Навязчивость в отношениях: что это, как бороться и перестать быть навязчивым самому

что это, как бороться и перестать быть навязчивым самому

Чувство меры важно в любом деле, в том числе и в отношениях с людьми. Иногда забота и внимание становятся назойливостью и навязчивостью. Поговорим о том, как перестать быть навязчивым, и разберемся в причинах такого поведения.

Теги:

Психология

Отношения

Психология отношений

Психология личности

Психология общения

Freepik

От навязчивого поведения страдает не только «объект», но и человек, стремящийся добиться расположения. Почему кому-то нужно слишком много общения или внимания от одного человека и как с этим бороться? Мы подобрали несколько советов.

Содержание статьи

Что такое навязчивость и почему она возникает

Навязчивость — это поведение, вызванное чрезмерной привязанностью к другому человеку.

Навязчивый человек злится, когда проводит время отдельно от своего «объекта». Эти особенности проявляются в постоянной ревности и страхе одиночества. Иногда такой человек вовсе огораживается от общества, зацикливаясь на ком-то одном. Однако второй стороне это, как правило, доставляет дискомфорт. Но что заставляет человека вести себя так?

Навязчивость в отношениях может быть связана с притуплением чувства собственного достоинства или страхом быть отвергнутым. Влияет и низкая самооценка. Человеку так хочется быть нужным и принятым, что он готов делать для другого все и даже больше. И даже тогда, когда его не просят. Как правило, такая зацикленность — следствие неумения распознавать собственные желания. Кроме того, к навязчивому поведению толкает неуемная жажда близости, отсутствие навыков общения, неумение распознавать чувства и эмоции людей.

РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

Навязчивый человек стремится заполнить пустоту внутри, так как понимать самого себя он не научился. Обрести спокойствие ему помогает болезненная зависимость от другого человека.

Общение с ним, помощь и выражение благодарности ему видится навязчивому человеку миссией. Теперь его время и мысли направлены на конкретную «проблему». Значит, пустота внутри заполнена и беспокоит чуть меньше. Суть подобных состояний в том, что границы дозволенного совсем размыты, и часто человек не осознает масштаба беды.

Признаки навязчивого поведения

Признаки навязчивости могут разниться в зависимости от культурных особенностей и принятых рамок. Однако существуют неоспоримые «красные флажки»:

Контроль.
Навязчивому человеку необходимо знать, где и с кем находится объект его привязанности. Также контроль может выражаться в пристальном изучении социальных сетей. Ведь они дают понять, с кем человек дружит, в какие места ходит и как часто бывает онлайн.
Ревность.
Если вас раздражает, что человек мило общается с родственниками, друзьями или коллегами, то предпосылки навязчивости налицо. Обычно навязчивых людей тревожит, что им не уделяют должного внимания.
Недоверие.
Навязчивому человеку не достаточно повторенных единожды слов. Он часто спрашивает что-то вроде: «Ты действительно любишь меня? Ты уверен, что мы друзья? Ты ценишь общение со мной? Уважаешь ли ты меня?».
Ему необходимо постоянное подтверждение того, что он небезразличен.

Задвигание собственного «я».
Когда навязчивый человек находит объект привязанности, он забывает о себе и прошлых привычках. Например, перестает общаться со старыми друзьями, потому что все время посвящает новому приятелю. Или же забрасывает хобби, потому что теперь все его внимание и интерес заключены в одном человеке. При этом у такого человека могут появиться и новые пристрастия, однако все они будут связаны с «объектом» зависимости.
Чрезмерность.
Безусловно, самое яркое проявление навязчивости в «перебарщивании». С количеством звонков, сообщений, проведенного вместе времени.

Ученые выяснили, что навязчивость — одно из самых отталкивающих качеств человека в дружеских и любовных отношениях. Кроме того, такое состояние мучает и самого навязывающегося. Но как избавиться от такой стратегии поведения?

Как перестать быть навязчивым: 10 проверенных способов

К счастью, существует множество психологических практик, которые способны избавить человека от навязчивости. Однако необходимо много работать над собой и, прежде всего, признать проблему во всей полноте и найти ее корни. Вот 10 способов, которые помогут вам распрощаться с навязчивостью, чтобы вы могли поддерживать сбалансированные, здоровые отношения с другими:

Узнайте причину навязчивости
Навязчивость может являться результатом вашей собственной потребности в признании. Боясь осуждения, вы стремитесь максимально сблизиться с людьми, а это отталкивает их от вас. Получается замкнутый круг. Существует и множество других причин, толкающих людей к подобному поведению. Разобраться подробнее поможет когнитивно-поведенческая терапия.
Определите свой тип привязанности
Типы привязанности определяют стиль взаимодействия с другими людьми. Они формируются еще в детстве и зависят от отношений с близким взрослым, чаще всего родителем. Существует четыре типа привязанности: надежный, избегающий, тревожный и тревожно-избегающий.
Чаще всего навязчивые люди обладают тревожным типом привязанности. Его нельзя изменить, однако проанализировав особенности своего типа, можно получить огромную пользу. Вы поймете свои слабые и сильные стороны, научитесь анализировать свои мысли и поступки. А значит, сумеете их корректировать в нужных моментах.
Повысьте самооценку
Не стоит искать опору в другом человеке, ведь люди приходят и уходят. А с вами всегда остаетесь вы сами. Поймите, что вам не нужно заслуживать любви и внимания, вы достойны этого априори.
Найдите увлечения
Заполните свой день хобби, курсами, проектами и встречами. Чем полнее ваша жизнь, тем меньше времени у вас останется на мысли о другом человеке.
Признайте право другого на свободу
Если вы будете проводить большую часть времени даже с самым близким человеком, это начнет его угнетать. Каждому из нас необходимо время от времени оставаться в одиночестве. Поймите, что «объект» вашей зависимости притягателен для вас, в том числе, своей недоступностью и интересностью. Наверняка у этого человека есть много увлечений. Почему же вы тратите свое время лишь на него? Вам также необходима свобода и личное время на выстраивание собственной жизни.
Перестаньте идеализировать других
Когда вы впервые встречаете кого-то, очень легко погрузиться в фантазии о том, насколько прекрасными могут быть ваша дружба или отношения. Однако эти фантазии приводят к завышенным ожиданиям, которые иногда бывают нереалистичными. Поймите, что это просто человек, такой же неидеальный, как и остальные. Наверняка он будет совершать ошибки, и вам нужно быть готовым к этому.
Расширьте круг общения
Вместо того чтобы зацикливаться на одном человеке, рассредоточьте свое внимание на разных людях. Причем желательно, чтобы они были из разных сфер. Кто-то разделит ваше увлечение, а кто-то составит компанию на прогулке. Найдите приятелей и среди коллег.
Подумайте о себе
Подумайте, удовлетворяются ли ваши потребности в этих отношениях? Если человек, о котором вы думаете дни напролет, не отвергает вас напрямую, но ведет себя неотзывчиво и безразлично, нужен ли он вам?
Бывают периоды, когда один человек занят, поэтому второй больше включается в общение. Однако если такая ситуация постоянна и разговоры не приносят результата — подумайте об окончании отношений.
Научитесь принимать одиночество
Докажите себе, что вы не нуждаетесь в чьей-то оценке или компании. Почувствуйте, что все дела вы способны решить самостоятельно и вам есть чем заняться наедине с собой. Конечно, каждому из нас хочется человека рядом. Однако это не должно быть обязательным залогом вашего счастья.
Договоритесь о границах в общении
Каждый человек по-своему понимает границы навязчивости. Поэтому следует обсудить это со своими приятелями. Например, можно договориться, что оптимальнее всего видеться раз в неделю. Тогда вы не будете одержимы мыслью о сообщении с предложением о встрече в другие дни.

Что делать в отношениях с навязчивым человеком и как с этим бороться

Если вы находитесь по ту сторону баррикад, то для вас также есть несколько советов. Навязчивость может быть существенным минусом в остальном положительного и интересного человека. Однако такое поведение начинает надоедать. Кроме того, есть навязчивые люди, с которыми вы не хотите общаться вовсе. Как быть? Вот несколько советов:

Обозначьте время окончание встречи
Предупредите, что к 21:00 вам обязательно нужно быть дома, потому что нужно погулять с собакой или выспаться перед трудным рабочим днем. Вариантов может быть множество. В течение встречи не забудьте еще раз упомянуть навязчивому собеседнику, что вам придется его покинуть в конкретный час.
Скажите напрямую
Мы уже говорили, что навязчивые люди чаще всего имеют заниженную самооценку. Поэтому подспудно они будут ожидать подобного разговора. Важно сделать это максимально тактично. Например, можно использовать больше «я-утверждений», то есть говорить о своих чувствах. Тогда вы меньше раните человека. Объясните свое видение ситуации и очертите границы.
Смените фокус
Можно попробовать видеться с этим человеком не наедине, а в компании. Тогда его внимание не будет столь заострено на вас.
Подтолкните человека к саморазвитию
Если человек ведет себя навязчиво по отношению к вам, значит, ему важно не только ваше общество, но и мнение. Поэтому вы можете посоветовать ему разные варианты досуга.
Следите за речью
Реже говорите «мы пойдем», «наши с тобой планы» и подобные выражения, говорящие о вашей общности. Навязчивый человек должен научиться определять себя как отдельную единицу.

Некоторые психологи советуют отзеркаливать навязчивое поведение. Попробуйте говорить с таким человеком и писать ему вдвойне больше. Если вышеперечисленные способы не помогают, придется действовать жестко. Игнорируйте и пресекайте любые попытки навязчивого человека пообщаться с вами.

Навязчивость. Навязчивость в отношениях

Содержание

Признаки навязчивого человека
Навязчивость в отношениях со стороны женщины
Навязчивость в отношениях со стороны мужчины
Навязчивость в отношениях: как бороться?
Как избежать навязчивости в отношениях?

В отношениях между людьми важно не перейти тонкую грань. Превратить заботу о друге, внимание к любимому человеку в назойливость и навязчивость. Желание видеть, слышать близкого человека вполне естественно. Но, люди испытывают разную потребность в общении, поэтому возникают конфликты. Один человек думает, что стал неинтересен и начинает проявлять повышенную активность. Партнер же уклоняется от разговоров, избегает встреч, не отвечает на звонки. Излишняя настойчивость приводит к разрыву дружеских или романтических отношений.

Как избавиться от навязчивости в отношениях?

Признаки навязчивого человека

Где эта грань между навязчивостью и заботой? Одна из проблем заключается в том, что один из партнеров искренне не понимает, что его поведение назойливо. При этом вторая половинка не говорит прямо, поскольку не хочет обидеть. Но, терпение заканчивается быстро, и отношения разрываются.

Признаки навязчивого человека:

Контроль. Близкий человек проверяет телефон, читает сообщения, электронную почту. После каждого звонка интересуется, кто звонил. Расспрашивает в мельчайших подробностях, как прошел день. Злится, если партнер планирует провести время отдельно. В результате появляется ревность. Близкий человек требует, чтобы его брали на встречи, рабочие корпоративы.
Страх одиночества. Боязнь того, что любимый человек бросит. Отсюда появляется настойчивость и желание свободное время проводить вместе. Люди, которые опасаются разрыва отношений, требуют от второй половинки слов любви, поступков. Они нуждаются в постоянных доказательствах.
Отсутствие самостоятельности. Все решения принимаются обоюдно. Без друга или любимого человека не решаются элементарные проблемы. Порой ситуация доходит до абсурда. Назойливый человек ограждается от остального круга общения, сосредотачиваясь исключительно на возлюбленном.

Не только признаки настойчивости являются тревожным сигналом. Мудрый человек распознает, что перегнул палку по поведению друга. Близкий человек перестанет отвечать на звонки, начнет задерживаться на работе. Общение сведется к односложным фразам. Предложение встретится с подругами, съездить к родственникам, оставить наедине также признаки того, что ваша навязчивость перешла границы.

Навязчивость в отношениях со стороны женщины

Если рассматривать мужской и женский пол, то дамы более склоны к назойливому поведению. Причиной тому служит психология поведения. В начале отношений мужчины активнее проявляют внимание, стараясь завоевать девушку. Этот период сопровождается заботой, частыми звонками, приглашениями на свиданья. Пока девушка пребывает в раздумьях, парень применяет роль завоевателя. Затем отношения перетекают из дружеских в близкие. Пара начинает жить вместе. На данном этапе мужчина успокаивается, поскольку завоевал женщину. После этого переходит к следующей роли – добытчика.

Влюбленная женщина ведет себя иначе. Она привязывается к парню, испытывает потребность в регулярном общении. Для женщины важно после близости получать от мужчины знаки внимания: неожиданный звонок, признание в любви по смс, букет цветов.

Бывают случаи, когда навязчивость в отношениях со стороны женщины проявляется на этапе знакомства. Мужчины воспринимают подобное поведение по-разному. Считают, что настойчивость свидетельствует:

о плохом воспитании;
дает понять, что перед мужчиной доступная девушка;
тревожный знак, парень понимает, что его будут держать на коротком поводке.

Любая из этих причин – серьезный повод разорвать отношения. Мужчины не терпят шквал звонков от женщин, претензий и истерик. Чтобы сохранить отношения, женщине следует давать второй половинке свободу и не выспрашивать в малейших подробностях, как прошел день.

Навязчивость в отношениях со стороны мужчины

Сильный пол проявляет настойчивость на этапе ухаживания за девушкой. Если дама не испытывает симпатии к мужчине, то подобное поведение будет раздражать. Девушка, заинтересованная в парне, получит подтверждении в симпатии к ней. В любом случае женщинам льстит внимание, поэтому назойливость принимается, как попытки ухаживания. Но, во всем следует знать меру. Если девушка отказывается от встреч, не принимает подарки и перестала отвечать на звонки, то лучше отступить. Не переходите черту, поджидая возлюбленную у подъезда и устраивая сцены. Такое поведение не расположит девушку, а отпугнет, возможно испугает.

