72 часов: 72 (2015) — 72 Hours — — —

Правило 72 часов | Блог 4brain

Вы часто собираетесь начать заниматься чем-либо: делать зарядку, заняться тайм-менеджментом, вести дневник и так далее. Но как часто ваши планы реализуются? Почему-то сначала вы испытываете жгучий энтузиазм, вам очень хочется попробовать себя в новом начинании, но спустя какое-то время вы лениво отмахиваетесь рукой: «Не сильно-то и хотелось…» Как это исправить? Как начать реализовывать все задуманные идеи, как перейти от желания к действию? Ответом на эти вопросы послужит правило 72 часов, описанное Бодо Шефером.

Бодо Шефер и его законы победителей

Правило 72 часов было описано Бодо Шефером, автором книг «Путь к финансовой свободе», «Азбука денег», «Простое лидерство», «Практический маркетинг», «30 законов победителей» и др.

Помимо писательства, Шефер занимается бизнесом, финансовым консультированием, а также проводит бизнес-тренинги.

Приведём некоторые из принципов, описанных им в книге «30 законов победителей»:

Примите решение. Одно дело мечтать о чём-то, а другое – принять решение добиваться этого.
Постоянно учитесь и развивайтесь (например, проходите обучение на онлайн-программах 4brain).
Осознанно подходите к каждому дню. О том, как добиться осознанности и почему это так важно, написано здесь.
Учитесь преодолевать трудности. Каким бы ни был ваш путь, вы наверняка встретите преграды на своём пути. И нужно уметь преодолевать их.
Не бойтесь критики. Критика – это инструкция по самосовершенствованию. Узнавайте о своих слабых местах, чтобы устранять их.

Не позволяйте себе отвлекаться от работы. Сконцентрируйтесь на том, что делаете. Не давайте себе лениться, отвлекаться на соцсети и тому подобное.
Окружите себя положительными примерами. Вы зависите от среды, в которой живёте. Стремитесь к тому, чтобы вас окружали целеустремлённые люди, которые становятся лучше с каждым днём. Тогда и вы сами будете становиться лучше.

Вы получили представление о том, кто такой Бодо Шефер, и теперь перейдём к рассмотрению правила 72 часов.

Правило 72 часов

Обсуждаемое нами правило гласит: если у вас появилось желание реализовать какую-либо идею, необходимо предпринять первый шаг в течение 72 часов. Если эти первые трое суток ничего не делать, то, скорее всего, идея так никогда и не воплотится в жизнь. Знакомая ситуация, не правда ли?

Подчеркнём, что необходимо предпринять именно первый шаг. Вам не нужно довести дело до конца, но нужно совершить первые подвижки в реализации. Один небольшой и нетрудный шажок к цели многократно увеличивает вероятность её достижения.

72 часа – это тот срок, когда одно незначительное действие может решить, реализуете вы желаемое или навсегда забудете о своём намерении. Или даже будете помнить, но уже не захотите ничего делать.

Сколько раз с вами бывало такое? Сначала загораетесь идеей, даете себе обещание, что начнёте что-то делать. Но проходит несколько дней, и что в итоге? Вы ничего не начали и уже не хотите начинать. Бесконечное число планов умерло в самом зародыше. Бодо Шефер уверен, что это из-за отсутствия первого шага в первые 72 часа. Что же нужно сделать в эти трое суток?

Что делать?

Достаточно сделать какую-нибудь мелочь, лишь бы в ваших представлениях это действие вело к желаемой цели. Бодо Шефер утверждает, что, если вы что-то предпримите в первые 72 часа, у вас будет 99% на успех и, соответственно, всего 1% на провал.

Если же вы ничего не будете делать в первые трое суток, ситуация обратная: 99 шансов к 1, что вы уже не реализуете желаемое. Но свести всё к первой, более приятной вероятности, очень легко.

Итак, вашим первым шагом может стать одно (или несколько) из нижеприведённых действий:

Найдите необходимую информацию. Например, если вы решили начать заниматься спортом, узнайте, где в вашем районе расположены фитнес-клубы, спортплощадки и т.п. Поинтересуйтесь, что вам нужно купить для тренировок, как составить программу занятий, чем питаться, как делать разминку и так далее. Если вы всё это сделаете, вероятность, что вы всё-таки начнёте свои занятия спортом, возрастает многократно.
Выделите время в своём графике. Если вы придерживаетесь чёткого режима дня, это будет очень эффективным шагом. Даже если у вас нет свободного времени в ближайшие дни, это всё равно окажет значительное влияние. Когда придёт время, вам ничего не останется, кроме как начать реализовывать свою задумку – вы ведь уже выделили время под это!

