Как влюбить заново в себя: «Хочу снова влюбить в себя бывшего»

Как снова влюбить в себя водолея. Реальные истории.

Как снова влюбить в …

28 ответов

Последний — Перейти

#1

#2

#3

#4

***** такая

он уже трахает другую) Тебе это надо?

#5

24 февраля 2016, 16:57

#6

#7

#8

#9

#10

#11

#12

Гость

Никак. Если чувства прошли, то с водолеем возможно только дружить. Если тяжело расстались, то точно будет избегать и игнорировать.

#13

#14

Гость

Мой водолей вообще не приемлет даже общения между бывшими, если нет детей. Говорит, что обычно разрыв происходит по желанию одной из сторон, и поэтому, дабы не давать ложную надежду тому, кто не хотел разрыва, надо рвать один раз и навсегда, не общаться вообще.

#15

#16

#17

#18

#19

#20

Гость

. …он и с настоящими с трудом

#21

Невидимка

….он и с настоящими с трудом

Да, С общением туго, если вы не телепат то вообще печалька((
У нас один из брокеров водолей, вот он нам мозг выкручивает!!! 👢

#22

Эксперты Woman.ru

  • Елена Герба

    семейный психолог

    59 ответов

  • Максим Сорокин

    Практикующий психолог

    876 ответов

  • Иванова Светлана

    Коуч

    59 ответов

  • Осипова Ксения Андреевна

    Психолог

    34 ответа

  • Анна Антончик

    Женский психолог

    122 ответа

  • Владимир Титаренко

    Фитнес-нутрициолог

    52 ответа

  • Мария Синяпкина

    Психолог-Сексолог

    72 ответа

  • Кременецкая Мария

    Логопед — дефектолог

    17 ответов

  • Никитина Анна Викторовна

    Специалист восточных практик

    32 ответа

  • Мария Бурлакова

    Психолог

    284 ответа

#23

#24

Гость

Водолейчик, ну расскажи, что тебя тревожит, какие у тебя есть страхи, непонятки, сомнения и т. д.? Я тебя внимательно выслушаю и в чем смогу — помогу! Не прячься, милый! Я ведь тебе друг, а не враг!

#25

#26

Непридуманные истории

  • Меня бесит муж со своими детьми и внуками…

    994 ответа

  • Мужчина сразу предупредил, что всё имущество записано на детей

    811 ответов

  • Такая зарплата — не хочу работать

    555 ответов

  • Ложь длинною в 22 года. Как разрулить?

    821 ответ

  • Ушел муж, 2 месяца депрессия… Как справится, если ты осталась совсем одна?

    184 ответа

#27

Гость

Я не Могу уснуть, у меня дилемма — как правильно произносится Пушкин на английском — Пьюшкин или Пашкин?!( это важно , времени до утра все меньше и меньше (, а ответ не найден

Внимание

#28

Новые темы за сутки:

  • Расшифровка таро

    Нет ответов

  • Приснился поцелуй с незнакомым парнем

    1 ответ

  • Помогите расшифровать таро

    Нет ответов

  • Гадалки существуют.

    .

    1 ответ

  • Мужчины Девы какую барышню хотите видеть рядом с собой?

    3 ответа

  • Рыбы, но Солнце в Овне, Луна в Весах, Асцендент во Льве, Десцендент в Водолее

    Нет ответов

  • Приснился покойный брат

    Нет ответов

  • Таро-расклад на мужика

    2 ответа

  • Парни с asc в водолее, солнце в воде

    1 ответ

  • Не дает погадать на суженого

    1 ответ

Популярные темы за сутки: 6 тем

  • Гадание на Таро

    84 ответа

  • Расклад на Таро

    83 ответа

  • Кого выбрать

    8 ответов

  • Обмен раскладами

    4 ответа

  • Мужчины Девы какую барышню хотите видеть рядом с собой?

    3 ответа

  • К чему это?

    2 ответа

  • Таро-расклад на мужика

    2 ответа

  • Совет с трактовкой карт пожалуйста

    1 ответ

  • Он весы я рыбы

    1 ответ

  • Не дает погадать на суженого

    1 ответ

Следующая тема

  • Мужчина-дева, какие они в семейной жизни?

    23 ответа

Предыдущая тема

  • Как влюбить в себя мужчину Скорпиона.

    Нужны реальные рецепты.

    117 ответов

Как влюбить заново мужа, любимого человека, мужчину

Любовь не длится вечно. Лишь в кино и книгах она остается сильной и яркой на протяжении многих лет, а может, и до конца жизни. В реальности же это чувство со временем тускнеет и слабеет, если не прилагать усилия для возрождения былых эмоций. Потому для многих женщин рано или поздно становится довольно актуальным вопрос о том, как заново влюбить в себя мужа, любимого мужчину или бывшего бойфренда. В этом важном деле помогут советы психологов. Этому мы и посвящаем наш сегодняшний материал. Интересно? Тогда читайте!