Навязчивость в отношениях со стороны мужчины уменьшается после оформления брака. Если назойливое поведение продолжается, то за этим кроется несколько причин:

низкая самооценка;
неуверенность в себе;
ревность и желание контролировать каждый шаг любимой.

Доверяйте второй половинке и не отпугните своей настойчивостью. Сделав приятный сюрприз девушке, не требуйте ответной реакции. Перестаньте штурмовать крепость пару дней. Наверняка любимая позвонит сама, поблагодарит за сюрприз и предложит встретиться.

Навязчивость в отношениях: как бороться?

Первым делом успокойтесь и примите ситуацию. Далее постарайтесь понять, что потребность в общении у мужчины и женщины разная. Снизьте количество телефонных звонков, сообщений и знаков внимания ко второй половинке. Нельзя полностью растворяться в другом человеке. Заменяйте время общения с любимым на другие дела: встретьтесь с друзьями, займитесь творчеством, посетите выставку.

Как бороться с навязчивостью в отношениях?

Учитывайте желания партнера. Муж решил провести выходные, съездив на рыбалку или охоту. Отлично, не перечьте любимому. Скажите, что не возражаете и планируете провести время с подругой. Только действительно проведите время весело, а не сидите возле телефона, в надежде, что он позвонит. Пройдитесь по магазинам, навестите родителей, займитесь собой. Вы увидите, что такая разлука пойдет на пользу. Побыв вдали от вас, мужчина соскучится и с радостью и новыми эмоциями вернется домой. Главное не расспрашивать дотошно, как любимый провел выходные.
Ждите ответного хода. Поиграйте с близким человеком в мяч. Сделайте шаг навстречу: позвоните или пригласите погулять. Представьте, что вместе с предложением вы бросаете другу мяч. Теперь ждите, когда он к вам вернется. Другими словами друг должен сделать ответный кидок. Нельзя забрасывать близкого человека мячами. В таких действиях и проявляется назойливость. Учитывайте, что человек не отвечает по разным причинам: занят, плохо себя чувствует, не готов общаться.
Не вините себя. Научитесь распознавать признаки, которые говорят о потери интереса к вам. Игнорирование, грубость партнера – это знаки, говорящие о том, что следует прекратить общение. Навязчивость в данном случае не изменит ситуации, а лишь унизит вас в глазах других людей. Не стоит винить себя в том, что отношения не сложились. Встречаются люди, не готовые к дружбе или браку. Они не готовы вкладываться, ленятся, забывчивы от природы. Прекратите такие отношения самостоятельно.

Попросите близкого человека о помощи. Придумайте условные знаки. Например, фраза «я занят». Если вы нарушите границы, переступите черту, то условный знак даст понять, что пора остановиться. Не звоните и не пишите, пока не дождетесь весточки от друга.

Как избежать навязчивости в отношениях?

Если за плечами неудачные отношения, то легко разуверится в себе. Получается обратный результат. Вместо исправления ситуации, последующие отношения развиваются по усугубленному сценарию. Начните работу над собой, приобретите уверенность, повысьте самооценку. Как избежать навязчивости в отношениях?

Найдите хобби. Интересное занятие погружает человека, заставляет забыть о проблемах. Увлекшись новым делом, вы заметите, что стали интереснее людям. Постоянные звонки происходят, потому что вам скучно. У делового человека нет времени на пустые разговоры.
Общайтесь с людьми. Раскидывайте потребность в общении на разных людей. В кино отправьтесь с подругой, на ужин пригласите друзей, организуйте пикник. Находясь с любимым человеком в компании, вы узнаете его с другой стороны и проявите себя.
Не превращайте отношения в потребность. Не ставьте задачу любой ценой обзавестись другом или подругой. Периоды одиночества – это нормально для человека. В этот момент он анализирует предыдущие поступки, строит планы на будущее. Желание встретить вторую половинку приветствуется, но не превращайте его в потребность.
Доверяйте близкому человеку. Вторая половинка воспринимает навязчивость, как недоверие. Постоянные расспросы, «где ты был», «почему не брал трубку» раздражают и обижают. Если закрались подозрения, то лучше откровенно поговорить с любимым. Не переносите опыт предыдущих отношений на новые.

Относитесь к себе с уважением и любовью. Часто назойливость – это потребность в друге или любимом. Низкая самооценка толкает человека на поиски сильного плеча или опоры. Чтобы построить здоровые отношения, поработайте над собой. Посещайте интересные места, заводите знакомства, наслаждайтесь одиночеством. Придет уверенность, ценность свободы и личного пространства. Только после этого начинайте выстраивать новые отношения.

Симптомы обсессивно-любовного расстройства

Люди запрограммированы на любовь. С младенчества мы проявляем желание, фундаментальную потребность в том, чтобы нас любили и лелеяли. Бесчисленные сонеты, пьесы, книги, фильмы и песни воспевают славу любви и осуждают горе, которое она может вызвать. Эти работы романтизируют навязчивую любовь, но они могут помешать нам испытать удовлетворение и баланс в реальной жизни.

Любовь может стать болезнью в нездоровых отношениях. Важно распознать симптомы обсессивно-любовного расстройства.

Что такое обсессивно-любовное расстройство?

Навязчивое расстройство любви — это психологическое состояние, проявляющееся непреодолимым навязчивым желанием защищать другого человека и обладать им. Часто неспособность принять отказ еще больше способствует нездоровым любовным отношениям.

Здоровые отношения — это заботливая и поддерживающая среда, в которой люди могут расти и процветать. Навязчивая любовь больше связана с контролем и экстремальными мыслями и поведением.

Медицинские работники не часто диагностируют обсессивно-любовное расстройство. Его нет в «Диагностическом и статистическом руководстве по психическим расстройствам» Американской психиатрической ассоциации. Но навязчивая любовь может сигнализировать о других проблемах с психическим здоровьем. Конкретные причины трудно определить, но многие психологи согласны с тем, что определенные факторы риска увеличивают вероятность его возникновения.

Факторы риска развития обсессивно-любовного расстройства включают:

Пренебрежение. Отсутствие заботы в детстве может помешать человеку сформировать здоровые привязанности в более позднем возрасте. Пренебрежение может вызвать тревогу, неуверенность или собственничество в отношениях, что может усугубить симптомы любовного расстройства.
Злоупотребление. Физическое или эмоциональное насилие в прошлом может привести к длительному ощущению пустоты и боли. Симптомы любовного расстройства кажутся способом справиться с пустотой, созданной прошлой травмой.

Низкая самооценка. Постоянные чувства никчемности или отсутствие твердого чувства собственного достоинства могут заставить человека стирать границы, чтобы чувствовать себя любимым.
Пограничное расстройство личности. Это психическое расстройство влияет на то, как вы думаете и чувствуете себя и других. Это вызывает проблемы с функционированием в повседневной жизни. Сюда входят проблемы с самооценкой, трудности с управлением эмоциями и поведением, а также нестабильные отношения. При ПРЛ у вас есть сильный страх быть брошенным или нестабильной. Вам также может быть трудно переносить одиночество. Это наиболее распространенное расстройство, которое возникает одновременно с обсессивно-любовным расстройством.
Эротомания. Это редкое бредовое расстройство может заставить человека поверить, что конкретный человек является его судьбой. Навязчивая любовь может усилить иллюзию здоровых или несуществующих отношений.
Расстройство привязанности. Ненадежные стили привязанности развиваются в детстве. Они могут заставить людей чувствовать, что «другой ботинок» постоянно вот-вот упадет. Это чувство может стать причиной навязчивого и контролирующего поведения в отношениях.
Обсессивно-компульсивное расстройство. У людей с ОКР может развиться состояние, называемое «ОКР в отношениях». Он характеризуется навязчивыми мыслями и поведением в отношении их отношений.
Симптомы обсессивно-любовного расстройства
Поскольку эксперты связывают обсессивно-любовное расстройство с другими, более широко известными психическими расстройствами, его диагностика может быть сложной задачей. Кроме того, симптомы могут различаться у разных людей.
Симптомы могут проявляться по-разному, но они включают:
Непреодолимое влечение к одному человеку

Притяжательные мысли и действия
Сильная озабоченность отношениями
Угрожать другому человеку, если он уйдет
Экстремальная ревность
Повторяющийся обмен сообщениями посредством текстовых сообщений, электронной почты или телефонных звонков
Мониторинг действий другого человека
Неспособность терпеть время вдали от человека
Размытие или пересечение границ
Беспокойство
Быстро влюбиться в новых знакомых
Управление поведением
Лечение обсессивно-любовного расстройства
План лечения обсессивно-любовного расстройства ориентирован на человека. При этом учитывается множество факторов. Индивидуальные планы сосредоточены на основных причинах навязчивых мыслей и чувств.
Лечение может включать:
Нет контакта. Один из первых шагов к исцелению — разорвать все возможные связи с человеком, к которому у вас есть навязчивые чувства. Это правило распространяется на социальные сети и телефонный контакт.

Будь занят. Направьте свою энергию на хобби, физические упражнения или отношения с семьей и друзьями.
Практика внимательности. Повысьте осведомленность о моментах, когда у вас начинаются навязчивые мысли. Эта осознанность может помочь вам выработать здоровые привычки.
Терапия. Нет ничего постыдного в том, чтобы обратиться за профессиональной помощью при проблемах с психическим здоровьем. Это лечение позволяет получить консультацию специалиста и необходимое лечение.
Преодоление обсессивно-любовного расстройства с помощью Центра интегративной жизни
Демонстрация навязчивой любви к кому-либо не означает, что вы их не любите. Но это может создать серьезные препятствия для построения здоровых отношений. Integrative Life Center предлагает различные методы лечения сопутствующих и психических расстройств. Если вы или ваш близкий человек идентифицируете себя с симптомами обсессивного расстройства любви и готовы обратиться за помощью, свяжитесь с нами сегодня.
Навязчивое любовное расстройство: симптомы и лечение
Навязчивая любовь может заставить человека зацикливаться на своем любимом человеке, как если бы он был объектом или собственностью. У этого может быть много причин, начиная от проблем с психическим здоровьем и заканчивая бредовыми расстройствами.
Медицинские работники не признают навязчивую любовь или «обсессивно-любовное расстройство» состоянием психического здоровья.
Действительно, в настоящее время он не указан в Диагностическом и статистическом руководстве по психическим расстройствам , 5-е издание ( DSM-5 ). Однако навязчивая любовь может быть признаком других проблем и состояний психического здоровья.
Если человек, испытывающий чувство навязчивой любви, не лечится от общих симптомов, у него могут возникнуть трудности с регулированием этих чувств. В очень крайних случаях это может даже спровоцировать человека на совершение актов насилия или жестокого обращения.
В этой статье обсуждается навязчивая любовь, ее причины и симптомы, а также некоторые возможные варианты лечения.
Заметка о сексе и гендере
Пол и гендер существуют в спектрах. В этой статье термины «мужской», «женский» или оба будут использоваться для обозначения пола, назначенного при рождении. Кликните сюда, чтобы узнать больше.
Было ли это полезно?
Формирование определения «настоящей» любви веками ускользало от ученых. Точно так же не существует единого списка критериев, по которым можно отличить навязчивую любовь от настоящей любви.
Американская психологическая ассоциация (АПА) определяет любовь как:
сложная эмоция, включающая сильные чувства нежности или привязанности к другому человеку
переживание приятных ощущений в присутствии другого человека
преданность другому человеку благополучие
Любовь может принимать разные формы, включая любовь к членам семьи или друзьям, заботу о других людях, эротическую любовь и любовь к себе.
Некоторые эксперты предполагают, что романтические отношения состоят из трех основных компонентов, называемых треугольной теорией любви:
страсть
близость
обязательство
В статье 2020 года отмечалось, что элемент страсти может включать в себя такие виды поведения, как:
сосредоточенное внимание
навязчивое мышление
навязчивое следование
собственничество
В некоторых случаях , эти мысли или поведение могут перерасти в навязчивую любовь.
Любовь также может вызывать физические изменения в организме и может включать:
гормоны, такие как окситоцин, вазопрессин, кортизол и тестостерон
нейротрансмиттеры, такие как дофамин и серотонин
фактор роста нервов
У некоторых людей эти чувства могут быть настолько сильными, что они становятся одержимы идеей удерживать и контролировать человека, которого любят. Иногда может казаться, что они боготворят своего партнера, но злятся или ревнуют при малейшей угрозе.
Авторы статьи предположили, что четырьмя составляющими любви являются:
влечение
резонанс или связь
доверие
уважение
Некоторые из этих факторов могут отсутствовать в навязчивой любви. Например, люди с крайней ревностью могут не доверять своему партнеру, что может привести к тому, что они будут пытаться контролировать своего партнера или постоянно следить за его поведением.
Навязчивая любовь может быть направлена на владение партнером, а не на то, чтобы рассматривать его как равного. Вместо того, чтобы любить человека и желать для него самого лучшего, люди с навязчивыми тенденциями могут любить другого человека из-за своих собственных потребностей.
Обсессивно-компульсивное расстройство отношений (ROCD) включает навязчивые идеи в отношении близких или интимных отношений или партнера и может включать навязчивую сосредоточенность на том, насколько партнер ненадежен или не заслуживает доверия. Навязчивое недоверие в отношениях может быть связано с депрессией, тревогой и насилием в отношениях.
Навязчивая любовь может иногда включать отношения, которых на самом деле не существует, например, со знаменитостью или незнакомцем.
Эротомания — это психическое расстройство, при котором у человека возникает бредовое убеждение, что человек с более высоким социальным статусом, чем он, влюблен в него. При эротомании основное внимание уделяется получению любви, а не дарению любви.
Для получения дополнительной исследовательской информации и ресурсов по психическому здоровью и благополучию посетите наш специальный центр.
Есть много факторов, которые могут вызвать навязчивую любовь, включая бредовые расстройства и проблемы с психическим здоровьем.
Эротомания
Эротомания, или синдром де Клерамбо, представляет собой психическое состояние, при котором у человека возникает бредовое убеждение, что его любит другой человек, обычно человек с более высоким статусом.
Различают первичную и вторичную формы эротомании. При первичной эротомании никакое другое состояние здоровья не вызывает эротоманию, и единственным симптомом является эротический бред.
Вторичная эротомания может быть связана с другими психическими состояниями, такими как шизофрения или большое депрессивное расстройство. Эротомания также может быть связана с травмой головы, беременностью, злоупотреблением алкоголем или некоторыми лекарствами, такими как амфетамины.
Одно тематическое исследование 2017 года показало, что социальные сети могут усугубить эротоманию. Это потому, что это позволяет людям с навязчивыми тенденциями наблюдать за другими на расстоянии и чувствовать себя ближе к ним, чем они могли бы чувствовать в противном случае.
Пограничное расстройство личности
Люди с пограничным расстройством личности (ПРЛ) могут сильно бояться быть покинутыми и испытывать трудности с контролем эмоций. Они могут быстро вступать в отношения или иметь интенсивные отношения с другими.
Люди с ПРЛ могут действовать импульсивно, с резкими перепадами настроения. Состояние может оказать негативное влияние на отношения человека. Люди могут чувствовать крайнюю близость к другому человеку, которая затем может внезапно смениться неприязнью.
Люди с пограничным расстройством личности могут не иметь постоянного представления о себе или самоощущения. Это может усугубить навязчивые тенденции, поскольку им может быть трудно видеть себя реальными или достойными индивидуально, отдельно от своих отношений.
Однако у каждого человека с ПРЛ наблюдаются разные симптомы и разной степени тяжести.
Нарушения привязанности
Способность человека формировать здоровую привязанность к другим людям начинается в раннем детстве. У людей, чьи родители или опекуны были неуравновешенными или жестокими, могут развиться ненормальные модели привязанности. Это может привести к тому, что они станут навязчивыми, контролирующими или боязливыми в своих отношениях.
Стили привязанности, которые вырабатываются у людей в детстве, могут влиять на то, как они будут вести себя во взрослой жизни в будущих отношениях.
Если в детстве у людей был стабильный и отзывчивый опекун, у них развивается безопасный стиль привязанности. Это означает, что человек, скорее всего, будет независимым, сможет управлять своими эмоциональными переживаниями и ценить близкие отношения.
Если у ребенка нестабильный опекун, у него может развиться ненадежный стиль привязанности. Это может сделать человека тревожным, избегающим или боязливым в отношениях. Люди с ненадежным стилем привязанности могут чрезмерно выражать эмоции с повышенной зависимостью от других.
Узнайте больше о созависимых отношениях здесь.
Травма и страх быть покинутым
Травма или переживания в детстве, которые приводят к ненадежному стилю привязанности, могут привести к страху быть покинутым. У людей со страхом быть покинутыми могут развиться навязчивые тенденции.
Люди могут бояться оставаться одни и могут угрожать или предпринимать импульсивные действия, чтобы помешать партнеру уйти.
Другие психические расстройства
Широкий спектр психических расстройств может искажать или изменять точку зрения человека, делая его более боязливым, навязчивым или подавленным. Это может увеличить риск того, что они станут одержимы своими отношениями.
Люди с зависимым расстройством личности могут цепляться за партнера, нуждаться в постоянной поддержке со стороны других и чувствовать себя беспомощными в одиночестве.
Узнайте больше о различных типах расстройств личности здесь.
Социальные и культурные нормы
Некоторые социальные и культурные нормы требуют от одного партнера большего, чем от другого. Это может означать, что некоторые родители и опекуны подвергают своих детей этим нездоровым стилям отношений во время их воспитания.
Например, знакомство с различными «нормами» отношений в детстве может привести к тому, что некоторые люди вырастут, полагая, что любовь означает собственность, или что их партнер должен делать все, что он хочет, чтобы доказать свою любовь.
Эти модели мышления являются одним из признаков вредной мужественности или токсичной мужественности. Люди с этой чертой могут полагать, что мужчины могут относиться к своим партнершам таким образом, который наносит физический или эмоциональный ущерб.
Те, кто проявляет признаки токсичной мужественности, также могут контролировать, требовать от своих партнеров больше, чем они готовы дать, или оскорблять партнеров, которые нарушают их «правила».
Если вы или кто-то из ваших знакомых находится в непосредственной опасности домашнего насилия, позвоните по номеру 911 или иным образом обратитесь за неотложной помощью. Любой, кто нуждается в совете или поддержке, может обратиться на Национальную горячую линию по вопросам домашнего насилия, работающую круглосуточно и без выходных. текст, по смс LOVEIS по телефону 22522
Доступны многие другие ресурсы, включая телефоны доверия, личную поддержку и временное жилье. Люди могут найти местные ресурсы и другие ресурсы, классифицированные по демографическим данным, например, поддержку специально для цветных людей, здесь:
Управление женского здоровья
Национальная коалиция против домашнего насилия
Было ли это полезно?
Симптомы навязчивой любви различаются в зависимости от причины навязчивой идеи. Например, человек с бредовым расстройством может испытывать измененную реальность или демонстрировать необычное поведение, в то время как человек с депрессией может иметь низкую самооценку или испытывать суицидальные мысли.
В общем, некоторые признаки навязчивой любви могут включать:
сильная озабоченность отношениями, которая несоразмерна тому, как долго люди знают друг друга
немедленная «влюбленность» в новых партнеров или даже в незнакомцев
крайние попытки контролировать другого человека
угрозы другому человек, если он пытается уйти
отказывается прислушиваться к чувствам другого человека или принимать какие-либо границы, которые он пытается установить
требует определенного неразумного поведения от другого человека
Другие симптомы могут включать различные типы ревнивого поведения.
Навязчивая ревность
Люди с навязчивой ревностью наряду с компульсивным поведением имеют чрезмерные ревнивые мысли. Люди с навязчивой ревностью могут признать, что их мысли иррациональны. Симптомы навязчивой ревности более выражены, чем нормальная эмоция ревности, и включают:
навязчивые и чрезмерные ревнивые мысли, от которых может быть трудно перестать думать
ограничение свободы партнера
проверка поведения партнера
бредовая ревность это убеждение. Бредовая ревность — это тип психотического расстройства, которое люди также называют синдромом Отелло.
Симптомы бредовой ревности включают:
ложное, но достоверное убеждение, что партнер изменяет
стойкие заблуждения относительно неверности партнера
озабоченность неверностью партнера
параноидальные и иррациональные мысли и эмоции
неприемлемое или экстремальное поведение навязчивые, основанные на симптомах, которые они проявляют и влияют ли они негативно на жизнь человека. Специфических диагностических критериев навязчивой любви не существует.

Навязчивая любовь может быть признаком другого психического расстройства, поэтому медицинский работник может задать вопросы об истории психического здоровья человека. Они также могут порекомендовать психологическое или медицинское обследование, чтобы исключить другие причины, особенно если человек демонстрирует бредовое поведение.
Если медицинский работник подозревает такое состояние, как ROCD, он может использовать опросник навязчивого недоверия (ODIS), который представляет собой шкалу оценки того, как человек воспринимает своего партнера.
Лечение навязчивой любви направлено на выявление причины навязчивых мыслей и чувств, а затем на устранение этой причины. Человеку с расстройством личности может потребоваться психотерапия и лекарства для управления любыми симптомами, такими как тревога или перепады настроения.

План лечения может включать в себя дополнительные сведения о состоянии, изучение здоровых стратегий преодоления эмоций и поддержание здорового образа жизни.
Терапия может помочь людям справиться с навязчивыми чувствами и развить более здоровые отношения. Терапевт может помочь справиться с травмой, справиться с основными состояниями и установить более здоровые нормы отношений.
На ранних стадиях лечения лучше всего подходит индивидуальная терапия, особенно если отношения носят оскорбительный характер. Если каждый человек в отношениях способен установить более четкие границы индивидуально, консультирование пар может помочь им работать вместе и преодолеть навязчивую любовь.
Не существует четкого плана лечения или графика выздоровления от навязчивой любви. Это индивидуальный опыт, который зависит от многих факторов, от уровня навязчивой любви до основного состояния, которое могло ее вызвать.

Если люди с навязчивой любовью осознают свое поведение, важно обратиться к врачу, чтобы выяснить основную причину и начать план лечения.
Человек с навязчивой любовью может не считать свое поведение проблематичным. Вместо этого они могут рассматривать объект своей привязанности как недостаточно любящего или лояльного, считая другого человека проблемой. Это может означать, что человеку может быть трудно обратиться за лечением.
Люди, которые изо всех сил пытаются разорвать отношения или чувствуют себя очень неуверенно в отношениях, могут рассмотреть возможность того, что их любовь одержима, и попытаться обратиться за лечением.
Если люди страдают от навязчивой любви, они могут обратиться за советом к медицинскому работнику. Люди также могут обратиться за помощью в Национальную горячую линию по вопросам домашнего насилия или позвонить по номеру 911, если они находятся в непосредственной опасности.

Навязчивая любовь может быть признаком серьезного психического расстройства, и без лечения она может разрушить дружбу и отношения. Это также может привести к другим серьезным проблемам с психическим здоровьем для всех участников. В тяжелых случаях навязчивая любовь может привести к юридическим трудностям или насилию.