Андрей ворон 104 летний мудрец – Заповеди 104-летнего мудреца Андрея Ворона для долгой и радостной жизни — Антон — Дневник — Православные знакомства «Азбука верности»

Заповеди 104-летнего мудреца Андрея Ворона для долгой и радостной жизни

ЗАПОВЕДИ 104-ЛЕТНЕГО АНДРЕЯ ВОРОНА — КАК ЖИТЬ ДОЛГО В СЧАСТЬЕ И В РАДОСТИ

Мир тесен, и не только в пространстве, но и во времени

Каждый совет поражает своей простотой и мудростью!

Лет двадцать назад я, молодой журналист, поддавшись дачной лихорадке, начал тоже мордовать лоскут ежевики на Поповой горе под Мукачево. Когда пришло время сажать сад, меня выручил знакомый комсорг Толя. Привел в помощь своего деда Андрея, которому было за восемьдесят. Но я не успевал за ним, когда мы искали по опушкам саженцы-дички.

Еще больше меня поражала его нрав. Непостижимый глубинный покой взгляда с его внимательно-детским глаз. Говорил он мало, коротко, но в роскошной седой бороде всегда пряталась ласковая улыбка. Однажды в жаркий полдень он поднял голову и сказал: «Гроза будет». «Откуда вы знаете?» – Удивился я. «С Латорицы рыбой тянет». Я ничего не чувствовал, еще бы – до Латорицы было минимум 3 километра. А через час Мукачево накрыла обвальная майская гроза.

Вечерами, уставшие от работы и жары, мы сидели под старым орехом и дед Андрей рассказывал мне удивительные вещи об уссурийских лесах, о калмыцких степях, про реку Печора и горы Алтая, про буйные поймы Колхиды. Где он только не бывал …

Мне Андрей Ворон признался тогда, что тоже пописывает немного. Опусов своих не показал, но несколько раз наведывался в редакцию, принося подарки рябиновую настойку, сухофрукты, бутылочку масла грецкого ореха. Вспомнилось, как уборщица спросила его: «У вас такое свежее лицо. Сколько вам лет? »« Ворон-птица старая », – отшутился старик.

Потом Толя женился, уехал во Львов и забрал его туда с собой. Больше о них я ничего не слышал.

И вот недавно на мукачевском рынке встречаю лысоватого коммерсанта, в котором узнаю Толю. Объятия, рюмка, воспоминания. И среди прочего я узнаю, что в прошлом году (на 104 году жизни!) Умер дед Андрей. Укреплял после паводка погреб и его привалило землей. Осталась после него чемодан списанных тетради. «Я привезу тебе; Ты человек книжный. Может найдешь что-то интересное », – пообещал Толя.

Так и было. Через две недели я погрузился в причудливое кружево химического карандаша. Записи наблюдений за природой, впечатление от увиденного и услышанного, присказки, молитвы, нехитрые стишки и ценные маленькие секреты-советы, что творят целостный кодекс осознанного долгожительства.

Научись видеть вокруг всё живое и радоваться всему – траве, дереву, птицам, животным, земле, небу. Всматривайся в них добрыми глазами и с внимательным сердцем – и откроются тебе такие знания, которые не найдешь в книгах. И увидишь в них себя – укрощенного и обновленного.
Возьми за обычай хоть по несколько минут во всякое время постоять босиком на земле. Давай телу землю, пока она сама не позвала его.
Ищи случай побыть у воды. Она снимет усталость, очистит мысли.
Пей чистую воду, где только можно, не дожидаясь жажды. Это первое лекарство. Куда меня судьба не вела, я прежде искал колодец, источник. Не пей сладкой и соленой (минеральной) вод из бутылок. Первая разъесть печень, вторая замурует сосуды.

Ежедневно на твоем столе должны быть овощи. Питательные те овощи, которые согреты и наполнены солнцем. На первом месте – свекла, нет на земле лучшей пищи. Затем – фасоль, тыква, ягода, морковь, томаты, перец, шпинат, салат, яблоки, виноград, сливы.
Мясо, если хочется, кушать можешь. Но редко. НЕ ЕШЬ свинину, не одного человека она отправила на тот свет. А вот тоненький ломоть сала пойдет на пользу. Но не копти его. Зачем смолу употреблять…
Плохая еда – колбаса, жареный картофель, печенье, сладости, консервы, маринады. Моя еда – это крупы, фасоль, зелень. Хищник наелся мяса – едва ползет, ленивый. А конь от овса весь день воз тянет. Саранча питается травой от того силы имеет летать.
Есть лучше по горстке, но часто. Чтобы меньше есть, пью много воды и компотов, ем грубую пищу и сырые овощи. С вечера четверга до вечера пятницы ничего не ем, только пью воду.

Пост – крупнейшая благодать. Ничто не укрепляет и не молодит меня так, как пост. Кости становятся легкими, как у птицы. А сердце веселое, как у парня. С каждым крупным постом я молодею на несколько лет.
Солнце всходит и заходит – для тебя. Работа спорится после восхода солнца. Привыкнешь к этому и будешь крепок телом и здоровый духом. А мозг лучше отдыхает и светлеет в вечернем сне. Так поступают монахи и воины. И имеют силу служить.
Хорошо среди дня вздремнуть полчаса навзничь, чтобы кровь освежила голову и лицо. Плохо спать после еды, потому что тогда кровь становится густая и жир оседает на сосудах.
Меньше сиди, но спи вдоволь.
Старайся больше быть под открытым небом. Приучи себя жить в прохладном помещении. Достаточно, чтобы ноги и руки были в тепле, зато голова – в прохладе. Тело чахнет и стареет от тепла. В Уссурийске лесах я знал старого китайца, который всегда ходил в ватной одежде, зато в хижине почти никогда не топил.

Слабое, мерзлявое тело укрепляй травами. Горстку трав, ягод, листьев, веток смородины, малины, земляники запаривай кипятком и пей целый день. Зимой от этого большую пользу получишь.
Не забывайте об орехах. Орех похож на мозг наш. В нем сила для мозга. Хорошо ежедневно употреблять чайную ложку орехового масла.
С людьми будь добр и внимателен. У каждого из них, даже пустого, можно чему ни будь научиться. Не делай из людей себе ни врагов, ни друзей. И тогда не получишь от них хлопот.
То, что тебе предназначено, будет дано. Только научись смиренно ждать. То, что тебе не надлежит иметь, и ждать не следует. Пусть душа будет легкой.
Не верь в предрассудки, звездочётам, не прибегай к ворожбе. Держи душу и сердце в чистоте.
Когда на душе плохо
, надо много ходить. Лучше полем, лесом, над водой. Вода понесет твою грусть. Но помни: лучшее лекарство для тела и души – пост, молитва и физическая работа.
Больше двигайся. Камень который катится, мхом НЕ обрастает. Хлопоты нас держат на земле. Не уклоняйся от них, но и не дай им на собой господствовать. Никогда не бойся начинать изучать новое дело – обновишься сам.
Я никогда не был на курорте, ни воскресенье не пролежал. Мой отдых – это смена занятий. Нервы отдыхают, когда трудятся руки. Тело набирается сил, когда работает голова.
Не проси мало. Проси велико. И получишь более малого.
Не хитри со всего извлекать выгоду, а старайся, чтобы самому быть полезным. Лоза, которая не родит, скоро усыхает.
Не будь зубоскалом и пересмешником, но будь веселым.
Не переедайте! Голодный зверь хитрее и проворнее сытого человека. С горстью фиников и кружкой вина римские легионеры бежали в полной амуниции 20 километров, врезались во вражеские ряды и сражались полдня без передышки … А от пресыщение и разврата патрициев римская империя пала.

После ужина я еще полчаса прогуливаюсь по саду.
Когда принимаете пищу, не запивайте её. Не пейте ни до, ни после еды.
Чтобы не ходить с ребенком по больницам и аптекам, отдайте его в руки Природы. С малых лет научите ступать по земле босиком. Это сильнейшая закалка. Обгорел ребенок на солнце – это пойдет на пользу, укусила оса или муравей – тоже хорошо, ужалился крапивой, искупался в прохладной воде, поцарапался колючкой, съел падалицу в саду – значит, закалился от недугов, стала крепче телом, сильнее духом.
Когда режете овощи ножом, они частично теряют земную силу. Лучше их есть и варить целыми. Лук вдвое полезнее, если его раздавить руками или деревянной дощечкой.
Не обязательно
пить магазинный чай . Для меня лучшая заварка – из молодых веточек груши. Такой чай очень ароматный и лечебный. Выводит соли и лишнюю воду, снимает боли и воспаление суставов.
А кофе, чай, сладкие напитки, пиво подтачивают сердце.
Если вы устали, появилась слабость, болезненность, просто дайте организму отдохнуть. Пусть проще станет ваше питания. Для этого нужно есть какое-то одно блюдо в течение дня. На следующий день – другое блюдо. И так хотя бы неделю-другую.
Хотите долго оставаться молодым и долго жить? Раз в неделю устраивайте себе орехово-яблочный день. Утром приготовьте 8 яблок и 8 орехов. Примерно каждые 2:00 съедайте по одному яблоку и ореха. Чтобы в течение дня желудок был занят.
Когда почувствуете, что организм быстро устает, что вас всё раздражает, работа, как говорится, из рук валится – это значит: надо принимать морковь два-три раза в день. Так восстановите силы.

Горячие блюда готовлю только на 1-2 раза. пища должна быть свежей.
Чтобы не было простуды, не мойтесь горячей водой, ешьте каждый день орехи и чеснок, ходите босиком по насыпанной на полу кукурузе и много спите.
Когда приходит сезон ягод, можете отказывать себе в любой еды, только не в ягодах. Ежедневно съедайте хотя бы чашку. Если звезды – это глаза неба, ягоды-это глаза земли. Нет среди них главных и не главных. Каждая насытит вас силой и здоровьем – от черешни до арбуза.
Лелейте в себе внутреннее чувство радости и очарования жизнью.
Находите время для молчания, для успокоения, для душевной беседы с собой.
Что хорошо, а что плохо – пусть подсказывает вам сердце, а не человеческая молва.
Не переживайте о том, кто что думает и говорит о вас. Будьте сами себе судьей в чистоте и достоинстве.
Не сердитесь на людей. Не судите их. Каждый прощеный вами человек добавит вам любви к самому себе.
Если ваше сердце переполнено любовью, в нем нет места страху.
НЕ соревнуйтесь ни в чём ни с кем. Каждому своё. Бедный не тот, у кого мало, а тот, кому мало.
Никогда не бейте детей и не кричите на них. Иначе из них вырастут рабы.
Не спорьте. У каждого своя правда и своя обида.
Не поучает людей, как им жить, что делать. Я никогда не поучаю, только советую, когда просят совета.
Не считай себя самым умным и самым порядочным, лучше чем другии.
Не старайся быть примером другим. Ищи пример поблизости.
НЕ соревнуйся ни в чем и ни с кем. Лучше уступать.
Целебная сила – здоровый сон. Но его ежедневно нужно заработать какой-то работой, усилиями.

Не стесняйся

Не стесняйся своих родителей.
Не стесняйся своих детей.
Не стесняйся своей работы, если она честная.
Не стесняйся своего характера.
Не стесняйся своего тела.
Не стесняйся самого себя.

7 благ

Умеренное питание
Постоянная умеренная физическая работа, привычка много ходить
Чистая вода и чистый воздух
Солнце
Самоконтроль, самоограничение
Отдых
Вера

7 главных вещей, которым надо научиться

Найти радость в этой жизни. Радость каждой подаренной тебе минуты.
Нести радость другим. Быть человечным.
Прощать. Всегда. Всех и себя в том числе.
Каяться. Освобождаться от греха и ошибок.
Смеяться. Лицом и душой. (Не относится серьёзно к людям и к себе).
Дышать. Свободно, глубоко и с наслаждением.
Спать. Вволю и с удовольствием.

7 заветных блюд

(Они подарены человеку Сверху не только как лучшая еда, но и как лекарства)

Свёкла
Огурцы и лук
Простокваша
Рыба
Каша (пшено, гречка, кукуруза, фасоль)
Яблоко
Ягоды и орехи

7 заветных жидкостей

Вода родниковая.
Зеленый чай.
Сок из винограда (вино).
Чай из листьев, веточек и цветов ягод.
Квас.
Компот из дьячка.
Капустный рассол.

Пока живешь и на свободе…

Хоть босой, но иди вперед.
Хотя хромой, но иди вперед.
Хотя безногий, но иди вперед.
Если перед тобой предстал тяжелый выбор или непростое решение, с легкой душой загадай себе вечером, то утром, когда встанешь, будет тебе ответ. И так и будет.
Если не знаешь, что делать, делай хоть что-то, что можешь.
Если боишься делать, не делай.
Но если делаешь, не бойся.
«Дурной», бесполезной, пустой работы не бывает.
Если не знаешь, как поступить, поступай по желанию сердца, но не нарушай меры.
Не всё подчиняется разуму. Но всё подчиняется упорству.
И ничего для тебя нет невозможного, пока живешь и на свободе.

Источник

Заповеди Андрея Ворон 104-летнего мудреца для долгой и радостной жизни

Научись видеть вокруг всё живое и радоваться всему – траве, дереву, птицам, животным, Земле, Небу. Всматривайся в них добрыми глазами и с внимательным Сердцем – и откроются Тебе такие знания , которые не найдешь в книгах. И увидишь в них себя – укрощенного и обновленного.

2. Возьми за обычай хоть по несколько минут во всякое время постоять босиком на Земле. Давай телу Землю, пока она сама не позвала его.

3. Ищи случай побыть у воды. Она снимет усталость, очистит мысли.

4. Пей чистую воду, где только можно, не дожидаясь жажды. Это первое лекарство. Куда меня судьба не вела, я прежде искал колодец, источник. Не пей сладкой и соленой (минеральной) воды из бутылок. Первая разъесть печень, вторая замурует сосуды.

5. Ежедневно на Твоем столе должны быть овощи. Питательные те овощи, которые согреты и наполнены Солнцем. На первом месте – свекла, нет на Земле лучшей пищи. Затем – фасоль, тыква, ягода, морковь, томаты, перец , шпинат, салат, яблоки, виноград, сливы.

6. Мясо, лучше не есть. Есть чужую боль — на себя ее перенимать. Да и не хищники мы.

7. Плохая еда – колбаса, жареный картофель, печенье, сладости, консервы, маринады. Моя еда – это крупы, фасоль, зелень. Хищник наелся мяса – едва ползет, ленивый. А конь от овса весь день воз тянет. Саранча питается травой от того силы имеет летать.

8. Есть лучше по горстке, но часто. Чтобы меньше есть, пью много воды и компотов, ем грубую пищу и сырые овощи. С вечера четверга до вечера пятницы ничего не ем, только пью воду.

9. Солнце всходит и заходит – для Тебя. Работа спорится после восхода Солнца. Привыкнешь к этому и будешь крепок телом и здоровый Духом. А мозг лучше отдыхает и светлеет в вечернем сне. Так поступают монахи и Воины. И имеют силу служить.

10. Хорошо среди дня вздремнуть полчаса навзничь, чтобы кровь освежила голову и лицо. Плохо спать после еды, потому что тогда кровь становится густая и жир оседает на сосудах.

11. Меньше сиди, но спи вдоволь.

12. Старайся больше быть под открытым небом. Приучи себя Жить в прохладном помещении. Достаточно , чтобы ноги и руки были в тепле, зато голова – в прохладе. Тело чахнет и стареет от тепла. В Уссурийских лесах я знал старого китайца, который всегда ходил в ватной одежде, зато в хижине почти никогда не топил.

13. Слабое, мерзлявое тело укрепляй травами. Горстку трав, ягод, листьев, веток смородины, малины, земляники запаривай кипятком и пей целый день. Зимой от этого большую пользу получишь.

14. Не забывай об орехах. Орех похож на мозг Наш. В нем сила для мозга. Хорошо ежедневно употреблять чайную ложку орехового масла.

15. С людьми будь добр и внимателен. У каждого из них, даже пустого, можно чему ни будь научиться. Не делай из людей себе ни врагов, ни друзей. И тогда не получишь от них хлопот.

16. То, что Тебе предназначено, будет дано. Только научись смиренно ждать. То , что Тебе не надлежит иметь, и ждать не следует. Пусть Душа будет легкой.

17. Не верь в предрассудки, звездочётам, не прибегай к ворожбе. Держи Душу и сердце в чистоте.

18. Когда на Душе плохо, надо много ходить. Лучше полем, лесом, над водой. Вода понесет Твою грусть. Но помни : лучшее лекарство для тела и Души – пост, молитва и физическая работа.

19. Больше двигайся. Камень который катится , мхом НЕ обрастает! Хлопоты Нас держат на Земле. Не уклоняйся от них, но и не дай им над собой господствовать. Никогда не бойся начинать изучать новое дело – обновишься сам.

20. Я никогда не был на курорте, ни воскресенье не пролежал. Мой отдых – это смена занятий. Нервы отдыхают, когда трудятся руки. Тело набирается сил, когда работает голова.

21. Не проси мало. Проси велико. И получишь более малого.

22. Не хитри со всего извлекать выгоду, а старайся, чтобы самому быть полезным. Лоза, которая не родит, скоро усыхает!

23. Не будь зубоскалом и пересмешником, но будь веселым.

24. Не переедай! Голодный зверь хитрее и проворнее сытого Человека. С горстью фиников римские легионеры бежали в полной амуниции 20 километров, врезались во вражеские ряды и сражались полдня без передышки… А от пресыщение и разврата патрициев римская империя пала.

25. После ужина я еще полчаса прогуливаюсь по саду.

26. Когда принимаешь пищу, не запивай её. Не пей ни до , ни после еды.

27. Чтобы не ходить с ребенком по больницам и аптекам, отдай его в руки Природы. С малых лет научи ступать по Земле босиком.
Это сильнейшая закалка. Обгорел ребенок на Солнце – это пойдет на пользу, укусила оса или муравей – тоже хорошо, ужалился крапивой, искупался в прохладной воде, поцарапался колючкой, съел падалицу в саду – значит, закалился от недугов, стал крепче телом, сильнее Духом.

28. Когда режешь овощи ножом, они частично теряют земную силу. Лучше их есть и варить целыми. Лук вдвое полезнее, если его раздавить руками или деревянной дощечкой.

29. Не обязательно пить магазинный чай.
Для меня лучшая заварка – из молодых веточек груши. Такой чай очень ароматный и лечебный. Выводит соли и лишнюю воду, снимает боли и воспаление суставов . А кофе , чай , сладкие напитки , подтачивают Сердце .

