5 травм которые мешают: Книга Пять травм, которые мешают быть самим собой — читать онлайн

Книга Пять травм, которые мешают быть самим собой — читать онлайн

Лиз Бурбо

Пять травм, которые мешают быть самим собой

Благодарности

От всей души благодарю всех, с кем я работала многие годы и без кого мои исследования о травмах и масках были бы невозможны.

Самая большая моя признательность — тем, кто участвовал в семинарах «Эффективные техники взаимопомощи». Благодаря их способностям к полному самораскрытию материал для этой книги значительно обогатился. Особую благодарность я испытываю к членам группы «Слушай Свое Тело», которые участвовали в моих исследованиях и предоставили мне очень важную для этой книги информацию. Благодаря всем вам я не теряю страстного интереса к исследованиям и новым обобщениям.

Наконец, я хочу поблагодарить тех, кто непосредственно участвовал в написании книги. Прежде всего, это мой супруг Жак, который одним своим присутствием скрашивал и облегчал часы, проведенные над ее страницами; Моника Бурбо-Шильдс, Одетта Пеллетье, Мишлин Сен-Жак, Натали Реймон и Мишель Деррюдер блестяще выполнили жуткую работу по корректированию рукописи, а Клоди Ожье и Элиза Палаццо обеспечили художественное оформление книги.

Предисловие

Написать эту книгу я смогла благодаря упорству и настойчивости многих исследователей, которых, как и меня, возражения и скепсис критиков не заставили отказаться от публикации результатов своих поисков и размышлений. Надо сказать, исследователи знают, что нападки на них и на их работы неизбежны, и обычно готовятся к этому. Вдохновляют их те, кто положительно воспринимают новые открытия, а еще — надежда помочь людям в их эволюции. Первым среди исследователей, которым я должна выразить свою благодарность, был австрийский психиатр ЗИГМУНД ФРЕЙД: это ему принадлежит грандиозное открытие бессознательного в человеке; это он осмелился заявить, что физическая природа человеческого существа неотделима от его эмоциональной и ментальной структуры.

Я благодарна также одному из его учеников, ВИЛЬГЕЛЬМУ РАЙХУ, который, как я считаю, стал великим предтечей метафизики. Он первым установил бесспорную связь между психологией и физиологией, показав, что неврозы поражают не только ментальное, но и физическое тело.

В дальнейшем психиатры Джон ПЬЕРРАКОС[1] и Александер ЛОУЭН (оба ученики Вильгельма Райха) открыли биоэнергетику и показали, что воля больного к исцелению одинаково важна и для его физического тела, и для эмоций, и для интеллекта.

Благодаря в первую очередь работам Джона Пьерракоса и ею коллеги Эвы Брук я смогла привести к законченному виду все то, что ты здесь откроешь для себя. Начиная с очень интересного семинара, проведенного в 1992 году вместе с Барри УОКЕРОМ, учеником Джона Пьерракоса, я тщательнейшим образом наблюдала и исследовала материал, представленный теперь в этой книге как синтез моих усилий, — пять душевных травм и сопровождающие их маски. Кроме того, все изложенные здесь идеи многократно, начиная с 1992 года, проверены на опыте многих тысяч людей, посещавших мои семинары, а также на примерах из моей личной жизни.

Нет никаких научных доказательств того, о чем впервые сказано в этой книге, но я предлагаю тебе проверить мои выводы, прежде чем отвергать их, а главное, посмотреть, не помогут ли они улучшить качество твоей жизни.

Как видишь, в этой книге, как и в предыдущих, я обращаюсь к тебе на ты. Если ты читаешь одну из моих книг впервые и незнаком с учением «СЛУШАЙ СВОЕ ТЕЛО», то некоторые выражения могут смутить тебя. Например, я провожу четкое различие между чувством и эмоцией, между интеллигентностью и интеллектуэнтностью, между самообладанием и контролем. Смысл этих понятий и различий между ними достаточно хорошо разъясняется в других моих книгах, а также на занятиях.

Все, что я пишу, в одинаковой мере относится к мужской и женской половинам рода человеческого (в противном случае я делаю оговорки). Я по-прежнему употребляю слово

БОГ. Напомню, что, говоря о БОГЕ, я имею в виду твое ВЫСШЕЕ Я, твое истинное существо, то самое Я, которое знает твои настоящие потребности, ориентированные на жизнь в любви, счастье, гармонии, мире, здоровье, изобилии и радости.

Я желаю тебе такого же удовольствия при чтении книги, какое я испытала, когда делилась с тобой своими открытиями на ее страницах.

С любовью,

ГЛАВА 1

Возникновение травм и масок

Уже при рождении ребенок в самой глубине своего существа знает, что смысл его воплощения заключен в том, чтобы проработать все многочисленные уроки, которые преподнесет ему жизнь. Кроме того, его душа с совершенно определенной целью уже выбрала конкретную семью и окружение, в котором он рождается. У всех нас, приходящих на эту планету, миссия одна: пережить опыты, и пережить так, чтобы принять их и через них полюбить себя.

Поскольку иногда опыт переживается в неприятии, т.е. в осуждении, чувстве вины, страхе, сожалении и других формах отрицания, то человек постоянно притягивает к себе обстоятельства и личности, которые снова и снова приводят его к необходимости переживать этот же опыт. А некоторые не только переживают один и тот же опыт по многу раз в течение жизни, но и должны повторно, а иногда и несколько раз воплощаться вновь, чтобы достичь полного его приятия.

Приятие опыта не означает, что мы отдаем ему предпочтение или согласны с ним. Речь идет скорее о том, чтобы дать себе право экспериментировать и учиться через то, что мы переживаем. Мы должны, прежде всего, научиться распознавать, что для нас благоприятно, а что нет. Единственный путь к этому состоянию — осознавать последствия опыта. Все, что мы решаем делать или не делать, все, что мы делаем или не делаем, что говорим или не говорим, и даже все, что мы думаем или чувствуем, влечет за собой определенные последствия.

Человек хочет жить все более осознанно и разумно. Убедившись, что некий опыт влечет за собой пагубные последствия, он, вместо того чтобы разозлиться на себя или еще на кого-то, должен научиться просто

принимать собственный выбор (даже несознательный) — принимать ради того, чтобы убедиться в неразумности такого опыта. Впоследствии это вспомнится. В этом и состоит приятие пережитого опыта. Напомню тебе, что в противном случае, даже если ты решительно скажешь себе: «Я не хочу больше этого переживать», — все снова повторится. Ты должен дать себе право на многократное повторение одной и той же ошибки или неприятного опыта, прежде чем у тебя накопится достаточно смелости и решимости, чтобы изменить себя. Почему мы не понимаем с первого раза? Да потому, что у нас есть эго, защищенное нашими верованиями.

У каждого из нас есть множество верований, которые мешают нам быть самими собой. Чем больше неприятностей они нам приносят, тем сильнее мы стараемся их спрятать, затушевать. Мы даже умудряемся верить, что у нас больше нет верований. Чтобы разобраться с ними, мы должны воплощаться по нескольку раз. И только когда наши тела — ментальное, эмоциональное и физическое — станут слушать внутреннего

БОГА, наша душа испытает полное счастье.

Все, что пережито в неприятии, накапливается в душе. И душа, будучи бессмертной, постоянно возвращается на Землю — в различных человеческих формах и с накопленным в ее памяти багажом. Прежде чем родиться, мы принимаем решение о том, какую задачу должны будем решить в предстоящем воплощении. Это решение, как и все, что было накоплено раньше в памяти души, не записано в нашей сознательной памяти (памяти интеллекта). Лишь на протяжении всей жизни мы постепенно осознаем наш жизненный план и то, с чем нам надлежит разобраться.

