Как всех полюбить: Как научиться любить людей

Как научиться любить людей

Одной из самых больших проблем современного мира, «зацикленного на себе» и своих потребностях является отсутствие любви к ближнему. Между тем, это светлое чувство естественным образом заложено в каждом человеке с момента рождения: сначала речь идет о потребности в любви материнской, затем, по мере взросления личности, нужда переходит в другое русло, но его значение не снижается, а только увеличивается.

Почему же тогда так часто нас сопровождают обиды, предательство, ненависть к миру? И как научиться не гордиться, не завидовать, а просто любить людей?

Содержание

1 Алгоритм радости: как его вычислить?
2 На практике: записывайте «любовь»
3 Жизнь в любви к людям: приемы и техники

Алгоритм радости: как его вычислить?

Такова человеческая природа – забывать. Мы забываем свои собственные достижения и реализованные мечты, и уж тем более не умеем ценить добро окружающих, когда-либо привнесенное в нашу жизнь. Поэтому чтобы отыскать все это, начните вести специальный дневник, в котором:

благодарите жизнь за все хорошее, что она вам дала – сейчас, на прошлой неделе, в далеком детстве: за каждый день жизни, за поющих за окном птиц, за возможность читать эти строки своими глазами, за живых и здоровых родителей, за свет и душевное тепло, поддержку тех, кто дорог.
чаще признавайтесь в любви родным и близким: супругу, партнеру, детям, родителям, даже за маленькие и самые незначительные мелочи;
не загоняйте окружающих вас людей в рамки общепринятых стандартов и стереотипов: «Вон у Светки с работы подруги так подруги, а у меня… одно название!». Но наверняка же и в ваших друзьях есть что-то хорошее, стоит только об этом вспомнить. Просто все люди разные и одни не похожи на других.
в конфликтных ситуациях воспринимайте людей не как телесную оболочку с грехами и недостатками, а как честную, светлую душу, которая, как несмышленый ребенок, иногда сворачивает с правильного пути. А как родители поступают с ребенком, который, по незнанию, натворил что-то не то? Правильно: жалеют. Не гневайтесь, не обижайте, не мстите, даже если вам очень больно.

Да, это колоссальная работа над собой, которая требует огромных сил для преодоления внутренних противоречий, но она обязательно даст свои плоды. Ведь зло порождает плохое, и только добро – хорошее.

На практике: записывайте «любовь»

Чтобы понять, как научиться любить людей:

Заведите специальный электронный документ или блокнот (если предпочитаете писать «по старинке»), возьмите конкретную личность и опишите несколько ее достоинств: без сарказма, подколов и прочего – только все хорошее, что он может в вас пробудить, как говорится, «по-чесноку».
Например, Катя замечательно готовит и всегда угощает своими вкусняшками, а Машка делает замечательных кукол своими руками. Таким образом, составьте до 10 характеристик на своих знакомых.
Вспомните тех, кто вам искренне не нравится, и проделайте все по аналогичной схеме. Напишите хотя бы пару слов о том, за что этого человека можно любить. Кажется, что не за что? Ищите – и найдете.
Не нужно выдумывать что-то и приписывать человеку то, что ему несвойственно, дабы показаться великим гуманистом и просто выполнить данное задание. Нужно действительно найти что-то хорошее.
Проанализировав то, что у вас получилось, вы поймете истину: несмотря на то, что все люди разные, у них очень много общего и, что самое удивительное, у вас самого и человека, который вызывает негатив, тоже могут быть точки соприкосновения.

Но если этого нет, и вы далеки, как два берега, это как раз повод признать, что человек просто живет своей жизнью, просто делает, что хочет, а не потому что всегда ищет возможность «насолить» именно вам.

Жизнь в любви к людям: приемы и техники

Любовь к людям – это не мастерство, но умение:

Выражать чувства. Здесь все просто: чтобы получить, надо сначала отдать. И чем больше будет ваш подарок окружающим, тем больше они отдадут вам.
По-дружески обнимать людей. В эти моменты старайтесь открывать свою энергетическую зону любви, так называемую «сердечную чакру». Не забывайте после того, как свое дело сделали руки и тело, закрепить контакт зрительным взглядом, наполненным положительными эмоциями. Обнимая людей, вы как бы обнимаете себя, не только повышая самооценку, но и обретая внутреннюю радость и гармонию.
Также не стесняйтесь попросить другого человека обнять вас в случае необходимости, особенно это касается детей, которые всегда искренни и бескорыстны. Доказанный факт: 20 объятий в день необходимы человеку для обретения психологического равновесия.
Говорить «Я тебя люблю» — имеется ввиду не в прямом смысле, вам не нужно признаваться в чувствах всем подряд без разбору. Это умение основано на методике Карнеги, которая состоит в том, чтобы прежде чем сообщить человеку плохую новость или сделать какое-то замечание, нужно обязательно сказать что-то хорошее.
Например, прежде чем орать на подчиненного за невыполненный вовремя отчет, похвалите его за успешно выполненные обязанности другого плана, которые помешали ему сделать главное.
Просто говорить. Без обид, обвинений и упреков. С нежностью, теплотой и участием, ведь то, как мы разговариваем с людьми, наглядно подчеркивает наше отношение и дарит такие эмоции, с какими произносятся слова.
Улыбаться, даже при встрече с незнакомыми людьми. Улыбка, словно солнечный луч, способна озарить не только конкретное мгновение, но и целую жизнь. Для начала попробуйте улыбаться случайным встречным в лифте, вместо того, чтобы стоять, понуро опустив голову в пол. Улыбаясь, смотрите прямо перед собой.

