Как сохранить отношения с мужчиной: Главное — не победа: как спорить с любимым

Главное — не победа: как спорить с любимым

Психология

Реальность такова, что практически у каждой пары, имеющей опыт в отношениях, есть темы для спонтанных раздоров и хотя бы один Главный Спор, к которому вы возвращаетесь снова и снова. Например, понятие о чистоте в квартире или привычка опаздывать — темы для вялотекущих конфликтов в фоновом режиме, всегда готовых разгореться не на шутку. Психологи считают, что справиться со случайными проблемами куда проще, чем с хроническими, но в обоих случаях могут помочь два свежих совета от экспертов по парным разногласиям.

ВМЕСТЕ — СИЛА

Пока спор не разгорелся до серьезных масштабов, возьмите тайм-аут и оцените, насколько вы взаимосвязаны в этом конфликте.

Психолог Северо-Западного университета Эли Финкель, автор бестселлера «Брак „все-или-ничего“: как работают лучшие браки» (The All-or-nothing Marriage: How the Best Marriages Work), утверждает, что ключ к разрешению спора в принятии «конфликтной взаимозависимости» — степени вовлечения, с которой решение проблемы требует отдачи с обеих сторон.

Хороший пример — покупка квартиры. Скажем, один из партнеров предпочитает отремонтированное или новое жилье, а другой не прочь сэкономить сейчас, но со временем вложиться в ремонт. Чтобы прояснить ситуацию, тема спора необязательно должна быть столь серьезной — суть в том, что в подобных случаях проблема не сдвинется с мертвой точки без совместного решения, и ваша взаимозависимость очень высока. Вы можете, конечно, поорать друг на друга, но в душе понимаете, что тут требуется более гибкая тактика. Точно так же, как вы не можете единолично выбрать квартиру для вас двоих, вы не сможете пойти на ужин, пока не договоритесь о том, куда идти.

Другое дело — споры с минимальной взаимозависимостью, нечто связанное с эгоистичными проблемами, которые имеют отношение к одному из вас. Например, ваш партнер упорно оставляет тарелки в раковине вместо того, чтобы сразу убрать их в посудомоечную машину. Правда же, тут необязательно искать компромисс — очевидно, что он (она) виноват, и конфликт был бы исчерпан, если бы тарелки отправлялись по назначению?

Доктор Финкель провела исследование, где 675 добровольцев описывали свой «хронический» спор с партнером. Когда уровень взаимозависимости был высок, испытуемые старались решить конфликт с позиции сотрудничества, стараясь прийти к взаимному согласию. С другой стороны, споры, где добровольцы ощущали себя вне проблемы, решались в жестком отстаивании позиций, демонстрации недостатков партнера, что нередко звучало обидно и негативно влияло на отношения. В целом в первом случае опрашиваемые были гораздо более удовлетворены результатом конфликта и чувствовали себя счастливее.

«Здоровые конфликты, — резюмирует Финкель, — те, что являются временным препятствием, а не соревнованием. Идея в том, чтобы попытаться в спорах отталкиваться от „взаимозависимой“ перспективы». Подумайте, есть ли способ перефразировать проблему в своей голове (если, конечно, вы не мечтаете согнуть партнера в бараний рог) ради того, чтобы остановить надоевший конфликт. Даже если вернуться к примеру тарелок в раковине — спросите партнера, что вы можете предпринять вместе, чтобы извести привычку, которая сводит вас с ума?

МЫСЛИТЕ ШИРЕ

Конфликты способны развивать и укреплять отношения, если вы примете факт, что даже идеальные партнеры учатся понимать друг друга. Этот совет связан с так называемой отношенческой теорией мышления — областью исследований Кэрол Двек, психолога из Стэнфорда. Суть в том, что люди склонны подходить к жизни одним из двух способов: по теории Двек, те, кто обладает «фиксированным» мышлением, считают, что способности и черты человека остаются более или менее неизменными в течение всей жизни, в то время как люди с «развивающимся» мышлением думают, что ситуации могут со временем меняться к лучшему.

Люди с фиксированным, или, как его еще называет Кэрол, фатальным, мышлением уверены, что смысл жизни — поиск второй половинки, идеального партнера. Верный выбор не предполагает споров и конфликтов — вы либо совместимы, либо нет, и все тут. Те, кто наделен развивающимся мышлением, верят, что мир изменчив и отношения — безграничное поле, где совместимость можно развить до таких же пределов.

В своей книге «Мышление: новая психология успеха» (Mindset: New Psychology of Success) Двек объясняет: «В фиксированном мышлении все волшебным образом происходит через идеальную любовь. Если вам повезло и вы нашли родственную душу, конфликты исключены. А если проблемы возникают, значит, система дала сбой и вам предстоит еще один раунд проб и ошибок, пока вы не сделаете верный выбор. Для тех, кто смотрит на мир с позиции развития, пройти через трудности в отношениях вовсе не сигнал „о боже, мы несовместимы!“, а возможность учиться понимать друг друга и укреплять отношения посредством разрешения конфликта».

Трактовка споров как возможностей звучит позитивно — хотя мы знаем, что легче сказать, чем сделать. Даже с очень близкими людьми порой проще признать крах совместной жизни, чем выйти на конструктивный виток конфликта. Тем не менее, взгляните на спор с другой стороны: это хорошее упражнение, которое делает вашу пару лучше и гармоничнее, активно продвигая на пути взаимопонимания. Просто попробуйте.

Smirnova Natasha

Теги

Психология
отношения

Основные правила, которые помогут сохранить отношения

15 мая 2022

15. 05

7 минут

7 мин.

31449

Когда мы начинаем отношения, то не думаем о сложностях, с которыми можем столкнуться. Мы думаем, что нашли идеального партнера, а наши с ним отношения сохранятся навсегда. Тем не менее первый серьезный кризис приводит к тому, что пара распадается. Однако расставания можно избежать, если оба партнера готовы работать над отношениями

Содержание статьи

Стадии и кризисы отношений
Почему мы расстаемся
Как сохранить отношения с любимым
Как поддерживать отношения в браке
Когда не стоит спасать отношения
Частые вопросы
Заключение эксперта

Стадии и кризисы отношений

Мы считаем, что наши чувства и отношения со временем никак не изменяются. Однако даже самые необычные пары последовательно переходят от одной стадии отношений к другой. В некоторых случаях переходы сопровождаются кризисами. Что это за стадии?

Стадия	Описание	Возможный кризис
Влюбленность	Эту стадию также называют конфетно-букетной. В этот период всем управляют гормоны, поэтому партнер кажется идеальным и человек готовы провести с ним всю жизнь. Ссоры на этом этапе редкие, а если и есть, то все недоразумения быстро разрешаются.	Здесь скорее речь не о кризисе, а о тех ролях, которые мы на себя берем в начале отношений. Нам хочется стать лучшей версией себя, из-за чего ведем себя не так, как привыкли, — скрываем недостатки, соглашаемся заниматься тем, что нам не очень нравится, идем на уступки.
Создание пары	На этой стадии эмоциональный накал постепенно сходит на нет. Пара начинает жить вместе, учится решать бытовые вопросы, притираются друг к другу и постепенно снимают розовые очки, через которые смотрели на партнера и отношения.	В этот период пару может настигнуть кризис первого года, который связан с тем, что чувства уже не такие яркие, а партнер не такой идеальный, каким казался в самом начале. Из-за этого начинаются ссоры и взаимные претензии.
Разочарование	Проблемы предыдущего этапа приводят к тому, что партнеры начинают задумываться о правильности своего выбора. Это период взаимных проверок, стремлении попробовать новое и возможных интрижек на стороне.	Это самый тяжелый период в жизни большинства пар. В этот период партнеры начинают искать недостатки друг в друге, высказывать претензии и чаще ссориться. Если в паре появляются дети, к кризису переоценки партнера добавляется и кризис, связанный с изменением ролей и социального статуса супругов.
Служение	Если партнеры смогли преодолеть бурю предыдущего периода и спасти отношения, они переходят на стадию терпения и смирения. Недостатки партнера уже не кажутся таким уж ужасными. Супруги готовы многое прощать друг другу.	На этом этапе кризисы могут возникать из-за того, что партнеры потеряли точки соприкосновения — они не знают, что делать вместе, постепенно отдаляются друг от друга и по факту из супругов становятся просто сожителями.
Любовь	Преодолев все препятствия, партнеры переходят на стадию настоящей любви и уважения. Пара начинает по-настоящему ценить отношения и дорожить друг другом.	На этой стадии кризисов практически не бывает.

