Что делать если призналась в любви парню а он молчит: 7 вещей, о которых нужно знать, если парень не ответил на твое признание в любви — www.ellegirl.ru

7 вещей, о которых нужно знать, если парень не ответил на твое признание в любви — www.ellegirl.ru

Любовь

Согласись, неловко и неприятно, когда ты, переполненная чувствами, долго готовилась и репетировала, выбирала момент и, наконец, решилась признаться своему парню в любви, а в ответ получила смущенную улыбочку и невнятное бормотание? Конечно, всегда лучше ждать, когда парень созреет и первым заявит о своих чувствах, но сейчас XXI век, и нет ничего страшного в том, что ты сама признаешься ему в любви. Кроме вот таких неудобных моментов… Что делать и как прийти в себя после того, как парень не сказал заветные слова в ответ, читай дальше.

Фото: tumblr.com

Не паникуй, вам не обязательно расставаться

Ну да, не получить ответного признания – так себе удовольствие, и ты имеешь полное право реветь ночами в подушку, дуться, обижаться и всячески выражать свои эмоции, но отсутствие заветного слова на букву «Л» – не повод срочно расставаться. Его реакция – последствия того, что ты побежала впереди паровоза и не дала ему созреть. Он не ответил тебе не потому что не любит тебя, просто он не ожидал такого. По данным исследований, парни готовы выразить свои чувства только на третий месяц отношений, так что не делай поспешных выводов.

Дай парню время – он еще созреет

Всем нужно время, чтобы осознать, что они не просто влюблены, но любят друг друга, и у каждого это время свое. Он может сказать тебе это на следующий день после знакомства, через неделю, через месяц, через три, а может и через год – не торопи его, иначе он сделает это под натиском, а не искренне. К тому же, для каждого слово «любовь» имеет свое значение, вспомни хотя бы Дэна с Сереной – она говорила о любви всем прохожим, а Дэн был серьезным. Чак вообще с трудом это из себя выдавил по личным причинам. Может, твой парень тоже такой?

Фото: tumblr. com

Не притворяйся, будто ничего не было

Во-первых, это вредно для твоего эмоционального состояния, во-вторых, у вас обоих все равно не получится игнорировать то, что уже случилось. Не пытайся взять свои слова обратно или делать вид, что ты сказала это на эмоциях или вообще по приколу. Ты сказала то, что сказала, и в тот момент для тебя это было правильным, так что, собственно, плохого ты сделала? В конце-то концов, ты сказала кое-что хорошее, а не сообщила, что его хомячка переехал камаз. Лучшее, что ты можешь сделать – откровенно поговорить и выяснить, что вы подразумеваете под словом «любовь». Только разговор поможет вам избавиться от неловкости.

Поставь себя на его место

Представь, что не ты призналась ему в любви, а он тебе. Но при этом ты не уверена, готова ли ответить взаимностью и испытываешь ли именно любовь, а не привязанность, симпатию, влюбленность и прочее? Может быть, он просто не хотел раньше времени говорить то, в чем не уверен на 110%? Лучше ведь немного подождать и услышать твердое «Я тебя люблю», чем получить признание немедленно и гадать, сказал он это искренне или просто не хотел тебя обижать. К тому же, он, скорее всего, тоже чувствует себя неловко из-за того, что расстроил тебя, так что прояви сочувствие.

Фото: tumblr.com

Не злись на своего парня

Не дуйся, не кричи и уж тем более не применяй пассивную агрессию. Просто прими как данность, что некоторое время вы будете чувствовать себя неловко и помнить об этой ситуации, и постарайся не направлять свою обиду на парня. Он действительно ни в чем не виноват, (поэтому лучше всегда позволять парню первому сказать о своих чувствах), и если ты будешь злиться на него, ему станет еще менее комфортно в твоем обществе, вы поссоритесь, и тогда он уже вряд ли вообще захочет когда-нибудь что-нибудь тебе сказать.

Реши, готова ли ты ждать

Это очень важно, и дело не в твоем нетерпении. Если он ничего тебе не сказал или сказал принудительно, то вы, скорее всего, находитесь на разных эмоциональных уровнях – ты его любишь, а он испытывает к тебе симпатию. Это больно – знать, что чьи-то чувства не такие же сильные и развиваются не так стремительно. Тебе нужно решить для себя, готова ли ты ждать, пока он созреет. Если он не чувствует того же, возможно, в других аспектах жизни вы тоже все будете воспринимать по-разному: чтобы тебе было понятнее – лет через 10 ты захочешь выйти замуж, а он будет хотеть радиоуправляемый вертолетик и «пожить для себя». В общем, эмоциональная пропасть со временем может сузиться, а может и увеличиться.

Фото: tumblr.com

Не ругай себя за свою решительность

Спорим, ты в тот же день, рыдая в подушку, обругала себя последними словами и трижды прокляла свою решительность, мол, поспешила, зачем, теперь все плохо, я все испортила, какой кошмар? Было? Мы так и знали. Так вот, немедленно прекращай! Ничего ужасного не произошло. В первую очередь, ты поступила очень храбро и уже за это должна собой гордиться! Ты хоть представляешь, сколько девчонок боятся даже подумать об этом? А ты смогла не только подумать, но и сделать – молодец!

Фото: com» data-v-586212d6=»»>tumblr.com

Анна Братчикова

Теги

вопрос дня
расставание
парень

Need Help: Что делать если призналась парню в любви, а он отверг?

Любовь

Ситуация: твой краш стоит в паре метров от тебя и так очаровательно улыбается. Ты долго думала над словами, которые собираешься ему сказать. Ну все! Ты собралась с духом, подходишь к нему. Задаешь тот самый вопрос и… Получаешь в ответ «нет» 😥

Как же быстрее вернуться к нормальной жизни и забить на эту неловкую ситуацию? Отвечают психологи.

Практикующий психолог, сказкотерапевт и арт-терапевт

Фото: Getty Images

Во-первых, стоит мысленно его поблагодарить за смелость. Он мог принять твое предложение не обдумав последствия. В таком случае ты бы зря потратила на него кучу времени и сил.
Во-вторых, рассмотри эту ситуацию как урок. Любой человек и событие в нашей жизни — это учителя. Чем для тебя полезен такой опыт?
В-третьих, не стоит испытывать чувство вины — ты ни в чем не виновата. Наоборот, ты проявила решимость и смелость. Просто он не твой человек.

Если до слез больно, то важно присмотреться к своему шаблону поведения (делать это лучше с психологом, с ним же можно и проработать обиду).

Фото: Getty Images

Что надо сделать в первые часы после отказа, чтобы не утонуть в горечи? Прокрути ситуацию в своей голове. Прислушайся к себе и своим эмоциям, Если хочешь поплакать — плачь. Если хочется рвать и метать — побей боксерскую грушу! Не стоит подавлять свои эмоции.

Безусловно, тебе хочется понять причину отказа. Самый быстрый вариант — спросить напрямую. Если ответ оскорбителен, то забудь об этом человеке. Согласись, лучше отказать с уважением, нежели согласиться из жалости.

Если понять мотивы молодого человека хочется, а духу не хватает спросить напрямую, то:

наметь себе прокачать уверенность и самооценку;
помни, что есть круг вне твоего влияния, в который входят поступки, мысли и прошлое других людей.

Фото: Getty Images

семейный психолог, когнитивно-поведенческий психолог

Почему отказы такие болезненные и как себе помочь? Давай разбираться! Вот несколько причин, почему отрицательные эмоции причиняют тебе боль:

Ученые обнаружили, что участки головного мозга, отвечающие за переживания во время отказа и за ощущение физической боли, совпадают, то есть, наш организм воспринимает их одинаково.
Отвержение было опасным для наших предков. Это означало изгнание из племени и могло привести к смерти. Да, мы далеко ушли от тех древних людей, но многие механизмы накрепко зафиксировались в нашей психике.
Больше чем сам отказ, в ситуации отвержения мы раним самих себя, углубляясь в самоедство и критику.

Фото: Getty Images

С причинами переживаний разобрались. Перейдем к приемам самопомощи:

Поухаживай за собой как во время болезни — вкусняшки, теплый плед и любимый сериал. Все это даст мозгу сигнал «мы в безопасности, все хорошо».
Не избегай друзей и близких, как бы тебе не хотелось спрятаться «в домике». Теплое общение, совместные походы в кино, в торговый центр или в спортклуб дадут твоему организму понять, что все хорошо и беспокоиться не о чем.
Ну и самое главное — стань лучшим другом для самой себя. Любой отказ сильно бьет по самооценке: время ее реанимировать! Самый простой способ это сделать — написать список того, что ты в себе ценишь. Если не можешь собраться с мыслями, то попроси об этом того, кому доверяешь. Весь негатив и переживания — это временное состояние, а эти маленькие рецепты помогут тебе быстрее восстановиться и поверить в себя.

Фото: Getty Images

Коуч-психолог

Любая твоя реакция на эту ситуацию — естественна.

Хочешь плакать? Плачь.
Хочешь смеяться? Смейся.
Хочешь побыть одна? Побудь.
Хочешь драться? Да здравствует бокс!

Первое время ты можешь срываться на окружающих. В этом нет ничего плохого! Просто помни, что другие не виноваты в том, что у тебя не получилось с тем парнем. Отпусти иллюзии — да, тебе очень понравился молодой человек, но ты не знаешь, как бы он вел себя в отношениях.

Может, он красивый, и умный, и внимательный, но у вас не сложилось. Просто не сложилось и все. А пока у тебя есть время познакомиться с главным человеком в твоей жизни — собой!

Это очень увлекательно! Как бонус: придя к согласию с собой, ты точно будешь знать, какой партнер тебе нужен. Это очень удобно, ведь экономит кучу времени и нервов — знаю по себе!

Фото: Getty Images

Вот несколько вопросов, которые ты можешь задать сама себе, чтобы не зацикливаться на неудачах.

Что бы ты хотела получить от отношений с молодым человеком? Как бы ты ощущала себя рядом с ним?
Почему ты не можешь чувствовать себя полноценной вне отношений с парнем?
Есть ли в твоем окружении люди, с которыми ты уже чувствуешь себя такой?
Что ты любишь? Что помогает тебе чувствовать себя хорошо прямо сейчас?
Твое будущее: какое оно?

Удачи, малышка! И помни — все получится ✨

Теги

Need Help
про любовь
психология
отношения с парнем
первая любовь

Что вы делаете, когда признаетесь кому-то в любви, а он не отвечает? — Вопросы и Тисане

Фото Кейт Макате на Unsplash

Если у вас был опыт признания в любви только для того, чтобы быть встреченным молчанием или двусмысленностью, вы знаете, насколько болезненным это может быть. И то, и другое считается отсутствием ответа в сердечных делах, когда все, что вы действительно хотите знать, это то, что чувствует другой человек.

После того, как это произойдет, первый вопрос, который вы, вероятно, зададите себе: «Почему они не ответили?» Если это так, вы можете найти этот пост полезным, поскольку он отвечает на этот вопрос.

Но если вы преодолели вопрос «почему» и теперь просто хотите знать, что делать дальше, это мой лучший совет о том, как восстановиться.

4 вещи, которые вы можете сделать после безответного признания в любви

Убедитесь, что другому человеку не нужно больше времени
Иногда человек может не ответить на признание в любви, потому что ему нужно больше времени, чтобы понять, что он чувствует . В нашем быстро меняющемся мире нам все труднее ждать того, чего мы действительно хотим. Когда то, что мы действительно хотим, — это ответ на наше признание в любви, может быть трудно смириться с тем, что кому-то другому может потребоваться больше времени, чтобы ответить честно.
Прежде чем делать поспешные выводы, спросите этого человека, нужно ли ему больше времени, чтобы обдумать свои чувства. И если они скажут да, то дайте им время и пространство, в которых они нуждаются. В конце концов, они смогут рассказать вам, что они на самом деле чувствуют. (Если вы исповедуетесь человеку с типом личности INFJ, ему определенно понадобится это дополнительное время, если он еще не знает, что чувствует.)
Но если этот период ожидания затягивается, вы можете спросить их, если они все еще обрабатывают и им нужно больше времени, или если они вообще не планируют отвечать. Этот последний ответ может исходить от кого-то, кого мы назвали бы «хорошим» в том смысле, что он делает все возможное, чтобы избежать конфликта или задеть чувства другого человека.
(Для справки: никогда не приятно заставлять кого-то страдать, потому что вы думаете, что избегаете ранить его чувства.)
Я бы посоветовал дать этому человеку несколько дней или недель на обдумывание. После этого, если они вам ничего не сказали, уточните у них еще раз. Но только вам решать, как долго ждать в вашей конкретной ситуации.
Плач
Если этот человек не проявляет никакого желания когда-либо дать вам настоящий ответ на ваше признание, вам придется найти способ высвободить свои обиды. Это отсутствие ответа относится к категории отторжения жизненного опыта и укусов отторжения.
Поплачь хорошенько, раз или пять, когда поймешь, что, возможно, никогда не узнаешь, как этот человек к тебе относится. Включите грустную музыку. Возьмите свой любимый (низкокалорийный) десерт и смотрите любой фильм, на который вы настроены. Просто имейте свой траурный период.
То, что вы переживаете, — это безответная любовь, и если вы понимаете, что ваша любовь, скорее всего, никогда не будет взаимной, вам придется двигаться дальше. Скорбь — первая часть этого процесса.
Проводите с этим человеком как можно меньше времени
Надеюсь, это не ваш хороший друг отказался ответить на ваше искреннее признание. Я надеюсь, что это тот, с кем вам не придется взаимодействовать часто или когда-либо снова, если вы решите этого не делать. Но каким бы ни был ваш уровень взаимодействия с этим человеком раньше, вам придется снизить его настолько, насколько сможете.
Если вы часто видите этого человека и знаете, что он знает, что вы чувствуете, но не делится своими чувствами, это будет вас мучить. Вы всегда будете задаваться вопросом, что они на самом деле думают и что они на самом деле чувствуют. Всегда будет ощущение, что ваше сердце витает в воздухе, а их сердце надежно спрятано, что делает вас уязвимым. Если они недобросовестные люди, они могут использовать это против вас.
Вам также будет намного труднее двигаться дальше, если вы будете поддерживать с ними постоянный контакт, потому что романтическая дверь ваших отношений остается открытой. Это крайне неприятное чувство, и из-за открытости вам уже сложнее двигаться дальше, чем если бы они сказали вам, что предпочли бы быть просто друзьями.
Сделайте себе одолжение и сведите к минимуму общение с этим человеком как онлайн, так и офлайн. Ваше сердце будет вам за это благодарно.
Найдите способ двигаться дальше
Это связано с предыдущим пунктом. Сокращение времени, которое вы проводите с этим человеком, поможет вам найти в себе силы двигаться дальше. Но этого недостаточно.
Вам также придется найти способ отвлечь свой разум, чтобы все ваши мысли не обращались к ним, задаваясь вопросом, почему они не ответили, почему вы недостаточно хороши и что вы можете сделать, чтобы они ответили — чтобы понравиться им?
Вы окажете себе большую медвежью услугу, если позволите своему разуму свободно размышлять о том, что вы, возможно, сделали неправильно, и что вы могли бы попытаться изменить в себе или своем отношении к этому человеку в будущем.
Для протокола: отказ — даже молчаливый отказ — не означает, что с вами что-то не так. В данном случае это означает, что с другим человеком что-то не так. Они либо не уверены в себе, либо недостаточно зрелы, чтобы реагировать на настоящие эмоции настоящим ответом.
Не вините себя за их слабость. Похвалите себя за то, что нашли в себе смелость поделиться своими чувствами, и посмотрите, сможете ли вы найти новый способ направить эту смелость в нужное русло.
Может быть, теперь вы сможете написать ту книгу, которую всегда хотели написать. Или начните дело, о котором мечтали. Или сделайте что-то, о чем вы мечтали, но никогда раньше не хватало смелости. Вы только что доказали себе, что у вас есть мужество. Не теряйте его.
Если вы боитесь двигаться дальше, потому что дверь все еще открыта, что для вас означает, что еще есть надежда, помните о поведении этого человека по отношению к вам. Посмотрите, как они справились с вашими самыми хрупкими эмоциями. Посмотрите, что они делали, когда вы были наиболее уязвимы. Они ничего не сказали. Они не ответили. Они оставили вещи открытыми.
Если они именно так справляются с вашими эмоциями до того, как вы вступите с ними в романтические отношения, вам гораздо лучше быть просто друзьями, соседями, знакомыми, коллегами или кем угодно, только не любовниками.
И если этот человек в конце концов поумнеет и ответит вам, тогда вы сможете пересмотреть свои чувства к нему. Но не сидите и не ждите, пока они ответят. У вас есть жизнь, чтобы жить. Переживи это.
И если вам нужны какие-либо предложения о том, как избавиться от безответной любви, вы можете проверить этот пост.

Заключительные мысли

Мне искренне жаль, если вам пришлось пережить боль безответного или непризнанного признания в любви. Но не позволяйте этому заставить вас бояться любить или раскрывать свои чувства в будущем. Есть много других людей, которые дадут вам честный ответ, когда вы попросите об этом. Надеюсь, один из них даст вам ответ, который вы больше всего хотите услышать.

И хотя у меня есть твердые представления о том, как и когда люди с типом личности INFJ должны раскрывать свои чувства, даже они должны свободно любить в полной мере, когда им предоставляется шанс.

Теперь я обращаюсь к вам. Как вы думаете, что делать людям, если их признание в любви не получает ответа?

~ Эшли С.

Последнее обновление: 14 апреля 2023 г.

Отношения, Признания в любвиЭшли Кантаве 23 сентября 2021 любовь, признание, совет, ответ, молчание, неясность, чувства, эмоции, двигаться дальше, время, признание, безответная любовь, опыт, крик, мужество, терпение, ожидание26 комментариев

0 лайков

Удивительная правда о молчаливом обращении

Карен Янг

2 862 181

ПРОСМОТРОВ

Бесшумное лечение — это способ причинить боль без видимых синяков — в буквальном смысле.

Исследования показали, что акт игнорирования или исключения активирует ту же область мозга, которая активируется физической болью.

Лучший предсказатель развода не в том, ссорится ли пара — ссоры неизбежны, — а в том, как ссорится пара. Ключ к тому, чтобы быть ближе в хорошие времена, заключается в том, как пара относится друг к другу в плохие времена.

Молчаливое обращение может иметь тенденцию представляться как ответ, более подходящий для «большого пути», один из изящества и достоинства, но исследования показали, что это совсем не так.

Киплинг Уильямс, профессор психологии Университета Пердью, двадцать лет изучавший остракизм, объясняет: «Игнорирование и игнорирование людей, например, холодное отношение к ним или молчаливое отношение, используется для наказания или манипулирования, и люди могут не осознавать причиняемый эмоциональный или физический вред».

Способность обнаруживать остракизм заложена в нас — неважно, игнорирует ли вас группа или человек, которого вы терпеть не можете, боль все равно ощущается.

Безмолвное лечение, даже если оно короткое, активирует переднюю поясную кору — часть мозга, которая определяет физическую боль. Первоначальная боль одинакова, независимо от того, является ли исключение незнакомцами, близкими друзьями или врагами.

Молчаливое лечение происходит, когда один партнер давит на другого с просьбами, критикой или жалобами, а другой отвечает молчанием и эмоциональной дистанцированностью.

Пол Шродт, доктор философии, профессор коммуникативных исследований, рассмотрел 74 исследования отношений, в которых участвовало более 14 000 человек.

Результаты его глубокого анализа показали, что молчание «чрезвычайно» вредит отношениям. Это снижает удовлетворенность отношениями для обоих партнеров, уменьшает чувство близости и снижает способность общаться здоровым и значимым образом.

«Это самая распространенная модель конфликта в браке или любых серьезных, устоявшихся романтических отношениях», — говорит Шродт. «И наносит огромный урон».

Разорвать этот шаблон невероятно сложно, потому что оба партнера возлагают вину на другого.

«Партнеры застревают в этом шаблоне, в основном потому, что каждый из них видит в другом причину», — объясняет Шродт. «Оба партнера видят проблему в другом». Один партнер обычно жалуется, что другой эмоционально недоступен. Другой будет обвинять своего партнера в том, что он слишком требователен или критичен.

Когда пары застревают в этой модели «требование-отказ», ущерб может быть как эмоциональным, так и физиологическим, включая тревогу и агрессию, а также эректильную дисфункцию и проблемы с мочеиспусканием и кишечником.

Неважно, кто из партнеров требует, а кто отказывается, ущерб отношениям одинаков. Проблема в самом образце, а не в конкретном партнере.

Бесшумную обработку не следует путать со временем, требующим остывания после горячего или сложного обмена. Уильямс предлагает вместо того, чтобы вернуться к молчаливому обращению, попробовать: «Я не могу говорить с вами прямо сейчас, но мы можем поговорить об этом позже».

Никто не прибегает к молчаливому обращению, ожидая, что это испортит отношения, и в этом опасность.

Как правило, его называют предпочтительным оружием, потому что оно мощное и с ним легко сбежать. В физической или словесной порке нет ничего тонкого, но обвинение в молчаливом обращении «Ты меня игнорируешь?» можно легко опровергнуть.

Тишина может показаться достойной реакцией на дорогу, но это не так. Это способ причинить боль, но без физических следов.

Быть замеченным так близко к тому, чтобы быть любимым, что иногда они чувствуют то же самое.