Что такое полноценные отношения: Настоящие и полноценные отношения пар » Наша Психология

Настоящие и полноценные отношения пар » Наша Психология

От Milena 11.11.2020 Психология отношений 0 Комментарии

Создать полноценные отношения является одной из главных задач в жизни многих людей. Но настоящее испытание наступает тогда, когда мы сталкиваемся с жизненными проблемами и трудностями, которые могут угрожать гармонии и динамике отношений. В результате мы начинаем сомневаться, подходит ли нам этот человек, и действительно ли получится создать с ним счастливые отношения.

Каждый из вас должен понимать, что легко влюбиться по уши. Но вы должны знать, что поддержание и обогащение отношений, это совсем другое. Чтобы иметь возможность неистово любить человека, которого вы выбрали в качестве партнера, потребуется гораздо больше, чем ежедневные выражения любви и обмен клятвами у алтаря.

Вам придется прилагать сознательные усилия, чтобы постоянно развивать отношения и делать их успешными. Это похоже на выращивание фруктов. Если вы хотите, чтобы они давали плоды, то вам нужно заботиться о них должным образом.

Содержание статьи

• Сохраняйте реальность в отношениях
• Влюбленность и пребывание в любви
• Полноценные отношения — это партнерство
• Из чего состоят полноценные отношения
  • 1. Честность
  • 2. Проявление сочувствия
  • 3. Действие
  • 4. Уважение
  • 5. Доверие
• Счастливы навсегда

Сохраняйте реальность в отношениях

Полноценные отношения формируются тогда, когда два человека выражают намерение быть вместе, и питают взаимные чувства друг к другу. Обычно мы вступаем в отношения, потому что видим потенциал для построения совместного будущего. Также для проведения остатка нашей жизни, вместе с человеком, которого выбрали в качестве романтического партнера. Развитие отношений зависит от обоих партнеров, которые испытывают друг к другу взаимные чувства, и прилагают усилия, чтобы сохранить романтику в отношениях.

Развитие любых отношений определяется ритмом, который устанавливается парой. Некоторым людям сложно идти в ногу со своим партнером. В то время как другие никогда не пропускают ритм, и, кажется, действуют как единое целое без особых усилий. В любом случае, это требует времени и сочетания множества других факторов. Которые вносят свой вклад в рецепт значимых и полноценных отношений.

Влюбленность и пребывание в любви

Влюбиться может быть действительно легко. Но важно прилагать усилия, чтобы сохранить эту любовь. В ходе развития отношений вы открываете для себя ключевые моменты, которые либо укрепят, либо ослабят вашу связь.

Мы, люди, зависимы друг от друга. И у каждого из нас есть как свои преимущества, так и недостатки. Но все сводится к тому, чтобы принимать другого человека таким, какой он есть. Больше сосредоточиваться на его положительных качествах, и на том, что делает вас обоих подходящими друг другу. Однако эта мысль неприменима, если другой человек пренебрегает вашими чувствами или оскорбляет вас. Это совершенно другой аспект. Требующий немедленного внимания и правильного решения.

Как только вы вступаете в отношения, вы должны внимательно относиться к потребностям и желаниям друг друга. Нужно следить за тем, чтобы вы оба несли ответственность за направление и исход ваших отношений. Вы обнаружите, что мир становится лучше, когда рядом с вами находится вторая половина, чтобы вместе преодолевать жизненные испытания. Тем не менее, это не значит, что вам обязательно нужен кто-то, чтобы делать вас счастливыми.

Полноценные отношения — это партнерство

Вы должны рассматривать отношения как средство, чтобы вместе идти по этому миру. Как в той поговорке: «Работа в команде заставляет мечту работать». Вы оба должны принимать совместные решения. Нужно поддерживать друг друга в хорошие и плохие времена.

Вы должны дополнять друг друга. Формировать связь, которую никто кроме вас и вашего партнера не сможет увидеть. Это похоже на партнерство с другим человеком, при котором вы оба делаете все возможное, чтобы отношения работали, вкладывая справедливую долю обязательств. Вам обоим нужно стремиться к росту и развитию в романтическом аспекте. Но не забывать о сохранении своей индивидуальности. Чтобы достичь такого, есть несколько ключевых элементов, которые необходимы для создания прочной основы, полноценных и значимых отношений.