Содержание статьи:

  • Займитесь собственной внешностью
  • Не позволяйте себе скучать
  • Хвалите любимого человека
  • Чаще вспоминайте прошлое
  • Смените обстановку
  • Дружите со своим избранником
  • Перестаньте быть мужчине мамочкой
  • Расстаньтесь на какое-то время

Займитесь собственной внешностью

Большинство представительниц прекрасного пола почему-то убеждены, что мужчины, с которыми они связали свою жизнь или находятся в продолжительной романтической связи, должны любить их такими, какими они есть: располневшими с годами, не уделяющими внимания своей прическе и гардеробу. На самом деле, именно этот фактор часто провоцирует охлаждение чувств мужчины к женщине, поскольку каждому джентльмену хочется видеть рядом с собой ухоженную, очаровательную леди.

Чтобы влюбить мужа в себя заново, начните соответствовать представлениям любимого человека о его спутнице жизни: регулярно посещайте салон красоты, делайте маникюр, развивайте чувство стиля в одежде, используйте парфюм, аромат которого мог бы ассоциироваться у него именно с вашей персоной; займитесь спортом. Ваша задача — сделать так, чтобы возлюбленный вновь увидел в вас красивую, сексуальную женщину, которую также замечают и другие мужчины.

Не позволяйте себе скучать

Если даме совершенно нечем заняться, она зацикливается на любимом человеке и его интересах. Своей главной ежедневной обязанностью такая женщина считает донимать супруга бесконечным нытьем, беспочвенной ревностью и постоянным желанием контролировать каждый его шаг. Именно скука заставляет ее названивать мужчине, находящемуся на работе, и забрасывать его вопросами типа «Где ты?», «Я слышу женский голос — кто этот там рядом с тобой?» и т. д. Подобное поведение женщины убьет в джентльмене даже самые сильные чувства. Поэтому для того, чтобы влюбить в себя заново мужа, а точнее, чтобы ваш супруг вновь воспылал к вам страстью, найдите себе интересную работу или хобби, чаще общайтесь с подругами, посвящайте время шопингу — в общем, займитесь тем, что приносило бы вам удовольствие и отвлекало бы от вашего мужчины.

Кроме того, развивайтесь как личность: представителям сильного пола нравятся разносторонние дамы.

Хвалите любимого человека

Говорят, женщина любит ушами, а мужчина — глазами. Однако и джентльменам весьма приятно получать от прекрасных леди в свой адрес комплименты и добрые слова. Таким образом, если вы хотите влюбить мужчину заново, не скупитесь на похвалу: выражайте свою признательность и восхищение мужу или любимому, употребляя фразы типа «Ты у меня самый умный, замечательный!», «Я тобой горжусь!», «Никто не справился бы с этим лучше тебя!».

При этом избегайте сравнивать своего партнера с другими мужчинами. Давайте понять избраннику, что для вас он — единственный и неповторимый; что вы уважаете собственный выбор. Поверьте: в женщину, щедро дарящую мужчине позитивную энергию, джентльмен просто не может не влюбиться заново.

Чаще вспоминайте прошлое

Заново влюбить в себя мужа поможет воскрешение в его памяти ярких моментов, которые вы пережили когда-то вместе. С данной целью предложите ему, например, посетить кафе, в котором вы много лет тому назад любили бывать вдвоем, или прогуляться по парку, где встретились в первый раз. Посмотрите как-нибудь вечером фильм, имевший большую популярность во времена вашего головокружительного романа. Устройте любимому сюрприз: организуйте у вас дома ужин при свечах, а в качестве приятного дополнения включите музыку, под которую вы вместе любили танцевать, когда были без ума друг в друга. Благодаря таким уловкам партнер непременно вспомнит важные кадры вашего совместного прошлого, заново ощутит утратившие силу позитивные эмоции и перенесет их в настоящее, что позволит любви к вам вновь вспыхнуть в его сердце.

Смените обстановку

Чтобы влюбить в себя мужа заново, обязательно смените обстановку. Это нужно сделать обоим партнерам. Наилучший вариант — предложить мужчине отправиться вдвоем в путешествие. Специалисты утверждают, что совместный отдых освежит чувства джентльмена, заставит его взглянуть на ваши отношения по-новому, а вас в его глазах сделает более очаровательной. Ваш возлюбленный сможет позволить себе полностью расслабиться, временно уйти от бытовых проблем, которые в большинстве случаев как раз-таки и разрушают любовь к супруге. От вас потребуется лишь воздержаться на протяжении отдыха от разговоров о детях, работе и прочих вещах, возвращающих мужчину к мыслям о рутине.

Попробуйте также экстремальный отдых: например, поход в лес или сплав на байдарках. В таких условиях, не лишенных суровой романтики, непременно придется помогать друг другу, что очень сближает и способствует возрождению угасшей былой любви.

