Как быть? Недавно я узнала, что муж изменяет мне
#1
#2
#3
#4
#5
#6
#7
Гость
Что значит любовнице написать? Как она могла? А твоего кабеля она заставила встречаться, флиртовать. Она гадина во всем виновата.
Зато твой муж тебе прямо сказал «все изменяют и это было просто развлечение». Покрывать его измену, самой не противно? Разводись с ним. Он все равно гульнет налево. Не с ней, так с другой
#8
Гость
Да он и с этой ещё не раз гульнет. А если автор напишет любовнице , для нее это будет только стимулом, ещё больше ее носом в *** ткнуть.
#9
Гость
Что значит любовнице написать? Как она могла? А твоего кабеля она заставила встречаться, флиртовать. Она гадина во всем виновата. Зато твой муж тебе прямо сказал «все изменяют и это было просто развлечение». Покрывать его измену, самой не противно? Разводись с ним. Он все равно гульнет налево. Не с ней, так с другой
Если не собираетесь разводиться.то забыть и жить! Выспаться и покушать хорошо!
#10
Азиатка
Мой отец со своими друзьями отлупил бы его хорошо.
Он свою дочь не позволит обижать. А если у вас нет защитника и вы терпила, то об вас будут ноги вытирать.
#11
Гость
Но он же обнял её.а подруга нет)))
Если не собираетесь разводиться.то забыть и жить! Выспаться и покушать хорошо!
#12
Оставьте ее навсегда
#13
#14
#15
#16
#17
#18
#19
#20
#21
#22
Гость
Что значит любовнице написать? Как она могла? А твоего кабеля она заставила встречаться, флиртовать.
Эксперты Woman.ru
Никита Носов
Практикующий психолог
16 ответов
Максим Сорокин
Практикующий психолог
616 ответов
Дипломированный практикующий…
264 ответа
Мария Бурлакова
Психолог
3 ответа
Никитина Анна Викторовна
Специалист восточных практик
29 ответов
Дарья Горбунова
Практикующий психолог
142 ответа
Новикова Ольга Дмитриевна
Практикующий психолог по.
..13 ответов
Егор Мазурок
Клинический психолог
11 ответов
Алла Бурая
Психолог
34 ответа
Ниделько Любовь Петровна
Практикующий психолог
226 ответов
..#23
#24
#25
#26
Азиатка
Мой отец со своими друзьями отлупил бы его хорошо.
Он свою дочь не позволит обижать. А если у вас нет защитника и вы терпила, то об вас будут ноги вытирать.
Непридуманные истории
Меня бесит муж со своими детьми и внуками…
323 ответа
Мужчина сразу предупредил, что всё имущество записано на детей
482 ответа
Такая зарплата — не хочу работать
313 ответов
Ложь длинною в 22 года. Как разрулить?
656 ответов
Ушел муж, 2 месяца депрессия… Как справится, если ты осталась совсем одна?
153 ответа
#27
#28
#29
#30
#31
#32
#33
Гость
Что значит любовнице написать? Как она могла? А твоего кабеля она заставила встречаться, флиртовать.
Она гадина во всем виновата. Зато твой муж тебе прямо сказал «все изменяют и это было просто развлечение». Покрывать его измену, самой не противно? Разводись с ним. Он все равно гульнет налево. Не с ней, так с другой
#34
#35
Гость
Смысл звонить любовнице? Нервы потрепать себе и ей? Типа :»зачем ты взяла чужое?» Ну прям силком она его заставила быть с ней (вести переписку, делать подарки, спать и т.п.)? Муж измерил вам, ей ( раз вернулся). Это факт. Он ничей!!! Плюс ведет себя по принципу :»ничего, ты стерпишь». Нет гарантии, что это все не повториться. В этой ситуации займитесь собой. Советовать уходить от мужа не буду(я эту боль знаю, свихнуться можно), но….. Трясите мужа по полной. Сейчас он еще на чувстве вины.Требуйте денег, подарков, ухаживайте за собой.
Деньги начинайте откладывать в тайне от мужа. Это ваш стабфонд на случай новой измены. Обязательно займитесь тем, что приносит вам удовольствие. Если вы работаете, то старайтесь построить карьеру. С детьми сложно сказать.
Я бы пока повременила, а мама моя говорит, что в этом случае надо родить. Только помните, что в период беременности и ухода за ребенком вы беззащитны. Потому про стабфонд и говорю.
#36
Новые темы
Зависимые отношения
8 ответов
Мужчина позвал в сауну
3 ответа
Неизвестность в отношениях с МЧ
5 ответов
Свободные отношения?
30 ответов
Возможны ли отношения с таким человеком?
4 ответа
#37
Гость
Я не хочу чтобы мои родные знали про это 🥺мне стыдно что все это случилось с мной.
Для меня это позор 😞
#38
#39
Гость
Тупые идиотки хватит советовать развод. Гуляют все и что теперь со всеми разводиться, куча мужей, куча других ***, пока не замужем, куча детей от разных отцов. Зачем ей такая жизнь. Он любит её, а спать с другими спят все и это не отменяет того что он любит её. Заткнитесь уже курицы
#40
#41
Гость
Тупые идиотки хватит советовать развод. Гуляют все и что теперь со всеми разводиться, куча мужей, куча других ***, пока не замужем, куча детей от разных отцов. Зачем ей такая жизнь. Он любит её, а спать с другими спят все и это не отменяет того что он любит её.
Заткнитесь уже курицы
#42
Гость
Что значит любовнице написать? Как она могла? А твоего кабеля она заставила встречаться, флиртовать. Она гадина во всем виновата. Зато твой муж тебе прямо сказал «все изменяют и это было просто развлечение». Покрывать его измену, самой не противно? Разводись с ним. Он все равно гульнет налево. Не с ней, так с другой
#43
Гость
Добавлю. Вы те кто пишет тут либо одинокие либо считаете, что ваши мужья не гуляют. Так вот они гуляют. Так что закройте рты, смешно читать вас курицы. Завтра и у вас откроются глаза и сами тогда себе скажете, что вы ей тут советуете.
#44
Гость
Тупые идиотки хватит советовать развод.
