10 показателей того, что устало не тело, а устала душа :: Инфониак
Невероятные факты Когда человек долго находится в депрессии, его душа устает. Ему хочется радоваться жизни, улыбаться, но почему-то не получается это делать, он все равно ощущает себя уставшим и подавленным.
Читайте также: В каком месяце вы родились, таким и должен быть ваш идеальный мужчина
Так в чем же причина? Очень часто оказывается так, что отдых нужен нашей душе. Ее потребности ни в коем случае нельзя игнорировать, потому что в противном случае энергия очень быстро закончится, что, в свою очередь неминуемо приведет к очень опасным последствиям – психическим трудностям, хроническим беспокойствам и другим страшным недугам.
Устала душа
Итак, рассказываем вам о 10 признаках того, что вашей душе срочно нужен отдых:
1. Вы постоянно хотите отдохнуть, прилечь. Вы даже можете заснуть на ходу, вам довольно тяжко просыпаться по утрам и вставать с кровати.
Но даже после длительного сна вы не чувствуете себя отдохнувшим, вероятно, в том числе и из-за того, что вы часто видите кошмары во сне.
2. У вас все время что-то болит. То там, то тут. Головокружение и сильное напряжение сопровождают вас постоянно. Вы страдаете от головных болей и от болей в животе. Однако, причина недомогания остается загадкой.
3. Вам невероятно сложно найти ответ на вопрос: «Что же с вами не так?». Словами это выразить невозможно.
Где-то глубоко внутри вас спряталось это чувство, которое невозможно описать словами, а тем более невозможно избавиться от него.
4. Вам иногда кажется, что вы выключаетесь из происходящей реальности. Все дело в том, что ваша душа и ваше тело функционируют на совершенно разных частотах.
Читайте также: Карма и грехи: есть ли между ними связь, и чего следует бояться вам?
5. Вы стали чересчур эмоциональным. Вы может плакать без причины. У вас случаются резкие перепады настроения: только что вы сияли от счастья, но меньше, чем через минуту вы уже рыдаете.
Уставшие души
6. Вы постоянно страдаете от тревожности, вы очень часто сталкиваетесь с паническими атаками.
7. Вам кажется, что вы очень одиноки, даже когда находитесь в кругу близких и друзей.
Вы сами своими руками строите стену, за которой вам нравится прятаться от окружающих людей. Вы сами того не замечая занимаете оборонительную позицию.
8. Вы из тех людей, кто старается прощать, кто заботиться о ближнем своем, кто проявляет сострадание и знает, что такое эмпатия.
Но сейчас вы постоянно злитесь, враждебно смотрите на других людей, завидуете.
Читайте также: Тест: Когда родилась ваша душа?
9. Даже самое небольшое движение вызывает у вас дискомфорт, во всем теле вы ощущаете постоянную слабость.
Вы понимаете, что вам не достаточно энергии, вы больше не испытываете радости от походов в спортзал.
10. Вам страшно за свое будущее. Порой на вас накатывает усталость с такой силой, что у вас появляется только одно желание: быстро собрать все самые необходимые вещи и начать жизнь заново, в идеале на другом конце света.
Вы больше не получаете удовольствие от некогда любимого дела.
Если в этих признаках вы увидели что-то очень вам знакомое, то самое время поставить себя на первое место и проявить заботу по отношению к своей душе. Советуем вам больше отдыхать, избегать самокритики и негативных мыслей, заниматься тем, что вам на самом деле нравится, отключить телефон.
А какой из этих симптомов наблюдаете у себя бы? Как вы преодолеваете хандру и плохое настроение?
Теория душ
Поделимся с вами некоторыми интересными мировыми представлениями о душе человека.
— Одно из древнейших представлений о душе
В одном древнем турецком городе нашли каменную стелу, возрастом 8 в. до н.э., которая подтвердила, что местные жители уже в те времена знали, что душа существует.
Сама стела была сделана для одного мужчины, и позднее стала его надгробием. На стеле была написана просьба помянуть жизненный путь этого мужчины, потому что после смерти тела душа покинула его и поселилась в этот памятник.
Читайте также: 5 типов родственной души, которых вы встретите в своей жизни
На самом деле археологи были очень озадачены тем, что душа перешла в надгробный камень, потому что для той культуры было свойственно считать, что после смерти душа остается с человеком, зацепившись за его кости.
— Душа мира
Эта идея распространена во многих религиозных теориях, но популярна она была также и у древних. К примеру, древнегреческие философы видели мир как особую духовную субстанцию, а их идея единой природы мира называется Anima Mundi.
Несколько позднее появилось такое понятие как грех, и случилось разделение на божественное и мирское. Розенкрейцеры тоже верили в то, что у мира есть своя душа. Они часто изображали мир как черную точку в круге.
Саму точку называли зародышем космоса. Точка – это самый центр, а душа мира – это эфирная, тонкая субстанция, сотканная вокруг. В древней мифологии, религии и философии часто можно встретить символ души мира в виде космического яйца.
— Поиск души алхимиками
Многие знают об алхимиках только то, что они пытались преобразовать неблагородные металлы в золото. Но они также полагали, что душа есть у всего. Алхимия – это учение о преобразовании, о том, что при отделении внутренней части мировой души произойдет преображение мира.