Дружите со своим избранником

Если верить некоторым психологам, настоящая любовь может вырасти только из дружбы. Проверьте это утверждение на практике: станьте своей второй половине верным другом. Сопереживайте ему в беде, поддерживайте в моменты неудач, помогайте справиться с проблемами, будьте внимательным слушателем, когда мужчине надо выговориться. Уважайте мнение партнера, смейтесь над его шутками, гордитесь его достижениями, находите общие интересы; не препятствуйте его общению с приятелями. Если вам удастся стать для своего избранника самым близким человеком, то и чувства его к вам вспыхнут с новой силой в короткий срок.


Перестаньте быть мужчине мамочкой

Если вы хотите влюбить в себя мужа заново, станьте для мужчины женщиной, а не заботливой мамой. Существует категория женщин, считающих своим долгом окружать любимого человека излишней заботой и опекой, словно тот является их сыном. Все хорошо в меру, потому избыток таких, казалось бы, положительных со стороны дамы действий чреват угасанием чувств мужчины к своей второй половине. Поведение женщины, лишающее джентльмена ощущения собственной мужественности, а также возможности проявления в своей семье лидерских качеств, неизбежно убивает страстные чувства в душе человека. Если вы относитесь к своему партнеру, как к неразумному дитя, постарайтесь исправить ситуацию. Прекратите бить избранника по рукам, когда он желает проявить в решении семейных проблем инициативу. Не умаляйте авторитет мужчины. Вспомните о том, что вы — женщина, а, значит, соперничать с любимым человеком в мужских делах вам не следует. Проявляйте больше мягкости, мудрости и деликатности в отношении со второй половиной.

Расстаньтесь на какое-то время

Это кардинальная мера, на которую могут решиться только женщины, уверенные в существовании возможности разжигания в мужчине утративших былую силу эмоций. Расставание с любимым человеком на неделю-две в данном случае поможет партнеру осознать, как же ему плохо без его второй половины. Нельзя прибегать к данному способу, если ваши отношения с мужчиной находятся на грани развода, поскольку отдаление друг от друга подстегнет джентльмена в его желании разорвать постылую связь.

Особенно опасна эта тактика для излишне ревнивых, занудных женщин, то и дело ограничивающих мужскую свободу.

Влюбить в себя мужчину заново вполне реально. Это может сделать каждая женщина, если станет ухаживать за собой, если будет видеть в муже главу семьи, и будет для мужа лучшим другом и помощником, а не ревнивой скандальной домохозяйкой. Что нужно сделать? Да просто немного измениться самой!

Статья защищена законом об авторских и смежных правах. При использовании и перепечатке материала активная ссылка на женский сайт www.inmoment.ru обязательна!

Теги: как влюбить в себя заново

Информация в данной статье носит ознакомительный, а не рекомендательный характер. Пожалуйста, не занимайтесь самолечением, обязательно консультируйтесь со специалистом.

Уважаемые читатели, пожалуйста, не забывайте подписываться на наш канал в Яндекс.Дзене и ставить «Понравилось»!

12 простых способов снова полюбить себя в грядущем году

БЫСТРОЕ ОБНОВЛЕНИЕ: Марк и я объединяемся с Джошуа Беккером из Becoming Minimalist, чтобы организовать тур Live Well. Приходите к нам в Хьюстон, штат Техас, вместе со специальным гостем Престоном Смайлсом 25 февраля 2023 года. Нажмите здесь, чтобы получить дополнительную информацию.

Не ждите, пока другие выберут вас. Выбирайте себя, начиная с сегодняшнего дня!

Научитесь любить себя тоже, вместо того, чтобы просто любить мысль о том, что другие люди любят вас. Учитесь уважать себя, заботиться о себе и стать надежной частью собственной системы поддержки в ближайшие дни и недели.

Кроме того, размышляя о прошедшем году, напоминайте себе, что вы не отстаете. Вы там, где вам нужно быть. Не осуждайте и не ругайте себя за то, как долго длится ваше путешествие. Нам всем нужно собственное время, чтобы преодолеть собственное расстояние. Отдайте себе должное за то, как далеко вы продвинулись.

И, конечно же, я знаю, что все это гораздо легче сказать, чем сделать. Но подумайте об истории этого человека:

«Сегодня я потерял уважение некоторых людей, которых я люблю, и желание навредить себе, когда я, наконец, последовал вашему совету и рассказал всем правду о том, кто я на самом деле и что я решил делать с моей жизнью. Короче говоря, я решил любить и уважать себя, вместо того, чтобы убеждать других делать это за меня каждый день».

Это строки прямо из сеанса живого чата, который у меня был этим утром с давним читателем и новым участником нашего курса. Хотя этот человек попросил остаться анонимным, он дал мне разрешение поделиться с вами этой частью своей истории, и я так рад, что они это сделали.

