Чем заняться вечером, чтобы быть продуктивным на следующий день — статья на ТЧК
Ради утренних ритуалов просыпаться на час, а то и на два раньше обычного готовы не все. Если вы тоже любите поспать по утрам, предлагаем вам на 100% использовать магию вечера. Эти десять простых действий помогут крепко заснуть, хорошо выспаться, повысить энергию и снизить уровень утреннего стресса.
Прекратите работать
Первое, с чего стоит начать вечер, — это завершить рабочие процессы. Если вы вышли из офиса, но все равно отвечаете на письма, общаетесь с коллегами в мессенджерах, обсуждаете по телефону неотложные дела, то ваш рабочий день продолжается.
Делать паузы и давать себе отдых нужно даже тогда, когда работа в радость и по любви. Иначе не заметите, как наступит профессиональное выгорание. А за ним — всевозможные проблемы со здоровьем и психикой. Поэтому возьмите за правило сохранять свою приватность после окончания рабочего дня:
- вежливо переносите разговоры,
- не проверяйте рабочую почту,
- выключайте уведомления в рабочих чатах.
Отключите гаджеты
Перевести гаджеты в авиарежим и отключить уведомления — пожалуй, лучшее, что вы можете сделать вечером. Поначалу это будет сложно, поскольку все мы буквально сроднились со смартфонами и планшетами. Попробуйте устраивать цифровой детокс хотя бы за 30 минут до сна, а затем постепенно увеличивайте время, пока не дойдете до максимально возможного для вас. В идеале — до двух часов и более.
Если у вас есть пожилые родственники или дети, которые поздно возвращаются домой, либо вам по другим причинам важно оставаться с кем-то на связи, заведите отдельный дежурный телефон. Сделайте так, чтобы номер знали лишь несколько самых близких человек, которые будут звонить только в крайнем случае.
Сделайте зарядку
Отличный способ избавиться от стресса и накопившегося за день напряжения — выполнить физические упражнения. Это может быть полноценная тренировка в фитнес-центре, обычная зарядка дома или прогулка в парке. Выберите занятие по душе, чтобы процесс приносил не только пользу, но и удовольствие.
Кто-то лучше спит после того, как хорошенько выложится в зале, а кто-то предпочитает вечером более спокойные занятия — растяжку или йогу. Ориентируйтесь на свой темперамент и особенности организма.
Тренер назвал виды спорта, которыми можно заниматься перед сном >>
Отправляйтесь на улицу
Если у вас есть собака, с которой нужно гулять, вы точно не забудете сделать одно из полезных вечерних дел — отправиться на прогулку. Если же питомца нет, поставьте будильник и найдите в себе силы пройтись вечером в любую погоду. Смотрите по сторонам, глубоко дышите. Эти простые действия позволяют мозгу переключиться с рабочей рутины, отдохнуть и насытиться кислородом. Да и организм в целом будет только рад вечернему променаду. Физическая нагрузка в сочетании со свежим воздухом поможет наладить сон и улучшить настроение.
Подведите итоги
На первый взгляд подведение итогов — вещь скучная и необязательная. Но посмотрите на это как на возможность сказать себе: «Я молодец!» Перечислите все события дня, дела, которые вы успели сделать, и задачи, которые удалось решить.
Разберите и то, что не получилось, обратите внимание на те сферы жизни, где стоит изменить тактику или сместить фокус на что-либо другое.
Скажите спасибо себе и другим
Не забудьте благодарить и себя, и окружающих вас людей. Каждый вечер выписывайте от пяти до десяти событий или ситуаций, за которые вы благодарны: помощь коллеги, вкусный кофе, комплимент от официанта, ваш портрет в исполнении ребенка, зарядка, которую вы не пропустили. Научитесь замечать приятные события, и они станут происходить все чаще и чаще.
Составьте план на завтрашний день
Начинать новый день с четкого плана весьма приятно. Это помогает не тратить время на раскачивание и суету, дает ясность и ощущение уверенности. Так почему бы не составить его с вечера?
Выпишите в ежедневник или специальное приложение-планировщик на телефоне все дела, которые вы наметили на завтра, не забудьте даже про рутинные задачи (запустить стирку, оплатить коммунальные счета и так далее). Разделите их по степени важности и объему.
Так вы увидите полную картину дня, сможете расставить приоритеты и перенести менее срочные дела. Кроме того, это поможет выгрузить из головы на бумагу все тревоги и мысли о завтрашнем дне, а значит, вы заснете быстрее и будете лучше спать.
Выполните утренние задачи с вечера
Вспомните как можно больше утренних мелочей, на которые тратится драгоценное время. Постарайтесь сделать часть из них с вечера. Например, подготовьте одежду, в которой собираетесь идти на работу, сложите обед в контейнер и поставьте в холодильник. Соберите сумку в спортзал или достаньте костюм для пробежки, если ваше утро начинается с физической активности. Заранее налейте стакан воды и положите рядом витамины, чтобы не забыть выпить их.
Родителям стоит научить этой привычке своих детей: с вечера собирать портфель, готовить одежду и обувь, резинки и заколки для прически, перекус. Так будет намного спокойнее для всей семьи.
12 способов сделать утро добрым: как поднять настроение, если встал не с той ноги >>
Уделите 10 минут тишине или медитации
После долгого активного дня мозгу бывает сложно замедлиться.
Мы ложимся отдыхать, а в голове крутится целый рой мыслей, мешающих уснуть. Привести разум в спокойствие помогут простые медитации или дыхательные техники. Многочисленные исследования доказали, что медитация замедляет процессы старения мозга, сохраняет возможность восстанавливаться и изменяться в соответствии с полученным опытом. Если медитировать не получается, просто побудьте 10 минут в тишине и одиночестве, расслабьтесь и спокойно наблюдайте за своим дыханием.
Вовремя ложитесь спать
Вечером после рабочего дня так хочется пожить для себя! Сделать кучу дел или, наоборот, от души побездельничать за сериалом, игрой или приятными разговорами. И все же ранний, а главное, регулярный отбой намного полезнее для здоровья.
Попробуйте ради интереса хотя бы неделю ложиться спать в промежутке с 22:00 до 23:00, и вы обнаружите, что самочувствие улучшилось: днем у вас будет больше энергии, а вечером останутся силы для других дел.
Чтобы похудеть и жить дольше. Узнали, зачем ложиться спать в 21:00 и как понять, сколько часов сна вам необходимо >>
Чем заняться после работы.
Чем можно заняться вечером после работы дома и вне женщине и мужчинеГлавная
Статьи
Полезное
Полезные советы
Чем заняться после работы
отдых, активный отдых
Правда ли, что лучший отдых — бездельничать, глядя в телевизор? Абсолютно нет! Чтобы действительно расслабиться и возродиться, вам нужно выбрать деятельность, которая будет включать в себя другие чувства.
Так тело и ум останутся в равновесии, а равновесие — ключ к поддержанию здоровья и хорошего состояния. Что делать в свободное время, чтобы не стало скучно и полностью отдохнуть?
Как вы отдыхаете, чтобы действительно расслабиться? Ответ на этот вопрос не так очевиден. Думая об отдыхе, у большинства появляются ассоциации с удобным диваном и телевизором, или экраном компьютера перед глазами.
Однако такая картина скорее должна быть связана с бездействием, чем с досугом.
Отдых и бездействие — различны
Вначале стоит выделить два понятия: отдых и бездействие. Для многих оба термина означают то же самое, хотя не должны. Неактивность — это состояние, в котором вы ограничиваете умственную и физическую деятельность до минимума.
Например, сидя в кресле и наблюдая за развлекательной программой, играя в компьютерные игры, просматривая смешные картинки в интернете. Конечно, такое расслабление также необходимо, но оно не должно заполнять все свободное время.
Его регенеративная ценность незначительна, а это означает, что она не восстанавливает полную физическую и умственную силу. Это отличается от отдыха, который в дополнение к релаксации возобновляет энергетические ресурсы.
Что такое регенерирующий отдых?
Регенерирующий отдых активен.
Речь идет о высвобождении чувств, которые переполняют при выполнении повседневных обязанностей (например, профессиональных) и активизации областей, на которые нет времени.
Целью этого отдыха является восстановление психического и физического равновесия организма: мобилизация мышц и задействии ума в действиях, которые активируют другие полушария головного мозга и фокусируются на получении других стимулов.
Например, человек, который имеет сидячую работу, должен проводить активный отдых: заниматься спортом, ходить, посещать выставки, заботиться о растениях в саду.
Если вы работаете в закрытых помещениях большую часть дня, следует позаботиться о регулярном контакте с природой — например, бег в парке или езда на велосипеде.
Если работа включает подсчет, составление таблиц, диаграмм и данных, найдите время для занятий, которые будут стимулировать мозг для творчества — например, рисование, моделирование, игры.
Почему телевизор не регенерирует?
Прогресс цивилизации заставил тысячи зрительных и слуховых стимулов бомбить нас.
Каждый день наш мозг должен обрабатывать огромное количество информации, которую мы получаем через телевидение, интернет, прессу или радио. Все это заставляет нервную систему постоянно перегружаться и нуждаться в отдыхе.
Телевидение — это всего лишь дополнительная нагрузка. Если подумать, что 70% людей имеют сидячую работу и ежедневно используют компьютер, то просмотр телевизора оказывается одним из худших способов провести свободное время.
Чем можно заняться после работы дома и не только
Ходьба — самый простой способ творчески провести свободное время — просто прогуляться. Благодаря этой деятельности вы вырветесь из четырех стен и насытите кислородом тело. Так можно разработать суставы, повысить эффективность и улучшить мышечную силу.
Занятия фитнесом — записываясь на занятия фитнесом, вы получаете мотивацию ходить на регулярные занятия. Тип активности можно легко адаптировать к способностям и предпочтениям, потому что спортзалы и клубы предлагают действительно широкий диапазон занятий для начинающих и продвинутых.
Занятия танцами — зумба, сальса — всего лишь несколько видов танцевальных классов, которые влияют как на тело, так и на ум. Упражнения в ритме горячих музыкальных хитов, в дополнение к тому, что формируют фигуру, дополнительно снимают напряжение, добавляют энергии и улучшают настроение.
Открытые площадки — если не хотите тратить деньги на фитнес-клуб, стоит взглянуть на тренажерный комплекс в вашем районе. В больших городах можно бесплатно заниматься спортом.
Чтение книг — позволяет погрузиться в другой мир на некоторое время и глубоко расслабиться. Кроме того, это идеальное обучение воображению, особенно для тех, у кого нет возможности ежедневно развивать свое творчество. Регулярное чтение книг также является хорошим способом расширить свой словарный запас, и, кстати, позволяет чему-то научиться.
Раскраски для взрослых — было доказано, что они уменьшают беспокойство и восстанавливают душевное спокойствие. Во время раскрашивания альфа-волны ведут в состояние глубокой релаксации.
Кроме того, раскраска развивает творчество и улучшает ручную деятельность, которой обычно пренебрегают.
Настольные игры — отличная идея провести вечер — играть в настольные игры с семьей или друзьями. Такие игры часто требуют креатива, знаний и навыков логического мышления. Кроме того, они укрепляют связь между игроками.
Кулинария вместе — изучайте новые ароматы и блюда. Эта деятельность позволяет расслабиться вместе с детьми.
Прогулка с фотоаппаратом. Вы можете прогуляться сами, фотографируя достопримечательности, интересности, животных, людей, природу или же вместе с подругой/другом/компанией. Можно устроить фотосессию. Хорошие впечатления, отличное настроение и приятные воспоминания вам гарантированы.
Посещение парков, галерей и музеев — после работы можно отправиться в интересные места, например в галерею или парк с фонтанами. Также стоит следить за культурными событиями в городе.
Назад в раздел
интересное история достопримечательности путешествия активный отдых походы что посмотреть природа отдых горы города здоровье интересные факты полезные советы москва туризм кавказ московская область туры крым владимир и область
Что делать ночью, когда скучно: 55 бюджетных идей
Хотите знать, что делать ночью, когда скучно? Идея пойти куда-нибудь вечером может быть довольно заманчивой после долгого дня.
Даже если вы не выходите из дома, все равно легко заказать еду или сделать покупки в Интернете, не выходя из дома. Проблема здесь в том, что это обычно стоит довольно много денег.
Иногда мы гуляем ради развлечения, а иногда просто потому, что нам скучно. И хотя скука имеет свои преимущества, она может стать дорогостоящим времяпрепровождением, если ее не остановить. Если вы хотите сэкономить деньги, оставаясь дома, но не знаете, что делать, этот список поможет.
В этой статье мы поделимся 55 идеями о том, что делать ночью, когда скучно, чтобы сэкономить деньги.
Преимущества оставаться дома
На первый взгляд оставаться дома может показаться скучным выбором, но в этом есть масса преимуществ. Помимо того, что вы учитесь экономно жить и довольствоваться тем, что имеете, есть еще несколько замечательных вещей, которые можно получить, оставаясь дома.
Вы можете освоить новые навыки
Оставаясь дома, вы находите новые способы проводить время.
Вы можете преуспеть в покере, рукоделии, спорте или любом другом времяпрепровождении. Это может повысить уверенность в себе и избавиться от ощущения необходимости тратить деньги, чтобы повеселиться.
Вы сэкономите деньги
Ужины вне дома и развлечения в то время доставляют удовольствие, но вы можете потратить дополнительные сотни долларов каждый месяц или больше! Экономия денег — главная причина оставаться дома. Когда вы выбираете деятельность, которая не требует затрат, вы можете отложить эти деньги или пометить их для чего-то другого важного.
55 Бюджетные идеи, что делать ночью, когда скучно
При этом, если вам интересно, что делать ночью, когда скучно, вот наши лучшие идеи!
1. Бюджет
Это должно быть очевидно, но прежде чем делать что-либо еще, решите, куда пойдут ваши деньги с бюджетом. Разложите его по категориям и работайте над тем, чтобы сэкономить как можно больше. Если можете, оставьте немного денег на развлечения.
2.
Украсьте свое пространствоНачните с одной комнаты и начните мечтать о том, как вы хотите ее оформить. В комплекте с мебелью, красками и украшениями. Как только у вас появится план, вы можете попытаться найти недорогие варианты, которые соответствуют вашим идеям.
3. Подпевайте мюзиклу
Если вы не знаете, чем заняться ночью, когда скучно, это развлечение. Включите любимый мюзикл и возьмите расческу, чтобы спеть.
4. Попробуйте новый рецепт
Домашняя еда экономит деньги, а также дает вам возможность весело провести время. Попробуйте рецепты онлайн или загляните в кулинарную книгу, чтобы найти новые идеи. У нас есть масса идей для недорогих блюд!
5. Отправляйтесь на прогулку на природу
Отправьтесь в поход и осмотрите окрестности. Или прогуляйтесь по окрестностям, если не хотите далеко идти. Это хорошее упражнение, вы получаете свежий воздух, и это не стоит денег.
6. Почтовые открытки
Потратьте время на то, чтобы выбрать открытку, написать что-нибудь важное кому-то, кто вам небезразличен, а затем отправить ему по почте.
7. Займитесь подработкой
Если вы дома не тратите деньги, вы можете их заработать. Существует безумное количество идей для подработки, и многие из них вы можете начать, даже не выходя из дома.
8. Переставьте книжную полку
Это забавное развлечение, и вы можете найти книги или предметы, о существовании которых даже не подозревали. Упорядочить по автору, стилю, цвету или теме.
9. Прочтите книгу о финансах
После того, как вы упорядочите эти книги, найдите книгу о финансах и начните разбираться в деньгах. Вы можете получать информацию в своем собственном темпе и узнавать то, чего раньше не знали. Есть масса отличных книг по финансам!
10. Смотрите YouTube
Это может быть развлекательным или познавательным, в зависимости от того, что вы решите смотреть. Попробуйте оба варианта и подпишитесь на некоторых YouTube-блогеров, которые вас вдохновляют. Обязательно загляните на YouTube-канал Clever Girl Finance!
11.
Загрузите телефонные приложения для экономии денег.Многие приложения помогут вам сэкономить деньги за счет составления бюджета, банковских операций или поиска выгодных предложений на приобретаемые вами товары. Загрузите некоторые и попробуйте их.
12. Очистите папку «Входящие»
Очистка папки «Входящие» высвобождает умственную энергию и позволяет не пропускать важные встречи или собрания. Это хорошая идея, по крайней мере, еженедельно очищать ваши электронные письма.
13. Стирать всю одежду
Если вы не знаете, чем заняться ночью, когда скучно, почему бы не сделать все сразу? Стирайте одежду, постельное белье и полотенца, чтобы в вашем доме все было свежим и чистым.
14. Глубокая чистка ковров и полов
Это отличный способ применить свои домашние навыки и сэкономить деньги! Это не то, чем мы занимаемся каждый день, но наши ковры и полы со временем могут загрязниться. Для свежего и опрятного дома попробуйте тщательно вымыть полы.
15. Вымойте все окна
Попробуйте вымыть все окна в вашем доме, внутри и снаружи, средством для мытья окон или просто водой и бумажными полотенцами. (Если вы живете на втором этаже квартиры, вымойте окна, до которых можно безопасно добраться.)
16. Приведите в порядок шкафы
То, что шкафы предназначены для хранения вещей, не означает, что мы не должны их организовывать. Сделайте свои более функциональными, потратив время на их расхламление и уборку. Может быть, создать капсульный гардероб, пока вы этим занимаетесь! Узнайте больше о планировании бюджета.
17. Создайте ночную рутину
Создайте ночную рутину, чтобы закончить день. Это может быть чтение, приготовление ужина, медитация, выбор одежды и отход ко сну. Тебе решать.
18. Цвет
Вы можете купить книжки-раскраски, чтобы развлекаться, или даже есть приложения для раскраски для вашего телефона. Раскрашивание — это расслабляющий способ скоротать время.
19.
Просмотрите несколько банков, чтобы найти лучшее предложениеПроведите ночь, исследуя различные банки, чтобы проверить их комиссионные и льготы. Затем решите, какой вариант лучше, и откройте счет.
20. Вырежьте купоны
Вы можете сделать это буквально, если купите бумагу или, что более вероятно, воспользуетесь другими купонными приложениями, чтобы найти предложения по вещам, которые вам уже нужны.
21. Проверьте свои инвестиции
Инвестирование необходимо для здоровья ваших денег. Время от времени проверяйте, нуждается ли ваш инвестиционный портфель в ребалансировке или он и так хорош.
22. Пройдите бесплатный курс о деньгах
Существует множество отличных курсов, посвященных получению необходимой финансовой информации — бесплатно! Clever Girl Finance предлагает бесплатные курсы о деньгах прямо на нашем сайте.
23. Попробуйте инвестиционный калькулятор
Это весело, и вы можете найти много бесплатных онлайн. Попробуйте ввести разные числа и временные рамки, чтобы увидеть, какие суммы вы получите в пенсионном возрасте.
Возможно, после этого вы даже обнаружите, что инвестируете по-другому.
24. Закажите журнал финансового планирования
Журналы финансового планирования доступны в Интернете в форме для печати или в виде журналов. Они могут помочь вам отслеживать ваши денежные цели, и стоимость относительно недорогая. Вы также можете найти печатные издания по более доступным ценам.
25. Улучшите свое резюме
Если вы давно не просматривали свое резюме, возможно, пришло время обновить разделы о работе и навыках. Если ваше резюме уже довольно хорошо, это ваш шанс настроить его и сделать его идеальным.
26. Продавайте неиспользуемые вещи по дому
Это может принести вам деньги и является отличным ответом на вопрос, чем заняться ночью, когда скучно. Он также очищает ваш дом, оставляя вас с душевным спокойствием. Меньше беспорядка может помочь вам сосредоточиться и чувствовать себя лучше в вашем окружении.
27. Перепрофилировать старую мебель или другие предметы
Если у вас есть старая мебель, вы можете попробовать ее перепрофилировать.
Превратите его во что-то новое или, по крайней мере, очистите и снова сделайте его функциональным. Даже если вы не чувствуете, что знаете, что делаете, это все равно весело, и вы, скорее всего, получите что-то классное, чтобы продемонстрировать это. Когда дело доходит до того, что делать ночью, когда скучно, это тоже может быть очень весело и полезно!
28. Начните еженедельный ужин
Приготовьте ужин для своих друзей у себя дома и по очереди обедайте в домах друг друга. Вы могли бы даже сэкономить деньги, если бы вы привлекли несколько человек. Вы можете встречаться еженедельно, ежемесячно или чаще, если хотите. Есть так много отличных идей для экономной еды.
29. Работа с автомобилем
Работа с автомобилем — это отличная привычка и навык, который нужно развивать. Узнайте, как заменить шину, масло и проверить автомобиль, чтобы убедиться, что он работает нормально. Это может сэкономить вам деньги на расходы на машину, и это может даже стать вашим хобби.
30. Автоматизируйте свои задачи
У всех нас есть рутинные задачи, которые мы выполняем каждый день, но не могли бы вы сэкономить время, автоматизировав их? Автоматизация таких вещей, как покупки и оплата счетов, означает, что вам даже не придется об этом думать. Проведите вечер, автоматизируя все, что только можно придумать.
31. Безбумажное выставление счетов
Выбор безбумажного способа выставления счетов полезен для окружающей среды и упрощает отслеживание важных документов. Выбор безбумажного биллинга означает, что вместо этого у вас будет доступ к электронному файлу, и вы сможете отказаться от траты всего времени на ненужную почту.
32. Вместе с другом или партнером разработайте стратегию относительно денег
Сядьте и обдумайте свои цели с кем-то, кому вы доверяете. Вы можете поделиться своими мечтами о деньгах и карьере и определить шаги, которые вы хотите предпринять, чтобы достичь этого. Наличие партнера по подотчетности — отличный способ получить поддержку в достижении ваших целей.
33. Создайте лучший домашний кинотеатр
Создайте идеальный домашний кинотеатр для себя и своей семьи. Соберите все, что вам нужно для отличного кино: кресла-мешки или подушки, идеальный фильм, закуски на тему фильмов и даже проектор, чтобы создать ощущение, что вы смотрите что-то на большом экране.
34. Йога для лица
Упражнения для лица очень полезны и даже могут помочь вам выглядеть моложе. Выделите несколько минут вечером, чтобы сделать это.
35. Домашний сад с травами
Вы можете сделать свой сад, используя доски для поддонов и несколько небольших травяных растений. Повесьте сад с травами на стену возле окна. Вы можете ухаживать за ними каждый вечер, и у вас всегда будут свежие травы и приправы для еды.
36. Проверьте свой кредитный рейтинг
Вы можете сделать это на веб-сайтах или в приложениях, не тратя денег и не снижая свой рейтинг. Это отличный способ проверить свое финансовое здоровье.
37. Отслеживайте свои расходы
Это то, что занимает всего несколько минут в день.
Когда вы вернетесь домой на вечер, отследите суммы, которые вы потратили в тот день. Запишите это или используйте электронную таблицу, и вскоре у вас будет более четкое представление о том, как вы тратите свои деньги.
38. Сходить за покупками
Вы не ослышались — сходить за покупками — вроде. Когда вы дома ночью и испытываете искушение потратить деньги, зайдите в свой любимый магазин в Интернете и добавьте все, что хотите, в корзину. Затем подождите день и зайдите снова. Если в корзине есть что-то, что вам нужно, найдите купоны или промо-коды, чтобы получить более низкую цену.
39. Выйди на улицу
Даже сидя на крыльце, ты можешь подышать свежим воздухом. Очень важно получать как можно больше солнечного света и проводить время на свежем воздухе, поэтому сделайте это частью своей вечерней рутины.
40. Оригами
Вы можете быстро научиться этому искусству по книгам или видео, и тогда у вас появится новое интересное хобби. Попробуйте поработать над этим по вечерам.
Это расслабляющая деятельность, идеально подходящая для после работы.
41. Утилизация одежды
По вечерам вы можете утилизировать свою одежду. Это не только помогает положить конец пагубной быстрой моде, но и является отличным способом создать свой стиль.
42. Постройте или отремонтируйте что-нибудь в своем доме, не ходя в магазин
Предположим, что в вашем доме есть что-то, что требует ухода, например скрипящая дверь или стена, которую нужно покрасить; исправь сам. Сделайте своей миссией делать все свои домашние проекты ночью.
43. Заведите домашнее животное
Некоторые домашние животные стоят дороже, чем другие, но вы можете найти много домашних животных, которым нужен дом, даже если вы не хотите тратить целое состояние. По вечерам вы будете заняты кормлением и уходом за своим питомцем, и они станут отличными компаньонами. Когда дело доходит до того, что делать ночью, когда скучно, это может быть очень полезным.
44. Приготовление еды на следующий месяц
Вы можете готовить еду вечером на следующий день или, если хотите быть очень продуктивным, готовиться к следующему месяцу.
Вы можете приготовить замороженные блюда и заказать ужин в течение нескольких недель.
45. Обменивайтесь гардеробом с другом вместо того, чтобы выбрасывать одежду
Если у вас есть друг такого же размера, как вы, попробуйте обменять часть своей одежды на его одежду. Вы оба получаете новый вид, не тратя денег.
46. Перейти в библиотеку
Есть несколько бесплатных вариантов, чем заняться ночью, когда скучно. В большинстве библиотек есть определенные часы работы, так что это может быть скорее раннее вечернее мероприятие, но все же. Вы можете почитать книги или фильмы и часами развлекаться.
47. Настольные игры
Станьте экспертом в одной из них или попытайтесь выиграть их все. Вы можете играть в онлайн-игры, но вы также можете попробовать провести вечер игр. Ознакомьтесь с нашим списком забавных заданий, которые можно выполнить дома, чтобы вдохновиться вечерними играми!
48. Позвонить друзьям — по телефону
Да, это старая школа.
Но разговор по телефону может быть веселым, и вы можете обсудить больше вещей, чем люди обычно делают с помощью текстовых сообщений.
49. Видеочат с семьей на расстоянии
Возможно, у вас есть родственники, с которыми вы не общались в последнее время и которые живут далеко. Запланируйте видеочат, чтобы поговорить. Это может стать еженедельной вещью, если вам это нравится.
50. Переставьте фотографии на стенах
У вас дома много картин или репродукций? Попробуйте что-то новое, сняв их все и развесив по новым узорам или в разных комнатах, чтобы внести существенные изменения.
51. Пройдитесь по коробкам памяти
У каждого есть хотя бы одна коробка с памятными вещами, фотографиями и т. д., которые они хранили годами. Найдите ночь, когда у вас будет немного времени, и просмотрите коробку, вспоминая и решая, что оставить.
52. Наведите порядок в офисе
У вас есть старые документы, которые нужно подшить или уничтожить? Наведите порядок в своем домашнем офисе, чтобы вам нравилось работать в нем.
53. Создайте расслабляющую атмосферу
Ваш дом должен быть местом, где можно расслабиться после долгого дня. Когда вы возвращаетесь домой вечером, найдите время, чтобы зажечь свечи, включить спокойную музыку, выпить чаю и вообще расслабиться в спокойном месте.
54. Ничего не делать
Когда в последний раз вы сидели и абсолютно ничего не делали? Не читать, не проверять электронную почту и не писать текстовые сообщения, а просто сидеть и наслаждаться моментом? Большинство из нас не делает этого достаточно часто. Даже пять минут ничегонеделания в день приносят пользу.
55. Подкасты
Найдите интересующий вас подкаст и слушайте его вечером дома. Дополнительные баллы, если это финансовый подкаст!
Что делать с сэкономленными деньгами
Больше денег — это здорово! Теперь, когда вы не тратите столько денег на прогулки по вечерам, вы можете использовать эти деньги в другом месте. Вот несколько идей.
Создать резервный фонд
Каждому нужен один из них для безопасности и душевного спокойствия.
Случается всякое, например, техническое обслуживание автомобиля или протекающая крыша. Но Банкрейт говорит, что менее 4 из 10 человек в США имеют сбережения в размере 1000 долларов на случай чрезвычайной ситуации. Чрезвычайный фонд гарантирует, что у вас будет то, что вам нужно, когда это произойдет, не задаваясь вопросом, откуда возьмутся деньги.
Начните с накопления суммы вашей зарплаты за три месяца, а затем до 12 месяцев. Это зависит от стабильности работы и ваших предпочтений, поэтому найдите сумму, которая имеет смысл для вас. Каждый месяц откладывайте то, что вы бы потратили на выезд, пока оно не сравняется с суммой, которую вы хотите отложить в свой резервный фонд.
Погасить долг
Подумайте, насколько быстрее будет погашение вашего долга, если вы вложите в него все свои «выходные» деньги! Это отличный способ ускорить выплату долга и быстрее добраться туда, где вы хотите. Если вы действительно хотите увидеть результаты, попробуйте это.
Каждый раз, когда вы хотите потратить деньги на вечернюю прогулку, возьмите сумму, которую вы бы потратили, и используйте ее непосредственно для покрытия вашего долга.
Наблюдая за падением суммы долга, вы поймете, что приняли правильное решение.
Откладывать на пенсию
Большинство из нас откладывает это на потом, но независимо от того, откладываем мы или нет, для большинства выход на пенсию является фактом жизни. Лучше подготовиться, каждый месяц откладывая процент от своего дохода в пенсионных счетах или инвестициях. Таким образом, вы будете готовы к будущему и будете знать, что деньги, которые вы не тратите, сделают ваши последующие годы лучше.
Что делать ночью, когда скучно? Тонна!
Остаться дома, чтобы сэкономить деньги, и решить отложить или инвестировать эти деньги для других целей, как правило, отличное решение. Хотя нет ничего плохого в том, чтобы время от времени гулять и развлекаться, экономия бюджета — это выбор, который поможет вам в долгосрочной перспективе. Эти 55 идей, чем заняться ночью, когда скучно, могут помочь вам изменить свои привычки и вести экономный образ жизни!
30 идей, как провести вечер с любимым человеком
На улице становится холоднее, а наши банковские счета все еще восстанавливаются после весёлого лета.
Сентябрь — прекрасное время для зимней спячки дома, тем более что кризис стоимости жизни заставляет нас затягивать пояса.
Вы не одиноки, если одна из ваших любимых вещей в осени и зиме — это отсутствие чувства вины за то, что вы остаетесь дома. Если вы чем-то похожи на нас, вы провели лето за последние несколько лет, пока мы были взаперти. . Но теперь, мы должны признать, мы готовы расслабиться и уютно устроиться в прекрасном помещении.
Getty ImagesОт киномарафонов до дегустаций вин, сделанных своими руками, от групповой выпечки до вечеров соревновательных игр — существуют сотни простых способов развлечься дома — и мы собрали некоторые из лучших и самых доступных вариантов, которые можно попробовать в этом году.
Итак, что вы запланируете первым?
Ночь соревновательных игр: Вдохновитесь фильмом о Джейсоне Бейтмане Ночь игр (не видели? Добавьте его в свой вечер киномарафона), соберитесь вместе, объединитесь в команды и начните игру.
Киномарафон: Независимо от того, делаете ли вы тематический марафон или просто выбираете классику, заходите на Netflix и покупайте закуски оптом.
Дегустация вин своими руками: Запаситесь недорогими бутылками и бесплатными закусками. От вас зависит, насколько серьезно вы к этому относитесь — проводите исследования или просто наслаждайтесь разнообразием!
Большая викторина: С одним человеком, ведущим викторину, соберите самых умных друзей и членов семьи и устройте викторину в пабе у себя дома.
Bake-off: Как Great British Bake Off , но у вас дома. Каждый «участник» должен сделать шедевр и принести его на вечер дегустации тортов и судейства. Вырез Пола Голливуда из картона по желанию.
Книжный клуб: Идеально подходит для постоянных вечеров с друзьями. Создание собственного книжного клуба экономически выгодно и невероятно просто. Убедитесь, что каждый получает очередь выбирать.
Тайна убийства: Всегда хотели попасть в тайну убийства? Почему бы не организовать его самостоятельно?! Вы можете сделать все возможное с костюмами или держать вещи сдержанными. Пока у вас есть подсказки и чувство юмора, все в порядке.
Званые ужины: Для более официального торжества поразите гостей своим остроумием, обаянием и блестящим coq au vin. Заставьте всех одеться, и вы можете не спать всю ночь в чате.
Сыр и вино: Кто не любит вечер сыра и вина? Попросите каждого гостя принести сыр, который он никогда раньше не пробовал, или бутылку любимого красного вина.
Getty ImagesДекоративно-прикладное искусство: Будь то ночь вязания, мастер-класс по керамике или рисование, проявите творческий подход с самыми близкими людьми.
Покраска и декор: Только что переехали на новое место? Пригласите некоторых из своих самых верных друзей провести ночь в старом добром веселье, расписывая стены и потолки.
Все, что им нужно принести, это кисть. Это может быть приятно, мы обещаем.
Аранжировка цветов: Существует множество онлайн-руководств по аранжировке цветов, а если вы устроите вечер, чтобы научиться делать это вместе с друзьями, у вас появится новый навык и прекрасный букет, который можно взять с собой.
Телевизионные премьеры: Если в одном из ваших любимых сериалов вот-вот начнется премьера нового сезона (или он завершится грандиозным финалом), соберите единомышленников на большой вечер и выделите после него специальный период времени для обсуждения.
Дегустация джина: Если вы не большой поклонник вина, попробуйте джин. В наши дни есть целый ряд ароматизированных джинов, в которые можно вникнуть.
Свидание с щенком: Одолжите у кого-нибудь щенка (или зарегистрируйтесь на сайте, таком как «Одолжите мою собачку»), и соберите вместе своих пушистых друзей, чтобы провести ночь веселья и любви.
Вечер еды на вынос: Соберитесь большой компанией и бросьте немного денег каждый, затем закажите несколько разных блюд на вынос, чтобы попробовать новые блюда, и отправляйтесь домой с полным животом.
AlamyНочь YouTube: Нет ничего более захватывающего, чем зайти на YouTube и просмотреть спираль вирусных видео, и делать это с друзьями и близкими может быть не менее интересно.
Обмен одеждой: Если есть куча одежды, которую вы давно хотели выбросить, почему бы не собраться с друзьями и не обменяться ею. То, что не идет вам, обязательно будет отлично смотреться на ком-то другом, и наоборот.
Ночь настоящих преступлений: Если вам это интересно, устройте тематическую ночь и посмотрите документальные фильмы, фильмы и послушайте подкасты обо всем, что связано с настоящими преступлениями. Только не ложитесь спать, не посмотрев сначала пару серий чего-нибудь поднимающего настроение!
Коктейльный вечер: Приготовление коктейлей — это весело, и большинству людей нравится пробовать различные смеси и творения.
Если кто-то не пьет алкоголь, устройте коктейльную вечеринку!
Готовься: Хотя для многих это может показаться непривлекательным, после небольшой ночи «подготовки» вы почувствуете себя потрясающе. Устройте мини-сессию HIIT или включите видео с тренировкой и освободите место в гостиной.
Попробуйте каллиграфию: Умение обращаться и писать красивые буквы — это завидный навык, который мы, похоже, утратили с тех пор, как мир стал цифровым. Попробуйте немного каллиграфии с друзьями, чтобы получить максимальное удовольствие.
Пройдите цифровую детоксикацию: Говоря об отказе от всего цифрового, организуйте социальные сети, ночь без телефона, где основное внимание уделяется человеческому взаимодействию! Гораздо легче воздержаться от взгляда на технологии, когда рядом с вами есть близкие, которые следят за тем, как вы их используете.
Ночь в спа-салоне: Если вы не можете позволить себе пойти в модный спа-центр, вернитесь в молодость и сделайте домашние маски для лица, накрасьте ногти и попробуйте новые прически.
Мы все заслуживаем немного побаловать себя.
Получить астрологический: Проведите исследование и узнайте, какая ночь самая ясная, а затем соберитесь вместе, чтобы немного понаблюдать за звездами. Все, что вам нужно, это отличная смотровая площадка и много одеял.
Домашнее караоке: Для этого требуется только один друг, у которого есть караоке-аппарат или микрофон, а если ничего не помогает, подпеть любимым трекам за бутылкой вина или двумя так же весело .
Сыграйте в покер: Примите участие в игре и немного поиграйте (при необходимости это может быть сделано на монопольные деньги). Не знаете, как на самом деле играть в покер? Вместо этого придерживайтесь карточных игр!
Ночь дебатов: Хотя мы признаем, что существует потенциал для разжигания напряженности, вечер дебатов может быть полезным способом обсуждения противоположных взглядов на такие вещи, как политика и текущие события.
Попробуйте какую-нибудь комедию: Думаете, вы самый смешной в своей семье? Предложите каждому придумать суперкороткую комедийную зарисовку и проголосуйте за понравившуюся в конце.