Поскольку каждый из нас связан с душой мира, то все мы можем познать ту мудрость, которая содержится в мировой душе. Алхимия говорит о том, что все в нашем мире растет из семян, которые были посеяны в душе.
Когда человек познает природную душу, он может создать любой драгоценный камень, а также все, что только пожелает.
Теория о душе
— Гомер и смерть души
Физическая смерть человека – это не конец. Данную идею можно четко проследить в поэмах Гомера. Душа делает нас живым. После смерти тела, душа человека также умирает, однако она не покидает тело и дальше существует рядом с ним, будучи отражением того, кем при жизни был человек.
Читайте также: Рейтинг знаков Зодиака по возрасту души: от самых молодых до самых старых
В загробную жизнь идёт наша бледная и слабая тень, жалкая и печальная версия. Поэтому Гомер восхваляет идею самопожертвования человека в бою, рассматривая ее абсолютно в другом свете.
Его герои приносят в жертву свою жизнь или как минимум рискуют ею, что в глазах самого автора выглядит невероятно впечатляющим.
— Обезглавливание
Эта участь ждала только самых страшных преступников, как раз из-за того, как раньше видели душу. К примеру, законы Иудеи рассказывали о четырёх видах казни: сжигание, забивание камнями, удушение и обезглавливание.
К обезглавливанию были приговорены те, кто совершал убийство или же занимался идолопоклонством. Жители Древнего Египта верили в то, что человеческая душа обитает в голове, а при обезглавливании она полностью уничтожается, что лишает человека загробной жизни.
Несколько позже в некоторых культурах появилась традиция обезглавленных хоронить отдельно от других людей, потому их считали самыми нечестивыми.
— Чихание
В устной Торе упоминается версия о том, что во время чихания душа уходит из тела. Так происходило до того момента, пока Иаков не стал молиться о сохранности своей души после самого обычного чиха.
Ему это было разрешено, а мы до сих пор говорим тому, кто чихнул: «Будь здоров!», с целью помочь не потерять свою душу.
Но, к примеру, полинезийцы полагают, что чихание может означать разные вещи. Иногда это может быть признаком того, что наша душа не уходит, а возвращается, а порой чихание является борьбой между душой и человеком.
Помимо прочего, во время чиха душа может покинуть тело, или же другая душа может хотеть в него.
— Еврейская душа – 613 каналов
Понятие реинкарнации максимально тесно связано с буддизмом, однако в еврейской теологии также говорится об этом. Каббала говорит, что у души есть 613 разных каналов, связанных с многочисленными кровеносными сосудами и конечностями.
Когда душа живет в человеке, он регулярно стоит перед выбором. Если мы делаем верный выбор, то часть души очищается. Сама душа же оказывается в раю строго после того, как все 613 каналов будут чистыми, а для этого человек должен быть чист в делах, помыслах и словах.
— Охота за душой
В 19 веке в Индонезии жил голландский миссионер Альберт Крюйт. Он много работал с местными жителями и пришел к выводу, что существует некая таинственная жизненная жидкость. Он полагал, что племена вели охоту на головы противников из-за того, что в них содержалась душевная субстанция.
Альберт был уверен, что данную субстанцию можно было легко передать от одного человека к другому, тем самым увеличивая его силу. Иначе говоря, головы врагов делали деревню, общину и семью крепче, даря процветание и плодородие.
— Душа зомби
Вероятнее всего само слово «зомби» произошло от подобного конголезского слова (в переводе означающее «душа»). После смерти тело и душа человека разделяются. Если человек умирает внезапно, его душу может захватить колдун, после чего и тело будет находиться под его контролем.
В теории зомби никак не отличается от обычного человека, но у него отсутствуют сознание, душа и какие-либо внутренние мотивы. Предположим, что это имеет место быть, но в таком случае это будет означать, что если мы не сумеем отличить обычного человека от зомби, то в чем же будет важность души?
— Животные и душа
Принято считать, что у животных нет такой же души, как у человека. Однако, во многих религиях говорится о том, что животные умеют чувствовать, но при этом они не получат ни вечной жизни, ни отпущения грехов, ни божественного прощения.
Разные Римские папы по-разному высказывались на этот счет: кто-то полностью отрицал наличие души у животных, а кто-то говорил, что рай открыт для любого божьего создания. Это довольно проблематичный спор, и по сути бесперспективный.
Предположение о том, что каждое животное наделено душой ставит букашек на один уровень с нашими любимыми домашними животными. Это же относится к животным, которых мы едим. Если у коровы есть душа, которая встретится на небесах с человек, то любитель стейков будет долго искать себе оправдание.
Вот почему ваша душа устала, и как все исправить
На самом деле ваша душа – очень сильна. Ее нельзя сломить, даже если она истощена…
Автор Редакция На чтение 4 мин. Просмотров 1.2k. Опубликовано
Вы чувствуете себя подавленными, вам ничего не хочется, и просто нет сил?
У каждого из нас в жизни бывают времена, когда мы чувствуем себя катастрофически усталыми. Когда нуждаемся в отдыхе и перезарядке батарей.
Когда подобное состояние сопровождает вас уже довольно долго, это может свидетельствовать о том, что ваша душа попросту устала.
При этом не помогает ничего. Даже если вы будете спать рекомендованные медиками 8 часов и ложиться вовремя – все равно будете просыпаться подавленным и лишенным энергии.
Когда вы чувствуете, что ваша душа устала, это часто является верным признаком, что вы живете не так, как должны. Идете не к своей цели. Или вовсе утратили ориентиры.
Энергия души проходит сквозь нас, она в каждой нашей клетке и каждом вдохе. И когда мы утрачиваем связь с этим потоком, наша энергия катастрофически ослабевает. Это можно сравнить с внутренним пламенем, которое всегда горит в нас, но вдруг начинает еле заметно мерцать.
Большинство из нас знает это состояние, когда устает душа. Мы чувствуем это постоянно, и это состояние не проходит, сколько бы вы ни отдыхали.
Но есть другой способ определить, что душа устала.
Очень быстро и интенсивно потрите ладони, чтобы создать электрический заряд между руками. Продолжайте делать это на протяжении 30 секунд, медленно отдаляя ладони.
А теперь прислушайтесь к себе: чувствуете ли вы тепло и вибрации? Продолжайте отдалять ладони друг от друга все дальше, пока не перестанете чувствовать энергию между ними. Лишь тогда остановитесь.
Если вы не чувствуете энергии или ваши руки останавливаются, не достигнув ширины плеч, это вполне может быть признаком того, что вам не хватает энергии.
Итак, топ-10 вещей, от которых может устать душа:
- Когда обманываешь сам себя.
- Когда говоришь «ДА», в то время как хочешь сказать: «НЕТ».
- Делаешь то, что не является твоим предназначением.
- Позволяешь другим втягивать себя в бессмысленные споры или сплетни.
- Находишься рядом с токсичными людьми, будь-то партнер или друг.
- Постоянно критикуете себя.
- Держитесь за свое прошлое и страдаете.
- Окружаете себя хаосом и беспорядком.
- Постоянно думаете о том, чего у вас нет.
- Недостаточно любите себя.
Все эти вышеперечисленные вещи наносят серьезный ущерб вашей душе. Вы начинаете отчетливо осознавать, что живете какой-то придуманной, чужой жизнью, а не той, которая гармонична вашему предназначению.
Когда душа пребывает в таком состоянии усталости длительное время, это непременно приводит к глубокой апатии, утрате мотивации. Вы начинаете терять то, что вам дано, ничего не чувствуете, ничего не хотите. Напрочь пропадает интуиция. Тут недалеко и до настоящих эмоциональных расстройств.
Если ваша душа устала – очень важно внести изменения в свою жизнь. В первую очередь, четко определите причину случившегося. Когда вы осознаете проблему, то сможете предпринять правильные шаги в направлении ее устранения.
Итак, несколько советов, которые помогут излечить уставшую душу:
- Подпитывайте свою энергию, используя кристаллы.
- Очищение ауры.
- Проведите духовное очищение.
- Медитируйте.
- Творите.
- Делайте то, что приносит вам истинное удовольствие и радость.
- Практикуйте позитивный разговор с собой: хвалите, поддерживайте, уважайте себя.
- Полюбите себя.
Естественно, что, когда ваша душа устала, непросто собрать всю энергию в кулак и вытащить себя из этой черной пропасти. Но как только вы сделаете первый шажочек – даже самый маленький, у вас появятся силы и вера. Вы удивитесь, насколько быстро и легко ваша душа начнет исцеляться.
На самом деле ваша душа – очень сильна. Ее нельзя сломить, даже если она очень сильно устала.
Перевод статьи — Is Your Soul Tired? Here Is Why And How To Fix It via Клубер
КОГДА УСТАЛА ДУША, А НЕ ТЕЛО — 10 ПРИЗНАКОВ. СОВЕТЫ ПО ИСЦЕЛЕНИЮ ДУШИ
Приходилось ли вам в последнее время чувствовать полное истощение или что вы эмоционально перегорели? Пытались ли вы помочь своему состоянию с помощью разных способов, но все решения оказались неподходящими?
Причина такого истощения может быть связана с тем, что иногда наши проблемы носят не только физический или психологический характер. Порой уставшими оказываются не тело или разум, а сама душа.
«Душевное истощение» или «душевное расстройство» имеют место в том случае, если мы продолжительное время игнорируем крик своей души и не уделяем должного внимания своему духовному благосостоянию.
Одним из самых видимых признаков душевного истощения является желание дольше спать и неспособность выполнять даже элементарные функции вроде своевременного приема пищи или занятий физическими упражнениями. Если не обращать внимания на эти тревожные сигналы на ранних этапах их появления, то в будущем они могут привести к серьезным проблемам со здоровьем вроде хронических тревожных состояний или глубокой депрессии.
Когда душа человека истощена, он может стать чрезмерно чувствительным, постоянно находясь на грани нервного срыва. Если ничего с этим не делать, то рано или поздно его ожидает эмоциональный коллапс.
Ниже перечислены самые распространенные признаки и симптомы душевного истощения.
1. Необъяснимая боль и страдания.
Наши разум, тело и душа тесно связаны между собой. Если где-то наблюдается дисбаланс, то это неизменно влияет на весь организм. Следовательно, если душа или сердце человека устали, то привлечь к себе его внимание они могут с помощью физического недомогания. Так, это могут быть необъяснимые боли и страдания, головокружение, тошнота, мигрень или сильные головные боли, нарушения зрения и проблемы с пищеварительным трактом, которые невозможно объяснить с медицинской точки зрения.
2. Беспокойство и панические атаки.
Когда наша душа устает, нам трудно обрести внутреннее спокойствие, а мир вокруг кажется мрачным и непонятным.
Можно перепробовать массу способов взбодриться, которые ранее отлично справлялись со своей задачей, но теперь ни один из них не работает. Это приводит к чувству страха и безнадежности, а они – к беспокойству и паническим атакам.
3. Трудности с решением проблем и преодолением препятствий.
Жизнь полна взлетов и падений, и каждый из нас изначально умеет с ними справляться. Но когда нашу душу одолевает усталость, мы не можем найти в себе сил решить даже самые простые проблемы, которые возникают у нас на пути.
Здесь очень важно сделать шаг назад, передохнуть и позаботиться о своем духовном благосостоянии. Для восстановления энергии и преодоления жизненных трудностей отлично подойдут йога, медитация, время, проведенное в тишине, или посещение духовных приютов.
4. Бессонница.
Если мы не можем обрести спокойствие и чувствуем себя несчастными, то с крепким ночным сном можно попрощаться. Даже если нам и удастся поспать несколько часов подряд, они все равно будут преисполнены тревожных мыслей или кошмарных сновидений, после чего мы проснемся уставшими и истощенными. И в таком состоянии мы целый день будем ходить словно зомби, неспособные сосредоточиться абсолютно ни на чем.
5. Негативные эмоции вроде обиды, злости, ненависти или зависти.
Все мы иногда оказываемся во власти негативных эмоций, но когда состояние нашего тела и разума не соответствует состоянию души, мы чаще и сильнее подвержены эмоциям вроде обиды, злости, ненависти или зависти.
Если же перечисленные выше негативные эмоции начинают преобладать над позитивными (любовью, состраданием и радостью), то причина может заключаться в усталости нашей души и ее просьбах уделить ей внимание.
6. Острое чувство одиночество даже в окружение других людей.
Если у человека не установлен контакт с его собственной душой, он может чувствовать себя невероятно одиноким, даже находясь среди людей. Ему кажется, что его никто не понимает, а потому он не может доверять окружающим.
В таких случаях часто начинается экзистенциальный кризис — человек задается вопросом о смысле своей жизни и о том, каким образом все люди взаимосвязаны между собой. Ответы на подобные вопросы можно найти только в одиночестве, а потому такого человека одолевает непреодолимое желание уединиться.
7. Чувство дезориентации или отсутствия синхронизации.
Нам может казаться, что наше тело, разум и душа не синхронизированы между собой. Когда мы находимся в состоянии стресса и тревоги, то уходим в себя, атакованные самыми разными мыслями. В итоге телу становится очень сложно синхронизироваться с разумом, а это приводит к чувству сильной усталости или дезориентации.
Замкнувшись в себе, мы либо живем прошлым, либо переживаем о будущем. Но в каждом из случаев мы полностью оторваны от реальности и чувствуем, будто функционируем где-то в другом измерении, отделенные от собственного тела. Техники осознанности вроде медитации и глубокого дыхания помогают снова синхронизировать разум и тело, давая отдохнуть душе.
8. Сильнейшее физическое и эмоциональное истощение.
Стресс и беспокойство делают дыхание неглубоким, вследствие чего наши запасы энергии сокращаются. А все потому, что дыхание является важнейшим источником энергии для нашего организма.
В теле и мышцах ощущается слабость, а любое движение кажется невероятно изматывающим. В такие моменты нам хочется просто лечь и пролежать целый день.
Здесь очень важно взять себя в руки с помощью специальных дыхательных упражнений и небольших рабочих нагрузок. Это прибавит нам смелости, наполнит тело кислородом, снизит уровень стресса и добавит жизненных сил.
9. Беспокойство и неуверенность в своем будущем, а также неспособность жить в настоящем.
Если у вас наступило душевное истощение, вы можете перестать строить планы на будущее. В таком состоянии человек просто бесцельно блуждает в пространстве. В итоге его охватывает сильное беспокойство и неуверенность в собственном будущем, что лишает его возможности наслаждаться настоящим.
10. Очень сильные эмоции.
Душевное истощение может проявляться в виде повышенной чувствительности. Это словно аттракцион эмоций, когда сначала ваше сердце наполнено любовью, состраданием и слезами радости, а через мгновение они сменяются головной боль и грустью.
Душевное истощение может быть вызвано рядом причин. Так, на эмоциональное и психическое здоровье негативно влияет тяжелое расставание с любимым человеком. К таким же последствиям приводит неожиданная утрата или поворот событий, которые меняют наше восприятие реальности до неузнаваемости. А еще мы можем просто оказаться в окружении токсичных людей, начать жить не по своим принципам или потерять смысл жизни, ставя на первое место окружающих и боясь ответить им отказом. Быть может, причиной духовных проблем является неправильный образ жизни, в котором нет места физическим упражнениям и который построен на зависимости от алкоголя или наркотиков. Но какой бы ни была причина, очень важно уделять немного времени заботе о своем теле, разуме, душе и их синхронизации.
Ниже перечислен перечень советов, которые помогут вам исцелить свою уставшую душу:
- Сделайте заботу о себе своим приоритетом номер один.
- Отдыхайте ровно столько, сколько вам хочется. Выключите всю технику, выйдите из сети и займитесь чем-то приятным: чтением, искусством, танцами, рисованием, пением, походами или любыми другими вещами, которые заставляют душу радоваться.
- Выделите себе время на достижение духовного благосостояния с помощью йоги, медитации, пребывания в духовном приюте или на природе, прогулок в лесу или рассматривания ночного неба.
- Пройдите быстрое очищение (реабилитацию) или попробуйте альтернативные методы исцеления вроде аюрведы, рэйки или массажей.
- Не будьте слишком строги с собой, относитесь к себе с терпением и добротой.
- Сосредоточьтесь на дыхательных упражнениях и техниках приземленности.
Наши души являются очень сильными и стойкими, что помогает им быстро оправиться от боли или скорби. Просто будьте терпеливыми по отношению к себе и позвольте интуиции помочь вам в путешествии навстречу исцелению. Это автоматически избавит вас от любых нежелательных или негативных факторов в вашей жизни, заменяя их на любовь, а также на позитивные и значимые впечатления.
Опубликовано ЭТО ИНТЕРЕСНО!ПОНРАВИЛОСЬ? СОХРАНИТЕ СЕБЕ НА СТРАНИЦУ, НАЖАВ НА КНОПКУ
Вот почему ваша душа устала, и как все исправить
На самом деле ваша душа – очень сильна. Ее нельзя сломить, даже если она истощена…
Вы чувствуете себя подавленными, вам ничего не хочется, и просто нет сил?
У каждого из нас в жизни бывают времена, когда мы чувствуем себя катастрофически усталыми. Когда нуждаемся в отдыхе и перезарядке батарей.
Когда подобное состояние сопровождает вас уже довольно долго, это может свидетельствовать о том, что ваша душа попросту устала.
При этом не помогает ничего. Даже если вы будете спать рекомендованные медиками 8 часов и ложиться вовремя – все равно будете просыпаться подавленным и лишенным энергии.
Когда вы чувствуете, что ваша душа устала, это часто является верным признаком, что вы живете не так, как должны. Идете не к своей цели. Или вовсе утратили ориентиры.
Энергия души проходит сквозь нас, она в каждой нашей клетке и каждом вдохе. И когда мы утрачиваем связь с этим потоком, наша энергия катастрофически ослабевает. Это можно сравнить с внутренним пламенем, которое всегда горит в нас, но вдруг начинает еле заметно мерцать.
Большинство из нас знает это состояние, когда устает душа. Мы чувствуем это постоянно, и это состояние не проходит, сколько бы вы ни отдыхали.
Но есть другой способ определить, что душа устала.
Очень быстро и интенсивно потрите ладони, чтобы создать электрический заряд между руками. Продолжайте делать это на протяжении 30 секунд, медленно отдаляя ладони.
А теперь прислушайтесь к себе: чувствуете ли вы тепло и вибрации? Продолжайте отдалять ладони друг от друга все дальше, пока не перестанете чувствовать энергию между ними. Лишь тогда остановитесь.
Если вы не чувствуете энергии или ваши руки останавливаются, не достигнув ширины плеч, это вполне может быть признаком того, что вам не хватает энергии.
Итак, топ-10 вещей, от которых может устать душа:
Все эти вышеперечисленные вещи наносят серьезный ущерб вашей душе. Вы начинаете отчетливо осознавать, что живете какой-то придуманной, чужой жизнью, а не той, которая гармонична вашему предназначению.
Когда душа пребывает в таком состоянии усталости длительное время, это непременно приводит к глубокой апатии, утрате мотивации. Вы начинаете терять то, что вам дано, ничего не чувствуете, ничего не хотите. Напрочь пропадает интуиция. Тут недалеко и до настоящих эмоциональных расстройств.
Если ваша душа устала – очень важно внести изменения в свою жизнь. В первую очередь, четко определите причину случившегося. Когда вы осознаете проблему, то сможете предпринять правильные шаги в направлении ее устранения.
Итак, несколько советов, которые помогут излечить уставшую душу:
Естественно, что, когда ваша душа устала, непросто собрать всю энергию в кулак и вытащить себя из этой черной пропасти. Но как только вы сделаете первый шажочек – даже самый маленький, у вас появятся силы и вера. Вы удивитесь, насколько быстро и легко ваша душа начнет исцеляться.
На самом деле ваша душа – очень сильна. Ее нельзя сломить, даже если она очень сильно устала.
Перевод статьи — Is Your Soul Tired? Here Is Why And How To Fix It via Клубер
.
published on poznaii.ru according to the materials cluber.com.ua
Мой мир
Вконтакте
Одноклассники
10 признаков того, что устала ваша душа, а не тело
Как понять что у вас «душевное истощение»? Попробуем разобраться в своих ощущениях, и расскажем, как лечить уставшую душу.
Автор Дмитрий На чтение 7 мин. Просмотров 2.2k. Опубликовано
Жизнь современного человека язык не повернется назвать легкой. Постоянная битва за место под солнцем, вечная конкуренция и необходимость доказывать, что вы соответствуете занимаемой должности, семейному статусу, высокому званию друга и т.д. Добавьте к этому постоянные пробки, плохую экологию и некачественное питание, вечную нехватку денег и потоки негатива, льющиеся с экранов телевизора и интернета.
Находясь под таким давлением, человек рано или поздно начинает испытывать усталость и истощение. Медики скажут, что все это результат хронического стресса или недосыпа, но, кажется, дело в другом. Наша душа способна накапливать усталость так же, как и тело. И если телу для восстановления достаточно полноценного сна, то душу так просто в порядок не привести.
Как понять что у вас «душевное истощение»? Попробуем разобраться в своих ощущениях, и расскажем, как лечить уставшую душу.
10 признаков того, что ваша душа устала:
1. Вы ощущаете постоянную усталость
Чувство усталости не покидает вас никогда. Полноценный сон не приносит заметного облегчения, а дежурная чашка кофе спасает максимум на полчаса. Вы ищете возможность вздремнуть даже на работе, ведь у вас буквально все валится из рук. Однако и ночь не решает проблему. С вечера вам невероятно сложно заснуть, а по ночам вы просыпаетесь от кошмаров или мучаетесь бессонницей. Естественно, на следующий день все повторяется сначала.
2. У вас постоянно что-то болит
Ни дня не проходит без того, чтобы вы не пожаловались на свое здоровье. У вас болит все тело – вчера болела голова, сегодня ломает суставы, а завтра вы будете мучиться от низкого давления. Поход по врачам не приносит ясности, ведь все медицинские показатели находятся в норме. В итоге врач советует вам больше отдыхать, не переедать на ночь и принимать общеукрепляющие средства, а вы постепенно привыкаете к постоянным необъяснимым болям.
3. Вы чувствуете, что оказались в тупике
Явным признаком усталости души является депрессия и полное опустошение. Вы теряете мотивацию, становитесь апатичными, и кажется, будто жизнь зашла в тупик, ведь вы совершенно не видите возможности изменить ситуацию к лучшему. Творческий кризис и неудачи на работе дополняются недопониманием в семье. Вы все чаще ссоритесь с любимым человеком и бросаетесь фразами, каждая из которых может закончиться разводом. Однако в таком подавленном состоянии трудно осознать всю пагубность подобного поведения.
4. Вы стали слишком эмоциональными
Стали замечать за собой повышенную эмоциональность? Можете рассмеяться без причины или расплакаться, услышав грустную историю? Если для вас подобные перепады настроения стали нормой, вполне вероятно, что спровоцированы они усталостью души. Человек в таком состоянии становится дерганым и раздражительным, а некоторые и вовсе сталкиваются с паническими атаками. Но особенно заметно изменение психологического состояния по возникновению таких негативных эмоций, как зависть, ненависть и обида.
5. Вы ощущаете одиночество
Вас начало одолевать чувство одиночества. У вас есть родственники, близкие друзья, да и на работе рядом с вами всегда есть коллеги, к которым можно обратиться за помощью. Тем не менее, в окружении такого большого количества людей вы чувствуете себя одиноким, беззащитным и никому не нужным. Кажется, будто весь мир настроен против вас.
6. У вас повышенная тревожность
Незаметно для себя вы стали слишком нервными и тревожными. Постоянно переживаете за своих близких, пытаетесь контролировать их и очень расстраиваетесь, когда они не ставят вас в известность о своих планах. Более того, вы стали переживать за собственное будущее, постоянно думаете о конкуренции в профессиональной деятельности, и о том, успеваете ли вы подстраиваться под стремительно меняющийся мир. Такие мысли не добавляют уверенности в себе, а при наличии депрессии и апатии, лишь усугубляют ситуацию.
7. Вы перестали получать удовольствие от любимого дела
Явным признаком того, что с вашей душой что-то не так, становится безразличие к любимому делу. Раньше вы все свободное время посвящали своему хобби, ведь именно от любимого дела вы получали самые положительные эмоции. Теперь же некогда приятное занятие стало вам в тягость и уже не вызывает столь бурных эмоций.
8. Вам все труднее дается решение проблем
Раньше вам достаточно было сконцентрироваться на имеющейся проблеме, чтобы найти правильное решение. Однако теперь все по-другому. Вам трудно сосредоточиться, светлые идеи не посещают вашу голову, а любая ошибка тянет за собой вереницу новых проблем. В таком состоянии единственным выходом становится обращение за помощью к специалистам, которые умеют решать подобные проблемы.
9. Вы живете на «автопилоте»
Ваша жизнь стала скучной и однообразной. Вы живете от выходных до выходных, но даже в дни отдыха не находите себе занятия по душе, с горечью осознавая, что в будние дни чувствовали себя более комфортно. Такая жизнь на «автопилоте», где дом сменяется работой, а работа – домом, превращают жизнь в рутину, и постепенно начинает вызывать отвращение.
10. Вы не можете понять, что с вами не так
Вышеперечисленные признаки серьезно осложняют жизнь, делая ее просто невыносимой. Но при этом вы никак не можете понять причину недомоганий. Где-то глубоко внутри спряталось чувство, которое вы не можете выразить в словах, и от которого невозможно избавиться. Единственный правильный ответ, который напрашивается сам собой: ваша душа устала. Ей срочно необходим отдых!