Потому что величайшая борьба в жизни — это борьба за то, чтобы принять, обнять и полюбить себя со всеми нашими несовершенствами. Быть на 100% честными в том, кто мы, что мы чувствуем и что нам нужно. Перестать дискредитировать себя за все, чем мы не являемся, и начать отдавать себе должное за все, чем мы являемся. И осознавать, что не все, кого мы любим, будут соглашаться с нами на каждом шагу, и мириться с этим.

Мы должны научиться быть сами себе лучшими друзьями, потому что иногда мы слишком легко попадаем в ловушку, становясь своими злейшими врагами. Нам нравится мысль о том, что другие любят нас, и мы забываем любить себя.

Мы должны понять, что наша величайшая задача не в том, чтобы открыть любовь к себе; речь идет о разрушении стен, которые мы построили против него. Когда у нас есть смелость пробиться сквозь эти стены — узнать и принять себя, несмотря на нашу человечность, наши недостатки и наши отклонения — мы также открываем дверь для более заботливого, сочувственного и интимного общения с другими людьми, которых действительно стоит любить. .

Вот почему пришло время…

  1. Начни говорить себе, что ты любишь в себе. — В вашей собственной жизни важно знать, насколько вы эффектны. Вам действительно нужно смотреть в зеркало и быть добрым, потому что то, что мы видим в зеркале, часто совпадает с тем, что мы видим в мире. Наше разочарование в других часто отражает наше разочарование в себе. Наше принятие других часто отражает наше принятие самих себя. Наша способность видеть потенциал в других часто отражает нашу способность видеть потенциал в себе. Наше терпение по отношению к другим часто отражает наше терпение по отношению к самим себе. Вы поняли – в первую очередь вы должны проявить любовь к себе.
  2. Будь единым с тем, что есть. . Что-то, что действительно сложно, но того стоит, — это отказаться от идеала и начать путь к тому, чтобы стать самим собой. Самое прекрасное в этом путешествии — просто вернуться к умиротворенному ощущению того, что вы находитесь там, где вы есть. Этот покой — результат переобучения вашего ума воспринимать жизнь такой, какая она есть, а не такой, какой, по вашему мнению, она должна быть.
  3. Меньше сосредотачивайтесь на получении одобрения других. — Напомните себе, что вам не нужно делать то, что делают все остальные. И вам не нужно получать разрешение, чтобы сделать это по-другому. Ваше время на этой планете бесценно. Как говорится: «То, что вы делаете сегодня, важно, потому что вы обмениваете на это день своей жизни». Не ждите, пока кто-то другой даст вам разрешение жить.
  4. Дистанцируйтесь от тех, кто вас унижает. — Лучше не иметь отношений, чем быть в неправильных. Не беспокойтесь слишком сильно о людях, которые не беспокоятся о вас. Знай себе цену! Когда вы отдаете себя тем, кто не уважает вас, вы проигрываете. Ваши друзья в жизни должны мотивировать, вдохновлять и уважать вас. Ваш круг должен быть хорошо округлен и поддерживать. Держите его крепко. Качество превыше количества, всегда!
  5. Прости себя в прошлом. — Самопрощение — это просто вопрос признания того, что иногда хорошие люди, такие как вы, делают неправильный выбор. Это не значит, что ты плохой; значит ты человек. Так что надоест ваше прошлое; все окончено. Простите себя за то, что, по вашему мнению, вы сделали или не сделали, и больше сосредоточьтесь на том, что вы будете делать прямо сейчас. И постарайтесь не относиться к жизни слишком серьезно. Если вы относитесь ко всему слишком серьезно, вы в конечном итоге будете бояться каждого своего шага. Расслабьтесь и смейтесь, когда можете, особенно когда мелочи идут не так, как планировалось. Люди с хорошим чувством юмора лучше чувствуют жизнь. Вы взрослеете в тот день, когда впервые по-настоящему посмеетесь над собой и над своими маленькими ежедневными несчастьями.
  6. Начните вносить необходимые изменения. — То, что что-то сделало вас счастливым в прошлом, не означает, что вы должны хранить это навсегда. Если вы хотите увидеть изменения в своей жизни сегодня, вам придется делать то, чего вы никогда не делали раньше. Разные входы часто соответствуют разным выходам. Отойдите от вещей, которые истощают вас, и двигайтесь к мыслям и действиям, которые придают вам силы и наполняют вас.
  7. Проявите благодарность за то, кто вы есть и что у вас есть прямо сейчас. — Нет, вы не всегда будете получать то, что хотите. И нет, вы не всегда будете именно там, где хотите быть. Но помните: есть много людей, у которых никогда не будет того, что есть у вас прямо сейчас. Поэтому используйте боль, разочарование и неудобства, чтобы мотивировать себя, а не раздражать. Вы контролируете то, как вы смотрите на жизнь. (Марк и я подробно обсуждаем это в главе «Счастье» книги «1000 мелочей, которые счастливые, успешные люди делают по-другому».)
  8. Каждый день делайте что-нибудь, что делает вас счастливым. — Есть большая разница между пустой усталостью и приятной усталостью. Жизнь слишком коротка. Инвестируйте в деятельность, которая вам небезразлична. Хорошая жизнь заключается в том, чтобы каждый день принимать правильное решение делать что-то, что вас вдохновляет — заботиться о себе, делая то, что вам небезразлично. Это вопрос осознания того, что в заботе о себе нет ничего эгоистичного. Потому что мы не можем дать то, чего у нас нет. Вы должны испытать жизнь на своих условиях, прежде чем сможете дать жизнь другим.
  9. Дайте себе шанс исследовать новые идеи и возможности. – Не позволяйте незнанию того, чем все закончится, помешать вам начать. Когда мы действуем, неопределенность выталкивает нас на открытое пространство, где ждут возможности. И помните, чтобы добиться успеха в долгосрочной перспективе, вы должны иногда терпеть неудачи. Так что не позволяйте страху принять неправильное решение вообще помешать вам принять какое-либо решение.
  10. Прислушивайтесь к своей интуиции и будьте честны с собой во всем. — Мы не можем честно говорить об образе жизни, которым не живем. Нам не нужно больше ослепительных рассказчиков; нам нужно больше настоящих. Прислушайтесь к этому внутреннему голосу. Уверенность приходит от осознания того, что то, что вы делаете, правильно, и что то, что вы делаете, правильно для ВАС. Ключ в том, чтобы определить, чего вы хотите, объявить это частью того, кто вы есть, и поверить, что вы достойны этого. (Читать Разбуди в себе великана)
  11. Внимательно следите за своей жизнью. – Один из величайших подарков, который вы можете сделать себе (и своим близким), – это быть рядом при каждом удобном случае. Ваша жизнь не находится между моментами вашего рождения и смерти; ваша жизнь находится между настоящим моментом и вашим следующим вздохом. В наши дни отвлекающие факторы находятся в наших ладонях, но нам нужно не забывать чаще смотреть вверх. Слишком многое теряется, когда мы этого не делаем. Поэтому сосредоточьтесь на написании своей истории, а не на чтении, просмотре и прослушивании чужих историй. И когда вы поймаете себя на том, что сравниваете свою жизнь с чужой, помните, что люди часто показывают только свои лучшие моменты (особенно в Интернете), а не свою реальность.
  12. Старайтесь изо всех сил быть любящими и добрыми к другим. — Почти все возвращается на круги своя. Люди, которые любят себя, кажутся очень заботливыми, щедрыми и добрыми по отношению к другим; они выражают свою уверенность в себе через смирение, прощение и открытость. Поэтому постарайтесь понять других, прежде чем пытаться судить. И будьте благодарны за грубых, трудных людей тоже; они служат отличным напоминанием о том, как не быть.