Подготовьтесь. Допустим, вы решили научиться рисовать. Но вот что-то ни красок нет, ни альбома… Купите всё необходимое. Подготовьтесь. Сделайте так, чтобы всё было заранее готово, чтобы вам оставалось только сесть и начать рисовать. А если вы решили заняться изучением английского языка, можете заранее записаться на курс или купить самоучитель.
Возьмите на себя обязательства. Есть масса способов это сделать. Например, расскажите о своём намерении реализовать какой-то замысел всем своим друзьям. Лично или с помощью поста в соцсетях. Вам будет неловко признаться им, что вы забросили всё в самом начале и поленились даже попробовать. Или найдите любой другой способ сделать так, чтобы вы уже не могли отвертеться и забросить своё начинание.
Назначьте награду или наказание. Поставьте дедлайн и пообещайте себе награду в случае начала работы над достижением цели и/или наказание в случае отсутствия активных действий. Только никогда не давайте себе поблажек. Дали себе слово начать что-то делать – делайте. Иначе это не будет работать.

Попробуйте. Да, просто попробуйте. Как только захотели чем-то заниматься – займитесь этим. Появилось желание написать роман? Сядьте и опишите какого-нибудь второстепенного героя или место событий первой главы. Даже если у вас ничего не получится или получится очень плохо – вы уже начали работу над романом. Ваши шансы на успех возросли.

Как видите, это всё очень простые действия. Их может совершить каждый, это не составит особого труда и не отнимет много времени. Но если следовать этим советам, результат вас обязательно порадует.

Поэтому в следующий раз, когда вы захотите начать медитировать, читать каждый вечер и т.

д., в первые 72 часа обязательно найдите необходимую информацию, выделите время в своём графике, подготовьтесь, возьмите на себя обязательства, назначьте награду и наказание или просто попробуйте.

Не сделаете первый шаг в первые трое суток – вряд ли сделаете его вообще. Подумайте, что вы можете сделать в ближайшие 72 часа, чтобы в дальнейшем всегда следовать этому правилу и воплощать в жизнь все свои намерения.

Своим ответом на этот вопрос вы можете поделиться в комментариях. Там же вы можете рассказать о других эффективных правилах, помогающих превратить желаемое в действительное.

Желаем успехов!

Ключевые слова:1Упрврем

Фильм 72 часа (Россия, 2015) смотреть онлайн – Афиша-Кино

Фильм

Россия, 2015

1/36

О фильме В ролях Отзывы (38)Похожие

Певец Николай Расторгуев спродюсировал кино ко Дню Победы

Военно-патриотическое кино ко Дню Победы, спродюсированное певцом Николаем Расторгуевым. Военная драма про двух парней, которые любили одну девушку, но, оказавшись на линии фронта, один становится предателем, а другой — героем.

СтранаРоссия

ЖанрыДрама, Военный

РежиссерКира Ангелина

Продолжительность1 час 46 минут

Дата выхода в России5 мая 2016

Возрастное ограничение12+

Актеры

115.1

72 часа

2015

Ирина Розанова

5.1

72 часа

2015

Елизавета Арзамасова

5.1

72 часа

2015

Алексей Шевченков

5.1

72 часа

2015

Дмитрий Лабуш

5.1

72 часа

2015

Александр Зельский

Также в роляхАнатолий Гущин, Татьяна Лютаева, Анастасия Королькова, Артур Псакин, Татьяна Чепелевич, Вячеслав Василюк

Лучшие отзывы о фильме «72 часа»

