Стихи о ценностях жизни
Две полоски
IРанним февральским утром
Под завыванье метели
Три закадычных подружки
Волнуясь, в бумажки смотрели.
Каждая в своём доме.
То ль в радость, то ли в слёзки.
Всё сходится. По всей форме.
У каждой по две полоски.
II
— Саша, милый, ты слышишь?
У нас с тобой будет дочка!
Красивой, как ты, вот увидишь!
А может, ты хочешь сыночка?
— Таня, постой, дай вникнуть.
С утра загружаешь темой…
Ты хочешь сейчас мне задвинуть
О том, что у нас проблемы?
— Как же проблемы, Саша?..
Это же просто счастье!
Свадьбу сыграем нашу!
Пойдём, купим белое платье!
— Мне не хватало пелёнок!
Мне нужен журавль, не синица!
— Но, Саша, а как же ребёнок?..
III
— Оля, ну где ты пропала?
Никак не могу дозвониться!
— Да я телефон отключала!
Звоню вот тебе из больницы!
— Что-то случилось, Оля?
Где ты? Сейчас приеду!
— Да так… Наша женская доля
Опять призывала к ответу.
Помнишь сладкую ночку?
Не было ведь дилеммы?
Нет и сейчас. И точка.
Избавилась от проблемы.
— Что ты сказала, Оля?!
Сейчас же ответь, девчонка!
Была ты беременна, что ли?
И после убила ребёнка?!
— Какого ребёнка, о чём ты?
Беременна… Это в прошлом!
Я быстренько, я экспромтом
Исправила эту оплошность.
— Значит, оплошность… что же…
Поздно… Уже не спасти…
Бог тебе дальше поможет.
С убийцей мне не по пути…
IV
— Милая, что за праздник?
Торт на столе, цветочки…
Что за Амур-проказник
— Да уж, денёк нынче ярок!
И пусть танцует весь город!
Вот тут для тебя есть подарок,
Открой и узнай, что за повод!
— Подарок? Давай-ка глянем!
Постой, это что – пустышка?
Мы мамой и папою станем?
Я правильно понял, малышка?
— Дай руку свою, Алёшка,
Прижми вот сюда, слышишь?
Теперь я у нас – матрёшка!
В матрёшке сидит малышик!
— Не верю ушам, Наташка!
Да ты у меня героиня!
Синичка моя, ромашка!
Да что там, ты просто богиня!
— Алёшка, какое счастье!
Что ты у меня есть, любимый!
Да что нам дожди и ненастья,
Пусть катятся себе мимо!
— Мы уж дождям покажем!
Скоро нас будет трое!
Мы станем с малышиком нашим
Совсем настоящей семьёю!
— Да что ж ты меня кружишь!
Сейчас затошнит, Алёшка!
— А ты повтори, что любишь,
V
Три закадычных подружки.
Сегодня сидят дома.
Уже не играют в игрушки.
У каждой своя аксиома…
Жизнь нужно ценить – она у нас одна
Каждый день, мы находимся в суетливом мире, наполненном как радостью, так и неприятностями, но жизнь нужно ценить – она у нас одна, тот, кто не ценит жизнь, ничего не добьется в жизни. Большинство людей, не осознает и не думает о своей жизни, 90% людей живут по инстинктам, делая одно и то же, каждый день, ходя на нелюбимую работу.
Страх переполняет человека, который боится перемен в своей жизни, даже если ему не нравиться такая жизнь, в которой он каждый день находиться. Психологи разобрали данную проблему, и сегодня в данной статье помогут вам научиться ценить жизнь, так как она у нас одна.
Нужно стать счастливым человеком
Для того, чтобы научиться ценить жизнь такой какой она есть, нужно стать счастливым. О счастье, ходит много разговоров и обсуждений. Люди не могут найти своего счастья по той причине, что просто не знают, что это такое и ищут его там, где его нет. Некоторые считают, что счастье в деньгах, кто-то в благополучии, здоровье, семье, но достигая что-то одно из данного списка, невозможно в полной мере ощутить счастье. Счастье это объединение нескольких жизненных вершин, которые нужно достигать: здоровье, деньги, успех, душевный покой, радость.
Счастье дает знать, что этот человек ценит свою жизнь
Посмотрите на себя из стороны и людей, которые вас окружают, кто из вас счастлив, конечно же, не кто. Так как только 1% из 100%, на сегодня, по-настоящему счастливые люди, и это не всегда, связано с деньгами и материальным благом. Счастлив даже тот, кто недостаточно богат, но понял, что ему всего в жизни достаточно и начал ценить жизнь такой, какая она есть. Когда вы осознаете что жизнь нужно ценить, так как она у нас одна, вы обязательно обретете счастье и начнете ценить все, что вас окружает, в том числе и себя.
Время – главный инструмент жизни
Большинство считает, что деньги сегодня важнее всего, и что без них некуда. В некоторой степени они правы, так как деньги, действительно необходимы в наш 21 век, но не нужно забывать о времени, так как оно намного важнее. Например, человек обладающий богатством, потеряв его, может с легкостью вернуть, если обладает достаточными знаниями. Но если человек успешный, счастливый или богатый, неважно, потеряет время, он его уже никак не сможет вернуть. Цените в первую очередь жизнь и время, которое мы часто тратим не на те вещи, которые нам необходимы. Жизнь одна и время не вернуть, даже если вы самый богатый, успешный или счастливый человек. Каждому дается ежедневно 24 часа на то, чтобы прожить их так, чтобы потом не жалеть и не вспоминать о прошлом. Каждый сам выбирает, как эти 24 часа он проведет. Каждый день, это выбор, будете ли вы ценить жизнь сегодня или нет.
Найдите свое любимое дело или увлечение по душе
Чтобы ваша жизнь прошла не зря, ее нужно прожить счастливо и с радостью. Любимое дело и увлечение, которое приносит радость, поможет вам начать ценить жизнь, хотя бы за то, что она у нас одна и мы не вечны. Занимаясь любимым делом, вы всегда будете счастливы, и обретет душевное спокойствие. Поиски лучше всего начать сегодня, чтобы не затягивать, так как жизнь коротка. Успешные и счастливые люди советую не торопиться, так как сам поиск тоже приносит радость и счастье, так как вы пробуете заниматься разнообразными делами, чтобы найти свое душевное дело и увлечение.
Перестаньте тратить время на вредные привычки
Большинство молодежи и взрослы людей сегодня, употребляют алкоголь, курят и занимаются не тем, чем нужно. Сложно сказать, что такие люди ценят жизнь, так как все их время, уходит только на вредные привычки, которыми они заполняют свою душу, которая пуста из-за того, что данный человек не наполняет ее счастьем, радостью и знаниями. Много написано о вреде данных привычек и как, с ними бороться, но вам нужно осознать самим, что для вас важнее. Единственный выход, это всеми силами, просто избавиться от всех своих вредным привычек и заняться саморазвитием. Читайте книги, занимайтесь спортом, и тогда ваша жизнь станет радостнее и счастливее, что сразу заставит всех думать, что именно вы,
Берегите своих родных и близких
Также не нужно думать только о себе, ведь у каждого есть семья, дети, родители, родственники, друзья. Начните беречь их, так как они, также как и вы, не вечны. Скажите им все, что давно хотели сказать, не скрывайте своих мыслей и не сдерживайте слова, так как в любой момент может быть уже поздно. В жизни, много несчастных случаев, но вам о них не нужно думать, разумнее начать беречь своих родных и близких каждый день, выражая им свою любовь и говоря им все, что хотите сказать. Жизнь нужно ценить – она у нас одна, и не только у нас, но и у близких и родных.
Цените и радуйтесь каждому мгновению жизни
Мы только гости в этом мире, и нам нужно не просто просуществовать в нем, но и оставить хотя бы память о себе, на долгие годы. Начните ценить каждый день, каждый час, каждую минуту и каждое мгновение, так как оно вскоре нам уже не будет принадлежать, оно попадет в прошлое и его невозможно будет вернуть. Наслаждайтесь каждым мгновением своей жизни, и тогда, вы научитесь ценить жизнь.
Радуйтесь и улыбайтесь как можно чаще
Не имеет никакого смысла, ходить с хмурым лицом и злостью на глазах, даже если ваш день или даже вся жизнь, по вашему мнению, не удалась. Помните, что в мире есть те, которым намного больнее, чем вам, и вам должно быть просто стыдно, за свое поведение и за свою хмурую физиономию. Подарите всему миру улыбку, и она к вам вернется, когда вам станет плохо. Эффект улыбки давно был разработан психологами и учеными, он заключается в том, что если человек подарит улыбку другому человеку, а тот, также передаст ее дальше, то по такой системе ваша улыбка обойдет весь мир и сделает людей счастливее. Поэтому начните просто улыбаться как можно чаше, и еще сильнее, когда вам плохо, так как каждый может улыбаться, когда ему хорошо.
Помогайте людям
Те, кто еще не знает и не осознал, главный ключ к успеху заключается именно в помощи людям. Если вы хотите стать счастливым и начать ценить жизнь, просто начните помогать людям. Помогая людям, вам вернется вся ваша благородность и помощь, которую вы предоставили людям, сторицей. Цените жизнь, радуйтесь жизни, цените каждый момент жизни, помогайте людям и улыбайтесь.
Если возникли вопросы или вы хотите обсудить данную тему, пишите в комментариях.
СОВЕТЫ ПСИХОЛОГА
psyh—olog.ruЦените жизнь, никогда не говорите, что день плохой, статья о жизни
Цените жизнь, никогда не жалуйтесь, никогда не говорите, что день плохой. Будьте благодарны каждому мгновению жизни. Эту статью я нашла на одном из сайтов, мне она очень понравилась. Поэтому хочу поделится с вами.
То, что у вас есть – это дар, а не долг.
То, что у вас есть сегодня – дано вам авансом, а не в уплату долга. Вам вообще никто ничего не должен. Тем более Господь Бог. Эта простая, на первый взгляд, мысль, сгубила многие жизни. Отсюда и столько несчастных вокруг. Я в какой-то момент жизни окончательно и бесповоротно исключила из своего лексикона сначала слово – «должен», а затем и людей, которые это слово любят и без устали его употребляют.
Вам никто ничего не должен, ни страна, ни родители, ни друзья, ни природа, ни Господь Бог.
Всё, что вы имеете сегодня – плод вашего вчера и аванс за ваше завтра. Если кто-то имеет больше, либо же меньше, следует простой вывод, что его вчера и завтра отличаются от вашего.
Люди сегодня так сосредоточены на том, что у них не так, а если совсем серьезно, то причина несчастья многих людей сегодня — это разница в сравнении своей жизни и жизни того парня, который живет (как ты считаешь) лучше тебя. А ирония в том, что никто не живет лучше тебя! Так или иначе все живут в равных условиях, в тех, которые они для себя создали, в тех, которые им подходят: так, кому-то подходит жить в разваливающемся доме, держа кур и свиней, а кому-то, лифт в небоскребе Сингапура. Разница не в деньгах, возможностях и прочих внешних атрибутах, разница в отношении к себе и намерениях на свою жизнь. Всем дано поровну, даже если ты думаешь, что это не так.
Я часто слышу фразу – «на работе завал, начальник достал, день плохой», и чем чаще я это слышу, тем больше мне хочется сказать – «То есть ты сегодня проснулся, в теплом доме, вероятно еще и любимом, встал на свои две ноги, принял душ из чистой воды, имея возможность регулировать температуру на свое усмотрение, почистил зубы пастой и щеткой (которые ты сам выбрал для себя), позавтракал едой, которую достал из холодильника, а не сидел в засаде на кабана, или же не искал куриные тайники с яйцами, не выращивал злаковые культуры на хлеб, ты просто достал всё это из волшебного шкафа, который поддерживает особую температуру, чтобы твоя еда не пропадала за сутки, поел за столом, вероятно еще и разглядывая причудливые картинки на экране телефона, ноутбука, ТВ, потом надел свою! собственную! красивую! чистую! одежду и поехал!! не на конях!! на работу, которая тебе нравится, раз ты выбрал из всего многообразия ее, совершенствовался в различных сферах, укрепляя свой навык, прямым или косвенным образом помогая миру, затем еще пару раз перекусил, и отправился домой, по-прежнему на своих двоих ногах, а вероятно в своей удобненькой машинке, попутно позвонив родителям!!! (давайте я это скажу: есть на свете люди, которые никогда в жизни не видели своих родителей и никогда не испытывали родительного тепла и заботы), созвонился или встретился с друзьями (с людьми, которым ты нравишься со всеми своим странностями во всех жизненных ситуациях, с людьми, которые твои тревоги и печали смогут разделить и из горящего дома помогут вынести самое ценное), приехал домой, где тебя возможно даже ждут с горячим ужином!!! (после того, как я в 18 лет начала жить одна и приезжала домой к родителям, а мама накрывала мне на стол, то есть мне нужно было просто посадить свою попу на стул и взять в руку прибор и есть, я была потрясена и думала, почему я никогда раньше не понимала, что это огромное счастье, так как когда живешь один и хочешь поесть, этот процесс ооооой как затягивается, и с момента «хочу поесть» до «ем» может пройти пару часов), потом ты снова принимаешь душ и ложишься в мягкую постельку, обнимая любимого человека, так же живого, здорового, со всеми частями тела, адекватного, который любит тебя и делит с тобой каждый день, принимая тебя во всех твоих проявлениях.
Как ты вообще можешь говорить, что твой день плохой? Мы почему-то думаем, что станем счастливыми, когда купим виллу на Бали. Ну или как минимум, когда накопим на это денег. И Бога поблагодарим тогда, когда он нам ипотеку погасит.
Мне очень понравилась одна фраза в сети: «Наша жизнь настолько мимолётна, что «завтра» — самое нестабильное, что у нас есть. Мы умудряемся тратить драгоценные минуты на обиды, ссоры, ранящие сердце слова, гордость. Мы забываем сказать друг другу, что любим. Просто сказать. Проснуться утром и поблагодарить жизнь за то, что беда обошла нас стороной.»
Думайте о том, как много у вас есть, это всегда будет придавать вам сил. Сложности случаются, но случаются они именно для того, чтобы мы стали счастливей.
Представьте, что вы приходите домой, дарите любимому то, что он хотел: цветы, если это женщина, поло, которое он так хотел, если это мужчина, а любимый берет это, даже не улыбнувшись, мол подарит Порше – тогда и поблагодарю. Но не увидите вы вскоре ни Порше, ни этого человека. И человек, и Порше, и Бали будут у того, кто и яблоку мытому для него был благодарен.
Найдите время, в своем супер забитом графике, чтобы поблагодарить Бога за всё прекрасное, что он вам дал. Уж явно дел у него больше, да и людей на свете, но о вас он никогда не забывал, щедро одаривая вас всем, что вы желаете!
Будьте достойны мира, в котором живете и пусть счастье никогда не покидает вас!
Пожелайте своим любимым Доброго утра и хорошего дня!
И непременно говорите любимым о любви!
Эльмира Батаева
Источник
Почему нужно ценить жизнь
Эксперты поведали, почему для человека важно и нужно ценить жизнь. По словам специалистов, тот, кто не ценит свою жизнь, вряд ли добьётся в ней каких-либо успехов, пишут «Питерские заметки».Чтобы научиться ценить жизнь такой, как она есть, нужно стать счастливым. Многие люди не могут найти своё счастье по той причине, что не знают, что это такое — и потому ищут его не там. Счастье — это несколько жизненных вершин, которых нужно достигать: успех, здоровье, душевный покой.
Цените себя и всё, что происходит с вами
Начинайте ценить каждый день и каждое мгновение в своей жизни — и научитесь наслаждаться каждым мгновением. Счастлив тот, кто понял, что ему всего в жизни достаточно — когда вы это поймёте, то начнёте ценить жизнь такой, какая она есть.
Поиск того, как быть счастливым и чувствовать себя хорошо — это задача, которую многим из нас еще предстоит выполнить. Фундаментальный принцип, как и первый шаг, для того, чтобы сделать это, заключается в следующем: необходимо научиться полностью познать себя и знать, как мы хотим жить.
Моменты, когда мы сталкиваемся со своим страхом, когда мы оказываемся ближе всего к нашему сознанию, это личное понимание, которое позволяет нам знать, что мы ценим, а что нет, что мы хотим, и что мы ищем внутреннее обогащение.
В тот момент, в котором вы честны с самим собой, когда вы будете достигать вашего эмоционального пика, при прослушивании ваших самых ярких желаний, ваши мечты и ваши цели для жизни. Именно тогда вы знаете «чего вы хотите» и, самое главное, как вы хотите этого достичь.
Мы все знаем в своем сердце, как прекрасна жизнь, особенно когда мы счастливы — и стремимся быть такими каждый день.
Какие советы помогут ценить свою жизнь больше?
Сбалансированная диета
Почти все текущие заболевания вызваны неправильным питанием, а также вызваны избыточным весом: диабет, проблемы с костями, риск сердечного приступа или проблемы с кровообращением являются наиболее распространенными.
Оставайтесь в форме
Быть в хорошей физической форме чрезвычайно важно — в равной степени как для тела, так и для ума.
- Это позволяет нам чувствовать себя сбалансированными и «любить себя», что делает нас гораздо более осознанными и способными ценить более обширные вещи, чем то, что сейчас вокруг нас.
- Регулярные физические упражнения помогают нам поддерживать сбалансированный вес тела и защищать нашу иммунную систему.
- Это также позволяет вам высвободить избыточную энергию, накопившуюся со дня, которая может превратиться в беспокойство, депрессию или стресс.
Ведите здоровый образ жизни
Образ жизни связан с нашим стилем жизни, с тем, как мы хотим противостоять нашим проблемам и как мы решаем наши личные проблемы.
Все это заставляет нас чувствовать себя определенным образом.
- Поэтому важно решить, как мы хотим жить, и определить, какой образ жизни нам подходит: делать вещи быстро и в стрессе или не спешить и делать вещи в здоровом темпе.
- Это позволяет нам также получать удовольствие от себя и окружающих.
Дайте лучшее, что у вас есть
Мы не пришли в эту жизнь, чтобы быть мучениками или обязательно иметь большой успех. Единственное, что известно точно — это то, что то, чего вы можете достичь и чего не можете в этой жизни, во многом зависит от того, сколько усилий вы приложили и насколько сильно вы верите в себя.
Если вы дадите лучшее, что у вас есть во всем, что вы делаете, вы начнете привлекать позитив.
- Жизнь дает вам то, что вы ей даете, и когда вы будете готовы с открытым сердцем и осмелитесь отдать это с заботой и любовью, вы получите дар счастья, оптимизма и настоящей любви. Таким образом, вы привлечете много возможностей.
- Если вы сосредоточитесь на негативе, вы создадите барьеры, которые ослепят вас и не позволят вам увидеть что-то за пределами себя.
Не ограничивайте свои мысли
Мы все уникальны и удивительно способны. Есть замечательная фраза, которую я люблю использовать: «Если вы способны мечтать, это потому, что ваше тело способно это сделать».
Часто мы ограничиваем себя несправедливо. Научиться осознавать наши негативные мысли — необходимое упражнение.
Мы все можем делать то, что хотим, нам нужно только раскрыться и поверить в себя. Самое главное — никогда не прекращать попытки. Просто попытка принесет вам большие сюрпризы.
Позаботьтесь о своей самооценке
Это правда, что образование, которое мы получаем, не помогает нам заботиться о себе и любить себя. В детском возрасте мы гораздо более защищены и практически ничего не боимся.
Эксперты предлагают составить честный список того, что вы осмелились бы сделать в детстве — но не теперь, когда вы стали взрослым.
- Здесь важно, чтобы вы не боялись смущения или чужого мнения. В конце концов, это ваша жизнь, и у каждого человека есть свои ценности и взгляды на вещи.
- Что вы получаете от того, что вас не приняли? Вы будете счастливы от того, что осмелились что-то сделать. Так что дерзайте и делайте это.
Не держитесь за прошлое
Это нормально, что с течением времени ваше тело тянет за собой эмоциональный груз всех плохих моментов, которые научили вас многим вещам в самых разных ситуациях, с которыми вы сегодня можете столкнуться.
Но вы не должны постоянно обращаться к этим моментам.
Отпустить их — это важно для внутреннего роста. Не живите с ошибками прошлого. Любите себя, принимайте эти ошибки и наблюдайте за ними как за опытом, который позволит вам улучшаться в будущем.
Не нужно зависеть от других
Первый принцип наслаждения простой и невероятно счастливой жизнью — чувствовать себя хорошо в одиночестве.
- Люди хороши во многих отношениях, особенно в том, что они социальны. Но важно осознавать тот факт, что в процессе обучения жизни, прежде всего, быть счастливым с собой значит, что вы будете счастливы с другими.
- Удивительно делиться своей жизнью с другими людьми, но если однажды отношения закончатся, вы сможете двигаться дальше. Единственный человек, с которым вы останетесь навсегда — это вы сами.
Сбалансируйте свое тело и разум
Нужно чувствовать себя хорошо и быть последовательными в своих действиях. Если вы достигнете баланса между телом и разумом, вы будете вести более здоровый образ жизни и сможете делиться своим сердцем и собой с другими.
Расскажите, что вы чувствуете, если решите применить эти советы на практике, и поделитесь своими положительными эмоциями. Бывают времена, когда мы не осознаем, что маленькими шагами мы можем достичь великих целей и достичь тех целей, которые мы ставим.
Почему необходимо ценить жизнь
У каждого человека наступает такой период, когда ему кажется, что он не кому не нужен, жизнь его бесполезна и что он приносят окружающим одни беды. К сильным личностям эти мысли приходят ненадолго, а вот со слабыми, все происходит намного сложнее – они впадают в депрессию, от которой иногда не так-то легко избавиться.
Множество людей не понимают, что жизнь нужно ценить в первую очередь за то, что она у вас есть. Все мы хотим быть счастливы, а каждый ли понимает, что такое счастье и в чем его суть? А ведь оно может быть везде, если человек умеет ценить жизнь и радостные моменты, которые она ему дарит.
Люди, которые были на краю гибели, или пережили страшные моменты в жизни, советуют: «Радуйтесь каждому прожитому дню, цените каждое мгновение, живите с наслаждением». Все это они поняли, лишь в те роковые секунды, перед большой бедой, которой их настигла. Но это не значить, что научиться ценить жизнь можно лишь тогда, когда испытаешь что-то подобное. Ценить жизнь можно начать прямо сейчас, если выполнять следующие несколько советов.
Везде и во всем ищите только хорошее
Часто люди не довольны тем, что имеют. Попробуйте на несколько минут представить, что у некоторых людей вообще этого никогда не было. Вот вы сидите на диване перед телевизором переключаете каналы, один за другим, и злитесь, что нет ничего интересного, а ведь было время, когда этого ничего не было, как же люди жили тогда? Ваш дом кажется для вас маленьким, а много лет назад люди жили в небольших лачугах без окон и дверей. Радуйтесь тому, что вы живете в этом современном мире, а не много лет назад, когда ни о каких удобствах и не знали.
Записывайте все то, что вам принесло счастье
Приобретите тетрадь, в которую вы будете записывать мгновенья счастья, которые вам преподносит жизнь. Записывайте самые маленькие события, порадовавшие вас за весь день. Например: зацвел цветок на клумбе, был яркий и солнечный день, нашли монетку по пути домой. Это будет для вас тренировкой, со временем вы научитесь замечать и радоваться каждой мелочи. Ведь нужно ценить жизнь не только за покупку квартиры или за новую машину!
Жизнь не вечна
Жизнь человеку дается лишь один раз, другого шанса не будет. Используйте ее на полную катушку. Определитесь что для вас самое главное, какое занятие приносит вам удовольствие, какие люди вам приносят счастье. Не сидите, сложа руки жалуясь на жизнь, все в ваших руках. Живите сейчас, ведь время летит быстро.
Улыбка
Улыбайтесь как можно чаще. Улыбаясь, вы сразу почувствуете себя лучше и счастливее. Улыбайтесь прохожим на улице, улыбнитесь поющей птице, маленькому ребенку на площадке, улыбайтесь даже, когда никого нет дома. Ведь от улыбки мир становится добрей.
Цените жизнь, и она станет счастливой!
У каждого человека бывает такой период жизни, когда ему кажется, что он бесполезен, жизнь его ужасна, и все идет совсем не так, как мечталось в юности. У кого-то такие мысли приходят ненадолго, да и уходят, а кто-то может даже в депрессию впасть. Большинство людей не понимают, что они должны быть счастливы только потому, что им дана жизнь. Все наши поиски совершенной жизни строятся на убеждении, что счастье должно быть одним из главных приоритетов. А умение ценить жизнь является составляющей состояния счастья. Вы можете быть счастливой, но вы никогда не испытаете полного счастья, если не торопитесь принять ценность вашей жизни.
А вы, вот конкретно вы – цените жизнь? Это может быть очень легко – быстро и не задумываясь ответить «да» на этот вопрос; но насколько глубоким и осознанным является ваше чувство? Достаточно ли вы позитивны, достаточно ли умеете быть благодарны? Если вы не можете уверенно ответить на наши вопросы, то мы дадим несколько советов, которые помогут вам «перезагрузить» восприятие жизни.
Как мы можем ценить жизнь?
Сколько раз мы слышали от людей, которые пережили какое-то угрожающее жизни событие: «Цените жизнь, радуйтесь ей, каждый день проживайте полноценно, как будто это ваш последний день»! Эти люди находились перед лицом большой опасности, которая угрожала их жизни, и в те роковые секунды они осознали, как дорога им их жизнь. Но неужели мы должны ждать, пока наша жизнь или жизнь тех, кто нам дорог, будет находиться под угрозой, прежде чем мы все обратим внимание на радость жизни?! Что мы можем сделать прямо сейчас, чтобы призыв «цените жизнь» был нами не только услышан, но и стал нашим девизом?
- Мы должны помнить, что не будем жить вечно
Время нашей жизни ограничено, и мы должны решить, как его использовать. Когда человек переживает клиническую смерть, они всегда потом становятся одержим решимостью жить полной жизнью. Но мы же решили: начинаем жить полной жизнью прямо сейчас! Нам вовсе не нужны для этого никакие экстремальные поводы. Если вы решите сделать это, то потом вам станет проще разобраться, как именно это делать. Можно, конечно, вместо борьбы за полноценность жизни просто сидеть и жаловаться на ее (полноценности) отсутствие – но это уж каждая решает сама! Ведь все зависит только от вас. Надеемся, вы цените жизнь и стараетесь сделать ее более счастливой.
- Стоит записывать в специальную тетрадку все, что нас порадовало и все, за что мы благодарны нашей жизни
Только не думайте, что туда надо записывать какие-то глобальные события – такие, как рождение ребенка или получение новой квартиры. Будет очень полезным, если вы установите очень низкую планку поводов для радости. Научитесь радоваться солнечному лучику, осветившему вашу комнату рано утром, или монетке, пусть и маленькой, найденной вами на тротуаре. Это послужит вам хорошей тренировкой, и очень скоро вы научитесь видеть и ценить такие вещи, которые раньше совсем не замечали. Ведь нужно уметь ценить жизнь не только за высокооплачиваемую работу или наличие престижной иномарки!
- Всегда и во всем ищите только хорошее
Если вы чем-то недовольны, попробуйте представить себе ситуацию, когда у людей не было и того, что вам сейчас так не нравится. Жалуетесь, что не можете найти ничего интересного по телевизору, несмотря на огромное количество каналов? А как же люди жили 60 лет назад, когда телевизоров не было вообще, не говоря уж о компьютерах и других реалий нашего времени? Вас раздражает, что машина «ест» слишком много бензина? Подумайте, ведь живи вы сто лет назад, то были бы счастливы просто от того, что у вас вообще есть машина. Квартира кажется вам тесной? А несколько тысяч лет назад вы и вовсе жили бы в завешенной шкурами пещере… Это же просто здорово, что вы родились и живете именно сейчас – так и цените жизнь в современном мире!
- Подумайте о том, насколько бы хуже вам жилось, если бы вы были… успешной, богатой или знаменитой
Если вы сравните свою жизнь с жизнью благополучных и счастливых внешне людей, то вы должны понимать, что не все в их жизни гладко. Кто-то зарабатывает миллионы, но совершенно никогда не бывает свободен, чтобы поиграть со своим маленьким ребенком… Кто-то знаменит, но совершенно лишен личной жизни… Некоторые люди преуспевают, как нам кажется, но насколько они могут быть счастливы? А вы? Если вы читаете эту статью – значит, у вас есть компьютер и доступ в интернет, и у вас есть стремление к самосовершенствованию. Скорее всего, вы никогда не стоите перед фактом, что вам нечего есть, а ведь многие люди не имеют не только еды, но даже и чистой питьевой воды. У вас есть возможность проводить свободное время с близкими и подругами, а некоторые не выходят из своего кабинета сутками, зарабатывая свои миллионы. У вас все не так уж и плохо по сравнению с другими людьми, так радуйтесь по каждому поводу и цените жизнь еще больше!
Еще несколько способов наполнить радостью каждый день
- Каждый вечер перечислите минимум пять вещей, которые подарили вам хотя бы небольшую радость в этот день. Если на первых порах у вас возникнут трудности, чтобы найти целых пять радующих вас вещей, то начните упоминать наличие крыши над головой, еды, друзей, здоровья – все то, из-за чего вы цените жизнь.
- Улыбайтесь. Да, это все, что нужно – просто улыбаться, и как можно больше! Улыбаясь, вы сразу почувствуете, как поднимается ваше настроение. Улыбайтесь даже тогда, когда рядом никого нет и никто не увидит вашу улыбку.
- Обнимайтесь! Это дает мощный положительный заряд. Обнимайте ребенка, любовника, мишку или друга, и обнимайте по возможности чаще.
- Пользуйтесь каждый день вещами, которые вам нравятся – духи, лосьоны, ювелирные изделия, хорошая одежда. Наслаждайтесь ими, вместо того чтобы приберегать «для особых случаев».
- Любуйтесь природой. Восходы и закаты, запах цветов, шум дождя, шуршащие под ногами листья лучше нас расскажут вам, как ценить жизнь. Красота природы – это отличный способ забыть о заботах и вызвать улыбку на вашем лице.
- Попробуйте себя в каком-нибудь хобби. Даже если вы не сможете уделять ему много времени, это занятие будет заряжать вас позитивом.
Никто не говорит, что быть счастливой легко. Но иногда мы бываем настолько сосредоточены на том, чтобы сделать нашу жизнь лучше, что забываем ценить то, что уже имеем. Если вы ставите перед собой слишком много отдаленных целей, вы рискуете потратить всю свою жизнь, чтобы попасть туда. А реализовав в далеком будущем свою цель, поймете, что слишком многое вы пропустили на своем жизненном пути. Не делайте этого, будьте признательны и радуйтесь своей жизни прямо сейчас!