Советы по исцелению уставшей души
Осознав причину своего нездорового состояния, вы должны задуматься над тем, как удовлетворить душу. Вот несколько советов, которые помогут решить проблему:
- Займитесь любимым делом. Даже в случае сильнейшей депрессии, обязательно найдется дело, которое придется вам по душе. Хотите спать – отбросьте все дела и выспитесь, желаете поговорить по душам с подругой – отправляйтесь в гости. Почитайте любимую книгу или посмотрите интересный фильм, послушайте музыку или примите горячую ванную. В общем, делайте все, что душа пожелает. Отныне заниматься любимым делом вы должны тогда, когда вам захочется, а не выкраивать для этого скромных пару часов в неделю.
- Не забывайте о физической активности. Любые физические упражнения пойдут на пользу вашей душе, ведь кроме бодрости и прекрасного тонуса они будут дарить вам хорошее настроение. Особенно полезны командные виды спорта, где можно укреплять здоровье и получать удовольствие от общения. А вообще, старайтесь чаще бывать на природе, устраивая велопрогулки или просто прогуливаясь по паркам и скверам.
- Оценивайте свои победы по усилиям, а не по результату. Вы выбились из сил, стремясь к счастливой, обеспеченной жизни, но результата все нет. Душа устала еще и потому, что вы не чувствовали развития. Поэтому отныне введите новую шкалу для оценки своего труда. Оценивайте свои усилия, и если считаете, что вы сделали все возможное для достижения цели, благодарите себя за упорство. Оно, как правило, всегда вознаграждается победой!
- Снизьте ответственность. Возможно, душевная усталость накопилась еще и потому, что вы взвалили на себя слишком большую ответственность. Помните, окружающие вас люди должны отвечать за себя, и даже если на вашем попечении есть дети, у каждого из них должны быть свои обязанности и своя зона ответственности. В этом случае и вам будет значительно легче воспитывать их.
- Уделяйте время своей семье. Нельзя недооценивать силу семьи. Только в кругу родных и близких вы можете полностью расслабиться и чувствовать себя защищенным. Этим людям вы можете доверить все свои тайны и попросить у них поддержки, если нужно. Поэтому берегите семью и делайте все, чтобы ваши близкие испытывали радость при виде вас. Помните, семья – ваш источник вдохновения и душевного тепла!
- Займитесь йогой или любыми другими духовными практиками. Йога – ваш путь к познанию себя и, прежде всего, своей души. Занимаясь йогой, вы добьетесь успокоения, обретете веру в себя, а главное, вернете себе душевный покой!
Как понять, что ваша душа истощена и как это исправить
Именно эти признаки говорят о том, что вы остро нуждаетесь в свежей энергии и правильном отдыхе.
Автор Редакция На чтение 5 мин. Просмотров 1k. Опубликовано
Вам знакомо чувство, когда вы просыпаетесь и не хотите вставать с постели? Или когда на вас наваливается огромный груз усталости, несмотря на то, что день только начался? В таком случае, вам кажется, что вам ничто не способно порадовать и будто вы разучились любить привычные вещи.
Именно эти признаки говорят о том, что вы остро нуждаетесь в свежей энергии и правильном отдыхе. А точнее не вы, а ваша душа. В отличие от физической усталости, духовное истощение не столь заметно. День за днем мы проводим в работе, разных заботах и т.д. В зависимости от ситуации, мы прячемся под разными масками, притворяясь, что все в порядке. Но в глубине души мы знаем, что все начинает рушиться. И это нужно исправить.
Вы можете уделять сну по 8 часов в день, вы можете быть успешным как на работе, так и в учебе. Но все это не может гарантировать вам то, что ваша душа не переживает глубокий упадок.
То, что действительно определяет ваше духовное состояние – это то, как вы чувствуете себя каждый день, когда встаете с постели.
Как понять, что ваша душа истощена?
Потрите оду ладонь о другую. Продолжайте делать это на протяжении 30 секунд, чтобы создать электрическую энергию.
Теперь медленно начинайте разделять их до тех пор, пока не перестанете ощущать поток энергии между ладонями.
Если вы не ощущаете присутствия энергии, или если ваши руки останавливаются, прежде чем они достигнут ширины плеч, это может быть признаком того, что вы переживаете духовное истощение.
Вот несколько вещей, который могли стать причиной текущего состояния:
– вы обманывали самого себя;
– вы не любили себя;
– вы часто было неудобно говорить «нет»;
– вам постоянно чего-то не хватало;
– вы делали что-то ради четко несформированных целей;
– вас преследуют призраки прошлого;
– вы не можете мотивировать себя;
– вы часто принимали участие в бессмысленных разговорах и сплетнях;
– вы окружили себя людьми, которые не способны дать вам положительный импульс.
Ниже мы опишем несколько более конкретных причин, которые могли вызвать духовную усталость.
Существует такое утверждение, что для того, чтобы понять кого-то, нужно просто оценить его окружающую атмосферу. Люди, которые находятся рядом с нами, оказывают огромное влияние на нашу жизнь, и иногда мы недооцениваем это. Поверьте в то, что каждый из этих людей может однажды сломать вас, либо превознести.
Круг друзей часто формируется хаотично, как и наши привычки. Поэтому уделите этому аспекту своей жизни пристальное внимание. Пусть и не в существенной мере, но круг общения может предопределить вашу судьбу.
Большинство из нас даже не обращает на эти вопросы никакого внимания. Мы думаем, что все наладится. Что это лишь вопрос времени. Но проходит день за днем, а этого не происходит. И страшнее всего то, что мы привыкаем к этому состоянию. Незнание некоторых мелочей также может привести к серьезным проблемам: депрессии, психическим заболеваниям, социальной тревоге и многим другим психологическим и социологическим проблемам. На начальном этапе все это не так страшно. Но в долгосрочной перспективе, эти проблемы могут изменить вас в корне.
Никогда не становитесь жертвой образа своей жизни. Не поддавайтесь нищете и ощущению собственной неполноценности. Это действительно важно. Вы заслуживаете счастья и всего того, что уже известно человеку.
Если вы заметили, что что-то из описанного выше можно сопоставить с вами, то нужно обязательно предпринять меры для собственного исцеления:
– Начните медитировать. Это принесет вам умиротворение и позволит лучше познать самого себя. Вы сами удивитесь, сколько интересного и неожиданного вы можете открыть для себя, заглянув внутрь собственного сознания.
– Добавьте больше искусства в свою жизнь. Это может быть что угодно: танцы, литература, живопись, музыка и много другое. Просто найдите способ выразить свои чувства с помощью определенных вещей. Открыто и свободно.
– Любите себя. Это может быть самым сложным пунктов для каждого человека. Но это очень важный момент. Относитесь к себе с подобающим уважением, чтобы окружающие могли видеть это. Не соглашайтесь на меньшее. Вы заслуживаете всего изумительного.
– Говорите правильно и хорошо относитесь к себе. Помните, что ваш лучший друг и критик – это вы сами. На жизненном пути вам будут встречаться различные преграды и когда-нибудь вы потерпите поражение. Это нормально. Но не нормально унижать самого себя и жаловаться. Не ждите, что кто-то протянет вам руку помощи. Будьте сильным и идите вперед. Просыпайтесь каждое утро с чувством целеустремленности и цените собственные усилия. Эти мелочи имеют огромное значение.
– Обновите свою ауру. По закону вселенной, вы получаете то, что посылаете. Попытайтесь привлечь к себе положительную энергию. Когда вы будете ярким и позитивным человеком, люди будут идти к вас с теми же эмоциями.
Делайте то, что приносит вам счастье. Смотрите на облака. Гуляйте в парке. Купите себе раскраску в конце концов. Помогайте нуждающимся. Открывайте для себя новую литературу или начните писать что-то сами. Делайте что-то, что принесет вам счастье, но убедитесь, что вы никому не навредите в процессе всего этого.
Как быть, если устала душа?
09:40 , 02 августа 2016
31830
Как быть, если устала душа?
Издревле человеческая душа притягивала к себе интерес ее обладателей, хотя она до сих пор является одной из малоизученных областей природы человека. Поистине, из всех творений Всевышнего Аллаха вряд ли можно найти что-то подобное, ибо оно неподражаемо уникально.
Душа чувствительна, и любые события, происходящие вокруг, нас мы пропускаем через себя. А они в свою очередь оставляют свой след в нашей душе, виде впечатлений и душевных переживаний.
Впечатления могут быть как позитивными, так и обладающими негативный характер. И если позитив, становится причиной нашего воодушевления, то негативные эмоции вызывают в нашей душе усталость, приобретающую хронический характер. После чего мы ощущаем разбитость и бессилие, где нехватка жизненной энергии провоцирует отсутствие интереса к самой жизни.
В таком случае душа нуждается в нашей заботе и бережном к ней отношении, подобно тому, как организм человека, переживая болезнь, требует от нас лечение и уход за собой.
Скопившиеся проблемы, переживания и поток негативной информации из внешнего мира — далеко не весь перечень причин, по которой душа может испытывать усталость. Ошибки и грехи, ведущие к ослаблению нашей веры оказывают куда большее влияние на состояние нашей души.
Душа в теле человека подобна птице, помещенную в клетку. Тело создано для души, однако это вовсе не означает, что душа создана для тела. Вы можете покрасить клетку, но птица, помещенная в нее, от этого краше не станет. Также как и размер клетки, не повлияет на рост обитающей в ней птице. Соответственно, необходимо различать ваши физические потребности, от потребности духовных.
Для того, чтобы душа обрела покой и вышла из состояния своей усталости необходимо правильно определить свои приоритеты, где на первом месте для человека должны находиться не только то, что приносит физическое удовлетворение, а то в чем нуждается душа. А именно вера и стремление к ее совершенству.
Возможно, человеку сложно будет справиться и преодолеть это состояние в одиночку. Поэтому прибывая в таком состоянии важно общение с позитивно настроенными людьми, находящимися на ступень выше нас в своем духовном развитии.
Также можно попробовать на время ограничить себя от внешнего мира в лице телевизора, телефона и интернета, оставшись наедине с самим собой. Попытаться отгородить себя от зависти, ненависти и просто перестать видеть себя умнее и лучше всех остальных людей.
Но и самое важное – это дуа, зикр и наши благие поступки, заслуживающие довольство Милостивого Аллах, дающего исцеление, в том числе и нашей утомившейся душе.
Islam-Today
Если вы нашли ошибку, выделите текст и нажмите Ctrl + Enter.