15 признаков: 15 признаков психологической зрелости по Абрахаму Маслоу

15 признаков психологической зрелости по Абрахаму Маслоу — Карьера на vc.ru

Психологическая зрелость человека (15 признаков по Маслоу) — считается важнейшим приобретением индивидуума для личностного и материального благополучия. Достаточно малость напрячься (прокачать полтора десятка установок), чтобы текучка из недоразумений и неудач динамично пошла на спад.

54 096 просмотров

Психологическая зрелость развивается в зависимости от того, в какой среде рос и живет человек с учетом отношения к нему, обстоятельств и ситуаций

Обратите внимание: достижение психологической зрелости не конгруэнтно прожитым годам — отсюда и проблемы. По статистике 80% современных Homo sapiens обзаводится необходимой составляющей личностного развития со значительным опозданием. Причем 50% из них — это представители сильной половины человечества, проживающие в мегаполисах. Хотя у современной молодежи фиксируется прецеденты по опережению графика.

Что такое психологическая зрелость человека?

Если перефразировать мудреные определения ученых, то психологическая зрелость — это понимание того, как правильно действовать в любых (даже самых сложных) обстоятельствах. А также навыки рассматривать и анализировать недоразумения с осознанием личной внесенной лепты и ответственности за положение дел. Речь идет о том, что наши слова и поступки, как правило, являются причинами большинства сложных ситуаций. И, конечно, нельзя забывать об умениях контролировать и адекватно корректировать свои реакции, плюс признавать правоту визави (если таковая присутствует).

Психологическое время зрелости

Принято считать, что психологическое время зрелости — индивидуальный показатель. Тем не менее существует современная периодизация, предложенная в середине прошлого века. По общепринятой шкале время зрелости наступает в возрасте:

• раннее — с 21 до 25;
• среднее — с 25 до 40;
• позднее — с 40 до 55;
• предпенсионное — с 55 до 65.

Однако психологически незрелую личность можно встретить даже в глубокой старости. Отмечу: временная шкала не является ноу-хау и была хорошо известна задолго до нашей эры в стародавнем Китае и Древней Греции. В Поднебесной понятие психологической зрелости личности связывалось (в отличие от современности) с физическим взрослением, а периодизация также разделялась на 4 этапа:

• вступления в брак — с 20 до 30 лет;
• выполнения общественных обязательств — с 30 до 40;
• осознание собственных заблуждений — с 40 до 50;
• финальный отрезок жизни — с 50 до 60.

Представитель же Эллады — Пифагор (570 — 490 года до нашей эры) на моральное взросление отводил согражданам два десятилетия — с 20 до 40 лет.

Психологически зрелый человек использует свой опыт (с учетом ошибок и выводов), понимает ответственность за свои решения и действия, которые являются залогом его успешности или неудач

15 признаков психологической зрелости по Абрахаму Маслоу

Гуру и один из основателей современной гуманистической психологии Абрахам Маслову предложил классификацию и оценку психологической зрелости человека. Согласно исследованиям (тестировались практически все категории населения — от студентов до бизнесменов и политиков), Маслоу определил общие особенности людей, стремящихся к самовыражению.

Признаки психологической зрелости

1. Принятие себя и людей со всеми имеющимися достоинствами и недостатками, причем без самоутверждения и нетерпимости. А также отторжение подобных негативных проявлений со стороны кого-либо.
2. Ощущение единства с человечеством, которое у психологически зрелых индивидуумов выражается в отожествлении себя со всеми потомками Адама и симпатии к людям.
   
3. Критическое отношение к культурной принадлежности — выбираются лучшие и отклоняются негативные традиции. Индивид ощущает себя представителем земной цивилизации.
   
4. Невосприимчивость к влиянию окружающих и культурных штампов.
   
5. Естественность и демократичность в поведении, выдерживание принятых в обществе традиций, но отношение к ним с благодушным юмором и сознательным проявлением конформизма.
   
6. Стойкость к обману и неудачах. Умение обособиться или отстраниться от негатива, иногда потребность в уединении.
7. Наличие опыта предельных переживаний (исчезновения собственного «Я»), позволяющего увидеть себя и/или ситуацию со стороны.
   
8. Искренние и душевные взаимоотношения с близкими и друзьями, отсутствие обидчивости, конфликтности, враждебности и агрессии.
   
9. Способность идентифицировать цели и ориентироваться на них, придерживаясь моральных норм. Стремление к добру, избегая зла, плюс к максимальной выгоде для максимального количества Homo sapiens.
   
10. Конструктивная и деловая направленность при решении важных задач — без эгоистических помыслов и «зацикливания» на проблемах.
    
11. Готовность учиться и перенимать лучший опыт.
    
12. Острота и новизна в восприятии, навык смотреть на хорошо известные факты и обстоятельства с неожиданной точки зрения.
    
    
13. Креативность, проявляющаяся во всех ситуациях и воплощающаяся в действиях и поступках.
    
14. Свободное от предрассудков и стереотипов восприятие действительности и комфортные отношения с реальностью.
    
15. Философский подход к жизни, то есть с добродушной иронией к собственным проблемам, ведь все когда-нибудь проходит. Исключение — невзгоды окружающих.

Посчитали? Есть прочерки? Не расстраивайтесь! Автор констатировал, что идеальных людей, обладающих полным набором правильных установок, максимально выражающих лучшую человеческую сущность, порядка 1% на планете Земля. При этом каждый способен развить свою психологическую зрелость: умение жить в мире комфортно; получать удовольствие от общения; управлять своими эмоциями и способностями; правильно интерпретировать настроение окружающих и быть успешным.

Антипод психологически зрелого человека — взрослый ребенок. Определить инфантильную особу легко по высказываниям и поступкам. Причем инфантилизм — не обвинение, а скорее проблема, которая может стать источником разрушения личности и неудач в жизни.

Пройдите тест на определение психологического возраста и узнайте: отказ от каких личностных установок уменьшит количество «входящих» проблем.

Совет: бесплатно прокачать жизненно-важные качества помогут онлайн-тренинги и аудиокниги.

Лада Андреева, блог «Управление карьерой, временем и людьми»

15 признаков того, что у вас здоровые отношения

13 октября 2014Жизнь

Уверены ли вы, что рядом с вами любимый, надёжный, «тот самый» человек? Наша статья поможет вам это определить.

Поделиться

0

Мы тратим много времени, обсуждая то, как распознать деструктивные отношения, которые не приносят ничего, кроме разочарований, обид, нервов и проблем.

Гораздо реже мы говорим о настоящих и плодотворных отношениях. Сегодня мы предлагаем вам вспомнить, как должны выглядеть здоровые отношения.

1. Вы дополняете друг друга

Вспомните спортивную команду. Все её участники работают сообща и благодаря этому достигают фантастических результатов, складывая вместе свои навыки и опыт. Подобная синергия является отличительным признаком настоящих и счастливых отношений.

Если один ненавидит мыть посуду, другой с радостью сделает это за него. Вы всегда приходите на помощь друг другу. Один дополняет другого. Ваша команда выигрывает игру.

2. Вы спорите

Нет, не часто. И не в слишком резкой манере. Но если вы спорите, это свидетельствует о том, что у каждого из вас есть личное мнение и вы готовы отстаивать его. Это хорошо. Если кто-то из двоих постоянно и во всём соглашается с другим, это может свидетельствовать о том, что он скрывает свои истинные чувства и эмоции.

У двух людей может быть чувство, что отсутствие споров означает мир и спокойствие, но ничего хорошего из этого не выйдет в долгосрочной перспективе.

3. Вы во всём поддерживаете друг друга

Нет такого понятия, как неполный рабочий день в отношениях. Вы либо в отношениях, либо нет. В здоровых отношениях оба партнёра будут полностью привержены друг другу и взаимоотношениям. Это означает, что вы проходите вместе через все жизненные испытания и поддерживаете друг друга во всём.

4. Вы перестали прятать ваши недостатки

Никто не совершенен. Но если мы упорно стараемся убедить кого-то, что мы всё-таки являемся этим самым пресловутым совершенством, то мы никогда не сможем чувствовать себя по-настоящему комфортно с этим человеком и мы никогда не позволим ему узнать нашу истинную сущность.

В здоровых отношениях мы открыты друг другу и не боимся показывать партнёру себя настоящего, мы знаем, что он любит нас, несмотря на все наши недостатки.

5. Вы говорите о сексе

Чтобы построить счастливые и здоровые отношения, вы должны открыто говорить обо всём, в том числе и о сексе.

Если рядом с вами по-настоящему любимый человек, то вы не будете стесняться. Отсутствие стеснения — признак того, что вы доверяете тому человеку, который рядом.

6.

Иногда вы можете не говорить вообще

У вас когда-нибудь был друг, с которым вы бы могли сидеть в одной комнате и молчать, не чувствуя при этом абсолютно никакого неудобства? Могли думать о чём-то своём и при этом просто наслаждаться обществом приятеля?

В отношениях это очень важно: не постоянно говорить друг с другом, а иногда просто молча наслаждаться обществом любимого человека.

7. Рядом с любимым человеком вы ощущаете себя личностью

Очень важно поддерживать свою индивидуальность, не потеряться в другом человеке, не подстроиться под него. В противном случае когда-нибудь вы почувствуете, что принесли слишком большую жертву, не чувствуете себя счастливым человеком и уже не знаете, чего же вы на самом деле хотите.

8. Вы уважаете личную жизнь друг друга

Да, вы пара, и утверждение «всё моё — твоё, всё твоё — моё», конечно же, прекрасно, но не стоит забывать, что у каждого из вас есть право на личную жизнь.

Это означает, что вы не должны рыться в личных вещах партнёра, не должны читать его SMS-сообщения или ещё каким-либо образом вторгаться в его личную жизнь. Помните, что подобные действия — это предательство доверия, а счастливые пары по таким правилам не играют.

9. Вы доверяете друг другу

Доверие — это очень важно. Без доверия не имеет смысла вообще говорить о каких-либо отношениях. Если вы не доверяете партнёру, то постоянно нервничаете и подозреваете его в измене. Вы не можете чувствовать себя спокойно, когда он уходит куда-то один или с друзьями, вы нервничаете даже тогда, когда он уходит на работу.

Это чувство будет разъедать вас и ваши отношения, пока всё в конечном итоге не пойдёт к чёрту.

10. У вас нет тем-табу

У любой пары всегда будут вопросы и темы, которые им неприятно, сложно или просто не хочется обсуждать друг с другом. Если подобные темы будут замалчиваться, а их обсуждение постоянно откладываться на неопределённый срок, то, в конце концов, это приведёт к недопониманию, обидам и прочим негативным последствиям.

Обсуждайте с партнёром всё, что нужно обсуждать. Главное, ведите беседу спокойно и уважайте чувства и мнение любимого человека.

11. Вы принимаете прошлое друг друга

У каждого из нас есть прошлое. Принять тот факт, что в прошлом у вашей второй половинки был близкий и любимый человек и этим человеком были не вы, естественно, больно, но необходимо.

