Что мужчинам больше нравится в постели: Что нравится парням в постели какие ласки любят мужчины в постели

Что нравится парням в постели какие ласки любят мужчины в постели

Перед встречей успокойся без напряжения. Пойдите в магазин и купите красивое нижнее белье. Пожалуйста, носите его. Это выглядит нормально и, прежде всего. Помните это хорошо.

Многие женщины шумны по своей внешности, поэтому они не только волнуются своей красотой, но и сталкиваются с беспокойством. И если мужчина хочет поделиться с вами ночью, вам не нужно беспокоиться о своем недостатке.

То, что флиртует перед первым подходом, является важными характеристиками любви. В настоящее время две мечты связаны с одним набором. На этом этапе я думаю, что несколько текстовых выборов хороши. Кроме того, если это тип кошачьей крысиной игры, результат ясен как для мужчин, так и для женщин.

В переписке и разговоре вы можете избавиться от другого человека или уйти. Однако, если вы переусердствуете, мужчины будут очень обеспокоены (на самом деле, это так).

Уверенность — залог побед

Дайте мужчинам уверенность и продвигайте все действия. Это так же важно, как и большинство из него, что выглядит привлекательно. Очистите выбранного человека, что приводит к его уверенности. Например, это хорошая идея, чтобы передать талант, счастливые, замечательные вещи.

Я хочу сохранить его доверие, но не знаю, что делать? Вот некоторые намеки.

Если вы идете на важные встречи, интервью, экзамены и т. Д., Поощряйте, похвалите и расскажите вам, как вам особенное. Таким образом, он беспокоится об этом, но он, вероятно, вернет его, хотя только на кровати.
Пожалуйста, дайте мне больше праздников и приготовьте чт о-нибудь вкусное. Позвони мне в течение дня, но не переусердствуйте.

После этого мои мысли о том, что вы только возрастет.

Чем можно удивить мужчину в постели

После кровати с человеком вам нужно следовать пять правил. Конечно, если вы не хотите продолжить отношения.

Мужчине в женщине нравится это в ближайший момент.

Быть уверенным. Вы должны излучать это. Никто не любит печально известных людей. Не стесняйтесь быть голым. Для мужчины сейчас, вы мотива.
Это интересно. Никто не хочет войти в кровать снежной королевы. Покажите, что вам нравится этот процесс, такой как поглаживание, поцелуя, ласкание.
Это темперамент. Она может быть нереальной для любого мужчины. Мужчинам нравится (большинство) (большинство) инициатива в постели исходит от девочек. Брось на подушку, поцеловать горячую и сломать рубашку. Если нет, не очищайте последнее пункт. Я не знаю. Может быть, это его любимая рубашка. Или единственное существование.
Обратите внимание, вам не нужно тащить сковороду с любовником на кровать. Но необходимо приложить усилия, чтобы придать радость другой стороне. Неопытные девушки могут задавать вопросы, когда они занимаются сексом. Конечно, вам не нужно быть более вовлеченным в противоречие себя, кроме себя. Но пытаюсь угодить мужчине

Сентиментальное чувство.

«Эх, это так
Или «очень хорошо»

Кроме того, легкий плач и крики также подходят. Но они не должны повторяться. Другими словами, они говорят, что им нравится все. Тихой партнер представляет застенчивый человек. Он чувствует радость в процессе? Это расплывчато. Итак, давайте сделаем решающий шаг и поговорим с другим человеком. Однако, опять же, если вы слишком много говорите, это мешает, так что не переусердствуйте.

Стимулирование разума

Одним из самых простых и эффективных способов удовлетворить мужчин является разговор. Но это не разговор, это твоя одна игра.

Когда вы шептаете чувственную вещь в ушах вашего противника, противник сразу же возбуждается и начинает действовать. Итак, случилось, что все верили, что единственная женщина верила, что любит свои уши, но на самом деле это не так сильна, как женщины, но все же эротическая зона.

Кстати, в тесном монологе необходимо учитывать, что представитель является противником, как во всем половом акте. Здесь я представлю несколько способов порадовать моего мужа, LVA. Пожалуйста, промойте это.

«Мне нравится страстные поцелуи»
«Приятно быть с тобой»
«Я хочу скоро войти внутрь меня»
«Вы можете лечь здесь»
«Мне нравится твоя попытка»

Что делать в постели, чтобы мужчине понравилось

Многие люди пытаются угодить мужчинам в постели и начинают делать то, чего никогда раньше не делали. Например, все знают, что мужчины предпочитают устную любовь. Однако, если вы неопытны, я думаю, что это потребует значительных проблем. Неуместные движения могут напугать его. Он думает, что вы всегда играете и забываете следующее свидание.

Если у вас нет опыта, вам вообще не нужен оральный секс. Тем не менее, экспериментирование с новыми партнерами не стоит.

Как вы можете видеть в словах знаменитого мудреца, первое, что нужно сделать основные графики. Затем это переходит к импровизации.

Фусти и секс несовместимы. Не снимайте одежду и старайтесь скрыть ее в ванной. После близких отношений мужчина хочет насладиться моментом лежа в руках любимой женщины.

Самая важная вещь в близости — это Раск. Вы можете испытать работу, даже если у вас нет опыта. Кажется, ему нравится поглаживать волосы и поглаживать его спину и ягодицы. Дети очень религиозны, чтобы держать их достойными, поэтому вы должны быть осторожны. Многие люди без ума от того, чтобы жевать, слегка облизывать флейту и целовать за ушами.

Измените позу, когда вы занимаетесь сексом (это показывает инициативу). В дополнение к миссионерам большинство мужчин, у которых есть различные варианты, например, когда девушки на вершине. Кроме того, они лгут и наслаждаются этим. Но разве вы не хотите контролировать это самостоятельно?

Насладитесь собой

Кто сказал, что секс не был веселым? Об этом есть различные позиции. И чтобы научиться угодить мужчинам, это инновационно и пытается создать удовольствие. В то же время ваш партнер не только будет удовлетворен вашими усилиями, но и наслаждаться интимным временем.

Почему бы вам не научиться угодить мужчинам, когда все пойдет не так, и волновать игры? Тогда, пожалуйста, прочтите это.

Молодые люди, которых мы встречаем, будут оценивать друг друга и исследовать некоторое время. Было бы неплохо иметь контакты, такие как хобби, проблемы и места для обмена мнениями по различным темам. Это углубляет ваше понимание и уменьшает расстояние между любовниками. Однако рано или поздно мигающие эмоции приводят к близости, поэтому для девочек важно понять, что они делают в постели, чтобы угодить мужчинам или взрослым мужчинам.

К сожалению, успех и жизнь романа зависят от первого физического контакта, и выбранное разочарование положит конец S O-который не начался. Самая неудобная вещь в интимных отношениях — это, как и в жизни, но неловко, и даже если вы можете скрыть это во время разговора, секс практически невозможно. И дело в том, что у женщин может быть мало опыта. В о-первых, вам нужно понять, чего она ожидает мужчина.

Пол относится к физиологическому аспекту человеческого лица, но отношения между различными гендерными представителями основаны на многих психологических нюансах. У девочек, которые учились, есть шанс поймать важных людей.

7 секретов секса, от которых мужчина теряет голову

Многие переживания дают молодым женщинам отсутствие навыков в любви. Тем не менее, нет необходимости беспокоиться, даже если у вас нет опыта. Открытая, удобная и интересная, давая своему любовнику незабываемое впечатление. Если женщина решает быть близкими отношениями, это уже интуитивно понятная уверенность для другого человека, забывая о смущении и расслаблении и получает величайшую радость. Тем не менее, не было бы потерей, чтобы знать, что им нравится в постели с общей девушкой.

Инициатива

Волнение гениталий указывает на существование любовника, и есть представители справедливого пола, как будто они неохотно подчинялись правилам игры, как если бы они неохотно повиновались. Здесь обнаружена некоторая ложь, которая признана одолжением для другой стороны и полной эмоции.

По словам психологов, они хотят показать свою инициативу, а также сильные полы, но многие ожидают, что они будут активными во второй половине. Это означает искренние чувства, страсть и желание партнера для них.

Учитесь правильно. В конце концов, многие женщины не знают, какие действия они должны предпринять.

Женская деятельность должна быть продемонстрирована задолго до физического подхода, и это рудиментарное и ухаживание.
Вы можете соблазнить джентльмена легким подсказкой и продолжить ночь в более свободной атмосфере.
Кроме того, эти детали, такие как красивые прически, легкий макияж и открытые носки для работы, приготовленные молодыми женщинами для знакомств, можно рассматривать не только для того, чтобы подчеркнуть красоту, но и быть инструментом искушения.

Важно показать выбранную уверенность, интерес и мотивацию. Волнение мотивировано, чтобы ответить на поцелуи и навыки смело и естественно, чтобы показать свои чувства, а не бросая своих партнеров, так как многие люди неправильно понимают. Тем не менее, он просто управляет действиями Мастера, а что делать.

предварительный просмотр

Некоторые молодые женщины думают, что прелюдия Интимы необходима только для себя, но мужчины любят ласки, обнимаются и поглаживают. Важно иметь высококачественное начало, например, радость друг друга приводит к следующей дате.

Лучшая идея — обратиться к молодым людям.

В медленной полосе, сделайте особую привлекательность для искушения. Оказалось, что визуальные наблюдения, связанные с удовольствием, вызывают самые четкие желания. Необходимо расслабиться и следить за великолепным способом. Вы можете победить своего любовника в кровати и снять одежду, пока не позволит вам прикоснуться к телу и продолжить флиртовать.
Как только вы садитесь в кровать, предоставьте свой любимый простой массаж и эротический массаж. Для этого используйте ароматное масло, которое стимулирует крем и смазочное масло. Массаж снимает стресс, снимает мышцы и психологический стресс и увеличивает чувство ощущения.

Основным амбициями человека является, например, романтическая игра, которая делает дыхание. Хорошо соблюдайте тело важного человека, остановите дыхание, приближайте губы к вашей коже и медленно выдохните теплый воздух. Таким образом, вы можете продолжать искать наиболее чувствительное место и постепенно вызывать волнение.

Удержание грани — обязательное условие такой операции, которая в итоге разрешится настоящим эмоциональным всплеском.

страсть

Настроение, душевный подъем, чуткость к деталям интимных связей, вот что нужно человеку для констатации ваших искренних чувств. Если вы хотите продолжить отношения, вам нужно убедить другого человека. Находя способы доставить удовольствие своему мужчине в постели, вы можете прийти к выводу, что вам следует вести себя так, как будто это был первый и последний раз, когда вы занимались сексом в своей жизни.

Для этого нужно сбросить все повязки и полностью отдаться своим эмоциям. Благодаря своей интуиции многие представительницы слабого пола способны понять, что нравится партнеру, поэтому нужно следовать только этим порывам и отвечать на любовь со всей открытостью.

Почти всем мужчинам будет приятно, если девушка ведет себя темпераментно и не лежит мертвой в постели – от нее должен исходить огонь, энергия и жизненная сила. Но не выставлять себя специально и подражать действиям тех или иных киногероев, склонных к разврату — даже в непосредственной близости незачем. Кстати, выглядит довольно игриво.

Почесывание плеча или спины возлюбленного тоже совершенно произвольно – многих это пугает. Излишние эмоции и недостатки могут все испортить, но любовник просто незаменим.

Во многих случаях идеальным образом является страстный любовник, но у каждого свой образ мыслей, поэтому чьи-то искренние чувства могут расцениваться как слабость, поэтому будьте осторожны, чтобы не перегнуть палку. .

вздыхать и вздыхать

Возникает много вопросов об отношении молодых мужчин к секс-друзьям и женщинам, жаждущим секса. Большинство этих симптомов (но большая часть симуляций) связаны с тем, что партнеры хотят радовать своих близких и относиться к ним с искренней любовью и уважением. Однако в этом случае также необходимо заниматься сексом молча, чтобы не повторяться лишнего.

Другими словами, если спросить девушку, такое поведение поощряет, а для другого человека оказывается обманом и снисходительностью. Кстати, некоторым это кажется посмешищем, и, конечно же, предостерегают недобросовестных актрис.

Нам нужно помнить, когда и как должны выглядеть такие демоверсии.

Поощряйте своих детей, время от времени называя их имена и говоря: «Ах, да!», «Еще!» и «Быстрее!»
Женщина может выразить свое прекрасное самочувствие отчаянными вздохами, тихим плачем и прерывистым дыханием (когда она действительно счастлива). Если вы почти ничего не чувствуете в позиции, лучше не действовать слишком агрессивно. Также важно знать, какой макет вы предпочитаете.
Это ругательное слово, но если вы не получите положительного ответа, не используйте его.

Если вы знаете, как доставить удовольствие мужчине в постели, разумно не делать этого вообще. Не думайте о том, как вы будете вести себя во время секса с другом, просто позвольте процессу сделать свою работу.

Поздравления

Чтобы правильно сделать кому-то комплимент, требуется хороший ум и точное чувство нюансов отношений. Не все представительницы прекрасной половины человечества попадают в эту категорию, поэтому готов помочь советом.

Празднование может проходить перед половым актом. Для этого подчеркните, как вам нравятся руки, загар, глаза и ресницы вашего возлюбленного, и вы останетесь довольны его вкусом и умением одеваться.
Вы можете выразить удовольствие непосредственно во время сексуальной активности, и вы можете похвалить свои личные данные, такие как техника члена, размер и способность выбирать оптимальный ритм. Если он увлечен или добр, он может поощрять его к дальнейшему НГ, сказав, насколько ему удобно.
В конце процесса похвала такая. «Ты замечательный. Я всегда чувствую то, что мне нужно». «Я счастлив, спасибо». «Я чувствую себя очень хорошо с тобой». Важно отметить, что эти фразы можно говорить только сразу после близких отношений или в постели. Позже, когда вы встаете оттуда, такая похвала больше не будет иметь смысла.

Другой метод — отправить сообщение восклицательного восклицания, которое перечисляет чудесное чувство, проведенное с ним. Будьте уверены, ваш любовник будет очень рад прочитать и подумать о новой дате. В целом, это может быть тривиально, но чтобы угодить мужчинам, психологи рекомендуют как можно больше его физических фактов и пениса.

Фантазия

Женские мечты — прекрасные человеческие отношения и романтика, но мужские мечты более восторжены и заинтересованы в выражении страсти, дикого и животного. Так что, если вы хотите произвести впечатление, это хорошая идея, чтобы спросить, какое новое ощущение хочет выбранный человек.

Следующие варианты ролевых игр — это подсказки, чтобы узнать, какую игру им нравится.

Девушка превращается в сурового учителя или медсестры, такой как сценарий, не новый, но мужчины обмануты этим.
Это типичный пример фантазии, чтобы быть с завязанными глазами и привязанными к кровати, но такие постановки могут быть попеременно выполнены между ними.
Похоже, что есть случаи, когда мужские желания (с другими людьми) реализуются с помощью взрослых, таких как вибраторы, например, с помощью взрослых. Конечно, молодая леди интересуется человеком и должна быть умственно подготовлена к таким игрушкам, но это ее выбор.

У мужчин есть еще одна мечта, в которой есть место для дебатов. Открытый партнер без сложного и интересного эксперимента является источником сексуального вдохновения, и вы редко захотите расстаться с такой женщиной. Несколько безумиев, несомненно, уменьшат расстояние между любовниками, увеличивают доверие друг к другу и создадут невидимые, но прочные психологические связи.

C o-ssleepy

Мы часто не знаем, как вести себя после ночной любви. В связи с этим мужчины редко бывают неловкими с утра. Но девушки всегда обращают внимание на впечатление чудесного момента. Некоторые предложения будут поддерживать их с достоинством, чтобы преодолеть ситуацию.

Это хорошо известный факт, что интимный контакт требует много энергии, но его нельзя сказать о волосах и макияже, но мощность восстанавливается после отдыха. В результате страстный любовник становится несчастным. Так что это хорошая идея, чтобы встать на 15-20 минут раньше, чем мужчины и организовать вещи.

Вымывание лица / увлажнение
чистить зубы
Расчесывайте свои волосы

Этого достаточно, чтобы немного подчеркнуть глаза карандашом или тенью и нанести порошок на кожу. Покажите своим близким свежим и естественным выражением.

Нехорошо ходить голым с утра, так что вы можете носить мужскую рубашку, но если вы носите такую одежду, вы будете очень взволнованы, так что есть риск снова найти их в постели.

Теперь о обеспечении завтрака. Лучше всего заваривать кофе для выбранного и создать бутерброд. Кроме того, в целом, нет неловкой атмосферы, и у вас может быть мирный разговор.

Нехорошо выходить на английский, потому что это делает вашего противника неудобным, и по утрам не очень хорошо делать краткосрочные и любовницы. И до свидания, пожалуйста, дайте теплые слова без ленивого.

Типичные ошибки девушек в постели

Конечно, первая интимная встреча может быть не такой идеальной, как представил ваш партнер, и причина в том, что женщины не знают некоторых тонких нюансов.

Мужское неудовлетворенность часто связана со следующими ошибками, которые женщины совершают от невежества.

У каждого более или менее сложные, но если девушка скрывает свое тело во время секса, у нее никогда не будет хорошего чувства. Хорошие женщины, не думайте о священнике ка к-то, хотя и увлечены. В таком случае это сладкая идея, что любовник будет заботиться о ваших складках и целлюлите, но отчуждение немедленно передается.
Оригинальный оргазм — не лучший способ покорить мужчин в постели. В частности, опытные джентльмены сразу увидят обман, поэтому притворяться, что это не будет плохой. Уловки женщин не только разочаровывают, но и оскорбляют мужскую гордость и иногда значительно снижают самооценку.
Совершенно неуместно обсуждать типы противозачаточных средств, чтобы делиться радостью друг друга. Хорошо известно, что мужчины хотят влюбиться, не используя каки х-либо противозачаточных средств, поэтому женщины должны думать заранее.
Похоже, ошибка в том, чтобы хотеть поговорить с встречей. Это неуместное время для любого разговора или проблемы. Мало того, что это неуместно, но такие слова могут заставить вас чувствовать себя больным и уменьшить силу людей, но не с нетерпением жду этого. Чт о-то вроде аналогичного исполнения и провокационного дела после акта сексуальных способностей партнера и гд е-то в его «обучении».
В процессе интимного контакта женщины начнут говорить о своих первых и своих талантах, даже если они пытаются благословить нынешнего мастера. У всех мужчин есть сильная монополия, поэтому всегда есть риск подчеркнуть ревность и разгневать.
Если девушка хочет повторить себя и выражает это в запросе, будет создана неприятная ситуация. В о-первых, мужская менструация требует времени, чтобы выздороветь, когда конфликтует таким образом. С другой стороны, таким тоном, как окончательное напоминание, женщины не могут дать результаты, но они определенно оскорблят своих любовников.

Крейсер может делать не только молодых неопытных людей, которые не знают, как любить мужчину в постели в первый раз, но также занимаются сексом, когда они заняты наблюдением за футболом, и когда они заняты наблюдением за футболом. Это показывает желание этого. Вряд ли это будет сильнее в романтических отношениях. Так что, вероятно, невозможно угодить вашему мужу в постели, как бы вы ни старались. В любом случае, важно быть чувствительным к пожеланиям близких и точно передавать их потребности.

Не все мужчины легко взволнованы в постели. Тем не менее, радость женщин дает огромное преимущество для мужчин и делает общую жизнь более красочной и яркой. Вы хотите научиться ласкать женщин или оттачивать свои сексуальные навыки? Тогда самка алфавита будет полезна.

Самые горячие женские зоны

Перед лакомством вам нужно определить эротическую зону женщины. Хотя существуют индивидуальные различия в чувствительности женщин, кажется, что они часто реагируют на следующие части.

Поцелуи не теряются, потому что на поверхности губ губ сотни нервов. Если вы коснетесь этой части пальцами, губами и языком пальцем, губами и языком на ударе прелюдии, вы можете подключить вашего противника. Поэтому, если вы захватывающий партнер, если вы не игнорируете свои губы, вы остановите на них как можно больше. Когда вы трогаете свои губы, которые выветриваются и потрескались, вы чувствуете себя очень неудобно. Для мороза и ветра, пожалуйста, разбирайтесь с гигиеническими агентами, продаваемыми в аптеках. Это лечение не теряет смелости, но ни одна женщина не может забыть ваш поцелуй.
Это мое ухо. Уши женщины для стимуляции используются двумя способами: все виды вульгарной привязанности или ласкания губ и языка. Вы можете объединить эти шаги и альтернативные. Вы хотите быть поглощенным у женщин? Аккуратно жевайте листья и идите по пути поцелуев, прикрывая шею противника.
Это шея. Поскольку это тонкая кожа, легко ответить на поцелуи и тонкие штрихи. Удалите заднюю часть девушки и потяните палец от уха до склона. Поцелуй на шею будет начат любой женщиной.
По сути, мужчины предпочитают женские длинные волосы в качестве привлекательной черты. Пожалуйста, ударите его, когда вы любите любовь. Для страстного эксперимента вы можете удержать его на кулаке и потянуть его к себе. Эти доминирующие действия волнения для многих женщин.
Часть плеча. В течение дня в этой зоне накапливается напряжение, так и ваш любимый массаж с высоким эффектом расслабления. Хорошо вытянув мышцы, поцеловайте плечи, чтобы стимулировать девушку. Возможно, эта зона не самая чувствительная, но неизбежно пренебречь ею с помощью инсульта.
Это бюст. Захватывающее выражение бюста красивой женщины заключается в том, что каждый мужчина жаждет. Эта часть реагирует на то, чтобы ласкать как можно больше. Чтобы волновать своего партнера, а иногда и привести к оргазму, как можно больше ладить женскую грудь во время прелюдии.
Это желудок. Очень легко стимулировать вашего партнера с помощью сосуда по желудке, принося мягкий удар этой зоны истинное блаженство. Поцелуи в этом месте так же захватывающе, как губы и шея.
Kniffs. Прикосновение к талии доставляет женщин нереалистичным удовольствием. Внутренняя часть — более тонкая зона, где подходит только доброта, а внешняя поверхность допускает страсть мужчин. Грибы, крепкие схватки, жевани е-все они вполне уместны, когда у вас есть тесные отношения.
назад. Эти круглые парни расстроили ряд мужчин. Ягодицы могут чувствовать как доброту, так и интенсивные манеры, поэтому есть место для воображения. Поцелуи и удары — это лишь небольшая часть разнообразия, которую вы можете дать своему противнику в постели, используя мое сладкое печенье.
Знакомая зона. Женская грудь пережита между губами и клитором и хочет удовольствия. Лучше всего взять женщину в этой части, не касаясь ее и оставить на десерт. Как ласкать женские члены: нежные или более настойчивые? Попробуйте оба варианта и наблюдайте за реакцией.
Пальцы, пальцы ног. Лизать пальцы — настоящий фетиш для многих девушек. Пожалуйста, пожалуйста, женщины, как это. В конце концов, на пальцах есть тысячи нервов.

Большинство женщин, похоже, состоит из эротических зон. И это правда, но только когда она с мужчиной, расслабляется и чувствует себя спокойной. Дайте ей любовь и защиту, и тогда у девушки есть ожесточенная реакция в кровати.

Как правильно ласкать девушку: руководство для небезразличных мужчин

Я знал, что была у девушки. Тем не менее, расцвета женщина от головы к пятке не означает захватывающих женщин. Какова правильная ласка, чтобы доставить удовольствие женщинам?

Немного о поцелуях

Стиль поцелуев отличается для каждого человека, и такой интимный бизне с-опыт является коротким или неудачным. Чтобы получить хороший путь поцелуев, помидоры бесполезны, и вам нужно практиковать. Как поцеловаться, чтобы не размывать женщин.

Во время поцелуя удалите немного сознания и поменяйте мозг. Почувствуйте движение девушки и губ и постарайтесь воспроизвести девушку. Таким образом, вы можете объединить стиль поцелуев в один, и оба могут получить удовольствие.
Нанесите тактику, которая попеременно выполняет тонкие поцелуи и страстные поцелуи. Это покажет, что прелюдия будет непредсказуемой и вызывает фантастическое волнение. Желевая губы девушек, играя с ними, осторожно проводя с ними язык: все это диверсифицирует и без того общие французские поцелуи.
Если вы поцеловаете другие части, делайте мягко. Никто не любит фиолетовый знак, чтобы они не переусердствовали и не оставляли следы в виде всасывания. Если женщина хочет страстно грубо, потребуется время, чтобы уведомить это.

Не бойтесь эксперимента и действуйте с интуицией. Спросите девушку напрямую, если вам все нравится. Не стесняйтесь спрашивать ее мнение о поглаживании. Таким образом, вы можете убедиться, что вы находитесь в правильном направлении и постепенно получить стиль поцелуя, который им подходит.

Возбуждающие прикосновения

Используйте прикосновение тела женщины после поцелуя или во время поцелуя. Не будь нетерпеливым, медленно выращивайте свою любовь. Ваша цель — доставить блаженное время девушке. Как прикоснуться к женщинам

Тем не менее, в то же время вы можете подготовиться к следующему последующему, коснувшись ее сексуальности пальцами.
Когда женщина немного нагревается, прикосновение укрепляется, потирает и поглаживает руки, плечи, сундуки и ягодицы.
Погоня за девушкой, она реагирует на вашу запасную форму в виде Goosberry или неприятна.
Если она не ищет этого от себя, не причиняйте ей вреда.
Смешайте поцелуй на ощупь.
Выразите свое волнение нежными словами и вульгарными словами.
Вы можете прикоснуться к девушкам в других частях тела, таких как обнимание ног, стоящие вокруг своих гениталий и цепляться за все тело.
Не стесняйся, у секса нет ограничений.
Если вы хотите совершить необычные действия для пары, лучше всего получить разрешение другой стороны.

Кроме того, давайте ответим на вопрос о том, как ласкать женские груди. Это особая часть девушки, так что будьте настойчивы, но, пожалуйста, действуйте как можно более тщательно. Самая чувствительная часть груди — сосок. Прикоснитесь языком, губами и кончиками пальцев, чтобы вызвать эмоциональные штормы. Если вы ласкаете грудь женщины как можно больше, вы услышите страстный голос брюк, которая была выбрана.

Эротический массаж

Массаж — это эффективный способ расслабить женщин перед сексом. Даже если вы ничего не знаете, овладеть такими простыми навыками и порадовать девушку. Правильный способ массажа

Приготовьте поверхност ь-Создать достаточно и равномерные слои для любительского массажа.
Поместите выбор, чтобы оба были удобны.
Используйте увлекательное ароматизированное массажное масло, такое как ваниль, пачули и лаванда.
Нанесите смазочное масло на кожу партнера и начните удар, чтобы согреть его.
Реакция на силу давления является индивидуальной. Постепенно выберите все свои усилия для своей девушки.
Массируйте плечи, массаж между лопатой, то есть чувствительной частью и спускайтесь на ягодицы и ноги.
Массаж не заканчивается слишком быстро и не спешит. Помните, что ваша главная цель — не сон в конце сеанса, а расслабиться и расслабиться и расслабиться перед сексом.

Массаж будет прекрасной вещью, которая помогает вашему превосходному сексу. Такие меры являются своего рода заботой, и женщины всегда будут оценивать их и относиться к вам с максимальной страстью.

Оральные ласки

Эти ласки, независимо от пола. Так что, если вы хотите удовлетворить своего любовника и хотите быть очень близким, не отказывайтесь от Cunnilingus. Во многих случаях мужчины не знают, как подходить к девочкам в этом отношении, и боятся делать неправильные вещи. Не волнуйтесь, если вы знаете такое смущение. Вот правильные способы побороть женщин своим языком.

Не начинайте прелюдию с Cunnilingus. Не все женщины выпускаются сразу, и многим людям нужно время, чтобы подготовиться к таким интимным действиям. Поэтому начните с других лаков, чтобы девушки могли расслабиться как можно больше.
Скажите женщине, что это действие действительно стояло на стартовой линии. Многие женщины сомневаются, есть ли мужчина рядом с его гениталиями, что приводит к удовольствию. Когда такая идея приходит на ум, пожалуйста, расслабьтесь чувствами выбранного человека.
Сделайте легче ласкать ваш рот, сидя противника. Неизбежно быть нетерпеливым, так что обеспечить комфорт друг друга.
Ритм и движение вашего любимого языка различаются в зависимости от женщины. Основной метод:
- Ударьте маленькие губы и клитор языком.
- Регулярно свяжитесь с похожими деталями пальцами.
- Вернуться во влагалище и поверхностное движение.
С пустыми руками, ласкайте другой сексуальный пояс, такой как внутренняя часть желудка или ягодицы.
Если женщина очень застенчивая и хочет доставить удовольствие во рту, посмотрите с женщиной. Такие чипсы изменят ее внимание на тактиль и добавят резкость на ощупь.

Посмотрите на реакцию и помните вкус девушки. Каждый раз, когда она получает устный опыт любви, она станет настоящим мастером Cunnilingus.

Какие ласки не нравятся женщинам?

Желание угодить девушке достойно восхищения. Но, как и в любом деле, в интимных ласках можно допускать ошибки. Речь идет о том, чтобы действовать как можно точнее, чтобы не сделать ничего фатального. Плавно переходите в более интимное место, не настаивая на том, что девушке неудобно.

Как понять, что мужчина ласкает женщину неправильно? Большую часть времени она либо признается, что чувствует себя некомфортно, либо видит что-то негативное на лице. В таком случае, если перечислить ласки, которые не нравятся женщинам, можно избежать подобных ситуаций.

Сильно кусайте любую часть тела, которая вызывает боль.
Долгие, торжественные улыбки на одном месте: любезное, разнообразное поведение.
На 5-й точке обнимите руками и дайте сильную оплеуху (если очень хотите проявить немного неуважения, подкрепите девушку предварительным подкреплением).
Любовь недолговечна и не может быть достаточно пробуждена.
И наоборот, слишком долгие отношения могут в итоге привести к снижению либидо.
Неправильное обращение с грудью или клитором. Эта женская зона отличается высокой чувствительностью и может вызывать болезненные ощущения при прикосновении к глянцу.

Настройтесь на большое общее хобби. Если не расстраиваться, все пойдет по плану. Чтобы женщины могли расслабиться и получить удовольствие от ласки, им прежде всего нужен комфорт. Поддерживайте девочку, поощряйте ее, заботьтесь о ней и гладьте ее.

Секс может быть разочаровывающим и травмирующим, но он может сделать нас счастливее. Наука знает, от чего это зависит. Журналистка Валентина Петрова опирается на недавнее исследование, чтобы выяснить, как секс влияет на удовлетворенность жизнью, от чего зависят оргазмы и действительно ли все животные после полового акта грустят.

Трудности перевода: что такое секс и что такое счастье?

Что такое секс и из чего состоит секс — это трудное место. У каждого свое: все взаимодействия с другими, только по любви. Все, что заканчивается оргазмом. Любое мясо можно назвать сексом «свиданием». Пальцы в заднице, толчки на кухне, пока все идут курить. Можно~, только эротические переживания, которые я хорошо помню (до сих пор позволяю себе мучить себя).

Сексуальная активность, любовь, укладка, стайка, укладка, плотские объятия, у нас много слов, связанных с сексом, но для счастья есть только одно.

Но это легко определить. По Аристотелю, это удовольствие (Гедония) или совершенное присутствие (Эвдемония). Другими словами, оргазм и удовлетворение своей жизнью, сумма ваших желаний, ставших реальностью.

Длительную радость трудно измерить. Оксфордский опросник счастья и опросник «Сельская лестница» могут помочь в психологических исследованиях, в которых участники видят себя с высокого холма и оценивают собственное благополучие. Это человек, ищущий счастья, он берет для него здоровье, богатство или секс, и он ходит туда-сюда и ищет забор вне его досягаемости.

Почему нам нравится секс

Если рассматривать секс как путь к счастью, то, конечно, он короткий: возбуждение → плато → оргазм → примирение. Несправедливо, что так долго нужно смотреть вперед.

Секс приносит немного счастья. В вашем мозгу лампочки загорятся одна за другой.

Лимбическая система (Я люблю тебя, я никогда тебя не забуду).
гипоталамус (я отвечаю вам, я прикасаюсь к вам).

Амигдала (уже не страшно).
Орбитофронтальная кора (Не передумай, не останавливайся).

А как насчет дофамина?
Серотонин?
пролактин?
Окситоцин (особенно важен, часто приводит к прекращению любви).

Как прячется женский оргазм

Характеристики, которые заставляют вас почувствовать это маленькое трепетное счастье, у каждого человека разные. Иметь хотя бы один оргазм: это почти всегда случается с мужчинами. Что касается женщин, я знаю, что они существуют. Возможно, женский оргазм — это эволюционное состояние, предназначенное для запуска овуляции или создания прочной окситоциновой связи с партнером, как это делают кролики. Однако до сих пор ничего убедительного в пользу эволюционной причинности найдено не было.

В Финляндии для изучения гендерных различий в населении регулярно проводится «Национальное гендерное обследование», результаты которого анализируются. Несмотря на гендерное равенство и сексуальное просвещение, с 1971 года количество женских оргазмов снизилось, а не увеличилось. Время крадет финские оргазмы!

Теперь посмотрим, сможем ли мы получить стабильный оргазм от внешних факторов.

Женский оргазм не зависит от тренировок. Об уровне дохода.

О силе заниматься любовью, силе заводить любовь. О номере человека (он мне не говорит). Также на него не влияют навыки мастурбации.

Это немного связано с генами. Женщины, которые рано испытывают первый оргазм и не особенно увлекаются мастурбацией, могут испытывать оргазм легче и чаще. Это связано с тем, кто рядом. По статистике чаще бывает, если у женщины есть постоянный половой партнер. Если этот партнер не ведет дневник. Если вы можете говорить о сексе

У женщин будет больше оргазмов, если они уверены, что их удовольствие важно и что они хороши в постели.

И еще, люди верующие в Бога приходят чаще, чем нерелигиозные. Как бы вы об этом ни думали, большое вам спасибо, мистер Уайт.

я хочу читать вместе

Какой секс делает человека счастливым

Наша жизнь расширяется во времени, а вместе с ней и счастье. Долгосрочное счастье больше не в том, чтобы чувствовать себя счастливым, а в том, чтобы быть счастливым. Быть все время счастливым не означает, что каждую секунду вы чувствуете, как свет изливается из вас, а земля дышит новым экстазом вместе с вами. Дышите, ходите на работу, занимайтесь сексом, просто «все нормально».

Исследователи склонны изучать сексуальное счастье в отношениях и браках, а не сексуальные приключения одиноких людей. Предположительно, если секс повсюду, где его схватили, лабораторными методами это трудно обнаружить.

Классическое исследование психологических детерминант семейного счастья, проведенное в 1938 году, показало, что счастье связано с сексуальным удовлетворением и (как и ожидалось!) частотой оргазма женщины.

Множественные оргазмы, продолжительность и частота секса не влияют на удовлетворенность жизнью. Брак становится несчастливым из-за того, что одна из сторон недовольна сексом, часто отказывается или мечтает расстаться, а также из-за различий в сексуальном темпераменте между мужем и женой.

Кроме того, было обнаружено, что гармония в браке коррелирует с выбором положения тела, спонтанным сексом, поцелуями во время прелюдии и меньшей частотой отказа от секса. Проще говоря, людям нравятся разнообразные, веселые и неотрицательные вещи. Счастливые жены менее одержимы другими мужчинами и менее склонны перевоплощаться в других, более сексуальных женщин. Им нравится этот влюбленный человек, который сейчас здесь.

В целом говорят, что частота секса связана с удовлетворенностью жизнью, но это не обязательно означает, что вам следует чаще спариваться. Каждый муж и жена совершают половые акты в своем ритме (напиваются и жалуются на это), и нарушение этого ритма отрицательно сказывается на психическом состоянии друг друга.

В одном исследовании участники поставили под угрозу науку и имели корзину в течение трех месяцев, вдвое больше, чем обычно. Пара в контрольной группе сосуществует столько, сколько хотела. В результате оказалось, что экспериментальные группы со многими полами всегда чувствуют себя ниже, чем в контрастных группах.

В результате Института экономического института экономических исследований США экономического института экономического института, было обнаружено следующим образом:

1. 1. Независимо от ваших намерений, люди, которые занимаются сексом, более счастливы. 2. Наибольшее удовлетворение — это человек, у которого был партнер в прошлом году. 3. Только и з-за высокого дохода не обещает больше половых акт или сексуального партнера. Ха! Четыре Люди, которые заплатили за секс и флирт, несчастны.

После этого было обнаружено новое открытие в опросе респондентов Китая.

5. Нежелательный секс не делает мужчин или женщин счастливыми.

Институт экономических исследований США предупредил, что «стоит внимательно интерпретировать статистику» и требует осторожности. Глядя на огромное количество данных, секреты не раскрываются, и все счастливы. Статистика не может увидеть знакомое зрелище, которое имеет сексы в радость. Удар, странные сцены, поцелуи на шею, звуки падающие ремни из джинсов, музыкальный этикет, страсть грузовика, любовь и любовь к любви и любви.

Секреты плохого секса

Никто не хочет изучать плохой пол. Даже я Лучше помнить хороший секс, чем страдать от серьезных историй, плохого секса.

Также трудно судить «плохой секс». Я даже могу сказать, что мне это не нравится. Осознание желаний и желаний не так близко, как мы ожидаем (подозрение на боль, испытываемое в анальном сексе, может быть ка к-то объяснено).

Но я уверен, что секс недоволен. Есть уникальный закон, и если вы думаете заранее, вы будете поражены, он не будет нарушен, или если вы его нарушите, вы не будете нести ответственность.

Секс крыши сложно понять. Люди сложнее, чем стиральные машины, поэтому вы можете одновременно запускать много программ. Секс на одну ночь »: мы исследовали одиночество и депрессию для студентов и снова провели вопросник в течение семестра. Монах депрессии, которому преуспели в «освобождении» за четыре месяца, стал хорошо. Для тех, кто сбалансирован после случайного секса, каки м-то образом появились симптомы депрессии.

Другой опрос показывает, что 65 % людей обеспокоены или подавлены во время повседневного секса, и только 27 % тех, кто стал счастливым. Большинство людей, то есть 35 % из них, были совершенно прискорбными или грустными.

Вторая ярмарка. Если вы недовольны собой, секс будет бесполезным. Женщина, чье сексуальное удовлетворение низкое, она застенчивая, и ее самооценка зависит от появления. Интересно вспомнить программу для женщины, которая обращается к канадскому психологу Лори Брот и упадок в Либидо. Одним из шагов является «Медитация», способность вернуться к «сейчас, здесь». Короче говоря, вам нужно думать о сексе, а не о себе.

Третий закон: оргазм не имеет значения. Секс, который вы не хотите помнить, может закончиться оргазмом. Послевкусие варьируется в зависимости от ситуации. Те, кто занимался сексом, те, кто потерял свой собственный, те, кто чувствует, что им нужно делать, и те, кто испытал другие несоответствия, кажется, что оргазм довольно травма. Это было «пусто», «механическое» и «слабый», в двух словах, «обертывающая бумага для сладостей вместо сладостей». Да, даже если существует внутренний конфликт, пол не диверсифицируется, и даже если есть разрушение его собственного принципа, нет жуткой вещи.

Почему после секса бывает грустно и одиноко

Доктор Древнего Рима происходит от выражения: «После полового акта все животные, кроме петухов и женщин, грустны». Лечащий врач императора был неправ. Эта грусть не может быть наслаждается как мужчинами, так и женщинами. Мы будем реформировать. После контакта животные могут быть грустными.

Приблизительно 40 % тех, у кого даже были негативные эмоции (NPES) и скептицизм (PCD) после аналогичных актов. Эта меланхолия может быть спрятана, сделав лицо темным. Вы можете щедро поделиться своей грустью со своим партнером. В науке еще не было выяснено, как выбирает жертва и почему кт о-то спокойный ладонь связан.

Ученые нашли три типа меланхолии.

1. 1. 2. Я не могу сбежать, когда противник находится рядом. 3. Если вы подумаете о себе, вы будете беспокоиться.

Первый распространен у женщин, а последний чаще встречается у мужчин. Третий — это беспокойство по поводу его репутации, то есть универсальной.

Я надеюсь, что кт о-то ничего не может сделать, но это не работает. Помните первый закон секса снова. Все сложно и расплывчато как убийство. Это то, что вы действительно хотите поговорить с темной водой, послушать обещание и угрозу и все, что у вас есть.

Что мужчинам нравится в сексе

Что мужчинам нравится в сексе? Одни за спонтанный секс, другие же предпочитают готовый романтический сценарий. Сексологи давно вывели три важные цифры в сексе, а TOPBEAUTY к ним добавил мнение мужчин и получил идеальную формулу страсти.

Каждая женщина в своем воображении знает, каким должен быть идеальный мужчина. Каким должен быть идеальный любовник, она тоже хорошо представляет.

Но какой должна быть идеальная женщина? Далеко не каждая любовница знает это.   Люди полны сюрпризов и интимная жизнь – не исключение. Пока мужское поведение остается непостижимым, мы все-таки можем раскрыть несколько сексуальных секретов, которые помогут тебе понять своего парня и стать к нему чуточку ближе. Так что мужчинам нравится в сексе больше всего?

Мужчинам необходим ежедневный четырехчасовой секс – к такому выводу пришли европейские социологи. Ученые выяснили, что вопреки расхожему мнению, мужчины не думают об интиме 24 часа в сутки, а всего лишь 260 минут.

Идеальный секс не должен длиться 4 часа, как пишут многие глянцевые издания. А по скромным меркам хватает от 7 до 13 минут, чтобы получить наслаждение друг от друга.

Для женщин важна романтика, прогулки под луной, долгие поцелуи, ужин для двоих, ну а после — незабываемая ночь любви. Мужчины ценят секс, к которому не нужно долго идти, которого не приходится добиваться на протяжении длительного времени. Одним словом, для мужчин важна не мишура, а то, что находится внутри. Если уж мужчина хочет сексуального контакта, то хочет его немедленно, а не после романтического ужина и объяснений в любви.

Так что если женщина хочет сделать приятное своему избраннику, то приятным для него будет десерт в виде ее тела, плюс бонус — сделать с ней все, что хочется.

TOPBEAUTY вывел несколько аксиом на основе того, что мужчинам нравится в сексе:

Прелюдия. Прелюдия и еще раз прелюдия. Никогда не стоит о ней забывать. Именно она станет явным моторчиком для побуждения к действиям. К сексу должны быть готовы оба.
Для идеального секса девушка должна любить секс. Девушка не должна судорожно стараться увидеть все со стороны, а принимать ярое участие. Получать удовольствие и удовлетворять.
Выпейте чашку кофе. Наполните комнату ароматом кофе. Сексологи утверждают, что аромат кофе повышает женское либидо. Это необходимо лишь для того, что возбудить девушку сильнее, известно, что прекрасной половине необходимо много времени, что в пуститься в наслаждение.
Кусочек льда. Для остроты ощущений сделайте переход от теплого к холодному подпитайте страсть.
Выключите телевизор. Как бы банально не звучало, но из телевизора может идти звук, но никак не картинка, чтобы не отвлекаться и не заострять внимание на совершенно ненужных предметах.
Удивляй его. Пусть то будет ролевая игра или просто красивое нижнее белье. Заведи его одним только видом.
Уверенность. Даже если девушка не ас в сексе, но все должна выполнять как истинная гейша. Если что-то не так то мужчина даст толчок и это касается не только кровати.
Говорите друг с другом. Юмор в постели приветствуется, если он не спонтанный и не вызовет однозначной реакции обиды. Говорите комплименты, это заведет избранника
Используйте разные позы. Никто не говорит о многобразии камасутры. Во время секса возьмите на себя доминирующую роль. Начни с эротического массажа.
Скажи «да» оральному сексу. Еще с детства мы учимся как правильно облизывать леденцы, теперь теорию примени на практике. И доставь наслаждение своему мужчине.
Будь готова к экстриму. Идеальность этого секса, в том что он бывает редко. Страсть может охватить в парке или кинотеатре не отказывайся, а пошалите. Без частицы экстрима пары надоедают друг другу и это может стать причиной расставания.
Не закрывай глаза. При визуальном контакте сможете почувствовать степень единения друг с другом.
Иногда необходимо позволить мужчине иметь быстрый секс. Ведь мужчина человек и иногда ему хочется быстро удовлетворить свою потребность.
Не бойся грубого секса. Он возбуждает, являясь сексом в чистом виде, без примеси чувств. Эмоции преобладают над чувствами, страсть над любовью. Просто мужчина хочет перенести превосходство над женщиной с моральной на физическую сторону.

Комментирует пикап-мастер Дмитрий Нестеров:

— Романтика, это, конечно прекрасно, но какая романтика, с девушкой, которую я знаю пару часов, и она просто очередная? Тут уже интереснее. Экстрим, это зависит от окружающей обстановки и ничего более. Хотя, со временем, привыкаешь ко всему и многие вещи начинают казаться абсолютно обычными и приемлемыми. Девушка должна отличаться вызывающим поведением. Секс с монашками бывает только в фантазиях, хотя, даже там они порочны. Пожелания девушек, всегда приветствуются, но навязывание негативно складывается на процессе.

Но! Все вышесказанное, применимо только к «одноразовому» сексу или сексу без любви! В случае с любимым человеком, все стереотипы рушатся и начинается хаос!

Комментирует психолог, психотерапевт и сексолог Геннадий Голубев:

— Если отношения достаточно близки и продолжительны можно озвучить свои фантазии и кто знает, вдруг девушка согласится на предложение втроем (стандартная мужская фантазия). Идеальный секс заканчивается синхронным оргазмом, его необходимо достичь любой ценой. Наслаждайтесь друг другом, но не забываете, что секс важная, но не вся составляющая отношений.

Что мужчинам нравится в сексе – секс с желанной девушкой, когда все сосредоточено на удовольствиях друг друга. Вместе всегда можно открыть новые высоты наслаждений. Занимайтесь не сексом, а любовью. Нескучных ночей и крепких кроватей! 

Теги:

Чего хотят мужчины
Идеальный секс
Секс
Секреты секса
Гуру секса

«Мужчины, что вам не нравится в сексе?» — Яндекс Кью

50 эффективных советов по сексу для мужчин

Ищете передовые советы по сексу для мужчин?

За эти годы я опубликовал сотни статей с сексуальными советами… и если вы впервые заходите на мой сайт, вам может показаться, что разобраться в них немного сложно.

Итак, сегодня я решил сделать лучший из лучших сборник моих пятидесяти советов по сексу для мужчин.

Моим читательницам также пригодятся многие из этих советов, но основное внимание уделяется мужчинам.

Итак, ребята…

Вы хотите развить большую сексуальную выносливость, более полно удовлетворить своего партнера, наслаждаться более полноценным сексом и чувствовать себя более уверенно и энергично изо дня в день?

Помните поговорку «Маленькие петли распахивают большие двери»? Вложив немного энергии и внимания в свою сексуальную жизнь, вы можете испытать самый глубокий секс, который у вас когда-либо был.

Давайте приступим.

Без лишних слов, вот мои пятьдесят самых действенных секс-советов для мужчин.

1. Продлить прелюдию (на много)

Согласно даосской сексуальной философии, одно из самых больших различий между мужским и женским телом заключается в том, что женская сексуальная энергия начинается в конечностях и должна направляться к гениталиям. Это причудливый способ сказать, что большинству женщин требуется минута, чтобы разогреться.

Один из лучших способов улучшить свою сексуальную жизнь — это проводить значительное количество времени в прелюдии.

Продлив прелюдию, у вас обоих будет больше времени, чтобы погрузиться в настоящий момент, и вы оба с большей вероятностью испытаете многократные оргазмы и более сильные оргазмы (в которые я попаду для вас обоих в этом списке).

(Кроме того, если вы хотите узнать больше о том, как продлить прелюдию и по-настоящему погрузить партнера в ее тело, ознакомьтесь с моей статьей о медленном сексе)

2. Научитесь контролировать свою эякуляцию, практикуя мультиоргазм

У каждого мужчины есть способность испытать множественный оргазм, если он знает, как это сделать правильно.

Все сводится к знанию своего тела, установлению отношений с эякуляционной «точкой невозврата» и связи с дыханием.

Если вы хотите в 10 раз увеличить свою сексуальную выносливость, испытать 5-10 оргазмов за сеанс и свести с ума своего партнера в постели… ознакомьтесь с этой статьей о том, как стать многооргазмичным.

3. Выполнять не менее 1-2 высокоинтенсивных упражнений в неделю

Мужчины получают мощный прирост тестостерона от высокоинтенсивных тренировок. Особенно, когда эти тренировки заполнены комплексными упражнениями с большим весом (например, становая тяга, приседания, жим лежа, махи гирями и подтягивания).

Занимайтесь так хотя бы один или два раза в неделю, и вы сразу заметите положительное влияние на ваше половое влечение.

4. Шуметь во время секса

Одна из самых распространенных жалоб, которые я слышу от своих читательниц, заключается в том, что их партнеры слишком тихие в постели.

В то время как сильный, стоический, односложный образ мужественности может быть привлекательным на большом экране, в реальной жизни женщинам нужен мужчина, который может быть выразительным и красноречивым… особенно когда дело доходит до дурачиться в постели.

Старайтесь чаще стонать, хрюкать, рычать или грязно болтать в постели. Это поможет вам выйти из головы и погрузиться в свое тело (то есть вы получите больше удовольствия), и ваш партнер это оценит.

5. Не есть непосредственно перед сексом

Пищеварение требует кровотока. Если вся ваша кровь работает на переваривание и распределение питательных веществ, которые вы плюхнулись в живот, то маловероятно, что она наполнит ваш пенис кровью, чтобы вызвать удовлетворительную эрекцию.

Старайтесь не есть как минимум за 60–90 минут до сексуальной игры.

6. Помочитесь как минимум за 20 минут до секса

Даосская сексуальная философия гласит, что мужчинам следует избегать секса в течение 20 минут после того, как они помочились, и я согласен с этим мнением.

Если вы пописаете, а затем сразу же начнете пытаться заняться сексом, через 1-3 минуты после этого, ваш пенис не успел привыкнуть к смене ролей. Делая это, вы будете более отстранены от своего сексуального удовольствия и с большей вероятностью преждевременно эякулируете.

Так что обязательно опорожняйте мочевой пузырь перед сексом. Просто убедитесь, что у вас есть перерыв между мочеиспусканием и сексом.

Не знаете, как скоротать время в ожидании? Продолжительная прелюдия и/или чувственный массаж — это всегда хороший вызов.

7. Соблюдайте диету с минимальным количеством обработанных продуктов, чтобы ваш организм был в отличном рабочем состоянии

Как гласит известная поговорка, вы то, что вы едите.

Если вы едите дерьмо, вы будете чувствовать себя дерьмом. Если вы едите здоровую, цельную, заряжающую энергией пищу, вы почувствуете себя здоровым, цельным, энергичным человеком.

Сократите употребление алкоголя, курения, употребления наркотиков или чрезмерно обработанных пищевых продуктов. Удвойте количество красочных овощей, орехов, нежирных белков животного происхождения и любых добавок, которые заставят вас чувствовать себя прекрасно.

Хотите еще больше информации о том, что именно есть для лучшей половой жизни? Проверь это.

8. Используйте свои слова

Грязные разговоры так горячи, когда вы делаете это правильно.

Перед сексом скажи им, что ты хочешь с ними сделать.

Во время секса скажите им, что вам нравится, что происходит.

После секса расскажите им, что вы любили, что произошло.

Чтобы получить более пятидесяти, готовых к использованию примеров мощных, мощных грязных разговоров, ознакомьтесь с этой статьей. Или, если грязные разговоры вслух слишком нервируют, тогда ознакомьтесь с моим полным руководством по секстингу.

9. Хватит смотреть порно

Было доказано, что просмотр даже умеренного количества порнографии портит ваш разум (и способность заниматься сексом).

Когда вы смотрите порно, схема вознаграждения вашего мозга загорается, как рождественская елка. Добавьте к этому тот факт, что большинство мужчин прокручивают несколько сцен за один сеанс просмотра, и неудивительно, что эта привычка создает то, что известно как зависимость от возбуждения (именно здесь ваш разум хочет более постоянного разнообразия).

Когда вы затем сталкиваетесь со своим единственным, статичным партнером (где вы не можете перейти к другому человеку), ваш разум чувствует себя недостаточно стимулированным, и мужчины (даже в возрасте до 30 лет) часто страдают эректильной дисфункцией. дисфункция из-за того, как их мозг был перепрограммирован.

Короче говоря, ограничьте просмотр порнографии, если не полностью исключите ее из своей жизни, чтобы иметь самую сильную эрекцию и максимально здоровую сексуальную жизнь.

Эксклюзивный контент — только для мужчин

Хочешь дольше продержаться в постели, быть жестким по команде и подарить своей женщине многократные оргазмы?

Если да, то вам нужно посмотреть это видео, которое я только что сделал, где я показываю вам сексуальные техники, которым женщины *умоляли* меня научить мужчин… совет вроде «подумай о бейсболе».
– Как возбудиться по команде… даже если вам 70 лет или вы зависимы от порнографии
– Три типа оргазма у женщин и как их вызвать.

И многое другое.

Если вы когда-нибудь хотели «повысить уровень своей сексуальной игры», это ваш шанс.

Проверьте, пока он еще доступен.

10. Избегайте ее гениталий как можно дольше во время прелюдии

В нашем мозгу есть два вида систем удовольствия: завершающее удовольствие и предвосхищающее удовольствие.

Упреждающее удовольствие — это то, что мы испытываем, когда находимся в состоянии желания или страстного желания чего-то (например, выброс дофамина, который вы получаете, когда видите, как вам приносят еду в ресторане).

Завершающее удовольствие — это вид удовольствия, которое мы испытываем, когда (как вы уже догадались) потребляем желаемое (еду, секс, человеческое прикосновение и т. д.).

Сексуальное напряжение (и большое сексуальное удовольствие) в значительной степени сосредоточено на нахождении в состоянии предвкушения.

Итак, во время прелюдии создайте сексуальное напряжение, сначала двигаясь везде, кроме гениталий вашего партнера.

Например, если вашей партнерше нравится, когда ее целуют в область шеи или плеч, потратьте несколько минут, слегка дыша ей на затылок, за ухо и на ту часть ее плеча, где обычно находится лямка ее бюстгальтера. Начните очень осторожно. Позвольте вашему дыханию и губам сделать большую часть работы и просто коснитесь ее кожи.

В подавляющем большинстве своих сеансов сексуальной игры уделяйте достаточно времени подготовительной фазе, чтобы, когда вы в конце концов засунете пальцы ей между ног, вы не сомневались, что к тому времени, как вы прикоснетесь, она уже будет мокрой. ей.

Помните… когда сомневаетесь, притормози, подразни больше и настраивай на ожидание.

11. Используйте дезодорант и одеколон, которые она любит

Ваш партнер должен чувствовать ваш запах больше, чем вы сами.

Найдите запах дезодоранта и одеколона, который нравится вам обоим.

Вы даже можете пойти с ней по магазинам, чтобы купить это. .. что может быть собственной формой прелюдии.

(Пока мы говорим об этом, используйте дезодорант, не содержащий парабенов, алюминия и других веществ, которые мешают вашей способности вырабатывать достаточное количество тестостерона. Этим дезодорантом я пользуюсь каждый день в течение последних нескольких лет. лет. А что касается одеколона, я всегда получал от него самые сильные положительные отзывы).

12. Просто целуй иногда

Помните, когда вы учились в старшей школе, вы часами целовались, и в этом был весь смысл? Сделай это снова.

То, как вы целуете друг друга, является хорошим показателем вашей связанности. Так что замедлитесь и действительно найдите время, чтобы наслаждаться друг другом простым и красивым способом. Почувствуй ее губы. Запах ее волос. Прижмись к ней своим телом. Не торопись.

13. Щедрая похвала тем частям ее тела, которые она еще не приняла полностью

Довольно часто (и/или неизбежно), что у человека, с которым вы находитесь, есть какая-то часть его тела, в которую он еще не сильно влюблен.

Спросите их, что это за вещи, а затем помогите им увидеть красоту этих вещей, искренне восхваляя их.

Чувствовать себя привлекательной, желанной и уникально красивой очень эротично. И дело не в том, чтобы ваш партнер стал зависимым от вашего одобрения… на самом деле, как раз наоборот. Думайте о своей похвале и внимании как о мосте, который вы строите, чтобы помочь вашему партнеру перейти от самоотречения к самопринятию. Увидев свое тело вашими глазами, в краткосрочной перспективе они полюбит свое тело так же сильно, как вы его любите.

14. Постирайте, наведите порядок и обустройте свою спальню для лучшего секса

Понятно, что женщинам часто трудно по-настоящему отключить свой разум, если они окружены работой по дому и задачами из вашего общего списка дел.

Уважайте себя, своего партнера и свои отношения, удаляя как можно больше отвлекающих факторов из вашего окружения.

Поднять/сложить/сложить белье. Прибраться. Вакуум. Вынесите мусор. Инвестируйте в декоративное освещение, музыку или диффузоры с эфирными маслами.

Чтобы узнать больше об этом шаге, прочитайте: 7 способов настроить вашу спальню для лучшего секса.

15. Сходите вместе за покупками секс-игрушек

В зависимости от того, как вы их используете, секс-игрушки могут усилить оргазм, увеличить близость и добавить острых ощущений в вашу спальню.

Взгляните на мои самые рекомендуемые секс-игрушки: для мужчин, женщин и пар.

16. Время от времени устраивайте свидания в хорошем отеле

Хотите что-то еще более простое, чем убирать свое жилище и беспокоиться о соседях/детях/животных?

Многие пары получают удовольствие от ежегодного свидания в хорошем отеле. Вам не нужно беспокоиться о социальных последствиях (при условии, что стены прилично звукоизолированы), и вам не нужно стирать белье, когда вы уходите. Наслаждаться!

17. Займитесь сексом в новых комнатах и ситуациях в вашем доме

Секс… он предназначен не только для спальни!

В душе, в стиральной машине, в ванной во время утренней уборки, на краю джакузи, в машине во время поездки… Варианты бесконечны.

У меня также есть клиент, который сообщил, что спустил штаны со своей жены и начал спускаться на нее, когда она готовила себе еду на кухне. Делайте с этой информацией, что хотите.

18. Набег на свою извращенную сторону

Извращенный секс предназначен не только для людей, одетых в кожу, в секс-подземельях БДСМ.

Попробуйте немного покусать, подергать за волосы или шлепнуть своего партнера (давать или получать) и посмотрите, что вам нравится. Вы можете быть удивлены.

И если вы еще этого не сделали, я бы порекомендовал вам ознакомиться с моей статьей «Извращенный секс: 5 причин, по которым вы должны это попробовать».

19. Отправьтесь вместе в отпуск в теплое место

Недавнее исследование 31 миллиона человек показало, что ваша сексуальная жизнь улучшается, когда вы отправляетесь в отпуск.

Так что, если у вас есть на это средства, закажите короткую поездку в какое-нибудь теплое место, выспитесь и проведите достаточно времени, наслаждаясь телами друг друга.

Вы избавитесь от своей обычной рутины, и это творит чудеса для ваших отношений.

20. Вместе пройти урок орального секса

В крупных городах мира все чаще можно посещать живые занятия по улучшению ваших оральных способностей (примечание: вот руководства по оральному сексу для мужчин и женщин).

Проведите небольшое исследование и посмотрите, есть ли что-нибудь, что вы можете найти в вашем районе.

Имейте в виду, что в некоторых классах есть живые демонстрации (на реальных людях, ИЛИ на реквизите/овощах), а в других нет… поэтому убедитесь, что вы прочитали мелкий шрифт на странице мероприятия.

21. Запланируйте сеанс баловства

Это одна из самых лучших вещей, которые вы можете сделать для своей сексуальной жизни, если вы состоите в отношениях.

Так что же такое порча сеанса?

Сеанс порчи — это волшебное, сексуальное, многоцелевое упражнение, которое позволяет вам глубже понять свои сексуальные потребности и сексуальные потребности вашего партнера, одновременно воссоединяя вас как пару и растворяя тонкий стыд и сопротивление. что каждый партнер может иметь или не иметь по отношению к сексу в целом.

Сессия порчи — это заранее определенное количество времени, в течение которого один партнер (получатель) может получить все, что он хочет, чтобы сделать с ним/на нем/для них, пока эти вещи находятся в сфере комфорта для дающего партнера. .

Если вы хотите глубже погрузиться в эту маленькую красавицу, вы можете прочитать больше о спойлерах здесь.

22. Подарите ей чувственный массаж

Ах, искусство чувственного массажа!

Если вы хотите подарить женщине ночь ее жизни и превратить ее в блаженную лужу любовной каши (которая потом неделями будет говорить о вас с подругами), то не ищите ничего, кроме чувственного массажа.

Всем нравится секс, но динамика чувственного массажа — это нечто совершенно иное. Все дело в том, что она получает от вас.

Будь то годовщина, свидание или просто вечер вторника, ничто другое не заставит ее почувствовать такую честь, заботу, любовь и возбуждение.

Установите сцену, используйте немного кокосового масла, начните осторожно и постепенно увеличивайте интенсивность.

Хотите прочитать подробную статью на эту тему? Посмотрите, как сделать женщине чувственный массаж.

23. Заработать больше денег

Снова и снова научно подтверждалось, что вы испытываете прилив дофамина и тестостерона, когда зарабатываете больше денег.

Итак, пока вы не убиваете себя кортизолом (т. е. подвергаете себя стрессу), чтобы заработать дополнительные деньги, выяснение способа заработать немного дополнительных денег на карьерном пути может принести вам дивиденды в спальне. и ваш партнер.

(Примечание: это приложение помогло мне сэкономить больше денег, чем что-либо другое в моей общей инвестиционной стратегии. Я стабильно получаю 8-15% прибыли от пассивных инвестиций из года в год. И это очень просто настроить. Я не могу рекомендовать это достаточно высоко.)

24. Занимайтесь продолжительным самоудовлетворением

Один из самых эффективных способов сделать сексуальную жизнь более приятной — это глубже погрузиться в свое осознание собственного тела.

Выделите время для длительного самоудовлетворения. Заблаговременно уберите все отвлекающие факторы (телефоны выключите, детей уложите спать и т. д.), вылейте кокосовое масло и дайте своим рукам свободу действий.

Дополнительные идеи можно найти в моих статьях «Как влюбиться в мастурбацию» и «Лучшая секс-игрушка для мужчин».

25. Выясните, как выглядит ваша идеальная сексуальная жизнь

Большинство людей проживают всю свою жизнь, даже не задумываясь о том, как именно выглядит их идеальная сексуальная жизнь. Когда меня спросят, большинство моих клиентов-мужчин просто посмеются над вопросом, ответив: «Просто много».

Как часто вы хотите заниматься сексом? Как выглядит/выглядит ваш партнер/партнеры? Каков эмоциональный тон секса, которым вы занимаетесь? Как долго вы участвуете в сексуальных играх? Какое время суток? Музыка включена или выключена? Свет включается/выключается? Список можно продолжить.

Чтобы узнать больше о том, как избавиться от этой мысли, ознакомьтесь с разделом «Как понять, как выглядит ваша идеальная сексуальная жизнь».

26. Обсудите с партнером, как выглядит ваша идеальная сексуальная жизнь

Озарения мало что значат, если они не превращаются в действия в вашей жизни.

Как только вы поймете, чего хотите от своей сексуальной жизни, сообщите об этом своему партнеру. И в идеале, они также выполняют упражнение, и вы можете найти наиболее взаимовыгодный набор обстоятельств, который удовлетворяет как ваши сексуальные, так и физические потребности.

27. Выполните технику завихрения

Большинство мужчин прикасаются к своим партнершам скучным, предсказуемым, линейным образом. Введите: техника завихрения!

Особенно во время прелюдии используйте технику завихрения, чтобы держать ее нервные окончания в напряжении (слегка вращайте руками непредсказуемым, нелинейным образом по всему телу). Этот стиль прикосновения заставляет нервные окончания вашего партнера жаждать быть выбранным следующим и создает быстрое сексуальное напряжение и ожидание.

28. Практикуйте технику 9-5, чтобы повысить свою сексуальную выносливость

Техника 9-5 — это фраза, которую я придумал для обозначения наиболее эффективного способа мастурбации, чтобы помочь вам дольше продержаться в постели.

Представьте свое сексуальное возбуждение по шкале от 1 до 10. Один из них — вы сидите дома и вязаете, а десять — вы находитесь на пике оргазма.

Проще говоря, техника 9-5 — это процесс возбуждения себя в восходящей и нисходящей манере, вверх и вниз, между 5 из 10 и 9из 10.

В прошлом некоторые люди называли это окантовкой, но это немного отличается от окантовки. Окантовка — это процесс управления волной сексуального возбуждения на более высоком уровне спектра. Например, переход от 8 к 9… затем от 9 к 8,5… и так далее.

Техника 9-5 больше связана с многократными пробежками к финишу из места низкого/среднего возбуждения (то есть 5/10), чтобы ваш разум получил экспертное представление о том, как ощущается ваша оргазмическая точка невозврата ( и когда безопасно отступить от него), и ваше тело постепенно приучается к тому факту, что вам разрешено чувствовать сексуальное удовольствие и не иметь этого стимула, означающего «мне нужно кончить как можно быстрее».

Делайте это хотя бы раз в неделю в течение как минимум 20 минут, и вы будете на пути к большей сексуальной выносливости.

(Для получения дополнительной информации о том, как дольше оставаться в постели, ознакомьтесь с этой статьей.)

29. Почувствуйте себя настолько комфортно в своем теле, что вам будет хорошо на фотосессии «чувак», и подарите фотографии своему партнеру в качестве сюрприза

Независимо от того, будет ли ваше телосложение продаваться на обложке мужского журнала, попробуйте свои силы в профессиональной фотосессии и подарите ее своему партнеру.

Этот совет больше о принятии себя и уверенности в себе, чем о том, чтобы тренироваться как сумасшедший в тренажерном зале для подготовки. Владейте тем, что у вас есть, и покажите это.

Сделайте так, чтобы фотографии выделяли любимую часть вашего тела вашего партнера (при условии, что вы обсудили, что это за вещи). А если не знаете, спросите.

30. Практикуйтесь говорить громче во время секса

Многим людям неудобно издавать какие-либо звуки во время секса. Большую часть времени они беспокоятся, что не скажут правильную вещь, или их партнер отключится от странного шума и потеряет интерес. Но я могу заверить вас, что если вы находитесь в любовных отношениях с поддерживающим партнером, потребуется немного больше, чем случайное фырканье, чтобы избавиться от них … и кто знает, может быть, вы наткнетесь на новый фетиш.

