Бывают девушки трех типов: комиксы, гиф анимация, видео, лучший интеллектуальный юмор.

В природе существует только три вида женщин…

Статья о поисках своего идеального партнера, которая всё расставит по местам. Стоит прочитать каждому.

В природе существует только три вида женщин: девушки-дочки, девушки-сёстры и девушки-мамы. С мужчинами та же ситуация: сынки, братья и папики. И все они гармонично сосуществуют друг с другом строго попарно.

Папики ищут дочек. Гламурных кисуль, которые не способны ни копейку заработать, ни яичницу приготовить. Им хочется чувствовать себя покровителями, защитниками, иногда даже хозяевами. Им в кайф понимать зависимость женщины от себя и свою значимость в связи с этим. Для неё или вообще в принципе.

Братьям нужны сёстры, с которыми в горы и в снег в палатках, на сноуборде и с парашютом. Копать дачу, строить бизнес, делить домашние дела пополам и с пивком или свежевыжатым соком смотреть футбол или любимый сериал вдвоём. Им нравится чувствовать плечо, равенство вклада в семью и единомыслие во всем.

Сынкам нужны мамы, потому что их собственные мамы не вечны, начальники злые и кусаются, по телевизору и в интернете так много всего интересного, а сами они ничего не умеют от выбора стрижки до разогреть суп из холодильника. Им, естественно, нужна ответственная личность, которая возьмёт это все на себя. А мамочка будет счастлива тем, что нужна, что никуда он не денется, что без неё он погибнет, и свято убеждена в том, что просить мужчину приготовить — это порча продуктов, отправить его в магазин за свининой и капустой — значит получить на выходе упаковку копчёного шпика и пакет замороженной брокколи, полы и посуду за ним все равно перемывать, и вообще, мужчин мало, их беречь надо.

Идиллия, правда? Все счастливы. Но что же происходит на самом деле?

Почти все из трёх типов мужчин западают на кисуль. Главная функция женщины-дочки — выглядеть привлекательно и привлекать — работает отлично. Дальше она начинает из предложенных выбирать того, кто нужен ей. И в этом деле она из всех трёх самая умная, никогда не прогадает! Сынка она в лучшем случае не заметит, в худшем с брезгливой миной на мордочке попросит отойти и дышать в другую сторону. Он же, испытывая острую попоболь, разразится визгом на весь интернет или ближайшее окружение о том, какие женщины корыстные сучки, не умеющие ценить душевные качества. Братья бывают достаточно упрямы и способны иногда завоевать сердце кисули. Но тут у них начинаются проблемы. Домашняя работа на нём, заработки на нём, поговорить не о чем. Отдыхать они хотят в разных местах, развлекаться с разными людьми, она бесит его друзей, он не впечатляет её подруг. Итог немного предсказуем: развод, драка за имущество и детей. Он кричит: «Женщины — стервы, буду холостяком». Она считает отсуженные куски не своего имущества и выцеливает нового кандидата.

Женщина-сестра выглядит совсем не так, как кисуля. Она, скорее всего, одета в джинсы, у неё удобная обувь и сумка. Волосы в хвосте или косе, макияж умеренный или отсутствует. А ещё у неё горят глаза, она умеет шутить, с ней можно говорить часами обо всем на свете и часто у неё отличная фигура. Чтобы такую завоевать, надо её впечатлить, чтобы она мужчину зауважала. Папику есть чем её впечатлить. Но до семьи обычно не доходит. Лёгкая на подъем сестрёнка лихо хлопнет дверью в ответ на первое же «никуда не пойдешь» и попытку доминировать. Сынкам тоже иногда везёт попасть в струю её интереса, например, если она геймерша или ролевик, а может быть, балдеет от стихов в свою честь. Ее даже можно заманить в семью с таким малышом. Она толерантна, оптимистична, считает, что его мать всё делает неправильно, и верит, что стоит его от маменьки забрать, как она установит новые порядки. Разваливается всё года через два, когда упорная сестра устанет наконец тщетно просить мужа встать с дивана и помочь по хозяйству. Когда ей надоест заставлять его сменить работу на более высокооплачиваемую или хотя бы найти любую работу. Когда она отчается вытащить его на природу или вообще оторвать от монитора или телевизора. Она подаст на развод, а сынок останется хлопать глазками в немом вопросе: «Что произошло? Всё же было так замечательно!»

Женщины-матери сразу не нравятся почти никому. Внешне они незаметны, интересы у них чисто женские: готовить, шить-вязать, разводить цветники, лелеять котов, да и вообще, она из тех, кто твердит: красота в женщине не главное. Из машины на тротуарах она не видна, в состоятельном обществе не бывает. Даже если папик с ней где-то и пересекается, то заинтересовать его ею невозможно: партнёрам по бизнесу на фуршете с гордостью не предъявить, денег она на себя тратить не умеет, пытается перехватить флаг заботы и доводит эсемесками на затянувшихся переговорах до белого каления. Если папика угораздило на такой жениться, он заведёт любовницу, которая начнёт драть с него четыре финансовые шкуры, почувствует себя Гераклом и супругу свою сошлёт в развод. Голую, босую и детей отберёт, если ему нужны. Брату же с мамочкой скучно. Новинки автопрома не обсудить, футбол не посмотреть, его друзья дома её нервируют, когда он уходит в горы один, она чуть не кастрюлю борща с собой ему упаковывает, надевает ему трусы с начёсом, шарфик, варежки, в общем, мужики узнают — засмеют. Слезами и причитаниями мешает ему рисковать своим здоровьем и тратить деньги на хобби. Домогается срочного возврата домой к семье и пилит, если рыбалка, а не тетешканье с выводком — планы на субботу и воскресенье. Брат быстро замечает, что она перестала следить за собой, у неё испортилась фигура, кожа и волосы, что у них ничего общего: он мечтает о новой машине, а она — о третьем ребёнке, и эти два понятия несовместимы с его зарплатой. В итоге он уходит, платит алименты и избегает встречаться с ней взглядом, так как в глубине души ему всё же стыдно. А она ненавидит его, неблагодарного, всей душой за то, что оставил детей и семью, а жизнь её погубил.

Знакомые ситуации? И ведь многих из вас, друзья, задолбали именно они — не ваши пары

. Именно из-за этого вы пишете и стонете о том, что женщины все корыстные либо страшные, мужики все слабаки либо козлы. Да потому что, друзья мои, искать надо по потребностям! Разобраться в себе, в том, что делает вас счастливыми, и отвести взгляд от такого симпатичного, но никак не годящегося вам в пару человека, чтобы не кричать на кисулю, когда она не оказалась мамочкой, а на сынка — что он вам в братья не годится. Вы же в магазине не злитесь на каждую пару обуви не вашего размера и неподходящего фасона. Не бросаетесь с критикой в сторону ненужной вам колбасы: какого, дескать, чёрта она не из капусты и вообще смеет существовать в продаже? Оставьте уже друг друга в покое, не пытайтесь применить людей не по назначению, ведь пока вы гнёте свою линию и пытаетесь переделать свою непару под себя, где-то его и ваша пара страдает от одиночества и несовпадения с кем-то ещё.

Источник: zadolba.li

Типы девушек: какие бывают характеры и типажи у женщин

Главное прекратить думать, что есть типажи плохие, а есть хорошие.

Кадр из фильма «Ангелы Чарли»

Все «не такие как все», конечно, отказываются в это верить, однако всех нас действительно можно разделить на определенные типы по характеру и укладу жизни. Дальше можно верить во что угодно — Бог ли так распределил, психология, система или звезды, но типизировать нас всех можно. Какие бывают типы женщин? Пытались ли вы для себя самих их классифицировать?

Этот список поможет вам, возможно, научиться чуть лучше понимать девушек и «распознавать» их типы, тем самым сделав и их, и свою жизнь гораздо комфортнее.

Какие бывают женщины?

Как говорили великие классики: «Девушки бывают разные: чёрные, белые, красные». Суть в том, что плохих типов не бывает и быть не может, просто какие-то из них совсем не соприкасаются с вашими представлениями и желаниями.

Поэтому научиться идентифицировать эти типы даже важно. Это позволит избавить вас обоих от ненужных разочарований, неожиданных обид и других неприятностей.

1. Госпожа Доведу Тебя До Белой Горячки

Девушки, как и мужчины, бывают темпераментные и вспыльчивые по своему складу. Только мы сейчас говорим о тех самых, которые получают удовольствие от своих скандалов, и которым требуется периодически своих партнеров доводить. Такое бывает, и это тоже кстати нормально. Помните, что это часть ее личности, и по-другому ей будет скучно, грустно и неинтересно.

Совет: такая девушка и такой же мужчина — это атомная смесь. Именно такие союзы формируются, например, у испанцев (любой фильм с Пенелопой Крус и Хавьером Бардемом вам в помощь). Это драки, ревность, скандалы и бешеная страсть.

Второй вариант счастливого союза с такой девушкой — это если вы ультраспокойный мужчина, который будет терпеливо и с радостью ждать окончания очередного ее концерта, не отвечая.

2. Госпожа Недоверчивость

У нее есть проблемы с доверием. Скорее всего, ее обманывали слишком много раз, или она видела, как другие люди в ее жизни постоянно лгут. Сперва она не будет доверять даже самым обыденным словам из ваших уст, захочет проверять ваш телефон, будет хотеть ходить с вами абсолютно везде. У нее хватит смелости даже подружиться с вашими коллегами, чтобы она всегда могла знать, что вы делаете.

Совет: такая девушка избавится от своей недоверчивости только с тем мужчиной, которому действительно нечего скрывать, и нет потребности это делать. Показывайте ей в таком случае все свои переписки, приглашайте ее на свои мероприятия и посиделки, познакомьте со своими знакомыми, и через какое-то время она будет доверять вам больше, чем себе!

3. Госпожа Доверчивость

Трогательное зеркальное отражение предыдущего типа. Это очень уязвимая, очень доверчивая женщина, которая из-за этого может попасть в большую беду. Она та, кто отдаст все деньги любому попрошайке на улице и та, кто будет безоговорочно верить вам, несмотря ни на что.

Совет: не станьте очередным извергом, который будет пользоваться этой доверчивостью. Если вы любите девушку этого типа и при этом лишены подобной доверчивости, сделайте все, чтобы она не попала в беду, а самое главное — никогда ее не обманывайте даже в мелочах.

4. Госпожа Мама

Вероятно, это самый милый человек, которого вы когда-либо встречали. Она такая добрая, такая самоотверженная и обязательно будет заботиться о вас. Она, вероятнее всего, предпочитает быть домохозяйкой, а самое большое удовольствие для нее — это заботиться о своих детях и муже.

5. Госпожа Бережливость

Она боится жить в изобилии и не может осмелиться тратить деньги в удовольствие. Она предпочитает отказывать себе в маленькой роскоши и предпочитает копить на вечное будущее. Маникюр и педикюр — пустая трата денег, лучше сделает сама. Она предпочла жить в трущобах, просто потому что это дешевле, без молока и мяса она может обойтись, а шоппинг и поход в кафе — это вообще дикая глупость.

Совет: у такой бережливости есть свои причины. От этого можно избавиться просто показав ей другой уклад жизни и другое отношение к деньгам.

6. Госпожа Расчетливость

Она встречается с несколькими мужчинами одновременно. У каждого мужчины, с которым она встречается, есть свои преимущества, и она знает, к кому обратиться, если ей что-то нужно. Она знает, кто из ее парней может дать ей то, что ей нужно.

Совет: плохо, когда она скрывает это, и просто водит вас за нос. Хорошо, если она сказала о том, что полигамна, и спросила вас, не против ли вы (и вы не против).

7. Госпожа Босс или Freak Control

Хочет быть боссом всего и у всех. Мисс Босс хочет контролировать и управлять всем, даже отношениями. Даже чужими. Все должно быть сделано так, как хочет она. Она — тот тип, который будет ставить ультиматумы всегда: «Вы будете делать то и это, или мы закончим и расстанемся к чертовой матери!».

Вероятно, она просто привыкла к тому, что все происходит только так, как хочет она.

Совет: дайте ей командовать или… даже здесь звучит как ультиматум!

8. Госпожа Сорванец

С этой девушкой очень легко ладить — она в лучшем смысле проста и готова на все. Ей не нужно 10 пар обуви, она может целый день заниматься любой спортивной активностью с вами и вашими друзьями, и она вас не подведет. Дайте ей шлем, чтобы прокатиться на мотоцикле — она сразу же его наденет, не думая о прическе, дайте ей перчатки для бокса — она уже бьется на ринге с вашим другом.

Совет: единственная проблема может быть в том, что она настолько мальчишеская, что, если вы желаете домашней еды, уюта и летних платьицев… честное слово, ей легче бороду отрастить. Так что, если вам нужен в лице девушки лучший друг — это она, а если нет, то не вздумайте ее в чем-либо обвинять!

9. Госпожа Судья и Критик

Она будет судить вас и всех вокруг! Для нее плохо абсолютно все и всегда: найдет даже вашу бывшую девушку и спросит вас, были ли вы пьяны, когда познакомились с ней, потому что она недостаточно хороша. В ее глазах все просто неправы (кроме нее, конечно же), поэтому нужно делать только так, как делает она. Ведь только она — идеал.

Совет: помните, что уверенный в себе и удовлетворенный своей жизнью человек не будет никого судить.

10. Госпожа Карьеристка

Всегда нужно помнить, что она замужем за своей работой. Все, что ее волнует — это подъем по карьерной лестнице, и ее не заботит, чьи чувства она ранит на пути к вершине. Она не фанатка долгих отношений, ей не нравится с кем-то жить, она не знает, что такое заботиться о ком-либо, так как ей нужно заниматься другими важными делами.

Совет: если вас интересуют отношения без обязательств и вы не фанат таких понятий как «брак», «преданность» и «любовь», тогда смело можете с ней общаться. Если вы все же про долгие, прочные отношения и влюбленность, то вас такая девушка ранит своими взглядами.

11. Госпожа Все Время Плачу

Она была рождена, чтобы плакать. Она очень мягкая и плачет насчет абсолютно всего. Каждая мелочь заставляет ее рыдать, как хорошая, так и плохая. Если вы пришли домой на 10 минут позже, вы, вероятно, обнаружите, что она уже плачет, потому что она не знает, где вы находитесь, а если неожиданно сделаете ей сюрприз — то будет плакать пару дней от того, как это мило.

Совет: вы будете удивляться тому, как она попала в этот мир, будучи такой хрупкой, и переживать за нее. Переживать вам не стоит — это такой тип личности, и ее слезы не всегда делают ей так неприятно, как может показаться. И помните: в основном, вы в ее слезах виноваты не всегда!

12. Госпожа Хочу Как У Них

Эта девушка копирует все вслепую. Она из тех, кто будет делать все, что говорит Ким Кардашьян. Instagram — ее Библия. Она копирует тренды и никогда не хочет оставаться позади. Она хочет всего, что есть у ее друзей, даже если она не может себе этого позволить, и сделает для этого все.

Совет: идеальная ситуация, если вы такой же!

13. Госпожа Невинность

Она ходит в церковь, скорее всего, девственница. Никогда в своей жизни не касалась алкоголя и всегда заботится о том, чтобы делать добро в глазах всех, особенно ее близких. Вся ее жизнь организована заранее, и она хочет выйти замуж к 25 годам и иметь двоих детей (мальчика и девочку) к 28.

Совет: если вы думали, что таких не бывает, то вы живете в колбе. Девушек этого типа очень много, и это тоже совершенно нормально.

14. Госпожа Party Animal

Девушка-тусер будет веселиться, пока она не упадет. Вечеринка — ее второе имя. Вы всегда можете быть уверены, что встретите ее в клубах с пятницы по воскресенье. Упоминание вечеринки всегда поднимет ей настроение.

Совет: если вы домосед и влюбились в такую девушку, то запаситесь валокордином.

15. Госпожа Независимость

Ей нравится быть ее себе начальником, и поэтому она никогда не хочет ни за что ни перед кем не отвечать. Она заботится о себе: оплачивает квартиру, покупает себе машину. Плюс в том, что вам никогда не придется постоянно ей что-то покупать, потому что у нее есть собственные деньги, и она усердно работает, чтобы их зарабатывать.

Совет: недостатком может быть то, что все ваши отношения будут размечены на территории: это мои, это твои. Вы не сможете быть уверены в совместном будущем, потому что, сколько бы вы ни были вместе, в любой момент она может от вас уйти со словами «Я же тебе ничего не обещала».

16. Госпожа Всегда За Мужчиной

Такая женщина никогда не сможет без мужчины. В любой момент ее жизни у нее должен быть хоть какой-нибудь, но парень. То есть у нее никогда не было времени посмотреть на себя и задуматься о своей жизни — жизнь для нее бессмысленна, если она одна. Любой парень, который попадается ей на пути, уже потенциальный для нее любовник. У нее даже нет времени, чтобы узнать парней, с которыми она встречается, поэтому ее отношения никогда не складываются, и мужчины в итоге плохо обращаются с ней и злоупотребляют ею.

17. Госпожа Золотоискатель

Если вы обанкротились, даже не думайте приближаться к этой женщине — она даже не посмеет взглянуть на вас. Она всегда выглядит красиво и идет в ногу с модными тенденциями, делает покупки в самых дорогих магазинах, обслуживается в дорогих салонах и ездит на дорогих машинах.

18. Госпожа Гетто

Она будет бороться за все. За братьев и сестер, за мужчину, за все.

Она всегда готова использовать свои кулаки и «колючки». Единственный язык, на котором она говорит, это «встретимся лицом к лицу». У нее, вероятно, была тяжелая жизнь, и ей всю жизнь приходилось бороться за все, включая еду.

Совет: вам нужно будет долго и терпеливо ждать, когда она смягчится. Все будет зависеть только от вас.

Все типы женщин: какими бывают девушки и в чем разница

Мы постоянно сталкиваемся с новыми и совершенно разными людьми, в работе или личные отношениях. Всех сложно объединить под шаблон, но иногда стандартные психологические портреты могут помочь строить отношения и лучше разобраться, что за человек оказался перед тобой. Психологи выделяют несколько типов женщин по характеру, отношениям с противоположным полом, взаимодействию с подругами и другими членами общества. Узнай, к каким относишься ты и с кем тебе приходится иметь дело ежедневно.

Какие бывают женщины в работе

Руководитель

Даже если она не сидит в шефском кресле, все (даже самый главный начальник!) негласно подчиняются именно ей. Без ее согласия не уходят в отпуск и не заключают крупные сделки, к ней заходят «поздороваться» все важные клиенты и именно ей звонят поставщики в случае спорных вопросов. Хотя она и не самая главная в офисе, чаще всего она занимает одну из лидерских позиций. 

Еще она — абсолютный трудоголик, вечно не отгуливающий отпуска и звонящий в офис даже лежа с температурой, чтобы контролировать процесс.

Активистка

Именно такая сотрудница делает 90% всех должностных обязанностей всех членов команды. Перфекционист с синдромом повышенной ответственности, она без проблем выйдет на работу в выходной, единственная из офиса поедет на профессиональную выставку, к празднику организует подарки и поздравления и вызовет за свой счет мастера, если что-то сломалось. Это не потому, что она очень хочет повышения или прибавку к зарплате (кстати, таким обычно ничего и не перепадает). Просто она так привыкла и ее запаса энергии хватает примерно на миллион дел в сутки.

Мечтательница

Она работает в этой компании, потому что пока не нашла свое призвание (вернее, она сама всегда так думает). Занимая весьма скромную должность, она не настроена на карьерный рост, но при этом ладит со всеми коллегами и пользуется авторитетом начальства.  Это — один из тех типажей девушек, которые склонны к творчеству и готовы проявлять свои таланты даже в самой рутинной работе.

Не пропустите

Невидимка

Ты точно не вспомнишь, когда эта девушка начала работать в вашем офисе, сколько ей лет и когда у нее день рождения. Несмотря на то, что свою работу она всегда выполняет хорошо и в срок, начальство периодически забывает об ее существовании. 

Обычно девушка-невидимка занимает скромную и весьма посредственную должность (вроде третьего бухгалтера), ходит на обед с одной и той же коллегой и общается всего с парой человек. 

Неопределившаяся

Иногда она ведет себя как прирожденная активистка, иногда действует как мечтательница, а когда хочет по-тихому слинять после обеда, резко перевоплощается в невидимку.  От такой девушки никогда не знаешь, чего ожидать. Она периодически выступает на собраниях, но каждый раз предлагает разные, порой кардинально противоречащие друг другу решения. Ничего удивительного: у нее и подруги периодически меняются, и любовников тоже два.

Наставница

Хотя ее почти никто не воспринимает всерьез (кроме пары запуганных новичков), она всегда все знает лучше всех. Занимая, как правило, должность вроде бухгалтера, она с легкостью даст совет айтишнику, как правильно настроить работу базы данных, отчитает нерадивого курьера и поможет коллеге вернуть мужа в семью. От ее назойливой опеки тебе не скрыться даже в отпуске в Гималаях — звонок из офиса от этой женщины пройдет к тебе даже в условиях отсутствия связи на высоте 5000 метров.

Не пропустите

Надзирательница

Ее не очень заботят должностные обязанности, какими бы они ни были. Главное дело ее жизни — следить за тем, как работают другие и что происходит вокруг. Она всегда в курсе, кто опоздал хоть на минуту, а кто периодически отлучается по личным делам. 

Хозяйка

За этой доброжелательной и улыбчивой женщиной каждый руководитель и сотрудник чувствует себя, как за каменной стеной. Она способна решить любой хозяйственный и рабочий вопрос, поэтому именно к ней бегут все, когда что-то идет не так. Даже если это не входит в ее обязанности, такая женщина всегда создает в офисе максимально уютную, почти домашнюю атмосферу. Это она заказывает вкусности к чаю на всех, вовремя поливает цветы на твоем столе и помнит про все дни рождения.  Кстати, она очень ответственная и исполнительная, поэтому иногда взваливает на себя чужие обязанности.

Типажи и характеристика подруг 

Болтушка

Ты всегда в курсе, как у нее дела, куда пропал ее молодой человек, за сколько ее мама купила шубу и почему начальник не дает ей отпуск. Даже в том случае, если ты об этом не спрашивала, она сама с удовольствием вывалит все-все на пятнадцатиминутной встрече в обеденный перерыв.

Ее прирожденная способность к коммуникациям всю жизнь пробивает ей дорогу. Эта девушка легка на подъем и отличается веселым нравом, поэтому ты знаешь, что с ней можно пойти хоть в поход в горы, хоть на модную тусовку. 

Слушатель

Она не только рассказывает сама, но умеет слушать и слышит, что говоришь ты. Она всегда поможет и даст совет (если ты попросишь), примчится в 2 часа ночи с другого конца города и выручит в беде (даже если ты не просишь). Однако иногда с ней тебе может стать немного скучно, ведь она не такая веселая, как предыдущая собеседница.

Мама

Она всегда знает, сколько градусов на улице и что ты должна надеть перед выходом, десять раз позвонит и спросит, добралась ли ты до дома, и даст самый мудрый совет по любому вопросу (даже если ты его не спрашивала).

Не пропустите

Закадычная 

Вы с ней знаете друг друга либо с первого класса, либо с первого курса университета и прошли вместе семь кругов ада. Она не только помнит всех твоих мужчин и даже самого первого (о котором вообще никто не знает), но и прекрасно общается со всей твоей семьей. 

Пропадающая

Вы отлично ладите и разговариваете на одном языке, вместе проводите много времени, а потом она внезапно исчезает недели на три. «Извини, у меня был такой завал на работе, я рассталась с любимым, случился очередной экзистенциальный кризис» — а потом вы вновь общаетесь, как ни в чем не бывало.

Бонус для мужчин: три вида девушек в отношениях

Всем мужчинам после первого знакомства и первого свидания интересно узнать, какой может быть девушка в отношениях. Сначала они кажутся многогранными и «не такими как все», но психологи выделяют три основных типа девушек в отношениях (кстати, идентичные характеристики по типажам существуют и у представителей мужского пола).

Девушка-мама

С ранней юности ведет себя очень по-взрослому. Ее не встретишь в клубах и на шумных тусовках, да и выглядит она совсем не как девочки-страбоскопы. Помимо повышенного чувства ответственности, она заботлива и очень великодушна.

Она прекрасно готовит, сразу моет за собой и еще за пятью домочадцами грязную посуду, с вечера собирает контейнер на обед себе и своему мужчине, а шумным посиделкам предпочитает тихий вечер за фильмом или настольной игрой. Ей действительно важно о ком-то заботиться, но она вовсе не «охотница» — как правило, мужчины сами находят и добиваются таких девушек. 

Сестра

Это — один из тех типов девушек, которые по характеру напоминают парней. Она — «своя в доску», поэтому мужчины к ней тянутся. Отличается  хорошим чувством юмора, остроумием и трезвостью суждений, твердо знает себе цену и имеет спокойный характер. Она не будет пилить и ждать долгих ухаживаний, не заставит чем-то жертвовать ради себя и вряд ли станет кокетничать.  С такими сообразительными и понимающими девушками парни часто выстраивают партнерские отношения, где нет главных и никто никому ничего не должен. 

Не пропустите

Девушка-дочь

Воплощение нарочитой женственности и всех клише про тот самый «слабый пол». Она женственно одета, не выходит из дома без макияжа даже вынося мусор и перманентно мечтает познакомиться с прекрасным принцем. Ей нужно, чтобы ее долго добивались и продолжали ухаживать на протяжении всего периода отношений, а для длительного союза она чаще всего ищет покровителя, который будет решать за нее важные и даже бытовые вопросы.

Иногда она излишне инфантильна, но, как и любой ребенок в душе, на самом деле четко знает, что ей нужно прямо сейчас. Ей не чужды манипуляции, хотя внешне она выглядит как прекрасная принцесса с ангельскими намерениями.

Автор

Полина Еремец

Автор Lisa.ru

10 типов женщин, с которыми знакомится мужчина перед встречей с одной-единственной

Путь мужчины к своей единственной пролегает через общение с разными девушками. И психолог Саманта Родман считает, что каждую из них исходя из поведения можно причислить к определенному типу. Не пытаясь никого обидеть, она всех встречающихся мужчине девушек делит на 10 категорий.

В AdMe.ru мы согласны, что у каждого человека есть своя линия поведения, поэтому расскажем вам о типах девушек, с которыми уже встречался или встретится ваш единственный.

Тип № 1: папина дочка

Такой тип девушек не готов впустить свою жизнь второго мужчину, который получал бы нужное количество внимания. Вне зависимости от возраста представительница этой категории по всем вопросам обращается к папе: родитель получает от нее звонки в любой ситуации, когда ей нужна поддержка или помощь.

В такой ситуации даже знакомство с ее отцом не поможет — что бы мужчина ни делал, он вряд ли сможет быть лучше родного папы. И по словам Саманты, разрыв таких отношений неприятные ощущения и переживания скорее вызовет у мужчины, нежели у девушки, которая, вероятно, получит возможность больше времени проводить с отцом.

Тип № 2: любительница вечеринок

Такая девушка точно знает, где в ближайшее время будет вечеринка и в какой клуб лучше отправиться, чтобы хорошо потанцевать. Если мужчина решится составить ей компанию, то наверняка ему придется иметь дело с большим количеством ее знакомых. Они расскажут ей все последние события, а молодой человек будет просто стоять рядом и скучать (если он сам, конечно, не король вечеринок).

С такой девушкой не заскучаешь, потому что она знает, где можно повеселиться. Но вот однажды вечером, когда мужчина захочет провести время по-семейному дома, компанию в ее лице он может и не найти, потому что его любимая поспешит на очередную тусовку.

Тип № 3: прилежная ученица

С такой девушкой, безусловно, может состояться очень интересный и долгий разговор. Но только при условии, что она найдет на него время. Ведь она буквально зациклена на своей учебе, берет дополнительные задания и участвует во всех мероприятиях.