Не бойтесь говорить о прошлом. Из песни слов не выкинешь, и если вы наотрез отказываетесь даже слышать о том, что до вас у человека кто-то был, то вы просто-напросто отсекаете значительную часть его жизни.

В здоровых отношениях, как мы уже говорили выше, нет тем-табу, нет бессмысленной ревности, тем более к тому, что осталось в прошлом.

12. Вы поддерживаете друг друга во всех начинаниях

Когда вы действительно любите человека, вы о нём заботитесь и хотите, чтобы он достиг успеха и самореализовался. Вы поддерживаете его во всём, вы верите в него.

Вы стоите рядом с человеком, а не на его пути, когда он движется к цели.

13. Вы оба продолжаете работать над отношениями даже после того, как завоевали друг друга

В любых отношениях есть, образно выражаясь, вершина, и неважно, как долго вы на неё карабкались — упасть вы можете в любой момент. Чтобы остаться на этой вершине, оба партнёра должны постоянно работать над отношениями, развивать их.

Если вы, достигнув цели, успокоились и решили, что человек уже ваш и никуда не денется, то ваш союз обречён.

14. Вы всегда честны друг с другом

Честность — залог любых отношений, в особенности любовных. Если вы лжёте друг другу, пусть даже и в мелочах, то ваш союз — это карточный домик, который может рухнуть в любой момент.

Будьте честны со своим любимым человеком и будьте уверены, что он тоже честен с вами.

15. Ваш любимый человек не пытается изменить вас

Это явный признак здоровых отношений. Другой человек не должен пытаться изменить вас, но своим примером он может вдохновить вас на то, чтобы вы чему-то научились или пересмотрели какие-то моменты в своём поведении, отношении к жизни.

Но вы должны сами захотеть меняться, а ни в коем случае не под давлением со стороны другого.

15 признаков нарцисса: особенности, поведение и многое другое

Кто такой нарцисс?

Если вы не совсем уверены, что означает термин «нарцисс», это человек с нарциссическим расстройством личности (НРЛ), клинически диагностированным расстройством личности, характеризующимся грандиозностью, потребностью в восхищении и отсутствием сочувствия к другим людям. .

Короче говоря, это тот, кто считает себя лучше всех остальных.

Было показано, что люди с НРЛ часто нуждаются в постоянном восхищении, проявляют высокомерие, права, зависть, склонность к эксплуатации, отсутствие сочувствия, чувство собственной важности и многое другое.

Читайте дальше, чтобы подробно изучить признаки того, что вы имеете дело с нарциссом.

1.

Превосходство и права

Превосходство — признак №1 нарцисса. Это отличается от уверенности в себе.

Мир нарцисса состоит из хорошего/плохого, высшего/низшего и правильного/неправильного.

Существует определенная иерархия с нарциссом наверху — это единственное место, где они чувствуют себя в безопасности.

Нарциссы должны быть самыми лучшими, самыми правильными и самыми компетентными; делать все по-своему; владеть всем; и контролировать всех.

Интересно, что нарциссы также могут получить это чувство превосходства, будучи худшими, самыми неправильными или самыми больными, расстроенными или ранеными.

Тогда они считают себя вправе получить успокаивающую заботу и компенсацию и даже право причинить вам боль или потребовать извинений, чтобы «сравнять счет». Это называется уязвимым или скрытым нарциссизмом.

Резюме

Превосходство — один из главных признаков того, что вы имеете дело с нарциссом. Нарциссы должны быть самыми лучшими, самыми правильными и самыми компетентными; делать все по-своему; владеть всем; и контролировать всех.

2.

Преувеличенная потребность во внимании и признании

Еще одна ключевая черта нарцисса — постоянная потребность во внимании — даже если он просто следует за вами по дому, просит найти что-то или постоянно говорит что-то, чтобы привлечь ваше внимание.

Подтверждение нарцисса считается, только если оно исходит от других. Даже тогда это не имеет большого значения.

Потребность нарцисса в признании подобна воронке. Вы изливаете позитивные, поддерживающие слова, а они просто вытекают с другого конца и исчезают.

Сколько бы вы ни говорили нарциссам, что любите их, восхищаетесь ими или одобряете их, они никогда не считают этого достаточным, потому что в глубине души они не верят, что кто-то может их любить.

Несмотря на все свое эгоцентричное, грандиозное хвастовство, нарциссы на самом деле очень неуверенны в себе и боятся не соответствовать.

Они постоянно пытаются получить похвалу и одобрение от других, чтобы укрепить свое хрупкое эго, но независимо от того, сколько им дают, они всегда хотят большего.

Резюме

Нарциссы постоянно нуждаются во внимании и одобрении. Они постоянно пытаются получить похвалу и одобрение от других, чтобы укрепить свое хрупкое эго, но независимо от того, сколько им дают, они всегда хотят большего.

3.

Перфекционизм

Вы можете определить нарцисса по его чрезвычайно высокой потребности во всем, чтобы все было идеально.

Они верят, что должны быть идеальными, вы должны быть идеальными, события должны происходить именно так, как они ожидают, и жизнь должна развиваться именно так, как они себе это представляют.

Это мучительно невыполнимое требование, которое большую часть времени приводит к тому, что нарцисс чувствует себя неудовлетворенным и несчастным.

Требование совершенства заставляет нарцисса жаловаться и быть постоянно неудовлетворенным.

Резюме

Нарциссы считают, что все должно быть идеально. Это невозможно и часто приводит к тому, что нарцисс большую часть времени чувствует себя неудовлетворенным и несчастным.

4.

