Девять способов порвать отношения без боли
Начать отношения просто, а завершить существующие — крайне сложно. Расставание с любимым, вернее с уже нелюбимым — занятие не из приятных. Сказать правду в глаза трудно, вот и идут в ход жестокие способы разрыва. Сродни оно мазохизму. Зачем себя лишний раз расстраивать, если в твоем сердце все уже умерло? Таковы правила игры, имя которой Любовь. О том, как знакомиться, написаны сотни книг, про расставания – почти ничего. И люди пытаются найти информацию в интернете. Вот какие способы разрыва отношений там обсуждают на форумах и в блогах. Мы их тоже изучили и прокомментировали. 1.ДОЛГОИГРАЮЩИЙ Такой способ расставания предпочитают те, кто в течение долгого времени (от нескольких недель до нескольких месяцев) боится или не решается сказать второй половине, что между ними все кончено. МОЕ МНЕНИЕ. Это — самый неприятный способ расстаться из всех возможных: он ни на шаг не приближает к разрыву, принося при этом партнерам страдания. 2.ВНЕЗАПНЫЙ
Людям свойственно по каким-то причинам придавать слишком большое значение праздникам, датам, событиям. И чтобы «не испортить праздник», сообщение о разрыве отношений они придерживают — ровно до того момента, как счастливый виновник торжества, получив все свои подарки, поздравления и море прекрасного настроения, проводит гостей и останется наедине с тем, кого все еще наивно продолжает считать своей половинкой. МОЕ МНЕНИЕ. Боль потери будет еще сильнее — на фоне недавней радости. А МОЖЕТ НАДО ПРОСТО ВСТРЕТИТЬСЯ? Это самый правильный способ расставания с любимыми, но и самый болезненный. Как к нему не готовься, а ситуация всегда идет не по плану. Вместо слез вдруг у бывшего парня появляется злость. Вместо злости у девушки, появляются слезы. И даже разговор о разрыве с любимым по телефону — не панацея. Одни считают его почти идеальным способом, другие – верхом неуважения. В любом случае к такому разговору надо готовиться. Он может затянуться на десятки минут или даже на час. Такие беседы доставляют боль. МОЕ МНЕНИЕ. Попробуйте, как бы это ни было сложно, проявить элементарное уважение к человеку, с которым вы делили печали и радости. Придумайте такой способ расставания, чтобы вы оба выглядели достойно. Иначе совесть замучает до конца ваших дней.
Как разорвать отношения с мужчиной: советы для женщин
Если отношения с мужчиной стали раздражать и утомлять, если после каждого свидания возникает чувство подавленности и пустоты, то отношения лучше прекратить.
Разрыв не может быть совершенно безболезненным для обоих, но если вы на это решились, воспользуйтесь некоторыми советами.
Если отношения не радуют, то их нужно прекратить
Необходимо встретиться, не расставайтесь по смс
Чтобы расстаться правильно и ни в чем не винить себя впоследствии, помните, диалог должен состояться, глядя друг другу в глаза. Как бы ни было тяжело решиться на серьезный разговор, но если вы выступаете инициатором разрыва, беседа неизбежна. Не нужно слушать, что болтают люди, ведь часто бывает, что осуждают женщину. Осуждают, потому что это она ушла, но о причинах ее решения не догадываются. Может быть, мужчина изменял ей или проявлял жестокость.
Соберите всю волю в кулак и договоритесь с вашим мужчиной о встрече. Не говорите о своем решении по телефону, не пишите сообщение в социальных сетях. Это не уважительно и очень обидно. Не унижайте человека, с которым вам было хорошо когда-то.
Расстаньтесь грамотно и красиво, поговорив с ним лично
И не сомневайтесь. Если вы перестали радоваться его присутствию, значит, вы на правильном пути.
Будьте спокойны и искренни
Прорепетируйте предстоящую беседу с вашим мужчиной, продумайте несколько вариантов развития событий. Будьте готовы к негативной реакции, которая будет вызвана эмоциями. Возможно, мужчина начнет обвинять вас, указывая на ваши ошибки и недостатки. Все это также будет вызвано эмоциями. Постарайтесь не нервничать и сдержать собственные эмоции. Агрессия порождает агрессию. Если вы начнете злиться, ваша взаимная злоба друг к другу будет только нарастать. В этом случае спокойного расставания не получится.
Если мужчина продолжает общение на повышенных тонах, лучше дать ему успокоиться и только после этого продолжить ваш разговор.
Будьте спокойны, чтобы расстаться правильно
Аргументируйте свое решение
Помимо спокойствия следует быть мудрой, расставаясь с мужчиной. Нужно аргументировать свое решение. Поверхностные отговорки не подействуют. Поделитесь вашими мыслями и душевными переживаниями, пусть у мужчины будет возможность вас понять. Честно скажите, что не видите его рядом в будущем и объясните причины ваших выводов. Не нужно вспоминать прошлые обиды и ссоры, не обвиняйте вашего бывшего избранника ни в чем. Скажите, что представляете рядом с собой другого человека, а вы просто друг другу не подходите.
Обязательно объясните, почему вы так считаете
Например, ваши цели и жизненные приоритеты отличаются. Говорите об этом подробно, чтобы максимально дать понять серьезность ваших намерений.
Забудьте про жалость
Мужчина может попытаться давить на жалость, чтобы его не бросали. Нередко бывает так, что именно из-за жалости женщина не может уйти от отношений, которые давно не радуют. Представительницы женского пола терпят снова и снова, забывая о собственной гордости и собственных интересах и желаниях. Не проявляйте слабость, не жалейте мужчину! Если вы все для себя решили, то идите до конца.
Если решили расстаться, не жалейте мужчину
Если у вас много общих друзей и знакомых, то вам лучше временно прекратить с ними общение. Иначе вы будете часто встречать бывшего избранника и можете снова наступить на старые грабли. Сделайте паузу и смените круг вашего общения до тех пор, пока ваш мужчина и вы сами не будете относиться спокойно друг к другу и к сложившейся ситуации.
Подводные камни во время разлуки
Прежде чем принять окончательное решение попрощаться, взвесьте все за и против.
Серьезно и максимально обдуманно подойдите к этому вопросу
Бывает так, что женщина жалеет о своем поступке, но обратно мужчину уже не вернуть, да и гордость не позволит делать попытки по его возвращению.
Важные моменты:
- Может, вы принимаете решение в порыве гнева и ярости. Не всегда разговоры о расставании – это искреннее желание женщины. Помимо злобы, решение о прекращении отношений может прийти в голову от усталости. Не от усталости от мужчины, а от усталости в конце тяжелого рабочего дня, когда вы хотите спать и никого не хотите видеть. Могут быть неурядицы на работе: проблемы с начальником, конфликты в коллективе. Все это эмоциональное напряжение выплескивается на того, кто совершенно не виноват, на любимого мужчину. Поэтому прежде чем принимать решения, нужно успокоиться и все обдумать, а не рубить с плеча.
Усталость на работе, как причина желания расстаться с мужчиной
- Сомнения о разрыве отношений могут закрасться по причине того, что мужчина по-прежнему любим. Чувствуя боль, обиду и разочарование, в глубине души у женщины теплится надежда, что все еще будет хорошо. Женщина готова дать второй, третий, четвертый шанс, но мужчина не изменится. Глупо тешить себя надеждами и искать оправдание тому, кто этого не достоин.
- Бывает, что женщина просто запуталась и сама не знает, чего хочет и как относится к своему мужчине. В этом случае следует определиться со своими целями и желаниями. Для этого можно на пару дней уехать туда, где вы будете в одиночестве и тишине.
- Иногда решение прекратить отношения – это результат ошибочного восприятия реальности. Нужно уметь разговаривать друг с другом, чтобы избежать непонимания и несуществующих проблем. Расскажите своему мужчине обо всем, что вас не устраивает и, не перебивая выслушайте, что он скажет в ответ.
- Иногда разрыв отношений не происходит по той причине, что женщина привыкла к роли жертвы. Она готова терпеть унижения, грубость и оскорбления от мужчины, но не уйдет от тирана и даже не помыслит об этом. В данной ситуации потребуется психотерапевтическая помощь специалиста.
Роль жертвы со стороны женщины, как причина невозможности расстаться
Расставаясь с мужчиной грамотно, не обвиняйте его в разрыве отношений. Наоборот, вспомните счастливые моменты, пережитые вместе, и будьте ему благодарны.
Еще советы по теме в видео:
Как правильно и максимально безболезненно разорвать отношения: советы экспертов
Расставание — сложный процесс абсолютно для любого человека. Как сделать это максимально корректно, не нанеся обиду своему бывшему партнеру? Существует несколько способов, которые помогут вам более-менее по-доброму разорвать с кем-либо отношения, несмотря на то что все еще довольно свежо. Вот советы экспертов в этом нелегком вопросе.
