Часто обманываешь людей: 6 причин, по которым люди врут, даже если в этом нет необходимости

6 причин, по которым люди врут, даже если в этом нет необходимости

123 709

Познать себяЧеловек среди людей

Большинство людей стараются всегда говорить правду. Некоторые врут больше, чем другие. Но есть те, кто врет постоянно. Патологическое вранье не клинический диагноз, хоть может быть одним из симптомов психопатии и маниакальных эпизодов.

Но подавляющая часть лжецов — психически здоровые люди, которые мыслят иначе или врут под влиянием обстоятельств, объясняет Дэвид Лей — психиатр, доктор клинической психологии. Почему они так делают?

1. Ложь имеет для них смысл

Окружающие не понимают, почему они лгут даже в мелочах. На самом деле эти мелочи важны для тех, кто лжет. У них другое восприятие мира и иная система ценностей. Для них имеет значение то, что не важно для большинства.

2. Когда они говорят правду, им кажется, что они теряют контроль над ситуацией

Иногда такие люди врут, чтобы влиять на окружающих. Они уверены: их обман звучит более убедительно, чем правда, и позволяет им контролировать ситуацию.

3. Они не хотят нас расстраивать

Они врут из-за того, что боятся неодобрения окружающих. Лжецам хочется, чтобы их ценили и любили, чтобы ими восхищались. Они опасаются, что правда выглядит не слишком привлекательно и, узнав ее, друзья могут от них отвернуться, родственники начнут стыдиться, а начальник не доверит важный проект.

4. Начав врать, они не могут остановиться

Ложь как снежный ком: одна цепляет другую. Чем больше они врут, тем труднее им начать говорить правду. Жизнь становится похожей на карточный домик — если убрать хоть одну карту, он рухнет. В какой-то момент они начинают врать, чтобы подкрепить прошлую ложь.

Патологические лжецы уверены, что стоит им признаться в одном эпизоде, как выяснится, что они говорили неправду и раньше. Боясь разоблачения, они продолжают обманывать даже там, где не нужно.

5. Иногда они даже не понимают, что врут

В стрессовой ситуации люди не думают о мелочах, ведь прежде всего важно спасти себя. И они включают режим выживания, в котором не вполне отдают себе отчет в том, что говорят или делают. И они искренне верят в собственные слова.

Люди верят в то, чего не было, если это им удобно. А после того как опасность миновала, они не вспоминают о том, что говорили под влиянием стресса.

6. Они хотят, чтобы их ложь была правдой

Иногда лжецы принимают желаемое за действительное. Им кажется, что мечты могут стать реальностью, если немного притвориться. Станут богаче, если начнут пускать пыль в глаза и рассказывать о своем мифическом благосостоянии или дедушке-миллионере, который оставит им завещание.

Как общаться с лжецом?

Какая бы причина ни провоцировала ложь, обманщик всегда чувствует себя некомфортно. И здесь важна реакция окружающих. Если собеседник в ответ на ложь говорит: «Хватит выдумывать!», «Опять ты меня обманываешь!» или «Я тебя выведу на чистую воду!», у лжеца включается защитная реакция.

Больше всего такие люди боятся выглядеть обманщиками в глазах окружающих и способны пойти на любое вранье, чтобы доказать, что им можно верить.

Если хотите узнать правду, постарайтесь удержаться от нападок и обвинений. Для начала попробуйте определить причину, по которой ваш собеседник лжет. Спросите его: «Почему эта ситуация так важна для тебя?» или «Почему ты хочешь, чтобы я поверил в это?», «Почему хочешь, чтобы я посмотрел на ситуацию с этой точки зрения?»

Так вы снизите напряжение и сделаете общение более искренним. Эмпатия — лучшее средство показать человеку, что правда не такая страшная вещь и мир не рухнет, если выяснится, что он обманывает окружающих.

Текст:Александра ГалимоваИсточник фотографий:Getty Images

Новое на сайте

«Муж перестал бить и оскорблять только тогда, когда я к нему остыла»

«Женатый друг вынуждает меня стать его девушкой»

Когда пора обратиться к сексологу: 3 повода — проверьте вашу пару

Сангвиник, холерик, флегматик, меланхолик: как типы темперамента проявляются у мужчин — взгляд психолога

18 признаков «энергетических вампиров» и 3 приема самозащиты

«Муж — алкоголик и игроман. Стоит ли жить с ним ради детей?»

6 фильмов и сериалов о взаимоотношениях психотерапевтов и их пациентов

Синдром «героя реалити-шоу»: как снимаются программы о преображении — рассказ продюсера

8 фраз, говорящих о том, что он тебя обманывает

Если мужчина врет о какой-нибудь ерунде — ты это увидишь. Но если речь идет о чем-то серьезном, распознать ложь не так-то просто. К счастью, есть фразы, которыми мужчины чаще всего пользуются, пытаясь тебя обмануть. И VOICE их знает.

Снежана Грибацкая

Теги:

Знакомства

скандалы

Рождение детей

voice подборка

Психология отношений

Getty Images

Я еще не готов

Классика жанра. Чаще всего используется в связке со словосочетанием «серьезные отношения»: «Я еще не готов к серьезным отношениям». Или к совместной жизни. К знакомству с родителями, к свадьбе, к рождению детей — к чему угодно серьезному, в общем. На самом деле, это такой изящный слив: «я не готов» не означает «нет», это означает: «Да, да, все будет, но не дави на меня, милая». Хотя на самом деле это означает: «Нет, ничего у нас, конечно, не будет. Но пока мне удобно так».

Давай просто полежим, а?

Полежим и понежничаем, а как же. Стратегически выгодная смена позиции: в поле вербальной коммуникации ты сильнее, в поле тактильной — он. Потому что девочек чаще берут на ручки, когда они огорчены. А ты, конечно, огорчена, потому что чувствуешь, что он врет. Но он такой теплый, большой и сильный, так приятно к нему прижаться и перестать думать о неприятных вещах. О вопросах, которые ты ему только что задавала, например.

Мне тяжело об этом говорить

На самом деле ему было тяжело выдавить из себя эту фразу, потому что тот, кто это произносит, немедленно становится похожим на прилизанного сопливого героя мыльной оперы.

Но чего не сделаешь ради того, чтобы не попасться, да? Оп, попался. Ты видела когда-нибудь нормального живого мужчину, который так разговаривает? Вот и мы нет.

РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

Ты что, мне не доверяешь?

Это называется «валить с больной головы на здоровую». Скорее всего, ты приперла его к стенке и шансов выкрутиться как-нибудь иначе у него нет. Но зато всегда можно обвинить тебя в том, что ты ему не доверяешь. Как ты можешь, женщина?! Вот он стоит перед тобой, самый близкий твой человек, «вторая половинка», а ты, глядя ему в глаза, говоришь, что не веришь? «Зачем топтать мою любовь», ага. И заодно «Зачем Герасим утопил Муму». Теперь ты чувствуешь себя виноватой, хотя врет-то он. Блестящий ход.

Какая же ты у меня глупенькая, солнышко!

Снисходительный, но любящий тон мигом ставит его в позицию мудрого взрослого, а тебя — в позицию маленькой и действительно глупенькой девочки. Девочки, которой заняться нечем, и поэтому она занимается игрой в отношения. Подозревает в чем-то, вопросы задает — прелесть, какая дурочка! Тебе, разумеется, не хочется этой дурочкой быть, и ты отступаешь.

Это важно для нас обоих, как ты не понимаешь?!

Переводим с мужского лживого на человеческий: «Видишь, какой я хороший и преданный человек! Я о себе вообще не думаю, я думаю только о нас и о нашем будущем, а ты мне тут палки в колеса ставишь своими мелкими подозрениями. Как это низко!» Ну-ну. Это, конечно, прекрасная фраза — сама по себе. Но нужно внимательно посмотреть, что к ней прилагается. Обычно, к сожалению, к ней прилагаются регулярные задержки «на работе», а вот денег при этом больше не становится. Хотя это важно для вас обоих, ага.

Я бы никогда не стал врать о таких вещах

Вот прямо в лоб! Никогда — и баста. На самом деле, конечно, ключевые слова здесь — «такие вещи». Важные вещи. Возможно, самые важные. Посыл тут такой: посмотри на меня, дорогая, я вовсе никакой не ангел и вполне могу тебе соврать про какую-нибудь ерунду, что такого? Все врут, как говорил доктор Хаус. Но о ТАКОМ я не солгу никогда!

Ты скандала хочешь, или что?

Запугивание — еще один безотказно действующий прием. Особенно если ты и впрямь плохо переносишь ругань и скандалы. Собственно, после этой фразы можно завязывать и с его враньем, и с самим вруном, поскольку дальше плыть некуда. Это такой метафорический пинок — пошла вон, пока не получила. И тут уже как-то и не важно, о чем он врал.

Обман | Психология сегодня

Ложь, самообман

Отзыв от Psychology Today Staff

Обман относится к акту — большому или маленькому, жестокому или доброму — побуждающему людей верить информации, которая не соответствует действительности. Ложь — это распространенная форма обмана, когда заявляют о том, что заведомо не соответствует действительности, с намерением обмануть.

Хотя большинство людей, как правило, честны, даже те, кто подписывается на честность, иногда прибегают к обману. Исследования показывают, что среднестатистический человек лжет несколько раз в день. Иногда это большая ложь («Я никогда тебе не изменял!»), но чаще всего это маленькая ложь во благо («Это платье выглядит прекрасно»), используемая для того, чтобы избежать неудобных ситуаций или пощадить чьи-то чувства.

Доверие является основой общественной жизни на всех уровнях, от романтики и воспитания до национального правительства. Обман всегда подрывает его. Поскольку истина так важна для человеческого предприятия, которое опирается на общее представление о реальности, большинство людей по умолчанию исходит из того, что другие правдивы в своих сообщениях и отношениях. В большинстве культур существуют мощные социальные санкции против лжи.

Содержимое

Множество форм обмана
Как распознать обман
Почему люди занимаются обманом

Множество форм обмана

Есть грехи совершения и грехи бездействия; упущение информации и сокрытие правды считаются ложью, если они совершаются с намерением ввести в заблуждение. В дополнение к заявлениям, которые являются ложными, обман включает заявления, которые искажают или искажают факты, а также утаивание информации. Люди могут лгать прямыми заявлениями или стратегическим молчанием.

Какую ложь говорят люди?

Люди могут преднамеренно создавать ложную информацию или сфабриковать историю. Но чаще всего чистая выдумка не есть душа лжи. Скорее, люди обманывают, опуская информацию, отрицая правду или преувеличивая информацию. Или они могут соглашаться с другими, хотя на самом деле они этого не делают, чтобы сохранить отношения. Корыстная ложь, с другой стороны, помогает лжецам получить то, что они хотят, заставляет их выглядеть лучше или избавляет их от обвинений или смущения.

Как мне лгать себе?

Обман не всегда направлен наружу. Есть также ложь, которую люди говорят сами себе по разным причинам, от поддержания самооценки до серьезных заблуждений, не зависящих от них. В то время как ложь самому себе обычно считается вредной, некоторые эксперты утверждают, что определенные виды самообмана, такие как вера в то, что можно достичь трудной цели, даже если существуют доказательства обратного, могут оказать положительное влияние на общее самочувствие.

Что такое газлайтинг?

Газлайтинг — пагубная форма манипуляции, при которой кому-то намеренно сообщают ложную информацию с намерением причинить вред, в частности, чтобы подорвать его чувство реальности.

Ложь используется как оружие в попытке одного человека установить контроль над другим. Эту тактику обычно используют насильники, нарциссы, лидеры культов и диктаторы.

Чем заблуждения отличаются от лжи?

Заблуждения — крайняя, патологическая форма самообмана. Это ложные убеждения, которые противоречат реальности, но в которых человек убежден, что они верны, и могут пойти на многое, чтобы убедить других в их истинности. Бредовые идеи обычно являются симптомом нарушения восприятия реальности, характерного для психических расстройств, таких как мания и психоз.

Как распознать обман

Исследователи долго искали способы окончательно определить, когда кто-то лжет. Они знают, что некоторые люди умеют лгать лучше, чем другие; их визуальные и вербальные сигналы синхронизированы с тем, что они говорят. Но исследования постоянно показывают, что большинство людей плохо распознают обман, действуя не лучше, чем случайность.

Есть свидетельства того, что у многих людей неточное представление о сигналах лжи — например, что ерзание — это всегда обман.

Как я узнаю, что меня обманывают?

Многие эксперты предполагают, что лжецы проявляют себя в «подсказках», значительных и незначительных изменениях языка тела или выражения лица. Но видимые признаки лжи могут быть недостоверными. Исследователи обнаружили, что некоторые люди лгут больше, чем другие. Исследования показывают, что дети до двух лет никогда не лгут, а пик лжи приходится на подростковый возраст, когда социальные отношения приобретают повышенное значение.

Как я узнаю, что лгу себе?

Большинство людей не знают, как они обманывают себя. Но психологи выявили множество сигналов самообмана. Чрезмерные эмоциональные реакции на нынешние ситуации, поведение, которое не соответствует тому, кем вы утверждаете или хотите быть, могут быть индикаторами того, что мы верим в то, что о себе ложно, или не верим в то, что является правдой.

Всегда ли показательно отсутствие зрительного контакта?

Существует давнее поверье, что глаза — это зеркало правды, что лжецы «изворотливы» и непреднамеренно сигнализируют о своей лжи, отводя взгляд или вообще избегая смотреть собеседнику в глаза. Но наука опровергает эту веру. Фактически, исследователи обнаружили, что люди больше смотрят в глаза, когда лгут, чем когда говорят правду.

Каковы сигналы языка тела о лжи?

Прикрытие шеи рукой, приподнятие внутреннего края стопы, сжатие губ — все это признаки напряжения, связанного с ложью. Широко распространено мнение, что тело и лицо всегда честны и дают надежные подсказки ко лжи — часто называемые «подсказками», — если знать, на что обращать внимание. Но теперь эксперты считают, что не существует единого поведения, указывающего на обман, хотя такие так называемые невербальные сигналы следует рассматривать как предупреждения о возможно скрытой или подозрительной информации, требующей дальнейшего изучения.

Может ли речь дать ключ к обману?

Исследователи обнаружили, что язык и речь могут предложить возможные, но не окончательные ключи к обману. При анализе текстовых сообщений лжецы, как правило, больше болтают, представляют мало поддающихся проверке фактов и кажутся менее уверенными в фактах. В речи чрезмерное использование коротких высказываний, таких как эм, а, вы знаете, верно? Я имею в виду может быть ключом к когнитивной нагрузке, связанной с ложью.

Надежны ли тесты на детекторе лжи?

Один из самых известных методов, проверка на детекторе лжи, основан на теории о том, что ложь изменяет нормальные психофизиологические паттерны, которые могут быть обнаружены чувствительным оборудованием. Несмотря на то, что этот тест популярен в криминальных драмах и фильмах, он долгое время вызывал споры, поскольку не было никаких доказательств того, что в физиологии есть определенные колебания. Имеющиеся данные свидетельствуют о том, что людей с определенными психическими расстройствами, такими как антисоциальное расстройство личности, нельзя точно измерить с помощью полиграфа или других распространенных методов обнаружения лжи.

Почему люди занимаются обманом

По словам одного эксперта, ложь подобна желаниям: часто говорят то, что люди хотят, чтобы они были правдой. Большой объем исследований определяет три основные причины, по которым люди лгут: чтобы получить то, что они хотят, так называемые инструментальные причины; защищать или продвигать себя; и причинять вред другим. Уклонение от наказания может быть основной мотивацией как для детей, так и для взрослых.

Хотя все немного лгут, похоже, что большую часть лжет лишь небольшой процент людей. Есть свидетельства того, что заядлые лжецы разделяют характерные черты макиавеллизма: они манипулируют и эксплуатируют других; черта тесно связана с психопатией.

Всегда ли честность лучшая политика?

Намерения имеют значение, когда дело доходит до поведения — часто это решающий фактор в законе — и бывают случаи, когда ложь может помочь другим или защитить их от вреда. Иногда лгут, чтобы предотвратить трудные разговоры, например, с критической обратной связью, и это может показаться защитным. Но в конечном итоге они могут поставить получателя в невыгодное положение, лишив его или ее полезной информации, которая может способствовать позитивным изменениям.

Всегда ли обман вреден?

Эксперты расходятся во мнениях по теме. Некоторые считают, что даже ложь во благо, рассказанная с целью защиты других или улучшения социальных отношений, наносит ущерб, потому что лишает людей опыта реальности, который можно было бы использовать для улучшения их жизни. Ложь вредит отношениям, потому что блокирует близость. Ложь считается вредной, потому что она разрушает доверие — основу общества — веру в то, что на других можно положиться и что они не намерены причинять вред.

Всегда ли обман неправилен?

Ложь, преднамеренно причиняющая вред, считается аморальной. Но иногда ложь делается с благими целями. Люди могут лгать, чтобы защитить других — так называемая альтруистическая ложь, например, когда врач говорит семье, что их отец умер мирной смертью, хотя на самом деле это не так. Некоторую ложь говорят, чтобы помочь людям достичь своих целей, например, когда супруг говорит партнеру, сидящему на диете, что в доме нет сладостей. Многие специалисты по этике считают, что ложь, направленная на благо других, должна рассматриваться как оправданная и что определенная доля обмана может быть необходима для поддержания здорового и функционирующего общества.

Чем отличаются патологические лжецы?

Патологические или компульсивные лжецы лгут о себе и других без видимой цели, и они лгут даже тогда, когда их утверждения явно ложны. Иногда их поведение является показателем расстройства личности, такого как психопатия. Исследователи считают, что такие люди могут лгать, чтобы сохранить контроль или избежать разочарования других. Или их ложь может быть формой принятия желаемого за действительное.

Всегда ли фейковые новости были проблемой?

Хотя термин «фейковые новости» появился относительно недавно, распространение заведомо ложной информации или дезинформации для манипулирования общественным мнением не ново. Нацистская пропаганда распространяла антисемитскую ложь для достижения целей Гитлера по уничтожению евреев. Интернет позволяет создавать и распространять фальшивые новости, в том числе поддельные видеоролики, на высокой скорости и возлагает бремя проверки информации на читателя. Эксперты советуют людям в целом проявлять скептицизм, особенно в отношении неожиданной информации, и всегда проверять репутацию источников новостей.

Необходимые материалы для чтения

Последние сообщения

The Levels of Deceptive People

Conditions
- Featured
  - Addictions
  - Anxiety Disorder
  - ADHD
  - Bipolar Disorder
  - Depression
  - PTSD
  - Schizophrenia
- Articles
  - Adjustment Disorder
  - Агорафобия
  - Пограничное расстройство личности
  - Childhood ADHD
  - Dissociative Identity Disorder
  - Narcissistic Personality Disorder
  - Narcolepsy
  - Oppositional Defiant Disorder
  - Panic Attack
  - Postpartum Depression
  - Schizoaffective Disorder
  - Seasonal Affective Disorder
  - Sex Addiction
  - Specific Phobias
  - Подростковая депрессия
  - Травма
Откройте для себя
- Темы о здоровье
  - Black Mental Health
  - Grief
  - Emotional Health
  - Sex & Relationships
  - Trauma
  - Understanding Therapy
  - Workplace Mental Health
- Original Series
  - My Life with OCD
  - Caregivers Chronicles
  - Empathy at Work
  - Секс, любовь и все вышеперечисленное
  - Родительский центр
  - Mindful Moment
- Новости и события
  - Mental Health News
  - COVID-19
  - Live Town Hall: Mental Health in Focus
- Podcasts
  - Inside Mental Health
  - Inside Schizophrenia
  - Inside Bipolar
Quizzes
- Conditions
  - ADHD Тест на симптомы
  - Тест на симптомы тревоги
  - Тест на аутизм: семья и друзья
  - Тест на симптомы аутизма
  - Тест на биполярное расстройство
  - Тест на пограничную личность
  - Childhood ADHD Quiz
  - Depression Symptoms Quiz
  - Eating Disorder Quiz
  - Narcissim Symptoms Test
  - OCD Symptoms Quiz
  - Psychopathy Test
  - PTSD Symptoms Quiz
  - Schizophrenia Quiz
- Lifestyle
  - Attachment Style Quiz
  - Карьерный тест
  - Нужна ли мне викторина по терапии?
  - Тест на определение домашнего насилия
  - Тест на эмоциональный тип
  - Тест на одиночество
  - Тест на стиль воспитания
  - Тест личности
  - Тест на отношения
  - Тест на стресс
  - Каков ваш сон?
Resources
- Treatment & Support
  - Find Support
  - Suicide Prevention
  - Drugs & Medications
  - Find a Therapist

Medically reviewed by Scientific Advisory Board — By Christine Hammond, MS, LMHC 30 марта 2017 г.

При работе с человеком, который на первый взгляд кажется милым, наступает момент осознания того, что что-то не так. Обычно оно приходит внезапно и, не осознавая этого, так же быстро отступает. Важно прислушиваться к этим предупреждающим сигналам. Лживые люди часто маскируют свою коварство, гнев, манипулирование и контролирующую природу за добрым фасадом. Но даже самый лучший из обманов невозможно все время скрывать.