Большая потребность в контроле

Манипуляции и попытки захватить контроль над всем — это архетипическое нарциссическое поведение.

Поскольку нарциссы постоянно разочаровываются в несовершенстве образа жизни, они хотят сделать все возможное, чтобы контролировать его и формировать по своему вкусу.

Они хотят и требуют контроля, и их чувство права заставляет их считать логичным, что они должны контролировать — все.

Нарциссы всегда имеют в виду сюжетную линию о том, что должен говорить и делать каждый «персонаж» в их взаимодействии.

Когда вы ведете себя не так, как ожидалось, они очень расстраиваются и беспокоятся.

Они не знают, чего ожидать дальше, потому что вы не по сценарию. Они требуют, чтобы вы говорили и делали именно то, что у них на уме, чтобы они могли прийти к желаемому выводу.

Вы персонаж их внутренней игры, а не реальный человек со своими мыслями и чувствами. (Вот почему расставание с нарциссом может быть особенно сложным.)

Резюме

Нарциссы хотят и требуют контроля, и их чувство права делает для них логичным, что они должны контролировать все.

5.

Отсутствие ответственности

Отсутствие ответственности, в том числе обвинение и отклонение, является ярким признаком нарцисса.

Хотя нарциссы хотят все контролировать, они никогда не хотят нести ответственность за результаты — если, конечно, все идет именно так, как они хотят, и желаемый результат не достигается.

Когда что-то идет не по их плану, или они чувствуют, что их критикуют или что они несовершенны, нарцисс возлагает всю вину и ответственность на кого-то другого, чтобы поддерживать свой собственный фасад совершенства. Это должна быть чья-то вина.

Иногда эта вина носит общий характер — все хотят их получить. Однако чаще всего нарцисс обвиняет одного человека, который является наиболее эмоционально близким, наиболее привязанным, верным и любящим человеком в своей жизни.

Жертвы их нарциссического насилия — самые безопасные люди, которых можно обвинить, потому что они с меньшей вероятностью оставят или отвергнут их.

Резюме

Нарциссы никогда не хотят брать на себя ответственность, если все не идет своим чередом. Они часто перекладывают всю вину и ответственность на кого-то другого, чтобы поддерживать свой фасад совершенства.

6.

Отсутствие границ

У многих людей отсутствуют границы или они регулярно пересекают границы других людей, но среди нарциссов это статус-кво.

Нарциссы не могут точно увидеть, где они заканчиваются и начинаются вы. Они очень похожи на двухлеток.

Они верят, что все принадлежит им, все думают и чувствуют так же, как и они, и все хотят того же, что и они.

Они шокированы и крайне оскорблены отказом. Если нарцисс хочет что-то от вас, он пойдет на все, чтобы выяснить, как получить это с помощью настойчивости, уговоров, требований, отказа или надутых губ. Все это распространенное нарциссическое поведение.

Резюме

Нарциссы считают, что все принадлежит им и что все думают и чувствуют так же, как и они. Если им что-то нужно от вас, они пойдут на многое, чтобы выяснить, как это получить.

7.

Отсутствие эмпатии

Нарциссы очень мало способны сопереживать другим; это отсутствие эмпатии является отличительным признаком нарциссизма.

Нарциссы, как правило, эгоистичны и эгоцентричны и обычно неспособны понять, что чувствуют другие люди.

Они ожидают, что другие будут думать и чувствовать так же, как и они, и редко задумываются о том, что чувствуют другие. Они также редко извиняются, раскаиваются или виноваты.

Некоторым нарциссам также не хватает понимания природы чувств. Они не понимают, как возникают их чувства.

Они думают, что их чувства вызваны кем-то или чем-то вне их самих.

Они не осознают, что их чувства вызваны их собственной биохимией, мыслями и интерпретациями.

Короче говоря, нарциссы всегда думают, что вы вызываете их чувства, особенно негативные.

Они приходят к выводу, что, поскольку вы не следовали их плану или заставляли их чувствовать себя уязвимыми, виноваты вы.

Это отсутствие эмпатии делает настоящую эмоциональную связь и отношения с нарциссами трудными или невозможными, если вы встречаетесь с одним из них или были воспитаны нарциссом. Они просто не замечают, что чувствуют другие.

Резюме

Нарциссы обладают очень слабой способностью сочувствовать другим и часто не понимают природу чувств.

8.

Восприятие всего как угрозы

Несмотря на то, что они хорошо настроены на воспринимаемые угрозы, гнев и неприятие со стороны других, нарциссы часто неправильно истолковывают тонкую мимику и обычно склонны интерпретировать мимику как негативную.

Если вы не драматически проявляете свои эмоции, нарцисс не сможет точно понять, что вы чувствуете.

Даже слова «Прости» или «Я люблю тебя», когда нарцисс на грани гнева, могут иметь неприятные последствия. Они не поверят вам и могут даже воспринять ваш комментарий как нападение.

Кроме того, если ваши слова и выражения не совпадают, нарцисс, скорее всего, ответит ошибочно или займет оборонительную позицию.

Вот почему нарциссы часто неверно истолковывают сарказм как фактическое согласие или шутки других как личную атаку.

Отсутствие способности правильно читать язык тела, распространенная нарциссическая черта, является одной из причин, по которой нарциссы недостаточно чутки к вашим чувствам.

Они их не видят, неправильно интерпретируют и вообще не верят, что вы чувствуете что-то другое, чем они.

Резюме

Отсутствие способности правильно читать язык тела — распространенная черта нарцисса. Они часто неправильно интерпретируют незаметные выражения лица и, как правило, склонны интерпретировать выражение лица как негативное.

9.

Эмоциональные рассуждения

Возможно, вы совершили ошибку, пытаясь рассуждать и использовать логику с нарциссом, чтобы заставить его понять, какое болезненное воздействие оказывает на вас его поведение.

Вы думаете, что если они поймут, как сильно вас обидело их поведение, они изменятся.

Однако ваши объяснения не имеют смысла для нарцисса, который, кажется, способен осознавать только свои собственные мысли и чувства. Хотя нарциссы могут говорить, что понимают, на самом деле это не так.

Таким образом, нарциссы принимают большинство своих решений, основываясь на том, как они к чему-то относятся.

Они просто обязаны иметь эту красную спортивную машину, основываясь исключительно на том, что они чувствуют за рулем, а не на том, является ли это хорошим выбором для семьи или бюджета.

Если им скучно или они в депрессии, они хотят переехать или прекратить отношения или начать новый бизнес.

Они всегда обращаются к чему-то или кому-то вне себя, чтобы решить свои чувства и потребности.

Они ожидают, что вы согласитесь с их «решениями», и реагируют раздражением и негодованием, если вы этого не сделаете.

Резюме

Нарциссы принимают большинство своих решений, основываясь на том, как они к чему-то относятся. Они всегда обращаются к чему-то или кому-то вне себя, чтобы решить свои чувства и потребности.

10.

Расщепление

Личность нарцисса расщеплена на хорошие и плохие части, и они также делят все в своих отношениях на хорошее и плохое.

Во всех негативных мыслях или поступках обвиняют вас или других, в то время как они приписывают себе все положительное и хорошее.

Они отрицают свои негативные слова и действия, постоянно обвиняя вас в неодобрении.

Они также помнят вещи как совершенно хорошие и чудесные или как плохие и ужасные. Кажется, они не могут смешивать эти две конструкции.

Несколько примеров расщепляющего поведения нарцисса в действии: Марти назвал весь отпуск испорченным и худшим из всех, потому что номер в отеле не оправдал его ожиданий, а погода была не идеальной.

Боба 20 лет обвиняли в том, что его не было рядом, когда у его жены родился их первый ребенок, несмотря на то, что он застрял в Чикаго в метель.

Муж Элис отклонил ее опасения по поводу стоимости нового ландшафта в 30 000 долларов, потому что ему это понравилось.

Нарциссы не могут видеть, чувствовать или помнить как положительные, так и отрицательные стороны ситуации. Они могут одновременно иметь дело только с одной точкой зрения — со своей.

Резюме

Личность нарцисса разделена на хорошие и плохие части. В любых негативных мыслях или поведении обвиняют вас или других, в то время как они приписывают себе все положительное и хорошее.

11.

Страх быть отвергнутым и насмешливым

Вся жизнь нарцисса мотивирована и питается страхом.

Сначала вы бы не выбрали это как признак нарцисса, потому что страхи большинства нарциссов глубоко скрыты и подавлены.

Они постоянно боятся быть осмеянными, отвергнутыми или неверными. Они могут бояться микробов, потерять все свои деньги, подвергнуться эмоциональному или физическому нападению, показаться плохими или неадекватными или быть брошенными.

Из-за этого нарциссу трудно, а иногда и невозможно доверять кому-либо еще. На самом деле, чем ближе становятся ваши отношения, тем меньше они будут вам доверять.

Нарциссы боятся любой настоящей близости или уязвимости, потому что боятся, что вы увидите их недостатки и осудите или отвергнете их.

Никакое заверение, кажется, не имеет значения, потому что нарциссы глубоко ненавидят и отвергают свои постыдные несовершенства.

Нарциссы, кажется, никогда не развивают доверие к любви других, и они постоянно проверяют вас все хуже и хуже поведением, чтобы попытаться найти предел.

Их сковывающий страх быть «обнаруженными» или брошенными, кажется, никогда не рассеивается.

Резюме

Нарциссы постоянно боятся быть осмеянными, отвергнутыми или неправыми и часто с трудом доверяют другим людям.

12.

Тревога

Тревога – это постоянное смутное ощущение того, что происходит или вот-вот произойдет что-то плохое.

Некоторые нарциссы демонстрируют свое беспокойство, постоянно говоря о гибели, которая вот-вот произойдет, в то время как другие скрывают и подавляют свое беспокойство.

Но большинство нарциссов проецируют свою тревогу на своих самых близких, обвиняя их в том, что они негативны, не поддерживают, психически больны, не ставят их на первое место, не реагируют на их потребности или эгоистичны.

Все это предназначено для того, чтобы передать тревогу близкому человеку в попытке не чувствовать ее на себе.

По мере того, как вы чувствуете себя все хуже и хуже, нарцисс чувствует себя все лучше и лучше. На самом деле, они чувствуют себя сильнее и выше, когда вы чувствуете, что ваша тревога и депрессия растут.

Резюме

Большинство нарциссов проецируют свою тревогу на своих близких, обвиняя их в том, что они настроены негативно или не поддерживают. Когда вы чувствуете себя хуже, нарцисс чувствует себя лучше.

13.

Глубоко подавленный стыд

Нарциссы не чувствуют особой вины, потому что думают, что всегда правы, и не верят, что их поведение действительно влияет на кого-то еще. Но они таят в себе много стыда.

Стыд — это убежденность в том, что есть что-то глубоко и постоянно неправильное или плохое в том, кто вы есть.

В глубоко подавленной части нарцисса скрыты все неуверенность, страхи и отвергнутые черты, которые он постоянно на страже, чтобы скрыть от всех, включая себя.

Нарцисс остро стыдится всех этих отвергнутых мыслей и чувств.

Скрывать свои уязвимые места важно для притворной самооценки нарцисса или ложного «я».

В конечном итоге, однако, это делает их невозможными быть полностью реальными и прозрачными.

Резюме

Нарциссы таят в себе много стыда и часто прячут свою неуверенность, страхи и отвергнутые черты, которые они постоянно на страже, чтобы скрыть от всех, включая самих себя.

14.

Неспособность быть по-настоящему уязвимым

Из-за неспособности понимать чувства, отсутствия эмпатии и постоянной потребности в самозащите нарциссы не могут по-настоящему любить или эмоционально взаимодействовать с другими людьми.

Они не могут смотреть на мир с чужой точки зрения. Это делает их эмоционально нуждающимися.

Когда одни отношения больше не приносят удовлетворения, они часто пересекаются или начинают новые отношения как можно скорее.

Они отчаянно хотят, чтобы кто-то почувствовал их боль, посочувствовал им и сделал все так, как они хотят.

Это форма созависимости, за исключением того, что они мало способны реагировать на вашу боль или страх или даже на вашу повседневную потребность в заботе и сочувствии.

Резюме

Из-за своей неспособности понимать чувства, отсутствия эмпатии и постоянной потребности в самозащите нарциссы не могут по-настоящему любить или эмоционально взаимодействовать с другими людьми.

15.

Неспособность общаться или работать в команде

Вдумчивое, совместное поведение требует реального понимания чувств друг друга.

Что почувствует другой человек? Сделает ли это действие нас обоих счастливыми? Как это повлияет на наши отношения? Это вопросы, над которыми у нарциссов нет возможности или мотивации думать.

Не ждите, что нарцисс поймет ваши чувства, сдастся или откажется от всего, что он хочет, ради вашей выгоды. Это бесполезно.

Резюме

Нарциссы не имеют возможности или мотивации думать о чувствах других людей.

Вывод

Существует много типов нарциссов, но есть некоторые общие качества.

Имейте в виду, что эта статья предназначена для описания общих признаков того, что вы, возможно, имеете дело с нарциссом, и не предназначена для лечения или диагностики кого-либо.

Читать больше историй о звездных mbg:

15 признаков того, что вас взломали, и как дать отпор

Особенность

Перенаправленный поиск в Интернете, неожиданные установки, мошеннические указатели мыши: вот что делать, если вы были 0wned.

Роджер А. Граймс

Обозреватель, ОГО |

Д-Кейн / Getty Images

В сегодняшнем ландшафте угроз антивредоносное ПО мало что дает. На самом деле сканеры вредоносных программ ужасающе неточны, особенно в отношении эксплойтов, которым менее 24 часов. Злонамеренные хакеры и вредоносное ПО могут менять свою тактику по своему желанию. Поменяйте местами несколько байтов, и ранее распознанная вредоносная программа станет неузнаваемой. Все, что вам нужно сделать, это отправить любой файл с подозрением на вредоносное ПО в Google VirusTotal, который имеет более 60 различных антивирусных сканеров, чтобы убедиться, что показатели обнаружения не соответствуют рекламируемым.

Чтобы бороться с этим, многие антивредоносные программы отслеживают поведение программ, часто называемое эвристиками, для обнаружения ранее нераспознанных вредоносных программ. Другие программы используют виртуализированные среды, системный мониторинг, обнаружение сетевого трафика и все вышеперечисленное для большей точности. Тем не менее, они регулярно подводят нас. Если они терпят неудачу, вам нужно знать, как обнаружить проникшее вредоносное ПО.

Вот 15 верных признаков того, что вас взломали, и что делать в случае компрометации.

1. Вы получаете сообщение о программе-вымогателе
2. Вы получаете поддельное антивирусное сообщение
3. У вас есть нежелательные панели инструментов браузера
4. Ваш поиск в Интернете перенаправляется
5. Вы видите частые случайные всплывающие окна
6. Ваши друзья получают от вас приглашения в социальных сетях, которые вы не отправляли
7. Ваш сетевой пароль не работает
8. Вы наблюдаете неожиданную установку программного обеспечения
9. Ваша мышь перемещается между программами и делает выбор
10. Защита от вредоносных программ, диспетчер задач или редактор реестра отключены
11. На вашем онлайн-счете отсутствуют деньги
12. Кто-то уведомил вас о том, что вас взломали
13. Произошла утечка конфиденциальных данных
14. Ваши учетные данные находятся в дампе паролей
15. Вы наблюдаете странные модели сетевого трафика

Обратите внимание, что во всех случаях рекомендация номер 1 — полностью восстановить систему до заведомо исправного состояния, прежде чем продолжить. Раньше это означало форматирование компьютера и восстановление всех программ и данных. Сегодня это может означать просто нажатие кнопки «Восстановить». В любом случае, скомпрометированному компьютеру уже нельзя полностью доверять. Выполните рекомендуемые шаги восстановления, перечисленные в каждой категории ниже, если вы не хотите выполнять полное восстановление. Опять же, полное восстановление всегда является лучшим вариантом с точки зрения риска.

1. Вы получаете сообщение о программе-вымогателе

Одно из худших сообщений, которые любой может увидеть на своем компьютере, — это внезапное переключение экрана, в котором сообщается, что все их данные зашифрованы, и запрашивается оплата за их разблокировку. Программы-вымогатели огромны! После небольшого снижения активности в 2017 году программы с требованием выкупа вернулись с ревом. Миллиарды долларов производительности теряются, и выплачиваются миллиарды выкупа. Малые предприятия, крупные предприятия, больницы, полицейские участки и целые города останавливаются из-за программ-вымогателей. Около 50% жертв платят выкуп, гарантируя, что он не исчезнет в ближайшее время.

К сожалению, по данным компаний по страхованию кибербезопасности, которые часто участвуют в выплатах, выплата выкупа не приводит к работе систем примерно в 40% случаев. Оказывается, программы-вымогатели не лишены ошибок, и разблокировать без разбора зашифрованные связанные системы не так просто, как ввести ключ дешифрования. Большинство жертв в конечном итоге получают много дней простоя и дополнительные шаги по восстановлению, даже если они платят выкуп.

Что делать: Во-первых, если у вас есть хорошая, свежая, проверенная резервная копия данных затронутых систем, все, что вам нужно сделать, это восстановить задействованные системы и полностью проверить (официально называется модульное тестирование ), чтобы убедиться, что восстановление было 100%. К сожалению, у большинства компаний нет хороших резервных копий, которые, как они думали, у них есть. Проверьте свои резервные копии! Не позволяйте программам-вымогателям быть первым тестом важных резервных копий вашей компании.

Лучшая защита — убедиться, что у вас есть хорошие, надежные, проверенные автономные резервные копии . Программа-вымогатель становится все более изощренной. Злоумышленники, использующие вредоносное ПО, проводят время в скомпрометированных корпоративных средах, выясняя, как нанести наибольший ущерб, включая шифрование или повреждение ваших последних онлайн-резервных копий. Вы рискуете, если у вас нет хороших, проверенных резервных копий, недоступных для злоумышленников.

Если вы принадлежите к облачной службе хранения файлов, возможно, у нее есть резервные копии ваших данных. Не будьте слишком самоуверенны. Не все службы облачного хранения могут восстанавливаться после атак программ-вымогателей, а некоторые службы не охватывают все типы файлов. Подумайте о том, чтобы связаться с вашей облачной файловой службой и объяснить свою ситуацию. Иногда техподдержка может восстановить ваши файлы, и даже больше, чем вы сами.

Наконец, несколько веб-сайтов могут помочь вам восстановить ваши файлы без уплаты выкупа. Либо они выяснили общий секретный ключ шифрования, либо какой-то другой способ реконструировать программу-вымогатель. Вам нужно будет определить программу-вымогатель и версию, с которой вы столкнулись. Обновленная программа защиты от вредоносных программ может определить виновника, хотя часто все, что вам нужно сделать, это сообщение о вымогательстве программы-вымогателя, но этого часто достаточно. Найдите это имя и версию и посмотрите, что вы найдете.

2. Вы получаете поддельное антивирусное сообщение

Вы получаете всплывающее сообщение на своем компьютере или мобильном устройстве о том, что оно заражено. Всплывающее сообщение выдает себя за продукт антивирусного сканирования и якобы обнаружило на вашем компьютере дюжину или более вредоносных программ. Хотя это уже не так популярно, как раньше, фальшивые предупреждающие сообщения антивируса по-прежнему представляют собой ситуацию, с которой нужно справляться правильно.

Они могут возникать по двум причинам: либо ваша система уже скомпрометирована, либо она не скомпрометирована, если не считать всплывающего сообщения. Надеюсь на последнее. Эти типы поддельных антивирусных сообщений обычно находят способ заблокировать ваш браузер, чтобы вы не могли выйти из поддельного сообщения, не убив браузер и не перезапустив его.

Что делать: Если повезет, можно закрыть вкладку и перезапустить браузер и все нормально. Поддельное сообщение не отображается. Это была разовая случайность. Большую часть времени вы будете вынуждены убить браузер. При перезапуске иногда перезагружается исходная страница, которая навязала вам поддельную рекламу, поэтому вы снова получаете поддельную рекламу AV. Если это произойдет, перезапустите браузер в режиме инкогнито или в режиме конфиденциальности, и вы сможете перейти на другую страницу и предотвратить появление поддельного сообщения AV.

В худшем сценарии поддельное антивирусное сообщение скомпрометировало ваш компьютер (обычно из-за социальной инженерии или неисправленного программного обеспечения). В этом случае выключите компьютер. Если вам нужно что-то сохранить и вы можете это сделать, сделайте это перед выключением питания. Затем восстановите свою систему до предыдущего известного чистого образа. В большинстве операционных систем есть функции сброса, созданные специально для этого.

Примечание. Связанное мошенничество — это мошенничество с технической поддержкой, при котором неожиданное всплывающее сообщение браузера предупреждает о том, что ваш компьютер был скомпрометирован, и предлагает позвонить по бесплатному номеру, указанному на вашем экране, для получения помощи технической поддержки. Часто в предупреждении утверждается, что оно исходит от Microsoft (даже если вы используете компьютер Apple). Эти мошенники службы технической поддержки просят вас установить программу, которая затем дает им полный доступ к вашей системе. Они запускают поддельный антивирус, который, что неудивительно, находит много вирусов. Затем они продают вам программу для решения всех ваших проблем. Все, что вам нужно сделать, это дать им кредитную карту, чтобы начать процесс. К счастью, эти типы предупреждений о мошенничестве обычно можно обойти, перезагрузив компьютер или закрыв браузер и избегая веб-сайта, на котором они размещены. Редко этот тип вредоносного ПО делает с вашим компьютером что-либо, что требует исправления.

Если вы попались на одну из этих мошеннических служб технической поддержки и дали им свою кредитную карту, немедленно сообщите об этом в компанию, выпустившую вашу кредитную карту, и получите новую кредитную карту. Перезагрузите компьютер, как указано выше, если вы предоставите самозванцу из службы технической поддержки удаленный доступ к вашему компьютеру.