Из чего состоят полноценные отношения

1. Честность

Честность, безусловно, должна применяться во всех аспектах жизни, особенно в романтических отношениях. Необходимо открыто выражать свои ожидания по отношению к партнеру. Поскольку это помогает создавать настоящие отношения. Очень полезно, когда обе стороны регулярно разговаривают по душам. Выражают собственные желания и предпочтение, и то, что эти отношения значат для них.

Важно находить точки соприкосновения, которые станут основой союза. Честность включает в себя правдивость, открытость и искренность со своей второй половинкой. Это основа прочного фундамента для длительных отношений.

2. Проявление сочувствия

Когда между двумя людьми формируются полноценные отношения, то в игру вступают чувства. И, если вы решаете вступить в отношения с кем-то, то вы утверждаете, что готовы впустить его в свою жизнь. Чтобы мирно сосуществовать со своей второй половиной, необходимо сострадание и желание вместе достигать взаимопонимания, независимо от ситуации.

Конечно, в ходе построения отношений неизбежны ссоры и недопонимания. Но с этим можно разобраться, если обе стороны готовы идти на компромисс. А поскольку отношения устанавливаются между двумя людьми, то важно, чтобы пара могла эффективно общаться, выражать свои мысли, и решать любые проблемы, которые могут возникнуть. Сохранение объективности во время разрешения конфликта путем эффективного общения и компромисса — это навык, который нужно развивать.

3. Действие

Вполне очевидно, что для того, чтобы что-то получилось, нужно сначала приложить усилия. Важно помнить, что любовь — это не всегда розы, поцелуи, смех и романтика. И мысль о том, что все пойдет своим чередом, не является правильной. Активное участие и приверженность крайне необходимы в отношениях, чтобы вести их в правильном и продуктивном направлении.

Приверженность — это, когда вы принимаете сознательное решение продолжать прилагать усилия, чтобы обновлять чувства и сохранять волнующие отношения между вами обома, даже после того, как период медового месяца закончился. В отношениях обязательно будут взлеты и падения. А также волнующие и скучные времена. Тем не менее, влюбленные люди должны находить способы обходить их, и принимать необходимые меры для поддержания счастливого союза.

4. Уважение

Уважение — это важный элемент. Ему необходимо уделять должное внимание. Это, особенно важно тем людям, которые влюблены и находятся в романтическом союзе. Речь идет о том, чтобы должным образом уважать чувства, желания и права человека, которого вы любите. Полноценные отношения — это отношения с границами, которые позволяют людям сохранять свою индивидуальность и личное пространство, одновременно находя способ сохранять мир и гармонию между собой.

Уважение должно быть взаимным. Оно является одним из строительных блоков, которые улучшают отношения. В романтических отношениях нет такой вещи, как право или превосходство одного человека над другим. Потому что это не соревнование.

5. Доверие

Вы никогда не узнаете, каков человек на самом деле, пока не начнете жить с ним. Ваши глаза могут обманывать вас, но только не сердце. Следовательно, у вас есть время, чтобы по-настоящему узнать своего партнера. Вы должны чувствовать себя в безопасности в его присутствии. Вы также должны проявлять надежность, и оставаться верными своей второй половине. Помните о том, что доверие зарабатывается и укрепляется последовательностью слов и действий.

Находиться в отношениях с кем-то — это, как иметь доверенное лицо, особого человека, с которым вы можете делиться своими самыми глубокими секретами. Но это чувство должно быть взаимным. Прочные отношения похожи на дружбу с неразрывной связью между двумя душами, которым нечего скрывать друг от друга.

Укрепление доверия требует времени. Но оно служит щитом от любых помех или проблем, которые могут возникнуть между ними. Возможность доверять своему партнеру даст вам душевное спокойствие, и позволит сосредоточиться на построении процветающих отношений.

Счастливы навсегда

Таким образом, влюбиться и принять решение создать полноценные отношения — это что-то прекрасное и волшебное одновременно. Это похоже на захватывающее приключение с другим человеком, который, как вы знаете, будет рядом с вами в радости и в горе. Помните, что любовь — «это путешествие», которым нужно наслаждаться, и получать счастье и радость от того, что вы любите и любимы.

Как вы считаете, что является самым важным элементом в успешных отношениях?

• Честность
• Сочувствие
• Действие
• Уважение
• Доверие

Poll Options are limited because JavaScript is disabled in your browser.