Где сообщить о разрыве отношений
По мнению Коннелла Барретта (он является основателем Dating Transformation и практикующим тренером в вопросах знакомства), место, где произойдет решительный разговор, имеет огромное значение. На этой площадке для продуктивной беседы вы должны чувствовать себя комфортно и в безопасности. Только в этом случае вам удастся выразить то, что у вас «накипело». Сразу следует напомнить, что расставание посредством СМС или соцсетей — наихудший вариант.
Разрыв отношений должен проходить при личной встрече. Не стоит это делать на публике, чтобы ваш партнер чувствовал себя униженным в глазах случайных свидетелей. Это очень уязвимый для него момент. Не надо начинать беседу на тему расставания у себя дома. Лучший вариант — у него (нее) дома. Если что-то пойдет «не так» или вы слишком станете эмоционировать, вы всегда можете остановиться и покинуть «место боя».
Говорите безапелляционным и уверенным тоном
Некоторые считают, что к этому вопросу надо подходить «мягко», может даже, пассивно, чтобы весь процесс не был слишком резким. А вот доктор философии Каталина Лоусин (она является клиническим психологом в Беврли-Хиллз) утверждает, что только уверенный и безапелляционный тон является гарантом успеха в этом вопросе. Тогда у партнера не будет возможностей для маневрирования. Это важно. К тому же ваша настойчивость во время расставания не оставит никакого места для сомнений и ложных надежд.
Лоусин считает, что главное во время беседы не уходить «в сторону», то есть, не заниматься «лирическими отступлениями». Тем более, если в прошлом у вас уже были подобные «душещипательные» беседы, в результате которых вы так и не смогли прийти к компромиссу. В ходе разговора вы должна помнить, что главная ваша цель — это расставание.
Чаще используйте местоимение «я»
Эксперты сходятся во мнении, что отсутствие какого-либо спора во время беседы является важной составляющей, свидетельствующей о том, что люди пришли к консенсусу. По мнению Каталины чтобы этого добиться следует сосредоточиться на себе, а не на своем партнере. То есть, надо чаще употреблять местоимение «я», а не «ты». Прежде всего, вам следует сфокусироваться на своих проблемах и чувствах. Попробуйте сказать что-то вроде этого: «Я наслаждалась (наслаждался) моментами, проведенными вместе, но сейчас мне хочется побыть одной (одному)». Или «Я очень вырос в наших отношениях, но в данный момент я не чувствую, что это возможно в будущем». Сосредотачиваясь на своих проблемах, вы не позволяете партнеру маневрировать, выстраивать оборону и уводить разговор в сторону.
Барри Прайс (является тренером по связям с общественностью) предлагает свой способ сообщения о расставании, который основан на использовании шаблона «я-мы-ты». Как это выглядит: «Я благодарна (благодарен) за то время, которое мы провели вместе. Но, я намерена (намерен) двигаться дальше. Мы были великолепны, когда наша встреча состоялась, но многое изменилось. Желаю тебе всего наилучшего».
Извинитесь перед своим партнером
Если ваше расставание не связано с такими вещами, как супружеская неверность или жестокое обращение, то, как правило, в разрыве виноваты оба. Просто отношения пришли к своему логическому концу. Поэтому винить в этом случае никого не надо. Скорей всего, оба партнера совершили те или иные ошибки в процессе отношений.
Кристин Скотт-Хадсон (владелец студии Create Your Life Studio, а также лицензированный специалист-терапевт по вопросам брака и семьи), уверен, что искренние извинения за то, что вы совершили во время совместной жизни, могут существенно снизить стрессовый уровень разговора. К тому же эксперт советует в беседе не преподносить себя, как человека идеального, а вашего партнера, как несовершенного. Подобное разделение приведет только к обиде и непродуктивному разговору.
Определитесь со временем и границами дозволенного
Стоит сразу определиться, сколько по времени будет длиться беседа. И сделать это надо непосредственно перед началом диалога. Это позволит вам сдерживать себя в плане эмоций. Также необходимо решить, каких тем вы не будете касаться. Это тоже облегчит процесс расставания.
Используйте четкие формулировки
Проявление доброты и сочувствия к своему бывшему партнеру — это важная составляющая здорового расставания. Поэтому так важно четко формулировать цель разговора, чтобы не вводить партнера в заблуждение и не оставлять ему напрасную надежду.
Не надо ограничиваться полумерами, то есть не стоит говорить фразы типа «нам надо пожить отдельно и отдохнуть друг от друга, а потом посмотрим, что будет». В разговоре надо использовать простые и ясные формулировки, которые не оставляли бы никаких сомнений по поводу ваших окончательных целей. Поэтому говорите: «Все кончено. Мы должны прекратить наши отношения». Только так и никак иначе.
Не обещайте остаться друзьями
Если подобное произойдет, то вас можно только похвалить. Если же нет, то и не стоит это делать искусственным путем. Все равно ничего хорошего из этого не получится. Как правило, бывшие редко остаются друзьями. Разыгрывание же этой карты заставляет партнера чувствовать себя еще хуже. Поэтому будьте честны и говорите все так, как есть. Не давайте ложных обещаний.
Подготовьтесь к разговору не только эмоционально, но и физически
Вспомните, ведь на первое свое свидание вы одевались и приводили себя в порядок, чтобы представить своему партнеру свою лучшую версию. Не так ли? Так и к расставанию надо тоже также тщательно готовиться. Причем, не только эмоционально, но и физически. У вас должен быть хороший сон, не стоит принимать какие-либо запрещенные препараты, а также алкогольные напитки. В противном случае вы будете в плохом психоэмоциональном состоянии и не сможете правильно построить беседу.
Некоторые эксперты придерживаются мнения, что непосредственно перед разговором надо погрузиться в позитивное мышление, повторяя про себя несколько раз: «Я могу это сделать, я заслуживаю того, чтобы все мои желания были удовлетворены». Подобные формулировки помогут вам правильно и позитивно настроиться, даже если разговор предстоит тяжелый.
Расстаться — это ваша цель и окончательное решение
Маккензи Риэль (она консультирует по вопросам семейных отношений и занимается сексуальным образованием на платформе TooTimid.com) считает, что только стопроцентная уверенность в правильности своего решения о расставании является главной компонентой доброго разрыва. Если же вы не уверены, то это будет долгий и болезненный процесс.
Хороший совет: прежде, чем решиться на такой шаг, как расставание, следует использовать все доступные способы наладить отношения, которые, порой, можно улучшить с помощью простого общения или терапии, проведенной специалистом.
Не стоит лукавить
Челси Ли (ведущий подкаста Thank You Heartbreak, сертифицированный тренер в вопросах расставания) уверен, что те, кто проявляют неискренность и считают это нормальным при разрыве отношений, очень ошибаются. Лукавство и приуменьшение значимости происходящего являются медвежьей услугой для вашего партнера. Все это только усугубляет ситуацию, а никак не способствует ее разрешению. Лучший вариант — все честно изложить и ответить на имеющиеся вопросы.
Нашли нарушение? Пожаловаться на содержание
Как разорвать отношения без упреков и страданий?
Любовь — одно из самых прекрасных и необъяснимых чувств на земле. Благодаря ее влиянию множество знаменитых личностей творили свои шедевры. Как сказал популярный французский прозаик и критик Ф. Бегбедер: «Любовь живет три года». Вы можете согласиться или подумать, что данное выражение — полная чушь. Но, обращая внимание на современную статистику, около 40% пар прерывают свои отношения именно спустя столько лет.
Как разорвать отношения и сохранить себе нервы
Для начала хотелось бы отметить, что бросать своего партнера, используя телефон или мобильные мессенджеры — очень низко и подло. Имейте смелость сообщить о своем трудном решении, глядя ему в глаза. Поставьте себя на место этого человека и подумайте, было ли бы вам больно получить обычное сообщение о разрыве? Ведь сам процесс прекращения любых контактов сам по себе уже трудный и мучительный. Советы, приведенные в статье, помогут вам найти ответ на вопрос, как разорвать отношения с парнем без лишних истерик.
- Первый пункт — необходимо быть честной с собой. Разберитесь в себе, обдумайте всю сложившуюся ситуацию, рассмотрите плюсы и минусы. Стоит понимать, что в большинстве случаев женщина достаточно эмоциональна, и чаще всего её мысли — необдуманные и хаотичные.
- Постарайтесь здраво оценить дальнейшие перспективы с вашим молодым человеком. Возможно, прекращение отношений — это слишком кардинальное решение. Вдруг все можно исправить душевным и честным разговором.
- Если же первый пункт не дал нужных результатов, тогда стоит уверенно и без колебаний ставить точку. Существуют такие пары, которые расходятся каждую неделю, а потом снова возвращаются друг к другу. Такие действия только мучают обоих партнеров и не дают им никаких положительных эмоций.
- Наберитесь решимости и перетерпите ломку, вызванную привычкой. Именно тогда вы сможете отпустить человека и начнете смотреть на жизнь совершенно иначе.
- Во время самого процесса разрыва связи держите свои эмоции в кулаке. Не стоит рыдать или кричать. Сохраняйте терпимость и нейтральный тон голоса. Объясните своему партнеру детальные причины, почему вы пришли к такому решению.
- Не стойте на месте — живите дальше! На прекращении отношений ваша замечательная жизнь не заканчивается. Вы все еще можете заниматься любимым делом, путешествовать, отдыхать с друзьями и навещать своих родителей.
- Начните учиться чему-то новому, запишитесь на курсы изучения иностранного языка или готовки. Займите себя интересными вещами, ведь у вас стало гораздо больше личного времени. Не тратьте его зря, расширяйте свой кругозор!
Как разорвать отношения с мужем или женой
Более тяжелое расставание — для семейных пар, у которых, ко всему прочему, имеются дети. Ведь во всем этом процессе большего всего страданиям и переживаниям подвержены именно они. Порой запутавшиеся родители сохраняют иллюзию ради ребенка. Но чаще всего такой театр заканчивается все тем же разрывом отношений.
Воспользуйтесь советами из данной статьи для того, чтобы разорвать отношения со своим возлюбленным. Но стоит обратить внимание на дополнительные пункты, которых стоит придерживаться распавшимся семьям.
- Разрешайте своему ребенку видеться со вторым родителем. Полноценные отношения необходимы ему для здорового взросления и предотвращения детских травм, появление которых возможно в подростковом возрасте.
- Принимайте финансовую помощь от бывшего партнера. Уберите свою гордость подальше и подумайте о подрастающем малыше. Дайте ему все, что необходимо для полноценной жизни, позвольте помогать вам в этом.
- Если ребенок в сознательном возрасте, обсудите с ним сложившуюся ситуацию и позвольте ему высказаться по этому поводу. Всегда будьте открытым и честным родителем для своего чада, и в дальнейшем у вас не будет конфронтации с бунтующим подростком или озлобленным взрослым с травмой из детства.
Помните о том, что многие отношения можно спасти. Для этого достаточно всегда открываться и понимать друг друга, вести прямой и честный диалог, давать советы и следовать им. Прислушивайтесь к своей паре, ведь вы не зря среди многомиллиардного количества людей выбрали именного его.
Как расстаться с парнем, с мужчиной, как сохранить хорошие отношения с бывшим
Вам казалось, что вы всегда будете вместе и вы уже распланировали свою совместную жизнь. Но, проснувшись одним солнечным утром, вы поняли, что ваши отношения уже не те, что были раньше. Что-то пошло не так. Романтики стало меньше, а суеты и неприглядных забот больше. Отношения не пышут прежним жаром и вообще: как-то все не так.
Вы начинаете анализировать все происходящее и присматриваться к любимому человеку, а потом с грустью понимаете, что отношения просто изжили себя. Ваш спутник не замечает этого, но оно и понятно: мужчины менее чувствительны и более прагматичны по своей природе. Проходит еще какое-то время, и вы окончательно пришли к решению прекратить эту агонию и расстаться с мужчиной, который не стал вашим прекрасным принцем.
Как разорвать отношения правильно и избежать причинения лишней боли когда-то самому близкому человеку?
Подготовка к расставанию
Прежде чем порвать отношения с уже нелюбимым человеком, как следует подумайте. Ваше решение не должно быть спонтанным и принятым сгоряча. Со временем лишние эмоции схлынут, а вы можете пожалеть о том, что сделали. Поэтому подойдите к принятию решения максимально ответственно. Вспомните, с чего все начиналось и к чему пришло. Проанализируйте свое поведение и поведение своего мужчины, может быть, есть смысл постараться сохранить вашу любовь?
Но если вы все-таки твердо убеждены, что лучше вам быть порознь, то начните подготовку к правильному расставанию. Конечно, вы можете не прилагать никаких усилий и устроить скандал с битьем посуды, в результате чего просто поставить перед фактом своего ухода, но нужно ли вам это? Может, стоит постараться сохранить дружеские отношения или хотя бы их видимость? Все же не стоит лишний раз ранить человека, с которым вы были вместе.
Как расстаться с мужчиной: советы
Вы все решили для себя, вы уверены, что сохранять, ставшие нежеланными отношения нет никакого смысла…
При составлении плана расставания примите к сведению некоторые советы и рекомендации:
- Не затягивайте. Если уж вы решили его бросить, то найдите в себе смелость не доводить ситуацию до критической точки. Часто женщины, решившие бросить мужчину, но не желающие брать на себя ответственность за это, сами провоцируют своего партнера на прекращение отношений. Все-таки такой подход достаточно лицемерный и может причинить намного больше боли, нежели откровенный разговор.
- Дайте вам обоим время переварить ситуацию и остыть. Если вы видите, что при вашем разговоре обстановка начинает накаляться то, сразу же прекращайте разговор и сообщите о своем желании разойтись максимально твердым голосом, предложите продолжить разговор позднее и уходите. Не стоит доводить все до банального скандала на потеху посторонним.
- Не обвиняйте его! Даже если вы полностью убеждены в том, что именно ваш возлюбленный виноват в охлаждении отношений, не стоит говорить ему об этом. Не делайте ему еще больнее, в противном случае вы имеете все шансы получить как минимум недоброжелателя за своей спиной, а ведь он еще может и гадостей сотворить каких-нибудь, якобы в отместку за смертельную обиду. Нечто из разряда «Так не достанься же ты никому!»
- Избегайте банальных и избитых фраз, наподобие «ты прекрасный человек, дело не в тебе, а во мне». Что за чушь?! Если он прекрасный человек, то вы его не бросили бы! Значит либо он отвратительный человек, но имеющий право на еще хотя бы один малюсенький шанс все исправить…Либо вы лицемерная стерва, которая давно его предала. Да, да, именно к таким выводам он скорее всего и придет. Поэтому, приводите аргументы своих решений, не разводите пространные беседы.
Подходящая обстановка
Внимательно подумайте, при каких именно обстоятельствах вы поднимите разговор о расставании. Лучше решить этот вопрос накануне выходных, чтобы у каждого из вас было время «переварить» ситуацию и успокоиться, а может быть обратиться за поддержкой к родным и друзьям. Так что иметь в запасе пару дней выходных — это, по сути, острая необходимость.
Важно
Обратите внимание на то, чтобы дата вашего разговора не выпадала на какой-нибудь праздник или вашу совместную «дату», не стоит добавлять бывшему партнеру «негативных дат».
С особой тщательностью выберите место для встречи. Желательно, чтобы это было заведение с уютной и комфортной обстановкой, но не с большим потоком посетителей. Мало ли, вдруг ваш «почти бывший» не вынесет эмоционального напряжения и решит устроить скандал, не следует устраивать разборки на потеху толпе. Да и спокойная атмосфера заведения сама по себе будет действовать как некий сдерживающий фактор.
Откровенность и аргументированность
Не вздумайте бросать своего мужчину в процессе общения по телефону, смс или через социальные сети. Человек, с которым вы были вместе долгое время, имеет полное право на откровенный разговор лицом к лицу. Обязательно составьте заранее подробный план разговора.
Разговор должен проходить на спокойных тонах, уверенным и четким голосом объясните причины вашего решения, приведите аргументы, которые смогут убедить вашего мужчину в том, что сохранять отношения нет смысла.
Если в процессе беседы собеседник почувствует вашу неуверенность в своих же словах, то, скорее всего, начнет отговаривать вас от расставания. Не вздумайте проявить жалость, в противном случае процесс разрыва может затянуться на неизвестное время.
Готовность к обидам и обвинениям
Вам стоит иметь в виду, что ваш спутник не воспримет ваше желание уйти от него с улыбкой на губах и пожеланием счастливого будущего. Он может начать обвинять вас, просить дать еще один шанс вашим отношениям, вспоминать о том, как вам было хорошо вместе и приводить прочие доводы в пользу того, чтобы оставаться вместе.
Но ведь вы уже твердо все решили? Тогда не поддавайтесь его напору и твердо стойте на своем. Если же разговор начинает принимать ноты зарождающегося скандала, то предложите ему прерваться и обсудить все в другой день. Но, конечно же, лучше не растягивать бессмысленную агонию на длительное время, лучше от этого вам обоим уж точно не будет.
Постарайтесь успокоить его ласковым тоном, возьмите его за руку, объясните, почему вы приняли такое решение еще раз. Не обвиняйте его в своем решении ни в коем случае, ведь ему и так плохо, так что не стоит делать вашему «почти бывшему» еще больнее.
Как остаться друзьями с бывшим?
Вы хотите, чтобы ваши отношения остались дружескими? По большому счету, это в некоторой степени утопическое решение. Остаться другом с бывшим очень сложно, почти невозможно.
Тяжело дружить с человеком, который хоть и в мягкой форме, но все-таки обидел тебя. Но если вам все-таки это удалось, то заранее продумайте ваше дальнейшей общение. К примеру, у вас есть общие друзья. Значит, первое время вам надо постараться сделать так, чтобы при встречах с друзьями не пересекаться со своим бывшим. Зачем? Все достаточно просто, дайте человеку остыть и примириться с вашим решением.
После того как он привыкнет к мысли что вместе вам уже не быть, вы сможете снова встречаться в общей компании без риска спровоцировать скандал. Но, все-таки не особо рассчитывайте на дружбу с бывшим. Хотя если он согласен остаться вашим другом, то значит, и сам не особо желал сохранить с вами романтические отношения.
Повремените с поиском нового избранника
Не торопитесь заводить новые отношения и не кидайтесь на поиски нового возлюбленного. Дайте себе побыть в одиночестве некоторое время, все-таки стоит переосмыслить свои приоритеты, понять, чего вам хочется от отношений в нынешний период вашей жизни.
Уделите время любимым увлечениям, а лучше всего – смените обстановку. Вы можете отправиться отдыхать, посетить друзей и знакомых, с которыми давно не виделись, записаться на какие-нибудь курсы, которые позволят вам занять свое свободное время. Излишек свободного времени приведет вас к воспоминаниям о своем бывшем, а там недалеко и до самобичевания или сожаления о разорванных отношениях.
Постарайтесь или избавиться от всех памятных совместных вещей, или просто убрать их подальше. Вам нужно отпустить ситуацию и научиться жить без него, ведь, несмотря на то, что инициатором разрыва были вы, само расставание принесло боль и вам. Со временем ваши душевные терзания отпустят вас, и вы сможете построить новые отношения с более подходящим партнером, а до тех пор – наслаждайтесь свободой.
Разрыв отношений всегда сложен и мучителен. Особенно, когда приходит конец длительной связи и кто-то еще не готов сказать «прощай». Но если час разлуки оттягивать, то будет еще хуже. Счастье не вернешь — только нервное истощение заработаешь. Поэтому рвать зашедшие в тупик отношения нужно смело и бесповоротно.
1. Убедись, что ты действительно хочешь разорвать отношения
Может, это просто кризис? Может, вам стоит что-то совместно обсудить? Возможно, в разговоре по душам и решится проблема? Подумай, так ли все безысходно, как тебе кажется
Но если ты уверен, что не кажется, если разговоры – уже пройденный этап, если от них у тебя только непроходящий стресс, то терпеть больше нельзя. Остается только собраться с силами и четко объяснить партнеру причины своего ухода. Не лишней может оказаться предварительная консультация психолога: специалист поможет избавиться от робости и нерешительности.
2. Не тяни кота за хвост
Не надо затягивать время последней встречи. Этим ты только продлишь обоюдные мучения. Оптимальный вариант – разорвать отношения кратким и внятным объяснением своего решения. Чтобы помочь себе сжечь мосты, договорись с приятелем о скорой встрече. Это поможет тебе вовремя ретироваться, не сдавая позиций.
3. «Прости, прощай» – не телефонный разговор
Самое трудное при расставании – видеть отчаянье в глазах покидаемого партнера. Но обойтись телефонным звонком или смской в таких случаях нельзя. Это форменное малодушие. Ведь ты решил только разорвать отношения, а не убить предательством некогда дорогого тебе человека.
Подумай о том, как наиболее безболезненно бросить того, кого ты «приручил». Лучше сделать это не при свидетелях. Так человеку легче будет выпустить пар и при этом сохранить лицо.
4. Не доводи дело до скандала
Жаркий спор – плохой помощник при расставании. В нем не слышно доводов, все тонет в крике и истерике. Поэтому подумай, как не спровоцировать скандал. Согласись, фраза «я не могу тебя больше терпеть» не самое лучшее начало для серьезного разговора двух взрослых людей. Оставь хлесткие слова для врагов. Сейчас перед тобой, пусть и бывший, но самый близкий твой друг.
5. Будь готов ко всему
Реакции человека, застигнутого врасплох твоим уходом, могут быть самыми неожиданными. Будь готов:
• к каскаду вопросов: почему? за что? что не так? – отвечай коротко, но честно;
• к слезам – можешь утешить партнера, но не поддавайся на манипуляции;
• к аргументам в пользу того, что сейчас не время разорвать отношения, – прояви твердость и не втягивайся в бессмысленный спор;
• к обещаниям – будь неподкупен и не торгуйся;
• к агрессии – при наступлении уходи немедленно.
6. Соблюдай дистанцию
Постарайся хотя бы полгода не попадаться на глаза экс-партнеру. Держи паузу и продолжай двигаться дальше. Самое время воплотить то, что не удавалось в совместной жизни.
7. Расставание – путь к началу
Не впадай в депрессию или алкоголизм. Помни: все проходит, пройдет и эта боль.
Вместо напутствия
Отложить твой уход могут только форс-мажорные обстоятельства в жизни партнера. В остальных случаях, если понял, что разорвать отношения необходимо, – действуй не раздумывая. Не угрожай уходом, не придирайся к мелочам. Решил уйти – так уходи.
Вконтакте
Google+
Одноклассники
LiveJournal
Мой мир
« Предыдущая запись Следующая запись »
Как понять, что отношения пора разорвать? — Wonderzine
Очень близкий к вышесказанному аспект, это когда несмотря на то, что вы все обсуждаете и в принципе понимаете друг друга, ваши планы на жизнь радикально расходятся. Скажем, вы мечтаете быть дипломатом и колесить по разным странам, а ваш партнер в принципе не любит перемещений плюс настроен на карьерный рост в какой-нибудь московской конторе. Или вы абсолютно не хотите детей, а он мечтает о минимум трех. Так или иначе, если вы не уладите эти глобальные разногласия, дело не сдвинется с мертвой точки и такие отношения ни к чему не приведут. Оставаясь в них, вы позволяете своему партнеру надеяться, что когда-нибудь все будет так, как хочет он. Раз вы по-прежнему с ним, то ваши планы не будут восприняты всерьез. Отсюда вытекает следующий пункт: если вы поставили крест на своих планах и мечтах и проживаете жизнь своего партнера, то вы в принципе как бы и не живете. И это очень серьезный повод задуматься о том, что пока не поздно надо прекратить эти отношения и начать наконец-то жить своей жизнью. Опять же не стоит путать подобный исход событий с совместно принятыми решениями и компромиссами, потому как это совсем другая история.
Еще один тревожный сигнал, что что-то пошло не так, — это если вы стесняетесь своего партнера. Возможно, это всего лишь какая-то мелочь, скажем, вы переживаете, что он ниже вас, или вас не вполне устраивает его чувство стиля, или же вам кажется, что он недостаточно умен и может сказать какую-то глупость при ваших друзьях. Какой бы мелочью это ни казалось, факт остается фактом — вам некомфортно в его обществе. Это говорит о том, что вы в принципе не готовы его принять, тем более если подобное происходит в период зарождения отношений, когда на высоте эмоций люди по идее вообще никаких недостатков не видят, то, я вас уверяю, дальше будет только хуже, лучше остановитесь прямо сейчас, попытки переделать партнера сделают все только хуже. Аналогичная история с зеркальной ситуацией: если вы заметили, что ваш партнер стесняется вас, не знакомит со своими друзьями или и вовсе скрывает ото всех факт вашего существования, — это повод для расставания, потому как даже если дело не в стеснении, то скорее всего у него уже кто-то есть помимо вас.
И напоследок, если вы чувствуете себя нежеланной, недолюбленной и ваша самооценка неуклонно ползет вниз, вы начинаете заглядываться на кого-то еще, а может, даже и не только заглядываться, в попытках добрать любви и признания, которых вам так недостает, если вся инициатива в постели исходит только от вас и мир стал серым и унылым, то очень похоже, что ваш корабль идет ко дну. Тем не менее, несмотря на все ваши наблюдения и напрашивающиеся выводы, не рвите ничего сгоряча, не замыкайтесь, не блокируйте попытки партнера высказаться. В конце концов у всех у нас бывают и тяжелые периоды, и плохое настроение, и что-то, о чем мы даже не могли подозревать, и каждый имеет право как минимум высказаться. В крайнем случае это поможет вам хотя бы расстаться друзьями.