Чаще обнимайте любимых: Обнимайте любимых людей, Без особых на то причин. Можно стать в сотню раз сильней, Лишь поверив, … ▷ Socratify.Net

Автор текста: Обнимайте любимых чаще Татьяна Бутченкот Свидетельство о публикации №117020905585

Автор рисунков: Россыпи сердец

Наталья Лабузова море, лавстори, греция, любовь

Обои Лебеди Добавил(а): anna307

Исполнитель и название композиции:

——
Обнимайтесь без капельки фальши! Обнимайтесь! Пусть мир подождет Измеряйте объятьями счастье, От объятий растает пусть лед.

Количество отзывов: 5
Количество сообщений: 0
Количество просмотров: 222
Рейтинг произведения: 54
Рубрика: Плейкасты ~ Любовь
Свидетельство о публикации: №119081566675
© Copyright: Еленочка, 15. 08.2019г.

© Copyright: Еленочка

Просмотреть профиль автора

Есть вопросы?
Мы всегда рады помочь! Напишите нам, и мы свяжемся с Вами в ближайшее время!

Ярослав Воробьёв

Важность объятий — обнимайте своих близких каждый день — Луча T8

Объятие — это слияние душ в одно целое — разделение любви с теми, кого мы обнимаем: нашими детьми, партнером, двоюродными братьями, нашими любимыми и домашними животными.

Объятие – первое общение малыша с мамой. При этом контактные рецепторы под кожей активируются и посылают сигналы, чтобы начать выработку гормонов счастья и остановить чувство стресса/страха. Во время взросления важность объятий так же важна, как и потребность в еде.

Те, кто обнимаются, обогащают свою любовь . Благодаря этому прикосновению души начинают танец радости, поддержки, сочувствия, безопасности, вожделения, нежности, тепла, понимания, утешения… через него мы распространяем любовь вокруг себя.

Объятия полезны для здоровья

Целительная сила объятий известна давно. Психотерапевты подтвердили важность объятий с любимым человеком (не только с партнером), которые волшебным образом воздействуют на наш разум и хорошее настроение, чувство защищенности, приятности и удовлетворенности.

Объятия помогают снизить внутреннее напряжение, расслабить мышцы, ускорить кровообращение. Объятия успокаивают нас , снижают кровяное давление, замедляют частоту сердечных сокращений и часто облегчают боль. Это логично только потому, что мы взаимодействуем с нашей кожей, самым большим органом.

Объятия уменьшают стресс

Наука говорит нам, о чем мы в большинстве случаев не знаем, что объятий действительно уменьшают стресс . Они очень эффективны в лечении некоторых тяжелых болезней, таких как депрессия, тревога, одиночество и невроз.

Давно доказано, что объятия высвобождают окситоцин, который снижает уровень кортизола, гормона стресса внутри нас, оказывая на нас положительное влияние. Поэтому потребность в объятиях постоянна. Нас с первого дня учат, что объятия снимают стресс.

Объятия делают нас счастливее

Объятия помогают нам сблизиться с другими и установить доверительные отношения. Внутри нас объятия расслабляют наши нейрогормоны, которые оказывают огромное влияние на хорошее настроение. Мудрая эмоциями, объятия нужны для того, чтобы передать любовь и эмоции нашим близким.

Иногда объятия значат больше, чем слова, и в этом смысле они более эффективны и являются самой важной формой контакта между двумя людьми. Невозможно обнять, не получив и не приняв его. Красота объятий заключается в том, чтобы делиться ими . И что делает нас счастливее, чем делиться глубоким чувством нежности, любви, поддержки и понимания.

Сколько объятий нам нужно?

Когда мы обнимаемся, мы соединяем наши сердечные чакры, и если объятие продолжается, мы обычно чувствуем интенсивный обмен энергией. В среднем объятие длится 3 секунды, чего недостаточно, чтобы ощутить всю его красоту.

При изучении силы объятий психологи пришли к выводу, что нам нужно 4 объятия в день, чтобы выжить, 8 объятий в день для поддержания и 12 объятий в день для личностного роста, хотя некоторые ученые утверждают, что нам нужно 5-6 объятий в день, чтобы сделать нашу жизнь счастливее и дольше. Чтобы осознать истинную силу объятий, один американский священник в 1986 году боролся за то, чтобы 21 января было известно как Международный день объятий!

Почему вы должны обнимать кого-то каждый раз, когда у вас есть такая возможность?

Некоторые задаются вопросом: зачем обниматься? Исследования показали, что интеллект зависит от объятий, и считается, что дети, которых много обнимали в детстве, на самом деле умнее тех, кого объятий не было.

Объятия продолжительностью более 3 секунд (особенно более 20 секунд) оказывают терапевтическое воздействие. Они воздействуют на тело и разум и активируют окситоцин, который отвечает за чувство баланса, стабильности, безопасности и спокойствия, и своим воздействием снижает страхи.

Вместе с окситоцином приходят дофамин и серотонин – гормоны счастья и довольства, которые наполняют нас ощущением тепла и блаженства в объятиях.

Вы все еще задаетесь вопросом, почему вы должны обниматься?

Объятие — это рука любви, которую мы должны дать каждому. Обнимайте своих близких каждый день. Даже тем, кого мы не очень хорошо знаем, потому что таким образом вы обогащаете себя и других. Эта связь необходима на протяжении всей нашей жизни. Он создает и излучает что-то действительно мощное и смешивает наши ауры. Любовь и Радость побеждают все. А разве это не самое главное?

Итак, милые люди, обнимайтесь, распространяйте любовь и сопереживание, и оно вернется к вам обилием радости.

Это объятие я запомню: Нежное… Честное… Теплое… Приятное… Защитное… Глубоко значимое. Несексуальная форма проявления любви и благодарности, прекрасной привязанности, затянула меня в свои просторы… Вспышка, где я почувствовала гораздо больше, чем время, сколько длилось слияние… Наслаждение, которое имеет пролонгированный эффект, потому что тело помнит каждое движение… Дыхание на мгновение останавливается… И внезапное, нежное прикосновение моих губ к моему лицу открыло новое измерение пространства-времени и привело к более высокому состоянию сознания, ведь в одном объятии было все! Тот самый, который облагораживает, смягчает, наделяет силой, вызывает доверие, вселяет безопасность, расслабляет, вдохновляет! … Я ощутил великую силу великолепия (дающего) ОБЪЯТИЯ, как мощнейшего общения Душ! – Снежана Тукович

Объятие говорит само за себя – 5 причин обнимать любимого человека как можно чаще по. — Я просто хотела спросить, не нужно ли тебе что-нибудь, — сказала она.

Какое замечательное сооружение , подумал я.

Затем она села рядом с ним на диван и обняла его за плечи. Я был тронут этим жестом.

В ответ он протянул руку и нежно погладил ее длинные светлые волосы, которые каскадом ниспадали ей на плечи. Это был невинный поступок, который, тем не менее, привел бы к тому, что его бы уволили с прежней профессии университетского профессора французского языка!

Я был загипнотизирован, наблюдая за ними.

Персонал учреждения часто откровенно демонстрировал постояльцам, а Энджел был одним из самых ласковых из всех. Губы Эда превратились в милую улыбку, и по выражению его лица я мог сказать, что ее объятия доставили ему удовольствие.

Вирджиния Сатир, цитата из статьи Тони Аньези, однажды сказала: «Нам нужно четыре объятия в день, чтобы выжить. Нам нужно восемь объятий в день для поддержания. Нам нужно двенадцать объятий в день для роста». Если нам нужно столько объятий, просто подумайте, сколько нужно человеку с болезнью Альцгеймера».

Боб ДеМарко в статье «Прикосновение и улыбка», опубликованной в читальном зале

Аньези пишет: «Объятия заставляют нас чувствовать себя важными, желанными и любимыми. Кто устоит перед объятиями ребенка или внука, уткнувшегося в твои объятия?» Он продолжает, заявляя: «Объятие сильнее тысячи слов!»

(Хорошо, значит, ДеМарко и Аньези не согласны с тем, сколько тысяч слов стоит объятие, но согласны, что это минимум тысяча слов!)

Но что говорят исследования на эту тему? Утверждает ли она, что прикосновения, в том числе прикосновения в виде объятий, действительно полезны?

В статье Национального института здоровья сообщается о крупнейшем опубликованном исследовании терапевтического прикосновения.

Маркус Феличетти опубликовал на веб-сайте MindBodyGreen статью, в которой содержится обзор научных исследований о пользе прикосновений. Он цитирует результаты различных исследований, о которых он сообщает. Я приведу здесь пять самых важных из них:

1. Объятия могут мгновенно повысить уровень окситоцина, который излечивает чувства одиночества, изоляции и гнева.
2. Продолжительное объятие повышает уровень серотонина, поднимает настроение и дарит счастье.
3. Объятия укрепляют иммунную систему. Мягкое давление на грудину и создаваемый эмоциональный заряд активируют чакру солнечного сплетения. Это стимулирует вилочковую железу, которая регулирует и уравновешивает выработку в организме лейкоцитов, которые поддерживают ваше здоровье и избавляют от болезней.
4. Объятия расслабляют мышцы. Объятия снимают напряжение в теле. Объятия могут снять боль; они успокаивают боли, увеличивая кровообращение в мягких тканях.
5. Объятия успокаивают нервную систему. Кожно-гальваническая реакция человека, принимающего и обнимающего, показывает изменение проводимости кожи. Воздействие на влагу и электричество в коже предполагает более уравновешенное состояние нервной системы.

Пытается ли кто-нибудь из вас регулярно обнимать любимого человека? Если да, то какие чувства это вызывает у вас и как это влияет на человека, которого вы обнимаете?

Автор: Мари Марли

Мари Марли, доктор философии, признанный на национальном уровне автор по вопросам ухода за больными Альцгеймером. Она опубликовала более 450 статей в Huffington Post , французском Huffington Post , Alzheimer’s Reading Room, 9.0098 и многие другие сайты. Она является автором воодушевляющей книги «Вернись сегодня пораньше: воспоминания о любви, болезни Альцгеймера и радости», которая стала финалистом пяти литературных премий.