Когда я упоминаю или говорю о чем-то «неулаженном», я всегда имею в виду некий опыт, пережитый в неприятии себя. Возьмем для примера молодую девушку, которая была отвергнута отцом, ожидавшим сына. В этом случае принять опыт означает дать своему отцу право желать сына и отвергнуть собственную дочь. Принять же себя для этой девушки означает дать себе право злиться на отца и простить себя за то, что злилась на него. Не должно остаться никакого осуждения отца или себя самой — только сочувствие и понимание той субличности, которая страдает в каждом из них.

Перейти на страницу: 123456789101112131415161718192021222324252627282930313233343536373839

5 травм, которые мешают жить — Психолог

Маски, которые мы неосознанно надеваем и методы исцеления детских ран.

Чисто случайно в книжном магазине моя рука потянулась к книге Лиз Бурбо «5 травм, которые мешают быть самим собой». Купив эту книгу, я прочитала ее за 2 дня и поняла, что она попалась мне в руки совсем не случайно, просто пришло время разобраться со своей детской травмой, которая влияет на мою взрослую жизнь. Как это не странно звучит, читая эту книгу, мне казалось, что автор знает меня еще лучше, чем я себя, а также моих близких и знакомых людей. Если вы заинтересованы, но времени читать книгу у вас совсем нет, значит, именно для вас я и написала эту статью.

Начать, пожалуй, надо с того, что у каждого человека есть травма, а может и не одна, которую он получил в детстве благодаря матери или отцу, или человеку, который его воспитывал. Эта травма заставляет нас одевать маску в жизни для того, чтобы не испытывать снова боль, предательство и унижение. Страх снова быть покинутым или отвергнутым вынуждает нас придерживаться определенной модели поведения, чтобы никто и никогда не догадался о наших страданиях, даже мы сами. Лиз Бурбо в результате многолетней практики выявила 5 травм, которые мешают нам жить, маски, которые мы неосознанно надеваем и методы исцеления детских ран.

5 травм, которые мешают жить:

1. Травма – отвергнутый

Человек, который получил эту травму не чувствует на право существования в этом мире. Им может быть нежелательный ребенок, который все-таки появился на свет, а может быть ребенок, который был отвергнут родителем своего пола с момента рождения до одного года. Такой человек с самого детства одевают маску «Беглец», он жаждет убежать, исчезнуть, испариться и не занимать так много места. По этой причине, кстати, он и выглядит очень худым, даже тощим, так как тело реагирует на подсознательное желание. В глазах беглеца вы всегда увидите страх, он очень не уверен в себе, в больших компаниях он чувствует себя неловко, всегда молчит и старается как можно быстрее исчезнуть и оказаться в таком комфортном одиночестве. Еще одна характерная особенность беглеца – стремление во всем к совершенству, если он что-то делает, то делает идеально либо не начинает делать вообще. Таким способом он старается реализоваться и доказать самому себе, что его есть за что любить. У людей, страдающими травмой отвергнутого, часто бывают проблемы с кожей, так как именно она является контактным органом с окружающим миром, проблемная кожа как — будто отталкивает от себя внешний мир и говорит всем своим видом: «Не прикасайся ко мне». Также такие люди склонны страдать диареей, так как сами страдающие травмой отвергнутого, они отвергают пищу, которая не успела перевариться. По этой же причине у них часто может быть рвота. Некоторые беглецы убегают от реальности с помощью алкоголя, это помогает им временно исчезнуть и перестать испытывать ноющую боль.

2. Травма – покинутый

Следующая из 5 травм, которые мешают жить – покинутый. Человек, который носит в себе эту травму, получил ее из-за родителя противоположного пола, так как тот не уделял ему должного внимания, не проявлял заботу и любовь. Именно поэтому страдающий травмой покинутого испытывает постоянный эмоциональный голод и норовит «прицепиться» к другому человеку, чтобы этот голод утолить. Маска, используемая покинутым – «Зависимый». Он уверен, что не может ничего достичь сам, без поддержки других людей, ему просто необходимы слова одобрения и советы, которым он потом, кстати, не следует. Для него главное иметь рядом человека, на которого можно опереться, так как в своих силах он не уверен. Телосложение зависимого соответствует его травме: тонкий, длинный корпус, который обладает недоразвитыми мышцами. Со стороны кажется, что мышечная система не удержит его корпус и человеку, чтобы не упасть, просто необходимо об кого-то опереться. Так происходит и в жизни. Испытывая эмоциональный голод, зависимый норовит найти хоть кого-то, чтобы от него зависеть. При этом он не умеет контролировать свои эмоции: расстраивается из-за пустяка, легко плачет, а через минуту может опять смеяться. Такая личность обычно очень мнительна, склонна все преувеличивать и драматизировать, «делать из мухи слона» — это про нее. Больше всего на свете зависимый боится одиночества, ведь тогда не от кого получить внимание, поддержку и помощь. Человек, страдающий травмой покинутого, часто обладает детским тембром голоса, любит задавать много вопросов и с трудом принимает отказ, так как при этом опять чувствует себя покинутым. Наиболее распространенные заболевания, характерные для этой травмы – астма, близорукость, мигрени и депрессии.

3. Травма – униженный

Униженный ребенок испытывает оскорбления, критику, порицание с самого раннего возраста, но наиболее часто травма униженного проявляется, если все это ребенок слышит от матери в период от 1 до 3 лет. Если мать обвиняет ребенка, заставляя его испытывать чувство вины, стыд, то тот в свою очередь воспринимает это как унижение, особенно если разговор происходит при посторонних. Такой ребенок в будущем одевает на себя маску «Мазохиста». Это означает, что человек всю жизнь будет сам себе искать проблемы, унижения и различные ситуации, в которых сможет страдать. Он с детства испытывал унижения, не слышал доброго слова, поэтому не считает себя достойным другого отношения, даже самому к себе. Поскольку он привык всегда всего стыдится, тело прислушивается к его подсознанию и разрастается в своих объемах. Мазохист занимает много места не только в пространстве, но и в жизни других людей. Он норовит помочь всем, решить за них проблемы, подсказать и указать. Такой человек кажется добрым, так как добровольно принимает участие в проблемах других людей, но на самом деле такое его поведение мотивировано страхом стыда перед другими и самим собой. Он готов сделать все, чтобы его больше не критиковали и похвалили, наконец! Мазохист обычно сверхчувствителен, малейший пустяк его ранит и обижает, но он, как правило, даже не замечает тех моментов, когда он обижает и ранит других людей. Человек с травмой униженного часто страдает заболеваниями спины, так как взваливает на свои плечи непосильную ношу – ответственность за жизни других людей, а также заболевания дыхательных путей, когда его удушают чужие проблемы, щитовидной железы, так как ему трудно осознать свои нужды и заявить о своих требованиях.

4. Травма – предательство

Эта травма переживается ребенком в возрасте 2-4 лет с родителем противоположного пола. Ребенок чувствует, что родитель его предал каждый раз, когда тот не сдерживает своего слова, предпочитает кого-то другого, а не его или когда он злоупотребляет доверием ребенка. В этом случае ребенок, чтобы не чувствовать боль травмы, одевает маску «Контролирующий». Тело развивается в соответствии с этой маской, оно излучает силу и мощь, всем своим видом показывая, что владелец ответственный человек и ему можно довериться. Такой человек уверен в своих силах, он любит быть первым и лучшим, он привык контролировать себя и других. Он очень требователен к другим так, как и к себе и часто разочаровывается в том, что им ничего нельзя доверить и все приходится делать самому. В своих действиях контролирующий любит скорость, поэтому очень раздражается, когда кто-то делает свое дело медленно. Часто такой человек становиться агрессивным, если ситуация выходит из-под его контроля. Он пытается все предвидеть и предусмотреть, чтобы избежать еще одного предательства в своей жизни. Он редко прислушивается к другим и поступает так, как считает нужным, но от других требует, чтобы они четко следовали его рекомендациям. Люди, носящие травму предательства, страдают чаще всего проблемами с пищеварительной системой, агрофобией, болезнями суставов и заболеваниями, название которых заканчивается на –ит.

5. Травма – несправедливость

Ребенок получает эту травму главным образом с родителем своего пола в возрасте от трех до пяти лет. Защитная маска – «Ригидность». Ригидный стремится к справедливости и совершенству, ему очень трудно понять, что то, что он делает, может казаться несправедливым для других и наоборот – то, как с ним поступают другие, может казаться несправедливым только ему, так как он страдает от этой травмы. Телосложение ригидного совершенно и пропорционально, ведь это справедливо… Такой человек очень трудолюбив, его всегда ценили за достижения и успехи, а не просто так. Но часто подвержен конфликтам, так как он – ярый борец за справедливость. Самый большой страх для ригидного – страх ошибиться, ведь тогда он может поступить несправедливо по отношению к другим, а этого он старается не допустить. К сожалению, ригидный часто отказывается от благ жизни, если считает это несправедливым для других и завидует другим, если считает, что они этого не достойны. В такой постоянной борьбе он зарабатывает себе нервное истощение, запоры, потерю зрения и бессонницу.

Первый шаг к исцелению 5 травм, которые мешают жить – это их осознание, принятие и только потом работа с ними. К слову, не нужно винить во всем своих родителей, ведь как пишет в своей книге Лиз Бурбо, души уже заведомо знали, какие травмы в жизни им надо получить для того, чтобы отработать свою карму и просто выбирали родителей, которые им обеспечат нужные условия. Ответственность за вашу жизнь всегда лежит на вас, а другие люди и ситуации – это отражение вашего внутреннего решения пережить определенные уроки.

Автор: Юлия Кравченко

Источник

5 травм, которые мешают жить

Маски, которые мы неосознанно надеваем и методы исцеления детских ран.

Автор Клубер На чтение 8 мин. Просмотров 1.9k. Опубликовано 15.10.2015

Чисто случайно в книжном магазине моя рука потянулась к книге Лиз Бурбо «5 травм, которые мешают быть самим собой». Купив эту книгу, я прочитала ее за 2 дня и поняла, что она попалась мне в руки совсем не случайно, просто пришло время разобраться со своей детской травмой, которая влияет на мою взрослую жизнь. Как это не странно звучит, читая эту книгу, мне казалось, что автор знает меня еще лучше, чем я себя, а также моих близких и знакомых людей. Если вы заинтересованы, но времени читать книгу у вас совсем нет, значит, именно для вас я и написала эту статью.

Начать, пожалуй, надо с того, что у каждого человека есть травма, а может и не одна, которую он получил в детстве благодаря матери или отцу, или человеку, который его воспитывал. Эта травма заставляет нас одевать маску в жизни для того, чтобы не испытывать снова боль, предательство и унижение. Страх снова быть покинутым или отвергнутым вынуждает нас придерживаться определенной модели поведения, чтобы никто и никогда не догадался о наших страданиях, даже мы сами. Лиз Бурбо в результате многолетней практики выявила 5 травм, которые мешают нам жить, маски, которые мы неосознанно надеваем и методы исцеления детских ран.

5 травм, которые мешают жить:

1. Травма – отвергнутый

Человек, который получил эту травму не чувствует на право существования в этом мире. Им может быть нежелательный ребенок, который все-таки появился на свет, а может быть ребенок, который был отвергнут родителем своего пола с момента рождения до одного года. Такой человек с самого детства одевают маску «Беглец», он жаждет убежать, исчезнуть, испариться и не занимать так много места. По этой причине, кстати, он и выглядит очень худым, даже тощим, так как тело реагирует на подсознательное желание. В глазах беглеца вы всегда увидите страх, он очень не уверен в себе, в больших компаниях он чувствует себя неловко, всегда молчит и старается как можно быстрее исчезнуть и оказаться в таком комфортном одиночестве. Еще одна характерная особенность беглеца – стремление во всем к совершенству, если он что-то делает, то делает идеально либо не начинает делать вообще. Таким способом он старается реализоваться и доказать самому себе, что его есть за что любить. У людей, страдающими травмой отвергнутого, часто бывают проблемы с кожей, так как именно она является контактным органом с окружающим миром, проблемная кожа как — будто отталкивает от себя внешний мир и говорит всем своим видом: «Не прикасайся ко мне». Также такие люди склонны страдать диареей, так как сами страдающие травмой отвергнутого, они отвергают пищу, которая не успела перевариться. По этой же причине у них часто может быть рвота. Некоторые беглецы убегают от реальности с помощью алкоголя, это помогает им временно исчезнуть и перестать испытывать ноющую боль.

2. Травма – покинутый

Следующая из 5 травм, которые мешают жить – покинутый. Человек, который носит в себе эту травму, получил ее из-за родителя противоположного пола, так как тот не уделял ему должного внимания, не проявлял заботу и любовь. Именно поэтому страдающий травмой покинутого испытывает постоянный эмоциональный голод и норовит «прицепиться» к другому человеку, чтобы этот голод утолить. Маска, используемая покинутым – «Зависимый». Он уверен, что не может ничего достичь сам, без поддержки других людей, ему просто необходимы слова одобрения и советы, которым он потом, кстати, не следует. Для него главное иметь рядом человека, на которого можно опереться, так как в своих силах он не уверен. Телосложение зависимого соответствует его травме: тонкий, длинный корпус, который обладает недоразвитыми мышцами. Со стороны кажется, что мышечная система не удержит его корпус и человеку, чтобы не упасть, просто необходимо об кого-то опереться. Так происходит и в жизни. Испытывая эмоциональный голод, зависимый норовит найти хоть кого-то, чтобы от него зависеть. При этом он не умеет контролировать свои эмоции: расстраивается из-за пустяка, легко плачет, а через минуту может опять смеяться. Такая личность обычно очень мнительна, склонна все преувеличивать и драматизировать, «делать из мухи слона» — это про нее. Больше всего на свете зависимый боится одиночества, ведь тогда не от кого получить внимание, поддержку и помощь. Человек, страдающий травмой покинутого, часто обладает детским тембром голоса, любит задавать много вопросов и с трудом принимает отказ, так как при этом опять чувствует себя покинутым. Наиболее распространенные заболевания, характерные для этой травмы – астма, близорукость, мигрени и депрессии.

3. Травма – униженный

Униженный ребенок испытывает оскорбления, критику, порицание с самого раннего возраста, но наиболее часто травма униженного проявляется, если все это ребенок слышит от матери в период от 1 до 3 лет. Если мать обвиняет ребенка, заставляя его испытывать чувство вины, стыд, то тот в свою очередь воспринимает это как унижение, особенно если разговор происходит при посторонних. Такой ребенок в будущем одевает на себя маску «Мазохиста». Это означает, что человек всю жизнь будет сам себе искать проблемы, унижения и различные ситуации, в которых сможет страдать. Он с детства испытывал унижения, не слышал доброго слова, поэтому не считает себя достойным другого отношения, даже самому к себе. Поскольку он привык всегда всего стыдится, тело прислушивается к его подсознанию и разрастается в своих объемах. Мазохист занимает много места не только в пространстве, но и в жизни других людей. Он норовит помочь всем, решить за них проблемы, подсказать и указать. Такой человек кажется добрым, так как добровольно принимает участие в проблемах других людей, но на самом деле такое его поведение мотивировано страхом стыда перед другими и самим собой. Он готов сделать все, чтобы его больше не критиковали и похвалили, наконец! Мазохист обычно сверхчувствителен, малейший пустяк его ранит и обижает, но он, как правило, даже не замечает тех моментов, когда он обижает и ранит других людей. Человек с травмой униженного часто страдает заболеваниями спины, так как взваливает на свои плечи непосильную ношу – ответственность за жизни других людей, а также заболевания дыхательных путей, когда его удушают чужие проблемы, щитовидной железы, так как ему трудно осознать свои нужды и заявить о своих требованиях.