Независимо от того, хотите ли вы издавать больше звуков (хрюканье, стоны, стоны и т. д.) или хотите чаще использовать слова, повышение уровня общения во время секса — всегда хорошая идея. Как еще вы узнаете, что им нравится, а что нет?

31. Чаще растягивайтесь

Гибкое тело — счастливое тело. А счастливые, гибкие тела способствуют лучшему занятию любовью.;

Вы хотите быть гибким леопардом во всем, но особенно сосредоточьтесь на раскрытии шеи, спины, ягодиц, бедер и икр.

Чтобы углубиться в эту тему, ознакомьтесь с 7 лучшими растяжками для лучшего секса.

32. Повысьте уровень тестостерона, изменив образ жизни

Ни одна статья, посвященная сексу для мужчин, не будет полной без небольшого разговора о тестостероне…

Тестостерон является доминирующим гормоном, влияющим на уровень сексуального влечения.

Наиболее важные вещи, которые вы можете сделать, чтобы положительно повлиять на уровень тестостерона: 1) уделять 7-8 часов качественному сну каждую ночь, 2) есть богатую питательными веществами цельную пищу с большим количеством овощей и качественных жиров и 3) тренируйтесь с отягощениями (поднятие тяжестей) 2–4 раза в неделю, уделяя основное внимание тяжелым составным упражнениям (таким как приседания, становая тяга, подтягивания и жим лежа).

Эксклюзивный контент — Только для мужчин

Парни — Вы хотите в 10 раз увеличить свою сексуальную выносливость, получить эрекцию по команде и постоянно взрывать ее мозг в постели?

Если да, то прекратите то, что вы делаете прямо сейчас, и посмотрите это видео, которое я только что закончил создавать для вас…

Женщины годами умоляли меня научить этим стратегиям мужчин. Наконец-то я собрал их для вас в одном видео.

Если вы воспользуетесь ими, я гарантирую, что к сегодняшнему вечеру ваша женщина затаит дыхание, задаваясь вопросом: «Кто вы ТАКОЙ и как вы ЭТО сделали?!»

Всего несколько минут просмотра этого тренинга могут изменить всю вашу сексуальную жизнь…

Проверьте это.

33. Повышайте уровень тестостерона с помощью этих странных, необычных техник

С другой стороны, вот три лайфхака с тестостероном, которые значительно менее известны.

– Холодный душ

В то время как необходимы дополнительные исследования, чтобы эта подсказка была окончательной для людей, предварительные исследования являются многообещающими. Лично я обнаружил, что он очень эффективен для улучшения моей иммунной системы, умственной активности и полового влечения.

В конце обычного горячего душа установите температуру воды на максимально холодную на 30-60 секунд. Делайте это несколько раз в неделю и смотрите, как отреагирует ваше сексуальное влечение.

– Периодическое голодание

Исследования этого наконечника сильны.

Это хорошо задокументированный факт, что каждый раз, когда вы что-то едите (независимо от качества и/или соотношения белков, углеводов и жиров), уровень тестостерона на мгновение падает. Так что, если вы постоянно перекусываете и/или едите 6-7 раз в день небольшими порциями, то это естественно, с точки зрения эволюции, что вашему телу не нужно будет давать вам какие-либо дозы тестостерона, чтобы мотивировать вас выйти на охоту. ваш следующий прием пищи.

Одно исследование даже показало, что кратковременное голодание в течение 24 часов индуцирует уровень гормона роста у людей на целых 2000%.

Двадцать четыре часа — это больше, чем большинство людей может выдержать или расставить приоритеты. Простой способ прерывистого голодания — 1-2 раза в неделю избегать первого приема пищи до полудня. Или держите все потребление калорий между узким окном (например, ешьте только с 12 до 18 часов).

– Терапия красным светом

Раннее исследование показало, что красный свет на грудь и яички может повысить уровень свободного тестостерона.

Как ни странно, я испытал это в своей жизни. Через пару недель использования его по 10 минут в день у меня появилось более сильное половое влечение, больше энергии, и я наслаждался более быстрым временем восстановления мышц и более глубоким сном с большей легкостью.

Я ежедневно пользуюсь прибором для терапии красным светом Joovv, и он мне очень нравится.

Помимо повышения уровня тестостерона, было доказано, что как терапия красным светом, так и терапия ближним инфракрасным излучением имеют значительные преимущества для здоровья кожи. Поэтому, если у вас есть какие-либо проблемы с экземой, шрамами от угревой сыпи, растяжками, старой рубцовой тканью, которая не исчезает, или любыми другими состояниями, которые приводят к сухости, шелушению или раздражению кожи, эта терапия также может помочь вам с этим.

Буквально одним из моих самых больших сожалений за последний год было то, что я НЕ сделал фотографии своей кожи «ДО» до того, как начал ежедневно использовать свой Joovv. Результаты настолько очевидны, что я хотел бы показать людям, с чего я начинал. Но да ладно! Надеюсь, я получу несколько фотографий до и после от моих клиентов, которые также начали использовать это устройство, и в этот момент я обновлю эту статью, добавив фотографии. Достаточно сказать, что я большой поклонник этого устройства, и я очень рекомендую его.

34. Добавьте в свой прикроватный набор инструментов

Ни одна спальня не обходится без нескольких забавных игрушек под кроватью или внутри прикроватной тумбочки.

Итак, попробуйте новые игрушки!

Вот несколько советов для начала:

– Кокосовое масло (для использования в качестве массажного масла или смазки)

– Фиксаторы для запястий для легкой игры в бондаж

— Секс-игрушки для нее

— Секс-игрушки для него

– Водонепроницаемые одеяла (обязательны для сквиртов)

– Секс-игрушки для пар

Помните, что секс-игрушки — это как вишенка на торте уже отличной сексуальной жизни. Потому что что может быть еще веселее, чем супер горячая, динамичная сексуальная жизнь? Половая жизнь с партнером, который умеет правильно пользоваться игрушками.

35. Помогите ей убедиться в ее способности испытывать оргазм в точке G

Большая часть литературы по сквиртингу сообщает, что меньшинство женщин (где-то 1-6% женщин) способны испытывать сквиртинговый оргазм. По моему личному опыту и профессиональному мнению, я бы поставил на то, что более 80% женщин способны испытывать оргазм со сквиртом при определенных обстоятельствах.

Помогите создать правильную ситуацию, в которой ваш партнер мог бы полагаться на свою естественную способность испытывать точку G и/или сквиртинговый оргазм, прочитав эту подробную статью на эту тему.

36. Открыто обсуждайте свои сексуальные фантазии с партнером

Вы знаете, как выглядит ваша идеальная сексуальная жизнь? Если да, то пришло время сообщить о своих желаниях партнеру.

Как бы вы ни были связаны со своей второй половинкой, они не умеют читать мысли.

Честно обсудите, что вам нравится и что вы хотели бы попробовать с ними в будущем.

37. Напишите расширенное любовное письмо своему партнеру обо всем, что вам нравится в вашей сексуальной жизни с ним

Люди реагируют на положительное подкрепление.

Если вы расскажете своему партнеру, что вам нравится в вашей сексуальной жизни (и больше хвалите его в целом), не удивляйтесь, если вы начнете видеть и испытывать больше именно таких вещей в своей сексуальной жизни.

38. Чаще вступать в интимные прикосновения в течение дня

Время от времени хватайте их за задницы. Покусайте их на шее. Когда вы целуете их в течение дня, целуйте их по-настоящему. Проводите пальцами по их волосам всякий раз, когда вы лениво смотрите друг с другом фильм на диване.

Отношения с сильными прикосновениями — это отношения, которые проходят на расстоянии… и физический контакт будет поддерживать сексуальное возбуждение в течение дня.

Вуаля! Теперь все ваши отношения — это акт прелюдии.

39. Утренний секс

На мой взгляд, утренний секс часто является одним из лучших видов секса. Секс в любое время дня с любимым человеком — это фантастика, но я сторонник утреннего секса. Почему? Вот почему.

40. Стань мастером спуска на ней

Многие парни рассматривают оральный секс как короткую остановку в пути, а не как основной пункт назначения, поэтому они не тратят много сил на оттачивание своих навыков.

Это все хорошие новости для вас. Потому что, если вы приложите хоть немного усилий, чтобы разобраться в своем подходе и технике, вы опередите остальных на много миль. Когда ты закончишь, она будет в кайфе, тяжело дыша и с ланиными глазами, глядя на тебя, как на настоящую рок-звезду.

Устройтесь поудобнее. Не торопись. Узнайте, что ей нравится, используйте динамическое напряжение, чтобы дать ей это, и внимательно слушайте, на что реагирует ее тело от момента к моменту.

Или используйте эту статью в качестве отправной точки, чтобы стать сексуально властным мужчиной, когда дело доходит до орального секса.

41. Занимайтесь сексом со своим партнером каждый день в течение месяца

Многим парам (особенно парам, которые вместе уже несколько лет и более) полезно пройти испытание на сексуальную близость, в котором вы оба соглашаетесь играть друг с другом каждый день в течение 30 дней подряд.

Не волнуйтесь… это не значит, что вам нужно заниматься проникающим сексом, когда вы оба испытываете оргазм каждый день в течение месяца подряд. Если это произойдет, отлично. Это разрешено. Но этот вызов касается просто сексуального взаимодействия друг с другом.

Это может выглядеть как долгий поцелуй в течение двадцати минут. Или делать друг другу чувственный массаж. Или 69 в течение часа, даже если акт не содержит никаких оргазмов ни для одного из вас.

Эта практика направлена на то, чтобы выделить пространство и расставить приоритеты в своей сексуальной жизни.

Попробуйте! Посмотрите, что происходит. За почти десятилетие коучинга пар на постоянной основе я еще не встретил пару, которая не извлекла бы из этого огромной пользы.

42. Бросьте пить алкоголь

Из-за повышения уровня кортизола употребление алкоголя убивает ваше половое влечение и заставляет вас набирать вес.

Попробуйте отказаться от алкоголя на месяц и посмотрите, как вы себя чувствуете. Для получения дополнительной информации прочитайте эту статью.

43. Развивайте свое эмоциональное присутствие в постели

Когда дело доходит до того, чтобы быть удивительным любовником, ваше присутствие, страсть и желание вашего любовника превзойдут то, что вы можете сделать десять раз из десяти.

Когда дело доходит до того, чтобы быть потрясающим любовником, помимо всего прочего, эмоциональное содержание того, что вы делаете, является самым важным инструментом, который вы можете намеренно развивать, чтобы взлететь до невероятного мастерства в спальне. Дело не в том, что ты делаешь, это вау, а в том, как ты это делаешь.

Развивайте свое эмоциональное присутствие в постели, контактируя со своим телом с помощью упражнений (тренировок в тренажерном зале, танцев или чего-то еще, что вам нравится делать) или работая над своими блоками до близости. Чтобы узнать больше о способах эмоционального присутствия в постели, ознакомьтесь с этой статьей.

44. Откажитесь от секса, ориентированного на гениталии, основанного на перфомансе
Современные мужчины были воспитаны с идеей, что их ценность зависит от их результатов (особенно в сфере работы и секса) и что сексуальное возбуждение и стимуляция сосредоточены вокруг гениталий.
На самом деле основных эрогенных зон всего две: кожа и сердце. И ваши такие же.
Коснитесь всего тела. Погрузитесь в свое эмоциональное тело и будьте доступны не только в физическом смысле.
Секс — это не столько ХОРОШЕЕ ДЕЛО, сколько ЧУВСТВО ПОЛНОСТЬЮ.
Чтобы узнать больше по этой теме, ознакомьтесь с разделом «Как трахаться так, как будто вы трахаетесь».
45. Улучшите эректильную функцию, попробовав метод GainsWave
Вы страдаете эректильной дисфункцией? Или вы просто ищете общий импульс там?
GAINSWave — это новейшая (и наиболее многообещающая) терапия, в которой используется низкоинтенсивная ударно-волновая терапия для улучшения эректильной силы и работоспособности у людей, страдающих эректильной дисфункцией. Более 50% мужчин испытывают проблемы с сексуальной активностью (особенно по мере взросления). С возрастом кровеносные сосуды полового члена изнашиваются и заполняются микробляшками, что приводит к уменьшению кровотока.
Ударно-волновая терапия удаляет зубной налет, создает новые кровеносные сосуды в половом члене и, как правило, способствует более счастливой, здоровой и сильной эрекции благодаря усилению кровотока. Он неинвазивен, не требует никаких лекарств и после более чем 15 лет клинических исследований не имеет известных побочных эффектов.
Недавно я попробовал терапию GainsWave и, даже будучи относительно молодым и здоровым человеком, почувствовал значительное улучшение своей эректильной силы. Вы можете проверить мой полный обзор здесь.
46. Дайте им больше того, что они уже хотят
Есть ли вещи, которые, как вы уже знаете, ваш партнер любит получать, но у вас нет привычки дарить им эти вещи? Если да, то вы не одиноки.
Слишком часто кажущиеся нормальными/обычными вещи, которые мы делали и которые работали раньше, откладываются на второй план в поисках чего-то нового и необычного.
Если вы знаете, что ей нравится получать от вас массаж, сделайте ей массаж.
Если вы знаете, что ей нравится получать от вас оральный секс, опускайтесь к ней чаще.
Нравится ли ей продолжительная прелюдия с большим количеством прикосновений, поцелуев и сексуального напряжения? Тогда притормози и дай ей этот опыт.
Прежде всего, дайте своему партнеру больше того, что, как вы знаете, он уже хочет. Делайте это последовательно и наблюдайте, как ваша сексуальная жизнь органично растет и углубляется.
47. Уделяйте больше внимания личной гигиене
Личная гигиена является обязательным условием, когда речь идет о феноменальном любовнике.
Потратьте больше времени на мытье в душе (особенно кожу головы, подмышек и паха).
Ежедневно используйте мягкое натуральное мыло без запаха и еженедельно отшелушивающую перчатку.
Чтобы узнать больше о том, как лучше выглядеть, обонять и чувствовать себя лучше, ознакомьтесь с этой статьей о том, как стать более привлекательной.
48. Попробуйте добавки для повышения либидо
Ваше сексуальное влечение является хорошим индикатором того, насколько вы здоровы. Если вы мужчина и не просыпаетесь с регулярной эрекцией (особенно если вы мужчина моложе 50 лет), то это может быть проблемой. Чем счастливее ваше тело, тем больше у него будет сексуального желания.
Помните… «Возбужденный = здоровый».
Натуральные травы и добавки, такие как пыльца сосны, порошок корня маки и экстракт корня свеклы, могут улучшить вашу эректильную функцию и общий уровень либидо.
Хотите узнать больше о том, какие травы и добавки помогут вам работать как зверь? Ознакомьтесь с этим руководством.
49. Практика удержания спермы
Ваша сексуальная энергия — это величайшая и наиболее мощная форма энергии, доступная вам.
Вы можете либо растратить его, либо использовать в полной мере и позволить ему наполнить вашу жизнь.
Новые исследования показывают, что для мужчин меньшее количество оргазмов может сделать вас более продуктивным, целеустремленным и любящим человеком.
Узнайте, как использовать свою сексуальную энергию, практикуя удержание спермы, и вы почувствуете, как ваш интерес к жизни преобразится за одну ночь.
50. Активно работайте над своими сексуальными страхами, блоками и ограничениями
Независимо от возраста или пола, у всех есть сексуальные страхи, блоки и ограничения.
Секс по своей природе является уязвимым актом, поэтому очень часто люди создают страхи или блоки вокруг своей сексуальности.
Хотите ли вы почувствовать себя более комфортно в своем теле… более уверенным в своих сексуальных способностях… или вы хотите, чтобы вы дольше продержались в постели, у каждого мужчины есть какие-то сексуальные проблемы, которые нужно преодолеть.
Кроме того, если вы хотите справиться с некоторыми из наиболее часто задаваемых вопросов, которые я получаю еженедельно (например, как дольше продержаться в постели, иметь более сильную, устойчивую и предсказуемую эрекцию и как полнее удовлетворить своего партнера), вы можете посмотреть мой видеокурс Supercharge Your Sex Life.
И если у вас есть что-то более уникальное для вашей конкретной ситуации, я всегда готов присоединиться к вам на коучинг-звонке.
–
Надеюсь, вы узнали что-то новое (возможно, даже 50 новых вещей) из этой статьи.
Самое главное, помните, что информация бесполезна, если вы не претворите ее в ДЕЙСТВИЕ. Возьмите что-нибудь из этого списка и пообещайте сделать это в течение следующих 48 часов.
Вас ждет новая и улучшенная сексуальная жизнь.
Посвящается вашему успеху,
Иордания
Пс. Если вам понравилось читать эти советы о сексе для мужчин, то вам также понравится смотреть мою серию видео «Заряди свою сексуальную жизнь ». Это помогает мужчинам быть лучшими любовниками, дольше продержаться в постели и более полно удовлетворять свою партнершу.
стр/с. Если вы хотите погрузиться в некоторые из моих самых популярных статей о сексе для мужчин всех времен, ознакомьтесь с некоторыми из этих плохих парней:
– Как развить мужское преимущество: 9Шаги, чтобы стать зверем
– Как культивировать светлую и темную сексуальную энергию
— Медленный секс: как увеличить свое сексуальное удовольствие (и освоить прелюдию)
— Лучшая секс-игрушка для мужчин (чтобы помочь вам повысить сексуальную выносливость)
5 видов секса, которыми наслаждаются женщины
Доктор Эмили Морс
15 марта 2017 г.
Поделиться
Твитнуть
Flip
Поделиться
Все мы слышали поговорку: «Секс похож на пиццу. Даже когда это плохо, это все равно довольно хорошо».

Хотя это умно — и, безусловно, верно для пиццы — можно с уверенностью предположить, что эта поговорка была впервые произнесена мужчиной. В конце концов, учитывая, что 85% из них достигают оргазма во время полового акта, вполне логично, что мужчины так оптимистично относятся к сексу. Будь то чикагский, бруклинский или собачий стиль — если это подают женщины, мужчинам, вероятно, это нравится. Хотя удовлетворение гарантировано большинству мужчин, просто помните, что ваши вкусовые рецепторы не единственные в спальне. У вас есть еще один человек, которому нужно угодить, и нажимать на ее кнопки не так просто, как заказывать свой любимый кусочек.
СВЯЗАННЫЕ: Искусство грубого секса

Дело в том, что женщины более разборчивы, когда дело доходит до секса, и вы обнаружите, что каждая женщина отличается тем, что действительно заставляет ее соки течь. К счастью, есть определенные вещи, о которых мечтает большинство женщин в спальне. Мы хотим чувствовать себя желанными. Мы хотим чувствовать, что нас ценят. И больше всего мы хотим чувствовать, что наше удовольствие является приоритетом. Поэтому, пока вы изо дня в день подаете свои лучшие хиты, скорее всего, ее потребности часто остаются неудовлетворенными.

Если вы знаете, что вам все равно понравится то, что происходит в спальне, почему бы не смешать несколько движений, которые удовлетворят ее изысканные сексуальные вкусы?
Вот 5 видов секса, которые обязательно удовлетворят ее плотские пристрастия…
1. Спонтанный секс
Помните, женщины любят чувствовать себя желанными и желанными для своих партнеров — и ничто так не говорит о желании, как подстрекательство. момент секса на лестнице в гостиной. Незапланированные, спонтанные занятия любовью усиливают фактор похоти, показывая партнерше, что ваше влечение к ней важнее всего остального. Заведите ее, сказав ей, что она вам нужна прямо здесь и сейчас, независимо от времени и места. И в зависимости от того, где вы решите бросить вещи и заняться делом, возможность быть пойманным также может принести дополнительное волнение. На самом деле, исследование, опубликованное в Journal of Sexual Medicine сообщил, что секс на публике — одна из самых популярных женских фантазий — мы фантазируем об этом даже больше, чем мужчины.
2. Секс в отеле
Что вам не нравится в сексе в отеле? Есть волнение анонимности, намек на роскошь и новизна совершения дела в незнакомом месте. Независимо от того, бронируете ли вы поездку на выходные или быстро снимаете комнату для послеобеденного удовольствия, смена обстановки превращает даже самый ванильный секс в особый случай. Свежие простыни, обслуживание номеров и тот факт, что кому-то else убирается после того, как вы говорите о нашей потребности чувствовать себя оцененными и избалованными. Кроме того, когда вы делаете это в уединении гостиничного номера, вы можете оставить весь стресс вашего дома, ваших домашних животных и ваших детей у двери — прямо рядом с табличкой «Не беспокоить».
3. Грубый секс
Мужчин воспитывают так, чтобы они никогда не поднимали руку на женщину, что в целом является хорошим правилом… Если только единственное, чего она действительно хочет, это чтобы вы грубо играли в постели. Большинство женщин время от времени хотят, чтобы их партнер сексуально доминировал над ними. Это апеллирует (еще раз) к нашей потребности быть сексуально желанной — настолько желанной, что он не может не изнасиловать нас (с нашего разрешения, конечно). Участие в небольшой силовой игре может быть веселым и волнующим способом исследовать изломы в спальне. Прежде всего, убедитесь, что она хочет, чтобы играл грубо, и обозначил границы, чтобы вы и чувствовали себя в безопасности. Затем немного подергайте за волосы, немного отшлепайте и даже сорвите с глаз повязку и наручники, если вам хочется приключений. Наслаждайтесь чистой похотью, которой движет этот тип секса, предайтесь животной страсти и вперед… немного погромче.
4.
Чувственный секс
Это тип секса, который, по мнению большинства мужчин, нравится женщинам. Свечи, расслабляющая ванна с пеной, массаж всего тела, джазовый саксофон, играющий музыку для настроения на заднем плане — все это роман Даниэлы Стил. Начните с очистки обоих ваших графиков, создайте сексуальную обстановку и дайте ей знать, что у вас есть всю ночь чтобы сосредоточиться на своем удовольствии. Выключите свои мобильные телефоны, выключите телевизор и все остальное, что будет отвлекать вас от достижения новых уровней близости с вашей дамой. Помните, что прелюдия — это хлеб с маслом во время ночного чувственного секса. Так что не торопитесь, идите медленно и исследуйте все эрогенные зоны на ее теле, которыми так часто пренебрегают в спальне. Будьте страстными и заинтересованными, и не бойтесь немного подразнить ее — поверьте мне, ей это понравится.
5. Оральный секс
Если секс подобен пицце, то оральный секс подобен мороженому: суперудовлетворительно, когда все правильно, но мокрая, разочаровывающая каша, когда подается плохо. И хотите верьте, хотите нет, но, согласно недавним исследованиям, мужчины до сих пор, ВСЕ ЕЩЕ не спускаются к своим партнершам так, как хотелось бы женщинам. Даже если вы один из тех замечательных парней, которые регулярно падают, откуда вы знаете, что делаете это правильно? Используете ли вы это как разминку для полового акта, или вы действительно не торопитесь, чтобы быть лучшим, на что вы способны? Выберите позу, удобную для вас обоих, и разбейте лагерь — спешка в этом процессе — одна из самых больших ошибок, которые мужчины совершают в постели. Не торопитесь, чтобы уделить внимание все ее чувствительных областей вокруг клитора (то, что это звезда шоу, не означает, что вы должны заняться этим в первые 30 секунд). Когда вы, наконец, вступите в контакт с клитором, действуйте медленно, выстраивайте предвкушение и обращайте внимание на то, как она реагирует. Поэкспериментируйте с разным давлением и узорами и не бойтесь использовать свои руки, чтобы усилить ее опыт. Оральный секс — это инвестирование времени и усилий только в одно: удовольствие вашего партнера. Покажите ей, что вы цените ее и заботитесь о ее оргазме не меньше, чем о своем собственном. Время от времени даже приятно сделать оральный секс ЕДИНСТВЕННОЙ вещью в меню спальни…

