11 признаков человека, который злой на весь мир. Избегайте таких • Фаза Роста
Борьба со злом — дело, конечно, благородное. Но когда речь идет о злых людях, лучше применить другую тактику.
Не стоит пытаться их изменить или сделать добрее, просто избавьте свое окружение от людей, которые злятся на весь мир, а значит — полны негатива ко всему, в том числе и к вам.
Как распознать злую сущность человека? В этом вам поможет наблюдательность и знание признаков, на которые следует обратить внимание.
Отрицает реальность
У него свои идеалы и видение жизненных ситуаций. Он до последнего будет отстаивать свою точку зрения, если вы хотя бы намеком укажете ему на недостатки.
Их не интересует то, что ваше мнение ближе к реальности, они верят в то, что считают своим идеалом.
Чрезвычайно изворотлив
Выкрутится из любой ситуации, используя самые нечестные методы. Он даст ответ на любой вопрос, чтобы «отбелить» свою репутацию.
Скрытный
Окружает себя аурой загадочности, даже если вы в курсе всех его секретов.
Им нравится, когда люди пытаются их разгадать, но у них это не получается.
Пытается ввести в заблуждение
Странные намеки и предупреждения о непонятной опасности могут заставить вас почувствовать страх и неуверенность. Им безумно нравится запутывать людей и держать их в постоянном напряжении.
Постоянно врет
Говоря о себе, они не могут удержаться от того, чтобы не приукрасить действительность.
Источник: taringa.net
Ложь сопровождает их повсюду.
Не испытывает чувство вины
Угрызения совести? Нет, не слышал!
Чувство раскаяния и вины им абсолютно чуждо. Они не осознают, что из-за них кто-то может страдать. А если и осознают, то их это совершенно не трогает.
Не берет на себя ответственность
Он не собирается быть ответственным за то, что кому-то плохо от его действий.
Манипулирует
Рядом с ним вы можете чувствовать себя несчастным неудачником. Все из-за того, что злые люди — настоящие мастера манипуляции.
Он обвинит вас во всех грехах, а вы возьмете на себя эту вину. И даже не поймете, что произошло.
Общается с вами только из-за выгоды
Его не будет рядом в тот момент, когда вам плохо и вы действительно нуждаетесь в помощи. Они помогут, но только если могут позже извлечь из этого выгоду.
Отнимает ваше время
Сами того не замечая, вы начинаете тратить все больше своего времени на них и решение их проблем.
Ведет двойную жизнь
Из-за того, что он все время врет, злой человек вынужден вести двойную жизнь и держать все, что он говорит или делает, под строгим контролем.
Если в вашем окружении есть человек, соответствующий этим признакам, лучше не имейте с ним дело. А еще лучше — держитесь от него подальше!
По материалам: http://www.tayni-mirozdaniya.ru/2018/01/11_22.html
Что делать, если я злой?
«Я злой человек», — такой неутешительный вывод иногда делают те, кого с головой накрывают негативные эмоции. В подобные моменты хочется крушить все вокруг себя, язык теряет связь с разумом.
Злость порождается недовольством реальностью, которая часто не совпадает с нашими надеждами или желаниями. Такой диссонанс вызывает внутреннюю бурю. Клокочущие эмоции ищут выход через буйные выбросы агрессии.
«Извержения» внутреннего вулкана далеко не безобидны. Это прямой путь к заболеваниям и деградации личности. Поэтому надо отучить себя от бесконтрольных выплесков обуревающих эмоций.
Почему я злой, или Истоки ожесточения
От внезапно накатывающих приступов гневности не застрахован даже самый невозмутимый человек. Специалисты называют следующие предпосылки зарождения злости:
1. Отказ в выполнении просьбы
Каждому из нас подчас необходима поддержка или совет. Если за обращением о помощи следует отрицательный ответ, в душе может вспыхнуть резкая неприязнь, граничащая со злобностью.
2. Пересуды за спиной
Вряд ли кому-нибудь будет приятно, если о нем станут шушукаться за спиной, распускать неприятные сплетни. Сохранять невозмутимость, узнав о тайных «перемываниях косточек», удается немногим.
