Почему люди не хранят секреты. Десять способов научится хранить секреты
«Нельзя полностью исключить из наших отношений риск (невольного) предательства, – считает социальной психолог Татьяна Стефаненко. – Такой гарантии не даст никто. Доверять человеку, понимая, что он свободен в своем выборе, что он в принципе может поступить с нашей тайной, как сочтет нужным, – это требует определенного мужества, готовности рисковать». Обман составляет некоторую часть нас самих, что в каком-то смысле оправдывает тех, кому трудно хранить чужие секреты.
Двоякость просьбы
Звучит парадоксально, но, сообщая кому-то свой секрет, мы иногда бессознательно желаем, чтобы его узнали другие. Мы перекладываем на своего конфидента (или разделяем с ним) ответственность за эту информацию: так мы освобождаемся от давления, неизбежно связанного с единоличным обладанием тайной. Говоря об измене мужа, подруга Натальи, возможно, неосознанно рассчитывала, что ее тайна, став явной, вызовет сильные ощущения, которые дадут ей силы изменить положение вещей.
«Груз ответственности кажется легче, внутренний конфликт разрешается, если сокровенное можно обсудить с кем-то, кто войдет в наше положение и не станет осуждать», – говорит семейный психотерапевт .
Анна, 34 года, менеджер отдела рекламы: «Я говорила о других, чтобы не говорить о себе»
«Я всегда любила посплетничать с подружками. Мы с наслаждением перемывали косточки друзьям и коллегам, повторяя, что все это, разумеется, останется между нами. Но однажды мне доверили настоящую тайну: я узнала, что наш общий знакомый серьезно болен. По привычке я поделилась этой новостью с подругами, и вышло так, что он об этом узнал. Теперь он не желает меня видеть и всем говорит, что я не достойна доверия, что я пустышка… С тех самых пор за мной тянется дурная слава. Эта история заставила меня задуматься: я поняла, что пряталась за сплетнями о жизни других, потому что не хотела рассказывать о собственной жизни. У меня самой было столько проблем, что я была готова бесконечно болтать о чужих секретах, лишь бы только не раскрывать свои.
Все свои настоящие чувства я вкладывала в рассказ о чужих делах: для меня это был единственный способ безболезненно выразить себя».
Что делать?
Умейте отказывать.
Если вы чувствуете, что сохранить секрет не в ваших силах… просто откажитесь слушать своего собеседника. Даже если это и удивит его. Он будет благодарен вам за честность – хотя бы отчасти. Поскольку, признав свою неспособность держать рот на замке, вы тем самым напомните ему о его собственной ответственности за происходящее.
Просчитайте последствия.
Дилемма верности
Случается, что доверенный нам секрет становится причиной серьезного внутреннего конфликта. В чью пользу сделать выбор: нарушить свои принципы и корпоративные правила или предать друга? Александр решил этическую дилемму в пользу Павла, своего коллеги, – предупредил его о готовящемся увольнении, хотя начальник отдела кадров поведала ему об этом по секрету и в нарушение служебной инструкции. «Бывают ситуации, когда скрывать конфиденциальную информацию более аморально, чем разгласить ее и тем самым спасти человека от неприятностей.
Это трудный выбор: поступить нечестно ради благополучия другого», – говорит Татьяна Стефаненко.
В других случаях такая откровенность помогает восстановить собственную репутацию или повысить самооценку. Принимая участие в чужой судьбе, спасая другого в кризисной ситуации, мы перестаем быть просто пассивным наблюдателем, идем на больший, чем обычно, риск, открывая в себе при этом лучшие стороны.
Подтвердить свое существование
Бывает, что потребность предать огласке подробности чужой жизни становится хронической, и удержать человека не способны ни этические, ни прагматические соображения. Как правило, рассказывающий все, что ему доверяют, склонен придавать чрезмерное значение чужому мнению. Те несколько минут, когда его слушают, дают ощущение собственной значимости и подтверждают сам факт его существования. Чужая тайна словно наделяет его магической властью, с помощью которой он, пусть на время, становится объектом всеобщего интереса и уважения. И за это он готов платить огромную цену: терять доверие друзей и коллег, испытывать угрызения совести – по сравнению с несколькими мгновениями, проведенными в эпицентре внимания, никакие жертвы уже не кажутся ему чрезмерными.
Поставьте себя на место вашего собеседника: что для него значит ваша откровенность, из каких соображений он готов взвалить на себя груз ответственности перед вами? Готовы ли вы рисковать оглаской, раскрывая свою тайну именно ему? Может быть, стоит и промолчать?
Как научиться хранить чужие секреты?
Лучше просто не знать о них
Бывает, что потребность предать огласке подробности чужой жизни становится хронической. И удержать человека от этого шага не способны ни этические, ни прагматические соображения, как в случае с нашей 28-летней читательницей Ольгой. Она признаётся, что совершенно не способна хранить чужие тайны (впрочем, и свои тоже), но ничего не может с собой поделать.
«Недавно подруга рассказала, что муж ей изменяет, — пишет Ольга. — Она, естественно, попросила никому об этом не говорить, но я не смогла с собой совладать и поведала эту тайну другой нашей общей знакомой. И так каждый раз: даю себе слово, что промолчу, но меня как будто распирает, и я всё выбалтываю.
Как правило, болтунья, рассказывающая всё, что ей доверяют, склонна придавать чрезмерное значение чужому мнению. Те несколько минут, когда её слушают, дают ощущение собственной значимости. Чужая тайна словно наделяет её властью, с помощью которой она на время становится объектом всеобщего интереса. Но за эту кратковременную блажь приходится платить огромную цену: терять доверие друзей и коллег, прослыть пустышкой и сплетницей, испытывать угрызения совести, наконец… Этих неприятностей можно избежать, если научиться хранить чужие тайны.
Рот на замок
Когда возникает соблазн раскрыть чью-то тайну, представьте на секунду, что этот человек стоит за вашей спиной. Ну что, расхотелось болтать?
Ещё один вариант — каждый раз, перед тем как что-то сболтнуть, выдержите паузу. Возможно, нескольких секунд хватит для того, чтобы мозг правильно среагировал и вы удержались от внезапного желания проговориться.
Если совсем нет сил скрывать доверенный вам секрет, расскажите его человеку, абсолютно незнакомому с людьми, замешанными в тайне (например, маме про роман между коллегами по работе). Таким образом вы никого не подставите и удовлетворите своё желание рассказать чей-то секрет.
А ещё лучше — записывайте все тайны (и свои, и чужие) в дневник. У вас будет ощущение того, что вы выговорились, и при этом никто не будет на вас обижаться за болтливость. Единственное, за чем вам нужно будет следить, так это за тем, чтобы дневник не прочитал никто из посторонних.
Если вы рассказали о чужой тайне…
Не стоит сразу бежать к человеку, чей секрет вы не смогли сохранить, с раскаяниями. Возможно, вам повезёт, и он никогда не узнает, что вы не держите язык за зубами. Тогда ваши отношения останутся прежними, а вы, в свою очередь, постарайтесь впредь не совершать подобных ошибок.
Но если ваш грешок открылся, признайте свою вину и искренне извинитесь. При этом не ждите мгновенного прощения.
Возможно, человек, которого вы предали, вообще не захочет больше иметь с вами дела. И тогда вам остаётся только смириться и сделать для себя соответствующие выводы.
Если о вашей тайне кто-то проболтался…
Первой реакцией здесь может быть желание никогда больше не общаться с предавшим вас человеком. Конечно, во многом вы будете правы. Тем не менее не стоит пороть горячку. Ведь разрушить отношения (будь то любовь или дружба) легко, а вот сохранить гораздо труднее. Поговорите с человеком, который не смог сохранить вашу тайну, узнайте, почему он это сделал. Возможно, это произошло совершенно случайно, и вы сможете его простить. Просто на будущее поменьше ему доверяйте.
КОММЕНТАРИЙ ПСИХОЛОГА
— Случайное выбалтывание секретов, а потом горькое сожаление о том, что опять не удалось сохранить доверенную тайну, — проблема очень распространённая, — говорит психолог Маргарита ВОЛКОВА . — И она касается в первую очередь открытых девушек. Они воспринимают любого собеседника как очень
хорошего знакомого, от которого не надо ничего утаивать, и в процессе общения неосознанно посвящают его в свою или чужую тайну.
Что посоветовать? Перед тем как делиться с другими секретной информацией, подумайте о плюсах и минусах этого поступка. Вы вызовите интерес, освободитесь от груза ответственности за единоличное хранение информации, подтвердите собственную значимость. Но при этом вам перестанут доверять, вы сможете потерять друзей и заработать дурную репутацию болтуньи. Что перевешивает? Решайте сами!
МУЖСКОЙ ВЗГЛЯД
— Женщины по своей природе более болтливы и эмоциональны, чем мужчины, — считает директор ООО «ТАРК» Денис КЛИМАЧЕВ . — Я, например, не могу понять, почему девушки рассказывают все подробности своей личной жизни подругам. Хотя и среди женщин встречаются такие, из которых под пыткой не вытянешь чужую тайну. Правда, это скорее исключение, чем правило. А все мои друзья — это люди, которым можно доверять. Но если бы всё-таки кто-то из них рассказал мой секрет, я бы, конечно, принял извинения (ну не убивать же его за это!). Однако впредь имел бы в виду, что человек он ненадёжный, и никогда ничего важного ему бы не стал говорить.
«Ну не убивать же болтуна!»
Болтливость — проблема открытых девушек
Оксана КОЗЛОВА.
Практически каждый человек знает про других такие вещи, которые лучше не придавать общественной огласке. Такую информацию называют секретом. Неважно как человек узнал секрет другого человека — услышал, подслушал, или ему «раскрыли» душу.
К сожалению, большинство людей хронически не могут хранить чужие секреты, такие люди просто не могут с собой ничего сделать. Чужие секреты, и даже свои, они выдают автоматически, после чего часто сожалеют о рассказанном секрете.
Секрет — это не то, о чем не говорят никому.
Секрет — это то, о чем говорят наедине и вполголоса.
Марсель Паньоль
Психологи пришли к выводу, что такие люди просто обделены вниманием.
Например, женщина или мужчина, не слишком популярны в своём коллективе, конечно, им уделяют определённое внимание прислушиваются к ним, но этого для них мало, хочется больше.
Как же привлечь к себе ещё больше внимания? Правильно, рассказать чей-то интересный секрет, который всем будет интересен, и поставит такого человека в центр внимания окружающих.
Женские секреты обычно относятся к личной жизни — кто кому изменил, кто с кем встречается и т. д. Но нередко и мужчины обсуждают такие же секреты.
Мужчинам интересны секреты, чаще всего связанные с работой или заработком, и, конечно, секретами в отношениях они тоже не брезгуют. Только им интересны секреты про конкретную женщину, сколько у неё было парней и есть ли сейчас, почему рассталась с бывшим и т. д. Обычно мужчины интересуются такими тайнами по двум причинам — или женщина им нравится, или просто мужчина набирает жизненный опыт, учится на чужих ошибках как не стоит делать, чтобы не оказаться в подобной ситуации.
Хронические болтуны часто рассказывают секреты, после чего испытывают угрызение совести да и коллеги перестают доверять таким сплетникам. И это все ради внимания окружающих.
Но окружающие понимают, что если такой болтушка рассказывает секрет про кого-то, то свои секреты такому доверять нельзя, так как держать секреты такой человек не умеет. И многие стараются не заводить дружбу с такими сплетницами или сплетниками, боясь нечаянно взболтнуть лишнего, что потом станет известно всем.
Нужно постоянно контролировать свой разговор с таким человеком (не умеющим хранить секреты), так как все лишнее сказанное будет известно окружающим. Поэтому таких болтливых людей не любят и не берут в друзья, ведь друзья нужны чтобы отдохнуть и расслабиться, а с такими болтунами это невозможно.
Конечно, у людей, которые не умеют хранить секреты есть друзья, но друзьями их сложно назвать, так как с такими часто дружат ради получения информации про других людей и т. д. Конечно, настоящих друзей может найти каждый, но для начала нужно научиться хранить секреты других людей.
© depositphotos.com
Как научиться хранить тайны: воображай
Всякий раз, когда тебе так и хочется сболтнуть тайну, представь рядом с собой человека, который тебе ее раскрыл.
ЧИТАЙ ТАКЖЕ:
Как научиться хранить тайны: держи паузу
Когда миг разглашения тайны подходит — выдержи паузу, не иди на поводу у своей речи. Иногда достаточно даже мига, чтобы перестать говорить, перевести тему или просто отказаться продолжать разговор. Представь — всего лишь один миг может сохранить тайну и дружбу, а это действительно очень важно!
Как научиться хранить тайны: думай, кому говоришь
Ты в праве рассказать тайну, если тебе очень хочется. Но если ты ценишь дружбу с человеком, не стоит этого делать как минимум в кругу ваших общих друзей. Расскажи секрет малознакомому человеку — в другом городе или просто соседке по креслу в салоне красоты. Тебе станет легче, и таким образом ты не навредишь подружке (конечно же, если не окажется, что твоя случайная знакомая знакома с подругой, поэтому будь аккуратна).
© depositphotos.
com
Как научиться хранить тайны: не слушай
Если ты знаешь себя и то, что секреты держать не умеешь — тогда не слушай их! Так и скажи своей подруге, попроси ее не рассказывать тебе самые важные тайны, это ведь в ее же интересах. Да, признать это непросто, еще сложнее — сказать об этом другим, но это искренне, поэтому очень важно для нормального процесса общения людей.
Как научиться хранить тайны: веди дневник
Самый простой способ рассказывать тайны — просто записывать их в дневник. Как говорят, бумага все стерпит — и сам секрет, и твое мнение по этому поводу. Здесь у тебя будет необъятное поле для разговоров, о которых никто так и не узнает!
Почему мы не умеем хранить секреты?
Фраза «Только никому ничего не говори» обладает поистине магической силой. Услышав ее, сразу же страшно хочется рассказать все и всем сразу. Что именно мешает держать рот на замке?
Теги:
Семейная терапия
Поверь, не ты одна привыкла хранить чужие секреты сообща.
Исследования доказали, что для женщины оптимальный срок «никому-не-говорения» – 47 часов 15 минут. После ей просто необходимо поделиться хотя бы с одним человеком. В зависимости от содержания тайны – с мужем, бойфрендом, лучшей подругой или матерью. А еще через каждую женщину проходит в среднем три сплетни в неделю, и минимум одну она передает дальше. Попробуем поменять статистику?
Причина: повышенная разговорчивость
Женщины вообще любят поболтать. «Это заложено в нас на генетическом уровне», – считает Юлия Масленникова, тренер по вопросам любви и человеческих отношений. Много веков назад, пока мужчины молча гонялись за мамонтами, их жены, сестры и матери безвылазно сидели в пещере, охраняя огонь. В замкнутом сообществе способность правильно строить отношения – залог успешного выживания, так что преимущества оказались на стороне говорливых.
Да и сейчас такие беседы, без определенной цели и просто для души, из моды не вышли. Разговоры и сплетни помогают развлечь собеседника, продемонстрировать доверие к нему, разрядить обстановку.
«В подобной ситуации чаще всего выбалтывают секреты экстраверты», – утверждает танцевально-двигательный терапевт Владилена Китаева. Им жизненно важно много говорить, быть в центре внимания, удивлять. Общение для таких людей – отдых, а тайна (не важно чья) – просто одна из многих тем для разговора.
РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ
Как удержаться?
Придется поработать над развитием самоконтроля. Аналитический психолог Елена Кочеткова рекомендует начинать с простых упражнений. Например, игнорировать внешние раздражители. В кухне капает вода? Делай что-то, требующее концентрации внимания, стараясь не отвлекаться. Не получается? Начни медленно считать до ста, перебивая посторонний шум.
Выбери не слишком приятное, но полезное дело и внуши себе желание им заниматься. Не с понедельника, а прямо с утра. Ты же знала, что пробежки – это полезно. Бегай каждое утро, несмотря на плохую погоду или настроение. Когда научишься концентрировать свою энергию в нужном направлении, и следить за содержанием разговора станет легче.
Причина: тайна не дает спокойно жить
Ученые из Университета Тафтса доказали, что ответственность за чужие секреты давит на нас не только эмоционально, но и физически. Хранителю тайны даже повседневные дела, вроде подъема по лестнице или прогулки с собакой, начинают казаться сложными. Ступеньки – слишком крутыми, а парк – огромным. Чем значительнее секрет, тем хуже самочувствие. Неудивительно, что мы едва ли не подсознательно стараемся сбросить с себя груз, разделив его с другими.
«Чужой секрет заставляет все время контролировать себя, чтобы не проболтаться», – объясняет Владилена Китаева. Это требует постоянной выдержки. И проще позвонить и рассказать все подруге, чем жить в состоянии длительного стресса.
Как удержаться?
Если ты перестала спать, начала нервничать без повода и постоянно думать о тайне, дело плохо. Психологи предлагают несколько выходов. Во-первых, можно шутливо сдаться с повинной доверителю: все, не могу больше партизанить! Может, сама расскажешь другим? Если откажется, попробуй хотя бы прояснить ситуацию: как долго и с кем конкретно нужно хранить молчание.
Кроме того, можешь выбрать надежного и безопасного адресата. Подойдет собственный дневник или человек, незнакомый с тем, кто навесил на тебя груз тайн. Рассказав двоюродной сестре из Германии «об одной знакомой, которая…», ты вряд ли станешь предательницей. Можно дозировать и объем выдаваемой информации, поведав близкому человеку лишь часть истории и при этом изменив имена и обстоятельства. Или распределить ее по кусочкам между людьми, которые не общаются друг с другом. Только не забывай: мир теснее, чем может показаться (и Германия тоже).
Самым же оригинальным способом является разговор о секрете с… его автором. Смело спрашивай, что там у него нового. Только предварительно признайся, что еще одна тайна тебе не по силам.
Причина: личные цели и планы
«Иногда мы делимся секретами вполне осознанно, для достижения чего-либо», – считает Юлия Масленникова. Чем не способ, например, отомстить обидчику? Пусть о неприятной тайне коллеги узнает начальник, и тогда по службе повысят тебя, а не его.
Порой чужим секретом мы прикрываем собственные недостатки – на фоне Машиной измены твой флирт в соцсетях – просто ерунда. Иногда сплетничаем, чтобы втереться в доверие: я тебе вон какую страшную тайну раскрыла! Существует и позитивная мотивация – например, желание уберечь близкого от ошибки.
Как удержаться?
Зависть и беспринципное соперничество часто прикрывают твою несостоятельность в каких-то сферах. И тогда в первую очередь нужно бороться с недовольством собой. Психологи также рекомендуют больше думать о последствиях. Как отразится поступок на твоей деловой репутации? Насколько хорош человек, чье расположение можно вызвать при помощи сплетен?
Если же ты хочешь защитить другого от неприятностей, задумайся, не личная ли заинтересованность движет тобой? Например, желание поучать, или чувствовать себя умнее.
Причина: дурной пример
Если в твоем детстве мама пересказывала тете Ларисе то, что ей под страшным секретом поведала тетя Неля, сама будешь поступать так же.
«Ребенок вплетен в родительскую систему и настроен на повторение определенного поведения, чтобы быть преданным этой системе», – говорит Елена Кочеткова. С точки зрения семейной терапии вообще все имеет конкретные причины. Возможно, в роду был случай, когда хранение секрета стоило бы кому-то жизни. Теперь в генотипе прописано: чужие тайны опасны, от них лучше избавляться. Или ты унаследовала мамин темперамент.
Как удержаться?
Понимание проблемы – первый шаг на пути к самоконтролю. Возможно, когда-то твои родственники не могли поступить по-другому. Но ты же можешь? В следующий раз, когда откроешь рот, подумай об авторе тайны. Представь, что он стоит за спиной. Как отнесется к этому? Не стесняйся сворачивать разговор. Всегда можно отделаться фразой «Я обещала не подводить Катю!». Взвешивай возможный бонус и последствия от разглашения секрета. И пусть твой выбор будет, по крайней мере, осознанным.
Из фильма «Любовное настроение» Вонга Кар-Вая:
«В древние времена, когда у человека появлялась тайна, которой он ни с кем не хотел делиться, он поднимался на гору, находил там подходящее дерево, проделывал в нем дупло и шепотом поведывал дереву свою тайну.
Затем брал влажную глину и залеплял дупло. И тайна на веки вечные оставалась тайной».
Если дупло в городских джунглях обнаружить не удалось, психологи рекомендуют использовать для этой цели скульптуры. Например, в скульптурном парке «Легенда» в Пензенской области (финалист голосования проекта «Россия 10») есть фигура Человека-птицы (Сирин) работы французской художницы Летиции де Базелер. Легенда гласит, что тот, кто испытывает сильное желание избавиться от секрета или гнетущей информации, должен рассказать ей все на ушко. Сирин будет хранить это вечно, а человек станет свободным. Ну а если она проболтается, мы не виноваты!
Почему некоторые люди не могут сдержать удивление Психологическая причина
Фото Рошель Брок.
Представьте на секунду, что вы только что узнали, что партнер вашей лучшей подруги собирается сделать ей предложение. О боже мой! Возможно, вы рады за своего друга или гордитесь тем, что его партнер захотел поделиться с вами новостями.
Или вы можете быть взволнованы, как персонаж Кристен Уиг, Сью, из скетча «Сюрприз ко дню рождения» SNL . Даже если вы знаете, что не должны никому об этом рассказывать, хранить такой большой секрет может быть мучительно.
Почему некоторые люди не могут договориться, когда знают секрет? В статье 2017 года в Journal of Personality and Social Psychology было обнаружено, что то, как мы думаем о секретах в целом, гораздо более тонкое, чем просто попытка утаить какую-то информацию от другого человека.
Advertisement
Если у вас есть секрет, и вы намереваетесь его сохранить, то вы, как правило, думаете о нем все время, говорит Майкл Слепян, доктор философии, автор исследования и доцент кафедры управления Колумбийской школы бизнеса. «Люди гораздо чаще думают о своих секретах, чем скрывают их», — говорит доктор Слепян. Таким образом, вы можете беспокоиться о секрете во все моменты, когда вам 9 лет.0005, а не лицом к лицу с другом, от которого вы должны скрывать это.
Опрос отслеживал, как часто участники болели и насколько здоровыми они себя считали, и обнаружил, что чем чаще люди думали о секретах, которые они хранили, тем хуже они сообщали о своем здоровье и самочувствии. Таким образом, дело не в том, что некоторые люди «лучше» хранят секреты, чем в других, а в том, что они лучше справляются с иногда навязчивыми и негативными мыслями о необходимости хранить что-то в секрете. «Главным фактором благополучия [страданий] было то, сколько людей вспоминали эти секреты», — говорит доктор Слепян.
Если вы склонны размышлять обо всем на свете, вам может быть труднее держать что-то при себе. «Невротизм — это классическая черта личности, связанная с размышлениями об ошибках и постоянным беспокойством», — говорит он. «Это одна вещь, которая заставляет людей больше думать о своих секретах».
Однако, независимо от типа личности, секреты — это не весело. «Если вы скрываете информацию от других людей вокруг вас, вы чувствуете себя ненастоящим», — говорит доктор Слепян.
По его словам, сочетание чувства фальши и размышлений о своем секрете еще больше повредит вашему благополучию. Содержание вашего секрета также повлияет на то, как вы себя чувствуете, храня его.
Advertisement
«Подавляющее большинство секретов носят негативный характер, и мы не хотим, чтобы люди узнали об этом, — говорит он. Тогда небольшая часть секретов положительна, например, знание о помолвке друга или амбициозная личная цель. Чем больше люди думают о секретах в целом, тем более ненастоящими они себя чувствуют, что влияет на их благополучие.
Если наличие секрета в конечном итоге приведет к чему-то положительному (например, к вечеринке или помолвке), то это может принести некоторые положительные результаты. Но на данный момент трудно точно сказать, перевесит ли это бремя наличия секрета, говорит доктор Слепян. Согласно текущему опросу, который он и его коллеги создали, секреты, которые мужчины и женщины в возрасте 20 лет обычно хранят, включают ложь, сексуальное поведение, финансы и социальное недовольство.
И когда люди в этом опросе знали секреты, например, о предложении руки и сердца, они, как правило, делились этой информацией с кем-то еще.
Итак, что вы можете сделать, если у вас есть секрет, но вы больше похожи на SNL Сью, чем на милую обманщицу? Что ж, некоторые исследования показывают, что написание или ведение дневника о том, что вы не можете обсуждать в реальной жизни, может принести вам небольшое облегчение. Или, если у вас абсолютно есть , чтобы вытащить это из головы, может быть, выберите кого-то заслуживающего доверия, кто, как вы знаете, не раскроет секрет — например, ваш кот.
Не умеешь хранить секреты? На это может быть причина
Кредит: общественное достояние CC0«Никому не говори» — это, вероятно, фраза, которую вы слышали до или после того, как кто-то рассказал вам секрет. Но почему так сложно не проболтаться? Один эксперт из Медицинского колледжа Бэйлора объясняет, почему это проблема.
«Секреты часто связаны с чем-то, чем кто-то не гордится.
Они выбрали кого-то, кому доверяют, но не хотят, чтобы другие люди знали об этом, потому что они чувствуют, что если это станет известно, это может повредить их репутации», сказал д-р Асим Шах, профессор и исполнительный вице-председатель Меннингерского отделения психиатрии и поведенческих наук в Бэйлоре. «Однако человеку может быть трудно держать это в себе, потому что это может стать бременем».
Как только вы говорите кому-то не раскрывать ваш секрет, у людей возникает навязчивое, тревожное желание поделиться им с кем-то, объяснил Шах. Кроме того, у большинства людей есть доверенное лицо, поэтому, когда вы делитесь информацией со своими, имейте в виду, что они, скорее всего, поделятся ею со своим доверенным лицом.
Когда секреты так часто выходят наружу, почему люди вообще делятся ими? По словам Шах, одна из причин заключается в том, что люди часто считают, что это поможет им поддерживать тесные дружеские отношения с другими. Однако связывать раскрытие секретов с тем, насколько вы близки, не всегда целесообразно.
Людям важно понять, что они могут иметь близкие отношения, не делясь своими секретами без необходимости.
Еще одна причина, по которой люди часто раскрывают секреты, заключается в том, что они чувствуют вину за то, что хранят их, сказал Шах. Например, если ваш друг рассказывает вам секрет, но вы не делитесь им со своей второй половинкой, вы можете чувствовать себя виноватым за то, что не рассказали ему. Если вы не делитесь определенными вещами со своими близкими членами семьи, супругами или родителями, может развиться чувство недоверия. Хранение или разглашение секретов часто ставит людей в положение, когда они либо завоевывают, либо теряют чье-то доверие.
Он добавил, что более разговорчивые люди могут непреднамеренно выдать секрет, но это не обязательно означает, что делиться секретами с более тихим человеком — хорошая идея. Если кто-то молчит и держит все в себе, это может вызвать у него больший стресс, и в конце концов он с кем-то заговорит.
Если вы действительно не хотите делиться чужим секретом, Шах рекомендует поставить себя на его место.
Подумайте, как бы вы себя чувствовали, если бы ваш секрет был раскрыт. Если вы не хотите нести ответственность за сохранение чьего-то секрета, лучше сразу сказать человеку, что вы не хотите знать его секрет.
«Если вы в конечном итоге случайно поделитесь секретом с кем-то еще, лучше быть честным и сообщить человеку, что вы поделились его секретом», — сказал Шах.
Предоставлено Медицинский колледж Бэйлора
Цитата : Не умеете хранить секреты? На это может быть причина (2018, 26 сентября) получено 21 апреля 2023 г. с https://medicalxpress.com/news/2018-09-secret.html
Этот документ защищен авторским правом. Помимо любой добросовестной сделки с целью частного изучения или исследования, никакие
часть может быть воспроизведена без письменного разрешения.