3. У вас есть нежелательные панели инструментов браузера

Это распространенный признак эксплуатации: ваш браузер имеет несколько новых панелей инструментов с именами, которые, кажется, указывают на то, что панель инструментов должна вам помочь. Если вы не признаете, что панель инструментов принадлежит известному поставщику, пришло время избавиться от поддельной панели инструментов.

Что делать: Большинство браузеров позволяют просматривать установленные и активные панели инструментов. Удалите все, что вы не хотите устанавливать. Если сомневаетесь, удалите его. Если фальшивая панель инструментов не указана там или вы не можете легко удалить ее, посмотрите, есть ли в вашем браузере возможность сбросить настройки браузера до его настроек по умолчанию. Если это не сработает, следуйте приведенным выше инструкциям для поддельных антивирусных сообщений.

Как правило, вы можете избежать вредоносных панелей инструментов, если убедитесь, что все ваше программное обеспечение полностью исправлено, и следите за бесплатным программным обеспечением, которое устанавливает эти панели инструментов. Совет: прочтите лицензионное соглашение. Установка панели инструментов часто упоминается в лицензионных соглашениях, которые большинство людей не читают.

4. Ваши поисковые запросы в Интернете перенаправляются

Многие хакеры зарабатывают на жизнь, перенаправляя ваш браузер туда, куда вы не хотите идти. Хакеру платят за то, что ваши клики появляются на чужом веб-сайте. Они часто не знают, что клики на их сайт происходят из-за злонамеренного перенаправления.

Вы часто можете обнаружить этот тип вредоносного ПО, введя несколько связанных, очень распространенных слов (например, «щенок» или «золотая рыбка») в поисковые системы Интернета и проверив, появляются ли те же веб-сайты в результатах — почти всегда без отношения к вашим условиям. К сожалению, многие из сегодняшних перенаправленных поисковых запросов в Интернете хорошо скрыты от пользователя за счет использования дополнительных прокси-серверов, поэтому поддельные результаты никогда не возвращаются, чтобы предупредить пользователя.

В общем, если у вас есть поддельные программы панели инструментов, вы также будете перенаправлены. Технические пользователи, которые действительно хотят подтвердить, могут прослушивать свой собственный браузер или сетевой трафик. Отправленный и возвращенный трафик на скомпрометированном компьютере всегда будет заметно отличаться от нескомпрометированного компьютера.

Что делать: Следуйте тем же инструкциям, что и для удаления поддельных панелей инструментов и программ. Обычно этого достаточно, чтобы избавиться от вредоносного перенаправления. Кроме того, если вы работаете на компьютере с Microsoft Windows, проверьте файл C:\Windows\System32\drivers\etc\hosts, чтобы узнать, не настроены ли в нем какие-либо вредоносные перенаправления. Файл hosts сообщает вашему компьютеру, куда идти, когда вводится определенный URL-адрес. Больше он почти не используется. Если отметка файла в файлах хоста является чем-то новым, она может быть изменена злонамеренно. В большинстве случаев вы можете просто переименовать или удалить его без каких-либо проблем.

5. Вы видите частые случайные всплывающие окна

Этот популярный признак того, что вас взломали, также является одним из наиболее раздражающих. Когда вы получаете случайные всплывающие окна в браузере с веб-сайтов, которые обычно не генерируют их, ваша система была скомпрометирована. Я постоянно поражаюсь, какие веб-сайты, законные или нет, могут обойти механизмы защиты от всплывающих окон вашего браузера. Это похоже на борьбу со спамом в электронной почте, но хуже.

Что делать: Не хочу, чтобы это звучало как заезженная пластинка, но обычно случайные всплывающие окна генерируются одним из трех предыдущих вредоносных механизмов, упомянутых выше. Вам нужно избавиться от поддельных панелей инструментов и других программ, если вы вообще надеетесь избавиться от всплывающих окон.

6. Ваши друзья получают от вас приглашения в социальных сетях, которые вы не отправляли

Мы все видели это раньше. Либо вы, либо ваши друзья получают приглашения «стать другом», когда вы уже подключены к друзьям на этом сайте социальной сети. Обычно вы думаете: «Почему они снова приглашают меня? Меня удалили из друзей, а я не заметил, а теперь снова приглашают». Затем вы замечаете, что на сайте нового друга в социальной сети нет других узнаваемых друзей (или, может быть, всего несколько) и ни одного из старых постов. Или ваш друг связывается с вами, чтобы узнать, почему вы отправляете новые запросы на добавление в друзья. В любом случае хакер либо контролирует ваш сайт в социальной сети, либо создал вторую почти похожую фальшивую страницу, либо вы или ваш друг установили мошенническое приложение для социальных сетей.

Что делать: Во-первых, предупредите других друзей, чтобы они не принимали неожиданный запрос на добавление в друзья. Скажите что-нибудь вроде: «Не принимай это новое приглашение от Бриджит. Я думаю, что она взломана!». Затем свяжитесь с Бриджит другим способом для подтверждения. Распространяйте новости в ваших общих кругах социальных сетей. Затем, если не первым, свяжитесь с сайтом социальной сети и сообщите о сайте или запросе как о поддельном. У каждого сайта есть собственный метод сообщения о фиктивных запросах, который вы можете найти, выполнив поиск в их онлайн-справке. Часто это так же просто, как нажать кнопку отчета. Если ваш сайт в социальной сети действительно взломан (и это не вторая поддельная страница-двойник), вам необходимо сменить пароль (если вы этого не сделаете, обратитесь к справочной информации о том, как это сделать).