Заключительные мысли

Вывод таков: люди приходят и уходят. События будут приходить и уходить. День и ночь будут приходить и уходить. Но настоящая любовь к себе всегда останется с вами, если вы ее взрастите.

Итак, внесите эти дела в свой список дел на предстоящий год и свяжите их с перечисленными выше пунктами:

  • Проводите время, занимаясь тем, что поможет вам больше полюбить себя.
  • Потратьте время на размышления о вещах, которые помогут вам больше полюбить себя.
  • Проводите время с людьми, которые помогают вам больше любить себя.

Повторять ежедневно.

Ваша очередь…

С каким из этих пунктов вы боретесь? Как вы будете больше любить себя в следующем году? Оставьте комментарий ниже и поделитесь с нами своими мыслями.

Фото: Kristi

Как полюбить себя: 20 способов полюбить себя

В нашей повседневной жизни это нормально бороться с низкой самооценкой и любить себя. Вокруг так много окружающих факторов и аспектов, которые могут заставить нас полностью усомниться в собственной самооценке, и нет конкретного ответа, как именно любить себя. Тем не менее, есть некоторые полезные вещи, которые вы можете сделать, практикуя искусство любви к себе.

Бесплатное приложение для медитацииDeclutter The Mind — это приложение, которое научит вас медитировать, поможет сформировать привычку к регулярной практике и расширит ваш разум до учений внимательности.

Загрузить приложение

1. Отпустите все свои сожаления и прошлые ошибки

Чтобы по-настоящему полюбить себя, вам придется отпустить все мысли о том, что если, которые поглощают ваш разум. Зацикливаться на прошлом — нездоровая привычка, потому что сколько бы вы ни зацикливались на нем и ни думали о нем, ничего не изменится. Единственное, что вы можете контролировать, — это настоящее и решения, которые вы принимаете сегодня. Зацикливание на прошлом приведет вас к негативным мыслям , который фокусируется на ваших ошибках и недостатках, а не на хороших аспектах вашей личности. Любя себя, важно избегать негатива настолько, насколько это возможно. Когда в вашей жизни есть негатив, вы склонны сосредотачиваться на нем, и это заставит вас любить себя меньше.

