Смс любимому мужчине, короткие, для поднятия настроения
Современные смс заменили любовные записки, что были вестниками любви в 19 веке. Их передавали через слуг, друзей или отправляли с почтовыми голубями. К содержанию таких записок подходили вдумчиво, и даже обращались к поэтам. В современные часы их заменили сообщения, что в один миг доставляются адресатам. Несмотря на скорость доставки, слова в смс также важны, как и в ушедшие века.
Сила смс в современные часы огромна, с их помощью можно обратить на себя внимание, привлечь того, кто нравится, буквально взорвать чувства у пары со стажем, помириться, признаться в любви и даже влюбить себя. С помощью нужных слов в смс возможно покорить мужчину и продемонстрировать свою исключительность.
Если вы хотите, чтобы мужчина бросил все запланированные дела, и сорвался на свидание прямо посреди совещания, тогда возьмите на вооружение несколько действенных смс.
Короткие СМС для поднятия настроения любимому мужчине
Задумываясь над сообщением мужчине, нужно помнить о том, что сильный пол не любит долгих посланий.
Такая смс должна краткой и яркой, как огонь. Короткое послание должно затронуть его сердце и заставить думать о вас, чем бы он не был занят.
- «Мечтаю быть причиной улыбки на твоем лице»
- «Влюбленные — это главное чудо, что не объяснить наукой»
- «Независимо от финала нашего романа, сюжет интригует»
- «Любовь напрочь лишает гордости, но взамен одаривает крыльями»
- «Влюбленные — это счастливые путники в мире одиночества»
- «В закатные часы холодными вечерами греет лишь память наших встреч»
- «Сердце не может ошибиться, оно чувствует свою половинку»
- «Моя душа принадлежит лишь одному мужчине, что в эту секунду читает эти строки»
Эти сообщения наделены смыслом и чувствами. Они подходят для признания в любви и намека на серьезные отношения. Эти смс не для ежедневного общения, к ним прибегают в особых случаях.
Если он некоторое время не звонит, отлично подойдет первая или третья смс.
Однако не нужно ожидать скорого ответа или свидания уже в этот вечер. Кавалер может быть занят и ответит чуть позже, либо встретит вас вечером с цветами.
Бывает и так, что мужчины принципиально не общаются с помощью коротких сообщений, но им приятно прочесть теплые слова с романтическим флером. А есть те представители сильного пола, что перезвонить после чувственных смс.
Независимо от мужской реакции, подобные смс вызывают ответную положительную реакцию, и она непременно проявится при встрече.
Не отправляйте смс слишком часто, это лишь вызовет раздражение, да и не будет столь интересно и неожиданно. Приучите мужчину к ожиданию ваших смс, тогда они будут желанными, и не останутся без ответа.
Комментарии:
- 29.09.2019
Лина:
Здоровый юмор должен быть в любых отношениях. Мне нравится отправлять подобные смс своему мужу и получать оригинальные ответы. Такие сообщения всегда вызывают улыбку. Записала абсолютно все.
- 30.09.2019
Лера:
Очень важно с годами не утратить романтику и нежность в отношениях.
Работать над этим должен не только мужчина. - 04.10.2019
Лера:
Хорошо, когда муж с женой не перестают друг другу присылать такие веселые сообщение. Это отвлекает от быта и прочих жизненных проблем. Такие тексты увидела впервые, обязательно сохраню.
- 06.10.2019
Лина:
Отличные сообщения, поднимут настроение при любых обстоятельствах. Мне нравится такой юмор, обязательно отправлю мужу.
- 11.10.2019
Даша:
Я повеселилась, уверена, мой муж тоже оценит такой юмор. Мы постоянно обмениваемся подобными сообщениями.
Работать над этим должен не только мужчина.Прикольные СМС для поднятия настроения парню (короткие с юмором)
Мужчины ценят юмор, и если им встречается девушка с таким чувством, они ценят ее вдвойне. Популярностью пользуются и те сообщения, что могут вызвать улыбку у близкого человека и заставят его признать ваше остроумие. Подобные сообщения обладают и подводными камнями, они должны быть к месту и не частыми.
Уместно подумать и о времени их отправления, ведь избраннику должно быть комфортно их читать.
В случае, если он находится на совещании, ваш юмор не оценят, такая смс может стать раздражающим фактором. Вообще, отправляя смс, заботьтесь о том, чтобы кавалеру было комфортно читать послание. Лучшее время для этого — обеденный перерыв. Не нужно отправлять смешные смс и в тот момент, когда мужчина, к примеру, встречается с родителями или занят деловой беседой.
При отправке смс с юмором
, хорошо бы заранее предусмотреть, какая может быть реакция, обладает ли партнер тем же чувством юмора, что и вы, что заставит его улыбнуться. Не зная подобных тонкостей, легко перечеркнуть зарождающиеся отношения. И конечно, подобные послания отправляют после определенного времени со дня знакомства, когда есть некоторое представление о нем. Иными словами, такое послание должно точно достигнуть цели, промахнуться — непозволительно.
- «Любимый, у тебя есть 5 секунд чтобы ответить на это послание, а иначе — штраф в размере ста поцелуев!»
- «Мечтаешь об идеальной леди? Так я рядом с тобой!»
- «Сотня милых мишек не сравнится с тобой по обаянию»
- «Скелеты есть в каждом шкафу, но твои — самые милые»
- «Кто-то выкрал мое сердце, и ты — главный подозреваемый!»
- «Уважаемый абонент, за вами долг. Погасите его до окончания дня. Это сто жарких поцелуев»
Погасите его до окончания дня. Это сто жарких поцелуев»- «Это я, смс-попрошайка! Напиши мне что-то ласковое и теплое!»
- Я присмотрела тебе очень красивый свитер, но боюсь, что в нем не поместятся твои крылья, мой милый Ангел!
- Радость моя! Я сегодня утром забыла тебе кое-что положить в карман и поэтому шлю это в смс – удачу!
- Я видела вчера, как ты ее жадно обнимал и при этом мурчал, как мартовский кот! Будешь спать сегодня без подушки)
Сообщения, которые можно отправить в ожидании свидания
Накануне встречи можно послать одно из следующих сообщений. Кстати, данные эти можно переделать в смс мужчине для интриги своими словами.
