Верный друг: что такое настоящая дружба — 14 признаков
Дружба — это добровольные взаимные отношения, включающие общение, общую историю, близость, взаимную признательность и отношение друг к другу как к равным. Такое определение дают турецкие психологи из Стамбульского университета фонда Султана Мехмета Фатиха в своем исследовании 2022 г.
Ученые попытались разложить дружбу на составляющие, проанализировав поведенческие, когнитивные и другие факторы, которые влияют на формирование крепкой привязанности.
Психологи отмечают, что друзей человек обычно приобретает в период становления — от 18 до 30 лет. По мере взросления ожидания людей от дружбы меняются. Количество друзей во взрослом возрасте действительно сокращается, однако отношения становятся глубже.
Что связывает друзейЧтобы ответить на этот вопрос, ученые использовали метод фокус-групп, работая со взрослыми респондентами от 18 до 30 лет. Их ответы анализировали с помощью программного обеспечения.
Участникам исследования задавали следующие вопросы (попробуйте ответить на каждый из них для себя, чтобы понять, что значит дружба именно для вас).
Что для вас значит ваш лучший друг?
Влияет ли дружба на ваши привычки?
Изменился ли ваш взгляд на дружбу с течением времени?
Чем вы делитесь со своим лучшим другом?
Вы спорите со своим лучшим другом?
О чем вы спорите?
Как вы разрешаете конфликт?
В результате ученые выделили 14 факторов, которые объединяют людей.
14 признаков настоящей дружбыЧто вы делаете
1. Обмениваетесь эмоциями, мыслями и действиями.
2. Приятно проводите время вместе.
3. Помогаете друг другу морально, а если нужно — и финансово.
4. Соблюдаете личные границы друг друга.
5. Можете поступиться со своими интересами ради друга.
Что вы думаете
6. Доверяете друг другу и чувствуете себя в безопасности.
7. Дополняете друг друга.
8. Стремитесь поддерживать дружеские отношения.
9. Стараетесь проявлять внимательность и уважение.
Что вы чувствуете
10. Глубокую эмоциональную связь и привязанность.
11. Человек заполняет какой-то пробел в вашей жизни.
12. Вы искренни и честны друг с другом.
13. Вы во многом похожи, но есть различия, которые вам нравятся.
14. Вы часто проявляете одинаковые эмоции в разных ситуациях и ведете себя аналогично.
Дружеские отношения во взрослом возрасте несколько меняются.
Повзрослев, вы помогаете другу развиваться, расти профессионально.
Вы принимаете недостатки друга.
Вы отрефлексировали предыдущий опыт дружбы, удачный или неудачный.
Вы можете стать партнерами в других сферах.
Вы установили связь с супругом или супругой друга, его родственниками и друзьями.
Ученые делают вывод: ключевая разница между детской, юношеской и взрослой дружбой в том, что впоследствии дружеские отношения необходимо вписать в более широкую социальную структуру, которая развивается по мере взросления человека. Друг должен органично встроиться в контекст вашего общения с коллегами, родственниками, вашим супругом и детьми.
по материалам Рsychologytoday
Что такое дружба: 10 признаков настоящей дружбы
Приветствую Вас, друзья!
Дружба – это особые отношения между людьми, основанные на взаимопонимании, честности и доверии. Наличие хотя бы одного настоящего друга является одной из важнейших составляющих счастливой и успешной жизни. У каждого из нас есть свое понимание о том, что такое дружба и когда можно считать её настоящей. Нередко люди называют друзьями всех приятелей, с которыми они проводят достаточно много времени, периодически отправляются куда-то на отдых или ходят к ним в гости.
Но настоящая дружба представляет собой нечто гораздо большее, чем просто приятельские отношения. Давайте узнаем это.
Что такое дружба?
Дружба — это близкие отношения между людьми, подразумевающие полное доверие, искренность и честность, а также сильную эмоциональную связь и привязанность. Ключевая особенность дружбы – взаимопонимание. Говорят, что друзья понимают друг друга с полуслова. И это действительно так. Иногда достаточно кивнуть или продемонстрировать едва заметный жест, чтобы друг сразу понял, что вы пытаетесь ему сказать. Наличие подобных нюансов, незаметных для окружающих, но очень информативных для друзей – одна из составляющих близкой дружбы.
Настоящая дружба подразумевает высокий уровень эмоциональной связи между людьми. Друзья чувствуют настроение друг друга, могут разделять радости и горечи, способны по-настоящему сочувствовать и поддерживать в трудную минуту, бескорыстно помогать, когда возникает необходимость. В дружбе обязательно присутствует полная взаимная открытость, преданность, доверие и готовность прийти на помощь в любой момент.
10 составляющих настоящей дружбы
1. Доверие. Именно доверие является основой настоящей дружбы, и без него выстроить настоящие дружеские отношения невозможно. Можно симпатизировать человеку или быть влюблённым в него, не доверяя ему, но сохранить дружбу при пошатнувшемся доверии нельзя. Именно поэтому говорят, что доверие друга можно потерять только один раз. После этого можно будет остаться приятелями, но восстановить настоящие дружеские отношения будет уже невозможно.
2. Бескорыстность. Друг всегда стремится помочь, не задумываясь о затраченных усилиях. Настоящие друзья всегда приходят на помощь, не требуют в ответ благодарности и не подразумевают, что человек становится их должником и будет обязан в ближайшее время отблагодарить за помощь.
3. Эмоциональная связь. Ещё одна характерная особенность настоящей дружбы – склонность доверять сокровенные мысли и переживания, получая в ответ эмоциональную поддержку.
4.
Вера в дружбу. Друзья не проверяют отношения и не стремятся что-то доказать, поскольку и так прекрасно понимают, что могут рассчитывать друг на друга.
5. Готовность помочь. Неприятности случаются у всех, и практически всегда это происходит в самый неподходящий момент. Настоящий друг моментально придёт на выручку в любых обстоятельствах и никогда не откажет в помощи, ссылаясь на срочные дела или занятость по работе.
6. Самопожертвование. Одна из главных составляющих настоящей дружбы – способность жертвовать собственными потребностями и интересами. Если же присутствует хотя бы незначительный эгоизм, отношения являются скорее приятельскими.
7. Отсутствие конкуренции. Настоящие друзья не конкурируют, не соревнуются за внимание, не завидуют, а искренне радуются успехам друг друга. Они рассматривают дружбу как обширное поле для развития, на котором каждый может реализовать себя и помочь реализоваться другому.
8. Постоянство.
Друзья не бывают бывшими. Если произошло нечто, рассорившее друзей, вероятно, между ними изначально не было настоящей дружбы. Друзья сохраняют отношения, независимо от внешних обстоятельств.
9. Принятие. Идеальных людей не существует, у каждого есть свои странности. Друзья это прекрасно понимают и не указывают друг другу на недостатки. Вам не обязательно относиться ко всему одинаково, поэтому не нужно доставать друга тем, что какие-то вещи он делает неправильно. Друзей нельзя перевоспитывать, нельзя посягать на их индивидуальность. Нужно просто принимать их со всеми их достоинствами и недостатками.
10. Честность. Сказать правду в глаза бывает сложно, но настоящие друзья никогда не промолчат и не будут лицемерить, если знают, что эта информация важна и может помочь человеку решить определенные проблемы.
Зачем нужна дружба?
Настоящая дружба – это важная составляющая успешной жизни. Для большинства людей она ценна сама по себе. Они не ищут дополнительных причин и аргументов, поскольку понимают, что без неё жизнь была бы менее насыщенной и интересной.
Но не стоит недооценивать практическую ценность дружбы, поскольку друзья оказывают существенное влияние на другие сферы нашей жизни, даже если мы этого не замечаем.
Психологи утверждают, что наши жизненные успехи на 80% определяются окружением. Поэтому важно, чтобы рядом находились друзья, которые всегда поддерживают, искренне радуются вашим успехам и без раздумий помогают в сложных ситуациях. Настоящий друг не будет тянуть вниз, не станет смеяться над вашей неудачей и всегда поддержит ваш выбор. Кроме того, исследования показали, что люди, которые уверены, что у них есть настоящие друзья, менее подвержены стрессам и даже обладают более сильным иммунитетом.
Чем дружба отличается от любви?
Иногда дружбу сравнивают с любовью, но это два совершенно разных вида привязанности. Любовь – это безусловное чувство, которое можно испытывать по отношению к детям, родителям или другим родственникам. Она может быть романтической или платонической. При этом она меняет восприятие, мешая нам рассмотреть недостатки любимого человека.
Интересной особенностью любви является то, что любящие люди не всегда честны с любимыми.
С дружбой дела обстоят совершенно иначе – она не «слепа». Даже самая крепкая дружба не заставит нас смотреть на друга через розовые очки. Мы видим его недостатки и ошибки, и указываем ему на них, если посчитаем нужным. Прямота и честность – основные критерии настоящей дружбы. Если любимого человека мы боимся обидеть неприятной правдой, то другу мы не можем соврать. Кроме того, мы не стремимся идеализировать друзей. Главное, чтобы на этого человека можно было положиться.
Ссоры между друзьями случаются реже, чем между любящими людьми, и большинство противоречий удаётся разрешить довольно быстро. Обычно люди, связанные давними дружескими отношениями, хорошо знают, в каких темах у них возможны противоречия, и избегают их в разговоре, предпочитая обсуждать более интересные вещи и события. Настоящая дружбане боится расстояний и продолжительной разлуки. Друзья, живущие в разных городах, могут видеться раз в год и прекрасно проводить время вместе.
Чем дружба отличается от товарищества?
Многие люди неправильно понимают, что такое дружба, путая её с товарищескими отношениями. Они называют друзьями всех людей, с которыми регулярно общаются. Однако товарищество и настоящая дружба – разные вещи. Товарищи – это люди, входящие в постоянный круг общения и имеющие достаточно общих тем для разговора. С товарищем можно встретиться, чтобы поговорить или заняться интересным делом. Товарищество подразумевает достаточно близкое знакомство и наличие общих интересов. Если все уйдут, и вы останетесь наедине, не возникнет неловкости. Вы быстро найдёте интересную тему для общения, но делиться сокровенными переживаниями с товарищем не станете.
Главное отличие между дружбой и товариществом – степень взаимного доверия. Если вы в процессе общения начинаете больше доверять товарищу, то со временем он вполне может стать вашим другом. Товарищами часто являются студенты, учащиеся в одной группе. Но после окончания вуза они обычно видятся лишь на встречах выпускников.
Если же между двумя студентами возникает дружба, они не теряют связи и находят поводы для регулярных встреч и общения.
Заключение
Дружба – это одна из важнейших ценностей в жизни человека. Она ценна сама по себе, поскольку делает нашу жизнь более интересной и насыщенной. Кроме того, психологи считают, что наличие хороших друзей позволяет нам быть гораздо эффективнее и успешнее в других сферах жизни. И для этого очень важно, чтобы дружба была искренней и бескорыстной, ведь только так можно быть уверенным, что она настоящая. Поэтому найти настоящего друга – это большая удача. И если вам с этим посчастливилось, цените эти отношения и никогда не забывайте, насколько они важны.
15 признаков того, что ваша дружба — это настоящая сделка
Даже если вы глубоко вовлечены в романтические отношения, важно поддерживать настоящую платоническую дружбу с теми, кто вам небезразличен. Никто не хочет быть человеком, который исчезнет с лица планеты, как только получит новый бу!
Независимо от того, состоите ли вы в отношениях или нет, важно поддерживать качественную дружбу в своей жизни.
Друзья могут выступать в качестве отличного отражателя и системы поддержки на протяжении всей вашей жизни. И часто будут более постоянными, чем ваши романтические отношения, пока вы не найдете ТОГО, что есть. Если вы находитесь в отношениях, доказано, что поддержание дружеских отношений может принести пользу вашим отношениям. Дружба — важная часть заботы о себе, которая может внести некоторый баланс в вашу жизнь, когда вы находитесь в серьезных романтических отношениях. Хотя дружеские отношения могут быть источником поддержки и радости в вашей жизни, не все дружеские отношения являются хорошими, здоровыми. Точно так же, как у вас могут быть нездоровые романтические отношения, у вас могут быть нездоровые платонические отношения.
Нездоровая дружба — это дружба, которая не дает вам любви или поддержки. Это дружба, которая высасывает из вас энергию или заставляет чувствовать себя плохо или неуверенно. Это не тот тип дружбы, который вы хотите поддерживать или развивать, отношения или нет.
Чтобы избежать нездоровой дружбы и отдать предпочтение полноценным отношениям, обратите внимание на эти 15 признаков, которые показывают, что ваша дружба — настоящая сделка:
1. Они замечают мелочи
Настоящий друг — это тот, кто замечает мелочи. Будь то новая прическа (что, возможно, не так уж и мало) или пара новых туфель, вы хотите, чтобы ваши лучшие друзья заметили и признали, когда вы что-то меняете! Это больше, чем случайный комплимент, это означает, что на вас обращают внимание и что вас видят в отношениях. Замечая небольшие изменения (хорошие и плохие), вы показываете, что ваш друг заботится о вас!
Проведение времени с друзьями — это форма заботы о себе, которая действительно может улучшить ваши отношения. Хотите узнать больше? Нажмите здесь, чтобы насладиться бесплатной неделей коучинга отношений и советов по уходу за собой.
2. Они появляются, когда это важно
Одно из ключевых различий между настоящим другом и другими друзьями заключается в том, как они справляются/помогают вам справляться с трудностями в жизни.
Настоящие друзья могут поддержать вас в важные, напряженные, грустные, трудные времена, когда вы больше всего в них нуждаетесь. Появление может выглядеть по-разному для разных людей, особенно если вы принимаете во внимание, как языки любви влияют на то, как мы демонстрируем поддержку, поэтому обязательно сохраняйте непредвзятость, когда дело доходит до того, как ваши друзья появляются для вас. Это может быть не так, как вы ожидаете, но это не делает его менее значимым.
3. Они следят за вами
Настоящие друзья — это люди, которые знают о вашей жизни. Это люди, с которыми вы делитесь новостями, хорошими и плохими, и люди, которые следят за этими новостями. Настоящие друзья находят время для вас в своей жизни и тратят энергию на то, чтобы не отставать от того, что нового в вашей жизни. Если вы расскажете настоящему другу о возможности продвижения по службе или о приеме на работу, он свяжется с вами, чтобы узнать, произошло ли это! И они будут на вашей стороне независимо от новостей.
4. На них можно положиться
Настоящий друг — это тот, на кого можно положиться. Вы знаете, что они будут держать свои планы с вами. Вы знаете, что можете положиться на то, что они придут за вами, когда вам это нужно. Настоящие друзья — это люди, которые в прошлом доказали, что готовы прийти вам на помощь и будут продолжать это делать, потому что вы для них в приоритете.
Остановись и вдохни. Вот вам напоминание проверить себя. Relish обладает всеми преимуществами терапии за небольшую часть стоимости. Полностью настроен для вас и вашей жизни. Готовы начать бесплатную пробную версию?
5. Они всегда поддержат вас
Сложно пробовать что-то новое, особенно если вас некому поддержать! Настоящие друзья — это люди, которые поддерживают вас, когда вы пробуете что-то новое, независимо от того, добьетесь ли вы успеха или потерпите неудачу. Настоящие друзья понимают, как важно проверять свои пределы, пробовать что-то новое и подталкивать себя, поэтому они поддерживают вас, несмотря ни на что.
Вы должны избегать дружеских отношений, в которых люди чрезмерно критичны или высмеивают вас за то, что вы пробуете что-то новое!
6. Они аплодируют вашему успеху
Хотя ваши друзья должны поддерживать вас в горе и горе, особенно важно, чтобы они были на вашей стороне, когда вы добиваетесь успеха. Настоящий друг сможет поаплодировать вам со стороны и подбодрить вас в вашем успехе. Часто бывает трудно быть собственным болельщиком, особенно если вы не привыкли хвастаться собой или рассказывать о своих успехах другим. Вот где лучшие друзья приходят! Лучший друг должен не только аплодировать вашим успехам, но и хвастаться вами перед всем миром.
7. Им не угрожает ваш успех
Пока ваш друг аплодирует вашему успеху, важно, чтобы он ему не угрожал. Настоящий друг сможет убрать ревность из ситуации, и отпраздновать за тебя! Если вашему другу угрожает ваш успех, или если вы чувствуете, что должны скрывать свой успех от друга, то он не настоящий друг.
8.
Они самодостаточныКак бы ни была важна возможность положиться на своих друзей (это ключевой элемент настоящей дружбы), также важно, чтобы ваши друзья не слишком полагались на вас . Другими словами, важно, чтобы ваши друзья были самодостаточными. Настоящие друзья не взваливают все свое бремя на ваши плечи. Они понимают, что у вас есть свои собственные интересы, и уважают ваши границы. Если вы хотите быть настоящим другом, вам также нужно осознавать себя и следить за тем, чтобы вы не слишком полагались на своих друзей. Когда дело доходит до этого, у людей разные границы, поэтому часто бывает полезно поговорить об этих границах.
Готовы отправиться в путь заботы о себе? Получите больше советов по уходу за собой, советы по отношениям, интерактивные викторины и многое другое с Relish. Попробуйте наше отмеченное наградами приложение для ухода за собой бесплатно. Безвоздмездно!
9. Они найдут для вас время
Вам никогда не придется бороться за время вашего друга.
Настоящие друзья уделяют вам время и отдают предпочтение общению с вами, а не другим менее важным вещам. Никто не может постоянно отдавать вам приоритет (и не должен этого делать, если вы самодостаточны), но настоящие друзья прилагают усилия, чтобы видеть вас и оставить вас в своей жизни. Это так, даже если в их жизни есть вторая половинка. И это стандарт, которого вы также должны придерживаться, даже если у вас есть вторая половинка.
10. Они держат свои обещания
Обещания важны. Будь то обязательство пообедать где-нибудь на этой неделе или более серьезное обещание, настоящие друзья понимают, что означают обещания, и сдерживают свои обещания, данные вам. Мы понимаем, что иногда вещи выходят из-под нашего контроля и что не всегда возможно сдержать каждое маленькое обещание, но в этом случае настоящие друзья признают тяжесть нарушенного обещания и работают над тем, чтобы дать вам нарушенные обещания.
11. Они хранят ваши секреты
Настоящие друзья — это люди, которым можно доверить свои секреты.
Вы знаете, что они ни с кем не поделятся вашими секретами, и вам не нужно дважды думать, прежде чем рассказывать им сплетни или то, что вы действительно думаете об определенных ситуациях или людях.
Relish предоставит вам инструменты, которые помогут вам позаботиться о себе, своих отношениях и дружбе. Получите премиальный доступ к нашим экспертным тренерам по отношениям, одобренным терапевтами викторинам и многому другому бесплатно в течение одной недели !
12. Они понимают вас на глубоком уровне
Что действительно отличает друзей от настоящих друзей, так это то, понимают ли они вас на глубоком уровне. Когда кто-то понимает вас на глубоком уровне, вам не нужно объясняться с ним. Они понимают, как вы думаете и что вы расставляете по приоритетам. Они знают, как вы будете реагировать на те или иные ситуации и знают, как поднять вам настроение, когда у вас плохое настроение. Настоящие друзья знают ваши недостатки и принимают вас такими, какие вы есть, со всеми недостатками и прочим.
13. Вы не чувствуете себя смущенным рядом с ними
В том же духе, вы должны быть собой рядом со своими настоящими друзьями и не должны бояться их осуждения. Настоящие друзья принимают вас такими, какие вы есть, несмотря на ваши причуды и раздражающие привычки, и не заставляют вас чувствовать себя неловко из-за того, что вы просто остаетесь самим собой.
14. Они говорят правду, даже когда это трудно
Все мы бывали в ситуациях, когда солгать во благо гораздо проще, чем сказать правду. И хотя иногда солгать может быть проще, особенно если это означает избавление человека от смущения или душевной боли, важно, чтобы вы окружили себя настоящими друзьями, которые скажут вам правду, даже когда это трудно. Настоящие друзья понимают ценность честности и примут (иногда) трудное решение быть честным, чтобы вы знали правду,
15. Рядом с ними чувствуешь себя счастливым, а не истощенным.
Как мы уже говорили, дружба должна поднимать настроение. Дружба должна быть источником радости в вашей жизни, которая каким-то образом заряжает вас энергией.
Если вы чувствуете, что ваши дружеские отношения истощают вас или если ваши дружеские отношения являются источником стресса в вашей жизни, значит, они не настоящие. Общение с друзьями должно делать вас счастливыми, а если это не так, вам, возможно, придется переоценить свои границы или подружиться с людьми, обладающими этими 15 качествами.
Научитесь ли вы преодолевать личную неуверенность, справляться ли с беспокойством в отношениях, восстановить доверие или просто провести время с проницательными тестами, Relish может помочь. Установите сейчас, чтобы бесплатно попробовать приложение № 1 по обучению отношениям и уходу за собой. Кейтлин Киллорен, 28 февраля 2021 г. Ее работы были представлены в таких изданиях, как Bustle, Well + Good и Goalcast, и в настоящее время она проживает в Остине, штат Техас, со своим мужем и гигантской пушистой собакой Реми.
Как узнать настоящего друга; эксперт по 10 признакам здоровой дружбы
отношения
Опубликовано 02 сентября 2022 г.
, 14:24 IST
Здоровая дружба повышает ценность и позволяет нам устанавливать глубокие связи с другими. Вот 10 признаков здоровой дружбы.
Друг, который не раскрывает ваши секреты и не говорит о вас плохо за вашей спиной, — это тот, кому можно доверять. (Pixabay)By Parmita Unyal , Delhi
Нас часто окружают люди, которые утверждают, что являются нашими друзьями но лишь немногие поддерживают нас, когда мы действительно нуждаемся в них, в то время как остальные только усугубляют наши проблемы с психическим здоровьем. Ядовитая дружба может негативно повлиять на ваше психическое здоровье, в то время как здоровая дружба может быть терапевтической. Чтобы распознать здоровую дружбу, нужно помнить об определенных основах, которые помогут сделать правильный выбор. (Также читайте: Как помочь другу справиться с депрессией)
Друг, который не разглашает ваши секреты и не говорит о вас плохо за вашей спиной, — это тот, кому можно доверять. Кроме того, тот, кто поощряет вас быть собой и уважает ваши границы, является настоящим другом.
Пришло время избавиться от токсичной дружбы и признать своих настоящих друзей.
Недра Гловер Тавваб, терапевт, автор и автор бестселлеров NYT, эксперт по отношениям и границам, в своем недавнем посте в Instagram делится признаками здоровой дружбы.
«Дружба — это священное пространство. Действительно, люди процветают, когда у них здоровые дружеские отношения. Здоровые дружеские отношения повышают ценность и позволяют нам устанавливать глубокие связи с другими людьми», — пишет Недра.
ПРИЗНАКИ ЗДОРОВОЙ ДРУЖБЫ
Вы чувствуете себя в безопасности, делясь информацией: Нелегко делиться информацией с кем-то, кто, как вы опасаетесь, может ею злоупотребить. Вы можете доверять только хорошему другу, чтобы хранить свои секреты вместе с ним, и это одно из важнейших качеств друга, о котором следует всегда помнить.
Ваши границы уважаются: Хороший друг всегда поймет, когда вы недоступны, и подождет, пока вы не сможете поговорить с ним.
Они не заставят вас быть тем, кем вы не являетесь, и уважать ваши жизненные решения.
Ваш друг не соревнуется с вами: Если ваш друг испытывает приступ ревности каждый раз, когда вы чего-то добиваетесь, это отразится на его поведении. Друг должен гордиться вами и вашими достижениями; если это не так, то они не ваши настоящие друзья.
Вы можете быть настоящим: Вам не нужно притворяться кем-то другим в компании настоящего друга. Когда вам разрешено безопасное пространство, вы можете быть собой.
Ваши секреты в безопасности: Опять же, хороший друг не станет разглашать ваши секреты и злоупотреблять ими.
Вы взаимно поддерживаете друг друга: Односторонняя дружба долго не живет. Он должен быть двусторонним. Если у вас есть человек, который всегда поддерживает вас, и вы тоже помогаете ему, когда он в этом нуждается, это признак хорошей дружбы.
Вы можете согласиться или не согласиться: Настоящие друзья не принимают близко к сердцу.