У человека, для которого учеба и университет стоят на первом месте, на все остальное, в том числе и на личную жизнь, вряд ли найдется время. А разрыв, скорее всего, не сильно ударит по ее чувствам, потому что у нее найдутся домашние задания, способные отвлечь от переживаний.

Тип № 4: мисс ревность

Ревность в отношениях — это нормально, но только в меру. Однако девушка, которая реагирует на слова молодого человека так, будто он всегда говорит с подтекстом, — это странно. Девушка такого типа, вероятно, боится остаться одна, боится, что ее мужчина променяет ее на кого-то другого, что у него интрижка с ее сестрой или коллегой.

К сожалению, вряд ли ей удастся доказать, что вам действительно просто понравилась машина коллеги и вы не имели в виду, что влюблены в нее. Даже расставаясь, она, вероятно, будет думать, что вы нашли себе кого-то получше.

Тип № 5: любительница поговорить

Чаще всего ее любовь к разговорам связана с тем, что ей хочется поведать собеседнику обо всех, кого она знает, и не всегда это может быть что-то приятное. Девушка из этой категории не желает никому зла, а просто говорит все и обо всех. И, скорее всего, всем подряд.

В отношениях с такой девушкой мужчине порой кажется, что даже «мисс ревность» лучше, ведь она как минимум постоянно думает о нем, а не о том, в какой пижаме спит двоюродная сестра подруги парня ее подруги.

Тип № 6: девушка — мечта вашей мамы

Мужчинам с девушкой такого типа может быть очень комфортно и может даже казаться, что она «та самая». Но все радужно ровно до знакомства с его мамой. Стоит мужчине представить их друг другу, как они сразу же находят общий язык и начинают общаться без остановки, совершенно забыв, что есть еще кто-то.

Возможно, скоро у молодого человека может появиться чувство, что девушка в отношениях не с ним, а с его мамой, потому что страсти между ними кипят те еще. Это хорошая партия для мамы, но не для мужчины, который ищет «ту самую».

Тип № 7: тревога — ее второе имя

Здоровое беспокойство, как и здоровая ревность, должны быть в нашем мире. Но когда девушка волнуется насчет всего подряд, это начинает напрягать. Она будет звонить молодому человеку бесконечное количество раз в течение дня, чтобы узнать, все ли в порядке. И дело тут не в ревности, а в ее повышенной тревожности.

С одной стороны, это очень внимательная и заботливая особа, но мужчина из-за излишнего контроля сбежит от нее достаточно скоро.

Тип № 8: королева драмы

С девушкой такого типа никогда не бывает скучно — и все благодаря ее эмоциональности. Но здесь тоже не все так просто: она может быть веселой и легкой на подъем, но в то же время не прочь начать ссору на пустом месте. И не исключено, что пара будет расставаться и сходиться несколько раз, ведь мало кто может вынести подобный ураган эмоций.

Да, с такой девушкой не скучно, но от таких эмоциональных всплесков, которые чаще всего не имеют под собой основания, мужчина может устать.

Тип № 9: модница

Эффектная, стильная и всегда в курсе всех модных событий — именно так можно описать девушек этого типа. Они всегда знают, что модно и как одеться, чтобы приковывать к себе взгляды. Это спутница, за внешний вид которой никогда не стоит переживать.

Единственное, что может здесь случиться, — это ее желание «подчистить» гардероб своего мужчины, чтобы и он был «в тренде». А расставаться с любимой футболкой, которой лет 5, но «она все равно как новая», мужчине будет ой как нелегко.

Тип № 10: королева красоты

Такая девушка, как и «модница», — та еще красотка с обложки. Девушка, которая сводит с ума всех мужчин и заставляет их головы поворачиваться на 180°. Мужчина, состоящий в отношениях с такой дамой, иногда даже удивляется, почему она обратила внимание именно на него.

Но все бы ничего, если бы не дефицит общих тем. Как бы красиво вы ни смотрелись, в какой-то момент вскроется то, что вам совершенно не о чем поговорить. А такие отношения, увы, обречены.

Та самая

Мужчины все разные, как и девушки, поэтому та единственная для каждого будет своя, не похожая на других. Для одного мужчины девушка окажется «той самой», а для другого она будет просто представительницей одного из типов, о которых говорилось выше.

Но «та самая» — это девушка, которая смеется над шутками своего парня, а он — над ее; та, с которой вкусы в фильмах, музыке, искусстве иногда расходятся кардинально, но даже в таком случае у пары есть общие любимчики. Она хорошо ладит и с мамой молодого человека, и с его друзьями; в меру ревнива и эмоциональна. Она та, которую он заслужил, пройдя интересный путь общения с представительницами каждого типа.

Девушки, а к какой категории из списка Саманты вы отнесли бы себя? И дорогие мужчины, поделитесь своими историями общения с девушками — может, они были яркими представительницами одного из типов?

Иллюстратор Natalia Breeva специально для AdMe.ru

Основные типы семьи

Главная > Перечень разделов > Раздел1.2 > Основные типы Семьи
Основные типы семьи
1. Семьи по составу
  Неполная семья. Неполные семьи возникают после развода и распада полной семьи, по инициативе одиноких женщин («материнская семья»), в результате смерти одного из супругов, при усыновлении (удочерении) ребенка одиноким человеком.
  Материнская семья (семья матери-одиночки). Это разновидность неполной семьи. Она изначально безбрачна.
  Смешанная семья или семья повторного брака. Выделяют три вида таких семей:
    — женщина с детьми выходит замуж за мужчину без детей;
    — мужчина с детьми женится на женщине без детей;
    — оба – и мужчина, и женщина, заключая брак, имеют детей от предыдущих партнеров.
2. Семьи по принадлежности власти в принятии решений
  • партриархальные семьи, где главой семейного государства является отец;
  • матриархальные, где наивысшим авторитетом и влиянием пользуется мать;
  • эгалитарные семьи, в которых нет четко выраженных семейных глав, и где преобладает ситуативное распределение власти между отцом и матерью.

3. Семьи по структуре

  • «нуклеарная семья» состоит из мужа, жены и их детей;
  • «пополненная семья» — увеличенный по своему составу союз — супружеская пара и их дети, плюс родители других поколений, например бабушки, дедушки, дяди, тети, живущие все вместе или в тесной близости друг от друга и составляющие структуру семьи;
  • «смешанная семья» является «перестроенной» семьей, образовавшейся вследствие брака разведенных людей. Смешанная семья включает неродных родителей и неродных детей, так как дети от предыдущего брака вливаются в новую единицу семьи;
  • «семья родителя-одиночки» является хозяйством, которое ведется одним родителем (матерью или отцом) из-за развода, ухода или смерти супруга либо потому, что брак никогда и не был заключен (Леви Д., 1993).

  В последнее время появились новые типы семьи

  • неофициальная гетеросексуальная семья: мужчины и женщина, которые живут вместе, имеют обязательства друг перед другом но брак официально не регистрируют. Могут иметь своих или приемных детей;
  • гомосексуальная семья: двое взрослых людей одного пола, которые живут вместе и имеют обязательства друг перед другом. Такая семья может иметь или не иметь детей.
4. Cемьи по количеству детей
  • бездетная семья. Семья, в которой в течение десяти лет супружеской жизни нет детей считается бездетной;
  • малодетная семья. Это распространенная категория семей. Такие семьи обычно состоят из мужа, жены и двух или, чаще всего, одного ребенка;
  • многодетная семья. Это семья, имеющая трех и более детей.
Стадии развития семьи
Молодая семья. Это семья на начальной стадии развития как малая социальная группа, то есть на стадии  супружеского выбора. Для нее свойственна первичная взаимная адаптация супругов: материально-бытовая, нравственно-психологическая и интимно-личная. Происходит изменение всего образа жизни супругов: приспособление к новому для них статусу мужа и жены и связанных с ними функциям; согласование существовавших до брака образцов внесемейного поведения; включение согласованных образцов внесемейного поведения в круг взаимных родственных связей.

   Существует три основных вида молодых семей.

Первый вид – традиционный. Семьи такого вида характеризуются ориентацией супругов исключительно на семейные ценности и, как правило, на двухдетную семью. Лидером в семье, по крайней мере формальным, является муж. Однако лидерство в значительной мере определяется лидерством в хозяйственно-бытовой (финансы, устройство жилья) сфере ее деятельности. Круг друзей у супругов, как правило, общий и довольно ограниченный. Возможен временный уход в семейные дела. Досуг совместный, закрытый.
Второй вид – муж и жена ориентированы преимущественно на развитие личности. Супруги имеют установку на малодетную семью. Наблюдается социально-ролевое равновесие. Семья может быть и открытой и закрытой для микроокружения. Тип лидерства – демократический: совместный или раздельный по сферам жизнедеятельности семьи.
Третий вид – молодые супруги ориентированы преимущественно на развлечения. При этом муж и жена имеют как общих друзей, так и каждый своих из числа прежнего окружения. Репродуктивные установки на бездетную или малодетную семью. Лидерство в такой семье может быть как авторитарным, так и демократическим.

   Для стабильности молодой семьи опасны или существуют в потенции два кризисных периода: первичная супружеская адаптация и адаптация супругов к появлению первого ребенка.

   Семья среднего супружеского возраста. Она представляет собой своеобразный коллектив, отношения в котором можно определить как воспитание воспитателей. Если родители хотят развить у ребенка какое-либо качество, они должны развить его в себе. В «среднем» периоде уже выработался стереотип супружеских отношений, давно выработаны семейные правила. Это упрощает, но и обедняет семейную жизнь.

   Пожилая семья. Это чаще всего зрелая супружеская пара, проживающая со своими детьми или самостоятельно. В это время супруги, как правило, выходят на пенсию. Меняется образ жизни, социальный статус, статус супругов.

Функции семьи

Фридман в 1992г. определил 5 функций:

  • аффективная первичный фундамент для продолжения семейной жизни в соответствии с эмоциональными запросами каждого члена семьи;
  • репродуктивная — обеспечение непрерывности развития в рамках как одной семьи, так и всего общества;
  • социальная — обеспечение подготовки детей к жизни в обществе;
  • здравоохранительная- обеспечение членов семьи пищей, жилищем, одеждой и теплом;
  • экономическая — обеспечение семьи экономическими ресурсами для выживания.

Медсестре следует понимать, что:

  1. семья является фундаментом общества;
  2. каждая семья уникальна, т.е. имеет свои, присущие только ей особенности;
  3. семьи имеют общие задачи;
  4. некоторые факторы и обстоятельства несут в себе угрозу для семьи;
  5. религиозные верования и обычаи являются частью культурного и семейного наследия и влияют на процесс здоровья в семье;
  6. понятия «семья» и «культура» взаимосвязаны.

Прыщи на лице [ТОП-8 причин появления прыщей]

«Почему появляются прыщи?» – вопрос, который волнует не только подростков, но и многих людей зрелого возраста. Разберем причины возникновения высыпаний и эффективные способы избавления от них.

Механизм возникновения прыщей на лице

Акне – одно из наиболее распространенных дерматологических заболеваний: по статистике, с высыпаниями на коже сталкивается около 80% процентов населения планеты. Проявляется акне чаще всего на фоне гипертрофированной выработки кожного сала: излишки себума закупоривает поры и появляются так называемые угри.

Угорь – сальная пробка с примесью ороговевших частиц кожи, скопившихся в устье волосяного фолликула или протоках сальной железы. При контакте с кислородом себум окисляется, и пробка приобретает характерный темно-серый цвет.

Сальная пробка создает идеальную среду для размножения бактерий акне (Propionibacterium acnes или Malassezia), которые провоцируют возникновение воспалительных очагов – прыщей. Такие бактерии постоянно обитают на коже и анаэробны, т.е. не нуждаются в кислороде для синтеза энергии, – поэтому при закупоривании протоков сальных желез формируется идеальная безвоздушная среда для их размножения.

Прыщ – воспалительный элемент сальной железы, возникший на фоне закупорки ее протоков внешними загрязнениями и размножением в них бактерий акне. От черных точек прыщи отличается наличием воспаления, покраснения и внутреннего гнойного содержимого (белой головки).

К появлению акне имеет предрасположенность преимущественно жирный тип кожи. Предотвратить возникновение высыпаний и урегулировать секрецию кожного сала поможет правильно подобранный корректирующий уход, соответствующий потребностям типа.

Разделяют несколько разновидностей высыпаний:

  • Открытые комедоны (черные точки) – поверхностные высыпания, которые состоят из уплотненных кожных выделений серого или черного цвета (за счет окислительной реакции содержимого с кислородом).
  • Закрытые комедоны (подкожные угри) – механизм возникновения аналогичен открытым угрям, только содержимое находится под кожей.
  • Папулы – мелкие подкожные прыщи без явного гнойного содержания.
  • Пустулы – прыщ в стандартном его проявлении с гнойным содержанием и красной воспаленной областью.
  • Нодулы – твердые подкожные узлы, выступающие на поверхность кожи, часто сопровождающиеся гнойными выделениями.

Почему появляются прыщи на лице: основные причины

По данным эпидемиологии, кожные высыпания в виде прыщей встречаются у 80% подростков и у 20% взрослых людей. Причины их возникновения у людей разного возраста отличаются: это может быть как гормональная перестройка организма у подростков, так и скачки гормонов на фоне некоторых заболеваний, принимаемых лекарств, стресса у взрослых.

С чем связано появление прыщей и несовершенств в разном возрасте?

Чтобы выбрать подходящий способ борьбы с прыщами, для начала необходимо правильно определить причину их возникновения. Иногда прыщи на лице появляются как сопутствующий симптом основного заболевания, но чаще всего их возникновению способствуют следующие факторы.

  1. Гормональный дисбаланс (основная причина) Избыточная выработка себума указывает на высокий уровень мужских половых гормонов (тестостерона, дигидротестостерона) в крови и о высокой восприимчивости сальных желез к андрогенам. Эстрогены (женские половые гормоны) подавляют выработку кожного сала, а андрогены (мужские гормоны), наоборот, ее стимулируют. Именно гормональный дисбаланс – главная причина подростковых угрей в период гормональной перестройки организма. В случае, когда гнойные высыпания систематически появляются на зрелой коже, есть вероятность изменения в крови количества стероидных гормонов, которые могут усилить гиперреактивность сальных желез.
  2. Утолщение рогового слоя кожи (гиперкератоз) Из-за нарушения отслойки ороговевшего эпителия, протоки фолликулов волос закупориваются: неспособность кожи своевременно очищаться от мертвых клеток провоцирует закупорку сальных желез.
  3. Неправильное питание В появлении прыщей не последнюю роль играет питание: при обострении акне рекомендуется исключить из рациона мучные, кондитерские, жирные, жареные продукты и увеличить потребление свежих овощей и фруктов. Профилактика высыпаний подразумевает сбалансированное питание и присутствие в рационе необходимых витаминов: А, С, группы В, Омега-3 жирных кислот, также продуктов, богатых цинком, антиоксидантами, бета-кератином и клетчаткой.
  4. Заболевания ЖКТ В результате неправильного питания и нарушении работы ЖКТ меняется баланс микрофлоры кишечника, что приводит к переизбытку токсинов в организме, что негативно сказывается на состоянии кожи.
  5. Бактерии Гнойные высыпания появляются из-за бактерий (Propionibacterium acnes или Malassezia), которые размножаются в благоприятной для них среде.
  6. Наследственность Особенность гормонального фона часто передается по наследству.
  7. Стресс В напряженные периоды жизни организм вырабатывает излишек гормона стресса – кортизола, провоцирующего повышенную выработку кожного сала и как следствие, закупорку пор и возникновение воспалений.
  8. Неправильно подобранный уход Главное, чему стоит уделить особое внимание в борьбе с акне, – это бьюти-рутина по уходу за кожей лица.

На каких частях лица появляются прыщи и от чего это зависит?

Чаще всего болючие прыщи возникают в так называемой Т-зоне: лоб, нос, подбородок – в этой области сальные железы наиболее активны, а поры – расширены. Но нередко прыщи встречаются и на щеках, скулах (U-зоне) – обусловлено это разными причинами и состоянием организма.

Прыщи на лбу, носу и подбородке (Т-зона)

В области лба, носа и подбородка расположено обилие потовых и сальных желез – это является причиной повышенной жирности кожи. Считается, что прыщи покрывают лоб вследствие нарушений работы толстого и тонкого кишечника. На подбородке несовершенства обычно связаны с гормональными нарушениями и гинекологическими проблемами.

Прыщи на щеках и висках (U-зона)

Прыщи на щеках чаще всего встречаются у мальчиков-подростков, если высыпания в этой зоне появляются у взрослых женщин, стоит проверить гормональную систему и кишечник. Виски с обеих сторон – проекция желчного пузыря и если в этой области появились прыщи и угри, то это говорит о его дисбалансе.

Как предотвратить появление прыщей на лице?

Правильный ежедневный уход, основанный на щадящем очищении, регулярном увлажнении и подавлении воспалений, поможет держать ситуацию под контролем.

Для жирного типа кожи важен уход, состоящий из трех этапов:

  1. очищение пор от кожных загрязнений и отмершей дермы,
  2. глубокое увлажнение и защита от обезвоживания,
  3. восстановление воспаленной кожи.

Подберите качественные и подходящие косметические средства

Используйте безопасную косметику, которая подходит даже чувствительной коже — она не содержит в составе потенциальных аллергенов и не вызывает раздражения. Лучше всего покупать такие средства в аптеках — продукция аптечных брендов сертифицирована и создается под контролем дерматологов.

Уход гаммы Effaclar от La Roche-Posay протестирован дерматологами, отвечает всем требованиям жирной проблемной кожи, помогает эффективно справиться с появлением акне.

Комплексный ежедневный уход сократит воспаления и предотвратит появление новых.

  • Обеспечьте дерме щадящее очищение, используйте гели или пенки для умывания, не содержащие спирт и агрессивных кислот. Деликатно удалит излишки себума и глубоко очистит поры пенящийся гель для жирной кожи, склонной к акне Effaclar. Гель не пересушивает чувствительную кожу дарит ей ощущение чистоты и свежести надолго.
  • Удалить остатки очищающего средства и загрязнений, а также сократить размеры пор поможет лосьон для сужения пор Effaclar. Ультрамягкая формула средства бережно ухаживает за кожей, выравнивая и матируя ее поверхность. Лосьон также подготавливает эпидермис к нанесению крема.
  • Обеспечит кожу матирующим эффектом до 8 часов и надолго защитит от обезвоживания увлажняющая матирующая эмульсия Effaclar Mat. Средство с термальной водой La Roche-Posay, глицерином, цинком, перлитом и себорегулирующим компонентом Sebulyse, матирует кожу, устраняет избыточный жирный блеск лица на 8 часов, сужает поры и хорошо увлажняет.
  • Для точечного применения используйте корректирующее локальное средство Effaclar A.I., предназначенное для жирной проблемной кожи, склонной к несовершенствам. Кератолитические компоненты и элементы в составе продукта подавляют бактериальную активность и выравнивают эпидермис.

Соблюдайте ежедневный ритуал по уходу за кожей

Этап 1: очищение

Умывайтесь дважды в день: утром и вечером. Для очищения жирной кожи выбирайте средства с кислотами в составе (салициловой или гликолевой). Пару раз в неделю отшелушивайте кожу — это поможет выровнять рельеф кожи, глубоко очистить поры.

Микроотшелушивающий очищающий гель Effaclar с кислотами (салициловая и липогидроксикислота) обеспечивает микроотшелушивающий эффект без скрабирующих частиц, устраняют загрязнения и скопившиеся на поверхности кожи омертвевшие клеточки, предотвращая закупорку пор.

Этап 2: борьба с воспалениями

С забитыми порами и воспалениями помогают успешно бороться лосьоны для жирной кожи. В составе таких средств содержатся кислоты, которые подсушивают маленькие прыщики.

Корректирующий крем-гель для проблемной кожи против несовершенств и постакне Effaclar DUO (+) помимо кислот (салициловой и липогидроксикислоты), содержит Aqua Posae Filiformis и Mannose, известные способностью восстанавливать микробиом кожи, что помогает сократить количество появляющихся воспалений, а также прокерад — для предотвращения застойных пятен (постакне).

Этап 3: увлажнение

При нехватке влаги сальные железы начинают работать активнее, провоцируя появление новых воспалений. Помните: увлажняя кожу, вы нормализуете работу сальных желез.

Мультивосстанавливающее увлажняющее успокаивающее средство Effaclar H содержит: керамиды, восстанавливающие роговой слой и липиды нового поколения, повышает защитные функции кожи, глубоко и надолго увлажняет и смягчает эпидермис.

Что делать, если прыщи на лице не проходят: методы лечения

Если самостоятельно в домашних условиях справиться с обострением акне не получилось, запишитесь на консультацию к врачу дерматологу. Специалист назначит по необходимости дополнительные анализы и пропишет соответствующее медикаментозное лечение. Для избавления от прыщей в косметологическом кабинете предлагается сразу несколько видов чисток, а также мезотерапия. Важно помнить, что в период рецидивов высыпаний от любых косметических манипуляций следует воздержаться.

Поддержать нормальное состояние жирной кожи и минимизировать риск возникновения новых прыщей на лбу и щеках поможет регулярный корректирующий уход и соблюдение всех вышеописанных профилактических мер.

Что такое коллаген: польза, противопоказания, отзывы

  1. Что такое коллаген
  2. Типы коллагена
  3. Для чего нужен коллаген
  4. Противопоказания
  5. Откуда получить коллаген
  6. В каких продуктах содержится
  7. Как работает косметика с коллагеном
  8. Комментарии экспертов

Что такое коллаген

Коллаген — нитевидный белок, который составляет основу соединительной ткани. На коллаген приходится примерно треть всех белков в нашем организме.

Это один из ключевых компонентов суставов, костей, сухожилий, волос, кожи, ногтей, зубов. Кроме того, коллаген образует стенки вен, артерий и капилляров.

Его название происходит от греческого слова kolla, которое переводится как «клей». Это неслучайно: основную функцию коллагена многие специалисты сравнивают именно с клеем. Молекулы коллагена образуют длинные тонкие белковые волокна — фибриллы. Они служат для скрепления клеток, связывают наш организм в единое целое и позволяют тканям выдерживать растяжение [1].

С возрастом запасы коллагена истощаются. Фибриллы начинают разрушаться быстрее, тогда как синтез коллагена по естественным причинам замедляется. Это ведет к проявлению первых признаков старения — кожа истончается и теряет эластичность, образуются морщины, кости становятся более хрупкими, а суставы — менее подвижными.

Типы коллагена

В природе существует как минимум 16 разновидностей коллагена, каждый из которых содержит различный набор аминокислот и выполняет определенную роль в организме. Специалисты выделяют четыре основных типа коллагена —

  • Тип I. Наиболее изученная и распространенная форма — на ее долю приходится около 90% всего коллагена, содержащегося в теле человека. Это прочные и эластичные волокна, сплетенные из пучков фибрилл. Они участвуют в формировании кожи, костей, сухожилий, зубов, кровеносных сосудов и соединительной ткани [2][3];
  • Тип II. Такой коллаген состоит из более рыхлых волокон. Он образует хрящевую ткань и делает суставы гибкими, прочными и здоровыми [4];
  • Тип III. Второй по распространенности в организме тип коллагена. Состоит из еще более тонких и растяжимых фибрилл. Он поддерживает структуру мышц, внутренних органов и крупных артерий, а также участвует в сборке коллагеновых волокон I типа [5]. Основная часть такого коллагена сосредоточена в стенках кишечника [6]. Его дефицит повышает риск разрыва кровеносных сосудов [7];
  • Тип IV. Это основной компонент базальных мембран — глубокого слоя кожи, который соединяет дерму и эпидермис [8]. Кроме того, коллаген IV типа участвует в «строительстве» хрусталика глаза. [9]. Такой белок не способен фор­ми­ро­вать кол­ла­ге­но­вые во­лок­на. В отличие от первых трех типов, он относится к классу нефибриллярных коллагенов и существует в виде тонкой трехмерной решетчатой сети [10].

Для чего нужен коллаген

У коллагена масса полезных свойств. Пожалуй, самое известное из них — его способность замедлять появление морщин, делать кожу гладкой и повышать ее защитные свойства. Кроме того, считается, что этот белок уменьшает тревогу, улучшает настроение, помогает контролировать вес и нормализует работу кишечника. Однако исследований, которые бы подтверждали все эти свойства, пока нет. Вот список научно доказанных преимуществ коллагена для организма.

1. Улучшает здоровье кожи

Волокна коллагена можно считать «скелетом» нашей кожи: от них зависит ее эластичность, упругость и прочность. Благодаря этому белку кожа выглядит более гладкой, подтянутой и увлажненной [11][12]. Коллаген также способствует естественному самовосстановлению тканей при повреждениях. Например, если на теле есть царапины, раны или ожоги — коллаген ускорит их заживление [13].

И наоборот, при нехватке коллагена кожа становится более тонкой и сухой. Она теряет упругость, неравномерно «проседает» и увядает [14]. Именно поэтому важно поддерживать высокий уровень коллагена в организме.

Группа немецких ученых провела исследование с участием 69 женщин в возрасте от 35 до 55 лет. Ежедневно на протяжении двух месяцев 46 участниц принимали гидролизат коллагена — остальные получили плацебо. В результате кожа женщин, которые пили коллаген, стала более эластичной и увлажненной. При этом исследователи не зафиксировали ни одного побочного эффекта [13].

2. Облегчает боль в суставах

Коллаген защищает хрящевую ткань от разрушения. Поэтому когда с возрастом его выработка замедляется — состояние суставов начинает ухудшаться. В том числе возрастает риск развития остеоартрита [14]. Согласно исследованию ученых из Иллинойского университета в Чикаго, прием пищевых добавок с коллагеном может уменьшить проявления этого заболевания [15].

Кроме того, коллаген лечит воспаления и помогает при боли в суставах [16]. Американские диетологи провели интересное исследование. Они пригласили 147 спортсменов и разделили их на две группы. Всем участникам предложили дополнить ежедневный рацион специальными пищевыми добавками. При этом одни потребляли по 10 г коллагена, тогда как другие получили плацебо.

Через 24 недели исследователи сравнили результаты. Те спортсмены, которые принимали протеин, ощутили заметное уменьшение боли в суставах. Причем как при движении, так и в состоянии покоя [17].

Если вы хотите использовать коллаген в качестве обезболивающего, врачи советуют начать с небольшой дозы — не более 8-12 г в сутки.

3. Укрепляет кости

Коллаген повышает прочность костей, защищает их от разрушения и снижает риск развития остеопороза [18][19]. Это подтверждают ученые из Университета Флориды. Каждый день в течение года участницы их исследования принимали добавку кальция с 5 г коллагена или добавку кальция без коллагена. В крови женщин из первой группы уровень белков, способствующих разрушению костей, оказался существенно ниже, чем у тех, кто получал только кальций [20].

К аналогичным выводам пришли немецкие специалисты. Они оценили влияние добавок с коллагеном на минеральную плотность костной ткани. Участницы исследования получали по 5 г коллагена ежедневно. Спустя год их кости стали крепче на 7% по сравнению с контрольной группой [21].

4. Ускоряет рост мышц

Коллаген — один из важнейших компонентов мышц [22]. Из этого белка состоит около 10% всей мышечной ткани. По словам ученых, он также способствует выработке мышечных белков и повышает эффективность тренировок.

Группа немецких специалистов провела 12-недельный эксперимент. К участию были приглашены полсотни пожилых мужчин со сниженной мышечной массой. При этом половина добровольцев каждый день получала по 15 г коллагена и трижды в неделю выполняла силовые упражнения, а остальные — только тренировались. Результаты показали: те, кто принимал коллаген, набрали больше мышечной массы и стали более сильными [23].

5. Защищает сердце

Некоторые специалисты считают, что коллаген помогает предотвратить болезни сердца. Поскольку этот белок формирует стенки артерий, несущие кровь от сердца к органам, при его дефиците они становятся хрупкими и разрушаются [24]. В свою очередь это способствует развитию атеросклероза, в числе основных возможных осложнений которого — сердечный приступ и инсульт [25].

Японские ученые выяснили, что прием добавок с коллагеном благотворно влияет на сосудистую стенку [26]. На протяжении полугода они наблюдали за состоянием 31 здорового человека. Ежедневно во время еды все испытуемые получали дополнительные 16 г белка.

По окончании исследования медики зафиксировали существенное снижение жесткости артериальной стенки. Кроме того, в крови всех участников исследования увеличилась концентрация «хорошего» холестерина в среднем на 6%. Авторы работы убеждены, что коллаген может оказывать помощь в профилактике и лечении атеросклероза.

6. Повышает прочность ногтей

Коллаген укрепляет ногти и предотвращает их ломкость. Кроме того, он способен стимулировать их рост. К таким выводам пришла группа немецких и бразильских ученых. Каждый день участники исследования получали по 2,5 г природных биоактивных коллагеновых пептидов. Спустя месяц специалисты проверили, что изменилось.

Оказалось, что благодаря приему коллагена ногти испытуемых стали расти на 12% быстрее, а их ломкость снизилась в среднем на 42%. Кроме того, около 80% добровольцев подтвердили, что их ногти стали более ровными, гладкими и блестящими, чем до приема коллагена [27].

Противопоказания

Коллагеновые биодобавки считаются безопасными для большинства людей и практически не имеют противопоказаний. Однако некоторые из них производят с использованием распространенных пищевых аллергенов — яиц, коровьего молока, рыбы, морепродуктов, орехов, пшеницы, сои. Поэтому перед приемом таких препаратов следует всегда внимательно изучать их состав. Если у вас есть индивидуальная непереносимость какого-либо из компонентов пищевой добавки — от ее приема придется отказаться и найти более безопасный аналог.

© humphrey muleba/unsplash

Также коллаген стоит с осторожность принимать людям, которые страдают почечной недостаточностью и заболеваниями печени. Переизбыток белка в рационе значительно увеличивает нагрузку на эти органы [28][29]. Беременным и кормящим женщинам можно использовать коллагеновые биодобавки только под строгим наблюдением врача.

Кроме того, в некоторых случаях биодобавки с коллагеном могут оставлять во рту неприятный привкус, вызывать изжогу и чувство тяжести [30].

Откуда получить коллаген

Натуральный коллаген, производимый организмом, называется эндогенным. В молодости мы синтезируем достаточное количество новых молекул, которые успевают вовремя заполнять разрушенные участки фибрилл. Эти волокна очень чувствительные [31].

С возрастом они начинают быстрее деформироваться и разрушаться, в то время как производство коллагена замедляется [32]. Сокращение этого белка начинается уже в 20 лет, а после 25-30 лет процессы его разрушения преобладают над процессами синтеза. Кроме того, на выработке коллагена отрицательно сказывается курение, ультрафиолет, плохая экология, стресс, злоупотребление рафинированным сахаром и углеводами [33][34].

Коллаген, который попадает в организм за счет внешних поступлений, называется экзогенным. Потребность в биодобавках зависит от состояния организма и образа жизни. Например, препараты с коллагеном советуют принимать в период стресса и после тяжелых заболеваний.

Кроме того, они необходимы веганам, поскольку коллаген содержится только в продуктах животного происхождения. В этом случае можно сделать выбор в пользу растительного аналога, получаемого из пшеницы. Но важно понимать, что такой коллаген не добывается в чистом виде — его всегда смешивают с животным. Кроме того, он не может активизировать выработку естественного эндогенного протеина.

В каких продуктах содержится коллаген

Поддерживать необходимый уровень коллагена в организме можно с помощью правильного питания. Для этого в ежедневный рацион следует включить пищу, богатую «белком молодости».

Вот список популярных источников коллагена:

  • Костный бульон,
  • Яичные белки,
  • Желатин,
  • Курица,
  • Говядина,
  • Рыба,
  • Морепродукты.

Также рекомендуется увеличить потребление фруктов и овощей. В них нет коллагена, но есть аминокислоты и витамины, которые необходимы для производства этого белка. Особенно полезны цитрусовые, черная смородина, земляника, морковь, брокколи, красный перец, листья салата, орехи и бобовые.

Попадая в организм, под действием пищеварительных ферментов коллаген расщепляется на отдельные аминокислоты и пептиды. При этом в биодобавках белок уже расщеплен или гидролизован. Вот почему многие специалисты считают, что он усваивается более эффективно, чем коллаген из продуктов. Кроме того, прием добавок с коллагеном способствует синтезу других белков, которые улучшают состояние кожи. Например, эластина и фибриллина [35][36].

© jessica to oto/unsplash

Предпочтение лучше отдавать морскому коллагену, получаемому из дикой рыбы. Он быстрее проникает в кровоток, так как его структура наиболее близка к натуральному человеческому белку. Другой вариант — животный коллаген. Он стоит дешевле, но хуже усваивается.

Порошок коллагена разводят в воде или соках, добавляют в смузи и супы. Как правило, он имеет неприятный запах. Если хотите избежать его — покупайте коллаген в жидком виде или в таблетках. А чтобы получать больше коллагена естественным путем, соблюдайте сбалансированную диету с высоким содержанием белка, меди, витаминов C и E [37][38][39].

Как работает косметика с коллагеном

Коллаген можно принимать не только с пищей и биодобавками. Многие получают его с помощью инъекций, косметических процедур и специальных средств, которые наносятся на пострадавшие участки кожи [40]. К сожалению, кремы, эмульсии и помады с коллагеном не приносят большой пользы.

Молекулы белка не способны проникать во внутренние слои кожи из-за своей величины: они слишком крупные. Поэтому такая косметика дает только местное увлажнение. Она создает на поверхности кожи защитную воздухопроницаемую «пленку», которая препятствует испарению влаги. Эффект от косметики будет лучше, если в ее составе, кроме коллагена, есть гиалуроновая кислота [41][42].

Более продвинутый способ — коллагеновые инъекции. Они доставляют белок прямо в дерму. Его молекулы активизируют выработку натурального коллагена, восстанавливают разрушенные волокна, выравнивают рельеф, сокращают глубину морщин и дополнительно увлажняют кожу [43][44].

Если вы планируете колоть коллаген, обязательно проконсультируйтесь с дерматологом. Опытный специалист оценит состояние вашего организма и даст рекомендации, которые снизят риск побочных эффектов. Существуют и более щадящие косметические процедуры, стимулирующие синтез коллагена в коже. Например, микропробивание или коллагено-световая терапия.

Комментарий эксперта

Маргарита Гехт, врач-дерматолог фонда «Дети-бабочки», ведущий спикер онлайн-академии проблем кожи Skill for Skin

Чем полезны инъекции коллагена?

Инъекции коллагена — косметическая процедура, которая проводится путем введения коллагена под кожу. Во-первых, они компенсируют первоначальный запас коллагена в организме. Во-вторых, такие инъекции позволяют вернуть молодость кожи, делая ее более эластичной и упругой. Обычно препараты уже содержат местный анестетик лидокаин, что помогает сделать процедуру максимально безболезненной.

Инъекции коллагена применяют для коррекции морщин, разглаживания растяжек и рубцов. Препарат вводится в проблемную область, стимулируя синтез собственного коллагена и таким образом восстанавливая кожу. Кроме того, коллагеновые инъекции используют для коррекции объема и контура губ. В свое время составы на основе коллагена считались одними из наиболее популярных. Сегодня более распространены наполнители, содержащие гиалуроновую кислоту.

Как долго может длиться эффект?

Длительность эффекта и частота проведения процедуры во многом зависит от области, куда водится коллаген. Например, для полного разглаживания морщин на лице может понадобиться несколько инъекций в течение года. Для уменьшения рубца обычно достаточно одного-двух визитов в год. Но тут все зависит от глубины повреждения. Как правило, эффект от инъекций коллагена сохраняется до 5 лет. Для сравнения, результат после применения составов на основе гиалуроновой кислоты держится в среднем от 3 до 6 месяцев.

В последние годы стали очень популярны пищевые добавки с коллагеном. Большинство из них гидролизованы, то есть коллаген предварительно был «разрушен». Это облегчает его усвоение. Ключевой различие между инъекциями и коллагеновыми добавками заключается в том, как быстро достигается необходимый результат. Если в первом случае эффект наступает мгновенно, то во втором — только по прошествии нескольких недель. Это хорошая новость для тех, кто хочет выйти из кабинета пластического хирурга или дерматолога сразу с более сияющей и молодой кожей.

Насколько безопасны такие процедуры?

На сегодняшний день они считаются безопасными при условии, что врач хорошо знаком с методикой постановки омолаживающих инъекций. Однако, как и при любой косметической процедуре, возможны побочные эффекты. В их числе — покраснение кожи, отек, сыпь, зуд, кровоподтек, рубцовые «шишки», инфекция в месте инъекции. Серьезные побочные реакции встречаются редко.

И все же перед проведением процедуры необходимо провести специальный кожный тест на аллергию к компонентам состава, который планируется ввести. Это позволит специалисту правильно подобрать препарат и предотвратить его отторжение организмом. Особенно важно делать такой тест при использовании бычьего коллагена — он более аллергенен.

Коржнева Елена, косметолог-эстетист «Европейского медицинского центра»‎

Работает ли косметика с коллагеном?

У коллагена достаточно крупные молекулы, которым трудно проникнуть в глубокие слои кожи. К счастью, разработано множество методик, усиливающих действие продуктов с коллагеном. Например, существуют специальные стимулирующие лосьоны. Если говорить про уходовые процедуры, которые мы используем в кабинете, есть особые массажные техники и аппаратные методики, способствующие проникновению средств на основе коллагена в более глубокие слои кожи и усиливающие выработку собственного коллагена и эластина. Например, подобный эффект дает аппарат для микротоковой терапии лица Remodeling Face.

Есть ли какие-то рекомендации, которые помогут поддерживать уровень коллагена в коже?

На выработку коллагена влияют многие факторы, в том числе питание, образ жизни, присутствие стрессов, наличие вредных привычек. Чтобы замедлить разрушение коллагена, начните вести здоровый образ жизни, пейте много воды, следите за питанием, хорошо высыпайтесь. И, конечно, не забывайте ухаживать за кожей. При этом очень важно правильно подобрать комплекс уходовых средств.

Каждая кожа требует индивидуального подхода. Из-за неправильного ухода может нарушиться уровень липидного барьера, а это напрямую влияет на выработку коллагена и эластина. Дополнительно можно покупать японский питьевой коллаген или готовить костный бульон, если кто-то его еще ест. Также полезны десерты на основе желатина. При попадании в организм желатин расщепляется до коллагена и может улучшить качество кожи.

Синдром дефицита внимания/гиперактивности (СДВГ) у детей

Что такое СДВГ?

СДВГ, также называемый синдромом дефицита внимания, представляет собой поведенческое расстройство, обычно впервые диагностируемое в детстве, которое характеризуется невнимательностью, импульсивностью и, в некоторых случаях, гиперактивностью. Эти симптомы обычно возникают вместе; однако одно может происходить без другого (ов).

Симптомы гиперактивности, если они присутствуют, почти всегда проявляются к 7 годам и могут присутствовать у очень маленьких дошкольников.Невнимательность или дефицит внимания могут быть незаметны, пока ребенок не столкнется с ожиданиями начальной школы.

Какие существуют типы СДВГ?

К трем основным типам СДВГ относятся следующие:

  • СДВГ комбинированного типа.  Этот наиболее распространенный тип СДВГ характеризуется импульсивным и гиперактивным поведением, а также невнимательностью и отвлекаемостью.

  • СДВГ импульсивного/гиперактивного типа. Этот наименее распространенный тип СДВГ характеризуется импульсивным и гиперактивным поведением без невнимательности и отвлекаемости.

  • СДВГ, невнимательный и отвлекаемый тип. Этот тип СДВГ характеризуется преимущественно невнимательностью и отвлекаемостью без гиперактивности.

Что вызывает синдром дефицита внимания/гиперактивности?

СДВГ является одной из наиболее изученных областей психического здоровья детей и подростков.Однако точная причина расстройства до сих пор неизвестна. Имеющиеся данные свидетельствуют о том, что СДВГ является генетическим. Это биологическое заболевание головного мозга. У детей с СДВГ обнаруживаются низкие уровни дофамина (химического вещества мозга), который является нейротрансмиттером (разновидность химического вещества мозга). Исследования мозга с использованием ПЭТ-сканеров (позитронно-эмиссионная томография; форма визуализации мозга, которая позволяет наблюдать за работой человеческого мозга) показывают, что метаболизм мозга у детей с СДВГ ниже в тех областях мозга, которые контролируют внимание, социальные суждения. , и движение.

Кто страдает синдромом дефицита внимания/гиперактивности?

По оценкам, от 4% до 12% детей страдают СДВГ. Мальчики в 2-3 раза чаще страдают СДВГ гиперактивного или комбинированного типа, чем девочки.

Многие родители детей с СДВГ испытывали симптомы СДВГ, когда были младше. СДВГ обычно встречается у братьев и сестер в одной семье. Большинство семей обращаются за помощью, когда симптомы у их ребенка начинают мешать обучению и адаптации к школьным и возрастным занятиям.

Каковы симптомы синдрома дефицита внимания/гиперактивности?

Ниже приведены наиболее распространенные симптомы СДВГ. Однако каждый ребенок может испытывать симптомы по-разному. 3 категории симптомов СДВГ включают следующее:

  • Невнимательность:

    • Короткая продолжительность концентрации внимания для возраста (трудно удерживать внимание)

    • Трудно слушать других

    • Трудности с вниманием к деталям

    • Легко отвлекается

    • Забывчивость

    • Плохие организаторские способности для

      лет
    • Плохие навыки обучения для

      лет
  • Импульсивность:

    • Часто прерывает других

    • С трудом ждет своей очереди в школе и/или социальных играх

    • Склонен выпаливать ответы вместо того, чтобы ждать, когда его вызовут

    • Часто идет на риск и часто не задумываясь, прежде чем действовать

  • Гиперактивность:

    • Кажется, что он находится в постоянном движении; бегает или карабкается, иногда без видимой цели, кроме движения

    • С трудом остается на своем месте, даже когда это ожидается

    • ерзает руками или извивается, сидя на своем месте; чрезмерно ерзать

    • Чрезмерно болтает

    • С трудом занимается спокойной деятельностью

    • Постоянно и часто теряет или забывает вещи

    • Неспособность сосредоточиться на задаче; переходит от одной задачи к другой, не доводя ни одну из них до конца

Симптомы СДВГ могут напоминать другие заболевания или проблемы с поведением.Имейте в виду, что многие из этих симптомов могут возникать у детей и подростков, у которых нет СДВГ. Ключевым элементом диагностики является то, что симптомы должны значительно нарушать адаптивное функционирование как дома, так и в школе. Всегда консультируйтесь с врачом вашего ребенка для постановки диагноза.

Как диагностируется синдром дефицита внимания/гиперактивности?

СДВГ является наиболее часто диагностируемым расстройством поведения в детском возрасте. Педиатр, детский психиатр или квалифицированный специалист в области психического здоровья обычно выявляют СДВГ у детей.Детальный анамнез поведения ребенка от родителей и учителей, наблюдения за поведением ребенка и психопедагогическое тестирование способствуют постановке диагноза СДВГ. Поскольку СДВГ представляет собой группу симптомов, диагностика зависит от оценки результатов из нескольких различных источников, включая физические, неврологические и психологические тесты. Некоторые тесты могут использоваться для исключения других состояний, а некоторые могут использоваться для проверки интеллекта и определенных навыков. Проконсультируйтесь с врачом вашего ребенка для получения дополнительной информации.

Лечение синдрома дефицита внимания/гиперактивности

Конкретное лечение синдрома дефицита внимания/гиперактивности будет определено лечащим врачом вашего ребенка на основании:

  • Возраст вашего ребенка, общее состояние здоровья и история болезни

  • Степень выраженности симптомов у вашего ребенка

  • Толерантность вашего ребенка к определенным лекарствам или методам лечения

  • Ожидания от течения состояния

  • Ваше мнение или предпочтение

Основными компонентами лечения детей с СДВГ являются поддержка родителей и обучение поведению, правильное размещение в школе и медикаментозное лечение.Лечение психостимуляторами высокоэффективно у большинства детей с СДВГ.

Лечение может включать:

  • Психостимулирующие препараты.  Эти лекарства используются из-за их способности уравновешивать химические вещества в мозге, которые мешают ребенку поддерживать внимание и контролировать импульсы. Они помогают «стимулировать» или помогают мозгу сосредоточиться и могут использоваться для уменьшения основных характеристик СДВГ.
    Лекарства, которые обычно используются для лечения СДВГ, включают следующее:

    • Метилфенидат (риталин, метадат, концерта, метилин)

    • Декстроамфетамин (декседрин, декстростат)

    • Смесь солей амфетамина (Аддералл)

    • Атомоксетин (Страттера).Нестимулирующий препарат SNRI (селективный ингибитор обратного захвата серотонина и норадреналина) с полезными свойствами при сопутствующих симптомах настроения.

    • Лисдексамфетамин (Вивансе)

    Психостимуляторы использовались для лечения расстройств поведения у детей с 1930-х годов и широко изучались. Традиционные стимуляторы с немедленным высвобождением действуют в организме быстро, действуют от 1 до 4 часов, а затем выводятся из организма.Также доступны многие стимулирующие препараты длительного действия, действующие от 8 до 9 часов и требующие приема 1 раз в день. Дозы стимулирующих препаратов должны соответствовать школьному расписанию ребенка, чтобы помочь ребенку концентрировать внимание в течение более длительного периода времени и улучшить успеваемость в классе. Общие побочные эффекты стимуляторов могут включать, но не ограничиваться следующим:

    Большинство побочных эффектов стимуляторов слабо выражены, уменьшаются при регулярном использовании и реагируют на изменение дозы. Всегда обсуждайте возможные побочные эффекты с лечащим врачом вашего ребенка.

    Антидепрессанты также можно назначать детям и подросткам с СДВГ, чтобы помочь улучшить внимание при одновременном снижении агрессии, тревоги и/или депрессии.

  • Психосоциальные методы лечения. Воспитание детей с СДВГ может быть трудным и может создавать проблемы, которые создают стресс в семье. Занятия по навыкам управления поведением для родителей могут помочь уменьшить стресс для всех членов семьи. Обучение родителей навыкам управления поведением обычно происходит в группе, что поощряет поддержку родителей.Навыки управления поведением могут включать следующее:

    Учителей также можно обучать навыкам управления поведением, которые они могут использовать в классе. Обучение учителей обычно включает использование ежедневных отчетов о поведении, которые сообщают родителям о поведении в школе. Методы управления поведением, как правило, улучшают целевое поведение (например, выполнение школьных заданий или удержание рук ребенка при себе), но обычно не помогают уменьшить общую невнимательность, гиперактивность или импульсивность.

Профилактика синдрома дефицита внимания/гиперактивности

В настоящее время не известны профилактические меры по снижению заболеваемости СДВГ у детей. Тем не менее, раннее выявление и вмешательство могут уменьшить тяжесть симптомов, уменьшить влияние поведенческих симптомов на школьную жизнь, улучшить нормальный рост и развитие ребенка и улучшить качество жизни детей или подростков с СДВГ.

Три типа девушек в да клубе — Coub

Три типа девушек в да клубе — Coub — The Biggest Video Meme Platform
  • Домой
  • Горячий
  • Случайный
  • Показать больше…

    Показать меньше

  • Мои лайки
  • Закладки
  • Сообщества
  • Животные и домашние животные

  • Ведение блога

  • Стенд-ап и шутки

  • Мэшап

  • Аниме

  • Кино и ТВ

  • Игры

  • Мультфильмы

  • Искусство и дизайн

  • Живые картинки

  • Музыка

  • Новости и политика

  • Спорт

  • Наука и технологии

  • Еда и кухня

  • Знаменитость

  • Природа и путешествия

  • Мода и красота

  • Танец

  • Авто и техника

  • Мемы

  • NSFW

  • Избранное

  • Коуб дня

  • Темная тема

видов адвокатуры | Центр передового опыта в области инвалидов

Адвокация предполагает продвижение интересов или дела кого-либо или группы людей.Адвокат — это человек, который выступает за, рекомендует или поддерживает дело или политику. Адвокация также помогает людям найти свой голос. Существует три типа адвокации: самоадвокация, индивидуальная адвокация и системная адвокация. CED участвует во всех сферах защиты интересов людей с инвалидностью и их семей.

Самозащита

  • Самоадвокация относится к способности человека эффективно общаться, передавать, вести переговоры или отстаивать свои интересы, желания, потребности и права (VanReusen et al., 1994).
  • Самозащита означает понимание ваших сильных сторон и потребностей, определение ваших личных целей, знание ваших законных прав и обязанностей и информирование об этом других.
  • Самозащита говорит за себя!

Индивидуальная защита интересов

При индивидуальной защите лицо или группа людей концентрируют свои усилия только на одном или двух лицах. По данным группы «Адвокация за инклюзивность», «Адвокация — это наличие кого-то рядом с вами, если вы считаете, что что-то несправедливо или что кто-то плохо с вами обращается, и вы хотели бы что-то сделать, чтобы это изменить.»

Существуют две распространенные формы индивидуальной защиты интересов – неформальная и формальная защита. Когда такие люди, как родители, друзья, члены семьи или агентства, высказываются и защищают интересы уязвимых людей, это называется неформальной адвокацией. Официальная защита чаще включает организации, которые платят своим сотрудникам за защиту кого-либо или группы лиц.

Защита систем

Системная защита касается изменения политики, законов или правил, влияющих на то, как кто-то живет своей жизнью.Эти усилия могут быть направлены на местное, государственное или национальное агентство. В центре внимания может быть изменение законов или просто писаная или неписаная политика. То, на что направлено внимание, зависит от типа проблемы и от того, кто имеет власть над этой проблемой (Центр ресурсов по травмам головного мозга, 1998 г.).

3 типа СДВГ: гиперактивный, невнимательный и комбинированный

Какие существуют 3 типа СДВГ?

  • Первично гиперактивный и импульсивный СДВГ
  • В первую очередь невнимательный СДВГ (ранее называвшийся СДВГ)
  • Комбинированный тип ADHD

Синдром дефицита внимания и гиперактивности когда-то был диагностирован как СДВ или СДВГ.Раньше симптомы гиперактивности и импульсивности ассоциировались с термином «СДВГ», а симптомы невнимательности, такие как проблемы со слушанием или управлением временем, диагностировались как «СДВГ». Сегодня это состояние называется просто СДВГ — в соответствии с изменениями в Диагностическом и статистическом руководстве по психическим расстройствам (DSM-V) 1 — и у пациентов диагностируется одно из трех проявлений.

Что означают 3 типа СДВГ?

Гиперактивный и импульсивный тип СДВГ

Люди с гиперактивным СДВГ испытывают потребность в постоянном движении.Они часто ерзают, извиваются и пытаются усидеть на месте. Дети часто ведут себя так, будто их «приводит в движение мотор», и они чрезмерно бегают. Люди всех возрастов могут говорить без остановки, перебивать других, выпаливать ответы и бороться с самоконтролем. Этот тип СДВГ более узнаваем и чаще диагностируется у детей и мужчин.

Невнимательный тип СДВГ

Люди с невнимательным СДВГ совершают ошибки по невнимательности, потому что им трудно удерживать внимание, следовать подробным инструкциям и организовывать задачи и действия.У них слабая рабочая память, они легко отвлекаются на внешние раздражители, часто теряют вещи. Этот тип СДВГ чаще диагностируется у взрослых и девочек и ранее был известен как СДВ.

Комбинированный тип ADHD

Люди с СДВГ комбинированного типа демонстрируют шесть или более симптомов невнимательности и шесть или более симптомов гиперактивности и импульсивности.

СДВГ, преимущественно невнимательный СДВГ, гиперактивно-импульсивный СДВГ, комбинированный тип
Невнимательность/Плохая концентрация внимания х х
Импульсивный и/или гиперактивный х х

Медицинские работники сегодня проверяют симптомы СДВГ, описанные ниже, и дополнительно определяют диагнозы СДВГ, определяя степень тяжести как легкую, умеренную или тяжелую.

Как диагностируются 3 типа СДВГ?

Врачи используют симптомы, описанные в DSM-V , для выявления СДВГ. В DSM-V перечислены девять симптомов, которые указывают на то, что СДВГ в первую очередь гиперактивен и импульсивен, и девять, которые указывают на то, что СДВГ в первую очередь невнимателен. 2

Врач может диагностировать у ребенка СДВГ только в том случае, если у него проявляются не менее шести из девяти симптомов из одного из приведенных ниже списков, и если симптомы были заметны в течение как минимум шести месяцев в двух или более условиях — например, дома и в школе.

Более того, симптомы должны мешать функционированию или развитию ребенка, и по крайней мере некоторые из них должны проявляться до 12 лет. Подросткам старшего возраста и взрослым может потребоваться всего пять из этих симптомов в различных условиях.

СДВГ гиперактивного и импульсивного типа: симптомы

Врач будет диагностировать у пациентов гиперактивный и импульсивный тип СДВГ, если они соответствуют 6 из 9 приведенных ниже описаний:

  • Часто ерзает, постукивает руками или ногами или ерзает на сиденье.
  • Часто покидает место в ситуациях, когда ожидается, что он останется на месте (например, покидает свое место в классе, на рабочем месте или в других ситуациях, требующих оставаться на месте).
  • Часто бегает или карабкается в ситуациях, когда это неуместно. (Примечание: у подростков или взрослых это может проявляться чувством беспокойства.)
  • Часто не может спокойно играть или заниматься досугом.
  • Часто «на ходу», ведет себя так, как будто его «приводит в движение мотор» (т.г., не может оставаться неподвижным — например, в ресторанах или на собраниях — в течение длительного времени без значительного дискомфорта; другие могут сказать, что пациент беспокойный, суетливый или за ним трудно угнаться).
  • Часто много болтает.
  • Часто выпаливает ответ до завершения вопроса (например, заканчивает предложения людей).
  • Часто с трудом дожидается своей очереди (например, в очереди, во время разговора).
  • Часто прерывает или вторгается в других (напр.ж., вмешивается в разговоры, игры или занятия; может начать пользоваться чужими вещами, не спросив и не получив разрешения; для подростков и взрослых могут вмешиваться в то, что делают другие, или перенимать их).

[Самопроверка: симптомы гиперактивного импульсивного СДВГ у взрослых]
[Самопроверка: симптомы гиперактивного импульсивного СДВГ у детей]

СДВГ невнимательного типа: симптомы

Врач будет диагностировать пациентов с невнимательным типом СДВГ, если они соответствуют 6 из 9 приведенных ниже описаний:

  • Часто не уделяет пристального внимания деталям или допускает ошибки по невнимательности в школьных заданиях, на работе или во время других занятий (например,г., упускает из виду или упускает детали, обращается в неаккуратной работе).
  • Часто с трудом удерживает внимание при выполнении заданий или во время игр (например, с трудом сохраняет концентрацию во время лекций, разговоров или продолжительного чтения).
  • Часто кажется, что он не слушает, когда к нему обращаются напрямую (например, разум кажется где-то в другом месте, даже при отсутствии каких-либо явных отвлечений).
  • Часто не выполняет инструкции и не выполняет школьные, домашние дела или обязанности на рабочем месте (т.г., приступает к делу, но быстро теряет фокус и легко отвлекается).
  • Часто испытывает трудности с организацией задач и действий (например, с трудом справляется с последовательными задачами, поддерживает порядок в материалах и вещах, организует работу, управляет временем и соблюдает сроки).
  • Часто избегает, не любит или неохотно выполняет задачи, требующие продолжительных умственных усилий (например, школьные или домашние задания; для подростков старшего возраста и взрослых это может включать подготовку отчетов, заполнение форм, просмотр длинных документов).
  • Часто теряет вещи, необходимые для занятий или деятельности (например, школьные принадлежности, карандаши, книги, инструменты, кошельки, ключи, документы, очки, мобильные телефоны).
  • Часто легко отвлекается на посторонние раздражители (для подростков старшего возраста и взрослых это могут быть посторонние мысли).
  • Часто проявляет забывчивость в повседневных делах (например, выполняет работу по дому, выполняет поручения; для подростков старшего возраста и взрослых это может включать ответ на звонки, оплату счетов, посещение встреч).

[Самопроверка: симптомы невнимательного СДВГ у взрослых]
[Самопроверка: симптомы невнимательного СДВГ у детей]

СДВГ комбинированного типа: симптомы

Врач будет диагностировать пациентов с этим комбинированным типом СДВГ, если они соответствуют рекомендациям для преимущественно невнимательного СДВГ и преимущественно гиперактивно-импульсивного СДВГ. То есть они должны проявлять 6 из 9 симптомов, перечисленных для каждого подтипа.

[Бесплатная загрузка: объяснение невнимательного СДВГ]

Как выглядят 3 типа СДВГ в повседневной жизни?

Критерии DSM-V  помогают врачам оценить, у каких пациентов есть СДВГ, но иногда они не могут охватить все способы проявления симптомов в повседневной жизни.Используйте эти описания, чтобы понять, как выглядит каждый тип СДВГ у детей и взрослых с этим заболеванием.

СДВГ гиперактивного и импульсивного типа: ежедневные симптомы

СДВГ гиперактивного типа представляет собой стереотип, который большинство людей представляют себе, когда думают о СДВГ: маленький мальчик, прыгающий по стенам и перебивающий учителя на полуслове. Этот тип СДВГ довольно легко обнаружить.

Симптом гиперактивного СДВГ: суетливость

Ребенок с гиперактивным СДВГ часто ерзает, постукивает руками и ногами или ерзает на сиденье.Этот ребенок может падать со стула чаще, чем сверстники. Они часто испытывают потребность взять все в руки и поиграть с этим. Взрослый может ерзать на стуле или перебирать бумаги во время рабочих совещаний. Если вы скажете им «сидеть спокойно», им может быть мысленно больно и физически неудобно это делать — их гиперактивный мозг готов перейти к следующему действию.

Симптом гиперактивного СДВГ: беспокойство

Даже когда дети и взрослые с гиперактивным СДВГ должны оставаться в сидячем положении, они часто встают и начинают двигаться.Ребенок может уйти из-за парты посреди урока или сидя в ресторане, или взрослый может покинуть свой офис, собрание или назначенный пост на работе раньше, чем это предполагается.

Маленький ребенок с гиперактивным СДВГ также часто бегает, врезается в стены и мебель или карабкается по вещам. Их часто описывают как «прыгунов» или как действующих лиц известного персонажа сериала «Винни-Пух» Тигруля. У подростков и взрослых это беспокойство является скорее внутренним чувством, чем внешней физической гиперактивностью с СДВГ.

Симптом гиперактивного СДВГ: Шум

Дети и взрослые с гиперактивным СДВГ часто поют, напевают или даже разговаривают сами с собой. Они могут громко говорить и часто не могут вести себя тихо.

Симптом гиперактивного СДВГ: разговорчивый

«Он никогда не умолкает!» Человек с гиперактивным СДВГ может говорить почти постоянно и известен как «моторный рот».

Симптом гиперактивного СДВГ: импульсивные реакции

Гиперактивные дети могут быть теми, кто выпаливает ответы в классе до того, как их вызовут, немедленно реагируют на оскорбления на игровой площадке или заканчивают предложения других людей.

Симптом гиперактивного СДВГ: изо всех сил пытается дождаться своей очереди

Люди с гиперактивным СДВГ могут испытывать трудности с ожиданием своей очереди в различных ситуациях — разговоре, игре, ответе на вопрос в классе и т. д.

Симптом гиперактивного СДВГ: разрушительный

Гиперактивные дети и взрослые одинаково перебивают или навязываются другим. Кажется, что они говорят за других и вмешиваются в разговоры или действия, к которым они не принадлежали.Например, ребенок может начать играть с чужой игрушкой, не спросив разрешения.


СДВГ невнимательного типа: ежедневные симптомы

Стереотипный пациент с СДВГ – 9-летний мальчик, который любит прыгать с опасной высоты и никогда не забывает поднять руку в классе. На самом деле под это описание подходит лишь небольшая часть людей с СДВГ. Детей с гиперактивными симптомами СДВГ трудно игнорировать. Те, кто вскакивает со стула или клоунадует за спиной учителя, первыми проходят обследование и ставят диагноз СДВГ.

Тем временем ученики с невнимательным СДВГ (преимущественно девочки) молча смотрят в окно на птицу, пока их работа не закончена. По данным Национального института психического здоровья, симптомы невнимательности гораздо реже распознаются родителями, учителями и медицинскими работниками, а люди с невнимательным типом СДВГ редко получают необходимое лечение. 3 Это приводит к разочарованию в учебе, апатии и чрезмерному стыду, которые могут длиться всю жизнь.Это большая проблема.

Невнимательный СДВГ часто списывают на рассеянное, апатичное поведение у детей или расстройства настроения/тревожность у взрослых. Люди с этой формой СДВГ часто теряют концентрацию, забывчивы и, кажется, плохо слушают.

Симптом невнимательного СДВГ: ошибки по невнимательности

Ребенок с невнимательным СДВГ может спешить с викториной, пропуская вопросы, на которые он знает ответы, или в спешке пропуская целые разделы. Взрослый может не внимательно вычитывать документ или электронное письмо на работе, привлекая нежелательное внимание и смущая.Если вы говорите себе замедлиться и сосредоточиться, но чувствуете, что это причиняет вам моральную боль и физический дискомфорт, это может быть признаком невнимательного СДВГ. Ваш мозг жаждет перейти к следующему шагу, и в конце концов вам просто нужно сдаться.

Симптом невнимательного СДВГ: короткая продолжительность концентрации внимания

Незавершенная классная работа, незавершенные художественные проекты и незавершенные задания по чтению — все это характерные признаки проблем со вниманием у учащихся. Взрослые с невнимательным СДВГ ненавидят скучные рабочие совещания в 10 раз больше, чем их коллеги, и им нужно жевать резинку, потягивать кофе или даже стоять во время совещаний, чтобы удерживать внимание на протяжении всего совещания.

Симптом невнимательного СДВГ: плохие навыки слушания

Учащиеся с невнимательным СДВГ обычно получают около половины инструкций, сообщаемых им в устной форме, если это так. В их блокнотах больше рисунков, чем заметок, и им может потребоваться несколько раз записать и прослушать лекции, чтобы усвоить всю информацию. Взрослые плохо себя чувствуют на коктейльных вечеринках. Они прерывают чужие истории своими анекдотами, никогда не помнят имен и отключаются примерно на середине каждого разговора.Если вас постоянно спрашивают: «Разве вы не слушали?» или «Почему я зря дышу?» это может быть признаком того, что у вас невнимательный СДВГ.

Симптом невнимательного СДВГ: нет продолжения

Как у детей, так и у взрослых невнимательный СДВГ может проявляться в виде миллиона мелких проектов, начатых, но так и не законченных, лежащих по дому в беспорядке. Огород, который посадили, но так и не полили. Новая организационная система, которая была собрана, но никогда не использовалась. Заброшенные ноты для уроков игры на фортепиано были начаты, но через несколько трудных месяцев были брошены.Если вы любите планировать и начинать проекты, но отвлекаетесь и оставляете за собой шлейф невыполненных обещаний, это может быть признаком невнимательного СДВГ.

Симптом невнимательного СДВГ: дезорганизация

Опять потеряли телефон? Твои ключи? Тот отчет, который должен быть завтра? Поскольку мы часто думаем о чем-то другом, когда записываем важные вещи, невнимательные взрослые склонны к наихудшему характерному симптому СДВГ — дезорганизации. Наши дома, машины и рабочие места часто выглядят так, будто на них только что обрушился торнадо, что может наполнить невнимательных взрослых чувством стыда, когда они сравнивают их с другими.

Симптом невнимательного СДВГ: «лень» или «апатия»

«Он мог бы обратить внимание, если бы попытался». «Она просто не посвящена — вот почему она пропускает так много дедлайнов». К сожалению, симптомы невнимательности иногда заставляют нас выглядеть ленивыми или безразличными, особенно если СДВГ не диагностирован или не раскрыт. Без лечения мы склонны терять работу и друзей или даже становимся жесткими и озлобленными в качестве защитного механизма. Если все считали вас ленивым всю вашу жизнь, легко начать видеть себя таким же.

Симптом невнимательного СДВГ: синдром бермудского треугольника

Время от времени все теряют ключи от машины или мобильный телефон. Люди с невнимательным СДВГ обмениваются историями о том, как нашли очки в морозилке и замороженный горошек в сумочке. Они склонны ежедневно терять важные для жизни вещи — ключи, бумажник, рюкзак, спортивный инвентарь. Если вы обнаружили, что вам нужна «пусковая площадка» возле двери, чтобы вы не забыли свой мобильный телефон, и не можете жить без устройства обнаружения, прикрепленного к связке ключей, это может быть знаком.

Симптом невнимательного СДВГ: отвлекаемость

Невнимательные взрослые с СДВГ — мечтатели, рисующие в своих заметках во время важной встречи или изучающие муху на стене, пока их супруги спрашивают о счетах. Часто прозванные «космическими курсантами» или списываемые как ненормальные, многие люди ошибочно принимают отсутствие внимания невнимательного человека за отсутствие интереса — и могут расстраиваться из-за своей неспособности обращать внимание, особенно когда это важно.

Симптом невнимательного СДВГ: забывчивость

Сколько раз вы пропускали запланированный прием у врача или стоматолога за последний год? Ненароком застали друзей на обед? Присоединились к конференц-связи с опозданием на 20 минут, потому что забыли об этом? Все это является обычным явлением для взрослых с невнимательным СДВГ, которым трудно вовремя оплачивать счета, отвечать на сообщения друзей и вовремя отправлять поздравительные открытки.Это может быть воспринято как грубость или лень, но такое поведение редко совершается намеренно.


СДВГ комбинированного типа: ежедневные симптомы

Люди с СДВГ комбинированного типа имеют как минимум шесть ежедневных характеристик невнимательного и гиперактивного типов.

Если вы считаете, что у вас один из трех указанных выше типов СДВГ, вам следует обратиться к врачу для постановки официального диагноза. Узнайте больше в нашем подробном руководстве по диагностике.

Типы СДВГ: следующие шаги


SUPPORT ADDITUDE
Спасибо, что прочитали ADDitude.Чтобы поддержать нашу миссию по обучению и поддержке СДВГ, рассмотрите возможность подписки. Ваши читатели и поддержка помогают сделать наш контент и охват возможными. Спасибо.


Посмотреть исходники статей

Сохранить Предыдущая статья Следующая статья

Что нужно знать родителям о СДВГ у девочек

В течение многих лет как некоторые специалисты по охране психического здоровья, так и широкая общественность считали, что синдром дефицита внимания и гиперактивности (СДВГ) является заболеванием, которое в основном поражает мальчиков.Однако новые исследования и лучшее понимание расстройства показали, что у всех детей может развиться СДВГ. Тем не менее, некоторые исследования показывают, что до 75 процентов девочек с СДВГ никогда не диагностируют.

Вероятным объяснением разницы в частоте диагнозов является то, что девочки обычно имеют другие симптомы СДВГ, чем мальчики. Когда детям с СДВГ не ставят диагноз и не оказывают необходимую им помощь, они могут страдать от последствий для психического здоровья и во взрослой жизни. Вот почему родителям важно знать признаки СДВГ у девочек и что делать, если они их заметят.

Три типа СДВГ

Чтобы понять, как СДВГ может по-разному влиять на девочек и мальчиков, важно знать о трех основных типах СДВГ:

  1. Импульсивный и гиперактивный – симптомы включают избыток энергии и плохой контроль импульсов
  2. Невнимательный – пациенты легко отвлекаются, плохо организованы или забывчивы
  3. Комбинация – включает симптомы обоих других типов СДВГ

Многие считают СДВГ только первым типом, которым чаще страдают мальчики.Этим мальчикам часто ставят диагноз, потому что гиперактивность является отличительным симптомом. Это заставляет людей думать, что СДВГ — это в основном мальчики.

Как проявляется СДВГ у девочек

У девочек чаще, чем у их сверстниц, развивается невнимательный СДВГ. Когда у девочек развивается комбинированный СДВГ, у них обычно нет симптомов гиперактивности. Чтобы заметить СДВГ у девочек, взрослые не могут полагаться на гиперактивность как на симптом. Вместо этого взрослые в жизни девушки могут заметить, что она:

  • Плачет легче, чем кажется
  • Легко раздражается
  • Часто прерывает или выпаливает
  • Запускает множество задач, но с трудом их завершает
  • «Отсутствует пробел» или часто мечтает
  • Делает «неосторожные» ошибки
  • Кажется, что он не слушает и не слышит, как взрослые дают указания
  • Говорит значительно больше, чем другие дети ее возраста
  • Кажется неорганизованным или особенно грязным
  • Легко отвлекается
  • забывчивый
  • Кажется чувствительным к определенным звукам или чувствам

Если у вашего ребенка проявляются некоторые из этих симптомов, вам следует поговорить с поставщиком услуг по охране психического здоровья о возможности СДВГ.Хотя у ребенка могут быть некоторые из этих признаков СДВГ, не соответствующие критериям диагноза, лучше перестраховаться. Отсутствие лечения СДВГ может иметь разрушительные последствия.

Важность диагностики и лечения СДВГ

Мальчики и девочки с СДВГ не только живут с разными симптомами, но и по-разному справляются со своими проблемами. Будь то из-за социализации или биологии, мальчики склонны винить в своих недостатках что-то еще. Например, если они проваливают тест, это вина теста или учителя.

С другой стороны, девушки склонны усваивать любые совершаемые ими ошибки. Так что девушка, у которой проблемы с тем же тестом, может считать, что это ее вина, потому что с ней что-то не так. Когда у девочек нелеченный СДВГ, у них больше таких проблем, и их внутренние диалоги становятся негативными. Таким образом, у этих девочек чаще развиваются проблемы с психическим здоровьем, такие как:

  • Депрессия
  • Тревожные расстройства
  • Низкая самооценка
  • Расстройства пищевого поведения

Даже если симптомы СДВГ исчезнут, когда девочка станет женщиной, эти побочные эффекты могут продолжаться.Они могут всю жизнь бороться с отсутствием социальных навыков и низкой самооценкой. Это может объяснить, почему люди с нелеченым СДВГ с большей вероятностью причинят себе вред или попытаются покончить жизнь самоубийством.

Что делать родителям, если они видят признаки СДВГ у девочек

Если вы считаете, что у вашего ребенка СДВГ, в ближайшее время обратитесь за психиатрической помощью. Это важно независимо от пола вашего ребенка. Опытный специалист может помочь вам определить, является ли СДВГ причиной такого поведения. Если да, они могут помочь вам понять возможности вашей семьи.

Если вы считаете, что вашей семье может понадобиться такая помощь, обратитесь в Службу детской и семейной психологии сегодня. Наши поставщики услуг по охране психического здоровья принимают страховку и готовы помочь.

 

Что такое СДВГ?

СДВГ

Синдром дефицита внимания/гиперактивности (СДВГ) является одним из наиболее распространенных психических расстройств у детей. СДВГ также затрагивает многих взрослых. Симптомы СДВГ включают невнимательность (неспособность удерживать внимание), гиперактивность (чрезмерное движение, не соответствующее обстановке) и импульсивность (поспешные действия, которые происходят в данный момент без размышлений).

По оценкам, 8,4% детей и 2,5% взрослых страдают СДВГ. 1,2 СДВГ часто впервые выявляют у детей школьного возраста, когда это приводит к нарушениям в классе или проблемам с выполнением школьных заданий. Чаще встречается у мальчиков, чем у девочек.

  • Симптомы и диагностика

    Симптомы и диагностика

    Многие симптомы СДВГ, такие как высокий уровень активности, трудности с сохранением неподвижности в течение длительного периода времени и ограничение концентрации внимания, в целом характерны для маленьких детей.Отличие детей с СДВГ заключается в том, что их гиперактивность и невнимательность заметно выше, чем ожидается для их возраста, и вызывают дистресс и/или проблемы с функционированием дома, в школе или с друзьями.

    СДВГ диагностируется как один из трех типов: невнимательный тип, гиперактивный/импульсивный тип или комбинированный тип. Диагноз ставится на основании симптомов, возникших в течение последних шести месяцев.

    Невнимательный тип – часто возникают шесть (или пять для лиц старше 17 лет) следующих симптомов:

    • Не обращает внимания на детали или допускает ошибки по невнимательности в школьных или рабочих заданиях.
    • Имеет проблемы с концентрацией внимания на задачах или действиях, например, во время лекций, разговоров или продолжительного чтения.
    • Кажется, что он не слушает, когда к нему обращаются (т. е. кажется, что он где-то в другом месте).
    • Не выполняет инструкции и не выполняет школьные задания, работу по дому или рабочие обязанности (может приступить к выполнению задач, но быстро теряет концентрацию).
    • Имеет проблемы с организацией задач и работы (например, плохо распределяет время, имеет беспорядочную, неорганизованную работу, срывает сроки).
    • Избегает или не любит задачи, требующие постоянного умственного напряжения, такие как подготовка отчетов и заполнение форм.
    • Часто теряет вещи, необходимые для работы или повседневной жизни, такие как школьные тетради, книги, ключи, бумажник, мобильный телефон и очки.
    • Легко отвлекается.
    • Забывает о повседневных задачах, таких как работа по дому и выполнение поручений. Старшие подростки и взрослые могут забывать отвечать на телефонные звонки, оплачивать счета и приходить на встречи.

    Гиперактивный/импульсивный тип – часто возникают шесть (или пять для лиц старше 17 лет) следующих симптомов:

    • Нержничает или постукивает руками или ногами, или извивается на сиденье.
    • Не может усидеть на месте (в классе, на рабочем месте).
    • Бегает или карабкается туда, где это неуместно.
    • Не может спокойно играть или заниматься досугом.
    • Всегда «на ходу», словно движимый мотором.
    • Слишком много болтает.
    • Выпалил ответ до того, как вопрос был закончен (например, может закончить предложения людей, не может дождаться, чтобы заговорить в разговоре).
    • С трудом ожидает своей очереди, например, в очереди.
    • Мешает другим или вмешивается в их дела (например, прерывает разговоры, игры или действия или начинает пользоваться чужими вещами без разрешения). Старшие подростки и взрослые могут взять на себя то, что делают другие.

    Не существует лабораторных тестов для диагностики СДВГ. Диагностика включает сбор информации от родителей, учителей и других лиц, заполнение контрольных списков и медицинское обследование (включая проверку зрения и слуха) для исключения других медицинских проблем. Симптомы не являются результатом непокорного или враждебного поведения человека или его неспособности понять задачу или инструкции.

    Причины СДВГ

    Ученые еще не определили конкретные причины СДВГ. Есть доказательства того, что генетика способствует развитию СДВГ. Например, у трех из четырех детей с СДВГ есть родственники с этим расстройством. Другие факторы, которые могут способствовать развитию СДВГ, включают преждевременное рождение, черепно-мозговую травму и курение матери, употребление алкоголя или сильный стресс во время беременности.

  • Лечение

    Лечение

    Поведенческая терапия и лекарства могут облегчить симптомы СДВГ.Исследования показали, что комбинация поведенческой терапии и лекарств лучше всего работает для большинства людей, особенно для людей с СДВГ от умеренной до тяжелой степени.

    Терапия

    Поведенческая терапия фокусируется на управлении симптомами СДВГ. Для детей лечение обычно состоит из обучения родителей и учителей тому, как обеспечить положительную обратную связь для желательного поведения и последствия для отрицательных. Хотя поведенческая терапия требует тщательной координации, она может помочь детям научиться контролировать свое поведение и делать правильный выбор.Взрослым с СДВГ могут помочь психотерапия и поведенческие стратегии, улучшающие структуру и организацию.

    Лекарства

    Существует два основных типа лекарств от СДВГ: стимуляторы и нестимуляторы.

    Стимулирующие препараты — это высокоэффективные методы лечения, которые безопасно использовались в течение десятилетий. К ним относятся метилфенидат и амфетамины. Как и в случае со всеми лекарствами, дети, принимающие эти препараты, должны находиться под тщательным наблюдением родителей и врачей.Было показано, что два нестимулирующих препарата, атомоксетин и гуанфацин, также эффективны при лечении симптомов СДВГ. Эти лекарства являются альтернативой для тех, кто плохо реагирует на стимуляторы или если предпочтение отдается нестимуляторам.

    У некоторых детей наблюдается резкое облегчение симптомов при приеме лекарств, и это облегчение продолжается при продолжающемся лечении. У других детей может наблюдаться лишь частичное облегчение или может показаться, что лекарство перестает действовать. Изменение лекарства или корректировка дозы могут улучшить ответ.Другим детям и семьям может быть полезна дополнительная терапия, специфичная для проблемного поведения.

    Национальная организация детей и взрослых с синдромом дефицита внимания/гиперактивности (CHADD) отмечает, что многие взрослые сообщают, что лекарства помогают им лучше контролировать и организовывать свою жизнь.

    Воспитание

    Дети с СДВГ, как правило, получают пользу от структуры, рутины и четких ожиданий. Может быть полезно следующее:

    • Составьте четкое расписание.
    • Поддерживать рутины.
    • Убедитесь, что инструкции понятны – используйте простые слова и продемонстрируйте.
    • Во время разговора с ребенком сосредоточьтесь на своем ребенке. Избегайте многозадачности.
    • Надзор. Детям с СДВГ может потребоваться больше внимания, чем их сверстникам.
    • Поддерживайте связь с учителем ребенка.
    • Моделируйте спокойное поведение.
    • Сосредоточьтесь на усилиях и поощряйте хорошее поведение.

СДВГ и ребенок школьного возраста

Учителя и школьный персонал могут предоставить родителям и врачам информацию, которая поможет оценить поведение и проблемы с обучением, а также могут помочь с поведенческим обучением.Однако школьный персонал не может диагностировать СДВГ, принимать решения о лечении или требовать, чтобы учащийся принимал лекарства для посещения школы. Только родители и опекуны могут принимать такие решения вместе с врачом ребенка.

Учащиеся, у которых СДВГ мешает обучению, могут иметь право на получение специального образования в соответствии с Законом об образовании для лиц с ограниченными возможностями или на план Раздела 504 (для детей, которым не требуется специальное образование) в соответствии с Законом о реабилитации 1973 года. Дети с СДВГ могут извлечь пользу из учебных навыков обучение, изменения в настройке классной комнаты, альтернативные методы обучения и модифицированный учебный план.

СДВГ и взрослые

Многие взрослые с СДВГ не осознают, что у них это расстройство. Комплексная оценка обычно включает обзор прошлых и текущих симптомов, медицинский осмотр и анамнез, а также использование оценочных шкал для взрослых или контрольных списков. Взрослых с СДВГ лечат медикаментозно, психотерапией или их комбинацией. Стратегии управления поведением, такие как способы свести к минимуму отвлекающие факторы и улучшить структуру и организованность, а также вовлечение ближайших родственников, также могут быть полезными.

Связанные условия

Отзыв врача Автор:

Ранна Парех, доктор медицины, магистр здравоохранения
июль 2017 г.

Каталожные номера

(1) Danielson, ML, et al. Распространенность диагноза СДВГ, о котором сообщают родители, и связанного с ним лечения среди детей и подростков в США, 2016 г. Журнал клинической детской и подростковой психологии, том 47, 2018 г. — выпуск 2

(2) Саймон В., Чобор П., Балинт С. и др.: Распространенность и корреляты синдрома дефицита внимания с гиперактивностью у взрослых: метаанализ.Br J Psychiatry194(3):204–211, 2009 

Есть ли различия в развитии мозга мальчиков и девочек? • ОТ НОЛЬ ДО ТРЕХ

Нейробиологи уже много лет знают, что мозг мужчин и женщин не идентичен. Мужской мозг, как правило, более латерализован, то есть два полушария работают более независимо во время определенных умственных задач, таких как речь или навигация в окружающей среде. Для одних и тех же видов задач женщины, как правило, используют оба полушария своего мозга в равной степени.Еще одним отличием является размер: мужчины всех возрастов, как правило, в среднем имеют немного больший мозг, чем женщины, даже после поправки на разницу в размерах тела.

Электрические измерения выявили различия в работе мозга мальчиков и девочек с момента рождения. К трем месяцам мозг мальчиков и девочек по-разному реагирует на звуки человеческой речи. Поскольку они появляются в столь раннем возрасте, такие различия, по-видимому, являются продуктом связанных с полом генов или гормонов. Мы знаем, что уровень тестостерона повышается у плодов мужского пола уже на седьмой неделе беременности и что тестостерон влияет на рост и выживание нейронов во многих частях мозга.Женские половые гормоны также могут играть роль в формировании развития мозга, но их функция в настоящее время недостаточно изучена.

Половые различия в мозге отражаются в несколько разных графиках развития девочек и мальчиков. По большинству показателей сенсорного и когнитивного развития девочки немного более развиты: зрение, слух, память, обоняние и осязание более острые у девочек, чем у младенцев мужского пола. Девочки также, как правило, несколько более приспособлены к жизни в социальном плане — они с большей готовностью реагируют на человеческие голоса или лица или более энергично плачут в ответ на плач другого младенца — и обычно они опережают мальчиков в развитии мелкой моторики и языковых навыков.

Мальчики со временем наверстывают упущенное во многих из этих областей. К трем годам они, как правило, превосходят девочек в одной когнитивной области: зрительно-пространственной интеграции, которая связана с навигацией, сборкой пазлов и некоторыми типами зрительно-моторной координации. Мужчины всех возрастов, как правило, лучше женщин справляются с такими задачами, как мысленное вращение (представление того, как будет выглядеть конкретный объект, если его повернуть на девяносто градусов), в то время как женщины всех возрастов, как правило, лучше мужчин справляются с определенными вербальными задачами и определением эмоционального выражения. в лицо другому человеку.(Важно подчеркнуть, что эти результаты описывают только средние различия между мальчиками и девочками. На самом деле диапазон способностей внутри каждого пола намного больше, чем разница между «средней девочкой» и «средним мальчиком». слов, есть много мальчиков с отличными вербальными навыками и девочек с отличными зрительно-пространственными способностями.Хотя родителям и учителям может быть полезно понять различные тенденции двух полов, мы не должны ожидать, что все дети будут соответствовать этим норм.)

Гены и гормоны задают тон, но они не полностью объясняют половые различия в мозге детей. Опыт также играет фундаментальную роль. Рассмотрим, например, «типичного» мальчика с его более развитыми пространственными навыками; он вполне может предпочесть такие занятия, как лазание или толкание грузовиков — все это еще больше оттачивает его зрительно-пространственные навыки. «Типичная» девочка, напротив, может больше тяготеть к играм с куклами и братьями и сестрами, которые еще больше укрепляют ее вербальные и социальные навыки.Нетрудно увидеть, как первоначальные сильные стороны превращаются — благодаря замечательной пластичности мозга маленьких детей — в существенные различия еще до того, как мальчики и девочки переходят в дошкольное учреждение.

Но эта замечательная пластичность также предоставляет родителям и другим лицам, осуществляющим уход, замечательную возможность компенсировать различные склонности мальчиков и девочек. Например, известно, что более активное вербальное взаимодействие может улучшить языковые навыки маленьких детей. Таким образом, «типичный мальчик» может получить особую пользу от опекуна, который вовлечет его в много разговоров и игры слов.С другой стороны, «типичная девочка» может получить больше пользы от опекуна, который вовлекает ее в сборку головоломки или строительство башни из кубиков — действия, которые способствуют ее визуально-пространственной интеграции. Суть не в том, чтобы отговорить детей от типичных для секса игр (поскольку толкать грузовики или играть с куклами — отличное занятие для любого маленького ребенка), а в том, чтобы дополнить эти занятия опытом, который способствует развитию многих компетенций.

.

Leave a Reply

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *