«Измена – это проявление слабости и трусости», Михаил Лабковский
В эфире RTVI Марианна Минскер и психолог Михаил Лабковский поговорили о том, что заставляет людей в отношениях изменять друг другу: кто чаще всего идет на этот поступок, как пережить неверность партнера и чем опасны открытые браки.
Кто чаще всего изменяет?
Люди с заниженной самооценкой.
Те, кому чего-то не хватает в себе.
Те, кому нужно самоутвердиться.
Люди, которые привыкли убегать и прятаться.
Почему изменяют мужчины: из самолюбования, чтобы доказать себе, что он может соблазнять новых женщин. Вместо того, чтобы налаживать близость внутри своей семьи.
Если будучи много лет женатым, мужчина изменяет с молодой – это признак его старения и неприятия своего возраста. Нормальному мужчине должно быть интересно с ровесницей.
Почему изменяют женщины: от обиды или мести. Если муж бьет жену, высоки вероятности того, что она ему изменит и он об этом никогда не узнает.
Женщине нужны эмоции, а мужчине это не важно.
Женщины и мужчины по природе одинаково полигамны.
Но женщины изменяют реже из-за неравенства в обществе, ей страшнее все потерять, она как бы «должна» держаться за мужчину.
Если изменил мужчина, то женщина будет думать, что это она в чем-то виновата.
Если изменила женщина, то меньшинство мужчин будет терпеть, в основном они будут переживать на тему с мыслями «кто-то оказался круче, чем я и она с ним переспала», это удар по самооценке. В 90% он захочет развода.
На самом деле измена перечеркивает близость в отношениях и подрывает доверие. Никогда не изменяют от любви. По крайне мере, если один действительно полюбил другого, то он не будет скрывать это от прежнего партнера, а скажет честно.
Что делать в случае, когда супруг изменил?
Терпеть измену не нужно. Лучше сразу разъехаться. В мировой практике считается, что надо на 3 месяца пожить отдельно. Причем общаться и проводить время с детьми можно.
Чего делать нельзя: заниматься сексом, обсуждать отношения и друг друга. Не перемалывать эту историю. И не вести себя как жертва. Не нужно успокаиваться, надо пострадать – пострадайте. Если вы просто боитесь остаться одной без денег и без жилья, то сохраняя союз, вы обслуживаете свои страхи. Не надо играть в любовь и все прощать, надо разводиться.
Если изменила жена, но говорит, что она любит – шанс сохранить семью есть, а если говорит, что не любит – то не надо цепляться.
Михаил Лабковский: «Измена – это проявление слабости и трусости».
Советы
Прежде чем заводить семью, решите свои проблемы с комплексами.
Если у вас есть проблемы, брак их не уберет, а увеличит, поэтому решите их заранее.
Измены не являются решением проблемы.
Изменил, предал любимый человек.
Что делать?Измена, если это действительно измена, а не желание поиграть на ваших тонких нервах, предлагает каждому готовый и весьма ограниченный набор чувств, эмоций и поступков. Шок, разочарование, истерика, потеря доверия, ориентации и смысла в жизни. Если вы испытываете всё это, вы – не оригинальны. Всё — как у всех.
Содержание
- Что делать если муж или любимый парень изменил?
- Измены в отношениях
- Откровенный разговор
Что делать если муж или любимый парень изменил?
Если «неверного» вы знаете совсем недавно, то жизнь на вашей стороне. Возблагодарите её, что она уберегла вас от того, кто мог в будущем причинить вам боль ещё более сильную. Радуйтесь, что всё разрешилось с минимальными потерями для вас и так скоро. Для семейных пар есть два пути.
Первый — уйти, не соглашаясь ни на что. Никогда не быть второй в очереди. Пройти через период проживания проблем и отпустить, завершить отношения.
Второй — остаться, пойти на компромисс, выработать привычку терпимости и прощения.
В любом случае, извлечь свой осмысленный и уникальный жизненный опыт из сложившейся ситуации может и должен каждый. Главное, не повестись на проявление стандартного поведенческого пакета, заложенного на уровне инстинктов в каждом из нас. А постараться подняться над ситуацией, понять и осознать, почему это произошло, почему именно с вами?
Измены в отношениях
Сегодня существует много разных мнений относительно причины происходящих измен. Многие говорят, что женщины всегда ищут сильных самцов, что виноватый муж или жена очень полезные вещи в хозяйстве. Что мужчины полигамны, они завоеватели, стремящиеся покорять новых девушек, иногда, чтобы наверстать упущенное или для бравады.
Однако, часто любовь тут вообще ни при чём. Все эти разговоры рассчитаны на то, чтобы заставить вас принять правила жизни с позиций примитивно мыслящего существа.
В последние двадцать лет, всё ниже опускается или заведомо игнорируется тот факт, что причина происходящих событий – внутри нас.
Разум человеческий развивается бесконечно. Каждый человек потому и получает свои уроки жизни, чтобы либо провести работу над ошибками, либо продолжать наступать на одни и те же грабли всю оставшуюся жизнь.
Независимо от того, какое решение вы примите, важно обдумать случившееся, разобраться, что происходит с вашими отношениями.
Почему он начал изменять? Врать? Избегать. Что толкнуло его на предательство?
Чтобы ответить на эти вопросы подумайте, проанализируйте совместную жизнь, отношения. Работа, любовь, быт, дом, дети неразрывно связаны друг с другом.
Признайте, что мир всегда являлся и будет продолжать являться отражением ваших мыслей, слов и поступков. Возможно, ему не хватало вашей любви, ласки, отношений, заботы или вы замучили его ревностью, упрёками по мелочам.
Задайте себе вопрос, в какой момент картина вашего идеального семейного мира в вашем сознании начала разрушаться. И почему?
Важно понять, откуда всё это могло взять да и свалиться на вашу голову.
Просто так ничего не происходит. Наверняка, отношения между вами уже давно претерпевали не лучшие, а точнее, холодные времена. Исчезли поцелуи, комплименты, прикосновения, объятия, душевные разговоры и внимание.
Предположим, вы сами не раз в мыслях «проигрывали» подобную ситуацию (измену), как вероятное последствие ваших скандалов, а может, вы всегда этого боялись. К тому же, вы прекрасно знаете, что в конфликтах участвуют двое. Быть может, огромная зияющая рана в его душе после скандалов как раз и послужила толчком, сначала — недопонимания, потом — измены.
Признайте, что ваш партнёр — независимая личность, вольная поступать так, как считает нужным, а не вещь, приобретённая вами когда-то и где-то, не приложение к вашим удобствам, заработанным непосильным трудом. Мужчины тоже люди, которые имеют те же чувства и эмоции, могут обижаться, влюбляться, как и вы.
Найдите время, прочитайте книгу Стива Харви «Поступай как женщина, думай как мужчина», чтобы лучше понимать поступки и мысли своего мужчины.
Очень сложно подняться над ситуацией, не каждому это дано, но возможно.
Попробуйте представить, что он – вовсе и не партнёр ваш, а ваш собственный ребёнок, запутавшийся в обстоятельствах. Если не удастся увидеть ситуацию в этом ключе, тогда советы те же — уйдите, как было сказано выше, и подождите пока он сам захочет к вам прийти и всё обсудить. Пауза поможет вам восстановиться морально и энергетически. Ведь сложно решать конфликт, когда больно и страсти кипят. Но при этом скрывать, что вам всё известно не нужно. Наоборот, чем раньше вы дадите понять, что всё знаете, тем лучше.
Хорошо, если рядом с вами в этот момент окажется не «друг» или «подружка», которые всячески будут советовать отомстить, а человек, который вас понимает и действительно желает вам добра. Идеально, если это будет мужчина, который знает вашего партнёра с хорошей стороны.
Откровенный разговор
Поговорите. Поговорите с ним о том, как вы себя чувствуете. Поговорите о том, что вы хотите.
Поговорите о том, что он хочет. Поговорите с ним обо всем! Если обсуждение будет открытым и честным, то никогда не будет неприятных сюрпризов. Вы должны оба понимать, что доверительные отношения важны для душевного спокойствия обоих партнеров, для воспитания детей и процветания семьи. Взаимное доверие является основой любых отношений. Муж и жена не исключение.
Если вы решите отпустить любимого человека, постарайтесь простить и не винить, а примите его таким какой он есть.
Что делать, если он тебе изменяет | C. Mellie Smith
Если вы недавно узнали, что ваш парень или муж изменяет вам, ваш разум, вероятно, мчится со скоростью миллион миль в час, пытаясь понять, что делать дальше и что со всем этим делать. . Если так, то это вполне понятно. Ни от кого нельзя ожидать ясного мышления в такое время.
Замешательство после измены — нормальное явление.
Сейчас лучше всего сесть и перевести дух. Потратьте несколько дней «вашего времени», чтобы собраться и расслабиться.
Вам не нужно ничего делать прямо сейчас, кроме как позаботиться о себе.
И когда вы будете готовы действовать, вот 20 вещей, которые нужно сделать, когда вы узнаете, что он сжульничал, чтобы начать возмещать ущерб:
1. Не принимайте поспешных решений.
Вы можете оставить его в истерике или немедленно броситься обратно в его объятия. Притормозите и дайте пыли начать оседать, прежде чем предпринимать какие-либо решительные действия. Чувство безотлагательности, которое у вас есть прямо сейчас, является эмоциональной ловушкой, которая может оставить вас полными сожалений, если вы сделаете что-то, что вы не сможете исправить.
Правильные решения придут к вам со временем, так что не торопитесь.
2. Заботьтесь о себе должным образом.
После того, что вы пережили, вы, вероятно, уже эмоционально истощены и истощены.
Не усугубляй плохую ситуацию, пренебрегая своими личными потребностями. Обязательно ешьте здоровую пищу, регулярно занимайтесь спортом и высыпайтесь каждую ночь, если хотите сохранить эмоциональную стабильность.
3. Переживайте свои негативные чувства, но не зацикливайтесь на них.
Вещи будут достаточно трудными, не вызывая грусти или отчаяния в вашей жизни без необходимости.
4. Убедитесь, что все ваши практические нужды учтены.
Вы не сможете начать оправляться от измены, если у вас нет самого необходимого. Узнайте, какие у вас есть варианты, и работайте над обеспечением адекватного жилья, денег и всего остального, без чего вы не можете жить.
5. Проявите немного сострадания.
через GIPHY
Независимо от того, остаетесь ли вы в отношениях или нет, проявляйте к нему как можно больше сострадания. У вас есть полное право быть в ярости, с разбитым сердцем и злиться, но действуя в соответствии с этими импульсами, вы только усложните себе жизнь в долгосрочной перспективе.
6. Ищите и принимайте помощь со стороны, включая индивидуальную терапию или терапию пар.
Поддержка друзей и семьи имеет решающее значение в это время, но вы также заслуживаете помощи от кого-то с клиническим опытом.
7. Не мучайте себя.
Прекратите воображать сценарии или зацикливаться на том, что вы могли бы сделать, чтобы помешать ему обмануть.
8. Ожидайте и принимайте только лучшее с этого момента.
Отношение решает все, когда дело доходит до восстановления после неверности. Верьте в себя и проводите время только с теми, кто вас ценит.
9. Сосредоточьтесь на будущем, а не на прошлом.
Болезненные размышления и игра в «а что, если» сделают вас еще более несчастным. Установите разумные цели для восстановления своей жизни и примите соответствующие меры.
10. Будьте терпеливы.
com/embed/o0ZfKfMzNxfna»/> через GIPHY
Это очень важно, независимо от того, что вы решите делать с отношениями. Какое бы решение вы ни приняли, потребуется время, чтобы вся эта неразбериха разрешилась в вашей голове.
11. Не спорьте с ним и не позволяйте ему спорить с вами.
Обсуждать вещи спокойно и разумно — это здорово, но если довести дело до крика, это навредит вам обоим.
12. Спокойно выскажите ему, что именно вы думаете о том, что произошло.
Настаивайте на том, чтобы он внимательно выслушал вас, когда вы расскажете ему, как его измена повлияла на ваше эмоциональное состояние. Не обвиняйте, не кричите и не обвиняйте. Просто скажите ему, что вы чувствуете, и убедитесь, что он вас полностью понимает.
13. Точно так же слушай его.
Внимательно выслушайте, когда он расскажет вам о своих чувствах и причинах, по которым он вышел за рамки ваших отношений ради внимания.
Даже если вы не планируете оставаться с ним, активное слушание поможет вам найти сочувствие и завершение, необходимые для того, чтобы двигаться дальше и выздоравливать.
14. Отправляйся в отпуск!