- Я схожу с ума от одной вещи в тебе… Расскажу тебе во время свидания, от какой.
- Сегодня я посмотрела в шкаф, и увидела там свою любимую блузку с открытым декольте… Жду не дождусь встречи, чтобы показать ее тебе.
- Привет, я кое-что решила. И теперь никто не отговорит меня от этой цели… Расскажу потом.
- Весь день у меня на уме только одна вещь. Расскажу при встрече, какая…
- Ох, меня посетила сегодня просто невероятная идея. Придешь — расскажу, какая.
- Знаешь, это очень непростой вопрос для меня… Давай обсудим его во время встречи?
- Приезжай как можно скорее. Я тебе такое покажу, что ты просто обалдеешь…
- В душе у меня разгорелся настоящий внутриличностный конфликт… Да, при разговоре расскажу, в чем дело.
- Не хочу пока что об этом писать. Знаешь, чем меньше пишешь, тем потом можно больше рассказать.
- Сегодня вечером нам надо непременно встретиться! Обещаю, ты точно не пожалеешь.
- Покажу тебе, как сильно я тебя люблю. Думаю, ты очень удивишься.
- Я надеюсь, ты хорошо отдохнешь за сегодня. Ведь завтра мне потребуется вся твоя энергия, дорогой…
- Давай ты расскажешь мне три вещи, которые больше всего сводят тебя с ума. А я выполню 2 из 3 этих вещей.
- Мне недавно пришла в голову одна дерзкая мысль, связанная с тобой. Но она чересчур соблазнительна — потом расскажу…
Но она чересчур соблазнительна — потом расскажу…Лучшие СМС любимому мужчине своими словами
Есть и еще одна разновидность посланий, когда их пишут своими словами, но вкладывают особый смысл. В основном, цель таких сообщений — взбодрить мужчину, напомнить о себе и получить ответную реакцию. Часть из этих сообщений годятся для первых свиданий, а часть — хороши и в течение всего периода отношений.
- «Я думала, что слаще меда нет ничего, пока не попробовала твой поцелуй»
- «Любимый мой, твое общество дурманит крепче кальяна»
- «У меня нет и капли царской крови, но твои объятия делают меня королевой».
- «Умоляю о передышке, покинь мои мысли хотя бы на час, чтобы я могла сосредоточиться на работе»
- «Ты для меня — мой личный рай»
- «Каждую минуту, что осталась до нашей встречи, я превращу в поцелуй, как увижу тебя»
- «С минуты нашего знакомства, мне безразлично, дождь ли, вьюга ли за окном, в моем сердце теперь всегда солнце»
- «Повелеваю: пусть каждая минута сегодняшнего дня обернется счастьем!»
- «После встречи с тобой я поверила в то, что удача существует!»
- Дорогой! У тебя шикарный вкус! Ты выбрал меня и был прав – я лучшая и вся твоя!
- Ловлю сейчас твой взгляд между строчками смс и люблю тебя каждой буковкой!
- У меня есть соперница, с которой ты проводишь много времени, – это твоя работа. Но я нисколько не ревную, ведь спишь ты со мной.
Но я нисколько не ревную, ведь спишь ты со мной.- Любимый, мое сердце просит у тебя самую малость – широкую искреннюю улыбку!
- Я тебе ранее не говорила, но тебе очень идет улыбка – не расставайся с ней!
Выбирая ту или иную смс, нужно учитывать и степень близости. Так, к примеру, после первых свиданий достаточно легкого сообщения, из которого будет ясна ваша симпатия к партнеру. Не стоит признаваться в своих чувствах сразу и сравнивать мужчину с Богом.
После первых свиданий нужно очень осторожно относиться к тексту сообщения, нужно лишь подбодрить кавалера и намекнуть, что ждете от него дальнейших действий.
Нейтральное сообщение будет уместно, если случилась размолвка. Важно отправить послание первой, если желаете примирения. Яркое и чувственное сообщение подойдет, когда отношения вступили в серьезную фазу.
Несколько непристойным может быть сообщение, если пара со стажем и планируется жаркое свидание. Подойдет такая смс и для трудоголика, так вы точно вытесните мысли о карьере.
Смс позравления
Смс поздравления, тосты, приколы / Забавные послания / Любимому парню
Многие парни очень ценят в своих девушках хорошее чувство юмора, ведь в противном случае кто тогда будет смеяться над их шутками?
Если вы хотите порадовать своего любимого, послав ему смешное смс, то данный раздел вам в этом поможет!
Здесь вы найдете шуточные, смешные и прикольные смс любимому парню, написанные в стихах и прозе.
«Сегодня я положила…»
Сегодня я положила 3000 поцелуев, 2000 снов и 1000 сладких мыслей на счет в твоем сердце. И, когда тебе будет не хватать меня — сними их со счета.
«Просто минутка наедине…»
Просто минутка наедине, просто, когда улыбаешься мне, просто твой взгляд ощущать на себе — большего СЧАСТЬЯ нет на земле!!!
«Мы столько раз уже делали это…»
Мы столько раз с тобой уже делали это, и я много раз тебя хотела, но ПРАВДА, я никогда еще не хотела тебя так сильно, как сейчас хочу тебя… ОБНЯТЬ!!!
«Я хочу…»
Я хочу, чтобы ты был моим плюшевым мишкой, которого я могла бы брать с собой в постель каждую ночь.
«Сколько капель в синем море…»
Сколько капель в синем море, сколько пыли на земле — столько нежных поцелуев посылаю я тебе!
«Внимание !»
Внимание — это письмо было отправлено из другой галактики самому красивому и доброму человеку. Таковой найден. Миссия завершена!
«Тебя понять невозможно»
Тебя понять невозможно, тебя забыть нереально, тебя любить очень сложно, ведь ты такой ненормальный…
«Мы знакомы не так уж и долго»
Мы знакомы не так уж и долго, но успела тебя я узнать, твои губы, глаза и улыбку не смогу ни на что променять!
«Доктор запретил мне СЛАДКОЕ!!!»
Не ищи меня, не звони, не посылай SMS, я не хочу с тобой разговаривать, я не хочу тебя видеть, я не хочу тебя слышать, потому что доктор запретил мне СЛАДКОЕ!!!
«Подарила бы солнце…»
Подарила бы солнце — оно высоко, подарила бы сердце — оно глубоко, подарила бы счастье — его не достать, дарю SMS, прошу не стирать!
«Хочешь быть со мною рядом?»
Хочешь быть со мною рядом — приходи, я буду рада!!!
«Смолкает шум и гаснет свет»
Смолкает шум и гаснет свет, блестят узоры на стекле. И лучшей радости мне нет, чем просто думать о тебе.
«Не шали»
Не шали и не балуй. И заслужишь поцелуй!
«Хочу предложить тебе путешествие»
Хочу предложить тебе путешествие: Направление-звезды, водитель — любовь, транспорт-сердце, пассажиры — ты и я, билеты безвозвратно. Ну как?
«Мой ВОЗДУХ!»
Я хочу, чтобы ты знал это — ты очень важен для меня. Я не могу без тебя прожить даже 30 секунд, когда тебя не хватает, я просто задыхаюсь… Люблю тебя, мой ВОЗДУХ!
«Если не желаешь…»
Если не желаешь быть со мною — ты скажи. Но не надо, все скрывая, жить во лжи!
«Ты непостоянный, я знаю!»
Ты непостоянный, я знаю! Но теперь я поняла, что лучше сомневаться в том, что ты меня любишь, чем быть уверенной — что нет.
«Я попросила у Бога…»
Я попросила у Бога воды, он дал мне море. Я попросила у Бога травы, он дал мне поле. Я попросила у Бога ангела, он дал мне тебя.
«Ты красив…»
Ты красив, но красивых много, однако ты романтичен, что большая редкость!
«Лучше всех ты в этом мире!»
Раз, два, три, четыре! Лучше всех ты в этом мире! Пять, шесть, семь, восемь! Все сомнения отбросим! Девять, десять! Объявлю, Что тебя я лишь люблю!
«Амур»
Меня Амур пронзил стрелой, мне очень хорошо с тобой!
«Любовь…»
Любовь — это светлое создание, но любит темный уголок!
«Мы, девчонки…»
Мы, девчонки, как телефоны. Нам нравится, когда нас везде берут с собой и разговаривают с нами, но если ты нажмешь не на ту кнопку, то будешь отсоединен!
«Порхаю я, как мотылек…»
Порхаю я, как мотылек, И чуть я не разбилась, А все из-за тебя, урод, Ведь я в тебя влюбилась.
«Что такое счастье?»
Что такое счастье? Это когда исполняются мечты, и стороной проходят ненастья, и знать, что на свете есть ты.
«Ты меня прости…»
Ты меня прости, за все, что было, ты меня прости, что не любила. Просто я тогда не понимала — ты меня любил, а я не знала…
«Голубые небеса…»
Голубые, голубые, голубые небеса, почему при поцелуе закрываются глаза?
«Ты сразу влюбишься?»
Ты сразу влюбишься в меня или тебе еще раз объяснить?
«Сколько можно, папа…»
От ночного пения Лопнуло терпение, Сколько можно, папа, Нам не спать от храпа! Треснули стаканы, Сдох сверчок за печкой, Пожалей ты маму, Просим мы сердечно!
«Забирай меня скорей!»
Забирай меня скорей, Увози за 100 морей, Ты получишь 10 лет, 18-ти мне нет!!
«Я этого всегда хочу!»
Скажу тебе, не промолчу: Я этого всегда хочу. Хочу хоть в поле, хоть в дороге, Хочу хоть в тундре, хоть в берлоге. Хочу везде и где придётся. Пусть светит солнце, дождик льётся. Хочу, когда ложиться спать И утром, перед тем, как встать. На тумбочке и на диване, На корточках и вверх ногами, На суше, в воздухе, в воде. В Москве хочу и в Костроме. И в холоде, и в летний зной. Хочу всегда… болтать с тобой!!!
«Хороший мой…»
Хороший мой… Если вдруг начнёшь скучать, набери номер +7……., и нажми на зелёную кнопку, на том конце телефона тебе ответит девушка, скучающая по тебе безумно!
«Биение сердца»
_/\_/\_/\_/\_/\_/\_/\_- это биение моего сердца, когда ты рядом. ——————— — а это его биение в твое отсутствие.
«Ну и правильно считаешь!»
Ты что же — считаешь, что ты лучше всех? Что тебе нет равных? Что ты — смысл моей жизни? Ну и правильно считаешь — я от тебя без ума!
«Милый…»
Милый, так хочу прочитать от тебя что-то приятное. Может, ты все-таки догадаешься прислать SMS?
«Если бы ты только…»
Если бы ты только дотронулся до моего сердца своими губами — ты почувствовал бы не только вкус моего тела, но и ту любовь и нежность, с которыми я отношусь к тебе!
«Но все равно красив!»
Уши твои локаторы, к морде твоей приляпаны, зубы твои как шахматы, в пасти твоей пошатаны, хоть ты немного крив, но все равно красив!
«Ты для меня один»
Ты для меня один, словно в тарелке блин, словно сухарь в руке, словно твой нос в муке, белый, как унитаз, лысый, как Фантомас, зеленый, как крокодил — ты меня… покорил!
«Когда я была маленькая…»
Когда я была маленькая, мне сказали, что в мире нет ничего слаще мёда, но теперь я знаю, что слаще мёда твои поцелуи…
«Парочка»
Хоть мы оба не подарочки, но вместе отличная парочка.
«Люблю тебя я и скучаю»
Люблю тебя я и скучаю, Других парней не замечаю. Мне нужен только ты любимый, — С тобою буду я счастливой!!!
«Если бы мне в жизни суждено…»
Если бы мне в жизни суждено было полюбить два раза, то первый раз я полюбила бы тебя. Если бы это оказалось ошибкой, то второй раз я полюбила бы свою ошибку.
«Оторвали мишке лапу…»
Оторвали мишке лапу, чтобы девочек не лапал, потому что мишка очень сексуально озабочен.
«Приснись мне сегодня»
Приснись мне сегодня, пожалуйста — я так по тебе скучаю. Но только приснись не из жалости, а так, как будто случайно…
«Я думаю о тебе…»
Я думаю о тебе 61 секунду в минуту, 25 часов в сутки, я уже запуталась во времени!