30. Если Ты устал , появилась слабость, болезненность, просто дайт организму отдохнуть . Пусть проще станет Твоё питания . Для этого нужно есть какое-то одно блюдо в течение дня . На следующий день – другое блюдо . И так хотя бы неделю — другую .

31. Хочешь долго оставаться молодым и долго Жить? Раз в неделю устраивай себе орехово — яблочный день . Утром приготовь 8 яблок и 8 орехов . Примерно каждые 2 часа съедай по одному яблоку и ореху. Чтобы в течение дня желудок был занят .

32. Когда почувствуешь , что организм быстро устает , что Тебя всё раздражает , работа , как говорится , из рук валится – это значит : надо принимать морковь два — три раза в день . Так восстановишь силы .

33. Горячие блюда готовлю только на 1-2 раза . Пища должна быть свежей .

34. Чтобы не было простуды , не мойся горячей водой , ешь каждый день орехи и чеснок , ходи босиком по насыпанной на полу кукурузе и много спи .

35. Когда приходит сезон ягод , можешь отказывать себе в любой еде , только не в ягодах . Ежедневно съедай хотя бы чашку . Если звезды – это глаза неба , ягоды — это глаза Земли !
Нет среди них главных и не главных . Каждая насытит Тебя силой и здоровьем – от черешни до арбуза .

36. Лелей в себе внутреннее чувство радости и очарования Жизнью .

37. Находи время для молчания , для успокоения , для душевной беседы с собой .

38. Что хорошо , а что плохо – пусть подсказывает Тебе Сердце , а не Человеческая молва .

39. Не переживай о том , кто что думает и говорит о Тебе . Будь сам себе судьей в чистоте и достоинстве .

40. Не сердись на людей . Не суди их . Каждый прощеный Тобой Человек добавит Тебе любви к самому себе.

41. Если Твоё Сердце переполнено любовью , в нем нет места страху .

42. Бедный не тот , у кого мало , а тот, кому мало .

43. Никогда не бей Детей и не кричи на них . Иначе из них вырастут рабы .

44. Не спорь . У каждого своя правда и своя обида .

45. Не поучай людей , как им Жить , что делать . Я никогда не поучаю , только советую , когда просят совета .

46. Не считай себя самым умным и самым порядочным , лучше чем другие .

47. Не старайся быть примером другим . Ищи пример поблизости .

48. Целебная сила – здоровый сон . Но его ежедневно нужно заработать какой — то работой , усилиями .

49. Для Человека главное — это иметь ВОЛЮ , способность сопротивляться всему к чему не лежит Твоя Душа . ВОЛЯ к победе победит любой недуг , любого паразита , главное двигаться и сопротивляться . Тогда вся тьма отступит от Тебя ибо округ Тебя будет СВЕТ !

как жить в здравии и

Мудрость долгожителей имеет неоценимую важность для тех, кто хочет прожить долгую жизнь. За каждой мыслью стоит личный опыт, каждый вывод проверен временем. Выдержки из книги «Многие лета. Благие лета. Заповеди 104-летнего мудреца Андрея Ворона для долгой и радостной жизни».

1. Научись видеть вокруг всё живое и радоваться всему – траве, дереву, птицам, животным, земле, небу. Всматривайся в них добрыми глазами и с внимательным сердцем – и откроются тебе такие знания, которые не найдешь в книгах. И увидишь в них себя – укрощенного и обновленного.

2. Возьми за обычай хоть по несколько минут во всякое время постоять босиком на земле. Давай телу землю, пока она сама не позвала его.

3. Ищи случай побыть у воды. Она снимет усталость, очистит мысли.

4. Пей чистую воду, где только можно, не дожидаясь жажды. Это первое лекарство. Куда меня судьба не вела, я прежде искал колодец, источник. Не пей сладкой и соленой (минеральной) вод из бутылок. Первая разъесть печень, вторая замурует сосуды.

5. Ежедневно на твоем столе должны быть овощи. Питательные те овощи, которые согреты и наполнены солнцем. На первом месте – свекла, нет на земле лучшей пищи. Затем – фасоль, тыква, ягода, морковь, томаты, перец, шпинат, салат, яблоки, виноград, сливы.

6. Мясо, если хочется, кушать можешь. Но редко. НЕ ЕШЬ свинину, не одного человека она отправила на тот свет. А вот тоненький ломоть сала пойдет на пользу. Но не копти его. Зачем смолу употреблять …

9. Пост – крупнейшая благодать. Ничто не укрепляет и не молодит меня так, как пост. Кости становятся легкими, как у птицы. А сердце веселое, как у парня. С каждым крупным постом я молодею на несколько лет.

10. Солнце всходит и заходит – для тебя. Работа спорится после восхода солнца. Привыкнешь к этому и будешь крепок телом и здоровый духом. А мозг лучше отдыхает и светлеет в вечернем сне. Так поступают монахи и воины. И имеют силу служить.

11. Хорошо среди дня вздремнуть полчаса навзничь, чтобы кровь освежила голову и лицо. Плохо спать после еды, потому что тогда кровь становится густая и жир оседает на сосудах.

12. Меньше сиди, но спи вдоволь.

13. Старайся больше быть под открытым небом. Приучи себя жить в прохладном помещении. Достаточно, чтобы ноги и руки были в тепле, зато голова – в прохладе. Тело чахнет и стареет от тепла. В Уссурийске лесах я знал старого китайца, который всегда ходил в ватной одежде, зато в хижине почти никогда не топил.

14. Слабое, мерзлявое тело укрепляй травами. Горстку трав, ягод, листьев, веток смородины, малины, земляники запаривай кипятком и пей целый день. Зимой от этого большую пользу получишь.

15. Не забывайте об орехах. Орех похож на мозг наш. В нем сила для мозга. Хорошо ежедневно употреблять чайную ложку орехового масла.

16. С людьми будь добр и внимателен. У каждого из них, даже пустого, можно чему ни будь научиться. Не делай из людей себе ни врагов, ни друзей. И тогда не получишь от них хлопот.

17. То, что тебе предназначено, будет дано. Только научись смиренно ждать. То, что тебе не надлежит иметь, и ждать не следует. Пусть душа будет легкой.

18. Не верь в предрассудки, звездочётам, не прибегай к ворожбе. Держи душу и сердце в чистоте.

19. Когда на душе плохо, надо много ходить. Лучше полем, лесом, над водой. Вода понесет твою грусть. Но помни: лучшее лекарство для тела и души – пост, молитва и физическая работа.

20. Больше двигайся. Камень который катится, мхом НЕ обрастает. Хлопоты нас держат на земле. Не уклоняйся от них, но и не дай им на собой господствовать. Никогда не бойся начинать изучать новое дело – обновишься сам.

21. Я никогда не был на курорте, ни воскресенье не пролежал. Мой отдых – это смена занятий. Нервы отдыхают, когда трудятся руки. Тело набирается сил, когда работает голова.

22. Не проси мало. Проси велико. И получишь более малого.

23. Не хитри со всего извлекать выгоду, а старайся, чтобы самому быть полезным. Лоза, которая не родит, скоро усыхает.

24. Не будь зубоскалом и пересмешником, но будь веселым.

25. Не переедайте! Голодный зверь хитрее и проворнее сытого человека. С горстью фиников и кружкой вина римские легионеры бежали в полной амуниции 20 километров, врезались во вражеские ряды и сражались полдня без передышки … А от пресыщение и разврата патрициев римская империя пала.

26. После ужина я еще полчаса прогуливаюсь по саду.

27. Когда принимаете пищу, не запивайте её. Не пейте ни до, ни после еды.

28. Чтобы не ходить с ребенком по больницам и аптекам, отдайте его в руки Природы. С малых лет научите ступать по земле босиком. Это сильнейшая закалка. Обгорел ребенок на солнце – это пойдет на пользу, укусила оса или муравей – тоже хорошо, ужалился крапивой, искупался в прохладной воде, поцарапался колючкой, съел падалицу в саду – значит, закалился от недугов, стала крепче телом, сильнее духом.

29. Когда режете овощи ножом, они частично теряют земную силу. Лучше их есть и варить целыми. Лук вдвое полезнее, если его раздавить руками или деревянной дощечкой.

30. Не обязательно пить магазинный чай . Для меня лучшая заварка – из молодых веточек груши. Такой чай очень ароматный и лечебный. Выводит соли и лишнюю воду, снимает боли и воспаление суставов. А кофе, чай, сладкие напитки, пиво подтачивают сердце.

31. Если вы устали, появилась слабость, болезненность, просто дайте организму отдохнуть. Пусть проще станет ваше питания. Для этого нужно есть какое-то одно блюдо в течение дня. На следующий день – другое блюдо. И так хотя бы неделю-другую.

32. Хотите долго оставаться молодым и долго жить? Раз в неделю устраивайте себе орехово-яблочный день. Утром приготовьте 8 яблок и 8 орехов. Примерно каждые 2:00 съедайте по одному яблоку и ореха. Чтобы в течение дня желудок был занят.

33. Когда почувствуете, что организм быстро устает, что вас всё раздражает, работа, как говорится, из рук валится – это значит: надо принимать морковь два-три раза в день. Так восстановите силы.

34. Горячие блюда готовлю только на 1-2 раза. пища должна быть свежей.

35. Чтобы не было простуды, не мойтесь горячей водой, ешьте каждый день орехи и чеснок, ходите босиком по насыпанной на полу кукурузе и много спите.