Забудьте обо всем на несколько дней или отдохните, расслабьтесь и повеселитесь. Вы вернетесь спокойным, заряженным и готовым двигаться дальше к лучшему.
15. Разделите то, что произошло.
через GIPHY
Неверность — это самая интимная форма предательства, которую вы можете испытать, но ваши отношения по-прежнему являются лишь одним из аспектов вашей жизни. Принимайте все необходимые меры, чтобы позаботиться о себе, но не позволяйте действиям вашего партнера наносить ущерб другим важным аспектам вашей жизни.
Оправиться от измены достаточно сложно, но это может стать абсолютно непоправимым, если пострадают другие области.
16. Будьте внимательны и внимательны.
Это огромная часть разделения неверности на части и удержания ее там, где она должна быть. Обращайте пристальное внимание на то, что происходит внутри вас и вокруг вас, в том числе на трудности и успехи других людей.
Не упускайте возможности, которые у вас есть, постоянно размышляя о неверности или о том, что она говорит о вас как о женщине.
17. Не пытайтесь предсказать будущее.
Похожие истории из YourTango:
7 ошибок, которые мгновенно убивают отношения
Женщина, изменившая парню, спрашивает, оправданы ли причины, по которым она отказывается вернуть ему его вещи
В мире есть только 3 вида разлучниц
Это важнейшая часть процесса исцеления, отчасти потому, что она держит вас открытыми для возможностей для роста, а отчасти потому, что не дает вам быть парализованным беспокойством.
Помните, что вы буквально понятия не имеете, что произойдет в ближайшие несколько месяцев или лет.
Иллюзия того, что вы можете точно предсказать будущее, приведет к тому, что вы потратите много времени впустую и заставите вас бояться.
18. Оставайтесь вовлеченными в другие сферы своей жизни.
Период после того, как он изменил вам, не время изолировать себя, поэтому убедитесь, что вы поддерживаете постоянный контакт с друзьями, семьей и занимаетесь приятными делами, в которых вы участвовали до измены.
Многие из нас склонны терять связь с тем, что для нас важно, в то время как мы глубоко связаны с партнером, поэтому, возможно, пришло время возобновить или углубить эти важные отношения.
19. Ищите новые впечатления.
Нет лучшего способа изменить свою точку зрения, чем открыть себя для новых мест, занятий и людей. Это не только поможет вам не зацикливаться на том, что он причинил вам боль, но и даст вам прямое доказательство того, что есть жизнь после измены, даже если вы не решите примириться.
20. Обучайтесь.
через GIPHY
Узнайте все, что вы можете на предмет неверности.
Это поможет выполнить как минимум две важные вещи. Во-первых, это не позволит вам винить себя за его поступки. Во-вторых, это поможет вам осознать, что его неверность была вызвана эмоциональной неуверенностью, а не желанием причинить вам боль.
Мы знаем, как болезненно неверность. Нажмите здесь, чтобы получить помощь и ресурсы, которые вам нужны, чтобы остановить сумасшествие и преодолеть боль и горе от предательства.
Еще для вас:
Нажмите для просмотра (10 изображений)
Фото: Weheartit
michelle toglia
Автор
Читать позже
Подпишитесь на бесплатную рассылку новостей YourTango!
Когда кто-то обманывает или плохо обращается с вами, дело не в вас
«Боль делает вас сильнее.
Слезы делают тебя храбрее. Разбитое сердце делает вас мудрее. Так что благодарите прошлое за лучшее будущее». ~Неизвестно
Раньше я думал, что когда кто-то мне изменяет, я несовершенен.
Видите ли, у меня было глубокое убеждение, что со мной что-то не так. Я никогда не чувствовал себя достаточно. Я даже не уверен, что смогу полностью сформулировать это чувство, но что бы это ни было, мне просто этого не хватало. Достаточно стройная, достаточно красивая, достаточно умная, достаточно достойная или просто, ну, что угодно.
Теперь я понял, что когда кто-то плохо с вами обращается, это почти не имеет к вам никакого отношения. Поведение других людей зависит от них.
Я пришла к выводу, что мой бывший флирт и сексуальные отношения с другими женщинами были связаны с его неуверенностью, а не с тем, что я недостаточно хороша.
Это была его проблема, а не моя. Это его эго нуждалось в поддержке, и он использовал для этого других женщин, потому что он не был достаточно развит эмоционально или интеллектуально, чтобы поднять себя.
Я считаю, что мы должны быть достаточно ответственными, чтобы заботиться о своих чувствах и не возлагать ответственность за свои чувства на кого-то другого. Он все еще находился в замкнутом круге мыслей, что ему нужен кто-то, кто сделает его счастливым. Ему нужно было использовать других женщин, чтобы повысить свою самооценку.
Раньше я чувствовала, что мой мир рушится, когда мужчина изменял мне или бросал меня. Я почувствовал, что моя ценность уменьшилась в тот момент, когда он не хотел меня.
Теперь я вижу, что моя ценность просто врожденная. Мы все рождаемся достойными — достойными любви и достаточно хорошими. Даже если никто в мире этого не увидит, это правда. Мне достаточно именно такой, какая я есть. Мне не нужно быть кем-то другим, кроме того, кто я есть. Мне больше нечего никому доказывать.
Я понял, что более чем привлекателен. Когда кто-то не относится или не может относиться ко мне так, как я хочу и заслуживаю, это не мое отражение.
Я понял, что моя работа состоит в том, чтобы заботиться о своих интересах и любить себя достаточно, чтобы уйти от всего, что не служит мне или не укрепляет меня.
На этот раз я обнаружил внутреннюю силу гораздо раньше, чем раньше. Я ушел, когда обнаружил ложь; раньше я продолжал пытаться исправить себя, когда я не был виноват.
Теперь я понимаю, что я полноценный человек в полном одиночестве. Мне не нужен кто-то еще, чтобы завершить меня.
Я работаю и наслаждаюсь жизнью самостоятельно. Это не значит, что мне не нравятся отношения — мне действительно нравится, и я думаю, что это так волшебно, когда два счастливых, цельных человека собираются вместе и разделяют свою жизнь.
Однако я обнаружил, что если другой человек ищет кого-то, кто дополнит его или сделает его жизнь более захватывающей, чем она есть на самом деле, это, скорее всего, никогда не продлится долго.
Отношения — это место духовного роста, и они могут улучшить и без того счастливую жизнь. Их цель не в том, чтобы сделать несчастного лучше; это слишком много власти, чтобы передать ее одному человеку.
Любовь — это место чистой положительной энергии.
Если кто-то должен вас унижать, чтобы попытаться удержать, то это не любовь; это контроль. Контроль основан на модели дефицита любви, и это не положительная энергия; это основано на страхе.
Я никогда не понимал, когда люди говорили, что любви недостаточно. Любви всегда достаточно, но любовь заключается в любящих действиях, любящих поступках. Вы не можете заявлять, что любите кого-то, но при этом лгать ему; две вещи не совпадают.
Итак, вот пять вещей, которые я усвоила из своих прошлых неудачных отношений.
1. Когда кто-то обманывает вас или плохо с вами обращается, это почти никогда не имеет к вам никакого отношения.
Вы достаточно хороши, даже если их действия могут заставить вас поверить в обратное.
2. Чужое плохое поведение не отражается на вас плохо.
То, что кто-то вам изменяет, не делает вас глупым. Это подчеркивает, что у них есть проблемы, над которыми им нужно работать.
3. Ваша ценность и ценность не связаны ни с кем и ни с чем.
Не ваш вес, отношения или работа.
4. Любовь никогда не бывает плохой; любовь удивительна, чиста и проста. Обманывать больно, врать больно, быть разбитым горем больно, но это не любовь.
Это причиняет боль, но обман, ложь и причинение вреда другим совершаются из страха, а не из любви. Любовь — это, по сути, единственное, что может облегчить боль, и вы можете начать любить себя уже сегодня. Любовь к себе зависит только от вас.
Установите стандарт того, как люди должны любить вас, любя себя всем сердцем.
5. То, что одни отношения не работают, не означает, что следующие не сработают.
Не отказывайся от любви; отказаться от людей, которые заставили вас думать, что любовь нехороша.
И всегда помните, что написал Стив Мараболи: «Самые крепкие отношения, которые у вас когда-либо будут, — это отношения с самим собой».
О Кирстен Дэвис
Кирстен Дэвис — диетолог и основатель The Food Remedy. Она сочетает свои знания в области питания с нейролингвистическим программированием, помогая клиентам понять связь между едой, которую они едят, и мыслями, о которых они думают.