Убежденный холостяк — есть ли надежда на полноценные отношения? // Смотрим

Убежденный холостяк — есть ли надежда на полноценные отношения? // Смотрим

• Профиль

6 марта 2016, 14:00

Ему, конечно, не хватает борща на плите и шарлотки в холодильнике, зато он свободен как ветер — от свободы слова до свободы дела и тела. Холостяки испытывают удовольствие от самого факта, что они никому ничего не должны, он может приходить домой в любое время или не приходить вообще

• психология
• одиночество
• мужчины/женщины
• отношения
• холостяк
• свобода

• Смотрим всё

Авто-геолокация

Идеальные отношения

Никогда не недооценивайте силу нескольких небольших, простых изменений в ваших отношениях, чтобы развить навыки, необходимые для того, чтобы ваша любовь процветала на долгие годы.

Никогда не недооценивайте силу внесения нескольких небольших, простых изменений в ваши отношения, чтобы развить навыки, необходимые для того, чтобы ваша любовь процветала на долгие годы.

Никогда не недооценивайте силу внесения нескольких небольших, простых изменений в ваши отношения, чтобы развить навыки, необходимые для того, чтобы ваша любовь процветала на долгие годы.

У меня идеальный брак, и, по правде говоря, у вас тоже, в зависимости от того, как вы на это смотрите. Дело в том, что настоящие отношения не всегда бывают легкими. На самом деле, это, вероятно, сильное преуменьшение… они могут быть мучительно трудными. В очень здоровых и счастливых отношениях, наполненных любовью и кучей идеальных фотографий, все еще есть конфликт. Конфликт — это нормально. Я думаю, что разница между «идеальными» отношениями и теми, которые терпят неудачу, заключается в том, как мы справляемся с трудными временами и чего мы ожидаем от партнерства.

Видишь ли, я сильно влюбилась в мужчину, которого без сомнения считала бы своей парой на всю жизнь, мужчину, который теперь мой муж. Как это часто бывает, первые несколько месяцев были похожи на вызванный наркотиками кайф эпических масштабов, наполненный сильными чувствами любви и страсти. Мы все еще находимся на вершине, но, безусловно, почувствовали, как вступают в силу обыденности реальной жизни, и нам пришлось столкнуться с реальностью конфликта в нашем браке. Я не верю, что кто-то свободен от этого, поэтому снимите напряжение и знайте, что вы и ваш партнер не одиноки.

Настоящая «идеальная» любовь не лишена недостатков, как и жизнь не без постоянных ошибок и обучения. Как партнеры, мы облажаемся. Мы будем причинять друг другу боль и говорить ужасные вещи из-за гнева. Скорее всего, мы будем нарушать обещания и лгать. Некоторые из нас даже изменят и нарушат свои клятвы. Не эти вещи создают или разрушают брак, а то, что мы делаем с ними и как справляемся с этими ошибками, определяет, насколько «совершенен» наш брак. Именно в повседневные моменты мы вместе создаем привычки, которые могут построить нерушимую любовь и противостоять штормам, которые неизбежно будут возникать время от времени.

И что вообще идеально? Я имею в виду, то, что для меня значат идеальные отношения, скорее всего, не то же самое, что твой идеал. Очень многое в нашем воспринятом представлении об идеальном определяется нашими ожиданиями. Ожидания того, как жизнь «должна» выглядеть. Что произойдет, если мы поменяем наши ожидания на что-то более реалистичное и достижимое? Когда я говорю вам, что конфликты в любых отношениях — это нормально, это вообще меняет ваше мнение? Возможно, нам всем нужно сделать шаг назад от настоящего момента и увидеть наши отношения в целом во всей их полноте. Вместо того, чтобы сосредотачиваться на каждом разногласии как на доказательстве наших ошибок, что, если бы мы решили увидеть более широкую картину через более позитивную линзу, которая показала бы яркую совместную жизнь, наполненную всем ее опытом и знаниями. Сдвиг в восприятии — это иногда все, что нужно, чтобы изменить наше уважение к тому, что мы построили вместе, и к тому, насколько нам действительно повезло.

Итак, какие привычки вы делаете каждый день, чтобы пережить эти бури? Какие акты любви вы прививаете друг другу, чтобы укрепить вашу связь? Именно эти действия могут служить профилактикой от того, чтобы столкнуться с действительно трудными вещами, и могут действовать как защита, когда времена становятся действительно трудными.

Никогда не недооценивайте силу внесения нескольких небольших, простых изменений в ваши отношения, чтобы развить навыки, необходимые для того, чтобы ваша любовь процветала на долгие годы. Мысль о том, что мы должны изменить все отношения с помощью грандиозных романтических жестов, может показаться совершенно ошеломляющей, чтобы сделать их «идеальными». Гораздо более простой и, честно говоря, гораздо более эффективный подход — часто вносить небольшие изменения. Небольшие акты любви не требуют времени или денег, но могут мгновенно воссоединить пару. Такая мелочь, как украдкой взгляд, быстрый массаж плеча или поцелуй в шею, может напомнить вашему партнеру, что вы больше, чем просто соседи по комнате в этом мире, что вас любят и поддерживают.

Я часто предлагаю клиентам начать с некоторых из самых простых, но полезных инструментов Готтмана, чтобы помочь им восстановить связь и повысить устойчивость к трудным временам. Моими любимыми упражнениями для начала часто являются карты любви и еженедельные встречи «положение дел». Начинать с малого и постепенно выстраивать новые, аутентичные способы установления парами отношений, общения и восстановления более глубокого понимания и уважения друг к другу — вот ключ к успеху.

Несмотря на то, что нам говорили, долго и счастливо — это не просто данность, ее нужно заслужить. Достижение счастливого и полноценного брака не должно быть сложной задачей, и с небольшими ежедневными изменениями вы тоже можете почувствовать, что значит иметь «идеальные» отношения.

---

Подпишитесь ниже, чтобы получать сообщения из нашего блога прямо на ваш почтовый ящик.

Подпишитесь на новостную рассылку Love Notes

Узнайте последние новости об отношениях, воспитании детей, терапии и многом другом от экспертов Института Готтмана

.

Хайме Шпильманн

Хайме Шпильманн — тренер по отношениям и личностному росту, прошедший обучение в компании Gottman и стремящийся помочь парам создать здоровые и полноценные отношения, основанные на доверии и дружбе. Она проводит коучинг для отдельных лиц и пар онлайн и по телефону, и с ней можно связаться через ее веб-сайт. 9=»wpforms-«]

Вот как на самом деле выглядят «идеальные отношения»

Когда многие люди читают мои статьи, они часто отмечают, что стандарты, которые я установил для людей и отношений, нереалистичны. Я упоминал об этом раньше, потому что это распространено.

Я думаю, что идеи прочных, счастливых, здоровых отношений — и идея «идеальных» отношений часто неверно истолковываются. Я никогда не говорил, что пары не будут ссориться, не соглашаться или спорить. Все это естественные части жизни, и их следует ожидать, когда вы объединяете жизни двух разных людей в одну. Я никогда не утверждал, что «идеальный» мужчина, женщина или отношения вообще могут существовать. Очевидно, что вся концепция нереалистична.

Совершенство, как известно, недостижимо. Одна из причин, почему это недостижимо, заключается в том, что для каждого оно имеет разное значение. То, что один человек определяет как «совершенство», может совершенно отличаться от другого.

Кроме того, совершенство не оставляет места для реальной жизни. В нем нет места личности, нюансам, тем самым вещам, которые делают людей и отношения прекрасными.

Однако мы можем стремиться к тому, чтобы найти то, что мы могли бы считать «идеальными» отношениями для нас. Когда этот человек входит в твою жизнь и заставляет тебя понять, почему ни с кем другим ничего не получалось.

Как выглядит этот тип отношений?

_________________________________________

Решение отсутствует.

Счастье в отношениях исходит от двух товарищей по команде, которые могут быть открытыми и честными друг с другом. Эта честность исходит из того, что вам удобно открываться и знать, что вас не осудят.

Когда вы делитесь с кем-то своей жизнью, в ней нет места дискомфорту, секретам или лжи. Особенно секреты или ложь, которые вызваны неспособностью быть искренними с вашим товарищем по команде.

Подходящий вам человек поддержит и ободрит вас на вашем пути к тому, чтобы стать тем, кем вы хотите быть, но он также будет любить вас таким, какой вы уже есть — без осуждения.

_________________________________________

У вас дискуссии, а не ссоры.

Естественно сталкиваться с конфликтами, когда вы проводите много времени с любым человеком, но здоровые отношения разрешат любые проблемы, обсуждая их мнения и позиции, чтобы лучше понять друг друга и найти решение, с которым они оба согласны. Частые неприятные, мстительные ссоры — это признак переоценки ваших «отношений».

_________________________________________

Есть взаимная поддержка.

Независимо от того, разделяете ли вы увлечения или жизненные амбиции друг друга, когда вы действительно заботитесь о ком-то, вы хотите, чтобы он преуспел и был счастлив в том, что любит. Это означает стоять рядом с ними, не мешать им, когда они прилагают усилия для достижения цели.

_________________________________________

У вас часто бывают интимные отношения.

Посмотрим правде в глаза, это большая часть отношений — и будет легко сказать, хорошо ли вам вместе или нет.

_________________________________________

Существует непоколебимое взаимное уважение.

Это не нуждается в объяснении – взаимоуважение между партнерами в отношениях имеет первостепенное значение для их успеха. Честность, доверие, дружба и близость  вырастают из этого фундамента. Без уважения нет ничего другого.

________________________________________________

Траст.

Я не знаю, почему это так трудно понять, но если ваш парень или девушка хотят пойти на свидание со своими друзьями, которых они давно не видели, что в этом плохого? Прочные отношения не поколеблются от этого простого действия, и вы будете знать, что они вернутся в ваши объятия в конце ночи или на следующий день. Здесь не на что смотреть, дети, идите дальше.

Если ваш партнер не доверяет вам, а вы не дали ему повода так себя чувствовать, возможно, он проецирует на вас свою неверность или неуверенность.

В «идеальных» отношениях оба партнера заслужили доверие друг друга и никогда не сделают ничего, чтобы его предать.

_________________________________________

Компромисс.

Хотя, конечно, вы должны быть совместимы с вашим товарищем по команде, это не означает, что вы автоматически полюбите все, что он любит, и наоборот. Если вы действительно заботитесь о ком-то и его счастье, вы будете готовы смотреть, делать, видеть и испытывать то, что нравится ему, как и он в ответ.

Без компромиссов мы можем легко найти наши отношения, напоминающие качели с огромным валуном с одной стороны, распределение никогда не смещается.

В данном случае валун представляет желания и потребности одного партнера. Должно быть равное количество баланса, чтобы вы оба были счастливы и удовлетворены.

_________________________________________

Вы понимаете, что у вас обоих есть прошлое, но оно там и осталось.

Когда враждебность или горечь из-за или по отношению к предыдущим отношениям переносится в новую ситуацию, это все равно, что принять душ, а потом снова надеть ту же грязную одежду. тебе не на самом деле начиная с чистого листа.

Два зрелых товарища по команде примут тот факт, что они (вероятно) не первый человек, с которым когда-либо был их партнер, и поймут, что этот опыт сформировал его/ее в человека, которым они являются сегодня.

На самом деле, этот опыт следует рассматривать как нечто хорошее, потому что в конечном итоге он создал человека, в которого вы влюбились.

_________________________________________

У вас схожие цели или мечты на будущее.

Мы не можем ожидать, что у наших близких будет такой же план на будущее, как и у нас (см.: Компромисс и взаимная поддержка), но разумно желать сходства при построении жизни с кем-то.

Как и в любой команде, как и в отношениях, результаты достигаются лучше всего, когда участники вместе работают над достижением общей цели. Эта цель может быть даже такой простой, как самосовершенствование. Если один товарищ по команде посвящает свою жизнь личностному росту, а другой доволен тем, как обстоят дела, и никогда не проявляет стремления к переменам, то со временем это может легко вызвать обиду и напряжение.

_________________________________________

Вы никогда не упускаете из виду мелочи.

Мелочи, которые вы делаете для кого-то, имеют наибольшее значение. Это действия, которые показывают вашему партнеру, что вы готовы приложить усилия для него просто так. Никаких особых случаев или праздников не требуется. Вам не нужен график, чтобы показать кому-то, что вы его любите.

Счастливые, здоровые отношения состоят из двух партнеров, готовых последовательно прилагать равные усилия. Хорошие отношения не в том, чтобы давать и брать, а в том, чтобы давать и давать.

Когда эти мелочи начнут исчезать, тогда прочность отношений начнет становиться более сомнительной. Они действительно ценят вас? Заботятся ли они так же сильно, как когда-то? Становятся ли наши отношения со временем крепче или слабее?

Как только вы начнете задавать себе эти вопросы, пора заняться ими и найти реальные ответы.

_________________________________________

Каждый человек, который читает это, будет иметь в своем уме другой образ своих «окончательных» отношений. Главное — понять, что этого можно достичь, если оба товарища по команде готовы приложить усилия для поддержания целостности желаний и желаний.

Похоже на работу? Это потому, что отношения могут быть — но именно это делает великие отношения такими полезными.