Ярость — Википедия
Материал из Википедии — свободной энциклопедии
Текущая версия страницы пока не проверялась опытными участниками и может значительно отличаться от версии, проверенной 18 мая 2019; проверки требуют 5 правок. Текущая версия страницы пока не проверялась опытными участниками и может значительно отличаться от версии, проверенной 18 мая 2019; проверки требуют 5 правок.Ярость — очень сильная эмоция или импульсивная и агрессивная реакция (аффект), которая может быть вызвана попаданием индивида в неприятную ситуацию или неприятной ему характеристикой. Ярость считается сильнее злости и хуже поддаётся управлению, нежели гнев. Ярость чаще всего сопровождается утратой самоконтроля.
Психологи отграничивают ярость от злости и гнева, указывая на «больший уровень возбуждения» и большую интенсивность этой эмоции.
Проявления ярости объясняются психологически аналогично проявлениям агрессии. Для объяснения применяются три основные теории:
- Теория влечений Зигмунда Фрейда. Согласно ей, ярость есть порождение врождённого влечения индивида к агрессии. Поступательное подавление ярости влечёт душевные расстройства.
- Фрустрационно-агрессионная теория, предполагающая, что агрессия в основном является реакцией на фрустрацию, а ярость, тем самым, является разрядкой этой агрессии.
- Теория обучения Альберта Бандуры предполагает, что ярость, как и все другие эмоции, является продуктом обучения индивида на примере окружающего его общества.
Общие положения[править | править код]
Под приступом ярости понимается в большинстве случаев кратковременная частичная или полная потеря контроля над чувством гнева, называемая в юридической практике аффектом. Ярость может быть направлена против людей, животных, учреждений или даже вещей и часто имеет конкретный триггер, но не обязательно направлена на причинение вреда этому триггеру. Ярость считается слабостью характера, в большинстве культур ценится противоположное состояние хладнокровия.
В исключительных ситуациях и под сильным стрессом приступ ярости может случиться с любым человеком, но у холериков риск выше. У маленьких детей ярость характерна для определённой стадии психического развития.
Приступы ярости характерны для некоторых психических расстройств, таких как госпитализм, аутизм (синдром раннего детского аутизма или синдром Аспергера). Ярость возникает в таких случаях исключительно часто, длится чрезвычайно долго и, как правило, бывает очень интенсивна. Для умственно отсталых людей ярость также характерна, так как их способности контролировать и обрабатывать столь сильные эмоции весьма ограничены.
Приступы ярости у детей[править | править код]
У детей в возрасте от одного до четырёх лет приступы ярости — это распространенное и нормальное поведение. Разочарование приводит у многих детей в этом возрасте к эскалации телесных и словесных реакций[1]. Усталость и голод провоцируют ярость[2]. Чтобы усмирить ярость, родителям рекомендуется не концентрировать внимание на выходках ребёнка, а на положительном примере объяснить ребёнку его неправоту
Ярость в большинстве культур считается предосудительной, и общество не принимает её, так как она не соответствует ожидаемому социальному поведению.
Научные исследования, однако, показывают, что подавляемая ярость может вызывать заболевания, как и в случае со стрессом. К ним относятся, помимо прочего, повышенный уровень холестерина, гипертония, повышенный риск инфарктов и заболеваний сердечно-сосудистой системы. Приступ ярости, в свою очередь, стимулирует выработку адреналина и норадреналина, влияющих на свертываемость крови.
В психологической литературе часто рекомендуется адекватно выражать или перенаправлять ярость в спорт, активное воображение, творческую деятельность или устранять ярость методами релаксации.
- ↑ John Wegmann. Temper tantrums in children, 2007
- ↑ Susan Scott Ricci, Terry Kyle/ Maternity and Pediatric Nursing/ — S. 824
- ↑ Susan Scott Ricci, Terry Kyle: Maternity and Pediatric Nursing. — S. 824
- ↑ Don Mordasini: Wild Child: How You Can Help Your Child with Attention Deficit Disorder (ADD). — S. 112
- ↑ Farooq Mirza: Keep Children Healthy in Body and Mind: Birth Through 10. — S. 204
- Verena Kast: Vom Sinn des Ärgers. Kreuz, Stuttgart 1985, ISBN 3-7831-1659-7; Herder, Freiburg, Basel, Wien 2010, ISBN 978-3-451-06011-3
- Heidi Kastner: «Wut. Plädoyer für ein verpöntes Gefühl». Wien 2014. ISBN 978-3-218-00929-4
- Anne-Bärbel Köhle: Wut lass nach! Kreativer Umgang mit einem starken Gefühl. Kreuz, Stuttgart 1998, ISBN 3-268-00218-8
- Johannes F. Lehmann, Im Abgrund der Wut. Zur Kultur- und Literaturgeschichte des Zorns, Freiburg i. Br. 2012, ISBN 978-3-7930-9690-0
- Rainer Schandry: Biologische Psychologie, Verlag Beltz PVU, Weinheim, Berlin, Basel, 2003
- Seneca: De ira / Über die Wut, ISBN 978-3-15-018456-1 (lateinisch, deutsch)
- Anita Timpe: Ich bin so wütend! Nutzen Sie die positive Kraft Ihrer Wut! BoD, Norderstedt 2014, ISBN 978-3-735-76022-7
Трудное общение с человеком в ярости ~ Проза (Психология)
Мы часто спрашиваем: что делать, когда встречаем кого-то кто находится в ярости. Люди в ярости занимают нападающую позицию.Будет ли наилучшим способом удержать ученика в ярости, активно выражающего своё недовольство и ведет себя слишком агрессивно.
Правило номер один, когда мы встречаемся с таким трудным в общении человеком. Главное спросить себя: `А стоит ли мне действительно иметь дело с этой личностью?` Если же ответ ваш будет `да`, то спросите себя, что мы хотим от этой личности. Какой результат мы желаем получить от этого общения?
Необходимо синхронизировать своё поведение с поведением`трудных учеников`, жизненно необходимо, чтобы вы делали это мягкими бесконфликтными способами.
Ярость – сильный, бурно проявляющийся гнев, неистовство, порыв сильной страсти с агрессивным поведением. Ср. разъяренный. Возможное проявление – удар кулаком по столу, пощечина собеседнику, хлопание дверью при уходе. Типичная реакция на ярость – страх, индукция.
Филиппов А.В., Романова Н.Н., Летягова Т.В. Тысяча состояний души. Краткий психолого-филологический словарь, Флинта, 2011 г.
Я бросилась вперед, в глазах потемнело от безумной, кровавой ярости, хотелось схватить за горло клятвопреступника, который так бесстыдно растоптал мое доверие, мое чувство, мою жертву! (С. Цвейг, 24 часа из жизни женщины).
Гнев и ярость уменьшают дни (Нил Синайский, О злых осьми помыслах).
Ср. гнев, аффект, бешенство.
Альтернативные толкования термина ярость:
1. Анцупов А.Я., Шипилов А.И. Словарь конфликтолога, 2009 г.
ЯРОСТЬ – психическое состояние, выражающееся в сильном гневе, озлоблении, крайней устремленности, напоре в…
2. Е. Ильин. Психофизиология состояний человека: терминологический словарь
ЯРОСТЬ — сильный гнев. …
3. Жмуров В.А. Большая энциклопедия по психиатрии, 2-е изд., 2012 г.
ЯРОСТЬ – крайняя степень гнева, неконтролируемый, исступлённый гнев с импульсивными проявлениями агрессивности…
4. Оксфордский толковый словарь по психологии/Под ред. А.Ребера,2002 г.
ЯРОСТЬ Термин, обычно используемый для обозначения крайнего полюса эмоциональной области, обозначаемой как…
Ярость
Материал http://www.psychologos.ru/articles/view/yarost
Ярость состояние ресурсное, но энергоемкое. У обычных людей интеллект в ярости снижен, но профессионалы общения умеют запускать ярость в рамках поставленных задач, используют ярость эффективно и целесообразно. Смотри видео из фильма «Ликвидация» — ярость Давида Гоцмана точно рассчитана и используется для получения нужной следственной информации.
Ярость хорошо помогает преодолевать страх.
Ярость как личностная черта
Люди, склонные впадать в ярость, чаще в целом характеризуются негативизмом и эмоциональной неустойчивостью. Если воевать вдруг оказывается не за что (или не с кем), такой человека все равно ищет врагов либо воюет сам с собой. В противном случае эмоциональный фон очень быстро изменяется в сторону своего снижения: страха (утерян смысл жизни), отчаяния (не хочу жить), уныния (не живу).
Ярость, как и любая другая эмоция, делается тремя состоавляющими: внутренним текстом, мимикой и телом, картинкой-ситуацией:
• Мимикой и телом: страшным лицом (выпученные глаза, напряжение ноздрей), резкими взрывными движениями, угрозами в интонациях,
• Внутренний текст: угрозы и словесные устрашения («Всех порву, нахер!», «Чтоб вы все сдохли, упыри!», «Тебе конец, падла!», «Заткнись или я тебя здесь урою!»)
• Картинка-ситуация: например, молодого человека окружило несколько хулиганов. Мне плевать, что вас несколько человек и каждый из вас на две головы выше меня! Может я и сдохну на этом месте, но вы долго еще будете жалеть, что связались со мной.
Признаки ярости:
• Изменение цвета кожи лица (например, покраснение или побеление), проявление отдельных кровеносных сосудов на коже лица.
• Желание грубо обругать и заткнуть собеседника. Увеличение количества ненормативных (матерных) выражений.
• Чешутся кулаки, хочется ударить, резко толкнуть, впиться в волосы.
• Желание огреть каким-нибудь предметом или кинуть что-нибудь тяжелое.
• Отключение головы.
Как победить приступы гнева
Материал http://www.psychologos.ru/articles/view/kak_pobedit_pristupy_gneva
Приступы гнева — вещь неприятная и для самого человека, и для окружающих. Как научиться снимать приступы гнева, можно ли в принципе изменить свой характер, стать более спокойным и сдержанным человеком? Иногда — можно.
Что не помогает?
Мало смысла бороться с приступами гнева, пока вы напряжены. Гнев «питается» вашим напряжением, и чем больше вы напрягаетесь в борьбе с ним, тем больше укрепляется ваш гнев. Вместо борьбы с гневом постарайтесь расслабиться, это даст гораздо лучший эффект.
Стыдить и укорять себя за гнев кажется естественным, но ситуацию не меняет. «Разве такой умный и взрослый человек, как я — обижается?» — фраза слабая, с гневом справиться не помогает, а внутреннее недовольство усиливает: ведь, если я продолжаю сердиться, то я не-умный и не-взрослый… Просто отметить для себя: «Я сильно рассердился» — полезнее, это дает возможность далее начать действовать.
Если совсем всерьез, то чтобы у вас прекратились приступы гнева, надо изменить свой характер, стать спокойным и сдержанным. Иногда это кажется нереалистичным, невероятным, невозможным, но это не так. Характер — это совокупность привычек, а привычки можно менять. Если вы поставите себе такую задачу и начнете тренировать спокойные реакции, вы справитесь.
Обратите внимание: поведение Шона Кэролла снималось на видеорегистратор, и на самом деле это было очень полезно. Он знал, что эксперимент с ним снимают телевизионщики, о его успехах регулярно спрашивала его жена, он каждый вечер переписывал данные с видео себе на флешку… Ситуация была выстроена так, что Шон не забывал о своем намерении, и именно это ему помогло. Он не забывал — он делал — у него получилось. Что вы сделаете, чтобы вы не забывали свое намерение реагировать сдержаннее, спокойнее?
Если вы серьезный человек и понимаете, что справиться с приступами гнева вам необходимо, чаще практикуйте упражнения на «Спокойное присутствие». Как вариант — проживите ситуацию, вызывающую гнев, заранее на расслабленном, а лучше позитивном фоне. Всегда полезно освоить аутотренинг, развить понимание людей и доброжелательное отношение к людям. Что помогает ситуативно?
Пока вы не решили вопрос всерьез, всегда стоит поискать, что поможет вам ситуативно. Помогает — многое, но что поможет вам в конкретной ситуации — нужно искать. Рассмотрите варианты:
Работа с гневом: переключение внимания, выдыхание гнева, спокойное дыхание.
Переключение внимания.Если вы отвлеклись — вы уже наполовину успокоились. Весь вопрос — как себя отвлечь? Шону Кэроллу помогло думать о том, что сейчас происходит в его мозгу, как помочь своим лобным долям погасить активность миндилевидного тела… Кто-то начинает рассматривать свой гнев со стороны: какой он? На что похож? Где концентрируется? Обычно у эмоции есть центр — страх, например, живет в горле и плечах. Найдите локализацию своего гнева и постарайтесь расслабить те мышцы, которые напряжены. Моментально остыть получится вряд ли — говорите фразы, которые будут вас успокаивать: Вначале короткие (Извини. Вспылил.). Потом берите и держите паузу. Потом продолжайте: уже более спокойно.
Разобраться. Часто люди шумят и ярятся, пока не разобрались, что произошло. Не торопитесь. Постарайтесь понять, есть ли у вашего гнева основания и есть ли лучшие, чем гнев, способы реагирования. Перестаньте себя накручивать. Расслабьтесь, репортажно изложите то что произошло, подсчитайте реальные ущербы от происшедшего — лучше в твердой валюте. Что дальше?
Подсказка: гнев часто имеет форму обиды или является ее элементом, поэтому работа с гневом во многом пересекается с и похожа на работу с обидой. Соответственно, начинайте разбираться по той же схеме, как разбираются основания обиды.
Чтобы быстрее нормализовать свое состояние, приведите в порядок тело. Когда-то достаточно выйти из ступора, встряхнуться. Иногда лучше всего одеть кроссовки и побежать на стадион: после часовой пробежки станет легче, прогулка на свежем воздухе меняет внутреннее состояние, а если после этого вы можете лечь, расслабиться или тем более поспать, проснетесь вы уже в спокойном состоянии.
Выплеск и переключение гнева. Если вы чувствуете, что сегодня вы готовы сорваться, потому что гнев вас переполняет, то поищите возможность свой гнев проговорить, прокричать, выплеснуть, так или иначе отреагировать. Одна из самых простых и распространенных процедур — выплеснуть гнев в безопасном направлении. Китайцы часто начинают свое утро с того, что забегают на ближайшую гору (небольшой лесистый холм) и 5-10 минут орут что есть мочи, выплескивая свою злость и агрессию. После, очистившиеся, довольные и улыбчивые бегут вниз с холма…
Важно — это работает не всегда, недолго и помогает не всем.
Все это не решает вопрос в целом, ярость будет возникать снова, но в конкретной ситуации вы сможете себя успокоить. Для начала и это хорошо, а потом — еще раз подумайте о том, чтобы подкорректировать свой характер в целом.
Выплеск эмоции
Девушки считают более естественным свои эмоции выплескивать, и это им нередко помогает. Хотя и не надолго.
Выплеск эмоции — сброс избытка эмоциональной энергии в речи, экспрессии и действиях. Это свободное, без внутреннего контроля и препятствий, энергичное выбрасывание негатива и освобождение эмоционального напряжения.
Проорать свою злость, от души ругнуться матом, ударить или пнуть обидчика — это варианты выплеска эмоций. Строго говоря, выплеснуть радость в смехе или широких объятиях — тоже сюда, но обычно под выплеском эмоций имеют в виду выплеск негативных эмоций, а еще точнее — выплеск (разрядку) реальной или воображаемой агрессии.
В отличие от эмоционального отреагирования, выплеск эмоций не означает ни глубокого осознания, ни проживания, ни решения вызвавшей эмоции проблемы.
Как относиться к выплескиванию негативных эмоций?
К выплеску негативных эмоций следует относиться осторожно. В психологической литературе нередко звучит рекомендация: «Если вы разозлились и вас переполняет агрессия, не подавляйте ее в себе, найдите способ ее разрядить. Выбросите её в словах, выплесните её в действиях, и вам станет легче». Это и так, и не так. Правда, что сейчас от выплеска скорее всего вам станет легче, и неправда, что стоит себя к этому методу приучать.
А что делать?
Развитые, душевно здоровые и душевно взрослые люди решают этот вопрос без особых проблем. У реалистически мыслящего человека, привыкшего в первую очередь думать, а не переживать, бурные негативные эмоции появляются не часто. У воспитанного человека возникшие негативные эмоции не превращаются в бурю, с ними несложно совладать, они вполне управляемы. Не нужно ничего выплескивать тому, кто себя не разжигает, а то, что вас тревожит или бесит, можно проговорить. Сдержанность в поведении, способность сдерживать свои негативные чувства — показатель внутренней культуры и воспитанности, обязательный атрибут делового и просто успешного человека. Если эмоции внутри себя не накручивать, то сдержанность в поведении и выражении своих чувств вовсе не вредна.
Как относиться к выплеску эмоций детьми
К выплеску эмоций детьми нужно относиться так же, как и в выплеску эмоций взрослыми людьми. Дети еще плохо умеют управлять собой, а управлять своими эмоциями дети умеют лучше взрослых, и поощрять будущее истерическое поведение не следует
Приступы ярости у мужчин и женщин – лечение и причины
Человеку свойственно проявлять негативные эмоции. Несмотря на пропаганду позитивного мышления и оптимизма, люди все же не могут бороться с эмоциями в момент их пикового развития. Появление приступов ярости имеет свои причины, на основе которых можно определиться с этапами лечения. Такие эмоции могут появиться как у мужчин, так и у женщин.
Так ли плохи негативные эмоции? Интернет-журнал psytheater.com не желает делить что-то исключительно на плохое или хорошее. Однако при отсутствии самоконтроля человек теряет возможность управлять своими эмоциями. Вскоре они овладевают им, начиная управлять его настроением и поведением.
Что такое приступы ярости?
Под приступами ярости понимается крайняя степень гнева, которую человек обычно уже не контролирует. Можно сказать, что отсутствие контроля до появления ярости непосредственно приводит к данному чувству. Поскольку ярость неприятна окружающим, человеку необходимо контролировать ее. Ведь порой даже ему самому неприятно собственное поведение.
В устранении приступов ярости помогают техники, которые являются эффективными лишь в том случае, если известны причины появления негативных эмоций. Ярость – это тоже негативная эмоция. Она появляется сама по себе, имея разрушающую энергию, которая распирает изнутри. Если человек не предпринимает никаких попыток по ее контролю, тогда она овладевает им.
Приступы ярости достаточно часто встречаются в жизнях людей. Обычно их можно наблюдать со стороны детей и мужчин. Однако и женщины могут демонстрировать свою ярость. Это указывает на то, что данное чувство является вполне естественным для живых существ, однако необходимость его контролировать все-таки имеется.
перейти наверхПочему возникают приступы ярости?
Чтобы справиться с проблемой, необходимо разобраться в причинах ее появления. Приступы ярости являются ответной реакцией человека на происходящее вокруг него. Ежедневно человек сталкивается с тем, что ему неприятно: критика, негативные оценки, необходимость кому-то потакать или нравиться. Возникает приступ ярости как крайняя форма возмущения.
Нет ни одного человека, который бы всегда сохранял уравновешенное состояние. Одно дело злиться, другое – быть подверженным приступам ярости. В последнем случае человек редко способен себя контролировать.
Отрицательные эмоции являются вполне естественной реакцией человека на происходящее вокруг. Однако опасными становятся последствия, когда индивид под воздействием своих отрицательных эмоций начинает совершать поступки. Зачастую они не направлены на благо тех, на кого человек злится. Если разрушающая энергия вырывается наружу, в такой ситуации человек становится опасным.
Что можно выделить главной причиной приступов ярости? Есть люди, которые не любят выполнять домашнюю работу. Есть люди, которые не любят верующих. Есть люди, которые боятся пауков. Есть люди, которые не любят детей. То есть у каждого человека есть некая неприязнь к кому- или к чему-либо. Но вопрос о том, как преодолеть подобное отношение, возникает тогда, когда человек понимает, что его неприязнь мешает жить ему полноценно и счастливо.
Следует понимать, что отрицательное отношение к людям, животным, вещам и прочим явлениям не присутствует в человеке с рождения. Это приобретенное чувство, то есть оно возникло на каком-то этапе становления человека и закрепилось с годами. И если вы понимаете, что ваша неприязнь вам мешает, то можно от нее избавиться, даже уже осознав тот факт, что, будучи другим человеком, вы, скорее всего, не испытывали данного чувства.
Как преодолеть неприязнь к чему-либо? Следует сначала понять причины данного чувства. Дело в том, что на самом деле вам не нравится не сам бомж или гавкающая собака, а какой-то составляющий элемент. Например, к бомжу вы относитесь равнодушно, но тот факт, что он грязный и воняет, вас раздражает, поэтому неприязнь возникает не к бомжу, а к грязи и вони. Сама собака вам приятна, но неприязнь возникает тогда, когда она начинает гавкать. То есть вам неприятен лай, а не сама собака.
Поймите, какой именно элемент в том, что вызывает у вас злость, вам не нравится. Затем попробуйте разобраться, почему именно он неприятен. Здесь могут быть такие причины:
- Вы некогда испытали страх (например, вас когда-то напугал паук своими большими лапами).
- Вы некогда испытали стыд (например, вы испачкались, а друзья посмеялись над вами, обозвав свиньей, теперь вы неприязненно относитесь ко всем, кто ходит в грязной одежде).
- У вас есть какие-то убеждения, противоречащие объекту вашей неприязни (например, женщина не любит выполнять домашнюю работу, потому что она считает, что этим должны заниматься домработники).
- Объект неприязни отнимает у вас ощущение комфорта или счастья (например, вам неприятна ваша работа, потому что она отнимает у вас много сил и дает мизерную плату).
Разберитесь в причинах того, почему тот или иной элемент, входящий в состав объекта вашей неприязни, вызывает у вас отрицательные чувства. После чего приступите к проработке этой причины. Другими словами, вы должны убрать ее, установив новое убеждение. К примеру, понять, что друзья над вами смеялись, когда вы были маленькими, а сейчас вы — взрослый человек, который волен выбирать, насколько опрятным ему быть. Или, например, понять, что вы сами выбрали низкооплачиваемую работу, которую просто нужно заменить на высокооплачиваемую и требующую те же усилия, которые вы тратите сейчас.
Возможно, вы, проходя этапы своего избавления от ярости, на одном из них преодолеете негативное чувство. Но часто бывает так, что нужно проработать причины своей неприязни, чтобы заменить их новыми, позитивными, что будет вызывать у вас светлые чувства к объекту вашего раздражения.
перейти наверхПриступ ярости и гнева
Ярость и гнев являются отрицательно заряженными эмоциями, которые относятся не только к эмоциональной сфере человека, но и к физиологии. Так, в приступе данных чувств человек испытывает:
- Покраснение или бледность кожи.
- Учащение пульса.
- Помрачение сознания (без его потери).
- Состояние нехватки воздуха.
Порой человек сам провоцирует ситуации, где он будет проявлять ярость и гнев. Дело в том, что выражение данных эмоций является наркотиком, который вскоре нравится человеку. Он начинает сам доставать людей, чтобы те играли в его игру, в которой он будет гневаться и злиться. Он привыкает к данному состоянию, когда наконец-то может свободно выражать свои эмоции.
Приступы ярости являются крайним проявлением злости. Человека сначала что-то не устраивает во внешнем мире или внутри самого себя. У него возникают отрицательные эмоции. Если он не желает их усмирять, то они естественным образом начинают накапливаться. Когда точка кипения достигнута, злость переходит в приступ ярости. Человек уже не держит себя в руках, а позволяет разрушающей энергии вырываться наружу.
Человека в состоянии ярости можно распознать по особой мимике:
- Появление на переносице горизонтальных складок.
- Сведенные и опущенные брови.
- Открытый в высоту рот с обнаженными зубами.
- Большие глаза, которые сфокусированы на объекте гнева.
- Расширение крыльев носа.
Короткие приступы ярости не причиняют вреда человека. Они не связаны с органическими изменениями, а являются всего лишь особенностью психики. Однако при длительном влиянии ярости на организм человека возможны различные патологии:
- Паралич рук.
- Шок.
- Слепота.
- Инсульт.
- Потеря сознания.
- Инфаркт.
- Временная глухонемота.
Приступы ярости у мужчин и женщин
Несмотря на взросление человека, он может продолжать проявлять ярость и агрессию. Все становятся мужчинами и женщинами. Однако даже это разделение не определяет поведения людей. Приступы ярости наступают как у мужчин, так и у женщин. И причиной часто является гормональное влияние.
У мужчин за поведение отвечает тестостерон. У женщин в общем может меняться гормональный фон, на основе которого будут возникать злость и недовольство. Нередко ярость относят к поражениям или травмам головного мозга. Однако даже данный фактор не отменяет того, чтобы человек контролировал собственное поведение.
перейти наверхПриступы ярости у ребенка
Эмоциональным периодом жизни является детство. У каждого ребенка наблюдаются приступы ярости и агрессии, что считается нормальным. В детском возрасте у ребенка преобладает возбуждение, нежели торможение. Лишь со временем данные процессы уравновешиваются.
Чтобы у ребенка не было приступов ярости, родителям рекомендуется:
- Не создавать стрессовых и травмирующих ситуаций.
- Не общаться в присутствии ребенка на негативные темы.
- Окружать ребенка положительными моментами.
Приступы ярости могут проявляться в виде истерии, которая порой вредит здоровью малыша.
перейти наверхЛечение приступов ярости
Чтобы перейти к лечению приступов ярости, необходимо сначала установить причину их появления. Следует научиться отслеживать те моменты, когда злость набирает обороты. В такой ситуации необходимо абстрагироваться от ситуации и начать дышать спокойно. Так делать следует, пока негативные эмоции не пройдут.
Рекомендуется прекратить общение с людьми, которые вызывают отрицательные эмоции. Также здесь поможет частое пребывание на свежем воздухе, отказ от алкоголя, позитивные мысли, успокоение при помощи травяных чаев.
Порой для избавления от негативных эмоций необходимо что-то разрушить или разбить. Позвольте себе сломать вещь, чтобы успокоиться. Также можно заняться физическими нагрузками или отвлечь себя полезной работой.
Как избавиться от злости? Живите настоящим, думайте о будущем, философски относитесь к прошлому. Эта формула поможет вам не только избавиться от ярости, но и прекратить тратить свои силы на ненужные переживания.
- Живите настоящим. Человек часто вспоминает о прошлом или мечтает о будущем, но довольно редко живет в настоящем. А ведь жизнь проходит именно сейчас. Вы уже прожили прошлое, будущее еще не началось, а настоящее проходит мимо, поскольку вы его не замечаете. Научитесь большую часть времени проводить в том месте, с теми людьми и в тех событиях, которые происходят с вами сейчас и здесь.
- Думайте о будущем. Чтобы прекратить злиться, подумайте о том, что хорошего вас ждет в будущем. В основном все желания человека обращены в будущее. Вы мечтаете не о прошлом, а о том, что может быть с вами в будущем. Уделяйте некоторое время тому, чего вы вскоре достигнете. Это позволит вам расслабиться и набраться положительных эмоций.
- Философски относитесь к прошлому. Ни один человек в этом мире не живет в сказке. У каждого индивида есть истории, которые чем-то омрачены и неприятны. Но следует понять, что это жизнь. В материальном мире происходят не только хорошие события, но и плохие. Лишь из-за того, что у вас произошла неприятная история, не нужно расстраиваться. Относитесь ко всему философски: у всего есть причина, следствия вас огорчили, но жизнь продолжается, и вас могут ожидать совершенно иные ситуации и люди.
Злость всегда исходит из того, что вы словно застреваете в каком-то отрезке времени, обычно в прошлом. Не нужно огорчаться из-за того, что уже произошло, тем более что вы уже пережили это. Сегодня у вас происходят совсем иные события. Живите в настоящем, думайте о прекрасном будущем и оставьте прошлое в прошлом.
перейти наверхИтог ярости
Следует понимать, что приступы ярости могут приносить удовольствие, однако окружающим людям они не нравятся. Злого человека всегда оставляют в одиночестве. Если вы стремитесь именно к такому итогу ярости, тогда можно продолжать в том же духе.