insecure

44 отзыва, 146 оценок, рейтинг 784

В зале было несколько человек, а в соседнем зале на «первом мстителе» почти не было свободных мест…у кассы я услышала разговор: «Ааа….наш…да ещё про войну…да ну..»
Да, наш!!! И про войну!!! И без чумового бюджета…Но в отличие от пошлого «Сталинграда», пронзительно честен со зрителем. Здесь нет батальных сцен и спецэффектов, но фильм снят по реальным событиям. И главная ценность хорошего фильма — душа человека здесь не картонная, а живая….И что для любого русского человека сейчас непременно важно — это то, что в этих реальных событиях в тяжелейшем испытании кровопролитной войной, мы видим людей простых, подростков и стариков, но уже героев, несущих в себе Русский Дух, с которым верность и преданность Родине становится незыблемой скалой, о которую любая вражья сила будет биться — не пробьётся…
А касается это не только фашистских гадов, но и своих доморощенных предателей…В сущности, весь фильм и построен на опознании очевидцами, оставшимися в живых,такого иуды …Камера переносит зрителя то в кабинет следователя майора (Ирина Розанова), то в страшные военные будни маленького городка, население которого наполовину в подполье, наполовину -старики и дети…Осознание того факта, что полицай и убийца живёт на свободе, среди нормальных советских людей, вынесших и переживших кошмар войны, буквально не даёт жить бывшему красному командиру, и вся его жизнь посвящена поиску и возмездию. ..Великолепная игра актёров, не наигранный патриотизм картины, реальность истории, на мой взгляд делает фильм обязательным к просмотру…такие фильмы наполняют душу силой и верой в правду.

5 мая 2016

Ольга Гребенникова

42 отзыва, 72 оценки, рейтинг 56

«72 часа» пример того, как нужно снимать качественные военные драмы. Сюжет строится на двух главных героях – Алексее и Дмитрии. Первый – честный комсомолец, партизан, он не задумываясь отдаст жизнь за родную страну, второй – предатель-душегуб, каравший и предававший своих же. Оба любят одну и ту же девушку, что сильно осложняет ситуацию.
Фильм очень патриотичный и эмоционально сильный. При просмотре я постоянно ощущала напряжение, особенно в сценах с Дмитрием. Актер сыграл очень талантливо, его персонажа ненавидишь всем сердцем, искренне, от души.
В сюжете хорошо раскрыта тема чести, самопожертвования и героизма. Она ярко идет через все повествование. Эта история тронет сердца многих, тронет искренне и надолго. Актерская игра на высоком уровне, и в принципе все отлично, единственное, бросается в глаза, что режиссер пытается выжать слезы из зрителей, об этом говорят документальные хроники, показанные в конце фильма. Немного перебор, смотреть на такое тяжеловато.
Ко Дню Победы «72 часа» самый актуальный фильм, его просто необходимо увидеть.

5 мая 2016

Виктор Козлов

145 отзывов, 356 оценок, рейтинг 842

Фильм снят очень красиво и эмоционально. В нем удачно сочетается в кои-то веки уместный и совершенно не пошлый армейский юмор, непростые взаимоотношения между членами так называемого любовного треугольника и надвигающаяся буря в виде наступления немцев на Москву. История разворачивается неспешно, но только лишь до определенного момента. Режиссер уделила внимание раскрытию образов, что немаловажно. Зрителю гораздо проще сопереживать и ненавидеть, зная с кем конкретно он имеет дело. В этом немалую роль сыграли актеры, сумевшие не просто перевоплотится в предоставленные образы, а фактически прожить судьбы своих персонажей. Заметно, что подготовка к съемкам фильма прошла с максимальной самоотдачей. Именно так рождаются фильмы, которые хочется неоднократно пересматривать и рекомендовать своим друзьям.
В общем, «72 часа», кино серьезное и основательное. Признаться честно, собираясь в кинотеатр, я ничего подобного не ожидал. Периодически наше кино преподносит неожиданно приятные сюрпризы, и это случай как раз таковой. Это не пропаганда и не грязь, а настоящее жизненное кино, заставляющее народ вспомнить, что такое война и почему ее нельзя подпускать на порог. А потому я желаю вам вдумчивого просмотра, после которого необходимо сделать правильные выводы.

5 мая 2016

Екатерина Урзова

262 отзыва, 289 оценок, рейтинг 129

Почему один человек совершает подвиг, второй спокойно и честно живет всю жизнь, а третий становится предателем? При одних и тех же условиях два брата пошли воевать, а третий переметнулся к немцам. В фильме рассказывается история молодежного подполья села Людиново (в фильме — Ставрово).
Очень пронзительный фильм. Где нашли такие лица – не знаю. Уж вроде имя «Лиза Арзамасова» на слуху, я ее даже живьем видела. А тут – не узнала.
А как хорошо реквизитор и художник по костюмам поработал! Я «узнала» лампу с зеленым абажуром и ручку. Мама сказала, что у них была такая керосинка. Никакой фальши.
Сходите в кино, пока есть возможность. Не так много у нас современных хороших и честных фильмов о войне.

