Что делать, если вы безответно влюбились в мужчину
Конечно, женщины всегда говорят последнее слово. Без согласия дамы не может быть ничего, ведь так заложено природой. Вопреки этому, иногда или часто, но мужчины могут вас отвергать. Это абсолютно нормально, ведь не может же быть такого, чтобы вы нравились абсолютно каждому встречному. Даже если вы Мисс Вселенная, не стоит думать, что нет таких мужчин, которые не клюнут на вашу красоту. Конечно, есть секреты, которые позволят вам нравиться людям, но это все равно не даст стопроцентной гарантии того, что вы сможете завладеть сердцем любого мужчины.
Как повысить свои шансы
Самый простой способ решить проблему безответной любви — не допускать ее появления. Главный совет психологов — не стоит никого «завоевывать». Это скорее удел мужчин, а не женщин. Слабый пол должен получать больше, чем отдавать, на ранних этапах знакомства. Точнее, всё должно происходить само собой, но раз уж вам захотелось взять все в свои руки, то стоит правильно понять саму психологию общения мужчин и женщин.
Сильному полу нужно оставлять пространство для маневра. Постарайтесь понять, что отказ человек получает только тогда, когда заявляет свои права. Отсюда следует простой вывод о том, что не нужно ставить мужчину перед выбором. Показывайте свою увлеченность, но ни в коем случае не подгоняйте мужчину. Пусть он сам решает, говорить вам что-то или нет. Если вам не дадут четкий отказ, то можно не расстраиваться, потому что вы не услышали «нет».
Многие чрезмерно эмоциональные дамы даже в случае простого флирта без обязательств сильно расстраиваются, когда дальше ничего не идет. Тут причин может быть настолько много, что нет смысла расстраиваться, ведь если бы вы ему так сильно не нравились, как вы думаете, то он бы даже не говорил с вами. Вот основные причины, по которым мужчина не делает решительных шагов:
- он боится отказа так же, как и вы сами. Он самец, мужчина, поэтому отказ для него слишком болезнен. Ему легче, чем вам, потому что он двинется дальше и забудет о вас через какое-то время.
Вам нужно научиться этому у мужчин; - он не может понять, нравитесь вы ему или нет;
- он не может решиться на разговор. Возможно, вы выглядите слишком неприступной для него;
- у него есть уже дама сердца. Если он скажет вам «нет», то спросите, есть ли у него кто-то. Признайтесь, что для вас это принципиально важно. В большинстве случаев нормальные мужчины отвечают честно, почему они вам дали отказ. Если это другая дама, которая вас опередила, то не стоит переживать;
- стереотипное мышление. Даже если вы сами скажете мужчине, что хотите познакомиться, он может воспринять это как розыгрыш. Мужчины полны предрассудков относительно женщин. Они думают, что вы никогда не подходите сами. В противном случае ваш подход к ним в их понимании приравнивается к шутке.
Вам нужно научиться этому у мужчин;Довольно мало в мире мужчин, которые не боятся подходить и знакомиться с женщинами. Еще меньше мужчин, которые вместо глупого «можно с вами познакомиться?» говорят действительно интересные вещи.
Именно поэтому есть еще одна возможная причина его отказа — отсутствие инициативы в целом. Они настолько сильно привыкли к тому, что всё происходит по определенному сценарию, что не готовы идти дальше собственной зоны комфорта.
Чтобы повысить свои шансы на нормальное восприятие вашего шага, вам необходимо любыми способами доказывать, что это не розыгрыш. Нужно быть проще и не начинать разговор слишком серьезно. Не начинайте разговор со слов «мне нужно кое в чем признаться», «я давно хотела сказать тебе». Предложите, например, просто встретиться погулять — результат вас приятно удивит.
Что делать, если вы влюблены, а в вас нет
Если вы решились на первый шаг сами, но получили отказ, необходимо помнить о паре важных правил:
- не стоит пробовать еще раз. Не следует добиваться мужчины. Это ни к чему хорошему не приведет, потому что так вы только выставите себя не в лучшем свете. Он не поменяет своего решения, запомните это раз и навсегда. Забудьте его отказ и его самого;
- настоятельно не рекомендуется пытаться завести роман с его другом, коллегой. Так делают юные девушки, но не взрослые дамы. Мстить за то, что вы не понравились человеку, — то же самое, что мстить продавцу за то, что у него нет нужного товара.
Так делают юные девушки, но не взрослые дамы. Мстить за то, что вы не понравились человеку, — то же самое, что мстить продавцу за то, что у него нет нужного товара.Вы не узнаете, влюблен ли в вас мужчина, пока не спросите, так что ни в коем случае не расстраивайтесь, если ничего не получается. Не пускайте сплетни о соперницах, забудьте всё это, как дурной сон. Понятно, что это непросто, потому что иногда понравившийся мужчина становится чем-то вроде наваждения, надоедливой мысли.
Постарайтесь найти в нем какие-нибудь изъяны. Не может быть такого, чтобы их не было вовсе. Напоминайте себе о них, когда у вас будет очередной «приступ» любви и ревности. Любовь — штука сложная и довольно-таки неприятная, когда она безответна. Приходится идти на психологические хитрости время от времени, но ничего не поделать — нельзя оставаться в победителях всю жизнь.
Есть психологические трюки, которые сделают вас харизматичнее. Их следует использовать всегда, но не стоит думать, что они повысят ваши шансы существенно, ведь тут есть еще и человеческий фактор, не зависящий от вас.
На нашем канале в Яндекс.Дзен всегда самые интересные статьи по этой теме. Обязательно подпишитесь!
11.05.2018 01:48
Влюблена безответно и без перспектив
Влюблена безответно и …
Зачем мне мужчина,если с ним лучше не стало?
14 234 ответа
Стоит ли пробовать пожить вместе?
312 ответов
Вопрос к любовницам: зачем вы это делаете?
16 342 ответа
Как распознать альфонса?
4 015 ответов
Любовь студентки к преподавателю… Запретный плод сладок
27 491 ответ
Помогите расстаться с женатым мужчиной
9 745 ответов
Почему мужчины разучились ухаживать?
9 287 ответов
Не могу выжить без мужчины
4 778 ответов
Мужчины пожнут то, что посеяли
4 213 ответов
Меня сегодня бросили.
..3 947 ответов
..34 ответа
Последний — Перейти
#1
#2
Был такой у меня на работе — только мне было тогда 23 года, а ему — 21. Все равно считала его малолеткой, т.к. меня даже ровесники не устраивают — нужен мужчина на 4-5 лет старше. Но тот был симпатичным — поэтому понравился. Тоже инициатором общения был он, тоже имел девушку. Но общение было приятельское, на уровне знакомых. Автор, парням скучно на работе — вот они и развлекаются. Забудьте про него — он с вами просто время свободное заполняет. После работы он едет к своей девушке — про вас и думать забывает. Зачем вам такой вариант (тем более — малолетний)? Хотел бы — сделал бы уже давно к вам шаги.
#3
#5
gost
Обычные п.здострадания одинокий недотраханки.
#6
gost
Обычные п.здострадания одинокий недотраханки.
Ну куда вам до нее?98
Угробите время и останетесь одна.
#7
Гость
просто вам скучно и вы думаете, что имея такого парня у вас была бы тоже насыщенная и интересная жизнь в веселье и с друзьями.
Был бы он не так любим всеми, не нужен он вам был бы. Работайте над своей жизнью,делайте ее насыщенной, каждый сам кузнец своего счастья
#8
Гость
Грубо, но правильно. Вот-вот и старая дева, а она на пацанов пялится. У него девушка, ей лет 18-20?
Ну куда вам до нее?98
Угробите время и останетесь одна.
#9
Дарина
ГостьГрубо, но правильно. Вот-вот и старая дева, а она на пацанов пялится. У него девушка, ей лет 18-20?
Ну куда вам до нее?98
Угробите время и останетесь одна.
26 лет и старая дева, вы с ума сошли??Уж кем — кем, но старой девой я себя точно никогда считать не буду
Но выйдите на улицу и задайте вопрос — во сколько девушка считается старой девой? Уверяю вас, 90% ответят — с 25, 5% — с 27, а остальные будут сами стрыми девами и обидятся на вопрос).
Мали ли, что вы считаете. Вы же не одна в мире живете.
И не над говорить, что так считают в глуши — нет, так везде.
#10
#11
Гость
ДаринаГостьГрубо, но правильно. Вот-вот и старая дева, а она на пацанов пялится. У него девушка, ей лет 18-20?
Ну куда вам до нее?98
Угробите время и останетесь одна.
26 лет и старая дева, вы с ума сошли??Уж кем — кем, но старой девой я себя точно никогда считать не будуВы-то можете считать, что юная дева, это ваше право.
Но выйдите на улицу и задайте вопрос — во сколько девушка считается старой девой? Уверяю вас, 90% ответят — с 25, 5% — с 27, а остальные будут сами стрыми девами и обидятся на вопрос).
Мали ли, что вы считаете. Вы же не одна в мире живете.
И не над говорить, что так считают в глуши — нет, так везде.
#12
Гость
А представьте, я даже завидую…. Вы общительная, он с вами переписывается… Я вообще неприятный замкнутый человек, и когда я влюбляюсь, у меня явно не получается дружить с ним !
И не наговаривайте на себя! Зачем вы так, что замкнутая, неприятная..Уверена, это не так!
#13
#14
Аналогично и вам могу сказать — мало ли что вы считаете, Вы тоже не один (одна) в мире живете))Хотя сдается мне, вы мужчина. Это надо до такого додуматься, 26- летнюю старой девой назвать)))Где же вы живете интересно, где 90% вам ответят, что после 25 лет? Да уж, вот что значит русский менталитет, только в России девушку после 24 могут назвать старой девой, когда заграницей этот возраст самая что ни на есть юность).
жаль, что молодые девчонки слушают людей вроде вас и начинают загонять себя комплексами. А вам наверно это только на руку, иначе то не дают. А тут убедишь, что она уже старушка и ты ее последний шанс — вот и обломилось)Удачи)[/quote]
Ну че уж так примитивно-то — прям по принципу «сам дурак».
Аргументов у вас не хватает, логика хромает, а оскорбить меня охота, да, милая?
Дама я, дама и именно потому прекрасно понимаю, о чем говорю.
Эти вечные ссылки на заХраницу смешны — вы-то живете здесь и сейчас. Так что чужой опыт нам не указ.
У меня куча знакомых, которые живут ТАМ. 27 лет -0\ уже все замужем.
Обычные люди, не актрисы, не политические деятели — обычные выходяи замуж -24-27.
Я, к примеру, вышла замуж в 23 года.
#15
Гость
[quote=»Дарина»
Аналогично и вам могу сказать — мало ли что вы считаете, Вы тоже не один (одна) в мире живете))Хотя сдается мне, вы мужчина.
Это надо до такого додуматься, 26- летнюю старой девой назвать)))Где же вы живете интересно, где 90% вам ответят, что после 25 лет? Да уж, вот что значит русский менталитет, только в России девушку после 24 могут назвать старой девой, когда заграницей этот возраст самая что ни на есть юность). жаль, что молодые девчонки слушают людей вроде вас и начинают загонять себя комплексами. А вам наверно это только на руку, иначе то не дают. А тут убедишь, что она уже старушка и ты ее последний шанс — вот и обломилось)Удачи)
Аргументов у вас не хватает, логика хромает, а оскорбить меня охота, да, милая?
Дама я, дама и именно потому прекрасно понимаю, о чем говорю.
Эти вечные ссылки на заХраницу смешны — вы-то живете здесь и сейчас. Так что чужой опыт нам не указ.
У меня куча знакомых, которые живут ТАМ. 27 лет -0\ уже все замужем.
Обычные люди, не актрисы, не политические деятели — обычные выходяи замуж -24-27.
Я, к примеру, вышла замуж в 23 года.
И видимо настолько этим гордитесь, что теперь все, кто не попадает под ваш сценарий жизни, неудачники и старые девы)))Это настолько смешно звучит, этот ваш аргумент, что вы вышли замуж в 23 гда))А я представьте себе, вышла замуж в 21 год))Отчего то этим самым я себя сверхчеловеком не считала и старфыми девами назвать тех, кто меня старше даже в голову не приходило.
Но здесь видимо у нас с вами настолько разное окружение и мировозрение, что можем спорить до синевы хоть до ночи, друг друга не поймем..
#16
#17
#18
Елизавета
Автор, так хочется вас поддержать…А что сказать — не знаю…Короче — я на вашей стороне!!! Крепитесь!!!
#19
#20
Гость
Дарина, вы так ничего и не поняли — крутитесь возле моей персоны, а я говорили не о себе, а о тенденции. Вам охота так думать — вернее, вам удобно — что ж, ваше право.
#21
не слушайте зануд
у меня в 25 был роман с 20летним, долго добивался, ухаживал, при наличии девушки, которая колупала ему мозг всем подряд, в т.ч. ревностью ко мне
#22
Эксперты Woman.ru
Галимов Ильдар
Психолог по семейным…
128 ответов
Алла Бурая
Психолог
51 ответ
Татьяна Федорова
Психолог- консультант
15 ответов
Максим Сорокин
Практикующий психолог
673 ответа
Мария Бурлакова
Психолог
129 ответов
Юлия Лекомцева
Врач косметолог
254 ответа
Золотых Вера Владимировна
Психолог
142 ответа
Екатерина Нестеренко
Психолог
19 ответов
Никита Носов
Практикующий психолог
34 ответа
Роговцова Наталия
Нутрициолог, гастроэнтеролог
2 ответа
#23
кскскс
26, молоденькая еще)) и выглядите наверное на 20
не слушайте зануд
у меня в 25 был роман с 20летним, долго добивался, ухаживал, при наличии девушки, которая колупала ему мозг всем подряд, в т.
ч. ревностью ко мне
#24
Гость
Автор, ну что тебе тут посоветовать? Такое чувство, как у тебя, может «накрыть» каждого, никто от этого не застрахован! И это хорошее чувство, когда хочется лететь на Работу, чтобы увидеть Его! Поэтому это чувство позволяет увидеть тебе сейчас дополнительный смысл жизни! И как бы это ни закончилось, ты сейчас переживаешь подъем и вдохновение. Желаем тебе, чтобы это продлилось подольше и все закончилось хорошо. Совет да любовь!
#25
Дарина
Вот с отчаянья и пишу сюда..
#26
Непридуманные истории
Меня бесит муж со своими детьми и внуками…
561 ответ
Мужчина сразу предупредил, что всё имущество записано на детей
595 ответов
Такая зарплата — не хочу работать
399 ответов
Ложь длинною в 22 года.
Как разрулить?711 ответов
Ушел муж, 2 месяца депрессия… Как справится, если ты осталась совсем одна?
165 ответов
Как разрулить?#27
#28
Ольга
не думаю, что вы влюблены. Просто напридумывали себе, вот молод, красив, пользуется вниманием, веселый, много друзей, вам просто нравится сие действо, не более этого. Развлекайтесь дальше, но помните, что есть грань ,которую не нужно переступать
#29
#30
Алена
Автор, а какие у него отношения с девушкой? Видно же со стороны — ухоженный он, обеды она ему делает на работу? Звонит ему? Как он одевается? Она гладит ему?
#31
Дарина
Я никогда не думала, что попаду в такую ситуацию.
Но я влюбилась. Мне 26 лет, но я влюбилась как девчонка. В человека, который младше меня на 5 лет. Мы вместе работаем, видимся каждый день. Много общаемся, переписываемся в течении дня, и иногда по вечерам в контакте, вместе обедаем, правда не вдвоем, в компании. У него есть девушка, с которой он давно и которую он любит, у него насыщенная жизнь, много друзей. Он очень веселый, позитивный и просто хороший парень. Он многим нравится, многие к нему тянутся, к этой его энергии положительной.Инициатором общения был он. Постепенно, я поняла, что у меня к нему не просто дружеские чувства. Меня к нему тянет, сильно, дмуаю о нем постоянно. На работу как на праздник, что увижу его, поговорю. Ревную сильно к другим девушкам, с кме он общается. Я давно не чувствовала себя так глупо. У меня за плечами брак, развод, еще одни серьезные отношения, которые тоже едва не закончились свадьбой. И вот я влюбилась в мальчишку, безответно. Я просто хочу выговориться и может послушать советы.
#32
#33
Ольга
Автор, хотелось бы Вас поддержать, потому что сама почти в такой же ситуации.
.. Но проблема не в девушке, возрасте, а в том, что очень далеко друг от друга живем
Когда мужчина западает — ему плевать на расстояние, говорю из своего опыта и опыта знакомых. На меня западали мужчины из других городов — ничто не мешало им наматывать километры ко мне.
#34
Новые темы за сутки:
Мой мужчина грязнуля
4 ответа
Отношения с женихом
2 ответа
Первое свидание с девушкой
5 ответов
Навязчивая мысль
Нет ответов
Мне 23 никогда не было отношений
12 ответов
Сайт знакомств. Звал к себе в город
5 ответов
каких бы вы хотели себе мужчин
41 ответ
Как убедить двоюродную сестру, что ее поезд давно ушел и нужно брать, что дают?
38 ответов
Отношения.
Почему парень ревнует двух девчёнок?2 ответа
Отношения. Почему я не кому не нравлюсь?
17 ответов
Почему парень ревнует двух девчёнок?Популярные темы за сутки:
Ничего себе. Я в шоке от мужиков
347 ответов
Как мягко сказать человеку, что не хочу с ним отношений?
107 ответов
Почему у многих женщин судьба складывается иначе?
105 ответов
Парень ничего не дарит
63 ответа
Зачем женщине 50+ мужчина?
62 ответа
Почему мужчина не предлагает замуж?
57 ответов
Мужчина не дает деньги
48 ответов
Стою перед нелегким выбором.
Как поступить?48 ответов
каких бы вы хотели себе мужчин
43 ответа
Как убедить двоюродную сестру, что ее поезд давно ушел и нужно брать, что дают?
38 ответов
Как поступить?Следующая тема
Почему девушки сами не делают предложение?
186 ответов
Предыдущая тема
Я предала, он бросил меня беременную…
39 ответов
6 способов избавиться от боли безответной любви
Петр Марчински/Shutterstock
Звучит романтично: любить кого-то всем сердцем и душой, независимо от того, любят ли они вас в ответ. Но реальность совсем другая. Боль от любви к тому, кто не относится к вам так же, может быть почти невыносимой. Это, конечно, не кажется романтичным. Это просто разрушительно.
Как вы с этим справляетесь?
1. Ничего не поделаешь: отказ причиняет боль.
Ваше сердце разбито, и вы чувствуете настоящую физическую боль. Я говорил об этом в своем посте о том, как справляться с расставаниями, но стоит повторить здесь. Даже если ты знаешь, что твое сердце не может разбиться, тебе 9 лет0009 чувствует, что делает именно это. В груди ощущается физическая боль, и все остальное тело также ощущается в синяках и боли.
Недавние исследования показали, что мы чувствуем эмоциональную рану так же, как мы чувствуем физическую травму. Такие фразы, как «разбитое сердце», «раненный дух» или «обиженные чувства» — это не просто метафоры. По мнению группы исследователей во главе с Итаном Кроссом из Мичиганского университета, данные показывают, что эмоциональная боль активирует одну и ту же часть вашего мозга. как физическую боль (см. потрясающие блоги моих коллег по физиотерапии Пег Стрип и Мелани Гринберг о некоторых увлекательных исследованиях физической связи с эмоциональной болью).0003
Итак, для начала признайте, что вы получили травму и вам нужно позаботиться о себе.
Вы должны быть нежными и добрыми и заботиться о себе так же, как если бы у вас была физическая болезнь. Это не значит, что вы должны лечь спать и зачахнуть. На самом деле это не поможет. Но будь вы на работе или в школе, будьте осторожны с собой. Не ждите от себя максимальной производительности. Но если вы отключитесь, поставите одну ногу перед другой, все время признавая, что вам больно и грустно, вы постепенно продвинете свою жизнь вперед.
2. Знайте, что вы не одиноки. По словам социального психолога и моего коллеги по физиотерапии Роя Баумайстера, 98% из нас хоть раз страдали от безответной любви. Одна из проблем такого рода отказа заключается в том, что вам недостаточно того, что вы чувствуете грусть, одиночество и разбитое сердце. Это также заставляет вас чувствовать себя плохо и стыдно — и вы начинаете беспокоиться, что с вами что-то не так.
Ты начинаешь задавать себе болезненные вопросы, например, что этот человек, которым ты так дорожишь, видит в тебе такое, что ему хочется держаться от тебя подальше? Вы начинаете успокаивать себя едой — пинтой мороженого, пакетиком печенья, — а потом чувствуете себя еще хуже.
О да, говорите вы себе, я ленивец, я свинья, поэтому я не привлекателен.
Но если это случается с другими людьми, а это происходит — многие из них умны, привлекательны и очень милы, — то, возможно, дело не в том, что они недостаточно хороши. Это может быть о том, что этот не является подходящим моментом для вас двоих, или о том, что вы не являетесь подходящим партнером для вас обоих.
Одна подруга, которая ужасно страдала от безответной любви, сказала мне, когда она, наконец, вышла с другой стороны: «У меня всегда будет нежное место для него. Просто я не был для него подходящим человеком. Теперь я это понимаю, и это даже не больно. Но как же трудно было сюда добраться!»
3. Постарайтесь понять, является ли в вашей жизни влюблённость в кого-то, кто не любит вас взаимностью. По словам психолога Филлипа Шейвера, влюбиться в человека, который вас отвергнет, для некоторых людей может быть повторяющимся паттерном. Это может быть особенно верно, если в детстве у вас был повторяющийся опыт так называемой «ненадежной привязанности», то есть ощущения, что взрослые, от которых вы зависите, регулярно недоступны в то время, когда вы больше всего в них нуждаетесь (важно обратите внимание, что это делает , а не результат родителя, который не реагирует на каждую детскую потребность немедленно или точно так, как хочет ребенок!).
Один из способов подумать об этом — спросить себя, влюблялись ли вы когда-нибудь в кого-то, кто отвергал вас раньше. Попробуйте честно оценить, есть ли здесь какая-то закономерность. Если это так, возможно, вы пытаетесь найти кого-то, кто избавит вас от боли отверженности или покинутости в детстве; но, к сожалению, во многих случаях в таких ситуациях мы в конечном итоге бессознательно выбираем кого-то, кто будет повторять, а не отменять шаблон, усиливая чувство, что вы действительно непривлекательны, как, возможно, вы думали в детстве; или что вы обречены быть разочарованными, отвергнутыми и брошенными. Вы можете оказаться более убежденными, чем когда-либо, что просто не можете никому доверять. В любом случае ваш выбор, скорее всего, подтвердит ваши опасения быть брошенным, а не даст вам новый опыт.
4. Спросите себя, не хотели бы вы вообще не любить этого человека. Правда ли то, что говорится в стихотворении Альфреда Лорда Теннисона?
«Я считаю это верным, что бы ни случилось; Я чувствую это, когда я больше всего скорблю; Лучше любить и потерять, Чем никогда не любить вообще.
»Может быть, в момент самой сильной боли ты бы предпочла никогда не любить; но иногда в такой любви есть что-то изысканно-прекрасное. Это заставляет нас чувствовать себя живыми совершенно особым образом. Это также, конечно, больно, как очень немногие другие вещи.
5. Возможно, это не сильно вам поможет, но есть свидетельства того, что безответная любовь причиняет боль как любимому, так и тому, кто любит. Изучив более 200 случаев безответной любви, Баумейстер обнаружил, что отвергающие страдают от чувства вины и беспокойства и часто сообщают, что чувствуют себя жертвами. Баумайстер сообщает, что многие из преследуемых говорили что-то вроде: «Я никогда никому не причинял вреда» и говорили о том, как ужасно они себя чувствовали, зная, что они делают это сейчас.
6. Наконец, сдайте квест на закрытие. Все согласны с тем, что одной из самых сложных частей безответной любви является признание того, что она никогда не будет такой, какой вы хотите ее видеть.
Вы можете продолжать искать доказательства того, что все кончено, но на самом деле вам может понадобиться доказательство того, что это может произойти.
В песне «В погоне за тротуарами» Адель запечатлела бесконечный цикл поиска доказательств:
«Я строю себя и летаю кругами; Наконец, неужели это все? Должен ли я сдаться или продолжать гоняться за тротуарами, Даже если это никуда не приведет?»
Ответ? Это может показаться суровым, но на самом деле есть два решения: во-первых, вы учитесь принимать это, по какой бы то ни было причине и как бы долго этот круг — это шаблон, с которым вы собираетесь жить. Если вы пришли к такому выводу, то постарайтесь найти способ смириться с этим, отпустить свою самокритику за то, что вы находитесь в этом месте, и свои фантазии о том, что какое-то закрытие не за горами. Или: отпустите и двигайтесь дальше, без закрытия, которое, как вы думаете, вы хотите.
Copyright @ F. Diane Barth 2014
10 способов справиться с безответной любовью
10 способов справиться с безответной любовью | Femina.
in Отказ болезненный, но неизбежный. В какой-то момент жизни человек, вероятно, испытает почти невыносимую боль разбитого сердца. Но ничего страшного, с болью можно справиться. Как бы ужасно вы себя ни чувствовали сейчас, знайте, что боль в конце концов исчезнет. И в кратчайшие сроки вы вернетесь к счастливому солнечному свету человека, которым вы были до того, как «тот человек» разбил вам сердце. А пока вот 10 способов справиться с болью от безответной любви.
Дайте себе время погоревать
Как бы банально это ни звучало, вам нужно позволить себе погоревать; ведь отказ причиняет боль! Исследование показало, что эмоциональная боль активирует ту же часть мозга, что и физическая боль. Вот почему «разбитое сердце» на самом деле причиняет боль. Не кори себя за то, что любишь кого-то, дай себе время расстроиться и погоревать; только сильно не парься.
Разговаривайте сами с собой в третьем лице
Нет, мы не бредим.
Этот трюк действительно работает, потому что разговор с самим собой в третьем лице помогает вам лучше контролировать свои эмоции. Эта методика позволяет оценить ситуацию с объективной точки зрения. Так что да, болтай о себе.
Избегайте иллюзий
Возможно, вы задавались вопросом (и надеялись), что когда-нибудь, просто когда-нибудь что-то может наладиться между вами двумя. Надежда — обычно прекрасное чувство, но определенно не в этих обстоятельствах. Жизнь в иллюзии, что однажды ваш возлюбленный полюбит вас так же сильно, как и он, только усугубит ситуацию. Избегайте этих заблуждений любой ценой, и вы будете двигаться дальше.
Создайте пространство
Мы не говорим, что вы должны разорвать с ним все связи и вообще прекратить проводить с ним время, но вы должны попытаться создать пространство между ним и вами. Если вы все еще дружите с ним, постарайтесь реже звонить или писать ему; пусть он звонит тебе время от времени.
Когда ваше сердце выздоравливает, этому процессу помогает пространство.
Найдите время для хобби
Вместо того, чтобы мечтать о том, какой он замечательный, отвлекитесь на хобби, которое вас интересует. Бессмысленные мечтания — пустая трата времени, и вместо этого вы направляете свою энергию на что-то продуктивное. Выберите что-то, что пробуждает ваше любопытство, или хобби, которое вы всегда хотели попробовать.
Побалуйте себя
Любовь к себе так недооценена! И когда вы в отчаянии и чувствуете сильную ненависть к любви и всему, что с ней связано, остановитесь прямо сейчас. Любовь прекрасна, а любовь к себе еще прекраснее. Запишитесь на прием в салон и отправляйтесь на полный сеанс ухода за телом. Или просто купите свои любимые соли для ванн и эфирные масла и перенесите спа в свой дом. Знай, что ты важен!
Составьте список плюсов и минусов
Как ни смешно это звучит, это действительно помогает! Составьте список плюсов и минусов одиночества.
Это поможет вам обрести перспективу. Минусы могут быть длиннее плюсов, но это совершенно нормально. В конце концов вы начнете видеть светлую сторону вещей. И не забудьте сосредоточиться на плюсах, оптимизм всегда помогает.
Сходить на свидание
Это может показаться немного натянутым или даже контрпродуктивным, но это определенно лучше, чем сидеть дома в одиночестве и хандрить. Это даже не обязательно должно быть очень серьезное свидание, пусть оно будет непринужденным. Пригласите друга или коллегу выпить кофе или посетите новый ресторан. Если вы готовы к этому, загрузите приложение для знакомств и пригласите одну из ваших «совпадений» на свидание за чашечкой кофе!
Скажем нет ромкомам
Пожалуйста, не поддавайтесь удовольствию смотреть ромкомы и есть мороженое после того, как вы пережили разбитое сердце. Это просто заставит вас без необходимости барахтаться и сделает акцент на том, чего у вас не может быть — на любви.