4. Травма – предательство

Эта травма переживается ребенком в возрасте 2-4 лет с родителем противоположного пола. Ребенок чувствует, что родитель его предал каждый раз, когда тот не сдерживает своего слова, предпочитает кого-то другого, а не его или когда он злоупотребляет доверием ребенка. В этом случае ребенок, чтобы не чувствовать боль травмы, одевает маску «Контролирующий». Тело развивается в соответствии с этой маской, оно излучает силу и мощь, всем своим видом показывая, что владелец ответственный человек и ему можно довериться. Такой человек уверен в своих силах, он любит быть первым и лучшим, он привык контролировать себя и других. Он очень требователен к другим так, как и к себе и часто разочаровывается в том, что им ничего нельзя доверить и все приходится делать самому. В своих действиях контролирующий любит скорость, поэтому очень раздражается, когда кто-то делает свое дело медленно. Часто такой человек становиться агрессивным, если ситуация выходит из-под его контроля. Он пытается все предвидеть и предусмотреть, чтобы избежать еще одного предательства в своей жизни. Он редко прислушивается к другим и поступает так, как считает нужным, но от других требует, чтобы они четко следовали его рекомендациям. Люди, носящие травму предательства, страдают чаще всего проблемами с пищеварительной системой, агрофобией, болезнями суставов и заболеваниями, название которых заканчивается на –ит.

5. Травма – несправедливость

Ребенок получает эту травму главным образом с родителем своего пола в возрасте от трех до пяти лет. Защитная маска – «Ригидность». Ригидный стремится к справедливости и совершенству, ему очень трудно понять, что то, что он делает, может казаться несправедливым для других и наоборот – то, как с ним поступают другие, может казаться несправедливым только ему, так как он страдает от этой травмы. Телосложение ригидного совершенно и пропорционально, ведь это справедливо… Такой человек очень трудолюбив, его всегда ценили за достижения и успехи, а не просто так. Но часто подвержен конфликтам, так как он – ярый борец за справедливость. Самый большой страх для ригидного – страх ошибиться, ведь тогда он может поступить несправедливо по отношению к другим, а этого он старается не допустить. К сожалению, ригидный часто отказывается от благ жизни, если считает это несправедливым для других и завидует другим, если считает, что они этого не достойны. В такой постоянной борьбе он зарабатывает себе нервное истощение, запоры, потерю зрения и бессонницу.

Первый шаг к исцелению 5 травм, которые мешают жить – это их осознание, принятие и только потом работа с ними. К слову, не нужно винить во всем своих родителей, ведь как пишет в своей книге Лиз Бурбо, души уже заведомо знали, какие травмы в жизни им надо получить для того, чтобы отработать свою карму и просто выбирали родителей, которые им обеспечат нужные условия. Ответственность за вашу жизнь всегда лежит на вас, а другие люди и ситуации – это отражение вашего внутреннего решения пережить определенные уроки.

Более детальную информацию вы можете прочитать в книге Лиз Бурбо «Пять травм, которые мешают быть самим собой» и я надеюсь, что у вас получится исцелить свою жизнь.

С любовью, Юлия Кравченко

Новое видео:

Пять травм, которые мешают быть самим собой :: Читать книги онлайн

Перечисленные выше болезни могут проявляться и у лиц с иными типами травм, но, по-видимому, наиболее часто встречаются у людей с травмой предательства.

Необходимо понять, что твой родитель противоположного пола, с которым ты переживаешь эту травму, пережил и, возможно, продолжает переживать такую же травму со своим родителем противоположного пола. Ничто не мешает тебе проверить эту гипотезу, поговорив с этим родителем. Разговор с родителями о том, что они пережили в детстве со своими родителями, часто оказывается подлинным открытием, которое обогащает нас.

Вспомни: главная причина травмы кроется в нашей неспособности простить себе то, что мы причиняем себе сами, или то, что причиняем другим. Нам трудно прощать себя, потому что, как правило, мы даже не понимаем, что злимся на себя. Чем тяжелее травма предательства, тем вернее она свидетельствует, что ты предаешь других или предаешь самого себя, не доверяя себе или не сдерживая обещаний, данных самому себе. Мы упрекаем других в том, что делаем сами и чего не хотим замечать. По этой причине мы притягиваем к себе личности, которые показывают нам, как мы поступаем с другими и с самими собой.

Еще одним средством для того, чтобы осознать, что мы предаем себя или других, является стыд. Действительно, мы переживаем чувстве стыда, когда нам хочется скрыться или скрыть свое поведение. Вполне естественно находить постыдным поведение, в котором мы упрекаем других. Нам особенно не хочется, чтобы другие узнали, что мы сами ведем себя так же, как и они.

Напомню, что характеристики и формы поведения, описанные в этой главе, проявляются только в том случае, если человек принимает решение носить маску контролирующего, полагая, что таким способом избежит страданий от предательства. В зависимости от тяжести травмы и интенсивности боли эта маска может надеваться лишь изредка, но может и почти не сниматься.

Типичное поведение контролирующего диктуется страхом нового переживания травмы предательства. Всем травмам, описанным в этой книге, соответствуют свои формы поведения и внутренние установки. Особенности мышления и чувств, манеры говорить и действовать, характерные для каждой травмы, определяют реакцию личности на все происходящее в жизни. Личность в состоянии реакции не уравновешена, не сосредоточена в своем сердце и не может знать ни блага, ни счастья. Вот почему так важно осознавать мгновения, когда ты являешься самим собой, и отличать их от мгновений, когда ты находишься в состоянии реакции. Достигнув такого осознания, ты становишься хозяином своей жизни и не позволяешь своим страхам управлять ею.

Целью этой главы было помочь тебе осознать твою травму предательства. Если ты узнаешь себя в описании этой травмы, то в последней главе найдешь всю информацию, которая понадобится тебе, чтобы излечить травму, стать самим собой и не думать, что жизнь наполнена предательством. Если ты не находишь у себя этой травмы, то я советую тебе обратиться к тем, кто тебя хорошо знает, и убедиться, что они согласны с тобой. Я уже говорила, что травма предательства может быть очень небольшой, и в этом случае ты найдешь у себя лишь отдельные ее признаки. Возможно также, что ты узнаешь себя и в некоторых (не всех) описанных здесь формах поведения. Практически невероятно, чтобы в одном человеке обнаружились все упомянутые выше признаки. Напомню, что в первую очередь следует полагаться на физическое описание, поскольку физическое тело никогда не лжет, в отличие от нас самих — мы умеем без труда обманывать себя.

Если ты обнаружишь эту травму у кого-то из окружающих, не пытайся переделывать этого человека. Используй лучше все, чему ты научился в этой книге, чтобы проявить к нему больше сочувствия, лучше понять его реактивное поведение. Не пересказывай книгу своими словами; пусть лучше те, у кого появится интерес к ней, прочтут ее сами.

Характеристики травмы ПРЕДАТЕЛЬСТВА

Пробуждение травмы: в период от двух до четырех лет, с родителем противоположного пола. Крушение доверия или несбывшихся ожиданий в любовно-сексуальной сфере. Манипуляция.

Маска: Контролирующий.

Тело: Излучает силу и мощь. У мужчины плечи шире бедер. У женщины бедра шире и крепче плеч. Грудь колесом. Живот тоже.