Да, это заставит людей изрядно поломать голову над причиной вашего веселья, а некоторые и вовсе могут счесть вас странным. Но все-таки чаще всего вы получите бесценную награду – ответную улыбку. В этот момент думайте о том, что вам удалось вызвать в человеке приятные эмоции, заставить его вспомнить о хорошем и хотя бы немного поднять настроение – и у вас на душе станет легко и спокойно, а жестокие и злые люди вокруг куда-то исчезнут.

Подводя итоги, нужно сказать, что для человеколюбия зачастую нужно совсем немного – всего лишь быть открытым и искренним и всегда в хорошем расположении духа.

*при копировании материала ссылка на источник обязательна

В избранное

Комментировать

О том, как полюбить себя и укрепить самооценку

access_time20.05.2019

folder_openПубликации

Самый медийный психолог страны Михаил Лабковский объяснил, почему формируется низкая самооценка и как научиться хорошо к себе относиться не из-за внешних достижений, а просто так.
Как сказал Бродский, человек – это сумма поступков. То, что вы делаете, и есть ваша жизнь. Если вы работаете на неинтересной работе, живете не с теми, кого любите, с трудом тратите деньги на себя, а ради другого готовы расшибиться в лепешку – это все не от доброты, а от низкой самооценки.

Как формируется низкая самооценка

У ребенка самооценки нет, его оценивают родители – это первые люди, которые формируют его видение себя. Кто-то своих детей обожает, дочка для них принцесса, сын самый сильный, и вообще оба гении. А вырастают они кончеными лузерами. Почему? Потому что мама с папой сами такие. Родители могут холить и лелеять своих детей, но при этом, если они сами себя не любят, с воспитанием будут проблемы. Вторую ситуацию даже объяснять не надо. Это когда родители говорят ребенку: «Ты дебил, кто так хлеб режет, за тобой все тарелки перемывать надо».

Один экспериментатор взял опыт собаки Павлова, только давал животному не еду, а бил его током. Клетка была закрыта и со временем собака перестала пытаться убежать от разряда. Потом ее переместили в загон с бордюром, но она все равно не пыталась сбежать – так формируется выученная беспомощность. Также и дети, которым в детстве говорили, что они ничего не могут, становятся классическими троечниками – ничего не хотят, никуда не стремятся, плывут по течению. Я сам так жил лет до 50, а многие так проводят всю жизнь.

Ребенка нельзя критиковать, нужно говорить ему не «ты плохой», а «ты плохо сделал». Ребенок как бы должен оставаться в стороне, обсуждается только действие. Не «не прыгай в лужу, а «обойди лужу», не «нет», а «да, но по-другому».

Влияет ли внешность на самооценку

Для многих фраза «любите себя» – это нечто непонятное, набор звуков. На самом деле, тут все довольно ясно: если вы не нравитесь себе, вас не устраивает ваша работа и личная жизнь, а сделать с этим вы ничего не можете, то вы себя не любите. При чем нередко бывает, что низкой самооценкой обладают красивые люди – они пользуются спросом, но первые 15 минут, потом открывают рот, и все. В 1970-е был документальный фильм с Аллой Пугачевой, в котором она рассказывала, как подходит утром к зеркалу и говорит: «Алка, ты такая красивая!» И это от нее исходит всю жизнь, хотя объективно она не эталон. На то, полюбит ли вас другой человек, не влияют внешность, возраст и характер, главное – это самооценка.

Почему для любви не нужны причины

Наши родители, даже самые мудрые, приучали нас любить себя за что-то: мы должны что-то доказывать, что-то из себя представлять. На самом деле, любить себя можно только ни за что. Обычно ведь когда спрашивают «За что ты любишь человека?», правильным ответом считается «просто так». Так почему же вы к себе так не относитесь? Вы скажете: «Михаил, ну я же не слепая. Я знаю, сколько мне лет, знаю все свои недостатки». Я отвечу: «Вы себя с кем-то сравниваете: с теми, кто моложе, у кого нет целлюлита и грудь больше». Я предлагаю другой выход из этого положения: «Я себе нравлюсь, потому что это я». Не потому что вы лучше или хуже, а потому что это вы. Придите домой, разденьтесь догола, посмотрите на себя в зеркало и скажите: «Мне все нравится. Все, что я вижу, меня устраивает».

Любить себя можно только ни за что

Человек, который себя любит, не терпит, не объясняет, что есть родственники, которых нужно кормить, что нет выхода – это чушь. Люди с высокой самооценкой делают то, что хотят, и не боятся последствий. Они живут, как им нравится, и занимаются тем, что любят. Если они в браке, то исключительно по любви, а если любовь ушла, то они разводятся. Любить себя – это возможность жить так, как тебе хочется, и это и есть залог счастья.

Почему нужно перестать спрашивать у других мнение о себе

Если вы хотите повысить самооценку, перестаньте спрашивать людей о себе – и близких, и далеких. Оценивайте себя сами – это сложно, но это путь к себе. В слове самооценка не зря первый корень «сам», это ваше мнение, а не чужое. Если у вас действительно что-то не получается, спросите себя не «Что со мной не так?», а «Что я делаю не так?»

Как повысить самооценку?

Спрашивайте себя «Что я хочу», перестаньте делать все на автомате, научитесь понимать, что вы хотите – для начала, хотя бы просто в отношении еды и одежды. Так вы постепенно научитесь понимать свои желания.

Как научиться быть одному?

Когда вы любите человека, а он вас нет, значит любовь для вас – страдание, это свойственно людям с низкой самооценкой. Из-за нехватки родительской любви такие люди не могут жить без отношений и готовы за них все отдать. Это история не про любовь, а про психологическую зависимость и неврозы.

