Как наладить отношения с мужем на грани: Как сохранить брак, который на гране развода?

Как наладить отношения с мужем на грани развода

Как наладить отношения с мужем на грани развода – такой вопрос встает перед многими семейными парами. Что поделать – жизнь есть жизнь. И порой случается так, что, кажется, никакого другого выхода, кроме как развестись, у супругов не остается. Развод начинает казаться им быстрым и решающим избавлением от всех бед, недоразумений и тупиков, в которые муж и жена загнали друг дружку. Ну, а что тут, дескать, такого? Развелся, и начинаешь жизнь с «чистого листа»…

Но так ли это? Нет, не так. Большей частью развод влечет за собой множество тяжелых, изматывающих последствий. Тут и дети, и дележ имущества, и выяснение отношений, которое может длиться годами, и чего только нет! Так, может, не во всех случаях надо разводиться – даже если кажется, что ничего другого просто не остается? Может, и мужу, и жене есть смысл остановиться «на самой грани» и попытаться отремонтировать семейную лодку, давшую течь, иначе говоря – попробовать не разводиться, а, выяснив отношения и выявив все взаимные ошибки, попытаться жить и дальше общей семьей?

Конечно, в такой ситуации обычно бывают виноваты обе стороны, но в данной статье мы рассмотрим эту проблему с женской точки зрения.

Из-за чего возникает желание развестись

Таких причин – превеликое множество. По сути, у каждой семейной пары они свои. Однако, вместе с тем, есть и общие причины, которые, так или иначе, возникают у большинства семейных пар. Вот на них и остановимся.

Жена не любит мужа или муж – жену. Или – они взаимно не любят друг дружку. Это, пожалуй, основная причина развода, и инициатором в этом случае в большинстве случаев выступает именно жена. Почему? Да потому, что женщине в силу ее психологии любовь нужна больше. И если любви нет, женщину это разрушает в гораздо большей мере, чем мужчину. Почему отсутствует любовь между мужем и женой – это, опять же, отдельная и притом обширнейшая тема. Здесь может быть много причин, главная из которых – любви не было изначально. Было взаимное влечение, влюбленность, а это – не любовь. Они проходят, и ничего не остается. Отсюда и желание развестись.
Измена. Это в равной мере касается обоих супругов. Редко в каких случаях семейная жизнь будет идти после этого ровно и гладко, даже если один супруг и простил другого за измену.
Неправильное поведение мужа (оно случается, конечно, и у жены, но в гораздо меньшей степени). Это очень широкое понятие, в которое, например, входит:

муж не помогает жене в домашних хлопотах и воспитании детей;
муж – самодур и тиран: распускает руки, грубо обращается с женой (и с детьми тоже), постоянно ее оскорбляет;
муж – гуляка: проводит время неизвестно где, является домой за полночь, на упреки жены не реагирует или реагирует грубо – с оскорблениями и побоями;
муж – неряха. Казалось бы, это не такой уж и серьезный недостаток, однако многих женщин это буквально-таки выводит из себя – особенно когда порядок в доме они наводят сами, без помощи мужа.

Муж – пьяница или, того хуже, наркоман. Конечно, этими пороками страдают и женщины, но все же в гораздо меньшей мере. Жить с пьяницей – утомительно и бессмысленно.
У жены и мужа нет никаких общих интересов. Семейная рутина – не в счет. Помимо нее, должны быть и другие общие занятия, увлечения, интересы, планы. И если этого нет, если жена и муж постоянно «по своим углам», это неизбежно приводит к разногласиям, упрекам, ссорам, недоумениям – и так далее, вплоть до развода.
То, что называется сексуальная несовместимость. Особых комментариев, думается, здесь не нужно, но – это весьма распространенная причина, приводящая к разводам.
Нередки и другие причины разводов:

у супругов разная религиозная вера;
у мужа и жены разный взгляд на воспитание детей;
в семье постоянная нехватка денег или нет своего жилья;
мужу и жене мешают их родственники.

Как попытаться предотвратить развод

Это – очень непросто. Но пытаться – нужно, и в первую очередь – женщине. Известная мудрость гласит в том смысле, что в большинстве случаев распавшийся брак – это, в первую очередь, недоработка женщины. Ведь именно она – хранительница домашнего очага во всех смыслах – как бы патриархально это ни звучало. Ситуаций, опять же, здесь может быть бесконечное множество, но все они, так или иначе, сводятся к нескольким простым, но эффективным действиям со стороны жены.

Следует принимать мужа таким, каков он есть, со всеми его мелкими недостатками. Разумеется, это не касается каких-то вопиющих недостатков – например, если он наркоман, отъявленный психопат или садист. Тут уж, пожалуй, лучше действительно развестись. Но в большинстве случаев к мужним недостаткам нужно относиться снисходительно – тем более что и у самой жены их хватает. Правильное восприятие чужих недостатков – это, между прочим, одно из главных проявлений любви.
Не надо искать виновного в конфликтах. Следует понимать, что в большинстве случаев в той или иной мере бывают виновны обе стороны. Самокритика – это, опять же, важная часть любви.
Не следует критиковать мужа за любое его действие или бездействие – даже если он и в самом деле в чем-то ошибся. Ошибаются все, и это нормально. Гораздо разумнее поддержать супруга – советом, или хотя бы присутствием рядом. Конечно, это не касается каких-то вопиющих случаев вроде постоянного пьянства или измен.
Вообще не надо быть перед мужем сильной. Женская слабость действует на мужчин (в положительном смысле) гораздо сильнее женской силы. Муж гораздо охотнее поможет слабой жене, чем сильной. За исключением, опять же, каких-то патологических случаев, проистекающих их характера мужа. В этом плане жене и впрямь лучше проявить силу и решительность. Например, согнать мужа мокрой тряпкой с дивана и заставить его вынести мусор. Часто это помогает наладить семейные отношения.
Нужно чаще бывать вдвоем – и днем, и ночью. Избегать друг дружку – это кратчайший путь к разрыву.
Мудрая жена всегда помнит, что мужчина – это всегда и во многом ребенок. Даже если у него уже седые волосы. А ребенка нужно хвалить – даже за мелочи. Это окрыляет и вдохновляет мужа на подвиги, главный из которых – быть рядом с женой и всячески ей помогать.
Ну и, конечно же, женщина всегда должна быть красивой и привлекательной – чего бы это ей ни стоило. Частая причина разводов – женская непривлекательность. Мужчина любит глазами – об этом следует помнить всегда.

В заключение посмотрите два видео, которые помогут читательницам наладить отношения с мужем, если они дали трещину.

Читайте, смотрите, любите друг друга и будьте счастливы.

Как наладить отношения с мужем на грани развода

Курсы
Календарь событий
О психологе
Тесты
Центр психологической помощи
Аккредитованные эмотологи
Блог
Новости
Отзывы
Видео
Контакты

Назад в Блог

Добавить в вишлист

Опубликовано: 497 дней назад

Не хочу разводиться! Но как наладить отношения с мужем на грани развода, когда все ниточки почти разорваны и понимание машет ручкой вдалеке?

Почему рушатся семьи

Однозначно, сами собой отношения не разваливаются. Всегда есть какая-то причина. Вот ее и нужно сначала найти.

Вспомните, как всё начиналось. Что вы чувствовали к своему мужу. Как представляли свое будущее с ним.

А теперь что? «Муж хочет развода, как сохранить семью». Если вы не пользуетесь лайфхаками из курса «Как вернуть романтику и страсть в отношения?», то бытовуха быстро занимает свои позиции, не позволяя наслаждаться вниманием и заботой своего мужчины каждый день.

Он уже не СуперГерой. Его недостатки становятся заметнее, чем достоинства. А восхищение сменяется раздражительностью.

Слово «развод» приходит в семью, когда:

Нет взаимоуважения, а есть постоянная критика
Слишком много взаимных обид и недопониманий
Кто-то из супругов был пойман на измене
Патологическая ревность застилает глаза
Есть разрушающие зависимости (игромания, алкоголизм и прочее)
Нет общих ценностей и целей

Кстати, часто причины могут казаться внешними. Например, жена считает, что во всем виновата ее свекровь, когда «лезет в семью».

Но если копнуть глубже, то там раскрывается целый букет, где цветочек под названием «свекровь» занимает 0,001% композиции. Но сейчас о другом…

Как сохранить семью на грани развода и нужно ли это?

Счастье в семье — работа для двоих. Если один вкладывать не хочет, то второму нет смысла дергаться и устраивать спасательные операции.

Поэтому, первое что нужно сделать, когда вы почувствовали, что семейный корабль дал течь — убедиться, что ваш партнер наравне с вами готов начать все заново.

Сразу хочу отметить главное. Есть ситуации, когда спасать брак НЕ НАДО, несмотря ни на что.

В семье есть моральное и/или физическое насилие, в том числе по отношению к детям
У партнера есть сильная зависимость и лечиться он не хочет/ не может (знаете истории, когда «он обещал, но сорвался» и так 48 раз подряд?)
Сохранение семьи требует от одного из супругов отказа от своих ценностей (например, жене придется забыть о возможности стать матерью в принципе)

И это только ТОП-3 причин, когда на грани развода с мужем лучше отступить и закончить отношения.

Есть и другие, более частные случаи. Но в целом я вывел единое правило: «Брак НЕ НАДО сохранять, когда есть угроза для жизни / здоровья / психики».

В остальных случаях попробовать залатать дыру можно.

ТОП-6 советов, как спасти брак от развода

Если вы уверенны в своем решении и считаете, что чувства остались, просто их нужно стряхнуть с них пыль обид и претензий, попробуйте сделать следующее:

Задайте вопрос себе — что, возможно, я делаю не так?

В Академии Отношений мои ученицы изучают не столько мужчин, сколько самих себя. Выявляют свои ошибочные модели поведения, меняют их на конструктивные. А присоединяя к этому понимание мужской психологии, получают те самые здоровые отношения, где слово «развод» уже не звучит никогда.

Когда вы говорите «Ты снова не выбросил мусор! Сколько раз я просила!» — ему ничего не остается, как защищаться от нападок. Но если вы скажете «Я расстраиваюсь, когда мусор не выброшен» — реакция не будет агрессивной.

Поэтому придерживайтесь правила: всё поровну. Тем более, если вы оба работаете (этот пункт я особо посвящаю мужчинам, которые ищут способ, как наладить отношения с женой на грани развода).

Но не забывайте и о человечности и понимании. Если партнер реально устал на работе и засыпает на ходу, стоит ли требовать от него немедленно помыть посуду, потому что это его святая обязанность?

Работайте над своей самооценкой. Многих женщин с детства воспитывают «муж и дети — главное», «себе потом», «хорошая хозяйка = хорошая жена». В итоге — получается домашний «комбайн», который может всё. Но женщиной там и не пахнет.

В помощь тем, кто хочет сменить координаты и стать женщиной, а не бесплатным приложением к мужчине, я создал практикум «Женское Достоинство или 2,5 шага к шикарной себе».

Сейчас я отдаю его бесплатно, так что пользуйтесь шансом.

Есть и масса других вариантов, как приятно провести время вдвоем:

кино/выставки/музеи/театры
прогулка в парке
ужин дома при свечах (дети у бабушки)
бой подушками
свидание в номере отеля
парк аттракционов
поездка в другой город

Главное — вам должно быть хорошо друг с другом.

Проявляйте интерес. В своей практике я часто сталкивался с тем, что на вопрос: «Что любит ваш муж?», женщины уверенно говорили про шашлыки и рыбалку, но затруднялись с планами на жизнь, карьерными амбициями, переживаниями.

Скажу больше, мужчины в этом плане тоже недалеко ушли. Может быть поэтому супругам так трудно хвалить друг друга? Ведь они часто не знают, какие усилия каждый из вкладывает в общее счастье.

Какой совет начнете реализовывать первым?

Другие новости

30.12.2021

Женщина глазами мужчины, или От чего зависит ваша самооценка?

Женщина глазами мужчины. Психолог расскажет, почему женщине не стоит смотреть на себя через призму мужских взглядов.

29.12.2021

Что делать, если мужчина не хочет серьезных отношений, но и не отпускает?

Пёс на сене. Что делать, если мужчина не хочет серьезных отношений, но и не отпускает? Как изменить ситуацию подскажет психолог Александр Шахов.

28.12.2021

Есть ли жизнь после измены мужа?

Есть ли жизнь после измены мужа? Психолог Александр Шахов поделится, как пережить сложный период, не впадая в отчаяние.

27. 12.2021

Что делать, если мужчина не звонит?

Почему мужчина не звонит? или Как освободить себя от мысли «я ему не нужна». Психолог Александр Шахов делится советами в своем блоге.

01.12.2021

Отпусти мужчину и он вернется. Но как это сделать?

Говорят, отпусти мужчину и он вернется, если был твоим. Но как это сделать, если вокруг все напоминает о прошлом счастье. Спроси у психолога, он поможет.

Все новости

Как наладить отношения с мужем на грани развода

Содержание статьи

1 Как помириться с мужем на грани развода
2 Видео: как полюбить мужа

Вчера вы клялись друг другу в вечной любви, а сегодня пытаетесь наладить отношения с мужем на грани развода. К сожалению, жизнь сложная штука. Постоянные недоразумения с супругом угнетают? Раздел имущества высасывает последние соки? Недостаток сна и истерики сводят с ума? Настало время исправить ситуацию. Мы собрали для вас сборник психологических методик, которые помогут наладить личную жизнь.

Главное запастись терпением и обращать внимание на всякие мелочи.

Как помириться с мужем на грани развода

Шаг №1. Интересуйтесь жизнью супруга
Основополагающим фактором всех различий считается различие жизненных ценностей и интересов. Особенно тяжело иметь жену, которая вынуждена подстраиваться под супруга, вникая в мужское хобби. После тяжелого дня хочется полежать перед телевизором и посмотреть любимый сериал, а не футбол.

Если хочешь помириться с мужем, забудь на время о себе. Приготовь ужин, расслабься и поболей за наших. То же самое касается рыбалки, охоты, времяпрепровождения с друзьями — будьте более гибкими.

Не нужно насаживать червей на крючок или рыбу. Дайте любимому понять, что вам небезразлично его увлечение. После дня у вас появятся общие темы для разговора. Ни для кого не секрет, что сладкие разговоры сближают людей.

Шаг №2. Контролируйте собственные эмоции

Причиной серьезных разногласий часто является напряженное психоэмоциональное состояние.

Опытные психологи рекомендуют снижать фон по тактильным ощущениям. Прикасайтесь к супругу в любое удобное время, не обязательно гладить его пах, достаточно легкого прикосновения к его спине, плечам или шее. Легкие поглаживания по голове или руке помогут повысить взаимное доверие.

Помимо тактильной составляющей необходимо контролировать эмоции. Не пытайтесь сказать своему мужу, какой он плохой. Если вы чувствуете, что закипаете, идите в другую комнату и сделайте вдох.

Тщательно выработать отношение к предполагаемым оскорблениям, не сердиться, не разбрасываться словами, о которых потом сожалеть. В случаях, когда женщина не может справиться с собой, она неумолимо выплескивает все на супруга. Такие действия в 90% случаев приводят к окончательному разрыву.

Шаг №3. Не будь эгоистом
Многие мужья сворачивают горы ради своих жен, а женщины этого не ценят. Они не замечают простых ухаживаний в виде чашки чая с круассанами, красивых роз, открытых дверей автомобиля. Менее эгоистичные дамы еще находят в себе силы замечать, но спустя много лет принимают такие знаки как должное.

Хватит быть эгоистом. Дайте мужу то, что ему нужно. Муж хочет провести отпуск не в Египте, а в гостях у родителей? Скомпрометируйте его. Хочешь купить рубашку не в клетку, а в полоску? Ну и это решаемо.

Научитесь думать о любимом, старайтесь во всем ему угодить. Ваш муж не маленький ребенок, у него есть право выбора. Старайтесь не только принимать знаки внимания, но и отвечать взаимностью. Не поленитесь лишний раз приготовить ужин или как-то иначе побаловать спутницу.

Шаг №4. Не ограничивайте свободу мужчин
В большинстве случаев мужчина уходит от женщины, потому что она «съедает» его заживо. В данный момент у вас сложный период, вы, наверное, постоянно ходите хмурые и недовольные, остановитесь. Научитесь улыбаться, не «видеть» партнера, радоваться его приходу с работы. Попробуйте развлечься без присутствия мужчины.

Проявите инициативу, пригласите джентльмена посидеть с друзьями в баре за бутылочкой пива с пиццей. Дайте спутнику больше свободы, дайте ему почувствовать себя живым. Пока муж проводит время в кругу друзей, уделите все внимание себе. Нарядитесь, наденьте сексуальное нижнее белье, туфли на шпильке и платье. Вернувшись домой, мужчина хочет видеть красивую жену, а не домохозяйку со скалкой в руке.

Шаг № 5. Не жалуйтесь на мужа
Очень часто можно услышать, как недовольные женщины говорят, что у них плохой муж. Также девочки часто жалуются мамам в поисках поддержки. Если вы относитесь к подобной категории, пришло время исправить собственное поведение.

В момент жалких речей вы автоматически настраиваете родителей против супруга, почему? Ведь ваша цель — помириться, а когда это произойдет, у матери и отца сложится плохое мнение о муже. Они не смогут забыть пролитых по его вине слез. Важно понимать, что вы сами выбрали себе спутника жизни, поэтому цените собственный выбор и не противоречите ему.

Та же рекомендация касается общения с малознакомыми людьми. Если вы хотите высказаться, общайтесь только с лучшими друзьями, которые не будут болтать за вашей спиной. При этом откажитесь от матерных слов в адрес мужа, не переходите на личности.

Шаг №6. Научитесь прощать
Одной из причин, по которой может произойти разрыв, является неумение прощать. Женщинам гораздо сложнее забыть обиду, они долго копят обиду, а потом взрываются. Не уподобляйтесь этим дамам, учитесь отпускать ситуацию.

Перестаньте при каждой ссоре вспоминать ту боль, которую причинил вам муж. Наверняка вы тоже не ангел, так зачем все усложнять? Старайтесь жить не прошлым, а настоящим. При этом поддерживайте волну позитива, не капризничайте, не набивайте себе цену.

Чтобы более эффективно преодолевать гнев, займитесь медитацией. Отличный вариант для расслабления – горячая ванна или занятия йогой, на которых мысли полностью сосредоточены на настоящем. Ищите способы вывода негативной энергии.

Шаг №7. Доверительный партнер

Нередко женщина проявляет недоверие к мужчине на ровном месте, без всяких доказательств.

В этом случае постоянно депрессивный супруг начинает убегать из дома в надежде, что по приезду жена выспится. Не становитесь пилой, которая при каждом удобном случае подозревает спутник. Проявите терпение, доверие, уважение.

Если возможно, предоставьте джентльмену полную свободу действий. Не секрет, что запретный плод сладок, по этой причине к нему тянутся мужчины. Если не ставить ограничений, нет фруктов и, как следствие, нет желания их пробовать.

Шаг №8. Станьте источником вдохновения
Человек, способный на поступки, обречен быть любимым. Женщина, в свою очередь, должна правильно выражать чувства, побуждая партнера к новым свершениям. Станьте музой для кавалера, поддержите его во всех начинаниях, помогите принимать правильные решения. При этом постарайтесь сделать так, чтобы все выглядело так, будто супруг сам решил проблему.

Несмотря ни на что, ты должен быть там. Даже когда все отвернутся, оставайтесь как можно ближе. Постарайтесь создать условия, при которых мужчина найдет в вас отдушину. По возвращении домой веди себя легко и непринужденно.

Чтобы помириться с мужем на грани развода, необходимо набраться выдержки и терпения, на этом этапе они станут верными союзниками. Не «обрезайте» супруга в мелочах, доверяйте ему, не ограничивайте свободу действий, станьте источником вдохновения.

Видео: как полюбить мужа

Как исправить и спасти распавшийся брак: 15 способов

В этой статье

Это ужасное чувство, когда вы понимаете, что в вашем браке что-то не работает. Разрушенный брак — это худшая катастрофа в отношениях, которую только можно себе представить. Он оставляет след боли, страданий и разочарований.

Вы хотите быть вместе, но чувствуете, что слишком много сломано или неправильно, чтобы это произошло.

Вы когда-нибудь задавались вопросом, как восстановить распавшийся брак?

Восстановить разрушенный брак непросто, но возможно. Благодаря осторожным шагам и пониманию того, почему браки в конечном итоге распадаются, вы сможете начать работать над своими отношениями, пока не стало слишком поздно.

Можете ли вы починить разорванный брак?

Нелегко признать, что дела идут не очень хорошо, но хорошая новость заключается в том, что вы можете помочь вернуть ситуацию в нужное русло.

Вы сможете справиться с самыми большими трудностями, если объединитесь и решите проблемы, которые вас подводят.

Это потребует от вас обоих и готовности признать, что, когда ваш брак распался, что пошло не так, что заставило вас и вашего супруга поставить вас на грань распада брака, а затем найти способы восстановить разрушенный брак.

С другой стороны, некоторые пары могут скорее сдаться, чем спасти брак, но это не обязательно должно быть вашей реальностью.

По крайней мере стоит попробовать эти шаги, чтобы увидеть, как они работают для вас. В конечном итоге это может помочь вам оправиться от неудачного брака .

Как начать спасать разваливающийся брак?

Прежде чем мы перейдем к шагам, как исправить нарушенный брак, мы должны сначала понять, с чего начать восстановление нарушенного брака.

Однажды ты поймешь, что твой брак распался. Нормально чувствовать себя растерянным, одиноким и злым.

Решение проблем в браке должно с чего-то начинаться, и это должно начаться с ВАС.

Вам нужно оценить свои чувства и ситуацию, прежде чем сделать шаг, потому что вы не хотите тратить время и силы, если ваши отношения закончились.

Задайте себе следующие вопросы:

Вы все еще любите своего супруга?
Вы все еще доверяете друг другу?
Вы пытались обратиться за помощью?
Вы оба приложили все усилия к этому браку?
Думали ли вы о том, как отреагируют ваши дети?
Если бы вы сейчас развелись со своим супругом, как бы вы себя чувствовали?

Не торопитесь.

Один из неудачных советов по браку — не торопиться. Не спешите, потому что с вас достаточно недостатков вашего супруга. Не спешите расторгать брак только потому, что вы всегда чувствуете разочарование.

Надеюсь, вы поймете, стоит ли спасать ваш брак.

5 причин распада брака

Знаете ли вы, как восстановить свой брак, когда доверие подорвано? Как насчет исправления брака, когда ваш супруг слишком ленив?

Есть много причин, по которым люди решают расторгнуть свой брак. Знание того, что вызвало проблему, поможет паре узнать, как восстановить распавшийся брак.

Вот некоторые из причин, по которым распадаются браки:

1. Пробел в общении

Отсутствие общения может сильно повредить отношениям.

Когда пары перестают делиться вещами и самовыражаться, их связь ослабевает. Когда их связь становится хрупкой, их отношения также теряют силу.

Это один из признаков неудачного брака. Если ваш брак находится на грани распада, вы должны укрепить свою связь, больше общаясь. Смерть общения может вбить клин между вами и вашим партнером.

2. Измена

Измена партнеру может стать серьезным препятствием для сделки. Если один из партнеров в отношениях предается измене, это портит отношения.

Восстановить разрушенный брак из-за неверности очень сложно, потому что доверие, одна из основ крепких отношений, было разрушено.

3. Отсутствие заботы и ласки

Со временем страсть в отношениях угасает, и пары перестают проявлять привязанность и заботу.

В конце концов, сладость и теплота отношений исчезают, и в браке не остается радости. Это может привести к распаду брака.

Похожие чтения: Что происходит, когда в отношениях не хватает внимания?

4. Кризис

Кризисные ситуации могут как укрепить брак, так и разрушить его .

В трудные времена то, как пары поддерживают друг друга, определяет, насколько хорошими или плохими станут их отношения.

Когда партнеры не поддерживают друг друга, это показывает, что их брак разваливается.

Связанное чтение: 20 шагов, чтобы стать поддерживающим партнером

5. Разные приоритеты жизнь.
Возможно, вы оба работаете, а в выходные вы хотите сблизиться с семьей и провести время со своими детьми. Однако вы видите, что ваш супруг не разделяет того же приоритета.
Ваш супруг может захотеть пойти куда-нибудь с друзьями, поиграть в баскетбол и заняться другими делами, которые помогут ему расслабиться.
Эти проблемы уже могут вызвать напряжение.
Еще одно перетягивание каната в приоритетах, если один человек хочет сэкономить, а другой любит тратить на брендовые вещи.
Есть много причин, по которым у пар возникают разногласия по поводу приоритетов, и иногда это становится слишком подавляющим.
Связанные чтения: Каковы три самых важных приоритета в отношениях
15 способов спасти ваш распавшийся брак
Если вы задаетесь вопросом, как исправить брак или брак в отношениях, вам нужно сделать шаг назад, подумать и подумать что на самом деле не так, а затем попробуйте эти способы возродить брак.
1. Определите, что заставило вас влюбиться
Душераздирающе, когда вы думаете о том, как безумно вы были влюблены в своего партнера и насколько разрушены ваши отношения.
Если вы думаете о том, как восстановить разрушенный брак или наладить разорванные отношения, вернитесь к основам и вспомните, когда вы впервые были вместе и впервые полюбили друг друга.
Подумайте, что заставило вас влюбиться друг в друга, и, может быть, даже запишите это.
Подумайте, что вам нравилось в этом человеке и почему вы захотели быть с ним.
Хотя вы, возможно, упустили это из виду, воспоминания о тех временах, когда вы только что влюбились, помогут поднять вам настроение и исцели свой разрушенный брак.
Рекомендовано – Сохранить мой брачный курс
Запишите их лучшие черты, и вы даже можете обнаружить, что они все еще там, но в последнее время вам было трудно с ними связаться.
2. Снова начать слушать друг друга
Снова поговорить и начать общаться друг с другом. Послушайте, что говорит вам ваш супруг, а затем спросите у него то же самое.
Возьмите за правило снова слушать друг друга, и это вполне может помочь вам раскрыть то, что когда-то было замечательным в вашем браке.
Хотите знать, как заставить брак работать? Просто выслушайте своего партнера, постарайтесь понять, что ему нужно.
Слушать — это мощно! Внимательное слушание поможет вам сохранить ваш брак .
3. Подумайте, что заставило ваш брак разрушиться
Почему браки распадаются? Где что-то пошло не так? Что произошло, что привело вас к распаду брака? Вы отдалились? Кто-то из вас обманул? Или жизнь помешала?
Выявление причин распавшегося брака важно для его исправления.
Даже если отношения пережили такие проблемы, спасти распавшийся брак не невозможно.
Подумайте о том, когда дела шли из хороших в плохие, а затем попытайтесь найти решение, чтобы восстановить разорванные отношения или восстановить распавшийся брак.
Посмотрите это видео эксперта по отношениям Мэри Кей Кочаро о том, как исправить или восстановить разрушенный брак:
4. Разговаривайте друг с другом
Будьте терпеливы друг с другом, даже в тех областях, которые вызывают наибольшие проблемы.
Говорите друг с другом, а не друг с другом. Это часть умения слушать, потому что когда вы расширяете общение, это помогает вам снова установить связь.
Будьте терпеливы и готовы решать проблемы и знайте, что это приведет вас к лучшим временам. Это критический вопрос, который следует учитывать при спасении вашего брака от распада.
Читайте также: 5 простых и эффективных советов по общению для пар
5. Не позволяйте отвлекающим факторам мешать вашим отношениям в вашей жизни, но не позволяйте им стоять на пути вашего брака.
Жизнь кипит, но пара должна расти вместе и согласовываться в хорошие и плохие времена.
Поставьте перед собой задачу снова встречаться, говорите больше и убедитесь, что вы по-прежнему являетесь единым источником, независимо от того, насколько насыщенной может быть жизнь. Продолжайте встречаться со своим партнером, а свидания — это ключ к спасению распавшегося брака.
Это помогает, потому что, планируя даты встреч друг с другом со свободным разумом, вы можете нести ответственность друг перед другом.
6. Найдите способ снова подключиться
Подумайте, что потребуется, чтобы снова подключиться.
Спланируйте поездку только для вас двоих. Пообещайте проводить хотя бы несколько минут вместе каждую ночь в чате. Ходите на свидания и сделайте друг друга приоритетом.
Когда вы чувствуете себя оторванным, вот отличные способы восстановить связь с вашим супругом с помощью Авиталь или «Родителя-наркомана», основательницы Present Play.
7. Будьте преданы друг другу
Восстановить распавшийся брак никогда не бывает легко.
Помимо попытки, вы также должны зафиксировать, и в большинстве случаев именно здесь все идет не так.
Некоторым людям трудно фиксировать, и это вызывает дополнительные проблемы. Изучение того, как восстановить разрушенный брак, начинается с приверженности.
Связанное чтение: 15 советов о том, как сохранить верность отношениям
8. Сначала исправь себя
Исцеление разрушенного брака начинается с нас.
Проще указать пальцем и перечислить все, чего не хватает партнеру, но в браке все не так.
Если вы хотите исправить то, что сломалось в вашем браке, вам также нужно сначала подумать о себе и поработать над этим.
Мы не идеальны, но если вы оба готовы сначала поработать над собой, а затем над своим браком, все получится.
Помните, вы должны быть уверены в себе и быть полными, чтобы вашему партнеру не пришлось нести на себе ответственность в отношениях.
9. Перечислите все положительные качества вашего супруга и оцените
«Я хочу знать, как исправить свой брак, но мой супруг постоянно делает ошибки!»
Есть один способ узнать, как восстановить распавшийся брак, — перечислить положительные черты вашего супруга.
Конечно, это будет зависеть от того, почему ваш брак разваливается. Если бы это было из-за неверности или жестокого обращения, этот совет не применялся бы.
Если ваш брак распался из-за различий в приоритетах, кризиса, плохого общения или даже из-за денег, вы все равно можете использовать эту технику.
Перечислите все положительные качества вашего супруга.
Ваш супруг может не совпадать с вашими приоритетами, но он хорошо готовит, много работает, вы чувствуете его любовь, он не пьет и не курит.
Мы слишком много внимания уделяем тому, чего не видим, а не тому, что делаем.
Если вы сможете оценить то, что может сделать ваш супруг, вам будет легче приложить усилия и найти способы восстановить разрушенный брак.
10. Узнай друг друга заново
Из-за нашего напряженного графика, детей и стресса мы однажды просыпаемся и не знаем своего супруга так, как раньше.
Узнайте, как спасти разваливающийся брак, взяв на себя обязательство лучше понимать друг друга.
Узнайте друг друга заново. Узнайте, что вдохновляет вашего супруга, его цели и что ему не нравится.
Новое знакомство друг с другом поможет вам понять, откуда вы оба пришли.
11. Установите правила
После того, как вы взяли на себя обязательство измениться и работаете над тем, как спасти распавшийся брак, пришло время установить некоторые правила.
Зачем это нужно?
Когда вы хотите измениться и любите своего супруга, тогда есть вещи, которые вы не можете сделать или сказать.
Например:
У вас будут недопонимания в будущем, и вы можете создать правило не вспоминать о прошлых ошибках или не говорить плохих слов.
Это может многое сделать для восстановления вашего брака.
Читайте также: 22 правила счастливого союза
12. Будьте физически близки
Секс — не единственный способ быть близким. Узнайте, как исправить неудачный брак силой прикосновения.
Держитесь за руки, ласкайте своего супруга и обнимайте друг друга.
Эти простые акты прикосновения и сладости могут помочь вам сблизиться, высвобождая гормоны любви, такие как окситоцин, которые могут вернуть близость в ваш брак.
13. Уважайте друг друга
Уважение важно в любых отношениях.
Начните учиться, как исправить свой брак, убедившись, что вы уважаете друг друга. Как бы вы ни были разочарованы, не унижайте своего супруга.
Не говорите своим супругам, что они бесполезны или некомпетентны, потому что вы больше не можете взять свои слова обратно.
Неважно, в чем проблема, если это не оскорбление или неверность, вы можете решить ее, если уважаете друг друга.
14. Скажите своему партнеру, чего вы хотите
«Все, чего я хотел, это чтобы мой супруг взял на себя инициативу помыть посуду! Есть ли способы исправить мой брак с кем-то вроде этого человека?»
Вопрос в том, сказали ли вы об этом своему супругу?
Возможно, ваш супруг ничего не знает об этой проблеме, а вы здесь, обижаетесь на него и вспоминаете все, что он не смог сделать.
Поскольку вы уже давно вместе, ваш супруг уже знает, что вы ненавидите и любите, верно?
Вот почему мы должны перестать предполагать, и самое простое решение — сказать своему супругу, чего вы хотите.
15. Обратитесь за помощью к профессионалу
Конечно, некоторые вопросы и проблемы уходят корнями в прошлое и решить их сложнее.
Есть ли способ исправить разорванный брак, когда все кажется слишком сложным?
Именно здесь приходит на помощь лицензированный терапевт. Невероятно, как лицензированный профессионал может направить вас на правильный путь решения ваших проблем в браке.
Пока вы оба можете совершить, есть шанс улучшить ситуацию.
Можно ли спасти распавшийся брак в одиночку?
«Можно ли восстановить мой распавшийся брак в одиночку? Я не хочу отказываться от нашего брака».
Это распространенный вопрос, и правда в том, что это возможно в определенных ситуациях, но не во всех.
Это не должно отговаривать людей, которые хотят работать над своим браком в одиночку, но вы должны понимать, что восстановление разрушенного брака будет работать лучше, если пара будет стремиться к одной цели.
Попробуйте эти шаги, если вы все еще хотите сделать все возможное, чтобы исправить ваши отношения.
Читайте также: Восстановите свой брак без терапии в три простых шага
Пересмотрите свой брак
Не торопитесь и пересмотрите свой брак и будьте честны с самим собой. Если вы обнаружите, что проблемы начались с вас, вы можете взять на себя обязательство измениться.
Как начались проблемы?
Что происходило во время вашего брака? Определите все изменения, которые могли привести к проблемам в вашем браке, и работайте над тем, чтобы стать лучше.
Как далеко вы готовы работать в одиночку?
Вы понимаете, что произошло, и готовы сделать все возможное, чтобы это сработало, но вы чувствуете, что ваш супруг не хочет к вам присоединяться.