9 мая 2016

Дмитрий Лебедев

67 отзывов, 135 оценок, рейтинг 134

Фильм очень хороший. А все те, кто считают, что они бы лучше сняли, хочется сказать, что если вы все такие профессионалы, то почему мы не живем на Марсе? Как по мне, так фильм очень неплох и намного лучше дилогии Михалкова. На дворе 2016 год! Многое забыто, забывается, притупляется, процесс загнивания некоторых идеологий уверенно движется к возврату к фашизму. И на этом нерадужном фоне художественный фильм «72 часа» дарит комок в горле, желание посмотреть на свой мирный беззаботный город после просмотра. Фильм заточен под современных нас. СМИ уже насытили нас оторванными конечностями так, что мы смотрим на это за ужином, не жмурясь. Этот фильм о войне наших дедов снят тонко — протестует сама душа, а не глаз. И в этом самое главное отличие этой драмы от кучи проголливудских и кассовых. Всем обязательно смотреть.

13 мая 2016

Все отзывы

Похожие

А зори здесь тихие…

2015, Драма

Т-34

2019, Боевик

Подольские курсанты

2020, Исторический

Поп

2009, Исторический

Спасти Ленинград

2019, Драма

Подборки «Афиши»

фильмов «Марвел», которые вы не видели

фильмов про фантастических тварей

мультфильмов, про которые все думают, что они диснеевские, хотя это не так

фильмов киновселенной Гарри Поттера

Мероприятия

Создайте уникальную страницу своего события на «Афише»

Это возможность рассказать о нем многомиллионной аудитории и увеличить посещаемость

Абакан,
Азов,
Альметьевск,
Ангарск,
Арзамас,
Армавир,
Артем,
Архангельск,
Астрахань,
Ачинск,
Балаково,
Балашиха,
Балашов,
Барнаул,
Батайск,
Белгород,
Белорецк,
Белореченск,
Бердск,
Березники,
Бийск,
Благовещенск,
Братск,
Брянск,
Бугульма,
Бугуруслан,
Бузулук,
Великий Новгород,
Верхняя Пышма,
Видное,
Владивосток,
Владикавказ,
Владимир,
Волгоград,
Волгодонск,
Волжский,
Вологда,
Вольск,
Воронеж,
Воскресенск,
Всеволожск,
Выборг,
Гатчина,
Геленджик,
Горно-Алтайск,
Грозный,
Губкин,
Гудермес,
Дербент,
Дзержинск,
Димитровград,
Дмитров,
Долгопрудный,
Домодедово,
Дубна,
Евпатория,
Екатеринбург,
Елец,
Ессентуки,
Железногорск (Красноярск),
Жуковский,
Зарайск,
Заречный,
Звенигород,
Зеленогорск,
Зеленоград,
Златоуст,
Иваново,
Ивантеевка,
Ижевск,
Иркутск,
Искитим,
Истра,
Йошкар-Ола,
Казань,
Калининград,
Калуга,
Каменск-Уральский,
Камышин,
Каспийск,
Кемерово,
Кингисепп,
Кириши,
Киров,
Кисловодск,
Клин,
Клинцы,
Ковров,
Коломна,
Колпино,
Комсомольск-на-Амуре,
Копейск,
Королев,
Коряжма,
Кострома,
Красногорск,
Краснодар,
Краснознаменск,
Красноярск,
Кронштадт,
Кстово,
Кубинка,
Кузнецк,
Курган,
Курск,
Лесной,
Лесной Городок,
Липецк,
Лобня,
Лодейное Поле,
Ломоносов,
Луховицы,
Лысьва,
Лыткарино,
Люберцы,
Магадан,
Магнитогорск,
Майкоп,
Махачкала,
Миасс,
Можайск,
Московский,
Мурманск,
Муром,
Мценск,
Мытищи,
Набережные Челны,
Назрань,
Нальчик,
Наро-Фоминск,
Находка,
Невинномысск,
Нефтекамск,
Нефтеюганск,
Нижневартовск,
Нижнекамск,
Нижний Новгород,
Нижний Тагил,
Новоалтайск,
Новокузнецк,
Новокуйбышевск,
Новомосковск,
Новороссийск,
Новосибирск,
Новоуральск,
Новочебоксарск,
Новошахтинск,
Новый Уренгой,
Ногинск,
Норильск,
Ноябрьск,
Нягань,
Обнинск,
Одинцово,
Озерск,
Озеры,
Октябрьский,
Омск,
Орел,
Оренбург,
Орехово-Зуево,
Орск,
Павлово,
Павловский Посад,
Пенза,
Первоуральск,
Пермь,
Петергоф,
Петрозаводск,
Петропавловск-Камчатский,
Подольск,
Прокопьевск,
Псков,
Пушкин,
Пушкино,
Пятигорск,
Раменское,
Ревда,
Реутов,
Ростов-на-Дону,
Рубцовск,
Руза,
Рыбинск,
Рязань,
Салават,
Салехард,
Самара,
Саранск,
Саратов,
Саров,
Севастополь,
Северодвинск,
Североморск,
Северск,
Сергиев Посад,
Серпухов,
Сестрорецк,
Симферополь,
Смоленск,
Сокол,
Солнечногорск,
Сосновый Бор,
Сочи,
Спасск-Дальний,
Ставрополь,
Старый Оскол,
Стерлитамак,
Ступино,
Сургут,
Сызрань,
Сыктывкар,
Таганрог,
Тамбов,
Тверь,
Тихвин,
Тольятти,
Томск,
Туапсе,
Тула,
Тюмень,
Улан-Удэ,
Ульяновск,
Уссурийск,
Усть-Илимск,
Уфа,
Феодосия,
Фрязино,
Хабаровск,
Ханты-Мансийск,
Химки,
Чебоксары,
Челябинск,
Череповец,
Черкесск,
Чехов,
Чита,
Шахты,
Щелково,
Электросталь,
Элиста,
Энгельс,
Южно-Сахалинск,
Якутск,
Ялта,
Ярославль

72 Hours (2015) — IMDb

Videos1

Trailer 1:51

Watch Official Trailer

Photos

Top cast

Timon Kyle Durrett

Erica Hubbard

Harry Lennix

Terri J. Vaughn

Брайан Хукс

Tyrann

Brely Evans

Marquita

Chyna Layne

Kandice

Tangi Miller

мон.0024

Cynda Williams

Christopher Nolen

Michael

Thea Camara

Martha

Nakiah Brown

Brenda

- Christopher Nolen
- Mark Harris(screenplay)
- Кристофер Нолен (сценарий) (рассказ)
- Мелинда Нолен
Весь актерский состав и съемочная группа
Производство, кассовые сборы и многое другое на IMDbPro

Подробнее, как это

72 часа

72 часа: True Crime

72 часа: Martyr, который никогда не умер

. Hours

72 Hours

Ambushed

Tuscaloosa

Storyline

User reviews

Be the first to review

IMDb Best of 2022

Discover the stars who skyrocketed on IMDb’s STARmeter chart this year , и узнайте больше о лучшем из 2022 года; включая лучшие трейлеры, плакаты и фотографии.

Details

Release date
- February 13, 2015 (United States)
- United States
- English
- Chicago, Illinois, USA
- ООО «Нферно Продакшнс»
См. дополнительные кредиты компании на IMDbPro

Технические характеристики

1 час 30 минут

Связанные новости

Внесите свой вклад в эту страницу

Предложите отредактировать или добавить отсутствующий контент

Top Gap

Что такое план сюжета на английском языке для 72 Hours (2015)?

Answer

72 Hours (2016) — IMDb

Cast & crew
User reviews

IMDbPro

Original title: 72 chasa

20162016
1h 42m

IMDb RATING

6.0/ 10

ВАША ОЦЕНКА

DramaWar

В самом начале Великой Отечественной войны крошечный городок Ставрово оказался в эпицентре великой истории. Его расположение, близость линии фронта, железной дороги, пересечение нескольких… Читать всеВ самом начале Великой Отечественной войны крошечный городок Ставрово оказался в эпицентре великой истории. Его расположение, близость линии фронта, железной дороги, пересечение нескольких дорог привели к городу большой гарнизон немцев. Но в городе действует метро… Читать всеВ самом начале Великой Отечественной войны крошечный городок Ставрово оказался в эпицентре великой истории. Его расположение, близость линии фронта, железной дороги, пересечение нескольких дорог привели к городу большой гарнизон немцев. Но в городе действует подполье, состоящее в основном из вчерашних школьников. Это история противостояния… Читать все

IMDb RATING

6.0/10

YOUR RATING

- Kira Angelina
- Anush Vardanyan
Stars
- Elizaveta Arzamasova
- Mitya Labush
- Irina Rozanova

- Кира Ангелина
- Ануш Варданян
Звезды
- Елизавета 9 Арзамасова0024
- Mitya Labush
- Irina Rozanova

See production, box office & company info

See more at IMDbPro