36. Когда приходит сезон ягод, можете отказывать себе в любой еды, только не в ягодах. Ежедневно съедайте хотя бы чашку. Если звезды – это глаза неба, ягоды-это глаза земли. Нет среди них главных и не главных. Каждая насытит вас силой и здоровьем – от черешни до арбуза.

37. Лелейте в себе внутреннее чувство радости и очарования жизнью.

38. Находите время для молчания, для успокоения, для душевной беседы с собой.

39. Что хорошо, а что плохо – пусть подсказывает вам сердце, а не человеческая молва.

40. Не переживайте о том, кто что думает и говорит о вас. Будьте сами себе судьей в чистоте и достоинстве.

41. Не сердитесь на людей. Не судите их. Каждый прощеный вами человек добавит вам любви к самому себе.

42. Если ваше сердце переполнено любовью, в нем нет места страху.

43. НЕ соревнуйтесь ни в чём ни с кем. Каждому своё. Лучше уступать.

44. Бедный не тот, у кого мало, а тот, кому мало.

45. Никогда не бейте детей и не кричите на них. Иначе из них вырастут рабы.

46. Не спорьте. У каждого своя правда и своя обида.

47. Не поучает людей, как им жить, что делать. Я никогда не поучаю, только советую, когда просят совета.

48. Не считай себя самым умным и самым порядочным, лучше чем другии.

49. Не старайся быть примером другим. Ищи пример поблизости.

50. Целебная сила – здоровый сон. Но его ежедневно нужно заработать какой-то работой, усилиями.

7 благ

Один врач допытывался, что мне дало многие и благие лета. Я подумал и написал ему на клочке бумаги. Набралось 7 благ.

1. Умеренное питание,

2. Постоянная умеренная физическая работа, привычка много ходить.

3. Чистая вода и чистый воздух.

4. Солнце.

5. Самоконтроль, самоограничение.

6. Отдых.

7. Вера.

7 главных вещей, которым надо научиться:

1. Найти радость в этой жизни. Радость каждой подаренной тебе минуты.

2. Нести радость другим. Быть человечным.

3. Прощать. Всегда. Всех и себя в том числе.

4. Каяться. Освобождаться от греха и ошибок.

5. Смеяться. Лицом и душой. (Не относится серьёзно к людям и к себе).

6. Дышать. Свободно, глубоко и с наслаждением.

7. Спать. Вволю и с удовольствием.

7 заветных блюд

(Они подарены человеку Сверху не только как лучшая еда, но и как лекарство)

1. Свекла

2. Огурцы и лук.

3. Простокваша.

4. Рыба.

5. Каша (пшено, гречка, кукуруза, фасоль).

6. Яблоко.

7. Ягоды и орехи.

7 заветных жидкостей

1. Вода родниковая.

2. Зеленый чай.

3. Сок из винограда (вино).

4. Чай из листьев, веточек и цветов ягод.

5. Квас.

6. Компот из дьячка.

7. Капустный рассол.

Пока живешь и на свободе …

Хоть босой, но иди вперед.

Хотя хромой, но иди вперед.

Хотя безногий, но иди вперед.

Если перед тобой предстал тяжелый выбор или непростое решение, с легкой душой загадай себе вечером, то утром, когда встанешь, будет тебе ответ. И так и будет.

Если не знаешь, что делать, делай хоть что-то, что можешь.

Если боишься делать, не делай.

Но если делаешь, не бойся.

«Дурной», бесполезной, пустой работы не бывает.

Если не знаешь, как поступить, поступай по желанию сердца, но не нарушай меры.

Не всё подчиняется разуму. Но всё подчиняется упорству.

И ничего для тебя нет невозможного, пока живешь и на свободе. опубликовано econet.ru

Автор: Мирослав Дочинец

P.S. И помните, всего лишь изменяя свое потребление — мы вместе изменяем мир! © econet

Беседа 104-летнего Ворона

Андрей Ворон – простой украинский крестьянин из-под Мукачево, который покинул этот мир в возрасте 104 лет, и то не по болезни: укреплял погреб после наводнения и его привалило бревном….Судьба беспощадно пошарпала этого человека. Учился в гимназии, боролся за Карпатскую Украину, годы скрывался в лесной пуще Карпат, изучал правоведы в Румынии, жил отшельником в монастыре, отбывал каторгу на Колыме.

Скитался мирами, принимал участие в различных экспедициях, чего только не научился…

Впоследствии Андрей Ворон вернулся в родное Закарпатье, поселился у родственников в старой хижине. Жил из сада-огорода, мастерил по селам, оздоровлял людей. А в свободный часок пописывал немного, так, на всякий случай, может, кому пригодится…

«Десятилетиями я живу в одном месте. Делаю одну работу. Веду беседы с одними людьми. Сажусь за тот же стол в то же время и им почти одинаковую пищу. Ложусь в одно время в одну кровать…Истекают лета, но ничто не меняется – ни в окружающей среде, ни во мне. Потому что не меняется моя душа. И это хорошо. Смотрю на образы деда, отца, на своих внуков и правнуков – и кажется, что я в этом мире был всегда. И буду вечно…»

Андрей Ворон

Первые публикации об этом в прессе имели значительное и длительное резонанс. Много людей признанию, что прочитанное чрезвычайно заинтересовало их и заставило задуматься над своей жизнью. Все были единодушны в одном: записи Андрея Ворона хотят прочитать в полном объеме, а еще лучше – в отдельной книге. Поэтому закарпатский журналист Мирослав Дочинец тщательно визбирав все мудрые деду крошки и подал на полезен тем читателей.

Я же подаю значительно сокращенный вариант, отобрав наиболее интересное и пророческое. Книга, основой которой является достаточно простые советы (но сколько мудрости в них!) 104-летнего Андрея Ворона, – не просто книга рецептов и советов по питанию. Это книга философии жизни, где уход за телом является лишь одним из важных цепочек поддержания здорового духа. Еще античные греки понимали, насколько важно в мире поддерживать баланс между работой и отдыхом. Советы Андрея Ворона порой напоминают советы человека абсолютно не из нашего времени – человека, которая изобрела свой вечный двигатель здоровья: физического, духовного, морального…

Научись видеть все вокруг живет и радоваться ему – стебле, дереву, птицы, животному, земле, небу. Всматривайся в них добрыми глазами и с открытым сердцем – и откроются тебе такие знания, которые не найдешь в книгах. И увидишь в них себя – усмиренного и обновленного.

Ищи случаю побыть возле воды. Она снимет усталость, промоет мнение. С водой надо говорить, потому что и она говорит к тебе. Каждое утро хорошо облиться водой. Сначала горячей – разогреть усыпленную кровь. Затем холодной – закалити жилы и нервы, разбудить сердце. При этом проси: «Смой с меня все греховное, болезненное, помисливе и лукавое. Дай мне силу, здоровье и спокойствие».

Пей чистую водугде только не вернешься, не дожидаясь жажды. То первые лекарства. Куда меня судьба не вела, я в первую очередь искал колодец, источник. Не пей сладкой и соленой (минеральной) воды из бутылок. Первая разъедать печень, вторая замурує сосуды.

Соли сторонись. Есть три крупнейшие белые вреда для мужчины: соль, сахар и белый хлеб. Еще и четвертая-водка, если она возьмет верх над ним. Это не твоя еда и не твое питье. В земных плодах и зеленині достаточно соли и солода. А мед уживай радостно. Натощак с водой. И увидишь, что голова твоя будет светлой, а тело легким.

Итак, соль не употреблять. Но хорошо держать ее там, где живешь и спишь. Всю жизнь под моей кроватью, где изголовье, лежит мешочек соли. Хорошо дышится и хорошие сны. Этому научил меня немецкий доктор в лагере.

Мясо, если хочешь, можешь есть. Но редко. Не лакомся на свинину, не одного она дочасу понесла на тот свет. А тоненькая ломоть сала пойдет на хосен. Но не копты его. Зачем смолу потреблять…

Плохая еда – жареная колбаса, картофель, печенье, сладости, консервы, маринады. Моя пища – это крупы, фасоль, зелень. Суды за зверями. Хищник наелся мяса – еле движется, ленивый. А лошадь с овса день телеги тянет. Сарничка из травы вплоть летает.

Посты — самая большая благодать. Ничто не крепит и не молодит меня так, как пост. Кости становятся легкими, как у птицы. А сердце веселое, как у парня. С каждым великим постом я молодею на несколько лет.

Но не есть мяса – еще не пост. Не «есть» ближнего своего — вот первый шаг к посту. Пост – это не традиция, не библейское предписание, не жертва Богу. Это проявление любви к Богу. Если она больше любовь к вкусных блюд, напитков и развлечений…

Здоровому и в почтенном возрасте (когда не пост!) не повредит капля вина или глоток чистой водки. Но не больше, чем на палец-два в келишку. Так, только чтобы сполоснуть рот. Лучше настойку на хрене, чесночные, сети, на боярышнике, калгані. А не будешь – ничего не потеряешь. Много будешь – потеряешь все. Будь всегда в таком состоянии, чтобы Богу не было мерзко наведаться к тебе.

Если имеешь добрую женщину, радуйся. Это дар небес. Не сходься со многими – и для тела мразь, и для души истощения. Женские чары преходящи, а туман в глазах долго стоит. Если нет женщины, не переживай. Это второй подарок судьбы. Так больше приближайся к небесам. Потому что мало какая женщина настановлює мужа на благодатное.

Когда досадно на душенужно много ходить. Лучше полем, лесом, над водой. Вода унесет твою грусть. Но помни: лучший лекарств для тела и души – пост, молитва и работа для рук.

Принимай радости и невзгоды с благодарностью. Все это милость Божья. Даже испытания. Бог никогда не посылает больше, чем мы можем снести. Что большие испытания, тем больше от тебя хотят. Через поле смирение придешь к тихой воды. Благодать будет наивысшей тебе заслугой.

Пить спиртное в малой степени можно, но толку с этого никакого. А потерь и хлопот может быть много. Разумнее всего поступает тот, который почти не пьет. Хуже всего поступает тот, что пьет редко, но много одновременно. Большие дозы спиртного разрушают.

Если пить, то что? Водка возбуждает кровь, туманящую ум и отбирает силы. Пиво в’ялить мозг и долго бродит в теле. Вино в небольшом количестве веселит сердце и греет тело.

Не пеняй на нужду, несчастья и неудачи. Это твои лучшие учителя. Я замечал, что в лагерях, где было голодно и холодно, люди слышались очень здоровыми и крепкими духом.

Принимай всевыпадающее тебе на долю, как больные принимают лекарства. Исцеление тела – вот смысл этих лекарств. Принимай смиренно все, что с тобой происходит, даже самое худшее, ибо смысл горьких неприятностей является духовное здоровье и целостность жизни.

Не бойся смертного времени. Это же только зов от земной юдоли. И ты всегда должен быть готов отдать Богу то, что от него получил.

Будь привязан к той земле, где пришел на мир. Где родился, там понадобился. Бадилина там лучше всего растет, где упала семечко. Так и человек. Небесам было угодно, чтобы на этом месте и в это время из одного семени отца ты родился. Поэтому ты не сирота и не ничтожество в этом мире, а – избранный. Бог дал нам через своего Сына все.

Будь при молодые — и сам младшим будешь. Не осуждай их, а понимай. Не повчай, а учи, когда имеешь почему. Потому что нередко молодые и умнее, честнее и добрее нас. Только с душой слабшою. ее надо крепить. Если бы моя воля, я бы к урядницгва пускал только молодых. С ними и старым жилось бы легче.

Не проси малое. Проси большое. И будешь иметь более малое.

Молитвы Андрея Ворона

Утренняя

(Отче наш…) Господи Icy это Христе, Ты дал мне хорошую ночку, дай мне и хороший денек. Утверди мой дух и мое тело, храни меня от всяческих бед и напастей, болезней и житейских соблазнов.

Дай мне здоровье душевное и телесное, дай покой моей души, доброту, чистоту, простоту, кротость и достоинство, сдержанность и скромность моей жизни. И радость от жизни – высшего Твоего дара. Удовольствие и удовлетворение от работы, которую выполняю.

Тебе одному верю и служу, кланяюсь Тебе и надеюсь, что и впредь не оставишь меня в трудный час, как и до сих пор не оставлял меня своим вниманием и милостью.

За Тобой я как за стеной – спокойный, сильный, добрый, мудрый, трезвомыслящий, трудолюбивый и работоспособен, и умиротворенный во время отдыха.

От Тебя в моей душе огонь любви, мира и добра.

Господи, дай мне силу переждать усталость дня и не обидеть души ближнего своего. Руководи моею волею и моими мыслями. Пошли через Духа святого моей душе много света, покоя, мира и радости. Дай мне с искренним спокойствием и мудростью встретить все, что я сейчас увижу, узнаю, увижу и почувствую. Пусть это пойдет мне на познание высшей Твоей истины, Господи. Аминь.

Вечерняя

(Отченаш…) Господи Иисусе Христе Сыне Божий. Покорнейше благодарю тебя за еще один день, который Ты мне подарил. За то, что укріпляв меня и оберегал от всего плохого. Прости мне свободные и несвободные грехи, которыми за день огорчил Тебя через свою слабость, глупость и несовершенство.

Остаюсь за Тобой, как за стеной, и вручаю в Твои руки мою душу.

Крест под себя потолок, крестом укрываюсь, крестом кланяюсь и все зло от себя відганяю.

Господи, прости меня грешного и благослови. Аминь.

В трудную минуту

Господи Иисусе Христе Сыне Божий, помилуй меня грешного.

Ангелу-хранителю

Милый мой Ангел-хранителю. Покорнейше благодарю тебя за то, что был со мной до сих пор. И прошу тебя впредь быть при мне. Храни меня и мою семью от всяческих бед и напастей. Научи меня гармонии души и тела. Будь посредником между мной и Богом. Когда Господь Бог сподобится позвать меня на суд праведный, помоги прийти достойно и как положено. Аминь.

Золотые советы Андрея Ворона

Не переедайте! Голодный зверь хитрее и сильнее за сытую человека. С горстью фиников и кружкой вина римские легионеры бежали в полной амуниции 20 километров, врезались во вражеские ряды и дрались полдня без передышки… А от переситу и разврата патрициев римская империя пала.

Лучше всего, найздоровіше для человека жилье – из глины. Из того, что и сама слеплена. Хуже всего – из бетона, в котором металлическая сетка.

Живите там, где чистый воздух. Если это не удается, хотя бы чаще бывайте там.

Когда едите, не запивайте. Не пейте ни до, ни после еды.

Чтобы не ходить с ребенком по больницах и аптеках, отдайте ее в руки Природы. С малых лет научите ступать по земле босиком. Это сильнейший гарт. Обгорі/иа ребенок на солнце – это пойдет на пользу, укусила бджсіла ли муравей – тоже хорошо, пожалилася крапивой, покупалася в прохладной воде, поцарапалась колючкой, съела падалицю в саду – значит, закалилась от недугов, стала крепче, сильнее духом.

Когда режете овощи ножом, они частично теряют земную пищу Лучше их есть и варить целыми. Лук вдвое полезнее, если ее раздавить руками или деревянной дощечкой.

Не переробляйся. После нескольких дней напряженной работы – передышка.

Человек, живущий с двумя женщинами (имеет любовниц), умирает гораздо раньше, чем его женщины.

Плохая еда-картофель, особенно жареная. Украинцы едят много картофеля, хлеба, муки, сала – и живут недолго.

Чтобы не было простуды, не мийтесь горячей водой, потребляйте ежедневно орехи и чеснок, ходите босиком по насыпанной на полу кукурузе и много спите.

Делайте добро незнакомым людям.

Воспитывайте в себе внутреннее чувство радости и очарование жизнью.

Не утруждайте себя тем, кто что думает и говорит о вас. Будьте сами себе судьей в чистоте и достоинства.

Не сердитесь на людей. Не судите их. Каждый прощен вами добавит вам любви к самому себе.

Не соревнуйтесь ни в чем ни с кем. Каждому свое. Беден не тот, у кого мало, а тот, кому мало.

Никогда не бейте детей и не кричите на них. Иначе из них вырастут рабы.

Не спорьте. У каждого своя правда и своя обида.

Никакое горе не является настолько большим, как страх перед ним.

7 благ

Один врач допытывался, что мне дало многие и благие лета. Я поразмышлял и написал ему на клочке бумаги. Набралось 7 благ.

1. Умеренное питание,

2. Постоянный умеренная физическая работа, привычка много ходить.

3. Чистая вода и чистый воздух.

4. Солнце.

5. Содержание, самоограничения.

6. Отдых.

7. Вера.

7 главных вещей, которым надо научиться:

1. Найти радость в этой жизни.

Радость каждой подаренной тебе минуты.

2. Принести радость другим.

Быть человечным.

3. Прощать. Всегда.

Всех и себя.

4. Каяться.

Освобождаться от греха и ошибок.

5. Смеяться. Лицом и душой. К людям и к себе.

6. Дышать. Свободно, глубоко и с наслаждением.

7. Спать. Вволю и с удовольствием.

7 заветных жидкостей

1. Вода родниковая.

2. Зеленый чай.

3. Сок из винограда (вино).

4. Чай из листьев, цвета и веточек ягод.

5. Квас.

6. Компот из дичок.

7. Капустный рассол.

Человечность

Нет ничего более человечность. Долговечность-это умение долгое время оставаться человечным. А что такое человечность?

Если даешь сопротивления другим, ты и сам ее получишь. Если помогаешь людям добиться успеха, ты и сам его достигнешь. Может человечность и приязнь и не дадут тебе богатства, зато дадут наслаждение, что милее богатства.

Не старайся быть примером другим. Ищи пример поблизости.

Быть человечным – не означает всех любить. Можно презирать некоторых людей, но оставаться с ними человечным – надо. Не для них – для себя. В этом твоя чистота.

Не приноси неприятностей в свой дом.

Соблюдай обычаев, обрядов. Потому что это не просто традиция – это мосты, которыми ты идешь болотом жизни.

Лучшая музыка – реки, деревьев, птиц… В меру веселая и грустная. И она не надоедает, не утомительно.

Если ты только для себя, то чего ты стоишь. И если не теперь, то когда?

Ребенок входит в мир со сжатыми кулаками: весь этот мир – мой, и быть ему в моих руках. Человек покидает мир с раскрытыми ладонями: вот, я ничего с собой не беру. Я знаю: когда заплющаться мои глаза, сердце мое останется открытым.

Не проси Бога, что должен сделать для тебя. Проси, чтобы научил, что ты должен сделать для себя.

лом.

Не стесняйся

Не стесняйся своих родителей.

Не стесняйся своих детей.

Не стесняйся своей работы, если она честная.

Не стыдись своего характера.

Не стыдись своего тела.

Не стесняйся самого себя.

…И придет покой силы

Счастлив, кто имеет доброго и верного товарища на долгие годы. Это продлит ему и возраст.

Спать вволю, но не более 8 часов. От пересыпания вялость крови, а от застоя крови учащаются кровяные удары.

Не читайте разрушительных газет. Каждая вторая такая. Лучше вообще газет не читать. Они засевают в умы «черноту».

Деньги. Деньги не главное. Но и получить без них главное трудно. Деньги не приносят счастья, но без них еще больше бед. Как ты к денег – так они к тебе.

Жизнь – игра. Один раз выиграл, другим вместе проиграл. За что купил, за то и продал. Важное обращается в прах, мелочь становится Судьбой. Поэтому всерьез не переживай мгновениями дней. Они пройдут. Все пройдет.

Не ты для времени, а время для тебя. Не дели минуту, час. Не обгоняй и не помножуй время. Скорися его обычном и мудрому течения. И он вынесет тебя, куда положено – в Вечность. Войди в то время, как в реку, раствориться в нем… Чтобы простить прошлое, познать настоящее и заглянуть в будущее. И придет покой силы. И сила спокойствия.

Мир таков, каким ты его видишь, а не таким . как видит соседа и показывает телевизор. Верь своим глазам и своему уму. Пусть не смущают твоей души и не путают твоих шагов чужие взгляды. Живи собственной головой. Но правду и мудрость получишь только в разговорах и размышлением с другими людьми. Это развивает ум больше, чем книги. Тот, кто слушает, имеет восемь ушей. То, что наблюдает со стороны, имеет восемь глаз.

Будь открытым. Смотри людям в глаза. Это знезброює даже зверей, не то что людей.

Все тебе можно. Но не все нужно. Все тебе позволено, но не все полезно. Выбирай, не то, что хочется, а то, что нужно. Я не покликаю тебя выбирать только полезное. Жизнь будет постным. Я, к примеру, из полезного и красивого чаще выбираю-красивое. Сердце берет верх над усмотрению.

Первое слово утром – Богу!

Целитель

(Воспоминание С. Поляка о А. Ворона)

Дед Андрей сидел на завалинке и крушил орехи. Его длинные босые ноги упали в молодую крапиву, и я восторженно подумал: ты смотри, не жалит! Однако это была лишь скромная мелочь рядом с тем, что рассказывали о нем в деревне. Челядь уважала и любила его той любовью, граничащее со страхом и предрассудком.

Мы поздоровались. Баба торжественно начала рассказывать о старом мою беду. Я послушно опустил глаза вниз, на свои ноги, обильно покрытые ужасными бородавками. Они росли и множились что не день, давно уже я не мог обуться.

Знахарь слушал молча, смотрел куда несмотря нас равнодушными глазами. Тогда я еще не знал, что мудрость всегда немножко безразлична. Удивительно, но ни разу он не взглянул на мои ноги – предмет лечения. Только прогугнявив:

— Ты, Марто, иди. Дети будут пусть останется.

Бабушка положила на порог бутылку молока и ломоть сала, пошла себе.

Мы долго стояли друг против друга. Старик пристально изучал меня и, казалось, что моя маленькая фигура розтопилася в этих глубоких выцветших глазах. Вдруг орех выпал из его руки и цоркнув о доску. Я как бы проснулся. Тем временем дед схватил меня, перепуганного, за уши и приблизил к своему лицу так, что наши брови почти касались.

-Я тебя злікую, – прошипел таинственное. – Хочешь?

-Угу.

— Очень хочешь? -Угу.

— Имеешь совершить єдне небольшое дело. Хорошо? -Угу.

— Выпросишь у попадьи картофелину. Розітнеш ее, одну половину съешь, сырой, вторую должности в огороде. Каждый день поливай ее рассвете и перед заходом солнца. Гадкуй! То будет твое здоровье. Когда картофель прорастет, бородавки исчезнут. Все! Иди себе.

Знахарь поднял орех и меня больше не замечал. С тревожной бентегою я бросился прочь от глиняной хижины. Целую ночь не шел из мыслей дидо в длинной белой рубашке, клекотала его странная беседа.

Я сделал все так, как он велел. А через две недели заветная картофелина пустил росток. В світанковому полумгле я рассматривал свои приглашены ноги. Бородавок не было. Никакой.

Правильное питание Андрея Ворона 104-летнего мудреца

Добрый день, дорогие посетители блога!

Секреты долголетия закарпатского долгожителя изложены в книге Мирослава Дочинец «Многие лета. Благие лета. Заповеди Андрея Ворона для долгой и радостной жизни».

Бесценный жизненный опыт — основа учения долгожителя.

По мнению доктора медицинских наук академика В.Белонга «..наследие А.Ворона расцениваю как свежую струю в современную диетологию, валеологию, социальную психологию и человековедение..»

Правильное питание по Андрею Ворону состоит из определенных заповедей по приему и приготовлению пищи, подбору самых полезных продуктов, разгрузочным дням, посту.

Пей чистую воду, где только можно, не дожидаясь жажды. Это первое лекарство. Куда меня судьба не вела, я прежде искал колодец, источник. Не пей сладкой и соленой (минеральной) вод из бутылок. Первая разъесть печень, вторая замурует сосуды
Соли старайся избегать. Для мужчин есть три опасности : соль, сахар и белый хлеб. Еще и четвертая опасность – это водка. Это не твоя еда и не твое питьё. В земных плодах и зелени достаточно соли и солода. А мед принимай без опаски и радушно. Натощак с водой. И увидишь, что голова твоя будет светлой, а тело легким. Итак, соль не употребляй. Но хорошо держать ее там, где живешь и спишь. Всю жизнь под моей кроватью, где изголовье лежит котомка соли. Хорошо дышится и хорошие сны. Этому научил меня немецкий доктор в лагере
Ежедневно на твоем столе должны быть овощи. Питательные те овощи, которые согреты и наполнены солнцем. На первом месте — свекла, нет на земле лучшей пищи. Затем — фасоль, тыква, ягода, морковь, томаты, перец, шпинат, салат, яблоки, виноград, сливы
Мясо, если хочется, кушать можешь. Но редко. НЕ ЕШЬ свинину, не одного человека она отправила на тот свет. А вот тоненький ломоть сала пойдет на пользу. Но не копти его. Зачем смолу употреблять …
Плохая еда — колбаса, жареный картофель, печенье, сладости, консервы, маринады. Моя еда — это крупы, фасоль, зелень. Хищник наелся мяса — едва ползет, ленивый. А конь от овса весь день воз тянет. Саранча питается травой от того силы имеет летать
Если на столе рыба — ты пан. Рыба очищает и молодит, как и вода, откуда она пришла. Знак рыбы носил Иисус. Рыба, сухой ржаной хлеб, овощи — лучшие тебе угощения.
Все, что растет в твоем саду, — тебе на здоровье и в пищу. Каждое растение, за которым ухаживала твоя рука, вдвое питательнее, чем купленое. Я радуюсь им, как детям. И они это понимают. Растение угадывает и даёт нам то что нам не хватает.
Каждый овощ по мере зрелости укладывай в пивной в посуду с водой, пусть там киснет и наброджуеть молодильные силы. А зрелые плоды- падалицы и ягоды суши на чердаке, а потом вари из них компоты. Зимой это спасет тебя от слабости и простуды. Мужчине после 50-ти компот из груши-дьячка нужно пить как можно чаще.
Есть лучше по горстке, но часто. Чтобы меньше есть, пью много воды и компотов, ем грубую пищу и сырые овощи. С вечера четверга до вечера пятницы ничего не ем, только пью воду.
Пост — крупнейшая благодать. Ничто не укрепляет и не молодит меня так, как пост. Кости становятся легкими, как у птицы. А сердце веселое, как у парня. С каждым крупным постом я молодею на несколько лет. Но не есть мяса — не пост. Не «есть» ближнего — вот первый шаг к посту. Пост — это не традиция, не библейское предписание, не жертва Богу. Это проявление любви к Богу. Так как она важнее и больше чем любовь к вкусных блюдам, питиям и развлечениям…
Слабое, мерзлявое тело укрепляй травами. Горстку трав, ягод, листьев, веток смородины, малины, земляники запаривай кипятком и пей целый день. Зимой от этого большую пользу получишь.
Не забывайте об орехах. Орех похож на мозг наш. В нем сила для мозга. И сила мужская. Хорошо ежедневно употреблять чайную ложку орехового масла.
Не переедайте! Голодный зверь хитрее и проворнее сытого человека. С горстью фиников и кружкой вина римские легионеры бежали в полной амуниции 20 километров, врезались во вражеские ряды и сражались полдня без передышки … А от пресыщения и разврата патрициев римская империя пала.
Когда принимаете пищу, не запивайте её. Не пейте ни до, ни после еды.
После ужина я еще полчаса прогуливаюсь по саду.
Когда режете овощи ножом, они частично теряют земную силу. Лучше их есть и варить целыми. Лук вдвое полезнее, если его раздавить руками или деревянной дощечкой.
Не обязательно пить магазинный чай . Для меня лучшая заварка – из молодых веточек груши. Такой чай очень ароматный и лечебный. Выводит соли и лишнюю воду, снимает боли и воспаление суставов. А кофе, чай, сладкие напитки, пиво подтачивают сердце.
Если вы устали, появилась слабость, болезненность, просто дайте организму отдохнуть. Пусть проще станет ваше питания. Для этого нужно есть какое-то одно блюдо в течение дня. На следующий день – другое блюдо. И так хотя бы неделю-другую.
Хотите долго оставаться молодым и долго жить? Раз в неделю устраивайте себе орехово-яблочный день. Утром приготовьте 8 яблок и 8 орехов. Примерно каждые 2:00 съедайте по одному яблоку и ореха. Чтобы в течение дня желудок был занят.
Когда почувствуете, что организм быстро устает, что вас всё раздражает, работа, как говорится, из рук валится – это значит: надо принимать морковь два-три раза в день. Так восстановите силы.
Горячие блюда готовлю только на 1-2 раза. пища должна быть свежей.
Чтобы не было простуды, не мойтесь горячей водой, ешьте каждый день орехи и чеснок, ходите босиком по насыпанной на полу кукурузе и много спите.
Когда приходит сезон ягод, можете отказывать себе в любой еды, только не в ягодах. Ежедневно съедайте хотя бы чашку. Если звезды – это глаза неба, ягоды-это глаза земли. Нет среди них главных и не главных. Каждая насытит вас силой и здоровьем – от черешни до арбуза.
Не надо далеко ходить за лекарствами. Природа нам подготовила их в соседстве. Верба — одно из первых растений, оно после всемирного потопа первой зазеленела на берегах. Не счесть, от чего помогает верба: головная боль, невралгия, неврозы, ревматизм, печень, желудок, подагра, простуда.. Столовую ложку измельченной ивы залить 0,5 л кипятка и варить на слабом огне минут пять. Настоять. Пить по столовой ложке трижды в день. Свежие листья прикладывать к мозолям. Порошком из коры засыпают раны и останавливают кровотечения. С отвара коры или веточек делают ванны для ног от варикозного расширения вен, при экземах, фурункулезе, потливости, облысении.
Если в доме нет ни лекарств, ни денег, а вы заболели, ничего не бойтесь. Попросите хорошего человека, а еще лучше ребенка, чтобы он принёс вам веточек вербы. Измельчите их и заварите чай. Этот золотистый напиток пахнет летом и вашим детством. Он одолеет простуду, снимет озноб, очистит тело и успокоит душу. Это природный аспирин и анальгин.
Лук помогает от всех болезней. Мелко нарезанную луковицу залить бутылкой спирта. Настаивать 3-е суток в темном месте, процедить и пить с водой по 15-20 капель трижды в день до еды. Такая настойка стимулирует работу всех органов. Лекарства из лука. Луковицу натереть на терке и залить пол — литром горячего молока. Настоять в теплом месте. Вечером перед сном выпить одну половину, а утром натощак, вторую половину
Мы забываем, что лекарства растут из земли. Например, гречка. Она нормализует давление, помогает при сахарном диабете. Гречка заменит больному и картофель, и хлеб. Всем, кто болеет склерозом, ревматизм, артрит, также нужно включать гречиху в свое меню. Гречка укрепляет сосуды и очищает глаза
Для понижения давления самое лучшее — сельдерей, клюква, грейпфрут.
Клубника хорошо очищает все внутренности, освежает тело.
Вишня и черешня очищают кровь.
От малины прибудет кровь, укрепятся ногти и волосы.
Персики следует есть, когда нет аппетита.
Сухие абрикосы — чудо для сердца. Когда оно слабое, пейте из них 2-3 чашки компота ежедневно.
Вот самый простой и лучший ее рецепт из калины. Две столовые ложки измельченных цветков, листьев, веточек, ягод залить двумя стаканами кипятка, закутать и три часа настаивать Затем процедить. Пить по полстакана 4 раза в день. Помогает даже от рака. Кроме всего, от этого калиновой чая у женщин надолго сохраняется девичьими грудь. Настой калины дают больным, у которых фурункулы, экзема, различные высыпания на коже. Девушкам хорошо смазывать соком ягод лицо, выдерживать 20 минут, а затем умыться холодной водой.
Чесноком, хреном, калиной, лимоном обезопасите себя от всякой заразы.
Дыня полезная круглая, с гладкой кожей.
Чудо-ягода — смородина. Черная — для витаминов, красная — для крови, белая — для почек. Ежедневно потребляя их, через месяц можно для тела столько хорошего приобрести, сколько за год никакими лекарствами не сделаешь.
Виноградом надо наесться на целый год вперед, потребляя осенью ежедневно по две грозди. Когда давите из него сок или вино, горстку ягод нужно бросить на землю, чтобы набрались «соли земли»
Диабетиков мучают инсулином. Но ведь раньше его не было — и жили люди. Ешьте много капусты, как кролики.