Чтобы уйти от одиночества, нужно составить себе жесткое расписание, в котором нет времени ни на что: вечера после работы и выходные должны быть расписаны почасово. Нужно научиться проводить время с собой, а не цепляться за отношения. Этого не будет хотеться, но этому стоит учиться, потому что только самодостаточные и независимые люди строят здоровые отношения. Если чувствуете, что вас не любят, то уходите, терпеть это нельзя. Одиночество – это отсутствие не людей вокруг, а любви к себе.

Если ребенок умеет занимать себя пластилином и книгами без помощи взрослых, значит с ним все в порядке, но если он все время бегает за родителями, то он одинок и стоит обратиться к психологу.

Одиночество – это отсутствие не людей вокруг, а любви к себе

Как повысить самооценку после измены?

Кто-то спокойно перешагивает через измену, для кого-то это камень преткновения. Главное — не надо страдать. Как говорил Островский, жить надо так, чтобы не было стыдно за бесцельно прожитые годы. Мужчина вам изменил, а вы пытаетесь себе доказать, что вы не хуже других. Зачем? Либо забудьте об этом, либо, если не получается, меняйте мужчину.

Быть собой – это как?

Быть собой – это жить своей жизнью: не установками родителей, ожиданиями социума, а так, как хочешь. Многие люди движимы чувствами долга, вины, стыда, невозможностью что-то поменять, необходимостью иметь ненормальные отношения, навязанными страхами. На самом деле, людям настолько друг на друга наплевать, что никто не заметит, если вы перестанете пытаться оправдать чьи-то ожидания.

Оригинал статьи

Ближайшая публичная консультация пройдет в Санкт-Петербурге 16 июня. Тема мероприятия – «Неоправданные ожидания. Страхи, тревожность и чувство вины».

Tags: измены, мнение, одиночество, ответственность, самооценка, собака.ру

Эволюция безопасности: история червя ILOVEYOU

Давайте мысленно перенесемся в май 2000 года. Вы включаете свой рабочий компьютер, подключаетесь к Интернету и скачиваете свежую электронную почту в клиенте Microsoft Outlook. Сразу обращаете внимание на странное письмо с темой ILOVEYOU. В любви вам признается знакомый человек: возможно, школьная подруга, но еще интереснее, если это ваш руководитель в возрасте.

Как бы то ни было, это однозначно привлекает внимание, поэтому вы щелкаете по вложенному файлу с именем «LOVE-LETTER-FOR-YOU.TXT.VBS» и… вроде бы ничего не происходит. Лишь через некоторое время вы обнаруживаете, что важные документы на жестком диске безнадежно испорчены, а еще одно любовное послание разослано уже от вашего имени — по всем контактам в адресной книге вашего почтового клиента.

Примерно так выглядело письмо с червем ILOVEYOU в старом почтовом клиенте Microsoft. Источник

ILOVEYOU был не первым зловредом, эксплуатирующим дыру в почтовых клиентах компании Microsoft. Но он точно инициировал одну из самых серьезных компьютерных эпидемий в начале нового тысячелетия. Давайте вспомним его историю и поговорим о том, как это событие повлияло на представления о безопасности компьютерных систем.

Контекст: Интернет как новая модная технология

2000-й год… Это было очень давно — из 2022-го кажется, будто это доисторические времена. Сейчас можно посмотреть архивные копии сайтов тех времен, достать из чулана старый ноутбук с Windows 98 и вспомнить, какими мы пользовались программами. Каменный век какой-то, правда? Не совсем. Конечно, технологии на рубеже тысячелетий, по нынешним временам, были примитивные. Абсолютное большинство пользователей подключались к сети по модему, и это было чудовищно медленно. Но прототипы практически всех современных сетевых сервисов тогда уже существовали.

Не было видеостриминга, но существовало потоковое радио. Имелся широкий выбор сетевых мессенджеров. Бешено развивалась интернет-торговля, хотя подчас было проще не делать заказ на сайте, а позвонить в магазин по телефону.

Вообще, в 2000 году любой сервис с приставкой «e-» (то есть электронный!), любые сетевые технологии получали массу внимания и инвестиций. Некоторое разочарование инвесторов наступило чуть позже, в 2001 году, когда множество интернет-стартапов обанкротилось, а в индустрии стало чуть меньше хайпа и чуть больше смысла.

Важный показатель популярности Интернета — выход в 1998 году на экраны популярного кинофильма «Вам письмо», наполовину романтической комедии, наполовину — рекламного ролика тогдашнего сетевого гиганта America Online.

Для нашей истории важно, что в конце девяностых Интернет перестал быть местом для избранных: в 2000 году в сеть выходили уже сотни миллионов людей. Соответственно, электронная почта уже тогда была важным инструментом общения и совместной работы для многих компаний и государственных структур, да и обычных домашних пользователей.

Но в мае 2000 года эта, как позже стало модно говорить, «цифровизация» на время была остановлена из-за вирусной эпидемии ILOVEYOU. Множество компаний были вынуждены на время выключить свои почтовые серверы, которые просто не справлялись с потоком из десятков тысяч любовных сообщений.

Предшественники: Concept.B и Melissa

Говоря строго, ILOVEYOU следует классифицировать как сетевого червя: это вредоносная программа, которая самостоятельно распространяется по сети. Еще одна ключевая особенность ILOVEYOU: изначальное заражение производится с помощью простейшей программы на языке программирования VBscript. VBscript, в свою очередь, развивает еще более древнюю идею макросов — по сути, простых программ, позволяющих автоматизировать определенные действия, например при работе с документами.

Чаще всего макросы используются для проведения сложных расчетов в электронных таблицах, например в программе Microsoft Excel. С древних времен макросы поддерживались и в Microsoft Word, например для автоматической генерации отчетов на основе данных, введенных в форму.

В 1995 году эту функциональность Word эксплуатировал вирус WM/Concept.A. Этот макровирус заражал документы Microsoft Word, и при открытии документа выводилось вот такое сообщение:

Результат работы макровируса Concept. A. Источник

И это все. Вредоносной функциональности как таковой нет, просто слегка раздражает постоянно выскакивающее окно. Бывший сотрудник Microsoft Стивен Синофски, с 1998 по 2006 год отвечавший за разработку офисных решений компании, в своих мемуарах называет Concept.A первым сигналом: в этот момент стало понятно, что внедряемая во всех решениях Microsoft автоматизация может быть использована во вред. В итоге перед запуском макросов решили выводить предупреждение: в документе содержится программа, вы уверены, что хотите ее запустить?

Как только Microsoft начала внедрять ограничения по запуску макросов, авторы вредоносных программ занялись поиском способов эти ограничения обойти. Следующее громкое событие произошло в марте 1999 года. Как это было, описывает тот же Стивен Синофски: проверяешь почту, а тебе приходит сообщение с приложенным файлом и темой «Важное сообщение от…».

Письмо, зараженное вирусом Melissa. Источник

А потом еще одно, от другого отправителя. И еще. А потом почта перестает работать: даже в Microsoft почтовый сервер не выдержал нагрузки. Это был интернет-червь Melissa. В приложенном документе Microsoft Word содержался вредоносный код, который рассылал сообщение через программу Microsoft Outlook первым 50 контактам из адресной книги.

О любви

Червь ILOVEYOU стал развитием идей, примененных в Melissa. Он не использовал какую-то уязвимость в продуктах Microsoft, а скорее задействовал штатную функциональность. Баг заключался только в том, что при запуске скрипта из почтового клиента Outlook не выводилось вообще никакого предупреждения.

Функциональность червя вовсе не ограничивалась рассылкой любовных сообщений всем адресатам. Помимо почтового спама от имени жертвы, он мог распространяться через мессенджер IRC (если тот был установлен на компьютере). Кроме того, червь загружал троянскую программу, которая отправляла создателю вируса пароли к почте и для доступа в Интернет. Наконец, он удалял, скрывал или портил файлы на жестком диске: музыку в формате MP3, изображения в формате JPEG, а также разнообразные скрипты или копии веб-страниц.

ILOVEYOU объединил в себе разработки из предыдущих макровирусов, улучшил то, что мы сейчас называем социальной инженерией (как не открыть файл с названием «Я люблю тебя»?), добавил вредоносную функциональность и использовал возможности автоматического распространения по максимуму.

По сообщениям «Лаборатории Касперского» и публикациям в СМИ тех времен можно восстановить последовательность событий. Уже в первый день, четвертого мая, зафиксированы «тысячи» зараженных систем. Девятого мая сообщается о 2,5 миллионах зараженных компьютеров, а это десятки миллионов электронных сообщений, отправляемых по всему миру.

Создатель вируса даже не пытался скрыть вредоносный код под видом офисного документа. Имя файла LOVE-LETTER-FOR-YOU.TXT.VBS отчасти эксплуатировало особенность почтовых клиентов Microsoft, которые показывали только первую часть длинного названия, что видно на скриншоте в начале статьи. Внутри был по сути открытый для всех интересующихся исходный код, что моментально привело к появлению множества вариаций интернет-червя. Вместо ILOVEYOU в теме письма начали появляться другие слова, в том числе «Осторожно, опасный вирус!». Вариант NewLove, обнаруженный 19 мая, удалял файлы уже не выборочно, а полностью уничтожал всю информацию на жестком диске.

Итоговые оценки последствий работы вируса ILOVEYOU следующие: были заражены до 10% подключенных к Интернету компьютеров, а общий ущерб, учитывающий также деструктивные действия ILOVEYOU и его вариантов, оценивается примерно в $10 миллиардов. Проблема широко обсуждалась в прессе, а в США даже проводились слушания в сенате.

Работа над ошибками

В 2022 году, зная всю историю от начала до конца, хочется спросить: а нельзя было как-то сразу предотвратить эпидемию такого тривиального вируса? Только 8 июня 2000 года компания Microsoft выпустила большое обновление безопасности для почтового клиента Outlook, в котором наконец-то были введены серьезные ограничения на запуск скриптов. Все почтовые вложения по умолчанию стали недоверенными, также были введены проверки в том случае, если стороннее приложение обращается к адресной книге Outlook или пытается отправить много писем одновременно.

После обновления в июне 2000 года почтовый клиент Outlook предупреждает пользователя о доступе к адресной книге и о попытках отправить множество сообщений одновременно. Источник

Сразу так не сделали потому, что в Microsoft при выборе между безопасностью и удобством отдали предпочтение последнему. Еще в 1995 году, внедрив простейшее предупреждение в Microsoft Word («этот документ содержит макросы»), компания получила негативные отзывы от клиентов. В некоторых компаниях это дополнительное подтверждение ломало внутренние процессы, выстроенные на скриптах. Даже при разработке патча по следам ILOVEYOU вопрос «а не сломаем ли мы что-то у пользователей?» был на повестке дня, но тогда уже была очевидна необходимость повысить безопасность, и быстро.

Старый вирус, современные проблемы

Эпидемия ILOVEYOU подняла множество вопросов, актуальных в сфере информационной безопасности и по сей день. Самым важным из них видится такой: а нельзя ли рассылать патчи как-нибудь побыстрее? С этим определенно были проблемы: Microsoft выпустила набор заплаток для Outlook через месяц с лишним после начала эпидемии. Да и механизмы автоматической доставки этих обновлений были рудиментарными, в результате чего локальные «вспышки» почтовой болезни происходили потом еще достаточно долго.

Довольно выгодно в этом смысле себя уже тогда показала индустрия защитных решений. По воспоминаниям Евгения Касперского, обезопасить пользователей антивируса компании не составило труда. Уже тогда в защитном ПО была внедрена система регулярной доставки обновлений по сети, в то время как разработчикам программ других категорий понадобилось еще много лет, чтобы реализовать похожую схему быстрого распространения патчей. Немного позже были разработаны эвристические методы анализа, детектирующие и блокирующие вредоносные скрипты автоматически, даже если речь идет об их новой модификации.

Хотя защищенность популярных программ и операционных систем за прошедшие 22 года улучшилась на порядки, создатели вредоносных программ не без успеха находят новые лазейки для проведения успешных кибератак.

Вредоносные макросы также никуда не делись. В феврале 2022 года компания Microsoft пообещала ограничить возможность их распространения, запретив выполнение любых скриптов в офисных документах, полученных из Интернета. В начале июля 2022 года этот запрет отменили — логично предположить, что ответ на уже звучавший выше вопрос «а не сломаем ли мы что-то у пользователей?» оказался положительным. В конце июля в Microsoft снова решили блокировать макросы по умолчанию, но заодно объяснили всем желающим, как этот запрет обходить, если очень надо.

Масштабных эпидемий, когда какая-то вредоносная программа распространяется на десятки и сотни миллионов компьютеров, стало меньше, но сделать их совсем невозможными пока не удается. А вот что точно изменилось, так это способы монетизации кибератак, когда данные компаний и пользователей берут в заложники и требуют выкуп.

Закончим наш рассказ краткой справкой о судьбе создателя интернет-червя ILOVEYOU. Это Онель де Гузман, на момент эпидемии — 24-летний студент. В 2000 году сотрудники ФБР смогли определить, что первоначальные сообщения с вирусом были разосланы в популярные «листы рассылок» для пользователей из Филиппин, где до сих пор и живет де Гузман. В 2000 году он попал в список подозреваемых в авторстве ILOVEYOU. Но не получил наказания по двум причинам: недостаток улик и отсутствие на тот момент уголовной статьи за киберпреступления в местном законодательстве.

В 2020 году де Гузмана разыскали журналисты. Он рассказал им, что ILOVEYOU изначально не имел функции массовой рассылки по адресной книге Outlook, а создан был для кражи паролей для доступа в Интернет — его автору не хватало денег на оплату. Монетизировать свои вредоносные таланты де Гузману так и не удалось: на момент публикации статьи он работал в скромной мастерской по ремонту сотовых телефонов в Маниле.

11 лучших способов любить всех безоговорочно.

Лучший способ любить всех безоговорочно — это принять их такими, какие они есть, найти способ поддержать их и показать, что вы заботитесь о них.

Любить всех безоговорочно — это огромная задача. В большинстве случаев это включает в себя заботу, поддержку и понимание. Тонкий баланс дарения и получения любви друг от друга.

Содержание

Что такое обусловленная любовь?

Обусловленная любовь — это любовь к кому-то, основанная на определенных условиях, вне которых любовь не существует. Условная любовь не всегда приятна и в большинстве случаев вряд ли может считаться любимой.

Это та любовь, которая всегда подводит тебя, когда ты в ней больше всего нуждаешься. это похоже на то, что вы должны зарабатывать ежедневно в чем-то, над чем вы должны работать.

Что такое безусловная Любовь?

Безусловная любовь — это просто любить кого-то во всех условиях, которые ставит перед вами жизнь. У этого типа любви нет условий, она приходит без барьеров и в большинстве случаев вообще не требует затрат.

Человек любит вас просто потому, что любит вас. Безусловная любовь — это не то, чем обмениваются, а скорее подарок, который мы дарим другим, не ожидая ничего взамен.

Добиться этого чрезвычайно сложно, и требуется целая жизнь работы и самосовершенствования, чтобы принять кого-то и полюбить его в любом случае.

Чтобы быть способным к Безусловной Любви, вы должны достаточно любить себя и достаточно заботиться о себе, прежде чем вы сможете распространять это на других.

Любовь к другим людям может изменить нас всех. Вот почему важно иметь правильный источник самоуважения и любви к себе, прежде чем распространять это на других.

Можете ли вы действительно любить кого-то безусловно?

Да, очень возможно любить кого-то безусловно. На самом деле, у многих из нас в жизни есть хотя бы один человек, которого мы любим без каких-либо условий.

Этот тип любви может исходить от семьи или друзей. Он проявляется в романтических отношениях и часто проверяется временем.

Советы о том, как любить всех безоговорочно.

Научитесь прощать.
Старайтесь помогать, а не менять других.
Проявите доброту.
Не дискриминируйте людей.
Сначала научитесь любить себя.
Признайте, что это не всегда просто.
Проявляйте любовь даже к тем, кто этого не заслуживает.
Ищите способы помочь людям.
Учитесь слушать и поощрять.
Обратите внимание на язык любви других.
Будьте открыты для отзывов и предложений по улучшению.

Научитесь прощать.

Прощение — важная часть любых отношений. Вот почему важно научиться прощать сначала себя, а затем и других. Это позволит вам построить прочные отношения с другими людьми, которые будут развиваться здоровым образом.

Никто не совершенен, поэтому важно прощать других. Это поможет им учиться, а также позволит им проявлять прощение.

Старайтесь помогать, а не менять других.

На пути к тому, чтобы любить всех и при определенных условиях, вы должны сосредоточиться на помощи другим, а не на стремлении изменить их.

Любовь подразумевает принятие, поэтому принятие других такими, какие они есть, помогает вам определить их потребности и то, как вы можете помочь им и поддержать их, а не изменить их. Принятие — один из самых сильных признаков любви.

Проявите доброту.

Важно быть добрым к другим. Это может показаться простым жестом, но доброта имеет большое значение для того, чтобы кому-то стало лучше. Есть несколько примеров доброты, которую можно проявлять в течение дня.

Например, улыбка является признаком доброты, выражением благодарности или даже придержанием двери для кого-то. доброта не обязательно должна заключаться в больших жестах. Лучше всего это выражается в мелочах, которые в значительной степени делают чей-то день лучше.

Не дискриминируйте людей.

Чтобы любить всех безоговорочно, важно избегать дискриминации. Дискриминация — это отношение к людям по-разному в зависимости от того, как они выглядят, или откуда они, или просто потому, что они разные.

Сначала научитесь любить себя.

Любовь — важный дар, но важно помнить, что невозможно любить кого-то другого, если ты не способен любить себя. Примите себя как личность и полюбите себя, если вы планируете распространять эту любовь на других людей. Это позволяет вашей любви быть чистой и искренней таким образом, который изменит жизни других людей.

Признайте, что это не всегда просто.

Большинство людей знают обещание любви. Все подарки, которые предлагает любовь. Это именно те вещи, которые ведут нас на пути к поиску любви. Для того, чтобы найти опытную любовь, важно признать, что это не всегда легко.

Любить других не всегда легко. Любить себя не всегда легко. Требуется постоянное совершенствование и обучение, чтобы испытать настоящую любовь и даже предложить ее другим.

Понимание проблемы любви поможет вам справиться с процессом любви к другим людям. Это помогает вам распознавать пациентов и позволяет вам приспособиться ко всем.

Проявляйте любовь даже к тем, кто этого не заслуживает.

Часто бывает трудно сдержать осуждение, особенно по отношению к тем, кто причиняет вред другим. Трудно проявлять любовь к тому, кто причиняет боль другим людям, но если намерение состоит в том, чтобы любить всех безоговорочно, то важно смотреть за пределы нашего собственного индивидуального суждения и искать способы помочь, любить и поддерживать других.

Ищите способы помочь людям.

Выражение любви не всегда зависит от того, что вы чувствуете. По большей части любовь заключается в том, как вы ведете себя по отношению к другим. Таким образом, находя способы быть рядом с людьми и проявлять доброту и поддержку. Часто это лучший способ выразить Любовь.

Помните, что любовь можно только выразить, и как бы сильно вы ни любили кого-то, если вы не можете найти способ показать ему, как это сделать, есть большая вероятность, что вы никогда этого не узнаете.

Научитесь слушать и поощрять.

Чтобы любить безусловно, важно развивать хорошее общение. Это позволяет вам правильно выражать себя и, самое главное, позволяет вам слушать других.

Выслушивание других — один из самых важных способов проявить заботу.

Позволяя им раскрыться и выразить себя, вы помогаете лучше понять их и понять, как поддержать их более конструктивным образом.

Обратите внимание на язык любви других.

У каждого есть язык любви, и важно понять, как каждый выражает свою любовь, чтобы понимать их. Примеры языков любви включают:

Слова подтверждения.
Качественное время.
Акты обслуживания.
Получение подарков.
Физическое прикосновение.

Понимание языка любви людей поможет вам общаться с ними на гораздо более глубоком уровне. Знание того, как кто-то выражает себя и свою любовь, является ключевым.

Будьте открыты для отзывов и предложений по улучшению.

Вся жизнь состоит в том, чтобы учиться и развиваться как личность. И часто это те, кто открыт для улучшений, но идет дальше.

Способность принимать конструктивную критику или отзывы других о вашем поведении или образе жизни — это лучшая форма обучения и работы над своим личностным ростом.

Это поможет вам научиться приспосабливаться к другим людям и узнать, как вы можете наилучшим образом поддерживать друг друга. Также важно помнить, что то, как вы ведете себя по отношению к другим, служит примером. Поэтому очень важно научить других быть собой, если они также будут честны с собой.

Как мне начать любить всех?

Лучший способ начать любить всех — сначала полюбить себя. Вы не можете дать то, чего у вас нет. Поэтому, научившись ценить и любить себя, вы сможете научиться распространять это на других.

Как вы любите безоговорочно в романтических отношениях?

Чтобы безоговорочно любить в романтических отношениях, вы должны любить и принимать себя таким, какой вы есть, а также принимать своего партнера таким, какой он есть.

Это создает прочную основу для дальнейшего развития. Такую любовь нельзя построить за одну ночь. Это постоянные усилия по развитию общения, доверия, компромисса и других факторов, которые помогают построить здоровые отношения.

Как полюбить себя и найти счастье в жизни.

Заключение.

Безусловная любовь — это настоящий дар, но также важно понимать, что для того, чтобы быть способным к такой любви, требуется много личного развития. Каждый заслуживает того, чтобы его любили безоговорочно.

Вот почему так важно давать другим то, что вы ищете для себя. Узнайте, как находить время для других людей, как поддерживать их и быть рядом с ними. Это, безусловно, лучший способ выразить любовь.

Именно ваши действия, а не ваши чувства, скажут человеку, любите ли вы его и заботитесь о нем. Надеюсь, вам понравилось читать эту статью, и я надеюсь, что она была вам полезна.

Надеюсь, эта статья была вам полезна.

С уважением.

Распространяйте любовь

Как искренне любить всех

16. 02

Мы были в аэропорту Денвера, летели в Талсу, Ок. Я был со своей старшей дочерью, и мы только что сели за быстрый ужин перед посадкой в самолет. Я посмотрел налево и увидел азиатку, сидящую в одиночестве и поедающую салат и работающую на своем компьютере, который, кстати, был Маком. Ей было около 60 лет, она носила очки, а ее волосы напоминали мне Джун Кливер. Мне было интересно, над чем она могла работать и куда направлялась. Я поймал себя на том, что захвачен воображением, когда пытался понять ее в своем уме. Я несколько раз смотрел в ее сторону, надеясь, что она оглянется. Наконец-то она это сделала. Я улыбнулся, и она улыбнулась в ответ, и мы обменялись искренней заботой друг о друге, как и положено людям. Мне стало интересно, есть ли у нас что-то общее. Я не знал. Я знал только это одно.

Я любил ее.

Справа от меня было двое мужчин, у одного был такой же акцент, как у меня, только не такой южный, а у другого был европейский. Они смеялись друг с другом и говорили о планах на будущее. Казалось, что их пути разошлись. Я не мог не улыбнуться им, когда они собирали свои вещи, чтобы уйти.

Я любил их.

Мы живем в странное время, не так ли? Кажется, что слово «любовь» брошено очень искренне, но и очень небрежно. Я вижу людей, кричащих ЛЮБОВЬ по-разному. Некоторые способы хороши, а некоторые, честно говоря, вызывают тошноту.

Я вижу, как люди кричат о любви, но из ненависти. Довольно иронично, не так ли?

Я видел, как отношения буквально разрывались на две части из-за разных политических и религиозных убеждений. Суждения разбрасывают, как тряпичных кукол, без заботы и беспокойства.

Я просто не понимаю?

Мое незамысловатое и наивное сердце просто этого не понимает.

Не так давно я написал пост о любви к себе. Я искренне верю, что в основе всей ненависти жителей Америки лежит отсутствие любви и принятия того, кто они есть. Кажется, это довольно простой вывод, и я уверен, что это еще не все, но ради экономии времени я просто остановлюсь на этом. Я призываю вас просто подумать над этим и сделать свой собственный вывод.

Любите друг друга глубоко, потому что любовь компенсирует практически все – 1 Петра 4:8

Заметили что-нибудь в этом стихе?

Практически все.

Не только те, кто близок и дорог нашему сердцу, заслуживают нашей глубокой любви.

Не только те, кто близок и дорог нашему сердцу, заслуживают нашей глубокой любви. Нажмите, чтобы твитнуть

Честно говоря, некоторых трудно даже любить, не говоря уже о том, чтобы любить их глубоко?!

Одно дело любить другого человека, и совсем другое — любить его глубоко .

Кстати, практически обо всем, у меня много «практически всего», а у вас? Вот некоторые из моих:
Я очень тебя люблю, и это компенсирует тот факт, что мы не сходимся во взглядах в политике.
Я очень тебя люблю, и это компенсирует тот факт, что ты подрезал меня в пробке.

Я… что мы не поклоняемся одному и тому же Богу.
Я… что ты вытолкнул меня из своей жизни.
Я… я чувствую, что ты распространяешь ненависть на фейсбуке.
Я… это компенсирует тот факт, что ты причиняешь боль людям, которых я люблю.

Что у тебя практически есть?

Я очень тебя люблю, и это компенсирует тот факт, что _________________________.
(Что бы вы могли сюда вставить?)

Глубокая любовь безусловна. Это означает, что вы любите кого-то независимо от его слабостей. И вы на это не жалуетесь. Это означает, что вы любите их и не хотите ничего взамен. Ты любишь их, несмотря ни на что. Так что смотрите дальше слабости. Мы не должны просить любви у другого человека, как если бы мы пытались получить работу в Макдональдсе, но разве это не то, к чему мы пришли в наши дни? Печаль во благо. Любите их за них, а не за то, что они делают или не делают!
Любовь — это подарок , который ты даришь другому.

Откройте свой разум и сердце. Не обращайте внимания на то, чем вы отличаетесь, и прислушивайтесь к ним. Слушайте их истории и будьте готовы поделиться своими историями. У вас, вероятно, больше общего, чем вы думаете. Каждый пережил какое-то горе. Только это является общим.

Знай, что ты достоин любви. Замените ложь правдой. Ваша самооценка не зависит от безупречности. Другими словами, любите себя.

Практикуйте эмпатию. Для кого-то это просто подарок, для кого-то не очень. Эмпатия — это просто поставить себя на место другого. Вы хоть представляете, через что они прошли в своей жизни? Ты хоть представляешь, через что они прошли сегодня утром? Мне нравится эта цитата: Будьте добры, потому что всем предстоит битва, о которой вы не знаете. Каждое тело несет с собой историю. История любви, разбитого сердца и истории, которые делают их такими, какие они есть.

У каждого есть история любви, горя и истории, которые делают его тем, кто он есть. Нажмите, чтобы твитнуть

Любите их глубоко.

В следующий раз, когда у вас будет возможность, намеренно посмотрите незнакомцу в глаза. Установите зрительный контакт и искренне улыбнитесь. Вы были бы поражены тем, что это может сделать для них, а также для вашего дня.

Мне приятно слышать от вас! Пожалуйста, найдите минутку, чтобы сказать «привет» и поделиться своими мыслями ниже.

Кроме того, не могли бы вы сделать мне одолжение — если вы нашли отклик в этой статье или она помогла вам сегодня — не могли бы вы поделиться ею с кем-нибудь еще? Может быть, друг, коллега или член семьи…?

Вам также могут понравиться:

Facebook Google+ Твиттер Пинтерест Электронная почта

Вернуться к блогу

Как любить ВСЕХ… (Даже врагов)

Есть эта благородная идея всеобщей безусловной любви, что мы должны любить не только тех, кто любит нас, но даже тех, кто нас ненавидит, что мы должны любить всех без различия . Очень легко кого-то ненавидеть, но любить может быть чрезвычайно сложно, особенно когда этого человека трудно терпеть.

Идея любить всех звучит хорошо в теории. То есть мы можем понять это интеллектуально. Воплотить в жизнь, прожить, воплотить — это совсем другое.

В этом мире есть люди, которые полны ненависти, совершают насилие, воруют и так далее. Есть люди эгоистичные и невнимательные, осуждающие, подлые или просто неприятные. Как мы любим этих людей?

Многим трудно даже подумать об этом, не говоря уже о попытке. Идея любить всех, включая своих врагов, звучит очень благородно, но для многих людей это также кажется невозможным.

Я помню, как кто-то однажды задал этот вопрос какому-то духовному учителю (не помню кому), и ответ был таков: цель — любить всех, но не обязательно всем нравиться. Другими словами, вам не нужно соглашаться с их убеждениями или мнениями или оправдывать их поведение. Вам даже не нужно связываться с ними. Но для любви еще есть место, если мы сможем понять, что на самом деле означает любовь.

И когда я говорю о любви в этом контексте, очевидно, мы не говорим о нежном выражении любви. Я не говорю о дружбе или чем-то в этом роде. Я не предлагаю, чтобы мы выражали нашу любовь так, как мы могли бы это делать с романтическим партнером, предлагая себя в бескорыстном служении, потому что вполне вероятно, что другой человек воспользуется вами, наступит на вас, оскорбит вас, возможно. даже убить тебя. Итак, опять же, это не означает, что мы извиняем их поведение, потворствуем ему или умиротворяем его.

Любовь, о которой я говорю, это глубокая вселенская любовь. Это признание нашей удовлетворенности друг другом, того, что мы имеем одну и ту же сущность в основе нашего существа. Все остальное лежит на поверхности. Убеждения и мнения, поведение и так далее, все это существует только на поверхности. Я говорю о способности видеть под всем этим самую суть другого.

Теперь, я думаю, что многие люди могут понять это интеллектуально, но чтобы действительно жить в этом пространстве любви, которое распространяется на всех живых существ, требуется гораздо больше, чем просто интеллект.

Это требует гораздо более глубокого проникновения.

Люди говорят: «Я пытаюсь любить всех, но это кажется таким трудным». Что ж, проблема здесь в том, что мы пытаемся, то есть прилагаем усилия, пытаемся заставить что-то, что не кажется подлинным. И любовь нельзя заставить. Оно должно возникнуть спонтанно. В противном случае это не является аутентичным. Так что вопрос не в том, как заставить это происходить, а в том, как позволить этому возникновению происходить естественным образом?

Любовь — это то, что течет естественно, без усилий. Такова сама природа любви. Но когда это не течет так, это потому, что что-то мешает. И нам нужно попытаться понять это.

Я бы сказал, забудьте о попытках всех любить. На самом деле, полностью отвлекитесь от этой идеи. Вместо этого просто попытайтесь понять других. И из понимания естественным образом возникнет любовь.

Итак, начните с осознания того, что каждый человек в этом мире когда-то был ребенком. И изначально каждый ребенок невинен, с глубокой склонностью к любви и привязанности. Но что происходит с ребенком, из-за которого эта невинность угасает? Что заставляет этого ребенка наполняться горечью и ненавистью, всевозможными деструктивными убеждениями, идеологиями и эгоистичным поведением? Это то, что мы должны попытаться понять.

И в каком-то смысле нужно понимать, что каждый человек — ребенок. Не позволяйте телу обмануть вас. Мы склонны думать, что есть дети и есть взрослые, как будто это две совершенно разные вещи. Реальность такова, что все мы дети. Вы только посмотрите, как по-детски мы ведем себя даже во взрослом возрасте. И я думаю, что как только мы поймем это, мы сможем начать реагировать на других так, как вы могли бы реагировать на ребенка, а это значит, что мы должны быть немного более чувствительными.

Когда мы встречаем подлого, невнимательного или грубого человека, легко просто увидеть то, что лежит на поверхности, и ничего более, просто заметить, что одни люди добрые, а другие злые. Но это не так просто. Столько всего происходит под поверхностью, чего мы не понимаем. И нам нужно попытаться понять, что стоит за этим отношением и поведением человека. Не предполагать, что некоторые люди просто плохие, злые или недобрые, но что есть причина, по которой они стали такими.

Если вы наблюдаете за людьми, которые искренне счастливы, они самые добрые люди, которых вы встречаете. Вы когда-нибудь встречали кого-то, кто был искренне счастлив, но в то же время жесток? А встречали ли вы когда-нибудь жестокого человека, который не был глубоко несчастен?

Итак, когда мы встречаем жестокого человека, вместо того, чтобы сосредотачиваться только на его жестокости, можем ли мы заглянуть немного глубже. Можем ли мы признать, что под поверхностью этот человек глубоко несчастен. И это несчастье может быть вызвано страхом или разочарованием, или чувством бесполезности, бессилия, чувством того, что тебя не любят или недостойны любви. Что-то происходит внутри них, чего мы не видим. Что-то в их жизни вызвало в них беспокойство. Мы можем не знать, что именно, но ясно, что что-то есть. Мы могли бы предположить, что, возможно, они подвергались насилию или пренебрежению, или что-то в этом роде. Можно себе представить, что это милое невинное дитя было в какой-то момент испорчено, что его внутренняя радость и доброта погасли.

И когда мы это осознаем, если мы действительно это осознаем, как мы можем не иметь сострадания? Как мы можем не испытывать сочувствия? Мы можем обвинять их в хладнокровии, но где теплота в нашем собственном сердце?

Этот человек вырос с верой в то, что мир темен, жесток и враждебен, что в нем нет ни доброты, ни любви, ни сострадания. И мы можем подтвердить для них это убеждение или опровергнуть его, в зависимости от того, как мы реагируем.

Возможно, они никогда не испытывали истинного сострадания, истинного понимания ни от кого. И это может быть именно то, что им нужно, чтобы побудить их пробудить свою собственную любящую доброту. Возможно, это то, что им нужно испытать, чтобы измениться в положительную сторону. Так как же мы тогда ответим? Можно ли ответить любящей добротой?

Я не говорю, что это лучший способ действий в любой ситуации.