Глаза: Взгляд пристальный, соблазняющий. Глаза, которые все видят с первого взгляда.

Словарь: «отделить(ся)» • «ты понимаешь?» • «я могу» • «я сам справлюсь» • «я это знал» • «доверься мне» • «я ему не доверяю».

Характер: Считает себя очень ответственным и сильным. Стремится быть особым и важным. Не сдерживает свои обещания и обязательства или делает усилия над собой, чтобы сдержать их. Легко лжет. Манипулятор. Соблазнитель. Имеет много ожиданий. Настроение неровное. Убежден, что прав, и стремится убедить других. Нетерпеливый. Нетерпимый. Понимает и действует быстро. Хороший исполнитель, поскольку хочет быть отмеченным. Циркач. Доверяется с трудом. Не показывает свою уязвимость. Скептик. Боится нарушить или снять с себя обязательство.

Больше всего боится: Разъединения; развода; отречения.

Питание: Хороший аппетит. Ест быстро. Добавляет соль и специи. Может долго не есть, пока занят, но потом теряет контроль в еде.

Типичные болезни: Болезни контроля и потери контроля • агорафобия • спазмофилия • нарушения пищеварительной системы • болезни, название которых заканчивается на —ит • герпес ротовой.

ГЛАВА 6
Травма несправедливости

ТЕЛОСЛОЖЕНИЕ РИГИДНОГО (Травма несправедливости)

Топ-5 травм в баскетболе, завершивших карьеру этих игроков |

Даже если вы не профессиональный игрок, примите меры, чтобы избежать повреждений на корте.

Возможно, вы не считаете баскетбол опасной игрой, но травмы в этом виде спорта — обычное дело. Наиболее серьезные последствия возникают не часто из-за прямого контакта (хотя палец или локоть в глаз определенно может повредить), а из-за скручивания, поворотов или быстрых движений, которые происходят на твердой поверхности и без защитного снаряжения.Травмы, которые заканчивают карьеру профессиональных игроков, обычно происходят не в один разрушительный момент, а, напротив, медленно из-за износа. Или же это ноющие травмы, которые с годами доставляют неудобства и приводят к досрочному выходу на пенсию.

Профи — не единственные, кто подвержен подобным проблемам. Если вам нравится бить обручем, читайте дальше, чтобы узнать о типичных баскетбольных травмах и о том, как их предотвратить.

Травмы колена

От разрыва передней крестообразной связки до перелома коленной чашечки, проблемы с коленями распространены среди игроков Национальной баскетбольной ассоциации (НБА), карьера которых оборвалась.Новичку года и трехкратному участнику Матча всех звезд Брэндону Рою пришлось закончить свою карьеру в 2013 году из-за дегенеративного коленного сустава даже после артроскопической операции, так как годы игры в мяч истощили его хрящи.

Во избежание травм колена перед выходом на площадку убедитесь, что мышцы ног достаточно сильны. Растяжка и разминка — ключ к расслаблению. Наколенники также могут помочь избежать травм, а если вы склонны к проблемам с коленями, надевайте бандаж.

Травмы стопы

В баскетболе с высокой ударной нагрузкой тяжело дышать из-за всех прыжков и приземлений.Это особенно верно для профессионалов, которые часто очень высоки и, следовательно, имеют большой вес, падающий на ноги. Яо Мин из Houston Rockets, суперзвезда ростом 7 футов шесть дюймов из Китая, перенесший множество переломов костей стопы, заболел бактериальным инфекционным остеомиелитом, который иногда возникает после травмы. Его карьера закончилась после стрессового перелома ладьевидной кости, повредившего кость в верхней части свода стопы.

«В любом виде спорта с ударными нагрузками, особенно в баскетболе, постоянный бег и прыжки создают значительную нагрузку на ноги», — говорит Эрик Тан, доктор медицины, доцент кафедры клинической ортопедической хирургии Медицинской школы им. Кека при Университете Южной Калифорнии.«Поддерживающая обувь, кросс-тренинг и здоровая диета — эффективные способы снизить риск травм. В случае травмы перед возвращением обязательно возьмите соответствующий перерыв и полностью выздоровейте. Спешка после травмы — частая причина того, что острая травма становится хронической проблемой ».

Чтобы предотвратить травмы стопы, носите обувь с хорошей амортизацией. Травма стопы может не только лишить вас способности играть в баскетбол, но и вашей способности ходить.Так что если у вас болит, не выходите на площадку и обратитесь к врачу.

Травмы спины

Изнурительные травмы спины в баскетболе могут быть вызваны скручивающими движениями, которые требуются в игре, а также повторяющимися нагрузками на позвоночник. Возьмем, к примеру, Брэда Догерти из «Кливленд Кавальерс», который был вынужден уйти в отставку в 1994 году из-за периодических проблем со спиной, включая грыжу межпозвоночного диска. Великий телеведущий НБА Билл Уолтон получил травму позвоночника в колледже, которая мучила его на протяжении всей его короткой профессиональной карьеры.В конце концов, ему сделали операцию на спине, после того как он десятилетиями страдал от мучительной боли.

Чтобы предотвратить травмы спины, знайте свои пределы и не переусердствуйте, так как многие травмы спины являются результатом чрезмерного использования. Не забудьте разогреться, используя динамическую растяжку, которая использует движение для расслабления мышц. Если вы испытываете боль в спине, не пытайтесь ее преодолеть. Вместо этого отдохните, приложите лед или тепло и обратитесь к врачу.

Травмы голеностопного сустава

Один поворот в неправильном направлении, сильное падение или перекат стопы, и вы идете к вывиху лодыжки.После травмы лодыжки Грант Хилл, затем выступавший в «Детройт Пистонс», продолжал играть до конца сезона, хотя у него оказалась сломана лодыжка. В конце концов Хиллу сделали пять операций, чтобы восстановить его, но его карьера была прервана из-за давних проблем, вызванных продолжительной травмой.

«Несмотря на то, что растяжение связок голеностопного сустава является очень распространенной травмой для баскетболистов, к ним нельзя относиться легкомысленно», — говорит Тан, который также является специалистом по стопам и лодыжкам в отделении ортопедической хирургии в Keck Medicine USC.«Игнорирование травмы лодыжки увеличивает риск получения другой травмы. При последующих травмах лодыжка может стать нестабильной и потребовать хирургического вмешательства ».

Поддержка обуви имеет решающее значение для предотвращения травм лодыжки, поэтому выбирайте хорошо сидящие кроссовки с захватом, чтобы предотвратить скольжение, и высокие кроссовки для поддержки лодыжки. Вы также можете закрепить лодыжку или использовать бандаж. Травмы лодыжки могут привести к еще большим проблемам с коленом, бедром или спиной, поскольку вы неравномерно распределяете свой вес, поэтому важно сразу же решать любые проблемы.

Травмы ноги

Хотя голеностопный сустав и колено являются наиболее распространенными типами травм в баскетболе, также происходит повреждение самой кости ноги (голени). Возможно, наиболее известный как человек, который был выбран перед Майклом Джорданом, Сэм Боуи рано закончил свою карьеру из-за проблем с ногами, которые начались с перелома в колледже. Во время своего новичка он снова сломал большеберцовую кость, и его пришлось унести с корта на носилках. Последовали дальнейшие травмы, что привело к его досрочному уходу на пенсию.

Хотя травма Боуи была редкостью, у вас может быть больше шансов испытать «расколотую голень», то есть боль вокруг большеберцовой кости, вызванную повторяющимися движениями или чрезмерным использованием. Чтобы предотвратить их, убедитесь, что ваша обувь амортизирует, и замените ее примерно через 75 часов использования. Кроме того, может быть лучше изменить типы упражнений, которые вы выполняете, переключаясь с баскетбола с высокой ударной нагрузкой на езда на велосипеде или плавание с меньшей ударной нагрузкой.

Тина Донвито

Если вы считаете, что у вас может быть спортивная травма, запишитесь на прием к одному из наших специалистов по ортопедии, позвоночнику или спортивной медицине в Keck Medicine.Если вы находитесь в районе Лос-Анджелеса, запишитесь на прием, позвонив по телефону (800) USC-CARE (800-872-2273) или посетив ortho.keckmedicine.org/request-an-appointment.

.

Среднее время заживления 5 обычных травм

Возможно, вы только что получили травму и хотите знать, когда снова сможете вернуться к своему обычному уровню активности. Узнайте, как долго можно будет поправляться и как можно ускорить этот процесс.

Растяжение связок голеностопного сустава

Среднее время заживления: 6 — 12 недель.

В месте травмы примените R.I.C.E. метод — отдых, лед, сжатие и подъем — для эффективного лечения растяжений голеностопного сустава.

Тяга подколенного сухожилия

Среднее время заживления: Заживление травм подколенного сухожилия может занять от 3 до 6 месяцев.

Иногда на выздоровление может уйти даже год, часто из-за неадекватной физиотерапии и растяжки, а также из-за слишком раннего возвращения к спорту. Восстановление обычно требует работы над восстановлением мышц, чтобы предотвратить повторные травмы.

Шина на голень

Среднее время заживления: Дискомфорт обычно проходит через несколько дней после отдыха и ограниченной активности.Однако это состояние может сохраняться, если его не выявить на ранней стадии и не лечить.

Важно определить первопричину травмы. Это состояние связано с перетренировкой? Проблема с поверхностью, на которой вы занимаетесь? Возможно, будет полезно бегать по более мягкой поверхности, например по беговой дорожке. Если во время бега вы отрываете пятку и у вас гибкое плоскостопие, вам может потребоваться опора для свода стопы.

Разрыв ACL

Среднее время заживления: Лечение травмы ПКС начинается с нескольких недель реабилитации, и скорость вашего выздоровления будет зависеть от степени тяжести травмы.

Независимо от того, перенесете ли вы операцию или нет, реабилитация играет жизненно важную роль в стабилизации вашего состояния и помогает вам вернуться к нормальному образу жизни. Реабилитация направлена ​​на уменьшение боли и отека, восстановление полного диапазона движений колена и укрепление мышц, особенно подколенных сухожилий, квадрицепсов и ягодиц.

Отвод теннисный

Среднее время заживления: Хотя состояние часто улучшается само по себе, для полного заживления этой травмы может потребоваться от 3 до 12 месяцев.

В это время отдых чрезвычайно важен для заживления сухожилий и мышц. Целенаправленная реабилитация и растяжки имеют решающее значение для этого процесса.

Инфографика рассмотрена доктором Майклом Суном, хирургом-ортопедом в больнице Маунт-Элизабет

.

5 упражнений по борьбе с травмами для спортсменов

Все спортсмены должны включать в свои тренировки корректирующие упражнения. Независимо от того, являются ли эти упражнения частью разминки или отдельной тренировки, они помогут вам лучше двигаться, прекрасно себя чувствовать и работать с максимальной отдачей.

Важно тренироваться для выполнения требований высокоинтенсивного бега, прыжков, скручиваний и резки. Наличие слабых мест или недостатков увеличивает вероятность получения травмы и может заставить вас пропустить игры.Корректирующие упражнения могут помочь вам активировать слабые мышцы или растянуть те, которые часто сжимаются.

Вот пять корректирующих упражнений, направленных на общие проблемные области. Делайте их перед следующей тренировкой или игрой — или во время отдыха между подходами — и вы заметите разницу.

Прогулочная мини-лента в 4 направлениях

Это корректирующее упражнение активирует ягодичные мышцы и помогает сохранить здоровье коленей. Колени некоторых спортсменов смещаются внутрь (известное как «вальгус») во время приседаний, прыжков или приземлений.Эта тенденция создает большую боковую нагрузку на колени и увеличивает вероятность травмы ПКС.

4-Way Mini-Band Walk укрепит мелкие мышцы, которые удерживают ваши колени наружу, когда вы приседаете и прыгаете, и поможет вам поглощать силу при приземлении.

• Оберните повязку выше колен обеих ног
• Встаньте в спортивную стойку, поставив ноги на ширине плеч, а колени слегка согнуты.
• Сделайте несколько шагов в сторону, чтобы пальцы ног были прямыми, а колени были открыты.Сделайте то же самое с другой стороны.
• Проделайте то же самое вперед и назад
• Убедитесь, что ваши колени и ступни двигаются одновременно. Вы должны быть похожи на ковбоя или борца сумо. (Используйте свое воображение.)

Сеты / повторения: 2×10 в каждом направлении

Одноногий четвероногий Rockback

Это отличная динамическая растяжка для приводящих мышц (внутренних мышц бедра) и бедер. У большинства людей, к сожалению, тесные бедра.Это упражнение заставляет суставы вокруг бедер быть более подвижными и выдерживать большую нагрузку, лучше поддерживая колени и поясницу.

• Принять положение на четвереньках («четвереньки»)
• Возьмите одну ногу и вытяните ее в сторону
• Держите позвоночник нейтральным
• Отведите бедра назад, пока не потеряете естественный свод в нижней части спины
• Качать вперед и назад
• Закончите все повторения на одной стороне, затем переключитесь на другую сторону

Наборы / Повторения: 2×8 с каждой стороны

Настенная подвижность голеностопного сустава

Подвижность голеностопного сустава критически важна для спортсменов, потому что голеностопный сустав поглощает и генерирует силу.Они также дают вашему телу обратную связь, необходимую для правильного выравнивания во время движения. Однако многие туфли предназначены для окружения лодыжки и ограничения движений. Хуже того, многие спортсмены во время игр фиксируют лодыжки, что еще больше ограничивает подвижность.

Из-за недостаточной подвижности голеностопного сустава колено становится более подвижным и поглощает большую нагрузку. Это может привести к растяжениям и разрывам связок, разрывам хрящей колена и плохому выравниванию.

Это корректирующее упражнение поможет повысить подвижность голеностопных суставов.

• Приставьте пальцы ног к стене.
• Крепко держите ногу на земле
• Потрясите коленом над вторым и третьим пальцем ноги и осторожно коснитесь стены
• Прикоснуться к стене с каждым повтором
• Закончите все повторения на одной стороне, затем переключитесь на другую сторону

Если вы не можете коснуться стены, не отрывая пятки от земли, переместите ногу ближе. Если вы можете коснуться стены, поработайте над увеличением расстояния между ногой и стеной.

Наборы / повторения: 2×10 с каждой стороны

Настенная направляющая

Многие люди страдают округлостью плеч. Это ограничивает их плечевые суставы во время движений над головой и увеличивает вероятность травм плеча.

Это корректирующее упражнение — фантастический способ осветить любые слабые мышцы и удлинить заднюю часть плеч.

• Встань лицом от стены
• Держите ступни, ягодицы, верхнюю часть спины и голову на касании стены
• Полностью прижмите предплечья и запястья к стене
• Проведите предплечьями вверх-вниз
• Держитесь за корпус, чтобы нижняя часть спины оставалась на месте

Наборы / Повторения: 2×12

Приседания и стоя

Это одно из моих любимых упражнений для обучения правильному приседанию, раскрытию бедер и разогреву тела.

• Встаньте, ноги на ширине плеч, носки прямо вперед
• Согнитесь в талии и обхватите пальцы ног (вы должны почувствовать растяжение подколенного сухожилия)
• Взявшись за пальцы ног, присядьте и вытяните колени вокруг рук
• Поднимите одну руку вверх, затем другую
• Встаньте

Наборы / Повторения: 2×8

Подробнее о корректирующих упражнениях:

Фото: Getty Images // Thinkstock

.

Травмы сухожилий и связок лошади и 7 способов их лечения

Когда лошадь подталкивается к прыжку, она смещает свой вес назад, собирает заднюю часть и плавным движением вытягивает задние конечности, высвобождая накопленную энергию, которая запускает его полутонное тело в воздух. Он сгибает передние и задние конечности к своему телу, затем переходит в режим приземления, вытягивая амортизирующие передние конечности. Это атлетическое движение — среди прочего — представляет собой массивный скоординированный трюк, напрягающий задние сухожилия во время взлета, а также сухожилия передних конечностей и связанные связки при приземлении, и именно так может возникнуть травма сухожилий лошади.

Неудивительно, что травмы сухожилий и связок составляют до 46% травм спортивных лошадей.

говорит Ник Хаггонс, DVM, Dipl. ACVS, хирург и совладелец конной больницы Сан-Луис-Рей в Бонсолле, Калифорния.

Поверхностная травма сухожилия сгибателя пальцев

Сухожилия — это связки плотной соединительной ткани, связывающие мышцу с костью или хрящом. Эти конструкции предназначены для пассивной передачи силы через суставы или обеспечения движения.Сухожилия сгибателей пальцев рук лошади эволюционировали, чтобы накапливать энергию, поглощать удары и поддерживать суставы, несущие нагрузку.

Исследователи сообщили о травмах SDFT как о наиболее распространенном типе травм сухожилий / связок. В одном исследовании британских скаковых лошадей и лошадей национальной охоты на травмы SDFT приходилось до 90% травм сухожилий / связок.

Наилучший шанс ветеринара поставить окончательный диагноз травмы сухожилия лошади — это через 7-10 дней после травмы.

Это дает время для ослабления воспаления и для того, чтобы очаги стали видимыми на УЗИ.Поскольку этот метод визуализации позволяет ветеринару оценить хронику и размер травмы, повторные осмотры в период реабилитации могут помочь составить протоколы реабилитации и лечения. Ультразвук также является наиболее чувствительным индикатором возможной повторной травмы в результате чрезмерно агрессивного режима упражнений.

«Если не лечить, повреждение сухожилия может продолжать усиливаться из-за воспалительного процесса». — говорит доктор. Альфредо Ромеро.

Травма сухожилия глубокого сгибателя пальцев

Сухожилие глубокого сгибателя пальцев (DDFT) возникает из трех точек верхней передней конечности: плечевой кости, лучевой кости и локтевой кости.Затем он проходит по каналу запястья (впадина, проходящая вниз по задней части колена) и пересекает ладьевидную кость, а затем вставляется в заднюю часть копытной кости, лежащей глубоко под SDFT и чуть выше поддерживающей связки.

В задней конечности DDFT берет начало в двух областях большеберцовой кости и также прикрепляется к копытной кости. Это сухожилие играет роль в сгибании колена и передней части стопы, разгибании в локтевом суставе передних конечностей, а также в сгибании и разгибании скакательного сустава и задней части стопы.

Травма сухожилия лошади чаще всего возникает в области копытной капсулы и оболочки вокруг сухожилия, вероятно, из-за повторяющейся чрезмерной нагрузки.Обычно поражения появляются на теле или краях сухожилия на уровне суставных пальцев и чаще встречаются на задних конечностях, чем на передних. Четыре наиболее распространенных поражения DDFT — это увеличение или изменение формы сухожилий, очаговые поражения ядра, минерализация и краевые разрывы.

В то время как ветеринары могут диагностировать первые три с помощью ультразвука, они обычно должны использовать МРТ (стоя или под общей анестезией) или теноскопию (с использованием оптоволоконной камеры для исследования сухожилия под общим наркозом) для диагностики слез.

Suspensory Desmitis

Связка — это связка из прочной соединительной ткани, соединяющая две кости или хрящи. Подвесные связки (SL) берут начало от тыльной стороны передней и задней пушечных костей.

Основная функция SL — предотвращение чрезмерного растягивания фетрового сустава. Исследователи показали, что соответствующие тренировки на скаковых лошадях могут улучшить силу SL.

Хотя поддерживающая связка может выйти из строя в любой точке по своей длине, ветеринары обычно диагностируют проксимальный (верхний) подвешивающий десмит (PSD) в конечностях рабочих лошадей.Обычно это вызывает острую хромоту, которая может исчезнуть в течение 24 часов, если лошадь не будет продолжать усердно работать. Хромота обычно бывает легкой или средней степени, и ветеринары часто обнаруживают ее у стандартных собак, бегающих рысью на высоких скоростях.

Ветеринары, диагностирующие у лошадей PSD задних конечностей, часто сначала обследуют лошадей из-за плохой работы, а не из-за явной хромоты. Хотя PSD задних конечностей встречается у лошадей всех возрастов и дисциплин, это особенно часто встречается у лошадей высокого уровня по выездке.Ромеро отмечает, что конформационная предрасположенность может включать прямые скакательные суставы и длинные пальцы ног / короткие пятки.

Ветеринары используют блокаду нервов и ультразвуковое исследование для диагностики этой травмы. Прогноз для PSD задних конечностей после только консервативной терапии плохой, только 14% лошадей возобновляют полную работу без хромоты более года. Специальная обработка PSD включает корректирующую стрижку копыт и использование специальной обуви, такой как обувь для яиц.

Симптомы травмы сухожилий лошади

Гонка на выходных окончена, и после тяжелых соревнований ваша лошадь подходит к вам с небольшим отеком и жаром в нижней части передней ноги.

Иди домой. Через несколько дней с лошадью все в порядке, поэтому вы думаете, что все в порядке.

А потом все об этом забываешь.

Но стоит ли просто забыть об этом?

Что, если эта легкая припухлость и жар в нижней части передней ноги были явным признаком серьезной травмы сухожилия?

Повреждение сухожилия лошади вызывает воспаление, жар и опухоль.

В случае серьезного повреждения конечность становится очень болезненной и опухшей, и лошадь может сильно хромать.Если сухожилие разорвано, лошадь может даже ходить с поднятым носком.

Очень внимательно обратите внимание на то, как идет ваша лошадь.

Если вы думаете, что с вашей лошадью что-то не так, не ждите ни секунды. Лучший способ диагностировать травму сухожилия — позвонить ветеринару и осмотреть его.

Время восстановления после травмы сухожилия лошади

Как упоминалось ранее, травма сухожилия лошади — непростое дело. К нему нужно относиться правильно и терпеливо.

Восстановление после самой легкой травмы сухожилия может занять от 9 до 12 месяцев. Да, это очень долго, но если вы хотите, чтобы ваша лошадь пришла в норму после такой травмы, то стоит подождать.

Более тяжелая травма сухожилия может занять гораздо больше времени. Еще одна вещь, которую следует учитывать, — это возраст лошади: чем она старше, тем больше времени потребуется на восстановление после серьезной травмы.

Но это не означает, что лошадь вернется к полностью нормальному функционированию, как раньше.Одна из причин заключается в том, что волокна в восстановленном сухожилии менее эластичны, что делает их более склонными к растяжениям и разрывам, чем коллагеновые волокна нормального здорового сухожилия.

Традиционные методы лечения

Если вы подозреваете, что у вашей лошади острая травма сухожилий или связок, проконсультируйтесь с ветеринаром и немедленно начните лечение, такое как перевязка, противовоспалительное введение и стойкий отдых, чтобы минимизировать воспаление. Отдых ограничивает нагрузку и дальнейшие травмы, но иногда ветеринары могут накладывать шины и гипсовые повязки для дальнейшей иммобилизации тяжелых травм, которые вызвали чрезмерное растяжение связочного сустава.