2. Не сравнивайте себя с другими

Чтобы по-настоящему научиться любить себя, вам нужно прекратить негативные разговоры с самим собой. Самый простой способ сделать это — не сравнивать себя с другими. Труднее всего это сделать в школе и на работе, где оценки и продвижение по службе почти всегда являются политической игрой. Ваша ценность не увеличивается и не уменьшается из-за внешних событий, происходящих с другими людьми. Ради своего психического здоровья выполняйте упражнения на сострадание к себе, когда другие переживают хорошие вещи. И постарайтесь порадоваться за других, даже если вы окажетесь в невыгодном положении. Твое время придет. Может быть, не в той среде. Но в конце концов мы все получаем то, что хотим. Вы заслуживаете уважения, а отсутствие уважения возникает из-за сравнения. Не нужно винить себя за неудачу или победу другого человека.

3. Делайте то, что делает вас счастливым

Тратить время на то, что вам нравится, — это один из самых быстрых способов полюбить себя, поскольку ваше увлечение — это то, что заставляет вас чувствовать себя хорошо. Таким образом, когда вы чувствуете себя хорошо, у вас больше возможностей любить себя. Будь то поход в кино или игра на гитаре, хобби или любимое дело, вы в целом сделаете себя более счастливой и позитивной версией себя. Не говоря уже о том, что когда вы тратите время на свои интересы, вы гордитесь тем, что выделили время для своих увлечений, когда так легко погрузиться в нашу повседневную жизнь.

4. Примите удовлетворение

Точно так же, как не зацикливаться на своих сожалениях в прошлом, также важно не зацикливаться на вещах, которые вы хотели бы изменить в настоящем. Возможно, вы думаете, что не достигли карьерного пути, к которому стремились в этом сезоне своей жизни, или вы не стали той версией себя, которой ожидали. Небольшое давление — это хорошо, однако такое мышление слишком сильно давит на вас в том, что вы не можете изменить сразу. Любовь к себе приходит с принятием того, кто вы есть в этом сезоне, без излишнего давления на себя. Чем больше вы будете подчеркивать, что вы не там, где должны быть, вы будете слишком много думать обо всем в своей жизни, что опять же приведет к негативу.

5. Повышение положительных эмоций

Ваше подлинное Я – счастливый человек. Пессимизм и низкая самооценка являются результатом многолетних издевательств, жестокого обращения или токсичных людей, которых мы знаем. Вы должны знать, как любить себя. Вы можете заменить негативные мысли счастливыми мыслями. Говорите с собой ласково, когда что-то идет не по плану. Делайте то, что делает вас счастливыми, например, танцуйте во время готовки или гуляйте. Читайте вдохновляющие цитаты, подарите себе безусловную любовь и позвольте себе испытать счастье. Вы можете ежедневно делать добрые дела для других людей, чтобы сделать свой мир более свободным от драмы. Избавление от подлых людей может стать грузом с ваших плеч. Вы можете написать любовное письмо себе в будущем, чтобы напомнить себе, насколько вы важны. Если вы чувствуете разочарование в чем-то, работайте над преодолением этого, чтобы вы могли вести себя по лучшему пути.

6. Окружите себя позитивными людьми

Люди, которыми вы себя окружаете, очень важны для любви к себе. Как только вы изменитесь, окружив себя людьми, которые излучают положительные вибрации, людьми, которые поддерживают вас, и людьми, которые мечтают, они будут передаваться вам, пока достаточно скоро вы не полюбите себя еще больше. На самом деле любовь к себе исходит из того, что вы просто хорошо себя чувствуете и уверены в своих возможностях как личности. Это причина того, почему ключом к любви к себе обычно является просто позитивность и принятие того, кто вы есть как личность.

7. Практикуйте медитацию любящей доброты

Те, кто ищет быстрый способ научиться любить себя, могут практиковать любовь к себе с помощью медитации любящей доброты. Во время этой медитации вы выразите свою любовь к себе и к самым близким вам людям. Он может создавать положительные эмоции, выпуская при этом отрицательные. Ежедневная практика медитации любящей доброты полезна для вашего психического здоровья. Возможно, вы сможете практиковать самопрощение и самопринятие. Легче мыслить позитивно, если вы тратите 10-20 минут каждый день на медитацию любящей доброты. Всякий раз, когда вы чувствуете себя плохо, просто откройте приложение Declutter The Mind, чтобы практиковать эту медитацию, чтобы преодолеть недостаток любви к себе. Вы можете найти видео о любящей доброте здесь.

