Я его люблю, а он меня – нет. Что делать?
Что такое любовь? Как это: любить мужчину? Что женщина имеет в виду, когда говорит: «я его люблю»?
Ученые провели десятки исследований, чтобы разобраться: что такое любовь между мужчиной и женщиной. Пришли к тому, что у каждого человека есть свое обозначение любви, своя формула. Попытались даже подсчитать, какие слова в определениях любви повторяются наиболее часто. Оказалось, что это слова «интересно» и «радостно друг с другом».
Но ведь нам встречаются и другие варианты отношений, которые люди тоже называют любовью. Например, «я его люблю, а он меня — нет, но я хочу быть только с ним, и без него не могу». Боль, обида, ярость, мазохизм, садизм, унижение. Кто-то в паре — агрессор, кто-то — жертва. Чего только нет.
Невозможно в этой статье рассмотреть все варианты любви, но я попробую сегодня разобраться с такой любовью, которая делает несчастными обоих.
Влюбленность — это психоз?
«… он признался, что как женщина я просто супер, что я — мечта каждого мужчины: вкусно готовлю, неконфликтная, уравновешенная, секс на 5+.
Я уверена, когда начинались отношения в этой паре, то у него не кололо и не резало. Наверняка в животе были бабочки, а на душе — легкость и радость. Что изменилось?
Давайте проследим, как все начинается. Встречаются два человека, и между ними пробегает искра, перерастающая в пламя. Это пламя называют влюбленностью. Не хочется спать и есть. Голову приятно кружит эйфория и гормональный сбой. В общем, налицо признаки психоза. 🙂
Внимание, вопрос: думаете, мы влюбляемся в человека? Нет. Женщина смотрит на мужчину, но вместо него она видит представление о нем. И влюбляется она в образ. То же происходит и с мужчиной.
Психологи говорят, что формулу любви мы впитываем в раннем младенческом возрасте от мамы. С рождения и до шести месяцев создается импринтинг, то есть впечатывается в сознание образ мамы или того, кто ее заменял.
Вместе с образом переносится и мамина любовь. Вы записали на пленку подсознания именно эту формулу любви. Навсегда.
Так вот, влюбленность двух людей — это влюбленность в маму. Этому чувству невозможно противостоять, его невозможно контролировать. Надо позволить ему произойти, потому что оно — словно новое рождение, новая влюбленность в маму и в жизнь через проекцию другого человека.
«Влюбленность, как и любой психоз, не лечится, а проходит самостоятельно примерно через 4-7 месяцев» — такой вердикт вынесла мой преподаватель психфака МГУ.
Мы не можем изменить тот импринтинг любви, который вы «записали» в первые месяцы жизни. Но мы можем управлять последствиями и создавать особенные инструменты для контроля наших чувств. А последствия таковы: когда влюбленность проходит, есть два варианта событий, либо разочарование и расставание, либо любовь.
Что делать с этой любовью?
Рекомендация №1
Примите тот факт, что мамы у всех разные. И формула материнской любви тоже разная.
Тем более, если этот человек не из вашей семьи, а из другого рода. Попытайтесь через отношения с мамой понять свою формулу любви. Дайте себе время, чтобы понаблюдать, какие у него отношения с мамой и какими он их запомнил с детства.
Рекомендация №2
Не пытайтесь заменить ему маму. Это для него невыносимо. Ведь мать ребенку дает больше, чем ребенок маме. Если вы сыграете роль его мамы, то он, во-первых, вам ничего не будет должен, а во-вторых, сыновья от мамы рано или поздно уходят.
Рекомендация №3
С момента начала отношений не обрушивайте на него всю накопленную любовь. Иначе он просто не успеет подарить вам любовь в ответ. И в какой-то момент он будет перед вами в огромном долгу. А что чувствует должник по отношению к кредитору? Злость, агрессию, раздражение, напряжение.
Ситуация, которая была описана женщиной выше — это про долг. Она слишком хорошая, она слишком много ему дала. И теперь он не знает, как ее отблагодарить. Самое лучшее, что я могу предложить этой женщине, перестать давать.
Позволяйте мужчине вас полюбить. Позвольте ему что-то делать для вас. Ведь вместе с действием мы направляем на объект любви нашу энергию. Чем больше дали, тем больше там энергии. Вот вы и боитесь ее потерять. Вы уже не его любите, а свое время, ресурсы, эмоции, вложенные в этого человека. Вы не в него влюблены, а в проекцию себя. Держите равновесие «брать — давать».
Рекомендация №4
Постарайтесь разобраться, а почему вы так много даете любви этому человеку? Чем он это заслужил? Какова ваша мотивация? Кого вы в нем любите?
Может быть, в нем вы увидели себя? И даете ему то, что хотели бы получить от него? Но не получаете и думаете, что надо дать еще больше. И тогда, возможно, случится чудо, и он превратится в принца… Нет, не превратится.
Но вы можете поступить по-другому. Если вы хотите сделать для него что-то хорошее, задайте себе вопрос: «Это я нуждаюсь в этом или он?» Если это ваша потребность, то сделайте это для себя. Даже если мужчина уйдет из вашей жизни, вы ничего не потеряете.
Все ваше останется при вас.
Часто встречается еще один вариант: когда в этом мужчине вы пытаетесь вернуть недостающего отца. Может быть, вы не общались в детстве со своим папой, может, ваша мама его не любила, может, папа ушел или умер? Вы в своем мужчине видите папу, пытаетесь стать для него всем: дочкой, женой, матерью. Незаменимой. Но этот мужчина — не ваш папа. И вы никогда не сможете таким образом вернуть расположение своего отца. Но это уже более тонкая тема. Она становится понятной только в расстановочных процессах.
Итак, любите мужчину порционно и не залюбливайте. Помните фразу из библии: «Полюби ближнего как самого себя». Вот и учитесь любить себя. И если мужчина увидит, как вы себя любите, он сам захочет к вам прильнуть и многое для вас сделать.
Вы не можете потерять то, что вам не принадлежит. Какие бы ни были между вами отношения, мужчина никогда не будет вашей собственностью. Впрочем, как и вы его собственностью тоже не будете.
Поэтому расслабьтесь, любите себя, любите других и давайте другим любить вас.
Желаю счастья!
Блог Академии открыт для авторов-экспертов. Если вы хотите написать статью, прочитайте редакционную политику. Мы рады вашим материалам !
Люблю парня, а он меня нет
#1
#2
Света
Как же бесит это «помогите» в таких темах.
Чем помочь-то?
Он вас не любит, он вас терпеть не может, с чего вы решили, что он ощибается?
Глупая тетеха.
#3
#4
Гость
Помогаю. Запоминай. Сначала уделяешь ему много внимания, говоришь что любишь, нежна и улыбчивы с ним, взамен ничего не требуешь.
#5
Света
Помогаю. Запоминай. Сначала уделяешь ему много внимания, говоришь что любишь, нежна и улыбчивы с ним, взамен ничего не требуешь. Типа «я понимаю ты меня не любишь, но мое нежное сердце тебя любит». Потом резко все прекращаешь и исчезаешь. Не звонишь ему, не пишешь. Лежишь на дне и не шевелишься, ждешь. Не пройдет и пары недель, как он начнет тебя искать сам. Вдруг почувствует что чего то не хватает. А не хватает — тебя, а тут и до влюбленности недалеко.
да не,это работает,но недолго. на суррогате долго не протянешь
#6
Света
Угу.
Так происходит только в дешевых бульварных романах по 3 рубля штука, которых, вы, видимо, начитались.
#7
#8
PennyLane
Угу. Так происходит только в дешевых бульварных романах по 3 рубля штука, которых, вы, видимо, начитались.
да не,это работает,но недолго. на суррогате долго не протянешь
#9
гость
Если вы его любите это не значит что он ваш человек.
#10
Автор
гость
Если вы его любите это не значит что он ваш человек.
Тогда что значит «мой человек»? Как это определяется?
#11
Гость
Угу.
Так происходит только в дешевых бульварных романах по 3 рубля штука, которых, вы, видимо, начитались.
да не,это работает,но недолго. на суррогате долго не протянешь
потому что вы женщина. женщины способны полюбить за хорошее отношение,материальные блага и т.д. мужчины нет.
#12
Бобо
Когда оба вместе смотрят в одну сторону. Банальная, но очень точная фраза. А не когда один с обожанием смотрит на другого, а тот со скуки мух ловит.
#13
Автор
Бобо
Когда оба вместе смотрят в одну сторону. Банальная, но очень точная фраза. А не когда один с обожанием смотрит на другого, а тот со скуки мух ловит.
Мне кажется, на счёт «мух ловит» вы не совсем правы. Просто отношение парня ко мне непонятное. То ли он сам не понимает, как относится, то ли сам не знает, чего хочет, то ли что.
#14
Гость
Помогаю. Запоминай. Сначала уделяешь ему много внимания, говоришь что любишь, нежна и улыбчивы с ним, взамен ничего не требуешь. Типа «я понимаю ты меня не любишь, но мое нежное сердце тебя любит». Потом резко все прекращаешь и исчезаешь. Не звонишь ему, не пишешь. Лежишь на дне и не шевелишься, ждешь. Не пройдет и пары недель, как он начнет тебя искать сам. Вдруг почувствует что чего то не хватает. А не хватает — тебя, а тут и до влюбленности недалеко.
#15
Бобо
Вот это и есть «мух ловить»)) Сама даже не ожидала, насколько я в точку попала. Автор, взаимная любовь намного приятней, чем такое ожидание непонять чего.
#16
#17
Гость
Помогаю.
Запоминай. Сначала уделяешь ему много внимания, говоришь что любишь, нежна и улыбчивы с ним, взамен ничего не требуешь. Типа «я понимаю ты меня не любишь, но мое нежное сердце тебя любит». Потом резко все прекращаешь и исчезаешь. Не звонишь ему, не пишешь. Лежишь на дне и не шевелишься, ждешь. Не пройдет и пары недель, как он начнет тебя искать сам. Вдруг почувствует что чего то не хватает. А не хватает — тебя, а тут и до влюбленности недалеко.
#18
PennyLane
это сначала суррогат. Потом перерастает в чувства. У меня так было — парне меня любил, а я его нет. Он ухаживал осень приятно, но ненавязчиво и ничего в замен не требовал. И когда он вдруг пропал, я почувствовала тягу к нему. Сама его нашла. А потом и влюбилась. И сейчас люблю. потому что вы женщина. женщины способны полюбить за хорошее отношение,материальные блага и т.д. мужчины нет.
#19
Света
Угу.
Так происходит только в дешевых бульварных романах по 3 рубля штука, которых, вы, видимо, начитались.
#20
Гость
Света дайте мне савет как его послать он меня не любит но подхолит обнимает меня и у него вопервых есть женщина 42 летняя незнаю чем она привлекла чем подскажите как его послать
#21
Света
Как же бесит это «помогите» в таких темах.
Чем помочь-то?
Он вас не любит, он вас терпеть не может, с чего вы решили, что он ощибается?
Глупая тетеха.
#22
Света
Как же бесит это «помогите» в таких темах.
Чем помочь-то?
Он вас не любит, он вас терпеть не может, с чего вы решили, что он ощибается?
Глупая тетеха.
Эксперты Woman.ru
Садовников Эрнест
Психолог….
68 ответов
Владимир Титаренко
Фитнес-нутрициолог
201 ответ
Иванова Светлана
Коуч
88 ответов
Мария Бурлакова
Психолог
338 ответов
Анна Антончик
Женский психолог
170 ответов
Международный Институт
Психология, психотерапия,.
..26 ответов
Максим Сорокин
Практикующий психолог
1 058
Токарь Дарья Анатольевна
Фитнес-тренер
55 ответов
Никитина Анна Викторовна
Специалист восточных практик
33 ответа
Басенкова Ольга
Психолог
30 ответов
..#23
Света
Как же бесит это «помогите» в таких темах.
Чем помочь-то?
Он вас не любит, он вас терпеть не может, с чего вы решили, что он ощибается?
Глупая тетеха.
#24
Гость
Он на даче самной время проводит говорит что любит а в москву приежаем он на чинает игнорить меня какбутто нечего не было у нас и секс был наверное зря
#25
Света
Угу. Так происходит только в дешевых бульварных романах по 3 рубля штука, которых, вы, видимо, начитались.
#26
Непридуманные истории
Меня бесит муж со своими детьми и внуками…
1 452 ответа
Мужчина сразу предупредил, что всё имущество записано на детей
1 106 ответов
Такая зарплата — не хочу работать
717 ответов
Ложь длинною в 22 года.
Как разрулить?970 ответов
Ушел муж, 2 месяца депрессия… Как справится, если ты осталась совсем одна?
204 ответа
Как разрулить?#27
Гость
Он на даче самной время проводит говорит что любит а в москву приежаем он на чинает игнорить меня какбутто нечего не было у нас и секс был наверное зря
#28
#29
Света
Угу. Так происходит только в дешевых бульварных романах по 3 рубля штука, которых, вы, видимо, начитались.
#30
PennyLane
это сначала суррогат. Потом перерастает в чувства.
У меня так было — парне меня любил, а я его нет. Он ухаживал осень приятно, но ненавязчиво и ничего в замен не требовал. И когда он вдруг пропал, я почувствовала тягу к нему. Сама его нашла. А потом и влюбилась. И сейчас люблю.
#31
#32
Гость
Так происходит в жизни. Даешь что то приятное, потом резко отнимаешь и человек непроизвольно начинает тянуться сам. Обычная психология, хватательный рефлекс, так сказать. Хотя срабатывает не всегда. Гарантий нет, конечно.
#33
Гость
Помогаю. Запоминай. Сначала уделяешь ему много внимания, говоришь что любишь, нежна и улыбчивы с ним, взамен ничего не требуешь. Типа «я понимаю ты меня не любишь, но мое нежное сердце тебя любит».
Потом резко все прекращаешь и исчезаешь. Не звонишь ему, не пишешь. Лежишь на дне и не шевелишься, ждешь. Не пройдет и пары недель, как он начнет тебя искать сам. Вдруг почувствует что чего то не хватает. А не хватает — тебя, а тут и до влюбленности недалеко.
#34
Света
Угу. Так происходит только в дешевых бульварных романах по 3 рубля штука, которых, вы, видимо, начитались.
#35
ната
моя знакомая обращалась к ясновидящей whatsapp 89031708267 и потом мне номер дала.мне помогла очень хорошо.все наладилось.очень сильная.ее номер whatsapp 89031708267
#36
ната
моя знакомая обращалась к ясновидящей whatsapp 89031708267 и потом мне номер дала.
мне помогла очень хорошо.все наладилось.очень сильная.ее номер whatsapp 89031708267
Новые темы
Парень вернулся к бывшей
Нет ответов
Не могу забыть его
Нет ответов
Как вы относитесь к сожительству?
3 ответа
С чем у вас ассоциациируется розовый цвет?
7 ответов
У кого получилось вернуть мужчину? Что для этого делать?
3 ответа
#37
Гость
Помогаю. Запоминай. Сначала уделяешь ему много внимания, говоришь что любишь, нежна и улыбчивы с ним, взамен ничего не требуешь. Типа «я понимаю ты меня не любишь, но мое нежное сердце тебя любит». Потом резко все прекращаешь и исчезаешь. Не звонишь ему, не пишешь. Лежишь на дне и не шевелишься, ждешь. Не пройдет и пары недель, как он начнет тебя искать сам.
Вдруг почувствует что чего то не хватает. А не хватает — тебя, а тут и до влюбленности недалеко.
#38
Гость
Автор, его случайно не Максим зовут?))
#39
Гость
Автор, его случайно не Максим зовут?))
#40
Света
Угу. Так происходит только в дешевых бульварных романах по 3 рубля штука, которых, вы, видимо, начитались.
#41
#42
Я люблю его, но он не любит меня (8 вещей, которые вы должны сделать)
Вы страдаете от боли безответной любви?
Вы чувствуете, что любите его, а он не любит вас?
Вы ищете способ перестать чувствовать себя так ужасно и жить дальше?
Или, может быть, ты надеешься, что еще есть способ заставить его влюбиться в тебя?
В любом случае вам следует продолжить чтение, потому что эта статья содержит пошаговое руководство, которое поможет вам выбраться из этой ужасной ситуации.
Но сначала я хочу поделиться важной историей, которая может оказаться для вас невероятно полезной.
Несколько лет назад я прочитал статью о малоизвестном аспекте мужской психологии под названием «Инстинкт героя». Эта статья перевернула мою личную жизнь с ног на голову.
Оказывается, этот первобытный инстинкт присущ большинству мужчин, и он может иметь огромное влияние на то, как они относятся к своим романтическим партнерам.
Когда женщина узнает, как вызвать его в мужчине, он обычно испытывает к ней огромные чувства любви и привязанности.
Решил проверить принципы на интересующем меня мужчине — и оказалось, что вся информация правдива. Вскоре этот парень начал УЖАСНО преследовать меня — и многие парни после него также очень быстро испытывали ко мне чувства ( , чтобы узнать больше, прочтите мою личную историю ).
Этот психологический спусковой крючок высвобождает глубоко укоренившиеся чувства, которые хотят испытать все мужчины — цель, сила, сильная любовь к себе.
Естественно, его сильно потянет к любой женщине, которая может заставить его испытать эти эмоции.
Итак, если в вашей жизни есть мужчина, который, по вашему мнению, будет проявлять к вам больше привязанности, я настоятельно рекомендую вам узнать больше о о том, как я открыл силу «Инстинкта героя» .
Действительно, этого может быть достаточно, чтобы изменить ваши отношения с этим мужчиной, который вас не любит.
Эта статья надеюсь, поможет вам в трудные времена, с которыми вы сталкиваетесь сейчас, и принесет вы с другой стороны более сильный человек, который стоит эмоционально исцеленным и готовый ко всему, что встретится на вашем пути.
По словам социального психолога Роя Баумайстера, 98% из нас хоть раз в жизни страдали от безответной любви, и я могу с уверенностью сказать, что я был там и чувствовал боль, которую она причиняет. Поэтому, поскольку это то, через что проходит большинство из нас, я думаю, важно поговорить о боли, которая приходит с отвержением или безответной любовью.
Слишком часто, когда мы слышим о любви мы слышим о сказочном процессе влюбленности и мир любви звучит почти мистически. Насколько любовь фантастична и радостный, иногда, как бы ты ни любил кого-то, они не любят тебя назад.
Итак, я здесь, чтобы раскопать иногда грустную реальность любви и поделиться подробностями о том, как мы должны действовать, когда что-то идет не по плану.
Содержание
Решение о том, следует ли не предпринимать действий.Во-первых, это Важно отметить, что безответная любовь может случиться с кем угодно, в любой ситуации. Неважно, состоите вы в отношениях или нет. Все болит одинаково. Однако первое действие, которое нужно предпринять, когда вы окажетесь в такой ситуации, будет различаются в зависимости от статуса отношений.
Для тех, кто состоит в отношениях:
Я бы посоветовал
если вы находитесь в полных отношениях с человеком, который не отвечает на ваши
любовь, поговори с ними. Общение является ключевым.
Выяснить, что происходит между
ты и если то, что происходит, это точно, безответная любовь. Если это так,
Я бы предложил не соглашаться на это.
Прежде чем вы решите прекратить отношения, вероятно, лучше узнать мнение постороннего о вашей ситуации, чтобы увидеть, является ли то, что происходит, безответной любовью или другими проблемами. Возможно, вы можете обратиться за помощью к консультанту по отношениям или даже довериться надежная семья и друзья.
Каждый заслуживает здоровые и крепкие отношения, в которых два человека разделяют любовь без постоянное беспокойство, любит ли их партнер их или нет. Если бы вы не оставили отношения и продолжать односторонние отношения, вы просто позволяете себя, чтобы получить больше травм в будущем.
Для тех, кто встречается:
Если вы встречаетесь, и
чувствуете, что они не любят вас в ответ, это не очень хорошая идея идти в
отношения с этим человеком. Если вы начнете с ними отношения,
Возможно, вы надеетесь, что их любовь к вам внезапно наберет обороты.
Существование
в формальных отношениях не изменит того, как этот человек относится к
вас, и, к сожалению, если они не отвечают взаимностью на любовь, это, вероятно,
лучше остановить отношения дальше. Вы заслуживаете лучшего, от
очень начать.
Необходимость разорвать отношения или прекратить встречаться с кем-то из-за того, что любовь, которую вы ему дарите, не отвечает взаимностью, причиняет боль. Я здесь не для того, чтобы приукрашивать что-либо для вас. Я знаю, что это чертовски больно. Это почти как преувеличенный разрыв. Вы уходите, чувствуя себя подавленным, отвергнутым и с низкой самооценкой. Но читая дальше, вы увидите, что можете выбрать себя и жить еще лучше без этого человека. Становится лучше, и я здесь, чтобы помочь вам ускорить процесс выздоровления.
1. Дистанцируйтесь от человека.
Отвлечение времени от
человек, который причинил вам боль, — это первый шаг к исцелению себя. Это может
также не позволяйте вещам взрываться — ненужные споры или неприятные тексты.
Просить
человек, который причинил вам боль, чтобы дать вам немного пространства. Если они уважают вас и
заботятся о вас, они оценят это и предоставят вам работать над тем, как вы
чувствовать.
Сегодня социальные сети опасно, когда дело доходит до попытки уйти от кого-то и уйти от ваши чувства. Проще всего заблокировать их или удалить из друзей. Этот остановит вас от постоянного нажатия на их профиль и, по сути, следить за тем, что они делают и с кем они. Если вы думаете, что позвоните или написать им отрицательное сообщение, также может быть полезно удалить их номер телефона. Все эти вещи облегчают вам жизнь, так как вам не напоминают о них постоянно. Если вы думаете, что они обидятся на вас, если вы отпишетесь/удалите их, это может быть хорошей идеей отправить им вежливое сообщение, объяснив, что это лучше всего если вы создадите некоторую дистанцию между ними и вами, на данный момент.
2. Осознайте свою боль и примите ее
Спросите себя — Как
ты чувствуешь? Эмоциональная боль вызывает не только душевную боль, но и физическую.
боль тоже. Эдвард Смит, психолог Колумбийского университета, исследовал
эмоциональную боль со своей командой и обнаружил, что она активируется одновременно с
нервные пути как физическую боль.
Таким образом, находясь в ситуация безответной любви может ранить физически — как будто вы ударил в живот. Если подумать, мы все знакомы с физическое чувство боли – вспомните негативное эмоциональное событие, которое произошло в прошлом, вы все еще можете чувствовать боль в животе.
Если вы можете распознать что боль как обычно, когда она появляется, вы уже на пути к движению на. То, что вы чувствуете, нормально — это ужасно, но это нормально. Бесчисленное количество люди, прежде чем вы чувствовали то, что вы чувствуете сейчас, и они теперь жить счастливой жизнью. Я обещаю вам, боль начнет уменьшаться.
Однако важно
чтобы отслеживать, как вы себя чувствуете, поскольку отказ может вызвать или спровоцировать психическое здоровье
проблемы. Если вы начнете замечать, что мысли у вас очень негативные,
чувствовать себя беспомощным или думать о том, чтобы навредить себе — вам нужно знать, что
это не нормально.
Это может указывать на то, что вы впадаете в депрессию. Если
вы чувствуете себя так, пожалуйста, обратитесь к специалисту по психическому здоровью или поговорите с
кто-то, кому вы можете доверять.
Теперь, когда вы признали, что ваша боль — это нормально, пришло время принять печаль — на время.
Это может быть необычным советом, но вам нужно дать себе время, чтобы расстроиться. Вы должны получить все это из вашей системы. Если вы отмахнетесь от чувств и притворитесь, что с вами все в порядке, эмоции просто закипят внутри вас и в какой-то момент вырвутся наружу. Скорее всего, когда вы этого не ожидаете. Лучше справиться с грустью, которую вы чувствуете, как можно скорее, чтобы затем вы могли продолжить свою жизнь как исцелившийся человек, который не собирается в ближайшее время неожиданно разрыдаться.
Теперь важно
отметить, что я не говорю вам впадать в скорбь и откладывать реальную жизнь
неделями напролет, но на начальном этапе жизненно важно получить все свои негативные эмоции
вне.
Сначала вы можете сделать следующее:
— Плач может быть очень терапевтическим . По общему признанию, мы все знаем о почти очищенном состоянии, которое вы чувствуете после того, как хорошенько поплакали. Так что, если вам хочется плакать, плачьте.
— Погрузитесь в искусство. Займитесь чем-нибудь, что вас успокаивает, будь то рисование, игра на музыкальных инструментах или писательство. Искусство — отличный способ выразить свои эмоции.
— Займитесь спортом. Это действительно упускаемый из виду момент, но упражнения могут быть фантастическими, если вы чувствуете себя расстроенным или злым. С научной точки зрения, эндорфины высвобождаются после тренировки, что гарантированно улучшает ваше самочувствие. Но также, если вы чувствуете злость или разочарование, возможно, запишитесь на занятия по кикбоксингу — это поможет высвободить всю сдерживаемую энергию безопасным способом.
После того, как вы
сможете высвободить большую часть этой печальной энергии изнутри, вы
определенно начинают чувствовать себя лучше.
Надеюсь, вы почувствуете, что почти
очищается от печали.
3. Удалите все, что напоминает вам об этом человеке
Теперь вы очистили голову, так же важно очистить свое пространство физически. Собирать вместе все предметы, которые напоминают вам о вашей любви. Это может быть что угодно из маленькие подарки от него к фотографиям на телефоне вас двоих. Избавляться от это. Освободись от всего этого. В противном случае, каждый раз, когда вы видите эту маленькую приятную плюшевого мишку в твоей спальне, ты будешь думать о нем.
Уборка процесс также может быть очень терапевтическим. Вы имеете полное право плакать, когда выбросить вещи. Я бы рекомендовал попрощаться с ним мысленно, как вы попрощаться с вещами, которые с ним связаны.
После сброса всех
объекты, почему бы не побаловать себя, заполнив свое пространство вещами, которые
может принести вам новое чувство счастья сейчас? Вы хотели небольшой завод в
свою комнату на какое-то время, но, может быть, места не хватило? Ну теперь
есть.
Пока я однозначно поощряю относиться к себе, не рекомендую опрометчиво тратить деньги. Любое безрассудное поведение при отказе может быть причина беспокойства.
4. Окружите себя людьми, которые вас любят и поддерживают
После жертвы
безответной любви, вы, скорее всего, почувствуете, что ваша самооценка упала.
постучал. Поэтому жизненно важно прилагать сознательные усилия, чтобы быть окруженным теми, кто
кто любит тебя и хочет для тебя самого лучшего. Эти люди, скорее всего, будут включать
ваши самые близкие друзья и семья. Они ваша сеть поддержки — когда дела идут
неправильно, они всегда прикрывают вашу спину. Они укрепят вашу уверенность, даже если
вы не чувствуете себя уверенно. Они проявят к вам привязанность. Ваше сердце нуждается
напомнить, что это достойно любви – конечно, но я понимаю
что прямо сейчас вы, возможно, не думаете об этом. Они будут там, когда вам нужно
плечо, чтобы поплакаться, и они будут там, чтобы отобрать у вас телефон, если
возможно, вы выпили слишком много бокалов вина и последнее, что вам нужно
быть делает звонит ему.
Окружать себя и время, проведенное с семьей и друзьями, может заставить вас чувствовать себя намного лучше. Это также может помочь поговорить с ними о ситуации, потому что я уверен, что многое из них прошли через то же самое раньше. Проводить время с любимым также могут открыть вам новые возможности в жизни, которых у вас не было бы могли бы воспользоваться или в полной мере насладиться, если бы вы остались в безлюбовном отношение.
5. Начните говорить «да» всему.
Если друзья спросят
ты на ужин, иди. Если ваша семья приглашает вас поехать с ними в отпуск, идите. Если
на вашей работе появляется возможность пойти на повышение, сделайте это. Как только вы
начни быть более открытым к жизни, жизнь предложит тебе больше. Как говорится, когда один
дверь закрывается, открывается другая. Это не следует понимать в смысле
потерять романтического партнера и сразу же получить нового, (на самом деле, в
в этот момент я бы воздержался от попыток установить какие-либо романтические связи.
Ты
нужно проработать свои чувства и снова начать любить себя, прежде чем
вы можете попытаться полюбить кого-нибудь другого). Но это может просто означать, что что-то хорошее
будет идти своим путем, потому что вы закрыли главу своей жизни, которую
дольше служит вам.
Еще один действительно полезная вещь, которую вы должны сделать, это попробовать новые вещи. Если вы когда-нибудь хотели попробовать новые хобби или познакомиться с новыми людьми, сейчас самое подходящее время, чтобы начать это делать. Примите участие в местной благотворительной организации, присоединитесь к художественному классу или организуйте еженедельные встречи друзей. Подобные вещи также могут быть полезны, если вы раньше тратили много времени с ним, и вы чувствуете себя немного потерянным в том, как заполнить это время сейчас.
Как только ваша социальная жизнь
и работа-жизнь на подъеме, вы можете понять, как многого вы достигли сейчас, когда
ты не безудержно грустишь из-за того, кто не может дать тебе то, что ты заслуживаешь
в любом случае.
Занятость не только отвлечет вас от тревожных мыслей, если
они вползают, но это тоже необходимо. Звучит жестоко, но на самом деле вы можете
используйте это для своей мотивации — мир не остановится, потому что вы чувствуете
расстройство.
6. Постарайтесь лучше узнать себя и снова полюбить себя
После излияния любви по отношению к кому-то так долго, что вы, возможно, забыли сосредоточиться на себе. Ты нужно по-настоящему ценить себя, сейчас больше, чем когда-либо. Так почему бы не потратить немного время изливать любовь на себя для разнообразия?
Вам может показаться, что
ты «недостаточно хорош» или что это твоя вина, что любовь была
безответный. Это абсолютно не так, но я знаю, что это может показаться
что. Итак, убедитесь, что вы заботитесь о себе и любите себя. Когда
вы одиноки, это действительно фантастическое время, чтобы по-настоящему узнать себя и
чего вы хотите в будущем. Работайте над личным развитием, смотрите глубже
внутри, задайте себе несколько важных жизненных вопросов, например, что на самом деле заставляет вас
счастливым или подумайте, кем вы хотите видеть себя через пять лет.
Движение вперед романтически, если вы знаете себя, вы не только станете более привлекательный партнер, но вы, скорее всего, не пойдете на кого-то, кто ошибается для тебя. Итак, начните сейчас. Познай себя и прояви к себе немного любви. Ты действительно заслужил.
7. Знайте, что вы заслуживаете того, кто любит вас.
Наконец, вы должны осознайте, что вы достойны любви – настоящей, взаимной любви. Этот человек был явно нехорошо для вас, если он не любил вас так, как вы любили его. Как только вы преодолели свой путь через эмоции и боль, вы можете начать думать об отношениях с чисто непредвзятой, уравновешенной вид. Я уверен, что когда вы оглянетесь назад, вы сможете увидеть что даже до момента признания в безответной любви он не был правильный для вас.
Вы можете оглянуться назад отношения, которые вы разделили как опыт — кривая обучения.
Вы узнали от
опыт и вырастет как личность во многих отношениях. Это также
важно добавить, что в процессе отпускания его и отношений
вы поделились, вы открыли себя для перспективы, что настоящая любовь
иди своим путем.
8. Похвалите себя за то, что сделали шаг вперед и взяли под контроль разрыв отношений
Молодец. Вместо решив остаться в односторонних отношениях, вы решили вырваться на свободу и терпеть боль, которая приходит с этим. Вы явно высоко ценили свою самоуважение и все время знал, чего ты действительно заслуживаешь, даже если это не чувствую, что это. Теперь, когда вы разрушили преграду, которая вас останавливала от обретения настоящей любви вам открывается целый мир чистой романтики.
Вы должны быть исключительно горжусь тем, что вы пережили эмоциональный стресс и исцелились себя через это. Хотя это душераздирающая ситуация, вам придется выучил так много уроков на протяжении всего этого процесса, и вы будете готовы к настоящая любовь, когда она приходит, и она будет. Это будет тип любви к тебе даже не нужно спрашивать; вы просто сможете это почувствовать.
«Когда-нибудь ты оглянешься на этот момент жизни как на такое сладкое время скорби. Ты увидишь, что ты был в трауре, и твое сердце было разбито, но твоя жизнь менялась» .
— Элизабет Гилберт, автор книги «Ешь, молись, люби».
Если ты еще маленький любопытно, пожалуйста, посмотрите это видео на Youtube от Psych3Go о том, как бороться с безответная любовь
Заключение
Я очень надеюсь, что я был в состоянии помочь некоторым из вас через ужасную боль, которая становится жертвой безответная любовь. Я вхожу в 98% людей, которые были в этом ситуация в какой-то момент в их жизни, и это действительно тяжело. Когда я ушел через него я не мог найти статьи о том, что я должен делать или как я могу помогли себе, sp Я был вдохновлен, чтобы написать это.
Думаю, это жизненно необходимо
не только открыто говорить о положительных аспектах влюбленности, но и
кусочки, которые не так хороши, и как преодолеть боль, когда это происходит.
Помогла ли эта статья? вам преодолеть ситуацию, когда кто-то не любит вас в ответ?
Если да и вы понравилось то, что вы прочитали, пожалуйста, дайте нам знать в комментариях и поделитесь этим с любой, кто, по вашему мнению, должен это увидеть.
Если у вас есть вопросы о том, что написано, было бы здорово услышать от вас.
И, конечно, если вы хотите поделиться любыми личными историями о своем опыте безответной любви, или у вас есть какие-либо советы, которые помогли вам преодолеть боль, пожалуйста, дайте нам знать.
Я люблю его, но он не любит меня
Чтение за 6 минут
Содержание
- Один партнер влюблен, а другой нет
- Реалистичные или нереалистичные ожидания от любви
- Что влияет на наши чувства о любви
- Можете ли вы изменить то, что любите?
Одна из самых частых жалоб, которые я слышу от несчастных женщин-партнеров, это некоторая версия, «Я люблю его, но он не любит меня».
Хотя это говорят не только женщины, кажется, что женщины думают так больше, чем мужчины.
Не поймите меня неправильно, несчастных мужчин действительно много. Просто прочитайте комментарии, оставленные к статьям в нашем блоге для мужчин-консультантов, чтобы узнать. Но по моему опыту, больше женщин скажут: «Я люблю его, а он меня не любит»9.0158, чем мужчины. Многие парни просто более склонны отвлекать себя и мириться с такими чувствами, чем женщины.
Одна из вещей, которая больше всего сбивает людей с толку в отношениях, — это их ожидания от любви. Любовь у всех разная. Несмотря на то, что все мы используем слово «любовь» и можем почти во всем согласиться с тем, что мы обычно имеем в виду, когда делаем это, опыт любви может быть разным для каждого из нас.
Например, некоторые мужчины любят, когда их партнерша дает им пространство, в то время как другие хотят физического прикосновения (это не обязательно означает секс), чтобы чувствовать себя любимыми.
Один партнер влюблен, а другой нет
Наши ожидания любви, отношения и наш партнер играют большую, большую роль в нашем счастье и успехе в отношениях. Вот пример того, как ожидания влияют на отношения. Это сообщение, которое мы получили от растерянной и опустошенной жены:
.Я люблю своего мужа, но узнала, что он меня не любит. Мой муж недавно сказал мне, что хочет расторгнуть наш брак, потому что не чувствует страсти. Он сказал, что никогда не испытывал страсти ко мне и что он хочет испытать ее когда-нибудь в своей жизни. Он упомянул, что не хочет лежать на смертном одре, оглядываясь назад, чувствуя, что никогда не рисковал. Я верю ему, когда он говорит это, потому что я знаю, что он честен, но это было разрушительно для меня. Мы вместе уже почти 8 лет, женаты два.
До того, как он бросил эту бомбу, что он не любит меня, вопрос о разводе поднялся, когда я заметила, что он выглядел очень подавленным, и я хотела поговорить с ним, потому что я беспокоилась, что справиться с моими проблемами со здоровьем будет слишком сложно.
Я чувствую себя опустошенной при мысли о том, что потеряю его, потому что я так сильно люблю его и нашу совместную жизнь, и в ужасе от перспектив моего финансового и медицинского будущего. Он не хочет пробовать, потому что уверен в своих чувствах, но я чувствую, что, кроме вопроса страсти, мы такие сильные и все остальное у нас есть, и над этим надо работать. Я не хочу повторять ему, что страсть может быть какой-то мифической вещью, которая недолговечна или ее нелегко найти вместе со всем остальным, что у нас есть. В то же время Я не хочу заманивать его в ловушку или заставлять его остаться, чувствуя, что я не заслуживаю кого-то, кто не испытывает ко мне страсти.
.
. Я думаю, что проблемы со здоровьем усилили его вину за то, что он себя чувствует. Мне 31, а ему 34. У нас любящие (хотя, возможно, и не «страстные») отношения, и мы всегда были честными, верными, сильными коммуникаторами, находимся на одной волне в финансовом плане, близки к семьям друг друга, и у нас есть всегда хотел одного и того же (нет детей, любовь к путешествиям). Единственная проблема, которая является огромной, это проблема страсти.
Должна ли я отпустить его, потому что он не любит меня, хотя я все еще люблю его?» — КристенКакой печальный, но хороший пример того, что могут сделать с нами ожидания. Муж Кристен чувствует, что в их отношениях чего-то не хватает, и называет это «страстью». Нет никаких сомнений в том, что для него это настоящая вещь, о которой он мечтает, даже несмотря на то, что ей явно трудно это понять.
Реалистичные или нереалистичные ожидания от любви
Считаете ли вы, что жалобы ее мужа на отсутствие в их браке «страсти» являются реалистичными или нереалистичными ожиданиями? Справедливости ради, никто из нас не знает, каковы на самом деле их отношения, и, возможно, он мог бы объяснить, чего не хватает, чтобы мы все согласились, что он прав насчет «страсти» . их отношения.
Каждую неделю я консультирую таких мужчин, как муж Кристен, которые сомневаются в своих отношениях. И так же, как Кристен и ее муж, их партнер все еще любит его, но он не любит ее.
Иногда они разлюбили, а иногда вообще никогда не чувствовали себя полностью влюбленными. Некоторые люди недовольны тем, что их отношения неблагополучны, и иногда люди задаются вопросом о партнере, которого они выбрали: «Правильного ли я выбрал для себя?»
Независимо от причин, общая проблема сегодня для мужчин и женщин заключается в том, чтобы искать любовь в другом месте. Слишком часто они хотят расстаться со своими нынешними отношениями, чтобы следовать за «идеальными» отношениями, которые в их воображении не существуют.
Это не значит, что они не найдут кого-то, кто заставит их чувствовать себя более влюбленными, счастливыми или страстными — во всяком случае, вначале. Эти чувства следует ожидать во всех новых отношениях, но со временем, даже с этим новым человеком, страсть изменится, уменьшится или исчезнет. Так и должно быть, потому что ничто в жизни не остается постоянным.
Что влияет на наши чувства о любви
Все мы должны быть честными с самими собой в том, насколько сильно сегодня на нас влияет наше восприятие жизни других людей.
Мы так связаны друг с другом благодаря нашим технологиям и способами, которые позволяют нам видеть повседневную жизнь других, как никогда раньше.
Знакомство с жизнями многих других людей подпитывает наше искушение сравнивать наши жизни. Помните поговорку «Трава всегда зеленее по ту сторону забора»?
Регулярно я слышу, как люди говорят о любви, которую, как они видят, испытывают другие благодаря связям в Facebook или Instagram, и это может сильно повлиять на такие ситуации, как у Кристен, когда ее муж чувствует, что не любит ее. Раньше на нас влияли голливудские мифы о любви, но теперь на нас еще больше влияет наше восприятие счастья, которое, как мы верим, есть у других и кажется, что его нет у нас.
На нас также сильно повлияло то, что мы видели в детстве. То, как выглядели отношения наших родителей или других важных взрослых в нашей жизни, может сыграть большую роль в том, что мы хотим или не хотим в наших собственных отношениях.
Я работал с одной парой, в которой жена выросла в семье с родителями, которые очень любили друг друга. Она сказала, что всегда видела, как они буквально целуются и мирятся в конце каждой ссоры. Это сформировало ее представление о любовных отношениях .
Ее муж, напротив, вырос в доме, где его родители спали в разных комнатах и редко обнимались. Хотя он не хочет этого в своем собственном браке, он также борется с ожиданием от жены постоянной привязанности и ее обидой, когда она не дается.
В результате они оба стали несчастливы и обращаются за помощью к семейному психологу. Она чувствует себя отвергнутой, а он чувствует давление, и никто не знает, как найти золотую середину.
Можете ли вы изменить то, что любите?
Изменить то, как вы любите, может быть сложно, но изменить свое понимание того, что означает и как выглядит любовь, определенно возможно и необходимо для выживания многих отношений.
Однако трудно представить, что это может понадобиться в начале отношений.
Как я упоминал выше, мы все ожидаем волнения и страсти, когда впервые собираемся вместе. Понимание того, что по мере того, как ваши отношения растут, то, что вы считаете любовью, и то, что ваш партнер считает любовью, может сильно отличаться, — это сложная часть.
Я работал со многими парнями, которые сделали то, что собирается сделать муж Кристен — взорвали свою жизнь в поисках лучшей любви — и большинство из них вернулись на то же место (несчастные). И причина, по которой их усилия терпят неудачу, заключается в том, что они ищут внешнее решение (нового партнера) внутренней проблемы (своих представлений и чувств о любви).
Если вы чувствуете себя так же, как этот парень, , прежде чем делать какие-то большие, радикальные изменения, спросите других людей, являются ли ваши ожидания адекватными и реалистичными. Обязательно спросите людей, которые не предубеждены по отношению к вам или против вашего партнера, и у которых есть некоторый опыт и мудрость (консультант по отношениям будет вашим лучшим источником).