1. Противовоспалительные препараты

Противовоспалительные и болеутоляющие (обезболивающие) препараты необходимы для лечения повреждений сухожилий лошади: пероральный или внутривенный (IV) фенилбутазон (Bute) оказывает сильное обезболивающее; пероральные, внутривенные или внутримышечные (IM) стероиды оказывают сильное противовоспалительное действие; а внутримышечный полисульфатированный гликозаминогликан (PSGAG) оказывает противовоспалительное действие на мягкие ткани.

2. Физиотерапия

Физиотерапия должна начинаться с 15-минутных сеансов сгибания коленных и пеговых суставов в пределах диапазона движений лошади.Затем ваш ветеринар должен назначить контролируемый режим упражнений на основе ультразвукового исследования травмы. Частые перепроверки и ультразвуковые исследования должны определять каждое поэтапное повышение уровня упражнений.

Популярные методы лечения травм сухожилий лошади, такие как экстракорпоральная ударно-волновая терапия (ЭУВТ) и противодействие раздражению (с использованием химического образования пузырей или термического «зажигания»), могут быть противоречивыми. Ученые не выявили разницы в расположении коллагена и рубцах от выжигания булавками и пришли к выводу, что это неэффективное лечение.Существуют также противоречивые взгляды на ESWT, поскольку исследователи продемонстрировали в исследованиях, что это может действительно вызвать дезорганизацию коллагена у лошадей.

Первоначально многие ветеринары считали, что использование ультразвука для введения ПСГАГ или гиалуроновой кислоты (ГК) в пораженный участок сухожилия / связки (и / или терапия внутри очага поражения) означает более быстрое заживление и меньшее количество спаек. Однако исследователи нашли доказательства, что этот способ лечения травмы сухожилий у лошади не сработает.

Кортикостероиды для внутриочагового введения и бета-аминопропионитрилфумарат (BAPN) также потеряли популярность из-за вызванной стероидами минерализации и некроза тканей, изъятия BAPN с рынка и отсутствия эффективности BAPN в испытаниях.

3. Хирургическая коррекция

Некоторые травмы требуют хирургической коррекции, которая может включать расщепление сухожилий. В последние годы ветеринары рекомендуют этот метод только в острых случаях, связанных с гематомой или серомой (скопление жидкости в тканях, которое может стать инфекцией костей), потому что он может помочь декомпрессировать поражение сердцевины.Теноскопия — это инструмент, который ветеринары могут использовать для удаления мелких разрывов, способствующих стойкой хромоте.

Некоторые ветеринары выполняют хирургическую десмотомию (разделение связки) дополнительной связки SDFT для снятия напряжения, но это вызывает споры, поскольку может привести к дальнейшему повреждению поддерживающей связки. Десмотомия кольцевой связки (то, что поддерживает выравнивание сухожилия там, где сухожилия пересекают сустав) в случаях поражения сухожилия внутри влагалища сухожилия сгибателя пальцев, может помочь уменьшить давление связок, сужающих влагалище сухожилия сгибателя в области путового сустава.

4. Неврэктомия

В качестве крайней меры при проксимальном подвешивающем десмите ветеринары могут выполнить неврэктомию, чтобы пересечь нерв, который иннервирует поддерживающую связку, и облегчить боль. Используя эту процедуру, практикующие достигли 79% успеха в возвращении лошадей к полноценной работе без повторных травм.

Достижения в методах лечения

Традиционные и традиционные методы лечения травм связок и сухожилий лошади, похоже, беспокоят владельцев лошадей и ветеринаров.Поэтому разрабатываются более совершенные методы лечения. Ветеринары обнаружили, что некоторые формы дополнительной терапии полезны при лечении травм сухожилий и связок лошади. Терапевтический ультразвук и низкоуровневая лазерная терапия могут улучшить кровоток и стимулировать пролиферацию фибробластов (клеток, которые помогают формированию соединительной ткани), но исследователям еще предстоит доказать эффективность этих подходов в контролируемых испытаниях на лошадях. У людей исследователи доказали, что иглоукалывание эффективно лечит боль, связанную с тендинопатией (просто заболеванием сухожилий) у пациентов с хронической тендинопатией ахиллова сухожилия.

Биопрепараты стали наиболее перспективным средством лечения травм связок и сухожилий. Исторически сложилось так, что ни одна из этих модальностей неизменно превосходила другую для возвращения к производительности без повторных травм. Частично проблема связана с отсутствием спонтанной регенерации или заживления сухожилия или связки после травмы.

5. PRP — плазма, обогащенная тромбоцитами

Плазма, обогащенная тромбоцитами (PRP), продукт крови, который содержит как минимум в два раза больше тромбоцитов, чем в нормальной крови.Он обеспечивает высокий уровень факторов роста для исцеления. «В типичной заживляющей среде тромбоциты первыми реагируют на ситуацию и первыми вызывают призыв к действию со стороны воспалительных и тканеобразующих клеток», — говорит Карен Блейк, DVM, Dipl. ACVS, хирург и владелец компании Elite Veterinary Services LLC в Парк-Сити, штат Юта. Экспериментальные и клинические исследования, посвященные идеальной схеме лечения PRP, продолжаются.

6. Терапия на основе каркаса

Еще одним новым методом лечения является терапия на основе каркаса, которая создает мини-экосистему в ране вместе с факторами роста и всеми сигналами, участвующими в процессе заживления.

Лечение ортопедических проблем у лошадей с помощью терапии стволовыми клетками дает очень хорошие результаты

7. Терапия стволовыми клетками

Стволовые клетки — это недифференцированные клетки в организме. Это означает, что они могут давать начало множеству разных типов клеток с разными функциями. Ветеринары могут собирать аутологичные или аллогенные мезенхимальные стволовые клетки (МСК) у взрослых лошадей и вводить их пациенту. Еще в 1961 году исследователи определили, что МСК будут развиваться в клетки сухожилия в лаборатории.В то время как в 1990-х годах ученые подтвердили, что клетки регенерируют новую подобную сухожилию ткань у животных.

Лечение стволовыми клетками в настоящее время является лучшим способом лечения травмы от перенапряжения сухожилия поверхностного сгибателя пальца,

говорит Роджер Смит, MA, VetMB, Ph.D., DEO, Dipl. ECVS, MRCVS, профессор Королевского ветеринарного колледжа Лондонского университета, добавляет, что леченные лошади имеют «примерно вдвое меньше риска повторных травм по сравнению с лошадьми, обработанными другими методами.

Статистика терапии стволовыми клетками о лечении травм сухожилий и связок у лошадей

Исследователи показали, что у скаковых лошадей National Hunt, получавших терапию стволовыми клетками, коэффициент возврата к работоспособности составил 80% по сравнению с типичными 30% у обычных лошадей. техники.

«Стволовые клетки улучшают заживление, увеличивая выработку коллагена и улучшая организацию коллагеновых волокон. Таким образом, по окончании программы реабилитации сухожилие станет более нормальным в структуре », — говорит Блейк.

Если ваша лошадь действительно получила травму сухожилия / связки, проконсультируйтесь с ветеринаром, чтобы как можно скорее выявить проблему и предпринять соответствующие диагностические и лечебные шаги, чтобы решить проблему и избежать повторных травм.

Если вы хотите, чтобы ваше животное получало наилучшее возможное лечение и как можно скорее вернуться к гонкам с помощью стволовых клеток, команда Medrego поможет вам.

Наше лечение Medrego EquiCell с высоким показателем успеха 90% помогло нескольким сотням лошадей, и оно готово помочь и вашей. Свяжитесь с нами для получения дополнительной информации !

Статьи по теме:

.