Гуляют все и что теперь со всеми разводиться, куча мужей, куча других ***, пока не замужем, куча детей от разных отцов. Зачем ей такая жизнь. Он любит её, а спать с другими спят все и это не отменяет того что он любит её. Заткнитесь уже курицы
#45
Гость
у мужчины это элементарная физиология, и если брак хороший то смысла разводиться нет. Можно подумать что женатый мужчина должен всю жизнь тра…ть одну жену. Даже после икры хочется иногда селедочки))
#46
#47
Гость
Я не хочу чтобы мои родные знали про это 🥺мне стыдно что все это случилось с мной.Для меня это позор 😞
#48
Гость
Большинство измен происходит в близком кругу, дом, друзьяподруги, работа.
И это не проблема этой женщины, они всегда будут рядом, женщины,лучше, хуже, но будут. Это проблема вашего спутника, который это себе позволяет. И вас, это принимающей. Многие семьи живут с изменами, иногда кто то жертвует собой ради семьи конечно))), иногда, оба закрывают глаза на похождения друг друга. При том зачастую это очень хорошие семьи, счастливые даже бывают))). Сами решите зачем вы замужем, и для чего вам семья, там и ответ. Все в семье ищут свое, кто то банально достаток, кто то защищенность, кто то роскошь, кто то жертвенность, кто то бежит от одиночества так
#49
#50
Гость
Я не хочу чтобы мои родные знали про это 🥺мне стыдно что все это случилось с мной.Для меня это позор 😞
Что делать, если муж изменяет. Что делать жене, если она узнала, что муж ей изменяет: советы психолога
Что делать если изменил жене
Измена в отношениях
Что делать если изменил жене
Вы любите свою жену или девушку, но окончательно запутались в отношениях.
Помните, что потеря любви всей своей жизни является одним из самых сильных ударов, которые только можно получить. Особенно, когда Вы знаете, что в этом виноваты только Вы сами.
Но, тем не менее, всегда есть выход, даже из такой сложной ситуации. Стоит придерживаться ряда принципов, и тогда, возможно, жена Вас простит за измену. Почему возможно? Потому, что простить измену может не каждая.
Будьте честным со своей женой. Когда ваша жена узнает об измене, Вам необходимо быть четким и последовательным. Не нужно путаться в своих словах, не нужно каждый раз придумывать какие-то дополнительные факты. В идеале Вы сами должны рассказать ей это, а не кто-то другой. История должна быть только одна, не больше и не меньше. Не нужно винить свою жену, даже если она неправа. Ошибку совершили Вы, и неважно что это: измена или нежелание решать проблемы с женой. Доверие можно вернуть только правдой, даже если её говорить не так легко.
Извинитесь перед ней. Скажите, что Вы сожалеете и просите прощения.
Закрываться и быть гордым тоже можно, если вся власть и денежные ресурсы находятся в Ваших руках. Но тогда есть вероятность нервного срыва вашей жены от безысходности. Стоит также отметить, что если это не первая измена, то либо жене уже все равно на Вас, либо она никогда уже не простит.
Избавьтесь от любовницы. Если Вы это еще не сделали, то сделайте это прямо сейчас. Вся ваша правда, извинения, честные глаза и подарки превратятся в пустое место, если ваша половинка увидит парочку смс сообщений от другой женщины. Да, этот шаг выглядит очевидным, но, к сожалению, многие мужчины про него забывают. Будьте умнее, сделайте это прямо сейчас. Но не стоит забывать, что чувства есть не только у жены, но и у любовницы. Она может всячески вредить вашим отношениям с женой. Будьте готовы к этому.
Общение. Ваша жена едва ли будет так же мило общаться с Вами, как и раньше.
Так что если хотите вернуть хорошее расположение к себе, придется пожертвовать своими интересами и стать более лояльным.
Если она хочет получить доступ к почте и паролям, то покажите ей это. Если она хочет, чтобы после работы Вы пришли домой, то Вам придется прийти. Однако есть одно дополнение. Ни за что не соглашайтесь показать своей жене любовницу. Если любовница будет стройнее, выше, объемней вашей жены, то за этим последуют сравнения и упреки. А фразы типа: «Это потому, что я полнее…», — будут преследовать Вас очень долго.
Готовьтесь. Вашей супруге будет очень больно. Нет ни одного человека, который бы не переживал из-за измены своего супруга. Так что если ей захочется в три часа ночи большой торт, то купите ей этот торт. Если она захочет побыть одна, то Вам нужно предоставить ей пространство. Если она наоборот захочет контролировать и видеть Вас, то сделайте все возможное, что зависит от Вас. Покажите то, насколько Вы готовы измениться. Помните, хоть Вы и не говорите, что во всем виновата жена, она в любом случае будет так думать.
Боритесь за свое счастье. Да, Вы изменили жене, сделали ошибку, большую ошибку. Но если Вы уверены в том, что ваша любовь взаимна, то вернуть хорошие отношения можно. Можно напомнить счастливые моменты в вашей жизни. Подарить её любимые цветы. Стать немного романтичным и тем энергичным парнем, которого она полюбила. Но знайте меру, уверенность и отчаяние всегда рядом, а их граница незаметна.
Советы:
- Не нужно выгораживать себя. Помните, что Вы должны просить прощение, а не объяснять «стечение обстоятельств» и «расположение звезд».
- Её подруги будут настроены против Вас. И каждое их слово будет призывать к разводу и расставанию. Но Вам не нужно спорить с ними. Лишь дайте понять своей жене, что Вы это знаете. И Вы понимаете их позицию. Ничего более.
- Настроение девушек меняется быстро. Поэтому тяните время, чтобы переждать её гневные порывы. За ними всегда будет сострадание и понимание.
- Если с Вами не хотят разговаривать, то дайте ей время подумать. Если она любит Вас, то рано или поздно она даст Вам второй шанс.
Если она любит Вас, то рано или поздно она даст Вам второй шанс.Дополнительно:
На примирение потребуется много времени. Будьте готовы к тому, что до конца своих дней она будет помнить об этом. Но со временем плохое забывается, а остается только хорошее. Так что терпение и еще раз терпение.
Если Вы уверены, что Вам хватит сил сдерживать это внутри, а ваша жена никогда не узнает об измене. То имеет смысл утаить это от жены. Душевные терзания рано или поздно покинут Вас, а Ваша жена спасется от ненужной депрессии. Это ложь, но многие браки спасает именно это.
Это поможет:
ЖЕНА ИЗМЕНИЛА, КАК ВЕРНУТЬ: простить и вернуть
Представь, что внезапно зазвонил телефон. Ты смотришь на телефон и видишь, что звонит твоя жена. Ты абсолютно спокоен и уверен. Ты заранее знаешь, что она хочет тебе сказать. Ты знаешь, что она хочет вернуться к тебе. Она признала свою ошибку и сожалеет о случившемся.
Ты уже простил её. Ты рад, что она снова хочет быть с тобой. И это не шутка, ты реально сможешь этого добиться!
Краткое описание
Проведя сотни мужских консультаций на тему женской измены, мы осознали, что большинство мужчин хочет простить свою жену, забыть боль измены и наладить семейные отношения. Но зачастую этого не получается добиться, так как гнев мешает здраво рассуждать. Жена принимает решение расстаться и уйти к другому мужчине.
И мы скажем честно, что измена меняет мужчин. Одних она делает неуверенными, слабыми и эмоционально нестабильными, а других, она наоборот заставляет менять свою жизнь в лучшую сторону.
И мы знаем точно, что женщины не возвращаются к тем, кто становится слабым, разбитым и озлобленным. Женщины возвращаются лишь тем, кто показывает силу и уверенность в себе. И эта книга поможет тебе стать именно таким сильным и уверенным. Ты сможешь вернуть свою жену и начать с ней новую жизнь.
Жену после измены можно вернуть! Измену можно простить! Можно восстановить счастье в браки! Ты сможешь это сделать!
Действовать нужно прямо сейчас
После расставания со своей женой многие мужчины впадают в панику и начинают предпринимать хаотичные действия.
Кто-то заваливает подарками, кто-то стоит на коленях и умоляет вернуться, кто-то начинает угрожать жене и шантажировать детьми, а кто-то вовсе присаживается на стакан.
Все эти действия лишь ухудшают ситуацию и с каждой минутой снижают шансы вернуть жену. Однако если ты будешь придерживаться нашей инструкции, ты не только сможешь вернуть жену, но и наладишь с ней крепкие отношения. Она снова захочет тебя, она снова назовет тебя своим мужчиной, она больше не будет думать о других мужчинах.
Поэтому не трать свое время на бесполезные действия. Бери нашу инструкцию и действуй по ней. Так ты с 100% гарантией сможешь вернуть жену. Это действительно работает!
Так в чем фишка
Возвращение женщины достигается новыми эмоциями и ощущениями, которые она получает от своего «старого» мужчины. Но чтобы добиться этих эмоций в такой сложной ситуации, нужно применять методы, которые кажутся нелогичными и неверными на первый взгляд. В нашей книге мы описываем эти методы, а так же объясняем тебе, почему они работают.
Твоя задача будет заключаться в том, чтобы строго следовать данным методам. И так ты сможешь вывести жену на нужные эмоции, и она снова захочет тебя. Все очень просто!
P.s. Изменил сам? Заказывай — поможем
Советник Лаймен.ру
Крупнейший мужской психологической портал, который осуществляет свою деятельность с целью поддержки и взаимопомощи мужчинам. Вы всегда можете получить у нас грамотный совет, годный путеводитель и живую поддержку.
Узнав о том, что любимый мужчина ушёл «налево», женщины ведут себя по-разному. Кто-то готов устроить разлучнице незабываемые разборки, а кто-то предпочитает молчать и делать вид, что ничего не произошло. Как не надо вести себя, когда вам изменяют? Простыми правилами с АиФ.ru поделилась эксперт по межличностным отношениям Елена Цедова .
1. Мученичество
Иногда женщина берёт на себя некое мученичество. Что я подразумеваю под этим: т. е. она знает про измены, практически владеет полной информацией (кто эта женщина, где и когда муж встречается с любовницей), но при этом молчит.
Ничего не высказывает, тем самым она унижает себя и в своих глазах, и в его. Даже если брак в итоге удаётся спасти, то это происходит с огромной моральной потерей со стороны женщины, и уже ни о каком семейном счастье и речи быть не может. Молчать нельзя. Часто женщина боится, что если начать выяснять отношения, тем более, ставить ультиматум — любимый уйдёт. Но по статистике, если мужчина не уходит из семьи через полгода после начала сексуальных отношений с другой женщиной, то из 100 изменщиков семью покидают только восемь! Мужчины крайне не любят кардинальных перемен, они их боятся. Более того, из восьми ушедших четыре возвращаются обратно. Поэтому не нужно испытывать дикого страха, что он уйдёт и никогда не вернётся.
Безусловно, если женщина начинает подозревать измены и сильно давить на любимого, устраивает истерики и скандалы, мужчина захочет уйти даже не от неё, а от этих скандалов. Больше всего мужчины ценят в семье комфорт и спокойствие. Не хотите этого, желаете строить отношения дальше, у вас есть силы, чтобы перешагнуть сложный этап в вашей совместной жизни? Тогда нужно вести себя спокойно, доброжелательно и уверенно.
По статистике, если мужчина не уходит из семьи через полгода после начала сексуальных отношений с другой женщиной, то из 100 изменщиков семью покидают только восемь! Мужчины крайне не любят кардинальных перемен, они их боятся.
2. «Добрые люди»
Часто об измене любимого человека женщины узнают от «доброжелателей». Для того чтобы понять, как действовать в такой ситуации, вам нужно решить, что вы будете делать, если это действительно правда. Проиграйте ситуацию в своей голове, отбросив эмоции обиды, насколько это возможно. Готовы ли вы понять и простить измену? Если готовы, значит, ко всем сплетням и доносам нужно относиться соответственно. Мало ли кто что говорит? В такой ситуации женщина никогда не должна высказывать мужчине свои опасения, потому что она приняла решение, что остаётся. А если вы остаётесь, какая разница, было у него что-нибудь с секретаршей или не было? Гораздо легче жить с мыслью, что на самом деле ничего не было, а со временем вы просто забудете об этой ситуации.
Если вы не готовы прощать и оставаться в семье, то прежде чем обвинять любимого человека, обязательно проясните какие-то моменты, то есть не надо на слово верить людям, донёсшим вам об измене, вам нужны только достоверные факты. То, что, например, кто-то принял коллегу вашего мужа за любовницу, ещё не говорит о том, что он с ней спит, возможно, это просто флирт. Давайте не будем забывать, что многие женщины тоже любят пофлиртовать, но это же ни к чему не приводит. Поэтому не накручивайте себя.
3. Встреча с разлучницей
Подобные встречи не имеют абсолютно никакого смысла, тем более, если вы хотите выдрать любовнице клок волос и показать, кто в доме хозяин. Мужчины так устроены, что они обязательно испытывают чувство вины. Как ни странно, оно их бодрит. Если есть жена и любовница, он перед кем-нибудь из них будет особенно виноват.
Чувство вины перед любовницей — это крах брака.
Когда супруга провожает его на работу, целует в носик, даёт обед, тут же выбегает маленький сынок, похожий на него, хлопает глазами и говорит: «Папочка, я тебя буду ждать», он испытывает чувство вины перед своей женой и семьёй.
Когда после всего этого приходит к любовнице, он даже сексом будет заниматься с ней с чувством вины перед супругой, и, в конце концов, такие встречи сойдут на нет. Но если женщина говорит: «Слышь, ты куда собрался? Чтобы в 8 был дома», она ему даёт негативный заряд. Это и нужно любовнице, которая после таких «нежных» наставлений скажет ему ласково: «Ты не переживай, ничего страшного, она просто тебя не понимает». А если жена ему ещё и позвонит, чтобы проконтролировать, а «заботливая и чуткая» любовница, не показывая недовольства, тихонько поможет открыть окно, как будто он едет в пробке, в этот момент он начнёт испытывать чувство вины уже перед ней. Именно эта женщина ему во всём помогает, принимает его таким, какой он есть, а значит, любит. Чувство вины перед любовницей — это крах брака.
Итак, если жена всё же придёт и начнёт рвать волосы на разлучнице, то в момент, когда муж приедет в очередной раз к своей пассии, она с подранными волосами и грустными глазами скажет ему: «Ничего, ничего, Коленька, я всё понимаю, я же женщина».
Всё, любовница для него — герой, она молодец. А об истеричке жене вообще можно забыть.
4. Измена за измену
Такая реакция напоминает мне выражение: назло кондуктору куплю билет и не поеду. В погоне за местью в большинстве случаев вы лишь накажете себя. Измена мужа или любимого человека — это всегда очень большая трагедия, потому что это предательство. Но надо понимать, что, когда женщина уезжает, например, на курорт, чтобы забыться и пуститься, что называется, во все тяжкие, на самом деле ей в этот момент нужен не секс, а почувствовать, что она кому-то нужна, что она ещё женщина, что она сексуальна, что её могут любить и могут хотеть. Как вы понимаете, короткая интрижка даст всё это на очень непродолжительный срок. Когда женщина приедет после пережитого курортного романа или просто каких-то сомнительных отношений домой, у неё наступит апатия, потому что она поймёт, что муж ушёл, а любовник просто использовал её. У женщины редко после коротких романов бывает ощущение, что она использовала мужчину в своих целях, обычно приходит осознание, что это он воспользовался ей, как игрушкой.
Поэтому не надо идти на такой эксперимент, он не поможет решить проблему, а возможно, только усугубит.
5. Прощение нужно заслужить
Когда вы сразу прощаете мужчине измену, он понимает, что является главной ценностью вашей жизни, а значит, он ещё раз может уйти налево, и вы снова его простите. Поэтому нужно устроить грандиозное театральное представление, чтобы повесить чувство вины на изменщика, и он этого реально заслуживает. Как я уже сказала, главное — делать это без скандалов, тихо и спокойно. Прореветься и выговориться вы можете у мамы или подруг, но потом прийти и спокойно сказать: «Знаешь, дорогой, ты подумай и сам что-нибудь сделай для наших отношений». Надо подвести любимого к тому, чтобы он заново начал вас добиваться.
Мужчины любят произносить фразу: «Давай начнём всё сначала». Вот и скажите ему: «Давай, с тебя ухаживания, рестораны, цветы, серенады под окном, а я ещё могу на свидание не прийти, потому что меня мама не отпустила»
Мужчины любят произносить фразу: «Давай начнём всё сначала».
Вот и скажите ему: «Давай, с тебя ухаживания, рестораны, цветы, серенады под окном, а я ещё могу на свидание не прийти, потому что меня мама не отпустила» и так далее. Если вы решили начать всё сначала, то у вас опять должен случиться букетно-конфетный период. Пусть провинившийся супруг дарит подарки, завоёвывает внимание, стоит на коленях. Но после того, как вы его простили, больше никогда не вспоминайте этот случай с изменой. Даже в шуточной форме: «Хи-хи-хи, куда это ты пошёл, к Зине?» — забудьте об этом. Надо принять решение один раз. Прощаете — значит, всё с чистого листа, без напоминаний об ошибках прошлого. Не прощаете — расставайтесь и подавайте на развод.
Уверенность в том, что муж не изменяет, конечно, дарит душевный комфорт и страхует от подозрений и . Однако именно такая позиция является и самой опасной: если измена все же будет иметь место, удар окажется чересчур сильным. О перспективе измены лучше подумать заранее. Попробуйте предположить, каковы бы были ваши действия в случае предательства мужа, а также – чего бы вы хотели добиться в итоге.
Относительная готовность поможет вам с проблемой.
Если вы узнали об измене мужа, вам необходимо убедиться в том, что она была на самом деле. Как правило, жена в этом случае владеет минимумом информации. Постарайтесь не предпринимать никаких решительных мер, пока не разберетесь в ситуации. Впрочем, хладнокровие не помешает и в том случае, если факт неверности неоспорим. Разумеется, многие женщины хотели бы повести себя с достоинством, однако эмоции от полученного морального удара нелегко.
Выплеснуть злость и обиду в первые минуты после того, как вы все узнали, даже необходимо. Не стоит замыкаться и держать все в себе. Но при этом не доводите себя до истерики: лучше удалитесь и попытайтесь собраться с мыслями.
Вы должны определить, какое разрешение возникшей ситуации устроило бы вас. Если вы не относитесь к числу тех, кто способен простить измену и дать мужчине второй , слезы, выяснения отношений и скандалы будут неуместны. Хладнокровное – хотя бы внешне – расставание станет лучшим выходом и определенным наказанием для мужчины.
Однако нередки случаи, когда обманутая женщина вовсе не собирается расставаться с неверным супругом. Такая позиция не может осуждаться. Мужа и жену зачастую связывает очень многое, а измена бывает мимолетной ошибкой, которая больше не повторится. Не стоит изводить супруга истериками и слезами. Попробуйте уехать на некоторое время, выдержите паузу в отношениях, а затем возвращайтесь отдохнувшей и обновленной. Именно в таком состоянии вы начнете адекватно решать, как строить вашу совместную жизнь дальше.
В случае измены мужа не стоит направлять свой гнев на его любовницу. Звонками, оскорблениями и угрозами в ее адрес вы лишь унизите себя. Полное этой женщины – вариант вашего поведения. Разбирайтесь со своим мужчиной, ведь по отношению к вам виноват именно он.
Помните о том, что простить супруга будет крайне сложно, в дальнейшем вы станете более подозрительной, а мысль о его предательстве еще долго будет отравлять вам жизнь. Однако если вы по-настоящему любите этого человека и не представляете своей жизни без него, попробуйте пережить эту ситуацию и навсегда оставить ее в прошлом.
Здравствуйте,пользователи форума!
Прошу Вашей помощи, т.к. знаю, что не смогу справиться со своей бедой самостоятельно. Я в тупике, и как выбраться из него не знаю.
Я замужем уже 16 лет. Свой брак всегда считала очень счастливым. Все эти годы безгранично любила мужа и чувствовала взаимность и с его стороны. Возможно, это странно, но я завидовала сама себе, тому, как мне повезло, что нашла в жизни действительно свою вторую половинку. Не хочу сказать, что всегда все было гладко в отношениях, нет, такого не бывает. Были и ссоры, и обиды, много пережито вместе, но чувства помогали со всем этим справиться. Так сложилась наша жизнь,что работа мужа связана с командировками. Тяжело было переносить разлуку, но ежедневные звонки помогали пережить и это. Год назад муж уговорил меня приехать к нему на место командирования. Это была восхитительная неделя любви, страсти. Второй медовый месяц. Мы упивались друг другом. Итог- неожиданная беременность третьим ребенком. Первая реакция –шок! (возраст-то уже не юный).
Затем радость вперемешку со страхом от ожидания реакции мужа. Откровенно говоря, огромного счастья он не испытал, узнав о том, что наша уже «устаканившаяся» жизнь, когда дети повзрослели и больше внимания можно уделять друг другу, снова круто изменится. Но…, дело сделано, и остается только ждать появления малыша. Беременность проходила гладко, вот только ближе к концу я стала чувствовать, что муж стал что ли менее внимателен ко мне. Впрочем, тогда все это я списала на капризы беременной женщины. На 8-ом месяце муж уволился с прежнего места и остался работать в городе, понимая, что этот период будет самым тяжелым для меня. Однажды муж оставил дома телефон, на него пришла странная SMS: «Привет. Что делаешь?» Вот тогда у меня впервые возникли подозрения: одно сообщение, номер не обозначен в контактах. И тут я сделала первую глупость – набрала этого абонента. Я лелеяла надежду, что мне ответит мужчина. Но…! Впрочем, я видела и чувствовала,что муж любит меня и закрыла на это глаза. Прошел месяц, я находилась уже на лечении в роддоме.
В один из дней произошло аварийное отключение горячей воды и нас распустили по домам принять душ. Помня свои подозрения,я еще раз посмотрела в папку SMS – сообщений,и…О ужас! Там было полно посланий интимного характера в его адрес. У меня- истерика, он внятно объяснить ничего не может. Я собрала вещи и вернулась в роддом, сказав, что когда вернусь, его в доме быть не должно. Потом сутки слез в подушку и в итоге – стремительные роды. Справляться с депрессией помогало мое новорожденное чудо. Но это была неделя кошмара! Мозг разрывался от мыслей и вопросов: почему, за что,как он мог, я ведь всегда верила его словам любви? Я знаю, что и он мучился все это время. Старший сын позвонил мне и спросил:»Мама, что ты сказала папе? Почему он сидит в комнате и плачет?»Ему видно надо было выговориться и он выбрал слушателем мою мать. Она рассказала, насколько он подавлен, рассказала о том, что он постоянно твердит, что любит меня и что, если бы мне стало легче, то он готов умереть, что никогда не простит себе этой ошибки.
Но я не могла ни видеть, ни слышать его. Знаю, что приходил под окна роддома, тайком стоял за деревом, чтобы увидеть нас с малышом, когда приходили родители. Они и передали от него письмо: десяток исписанных страниц с мольбами о прощении, о раскаянии, с просьбами все взвесить и не принимать скорых решений и т.д. Понимая, что по возвращении домой адекватного общения не получится, мы приняли решение, что он поживет отдельно. Спустя время начали общаться по электронной почте. И опять огромные письма, изливающие душу. У меня есть отрицательная черта. Я мнительный человек и на пустом месте могу нафантазировать не бог весть что. Зная об этом, муж решил откровенно рассказать о том, что произошло. С его слов это случилось полгода назад,когда он был в командировке. Оговорюсь заранее,что последние пять лет у него были серьезные проблемы с потенцией. И временами, приезжая домой, ему приходилось принимать стимуляторы, чтобы у меня не возникало ощущения нежеланности. И вот вернувшись с побывки, он попадает на день рождения товарища.
Море выпивки и среди приглашенных гостей — девица, положившая глаз на мужчину без пары. После полуночи все разошлись,в том числе и она, а перебравший алкоголя муж остался ночевать у друга. Утром проснулся от того, что под одеялом его возбуждают оральным способом. В итоге – не смог устоять, тем более что действие стимуляторов еще якобы не прошло. Клянется, что это был единственный раз, после чего с ней не виделся и встреч не искал. А спустя 4 месяца она выудила номер его телефона у друга и напомнила о себе перепиской. Вот так! Жизнь разрушена в один момент. Душа в клочья,доверия больше нет, в чувствах запуталась. Тупик! Что делать,помогите!Муж изменяет – что делать? Мужчины – существа полигамные, и с природой спорить не приходится.
Пока женщина бережет семейный очаг, подбрасывает поленья в огонь, взращивает детей и ждет милого с ужином, его мысли будоражит новый сексуальный опыт и желание продолжать род и «за линией фронта».
Лишь один из трех женатых мужчин блюдет верность супруге до конца .
И то только потому, что ему не представилась возможность или он еще не вступил в особенно кризисный период .
Чаще всего джентльмены начинают искать новых ощущений и подтверждений собственного мужества в возрасте 27-28 лет и 37-38 лет.
На эти годы (плюс-минус) приходятся кризисы, во время которых мужчины испытывают стресс, впадают в депрессии, чувствуют себя ничтожными и несостоявшимися.
«Жизнь проходит, а что сделал я?». Им кажется, что именно брак и обязанности не позволили ему достичь карьерных и творческих высот. Они ощущают себя запертыми в клетке и стремятся вырваться на свободу.
Однако, единичные случаи измен, как правило, заканчиваются возвращением в семью .
Умная дама при этом старается не снимать розовые очки, и слепо доверяет супругу ради сохранения брака. А погулявший мужчина успокаивается на время и особенно усердно выполняет свой супружеский долг.
Сам герой-любовник, изменивший жене, едва ли будет испытывать чувство вины.
Ведь это всего лишь легкий флирт, случайная интрижка, полуночное увлечение на корпоративной вечеринке, глупая пьяная выходка или просто способ развеяться.
Эмоционально он все равно верен супруге, а секс – это всего лишь секс.
Что делать, если вы узнали об измене мужа
Прежде, чем упрекать супруга, бить посуду и подавать на развод, подумайте – а не сами ли вы подтолкнули его к адюльтеру?
Есть такой психологический феномен, как «провокация измены», когда один супруг всеми силами сталкивает другого в пропасть неверности.
Есть и другой момент – когда вторая половинка так хочет , что ищет повод во всем.
Она читает мобильный мужа по ночам, требует объяснений за каждое опоздание, шпионит, упрекает. Рано или поздно супруг, заранее обвиненный, действительно совершает измену.
Если вы узнали, что муж изменяет, есть несколько традиционных путей:
1. Смириться с этим фактом и продолжать жить дальше, спокойно предполагая, что будут и другие кратковременные измены. Однако, все эти похождения – лишь зов плоти и поиск необычных ощущений, а семья для зрелого мужчины всегда важнее.
Такое решение часто принимают дамы в возрасте, не готовые к изменениям привычного образа жизни.
Можно даже не говорить мужу, что узнали об адюльтере, чтобы не нагнетать обстановку.
2. Уйти . Если гордость не позволяет вам делить мужчину с потенциальной любовницей, лучше выйти из игры сразу.
Желательно просто поставить точку и постараться простить, потому что претензии и старые обиды будут разъедать вашу жизнь и не дадут найти новую любовь.
3. Бороться . Этот выход похож на первый, однако, тут женщина применяет меры, чтобы похождения мужа прекратились.
Она пытается освежить отношения, изменить себя, снимает халат и покупает новые платья, планирует незабываемую поездку, рожает второго ребенка и так далее.
4. Взять тайм-аут . Поговорить с супругом, обсудив все нюансы, и прервать отношения на время. За пару недель (а может и пару месяцев) вы поймете, хотите ли продолжать отношения, можете ли простить и жить с этим фактом дальше.
Вместе с тем, оставленный без присмотра супруг тоже сможет обдумать ситуацию и осознать шаткость своего положения.
В любом случае, стоит разобраться (хотя бы мысленно, или же в беседе с психологом), что стало причиной неверности. Может, вы сами мало времени уделяли мужу, были увлечены карьерой или детьми? Погрязли в быту и пахнете борщом, а не духами?
Или, наоборот, вы живете только своим мужем-изменником, забыв о собственных увлечениях и превращаясь в неинтересную ему личность?
Когда находится конкретная причина, есть смысл попытаться снова выстроить отношения, иначе распределив роли и придумав новые правила.
Прощать изменника или нет
Ответ на этот философский вопрос зависит исключительно от вашей моральной готовности. Сможете ли вы по правде отпустить ситуацию и не припоминать мужу старые обиды?
Однажды возлюбленный моей знакомой выпил лишнего и ударил ее по щеке – не особо больно, зато при всех. Девушка вроде бы простила, но каждую ссору припоминала тот инцидент, добавляя все новые жуткие подробности.
Стоит ли говорить, что через год они все же расстались, но на этот раз ушел мужчина – безвозвратно.
Прощая на словах, задумайтесь – это по-настоящему или вы только делаете вид?
Еще один момент – сможете ли вы ему доверять или ваша жизнь превратится в шпионские похождения Джеймса Бонда? Супруг моей коллеги ушел к ней от первой жены, при этом какое-то время он жил на две семьи.
Став единственной и неповторимой, пережив все тяготы развода и чувства вины, она теперь с маниакальным постоянством тиранит его вопросом: «Если ты изменял кому-то со мной, что тебя остановит изменять и мне?».
С одной стороны – логично, с другой – если человеку не доверять, зачем строить с ним отношения?
В любом случае, не стоит прощать мужа сразу и мгновенно: это вселит в него уверенность в безнаказанности . Неделями изводить его разговорами и слезами, если не собираетесь прощать, тоже нет смысла.
В любой ситуации стоит искать баланс, руководствуясь чувством меры и тем, чего вы сами в действительности желаете – свободы, сохранения семьи, жизни со все еще любимым супругом или защиты собственной гордости?
Я узнал, что у моего партнера роман
Поговорите с нами
Мы можем помочь вам решить насущные проблемы, которые влияют на ваши отношения с партнером, ребенком, членом семьи или другом
Назад
Закажите 30-минутный онлайн-чат или позвоните по телефону
Разговор с одним из наших обученных консультантов по взаимоотношениям стоит 30 фунтов стерлингов
Мы можем помочь вам с неотложными проблемами, которые влияют на ваши отношения — с партнером, ребенком, членом семьи или друг
записаться сейчас
Сообщение с консультантом
Напишите консультанту о любой проблеме в отношениях, которая вас беспокоит, и получите письменную помощь эксперта, который поддержит вас и поможет вам добиться положительных изменений
начать сейчас
Найдите ближайший к вам Relate Center
Может быть очень неприятно узнать, что у вашего партнера есть или была любовная связь.
Эти советы помогут вам предпринять практические шаги, чтобы справиться с этим.
- Дайте себе немного времени. Узнав такие шокирующие новости, вы можете разозлиться и обидеться. Обратитесь за поддержкой к надежным друзьям, членам семьи или пообщайтесь с одним из наших консультантов.
- Поговорите со своим партнером . Хотя обсуждение романа с вашим партнером может быть болезненным, важно, чтобы вы могли задавать вопросы, чтобы точно оценить, что произошло. Найдите уединенное место для разговора, где вас никто не будет прерывать. Если вы не чувствуете себя готовым к совместному разговору, вы можете рассмотреть возможность консультирования по вопросам взаимоотношений, где у вас будет безопасное и конфиденциальное пространство для обсуждения вопросов.
- Не перебивайте то, что говорит ваш партнер . Позвольте им закончить, прежде чем отвечать. Вы, несомненно, будете шокированы и расстроены, но постарайтесь не начинать кричать и не выбегать из комнаты.
- Попросите своего партнера сказать вам правду, какой бы болезненной она ни была. Выздоровление после романа всегда хуже, если солгать на раннем этапе.
- Задавайте вопросы, если нужно, но постарайтесь сосредоточиться на фактах. Например, вы можете спросить, как долго длится роман и что ваш партнер хочет сейчас. Самый насущный вопрос для многих людей: «Почему?» но иногда партнер не может сказать вам это сразу, и его точка зрения часто меняется со временем. Избегайте задавать такие вопросы, как «Они были лучше в постели, чем я?» Возможно, вы захотите поговорить об этом позже, но лучше сначала установить факты.
- Избегайте немедленно обвинять своего партнера, любовного партнера или себя . Может показаться заманчивым оскорбить вашего партнера или начать обзывать его партнера по роману, но это часто мешает истинному пониманию. Вы также должны сопротивляться самобичеванию. Вы можете задаться вопросом, не стали ли причиной романа ваши собственные недостатки, но, хотя вы оба несете ответственность за свои отношения, вы никогда не можете нести ответственность за выбор своего партнера. Роман никогда не может быть «виной» верного партнера.
- Найдите время, чтобы подумать о том, что вы хотите сделать дальше . Если после того, как вы установили факты, ваш партнер решит прекратить роман и возобновить ваши отношения, не спешите судить. Вам нужно будет подумать о том, сможете ли вы простить злоупотребление доверием, и, возможно, у вас еще нет всей информации, чтобы принять это решение. Только поговорив и установив причины романа, вы сможете принять решение. Однако вы можете сказать, что готовы работать со своим партнером и попытаться понять, почему это произошло. На этом этапе вам может быть полезно поговорить с консультантом, который может работать с вами обоими, чтобы определить ваши следующие шаги.
Роман никогда не может быть «виной» верного партнера. Причин для романов может быть много, и они случаются как в счастливых отношениях, так и в тех, в которых были проблемы. Прислушайтесь к тому, что говорит вам ваш партнер, и постарайтесь не делать предположений, если то, что он говорит вам, не соответствует тому, что вы всегда думали об отношениях.
Как мы можем помочь
Если вам нужна поддержка в ваших отношениях, мы можем помочь. Вот некоторые из способов, которыми мы можем работать с вами.
Узнайте о постоянном консультировании пар, отдельных лиц, детей и молодежи; плюс секс-терапия и посредничество – о ценах и финансовой помощи узнавайте в своем Центре:
Найдите ближайший Relate Center
Помогите спланировать дальнейшие действия – 30 фунтов стерлингов:
Закажите 30-минутный разговор с консультантом конкретной проблеме – в настоящее время 90 фунтов стерлингов (обычно 120 фунтов стерлингов):
Разовые консультации
Доступ к сотням статей по самопомощи, включая викторины и видео, в любое время – бесплатно:
Статьи по самопомощи
Помогите нам продолжать поддерживать отношения нации:
Пожертвовать, чтобы сообщить
Номер благотворительной организации Relate: 207314, Номер компании: 394221 (Зарегистрирована в Англии и Уэльсе).
Юридический адрес Relate 76 St Giles Street, Northampton, NN1 1JW
Я только что узнал, что мой муж/жена изменили мне! Что теперь? – Доктор Кэти Никерсон
Если вы только что узнали, что у вашего супруга был роман, мне очень жаль. Вы должны чувствовать себя шокированными, опустошенными, преданными, напуганными, ослепленными и глубоко обиженными.
Хочу вас заверить…
Вы МОЖЕТЕ пройти через это. Это не означает, что ваш брак или отношения закончились. Это не означает, что ваш партнер не любит вас. Вы не сходите с ума. Тебе просто очень, очень больно.
С вами произошло что-то травмирующее, и ваш первый шаг — справиться с этим… Затем через некоторое время вы сможете принять некоторые решения о том, что вы хотите делать со своими отношениями.
Возможно, первым вашим побуждением будет выгнать супруга…
Возможно, вам захочется выгнать своего супруга и рассказать всему миру, что за придурка вы вышли замуж. Я понимаю этот импульс, но, пожалуйста, не делайте этого.
Вы сейчас в панике и, вероятно, не ясно мыслите. Ваш мозг находится в кризисном режиме, и вы принимаете решения на основе страха, а не логики.
Опять же, ты не сумасшедший и не больной, тебе просто очень больно. Нам нужно помочь вашему мозгу успокоиться, чтобы вы могли принять взвешенное, а не импульсивное решение.
Первое, что нужно сделать, это позаботиться о себе… о супруге мы позаботимся позже.Вы также можете чувствовать некоторое давление со стороны друзей или семьи, чтобы они сделали что-то драматическое. Пожалуйста, не надо.
Большинство людей думают, что они должны сделать что-то, чтобы наказать своего супруга, потому что они думают, что это то, что они должны делать.
Позвольте мне сказать вам, что то, что большинство людей говорят, что они сделали бы, если бы узнали, что их супруг изменяет, НЕ является тем, что они на самом деле делают.
Большинство людей не бьют фары, не бьют игровую систему битой и не начинают разбрасывать вещи по дому.
Поэтому, пожалуйста, не поддавайтесь никакому социальному давлению: делайте то, что правильно для вас, уделяйте столько времени, сколько вам нужно, чтобы обдумать эту ситуацию, и действуйте, когда будете готовы. Не позволяйте никому толкать вас.
Для большинства из нас это очень сложная ситуация.Мы любим человека, который причинил нам боль, и хотя мы хотим привлечь его к ответственности, мы не хотим полностью отталкивать его.
Такое чувство не означает, что вы слабы или глупы, это означает, что вы действительно заботитесь о своем супруге, и очень трудно понять, что делать, когда у вас в голове столько противоречивых и запутанных вещей.
Прямо сейчас нужно сосредоточиться на заботе о себе .
Вам нужна интенсивная терапия для вашего сердца и разума. Точно так же, как если бы кто-то был застрелен, мы не ожидаем, что он будет делать что-то еще, кроме отдыха и восстановления, то же самое верно и для вас.
Вы были эмоционально «выстрелены», и нам нужно оказать вам необходимую помощь, чтобы вылечиться.
Я бы посоветовал вам уделить целую неделю заботе о себе, прежде чем принимать какие-либо решения о ваших отношениях.
Приведите себя в порядок, а затем подумайте, каким должен быть ваш следующий шаг.
Чтобы начать лечение, выполните следующие действия:
1. Больше отдыхайте.
Следующие пару дней у вас будет мало энергии. Это нормально, ваша энергия вернется. В течение следующей недели постарайтесь вздремнуть, расслабьтесь в удобном месте и подумайте о том, как вы себя чувствуете, постарайтесь поспать немного дольше по ночам.
Если ваш мозг скачет, можно принять безрецептурное снотворное (точно следуйте указаниям на упаковке), чтобы помочь вам уснуть. Проконсультируйтесь с врачом, если у вас есть какие-либо опасения.
2. Избегайте алкоголя, наркотиков, кофеина.
Ваш мозг сейчас переполнен химическими веществами стресса, и добавление алкоголя (депрессант), наркотиков и/или кофеина (стимулятор) только усугубит ситуацию и замедлит выздоровление.
Если вы пьете кофе, вполне нормально выпивать 1 маленькую чашку в день, но чем меньше, тем лучше. Успокойте свой мозг, выпивая воду и травяные чаи.
3. Питайтесь здоровой пищей и делайте небольшие физические упражнения каждый день .
Мы хотим успокоить вашу систему и дать вашему мозгу топливо, необходимое для восстановления. Вам может не хотеться есть, но, пожалуйста, заставляйте себя есть немного питательной пищи (например, йогурт, овсянка, фрукты, салат, курица) каждый день.
Избегайте фаст-фуда и нездоровой пищи. Некоторым из нас в это время хочется съесть немного больше, чтобы успокоиться. Сосредоточьтесь на здоровом и обычном питании, старайтесь избегать крайностей.
Также, пожалуйста, выходите на свежий воздух, немного солнечного света и делайте зарядку каждый день. 10 минут пешком идеально. Небольшая прогулка, даже если вам не хочется, поможет вашему мозгу восстановиться (во время упражнений мы производим целебные химические вещества), и вы поправитесь быстрее.
4. Запишите свои чувства .
Вы будете много думать о том, что произошло. Вы будете думать о том, что вы чувствуете, вы будете вспоминать хорошие вещи, вы будете вспоминать некоторые плохие вещи, и у вас, вероятно, будет миллион вопросов.
Вся эта информация будет витать в вашем мозгу, пока вы ее не запишете. Как только вы запишете свои чувства, ваш мозг сможет отпустить их, и вы почувствуете себя спокойнее. Я предлагаю вам купить себе небольшой блокнот на спирали — одну страницу посвятить позитивам, одну страницу негативам, одну страницу вопросам.
Напишите свои мысли на соответствующей странице и добавьте дополнительные страницы по мере необходимости.
5. Думайте о благословениях и благодарностях.
После того, как вы напишете в блокноте о своих болезненных ощущениях, найдите несколько минут, чтобы подумать о том, что хорошего в вашей жизни. С тобой случилось ужасное, но вокруг тебя все еще есть хорошие вещи.
Посмотри на свою жизнь, на своих друзей, на свой дом, на свою семью, на своих детей. Подумайте о том, что вы все еще счастливы иметь (например, лучший друг, который сделает все для вас, дети, которые вас обожают и т. д.), подумайте о том, за что вы благодарны (например, я благодарен за этот уютный дом). Да, спасибо, что могу взять выходной, чтобы позаботиться о себе, спасибо за мою собаку, которая будет сидеть со мной, пока я плачу).
Чем больше вы думаете о своих благословениях, тем лучше вы себя чувствуете и тем быстрее выздоравливаете.
6. Обратитесь за необходимой поддержкой .
Забота о себе требует времени и энергии, а это означает, что у вас будет меньше энергии на другие обязанности в вашей жизни. Просите о помощи, где можете. Если вам нужно больше времени для себя, попросите друга помочь забрать детей из школы на этой неделе.
Если вам трудно сосредоточиться на работе, сообщите своему начальнику, что вы имеете дело с личной проблемой (вам не нужно говорить, в чем она заключается) и попросите о помощи, в которой вы нуждаетесь.
Вы также можете заключить сделку с коллегой: если он сможет немного прикрыть вас на этой неделе, вы будете рады вернуть услугу, когда она ему понадобится. Вы также можете подумать о том, чтобы взять отпуск.
7. Отвлекитесь .
Делайте что-нибудь, чтобы отвлечься от ситуации. Сходите в кино и по-настоящему постарайтесь погрузиться в происходящее. Прочтите книгу любимого автора и постарайтесь по-настоящему погрузиться в историю.
Станьте волонтером в местном приюте для животных или бездомных. Делая что-то, чтобы заботиться о других людях, мы чувствуем себя лучше и отвлекаемся от нашей боли.
8. Открыться с близким другом.
Нам всем нужен кто-то, с кем можно поговорить о своих чувствах. Прямо сейчас вы не можете говорить со своим супругом так открыто и откровенно, как вам хотелось бы, поэтому я предлагаю вам выбрать для разговора одного очень близкого друга.
Выберите друга, который умеет слушать, который может быть с вами открытым и честным, а не того, кто будет навязывать вам свое мнение или указывать вам, что делать.