8. Установите границы

Одна из причин того, почему мы теряем любовь к себе, заключается в том, что мы забываем устанавливать для себя границы и позволяем людям ходить по нам. Это одна из самых важных вещей, которые вы можете интегрировать в любовь к себе. Можно сказать «нет», если ваши чувства говорят об обратном или если это высасывает из вас всю энергию. Время от времени ставить себя на первое место – это нормально. Вы не эгоистичны, вы просто заботитесь о себе. В конце концов, если вы не любите себя и не заботитесь в первую очередь о себе, как вы можете сделать то же самое для других?

9. Примите себя таким, какой вы есть

Любовь к себе начинается с принятия себя. Ты не идеален, никто не идеален. Однако нельзя всю жизнь себя корить. Ваша самооценка не определяется всеми ошибками, которые вы совершаете. Это то, как вы продвигаетесь вперед от этих ошибок и что вы делаете после того, как извлекли из них урок. Положительные эмоции будут течь через вас, когда вы начнете практиковать самопринятие и сострадание к себе. Если вы ожидаете уважения от других, начните с того, что продемонстрируйте его себе. Подавать пример. Перестаньте верить негативным мыслям, которые витают в вашем уме. Не поддавайтесь самообману, говоря, что вы недостаточно хороши. Заботьтесь о себе, перестаньте оправдываться и сосредоточьтесь на своем благополучии. Возьмите на себя ответственность за свои действия, но затем простите себя. Не нужно испытывать чувство стыда всю жизнь. В конце концов, плохие ошибки сделали вас хорошим человеком. Чем раньше вы это осознаете, тем быстрее сможете пережить счастье.

10. Путешествуйте не реже одного раза в год

Это один из лучших способов выйти из зоны комфорта и проверить что-то из своего списка дел. Будь то путешествие в одиночку или с друзьями, путешествие всегда заставляет вас чувствовать себя хорошо. Вы не только смените обстановку, но и выберетесь из собственной головы. Легко увлечься собственными внутренними мыслями и проблемами, а путешествие — идеальный выход. Благодаря этому вы на мгновение забудете обо всем, о чем вы беспокоились, и, таким образом, вы полюбите себя еще больше.

11. Формируйте здоровые привычки

Один из лучших способов привести наш разум (и нашу жизнь) в позитивное русло — это наши повседневные привычки. Ваши хорошие привычки имеют огромную силу, стоящую за всем вашим мышлением и вашими действиями. Если у нас есть вредные привычки, они могут снизить нашу самооценку, а затем привести к ощущению постоянных сомнений и сомнений в каждом нашем действии. Кроме того, в наших привычках мы можем тренировать свой ум, чтобы иметь более сильные способности. Например, утренняя рутина является примером хорошей и здоровой привычки. Это не только способствует самоотверженности и мотивации, но и делает вас продуктивнее и в конечном итоге заставляет вас полюбить себя после этого.

12. Позаботьтесь о своем мозге

Чтобы научиться любить себя, нужно позаботиться о своем мозге. Большая часть нашей жизни не проживается в настоящий момент, мы живем в наших головах. Любовь к себе заключается в том, чтобы быть добрым в наших головах. Практикуйте самосострадание, заменяя рутинные мысли позитивными мыслями. Ваша самооценка находится всего в нескольких шагах от вас. Определите мысли, которые заставляют вас чувствовать себя застрявшими в негативной воронке, чтобы вы могли преодолеть их и исцелить себя. Получая психологическую поддержку, в которой вы нуждаетесь, вы можете направить себя в положительном направлении. Ваше счастье — это результат того, как вы думаете, не более того. Вы можете контролировать то, как вы смотрите на ситуацию, но вы не всегда можете контролировать ее развитие. Когда вы поймете, что счастье просто заменяет негативные мысли, вы откроете для себя лучшие отношения и простите себя за потерянное время.

13. Начните вести дневник

Позитивные слова одобрения — это одно из эффективных действий, которые вы можете делать в качестве проявления любви к себе. По сути, вы начинаете вести дневник и можете писать в нем все, что хотите, чтобы оценить все аспекты себя. Вы можете написать обо всем, за что вы благодарны за этот день, или вы также можете написать личное письмо самому себе , которое относится ко всему, чем вы гордитесь за свои достижения. Это эффективное занятие, поскольку оно побуждает вас активно анализировать положительные стороны своей жизни, а не сосредотачиваться на том, чего вам не хватает.

С другой стороны, вы также можете освободить место для другого дневника, полностью посвященного вашим негативным и тревожным мыслям. Это ваша форма освобождения от любых чувств беспокойства и беспокойства, которые могут у вас возникнуть. Когда вы излагаете все свои тревожных мыслей на бумаге, это не кажется таким большим, как воздействие по сравнению с тем, когда вы просто думали об этом. Часто, когда вы записываете их, это может успокоить ваше сердце и помочь вам прийти к осознанию того, что все это просто иррациональные страхи — они не реальны.

14. Примите свои недостатки и ошибки

Как правило, осознание того, что вы приняли свои недостатки и несовершенства, является ключом к любви к себе. Причина этого в том, что вы перестаете корить себя за свои слабости и вместо этого сосредотачиваетесь на своих сильных сторонах. Это нормальная человеческая реакция — сосредоточиться на том, чего у нас нет, а не на том, что у нас есть, однако это может повлиять на то, воспринимаем себя.

Чем больше мы корим себя за то, чего нам не хватает, тем больше вы ввергаете себя на путь разочарования. Как бы ты себя ни корил, это не изменит фактов. Все, что у вас есть сейчас, — это осознание того, что, возможно, ваши сильные стороны составляют больше, чем все, чего вам не хватает в целом. Может быть, это должно было случиться, чтобы стать тем, кем ты должен был быть сегодня. Возможно, ваши недостатки и ошибки больше отражают то, кто вы есть, и то, что отличает вас от остального мира. Понимая это, тем ближе вы подходите к тому, кто вы есть на самом деле, и, таким образом, любите себя.

15. Сделайте что-нибудь для себя

Отправляясь в путь, чтобы научиться любить себя, подумайте о том, чтобы делать для себя приятные вещи. Любовь к себе заключается в том, чтобы заставить себя чувствовать себя особенным. Вы можете развивать положительные чувства, делая то, что делает вас счастливым. От гримасничания до просмотра смешного фильма и написания положительных утверждений о своей самооценке, чтобы вы могли практиковать сострадание к себе, строить для себя мир, в котором хотите жить. Отношения, которые у вас есть с самим собой, являются самыми важными. У вас есть полный контекст того, почему вы действовали определенным образом и что вы чувствовали. Используйте слова, которые возвышают вас, а не унижают. Сосредоточьтесь на своем физическом здоровье, чтобы вы чувствовали себя хорошо, и эндорфины текли через вас.

16. Дайте себе передышку

Если у вас есть склонность давить на себя в определенных аспектах вашей жизни, вы должны быть в порядке, давая себе заслуженную передышку, иначе это приведет к выгоранию. Вы должны делать себе необходимые перерывы, когда работа становится слишком тяжелой и изматывающей. Причина этого в том, что любому человеку нужно время, чтобы заправиться и перезарядиться, чтобы снова получить мотивацию, необходимую ему для работы. Это важно для любви к себе, потому что вы не можете полностью принять себя, если вы все время слишком суровы к себе.

17. Измените свою жизнь по своему усмотрению

Можно вносить необходимые изменения в свою жизнь, если вы больше не довольны результатами своей жизни. Вы не можете любить себя, если вы не счастливы и не гордитесь жизнью, которой живете. Никто не заслуживает того, чтобы довольствоваться жизнью, которой он не хочет, и вы тоже не должны. Важно внести необходимые изменения и знать, что никогда не поздно начать жить той жизнью, о которой вы всегда мечтали. Это заставит вас любить себя еще больше, потому что этот шаг требует ответственности за свою жизнь и внесения изменений в нее, что требует большой храбрости и мужества.

18. Развивайте уверенность в себе

Ваша любовь к себе начинается с уверенности в себе. Испытайте положительные чувства, напоминая себе, что вы достойны. Относитесь к себе как к человеку с удивительными способностями. Ты умеешь хорошо себя вести. Наслаждайтесь знанием того, что вы можете достичь всего, о чем мечтаете в жизни. Не придавайте слишком много очков страданию. Наши страдания напоминают нам, что мы не на правильном пути. Но двигаться по правильному пути всегда возможно. Забота о себе и обретение уверенности позволят вам добиваться того, чего вы хотите. Реальность не должна сосать. Вы можете извлечь максимальную пользу из любой ситуации. Итак, о чем будет ваша следующая страница вашей книги жизни.

19. Формируйте здоровые отношения

Вы узнаете, как любить себя, когда строите здоровые отношения с другими. Ваши отношения с членами семьи, друзьями или даже романтическими партнерами помогут вам понять важность уважения, любви к себе и того, как люди должны относиться к вам. Постарайтесь исключить людей, которые не уважают вас. Знай себе цену. Не бойтесь избавляться от токсичных людей. Вам нужно создать для себя ту жизнь, которую вы заслуживаете. Учитесь на токсичности, чтобы не распространять ее самостоятельно. Живя доброй жизнью, вы привлечете людей, которые также добры к вам.

20. Ведите папку достижений

Самый простой способ практиковать любовь к себе — это узнать, что вы любите в себе. Составьте список всего, что у вас есть в жизни, всего, за что вы благодарны, и некоторых из ваших самых больших достижений.

Leave a Reply

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *