Чем заняться дома в выходные с мужем: Как провести выходные с мужем без ребенка ⇒ Блог Ярослава Самойлова

Чем заняться с мужем на выходные ᐈ FEMZ

Автор Инна Завадская На чтение 8 мин. Опубликовано

Совместное времяпровождение сближает супругов, объединяет по интересам, позволяет смотреть на мир в одном направлении. Общие дела порождают совместные разговоры, новые идеи и даже семейные хобби в пример друзьям/знакомым. Когда супруги вместе проводят свободное время, они знают, чем занимается вторая половина, делят радости и моменты полного расслабления. Остается только разобраться, чем можно заняться вместе, чтобы укрепить, даже сплотить семью? Рассмотрим 15 вариантов для отдыха и досуга с любимой половинкой.

01. Спорт: в спортзале, дома или на улице

Спорт – это здоровье и подтянутый внешний вид. Физические нагрузки заряжают бодростью и энергией, поднимают настроение в рабочие дни и позитив на выходные. Заниматься спортом можно:

  • В тренажерном зале. Совместные походы на тренировки мотивируют держать себя в форме, поставленные спортивные цели объединяют, создают новые темы для разговоров вне тренажерного зала.
  • Дома. Это бюджетный вариант и альтернатива походов в тренажерный зал. Меньше финансовых затрат, да и времени хорошая экономия. Заниматься спортом можно в параллель или в паре. Например, муж подстрахует при работе с тяжелыми весами, а жена после интенсивных нагрузок разомнет спину, сделает массаж.
  • На улице. Ранняя пробежка с разминкой в парке задаст порцию бодрости на весь день. Во многих дворах обустроены спортивные площадки с лозунгом: «Спорт в массы». Облюбовав одну из них, можно регулярно тренироваться со второй половиной. Это пример для окружающих, здоровье, общее занятие для вечно занятых супругов.

Главное – не лениться, а тренировки с любимым человеком сделать полезной привычкой на каждый день.

02. Творческая деятельность

Некоторые пары объединяет любовь к прекрасному, так почему бы вместе не заняться творческой деятельностью? Это может быть музыка и живопись, которые настаивают на позитивный лад. Можно не только вместе слушать музыку, но и спеть дуэтом, даже записать любительское видео, а потом с гордостью демонстрировать таланты родным/близким.

Что касается живописи, сегодня практикуется совместное написание картин. Можно купить те же изображения по номерам, начинать воспроизводить рисунок с противоположных сторон, уверенно продвигаясь к центру. Распространены также групповые уроки живописи для людей с разным уровнем подготовки. Такие занятия не только помогут раскрыть внутренний потенциал, а и покажут результат стараний на полотне.

Увлекательно, но главное – такое совместное творчество точно не будет пылиться в углу. Если повесить картину на видное место, она еще долго будет вызывать приятные воспоминания, улыбку на губах супругов.

03. Танцевальная студия

Чтобы реализовать эту задумку, вовсе необязательно хорошо танцевать. Главное – иметь желание обучаться танцам и доставить удовольствие второй половине. Так уж повелось, что чаще мужчине приходится жертвовать свободным временем и учиться новым «па и пируэтам». Поверьте, женщина обязательно оценит такое стремление мужа выполнить ее пожелание.

Уже через пару занятий мужчина будет сам стремиться на танцы, начнет получать от процесса истинное удовольствие, видеть результат. 2-3 занятия в неделю, и новый виток в семейных отношениях обеспечен. Семейные пары, которые танцуют уже несколько лет, пришли к взаимопониманию, научились жить без конфликтов, всегда в хорошем настроении.

04. Гончарное или деревянное ремесло

Вместе с второй половиной можно заняться ремеслом. Глиняные горшки, тарелки, и вазы станут эксклюзивным украшением жилья, изюминкой примелькавшегося интерьера и домашней посуды. Имеется несколько направлений ремесла, поэтому помимо кропотливой работы с глиной можно заняться обработкой дерева. Тоже увлекательное занятие подходит ни на один раз, одинаково придется по вкусу женщинам и мужчинам.

05. Культурные мероприятия

Культурная жизнь «кипит» в каждом городе в будни и выходные дни. Отвлечься от мониторов и смартфонов и провести время с пользой можно, сблизившись со второй половиной за общим делом, расширив кругозор и список тем для домашнего общения.

Так почему не воспользоваться свободным вечером и вместе не посетить музей, выставку или художественную галерею? Это возможность отвлечься от повседневных забот, познакомиться с творчеством классиков, современных культурных деятелей. Эмоций от увиденного хватит ни на один вечер задушевных бесед.

06. Походы в кино или театр

Это один из оптимальных вариантов совместного досуга для семейных пар. Самое время оторваться от дивана, принарядиться и вместе сходить в театр или кино. Такое занятие сближает супругов по нескольким причинам. Во-первых, необходимо определиться с жанром и названием фильма, а во-вторых, после просмотра можно прогуляться, поделиться впечатлениями об увиденном сюжете. Такая беседа может затянуться ни на один час.

07. Настольные игры

Если из дома выходить нет желания, можно сыграть в настольную игру. Сегодня вариантов таких игр огромное множество. Это могут быть шашки, шахматы, карты, элиас, абалон, башня, «бродилка» и даже монополия. Такой вид семейного досуга подарит новые эмоции и разовьет логическое мышление.

Как альтернатива, можно со второй половиной записаться на коллективную игру, например, «Мафию», «Покер». Это одновременно выход в культурное общество, возможность себя показать, новые знакомства, увлекательная забава на целый вечер. Особенно можно массово играть в «Мафию».

08. Посещение интересных обеим курсов

Если семейные пары стремятся к развитию и расширению кругозора, просмотра новостей и видео недостаточно. Почему бы не записаться на курсы по интересам? Направлений большое разнообразие, начиная от личностного роста и ораторского мастерства, а заканчивая менеджментом, бухгалтерией 1С.

Обязательное условие: необходимо найти «золотую середину», то, что будет нравиться обоим супругам.

09. Сауна, баня, хамам

Это хорошее предложение для семейной пары, которое больше подходит для реализации в выходные дни. Рекомендуется заказать «баньку» или посетить сауну, главное – отсутствие медицинских противопоказаний к проведению таких жарких процедур.

С собой можно взять перекусить, например, суши или пиццу, а также запастись вкусным чаем. Сауна, баня и хамам расслабляют, настраивают на позитивные мысли, помогают отвлечься от повседневных забот. Что касается второй половинки, в расслабленном состоянии не хочется ругаться и спорить, самое время поностальгировать, помечтать.

10. Путешествия

В рутинном рабочем ритме необходимо сбавлять темп и сменить обстановку. Самое время взять отпуск или отправиться на уик-энд в путешествие. Необязательно выезжать за границу, если финансовые возможности не позволяют, можно съездить на выходные за город – на природу.

Пешие прогулки, свежий воздух, новые места с уникальной историей – в такой обстановке обязательно удастся поговорить по душам, расслабиться и хоть немного сблизиться. В данном случае понятие «путешествие», скорее, собирательное. Каждая семья сама выберет место, которое поможет настроиться на созидательную деятельность.

11. Изучение иностранного языка

Сегодня знание иностранного языка имеет массу преимуществ, а его изучение доступно для всех желающих любого достатка. Если вторая половинка также стремится к новым познаниям, почему бы вместе не записаться на языковые курсы.

Такие уроки расширят английский словарный запас и круг общих знакомых, обеспечат общее дело и увлекательные беседы в любое свободное время. Как говорится, с хорошо знакомым напарником, гораздо проще не бросить учебу, поддержка и мотивация обеспечены.

12. Приготовление ужина

Романтический ужин способен превратить самый обычный день в особенный. За веселыми разговорами и совместной готовкой время пролетает одним мгновением, вспоминаются только приятные моменты, курьезные жизненные ситуации.

К тому же, можно сообща создать вкусные блюда и сделать их семейной традицией, а рецепт приготовления – секретом. Такие моменты сближают супругов, делают историю для будущих поколений.

13. Прогулка на лошадях

Такое приключение не забудется, но инициатором должен стать один из супругов. Желательно найти место, где проводятся конные прогулки, заранее спрогнозировать маршрут с инструктором. Такую езду точно не назовешь нормой повседневности, поэтому приятный сюрприз для второй половины точно обеспечен. Энергетика лошади восстанавливает нервную систему, подарит улучшение настроения и самочувствия.

14. SPA день

Это день релакса, который рекомендуется провести вместе с любимым человеком. Конечно, женщины более благодарны за такой абонемент, но и мужчин тоже порадует массаж и результат полного расслабления.

Рекомендуется обратиться в СПА-центр, где предлагают однодневные абонементы на полный комплекс процедур для двоих одновременно. Это поочередное выполнение несколько видов расслабляющего массажа, обертывание, косметические маски, пилинги, сауна.

15. Поход в ресторан с живой музыкой

Такой вид досуга следовало бы спланировать за несколько дней. Хороший ресторан с живой музыкой, приятной атмосферой и вкусной кухней обычно работает по записи. Поэтому совместное времяпровождение превратится в праздничное событие. Не мало важно красиво нарядиться и отправляться в хорошем настроении, чтобы в компании любимого человека чувствовать гармонию и получить только приятные впечатления.

Вариантов, чем заняться супругам, предостаточно. Остается только выбрать подходящую совместную деятельность, которая создаст условия сближения, получения позитивных эмоций, для борьбы со скукой и тем негативом, что дает работа, учеба и быт. Времяпровождение за пределами дома очень важно для любовных и семейных отношений, поэтому общие интересы и увлечения способны «вылечить» от серых семейных будней и застоя в общении.

ЧЕМ ЗАНЯТЬСЯ ЛЕТОМ? 30 ИДЕЙ ДЛЯ НЕЗАБЫВАЕМОГО СЕЗОНА

Ранние рассветы и поздние закаты. Отпуска и выходные на природе. В искрящемся солнечном свете жарких летних дней. Или во время романтичной дождливой погоды. Мечтайте, любите, путешествуйте, наслаждайтесь каждым днём. Не ждите всё время выходных! Планируйте все уже сейчас. Вот мои идеи чем заняться летом.

«Лето – это магия. Будьте такими же счастливыми, как солнечный свет, и такими же свободнымии и неприручаемыми, как море». Чезаре Ката

ЧЕМ ЗАНЯТЬСЯ ЛЕТОМ?

Прочитать новые или перечитать любимые книги

Летом найти время для книг легче, ведь читать можно во время обеда на лавочке, на пляже, в гамаке на даче. Такое времяпрепровождения дарит нам новые эмоции, идеи и отличное настроение. Чтение вдохновляет на приключения и мечты. Отправляйтесь в приключение с захватывающим рассказом никуда не уезжая.

ПОДБОРКИ ЛУЧШИХ КНИГ:

Делать больше фотографий и снимать видео

Зимой особенно приятно вспоминать лето и «греться» чудесными воспоминаниями. А если сделать много атмосферных видео, затем смонтировать их в небольшой фильм, наснимать много ярких фотографий, то заряд позитива обеспечен. Ведь это почти как законсервировать сочные помидорчики на зиму. Открываешь зимой и наслаждаешься!

ПРИГОТОВИТЬ ВКУСНЫЕ НАПИТКИ

Что-то с лимонадом, мятой, минералкой. Или холодный латте. Холодный чай.

Устроить вечеринку с друзьями

Или пикник. Или совместные посиделки на веранде в кафе.

Найти тишину, уединение и спокойствие

Попробуйте побывать в местах, где мало людей и шума. Там можно отдохнуть от суеты, толкотни, дать себе возможность перезагрузиться и замедлиться. Это поможет избавиться от стресса и понять своим истинные желания.

Подписывайтесь на меня в инстаграме! Там больше прогулок по Таллину, путешествий по Эстонии и миру. Еще делюсь там творчеством, рецептами, книгами и фильмами.

Устроить пикник

Кажется, что это так банально. Но если приехать на закате в красивое место, например, на тихий пляж за городом, взять с собой вкусную еду, напитки, любимого человека или хороших друзей, то этот вечер обязательно запомнится надолго. Это отличный способ замедлиться, провести романтичный вечер и побыть в тишине.

СДЕЛАТЬ УТРЕННЮЮ ЗАРЯДКУ НА УЛИЦЕ

Заняться спортом, растяжкой в лесу или парке.

УСТРОИТЬ ДЕНЬ БЕЗ ИНТЕРНЕТА

И телевизора. Пойти гулять, на свидание, читать книги, лежать на пляже, гулять на природе, слушать птичек и ветер. Подмечать красоту в деталях.

Посетить ферму с животными

Сейчас многие фермы устраивают экскурсию по своим хозяйствам, разрешают покормить животных. Это море эмоций как для детей, так и для взрослых. Часто здесь же можно закупиться свежими фермерскими продуктами.

В ЭСТОНИИ МНЕ УДАЛОСЬ ПОБЫВАТЬ НА ДВУХ ФЕРМАХ:

Отправиться на дачу

Напроситься в гости к родителям, друзьям или приехать на свою дачи и провести там день или два в спокойствии, отдохнуть от городского шума и ритма, не заходить в социальные сети, взять с собой интересную книгу.

Спланировать путешествие

Пора брать отпуск (если вы ещё это не сделали) и выбирать страну для своего путешествия. И не тянуть с покупкой билетов, ведь как только они на руках, то настроение сразу улучшается. В блоге много СОВЕТОВ И ЛАЙФХАКОВ ДЛЯ ПУТЕШЕСТВИЙ.

ПОСТЫ, КОТОРЫЕ ПОМОГУТ СПЛАНИРОВАТЬ ПУТЕШЕСТВИЕ:

Съездить в мини-путешествие

Ну а если у вас нет возможности взять отпуск летом или одного путешествия мало, то отправляйтесь в поездку на день или на два. Используйте выходные по максимуму! Исследуйте соседние города, деревни, ищите интересные места.

УСТРОИТЬ ДЕНЬ БЕЗ ИНТЕРНЕТА

Организовать день для себя. Исполнять только свои желания и делать только то, что хочется. Идеально совместить с днем без интернета.

Чаще гулять на свежем воздухе

Не стоит проводить все вечера дома в душной квартире, поэтому выбирайтесь на прогулку. Это полезно для здоровья и счастья. Ведь свежий воздух, Д витамин, движение — это то, что поможет нам не болеть зимой. И необязательно ждать кого-то, чтобы выйти на улицу. Ведь можно скачать аудиокнигу, послушать подкаст или просто побродить в тишине, дать мозгу отдохнуть от информации. Если знаете, что выйти из дома будет сложно, то можно просто отправиться домой пешком с работы (выйдите из автобуса на пару остановок раньше).

Устроить домашний кинотеатр

А если на выходные зарядил дождь, то не стоит расстраиваться, а лучше устроить марафон фильмов. Например, пересмотреть любимое кино или начать смотреть что-то новое, а можно скачать их в оригинале и заодно подтянуть иностранный язык. Можно скачать фильмы про путешествия и вдохновляться ими. Мои подборки добрых фильмов для поднятия настроения

ЗДЕСЬ.

МОИ ПОДБОРКИ ФИЛЬМОВ И СЕРИАЛОВ ПРО ПУТЕШЕСТВИЯ И НЕ ТОЛЬКО!

ГУЛЯТЬ ПОД ДОЖДЕМ

Так романтично и приятно прогуляться под летним дождем.

Кататься на роликах или велосипеде

Всё-таки бегать любят не все, а вот прокатиться на роликах или велосипеде намного интересней. Движение — это жизнь, не забываем об этом! А ещё, на велосипеде можно поехать изучать новые окрестности.

Встречать рассветы и провожать закаты

Вроде очень избитая тема. Но какую же красоту дарит нам природа, почему бы не воспользоваться этим подарком. Проведите вечер в спокойствии, гармонии, оторвитесь от экранов телефонов хотя бы на пару вечеров.

Понаблюдать за звёздным небом

Увидеть по-настоящему звёздное небо в городских условиях достаточно сложно, так как везде очень много огней. Но всё-таки можно найти такие места, где тихо, темно, а над головой множество звёзд. Отправляйтесь на дачу, остров, за город с палаткой или в кемпинг и насладитесь романтикой.