«Мне плохо без ТЕБЯ!»
Сижу я возле моря, вокруг меня вода, пишу четыре слова: мне плохо без ТЕБЯ!
«У земли только небо»
У земли только небо, у ночи лишь сны, у любви только крылья, у меня только ты…
«Знай!»
Знай: твоё плечо — моя любимая подушка, удобно нежности шептать тебе на ушко!!!
«Я не ушиблась!»
Одна богиня сотворила двух ангелов. Они были такими прекрасными, что она позавидовала их красоте и сбросила на землю. Я не ушиблась! А ты…?
«Я рада каждой встрече…»
Я рада каждой встрече и каждому звонку, и каждой SMS-ке, и поцелую твоему…
«Возьми меня на стадион»
Возьми меня на стадион, Прошу я очень-очень! Купила шарфик и «флакон», Свист изучила прочно. Хочу всерьез я заболеть, Футбольным этим гриппом, Орать с тобою и свистеть, И радоваться жизни!
«Собачка»
@. Дарю тебе собачку, прошу ее не бить. Она тебя научит, как девочек любить.
«Я с танкистом подружусь…»
Крепко ты поутру спишь, Крик не слышат ушки, Я с танкистом подружусь, Разбужу из пушки!
«Любимый…»
Любимый, таких, как ты, не было, нет и не надо!
«От любви взмывая высоко»
От любви взмывая высоко, я не боюсь разбиться, боюсь тебя из виду потерять… А потеряв, забыться…
«Мой милый, дорогой мальчишка»
Мой милый, дорогой мальчишка, я так давно хочу сказать, что ни в одной огромной книжке моей любви не описать.
«В мире есть две бесконечные вещи»
В мире есть две бесконечные вещи: это вселенная и моя любовь к тебе…. Хотя… Насчёт вселенной я не уверена…
«Если сможешь угадать»
Если сможешь угадать, Если сможешь ты понять, То любовь нагрянет разом, Ну, давай, я жду, зараза.
«Милый!»
Милый! Ты разбудил во мне вулкан страсти, в нем пророс цветок любви, когда будешь его есть, смотри не подавись.
«В моих мыслях полнейший разброд»
В моих мыслях полнейший разброд, и никак не приду я в себя, голова моя кругом идет с той поры, как я встретил тебя!
«Моя любовь к тебе как дом»
Моя любовь к тебе как дом, без окон, без дверей. Но без тебя в нем все вверх дном, вселись в него скорей!
Как наладить диалог с помощью СМС
Затруднительным бывает общение в первые минуты и дни знакомства. Такие беседы сопровождает смущение и опасение произнести не те слова, оставив о себе неверное мнение. Хорошо, если знакомство завязалось на просторах интернета, либо есть возможность первое время пообщаться онлайн.
Не нужно придумывать какие-то особенные слова, попробуйте отправить кавалеру смешное видео, либо юмористическую картинку, которую можно затем обсудить, преодолев неловкость первой фразы. Отправляйте, действительно, смешные картинки, без двойного подтекста. В общении с кавалером, если испытываете симпатию, не допускайте паузы, но и не перетягивайте на себя внимание. Стремитесь к диалогу, заполняя паузы оригинальными цитатами на тему дня или коллажами.
Используя в письменном общении смайлики, это отличный вариант отразить те эмоции, о которых вы пока стесняетесь открыто сказать. Однако при выборе картинок и улыбочек также соблюдайте золотую середину. Они хороши в меру и по случаю, пестрота смайликов сообщение не красит.
Кстати, чтобы оперативно выбрать нужную картинку, сохраняйте те, что понравились, тогда в нужную минуту беседы вы умело воспользуетесь наработками. Вне сомнения, не нужно выбирать картинки с пошловатым оттенком, это не только оттолкнет мужчину, но и представит вас не с лучшей стороны.
Как разговорить собеседника
Случается так, что кавалер не расположен к беседе, тогда от него не дождаться смс. Причины могут быть различные, от плохого настроения, неважного самочувствия до встречи с новой девушкой. Затягивать молчание не стоит, отличным вариантом станет непринужденное сообщение, которое девушка отправит первой. Такая смс должна быть нейтральной, как повод можно использовать новость о концерте, выход кинофильма на экраны или иную новость, что соответствует интересам мужчины. В качестве приветственного сообщения может быть и интересный вопрос о каком-либо нашумевшем исследовании. Цель такого сообщения — заинтересовать кавалера и добиться от него реакции.
Самые эффективные диеты для похудения: диета в домашних условиях
Самая эффективная диета для быстрого похудения: подборка лучших систем и методик с описанием, правилами, достоинствами, возможными трудностями и противопоказаниями.
Самая эффективная диета для похудения в домашних условиях
Решив похудеть, женщины пересматривают свой рацион. Есть два варианта: сбалансировать питание и режим физических нагрузок, и привести вес в норму в режиме минус 0,5-2 кг в неделю, или же похудеть быстро на одной из экстремальных, но эффективных диет. Какой вариант вам нравится больше? Многие девушки выбирают быстрые способы похудения, ведь так хочется увидеть результаты уже через несколько дней!
Однако у быстрых эффективных диет есть обратная сторона: результат краткосрочный. Потерянные путем голодания килограммы возвращаются так же быстро, как и уходили. К тому же экстремальные способы похудения – практически одноразовые. Они помогают снизить вес раз, два. Но со временем перестают работать. Это связано с тем, что периоды острого дефицита калорий – стресс для организма, и постепенно он «учится» ему противостоять. Поэтому все больше девушек отдают предпочтение не экстремальным методам снижения веса, а здоровому сбалансированному питанию, которое гарантирует долгосрочный результат.
Но иногда все-таки нужно похудеть быстро: перед спортивными соревнованиями, особыми датами или событиями. В списке требований к некоторым профессиям указаны нормы веса, и если вы выбиваетесь из стандарта, решить проблему может только быстрая и эффективная диета. Мы собрали самые популярные режимы питания, помогающие избавиться от 5-10 избыточных килограммов. Но соблюдайте разумную осторожность! У резкого ограничения рациона могут быть побочные эффекты.
Хочу консультацию, какая программа питания лучше подойдёт!
Оставьте ваш телефон, наш менеджер свяжется с вами и поможет выбрать подходящую программу питания!
Ошибка
Ошибка
ТОП-5 самых эффективных диет
Наиболее простой и быстрый способ сбросить несколько килограммов в домашних условиях – это монодиеты. У них несколько недостатков: однообразие блюд, вызывающее дефицит витаминов и микроэлементов, стремительное возвращение потерянных килограммов, необходимость консультироваться с врачом. И все же они принадлежат к числу наиболее эффективных диет для экспресс-похудения.
Кима Протасова
Подходит тем, кто любит овощи и с легкостью обходится без мяса. Рацион, составленный Протасовым, рассчитан на 5 недель. Он построен на сырых овощах с небольшим добавлением кисломолочных продуктов. Меню выглядит примерно так:
- завтрак: несладкий кофе, нежирный йогурт, яблоко;
- второй завтрак: огурцы с домашним сыром;
- обед: чай, яблоко, салат с тертым сыром;
- полдник: морковь, листья салата, яблоко;
- ужин: вареное яйцо, помидоры с зеленью и кефир.
Диета для ленивых
Иногда времени на кулинарию и сложные рецепты нет. Хорошая новость в том, что существуют эффективные диеты, не требующие кулинарных изысков. Главный принцип «ленивого» рациона: перед едой нужно выпивать 2 стакана чистой теплой воды. Обязательно только теплой! Суть простая: теплая вода будет гасить чувство голода, в то же время не давая переедать.
В рамках этого способа быстро снизить вес нужно есть трижды в сутки, ограничений по продуктам практически нет. Хотя от сладостей, жирных и жареных блюд, а также алкоголя и газированных напитков лучше все же отказаться.
Гречневая
При помощи этой монодиеты можно сбросить до 10 кг за неделю. Однако гречневую кашу нужно не варить, а запаривать. Из-за этого она становится не такой уж вкусной, зато помогает снизить вес. Сначала промойте крупу, залейте кипятков и дождитесь полного разбухания крупинок. Это занимает много времени, поэтому запаривать кашу нужно за 12 часов. Лучше всего делать это с вечера. К гречке добавьте чуть-чуть соли, специй, ложку соевого соуса.
Полученное количество крупы разделите на 5 приемов пищи и съешьте в течение дня. Последний прием пищи должен состояться не позже, чем за 5 часов до сна. За полчаса до еды выпейте стакан воды. Также можно пить несладкий зеленый чай. Но злоупотреблять этой эффективной диетой не стоит, иначе рискуете «заработать» болезни желудочно-кишечного тракта.
Диета Дюкана
Это белковый рацион, который базируется практически на полном отказе от углеводов. Пьер Дюкан уверял, что так можно питаться постоянно, разнообразя меню. И все же рацион, созданный Дюканом, подходит не всем, а только тем, кому нужно сбросить от 10 кг, и кто готов ждать результатов месяц или дольше.
Переход на безуглеводный рацион происходит в несколько этапов. Сначала вы полностью отказываетесь от углеводов, заменяя их белком. Затем чередуете овощи и белок, стабилизируя вес. Затем можно по чуть-чуть вводить углеводы в рацион, но их доля все равно не должна превышать 10% от общего числа продуктов.
Самая простая диета
Монодиеты подходят не всем: их бывает сложно выдержать из-за однообразия рациона, резкого сокращения количества углеводов, необходимости поиска особых продуктов. Но есть способы снизить вес без соблюдения большого числа сложных кулинарных условий.
Наши лучшие рационы питания
Gluten Lacto Free
1000 — 1200 Ккал
руб/день
Цена за 5 дней
от 5350 руб
Цена за день
от 953 руб
Vegan
1100 — 1300 Ккал
руб/день
Цена за 5 дней
от 5350 руб
Цена за день
от 953 руб
Кефирная диета
Один из самых популярных вариантов экстренного снижения веса – кефирная монодиета. Выдержать ее непросто, зато никаких сложностей с планированием рациона и графика приема пищи. Суть в том, что вы выпиваете в сутки 1,5 л кефира, пускай даже жирного, и все. Так можно потерять до 5 кг в неделю. Однако сидеть на одном кефире дольше 3-5 дней нельзя, иначе организм начнет страдать от истощения.
Режим для быстрого похудения
Жесткое ограничение пищи эффективно в короткой перспективе. Поэтому, садясь на один кефир или гречневую кашу, нужно быть готовыми к тому, что потерянные килограммы быстро вернутся. Но можно перестроить собственный рацион так, чтобы снизить вес и зафиксировать его на одном уровне плюс-минус 2 кг. Для этого следует питаться дробно: не большими порциями трижды в день, а маленькими дозами 5 раз. Также придется отказаться от всех калорийных продуктов:
- газированных сладких напитков;
- алкоголя;
- десертов;
- жареной и печеной картошки;
- жирного красного мяса;
- колбас и сосисок;
- хлопьев, завтраков быстрого приготовления;
- фаст-фуда;
- сдобы и другой выпечки из белой пшеничной муки.
Основу рациона должны составить свежие овощи и фрукты, нежирная рыба и белое мясо, крупы за исключением белого риса. Полезно вести дневник питания, учитывая все приемы пищи, даже самые незначительные. Также следует рассчитать суточную норму калорий для своего веса и образа жизни, отнять от нее 300-500 единиц, и придерживаться именно такой калорийности.
Эффективные способы похудения
Кроме перечисленных методов экстренного снижения веса есть и другие.
Диета на 5 дней эффективная
«Лесенка» – методика снижения веса на 3-8 кг за 5 дней. Она опирается на пять ступеней питания, равные 5 дням недели:
- Очищающий день: голодание с регулярным употреблением чистой воды.
- Восстановительный: можно есть кисломолочные продукты.
- Энергетический: нужно порадовать организм глюкозой при помощи изюма, меда и других натуральных продуктов.
- Строительный: на этом этапе едим белок.
- Жиросжигающий: нужна клетчатка, которая насыщает и утоляет чувство голода.
Самая эффективная диета на неделю
Проще всего снизить за неделю вес при помощи рациона из одной гречневой каши и кефира. Да, получается однообразно, зато вы теряете до 5 кг. Гречку нужно готовить так же, как и для гречневой методики: запаривать, а не варить. В день выпиваем до 1,5 л нежирного кефира.
Эффективная диета на 10 дней
Суть супердиеты для похудения: в один день можно есть только один продукт в количестве до 1 кг. Длится похудение до 10 суток, так можно снизить около 8 кг. Однако врачи предупреждают: этот метод хоть и помогает снизить вес, но не безопасен для здоровья. Поэтому при первых признаках недомогания нужно обратиться к врачу. А чтобы избежать недомогания, придерживайтесь таких принципов:
- выбирайте натуральные продукты;
- исключите из рациона жирное, сладкое, копченое, красное мясо, алкоголь;
- составьте расписание приема пищи и придерживайтесь его;
- сократите количество соли, которое потребляете с едой.
Варианты продуктов, которые подходят для этого способа снижения веса: отварной картофель, свежая капуста, вареная свекла, сырая морковь. Также рекомендуют свежие огурцы, яблоки и отварной рис. Можно устраивать «кефирные» и «молочные» дни.
Можно попробовать и вегетарианский рацион. Это более безопасный вариант, но потеряете вы до 3 кг. Суть метода в питании одними овощами и фруктами, отказе от всех остальных блюд, включая сыры, яйца и молоко.
Диета на 2 недели эффективная
За четырнадцать чуток можно попробовать экстремальный способ потери веса, который заключается в практически полном отказе от еды. Съедать нужно совсем немного здоровой пищи, чтобы не возникало чувство насыщения. Вы постоянно будете испытывать голод, основные килограммы потеряете на первой неделе голодания, потом темпы снижения веса замедлятся.
Однако этот рацион подходит, мягко говоря, не всем. Голодание – стресс для организма, и у двухнедельного недоедания целый букет побочных эффектов. Поэтому мы рекомендуем менее радикальный способ нормализовать массу тела: уже знакомый рацион из одного продукта на один день. Его можно растянуть и на 14 дней, главное, не забывать пить до 2 литров воды в день и чередовать продукты.
Диета эффективная для похудения на месяц: меню продуктов
Сервис BeFit предлагает готовый недельный рацион и меню полезных продуктов, которые помогают нормализовать вес. Мы разработали сбалансированное и вкусное питание, вы будете не только худеть, но и наслаждаться полезной и аппетитной едой. Результат будет лучше, если комбинировать здоровый рацион с физическими нагрузками.
Самые эффективные диеты для похудения
Есть три вида способов снизить массу тела: жесткие, очищающие и щадящие. Мы советуем без крайней необходимости не прибегать к жестким методикам, потому что у них много побочных эффектов. Но если снизить вес нужно срочно, можно пробовать такой вариант: полный отказ от высококалорийной пищи и переход на низкокалорийный рацион. Максимальная калорийность суточная рациона – 1300 калорий. Чтобы избежать постоянного чувства голода, нужно при этом разделить еду на 7-8 приемов.
Более щадящий вариант: очищающий метод, который заключается в отказе от продуктов животного происхождения, а также жареных, жирных и копченых блюд. Их следует заменить овощами, фруктами, злаками, нежирными молочными продуктами. Но и в этом случае важно есть небольшими порциями 5 раз в сутки.
Щадящий рацион переносить легче всего, он рассчитан на потерю веса в течение месяца. Строгих ограничений нет, но высококалорийные продукты, фаст-фуд, десерты, сдобу, сладкие и газированные напитки нужно исключить полностью. Также отказываемся от жирного, жареного, копченого. Вместо этого едим черный и бездрожжевой хлеб, немного черствые несладкие булочки, масло, сельдерей, молоко, овощи и фрукты. Также можно питаться злаками, бобовыми, нежирным мясом и рыбой. Пьем зеленый чай, кефир, фруктовые соки. Но не из паков, а собственноручно выжатые!
Секреты легкой диеты
Для снижения веса важно сохранять мотивацию: помнить о своей цели. Также старайтесь сделать этот период приятным: не замыкайтесь, общайтесь, гуляйте на свежем воздухе, занимайтесь спортом. Не забывайте пить не меньше 2 литров чистой минеральной воды в сутки, питаться небольшими порциями, и тогда диетический рацион будет воспринимать легче.
Отзывы и результаты похудевших
Рацион от BeFit опробовали на себе многие девушки. Их опыт подтверждает: переход на сбалансированное питание – прямая дорога к подтянутой красивой фигуре!
Отзывы врачей и специалистов
Медики напоминают: безопасный для здоровья темп снижения массы тела – 0,5-1 кг в неделю. Можно худеть на 2 кг в неделю без последствий для внутренних органов, но более стремительные темпы – стресс для организма. Он не проходит бесследно, выливаясь в эндокринологические нарушения и болезни желудочно-кишечного тракта. К тому же, увлекаясь строгими рационами, можно попасть в ловушку расстройства пищевого поведения. Оно может выражаться как в компульсивных перееданиях, так и в боязни съесть что-нибудь вредное.
Поэтому врачи советуют не голодать, но сбалансировать свой рацион так, чтобы организм получал все необходимые питательные вещества. Если нужно снизить вес, дефицит калорий должен быть легким. Исследования показали, что безопасное сокращение рациона – не более чем на 25% калорий от нынешней порции.
Доставка полезной еды | Питание на неделю с доставкой отзывы | Правильное питание в офис доставка | Детокс на неделю доставка | Заказать рыбные блюда | Комплекс для снижения веса | Доставка готового спортивного питания | Доставка готовой вегетарианской еды
Что такое SMS и MMS и чем они отличаются?
Артикул
Что такое SMS и MMS и чем они отличаются?
SMS и MMS составляют основу обмена сообщениями. Мы определяем их и показываем их пересечение с такими продуктами, как iMessage, Whatsapp и другими приложениями.
Пранав Дешпанде, менеджер по маркетингу продукции
Лучшие практики SMS-маркетинга
Сегодня существует так много разных способов отправки текстовых сообщений, что независимо от того, используете ли вы iPhone или Android, вы, вероятно, использовали несколько приложений для обмена текстовыми сообщениями. Вы также, вероятно, слышали о различных аббревиатурах, таких как SMS и MMS, и сталкивались с популярными мобильными приложениями для обмена текстовыми сообщениями, такими как iMessage, WhatsApp и WeChat. Мы обсудим, что означает каждый из этих терминов, и различия в технологиях, на которых они основаны. В частности, мы рассмотрим:
- Чем отличаются SMS и MMS
- Примеры OTT-приложений, таких как iMessage и WhatsApp
- Различия между приложениями SMS и OTT
- Что способствует популярности приложений в разных частях мира
- Коммерческие приложения текстовых сообщений
SMS и MMS: в чем разница и сходство?
SMS расшифровывается как Служба коротких сообщений. Изобретенная в 1980-х и определенная в стандартах GSM 1985 года, это одна из старейших текстовых технологий. Он также является самым распространенным и часто используемым.
MMS расшифровывается как Служба обмена мультимедийными сообщениями. Он был создан с использованием той же технологии, что и SMS, чтобы пользователи SMS могли отправлять мультимедийный контент. Чаще всего он используется для отправки изображений, но его также можно использовать для отправки аудио, телефонных контактов и видеофайлов.
Поскольку SMS и MMS отправляются через сотовую сеть, для начала работы требуется только тарифный план беспроводной связи от оператора сотовой связи. Стандартные SMS-сообщения ограничены 160 символами в сообщении. Если сообщение превышает этот лимит, оно разбивается на несколько сегментов по 160 символов каждый в зависимости от его длины. Сегодня большинство операторов связи автоматически связывают эти сообщения вместе, чтобы обеспечить их доставку в том порядке, в котором они были отправлены. В отличие от SMS, MMS-сообщения не имеют стандартного лимита. Хотя их максимальный размер зависит от оператора связи и устройства, получающего сообщение, 300 КБ часто упоминаются как наибольший размер, с которым надежно справится большинство операторов связи.
Что такое iMessage, WhatsApp и другие OTT-приложения?
iMessage, Whatsapp, WeChat, Facebook Messenger и другие приложения для обмена сообщениями часто называют приложениями Over The Top (OTT). Они называются так, потому что не требуют подключения к сотовой сети и вместо этого используют IP (интернет-протоколы). Чтобы отправлять и получать текстовые сообщения с помощью этих приложений, ваше устройство должно быть подключено к Интернету либо через Wi-Fi, либо через мобильное интернет-соединение.
iMessage доступен исключительно на iOS и работает через приложение «Сообщения» на iPhone. При составлении текстового сообщения iOS автоматически использует iMessage, если обнаруживает, что номер телефона получателя используется с iPhone. В противном случае он возвращается к обычным SMS.
Чтобы использовать WhatsApp, WeChat и другие OTT-приложения, вам необходимо загрузить соответствующее приложение из магазина приложений. После установки эти приложения будут идентифицировать каждый номер телефона в вашем списке контактов, который использует одно и то же приложение, и позволят вам отправлять сообщения и мультимедиа этим контактам. Некоторые, такие как WhatsApp, WeChat и Facebook Messenger, также могут совершать аудио- и видеозвонки.
Чем iMessage, Whatsapp и другие OTT-приложения отличаются от SMS?
Поскольку приложения OTT и SMS используют совершенно разные протоколы для отправки сообщений, у каждого из них свои требования к платформе и сети. Для приложений OTT требуется подключение к Интернету, а для SMS требуется подключение к мобильной сети. И хотя OTT-приложения необходимо загружать из магазинов приложений для iOS или Android, SMS поддерживается всеми современными мобильными телефонами. В результате каждый из них имеет свои относительные преимущества и недостатки.
SMS — это универсальная технология, которую сегодня поддерживают все мобильные сети и устройства. Все, что вам нужно, чтобы начать отправлять текстовые сообщения через SMS, — это номер телефона другого человека. Это делает SMS популярным каналом для общения компаний с клиентами, потому что это более оперативно, чем электронная почта, и не требует дополнительных загрузок приложений. Приложения OTT, с другой стороны, представляют собой «огороженные сады». Кто-то, кто использует WhatsApp, не может отправлять текстовые сообщения кому-то другому, используя WeChat. Они оба должны использовать одни и те же приложения.
9Приложения 0002 OTT предпочтительнее MMS для обмена мультимедийными файлами, поскольку они не имеют таких же ограничений на размер файла. У них также есть больше функций, таких как групповой обмен сообщениями, широковещательная рассылка сообщений и аудио- и видеовызовы. И самое главное, OTT-приложения — в отличие от SMS — бесплатны для использования.SMS и MMS: глобальное использование
Как упоминалось выше, SMS наиболее популярны в США, поскольку большинство операторов предлагают планы с неограниченным количеством текстовых сообщений, что делает использование SMS бесплатным или почти бесплатным. iMessage занимает второе место из-за большого количества пользователей iPhone в этом регионе. За последнее десятилетие количество текстовых сообщений резко возросло до такой степени, что в настоящее время только в США ежедневно отправляется более 6 миллиардов SMS-сообщений. Годовой MMS-трафик в США увеличился с 57 миллиардов до 96 миллиардов сообщений с 2010 по 2013 год. И без значительных затрат на их сдерживание мы видим, что владельцы смартфонов в США в возрасте от 18 до 24 лет отправляют в среднем 67 текстовых сообщений в день.
Безлимитные тарифные планы менее распространены в других частях мира. Это основная причина, по которой приложения для обмена сообщениями, такие как WhatsApp и WeChat, так прочно закрепились на этих рынках. WhatsApp на сегодняшний день является самым популярным приложением для обмена сообщениями в мире: более 1 миллиарда человек используют его не реже одного раза в месяц. Использование SMS от человека к человеку в таких регионах, как Индия и Бразилия, где операторы мобильной связи редко предлагают безлимитные тарифные планы для текстовых сообщений, в значительной степени заменено бесплатным WhatsApp.
Как и WhatsApp, WeChat также необходимо установить из магазина приложений, и он имеет аналогичные возможности связи. Он чрезвычайно популярен в Китае, на сегодняшний день у него почти 500 миллионов пользователей. Как и WhatsApp, WeChat смог заменить SMS, потому что его можно использовать бесплатно.
Коммерческие приложения SMS
В наши дни люди проводят значительное количество времени со своими телефонами: средний взрослый американец использует мобильное устройство почти 3 часа в день. Поскольку большая часть этого времени тратится на текстовые сообщения, многие компании правильно предположили, что SMS является одним из наиболее эффективных каналов для бизнеса, чтобы привлечь новых и существующих клиентов.
Люди просто предпочитают общаться с предприятиями посредством текстовых сообщений. Более высокие показатели открытия и отклика — 90% всех текстовых сообщений читаются в течение 3 секунд — делают SMS-маркетинг еще более привлекательным, особенно при использовании в контексте обслуживания клиентов. Например, больницы и клиники успешно используют SMS для отправки предупреждений и напоминаний о визитах. А компании электронной коммерции и логистики используют его для отправки клиентам уведомлений о доставке. Для рутинных запросов по каналам обслуживания клиентов многие предприятия полагаются на автоматизированные рабочие процессы и передают более конфиденциальные запросы агентам по обслуживанию клиентов.
Twilio — ваш партнер по SMS-маркетингу
Twilio предлагает полный набор удобных для разработчиков API, которые помогут вам легко добавлять возможности связи, такие как SMS, голос и видео, в ваши приложения и решения для мобильного маркетинга. Twilio управляет сложной глобальной сетью операторов связи, чтобы обеспечить лучшую в отрасли скорость доставки сообщений, позволяя вам максимизировать конверсию. Вы также можете легко добавить новые функции, такие как автоматическая обработка ответов или новые каналы, такие как голосовые и push-уведомления, что позволит вашей маркетинговой платформе реагировать на предпочтения вашей аудитории и развиваться в соответствии с ними. Таким образом, у вас всегда будет нужный разговор в нужное время.
Хотите узнать больше? Вот дополнительные ресурсы для вашего рассмотрения.
Для маркетологов:
- Руководство маркетолога по обмену текстовыми сообщениями
- Маркетинговый обзор вызовов и текстовых сообщений Twilio
- Журнал мобильного маркетолога
- Ассоциация мобильного маркетинга
Для разработчиков:
- Обзор API текстового маркетинга
- Краткие руководства, руководства, API и многое другое
- Twilio Программируемый SMS
- Зарегистрируйтесь, чтобы бесплатно попробовать Twilio
Вопросы? Поговорите с отделом продаж.
СВЯЗАННЫЕ РЕСУРСЫ
Пять способов использования SMS-сообщений для повышения качества обслуживания клиентовЦифровая эра стала мобильной. Что это значит? 75% потребителей хотели бы получать больше сообщений…
июль 2019 г. • Северин Гризио, старший менеджер по программам стратегического контента
Когда использовать короткий номер или бесплатные SMSСледует ли использовать короткий номер или бесплатные SMS? Мы сравниваем их, чтобы помочь вам ответить.
июнь 2019 г. • Арвинд Рангараджан, старший менеджер по маркетингу продукции
Непрерывность бизнеса для отказоустойчивого решения для глобальных коммуникаций Технический документ о программе обеспечения непрерывности бизнеса Twilio, в которой подробно описаны наш подход и приоритеты.
Май 2019 г.• Роуз Рейли, менеджер программы обеспечения непрерывности бизнеса в Twilio
.нравится ли парням текстовые сообщения с добрым утром
AlleBilderVideosNewsMapsShoppingBücher
suchoptionen
Нравятся ли парням текстовые сообщения с добрым утром? — Quora
www.quora.com › Делайте-парням-лайки-доброе-утро-текстовые-сообщения
Да, во всех моих отношениях подавляющему большинству из них действительно нравятся утренние сообщения. это показывает вашему партнеру, что вы думаете о нем, когда просыпаетесь в …
Ребятам очень нравятся сообщения с добрым утром и комплименты? — Quora
Нравится ли парням, когда девушки каждый день пишут им утренние сообщения?
Можно ли поздравить с добрым утром мужчину, с которым я только что была… — Quora
Что хочет парень, когда пишет девушке «доброе утро»? — Quora
Weitere Ergebnisse von www.quora.com
Ähnliche Fragen
Какие сообщения с добрым утром нравятся парням?
Ты нравишься парню, если он пишет тебе доброе утро?
Какие сообщения любят получать парни?
Привлекательны ли тексты с добрым утром?
Нравятся ли парням сообщения с добрым утром? (ПОЛНОЕ ОБЪЯСНЕНИЕ)
connectioncopilot. com › делайте доброе утро, ребята…
Лучшие утренние сообщения, которые вы можете отправить парням, включают такие строки, как «Эй, мистер! ты сразу же пришла мне в голову, когда я проснулась…» «Как ты спала прошлой ночью, дорогая?» « …
Нравится ли парням доброе утро… · Часто задаваемые вопросы
Нравится ли парням текстовое сообщение с добрым утром? (10 причин, по которым они это делают)
www.thecoldwire.com › Делайте доброе утро, ребята…
03.11.2022 · Еще одна важная причина, по которой парням нравится получать сообщения с добрым утром, заключается в том, что они чувствуют себя любимыми. Часто сообщение с добрым утром может включать короткое «Я …
Нравятся ли парням сообщения с добрым утром? (20 обязательных фактов)
Relationsfire.com › Общий совет
Когда кто-то отправляет сообщение с добрым утром, парни чувствуют, что их ценят. Даже если текст короткий, отправка его ранним утром заставит вашего парня почувствовать себя особенным.
Причины, по которым парням нравится добро… · Нравится ли парням доброе утро…
Нравится ли парням доброе утро? …
15.08.2022 · СМС с добрым утром популярны среди парней. Утренние слова передают внимание, очарование и интригу. Кто-то, кто пишет им сообщения по утрам …
Нравятся ли парням сообщения с добрым утром? (Полная информация + примеры)
herway.net › … › понимание мужчин
02.11.2022 · Когда парни пишут тебе сообщения с добрым утром, это нормально. Однако обратное не является обычным явлением. Хотя парням нравится играть жестко, …
12 сообщений, которые парни отправляют, когда вы им действительно нравитесь — Bolde
www.bolde.com › texts-guys-send-really-like-you
27.06.2022 · Они пишут «Первым делом утром». Парни не отправляют сообщения «доброе утро», если вы им действительно не нравитесь. Факт. Просыпаясь от такого сообщения …
Текст «Доброе утро» ленив, и если вы его отправляете, то и вы
www.