Как будут протекать стадии и кризисы, зависит от характеров самих партнеров, их предыдущего опыта, психологических травм и триггеров. Однако, чтобы сохранить отношения на долгие годы, надо ними работать.

Запишитесь на консультацию, если чувствуете, что в ваших отношениях есть какие-то проблемы. Наши психологи дистанционно проконсультируют вас по любым вопросам о семейной жизни, помогут понять, что не так в отношениях, и помогут отношения с парнем или девушкой.

Почему мы расстаемся

Мы не задумываемся о расставании и причинах, которые к нему приводят до того момента, пока не окажемся у разбитой любовной лодки. Однако если знать, что приводит к разрыву, можно удержать отношения и сохранить любовь.

Какие сложности приводят к тому, что отношения рушатся?

Несходство характеров. Явному интроверту будет сложно с ярко выраженным экстравертов, а человеку, который любит поговорить, с тем, кто предпочитает тишину.
Бытовые привычки. Даже мелочи могут начать раздражать, если они происходят изо дня в день. Готовы ли вы мириться с тем, что супруг разбрасывает носки или супруга ест конфеты в кровати?
Несовпадение интересов. Если нет общих интересов и хобби, супругам будет сложно поддерживать отношения на протяжении многих лет.
Отсутствие общих планов и целей. Любые совместные цели делают отношения более крепкими и надежными.
Влияние со стороны. Даже самые крепкие отношения можно разрушиться, если друзья или родители постоянно говорят гадости про партнера. Со временем человек перестает сопротивляться и сдается под внешним давлением.

Неверные представления. Массовая культура и художественная литература формирует в нас представление о том, какими должны быть нормальные отношения и какие роли в них играют муж и жена. Если реальность не соответствует нашей фантазии, мы не можем преодолеть кризисы и предпочитаем разорвать отношения, если они не соответствуют нашим ожиданиям.

Также к расставанию приводит и стремление быть лучшей версией себя в начале отношений. Если эти качества не становятся частью нашей личности, играть выбранную роль со временем становится все сложнее, поэтому мы постепенно отказываемся от нее. Как итог партнер удивляется, что начал отношения совсем с другим человеком и разрывает их.

Как сохранить отношения с любимым

Основная проблема добрачных отношений — это несоответствие ожиданий и реальности, неумение идти на компромиссы и чисто бытовые сложности, с которыми сталкивается каждая молодая пара. Чтобы сохранить отношения с девушкой или молодым человеком на долгие годы, необходимо соблюдать несколько простых правил:

Партнер не умеет читать мысли, поэтому если вам что-то не нравится, нужно проговаривать это вслух. Старайтесь использовать Я-сообщения, чтобы ваши мысли не выглядели как претензия.
Идите на уступки. Не нужно всегда добиваться своего и постоянно доказывать свою правоту. Лучше искать компромиссы и варианты, которые устроят всех. Но помните, что уступки должны быть взаимными.
Устанавливайте правила. Они помогут упорядочить жизнь. Кроме того, если вы договоритесь заранее, кто и за что отвечает, потом нельзя будет сказать, что «я не знал», «ты не говорил», «мы так не договаривались».
Ищите позитивные моменты в любой ситуации. Чем больше позитива в отношениях, чем больше положительных моментов мы видим в партнере, тем проще нам сберечь любовь.

В целом на продолжительность отношений влияют умение находить компромиссы и идти на уступки, возможность прощать друг друга и закрывать глаза на недостатки. Однако этими качествами должны обладать оба партнера. Если один все время прощает и закрывает глаза, а второй не делает этого, отношения будут обречены.

Важно! За отношения отвечают оба партнера, поэтому сохранять отношения и работать над ними нужно вдвоем. Если же одного из партнеров все устраивает, то изменить в них ничего не получится.

Как поддерживать отношения в браке

Основная проблема брака — это рутина, потеря точек соприкосновения и привыкание друг к другу. Для того чтобы сохранить семью надолго и не стать чужими друг другу, необходимо:

Устраивать себе свидания.
Говорить друг другу комплименты.
Искать новые общие интересы.
Говорить друг с другом о чувствах и мыслях.
Строить планы и воплощать их в жизнь.
Вместе пробовать новое.

Еще важный момент, с которым сталкиваются супруги, воспитывающие детей, — это синдром пустого гнезда. Долгое время жизнь семьи подчинена интересам ребенка — родители жертвуют собой и своими интересами, чтобы поставить его на ноги. Но когда он вырастает и уходит из родительского дома, супруги испытывают пустоту.

Частично эту пустоту заполняют внуки. Однако это не решает проблему, а лишь ненадолго откладывает его. Чтобы не оказаться у разбитого корыта, когда вырастут дети, постарайтесь найти возможность заниматься не только их воспитанием, но и развитием себя.

Запишитесь на онлайн-консультацию, если чувствуете, что ваш брак превратился в рутину. Наши психологи дистанционно проконсультируют вас по любым вопросам о семейных отношениях, подскажут, как освежить долгие отношения.

Когда не стоит спасать отношения

Даже длительные отношения могут быть не такими здоровыми, какими кажутся на первый взгляд. По каким признакам можно понять, что отношения с любимым не спасти?

Отношения вытягивают у вас все силы. У вас не остается ресурсов на хобби, встречи с друзьями и карьеру.
Вам постоянно приходится себя переделывать и соответствовать навязанным партнером стандартам.
Партнер постоянно критикует и обесценивает вас.
Супруг или супруга контролирует каждый ваш шаг.
Вам приходится постоянно оправдываться.

Если отношения вызывают у вас дискомфорт, стоит сначала обсудить проблему с партнером и предложить новые условия. Установите срок, в течение которого должны произойти изменения. Если за этот период ничего не изменилось, стоит разорвать отношения и начать жизнь с чистого листа.

Читайте также Что такое нездоровые отношения

Частые вопросы

Как понять, что отношения с мужчиной стоит сохранять?

Чтобы понять, нужны ли вам эти отношения, нужно понять, чего в них больше — положительного или отрицательного. Для этого составьте таблицу, в одной графе которой записывайте плюсы, в другой — минусы. Если плюсы перевешивают минусы, отношения можно и нужно сохранять.

Как понять, что отношения лучше закончить?

В большинстве случаев временные противоречия и проблемы можно разрешить. Однако если ваши отношения имеют признаки абьюзивных или нездоровых, стоит задуматься об их прекращении.

Какие продлить отношения и сохранить любовь?

Единственный способ сохранить отношения — общие интересы, умение слышать и слушать партнера, готовность уступить в сложных ситуациях. Также важно сохранить остроту чувств, устраивать друг другу сюрпризы и чаще говорить по душам.

Можно ли сохранить хорошие отношения навсегда?

Да, это возможно, если партнеры совпадают по характеру, у них есть общие интересы, они умеют договариваться и идти на компромиссы. Также важно позитивно смотреть друг на друга, фокусироваться на достоинствах и закрывать глаза на недостатки.

Заключение эксперта

Долгие счастливые отношения — редкость в современном мире. Этому способствует и эгоцентричность, и нереалистичные ожидания, и стереотипы. Важно помнить, что через трудности проходят все пары. Однако у одних получается решать проблемы, а другие распадаются. Это связано с особенностями характера, умением идти на компромисс и готовностью работать над отношениями.

Публикуем только проверенную информацию

Автор статьи

Монахова Альбина Петровна клинический психолог

Стаж 17 лет

Консультаций 1439

Статей 245

Специалист в области клинической психологии. Помощь в поиске инструментов для самореализации, проработка убеждений, страхов и тревог. Работа с самоотношением, внутренними границами, понимание взаимодействия с социумом через осознанные личностные изменения.

2007 — 2008 год МУЗ Детская поликлиника №4 — педагог психолог
2008 — 2009 ООО Здоровая страна — клинический психолог
2009 — 2021 год Республиканский наркологический диспансер — психолог
2012 — 2013 год Профессиональная медицина — психолог
2013 — 2015 год ООО Возрождение — психолог
2019 по настоящее время ООО Теледоктор24 — психолог

Источники

… Гэри Чепмен «Пять языков любви». М: Библия для всех, 2012.
. .. Харвилл Хендрикс и Хелен Хант «Любовь на всю жизнь. Руководство для пар». М: Манн, Иванов и Фербер. 2022
… Линда Андерсон «Пойми меня, если сможешь». СПб: Питер. 2020
… Эмерсон Эггерих «Любовь и уважение. Как научиться понимать свою вторую половину и обрести гармонию в отношениях». М: Эксмо. 2019

Категория: Психология

Про здоровье Беременность и роды Про детей ЗОЖ Психология Неврология Гастроэнтерология Уход за собой Лекарства и БАД

Предыдущая статья

Страх сойти с ума

Следующая статья

Нет поддержки в семье

Другие статьи по теме

Меньшикова Мария Викторовна

11. 01

Фолиевая кислота при планировании беременности

Беременность и роды

Есакова Екатерина Юрьевна

01.09

Синдром раздраженного кишечника

Гастроэнтерология

Монахова Альбина Петровна

22.06

Что делать, если мучает совесть

Психология

Основные правила, которые помогут сохранить отношения

15 мая 2022

15.05

7 минут

7 мин.

31450

Содержание статьи

Стадии и кризисы отношений
Почему мы расстаемся
Как сохранить отношения с любимым
Как поддерживать отношения в браке
Когда не стоит спасать отношения
Частые вопросы
Заключение эксперта

Стадии и кризисы отношений

Стадия	Описание	Возможный кризис
Влюбленность	Эту стадию также называют конфетно-букетной. В этот период всем управляют гормоны, поэтому партнер кажется идеальным и человек готовы провести с ним всю жизнь. Ссоры на этом этапе редкие, а если и есть, то все недоразумения быстро разрешаются.	Здесь скорее речь не о кризисе, а о тех ролях, которые мы на себя берем в начале отношений. Нам хочется стать лучшей версией себя, из-за чего ведем себя не так, как привыкли, — скрываем недостатки, соглашаемся заниматься тем, что нам не очень нравится, идем на уступки.
Создание пары	На этой стадии эмоциональный накал постепенно сходит на нет. Пара начинает жить вместе, учится решать бытовые вопросы, притираются друг к другу и постепенно снимают розовые очки, через которые смотрели на партнера и отношения.	В этот период пару может настигнуть кризис первого года, который связан с тем, что чувства уже не такие яркие, а партнер не такой идеальный, каким казался в самом начале. Из-за этого начинаются ссоры и взаимные претензии.
Разочарование	Проблемы предыдущего этапа приводят к тому, что партнеры начинают задумываться о правильности своего выбора. Это период взаимных проверок, стремлении попробовать новое и возможных интрижек на стороне.	Это самый тяжелый период в жизни большинства пар. В этот период партнеры начинают искать недостатки друг в друге, высказывать претензии и чаще ссориться. Если в паре появляются дети, к кризису переоценки партнера добавляется и кризис, связанный с изменением ролей и социального статуса супругов.
Служение	Если партнеры смогли преодолеть бурю предыдущего периода и спасти отношения, они переходят на стадию терпения и смирения. Недостатки партнера уже не кажутся таким уж ужасными. Супруги готовы многое прощать друг другу.	На этом этапе кризисы могут возникать из-за того, что партнеры потеряли точки соприкосновения — они не знают, что делать вместе, постепенно отдаляются друг от друга и по факту из супругов становятся просто сожителями.
Любовь	Преодолев все препятствия, партнеры переходят на стадию настоящей любви и уважения. Пара начинает по-настоящему ценить отношения и дорожить друг другом.	На этой стадии кризисов практически не бывает.

Почему мы расстаемся

Несходство характеров. Явному интроверту будет сложно с ярко выраженным экстравертов, а человеку, который любит поговорить, с тем, кто предпочитает тишину.
Бытовые привычки. Даже мелочи могут начать раздражать, если они происходят изо дня в день. Готовы ли вы мириться с тем, что супруг разбрасывает носки или супруга ест конфеты в кровати?
Несовпадение интересов. Если нет общих интересов и хобби, супругам будет сложно поддерживать отношения на протяжении многих лет.
Отсутствие общих планов и целей. Любые совместные цели делают отношения более крепкими и надежными.
Влияние со стороны. Даже самые крепкие отношения можно разрушиться, если друзья или родители постоянно говорят гадости про партнера. Со временем человек перестает сопротивляться и сдается под внешним давлением.
Неверные представления. Массовая культура и художественная литература формирует в нас представление о том, какими должны быть нормальные отношения и какие роли в них играют муж и жена. Если реальность не соответствует нашей фантазии, мы не можем преодолеть кризисы и предпочитаем разорвать отношения, если они не соответствуют нашим ожиданиям.

Как сохранить отношения с любимым

Партнер не умеет читать мысли, поэтому если вам что-то не нравится, нужно проговаривать это вслух. Старайтесь использовать Я-сообщения, чтобы ваши мысли не выглядели как претензия.
Идите на уступки. Не нужно всегда добиваться своего и постоянно доказывать свою правоту. Лучше искать компромиссы и варианты, которые устроят всех. Но помните, что уступки должны быть взаимными.
Устанавливайте правила. Они помогут упорядочить жизнь. Кроме того, если вы договоритесь заранее, кто и за что отвечает, потом нельзя будет сказать, что «я не знал», «ты не говорил», «мы так не договаривались».
Ищите позитивные моменты в любой ситуации. Чем больше позитива в отношениях, чем больше положительных моментов мы видим в партнере, тем проще нам сберечь любовь.

Как поддерживать отношения в браке

Устраивать себе свидания.
Говорить друг другу комплименты.
Искать новые общие интересы.
Говорить друг с другом о чувствах и мыслях.
Строить планы и воплощать их в жизнь.
Вместе пробовать новое.

Когда не стоит спасать отношения

Отношения вытягивают у вас все силы. У вас не остается ресурсов на хобби, встречи с друзьями и карьеру.
Вам постоянно приходится себя переделывать и соответствовать навязанным партнером стандартам.
Партнер постоянно критикует и обесценивает вас.
Супруг или супруга контролирует каждый ваш шаг.
Вам приходится постоянно оправдываться.

Читайте также Что такое нездоровые отношения

Частые вопросы

Как понять, что отношения с мужчиной стоит сохранять?

Как понять, что отношения лучше закончить?

Какие продлить отношения и сохранить любовь?

Можно ли сохранить хорошие отношения навсегда?

Заключение эксперта

Публикуем только проверенную информацию

Автор статьи

Монахова Альбина Петровна клинический психолог

Стаж 17 лет

Консультаций 1439

Статей 245

2007 — 2008 год МУЗ Детская поликлиника №4 — педагог психолог
2008 — 2009 ООО Здоровая страна — клинический психолог
2009 — 2021 год Республиканский наркологический диспансер — психолог
2012 — 2013 год Профессиональная медицина — психолог
2013 — 2015 год ООО Возрождение — психолог
2019 по настоящее время ООО Теледоктор24 — психолог

Источники

… Гэри Чепмен «Пять языков любви». М: Библия для всех, 2012.
. .. Харвилл Хендрикс и Хелен Хант «Любовь на всю жизнь. Руководство для пар». М: Манн, Иванов и Фербер. 2022
… Линда Андерсон «Пойми меня, если сможешь». СПб: Питер. 2020
… Эмерсон Эггерих «Любовь и уважение. Как научиться понимать свою вторую половину и обрести гармонию в отношениях». М: Эксмо. 2019

Категория: Психология

Предыдущая статья

Страх сойти с ума

Следующая статья

Нет поддержки в семье

Другие статьи по теме

Есакова Екатерина Юрьевна

22. 08

Дивертикул пищевода

Гастроэнтерология

Монахова Альбина Петровна

26.09

Локус контроля. Понятие и типы.

Психология

Пружинин Марк Юльевич

26.03

Дефицит железа у ребенка

Про детей

8 шагов к прочным романтическим отношениям

Как создать длительные романтические отношения со своим партнером? Как сохранить любовь в отношениях?

Не каждый день удается найти того особенного человека, который дополнит ваши убеждения, цели и причуды.

Иногда тебе приходится встречаться с несколькими людьми, прежде чем ты найдешь того, с кем ты действительно сблизишься.

Когда это происходит, и вы находите кого-то, с кем хотите вступить в отношения, долголетие вам не обещано.

Даже отношения, имеющие прочную основу, могут требовать сознательных усилий для поддержания.

Чтобы сохранить любовь в отношениях, вы можете рассмотреть эти восемь аспектов.

Вы, наверное, слышали, что общение играет ключевую роль в отношениях. Это остается верным, будь то в вашей романтической жизни, личной жизни или профессиональной жизни.

Однако общаться не так просто, как просто говорить о вещах. У каждого свой стиль общения.

Нахождение в отношениях может означать изучение того, как работает ваш стиль общения и чем он отличается от стиля вашего партнера.

Возможно, вам придется изучить альтернативные методы, если вы не чувствуете, что вы оба эффективно общаетесь, когда эмоции нарастают.

Пример общения

Когда вы спорите, вы всегда можете использовать утверждения «ты»: «Ты всегда делаешь это…» или «Ты никогда не делаешь то…»

Заявления «я» и «я» могут помочь вашему партнеру почувствовать себя менее целевым. Это может уменьшить трение и способствовать сближению.

В следующий раз попробуйте такие утверждения, как «Я чувствую себя так, когда…» или «Это заставляет меня чувствовать…»

Есть поговорка, что противоположности притягиваются. Хотя это может быть правдой в некоторых областях науки, это не всегда является надежным стандартом отношений.

Да, может быть важно сохранить свою индивидуальность во время длительных романтических отношений. Кто вы как личность, так это то, что привлекло вас вместе в первую очередь.

Из-за этого у вас будут разногласия, но наличие общего основания для связи также может быть важным.

Совместное времяпрепровождение за любимым делом может укрепить дружбу в ваших романтических отношениях.

Согласно исследованию, в котором изучались пожилые пары, состоящие в длительных отношениях, дружба и смех были одними из самых ценных аспектов отношений с партнером.

Если у вас никогда не было повода проводить время вместе, вы можете обнаружить, что больше всего вам нравится, когда вы порознь.

Пример совместного занятия

Совместное занятие не обязательно должно быть заранее спланировано или специально для «вечернего свидания».

Это может быть совместное приготовление пищи, занятия спортом или отдых на природе. Возможно, вам обоим нравится играть в видеоигры, или, может быть, вы оба интересуетесь одними и теми же телешоу.

Если это не так, возможно, стоит непредвзято относиться к увлечениям другого человека и посмотреть, нравятся ли они вам. Вы также можете найти способы объединить интересы.

Если вы, например, любите рыбалку, а ваш партнер любит читать на свежем воздухе, он может захотеть присоединиться к вам больше, если он умеет читать и нет давления или ожиданий, что ему придется ловить рыбу.

У всех нас есть причуды и черты, которые мы привносим в отношения.

Иногда на наше поведение и мышление сильно влияет прошлый опыт. Такое поведение может затруднить сохранение долгосрочных отношений.

Если у вас были прошлые партнеры, которые вели себя жестоко или неверно, например, вам может быть сложно полностью доверять романтическому партнеру.

Понимание того, кто вы и каким поведением вам, возможно, придется управлять, может стать важным шагом на пути к долголетию отношений.

Ты можешь изменить себя, а не кого-то другого. Это ваша половина уравнения, о которой вы можете позаботиться. И это уже 50% прогресса.

Открытость с партнером в отношении работы над собой также может помочь. «Я работаю над (вопросом). Пожалуйста, будьте терпеливы со мной» может иметь большое значение для поощрения понимания. Это также может мотивировать их работать над собой.

Пример работы над собой

Возможно, в прошлом вам говорили, что вы быстро обвиняете. Размышление об этом во время разговора может помочь вам понять, как вы реагируете.

Если вы можете распознать свое поведение, вы можете мысленно сделать шаг назад и приспособиться.

Если вы не считаете свои обвинения необоснованными, вы можете оценить различные способы ответа, которые могут помочь вашему партнеру почувствовать себя более услышанным.

Обзор исследований, посвященных романтическим отношениям, определил благодарность или признательность как один из важнейших компонентов успешных долгосрочных романтических отношений.

Однако выражение признательности может оказаться сложной задачей. Говорить «спасибо» каждые 5 минут, когда ваш партнер что-то делает, может показаться неискренним.

Разработка альтернативных способов выражения признательности может помочь сохранить уровень искренности и повысить осведомленность о том, что делает ваш партнер.

Пример выражения признательности

Выражение признательности не обязательно должно быть словесным. Это может быть через небольшие действия, например, не оставлять одежду на полу после того, как ваш партнер только что убрал ванную.

Вы показываете, что признаете, что они приложили много усилий для уборки, и, поскольку вы это цените, вы уделите лишнее время, чтобы положить свою одежду в корзину.

Чувство, что вас игнорируют, иногда может быть хуже, чем ощущение, что вы просто находитесь на противоположных сторонах спора.

Данные исследования, проведенного в 2011 году, показали, что ваш партнер считает, что ваша отзывчивость напрямую связана с удовлетворенностью долгосрочными отношениями.

Пример реакции

Оперативность не обязательно означает горячие дебаты. Это может быть пауза в просмотре фильма, если ваш партнер задает вам вопрос.

Это может принимать форму активного слушания или признания чего-то простого.

Если ваш партнер говорит вам, что видел в саду красивую бабочку, вы можете проявить отзывчивость, посмотрев на него, улыбнувшись и сказав: «Как мило!»

Точно так же, как вы можете управлять только своим поведением, ваш партнер несет ответственность за то, что он привносит в отношения.

Если ваш партнер пережил травму или другие ситуации, которые могут повлиять на его поведение, ему может быть полезна профессиональная консультация.

Если они открыты для этого, вы можете выступать в качестве сети поддержки, чтобы побудить их поговорить со специалистом в области психического здоровья.

Пример того, как помочь ему помочь себе самому

Дайте партнеру понять, что вы понимаете, почему у него возникают проблемы с доверием, и вы можете предложить вам обоим пройти терапию для пар, чтобы установить доверие и улучшить общение.

Слова помогают нам точно передавать наши мысли.

Вы можете не думать об этом активно, но то, как вы говорите, имеет значение, даже если ваш партнер может распознать другое скрытое намерение.

Слова «Не глупи», когда ваш партнер делает что-то рассеянно, буквально означают, что он действует из-за недостатка интеллекта.

Со временем подобные заявления могут снизить самооценку, и, согласно исследованию 2014 года, высокая самооценка связана с удовлетворенностью отношений обоих партнеров.

Пример проверки того, как вы говорите

Если ваш партнер уронил тарелку с едой, потому что случайно споткнулся, вместо того, чтобы сказать: «Что с тобой? Почему ты не смотришь, куда идешь?» говоря что-то вроде «Ты в порядке? Не волнуйтесь, это случается со всеми», может с меньшей вероятностью вызвать чувство смущения или обиды.

Близость, как эмоциональная, так и физическая, может продемонстрировать, насколько важен для вас ваш партнер.

Эмоциональная близость часто включает в себя обмен глубоко личными мыслями, убеждениями и мечтами. Физическая близость, как правило, является сексуальным или нежным физическим выражением связи, которую вы разделяете как пара.

В 2014 году исследование показало, что уровень близости оказывает сильное влияние на удовлетворенность пар отношениями.

Пример поощрения интимной близости

Каждый человек обладает уникальным сексуальным влечением, и пары нередко имеют разногласия в этом отношении.

Вы можете поощрять физическую близость, создавая возможности. Может быть, вы наймете няню для детей или приготовите ужин пораньше, чтобы вашему партнеру не пришлось делать это, когда он вернется домой.

Эмоционально вы можете поощрять близость посредством разговоров или игр. Вопросы «что, если бы» и «вы бы предпочли» могут быть интересным способом исследовать внутренние мысли.

Не существует единого рецепта успеха, когда речь идет о длительных романтических отношениях. Но создание полноценных связей возможно при небольшом усилии и намерении.

Хотя у всех нас есть основные потребности в отношениях, такие как привязанность, безопасность и принятие, то, как эти потребности удовлетворяются, может варьироваться от человека к человеку.

Признательность, например, может проявляться через привязанность. Принятие может развиваться через открытое общение и повышение самооценки.

Если вы чувствуете, что у вас есть точки соприкосновения с вашим партнером, но просто не можете понять, чего не хватает, терапия для пар может быть хорошим местом для изучения динамики ваших отношений.

12 способов построить здоровые отношения с парнем

Легко быть в отношениях, но трудно поддерживать их здоровыми.

Иногда одной любви недостаточно для поддержания здоровых отношений. Я слышал, как многие люди рассказывали мне о своих нездоровых отношениях, но они все еще любили своих партнеров и решили остаться в этой ситуации. Я знаю, что очень вероятно испытывать чувства любви к кому-то, даже если вы чувствуете, что находитесь в клетке. По данным Readers Digest, 57% тех, кто находится в несчастливых отношениях, по-прежнему считают своего партнера чрезвычайно привлекательным.

Но за этими тремя словами и восемью буквами (Я ЛЮБЛЮ ТЕБЯ) не может быть успешной связи между вашим партнером. Также важно признать, что «Любовь» — это лишь часть целого, потому что есть и другие ингредиенты, которые делают ее крепкой и здоровой.

Теперь, если вы состоите в отношениях и задаетесь вопросом, что нужно для здоровых отношений, попробуйте эти ключевые ингредиенты, чтобы сделать их крепче, счастливее и продолжительнее.

1. Ежедневно проявляйте привязанность.

Иногда просто быть любимым недостаточно, нужно показать это. Физические привязанности, такие как держание за руки, объятия или поцелуи, помогают снять стресс, улучшают настроение и связаны с более высоким уровнем удовлетворенности отношениями. Такие чувства, как любовь, нужно обновлять каждый день. Если вы примете это как должное и не будете тратить время на то, чтобы выражать его каждый день, оно будет потеряно навсегда. Так что будьте лучшей подругой и начните проявлять привязанность к своему партнеру как можно чаще.

ТАКЖЕ ЧИТАЙТЕ: 11 вдохновляющих способов стать лучшей девушкой

2. Спасибо.

Одним из ключей к здоровым отношениям является «оценка». Помните, когда вы только начали встречаться, как вы произвели на него впечатление? Продолжайте активно ценить своего партнера, чтобы иметь полноценные отношения. Если вы не знаете, с чего начать, попробуйте сделать комплимент своему парню, просто сказав ему: «Ты прекрасно выглядишь сегодня» или «Спасибо, что ты был рядом со мной».

3. Веселитесь вместе.

Отношения продолжают развиваться, особенно если всегда есть веселье и волнение. Совместное веселье — один из важнейших факторов здоровых отношений. Это способ углубить вашу связь и общение. Занимаясь беззаботными делами, которые вам обоим нравятся, вы почувствуете себя ближе друг к другу.

Фото music4life

4. Будь бескорыстным и иди на жертвы.

Как только вы войдете в царство любви, вы также должны знать о его последствиях, в том числе о жертвах, которые вы должны принести, чтобы сохранить отношения. Некоторые люди перестраховываются и избегают жертв. Но помните, что без боли нет успеха. Таким образом, вы должны идти на жертвы и испытывать боль, чтобы сделать ваши отношения более здоровыми. Время, проведенное в одиночестве, уединение, потребность быть правым и независимые цели — это лишь некоторые из тех жертв, на которые вы пойдете во имя любви.

5. Боритесь за свои отношения.

То, как вы справляетесь со ссорами, может разрушить ваши отношения. Вместо того, чтобы бороться со своим парнем, боритесь за свои отношения. Помните, что он вам не враг. Истинные враги — это негативные установки, привычки или качества, которые вы оба должны победить. Поэтому всегда сохраняйте спокойствие, слушайте другую сторону, будьте готовы к компромиссу и достигайте соглашения для решения любого вопроса.

6. Ставьте цели вдвоем.

Вы партнеры, которые должны вместе стремиться к достижению ваших целей в отношениях. Чтобы иметь счастливые и здоровые отношения, планируйте вместе, ставьте цели вместе и стремитесь к этим целям вместе. А когда у вас получится, отпразднуйте вместе.

7. Принимайте недостатки друг друга.

Чем раньше вы примете несовершенства своего партнера, тем быстрее у вас с ним возникнет более тесная связь. Принятие также поможет вашим отношениям двигаться вперед и получать удовольствие от большего.

8. Проявляйте уважение.

Уважение означает, что, хотя вы не всегда можете соглашаться с решением вашего партнера, вы выбираете доверять ему и доверять его суждениям. Уважение также касается свободы быть собой и быть любимым таким, какой вы есть. Слушать, ценить, говорить доброжелательно — вот лишь некоторые из уважительных действий, которые вы должны совершать, чтобы иметь здоровые отношения.

9. Дайте место.

В отношениях вы можете хотеть близости, но вы также хотите пространства. Ключ в том, чтобы найти ту золотую середину, в которой вы чувствуете тепло, которое исходит от преданности, и в то же время позволяете друг другу иметь пространство, чтобы никто не чувствовал себя запертым в клетке.

10. Скажите «Я люблю тебя» действиями.

Сказать «Я люблю тебя» любимому человеку – это такое прекрасное чувство. Но делать добрые дела, пока вы говорите, гораздо лучше. Принести домой еду на вынос из его любимого ресторана, сделать ему небольшой подарок или приготовить для него завтрак — вот лишь некоторые идеи, которые вы, возможно, захотите сделать, чтобы он почувствовал себя особенным.

Фото elenawe

11. Используйте слово «мы».

Пары, которые используют «Я», подчеркивают свою обособленность и, как правило, более несчастны и нездоровы. Чтобы иметь здоровые отношения со своим парнем, всегда используйте «мы», потому что это делает вас двоих более связанными друг с другом.

12. Сохраняйте надежду и верность.

Хоуп поможет вам и вашему парню увидеть свет в будущем, какими бы трудными ни были ваши отношения. Вера поможет вам обоим укрепить эту надежду, потому что верность заключается не только в положительном ожидании светлого будущего, но и в том, чтобы сделать все возможное, чтобы такое будущее стало реальностью.

Цепи не удержат ваши отношения. Есть много нитей, которые сшивают людей вместе, чтобы связать их на всю жизнь. Но отношения будут крепче только тогда, когда эти нити тоже будут крепче. Помните, что здоровые отношения не возникают по волшебству; для этого нужно постоянно работать всем своим умом, сердцем и душой.

Рекомендуемые онлайн-курсы:

Коучинг отношений: Превратите проблемы в рост и любовь:
Развивайте настоящую любовь, большую близость и мышление, направленное на рост отношений, остановите деструктивные конфликты, найдите смысл и цель.
Любовь и связь: наука об успешных отношениях:
Этот курс покажет вам, как исследовать неизведанный путь, по которому вы пойдете со своим супругом, и тщательно оценить сильные и слабые стороны ваших отношений.

Книги, рекомендуемые для вас

* Как партнер Amazon я зарабатываю на соответствующих покупках.

Что подарить парню:

* Как партнер Amazon я зарабатываю на соответствующих покупках.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:

11 признаков того, что вы находитесь в зрелых, здоровых и крепких отношениях0003
Митч — писатель и фотограф. Она также пишет сценарии для независимых кинопродюсеров и участвует в различных киноконкурсах. Митч считает, что «не обязательно быть великим, чтобы начать, но нужно начать, чтобы стать великим».
Для женщин: как построить здоровые отношения с мужчиной… — Tribeca Play Therapy — NY, NY
08 января 2017 г. 08 января 2017 г. / Джозеф Сакс
Вы женщина, которая расстроена и разочарована качеством ваших отношений?
Вы чувствуете, что мужчины не ценят вас за вашу поистине прекрасную ценность, недостаточно уважают и лелеют вас?
Как вы нашли достойного мужчину, который вам нравится, но вы не можете заставить его взять на себя обязательства?
Или вы уже состоите в длительных отношениях, но страсть и романтика угасли, а конфликтов и ссор предостаточно?
Вы не одиноки!
В наше время женщине крайне сложно понять, как построить здоровые отношения! Наше общество захламлено горем, разводами, конфликтными отношениями и скучными браками без любви. Как такой качественной женщине, как ты, ориентироваться в этой коварной сцене и находить отношения, которых ты заслуживаешь? В этой статье я попытаюсь показать вам, как это сделать.
Имейте в виду, что как семейный и индивидуальный терапевт, работающий с женщинами, я полностью посвящаю себя вам и вашему эмоциональному здоровью. Моя единственная цель — помочь вам достичь счастья, удовлетворения, успеха, физического и эмоционального здоровья и прекрасных отношений на всю жизнь. Любой совет, который я вам здесь даю, является отражением того искреннего желания, которое я испытываю к вам и ко всем моим клиентам, и поэтому то, что я вам советую, — это то, что я видел своими глазами, и ДОКАЗАНО, что это самый мудрый курс. Я не дал бы ничего меньше для моих дорогих клиентов!
Я сразу же начну и покажу вам самую важную и нелогичную технику, которая гарантирует, что:
ПЕРВОЕ: Все мужчины будут относиться к вам с гораздо большим уважением и,
ДВА: Хорошие мужчины будут слетаются к вам и плохие убегут!
У меня была 32-летняя клиентка, которая была расстроена тем, что ее бойфренд, которому уже два года, не хочет обручаться. Он сказал, что не готов, и она устала ждать. У меня с ней были хорошие отношения, и я предварил свой совет небольшой историей. 60-100 лет назад в Америке, если мужчина хотел секса от женщины, 95 процентов времени, которое ему нужно, чтобы жениться на ней! До сексуальной революции 60-х женщины просто так не отдавали секс задешево. Они стояли на своем и настаивали на моногамии, приверженности и финансовой поддержке как предпосылке для секса. Мой дядя рассказывал мне, что в 50-х он женился молодым, потому что это был единственный способ получить секс, которого он так желал. Он был счастлив в браке на протяжении десятилетий. Но теперь под видом освобождения женщины продают себя подешевле! Они отдают секс обычно сразу в отношениях, не ожидая взамен каких-либо обязательств или поддержки. Поэтому я мягко объяснил своему клиенту,
неудивительно, что он не хочет на тебе жениться! У него есть все, что он хочет, не выходя замуж!
У него есть столько секса, сколько он хочет, плюс он может отказаться от отношений без риска и переключиться на кого-то другого в любое время, поскольку он, скорее всего, найдет множество женщин, готовых дать ему то же самое. Поэтому я посоветовал ей сказать своему парню, что ее интересуют только серьезные отношения, а ее терапевт посоветовал ей сказать ему, что она хотела бы воздержаться от любых дальнейших сексуальных отношений, пока не получит обручальное кольцо и не назначит дату свадьбы! Это было бы надежной лакмусовой бумажкой его искренности: если бы он действительно был предан ей и любил ее, только он просто не был готов, он был бы готов ждать без секса несколько месяцев, пока не решит, чего он хочет. сделать, и тогда она будет там ждать его. Тем временем их отношения могли развиваться в эмоциональном, интеллектуальном и практическом плане. Но если он не желал оставаться с ней без секса, то это доказывало, что отношения с ней ему вообще безразличны, и он был в них только для своих эгоистичных желаний.
Мой клиент был удивлен и заинтригован этой идеей!
Кроме того, я объяснил ей удивительный принцип, что чем меньше секса женщина дает мужчине в начале отношений, тем больше он ее уважает!
Он думает: «Она не так легко все отдает, как все. Она уважает себя и высоко ценит себя. Я вижу, я тоже должен уважать ее. Кроме того, если она не так легко отдает секс мне, значит, она не так легко отдает его и другим мужчинам, из-за чего она кажется девственной, особенной и исключительной, и мне это нравится! Если вы заработаете репутацию женщины, которая отдает близость только тем, кто берет на себя серьезные обязательства, все хорошие, серьезные парни будут стекаться к вам, так как они оценят вашу особенность и им понравится попытка заполучить вашу драгоценность. трудно заслужить любовь. И низкокачественные парни, которые хотят использовать вас только для своего эгоистичного, немедленного удовольствия, все будут держаться подальше, потому что они знают, что не получат того, чего хотят! Я видела, как эта техника работает со многими женщинами! Когда вы отказываетесь от секса, это разжигает желание мужчины к вам. Если вы чувствуете, что не можете сдерживаться, пока не получите обручальное кольцо, сделайте это на более короткий период, но чем дольше вы будете ждать, тем больше преимуществ вы увидите. Близость создает очень сильную эмоциональную связь. Если вы подождете, прежде чем создавать эту связь, вы дадите себе время, чтобы действительно увидеть, подходят ли вам эти отношения, действительно ли вы двое совместимы в долгосрочной перспективе, не сбиваясь с толку страстью и желанием. Не говоря уже о том, что вы будете защищены от ЗППП и нежелательной беременности. Но еще одно большое преимущество заключается в том, что воздержание от секса защищает ваше сердце от разбитого сердца! Это дает вам ясный ум, чтобы сделать правильный выбор, прежде чем эмоции вмешаются. Кроме того, отсрочка секса создает огромное количество страсти и желания, которое взрывается, когда вы действительно готовы к обязательствам, и создает прочную основу для ваших отношений.
Полезно разработать индивидуальную игру для реализации этого совета с помощью и под руководством мудрого семейного терапевта, который поможет вам получить максимальную пользу и избежать ловушек.
Возможно, вы выросли католиком или протестантом и всегда задавались вопросом, почему Библия говорит, что вам не следует заниматься добрачным сексом и тому подобными вещами?
Это потому, что Бог не хочет, чтобы вы хорошо проводили время по какой-то ханжеской причине? Удивительная истина прямо противоположна! Бог хочет , чтобы вы избегали этих вещей именно потому, что он хочет, чтобы у вас было абсолютно лучшее время, которое вы когда-либо могли иметь, наслаждение на всю жизнь, включая отличный секс, романтику, блаженство и крепкую семью! Избегание случайных связей — просто самый мудрый способ добиться этого! Секс и любовь, как клей на наклейке, с первого раза прилипает очень хорошо. Чем чаще вы будете его снимать и приклеивать, тем хуже он будет держаться каждый раз. Это простая истина, которую люди понимали в прошлых поколениях. Чем больше вы бездельничаете до брака, тем меньше шансов, что у вас будут крепкие, здоровые отношения на всю жизнь. Но чем больше вы сможете сохранить этот клей для своего особенного человека, тем больше вероятность того, что вы свяжетесь с ним и останетесь вместе навсегда. Но случайные связи приводят к разбитому сердцу, венерическим заболеваниям, нежелательной беременности, разводу, загубленным детям и одиночеству. Хорошая новость заключается в том, что даже если у вас есть прошлое, никогда не поздно начать все заново. Дайте понять, что вы приберегите близость только для серьезных отношений, и вы получите много преимуществ.
Между прочим, все, что я говорю здесь о том, как иметь здоровые отношения, НЕ исходит из религиозной точки зрения.
Я говорю строго с научной, психологической точки зрения! То, что я говорю, подтверждается клиническим опытом и недавними исследованиями. Я своими глазами видел, как это действует у многих людей.
Есть два типа людей: те, которые всегда хотят наслаждаться сиюминутными удовольствиями сейчас и не заботятся о своем счастье в будущем, и те, кто может ограничивать или умерять свою склонность к временным, мимолетным удовольствиям с целью гарантировать гораздо большие, более глубокие удовольствия, которые будут длиться десятилетиями. Кем ты хочешь быть? По правде говоря, второй — истинный искатель удовольствий, потому что он или она мудро гарантирует, что получит максимальное количество удовольствия в течение самого длительного периода времени и посмеется последним.
В понимании того, как иметь здоровые отношения, какое самое важное качество, которым должен обладать мужчина: НЕ Внешний вид, Интеллект, Богатство, Успех, Популярность, Социальный статус, Личность, Чувство юмора или Обаяние:
Наиболее главное качество, без которого не обойтись в мужчине, — это доброе сердце! Мужчина должен быть посвящен совершению бесконечных актов глубокой доброты, каждый день и навсегда по отношению к ВАМ! А если у вас этого нет, все остальные качества будут иметь мало значения, и вы будете несчастны!
Мужчина должен быть дающим. Подобно тому, как на физическом уровне он дает семя женщине, а она берет то, что он ей дает, и строит что-то хорошее, так и в отношениях женщине нужно получать много вдохновения и материала, любезно подаренного им, и она использует его, чтобы строить. жизнь и семья. Если он не понимает своей роли щедрого дарителя, он всегда терпит неудачу в отношениях. Не говоря уже о том, что быть успешным отцом, которого вы хотите, — это исключительно отдавать.
Как мне найти мужчину, который будет добрым дарителем?
Один из советов для понимания того, как построить здоровые отношения, — найти кого-то, кто работает в сфере помогающих профессий, например, врача, учителя или терапевта. Дело в том, что любой человек, чья работа заключается в том, чтобы целый день совершать добрые дела по отношению к студентам, пациентам или клиентам, покажет, что он ценит и получает удовольствие от доброты, и у него есть привычка быть добрым весь день, а это более важно. скорее всего выльется на вас! Это не означает, что человек, работающий в жестком деловом мире, должен быть недобрым, он может быть добрым парнем, который научился быть жестким, чтобы зарабатывать на жизнь, просто в помогающих профессиях мужчина с большей вероятностью будь добрым.
Кроме того, вам нужно проверить, насколько он добр вне работы.
Ему нравится делать одолжения и делать добрые дела людям, особенно своей семье и близким друзьям? Он благотворительный? Говорит ли он на словах о достоинствах доброты, превозносит архетип доброго человека и стремится помогать другим в будущем, будь то в карьере или в личной жизни? Мечтает ли он стать отцом? Это важное испытание, потому что отцовство — это высшая доброта, и он должен глубоко желать этого, чтобы быть хорошим материалом для отношений. Но если мужчина не в восторге от того, что дети бегут в другую сторону! Избегает ли он личных конфликтов с другими? Ладить с людьми — большая доброта. Если человек дерется или спорит с другими, избегайте его, как чумы. Но самое главное, как он к вам относится? Осыпает ли он вас добрыми, ободряющими словами? Дотошно ли он воздерживается от унижений, даже в шутку, критики и разочарования? Помните, что добрый человек с гораздо большей вероятностью будет верным, потому что он не может причинить вам боль, но эгоистичный человек будет искать свое личное удовольствие во всевозможных внешних делах. Это действительно важные вещи, которые вы должны искать в понимании того, как иметь здоровые отношения!
Если мужчина все-таки недоброжелательно отзывается о вас, вы можете дать ему еще один шанс.
Дайте ему понять, что вы не потерпите никаких унижений, даже в шутку, критики, даже так называемой конструктивной критики, раздражительности, гнева или уныния ни в какой мере! Если исправится, хорошо, а если нет, бегите! Жизнь с человеком, который использует недобрые слова, поистине невыносима.
Вы должны найти человека, который знает, как зарабатывать на жизнь.
Вам не нужно богатство, но он должен быть работягой, который приносит домой достойную зарплату. Исследования показывают, что счастье в жизни увеличивается с доходом до 100 000 долларов в год, после чего выравнивается, тот, кто зарабатывает миллион, не счастливее того, кто зарабатывает 100 тысяч. Так что не нужно искать богатых парней, это не сделает вас счастливыми, вам нужен добрый парень с приличной работой, который будет трудолюбивым.
Кроме того, мужчина должен быть очень занят. Если он сейчас бездельник, какие бы у него ни были планы на будущее, бегите! Даже богатый бездельник не годится, потому что слишком много времени на его руках вызовет у вас проблемы и создаст плохие черты характера.
Любой здравомыслящий мужчина понимает, что основная часть финансовой поддержки семьи — его работа.
Если он настаивает на том, чтобы вы оказали такую же финансовую поддержку, как и он, бегите в другую сторону, у этого человека нет надлежащих ценностей. У мужчины должно быть великодушное отношение к партнерше, он должен быть готов дать вам все. Это применимо и на ранних стадиях знакомства. Это может показаться старомодным, но за все должен платить мужчина! Если он настаивает, чтобы вы платили за вещи, он неразумен, и вам следует бежать в другую сторону.
Скромность — хорошая черта, на которую стоит обращать внимание. Однако есть одно исключение: молодой человек в возрасте 20 лет должен быть немного эгоистичным и высокомерным, поскольку это нормальная часть его развивающейся мужественности. Но если ему 35 с лишним, а он все еще высокомерный, это плохой знак.
Какое единственное искреннее, искреннее обещание вы должны потребовать от мужчины, прежде чем дать ему обязательство?
По моему опыту, большинство проблем в отношениях связано с проблемами эмоционального здоровья. Поэтому решение этих проблем лежит почти всегда на хороших парах и индивидуальных консультациях. Большинству людей в какой-то момент жизни требуется терапия, однако, когда люди, которые в ней нуждаются, отказываются или не хотят ее получать, результаты могут быть катастрофическими. Многим мужчинам не нравится идея терапии, и они не хотят идти на нее, даже если это необходимо. Поэтому вам нужно настоять на том, чтобы мужчина пообещал, что если ему или вам обоим когда-нибудь понадобится терапия, он будет сотрудничать, искренне стремиться к ней и следовать ее указаниям. Если ему сейчас нужна терапия, вам нужно побудить его продолжить ее, и это может стать вашей проверкой. Если он откажется от этого сейчас, он откажется и позже. Я знаю многих женщин, чьи партнеры отчаянно нуждаются в консультации, но отказываются от нее, и эти женщины находятся в очень трудном положении. Во время консультирования пар я стараюсь постепенно завоевать доверие сопротивляющихся мужчин и вдохновить их на то, чтобы они пожинали плоды терапии.
При понимании того, как иметь здоровые отношения, мы должны помнить, что если у мужчины было трудное детство,
включая любые оскорбления, даже эмоциональные или словесные, или чьи родители развелись, когда он был ребенком, или кто вырос без один родитель, действуйте с осторожностью. Такой мужчина жизнеспособен только в том случае, если он прошел серьезный курс терапии или готов сделать это прямо сейчас. По моему опыту, детские трудности почти всегда создают проблемы с эмоциональным здоровьем во взрослом возрасте, которые передаются в ваши отношения. Другими словами, я говорю, что эмоциональное и психическое здоровье, наряду с добрым сердцем, связано с самым важным качеством, на котором вы должны настаивать в мужчине. Вам нужен мужчина, который готов расти и меняться с течением времени, который будет лечиться и поможет вам пройти лечение, если это необходимо. Но проблемы с психическим здоровьем, если их не лечить, с возрастом только усугубятся, и его проблемы станут вашими проблемами. Если у кого-то есть история участия в 12-шаговых встречах, будьте осторожны. Обычно таким людям также необходимо пройти серьезный курс терапии. Лишь немногие наркоманы по-настоящему выздоравливают.
Физическое здоровье также является проблемой. Избегайте мужчин, у которых уже в молодости есть проблемы со здоровьем, такие как диабет, проблемы с сердцем и другие.
Как я уже сказал, чтобы понять, как построить здоровые отношения, постарайтесь найти человека, у которого хорошие отношения со своими родителями, братьями и сестрами, членами семьи и близкими друзьями.
То, как он обращается с ними, скорее всего, будет относиться и к вам. Однако есть одно исключение: у вас может быть добросердечный парень, с которым несправедливо обращается его семья; они никуда не годятся, и он восстал и стал добрым. Но такие ребята относительно редки, конфликт в семье — тревожный знак.
Вот и все, доброе сердце, душевное и физическое здоровье, трудолюбие, умение ладить с людьми — вот основные качества, которые нужно искать в мужчине. Внешность, обаяние, деньги и все эти внешние качества просто не важны, они не принесут вам счастья на всю жизнь.
Теперь, когда ты нашла хорошего мужчину, как его удержать?
Вопреки распространенному мнению, порядочные мужчины в глубине души не желают женщин с большими карьерами. Хороший мужчина действительно хочет женщину, которая будет предана ему и его целям, которая восхищается им и смотрит на него снизу вверх, и которая поможет ему осуществить его мечты. Поэтому покажите своему партнеру, что вы восхищаетесь и цените его, что его цели – это ваши цели, и вы будете поддерживать и следовать за ним в каждом его начинании. Ему понравится это посвящение. Мужчины преуспевают, когда их партнерша восхищается ими и даже боготворит их. Но если вы будете критиковать его, даже конструктивно, и смотреть на него свысока, вы его прогоните. Нет ничего плохого в том, чтобы иметь скромную карьеру, просто она должна быть на стороне, ваш брак и семья должны быть на первом месте.
Как только вы найдете хорошего мужчину, который зарекомендовал себя как добрый, здоровый, трудолюбивый человек
и отличный материал для мужа, и у вас есть обязательство и твердая гарантия того, что он будет заботиться о вас вечно, настало время сделать все возможное и дать ему самый потрясающий секс! По сути, вам нужно показать ему: «Я ищу мужчину, который будет добр ко мне, уважать меня, заботиться обо мне, быть верным мне, заботиться о моих детях и бесконечно предан мне до самой старости. Если ты дашь мне это, я подарю тебе самый удивительный страстный секс, о котором ты когда-либо мог мечтать». Исполняйте каждое его желание в спальне, и он станет настолько преданным вам, а ваши отношения станут такими прочными. Он подумает: «Она дает мне такой отличный секс, у меня нет желания флиртовать с другими женщинами или изменять, все мои потребности чудесным образом удовлетворяются дома. На самом деле, если я переоденусь на кого-то другого, мне вряд ли так повезет».
Как построить здоровые отношения: Праздник близости
Верите или нет, этой технике 3800 лет! С тех пор им успешно пользуются миллионы людей, и он почти никогда не дает сбоев. Я лично знаю многих людей, которые используют его регулярно, поэтому могу засвидетельствовать его золотую эффективность.
Идея состоит в том, чтобы намеренно согласиться воздерживаться от близости и любых страстных контактов с вашим партнером в течение заранее определенного периода через регулярные промежутки времени.
Скажем, на неделю для более молодых пар или на 10 или 14 дней для пар постарше, один раз в месяц. Помните, что разлука делает сердце более любящим! Одним из главных препятствий на пути к долгосрочной моногамии является то, что в интимных отношениях развивается скука, а страсть угасает. Однако регулярный интим-отдых полностью решает эту проблему! Воздерживаясь в течение недели или двух каждый месяц, оба партнера развивают в себе невероятную тоску и желание друг друга, которое сильно возрастает с каждым днем до их предписанного воссоединения, пока в назначенную ночь оно не взрывается праздником страсти и любви, поистине ежемесячным. миниатюрная версия брачной ночи девственных жениха и невесты! Каким-то образом тот факт, что близость не вариант для вас обоих в период праздника, имеет удивительный эффект, многократно увеличивая ценность вашего партнера в ваших глазах, и ваше стремление к нему, и его к вам! Однако вы должны заручиться явным согласием и пониманием вашего партнера, что вы не отвергаете друг друга, а просто используете стратегию для создания любви и страсти в ваших отношениях. Многие пары из всех слоев общества пробовали его и сообщают об удивительных результатах.
Как и в случае с едой, чрезмерное постоянное снисходительность к близости перенасыщает вас и создает неудовлетворенность, но дает паре шанс скучать друг по другу, порождает невероятную жажду друг друга, преданность и любовь.
Успешное проведение регулярного интимного праздника является сложной задачей, и, как правило, оно должно проводиться под тщательным руководством мудрого, опытного семейного консультанта. Но это вполне возможно, миллионы людей по всему миру делают это, и попробовать стоит.
Я понимаю, что все это звучит немного нелепо и трудно реализуемо, но, поверьте мне, как человеку с огромным опытом в этой области, это, безусловно, самый мудрый и фактически ЕДИНСТВЕННЫЙ путь к счастью и удовлетворению на протяжении всей жизни.
Если вы заинтересованы в рождении детей, как и большинство женщин,
Я советую вам не ждать слишком долго, например, до 30 лет, чтобы начать. Я знаю многих женщин, которые ждали так долго и обнаружили, что не могут забеременеть. Раньше лучше.
Имейте в виду, что вышеизложенное представляет собой идеальные отношения, и я знаю, что не каждый способен выполнить все это в совершенстве. Поэтому запаситесь терпением к себе и старайтесь внедрять новые идеи постепенно.
Не стесняйтесь просматривать остальную часть моего увлекательного блога или особенности на моем веб-сайте.
Если вы боретесь с тем, как построить здоровые отношения,
, и вам нужен совет или лечение от доброй, мудрой, чуткой пары из Нью-Йорка или индивидуального терапевта, вы можете пообщаться со мной в чате или позвонить мне напрямую по телефону 646-681-1707 для дополнительной 15-минутной консультации.