7 заветных блюд по Андрею Ворону

(Они подарены человеку Сверху не только как лучшая еда, но и как лекарство)

Свекла
Огурцы и лук.
Простокваша.
Рыба.
Каша (пшено, гречка, кукуруза, фасоль).
Яблоко.
Ягоды и орехи.

7 заветных жидкостей

Вода родниковая.
Зеленый чай.
Сок из винограда (вино).
Чай из листьев, веточек и цветов ягод.
Квас.
Компот из дьячка.
Капустный рассол.

Из заповедей мудрого долгожителя я выбрала только те, которые необходимы для формирования ежедневного правильного питания. Уделила внимание лечебным свойствам трав, ягод, фруктов, овощей.

Для женской красоты надо постоянно есть печень и орехи по совету долгожителя.

Очень понравился рецепт с красной свеклой. Он готовится если вы заболели.

Натрите свелку и поставьте тушить в котелке с небольшим количеством масла.

Лук 3-4 шт порежьте, поджарьте на масле. При жарении этот овощ не теряет своих полезных свойств. Добавьте к свекле лук, положите 3 ложки томата. Тушите еще 10 минут.

Очень вкусно и полезно для здоровья.

В книге много мудрости по мировосприятию, человеколюбию, вере.

Здоровье зависит от того как ешь, как живешь, как думаешь.
Прочитайте все заповеди полностью, не пожалеете.
От души желаю всем крепкого здоровья, радости бытия и долголетия.

Автор Мирослав Дочинец

Источник

Понравилась статья, поделись с другом!

Заповеди 104-летнего мудреца Андрея Ворона для долгой и радостной жизни

3. Ищи случай побыть у воды. Она снимет усталость, очистит мысли.

4. Пей чистую воду, где только можно, не дожидаясь жажды. Это первое лекарство. Куда меня судьба не вела, я прежде искал колодец, источник. Не пей сладкой и соленой (минеральной) вод из бутылок. Первая разъесть печень, вторая замурует сосуды.

6. Мясо, лучше не есть. Есть чужую боль — на себя ее перенимать. Да и не хищники мы.

12. Меньше сиди, но спи вдоволь.

100 летние мудрецы рассказывают, как прожить долго и счастливо

16. С людьми будь добр и внимателен. У каждого из них, даже пустого, можно чему нибудь научиться. Не делай из людей себе ни врагов, ни друзей. И тогда не получишь от них хлопот.

18. Не верь в предрассудки, звездочётам, не прибегай к ворожбе. Держи душу и сердце в чистоте.

22. Не проси мало. Проси велико. И получишь более малого.

24. Не будь зубоскалом и пересмешником, но будь веселым.

26. После ужина я еще полчаса прогуливаюсь по саду.

27. Когда принимаете пищу, не запивайте её. Не пейте ни до, ни после еды.

Важные цитаты мудрецов нашего мира (Видео)

28. Чтобы не ходить с ребенком по больницам и аптекам, отдайте его в руки Природы. С малых лет научите ступать по земле босиком. Это сильнейшая закалка. Обгорел ребенок на солнце – это пойдет на пользу, укусила оса или муравей – тоже хорошо, ужалился крапивой, искупался в прохладной воде, поцарапался колючкой, съел падалицу в саду – значит, закалился от недугов, стал крепче телом, сильнее духом.

34. Горячие блюда готовлю только на 1-2 раза. Пища должна быть свежей.

37. Лелейте в себе внутреннее чувство радости и очарования жизнью.

38. Находите время для молчания, для успокоения, для душевной беседы с собой.

39. Что хорошо, а что плохо – пусть подсказывает вам сердце, а не человеческая молва.

40. Не переживайте о том, кто что думает и говорит о вас. Будьте сами себе судьей в чистоте и достоинстве.

41. Не сердитесь на людей. Не судите их. Каждый прощеный вами человек добавит вам любви к самому себе.

42. Если ваше сердце переполнено любовью, в нем нет места страху.

43. НЕ соревнуйтесь ни в чём ни с кем. Каждому своё. Лучше уступать.

44. Бедный не тот, у кого мало, а тот, кому мало.

45. Никогда не бейте детей и не кричите на них. Иначе из них вырастут рабы.

46. Не спорьте. У каждого своя правда и своя обида.

47. Не поучайте людей, как им жить, что делать. Я никогда не поучаю, только советую, когда просят совета.

48. Не считай себя самым умным и самым порядочным, лучше чем другие.

49. Не старайся быть примером другим. Ищи пример поблизости.

50. Целебная сила – здоровый сон. Но его ежедневно нужно заработать какой-то работой, усилиями.

Если вам понравился этот материал, то предлагаем вам подборку самых лучших материалов нашего сайта по мнению наших читателей. Подборку — ТОП интересных фактов и важных новостей со всего мира и о разных важных событиях вы можете найти там, где вам максимально удобно ВКонтакте или В Фейсбуке

Если у вас неправильно отображается страница, не воспроизводится видео или нашли ошибку в тексте, пожалуйста, нажмите сюда. Новости наших партнеров

50 заповедей 104-летнего мудреца — Miraman.ru

Андрей Ворон многое повидал на своем веку. Люди постоянно шли к нему за советами по житейским делам и здоровью. Умер он в 104 года из-за того, что на него упала балка, когда он чинил свой сарай. При этом он был здоров и душой и телом! Журналист Мирослав Дочинец разобрал чемодан его заметок и постепенно опубликовал эти ценные знания. Представляем выдержки из записей мудреца.

«Если звезды — это глаза неба, ягоды — глаза земли»

1. Ежедневно на твоем столе должны быть овощи, которые согреты и наполнены солнцем. На первом месте — свекла, нет на земле лучшей пищи. Затем — тыква, морковь, томаты, перец, шпинат, салат…

2. Мясо, если хочется, кушать можешь. Но редко. Не ешь свинину, не одного человека она отправила на тот свет. А вот тоненький ломоть сала пойдет на пользу. Но не копти его. Зачем смолу употреблять…

3. Плохая еда — колбаса, жареный картофель, печенье, сладости, консервы, маринады. Моя еда — это крупы, фасоль, зелень. Хищник наелся мяса — едва ползет, ленивый. А конь от овса весь день воз тянет. Саранча питается травой от того силы имеет летать.

4. Есть лучше по горстке, но часто. Чтобы меньше есть, пью много воды и компотов, ем грубую пищу и сырые овощи. С вечера четверга до вечера пятницы ничего не ем, только пью воду.

5. Не переедайте! Голодный зверь хитрее и проворнее сытого человека. С горстью фиников и кружкой вина римские легионеры бежали в полной амуниции 20 километров, врезались во вражеские ряды и сражались полдня без передышки… А от пресыщение и разврата патрициев римская империя пала.

6. После ужина я еще полчаса прогуливаюсь по саду.

7. Когда принимаете пищу, не запивайте ее.

8. Когда режете овощи ножом, они частично теряют земную силу. Лучше их есть и варить целыми. Лук вдвое полезнее, если его раздавить руками или деревянной дощечкой.

9. Не обязательно пить магазинный чай. Для меня лучшая заварка — из молодых веточек груши. Такой чай очень ароматный и лечебный. Выводит соли и лишнюю воду, снимает боли и воспаление суставов. А кофе, чай, сладкие напитки, пиво подтачивают сердце.

10. Если вы устали, появилась слабость, болезненность, просто дайте организму отдохнуть. Пусть проще станет ваше питание. Для этого нужно есть какое-то одно блюдо в течение дня. На следующий день — другое блюдо. И так хотя бы неделю-другую.

11. Хотите долго оставаться молодым и долго жить? Раз в неделю устраивайте себе орехово-яблочный день. Утром приготовьте 8 яблок и 8 орехов. Примерно каждые 2 часа съедайте по одному яблоку и ореху. Чтобы в течение дня желудок был занят.

12. Когда почувствуете, что организм быстро устает, что вас все раздражает, работа, как говорится, из рук валится — это значит: надо принимать морковь два-три раза в день. Так восстановите силы.

13. Горячие блюда готовлю только на 1–2 раза. Пища должна быть свежей.

14. Чтобы не было простуды, не мойтесь горячей водой, ешьте каждый день орехи и чеснок, ходите босиком по насыпанной на полу кукурузе и много спите.

15. Когда приходит сезон ягод, можете отказывать себе в любой еде, только не в ягодах. Ежедневно съедайте хотя бы чашку. Если звезды — это глаза неба, ягоды — глаза земли. Нет среди них главных и не главных. Каждая насытит вас силой и здоровьем — от черешни до арбуза.

16. Пей чистую воду, где только можно, не дожидаясь жажды. Это первое лекарство. Куда меня судьба не вела, я прежде искал колодец, источник. Не пей сладкой и соленой (минеральной) вод из бутылок. Первая разъест печень, вторая замурует сосуды.

17. Соли старайся избегать. Для мужчин есть три опасности: соль, сахар и белый хлеб. Еще и четвертая опасность — это водка. Это не твоя еда и не твое питье.

18. Мед принимай без опаски и радушно. Натощак с водой. И увидишь, что голова твоя будет светлой, а тело легким.

19. Все, что растет в твоем саду, — тебе на здоровье и в пищу. Каждое растение, за которым ухаживала твоя рука, вдвое питательнее, чем купленное. Я радуюсь им, как детям. И они это понимают. Растение угадывает и дает нам то, что нам не хватает.

20. Пост — крупнейшая благодать. Ничто не укрепляет и не молодит меня так, как пост. Кости становятся легкими, как у птицы. А сердце веселое, как у парня. С каждым крупным постом я молодею на несколько лет.

21. Не забывайте об орехах. Орех похож на мозг наш. В нем сила для мозга. И сила мужская. Хорошо ежедневно употреблять чайную ложку орехового масла.

«Камень, который катится, мхом не обрастает…»

22. Больше двигайся. Камень, который катится, мхом не обрастает. Хлопоты нас держат на земле. Не уклоняйся от них, но и не дай им над собой господствовать.

23. Никогда не бойся начинать изучать новое дело — обновишься сам.

24. Я никогда не был на курорте, ни воскресенье не пролежал. Мой отдых — это смена занятий. Нервы отдыхают, когда трудятся руки. Тело набирается сил, когда работает голова.

25. Необходимо каждый день совершать какое-то усилие — до пота. Или работа, или быстрая ходьба, бег. С потом выйдет недобрые соли и нервы. Вы заметили, когда мы больны или очень взволнованы, нас обливает потом. Тяжелую работу немощные могут заменить постом. Та же помощь.

26. Возьми за обычай хоть по несколько минут во всякое время постоять босиком на земле. Давай телу землю, пока она сама не позвала его.

27. Ищи случай побыть у воды. Она снимет усталость, очистит мысли.

28. Каждое утро хорошо облиться водой. Сначала горячей — чтобы разогреть спящую кровь. Затем холодной — чтобы закалить жилы и нервы, разбудить сердце. При этом проси: «Смой с меня все греховное, болезненное, мнительное и лукавое. Дай мне силу, здоровье и спокойствие».

29. Солнце всходит и заходит — для тебя. Работа спорится после восхода солнца. Привыкнешь к этому и будешь крепок телом и здоровый духом. А мозг лучше отдыхает и светлеет в вечернем сне. Так поступают монахи и воины. И имеют силу служить.

30. Хорошо среди дня вздремнуть полчаса навзничь, чтобы кровь освежила голову и лицо. Плохо спать после еды, потому что тогда кровь становится густая и жир оседает на сосудах. Мужчина раньше стареет, гаснет память.

31. Старайся больше быть под открытым небом. Приучи себя жить в прохладном помещении. Достаточно, чтобы ноги и руки были в тепле, зато голова — в прохладе.

32. Слабое, мерзлявое тело укрепляй травами. Горстку трав, ягод, листьев, веток смородины, малины, земляники запаривай кипятком и пей целый день. Зимой от этого большую пользу получишь.

«Научись видеть вокруг все живое…»

33. Вслушивайся в сердце и тебе откроется, для чего ты «призван», в чем мера твоего назначения.

34. Научись видеть вокруг все живое и радоваться всему — траве, дереву, птицам, животным, земле, небу. Всматривайся в них добрыми глазами и с внимательным сердцем — и откроются тебе такие знания, которые не найдешь в книгах. И увидишь в них себя — укрощенного и обновленного.

35. С людьми будь добр и внимателен. У каждого из них, даже пустого, можно чему ни будь научиться.

36. Не делай из людей себе ни врагов, ни друзей. И тогда не получишь от них хлопот.

37. Воспитывай волю ума и спокойствие души. Это — счастье.

38. То, что тебе предназначено, будет дано. Только научись смиренно ждать. То, что тебе не надлежит иметь, и ждать не следует. Пусть душа будет легкой.

39. Не верь в предрассудки, звездочетам, не прибегай к ворожбе. Держи душу и сердце в чистоте.

40. Когда на душе плохо, надо много ходить. Лучше полем, лесом, над водой. Вода понесет твою грусть. Но помни: лучшее лекарство для тела и души — пост, молитва и физическая работа.

41. Принимай радости и невзгоды с благодарностью. Все это милость Божья. Даже испытания. Бог никогда не посылает больше, чем мы можем снести. Чем большие испытания, тем больше от тебя хотят.

42. В тихий час садись в одиночестве и созерцай мир природы, пытаясь раствориться в нем. И сердце нальется спокойствием.

43. Каждая утренняя заря для меня будто новой жизнью. Стараюсь, чтобы каждый день оставил после себя любовно сделанное дело, приобретенное знание, какое-либо хорошее усилие над собой.

44. Сейчас я советую тем, кто курит, пьет, гуляет, злословит, прибегает к денежным играм, — не отчаивайтесь. Достаточно искоренить один порок, а остальные десять исчезнут. Только прислушайтесь к своей душе. Все хорошие законы записаны там.

45. Лелейте в себе внутреннее чувство радости и очарования жизнью.

46. Находите время для молчания, для успокоения, для душевной беседы с собой.

47. Что хорошо, а что плохо — пусть подсказывает вам сердце, а не человеческая молва.

48. Не переживайте о том, кто что думает и говорит о вас. Будьте сами себе судьей в чистоте и достоинстве.

49. Не сердитесь на людей. Не судите их. Каждый прощеный вами человек добавит вам любви к самому себе.

50. Если ваше сердце переполнено любовью, в нем нет места страху.

Продолжение следует…