3. Предательство
Бывает и так: человек, которому вы доверяли, внезапно оказался вероломным изменником. Такой поворот может оказаться точкой невозврата в ваших отношениях. И чем сильнее была привязанность, тем выше будет накал негодования и злости в душе.
4. Бытовые неурядицы
Семейная жизнь полна сюрпризов. Между двумя близкими людьми могут завязаться нешуточные «баталии» из-за пустяка: невымытой посуды, беспорядка в доме, 5-минутного опоздания. Подобные конфликты способны стать причиной полного разрыва отношений.
5. Откровенно агрессивное поведение
Когда человек видит, что на него «катят бочку», осыпают необоснованными оскорблениями, он примет оборонительную позицию и постарается нанести ответный удар. Злобные чувства в таких случаях зачастую перерастают в настоящую ненависть.
Почему я злая: первопричины женского гнева
Представительницы прекрасной половины человечества, как и мужчины, подвержены проявлениям агрессивности в отношении к окружающим. В критические моменты девушки и женщины дают волю своим эмоциями, оправдывая эти выплески вынужденной самозащитой.
Основными движущими мотивами, скрывающимися за женской агрессией, являются 3 фактора:
1. Невозможность самовыражения
Дочери Евы часто выбирают для себя своеобразные хобби: занятия йогой, селфи, шопинг. Не всегда «дамские» увлечения находят отклик у партнеров противоположного пола. На этой почве и возникают разногласия, нередко доходящие до серьезных «разборов полетов».
2. Хроническая усталость
Иногда ответ на вопрос: «Что делать, если я злая?» – довольно прост: нужно немного отдохнуть. Однако при попустительстве спутника жизни большинство обязанностей по дому ложится на хрупкие женские плечи. Несправедливое распределение ролей приводит хранительницу очага к ежедневному переутомлению и эмоциональным срывам.
3. «Стычки» с окружающими
Мелкие коллизии на работе или в семье подтачивают душевное равновесие женщин. Слабый пол вынужден прибегать к радикальным средствам «душевной самообороны» – истерикам и вспышкам ярости.
Женская злость и раздражительность могут подпитываться отрицательной энергией из подсознания. Заниженная с детства самооценка, конфликты с родителями, отсутствие понимающего спутника жизни – все это способствует развитию у милых дам и нежных барышень склонности к агрессии.
Почему все люди злые?
Рассмотрим теперь проблему агрессивности в планетарном масштабе. Жизнь в современном мире связана со стрессами и требует от человека огромной затраты ресурсов. Одновременно с этим растут его желания и потребности, а психологические ограничители становятся все менее действенными. Когда вожделенная цель ускользает из рук индивида, у него запросто может «сорвать крышу».
Человек в погоне за житейскими благами все чаще рассматривает других как средство достижения собственной выгоды. Вступает в действие «закон джунглей»: Фортуна чаще улыбается наиболее ловким и беспринципным.
В качестве противовеса тотальной агрессивности психологи часто приводят пример индийской деревни. Возможности цивилизация здесь ограничены глиняными домами. В них ютится множество жителей. Однако, вместо озлобления, на лицах у большинства индийцев добродушные улыбки. Когда нет запредельных амбиций, выплески агрессии наблюдаются крайне редко.
Что делать, если я злой?
Как же побороть в себе неконтролируемую агрессию? Как избавить себя и окружающих от ее разрушающей энергии? Знатоки души человеческой дают несколько рецептов:
1. Практика самовнушения
Человеку, страдающему от переполнения ментальным негативом, необходимо начать «программировать» себя на позитив. Попробуйте визуализировать то, что вызывает у вас гнев: представьте зло в виде камня или листка бумаги, а затем уничтожьте этот объект. В этот момент прочувствуйте, как черные мысли навсегда покидают ваше сознание.
2. Активные физические нагрузки
Контролировать и обуздывать агрессию помогут занятия спортом. Посредством упражнений можно сублимировать накопившийся негатив, обращая его на пользу своему здоровью. Если же тяга к разрушению настойчиво требует выхода, можно использовать такой нехитрый лайфхак: приобрести набор недорогой стеклянной посуды и вдребезги его разбить.
3. Путешествия и прогулки
Моционы на свежем воздухе способны творить чудеса. Внимание переключается на предметы окружающего мира, и отрицательная энергия постепенно затухает. Вдвойне полезней такие «вылазки» в компании с приятным спутником.
4. Хобби
Любимое занятие сможет стать спасательным кругом в океане агрессии. Отвлекитесь от тяжелых ощущений, погрузившись в дело, которое приносит настоящее удовольствие.
5. Помощь профессионала
«Я злой человек», – многим знакомо подобное самооправдание. Так говорят люди, которые отчаялись самостоятельно побороть внутреннюю агрессию. Не стоит спешить вешать на себя ярлыки. Не мешало бы сначала проконсультироваться у квалифицированного специалиста.
Проговаривая свою проблему вслух, вы как минимум наполовину от нее избавитесь. А как максимум получите ценные советы. Помните: важно не потерять контроль над ситуацией и не оставить слепой агрессии шанса руководить вашими мыслями и поступками.
Как быть злым?
Специалист в области психологии Е. Кадацких уверяет: злость – одно из чувств, которое может рождать энергию из воздуха. Если предстоит генеральная уборка квартиры, нужно хорошенько разозлиться – и дело пойдет споро. «Здоровая злость» помогает добиться высоких результатов на спортивных соревнованиях. Возможно, эти наблюдения помогут тем, кто задается вопросом: «Как быть злым?»
Однако не следует переоценивать благотворность ожесточения. Да, в некоторых случаях агрессия выступает в качестве энергетического топлива, помогая достигать поставленной цели. Но на этом психологическом бензине далеко не уедешь: можно запросто истрепать себе нервы.
Долой раздражение!
Первопричина нашей агрессии – в нас самих. Часто мы становимся заложниками собственных несбывшихся представлений и срываем злость на окружающих. «Отформатировать» сознание поможет старая истина: не можешь изменить ситуацию – меняй свое отношение к ней.
Вконтакте
Google+
Одноклассники
LiveJournal
Мой мир
« Предыдущая запись Следующая запись »
Я – злой человек…
✅У нас у всех одна общая проблема – нам всем доставили не тот мир, который мы заказывали.
Я – злой человек. Серьезно. Не то чтобы плохой. А вот именно – злой, сердитый. Сколько себя помню, всегда злился на что-нибудь или сердился на кого-нибудь. На родных и близких. На коллег и сослуживцев. На задержки транспорта, мусор на улицах или действия властей.
Владимир Яковлев: Меня обманули. Мне обещали один мир, а подсунули совершенно другой…
Так продолжалось, пока один умный знакомый не задал мне очень странный вопрос.
«Слушай», – спросил он. – «А на что ты так сердишься? Не в частности, а вцелом?»
Подписывайтесь на наш аккаунт в INSTAGRAM!
Этот странный вопрос не давал мне покоя, наверное, целый месяц, пока наконец на него ни нашелся не менее странный ответ.
Знаете, я сердился на то, что мир, в котором я живу, не такой, как мне обещали, когда я был маленький.
Серьезно.
В детстве мне обещали, что есть в жизни правда. Что я – капитан своей судьбы. Что мечты сбываются, и что друг не бросит в беде. Что добро не остается без вознаграждения. И что зло всегда получает по заслугам. Что настоящая любовь – обязательно навсегда. На то она и настоящая.
Но меня обманули. Мне обещали один мир, а подсунули совершенно другой.
В этом подсунутом мире нет правды, а есть только мнения. И чем больше ты пытаешься правду найти и присвоить, тем сложнее тебе жить.
И добро не побеждает зло. Потому, что их очень трудно различить. Одно все время побеждает другое. Но кто из них зло, а кто добро, разобраться уже совершенно невозможно.
И спутников жизни в этом мире нет. А есть только попутчики и поэтому верность всегда продолжается до поворота.
И справедливости добиться невозможно. Можно только добиться своего. А это совсем другое дело.
Знаете, вот что я вам скажу, моя злость была абсолютно оправданной. Потому что, как не сердится, если куда ни повернись все совершенно не так, как следовало предполагать.
Смелость не берет города. Насильно мил еще как будешь. Тайное, хоть ты тресни, совсем необязательно становится явным. Тише едешь – дальше совершенно не будешь. Я пробовал много раз.
И то, что воздается злу, когда оно, зло, наконец получает по заслугам, постоянно оказывается тем, что ты и сам совсем не отказался бы получить, если бы кто-нибудь твои заслуги вообще оценил.
Вот мы и сердимся. Я сержусь на своих друзей за то, что они не такие, какими должны были ли бы быть. И они сердятся на меня ровно по той же причине.
У нас у всех одна общая проблема – нам всем доставили не тот мир, который мы заказывали.
И самое ужасное в том, что теперь этот мир невозможно ни вернуть, ни обменять на обещанный. Подсунутый мир не обязан быть таким, каким я хочу его видеть, не обязан выполнять те обещания, которые мне дали в детстве.
Мир, в целом, имеет полное право быть таким, каким ему вздумается.
И может быть, конечно, его можно как-то изменить или перенастроить, но только способы сделать это тоже, как и все остальное, совершенно не такие, как предполагалось на момент приобретения.
Как прекрасен был тот мир, который мы заказали себе в детстве. Это был мир, где добро совсем непохоже на зло и поэтому их легко отличить друг от друга.
Подписывайтесь на наш канал Яндекс Дзен!
Это мир, где добрые люди непременно счастливы, где дружба крепка и любовь навсегда.
В том мире, который нам обещали в детстве, очень легко быть добрым человеком, и очень легко поступать правильно.
И я думаю, может быть, поэтому этот мир нам и не достался?
Не достался потому, что он ничему не может нас научить.опубликовано econet.ru.
Автор Владимир Яковлев
Задайте вопрос по теме статьи здесь
P.S. И помните, всего лишь изменяя свое сознание — мы вместе изменяем мир! © econet
10 вещей, которые присущи злым людям
Необходимо быть внимательными с теми людьми, с которыми мы находимся в одном окружении. Даже когда мы хотим видеть в людях только хорошее, они могут иметь недобрые помыслы.
Нижеперечисленные десять вещей говорят о том, что вы общаетесь со злым человеком.
1. Он отрицает реальность.
Ту правду, которую знаете вы и люди, что вас окружают, злые личности воспринимают как полнейший бред.
Всё это из-за того, что их истина вообще не совпадает с действительностью. У этих людей искривлённые идеалы и интерпретации.
2. Перекручивает факты.
Злой человек может перекрутить любой факт, который не совпадает с реальностью. Их главная цель – это навязывание другим людям своей точки зрения.
Пусть она даже будет абсурдной и бессмысленной, но они так не считают.
3. Удерживает информацию.
Когда злые люди понимают, что ставят себя под угрозу, то начинают что-то недоговаривать. При этом такие личности не считают, что ведут себя плохо.
Ведь на самом деле они не делают нечего плохого – просто недоговаривают информацию.
4. Вводит в заблуждение.
Если у человека есть злые намерения, то любую правду он будет перекручивать так, что окружающие люди начнут чувствовать себя уязвимыми.
Они прекрасно знают, что и когда нужно сказать.
5. Проявляет свою лесть.
Действительно злые люди могут постоянно одаривать вас комплиментами. Особенно это касается тех ситуаций, когда их будут уверять во лжи.
При помощи своей лести они выкрутятся из любой неприятной ситуации. Перевернут всё так, что их начнут жалеть.
6. Постоянно беспокоится.
Только действительно злой человек будет обеспокоен тем, что подумают о нём окружающие. Именно поэтому они готовы пойти на любые цели.
Слишком эмоциональные и импульсивные. Если кто-то проявляет добро по отношению к ним, то могут его использовать в своих целях.
7. Ведёт себя безответственно.
Злой человек никогда не станет отвечать за свои собственные поступки. Для этих личностей совершенно не играет роли то, что от их слов кому-то может быть нехорошо.
Как правило, они лишены всех моральных устоев.
8. Прибегает к краже времени.
Человек с недобрыми намерениями, зная, что у вас есть дела поважнее, всё равно будет красть ваше время.
Такая личность часто будет просить вас о помощи, и постоянно отвлекать своими разговорами.
9. Ведёт двойную жизнь.
Такие люди, как правило, всегда ведут двойную жизнь. Ни при каких условиях они не откроют для вас своё истинное лицо.
Для одних этот человек может быть приятным и обходительным, а вот для других стать истинным врагом. Такая личность стремится показать себя с лучшей стороны там, где это для него выгодно.
10. Чрезмерно всё контролирует.
Этим личностям жизненно необходимо контролировать ситуацию. Кроме того, им важно знать все последние сплетни, и информацию о людях, которые их интересуют.
Если злой человек теряет контроль над остальными людьми, то все их дела моментально рушатся.
Постарайтесь освободить себя от общения с такими особами, важно понимать, что эти люди не способны поменяться.
Фото: Pixabay
признаки, которые указывают на злого человека
Каждый так или иначе сталкивается со злом. Даже в сказках обязательно есть отрицательный персонаж, поэтому малыши хорошо знают, что бывают добрые герои и злые. Взрослые же и в реальной жизни часто сталкиваются с ситуациями, когда нужно общаться с неприятным человеком.
Однако многие совершенно не понимают того, что за улыбкой скрывается злой человек. Такое общение негативно сказывается на психическом и физическом состоянии. Чтобы определить злого человека, нужно обращать внимание на эти признаки.
Отрицание реальности
Злые люди считают себя идеальными во всем. Если откровенно указать на их недостатки, то это приведет их в настоящее бешенство и станет причиной скандала. Злые люди совершенно не заинтересованы в чужом мнении. Для них важно, чтобы идеалы не были уничтожены.
Они скользкие
У злых людей всегда есть ответ на любой вопрос. Они постараются доказать неправоту другого человека в любом вопросе и сделают его виноватым. Для них все окружающие не авторитет, и они признают только свое мнение.
Скрывают информацию
Даже когда другие узнают все их секреты, злые люди пытаются юлить и изворачиваться. Им нравится аура таинственности, которой они себя окружают.
Вводят других в заблуждение
Злые люди любят вводить других в заблуждение. Если у них есть какая-то информация, то они не будут сразу все рассказывать. Им нравится держать других в напряжении и постоянном страхе.
Все время врут
Злые люди любят лгать. Они постоянно рассказывают то, чего нет на самом деле. Все это потому, что они любят контролировать других людей и держать их в постоянном напряжении.
Нет чувства раскаяния
Злые люди никогда не станут раскаиваться за совершенные поступки. Это у них просто не заложено в крови.
Избегать ответственности
Злые люди не несут ответственности за ошибки, которые совершили. В тот момент, когда они начинают чувствовать себя виноватыми, они сразу же начинают переводить тему и стараются переложить ответственность на кого-то другого.
Большие манипуляторы
Злые люди – просто чемпионы манипуляций. Они стараются всегда на несколько шагов быть впереди других. Злые люди всегда знают, как кого-то обидеть или оставить виноватым. Кроме того, они выставляют других глупыми или совершенно бесполезными.
Они с другими людьми только тогда, когда это выгодно
Если злой человек когда-нибудь поможет, то только по той причине, что извлекает из доброго поступка пользу. Он будет рядом, только когда видит в этом выгоду. В противном случае такого человека можно не ждать.
Занимают слишком много времени
Изначально совершенно незаметно, что злой человек начинает отнимать слишком много времени. Однако постепенно это становится явным.
Двойная жизнь
Злые люди обычно ведут двойную жизнь, потому что постоянно окутаны тайнами. Из-за постоянной лжи они стремятся держать все под контролем и не сближаться с окружающими, чтобы никто не выявил обмана. Когда они чувствуют, что кто-то пытается стать их другом, то становятся просто одержимыми и стараются все контролировать.
Если вы замечаете подобные признаки в поведении человека, держитесь от него как можно дальше.
Нашли нарушение? Пожаловаться на содержание
Что делать если я очень злой человек,и постоянно говорю,тем кто мне дорог очень обидные вещи,они обижаются,ненавидят…
Не говорить обидные слова и не злиться. Сделай над собой усилие. Кроме тебя это никто не сделает.
Они обижаются, ненавидят, а ты этой энергией питаешься. Им надо пару раз тебе в бубен дать, и посмотреть на твою реакцию. Может поможет? Хотя не уверена. Гнать тебя надо, злость-она заразная.
Это точно.. . надо научиться себя контролировать) а то все от вас разбегустся
стань самой самой!! ! изменись в корне!! ! цени как не кто!! ! тех кто тебе дорог!!! удачи и не когда не обижай родных и близких тебе людей. и тогда они подадут тебе руку в ту менуту в которой ты будеш очень сильно нуждатся!!! люби и будь любима!!!
Есть такая категория женщин, которая очень любит раздаточный день ( в дореволюционной России это была суббота) , про которых в народе говорят :» Без пиздюлей, как без пряников». Но есть ещё и политкорректное название — роковая женщина, сам сколько раз в ресторанах видел, ох они и любят лохов на драку разводить, » типа это моя баба и пойдёт со мной — Нет, со мной! » и давай друг другу морды бить, а ей приятно — из-за неё мужики друг друга лупят!
я не верю, что такие люди как ты могут измениться (даже если они этого очень хотят). а что делать-либо дальше обижать близких и людей которые тебя действительно любят, либо жить в тайге одинокой волчицей. как видешь выбор у тебя не большой.
Нет в психологии понятия «злой человек». Причину надо найти.
Игнорируй свою злость, пытайся сдерживать свою злость на родных которые тебе дороги!!!
вы не злой человек, просто испытываете большое чувство вины. Не сдерживайте свою злость, перефокусируйте свою злость. попробуйте как полагается злому человеку делать злое печенье, вместо злых слов раскатывайте тесто, мните его, главное молча. Говорите руками.
Дать в «бубен» не поможет, будет ещё злее. Везде есть причина, надо её найти. Можно попытаться отвлечься, поехать отдыхать.
Ребят, у меня такая же история я прям есмь само ЗЛО. От меня даже девушка убежала, собрала вещи ночью и ушла. Читал ответы, хоть улыбнулся, в тайгу, сжечь на костре…. Я думаю все таки надо сжигать, причем живьем…
а мне нравится быть злым. Мне на всех похуй. конечно есть исключение
приди и охлади мой пыл
Значит вы атеист и ученик Ленина и его шайтана.
Я очень злой человек,постоянно выхожу из себя , а потом сама от этого …
Вы и сами знаете ответы почти на все свои вопросы, однако осмелюсь показать свой взгляд на ситуацию: Ваша готовность» выйти из себя» по малейшему поводу говорит, что Вы вцелом, безотносительно конкретных людей, обстановки слишком переполнены изнутри отрицательными эмоциями. С Вами происходили (продолжают происходить) события, с которыми Вам очень тяжело справиться, это напряжение накапливалось длительный период и сейчас наступает допустимый предел. Внутри много барьеров, запретов, стереотипов, мешающих нормальным адаптационным процессам. Это результат особенностей функционирования нервной системы, но так же во многом воспитанности, сдержанности и сейчас пусковым моментом эмоционально-негативного всплеска может стать уже любая практически ситуация. Накопившиеся эмоции обязательно должны быть реализованы, их нельзя держать внутри. Ваша эмоциональная сфера так борется с нагрузкой, Ваш мозг (структура уникальная, реагирует на всё, что происходит с телом и нервами) не позволяет получать ещё больше информации, просто охраняет себя и Вас таким образом от перегрузки, сбрасывая лишнее куда попало. Подумайте о своём здоровье: физическое и психическое здоровье тесно связаны, взаимозависимы, взаимопроникнуты. Всё, что происходит с нашим телом и психикой, взаимообусловлено и является отражением наших мыслей, переживаний, эмоций, желаний и запретов их испытывать, степени удовлетворения потребностей. Нужно просто элементарно послушать свой организм, это удивительная саморегулирующаяся система. Ваш выбрал именно такой способ, чтобы показать, что какая-то проблема не решена, всё только накапливается, Вы не отдыхаете как следует (не только физически), наверное, не соблюдаете никакого оптимального режима сна и бодрствования, не получаете в достаточном количестве удовольствия, в общем, ведёте себя с ним в последнее время не правильно, привлечь к себе Ваше же внимание и уважение к нему (организму), пожалеть. Так что постарайтесь проанализировать свою жизнь, все её сферы и найти проблему, из-за которой Ваш