5 самых распространенных сожалений умирающих / Рассказываем о ключевых идеях бестселлера Бронни Вэр «Пять главных сожалений умирающих»
Впервые на русском
Категория: Впервые на русском, Психология, Саморазвитие, Семья
Читать
30 минут
Убрать из избранного В избранное Скачать: pdfepubfb2mobi
Краткое описание:
В книге «Пять главных сожалений умирающих» («Top 5 Regrets of Dying», на русском языке не издавалась) австралийская писательница Бронни Вэр рассказывает о том, что всем нам рано или поздно придется пройти через процесс умирания. Очень важно, чтобы перед этим каждый человек прожил насыщенную достойную жизнь, ни о чем не жалея.
В этом спринте мы расскажем о ключевых идеях книги Бронни Вэр «Пять главных сожалений умирающих».
Для кого?
— для тех, кто хочет прожить достойную и осмысленную жизнь;
— для всех, кто интересуется психологией и саморазвитием.
Почему надо прочесть?
Чтобы узнать, о чем чаще всего сожалеют люди, чей жизненный путь подходит к концу, и как прожить жизнь так, чтобы ни о чем не жалеть.
Кто автор книги?
Бронни Вэр — австралийская писательница и певица, долгое время работа в хосписах и заботилась об умирающих. Своим опытом она поделилась в книге «Пять главных сожалений умирающих», переведенной более чем на 20 языков.
Автор спринтаОльга Афанасьева
Многолетний опыт работы в издательствах (корректор, редактор, ведущий редактор).
Автор многих книг non-fiction (психология, медицина, биографии, путеводители с историческим уклоном и др.
Издавалась в АСТ, ЭКСМО, «Векторе», «Сове», «Тригоне».
В 1995—1998 гг. работала редактором в консалтинговом агентстве «Ви-Рацио» (Москва).
Автор аналитических отчетов в РОМИР Гэллап Медиа (Москва).
Показать весь текст
Для кого?
— для тех, кто хочет прожить достойную и осмысленную жизнь;
— для всех, кто интересуется психологией и саморазвитием.
Почему надо прочесть?
Чтобы узнать, о чем чаще всего сожалеют люди, чей жизненный путь подходит к концу, и как прожить жизнь так, чтобы ни о чем не жалеть.
Кто автор книги?
Бронни Вэр — австралийская писательница и певица, долгое время работа в хосписах и заботилась об умирающих. Своим опытом она поделилась в книге «Пять главных сожалений умирающих», переведенной более чем на 20 языков.
5 самых распространенных сожалений умирающих / Рассказываем о ключевых идеях бестселлера Бронни Вэр «Пять главных сожалений умирающих»
Впервые на русском
Категория: Впервые на русском, Психология, Саморазвитие, Семья
Читать
30 минут
Убрать из избранного В избранное Скачать: pdfepubfb2mobi
Краткое описание:
В книге «Пять главных сожалений умирающих» («Top 5 Regrets of Dying», на русском языке не издавалась) австралийская писательница Бронни Вэр рассказывает о том, что всем нам рано или поздно придется пройти через процесс умирания.
В этом спринте мы расскажем о ключевых идеях книги Бронни Вэр «Пять главных сожалений умирающих».
Для кого?
— для тех, кто хочет прожить достойную и осмысленную жизнь;
— для всех, кто интересуется психологией и саморазвитием.
Почему надо прочесть?
Чтобы узнать, о чем чаще всего сожалеют люди, чей жизненный путь подходит к концу, и как прожить жизнь так, чтобы ни о чем не жалеть.
Кто автор книги?
Бронни Вэр — австралийская писательница и певица, долгое время работа в хосписах и заботилась об умирающих. Своим опытом она поделилась в книге «Пять главных сожалений умирающих», переведенной более чем на 20 языков.
Автор спринтаОльга Афанасьева
Многолетний опыт работы в издательствах (корректор, редактор, ведущий редактор).
Автор многих книг non-fiction (психология, медицина, биографии, путеводители с историческим уклоном и др.).
Издавалась в АСТ, ЭКСМО, «Векторе», «Сове», «Тригоне».
В 1995—1998 гг. работала редактором в консалтинговом агентстве «Ви-Рацио» (Москва).
Автор аналитических отчетов в РОМИР Гэллап Медиа (Москва).
Показать весь текст
Для кого?
— для тех, кто хочет прожить достойную и осмысленную жизнь;
— для всех, кто интересуется психологией и саморазвитием.
Почему надо прочесть?
Чтобы узнать, о чем чаще всего сожалеют люди, чей жизненный путь подходит к концу, и как прожить жизнь так, чтобы ни о чем не жалеть.
Кто автор книги?
Бронни Вэр — австралийская писательница и певица, долгое время работа в хосписах и заботилась об умирающих. Своим опытом она поделилась в книге «Пять главных сожалений умирающих», переведенной более чем на 20 языков.
Пять главных сожалений умирающих: жизнь, преображенная дорогим уходом Бронни Уэр
О чем бы вы подумали, если бы узнали, что вам осталось жить всего несколько дней? Помимо грусти и страха, вы бы чувствовали, что прожили довольно хорошую жизнь, или у вас были бы сожаления? Нет ничего лучше, чем надвигающаяся смерть, чтобы вытряхнуть наше сознание из повседневных проблем и заставить нас смотреть на картину в целом.
Эта книга, написанная австралийским писателем и оратором Бронни Уэр, проникает туда, куда не осмеливалась проникнуть ни одна другая книга, — прямо в души тех, кто знал, что скоро умрет. Уэр провела несколько лет, ухаживая за неизлечимо больными, и написала эту книгу, чтобы собрать воедино многие уроки, которые ей преподали ее пациенты.
Этот блог посвящен психическому здоровью, и ответ на вопрос о пожизненных сожалениях очень важен.
Если вы не делаете то, что хотите делать со своей жизнью прямо сейчас, изменение этой одной вещи может оказать огромное влияние на ваше психическое здоровье в будущем. Недостаточная продажа себя — вот как начинается тревога и депрессия.
Название книги Уэйр немного обманчиво. Она работает с более чем пятью людьми. Я насчитал семнадцать. Сожалений много, но она красиво обобщает их в запоминающийся пакет. Книга написана в разговорном стиле по ее воспоминаниям. Я предполагаю, что автор не носила с собой записывающее устройство все время, но она запечатлела некоторые трогательные и трогательные моменты с людьми в самые уязвимые и честные моменты их жизни.
Вот пять главных сожалений, список, который был опубликован и распространен по всему миру.
1- Я сожалею, что не прожил верную себе жизнь. Об этом чаще всего сожалели, и это имеет смысл. Так часто мы живем с другими и для других и отказываемся от части себя, чтобы не усложнять ситуацию. Быть верным себе трудно, если вы почти никогда не думали о том, кем хотите быть.
Почти у каждого есть хобби или профессия, которую они хотели бы попробовать. Или, возможно, отношения, которые они хотели бы закончить, но которые больше не служили им. Не тратьте время на ожидание начала жизни. Сделайте каждый момент важным.
2- Жаль, что я так много не работал. Уэр описывает трагическую историю о мужчине, жена которого умоляла его выйти на пенсию, но он этого не хотел. Она хотела путешествовать и проводить с ним больше времени, и в конце концов он согласился выйти на пенсию через год. Но прежде чем это могло произойти, она заболела и умерла, а он остался один с огромным чувством вины. Забавно, как наша работа и карьера, кажется, определяют нас, пока мы молоды, и как мало они кажутся значимыми в конце концов.
3- Хотел бы я иметь смелость выразить свои чувства. Уэр посвятил этому сожалению четыре разных случая, и истории трогательные и грустные. «Не принимайте людей как должное», — сказал ей один из ее пациентов. Убедитесь, что вы говорите людям, как сильно вы их любите и цените, пока у вас еще есть шанс.
Для тех, кто этого не делает, они застревают в этом сожалении о том, что их отношения не были такими честными и полезными, какими они могли бы быть.
4- Хотел бы я оставаться на связи со своими друзьями. Люди приходят и уходят в нашу жизнь. Уходя, многие умирающие пациенты сожалели, что не воссоединились с самыми близкими друзьями, которые ушли. Уэр приложил немало усилий, чтобы найти трех пожилых подруг для одной дамы, и смог связаться с одной из них по телефону, что сделало последние дни этой женщины намного богаче. Дома престарелых могут быть уединенными местами, но не потому, что там нет других людей. Они одиноки, потому что люди там не знают настоящего человека, которым они были, когда были молоды, энергичны и полны жизни. Потеря этой дружбы на всю жизнь приводит к разрыву связи с прошлым.