Приступы ярости у женщин и мужчин
Приступы ярости — это проявление крайней формы гнева человека, в буквальном смысле распирающее изнутри. Приступы ярости отмечаются разрушительным потоком энергии, а негативные эмоции характеризуются отключением способности к анализу своих действий. Необоснованные и внезапные приступы вызывают недоумение у окружающих, а также беспокойство у самого индивида. Чтобы справиться со своими эмоциями, следует выяснить их причину, а также овладеть эффективными техниками по снятию агрессивности.
Причины приступов ярости
Нет таких людей, которые никогда не злятся, и сохраняют всегда уравновешенное состояние. Из колеи может вывести что угодно: несправедливый начальник, пробки на дорогах, плохая погода, детские шалости и т.д. Однако одно дело ярость и злость, и совсем другое дело неконтролируемые внезапные приступы ярости и гнева.
Злость с яростью обычно проходит без серьезных разрушительных последствий для человека, а вот если во время внезапных приступов ярости человек способен причинить боль и страдания близким людям или окружению, то это уже свидетельствует о не контролировании своих эмоций. В принципе, яростное проявление злости относят к нормальной реакции психики человека на внешний раздражитель. Гораздо сложнее бороться с неконтролированными проявлениями агрессии.
Приступ ярости относится к состоянию как эмоциональному, так и физиологическому. Он проявляется в учащении пульса, покраснении или бледности кожных покровов. Это происходит потому, что в организм поступает огромное количество энергии, которую необходимо куда-то девать.
Бытует мнение, что негативные эмоции в себе сдерживать вредно. Это не так и ученые это доказали. Срыв негативных эмоций в виде гнева и злости на ближайшее окружение сродни наркотику, доставляющее огромное удовольствие агрессору. Частые срывы человека на близких людях вызывают желание делать это постоянно. Со временем человек уже и сам не замечает, что он несознательно провоцирует ситуации, при которых он впадает в приступ. Обычные люди, замечая такую особенность, начинают сторониться такого человека, а он в свою очередь находит общество таких же неуравновешенных и обожающих вспышки гнева.
Приступ ярости и гнева
Негативные эмоции проявляются в виде разрушительной реакции на преграду (внешнюю или внутреннюю). При этом преграда зачастую человека бесит, а сама ярость сопровождается неимоверным желанием уничтожить эту преграду. Преграда способна быть как неживой, так и одушевлённой. Возникновение ярости связывают с появлением гнева, который злит индивида. Попытки справиться с ним остаются безуспешными и гнев перерастает в ярость.
Ярость возникает при таком развитие ситуации, которая не устраивает и дает ощущение, что с ней возможно справиться. Она растет до определенной точки — переломного момента, после чего отмечается или спад накала чувств до успокоения, либо резкий скачок вверх, который проявляется в виде приступов. Распространено общепринятое устойчивое выражение — задохнулся от гнева. Это и выступает отправной точкой начала ярости.
Данное состояние отмечаются сдавливанием нервов, нехваткой дыхания. Негативные эмоции всегда сопровождаются желанием физической активности: драться, прыгать, бежать, крушить, ломать, сжимать руки в кулаки.
Приступы отмечаются специфическими выражениями мимики:
— опущенные, сведенные брови;
— расширенные глаза, фокусирование внимания на объекте агрессии;
— образование горизонтальных складок на переносице;
— расширение крыльев носа за счет притоков воздуха и напряжения;
— открытый рот в высоту на вдохе, обнаженные зубы.
Приступы ярости имеют много похожего с истерией. Их объединяет, например то, что эти крайние формы выражения эмоций, вводя психику человека в опасное состояние, не имеют органических изменений.
Длительные истерии и приступы ярости наносят серьезный вред здоровью. Это может быть потеря сознания, инсульт, шок, инфаркт, паралич рук, временная глухонемота, слепота.
Приступы ярости у мужчин и женщин
Гормональная буря в организме мужчины способна спровоцировать проявление негативных эмоций. Избыток тестостерона, делает мужчину наиболее агрессивным. Такое поведение относят к наследственному фактору, который современным мужчинам достался со времен средневековья, когда приходилось защищать свою территорию. Беспричинную вспышку агрессии у мужчин относят к проблемам в психической сфере.
Лечение, профилактика приступов ярости включают в себя общественную и медицинскую составляющие. Первая связана с грамотным поведением окружающих, которые стали свидетелями начала данного состояния. Вторая связана с обращением к специалистам в медицинские учреждения.
Причиной бесконтрольного яростного поведения у женской половины человечества, как и у мужской выступают физиологические различные отклонения, соматические заболевания. Например, травмы и опухоли мозга, метаболические нарушения способны вполне стать отправной точкой в приступах. Посттравматические стрессовые расстройства при отсутствии принятии мер достаточно легко спровоцируют такой же результат. Однако зная о физиологической предрасположенности женского организма к девиантному поведению, возможно предупредить проявления данного состояния у женщин и по возможности даже принять профилактические меры.
Приступы ярости у ребенка
Физиологической основой эмоций, тонизирующих деятельность индивида, является главным образом процесс возбуждения, а в основе таких негативных эмоций, как страх, находятся процессы торможения. В детском возрасте у ребенка возбуждение имеет преимущество над торможением, тем самым определяя эмоциональную повышенную возбудимость ребёнка.
Малышу в дошкольном возрасте передается полностью настроение окружающих, ребенок способен заплакать, но уже через несколько минут смеяться. Для детей быстрая смена эмоций – это нормальная реакция. Родителям важно помнить об этом и понапрасну не паниковать. Постепенно с годами развивается равновесие нервных процессов, а чувства становятся устойчивыми и умеренными. Родители должны учитывать, что ребёнок всегда старается копировать взрослых. И если он заметит, что с помощью истерии и приступов, реально достичь своих целей, то он будет постоянно этим пользоваться.
Как бороться с приступами ярости у детей? Не создавайте травмирующих детскую психику ситуаций, не ведите при малыше оскорбительных, обидных разговоров. При угрозе возникновения негативных эмоций сглаживайте острые моменты и отвлекайте ребенка другими темами.
При часто повторяющейся истерии у ребенка, которая возникла из-за влияния школьного коллектива, необходимо идти, не стесняясь в школу и выяснять в чем причина.
Если припадки истерии несут угрозу для здоровья ребёнка, то следует решить вопрос о прекращении пребывания в учебном заведении или данном классе.
Лечение приступов ярости
Во-первых, необходимо оценить истинную причину данного состояния человека.
Во-вторых, следует научиться отслеживать определенный промежуток времени между началом гнева и спокойным состоянием. Для максимально быстрого успокоения следует ненадолго закрыть глаза и попытаться абстрагироваться от внешнего мира. Все приступы отмечаются учащенным и поверхностным дыханием. Поэтому, чтобы бороться с данным состоянием необходимо овладеть контролированием своего дыхания. Сделав глубокий и медленный вдох можно успокоиться. В дальнейшем, когда человек будет чувствовать приближение негативных эмоций, необходимо подойди к зеркалу и понаблюдать, какие именно мышцы лица напрягаются. В состоянии спокойствия следует овладеть навыками управления лицевыми мышцами — расслаблять, а также напрягать. Когда наступит следующая вспышка гнева и злости, следует расслабить лицевые мышцы.
В-третьих, необходимо избегать общества людей, которые провоцируют негативные эмоции.
В-четвертых, если приступы вызываются следствием воспитания, то следует избегать раздражающих ситуаций, обязательно исключить из употребления алкоголь, думать о приятных вещах, бывать чаще на природе, говорить всегда хорошее, поступать по справедливости, принимать настои успокаивающих трав (настои боярышника, валерианы, ромашки аптечной, мяты перечной).
Приступы ярости без причины рекомендуется устранять переключением внимания на что-то отвлекающее и приятное, например, мысленно человек переносится в те места, где можно восполниться положительной энергией, а разговор с собеседником переводить на нейтральные темы.
Эффективны в сбрасывании негативных эмоций физические нагрузки (пробежка, качание пресса). При острой необходимости выплеснуть ярость, требуется это делать, находясь, в одиночестве. Следует что-нибудь сломать, разбить, поработать молотком, поколотить подушку. Большое значение нужно уделять правильному питанию, исключив острую пищу и алкоголь, поскольку они провоцируют агрессию. В случае если приступы продолжают оставаться и переходят в неконтролируемые, необходимо обратиться к специалисту.
Часто близкие больного интересуются, к какому врачу обратиться, если одолевают приступы ярости, причиняя всем страдания? Нередко, страдающий человек, относит себя к нормальным личностям и отрицает предложенную помощь от родных. В этом случае следует стараться не доводить близкого до состояния ярости и гнева. Зная за ним такую особенность как внезапная вспыльчивость, ярость, гнев уступайте ему, сдерживая себя.
Автор: Психоневролог Гартман Н.Н.
Врач Медико-психологического центра «ПсихоМед»
10 причин, почему гнев — это хорошо
1. Способствует выживанию
С точки зрения эволюции все эмоции имеют значение. Ярость не исключение. Она мобилизует наши ресурсы для защиты от врагов или других опасностей. Если бы не было этой эмоции, наш предок равнодушно наблюдал бы за тем, как саблезубый тигр пожирает его ногу. А это вряд ли помогло бы выживанию человеческого рода.
2. Помогает успокоиться
Когда мы сердимся, наш организм испытывает стресс (эмоциональный и физический). Когда организм испытывает стресс, мы начинаем злиться и сильнее хотим справиться со своим негативным состоянием. Проявление гнева даёт нам разрядку и позволяет привести нервы в порядок.
Если бы мы продолжали копить в себе недовольство, то быстро бы угодили на больничную койку.
3. Помогает бороться с несправедливостью
Злость — стандартная реакция на несправедливость по отношению к себе или кому-либо ещё. Вы наверняка чувствовали её, видя, как кто-то обижает слабого, или читая о безнаказанности власть имущих. Именно это чувство заставляет нас менять сложившийся порядок вещей и делать мир хоть немножко лучше.
4. Защищает ценности и убеждения
Гнев позволяет определить не только несправедливость, но и собственные ценности и убеждения. Когда мы видим, что ситуация или наше поведение идут вразрез с ними, мы злимся. Эта реакция показывает то, что нам действительно важно, и помогает придерживаться выбранных принципов.
5. Позволяет контролировать собственную жизнь
Гнев помогает отстаивать то, что принадлежит нам по праву. Мы начинаем злиться, если кто-то покушается на наше благосостояние, и противостоять захватчикам. С помощью гнева мы чувствуем себя не беспомощными, а контролирующими свою жизнь.
Люди, которые не боятся испытывать и проявлять злость, лучше реализуют свои потребности и управляют своей судьбой. Но, конечно, речь только о случаях агрессии или угрозы в их сторону. Если гнев становится ведущей эмоцией, это уже опасный сигнал.
6. Помогает двигаться к цели
Мы злимся, когда не получаем того, чего действительно хотим. Гнев показывает, какие цели и задачи нам важны. Он же даёт энергию, чтобы преодолеть преграды и добиться желаемого.
7. Формирует позитивный взгляд на вещи
Парадоксально, но в каком-то смысле злость связана с оптимизмом. Когда мы тихо грустим или предаёмся самоедству, то концентрируемся на неудаче и своей неспособности что-либо изменить.
Гневаясь, мы отталкиваемся от того, что задуманное реально и достижимо.
В итоге мы ищем и находим возможности, как исправить ситуацию.
8. Повышает эффективность работы
Иногда умеренное проявление злости уместно в рабочем процессе. Так вы даёте понять партнёрам и коллегам, что отдельные проблемы более важны или требуют быстрого решения.
Конечно, никто не любит сотрудников и начальников, которые срываются по незначительным поводам. Но если проект долго буксует, а вы продолжаете сохранять блаженное спокойствие, то как бы говорите остальным: «Всё в порядке, ничего страшного». Нет, не в порядке. И нужно показать это остальным, чтобы дело сдвинулось с мёртвой точки.
9. Помогает во время переговоров
Агрессивная позиция может быть выгодна при переговорах. Она позволяет «продавить» другую сторону. Конечно, такая тактика уместна не всегда. Если же вы уверены в большой заинтересованности оппонента, твёрдость и злость помогут договориться о более выгодных для вас условиях.
10. Улучшает психологическое состояние
Гнев может быть защитной реакцией, которая маскирует другие эмоции, например страх. Это обычно касается вспышек неконтролируемой ярости. Поэтому нужно бороться не с ними, а с их причиной. Саму же ярость следует воспринимать как сигнал к поиску более глубоких проблем.
В других случаях гнев, наоборот, подавляется. Например, когда человеку кажется недопустимым злиться на родителей или близких.
Вместо того чтобы направить злость на её источник, он тратит уйму сил на укрощение эмоций, а то и вовсе перенаправляет агрессию на себя.
Конечно, выплёскивать агрессию на близких — это не всегда правильно. Но ничто не мешает покричать в одиночестве, побить боксёрскую грушу или избавиться от ярости другим мирным способом.
Когда гнев не контролируют, он разрушает всё вокруг. Когда же его разумно используют, он начинает приносить пользу. Примите свой гнев и научитесь им управлять, тогда вы узнаете, какую огромную силу он может вам дать.
Ярость | Что такое Ярость
Ярость — вот что делает нас слепыми и глухими. А ещё страх, зависть, недоверие.
Когда ты взбешён или напуган, мир сжимается и всё в нём летит кувырком.
Ян-Филипп Зендкер. Искусство слышать стук сердца
Ярость как качество личности – склонность периодически проявлять крайнюю, более резко выраженную и интенсивную силу гнева.
Всякий раз, охотясь на уток, сокол выходил из себя. Эти жирные плутни постоянно надували его: в самый последний миг, когда он готов был вонзить свои когти, они успевали нырнуть под воду и оставались там гораздо дольше, нежели он мог недвижно продержаться в воздухе, ожидая их появления. В то утро сокол решил вновь попытать счастья. Сделав несколько парящих кругов, хищник оценил обстановку и точно наметил очередную жертву. Сложив крылья, он устремился вниз, словно камень, выпущенный из пращи. Но перед самым его носом утка успела нырнуть в воду. — На сей раз тебе несдобровать! — крикнул разозлившийся сокол и нырнул вслед за ней. Увидев хищника под водой, утка ловко отпрянула в сторону и тут же юркнула вверх. Выскочив на поверхность, она, как ни в чём, ни бывало, взмахнула крыльями и полетела, а отяжелевший сокол никак не мог выбраться из воды. Пролетая над незадачливым охотником, барахтающимся в воде, утка весело прокричала сверху: — Прощай, кум! Я в твоём небе чувствую себя, как в воде, а ты в моём озере захлебнёшься! Впредь будешь умнее.
Ярость – это самосожжение личности. Если ярость продолжительна, в ее топке сгорает всё без следа. Человек на глазах вянет, тухнет, сгорает, от него ничего не остается. Физически сильный человек за неделю нахождения в состоянии внутренней ярости становится хилым и слабым. Буквально за несколько дней можно сжечь себе поджелудочную железу, сердце, желудок и печень. Словом, угробить, сжечь себя за считанные дни.
Ярость – дочь обиды и зла. Нет внутреннего огня более сильного, чем ярость. У человека может быть хорошая семья, прекрасная работа, но стоит в его сердце поселиться ярости, как всё сразу оказывается под угрозой. Когда есть ярость, всё хорошее может сгореть. Не останется ничего – ни здоровья, ни теплых отношений с супругом и детьми, ни работы. Ярость – самый ужасный враг человека, ибо она сжигает всё. С огнем не шутят, но тот жар, что дает ярость, не сравнишь, ни с лесным пожаром, ни с крематорием, ни с адским пеклом.
Еще мудрецы древности считали, что «нет огня, равного ярости». Чаще всего она становится следствием обиды и злости. Человек может оправдывать свое состояние сглазом. На самом деле он сам себя сглазил. Стоит устранить из своих проявленных качеств личности обидчивость и злобу, и сразу состояние выправится в лучшую сторону. Даже накопленное благочестие сгорает в топке ярости. То есть человек добрыми делами накопил на своем личном счету благочестие и в припадках ярости спустил всё, как неудачливый игрок в рулетку.
Губительную сущность ярости видят многие современные писатели и психологи. Писательница Энн Райс в книге «Песнь серафимов» пишет: «Нельзя верить неожиданным переходам к нежности и спокойствию, потому что ярость сметёт всё на своём пути рокочущим барабанным боем и взвизгиванием скрипок». Ей вторит Кларисса Пинкола Эстес: «Ярость разъедает нашу веру в то, что может случиться что-то хорошее. Что-то происходит с надеждой. А за утратой надежды обычно кроется страх, за страхом — гнев, за гневом — боль, за болью — то или иное страдание, иногда свежее, но чаще всего застарелое».
Есть красивая притча, в которой происхождение ярости объясняется грустью. К сожалению, это не так. Грусть может стоять у истоков ярости, но проследить между ними четкую причинно-следственную связь не представляется возможным. Люди с проявленной яростью обычно характеризуются негативизмом и эмоциональной неустойчивостью. Грусть, конечно, является их обычным, привычным состоянием. Такие люди находят «упоение в бою». Но когда бой заканчивается, эмоциональный фон резко снижается в сторону страха (утери смысла жизни), отчаяния (не хочу жить), уныния (не живу).
В сказочном королевстве был прекрасный пруд. Грусть и ярость подошли к этому сказочному водоёму, чтобы вместе искупаться. Обе сняли одежду и, нагие, пошли в воду. Ярость, как обычно, спешила (что с ней всегда бывает), быстро искупалась и ещё быстрее вышла из воды. Но ярость слепа или, по крайней мере, видит происходящее неотчётливо. Поэтому она в спешке надела платье, которое было ближе, а платье оказалось не её, а грусти… И, облачённая в наряд грусти, ярость ушла. Спокойно, безмятежно, как и всегда, грусть закончила купаться и безо всякой спешки — или, если сказать точнее, не давая себе отчёта в том, что время проходит, – медленно и лениво вышла из пруда. Тут она обнаружила, что её одежды нет. А, как всем известно, больше всего грусть не любит оставаться обнажённой. Поэтому она надела то платье, что нашла у пруда: платье ярости. Говорят, что с тех пор часто можно увидеть ярость – слепую, жестокую, сердитую и ужасную. Но если внимательно приглядеться к ней, то можно заметить, что ярость, которую мы видим, – всего лишь маска и под платьем ярости прячется грусть.
Кратковременная ярость не так энергоёмка, как длительная, поэтому люди научились видеть в ней огромный ресурс в борьбе с врагом, в преодолении страха. У человека интеллект в ярости падает, но профессионалы общения научились включать ярость для реализации своих целей и делают это эффективно и грамотно.
Признаки ярости легко диагностируются: изменяется цвет кожи лица (например, покраснение или бледность), проявление отдельных кровеносных сосудов на коже лица; появляется желание грубо обругать и заткнуть собеседника, увеличивается количество ненормативных (матерных) выражений; чешутся кулаки, хочется ударить, резко толкнуть, впиться в волосы: возникает желание огреть каким-нибудь предметом или кинуть что-нибудь тяжелое.
Вот так выглядел в ярости древний воин Кухуллин: ««Все суставы, сочленения и связки его начинали дрожать… Его ступни и колени выворачивались… Все кости смещались и мускулы вздувались, становясь величиной с кулак бойца. Сухожилия со лба перетягивались на затылок и вздувались, становясь величиной с голову месячного ребенка… Удары сердца его были подобны львиному рычанию… Волосы его спутывались как ветки терновника. Ото лба его исходило “бешенство героя”, длинное, как оселок».
Ярость как эффективное средство использовали в бою древние воины – скандинавские берсеркеры (воины – звери). Звероподобные «превращения», являющиеся высшей формой развития боевой ярости, известны также у всех германцев. В истории боевых искусств говорится, что во время атаки берсеркер как бы «становился» соответствующим зверем. При этом он отбрасывал оборонительное оружие (или поступал с ним не по предназначению: например, вгрызался в свой шит зубами, повергая противника в шок), а в некоторых случаях — и наступательное; все скандинавские викинги умели сражаться руками, но берсеркеры явно выделялись даже на их уровне.
Одно из первых дошедших до нас упоминаний о непобедимых воинах оставил скальд Торбьерн Хорнклови, сочинивший в конце IX века сагу о победе в сражении при Хаврсфьорде короля Харальда Прекрасноволосого, создателя Норвежского королевства: «Берсерки, облаченные в медвежьи шкуры, рычали, потрясали мечами, кусали в ярости край своего щита и бросались на своих врагов. Они были одержимы и не чувствовали боли, даже если их поражало копье. Когда битва была выиграна, воины падали без сил и погружались в глубокий сон».
Похожие описания действий берсерков в бою можно найти и у других авторов. Например, в саге об Инглингах: «Мужи Одина бросались в бой без кольчуги, а ярились, словно бешеные псы или волки. В ожидании схватки от нетерпения и ярости, клокотавших в них, грызли зубами свои щиты и руки до крови. Они были сильны, словно медведи или быки. Со звериным рыком разили они врага, и ни огонь, ни железо не причиняли им вреда…».
Мало кто сохранял хладнокровие при виде воющего от ярости, брызжущего пеной воина-зверя, не замечающего в исступлении ни ран, ни усталости. Однако назвать это военной хитростью, «психической атакой» все же нельзя. Берсеркер всерьез был убежден, что одержим «звериным духом»; а все окружающие либо тоже верили в это, либо удерживали свои сомнения при себе — это было гораздо полезней для здоровья… Такая «одержимость зверем» проявлялась, помимо прочего, в том, что берсеркер умышленно подражал движениям медведя, причем не только в бою, но и во время частых ритуально-магических церемоний, плясок и т.д. А это — уже «звериная школа» в чистом виде! Один из самых мощных стилей «звериного» ушу — стиль медведя… К берсеркерам в чистом виде даже сами викинги относились с чувством, средним между восхищением, боязливой почтительностью и презрением. Это — подлинные «псы войны»; если их и удавалось использовать, то главным образом — на положении «прирученных зверей».
Петр Ковалев 2013
Другие статьи автора: https://www.podskazki.info/karta-statej/
Что такое Ярость? | 101Я
Добавить в избранноеЯрость – это свойство личности периодически проявлять крайнюю, резко выраженную и интенсивную силу Гнева.
Для человека, нет внутреннего огня более сильного, чем Ярость. У человека может быть хорошая семья, прекрасная работа, но стоит в его сердце поселиться Ярости, как абсолютно всё сразу оказывается под угрозой.
Когда есть Ярость, всё хорошее может сгореть. Не останется ничего – ни здоровья, ни теплых отношений с супругом и детьми, ни работы. Ярость – самый ужасный враг человека, ибо она сжигает всё. С огнем не шутят, но тот жар, что дает ярость, не сравнишь, ни с лесным пожаром, ни с крематорием, ни с адским пеклом.
Чаще всего она становится следствием обиды и злости. Человек может оправдывать свое состояние сглазом. На самом деле он сам себя сглазил. Если устранить из своих проявленных качеств личности Обидчивость и Злобу, — сразу состояние выправится в лучшую сторону.
Даже накопленное Благочестие сгорает в топке Ярости. То есть человек добрыми делами накопил на своем личном счету Благочестие и в припадках ярости спустил всё, изливая в Яростной вспышке. Кратковременная ярость не так энергоёмка, как длительная. Поэтому люди научились видеть в ней огромный ресурс в борьбе с врагом, в преодолении Страха. У человека интеллект в ярости падает, но профессионалы общения научились включать ярость для реализации своих целей и делают это эффективно и грамотно.
Физические и визуальные проявления Ярости
Эти признаки Ярости, легко диагностируются. Изменяется цвет кожи лица, например, покраснение или бледность, проявление отдельных кровеносных сосудов на коже лица, появляется желание грубо обругать и заткнуть собеседника, увеличивается количество ненормативных матерных выражений. Мощный прилив Адреналина в кровь, вызывает внешние изменения. Из физических признаков Ярости — чешутся кулаки, хочется ударить, резко толкнуть, впиться в волосы, возникает желание огреть каким-нибудь предметом или кинуть, что-нибудь тяжелое. Одержимость является результатом мощного Яростного всплеска эмоционального взрыва.
Проявление Ярости
«Ярость — вот что делает нас Слепыми и Глухими . А ещё страх, Зависть, Недоверие. Когда ты взбешён или напуган, мир сжимается и всё в нём летит кувырком». Эти точные слова сказал Ян-Филипп Зендкер.
Ярость – это можно отнести к Самосожжению человека, как личности. Если Ярость продолжительна, человек на глазах вянет, тухнет, сгорает, от него ничего не остается. Физически сильный человек за неделю нахождения в состоянии внутренней ярости становится хилым и слабым. Убить себя и сжечь себя за считанные дни — это Ярость , которая является результатом Обиды, Зла и Гнева.
Как и во все времена существования человека, Гнев перерастает Агрессивность и Ярость. Вот последовательность переходов одних чувств в другие и эмоции: Чувство Справедливости > Обида > Злость >Гнев > Агрессивность > Ярость> Одержимость
Ярость и Одержимость не чувствует боли, и после этого люди падают без сил и погружаясь в глубокий сон. Похожие описания состояния и действий людей в бою можно найти и у других авторов. Вот описание состояния Ярости, в саге об Инглингах: «Мужи Одина бросались в бой без кольчуги, а ярились, словно бешеные псы или волки.
В ожидании схватки от нетерпения и Ярости, клокотавших в них, грызли зубами свои щиты и руки до крови. Они были сильны, словно медведи или быки. Со звериным рыком разили они врага, и ни огонь, ни железо не причиняли им вреда…».
Мало кто сохранял хладнокровие при виде воющего от ярости, брызжущего пеной воина-зверя, не замечающего в исступлении ни ран, ни усталости. Однако назвать это военной хитростью, «психической атакой» все же нельзя.
Берсеркер всерьез был убежден, что одержим «звериным духом», а все окружающие либо тоже верили в это, либо удерживали свои сомнения при себе — это было гораздо полезней для здоровья. Такая «одержимость зверем» проявлялась, помимо прочего, в том, что Берсеркер умышленно подражал движениям медведя, причем не только в бою, но и во время частых ритуально-магических церемоний, плясок и т.д.
А это — уже «звериная школа» в чистом виде! Один из самых мощных стилей «звериного» ушу — стиль медведя… К берсеркерам в чистом виде даже сами викинги относились с чувством, средним между восхищением, боязливой почтительностью и презрением. Это — подлинные «псы войны»; если их и удавалось использовать, то главным образом — на положении «прирученных зверей».
Для примера из более близкой истории, можно привести слова из песни поэта Лебедева-Кумача:
Вставай, страна огромная,
Вставай на смертный бой
С фашистской силой тёмною,
С проклятою ордой!
Пусть ярость благородная
Вскипает, как волна!
Идёт война народная,
Священная война!
Как два различных полюса,
Во всём враждебны мы.
За Свет и Мир мы боремся,
Они — за царство Тьмы.
Пусть ярость благородная
Вскипает, как волна!
Идёт война народная,
Священная война!
Дадим отпор душителям
Всех пламенных идей,
Насильникам, грабителям;
Мучителям людей!
Пусть ярость благородная
Вскипает, как волна!
Идёт война народная,
Священная война!
Не смеют крылья чёрные
Над Родиной летать,
Поля её просторные
Не смеет враг топтать!
Пусть ярость благородная
Вскипает, как волна!
Идёт война народная,
Священная война!
Гнилой фашистской нечисти
Загоним пулю в лоб,
Отребью человечества
Сколотим крепкий гроб!
Пусть ярость благородная
Вскипает, как волна!
Идёт война народная,
Священная война!
Пойдём ломить всей силою,
Всем сердцем, всей душой
За землю нашу милую,
За наш Союз большой!
Пусть ярость благородная
Вскипает, как волна!
Идёт война народная,
Священная война!
Встаёт страна огромная,
Встаёт на смертный бой,
С фашистской силой тёмною,
С проклятою ордой.
Пусть ярость благородная
Вскипает, как волна!
Идёт война народная,
Священная война!
Настоящий автор — Александра Боде, рыбинского преподавателя гимназии, написавшего в 1916-м «Священную войну». Обработку новую, что в июне 41-го так пригодилась и стране, сделал поэт Лебедев-Кумач
Прочитайте слова, насколько они сильные! Очень много слов с глубоким внутренним смыслом, при прочтении которых пробегает волна дрожи.