Вырастить или посадить цветы и растения

Если своего огорода или сада у вас нет, то можно посадить растения на балконе (например, базилик, рукколу) или купить новые домашние цветы в горшках. Когда дома зелено, то сразу становится уютней, красивей и легче дышать. А кроме этого, занимаясь садоводством, мы получаем энергию от земли и растений.

Украсить балкон

Сделать легкий косметический ремонт. Поставить столик и стулья. Украсить все горшками с цветами. Пить кофе по утрам с наслаждением.

Протестировать как можно больше видов мороженого

И составить личный ТОП.

Купить билет на междугородний автобус или поезд

Очень романтично отправится в другой город в выходной день. Бродить по новым местам, исследовать улочки или наслаждаться природой. Многие люди советуют проделать хотя бы один раз это в одиночку, чтобы дать себе возможность подумать над своими личными желаниями и целями, «услышать себя».

Заняться творчеством

Рисуйте, составляйте букеты, фотографируйте, снимайте видео, сшейте себе платье, напишите рассказ, сидя под деревом в парке, оформите балкон красиво, украсьте квартиру по-летнему. Фантазируйте! В мире так много всего интересного!

Устроить фотосессию

Наймите фотографа или попросите друга/подругу пофотографировать вас с любимым, подругами или вашим четвероногим другом. Придумайте себе макияж, наряд, продумайте место съёмки. Это отличная память о чудесном лете!

Смотреть кино на открытом воздухе

Узнайте где в вашем городе летом показывают хорошие фильмы на открытом воздухе и запланируйте поход туда. Не забудьте тепло одеться — вечером может быть холодно долго сидеть на одном месте.

Избавиться от лишнего

Когда летом будет дождливый день, включите интересный сериал или фильм и избавьте дом от хлама. Это освободит вам новую энергию, сделает помещения более свободными, а ваше внутреннее состояние более спокойным.

Посетить фермерские рынки и ярмарки

Чтобы накупить свежих, сочных, вкуснейших ягод, фруктов и овощей. А ещё, на ярмарках часто показывают или продают домашних животных, что может очень заинтересовать детишек.

Убрать джинсы

Джинсы весной, зимой, осенью, летом. А как же разнообразие? Летом можно носить летящие юбки, разноцветные платья. Добавьте красок и женственности в своё лето!

Сходить в новое или любимое кафе с открытой террасой

Разговоры по душам с подругами или романтическое свидание в красивом месте на открытом воздухе летом — приятное времяпрепровождения.

Сделать новый летний плей-лист

Чтобы было веселей под него бегать, кататься на роликах, танцевать, заниматься творчеством, наслаждаться долгими прогулками, делать уборку. Создайте себе летнее настроение!

Пить вкусные напитки

Вместо вредного лимонада, летом можно делать замечательные полезные напитки. Я люблю в прозрачный графин положить яркие ягоды, мяту, лайм, огурец или апельсин (здесь всё зависит только от вашей фантазии) и залить обычной водой из фильтра, дать настояться. Если очень хочется, чтобы было больше похоже на лимонад, но добавьте газированную воду из бутылки.

Сохранить лето на зиму

Собрать любимые ягоды или купить у бабушек и заморозить, а потом, в холодное время года добавлять в каши, к творогу, йогуртам, делать смузи. Это дешевле и полезней, чем покупать замороженные ягоды, варенье с кучей сахара и консервантов.

Кататься на кораблике или лодке

Как же здорово летом выйти в открытое море на кораблике/яхте или прокатить на лодке по реке. Отличный способ спастись от жары летом!

Ходить босиком по траве, песку и воде

Мы, девушки, можем получать энергию из земли просто походив босиком. Это очень очень расслабляет и приносит радость и позитив. Живя в городе, мы часто забываем о простых радостях.

Отправиться в поход и потеряться

Пускай всего на полдня, но с рюкзаком и вкусным перекусом. Выберите точку на карте, а затем дайте себе возможность идти куда глаза глядят. Пускай вы немного заблудитесь, но в итоге найдёте новые интересные места!

СЕРВИРОВАТЬ СТОЛ КРАСИВО

Купить красивые тарелки, чашки, скатерть. Поставить цветы на стол.

Обдумать чем заняться осенью

Для многих осень — время грусти и тоски по лету. Чтобы стойко пережить это время, можно уже летом задуматься над тем, чем вы займётесь осенью. Например, можно запланировать волшебное путешествие на осень (во многих странах осенью поток туристов и жара спадают, а значит осматривать города становится приятней, спокойней и дешевле) или если вы мечтаете чему-то научиться, то самое время найти курсы и записаться на них.

ЕСЛИ ВЫ ОБДУМЫВАЕТЕ КУДА МОЖНО ПОЕХАТЬ В СЛЕДУЮЩЕЕ ПУТЕШЕСТВИЕ, ТО ВОТ ИДЕИ НА РАЗНЫЕ СЕЗОНЫ:

НАСЛАЖДАТЬСЯ КАЖДЫМ ДНЕМ ЛЕТА

Радоваться каждому удачному моменту. Искать маленькие радости каждый день. Не забывать, что лето быстротечно. Поэтому ничего не откладывать на потом.

Сохраняйте пост в Pinterest, чтобы не потерять идеи – чем заняться летом!

Какие у вас планы на лето? Посоветуйте, чем заняться летом!

20 идей на все случаи жизни

Мы так долго ждем выходных, но когда два заветных дня приходят, не знаем, чем себя занять. 

Для тех, кто все еще размышляет над своим времяпровождением, мы составили большой план. Здесь найдут для себя идеи и домоседы, и любители активностей. 

В стенах дома

1. Выспитесь. Выключите будильник и пообещайте не винить себя за то, что проваляетесь в кровати до полудня. Если у вас проблемы с расслаблением перед сном, тогда поставьте рядом с кроватью аромадиффузор с лавандовым эфирным маслом, включите успокаивающую музыку или почитайте книгу.

2. Сложите паззл. Помните, как в детстве мы собирали картинки с мультяшными героями и природой? Такой вид развлечений подходит не только для малышей, но и для взрослых. Головоломка поможет вам переключиться на другой вид деятельности и потерять счет времени. 

3. Послушайте интересный подкаст. Пока весь мир сходит с ума по подкастам, у нас эта мода только развивается. Хотя слушать аудиозаписи на актуальную тему, пока готовишь или убираешь — это идеальное решение для тех, кто любит проводить время с пользой. 

Читайте также: КАК ПРОВЕСТИ ВРЕМЯ С ДРУЗЬЯМИ ВЕСЕЛО И БЮДЖЕТНО

4. Поиграйте в настольную игру. Игры созданы не только для детей. Попробуйте выиграть в «Монополию»! Это не так просто, зато очень увлекательно. 

5. Приготовьте ужин. Побалуйте своих близких чем-нибудь эдаким, а не жареной картошкой и майонезным салатом. Поищите интересные рецепты в интернете и попытайтесь их повторить, привнеся капельку своей индивидуальности. 

6. Запишите свои мысли. В безостановочном вихре, которым является жизнь современного человека, мы практически не уделяем времени саморефлексии. Попробуйте начать вести дневник и записывать туда все свои мысли, эмоции и волнения.

На улице

7. Сходите на прогулку. Даже если за окном метет снег и температура ниже -10, заставьте себя выйти на улицу. Прогулки на свежем воздухе полезны для здоровья и хорошего настроения. 

8. Наведайтесь на рынок. Неожиданное предложение, правда? Но тем, кто следит за своим питанием, смена локации не повредит. Спросите совета у бывалых и смело отправляйтесь по их любимым точкам, чтобы купить свежее мясо, фрукты, овощи и разные деликатесы, которые сложно найти в обычном супермаркете.

9. Съездите на дачу. Если у вас или ваших друзей есть домик за городом, то выходные — это лучшее время, чтобы туда отправиться. Поиграйте в снежки, слепите снеговика, покатайтесь на санях, сходите в лес и просто подышите свежим воздухом. 

Читайте также: В ДОМИКЕ: КАК ЗАНЯТЬ СЕБЯ, ЕСЛИ НА УЛИЦЕ ХОЛОДНО

10. Исследуйте новое место. Каким бы маленьким не был ваш город, в нем все равно найдутся неизученные районы. Отправляйтесь туда за поиском приключений. Желательно до этого разработать маршрут с остановками в кафе для подкрепления. 

11. Проведите день на пляже. Еще одно неожиданное решение, но оно стоит вашего внимания. Если температура за окном вас не пугаете, организуйте скромный пикник: возьмите складные стулья, пледы, «ингредиенты» для костра, продукты и напитки, а еще не забудьте тепло одеться (здесь пригодятся термобелье и лыжные костюмы). 

Для релакса

12. Посмотрите сериал. Посреди недели не удается выделить время на сериал? Выходные просто созданы для того, чтобы валяться в постели, пить чай и наблюдать за перипетиями на экране. 

13. Устройте киномарафон. Если вы современным сериалам предпочитаете классику кинематографа, тогда вам больше подойдет эта идея. Найдите список фильмов, которые в свое время получили «Оскар», и начните киномарафон. 

Читайте также: ОТ А ДО Я: РИТУАЛ УХОДА ЗА КОЖЕЙ В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ

14. Побалуйте себя домашним спа. Нет ничего, что маска для лица, горячая ванна и пилинг тела не могли бы вылечить. Потратьте несколько часов, чтобы побаловать себя спа-процедурами и используйте все косметические средства, которые прилежно ждали вашего внимания на полках ванной комнаты. 

15. Потеряйтесь на Pinterest. Pinterest — это черная дыра, которая может засосать вас до двух часов ночи, что не очень хорошо, если вам вставать на работу в семь. На выходные вы можете спокойно потратить время на сохранение понравившихся картинок, не крадя часы у сна. 

Для развития

16. Создайте доску визуализации. Если вы хотите изменить свою жизнь и не знаете, с чего начать, тогда доска визуализации — это хорошее решение для старта. 

17. Прочтите книгу. В будние дни нам чаще всего хватает времени на пару страниц книги, а вот на выходные можно «отвести душу» и дочитать начатый роман или окунуться в новое произведение. 

Читайте также: ИДЕЯ ДЛЯ ДОМА: КАК ОБУСТРОИТЬ УГОЛОК ДЛЯ ЧТЕНИЯ

18. Сделайте перестановку дома. Если на ремонт не хватает сил, тогда простая перестановка мебели поможет освежить интерьер быстро (ну, почти) и безболезненно. Поищите идеи на том же Pinterest. 

19. Займитесь медитацией. Даже несколько минут в день будут иметь большое значение для вашего душевного равновесия, а что уж говорить о полноценной сессии. Если вы новичок в медитации, загрузите приложение Headspace, чтобы познакомиться с практикой ближе.

20. Отправляйтесь в тренажерный зал. Вы чаще пропускаете тренировки, чем ходите на них? Ой-ой, кажется пришло время взяться за голову или, вернее, за тело и вернуться к обычному спортивному режиму. 

Хороших выходных!

Источник фото: unsplash.com

чем заняться дома в выходные — INMYROOM

Очередные выходные пролетают так быстро, как будто их и не было. Может, стоит сделать из них настоящий праздник? Проведите уик-энд в кругу семьи, погрузитесь с головой в творчество или обновите интерьер своего дома. Ленивый уик-энд, оказывается, может быть и интересным, и полезным одновременно. 

1. Вспомните про свое хобби

Идеальное место и время для любимого хобби – свой дом в свои же выходные. Спешить никуда не надо и можно в полной мере насладиться процессом. Если любите вязать или шить – прекрасно. Вы же помните, что новые чехлы для декоративных подушек и шторы с ярким принтом – самый простой способ освежить интерьер. А может, в процессе у вас получится создать из этой же ткани веселое платье для дочери? Фантазия – она такая!

НИЛЬС-ЭРИК высокий табурет, белый/серый, 3 999.– (ИКЕА)

2. Затейте небольшую переделку

Наверняка вам иногда хочется почувствовать себя дизайнером (когда читаете InMyroom, этого тяжелого избежать). У вас есть пара дней в неделю для смелых экспериментов. Мебель из необработанных материалов можно перекрасить в тот цвет, который вам по душе именно сейчас. Добавьте на фасады комода немного патины или нанесите геометрические паттерны на столешницу письменного стола – и вот еще одна причина гордиться собой и своими золотыми руками. 

РАСТ комод с 3 ящиками, сосна, 1 999.– (ИКЕА)

3. Обустройте лаундж-зону на балконе

Смотреть вдаль, любоваться звездным небом или сидеть, закутавшись в плед, и читать интересную книгу – да, обустроенная лоджия может подарить это удовольствие. Одного дня дома вполне может хватить, чтобы воплотить самые уютные идеи в жизнь. Складной стол и пара стульев или компактное кресло с пуфом станут отличной основой для лаундж-зоны. Вам останется позаботиться о декоре и комфорте – подушки и свечи входят в обязательный минимум.

БУССЭН пуф-мешок для дома/сада, оранжевый, 8 999.– (ИКЕА)

4. Перестановка? Почему нет – это весело!

Обновить интерьер – отличная идея. Подключайте близких и создавайте вместе новое пространство для счастливой жизни. Переставьте комод на другую сторону комнаты – возможно, так пользоваться им станет гораздо удобнее. Любимое кресло мужа из темного угла переселите поближе к окну – получится уединенный уголок для отдыха и чтения книг. Уберите с середины комнаты журнальный столик – идеальное место для подвижных игр с детьми готово. Осталось решить, кто водит? 

БРИМНЭС кушетка с 2 матрасами/2 ящиками, цвет: белый, 22 997.– (ИКЕА)

5. Сделайте то, что давно откладывали

Вспомните, у вас точно были дела, которые вы не успевали выполнить и давно откладывали на потом. Пришло и их время! Рассортируйте по полочкам документы и наведите порядок в гардеробной. А чтобы не превращать дела в рутину, подойдите к вопросу правильно: например, попробуйте наводить порядок с ребенком наперегонки. 

ЛИСАБО журнальный стол, ясеневый шпон, 6 999.– (ИКЕА)

6. Научите ребенка готовить

Вспомните себя ребенком: как же вам хотелось поучаствовать во взрослых делах и сделать что-нибудь, как мама и папа. То заветное время не вернуть, но есть другая чудесная возможность: научите своего ребенка готовить. В итоге пусть простое, но вкусное блюдо и счастливая улыбка вашего малыша станут еще одним шагом, чтобы быть ближе друг другу. Эти выходные запомнятся на долгие годы.

МЭСТЕРБИ табурет-лестница, бежевый, 2 499.– (ИКЕА)

7. Сделайте семейную фотогалерею

Ни один дом не обойдется без семейных фото. Да разве можно лишить свой интерьер снимков, где запечатлены самые радостные моменты вашей жизни? Уделите один вечер и вместе с близкими выберите самые классные фото, вставьте в большую рамку и скорее на стену. А когда в жизни произойдут новые чудесные события, вы легко сможете сменить экспозицию. 

ГУННАБУ рама, 40х50 см, цвет: коричневый, 799.– (ИКЕА)

5 идей, как душевно и интересно провести вечер дома с семьёй

У каждого из нас есть своё представление о хорошем отдыхе на выходных и праздниках. Для кого-то это сорваться в неведомые страны, для кого-то весь день проваляться в кровати, с пиццей и фильмами. А есть те, для кого самый чудесный отдых — это провести вечер с семьёй дома. И в предверии Нового Года это особенно актуально.

Почему это важно?

Современная семья не так много времени проводит вместе. Даже находясь в одной комнате, все члены семьи обычно разобщены и заняты своим делом. Родители не знают, что волнует и интересует их детей, дети понятия не имеют, что делают и чувствуют их родители.

Совместный досуг позволяет качественно и интересно провести вечернее время дома, не дав потеряться в суете и рутинных занятиях. Это сближает, создаёт тёплый, доверительный микроклимат в семье и позволяет всем членам семьи стать более близкими друг к другу.

К сожалению, наши представления о совместном отдыхе не всегда совпадают с реальностью. Многие просто не знают, как можно провести вечер дома! Вместо того, что с интересом и удовольствием провести время, насладиться обществом друг друга, мы тратим время на пустые действия и разговоры, раздражаемся или маемся ерундой.

 

Как интересно провести вечер?

Что же нужно сделать, чтобы все члены семьи почувствовали себя единым целом? Как занять вечернее время без телевизора и компьютера?

Мы предлагаем вам 5 лучших идей, как душевно и интересно провести вечер дома.

1. Страницы памяти.

Наверняка у каждого есть детские воспоминания, которые ему особенно дороги. Поделитесь ими со своими близкими! Расскажите, как в детстве гоняли кошку Машку с чердака, или боялись соседской собаки, или бегали по заброшенному пустырю, куда мама строго-настрого запрещала ходить. Кого из друзей вы ценили больше всего, и какая песня вам нравилось, когда вы ходили в детский сад? Кто был вашей первой учительницей, и какие вкусные блинчики пекла старенькая прабабушка Люся.

Такие душевные воспоминания особенно важны в семьях с детьми до 8 лет, поскольку именно в этом возрасте важно, чтобы родители из «небожителей» стали обычными людьми, со своими симпатиями, пристрастиями и секретами. Это позволит детской психике перейти на новый уровень привязанности, укрепив внутрисемейные связи. А родители, вспоминая о детстве, снова ненадолго станут беззаботными, словно дети.

Для старших детей будет полезно другое чувство – принадлежности к роду. В последнее время генеалогия или исследование своих корней, своих истоков стало очень популярным направлением. Многие работают с метриками и архивами, чтобы узнать о жизни своей семьи 50-70 и даже 100 лет назад. Достаньте и вы свои старинные фотографии и попробуйте составить и зарисовать своё семейное древо.

2. Настольные игры.

Ещё одним замечательным способом, как провести время вечером дома, являются настольные игры. Это могут быть как классические, вроде шахмат или домино, так и современные, с картами, фишками и кубиками, рассчитанные на 3-6 участников.

Совместные игры помогают лучше узнать друг друга, научиться доверять и предугадывать реакцию другого человека. Многие игры также способствуют развитию логического мышления и быстроты реакции. Такие занятия подходят для детей с 2 лет и взрослых.

3. Семейный обед или ужин.

Приготовьте вместе новое блюдо. Пусть каждому члену семь достанется задание, согласно его возрасту и возможностям. Это самое удобное время для задушевных бесед! Поделитесь своими мыслями и открытиями, расскажите, что вам понравилось или, наоборот, встревожило в последние дни. Вы удивитесь, насколько охотно ваши домашние втянутся в беседу!

Не забудьте красиво сервировать стол и медленно, никуда не торопясь, съесть всё приготовленное. Такой семейный обед или ужин позволяют восполнить недостаток общения между членами семьи, при этом время тратится интересно и с пользой для всех сразу – независимо от возраста.

4. Век живи – век учись!

Не секрет, что люди, всю жизнь изучающие что-нибудь новое, менее подвержены старческим заболеваниям и дольше сохраняют ясность мыслей. Совместное обучение прививает командные чувства, умение достигать результата всем вместе, а главное – помогать тем, кто рядом.

Не обязательно выбирать дорогие способы обучения или записывать на специальные курсы. Современные технологии позволяют обучаться удалённо, по мастер-классам или книгам. Кроме того, наверняка вы и сами умеет что-то необычное, но почти забытое. Показывать фокусы? Строить скворечники? Играть на гитаре? Складывать фигурки оригами? Танцевать чечётку? Свистеть голосами птиц?

Если вы не знаете, как провести вечер дома с семьёй, желание научиться – и научить! – чему-то новому может стать настоящим подспорьем!

5. Самое любимое.

Поделитесь с близкими тем, что вам нравится. Пусть каждый расскажет не только о любимом цвете, музыке или книги, но и о том, какие черты характера в людях им нравятся, какие воспоминания радуют больше всего и что стало бы лучшим подарком на праздник. Вы удивитесь, насколько много интересного можно услышать во время таких разговоров, и как близки вы станете друг другу после!

Мы собрали для вас 5 лучших идей, как душевно и интересно провести вечер дома с семьёй. Ими можно пользоваться не только в праздники или выходные, но и в обычные будние дни. Ещё больше тихих спокойных игр и занятий для семейного отдыха можно найти в наших статьях Спокойные игры для детей 4-6 лет без планшета и компьютера и Детские спокойные игры перед сном – залог тихого вечера.

18 забавных идей, чем заняться с мужем

Муж и жена должны быть друг у друга на первом месте и должны проводить вместе как можно больше времени. Нет идей? Вот список из 18 занятий, которые можно предложить своему мужу!

«Твоя роза тебе так дорога, потому что ты отдавал ей свою душу» Это известная цитата из «Маленького принца» Антуана де Сент-Экзюпери учит нас, почему так важно проводить время с любимыми людьми. Ведь, если мы не находим на них время, значит они для нас не важны.

Для того чтобы роза выжила, стала красивой и вкусно пахла, о ней нужно заботиться, поливать, следить, чтобы у розы было достаточно света и тени. Маленький принц постоянно ухаживал за своей розой. Он всегда помнил о ней и рассказывал о ней другим людям. Он так сильно скучал по своей розе, что очень часто возвращался на свою маленькую планету, чтобы увидеть ее.

Семейную жизнь тоже можно сравнить с Маленьким Принцем и его розой. Проводя вместе больше времени, вы показываете, что вы важны друг для друга.

Посвящайте больше времени друг другу и вы увидите, что ваши отношения расцветут. Вот 18 простых идей, чем можно заняться вместе с супругом.

1. Прогулка

Наденьте удобную обувь и отправляйтесь на встречу приключениям. Немного свежего воздуха и разговор по душам принесут вам огромное удовлетворение.

2. Тренировка

Подъём тяжестей, джиу-джитсу или плаванье. Найдите такой вид занятий, где можно заниматься в паре.

3. Фотография

Возьмите фотоаппарат и дайте раскрыться вашему творческому потенциалу. Фотографировать вместе — это очень весело, к тому же у вас останутся фото на память.

4. Новый ресторан

Экспериментируйте, это здорово открывать для себя новые вкусы. Попробуйте японскую, итальянскую, мексиканскую или другую кухню, блюда которой вам ещё не доводилось пробовать.

5. Видео игры

Сегодня все сходят с ума по видео играм. Попробуйте что-то более активное, например Kinect или Wii-Sports. Кроме развлечения, вам ещё придется попотеть.

6. Футбол

Сходите на футбольный матч. Выберите команду, за которую будете болеть. Совместная поддержка одной команды сблизит вас. Есть и другие варианты, например баскетбол.

7. Зоопарки

Это отличное место, куда можно сходить и посмотреть на животных.

8. Цирк

Цирк — это отличная возможность вместе от души посмеяться.

9. Настольные игры

Существует просто бесконечное количество разных настольных игр, поэтому вы без труда сможете подобрать что-то для вас с мужем.

10. Походы

Многим парам нравится вместе взбираться на горы, изучать пещеры или купаться под водопадом. Собирайте рюкзаки!

11. Езда на велосипеде

Не забудьте про шлем и в путь! Делайте это почаще.

12. Пройтись по торговому центру или погулять в городе

Казалось бы, такая простая идея, но она не лишена романтики. Обязательно попробуйте бесплатные пробники товаров. И потом, в крупных магазинах всегда есть что-то интересное. Зайдите в кафе, выпейте фруктовое смузи или горячее какао, в зависимости от погоды.

13. Мороженое

Когда пара ходит на свидания, они почему-то всегда едят мороженое. Это так романтично.

14. Ужин при свечах

Приготовьте ужин и съешьте его вместе с мужем в приглушенной атмосфере при свечах.

15. Учите иностранный язык

Запишитесь вместе на курсы. Вы получите не только удовольствие, но и пользу.

16. Заведите домашнего питомца

Любое животное станет отличным членом семьи. Самое главное — это ваша совместная забота и любовь к новому питомцу.

17. Сходите на ярмарку

Неважно, какая это будет ярмарка — фестиваль урожая или выставка машин. Самое важное — выйти куда-то вместе и отлично провести время.

18. Сходите в спа-салон

Возьмите выходной, вы оба заслужили хороший отдых.

Комментарии

Чем заняться с мамой на выходных дома. Чем заняться в выходные: полезные советы

Если не задумываться о том, как провести выходные, то можно очень легко стать заложником привычной рутины, когда у вас появится свободное время. Тем не менее, существует множество занятий, которые позволят провести выходные весело и с пользой.

Как провести выходные

1. Прогулка. Прогулка является не только приятным времяпрепровождением, но и полезным для здоровья мероприятием.

2. Посетите бассейн. Отправьтесь в спортивный комплекс, чтобы поплавать.

3. Командные . Существует достаточное количество футбольных, волейбольных, баскетбольных команд, к которым вы можете присоединиться. Воспользуйтесь возможностью познакомиться с новыми людьми во время соревнований, а также весело провести выходные.

4. Отправьтесь в поход. Окунуться в объятия лесного массива и почувствовать единение с природой в окружении близких людей… Что может быть лучше?

5. Встреча с друзьями. Организуйте встречу с друзьями и проведите выходной день вместе, разговаривая и веселясь.

6. Станьте волонтером. Станьте волонтером или участником какого-нибудь мероприятия. Вы сможете весело провести время, получить бесплатный доступ на интересующее вас событие, а также познакомиться с новыми людьми.

7. Приготовьте домашнюю пиццу. Вы не сильны в кулинарных изысках? Вот и наступило время прокачать свои навыки, а также провести выходные на вкусный и полезный лад.

8. Рисование. Все, что вам нужно, это карандаши и бумага. Дайте свободу своему воображению.

9. Оригами. Займитесь оригами. На многих сайтах в интернете вы сможете найти интересные схемы, которые вы сможете воплотить с помощью обычной бумаги.

10. Творческое письмо. Компьютер, ручка и бумага – это все, что потребуется, чтобы стать писателем. Вам не обязательно быть Хемингуэем, просто начните писать, что придет в вашу голову.

11. Постройте домашний шалаш. Постройте шалаш в домашних условиях для себя и своей семьи, и наслаждайтесь ребячеством весь выходной день.

12. Чтение. Чтение – прекрасный способ провести выходные с пользой. Запаситесь интересными книгами, и отправляйтесь в мир новых знаний и .

13. Изучайте иностранный язык. Ничто не сможет вам помешать в вашем стремлении овладеть английским, немецким, французским, испанским или даже китайским языком.

14. Заведите домашнего питомца. Например, собака или кошка смогут обеспечить множество развлечений, если вы не знаете, как провести выходные.

15. Посетите ледовый дворец. Катание на коньках станет для вас веселым и интересным развлечением. Вы не умеете стоять на коньках? Отлично, вот и повод научиться.

16. Отоспитесь. Хроническое недосыпание поднимает риск сердечных заболеваний, инсульта и диабета. В краткосрочной перспективе нехватка сна оказывает негативное влияние на ощущение бодрости, снижает внимание и ухудшает память.

17. Устройте день без обязательств. Вы так привыкли строить планы, куда-то бежать, что-то делать. Устройте себе разгрузочный день. Делайте, что хотите, а если не хотите, не делайте ничего.

18. Займитесь медитацией. поможет снизить повышенное кровяное давление, уменьшить напряжение, а также повысить производительность, креативность и благополучие.

19. Научитесь чему-нибудь новому. Обучение не только обеспечивает вас новыми знаниями, но и повышает вашу . Определите интересующий вас навык, который вы хотите развивать, или область знаний, которую вы желаете исследовать более глубоко, и займитесь самосовершенствованием.

20. Анализ и улучшение. Найдите время, чтобы провести анализ событий прошедшей недели, и подумайте о своих целях и сферах жизни, которые можете улучшить.

21. Посетите парк с аттракционами. Съешьте сладкую вату, прокатитесь на американских горках, окунитесь в детство.

22. Сходите в кафе. Здесь вы сможете отдохнуть в приятной компании, съесть чего-нибудь сладкого и не только.

23. Боулинг или бильярд. Проведите время, объединив спорт, соревнование и отдых воедино.

24. Кинотеатр. Вы любите смотреть фильмы? Тогда вы обязательно получите удовольствие от посещения кинотеатра.

25. Путешествие. Отправьтесь в другой город, и проведите выходные, растворившись в толпе незнакомых людей.

26. Праздник для детей. Сводите своих детей в цирк, зоопарк или развлекательный центр, а вечером поиграйте всей семьей в настольные игры.

27. Экстрим. Если вы не знаете, как провести выходные, то прыжок с парашютом или роуп-джампинг позволят запомнить эти моменты надолго.

28. Пейнтбол. У вас ? Тогда соберитесь вместе и примите участие в военном столкновении. Ощущение адреналина и боли в мышцах вам будут обеспечены.

29. Театр. Вы давно не посещали это тихое культурное место? Возможно, этот день настанет на предстоящих выходных.

30. Хобби. Наступил момент, чтобы вспомнить, что же вам по душе, и заняться этим.

31. Футбольный или хоккейный матч. Вы ярый болельщик и любитель командных спортивных игр? Тогда провести вечер выходного дня, наблюдая за игрой любимой команды – это то, что нужно.

32. Квест или комната страха. Для любителей поучаствовать в интеллектуальных мероприятиях, а также пощекотать нервы, комментарии излишни.

33. Знакомства с девушками. Если вы не состоите в отношениях, тогда выйдите на улицу и .

34. Баня. Выходные пройдут не зря, если вы решите сходить в баню.

35. Квадроциклы. Прокатитесь на квадроциклах и ощутите всю мощь этих монстров.

36. Романтическое свидание. сюрприз: пригласите ее на романтический ужин.

37. Прогулка на велосипедах. Если вы хотите провести выходные весело, интересно и полезно, тогда отправьтесь со своей девушкой на велосипедную прогулку.

38. Отдых в деревне. Снимите дом в сельской местности, и устройте грандиозную встречу с друзьями.

39. Поход в торговый центр. Если вы давно не обновляли свой гардероб, для вас не будет лишним отправиться за покупками .

40. Аквапарк. Станьте частью этого водного веселья, ощутите себя непосредственным и беззаботным.

41. Ночной клуб. Если совсем уж делать нечего, а тело требует отдыха, то почему бы не наведаться в .

42. Концерт. В ваш или соседний город приезжает ваш кумир? Вам непременно следует посетить его концерт, ощутить, что такое живой звук и толпа поклонников.

43. Встреча с родителями. Не забывайте о своих самых близких людях, особенно ели вы давно с ними не виделись.

Обычно свободных дней мы ждем с нетерпением, заранее придумывая, чем заняться в выходной день. Но что делать, если запланированное вдруг сорвалось в последний момент или вы ничего не успели придумать заранее? Предлагаю воспользоваться следующими идеями. Итак, как провести воскресенье, субботу или любой другой выходной день весело и с пользой?

  1. Отправьтесь пройтись по 3 улицам по соседству и найдите здесь 10 уголков, где раньше не бывали или на которые не обращали внимания
  2. Запишите названия , которые давно хотите прочитать, но никак не соберетесь.
  3. Отправьтесь в пригород . Даже в снег. Даже в дождь. Даже в жару. Съездите туда, где никогда не были
  4. Провести воскресенье можно за составлением генеалогического древа своего рода . Запишите интересные истории про ваших бабушек и прабабушек
  5. Достаньте старый альбом и посмотрите все фотографии : вы знаете всех родственников, которые изображены на них? Может, пора обратиться к бабушке или маме, чтобы точно определить, кто есть кто?
  6. Сходите в парикмахерскую и измените прическу или цвет волос. А, может, пора кардинально сменить имидж?
  7. Почистите свой электронный ящик . Отпишитесь от всех ненужных рассылок, удалите ненужные письма, подкорректируйте список контактов, создайте группы для удобства хранения важных писем
  8. Отрешитесь от всех остальных дел и позвольте себе провести воскресенье за … чтением любимой книги . О том, как и почему чтение стало превращаться из расслабляющего занятия в «преступное удовольствие» очень интересно написала Марина Тумовская на женском сайте myJаne.
  9. Сделайте календарь с днями рождения своих друзей и знакомых
  10. Отправьтесь на конную прогулку
  11. Напишите бумажное письмо человеку, с которым давно не виделись
  12. Снимите ролик о вашей семье . Кто знает, а может он станет открытием ютуба?!
  13. Представьте, что вы должны написать статью для Википедии …о себе – напишите собственную биографию
  14. Заняться в выходной день можно… познанием себя: например, пройдите интересный тест.
  1. Отправляйтесь покормить голубей или уток в парке . Если время года позволяет, захватите ролики или возьмите их в парке напрокат
  2. Сходите на массаж или «обменяйтесь» сеансом массажа с мужем или подругой
  3. Если холодно, сами сварите глинтвейн . Купите вино, фрукты, гвоздику… Не покупайте готовый!
  4. Посадите комнатное растение
  5. Посадите на подоконнике кресс-салат, лук, петрушку или другую зелень
  6. Проведите воскресенье или другой выходной день с пользой — займитесь чисткой компьютера : удалите весь хлам с рабочего стола, реформируйте папки, избавьтесь от ненужных программ или установите те, что давно необходимы
  7. Научитесь делать какой-нибудь фокус
  8. Напишите историю про себя – что с вами будет через 10 лет
  9. Сделайте какую-нибудь занятную оригами-штуку
  10. Обновите плей-лист в телефоне , полностью удалив старую музыку
  11. Переберите свой шкаф и полки и выкиньте
  1. … а то, что не нужно вам, но может пригодиться кому-то еще – сфотографируйте и разместите
  2. Научитесь жонглировать
  3. Провести воскресенье можно за исследованием своего гардероба (как я в статье о ): напишите список нужных в скором времени обновок,
  4. Составьте подборку мелодий , от которых вам хочется жить
  5. Купите непробованные раньше травяные чаи , а если лето – попробуйте самостоятельно собрать растения и засушить их на зиму
  6. Посмотрите любимый с детства мультфильм , если получится – заняться этим в выходной день можно вместе с подругой или другом детства
  7. Создайте реальную или виртуальную доску вдохновения – из коллажей, памяток из путешествий, фотографий, любимых вами фраз
  8. Сделайте мыло ручной работы
  9. Научитесь есть китайскими палочками
  10. Отправляйтесь в специализированный магазин за необычными специями
  11. Придумайте собственный рецепт и приготовьте новое блюдо
  12. Достаньте гирлянду и украсьте дом – кто сказал, что гирлянды – только для Нового года?
  13. Провести воскресенье можно за подготовкой к ближайшему путешествию : почитайте полезные статьи о том, и о
  14. Посмотрите старый-старый черно-белый фильм .
  15. Соберите компанию и поиграйте в «Мафию» — проведите выходной весело!
  16. Купите заранее деревянные рамки, вставьте в них фотографии или интересные картинки и развесьте их на стене
  17. Сделайте украшение своими руками
  18. Заняться в выходной день можно чтением любимых блогов.
  19. Развивайте свои способности: если вы правша – попробуйте один день для выполнения всех «праворучных» дел пользоваться только левой рукой , если левша – только правой
  20. В продолжение темы: вставьте в уши надежные беруши и проведите так несколько часов (в том числе на улице) или завяжите глаза и попробуйте передвигаться только наощупь (хотя бы по дому). Займётесь этим в выходные вместе с семьей – получите ценный и редкий опыт!
  21. Составьте большой кроссворд
  22. Узнайте, что такое фейсбилдинг , сделайте несколько упражнений и решите, а может стоит продолжать?
  23. Сходите в зоопарк или на выставку животных
  24. Начните вести дневник, собственный блог или сайт.
  25. Составьте свой личный топ самых лучших идей, как провести воскресенье

Как минимум, две седьмых нашей жизни — выходные. Как вы провели субботу-воскресенье? По статистике, утром в понедельник две из трех женщин чувствуют усталость и неудовлетворенность. Предлагаем поменять привычный сценарий. Эффект от такого уик-энда вы будете ощущать всю неделю.

Как это обычно происходит

Еще в пятницу в голове бурлили идеи, но вы помните, куда ведет дорога, вымощенная благими намерениями. И как всегда, оказалось, что в квартире — беспорядок, свекровь слишком часто повторяет слова «генеральная уборка», в холодильнике одиноко зимует кочанчик капусты, а корзина с бельем уже не вмешает содержимого. Поэтому в субботу вы устроили экскурсию по рынку, потом был шейпингу плиты и креативное приготовление обеда, а в воскресенье — танцы у стиральной машины, круиз по всей квартире с пылесосом и прочая культурно-развивающая деятельность.

В общем, на новую премьеру вы не попали, на природу не выбрались, с подругой не увиделись. Правда, повалялись немного у телевизора и съели полкило орехов. Но от этого почему-то стало еще грустнее.

Последние исследования показали, что 75% семейных и работающих женщин забывают о «времени для себя» и используют выходные только для хозяйственных дел и покупок. Когда же появляется возможность расслабиться, то они чувствуют себя настолько измотанными, что сил хватает только на диван и телевизор. Спорт, хобби, даже секс отходят на второй план. Трудно поверить, но, согласно статистике, современные дамы занимаются любовью реже, чем их ровесницы в 70-х годах: всего 1—2 раза в неделю. И если все перечисленное справедливо по отношению к вам, ломайте стереотипы и отдыхайте по-новому. Тогда выходные станут настоящим праздником, коим они по логике и должны являться.

Против правил

Вы задумывались, почему у вас не получается провести уик-энд в удовольствие? Самая большая проблема в том, что вас преследует чувство вины, если вы не используете время, любое время, а тем более свободное на благо семьи. «Пока не сделаны хозяйственные дела, не смей расслабляться», — велит вам внутренний голос. Но, увы, всего не переделаешь: в воскресенье вечером все равно окажется, что вы забыли вытереть пыль на люстре и не успели навести порядок в кухонных шкафчиках. И это несмотря на то, что все выходные на ногах!

Конечно, после рабочей недели квартира имеет вид живописно творческий — мужнины носки вы находите под холодильником (и ладно, если не внутри), кофейник — под компьютерным столом, а пыль покрывает все горизонтальные поверхности. Но если вы начнете заниматься хозяйством в субботу утром, то провозитесь весь день.

В этот раз поступите по-другому. Во-первых, почему мусорили все, а отдуваться вам? Пусть сын вместо похода в интернет- кафе пропылесосит свою тахту и прилегающие территории. Дочь попробует себя на поприще дизайнера-флориста (хотя бы польет цветы вместо очередной болтовни по телефону), а муж пожертвует насиженным местом на диване и наконец-то прибьет ту вешалку, что обвалилась неделю назад. Придумайте ваши варианты распределения трудовых нагрузок. Во-вторых, гораздо проще убирать по мере поступления мусора, чем в режиме аврала в уик-энд. Разбросали — уберите, пролилось — вытерли, упало — подняли, взяли вещь — положили на то же место. О том, как правильно выбрать места для вещей, подробно описано в главе «Структурируем пространство». И тогда к выходным особо критический беспорядок не успеет накопиться.

А теперь подумайте о том, как бы вы хотели провести эти выходные: куда поехать, что посмотреть, к кому заглянуть в гости. Набросайте план на листочке и разбейте по времени: например, суббота — выезд на природу, воскресенье — поход к подруге.

Правда, по нашему глубокому убеждению, выходные начинаются уже в пятницу вечером.

Сладкая пятница

Если у вас есть маленький ребенок, договоритесь с сестрой, мамой или няней, чтобы они посидели с ним. Взрослые дети могут остаться дома сами. Билеты в театр лучше купить заранее, в кино — прямо на месте (или забронировать их в пятницу утром, позвонив в кинотеатр). Два часа удовольствия вам обеспечены. Потом погуляйте с мужем по ночному городу, выпейте в кафе по бокальчику вина. Не вздумайте говорить о насущных проблемах! Поразмышляйте о смысле жизни, расскажите друг другу о самых сильных впечатлениях последнего месяца, вспомните какой-нибудь случай N-летней давности. В общем, проведите время вдвоем. Отбросив груз повседневных проблем, вы помолодеете на несколько лет. Продолжить романтическое свидание рекомендуем в спальне, когда дети уже улягутся. А после бурной ночи можно всласть поспать — в субботу не надо спешить на работу.

Бойкот плите

Когда бы вы ни проснулись в субботу, день только начинается. И вы не позволите ему пропасть! Включайте любимую музыку и зовите всех на завтрак. «Как, я же ничего не приготовила?» — удивитесь вы. И еще более изумитесь, узнав, что простаивание у плиты по выходным съедает почти 25% вашего времени. Поэтому сегодня семейный завтрак будет называться «Все, что под рукой». Мюсли с молоком, овсянка (варится 5 минут), горячие бутерброды, консервированный зеленый горошек с яичницей — вариантов не так уж и мало. В конце концов, в вашем холодильнике есть стратегические запасы замороженных и консервированных продуктов, приготовление которых занимает минуты. Все сыты? У вас есть 10 минут, чтобы помыть посуду, и 20 минут на сборы.

Не стойте на месте!

Если у вас есть автомобиль, поезжайте на природу. 83% людей лучше всего расслабляются возле веды. Купаться холодно? Можно просто покормить уток, поиграть в бадминтон или волейбол на берегу (расход энергии — 350 ккал в час) и позагорать с книжечкой. Либо порыбачить. Никто не мешает часик вздремнуть на травке (наверстать упущенное ночью). Если вы позовете с собой друзей, то всем будет веселее. А продукты на обед, питьевую воду и пластиковую посуду купите по дороге в любом супермаркете — это займет еще полчаса. Сейчас продаются уже готовые полуфабрикаты для шашлыков на любой вкус, готовые и упакованные салаты и прочие полезные вещи.

Автомобиля нет? Устройте экскурсию по городу. Посетите новую выставку, зайдите в музей, прогуляйтесь в центральном парке, покатайтесь на аттракционах. Может, к вам в город приехал луна-парк? А может, вы сходите с детьми в зоопарк? Чтобы знать, где что происходит, еще в пятницу нужно купить журнал или газету, в которых можно об этом прочитать. Когда утомитесь, пообедайте в кафе. Всегда можно найти такое, что вам по карману.

Пусть это будет чуть-чуть дороже, чем если бы вы готовили сами, но удовольствие того стоит. Да и посуду мыть не придется!

Уставшие, но довольные, вы вернетесь вечером домой. Сейчас — самое время выкупать детей, принять душ и запустить стиральную машину. Домочадцы снова проголодались? Пусть помогут вам начистить картошки и сделать салат. Нет смысла тратить время на сложные блюда: можно купить и пельмени, и вареники.

Перед сном рекомендуем провести семейный сеанс игры в лото, «Монополию» или «Эрудит» либо почитать вслух нескучную детскую книжку. А может, устроить конкурс рисунков? В любом случае время, проведенное с детьми, будет способствовать вашему взаимопониманию. А вы с мужем наверняка расслабитесь, окунувшись в беззаботный мир детских игр.

Полезное с приятным

Воскресенье может пройти не менее насыщенно. Утром, слегка перекусив, отправляйтесь в супермаркет или на рынок за продуктами на всю неделю (советуем заранее составить список покупок, чтобы не бродить бесцельно по рядам, рассматривая товары). Большие магазины удобны тем, что в них сразу можно купить и еду, и бытовую химию, и косметику, а если вы посетили торговый центр, то также одежду и технику. Кстати, пока вы с мужем будете выбирать товар, ребенок отлично поиграет в детской комнате.

Однако не стоит тратить много времени на магазины. На улице такая прекрасная погода! Берите мяч или ракетки и бегите в парк, на стадион, к озеру. Подвигайтесь, поиграйте в догонялки или футбол, а если очень жарко, просто посидите в тени и подышите свежим воздухом. Наслаждайтесь природой и отдыхом! Если на улице зима, устройте себе снежное шоу — покатайтесь на лыжах, санках, снежных скутерах и пр. В любом парке отдыха сейчас есть сервис культурных развлечений — прокат разного снаряжения, дети могут покататься на живых пони или на санях. Главное — дойти до этого самого парка.

Обед приготовьте вместе. Потом — небольшой отдых и двухчасовой уборочный рейд. Включите музыку, откройте окна и не бойтесь раздавать распоряжения. Например, муж раскладывает по местам вещи, сын пылесосит, вы моете полы. Сейчас ваша задача — пробудить у всех членов семьи соревновательный дух. Уверяем вас, через два часа совместных усилий квартира заблестит! И, что самое приятное, у вас останется еще несколько часов, чтобы провести вечер в свое удовольствие.

Пять преимуществ активных выходных

Перед сном проанализируйте, что вы получили за эти выходные. Новые впечатления — раз, активный отдых — два, романтику — три, общение — четыре, порядок в доме — пять. А ведь для этого вам пришлось всего лишь посвятить полчаса планированию и найти силы изменить свой привычный режим.

Четыре нестандартных решения: как провести выходные

1. Путешествие по стране.

Двух дней вполне хватит, чтобы посмотреть, например, Львов, Чернигов или Каменец-Подольский. Выезд — в пятницу вечером, возвращение — в понедельник утром. Заранее забронируйте гостиницу и купите билеты на поезд (можно поехать и на своей машине). Вещей возьмите минимум. Расспросите знакомых, что можно посмотреть в городе, который вы собираетесь посетить.

2. Спортивный день.

Начните утро с пробежки вокруг стадиона и зарядки на свежем воздухе. А потом почему бы не отправиться в фитнес-центр всей семьей? Пока папа качает мышцы в тренажерном зале, мама занимается шейпингом, сын — карате, дочь — гимнастикой. Вечером — бассейн с сауной.

3. Пикник с соседями.

Ваши дети давно играют друг с другом, а вы до сих пор не знакомы? Устройте с соседями «завтрак на траве» прямо во дворе или в парке возле дома. Вы, наконец, познакомитесь, поговорите, подышите воздухом, а ваши сорванцы вволю набегаются. Но будьте готовы к тому, что пикник может продолжиться у вас дома за чашечкой кофе.

4. Поход на байдарках.

Соберите компанию. Выберите несложный маршрут, предусмотрев ночевку на каком-нибудь острове. Продумайте детали: сколько нужно байдарок, как добраться до реки, где оставить машины, какое снаряжение собрать. Байдарки и палатку можно взять напрокат.

Самые распространенные психологические ловушки
Вы думаете… На самом деле
Сейчас все быстренько переделаю, а когда освобожусь, уделю время себе.Дела будут цепляться одно за другое, и в результате вы так и не найдете минутки расслабиться. Отложите все и займитесь тем, чем хочется, прямо сейчас!
Я так устала, поэтому никуда не пойду, ничего планировать не буду, а лучше поваляюсь на диванчике до вечера и как следует отдохну.Часик-два релакса действительно пойдут на пользу, но если вы проведете в постели весь уик-энд, то в конце его будете чувствовать себя разбитой, несвежей и неудовлетворенной. Обязательно продумайте программу на выходные! Помните, что говорили учителя в школе? Лучший отдых — это смена видов деятельности.

Сегодня, в век Интернета, когда от компьютера не оторвешь ни детей, ни взрослых, все равно наступает момент, когда уже и игры надоели, и все новости прочитали, а впереди ещё длинный вечер. Хорошо, когда у человека есть увлечение, которым он может заняться. Возможно, у кого-то еще нашлась работа по дому. Но тем не менее вопрос о том, чем заниматься вечерами, в последнее время становится все более острым.

Чем занять вечер перед выходными

После окончания рабочей недели человек, безусловно, чувствует усталость, и вряд ли дома перед приближающимися выходными кому-то захочется нагружать себя какими-то серьезными делами. Но после ужина все равно остается масса времени до сна, и хотелось бы провести его с пользой для себя. Давайте рассмотрим несколько вариантов, чем заняться в пятницу вечером:

  • Учитывая накопившуюся усталость, можно приглушить в комнате свет, прилечь и негромко включить релаксирующую музыку. Это поможет вам расслабиться, отключиться от проблем на работе. А может, вам захочется уснуть, и вы тогда просто хорошо отоспитесь перед выходными.
  • Если же вам в выходные предстоит идти за покупками, можно заняться составлением списка покупок с учетом суммы, которую вы предполагаете потратить. В таком случае нужно выбрать приоритетные продукты и другие товары, покупка которых на данный момент является наиболее необходимой. Это займет некоторое время, но зато вы сделаете нужное дело без особых физических усилий. Ведь не секрет, что в супермаркете, не имея на руках нужного списка, не всегда вспомнишь все, что запланировал купить.
  • Возможно, в выходные вы планируете поездку с семьей на природу. Наверняка к вечеру пятницы основные приготовления завершены, но все равно не будет лишним пересмотреть все еще раз, от чего-то отказаться или что-то добавить в необходимый перечень.

Чем заняться вечером с ребенком

Такой вопрос наиболее актуально стоит в холодное время года. Ведь летом дети, как правило, дольше находятся на улице. Попробуем разобраться, чем заниматься вечерами с ребенком дошкольного возраста:

  • Почитайте ему вслух интересную книгу. Дети это любят. Конечно, если к тому времени, когда ребенку нужно ложиться спать, книжку вы дочитать не успеете, продолжение истории отложите на завтра. Заодно на следующий день спросите у ребенка о том, что он запомнил из прочитанного накануне. Отличная тренировка для детской памяти.
  • Начните вместе складывать пазлы. Это увлекательное занятие интересно не только детям, но и взрослым. Не заметите, как и вечер прошел.
  • Поиграйте с ребенком в развивающие игры, например в детское лото. Такие игры, как и пазлы, развивают у ребенка такое качество, как концентрация внимания. Так что от подобных занятий дети получают не только удовольствие, но и несомненную пользу.
  • Если ребенок любит рисовать, дайте ему альбом и карандаши, и пусть он пофантазирует на бумаге. Можете с ним сыграть — он рисует, а вы угадываете, что он нарисовал.
  • Подарите ему большой конструктор и вместе собирайте сложные фигуры.

В любом случае занятие вечером с ребенком должно проходить в виде игры, ведь просто сидение у телевизора или с планшетом в руках не принесет ему никакой пользы.

Чем заниматься вечерами с ребенком школьного возраста

Если ребенок уже ходит в школу, то, прежде всего, он должен сделать уроки. К тому же многие школьники посещают различные кружки или спортивные секции. Но вечером детям очень нужно внимание взрослых. И желательно, чтобы это был не совместный просмотр очередного фильма, а что-нибудь обязательно полезное, например:

  • Предложите ребенку помочь вам приготовить ужин и накрыть на стол. Это не только даст ему почувствовать свою значимость, но и позволит потихоньку приобретать нужные в жизни любого человека навыки.
  • Если на улице хорошая погода и ещё светло, поиграйте с ним в бадминтон. Трудно представить человека, кому такая игра не доставляла бы удовольствия. К тому же и вы сами получите от такой игры дополнительную пользу в виде потери лишних калорий.

Посвятите свой вечер любимому занятию

Вопрос о том, чем заняться вечером дома, не возникает у людей, имеющих увлечения. Если все дела переделаны, вы вполне можете посвятить часть вечера любимому занятию:

  • Для многих это, безусловно, чтение книг. Они помогают нам отвлечься от окружающей действительности. Это может быть как художественная литература, так и тематическая.
  • Если на работе устают глаза от работы с компьютером, вместо чтения можно заняться прослушиванием аудиокниги.
  • Многие самостоятельно занимаются изучением иностранных языков. Вечер после работы — самое лучшее время для такого занятия.
  • Вязание или вышивание вполне можно совместить с просмотром любимого сериала.
  • Есть люди, которым нравится вести дневники. Если у вас тоже есть такое увлечение, то вечером можете записать свои впечатления от прошедшего дня.

Посвятите вечер общению с друзьями и родственниками

Не всегда после вечерних домашних дел у вас остается время на общение с друзьями, родственниками, даже с соседями. Выберите какой-нибудь вечер, чтобы уделить им внимание:

Приведите в порядок документы

Чем заняться вечером дома? Конечно, хотя бы иногда нужно уделить время упорядочиванию документов:

  • Прежде всего, это касается старых квитанций. Их нужно рассортировать по срокам хранения и просроченные уже просто выбросить за ненадобностью.
  • Возможно, в течение какого-то времени вам приходилось брать из дому по каким-то делам те или иные важные документы. Проверьте, все ли они лежат на месте, чтобы вам их не приходилось искать, когда они вновь понадобятся.

Чему нужно обязательно уделить время вечером

Конечно же, если не брать во внимание обычные дела, такие как приготовление ужина, переодевание, гигиенические процедуры, обязательно каждый вечер нужно уделять время следующим моментам:

  • сделать небольшую стирку, ведь всегда накапливаются мелкие вещи, которые лучше не откладывать на потом;
  • если есть время, можно каждый вечер делать небольшую уборку, чтобы потом генеральная не превратилась в аврал;
  • подготовить к завтрашнему дню одежду и обувь, в которых вы собираетесь идти на работу;
  • проверьте содержимое вашей сумочки и кошелька;
  • обязательно проследите, в порядке ли ваш маникюр, при необходимости подкорректируйте его;
  • хотя бы два раза в неделю делайте маски для лица;
  • принимайте иногда травяные ванны перед сном;
  • приготовьте одежду ребенку в детский сад или в школу;
  • позаботьтесь с вечера о завтраке для всей семьи.

Собственно, список дел, которые нужно делать дома по вечерам, можно ещё продолжать, но он ещё зависит от особенности каждой отдельной семьи и ее возможностей. Ведь одним приходится вручную перемывать посуду после ужина, за других все это сделает посудомоечная машина. Одни готовят в обычной посуде, а у других процесс приготовления намного быстрее в мультиварке или в микроволновой печи. Но приведенный выше перечень вполне можно взять за основу, чем заниматься вечерами.

Занятия по вечерам для всей семьи

Конечно же, не все вечера у нас заняты стиркой-готовкой-уборкой. Выдаются иногда такие моменты, когда все дома и свободны от дел. Так чем заняться вечером с семьей? Вариантов ответа на этот вопрос довольно много, а именно:

  • Если хорошая погода, можно всей семьей прогуляться по городу. Можно зайти в кафе и побаловать себя и детей десертами. Если вы захотели остаться дома, можно поставить диск с любимой комедией и получить удовольствие от понравившегося фильма. Возможно, в этот вечер, когда все собрались дома, по телевизору идет ваш любимый сериал, и вы вместе можете переживать за любимых героев.
  • Поиграйте в настольную игру, например в «Менеджера» или «Монополию». Такая игра займет у вас весь вечер, заставит много думать всех участников. Очень интересное занятие.
  • Можно поиграть в традиционное лото, уж это нравится всем.

Если проявить фантазию, то вопрос о том, чем можно заняться вечером, окажется не таким уже и сложным.

Уделяйте внимание мужу

Чем заняться вечером с мужем? Вроде бы и несложный вопрос. Конечно, встретить с работы и накормить его ужином — это само собой разумеется. Ну, а потом можно поговорить на самые разные интересующие вас обоих темы:

А можно все разговоры отложить на потом и сходить в театр, в кино или в гости к друзьям.

Заключение

Вопрос о том, чем заняться вечером после работы, как оказалось, довольно решаемый и имеет много вариантов. Помимо вышесказанного, можно постараться выкроить время для посещения по вечерам спортивного зала хотя бы раз в неделю. Можно поставить себе цель, закончив все домашние дела, заняться освоением современных компьютерных программ, например «Фотошопа». Можно многое успеть сделать вечером, правильно спланировав свои дела.

WONDERZINE запускает новую рубрику о том, как правильно отдохнуть за выходные в разных жизненных обстоятельствах. Проще говоря, даем советы на все случаи — что делать, чтобы к утру понедельника не чувствовать себя разбитым и не стыдиться за бессмысленно потраченный уикенд.

Что делать на выходных, если ты одна? Не одинока, а одна и с огромным желанием восстановить силы, потраченные на неделе. Планов громадье, однако каждый раз будничный застой перетекает на уик-энд и повторяет День сурка. Однажды стоит попробовать действовать по плану. Например, такому:

Ненадолго смените внешний вид


и круг общения


Когда годами живешь по одному алгоритму, то картина мира смазывается, а радость от каждого прожитого дня уходит. Подождите с упреками в банальности: психологи установили, что даже одежда способна полностью изменить наш настрой и поведение. Например, если попросить человека надеть белый халат, он автоматически будет выполнять порученную работу более внимательно. Робкая девушка, одетая в стиле tomboy, расправляет плечи и чувствует себя увереннее.

Устроить кардинальные реформы можно не только в одежде, но и в поведении и круге общения. Если среди ваших друзей и знакомых есть человек, которым вы явно или втайне восхищайтесь и хотели бы у него чему-то научиться (например, заводить связи и легко общаться с людьми, вести домашнее хозяйство или бизнес) — станьте его напарником на сутки. Наблюдайте, учитесь и помогайте.

Диджитал детокс


Типичный сценарий выходного дня: едва открыв глаза, мы залезаем в Интернет и просиживаем в нем весь день. Исследователи говорят о настоящей зависимости — каждая новая фотография, текст, обновление статуса стимулирует выброс гормона удовольствия дофамина, и он побуждает снова и снова заходить в соцсеть. В итоге мозг чувствует себя переполненным и хаотичным, страдает память, способность творить и планировать, общаться вживую с близкими, друзьями, заводить новые знакомства — мы аутизируемся, уходим в себя. Перепады настроения, страхи, фобии, депрессия — тоже расплата за привычку «тупить в фейсбуке».

Диджитал детокс (временное исключение всех электронных девайсов из жизни) — проверенный способ защитить мозг от информационной интоксикации. Правила те же, что и с пищевым детоксом. Начинайте заранее — каждый день недели сокращайте время пребывания в Интернете на 15 минут. Не берите с собой телефон, когда идете на обед, и не кладите его рядом с кроватью — купите обычный будильник. Диджитал детокс лучше назначить на день, свободный от работы, когда вы принадлежите самой себе и можете расслабиться. Выберите сайты или приложения, на которые вы тратите больше всего времени, и спросите себя: что вас в них так притягивает? Попробуйте найти им замену в реальной жизни. Если вас вдохновляют художественные фотографии в Instagram, сходите в арт-галерею. Если просиживаете часы в фитнес-блогах, устройте пробежку или лыжную прогулку.

Вечером, когда вы снова включите телефон и на вас хлынет поток отфильтрованных фото с веселых выходных друзей в фейсбуке, напомните себе, что соцсети отражают только самые красивые моменты жизни других. Большая их часть далеко не такая сияющая и остается за кадром.

Спорт


Большинство из нас относится к тренировкам как к горькому лекарству: тяжелый физический труд в обмен на здоровье и стройную фигуру. Мало кому приходит в голову, что организм изначально запрограммирован получать удовольствие от движения (отсюда выражение «мышечная радость»). После 40–50 минут напряженной тренировки мозг начинает вырабатывать каннабиноиды — вещества подобные тем, что содержит марихуана. Они снимают тревогу, боль и создают так называемую эйфорию бегуна («runner»s high»). Спортсмены описывают ее как ощущение полной расслабленности, чистого восторга, гармонии с собой и природой, «как будто качаешься на волнах счастья». Женщины в возрасте от 18 до 63 лет могут испытывать оргазм во время физических тренировок. Вот рейтинг видов фитнеса по возрастанию удовольствия: спортивная ходьба, бег, езда на велосипеде, йога, силовой фитнес, упражнения на пресс.

В ближайший выходной попробуйте провести тренировку так, как будто она сама по себе награда. Сконцентрируйтесь на приятных ощущениях во время выполнения упражнений. Напоследок еще один вдохновляющий аргумент Джейн Фонды в пользу спорта: «Возможно, самый быстрый способ прояснить ум — привести в порядок тело. Выбрось свои мысли из головы и займись телом».

Творческое свидание


Если при словах «поход на выставку» или «экскурсия в театр» у вас сводит скулы, попробуйте творческие свидания. Автор термина, американский режиссер и сценарист Джулия Кэмерон, написала бестселлер на эту тему — «Путь художника» (кстати, отличная идея для чтения на выходных). Выберите одно из своих любимых занятий (визит в магазин художественных принадлежностей, спа-салон, урок итальянского, вылазка на природу, обыкновенная прогулка по парку) и отправляйтесь на свидание с ним. Важно никого не брать с собой за компанию и не заставлять себя из-под палки. Наоборот, в творческом свидании должна быть спонтанность и время для самой себя и того, что вы искренно любите. Не нужно ни на кого равняться и оглядываться, чем больше вы ведете себя, как ребенок, тем больше идей и озарений приходит в голову.

Устройте генеральную уборку


Холод, темнота, грязь и хаос в доме, недостаток сна провоцируют приступы обжорства — доказано научными исследованиями. Причем на выходных, как правило, переедание достигает пика. Начните программу похудения не с диеты, а с генеральной уборки. Раздайте или выкиньте ненужные вещи. Купите красивое постельное белье и старайтесь спать не меньше 7 часов в сутки. Если мерзнете, надевайте побольше мягких вещей.

Вслушивайтесь в музыку


Десять минут хорошей музыки могут сыграть роль эффективнейшей медитации и вдобавок действуют на мозг как кардиотренировка: укрепляются сосуды, улучшается работа памяти и воображения. Развивайте чувство музыки — мелодия есть во всех окружающих нас звуках, просто мы привыкли считать их шумом.

Косметические процедуры


Выходной день — идеальное время для спа-процедур. Если бюджет совсем маленький, можно ограничиться массажем. В хорошем салоне вместе с массажем предлагают бесплатное посещение хаммама и бассейна. Можно провести полноценный цикл очищения и питания кожи, расслабить мышцы, снять стресс, уменьшить целлюлит и отеки. Чтобы усилить эффект, в день посещения салона питайтесь по минимуму (отдавайте предпочтение легким молочным продуктам, овощам и фруктам) и пейте больше воды. После массажа проведите остаток дня в расслаблении и спокойствии — никаких срочных встреч и вечеринок.

Иллюстрации: Маша Шишова

Рекомендуем также

9 вещей, которые самые счастливые пары делают на выходных

С понедельника по пятницу вы можете чувствовать себя безумно из-за крайних сроков работы, встреч и других обязательств, которые оставляют парам мало времени, чтобы перезарядить свои батареи.

Вот почему выходные — это время, когда парам так необходимо расслабиться, пообщаться и просто насладиться обществом друг друга, а также позаботиться о своих индивидуальных потребностях и подготовиться к предстоящей неделе.

Мы спросили экспертов по взаимоотношениям, как самые счастливые пары проводят свои выходные.Вот что они нам сказали.

1. Они устанавливают баланс между временем «я» и временем «мы».

«При всей загруженности повседневной жизни многие из нас могут в конечном итоге чувствовать себя скорее соседями по комнате, чем возлюбленными. Выходные — лучшее время для воссоединения пары. Может быть, вы хотите вместе приготовить ужин, свернуться калачиком перед телевизором или отправиться в кино. Но как насчет субботнего утреннего урока спиннинга, который вам нравится? Или детективный роман, который вы очень хотите закончить? А как насчет завтрака с лучшим другом, которого вы не видели месяц? Самые счастливые пары могут чувствовать себя связанными без единого бедра.Они знают, как важны как «я», так и «мы» время, и стараются поддерживать и то, и другое ». — Уинифред М. Рейли, семейный терапевт и автор книги Для танго требуется один

2. Они планируют что-то интересное, чего стоит с нетерпением ждать.

«Многие пары настолько перегружены своей неделей, что у них уже наступают выходные, и у них нет никаких веселых планов. Рабочая неделя может быть гораздо менее утомительной, если пары тщательно планируют и ждут чего-то интересного.Это не обязательно должно быть тщательно продуманное путешествие на выходных, даже простое бронирование кулинарного мастер-класса или ужина может иметь решающее значение. Самые счастливые пары также понимают, что не все умеют планировать. Если один человек лучше умеет планировать, позвольте ему сделать это, а другой может предложить что-то еще, что является его сильной стороной! » — Селеста Хиршман и Даниэль Харель, сексологов и соавторы книги Как сделать любовь реальной: руководство по прочной близости и страсти для интеллектуальной пары

3.Они занимаются сексом, целуются и обнимаются.

«Я нахожу, что часто в течение недели парам в моей практике трудно создать пространство для близости, потому что им нужно просыпаться и идти на работу, а в конце дня они устали и просто хотят выйти на улицу и посмотреть Netflix в пижаме и тапочках. Выделение времени для физической связи в отношениях, которой часто пренебрегают, необходимо для процветания здоровых отношений. Выходные — идеальное время для продолжительных разговоров о подушках, которые способствуют этому.»- Кари Кэрролл, семейный терапевт

4. Они работают вместе, чтобы подготовиться к предстоящей неделе.

«Редко можно встретить людей, которые любят стирку, счета и покупки продуктов, и эти повседневные дела часто выпадают на выходные. Благодаря хорошему общению и справедливому разделению труда эти обязанности могут быть сносными или даже приятными. Здоровые пары принимают эти реалии жизни, работают вместе, чтобы минимизировать напряжение и максимально использовать время для отдыха и развлечений. — Райан Хоуз, клинический психолог

5. Они проводят четкие границы между работой и семейной жизнью.

«Поскольку многие из нас работают все больше и больше часов каждую неделю, может быть трудно достичь здорового баланса между работой и жизнью. Вот и мы, отвечаем на электронные письма ночью в постели, выделяем время вечером и в выходные, чтобы просто держаться на плаву. Это может показаться трудным, но четко обозначить рабочее время и сохранить его качественно, поскольку пара посылает громкий и четкий сигнал о том, что ваши отношения являются приоритетом.- Уинифред Рейли

6. Они выходят на улицу и исследуют.

«Пары, которые выходят из дома и вместе исследуют мир за пределами своих любимых бранч-ресторанов, сохраняют чувство открытия, которое нарушает монотонность домашней рутины. Будь то прогулка в парке или неизведанном районе, поездка в соседний город или купание в озере, обострение чувств и создание новых воспоминаний не должно ограничиваться международным путешествием.Знакомство с партнером в новой атмосфере может придать вашим отношениям непреходящую энергию и укрепить вашу связь ». — Кари Кэрролл

7. Они делают все возможное, чтобы удовлетворить потребности своего партнера.

«Счастливая пара знает потребности и желания своего партнера и находит для этого место, даже если это означает одиночество. Если один из партнеров обычно хочет поспать, сходить в спортзал, сделать педикюр или уравновесить книги по выходным, его партнер знает об этом и делает все возможное, чтобы облегчить это.Они будут заботиться о детях, покинут дом, чтобы дать своему партнеру немного времени, планируют свои действия вокруг мероприятий другого и расставляют приоритеты по важности этих потребностей. Здоровые пары знают, что заставляет их чувствовать себя лучше, и помогают им в этом, даже если это жертва ». — Райан Хоуз

8. Им нужно несколько минут, чтобы поразмышлять о прошедшей неделе.

«Я рекомендую парам использовать выходные, чтобы подумать о предыдущей неделе и предвидеть предстоящую неделю.Я обычно представляю, как они разговаривают в воскресенье вечером. Это может занять всего 20–30 минут, но каждый партнер должен задать следующие четыре вопроса и ответить на них: 1) Что мы сделали правильно на прошлой неделе ?; 2) За что хорошего я могу поблагодарить / похвалить / поблагодарить вас на прошлой неделе ?; 3) Есть ли что-то, что нам нужно пересмотреть или отремонтировать с прошлой недели ?; 4) Что нас ждет на этой неделе и как я могу вас поддержать? Пары, которые регулярно задают эти вопросы и отвечают на них, испытают более глубокое чувство связи.»- Зак Бриттл, терапевт и соведущий подкаста« Marriage Therapy Radio »

9. Они мечтают о будущем вместе.

«Хорошие отношения включают в себя привнесение более глубокого смысла, помимо повседневной рутины. Использование воображения, чтобы выйти из работы и родительского режима и исследовать фантазии о будущем, поможет обратить вспять медленную смерть, которую ежедневное однообразие может принести любым отношениям. Мечта о том, чтобы на пенсии сочинять стихи в горах Японии или учить детей заниматься сельским хозяйством в Кентукки, может поддержать вас и внести смысл в вашу совместную жизнь.”- Кари Кэрролл

11 маленьких способов стать ближе к своему партнеру на выходных

Я сомневаюсь, что вы видите большую часть своего SO в течение недели, все благодаря вашему плотному (или отличающемуся) графику. А есть ли время потусоваться? Что ж, обычно это делается в тумане истощения. Вот почему, когда наступают выходные, вы должны использовать любую возможность, чтобы сблизиться со своим партнером, выполнив несколько заданий по выбору .

Идеальные занятия, конечно, будут разными для всех, но основная идея — делать то, что укрепит ваши отношения.«Выходные дают вам свободное время, необходимое для того, чтобы действительно пообщаться друг с другом, расслабиться и повеселиться», — говорит Bustle лицензированный консультант по отношениям и тренер по свиданиям Саманта Бернс. «В будний день вы можете быть мысленно заняты работой, домашними делами и домашними обязанностями. Иногда бывает трудно провести время вместе, по-настоящему расслабиться и наслаждаться обществом друг друга».

А вот выходные — это совсем другая история. Эти драгоценные 48 часов непременно стоит потратить на свои собственные дела, если вам нужно расслабиться и подзарядиться в одиночку.И все же нельзя отрицать восстанавливающую силу сна с партнером, встречи с ним и нескольких свиданий. Ниже приведены несколько верных способов восстановить связь с партнером. Я настоятельно рекомендую вам попробовать в эти выходные.

1. Тренируйтесь вместе

Если вы планировали на выходных сражаться, почему бы не сделать это со своим партнером? «Исследования подтверждают, что пары, которые вместе потеют, остаются вместе», — говорит Бернс. «Эндорфины и дофамин текут, снижая стресс и усиливая чувство удовольствия.»Она рекомендует регулярные упражнения, а также веселые мероприятия, такие как скалолазание в помещении или спартанские гонки, где вы можете разделить общую цель и вместе работать над ее достижением. Симпатично, не так ли?

2. Проведите время вне дома »

В то время как всем нужно немного времени, чтобы расслабиться и посмотреть фильм в прекрасном помещении, безусловно, есть все причины выйти на улицу ». Время на природе связано с повышением счастья, как и времяпрепровождение на солнце, «- говорит Бернс. Совместное использование этих преимуществ со своим партнером, а также отличная беседа во время похода или поездки в парк, несомненно, оставят у вас обоих чувство свежести.

3. Постарайтесь сохранить расписание открытым

Чтобы максимально использовать выходные, вы можете почувствовать необходимость спланировать свидания, забронировать столик на ужин и купить билеты в кино. Но не надо. «Спонтанность и неожиданность вызывают желание и являются важными факторами в поддержании искры», — говорит Бернс. «Идите вперед и планируйте время с вашим SO, но постарайтесь оставить часть этого времени незапланированной, чтобы вы могли устроить импровизированное приключение».

4. Оставайтесь в постели и болтайте

Одна из лучших вещей в утренние часы выходного дня? Лежу в постели навсегда.«В течение недели … у вас может не быть времени на физическую или эмоциональную близость», — говорит Бернс, поэтому она предлагает нечто, называемое «беседой с обнаженной подушкой». Просто лягте в кровать (или оставайтесь в ней), устройтесь поудобнее и не выходите, пока вы оба не почувствуете этого.

5. Работайте над проектом вместе

Совместное завершение проекта — один из лучших способов наладить общение, так что вперед и начните что-нибудь, независимо от того, насколько он большой или маленький. «Нет ничего лучше, чем совместить свои интересы, чем совместная работа над проектом», — говорит лайф-коуч и писательница Кали Роджерс.«Установите гибкий срок, выберите проект, результаты которого принесут пользу обоим, и приступайте к работе!»

6. Идеи для свиданий

Если вы (или ваш партнер) всегда строите планы, то поменяйте местами, предлагая одинаковые идеи — возможно, вы выбираете ресторан, а ваш SO выбирает место для десерта. «Один выбирает первую половину для планирования, а другой выбирает вторую», — говорит Роджерс. Это преподнесет отличный сюрприз, а также способ восстановить связь и развлечься.

7. Двигайтесь вместе

Иногда лучший способ наверстать упущенное — это непрерывная поездка. «Выключите музыку и покатайтесь, чтобы вы двое были вынуждены говорить обо всем и обо всем», — говорит Роджерс. «Или просто молчите вместе. Заключение сблизит вас двоих».

8. Уберите телефоны

Я знаю, это может показаться раздражающим. Но если вы хотите повторно подключиться как пара, вам вроде придется убрать свои телефоны.«Большую часть нашей недели мы тратим на технологии, — говорит Тайлер Терк, основатель и генеральный директор Crated With Love. «Несколько часов вдали от всего этого не только помогут вам зарядиться энергией, но и создадут более интимную обстановку, чтобы восстановить связь со своей второй половинкой».

9. Продолжайте небольшой отпуск

Опять же, вы не хотите перепланировать каждые уик-эндов. Но если вы чувствуете зов открытой дороги, отправляйтесь в небольшой отпуск вместе. «Найдите место поблизости, где вы оба никогда не были», — говорит Терк.«Это отделит вас от всех стрессов, которые вы испытываете в течение недели, вытащит вас из дома и, что самое главное, поможет вам создать новые, спонтанные воспоминания со своей второй половинкой».

10. Делайте то, что вы И то, и другое Наслаждайтесь

Если вы всю неделю (или куда-то еще) мечтали пойти в музей, но ваш SO не заинтересован, не тащите их с собой. Идите сами и наслаждайтесь этим временем врозь. Но когда вы вернетесь вместе, убедитесь, что вы делаете то, что нравится вам обоим.«Время, проведенное вместе, [когда] только один человек наслаждается этим занятием, этого не делает», — говорит Памела Голд, автор книги «Найди больше силы: 5 столпов открытия безграничной силы и счастья» . Вы оба любите концерты, походы или фильмы ужасов? Тогда сделайте это вместо этого и наслаждайтесь своей связью.

Нажмите здесь, чтобы купить.

11. Подарите друг другу немного любви

После долгой недели нет ничего лучше, чем восстановить физическую связь со своим партнером — что бы это ни значило для вас.«Делайте друг другу массаж или сходите на массаж вместе», — предлагает Голд. Или обниматься. Или займитесь сексом. Выбор (очевидно) за вами.

Что бы вы ни выбрали, убедитесь, что это то, что сблизит вас двоих. Потому что во многом в этом и заключается смысл выходных.

Изображения: Unsplash, Chiến Phạm ; Pexels (11)

5 способов подготовиться к романтическим выходным с мужем

Романтические выходные с мужем могут быть именно тем, что вам нужно.Но готовы ли вы к этому? Вот мои 5 способов подготовиться к одиночеству!

Заявление об отказе от ответственности:
Мама… Я рассказал вам примерно на полпути к моему посту «5 простых способов заставить вашего мужа вернуться домой», чтобы перестать читать, потому что я собирался сказать некоторые вещи, о которых вы, возможно, не хотите знать твоя дочь. Ну … даже не читайте этот пост. Нет в нем ничего, что вам хотелось бы увидеть. 😉

Хорошо, теперь, когда мою маму предупредили…

5 способов подготовиться к романтическим выходным с мужем

Ах да! У тебя есть няня на все выходные? (Няня, собака, домработница, ну … у вас есть няня.)

Давай сделаем это хорошо, ладно?

Мы с мужем стараемся уехать хотя бы на ночь, я бы сказал, примерно раз в 2 месяца. Нет ничего лучше, чем уйти из дома, выйти из повседневной рутины и заставить это случиться. Целые выходные не случаются слишком часто, но когда это случается… я хочу к этому подготовиться. (Я тоже люблю готовиться к вечеру… но есть что-то особенное в целых выходных или даже в НЕДЕЛЕ.)

Посмотрим правде в глаза.Когда уходишь на одну ночь…

Ложиться спать в 9 вечера звучит весело, с мыслью, что вас не разбудит кричащий ребенок посреди ночи. Вы МОЖЕТЕ пойти поужинать, но после этого … пора спать. Ааа… целая ночь. Но если вы уехали больше, чем на одну ночь, вы можете уехать на следующую ночь, чтобы заняться хорошими вещами.

Романтические выходные с мужем

Мам … ты ведь это читаешь? Прекрати.

Наша первая ночь после рождения первого ребенка.Танцы на сцене. Вы не смогли нас остановить.

Пойти за покупками. (для правильных вещей)

Знаете, самое забавное, что я понял и услышал от других, это то, что некоторых мужчин на самом деле не волнуют модные наряды с нижним бельем. Их действительно волнует только то, что находится под ними.

Итак, вы говорите мне, я только что потратил 70 долларов на этот белый кружевной кусок ткани (он настолько мал, что это должен быть «образец» для более крупной версии, доступной в магазинах)… а вам даже все равно об этом?

Нет.

Дерьмо.

Но… я не знаю, как ты, когда у меня есть пара нового нижнего белья и бюстгальтер… я чувствую себя лучше, чем когда-либо. Кроме того, вы можете носить их снова и снова. Когда ты вернешься домой, этот комбинезон-дразнилка с кожаным ремнем никуда не денется, кроме как в задней части ящика нижнего белья. Но если вы похожи на меня, купите это новое нижнее белье и бюстгальтер, потому что в любом случае… это заставит ВАС чувствовать себя хорошо.

Итак, по моему опыту (и исследованиям) многим мужчинам нравится то, что находится под …

Это подводит меня к следующему пункту:

Ухаживай за собой.

Итак, я уже упоминал свой другой пост: «5 простых способов заставить вашего мужа захотеть вернуться домой» ранее. В этой связи я предположил, что вы, возможно, захотите позаботиться о своем женском содержании. Поверьте мне… Мне нужно практиковать то, что я проповедую. Возьмите новую бритву (если вы похожи на меня, вам понадобится новая. Потому что старая не порежет ее. Буквально.) Приступайте к бритью ». Нанесите немного этого хорошо пахнущего лосьона и упакуйте его в сумку, чтобы вы могли повторно нанести и снова нанести, пока вас нет.

Некоторые из моих друзей даже полируются воском.(И я имею в виду WAXED. Я еще не набрался смелости, чтобы сделать это. Я мог, а может, и не успел отойти примерно в 5 минутах от моей бразильской восковой процедуры и струсил. Никакой лжи. Я позвонил им и сказал им Меня тошнило, думая о том, что мои волосы вот-вот будут вырваны из моего особенного места), и вместо этого я пошел по магазинам.

Традиционное фото в аэропорту перед вылетом в наши романтические выходные…

Сохраните острый разговор.

Вы знаете те разговоры, которые время от времени ведете вы с мужем, ВСЕГДА вызывают ссору или крайнее напряжение? В течение многих лет я думал…

Ну хорошо.Детей у нас не будет, так что, может быть, наконец-то поговорим о финансах. Или как он без меня принял это огромное решение, изменившее жизнь.

Ой, пожалуйста, нет. Если я чему-то научился, нет ничего хуже, чем подготовиться к целым романтическим выходным вдали от дома, чтобы все пошло наперекосяк в первые 30 минут. Я знаю, что сейчас время в одиночестве, и нечасто можно говорить о важных вещах … но эти выходные — о романтике. Если это не безумно важно… сделайте себе одолжение и подождите.Наслаждайтесь обществом друг друга, а не нападайте друг на друга.

Романцин, в Мексике

Выпейте немного кофеина.

Не позволяйте второй ночи ускользнуть от вас, когда вам просто захочется заснуть сразу после раннего фирменного блюда в ресторане по дороге. Делайте то, что дает вам энергию и заставляет вас бодрствовать после обычного отхода ко сну. Для меня? Пью кофе в 4 часа дня. Кажется, это держит меня как минимум до 11:00.😉

Мы направились в Бока-Гранде для свадьбы / романтического отдыха.

Занимайся любимым делом.

Я не могу достаточно рассказать о Пяти языках любви. Что это? Это книга о том, что у каждого есть определенный «язык любви». (Подробнее об этом здесь: Тайное оружие в моем браке)

1. Акты обслуживания

2. Коснитесь

3. Время качества

4. Подарки

5. Подтверждающие слова

Узнайте, какой язык любят ваши мужья, выберите что-нибудь, что «подходит», и действуйте в соответствии с ним во время вашего романтического отпуска.Если вы какое-то время были вместе, вы можете подумать, что уже знаете, что это за человек. Вы можете быть удивлены, прочитав книгу … или у него может быть больше одной. Если у вас нет времени почитать книгу перед выходными, не беспокойтесь. Посмотрю, смогу ли я помочь и приведу примеры:

Заявление об ограничении ответственности: я использую свои собственные слова и их определение. ПОЖАЛУЙСТА, прочтите книгу, если можете. Это полностью изменило мою жизнь в браке.