5. Хотел бы я позволить себе быть счастливее. «Счастье — это выбор», — говорит нам один из умирающих пациентов. Надвигающаяся смерть заставляет людей задуматься о счастье и выборе, который они сделали.
Вы можете быть богатым и несчастным, точно так же, как вы можете быть бедным и благодарным. Большая часть счастья связана с тем, как вы реагируете на обстоятельства, а не сами обстоятельства. «Не беспокойтесь о пустяках — важна только любовь», — говорит нам другой умирающий.
Помимо пяти сожалений, есть несколько замечательных описаний превращений, которые происходят с людьми, когда они умирают. Есть некоторые моменты, такие как великолепная и трансцендентная улыбка, которая появляется на лице Стеллы, когда она совершает переход. Так много людей боятся даже самой мысли о смерти, но Уэр, будучи свидетелем ее лично более дюжины раз, заставляет ее казаться красивой и мирной.
Уэр делится некоторыми историями из своей личной жизни, пока все это происходит и как это на нее повлияло. Какое-то время она была практически бездомной и не знала, что делать со своей жизнью. Этот процесс, очевидно, много значил для нее, и в конце концов она оставила паллиативную помощь и решила выйти замуж и родить детей.
Ее письмо об этом опыте было распространено во всем мире.
Смерть не так страшна, как мы себе представляем, хотя постепенная утрата функций организма подробно описана здесь. Что еще более важно, смерть дает людям шанс разобраться со своей жизнью и понять, как они поступили бы по-другому. Сожаления печальны только в том случае, если они не дают возможностей для обучения. Если вы духовный или религиозный человек, жизнь — это возможность учиться, и в загробной жизни мы, надеюсь, сможем использовать все эти уроки с пользой.
Самое большое преимущество этой книги в том, что она дает читателям предварительный обзор того, что их ждет, чтобы они могли усвоить уроки сейчас, а не ждать до конца. Наблюдение за ошибками, о которых другие сожалеют, дает всем нам фору и ценную информацию о том, что действительно важно в жизни. Я рекомендую эту книгу всем, кто хочет приблизиться к своему истинному предназначению и сделать свою жизнь более значимой.
Краткое изложение книги — Пять главных сожалений умирающих, Бронни Уэр
Жизнь так быстро закончилась.
Можно дойти до конца без сожалений. Требуется некоторая смелость, чтобы жить правильно, уважать жизнь, ради которой вы здесь живете, но выбор за вами. Такими будут награды. Цените время, которое у вас осталось, ценя все подарки в своей жизни, в том числе, особенно, себя самого.
Можно дойти до конца без сожалений. Требуется некоторая смелость, чтобы жить правильно, уважать жизнь, ради которой вы здесь живете, но выбор за вами. Такими будут награды. Цените время, которое у вас осталось, ценя все подарки в своей жизни, в том числе, особенно, себя самого. Печать | Разжечь (электронная книга) | Аудиокнига
Австралийский специалист по паллиативной помощи Бронни Уэр задокументировала главные сожаления своих умирающих пациентов, их взгляды на жизнь, их предсмертные прозрения и их главные сожаления. Ухаживая за неизлечимо больными людьми и сидя у их постели в течение нескольких лет, она столкнулась с их невыносимой болью и мучением умирать с сожалением. Понимание, которое она получила, находясь рядом с ними, привело ее к созданию блога и, в конечном итоге, к написанию мемуаров «Пять главных сожалений умирающих: жизнь, преобразованная дорогим уходом».
По словам Бронни Уэр, существует 5 главных сожалений умирающих:
1.
Жаль, что у меня не хватило смелости прожить жизнь, верную себе, а не ту жизнь, которую от меня ожидали другие.
2. Жаль, что я так много не работал.
3. Жаль, что у меня не хватило смелости выразить свои чувства.
4. Хотел бы я оставаться на связи со своими друзьями.
5. Хотел бы я позволить себе быть счастливее.
Жизнь — это выбор. Это ваша жизнь. Выбирайте сознательно, выбирайте мудро, выбирайте честно. Выбрать счастье.
Вот мои любимые выводы из книги «Пять главных сожалений умирающих» Бронни Уэр.
- Наше общество закрыло смерть, почти как отрицание ее существования. Это отрицание оставляет и умирающего человека, и семью или друзей совершенно неподготовленными к чему-то неизбежному. Мы все умрем. Но вместо того, чтобы признать существование смерти, мы пытаемся скрыть ее. Как будто мы пытаемся убедить себя, что «с глаз долой, из сердца вон» действительно работает.
- Если мы сможем честно принять свою неизбежную смерть до того, как наступим это время, тогда мы изменим наши приоритеты задолго до того, как станет слишком поздно. Это дает нам возможность затем направить нашу энергию в истинно ценные направления. Как только мы признаем, что осталось ограниченное время, хотя мы не знаем, сколько это лет, недель или часов, нами меньше движет эго или то, что другие люди думают о нас. Вместо этого мы больше движимы тем, чего действительно хотят наши сердца. Это признание нашей неизбежной приближающейся смерти дает нам возможность найти большую цель и удовлетворение в оставшееся время.
Пять главных сожалений умирающих:
1. Жаль, что у меня не хватило смелости прожить жизнь, верную себе, а не ту жизнь, которую от меня ожидали другие.
Сожаление о том, что они не прожили жизнь, верную себе, было самым распространенным из всех.
Это также вызвало наибольшее разочарование, так как клиент осознал это слишком поздно. Однако они говорят, что мы делаем больше, чтобы избежать боли, чем чтобы получить удовольствие. Поэтому, когда боль становится слишком сильной, мы, наконец, находим в себе смелость что-то изменить. До этого момента боль внутри меня просто продолжала гноиться, пока не достигла предела.
Большинство из нас одинаковы в том, что мы просто хотим быть счастливыми. И на каком-то уровне у всех нас есть сердца, которые страдают.
На самом деле все мы довольно податливые, гибкие существа. Хотя у нас есть возможность думать самостоятельно и жить так, как велит нам наше сердце, наше окружение оказывает огромное влияние на всех нас, особенно до тех пор, пока мы не начинаем выбирать жизнь с более сознательной точки зрения.
2. Жаль, что я так много не работал.
Мы тратим так много времени на планы на будущее, часто полагаясь на то, что произойдет позже, чтобы обеспечить наше счастье, или предполагая, что у нас есть все время мира, когда все, что у нас когда-либо есть, это наша жизнь сегодня.
Они скучали по юности своих детей и компании своего партнера. Об этом сожалении говорили и женщины. Но поскольку большинство из них были представителями старшего поколения, многие пациентки не были кормильцами. Все мужчины, за которыми я ухаживала, глубоко сожалели о том, что потратили так много времени на беговую дорожку существования на работе. Упрощая свой образ жизни и делая сознательный выбор на этом пути, можно не нуждаться в доходе, который, как вы думаете, вам нужен. И, создавая больше пространства в своей жизни, вы становитесь счастливее и более открытыми для новых возможностей, более подходящих для вашего нового образа жизни.
Энергия умирающих настолько ослабевает, что небольшая прогулка становится похожей на восьмидесятичасовую неделю подъема кирпичей. Это полностью истощает их. Семья и друзья тоже часто не осознают, как их благонамеренные визиты могут утомить больных людей. Когда у них последняя неделя или около того, визиты продолжительностью более пяти или десяти минут могут стать тяжелой работой для пациента, но именно в это время их обычно бомбардируют посетители.
Мы слишком много внимания уделяем деньгам. Что нам нужно сделать, так это решить, что мы хотим сделать, какой проект, и работать над этим с упором, решимостью и верой. Не зацикливайтесь на деньгах. Вместо этого сделайте это о проекте. Тогда деньги будут прилипать к вам естественным образом, часто из невообразимых источников.
СОГЛАСИЕ 3: Я ХОЧУ БЫТЬ СМЕЛОСТЬ ВЫРАЖАТЬ СВОИ ЧУВСТВА
Многие люди подавляли свои чувства, чтобы сохранить мир с другими. В результате они довольствовались посредственным существованием и так и не стали теми, кем действительно были способны стать. У многих развились болезни, связанные с горечью и негодованием, которые они несли в результате.
Мы не можем контролировать реакцию других. Однако, хотя люди могут сначала отреагировать, когда вы измените свой образ жизни, говоря честно, в конце концов, это поднимет отношения на совершенно новый и более здоровый уровень. Либо так, либо это вычеркнет нездоровые отношения из вашей жизни.
В любом случае, ты выиграешь.
Чувство вины ядовито. Выражение наших чувств является необходимостью для счастливой жизни.
СОГЛАСИЕ 4: Я ЖЕЛАЛ, ЧТО Я НЕ ПОДДЕРЖАЛ СВЯЗИ С ДРУЗЬЯМИ
Часто они не осознавали всех преимуществ старых друзей до самой своей смерти, и не всегда было возможно выследить их. Многие были настолько поглощены собственной жизнью, что с годами упускали из виду золотую дружбу. Было много глубоких сожалений о том, что мы не уделяли дружбе того времени и усилий, которых она заслуживала. Все скучают по своим друзьям, когда они умирают.
Любому человеку, ведущему активный образ жизни, свойственно терять дружбу. Но когда вы сталкиваетесь с приближающейся смертью, физические детали жизни отпадают. Люди действительно хотят привести свои финансовые дела в порядок, если это возможно. Но не деньги или статус имеют для них истинное значение. Они хотят навести порядок больше на благо тех, кого любят.
Однако обычно они слишком больны и утомлены, чтобы справиться с этой задачей. В конце концов, все сводится к любви и отношениям. Это все, что осталось в последние недели, любовь и отношения.
Друзья будут приходить и уходить на протяжении всей жизни. Вот почему мы должны ценить их, пока они здесь. Иногда вы просто заканчиваете учиться или делиться друг с другом тем, что вам предназначено. Но другие будут держаться на расстоянии, и эта история и понимание утешают, когда мы в конце пути.
СОГЛАСИЕ 5: Я ЖЕЛАЛ, ЧТО Я НЕ ПОЗВОЛИЛ СЕБЕ БЫТЬ СЧАСТЛИВЕ
Многие до конца не осознали, что счастье — это выбор. Они застряли в старых схемах и привычках. Так называемый «комфорт» знакомства переполнял их эмоции, а также их физическую жизнь. Страх перемен заставлял их притворяться перед другими и перед собой, что они довольны. Глубоко внутри они жаждали как следует посмеяться и снова иметь глупости в своей жизни.
Когда вы находитесь на смертном одре, то, что другие думают о вас, далеко от вашего разума.
Как прекрасно иметь возможность отпустить ситуацию и снова улыбнуться задолго до смерти.
У нас есть свобода выбора, на чем сосредоточиться. Я стараюсь выбирать позитивные вещи, такие как знакомство с вами, выполнение любимой работы, отсутствие необходимости достигать целей продаж, ценить свое здоровье и каждый день жизни
Не беспокойтесь о мелочах вещи. Ничто из этого не имеет значения. Только любовь имеет значение. Если вы помните это, эта любовь всегда присутствует; это будет хорошая жизнь.
Вещи, которые, как вы часто думаете, вам нужны, иногда являются вещами, которые держат вас в ловушке неудовлетворенной жизни. Простота — это ключ к тому, чтобы изменить то или это и избавиться от необходимости проверки через владение или через ожидания других от вас. Риск также требует мужества. Но вы не можете контролировать все. Пребывание в, казалось бы, безопасной среде не гарантирует, что уроки жизни пройдут мимо вас незамеченными.
Они все еще могут появиться внезапно, когда вы меньше всего их ожидаете.
- Быть смелым и жить жизнью, верной своему сердцу, той, которая увидит, как ты уйдешь без сожаления.
- Доброта и прощение — отличная отправная точка. Не только другим, но и себе.
- Прощение себя — тоже такая необходимая составляющая этого процесса.
- Без него вы продолжаете добавлять удобрение к существующим плохим семенам в своем уме, будучи строгим к себе, как когда-то делал и я. Но самопрощение и доброта ослабляют силу этих семян. Более здоровые заменяют их и становятся сильнее, со временем затмевая старые семена, пока не останется ничего, что могло бы поддерживать их рост.
- Проявляя доброту к другим и отбрасывая свои суждения в окно, вы также проявляете доброту к себе, сея лучшие семена. Простите себя за то, что обвиняете других в своих несчастьях. Научитесь быть нежным к себе, принимая собственную человечность и бренность. Простите и тех, кто обвинял вас в своих несчастьях.