Так что в следующий раз, когда вы почувствуете себя игриво и будете готовиться к сексу, помните, что существует множество различных стилей секса, которые не только удовлетворят вас, но и обратятся к тому, чего хочет она. Так что иди вперед и покажи ей, что ты точно знаешь, как возбудить ее, доставить ей удовольствие и заставить ее возвращаться снова и снова.
Вы также можете найти:
Смелые вещи, которые женщины хотят в постели
7 сексуальных поз, которыми наслаждаются женщины
признаков того, что ваш партнер удовлетворен
Как улучшить секс
сексуальное удовольствие
Чего хотят женщины
20 средств от преждевременной эякуляции
Обычно вам кажется, что вы хотите дольше продержаться в постели, особенно если вы эякулируете преждевременно.
Чтобы дольше оставаться в постели естественным путем, замедлите движения и используйте презервативы или метод «пауза-сжатие».
Вы можете спросить своего врача об упражнениях для мышц таза, обезболивающих препаратах, виагре и СИОЗС.
Если вы беспокоитесь, что слишком быстро кончаете в постели, вы не одиноки — примерно каждый третий мужчина в США сообщает о проблемах с преждевременной эякуляцией. Непонятно, почему это происходит, но ученые считают, что это сочетание психологических и биологических факторов.
Если вы не можете заниматься сексом так долго, как вам хотелось бы, есть несколько способов, которые могут вам помочь.
Как продержаться дольше во время секса
Если вы боретесь с тем, что заканчиваете слишком рано, вот 20 советов, которые могут вам помочь.
1. Получите поддержку от вашего партнера
Получение поддержки от вашего партнера может быть важной частью процесса. «Для начала скажите своему партнеру, что вы хотите продержаться дольше, и спросите его, заинтересованы ли они в этом», — говорит Ванесса Марин, MFT, лицензированный сексопатолог с частной практикой.
Это может помочь вашему партнеру понять, что происходит, и поможет вам открыто говорить о своих чувствах разочарования. Как только общение с вашим партнером станет открытым, вы можете обсудить, что именно вызывает ваш оргазм, и попробовать применить следующие методы.
2. Используйте презервативы
Поскольку преждевременная эякуляция может быть результатом повышенной чувствительности, использование презерватива является простым решением, которое может увеличить продолжительность секса. Презерватив образует барьер вокруг полового члена, который притупляет чувствительность и может привести к задержке эякуляции.
3. Попробуйте десенсибилизирующие презервативы
Десенсибилизирующие презервативы содержат обезболивающие вещества, такие как бензокаин или лидокаин, которые снижают чувствительность половых органов и предназначены для обезболивания полового члена во время полового акта
Хотя эти обезболивающие препараты безопасны и эффективны в борьбе с преждевременной эякуляцией, побочные эффекты могут включать аллергический дерматит и гангрену полового члена.
4. Изучите метод «пауза-выжимание»
Метод «пауза-выжимание» можно применять во время секса или мастурбации. Он включает:
Заниматься сексом до тех пор, пока не почувствуете, что вот-вот эякулируете.
Затем вытягивайте и сжимайте кончик полового члена в течение нескольких секунд или до тех пор, пока потребность в эякуляции не исчезнет.
И, наконец, продолжая заниматься сексом и повторяя технику по мере необходимости.
«Теоретически вы останавливаете поток, даете пенису отдохнуть, а затем возвращаетесь к нему, чтобы увеличить время», — говорит Брамбатт.
Брамбатт говорит, что это может быть одним из самых сложных методов лечения преждевременной эякуляции, потому что требует большого самоконтроля. Повторная практика и четкое общение с вашим партнером могут помочь облегчить этот процесс.
5. Делайте упражнения для мышц тазового дна
Мышцы тазового дна расположены чуть ниже предстательной железы и прямой кишки, и, как и другие мышцы, их можно укрепить с помощью упражнений. Эксперты считают, что если мышцы тазового дна слишком слабы, вам может быть труднее отсрочить эякуляцию.
Чтобы напрячь мышцы тазового дна, действуйте так, как будто вы пытаетесь остановить мочеиспускание или выделение газов, и почувствуйте, какие мышцы двигаются. Чтобы привести эти мышцы в тонус, выполните следующие действия:
Напрягите мышцы тазового дна — вы можете лечь или сесть, если это облегчает задачу.
Держите мышцы в напряжении три секунды.
Расслабьте мышцы на три секунды.
Повторите упражнение столько раз, сколько необходимо.
Чтобы получить хорошие результаты, вы должны стараться делать три подхода по 10 повторений каждый день.
Совет: Упражнения Кегеля также могут помочь укрепить мышцы тазового дна. Ознакомьтесь с нашим подробным руководством по упражнениям Кегеля для мужчин и женщин.
6. Замедление
Толчок быстро создает интенсивную стимуляцию и может повысить вероятность оргазма через короткое время. Быстрые толчки также могут затруднить распознавание более тонких ощущений в вашем теле, и вы можете не осознавать, что приближаетесь к оргазму, говорит Марин.
«Старайтесь двигаться медленнее и регулярно делайте небольшие перерывы, чтобы двигаться очень медленно», — говорит Марин. Вы можете быть удивлены тем, что некоторым партнерам может нравиться более медленное движение, особенно в начале секса.
Позиции, которые ограничивают ваши движения, например, когда ваш партнер находится сверху, также могут быть полезны, поскольку вы не можете потерять контроль и начать толкать слишком быстро.
7. Смена позиций
Когда вы меняете позиции, вам нужно немного передохнуть и замедлить свои движения.
«Вы не получаете столько стимуляции во время перехода, что позволяет вашему телу остыть и уйти от оргазма дальше», — говорит Марин.
Позы, в которых вы не можете проникнуть так глубоко, также могут помочь, например, поза ложки, в которой вы являетесь «большой ложкой».
Подсказка: Чтобы узнать о других позициях для секса, которые вы можете попробовать, прочитайте наш путеводитель по лучшим позициям для секса.
8. Уделяйте больше времени прелюдии
Уделяя больше времени прелюдии, вы сможете дольше продержаться в постели. В конфиденциальном опросе, проведенном в США об опыте людей с оргазмом, сексуальным удовольствием и генитальными прикосновениями, более трети ответили, что стимуляция необходима для оргазма.
9. Попробуйте окантовку
окантовка – это процесс приближения к краю оргазма, затем остановки, чтобы остыть, прежде чем снова начать.
Чтобы дольше продержаться во время секса, повторяйте процесс окантовки столько раз, сколько возможно, говорит Марин. Поскольку вы не позволяете себе испытывать оргазм и делаете периодические перерывы, вы, естественно, продержитесь дольше.
10. Мастурбируйте перед сексом
Мастурбация перед сексом может помочь вам продержаться дольше, поскольку ваше тело не будет столь чувствительным к сексуальной стимуляции, говорит Марин.
Чтобы выяснить, за какое время до секса следует мастурбировать, может потребоваться некоторое время методом проб и ошибок. Потому что, если вы мастурбируете прямо перед сексом, может быть трудно снова получить эрекцию так быстро. Но если вы испытаете оргазм слишком много часов назад, вы можете полностью восстановиться к моменту секса и слишком быстрой эякуляции.
По сути, вы хотите найти ту золотую середину, где вы снижаете свою стимуляцию, но не убиваете свое половое влечение, — говорит Марин.
11. Попробуйте секс-игрушки
Секс-игрушки могут помочь вам при преждевременной эякуляции несколькими способами. Вы можете использовать эти игрушки, чтобы попрактиковаться в управлении своим оргазмом, мастурбируя с ними и останавливаясь прямо перед достижением оргазма.
С другой стороны, секс-игрушки также можно использовать для удовлетворения вашего партнера, если вы не можете поддерживать эрекцию достаточно долго, чтобы ваш партнер достиг оргазма.
12.
Отвлекитесь
Другой вариант – отвлечься другими мыслями, в том числе чем-то приземленным, например, что вы будете есть на ужин или фильм, который вы посмотрели на прошлой неделе. Это может помочь вам отвлечься от приятных ощущений, которые вы испытываете, и может ненадолго задержать эякуляцию.
Однако это может лишить вас удовольствия от секса и близости с партнером. Вы можете попробовать и посмотреть, поможет ли этот метод вам продержаться дольше в определенное время, но в целом не забывайте оставаться в присутствии и на связи со своим партнером во время секса.
13. Спросите своего врача об обезболивающих препаратах.
Рецептурные обезболивающие препараты содержат такие ингредиенты, как лидокаин и прилокаин, которые обычно выпускаются в виде кремов или спреев, которые снижают чувствительность и могут быть полезным способом лечения преждевременной эякуляции.
Обезболивающие кремы или спреи следует осторожно наносить на половой член за 20–30 минут до полового акта, чтобы они были наиболее эффективными. Вы также должны смыть крем перед сексом, чтобы он не повлиял на вашего партнера.
«Убедитесь, что ваш партнер знает, что вы его используете — в качестве предупреждения, а также чтобы убедиться, что у него нет аллергических реакций или проблем с его использованием», — говорит Брамбатт.
14. Поговорите со специалистом о своем питании и весе
Хотя неправильное питание не связано напрямую с преждевременной эякуляцией, правильное питание может помочь предотвратить метаболический синдром (МС), который может быть связан с преждевременной эякуляцией (ПЭ) .
МетС представляет собой состояние здоровья, которое повышает риск развития ряда заболеваний, таких как диабет, ишемическая болезнь сердца, инсульт и других серьезных проблем со здоровьем. Это связано с проблемами со здоровьем, такими как ожирение, высокое кровяное давление и уровень сахара в крови, высокий уровень триглицеридов в крови и низкий уровень холестерина ЛПВП.
Анализ взаимосвязи между метаболическим синдромом и ПЭ показал, что компоненты метаболического синдрома могут существенно влиять на сексуальную активность из-за преждевременной эякуляции. Исследования не дают окончательного ответа на вопрос, почему именно МС влияет на ТЭЛА, но это может быть связано с гормонами, депрессией и дефицитом витаминов.
15. Принимайте виагру
Хотя силденафил (виагра) обычно назначают людям, у которых проблемы с эрекцией, исследования показывают, что он также может помочь при преждевременной эякуляции.
Исследование, проведенное в 2007 году, показало, что Виагра помогает мужчинам с преждевременной эякуляцией продержаться дольше и более эффективна, чем метод стоп-выжимания. В конце исследования 87% испытуемых, принимавших виагру, заявили, что хотели бы продолжить это лечение, по сравнению с 45% испытуемых, принимавших «остановись и выжми».
16. Поговорите со своим лечащим врачом или сексологом
. Поговорите со своим лечащим врачом, чтобы просмотреть историю своего здоровья и определить, какой из вышеперечисленных вариантов лучше всего подходит для вас.
Сексопатолог также может оказаться ценным помощником, особенно если вы считаете, что преждевременная эякуляция связана с такими проблемами, как тревога или недостаток опыта.
Например, сексопатологи могут помочь вам определить ваши эмоции до или во время секса, которые могут влиять на скорость достижения вами оргазма, или научить вас выполнять упражнения Кегеля для укрепления мышц тазового дна.
17. Перестаньте фокусироваться на проникновении
Если больше сосредоточиться на прелюдии и меньше на проникновении, это поможет вам продержаться дольше по нескольким причинам.
Во-первых, вы, вероятно, будете делать перерывы, чтобы сменить позу или позаботиться о своем партнере.
Это также дает вам возможность использовать такие методы, как метод «пауза-сжатие».
Кроме того, откладывая проникающий секс, вы продлеваете нарастание до оргазма, аналогично оргазму, что может сделать кульминацию более интенсивной.
18. Сделайте глубокий вдох
Глубокий вдох во время секса может фактически остановить рефлекс вашего тела на эякуляцию.
Глубокое дыхание также заставляет вас замедлить учащенное дыхание и частоту сердечных сокращений, связанные с достижением оргазма.
19. Регулярно занимайтесь йогой
Регулярные занятия йогой могут помочь людям, борющимся с преждевременной эякуляцией.
Обзор потенциального воздействия йоги на сексуальную дисфункцию указывает на то, что было обнаружено, что она улучшает общее сексуальное здоровье, регулируя гормоны, влияющие на работоспособность в постели.
В обзоре также утверждается, что акцент йоги на осознанности и телесной дисциплине может помочь людям, борющимся с преждевременной эякуляцией, обрести больший контроль и самосознание в отношении того, как они испытывают удовольствие и свои функции эякуляции.
В одном исследовании мужчины, которых в течение одного месяца обучали тому, как интегрировать йогу и регуляцию дыхания в свой образ жизни, смогли лучше пролонгировать эякуляцию по сравнению с мужчинами, которые пробовали технику «стоп-старт».
20. Спросите своего врача о приеме СИОЗС
Было показано, что присутствие большего количества серотонина в мозге замедляет эякуляцию.
Если вы продолжаете бороться с преждевременной эякуляцией после того, как испробовали другие методы, ваш врач может назначить селективный ингибитор обратного захвата серотонина (СИОЗС), такой как дапоксетин (торговая марка Priligy).
Однако важно отметить, что исследования СИОЗС и преждевременной эякуляции продолжаются, и вы действительно можете получить больше пользы, комбинируя СИОЗС с другими методами или лекарствами:
В анализе 2019 года было показано, улучшить преждевременную эякуляцию, и было обнаружено, что он еще более эффективен в сочетании с поведенческой терапией или тадалафилом (Сиалис), препаратом, используемым для лечения эректильной дисфункции.
В одном из клинических испытаний 2021 года было обнаружено, что тадалафил в сочетании с пароксетином или дапоксетином более эффективен при лечении преждевременной эякуляции, чем любой из СИОЗС, принимаемый отдельно.
Как долго человек в среднем занимается сексом?
Согласно исследованию 2005 года, проведенному в пяти странах, вагинальный секс обычно длится от 5 до 6 минут.
Это намного короче, чем то, что часто изображают в киноиндустрии для взрослых: секс длится часами, что может дать ложное представление о том, как долго должен длиться секс, говорит Джамин Брамбхатт, доктор медицинских наук, уролог из Orlando Health Medical Group Urology PUR. клиника.
Тем не менее, важно отметить, что не существует точного количества времени, в течение которого секс должен продолжаться, и вы и ваш партнер должны решить, какое время оптимально для вас обоих.
Что вызывает преждевременную эякуляцию?
Мужчины время от времени кончают слишком быстро, но если вы почти всегда эякулируете менее чем через минуту секса, у вас может быть диагностирована преждевременная эякуляция.
Может быть трудно точно определить, почему это происходит с вами, но вот некоторые распространенные причины:
Психология: Исследования показывают, что беспокойство, особенно беспокойство по поводу ваших сексуальных возможностей, связано с преждевременной эякуляцией. Чувство депрессии, стресса или вины также может повысить вероятность того, что вы быстро закончите. Мужчины также могут чаще испытывать преждевременную эякуляцию, если у них плохой образ тела или они являются жертвами сексуального насилия.
Опыт: Ваш уровень сексуального опыта также может повлиять на то, как долго вы продержитесь в постели. «Мужчины также могут достичь оргазма быстрее, если они не часто занимаются сексом или это их первый раз, когда они занимаются какой-либо сексуальной активностью», — говорит Брамбхатт.
Высокий уровень свободного тестостерона : Исследования показывают, что мужчины с преждевременной эякуляцией, как правило, имеют более высокий уровень свободного тестостерона, что может привести к таким симптомам, как потеря энергии и низкое половое влечение. Однако ученые говорят, что необходимы дополнительные исследования, чтобы определить, почему это так.
Гипертиреоз: Преждевременная эякуляция также может быть вызвана гипертиреозом, состоянием, при котором щитовидная железа на шее вырабатывает слишком много гормона тироксина. Исследователи не уверены, почему проблемы со щитовидной железой влияют на вашу сексуальную выносливость, но после лечения гипотиреоза мужчины гораздо реже испытывают преждевременную эякуляцию.
Советы инсайдеров
Преждевременная эякуляция является обычным явлением и может вызвать трудности в сексуальной жизни или отношениях. Однако, к счастью, есть много способов дольше оставаться в постели, включая лекарства, физические упражнения и сексуальные техники.
Вы также можете обсудить проблему со своим партнером, чтобы вы могли работать над ней вместе. И если ничего не помогает, подумайте о том, чтобы обратиться к врачу или сексопатологу, которые помогут вам сориентироваться в этом процессе.
Мэдлин Кеннеди
Мадлен Кеннеди — автор статей о здоровье для Insider, освещающий широкий круг тем, включая репродуктивное и сексуальное здоровье, психическое здоровье, питание и инфекционные заболевания.