5 языков любви
  1. Служебные действия — Сделайте для него что-нибудь, что он ненавидит или что ему нравится, когда вы делаете.
    ( Пример: Он не вдавался в подробности и не очень занят… поэтому спланируйте и забронируйте отель, чтобы на одну вещь ему приходилось делать меньше.)
  2. Touch — Ему нравится физическое прикосновение, которое вы можете ему дать. Объятия, поцелуи и т. Д.
    ( Пример: Сделайте этому мужественному мужчине массаж. Возьмите массажное масло и приступайте к работе. ВНИМАНИЕ: это может привести к чему-то еще, поэтому прокрутите вверх и прочтите « Groom Thyself », еще раз, если нужно.)
  3. Качественное время — Проводите время вдвоем, вдвоем.P.S. Это мое, так что я чувствую, что могу хорошо объяснить это.
    ( Пример: Вы уже проводите время вдвоем в романтический уик-энд, так что это должно быть отличное время для «любовного залога», но сделайте это еще дальше, если можете. Запланируйте массаж для пар. Или, если вы пойдете Делайте покупки, делайте покупки вместе в одном магазине. Не уходите в Sephora, пока он в магазине Dick’s Sporting.)
  4. Подарки — Покупка / изготовление чего-либо и передача ему.
    ( Пример: Это может быть что-то ОГРОМНОЕ, например билеты на его любимое спортивное мероприятие, пока вы на романтических выходных … или что-то маленькое, например его любимые конфеты, которые он никогда не ест дома.)
  5. Подтверждающие слова — Рассказывать своему мужу все хорошее, что ему нравится слышать.
    ( Пример: Несколько раз — разными способами — расскажите ему, как он лучший муж, чтобы найти время, чтобы провести с вами выходные на выходных. Сделайте еще один шаг и похвастайтесь им в своем статусе в Facebook. Это МОЖЕТ просто помочь вам бонусные баллы. 😉)

Надеюсь, вы ЗАМЕТНО проведете время за романтическими выходными с мужем! На самом деле … ты это заслужил. Я УМИРАЮ от того, чтобы узнать, сделали ли вы что-нибудь из этого.Дайте мне знать,

До следующего раза,

6 занятий по выходным для пар

Когда мы слышим слово «выходные», нам в голову приходит множество планов, желаний и ожиданий, особенно после недели напряженной работы. Мы с нетерпением ждем возможности уйти от рутины и получить заслуженный отдых.

Выходные — идеальное время, чтобы освежить отношения с партнером в контексте близости и выделить время для себя, провести семейное время с детьми, если вы родитель, или просто расслабиться с любимым человеком.Это может быть время, когда вы думаете о том, чем заняться в выходные для пар.

Если вы устали от одиночества и хотите спланировать выходные и сделать их незабываемыми, нет лучшего времени, чтобы начать новое общение и найти партнера, о котором вы мечтаете.

Самый быстрый и проверенный способ познакомиться с кем-то особенным — через Meetville. На этом сайте знакомств представлен богатый выбор кандидатов, из которых можно выбрать и начать новую страницу в своей жизни, наполненной азартом, радостью и приключениями.

   Ссылки по теме:    Веселые вещи, которые пары должны делать вместе

Вам интересно, чем заняться по выходным для пар?

Чем заняться на выходных со своим парнем?

Чем заняться на выходных со своей девушкой?

Кажется, просто найти ответ, если вы ищете идею для романтического уик-энда. Однако поиска романтического места и подготовки множества подарков недостаточно, чтобы обновить некоторые аспекты ваших отношений.

Вам может потребоваться специальное место только для вас и вашего партнера и никого другого. Вам нужно будет серьезно поговорить и прийти к обоюдным выводам о том, как продолжить дела в романтическом отпуске или на выходных.

Конечно, такие ответственные вещи должны сопровождаться различными чуткими и несущими действиями. О чем это? Вот несколько советов, которые вы должны попытаться включить в свое времяпрепровождение на выходных с партнером.

Это способы, которыми некоторые люди пользовались при семейных проблемах, и они действительно помогли.Так что мы надеемся, что они будут полезны и для ваших отношений.

Вы ищете веселые мероприятия на выходных для пар? Вот некоторые из них, которые вам следует рассмотреть.

   Ссылки по теме:    Things‌ to‌ ‌Do‌ ‌With‌ ‌Your‌ ‌Girlfriend‌

6 Чем заняться на выходных для пар

Если вы отчаянно искали, «чем бы парам заняться в эти выходные», не ищите дальше.

Вот несколько отличных идей, как провести незабываемые выходные со своим партнером.

1. Разбавьте место на выходных и займитесь необычными делами

Мы понимаем, что вам очень удобно ехать в знакомое место на месяцы и даже годы. Однако не бойтесь экспериментировать и пробовать что-то новое вместе со своим партнером.

Превратите свой примитивный досуг во что-нибудь захватывающее. Найдите новое место, где вы никогда не были со своим партнером на выходных. Это отличная возможность изучить его и вдвоем исследовать окрестности.Похоже, это одно из лучших занятий для пар по выходным.

Скорее всего, вы этого не знаете, но все же хотите туда пойти. Такие новинки привлекательны, возбуждают такие чувства, как энергию и приключения, и становятся поводом для нового шага в отношениях. Вы делаете вместе все, что может привести к разным чувствам и действиям.

Будьте рискованными и возьмите некоторые ситуации под свой контроль, даже если вы никогда этого не делали раньше. Такие непредсказуемые действия и решения сближают вас и вашего партнера и вызывают глубокие ощущения, чтобы завершить день незабываемой ночью.

2. Внесите поворот в интимную жизнь

Семейная жизнь включает в себя множество дел и дел, от заботы о детях, работы на работе, готовки, уборки, стирки и т. Д. Все это может привести к тому, что близость отойдет на второй план.

Сегодня это большая проблема в современных семьях. В этом случае партнеры должны спланировать выходные и подумать, с кем оставить детей. Таким образом, они могут просто забронировать номер в комфортабельном отеле, каким бы он ни был, — просто чтобы насладиться потоком любви.

Это время для пары, чтобы освежить свою близость и попробовать что-то новое в занятии любовью. В таком случае пара решает, как они будут поддерживать баланс в своих интимных отношениях. Но очень востребовано устраивать себе выходные без детей.

   Ссылки по теме:    Как эффективно улучшить близость в браке

3. Гуляйте везде и посещайте парки

Хорошая прогулка на свежем воздухе очень полезна и расслабляет, даже если к концу дня вы физически устали.Эмоционально вы получаете комфорт и покой. Когда дело касается семей с детьми, родители могут столкнуться с целым рядом проблем.

Будучи такими занятыми в течение недели, они теряют возможность общаться со своими детьми. Детям нужно внимание родителей и нужно чувствовать себя любимыми.

По этой причине рекомендуется собраться всей семьей и просто прогуляться, а лучше в конкретные парки, интересные для детей, например Skypark. Это может быть одно из лучших субботних мероприятий для пар и детей.

Это будет ценное время для детей и родителей: поделиться эмоциями и реакциями и поговорить, чего не хватало в течение недели. Это одно из лучших мероприятий на выходных для пар.

4. Получите массаж

Такой расслабляющей процедуры заслуживает каждый человек. После тяжелой недели работы это отличный вариант для пары. Вы оба устаете и нуждаетесь в массаже, который делают специалисты.

Итак, это прекрасная возможность для вас и вашего партнера получить массаж и находиться в 2 метрах друг от друга.

Массаж — это идеальное развлечение на выходных для пар. Если вы ищете мероприятия для пар в субботу или воскресенье, закажите себе расслабляющий массаж. Вы даже можете сделать своему партнеру массаж самостоятельно.

Посмотрите это видео для обучения.

5. Попробуйте лакомства

Независимо от того, где вы сейчас находитесь, новая еда — это всегда что-то интересное. Хорошая еда приносит нам красоту вкуса и удовольствие.

Обычно вкусная еда обходится очень дорого, но иногда вы можете позволить себе попробовать это, оживив время с партнером за едой.Это одна из лучших идей для пар на выходные.

Итак, вы можете исследовать местные рестораны и кухни и найти деликатесы, которые вы никогда раньше не пробовали. Затем закажите столик с фантастическим видом и проведите незабываемое время за вкусной едой в сопровождении любимого человека. Это отличное место для отдыха пар в выходные дни.

6. Сфотографируйте свое путешествие

Какой бы у вас ни был план на предстоящие выходные, не забудьте закрепить незабываемые моменты с помощью фото или видео.Но вы должны сделать это со своим партнером.

Если вы ищете романтических занятий в эти выходные, помните, что ничто не сравнится с воспоминаниями, которые мы храним на фотографиях. Конечно, мы можем забыть некоторые детали через долгое время, но фотографии помогают нам вспомнить те моменты удовольствия и приключений, которые мы пережили в нашей жизни.

Кто знает, может, спустя несколько лет вы посмотрите эти фотографии и снова переживете эмоции со своим партнером. Такие памятные вещи могут превратить нашу жизнь в значительные изменения и побудить нас к более масштабным действиям.

   Ссылки по теме:    Чем заняться со своим парнем

Нижняя строка

Любовь не угасает, но со временем может стать однообразной и скучной. Вам решать, чтобы ваши отношения или брак оставались веселыми, оптимистичными и захватывающими.

Выходные — идеальное время, чтобы заняться чем-то со своим партнером, чтобы все было гладко.

Вот как спланировать выходные, которые разожгут искру в ваших отношениях.

«Дорогая, я страстно люблю тебя, и я хочу провести эти выходные, зажигая нашу искру и читая друг другу вслух из наших любимых сборников стихов, но давайте не забудьте, что нам нужно постирать, отвести собак к грумеру, помыть машину, почистить решетку, достать вещи для барбекю и вернуть сломанный вентилятор в Home Depot.А теперь твоя очередь платить по счету за машину.

Это слегка инсценированная версия того, что я сказала своему мужу сегодня утром, когда мы составляли расписание на выходные. У нас даже нет детей, и мы прожили в браке всего год, но уже очевидно, что, несмотря на наши самые лучшие намерения сохранить наш роман, совместная жизнь может быть настоящим занятием. Большую часть времени мы проводим вместе в режиме обслуживания. Мы убираемся, выполняем поручения или проводим время с семьей.Даже свидания, какими бы они ни были, имеют своего рода механический характер. Мы часто посещаем одни и те же рестораны, кинотеатры и концертные площадки.

Как мы можем немного встряхнуть наш брак, чтобы возродить эту искру и помочь нам восстановить связь на более интимном уровне?

Один из способов — взять отпуск — ничего особенного, иначе говоря, дорого — всего на выходных вдали от безумной толпы нашего домашнего блаженства.

«Отпуск со своим партнером может быть точным средством, необходимым для возрождения этой связи и искры», — говорит Кристи Чаркутян, лицензированный консультант по вопросам брака и семьи, которая считает, что одна из основных причин, по которой пары не удовлетворены своим браком, заключается в том, что они чувствуют себя застрявшими.«Часто пары обнаруживают, что живут параллельно, но просто нахождение вместе в красивом месте создает возможность встретиться лицом к лицу и восстановить отношения».

Мы проконсультировались с несколькими экспертами по взаимоотношениям, чтобы узнать, что может включать в себя отпуск, который может помочь парам возродить романтику и углубить их связь (и да, на самом деле, это гораздо больше, чем секс).

По теме

Спросите своего партнера: «Что вы хотите от этого отпуска?»

Убедитесь, что вы и ваш партнер определили эту часть цели этого отпуска, даже если вы путешествуете с детьми или навещаете семью , это возродить ваш роман.Старайтесь как можно точнее описывать, что вы хотите чувствовать по возвращении домой.

«Я предлагаю спросить и по-настоящему выслушать друг друга, каков желаемый результат этого отпуска», — говорит Мишель Фрейли, основательница Spark Matchmaking & Relationship Coaching. «Чтобы укрепить эмоциональную связь с партнером, очень важно, чтобы он чувствовал себя услышанным и понятым. Как только вы узнаете, чего на самом деле хочет ваш партнер от отпуска, вы сможете составить взаимовыгодный план.Истинное понимание желаний и потребностей вашего партнера и их подтверждение своим поведением будет иметь большое значение для углубления вашей интимной связи ».

Пары также должны обсудить свои индивидуальные ожидания от поездки.

«Это предотвращает чрезмерное планирование себя [и] скрытое несоответствие в ожиданиях», — говорит Дженни Скайлер, доктор философии, лицензированный консультант по вопросам семьи и брака и сертифицированный сексопатолог компании Adam & Eve. «Путешествие на одной странице помогает парам почувствовать себя единой командой.

Сделайте планирование маршрута своей «прелюдией на каникулах»

«Сделайте выбор отпуска и составление маршрута частью забавы, что-то вроде прелюдии на каникулах», — говорит Фрэйли. «Проведите некоторое время вместе в паре, обсуждая потенциальные места для путешествий и возможности [проживания]».

Вместо плотного маршрута, максимально увеличьте время простоя

«Помните, вы хотите, чтобы это расслабляло вместе с вашим партнером», — подчеркивает Эрика Рохас, доктор философии, лицензированный психолог и основатель Broadway Psychological Associates.«Если вы планируете слишком много, вы, как правило, сосредотачиваетесь на соблюдении графика, а не на присутствии и восприятии опыта. Исходя из исследований памяти и эмоций, мы знаем, что эмоции — это клей, который позволяет нам формировать в мозгу долговечные воспоминания. Так что дайте себе шанс почувствовать себя со своим партнером во время отпуска. Если вы это сделаете, то, скорее всего, вы запомните это на всю жизнь ».

Найдите время, чтобы просто разглядеть

Кэндис Смит, тренер по сексуальной близости, отмечает, что в отпуске очень важно иметь «идеальный секс в отпуске», и что такие высокие ожидания могут привести к внутреннему давлению и разочарованию.

«Вместо этого начните с возврата — просто сосредоточьтесь на том, чтобы целоваться, без какого-либо давления, чтобы заняться сексом или даже раздеться», — говорит Смит.

Связанные

Выберите новые занятия для вас обоих

Что касается того, чем вы должны заниматься за пределами своего гостиничного номера, терапевты рекомендуют попробовать занятия, которые являются новыми для вас обоих.

«Чтобы по-настоящему углубить вашу эмоциональную связь, я предлагаю выбрать занятие, которое является новым для вас обоих», — говорит Фрейли. «Совместное изучение чего-либо — это опыт, который может укрепить вашу связь, а также усилить чувство возбуждения по отношению друг к другу и сделать отношения менее застойными.Какое бы занятие вы ни выбрали, катание на тросах, гончарное дело или пивоварню, просто убедитесь, что это новый опыт для вас обоих ».

Освободите себя от ролей, которые вы играете дома

Мы жонглируем так много ролей в нашей повседневной жизни. В отпуске вы и ваш партнер должны почувствовать стимул отказаться от своих титулов и погрузиться в более чистое самоощущение.

«Отпустите роли, которые у вас есть в повседневной жизни — мужа, жены, партнера, матери, отца, работника, друга, брата или сестры, ребенка, сослуживца — и включите в себя игровую часть себя: авантюриста, любовник, свободный дух », — говорит Барбара Моррисон, MSW, терапевт, практикующий в Канаде.

Связанные

Практикуйте активное слушание (и уберите эти телефоны!)

«В наши дни осознанное присутствие является проблемой для всех, а не только для пар, состоящих в длительных отношениях», — говорит Смит. «Намеренно планируйте время, чтобы убрать телефоны (или даже оставить их в сейфе в отеле) для мини-цифровой детоксикации. Не отвлекаясь на разговоры и старайтесь внимательно слушать друг друга ».

Если вы не знаете, с чего начать активное слушание, обратите внимание на рекомендацию Смита просмотреть «36 вопросов, которые приводят к любви» в газете New York Times.

Прикоснитесь к «языку любви» друг друга

Несколько терапевтов и экспертов по отношениям, с которыми я консультировался при написании этой статьи, указали на важность изучения или повторного изучения «языка любви» друг друга, когда вы стремитесь восстановить связь. Этот термин восходит к бестселлеру доктора Гэри Чепмена 1992 года «Пять языков любви: как выразить сердечную приверженность своему партнеру». Чепмен утверждает, что мы выражаем и понимаем любовь на одном из пяти языков: слова утверждения, качественное время, подарки, акты служения или физическое прикосновение.

Совместное изучение чего-либо — это опыт, который может укрепить вашу связь, а также усилить чувство возбуждения по отношению друг к другу и сделать отношения менее застойными.

Мишель Фрейли

«Большую часть времени один или оба партнера сосредоточены на своем собственном языке любви — независимо от того, осознают они это или нет, — говорит Мишель Баксо, основательница Power Love Programs». она сказала бы, что я люблю тебя больше или что он будет больше помогать по дому, ты сосредоточен на своем собственном языке любви.Отпуск — отличный способ сосредоточиться на проявлении любви через язык любви другого человека ».

Радостно вспомните, как вы впервые встретились и почему влюбились

Когда вы в последний раз говорили о том, как вы познакомились или на что была похожа ваша свадьба? Как недавно вы действительно задумывались и вслух называли качества, которые вам так нравятся в своем партнере? Найдите время, чтобы отпраздновать историю своего происхождения и напомнить партнеру, какими чертами он обладает, что вам больше всего нравится.

«Говорите о том, когда вы впервые встретились, о том, что вы любили друг в друге», — говорит Моррисон. «Иногда люди сосредотачиваются на отрицательных сторонах своего партнера — найдите время, чтобы вспомнить, что привлекало вас друг в друге».

Рохас предлагает заняться в отпуске занятиями, которые могут способствовать развитию тех качеств, которые изначально привлекали вас друг к другу. Итак, если вас привлекла предприимчивость мужа, спланируйте поход в глуши. Если литературный ум вашей жены очаровал вас, посетите независимые книжные магазины в этом районе и / или посетите мероприятия местных авторов.

Поговорите о том, что вам нужно делать, чтобы общаться в повседневной жизни.

«Если для пары важно проводить некоторое время вместе во время отпуска, обсуждая, как поддерживать связь в своей повседневной жизни, то сделайте [время] для этого », — говорит Моррисон. «Каждый человек может сказать, что для него важно с точки зрения связи со своим партнером. Придумайте стратегию, чтобы сделать это один раз в повседневной жизни ».

Вы также можете использовать этот отпуск как время, чтобы осознать, были ли и как вы пренебрегали своими партнерскими отношениями, чтобы «подтвердить друг другу [свое] намерение вступать в отношения таким образом, чтобы поддерживает рост, веселье и общение », — говорит Моррисон.

Отпуск — это отличное освежение, но для серьезных проблем лучше инвестируйте в терапию

Увы, даже самый феноменальный отпуск не может исправить нарушенные или раненные отношения, а романтический отпуск не следует рассматривать как время для серьезного исцеления . Сделайте это легким и позитивным.

«Отпуск — не лучшее время, чтобы сосредоточиться на попытках разрешить проблемы в отношениях — лучше всего приберечь его для работы в семейной терапии», — говорит Моррисон. «Не возлагайте слишком много надежд на то, что любой отпуск будет единственным ответом на проблему отключения; Тем не менее, это может быть важным временем, чтобы провести вместе наедине, чтобы сосредоточиться исключительно друг на друге, не отвлекаясь от повседневных забот, как у большинства пар.”

БОЛЬШЕ СОВЕТА ПО ОТНОШЕНИЯМ

Хотите еще таких советов? NBC News BETTER одержимы поиском более простых, здоровых и разумных способов жизни. Подпишитесь на нашу рассылку и следите за нами в Facebook, Twitter и Instagram

26 Что делать с вашим партнером на карантине

Теро Весалайнен / Shutterstock.com

Значит, вы не можете выходить из дома хотя бы следующие 14 дней? Учитывая текущие проблемы, с которыми мы сталкиваемся во всем мире из-за пандемии коронавируса COVID-19, важно основывать себя на любви и позитиве, которые сохранят нашу устойчивость в этих неблагоприятных обстоятельствах.Если дела приостановлены и вы одна из многих пар, находящихся в самоизоляции или карантине на неопределенное время, помогайте друг другу, поддерживая хорошее настроение с помощью веселых занятий, которыми вы можете заниматься вместе дома. На самом деле нет лучшего способа провести время один на один с вашим S.O. чем обязательное пребывание!

Вот несколько забавных вещей, которые пары могут делать вместе на карантине.

Выпивка-смотреть шоу

Пришло время без всякого чувства вины насладиться часами бесконечного просмотра контента в потоковых сервисах.Netflix, Prime, Disney Plus… дерзайте. Выберите самый продолжительный сериал и наслаждайтесь каждой его минутой.

Кино-марафон

Вы видели каждый фильм Хичкока? Возможно нет. Выберите своего любимого режиссера или актера и обязательно посмотрите каждый из их фильмов или посмотрите классику, чтобы вместе пополнить свои знания теории кино.

разгадать кроссворд

Если у вас завалялись старые газеты, перейдите в раздел игр и решите кроссворд вместе.Если вы уже заполнили их все, попробуйте создать свой собственный! Каждый из вас может составить одно для другого, чтобы заполнить подсказки для внутренних шуток и личных фактов. Кто знает, может быть, вы узнаете друг о друге что-то новое!

Запланируйте веселое мероприятие в будущем

У вас скоро особый день рождения? Юбилей? Каким бы ни был повод, выделите время, чтобы спланировать предстоящую вечеринку на тот момент, когда исчезнут ограничения социального дистанцирования — Bash может помочь. Определитесь с местом, тематикой, купите в Интернете украшения и, возможно, даже спланируйте схему и сделайте это сюрпризом! Позже вы поблагодарите себя за то, что приложили усилия с самого начала.

RGRfoto / Shutterstock.com

Проведите виртуальную вечеринку

Если говорить о планировании мероприятий, почему бы не устроить виртуальную вечеринку. Оставайтесь на связи с друзьями и семьей, организуя регулярные встречи в Zoom, Google Hangout, FaceTime или Houseparty. От виртуальных званых обедов до слайд-шоу на каникулах и онлайн-игр — есть множество идей для виртуальных вечеринок, чтобы пообщаться во время самоизоляции.

Слушайте подкаст

В НЛО? Политика? Учите новый язык? Имея множество подкастов, сделайте свой выбор и углубитесь в тему, которая понравится вам обоим.Вы можете слушать вместе, пока готовите, чтобы разнообразить свои обычные плейлисты!

Готовим вместе

Подсчитайте все странные вещи в ваших шкафах и найдите рецепт, который поможет вам включить ингредиенты, которые вы обычно не используете. Пришло время поэкспериментировать с медленным приготовлением, запеканием и улучшением томатного соуса Нонны!

Планировать фотоальбом

Когда вы в последний раз систематизировали тысячи фотографий на своем телефоне? Переберите свои любимые песни и начните собирать их в альбом.Распечатайте их позже и поместите в настоящий фотоальбом в твердой обложке! Вы также можете сделать слайд-шоу, чтобы в конечном итоге воспроизвести его на свадебном приеме.

Взять альбомы для набросков

Просмотрите несколько старых фотографий веселого отпуска и выберите одну, чтобы нарисовать или раскрасить! Или, еще лучше, сделайте слепой портрет друг друга. Попросите вашего партнера позировать перед вами, и, не глядя на вашу страницу, нарисуйте то, что вы чувствуете, как он выглядит, не сводя с него глаз все время. Результаты могут быть удивительными!

Ханна Грин / Shutterstock.com

Журнал вместе

Какое время быть живым! Сотрите пыль с одной из четырех пустых тетрадей, которые у вас, вероятно, валяются, и запишите все, что происходило, в дневник, которым вы можете поделиться. Это может быть как детально проработанная новелла, так и простой список вещей, которые вы сделали в тот день — просто запишите что-нибудь, что вы можете прочитать вместе позже, и, надеюсь, поделитесь парой смеха.

Жемчужная ванна

Сейчас. Мы. Говорю. Давайте устроим здесь немного романтики! Зажгите свечи и расслабьтесь вместе с пузырьками и бокалом вина (или чая, если вы действительно чувствуете себя не в себе).Нет ванны? См. Пост ниже, чтобы увидеть похожие флюиды.

Свидание своими руками

Даже если у вас нет роскошной ванны, есть множество способов расслабиться вместе. Начните с вашей любимой расслабляющей музыки, наденьте несколько масок для лица и, возможно, даже сделайте друг другу мани / педи. Просто убедитесь, что вы закончите с чувственным обменом массажем, включая свечи и ароматические масла.

Пробка

Если вы музыкальный тип, поищите табы с песней, которая вам обоим нравится, и выучите ее на той гитаре, которой вы пренебрегали.Практикуйтесь, пока не выучите его наизусть, и выкладывайте его на следующей встрече, чтобы поразить друзей своим неоспоримым талантом. В доме нет инструментов? Запустите YouTube, найдите караоке-версию своей любимой песни и пойте от души! Рэкет, когда вы сидите взаперти дома, может иметь большое облегчение.

Нарядитесь на свидание в

Пройдитесь по шкафам друг друга и выберите свои любимые модные наряды. Может быть, дело в том платье, которое вы надели на свадьбу кузена, или в том блейзере, который стоил бы целое состояние, если бы не эта сумасшедшая распродажа в заливе.Вам не нужно никуда идти, чтобы выглядеть лучше всех, поэтому наряжайтесь, сделайте несколько снимков и получайте удовольствие от нарядов (и переодеваться, когда вы готовы ко сну, и в одежде больше нет необходимости). Бонус: ознакомьтесь с этими замечательными идеями для свиданий дома.

Prostock-studio / Shutterstock.com

Поэкспериментируйте с винным шкафом

Что случилось с ликером из черной смородины, который прячется за той большой бутылкой джина, которую вы еще не открыли? Я уверен, что вы двое узнаете.Если у вас есть лед, сахар и какие-то цитрусовые, у вас есть все необходимое, чтобы поэкспериментировать с небольшой миксологией. Включите музыку (или подкаст) и устройте себе небольшую карантинную коктейльную вечеринку!

Сделать домашнее видео

Снимаете ли вы третий день своего «пребывания» или разыгрываете тщательно продуманный сценарий, в котором один из вас играет зомби, а другой — вампира — снимите камеру! По крайней мере, это то, чем нужно заняться, и я уверен, что ваши будущие будут наслаждаться (или передергивать) позже!

Притворись 1865

Уберите ноутбуки, телефоны — пусть все экраны исчезнут! Зажгите свечи и вернитесь к основам, только вы двое.Поговорите друг с другом. Обнимать. Nap. Найдите время подальше от шума и звонков, которые в противном случае часто поглощают нас.

Читать друг другу

Есть что-то успокаивающее в том, что тебе читают. Выберите книгу, которую никто из вас раньше не читал, и читайте друг другу, по очереди просматривая каждую страницу или главу.

Cookie Studio / Shutterstock.com

Поиграйте в настольные игры

Будь то Scrabble или Settlers of Catan, возьмите немного фишек и позвольте соревнованиям накалиться.Нет настольных игр? У всех есть колода карт! Сделайте это интересным и играйте в покер на раздевание вместе, делая ставки по дому и делая массаж вместо денег, которые вы копите, не выходя на улицу!

Тренируемся вместе

Возможно, вы не сможете посещать обычные занятия по фитнесу, но если у вас есть мелодии и коврик для йоги, вы можете заниматься вместе прямо из дома! Нужно немного дополнительного вдохновения? Несколько простых поисков на YouTube или Instagram могут помочь сдвинуть дело с мертвой точки. Не торопитесь, чтобы сделать дополнительную растяжку, особенно если вы работаете из дома или привыкли к более активному образу жизни, а карантин действительно заставляет вас его замедлить.

Настройте свои велосипеды

Подготовьтесь к своему возрождению в мире, убедившись, что ваш байк готов к поездке! Убедиться, что ваши шины накачаны, а тормоза затянуты, легко сделать дома, если у вас есть какие-то инструменты. В Интернете есть отличные форумы и руководства, если вы хотите запачкать руки более тщательной настройкой.

Построить подушку-крепость

Кто не любит сладкое воспоминание детства? Соберите все свои подушки, простыни и одеяла и постройте крепость из подушек, чтобы ваш внутренний ребенок плакал от радости.Это идеальное место для киномарафона.

Яна Ткаченко /Shutterstock.com

Переставить мебель

Наденьте свой фен-шуй и попробуйте разные комбинации мебели в доме! Переместите свою кровать в другой конец комнаты, и, может быть, вы двое сегодня вечером лучше выспитесь. Если вы не хотите поднимать тяжести, поэкспериментируйте с тем, чтобы повесить какое-нибудь произведение искусства, которое вы никогда не удосужились повесить, или, может быть, установите те плавающие полки, о которых вы забыли.

Поддерживайте отношения

Находясь в тесном контакте в течение нескольких недель, вы можете проверить свои отношения, и в этом вам может помочь загрузка приложения Lasting. Добивайтесь прогресса в ключевых областях отношений и устраняйте препятствия, чтобы действительно решить любые проблемы. Даже если вы не переживаете трудный период, приложение может помочь улучшить ваше общение и сделать вас лучшей парой.

Глубокая очистка

Я знаю, я знаю, что «счастливые воспоминания» и «глубокая чистота» не всегда приходят на ум сразу.Но подумайте о том удовлетворении, которое будет окружать вас обоих, когда вы сможете буквально съесть пиццу прямо с кухонного пола! С пола в ванной! Ни то, ни другое на самом деле не рекомендуются, но идея, что вы могли бы, чертовски крутая, если вы спросите меня.

Выучить хореографию

Найдите веселое музыкальное видео и вместе имитируйте шаги, чтобы разнообразить свой репертуар танцевальных движений. Вы можете изменить скорость воспроизведения видео на YouTube, поэтому при необходимости замедлите ее и начинайте танцевать! Это может быть отличная сцена для домашнего видео, которое вы определенно снимаете, не так ли?

Примечание для наших пар: мы открыли специальную горячую линию, чтобы ответить на все ваши вопросы по планированию свадьбы — (833) 998-2865 или help @ weddingwire.com

Статья написана Бриттани Барбер.
Бриттани Барбер, любительница книг, собак и романтики, окончила Бишопский университет по специальности «Коммуникации и театр». Проведя некоторое время в театральном мире за границей, она теперь работает писателем-фрилансером, освещающим различные темы, связанные с образом жизни, включая организацию свадеб и мероприятий.

Как провести романтические выходные дома

Thinkstock / Comstock / Getty Images

Романтический отпуск с вашим партнером может разжечь старое пламя и позволить парам сблизиться на более интимном уровне.Однако из-за графика работы может быть трудно уехать из города на длительный период времени, а каникулы могут сказаться на бюджете. Превращение вашего дома в спа-центр, где вас никто не будет отвлекать, — это экономичная альтернатива, которая может вызвать романтику, не выходя из дома. Подготовьте все заранее, прежде чем сбежать домой.

Step 1

Подготовьтесь к выходным за несколько недель. Если у вас есть дети, попросите кого-нибудь из членов семьи или друга взять их с собой на выходные.Для них это также будет захватывающим отдыхом. Сообщите друзьям, что в эти выходные вы не будете доступны. Заблаговременно соберите все ингредиенты для приготовления пищи, цветы, массажное масло, фильмы, свечи, лепестки цветов, шампанское, вино или игристый сидр. Цель — оставаться дома все выходные. Это идеально подходит зимой и в дождливые месяцы.

Step 2

Выключите телефоны и скройте компьютеры и любые другие электронные отвлекающие факторы. Проведите первую ночь за приготовлением ужина вместе. Помогите друг другу приготовить еду и поговорите.Зажгите свечи и налейте немного вина, шампанского или игристого сидра. Накройте стол своим лучшим фарфором и разложите над столом лепестки цветов. Приглушите свет и начните личный разговор. Не говорите о работе и детях, так как это может испортить настроение.

Step 3

Включите горячую ванну со свечами вокруг ванны и лепестками цветов над водой. Приглушите свет и наслаждайтесь ванной на двоих.

Step 4

Сделайте своему партнеру завтрак в постели на следующий день и оставайтесь в постели все утро.Читайте книги, обнимайтесь и проводите время, отдыхая вместе. Днем поучаствуйте в настольной игре для взрослых, задавая интимные вопросы, чтобы лучше узнать своего партнера.

Step 5

Закажите вынос из любимого ресторана. Поставьте романтический классический фильм, такой как «Касабланка» или «Незабываемый роман», и посмотрите его вместе на диване. Позже по очереди делайте друг другу массаж.

Step 6

Следующее утро проведите в постели, читая газету, и оставайтесь рядом.

Leave a Reply

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *