90 фото интересных идей подарков для парней
Подарок парню своими руками – творческие идеи и мастер-класс создания подарка для парней (90 фото)
Иногда, чтобы обрадовать человека, не нужно затрачивать большое количество финансовых средств на покупку дорогой вещи. Главное, изготовить презент, вложив в него всю любовь. Не страшно, если он будет выполнен своими руками не в полном объеме, а наполовину. Юноша несомненно оценит то, что вы хотели устроить ему сердечный и радостный сюрприз. Предлагаем вам ознакомиться с тем, как сделать подарок парню своими руками.
Любовные презенты
Содержание:
Такие неожиданности во всех случаях олицетворяют романтику и чувства. Поэтому их лучше преподносить на День всех влюбленных или на годовщины отношений. Сердца изготавливают из бумаги в технике папье-маше, теста, сыпучих материалов или иных средств.
Коробка с признаниями в чувствах
Берем цветную бумагу и вырезаем из неё 100 полосок различных оттенков.
В каждой из них укажем приятный комплимент, после чего скрутим полоску соломкой. Поместите все свернутые бумажки в картонную емкость и перевяжите атласной лентой. Оставьте на коробке восторженную надпись – “100 поводов, любить тебя”.
Чековая книжка
Для изготовления понадобится блокнот прямоугольного вида, напоминающий по величине записную книжку. Отметьте на каждой его странице желания милого. Например, можно указать пометки – путешествие в зарубежную страну, проведение досуга с друзьями, вечерний ужин при свечах. Периодически парень будет заглядывать в эту книжку, и отрывать приглянувшееся желание, которое вам нужно исполнить.
Красивый танец
Некоторые девушки могут продемонстрировать всю страсть к избраннику через стриптиз, а другие отдают предпочтение танцу живота. Важно, его нужно преподнести с некой загадкой. Для этого можно зажечь в комнате свечи или включить романтическую мелодию.
Оригинальные идеи
Узнаем, какой подарок сделать парню, чтобы радостно удивить его.
Головоломка с фотографией
Сотворить такой сюрприз просто. Причём итог будет ни чуть не хуже оригинала. Берём кубик-рубик и 6 квадратных фото в различных тонах. Все карточки следует разрезать ножницами на 9 равных частей в форме квадратов, после приклеить их на сам кубик.
Кроссворд
Если в прошлом вы пробовали выдумывать ребусы, задачи или кроссворды, то подготовить подобный сюрприз молодому человеку будет не сложно. Для этого дела подойдёт японский вид сканворда.
Выберите вопросы, распечатайте их и придумайте кроссворд. В качестве неожиданности можно зашифровать послание для любимого в выделенных клетках.
Тематическая коробка
Зная увлечения юноши, вам будет легче подобрать подходящий эскиз для подарочной коробочки. Тематикой презента может стать компьютерная игровая головоломка, артист или группа, правильный питательный рацион. Так, любимого можно порадовать, положив в коробку шарф хоккейной команды, сшитый или связанный своими руками.
Фильм о нем
Используя простые программы в компьютере подготовьте короткий фильм о возлюбленном. За основу используйте нарезку из небольших видео с телефона, детских фотографий из альбома и добавьте пару кадров о желаниях парня.
На подложку примените мелодичную любовную, либо напротив, ритмичную музыку исходя из предпочтений и характера вашего молодого человека.
Съедобные подарки
Как известно, путь к сердцу мужчины лежит через желудок. Поэтому если вы не знаете, что подарить парню, вкусная пища будет кстати.
Аппетитные клубничные сердечки
Во все времена клубника считалась символом желания и страстной любви. Сделав красивую форму сердца из долек ягоды, вы подскажете парню о желании уединиться с ним в пикантной обстановке.
Шоколадное яйцо
Несмотря на возраст, многие молодые люди остаются все теми же озорными детьми в душе. Поэтому, если вы хотите сделать приятное возлюбленному, попробуйте подарить ему киндер-сюрприз. Конечно, приятной неожиданностью будет игрушка, сделанная собственноручно.
Аккуратно распакуйте фольгу, разъедините две шоколадные части и поместите внутрь подготовленный сюрприз.
Ноутбук из конфет
Если ваш любимый любит сладенькое, вручите ему коробку любимых конфет. Чтобы добавить изюминку, позаботьтесь об оформлении коробки в форме гаджета. Для этого перпендикулярно фиксируем крышку к картонке. Далее обклеиваем её сладостями по всей площади, чтобы вышел экран. Внутрь ёмкости можно положить конфеты плотно друг к другу. Чтобы коробка напоминала вид гаджета, следует заклеить окантовку экрана изображением, скачанным с рабочего стола компьютера.
Полезные презенты
Если вы хотите сделать приятное своему возлюбленному, подарите ему вещь, пригодную в обиходе. Вариантов практичных подарков, выполненных своими руками для любимого парня, очень много. Остается лишь подобрать вещь на свое усмотрение.
Подушка
Сделать простую синтепоновую подушку под силу любой девушки. Для этого необходимо выполнить две одинаковые выкройки из ткани.
Далее следует прошить их по периметру и набить выбранным наполнителем, к примеру – лоскутами из ненужных вещей.
Оригинальным подарком парню, который вы сделаете своими руками, станет подушка в виде месяца. Такой романтичный подарок как понравиться молодому человеку. Глядя на неё, он будет вспоминать совместные прогулки под луной. К тому же, такую вещь можно взять с собой в дальнюю поездку или на природу.
Вязаные вещи
Ни один самодельный подарок не покажет всей нежности и заботы к молодому человеку, как вещь, сделанная вашими руками. Используя учебную литературу или интернет, вы легко свяжете шарф. Такая одежда сможет согреть любимого в прохладу. Для тех, кто отлично вяжет, под силу сделать для любимого теплый свитер.
Чехол для очков
Для его выполнения пригодятся простые подручные средства. В качестве основного материала возьмите ненужный галстук. В работе пригодятся также ножницы, иголка и нитки.
Аккуратно отрежьте две равные части ткани и сшейте их между собой, оставив проём под очки.
С подобным аксессуаром любимый человек будет чувствовать себя взрослее. Вдобавок, эта оригинальная задумка несомненно удивит и восхитит его.
С подобным аксессуаром любимый человек будет чувствовать себя взрослее. Вдобавок, эта оригинальная задумка несомненно удивит и восхитит его.Простые поделки
Коллаж
Отличным подарком парню на день рождения своими руками, будет коллаж. Простой плакат, сделанный на ватмане с фото вашего любимого или общими снимками, послужит украшением в его комнате. Его легко выполнить в простом графическом редакторе, либо самостоятельно, приклеив лучшие фотографии на бумагу. Подарок будет выглядеть лучше если написать на ватмане любовные и тёплые слова пожеланий.
Небольшой фотоальбом
Для такой поделки потребуется обычный альбом для рисования. Разрезаем его на две одинаковые части и берём ту, которая имеет корешок. На каждый лист приклеиваем понравившиеся фотографии парня. Под каждым снимком сделайте красивые надписи или интересные рисунки. Такой стиль придаст фотоальбому настоящей индивидуальности.
Итак, самодельный подарок на любой из праздников должен быть выбран, исходя из предпочтений и образа жизни возлюбленного.
Готовое изделие следует упаковать в подарочную упаковку и украсить красивой лентой с бантиком.
Чтобы этот день запомнился избраннику надолго, подумайте над тем, как вручить ему подготовленный сюрприз. Существует множество идей для этого. Необычный подход всегда воспринимается позитивно и остается в памяти на долгие годы.
Фото подарков парню своими руками
Вам понравилась статья?
ТОП-5 простых идей • 1Podarky.
RuПриближается день рождения любимого или годовщина отношений, а вы не знаете, что подарить? Представляем лучшие необычные подарки парню своими руками, которые легко сделать самостоятельно. Чтобы их повторить, вам понадобится творческое настроение и материалы, которые точно есть у вас дома. Итак, приступим!
Прежде чем перейти к подборке, расскажем, как выбрать подарок для парня. Если вы давно вместе, то презент должен быть практичным. В таком случае DIY-подарок станет дополнением к основному. Если вы встречаетесь недавно, то смело дарите самые романтичные подарки, сделанные своими руками. В цветочно-букетный период чувства обострены, а значит, сентиментальный подарок точно его растрогает.
И еще один совет: на первую годовщину отношений принято дарить «горячие» подарки. Например, игры для двоих, различные пикантные штуки, сладости и алкоголь.
Ну, а теперь смотрим необычные подарки парню своими руками!
«100 причин, почему я люблю тебя»
Банка или коробка с милыми записками – один из самых популярных романтичных подарков.
Чтобы сделать такой презент, вам понадобится нарядная скрап-бумага и ленты. А еще – подходящая коробка с крышкой небольшого размера или красивая стеклянная банка. Нарежьте бумагу на одинаковые полоски и напишите на каждой одну из причин вашей любви к парню. Обвяжите записки лентами и опустите в коробку или прозрачную банку. При желании можно задекорировать упаковку наклейками, лентами или рисунками.
Самодельный фотоальбом
Впечатляющий подарок, который может стать вашей личной «реликвией». Для его создания понадобится большой бумажный альбом с твердой обложкой. Можно взять толстый блокнот или скетчбук. Обложку можно оклеить искусственной кожей, плотной тканью или красивой бумагой. Отлично, если листы альбома будут тонированные – черные, желтые, крафтовые.
Наклейте на них любимые фотографии, которые предварительно распечатайте в салоне. Дополните фото картинками, вырезками, рисунками и надписями от руки.
Алкогольно-сладкий бокс
Или соленый, если ваш парень не любит сладости:) Что нужно делать? Возьмите большую коробку с крышкой, задекорируйте ее крафтом или покрасьте акрилом.
На дно положите бумажных «макарошек», которые можно нарезать самостоятельно из цветной бумаги.
Заранее припасите бутылку алкоголя, который больше всего любит виновник торжества. Тогда же закупитесь его любимыми сладостями или снеками. Подойдут, например, различные твиксы и сникерсы, M&Ms, шоколадное печенье, орешки, соломка в глазури. Если он не любит сладости, то купите любимые соленые снеки. Упакуйте все в коробку, дополните открыткой – подарок готов! Кстати, у нас есть инструкция, как сделать классный подарочный бокс к любому празднику.
Чековая книжка желаний
Горячий романтический презент, который идеально подойдет для годовщины отношений. Сделать его проще простого, главное – проявить фантазию. Вам понадобится небольшой блокнот, который можно сделать из детского альбома, к примеру.
Для этого нужно вырезать из него небольшой удлиненный блокнот. Оклейте его красивой бумагой и задекорируйте по желанию. На каждой страничке напишите желание, которое вы будете выполнять для своего парня.
Желания могут быть любыми – от массажа головы до более пикантных вещей. Вспомните все его сокровенные фантазии и пропишите в книжке – он будет в восторге! Очень много горячих подарков парню смотрите в нашей подборке.
Вечер в стиле 50-х
Если вы хотите создать настоящий праздник для любимого, то мы советуем подготовить вечер в стиле 50-х. Вам понадобится нарядная скатерть, свечи, игривый фартучек, красивый торт, много выпечки и горячий ужин. Вы должны воплотить образ домохозяйки из 50-х в стиле пин-ап. Накройте стол, зажгите свечи, оденьтесь в соответствии образу и ждите любимого. Дополнит атмосферу романтическая музыка, например, джаз.
Мы надеемся, что вас вдохновили наши идеи сюрпризов любимому. Кстати, мы знаем классные практичные идеи недорогих подарков парню. Другие необычные подарки парню своими руками смотрите на видео и берите на заметку!
Click to rate this post!
[Total: 1 Average: 5]
7 простых упражнений для укрепления ваших отношений
Романтические отношения требуют работы даже в лучшие времена, но пандемия создала уникальный набор проблем и возможностей для многих пар.
Для некоторых последние два года означали вынужденное единение в тесноте, новые ссоры и смену приоритетов. Но исследования показывают, что не все так плохо. Около трети пар заявили, что их отношения улучшились во время пандемии, отчасти потому, что они научились лучше общаться и с удовольствием проводили время вместе.
Независимо от того, страдали ли ваши собственные отношения или процветали в течение последних нескольких лет, любое партнерство может выиграть от корректировки. Мы собрали семь упражнений для отношений, основанных на научных данных, которые могут помочь парам укрепить свою связь. Вы и ваш партнер можете выполнять по одному упражнению в день в течение недели или просто выбрать несколько упражнений, которые кажутся вам забавными.
Следите за хорошими вещами.
Определите по крайней мере пять вещей, которые ваш партнер регулярно делает, чтобы показать свою любовь. Отслеживайте большие и маленькие вещи, которые вы оба делаете или говорите, которые заставляют вас чувствовать себя любимыми и связанными друг с другом.
Включите такие мелочи, как комплимент или поцелуй на прощание, или более серьезные жесты, такие как покупка цветов, приготовление ужина или уборка. Исследования показывают, что в успешных отношениях количество позитивных взаимодействий превышает количество негативных моментов как минимум в пять раз.
Что говорит наука:
Когда исследователи изучили видео пар, обсуждающих различные темы, они заметили множество позитивных и негативных взаимодействий. Некоторые пары смеялись, улыбались, трогали друг друга и делали комплименты даже во время разногласий. Другие закатывали глаза, насмехались, злились или защищались. Из этой работы вырисовывался поразительный образец. Пары, которым суждено было остаться вместе, показали как минимум в пять раз больше позитивных взаимодействий, чем негативных. В реальной жизни никто не может постоянно вести подсчет положительных и отрицательных проявлений, но урок ясен: усиление положительных и добрых жестов в отношениях может помочь оградить ваши отношения от неизбежных плохих дней.
Другие исследования подтверждают ценность доброты и щедрости по отношению к своему партнеру. В исследовании Национального брачного проекта Университета Вирджинии изучалась роль щедрости в браках 2870 мужчин и женщин. Щедрость определялась как «добродетель щедро и в изобилии дарить своему супругу хорошие вещи», например просто варить ему кофе по утрам, часто проявлять привязанность или быть готовым прощать. Пары с самыми высокими баллами по шкале щедрости гораздо чаще сообщали, что они «очень счастливы» в браке.
Держаться за руки.
Найдите сегодня как можно больше возможностей держаться за руки со своим партнером: сидя за завтраком, выходя из дома или смотря телевизор. Затем потратьте несколько минут на разговор о том, что в вашей жизни вызывает у вас стресс и тревогу. Может быть, это проблема на работе, проблемы с детьми или финансовые проблемы. Что бы это ни было, держите партнера за руку, пока говорите об этом.
Подумайте о том, каково это прикасаться к партнеру, чувствовать, как сжимают вашу руку и сжимать другую руку.
Что говорит наука:
«Битлз» как раз пели о любви, когда писали «Я хочу держать тебя за руку», но наука доказала их правоту. Исследования показывают, что регулярные прикосновения — это не только мощный способ наладить связь с кем-то, но и то, что держание за руку снижает уровень стресса.
Джеймс А. Коан, нейробиолог из Университета Вирджинии, привлек 16 замужних женщин для участия в исследовании о том, как держание за руки влияет на мозг. Чтобы имитировать стресс, он подверг каждую женщину легкому удару током, пока женщина находилась в трех сценариях: одна, держащая за руку незнакомца и держащая за руку своего мужа.
Сканирование мозга показало, что стресс от шока был ниже, когда женщина держала чью-либо руку. Но когда женщина держала мужа за руку, успокаивающий эффект был еще сильнее и был похож на действие обезболивающего препарата. Польза держаться за руки была особенно заметна среди женщин, у которых были самые высокие показатели семейного счастья.
Почему держание за руку влияет на отношения? Доктор Коан сказал, что исследование показывает, что благосклонный брак или преданное партнерство дают мозгу возможность отдать на аутсорсинг некоторые из самых сложных нейронных задач. В основном это означает, что когда партнеры берут нас за руки, они также несут часть нашего эмоционального бремени.
Читайте друг другу.
Каждый партнер должен выбрать любимый рассказ — это может быть отрывок из книги или журнала, детская книга или стихотворение. А теперь найдите время, чтобы прочитать друг другу ваши варианты. Вы будете удивлены тем, насколько весело, когда кто-то читает вам и кому-то, кого вы любите. Не просто слушайте слова; следите за голосом вашего партнера.
После прочтения найдите время, чтобы поговорить о том, почему каждый из вас выбрал прочитанное. Это имело для вас особое значение?
Что говорит наука:
Исследования показывают, что люди становятся ближе друг к другу, когда мы раскрываем что-то о себе и делимся новыми мыслями и идеями.
Исследования также показывают, что отношения улучшаются, когда пары вместе испытывают что-то новое. Помните, что вы чувствовали, когда родители читали вам в детстве? Процесс чтения друг другу может вызвать такое же чувство комфорта и близости.
Принимайте маленькие проблемы.
Запишите одну или две раздражающие привычки вашего партнера, которые время от времени создают конфликты в ваших отношениях. (Часто эти небольшие конфликты связаны с домашними делами, такими как оплата счетов, стирка или застилание постели.)
Делитесь своим выбором друг с другом и говорите о нем без осуждения. Используйте разговор, чтобы определить положительную черту, которая может помочь объяснить поведение. Может быть, ваш муж каждую ночь бросает свои вещи в подъезд. Это потому, что он спешит увидеть детей перед сном? Ваша жена сердится после работы? Может быть, это потому, что она пропустила обед во время работы, чтобы поскорее вернуться домой с семьей.
Изучение того, что стоит за определенным поведением, может помочь вам принять его и даже оценить.
Что говорит наука:
Это короткое упражнение по «терапии принятия». Исследователи знают, что 70 процентов конфликтов, которые возникают у нас с партнерами, никогда не разрешаются. Но это не значит, что эти маленькие неприятности не складываются и не создают дополнительный стресс в нашей жизни. Вместо того, чтобы пытаться заставить измениться, терапия принятия побуждает партнеров учиться принимать различия друг друга. Когда партнеры чувствуют, что их принимают и понимают, они с большей вероятностью охотно меняются, часто внося больше изменений, чем требуется. И даже если никаких изменений не произойдет, принятие и сострадание, скорее всего, сблизят пару.
Поделитесь своим идеальным днем.
Представьте свой идеальный день и поделитесь им с партнером за едой. Обсудите это как можно подробнее, чтобы раскрыть информацию о своих симпатиях и антипатиях, надеждах и мечтах. Если можете, попробуйте спланировать какой-нибудь вариант идеального дня друг друга, который вы могли бы пережить вместе.
Что говорит наука:
Когда исследователи хотели способствовать сближению между незнакомцами, они создали ряд вопросов, чтобы помочь людям быстро узнать друг друга. «Что для вас будет «идеальным» днем?» находится в списке этих вопросов. (Возможно, вы слышали об этом списке из популярной статьи New York Times «36 вопросов, которые ведут к любви».) Причина, по которой вопросы сближают людей, заключается в том, что они заставляют людей немного рассказать о себе. Рассказ о своем идеальном дне — это форма самораскрытия, которая может помочь вам наладить более глубокую связь с вашим партнером.
Почувствуйте сердцебиение друг друга.
Найдите всего несколько минут с вашим партнером в тихом месте. Подготовьте минутный таймер. Теперь выполните следующие действия:
Встаньте лицом друг к другу.
Каждый из вас должен положить правую руку на грудь другого, прямо над сердцем.
Поднесите левую руку к груди и накройте руку партнера.
Одному из вас нужно будет отпустить на секунду, чтобы запустить таймер.
Проведите следующую минуту, глядя друг другу в глаза, пока ваши руки лежат на сердцах и руках друг друга.
Старайтесь не хихикать и не говорить. Будьте внимательны к дыханию друг друга. Присутствуйте и молчите вместе. Когда прозвенит таймер, сделайте вдох. Обсудите, каково это было испытать эту невербальную связь друг с другом.
Что говорит наука:
Исследователи отношений знают, что зрительный контакт и прикосновение создают ощущение близости. Чтобы изучить влияние взаимного взгляда на романтические чувства, 168 студентов бакалавриата в двух исследованиях были объединены в пары с кем-то, кого они не знали. Их распределили по разным экспериментальным группам, включая группу, которой было предложено смотреть друг другу в глаза в течение двух минут. Некоторые группы смотрели на руки друг друга, в то время как другие смотрели друг на друга и считали моргания.
Студенты, которые смотрели друг другу в глаза, сообщали о значительно более сильном чувстве привязанности.
Другие исследования показывают, что физический контакт имеет решающее значение для создания и укрепления отношений, и он связан с более высокими отношениями и удовлетворенностью партнера. Конфликты быстрее разрешаются, когда один партнер обнимает, держит за руку или целует другого. Независимо от того, выполняете ли вы испытание «руки на сердце» один раз или несколько раз, помните, что зрительный контакт и прикосновение — мощная комбинация для установления более глубокой связи с вашим партнером.
Практикуйте благодарность вместе.
Напишите три вещи о своем партнере, за которые вы чувствуете благодарность. Найдите минутку, чтобы прочитать, что вы написали друг о друге. Вас удивляют чувства вашего партнера? Расскажите об этих моментах благодарности и о том, как они заставляют вас чувствовать себя более связанными друг с другом.
Что говорит наука:
Ежедневное выражение благодарности — это распространенная практика осознанности, которая, как доказано, повышает уровень счастья, помогает лучше спать и даже снижает заболеваемость.
Упражнения благодарности также могут помочь нам почувствовать себя ближе к нашим романтическим партнерам, укрепить нашу дружбу и даже сделать нас лучшими коллегами на работе.
Благодарные пары более удовлетворены своими отношениями, и чувство благодарности может даже предсказать, останутся ли пары вместе или расстанутся. Одно исследование назвало благодарность «усилителем» для романтических отношений. Суть в следующем: чем больше вы практикуете благодарность по отношению к своему партнеру, тем более тесной вы будете себя чувствовать.
Эта история была адаптирована из 7-Day Love Challenge, первоначально опубликованного в июне 2019 года
Как сохранить отношения: 7 проверенных стратегий
Сари Харрар и Рита ДеМария, доктор философии, Ридерз Дайджест
Неважно, как долго вы вместе, есть несколько простых, фундаментальных правил дорожного движения. Применять их на практике не всегда легко, но это очень важно.
Сделайте ваши отношения крепче, и хорошие вещи — веселье, секс, доверие, привязанность — станут лучше, чем когда-либо.1 / 7
Фото: Shutterstock
Как сохранить отношения
Говорите открыто о том, что вам нравится
Скука, разочарование и повседневные раздражения могут погасить искру между вами и вашим партнером, и, конечно же, это не разожжет пламя. Сделайте хорошие вещи своим главным приоритетом. Во-первых, учтите, что требуется до 20 положительных утверждений, чтобы перевесить вред, причиняемый одним отрицательным. Итак, похвалите свою девушку за ее новые туфли или вашего парня за его новую синюю рубашку. Поблагодарите его за помощь по дому. Наберите ее офис для быстрой регистрации «думая о вас». Убедитесь, что эти комплименты и слова благодарности искренни и конкретны, и смотрите в глаза, когда улыбаетесь.
Приняв этот подход, вы поймете, что, помимо того, что знаете, как нажимать на горячие кнопки вашего партнера, вы также знаете, как нажимать на его или ее кнопки радости (и мы имеем в виду не только секс).
Ведь именно так все это дело и началось. Вскоре вы оцените, что это всегда подходящее время для маленьких актов любви , например, для долгих поцелуев перед сном каждую ночь.
2 / 7
Фото: Shutterstock
Прикоснитесь друг к другу
Человеческое прикосновение способствует высвобождению эндорфинов хорошего самочувствия для дарителя и получателя. Так что держитесь за руки, когда идете, и касайтесь ее щеки, когда целуетесь с добрым утром. Оживите то, к чему вы прикасались в ранние дни — поцелуй в затылок, прикосновение руки к ее волосам. Добавление большего количества таких прикосновений поможет вам построить крепость любви. Это важно, потому что пара, которая образует сплоченную единицу, может выдержать любой шторм (и лучше способна предотвратить неверность).
Как построить эту связь? Во-первых, поддержите своего партнера. Встаньте на его или ее сторону, когда это возможно, если возникнут проблемы во «внешнем мире».
Храните их секреты при себе, даже если все на работе выдают свои. За исключением крайней необходимости, не позволяйте ничему прерывать «наше» время. Вот для чего нужны голосовая почта и дверные замки в спальнях. Возьмите на себя обязательство проводить до 30 минут в день, болтая друг с другом о повседневных планах, целях и, да, мечтах. Это время до построить дружбу . Исследования показывают, что дружба со временем окупается, обеспечивая более тесный и сексуальный союз. И не забывайте находить время для интимной близости, даже если вы должны занести ее в ежедневник.
3 / 7
Фото: Shutterstock
Перестаньте обвинять своего партнера во всем, что не так
Заманчиво обвинять своего партнера, когда вы чувствуете злость, разочарование, скуку, предательство или стресс из-за ваших отношений. Следующий шаг — увидеть своего партнера как человека, который должен измениться, чтобы отношения стали лучше. Это отговорка.
Попытка улучшить своего партнера заставляет его защищаться и выставляет вас в негативном свете. Результат? Никто не меняется. Никто не берет на себя ответственность. Все несчастны. И сделать своего партнера плохим парнем означает игнорировать 90 процентов его или ее, что хорошо.
Истинное решение: Измени себя. Когда вы обращаетесь к собственным недостаткам и ищете лучшее в своем компаньоне, происходит волшебство. Оптимизм растет . Ваш партнер чувствует себя лучше, потому что он или она чувствует, что его ценят, а не ругают. И вы оба чувствуете мотивацию измениться таким образом, чтобы получить еще больше радости.
Эти цитат о прощении вдохновят вас подавить обиды.
4 / 7
Фото: Shutterstock
Улучшите отношения, расслабившись
Классический совет, который эксперты дают одиноким людям, ищущим идеальную пару: будьте «единственным», чтобы привлечь «единственного». То же самое и в длительных отношениях.
Чем счастливее вы себя чувствуете , тем счастливее будут ваши отношения и тем легче будет справляться с конфликтами. Если 15 минут утренней йоги, переход на кофе без кофеина или новое хобби помогут вам расслабиться, хорошие чувства не могут не привести к более счастливым и насыщенным моментам вместе.
А пока признайтесь: раньше вы возились со своими волосами и были одержимы самой сексуальной вещью, которую можно надеть в постель. Теперь это грязные поты и старая потрепанная футболка. Время привести свой образ в порядок. Расчешите эту гриву, почистите зубы и накиньте новый халат. Радость от того, как вы выглядите, заставляет ваши глаза сиять. У вас больше шансов установить зрительный контакт. Это посылает искру вашему партнеру. Вы знаете, что делать дальше!
Вот как одна женщина научилась сохранять чувство сексуальности после 60 лет .
5 / 7
Фото: Shutterstock
Fight Fair
Конфликт — нормальная, даже здоровая часть любых отношений.
Важно то, как вы с этим справляетесь. В исследовании, проведенном во Флориде среди давних пар, совместная способность решать проблемы была названа ключевым фактором для 70% удовлетворенных пар. С правильными инструментами и подходом конфликт становится воротами к более глубокой близости — шансом быть увиденным и любимым таким, какой ты есть на самом деле, принять обожаемое, уязвимое истинное «я» своего партнера и построить крепкий союз без молчаливого бурления.
Во-первых, держитесь подальше от критики, конфронтации и враждебности. Они как газ в огне. Исследователи Калифорнийского университета , которые более десяти лет наблюдали за 79 парами, обнаружили, что ранние разводы долго и громко ссорились и всегда были в нападении или обороне. Счастливые пары, с другой стороны, избегают вербализовать критические мысли, не допускают эскалации дискуссий и не используют абсолюты, такие как «никогда» и «всегда». Если драка все-таки начнется, попробуйте сменить тему, проявите нежный юмор , посочувствуйте или покажите партнеру особую признательность.
Поздно? Заключите перемирие, уйдите и немного остыньте.
Освежить семь стадий брака .
6 / 7
Фото: Shutterstock
Выберите правильное время для спора
Не начинайте потенциально жесткие переговоры, если вы не отдохнули и не накормились. Голод и усталость могут вызвать неприятные замечания и мрачные мысли. Запретите выпивку по той же причине. Приберегите его до тех пор, пока не достигнете разрядки. Это стоит тоста. Никогда не пытайтесь решать серьезные семейные проблемы, если у вас есть глаза на что-то другое. Выключите телевизор, телефон, ноутбук. Если вы отвлеклись или выходите за дверь, выберите другое время для разговора. Нельзя разрешать конфликты на лету. И убедитесь, что вы никогда не делай этого после боя .
7 / 7
Фото: Shutterstock
Научитесь слушать
Самый мощный шаг, который вы можете предпринять, чтобы сохранить крепкие отношения? Меньше говори и больше слушай.