организм сопротивляется: что Вас беспокоит, что происходит именно сейчас или некоторое время назад произошло, запустившее такой защитный механизм Вашей психики, что мешает Вашему счастливому мироощущению. Самостоятельно не справитесь — обращайтесь, всегда рада помочь разобраться в себе, понять себя, ситуацию, найти пути выхода. Вам нужно наладить свою эмоциональную сферу: эмоции, как снежный ком, захватывают всю жизнь вокруг: будете испытывать положительные или отрицательные — и те и другие будут окрашивать жизнь в соответствующие тона, выбор за Вами. Испытывать любые эмоции — это нормально, но нужно находить приемлемые способы сбрасывания негатива, направлять эту энергию в конструктивное русло, вот главный «ключик» для Вас сейчас, в первую очередь. Способы для самостоятельного решения, саморегуляции: к элементарным и самым простым относятся физические упражнения, дыхательные техники. Ещё один способ — написать на листе бумаги всё, что не нравится, злит, расстраивает, беспокоит, в плане прошлого, а так же всего в настоящем — отношений, сложившейся ситуации, работы, человека, себя и этот листик разорвать, уничтожить другим активным эмоциональным способом, так Вы избавитесь ещё и от самого образа проблемы плюс сбросите негатив. Можно покричать, разбить что не жалко, побить подушку, грушу в спортзале или осуществить избавление от нахлынувших эмоций другим в меру деструктивным способом (только аккуратно, чтоб другим не досталось). Только заниматься всем этим нужно планомерно, поверив, систематически, тогда придёт результат. Подумайте об этом. Независимо от происходящего, все проблемы на самом деле только у нас внутри: мы их сами создаём, поверим, а потом героически преодолеваем. Источник всего, что с нами происходит, как и сил помощи самим себе, всегда у нас внутри. Задумайтесь над своим образом жизни. Вам сейчас явно не хватает положительного начала. Вы себе многое не позволяете, тем самым лишая положительных эмоций. Мало радости от явлений окружающего мира, приятного удивления, ощущения восторга от событий, удовлетворения от своих физических, интеллектуальных, профессиональных возможностей. Начинайте сами улучшать и создавать вокруг себя всё так, как хотите, имеете на это полное право. Вы никому ничего не должны, не обязаны в угоду кому-то чувствовать себя несчастной. Поверьте в себя, Вы достойны всего наилучшего, быть счастливой, любимой, ничего для этого специально не делая, не заслуживая, можете сами всё осуществить и достичь желаемого, Вы хорошая, а если кто- то пытается доказать Вам обратное, обидеть Вас, знайте, что это только глубокие внутренние проблемы самого этого человека, не позволяйте ни на миг усомниться в собственной ценности. Сохраняйте свою личностную целостность, не позволяйте, чтобы ощущение счастья и полноты жизни зависело у Вас от присутствия/отсутствия другого человека, его мнения, поведения. Не реагировать излишне эмоционально могут только те, кто изнутри переполнен позитивом(чем наполнены Вы, Ваша жизнь?), имеет по жизни занятие, стабильно радующее и приносящее удовольствие — найдите такое, создайте внутренний «островок счастья», не зависящий ни от кого. Расслабьтесь и отдохните, если рядом нет подходящего необитаемого острова, то желательно хотя бы на природе, в лесу, вдалеке от людей, телефонов, компьютеров и других средств коммуникации, чтобы в это время не было грубого вмешательства со стороны в Вашу нервную систему. Постарайтесь найти гармонию с собой, понять, почувствовать себя, осознать и принять полностью. Поверьте, всё станет на свои места, как только Вы начнёте относиться бережно и уважительно к себе. Каждый человек сам выбирает, быть ли ему счастливым или несчастным — позвольте себе быть какой хотите. Всё обязательно будет у Вас хорошо. Пишите в чат, если моя точка зрения Вам показалась рациональной, с удовольствием помогу Вам в себе и ситуации разобраться, найти пути решения, Вам пора это сделать, очень много накопилось. Удачи, любви и гармонии с собой. За оценку ответа буду благодарна.