Проблема в том, что большинство людей игнорируют эти сигналы, преуменьшая (это было не так уж и плохо), рационализируя (должна быть веская причина) или оправдываясь (должно быть, у них плохой день). Инстинктивную реакцию слишком часто упускают из виду, и именно так с хорошими людьми случаются плохие вещи. Но не все обманы одинаковы. Важно знать разницу между продвинутой аферой и мелкой уловкой, чтобы лучше избегать обоих.

Существуют уровни обмана:

Продвинутый обычно делают психопаты и социопаты. Эти обманы носят довольно продвинутый характер, поскольку они успешно практиковались на многих других до нынешнего обмана. Они также хорошо умеют читать язык тела и быстро добавляют свои собственные минимизации, рационализации и оправдания, чтобы успокоить свою жертву.
Выше среднего, как правило, у лиц с расстройством личности. Одной из характеристик человека с расстройством личности (например, нарциссическим, истерическим, пограничным, параноидальным или обсессивно-компульсивным) является отсутствие точного восприятия реальности.
Чуть выше среднего обычно делают люди с личными качествами. Черты личности — это не то же самое, что расстройства личности. Думайте о черте как об общей характеристике человека. Прекрасным примером является пассивно-агрессивное поведение. Это может быть общая черта личности и/или то, как человек выражает гнев.
Среднее, обычно совершаемое дерзкими людьми. Обман на этом уровне гораздо более очевиден, чем случаи, представленные выше, поскольку существует гораздо больше предупреждающих признаков. От природы бунтарский характер этого человека поддается попыткам избежать наказания за как можно больше без последствий.

Ранние признаки обмана являются лучшим индикатором потенциального вреда. Независимо от того, средний уровень или продвинутый, лучше всего быстро увернуться от человека.

Последний с медицинской точки зрения, пересмотренная 30 марта 2017 г.

Обратная связь:

Медицинский анализ, рассмотренная научным консультативным советом — Кристина Хаммонд, MS, LMHC 30 марта 2017

Прочитайте это следующее

Когда все. Еще женат с детьми
Если ваши друзья успокаиваются, вам может быть одиноко. Но советы, такие как знакомство с новыми увлечениями и традициями, могут помочь вам наслаждаться одиночеством и поддерживать…
ПОДРОБНЕЕ
Что делать, если ваш партнер не хочет посещать консультации по вопросам брака
Консультанты по вопросам брака могут помочь вам эффективно общаться с вашим партнером. Но если ваш супруг не пойдет на консультацию по вопросам брака, есть другие варианты…
ПОДРОБНЕЕ
Часто самонаказание? Как исправить курс, не наказывая
Медицинское заключение Дженнифер Литнер, LMFT, CST
Если вы ругаете себя или причиняете себе физический вред, не задумываясь, вот как перенаправить свое здоровье.
ПОДРОБНЕЕ
Что такое моральный компас и как его найти
Ваш моральный компас и этика могут звучать как один и тот же набор ценностей, но ваш моральный компас — это ваш личный ориентир в том, что правильно, а что нет.
ПОДРОБНЕЕ
Ателофобия: преодоление страха ошибок
Боязнь совершения ошибок или несовершенства известна как ателофобия. Вот методы лечения и самопомощи, чтобы преодолеть это.
ПОДРОБНЕЕ
Что такое «энергетический вампир» и как себя защитить
Медицинское заключение Даниэль Уэйд, LCSW
После общения с другом, коллегой или членом семьи вы склонны чувствовать эмоциональное истощение ? Возможно, вы имеете дело с энергетическим вампиром.
ПОДРОБНЕЕ
10 упражнений для исцеления вашего внутреннего ребенка
Проверено врачом Джослин Джелинек, LCSW
Упражнения для внутреннего ребенка могут помочь вам воспитать и воспитать своего внутреннего ребенка, предлагая ему комфорт, в котором он нуждается. Мы рассмотрим 10 упражнений, которые вы можете попробовать сегодня.
ПОДРОБНЕЕ
10 эффективных способов заинтересовать вашего партнера укрепить ваши отношения. Ты…
ПОДРОБНЕЕ
Важность игры для взрослых
Медицинское заключение Даниэль Уэйд, LCSW
Игра так же важна для взрослых, поскольку она оказывает физическое, умственное и антистрессовое воздействие.