Что можно сделать полезного за 1 минуту. Что можно сделать за одну свободную минуту. А у тебя не прибавляется знание
Что можно успеть за минуту? Порой целые часы проходят впустую, тем более – короткие 60 секунд. Но на самом деле за минуту можно сделать много нужного для себя и для своих близких. «ЛегкоПолезно» предлагает вам 18 идей для полезных занятий, которые отнимут у вас не больше минуты.
Сделать разминку
Короткая зарядка уместна всегда, а мысль о том, что придётся делать упражнения всего минуту, поможет вам решиться. Включите в программу плавные потягивания, повороты головы и корпуса, неторопливые наклоны. Приседания и отжимания тоже будут уместны, только выполняйте их в умеренном темпе, иначе закружится голова.
Выпить воды
Все мы знаем, что надо выпивать как можно больше воды, но часто забываем про питьевой режим. Используйте свободную минутку, чтобы налить себе стакан воды. Обратите внимание, что это должен быть не сок, не чай и, тем более, не кофе, а чистая вода.
Сделать важный звонок
Вы давно собирались записаться к врачу, узнать цену понравившегося товара или оставить заявку на техосмотр машины? Вот прекрасная возможность сделать звонок, который вы так долго откладывали! Всего минута – и в вашем списке дел станет на один пункт меньше.
Помыть за собой посуду
«Потом помою», – говорите вы себе и ставите очередную кружку или тарелку в раковину. А к вечеру скапливается гора посуды, и велик соблазн оставить это «удовольствие» на завтра.
Гораздо проще потратить всего минуту и сразу помыть чашку и ложку. А вечером вы займётесь чем-то более приятным, чем мытьё посуды, – пообщаетесь с близкими или почитаете любимую книгу.
Помедитировать
Вы далеки от восточных духовных практик? Это не повод отказываться от медитации. В широком смысле слова медитация – это отвлечение от событий окружающего мира и спокойный отдых наедине с самим собой. Для этого нужно убрать все источники шума, закрыть глаза и посидеть немного в тишине, стараясь ни о чём не думать.
После минуты такой медитации вы почувствуете умиротворение, у вас выровняются пульс и дыхание. Многие даже отмечают, что снижается повышенное давление.
Постоять в планке
Планка – простое и универсальное упражнение, которое приводит в тонус многие группы мышц. Долго простоять в ней под силам только натренированному человеку, а вот минуту продержится каждый. Если таких минут наберётся 4-5 за день, ваши мышцы укрепятся.
Вымыть руки
Мы привыкли, что руки нужно мыть перед едой, после туалета и после улицы. Но в течение дня мы контактируем с множеством предметов, кишащих бактериями, и лишний раз продезинфицировать кожу не помешает, особенно если вы на работе.
Проветрить комнату
Мы сами не замечаем, как воздух в закрытой комнате становится спёртым. Находиться в таком помещении нельзя: начнёт болеть голова, ухудшится работоспособность.
Убрать на рабочем столе
Чеки, старые записки, фантики, переставшие писать ручки, скобы от степлера – чего только не найдёшь на рабочем столе! Посвятите следующие 60 секунд экспресс-уборке. Соберите весь мусор, разложите предметы по местам, а потом протрите все поверхности влажной салфеткой. За таким столом будет намного приятнее работать!
Умыться
Вы замечали, что умывание не просто очищает кожу от грязи, но ещё и освежает, придаёт бодрости? Потратьте минуту, чтобы умыться прохладной водой без мыла. Если вы девушка, и на лице у вас нанесён макияж, вместо умывания используйте спрей с термальной водой. Он создаёт вуаль из мельчайших капелек воды, которые не размажут вашу косметику, зато отлично освежат и увлажнят кожу.
Посмотреть полезное видео
За 60 секунд можно узнать что-то полезное и расширить кругозор. На YouTube есть много каналов, которые делают качественные обучающие и просветительские видеоролики, которые длятся около минуты.
Два-три таких ролика в день – и вы заметно пополните копилку своих знаний.
Узнать нужный адрес
Вы давно хотели начать сдавать батарейки в пункт приёма или помогать бездомным животным, но времени никак не находится? Главное – начать, поэтому сделайте первый шаг, посвятив этому всего минуту. Найдите в интернете адрес ближайшего к вам питомника, пункта по приёму батареек или макулатуры, волонтёрского центра. Возможно, это простое действие поможет вам преодолеть психологический барьер, и вскоре вы уже начнёте делать первые полезные дела на благо природы и окружающих.
Провести время с ребёнком
В последнее время наметилась странная тенденция. В течение недели родители погружены в работу и домашние хлопоты, поэтому общение с ребёнком ограничивается дежурными окриками по поводу беспорядка в комнате и напоминаниями собрать портфель. Зато в воскресенье мамы и папы пытаются компенсировать недостаток своего внимания, устраивая день развлечений и шопинга в ближайшем торговом центре.
Но такое «внимание» не идёт на пользу детям.
Гораздо полезнее уделять ребёнку время каждый день, пусть это будут короткие, минутные игры и разговоры. Думаете, за минуту ничего не успеть? Ошибаетесь! Поиграйте в крестики-нолики, загадайте друг другу по загадке, начните вместе собирать пазл или конструктор. Иногда можно просто посидеть, обнявшись, в тишине. Такие короткие моменты общения с мамой или папой очень ценны для детей, да и для вас.
Выучить новое иностранное слово
Если вы учите иностранный язык, то в свободную минуту загляните в словарь и выучите новое слово. Для таких случаев хорошо иметь под рукой подборку употребительной лексики, чтобы вы могли легко включить освоенный термин в разговор на бытовые темы. Чтобы разнообразить свои «минутные уроки», чередуйте новые слова с готовыми образными выражениями, или идиомами.
Намазать руки кремом
Кожа рук нуждается в уходе круглый год, но особенно – зимой. Холод на улице и сухой воздух в помещении вызывают красноту, шелушение и неприятные трещины.
Минутки вам вполне хватит, чтобы смазать руки кремом, который стоит носить в сумке и держать на рабочем столе. Кстати, мужчин это тоже касается: сейчас выпускают много кремов с нейтральным дизайном и запахом, так что вы тоже сможете сохранить кожу рук мягкой и защищённой.
Выйти на свежий воздух
Преодолеть за минуту полкилометра сможет разве что Усейн Болт, самый быстрый бегун в мире. Нам же с вами остаётся совершить короткую прогулку вокруг дома или просто выйти на балкон. Глоток свежего воздуха и смена обстановки помогут отвлечься, привести мысли в порядок, дать отдых глазам.
Оплатить товар или услугу
В свободную минуту можно сделать платёж, который вы давно откладывали. Может, у вас найдётся неоплаченный налог или автомобильный штраф? Современные технологии позволяют проверить задолженность и оплатить её всего в несколько прикосновений к экрану смартфона.
Даже если долгов у вас нет, наверняка вам найдётся, что оплатить заранее, не дожидаясь крайнего срока.
Позвонить любимым
Используйте освободившееся время, чтобы позвонить родственникам или отправить им приятное сообщение. Простые слова о вашей любви согреют ваших родных и улучшат им настроение. Попробуйте делать это каждый день, и вы обязательно заметите, как улучшатся ваши отношения.
Существует мнение, что для важных дел нужно много времени. Однако любое большое дело состоит из нескольких маленьких, а первый шаг вполне можно сделать всего за 60 секунд. Лучше устроить минутную разминку, чем месяцами планировать покупку абонемента в фитнес-клуб. Лучше посвятить минуту наведению порядка на столе, чем каждую неделю переносить генеральную уборку на потом. К тому же, решиться на минутное дело гораздо проще, чем на более длительное. Начните практиковать минутные привычки уже сегодня!
Вы можете значительно продвинуться в
исполнении ваших жизненных программ,
если готовы воспользоваться каждой
свободной минутой, которая попадается
на вашем пути и превращать ее в трамплин
для прыжка к вашим целям.
Я думаю, что в
этом вам поможет постановка «задач
повышенного внимания», решение которых
может длиться от недели до пары месяцев.
Постарайтесь каждый день осуществить хотя бы одно дело из категории «А» для реализации одной из «задач повышенного внимания».
У одной домашней хозяйки «задача повышенного внимания» сводилась к тому, чтобы каждый день готовить новое овощное блюдо. Она заранее составляла расписание на неделю вперед и на каждый день у нее был готов очередной овощной рецепт. Так она осуществляла свою заветную мечту.
Одна пара, страдавшая от одиночества, составила программу возобновления старых знакомств и развития новых связей на месяц вперед. В конце каждой недели по субботам и воскресеньям муж с женой по очереди принимали своих друзей или ходили к ним в гости. В этом состояла их «задача повышенного внимания».
Осуществление «задач повышенного
внимания» может также помочь вам
постепенно достичь поставленных целей.
Коммивояжер может ставить перед собой
задачу найти хотя бы одного крупного
заказчика в течение дня.
Начальник цеха
по сборке автомобилей может поставить
себе задачу проверить качество хотя бы
одного автомобиля, лично проехав на нем
от заводских ворот до дома. Журналист
может записывать хотя бы три идеи,
которые впоследствии он бы мог разработать
на досуге. Начальник может выделить
хотя бы две минуты в день, чтобы постараться
поближе познакомиться хотя бы с одним
сотрудником. Для всех этих занятий можно
всегда найти небольшие периоды времени,
если только вы будете постоянно помнить
о том, что вам надо сделать еще один шаг
для решения «задач повышенного внимания».
Иногда для этого может потребоваться не более одной минуты в течение дня. Допустим, одной из ваших жизненных целей является интеллектуальное развитие.
А для развития вашего интеллекта вы
решили расширить ваш словарный запас.
Вам понадобится всего одна минута для
того, чтобы найти в словаре хорошее
слово, узнать его значение и придумать
пару предложений, в которых встречается
это слово. Постарайтесь употребить это
слово пару раз в разговорах в течение
дня.
Гимнастику для мышц лица можно проделывать во время приготовления еды или дозваниваясь по телефону. Если вы будете помнить о необходимости решать «задачу повышенного внимания», то вы найдете немало небольших отрезков времени, в течение которых вы сможете осуществлять различные интеллектуальные занятия или физические упражнения.
Решение этих «задач повышенного внимания» не только помогут вам приблизиться к реализации ваших заветных целей, но и придадут вам бодрость духа. Вы увидите, что каждый день вы приближаетесь к осуществлению ваших жизненных целей.
Для того, чтобы ваши особые задачи
постоянно были в поле вашего внимания,
вы можете записать их на отдельном
листке и держать его в кармане пиджака.
Можно держать эту запись и постоянно
перед глазами. Я предложил одному моему
клиенту, который слишком подолгу говорил
по телефону, чтобы он сделал соответствующую
надпись, которую мог бы все время видеть
перед собой. Прикрепив к телефону листок
с призывом к краткости в разговорах, он
добился резкого выигрыша во времени.
Одна домашняя хозяйка, которая имела привычку чрезмерно долго застревать на кухне за различными делами, повесила плакатик на стену: «Убирайся с кухни и займись чем-нибудь интересным!»
Итак, вы говорите, что у вас нет времени? Бросьте себя дурачить!
Пророк (мир ему и благословение Аллаха) сказал: «Когда я говорю «Субхан Аллахи валь хамду лиЛлахи уа ля иляха илля Ллаху ва Аллаху Акбар » (Слава Аллаху, хвала Аллаху, нет бога кроме Аллаха, Аллах Велик), эти слова более любимы для меня, чем восход солнца.»
Эти слова более 18 раз. Эти слова являются самыми любимыми словами Аллаха, лучшими из слов, которые ложатся тяжелым грузом на весы добрых дел, как было передано достоверными хадисами.
За одну минуту вы можете произнести «Субхан Аллахи ва би хамдихи» (Слава и хвала Аллаху) 100 раз. С того, кто в течение дня скажет эти слова, будет снято бремя его прегрешений, даже если они будут подобны пене морской.
За одну минуту вы можете произнести «Ла хауля ва ля куввата илля биЛлях» более 40 раз.
Это одно из сокровищ Рая, как было передано в сборниках аль-Бухари и Муслим.
За одну минуту вы можете сказать «Ля иляха илля Ллах» примерно 50 раз. Это величайшие слова, ибо это слова единобожия и милосердия. Если последними словами человека окажутся эти слова, то он войдет в Рай.
За одну минуту вы можете произнести «Субхан Аллахи ва би хамдих «адада халкихи ва рида нафсихи вазината аршини ва мидаада калимаатихи» более 15 раз. Эти слова приносят гораздо больше воздаяния за другие формы тасбиха и зикра, как говорится в достоверных хадисах от Пророка (мир ему и благословение Аллаха).
За одну минуту вы можете обратиться за прощением к Аллаху более чем 100 раз, произнося «АстагфируЛлах » (я ищу прощения у Аллаха). Обращение за прощением — это средство достижения прощения и ввода в Рай, обеспечение хорошей жизни, укрепление силы и имана, средство отражения бедствий.
За одну минуту вы можете выразить благословения Пророку (мир ему и благословение Аллаха) 50 раз, произнеся «СалляЛлаху алейхи вассалам» (да благословит его Аллах и дарует ему мир).
В свою очередь Аллах благословит вас 500 раз, потому что одно благословение приносит десять.
За одну минуту вы можете прочитать суру «Аль-Ихлас» 20 раз. Прочтение этой Суры равноценно прочтению одной трети Корана. Если вы будете читать суру «Аль-Ихлас» 20 раз каждый день, вы прочитаете ее 600 раз в течение одного месяца, и 7200 раз в год.
За одну минуту вы можете поблагодарить Аллаха, выразить свою любовь, надежду, тоску по Нему. Вы можете вспомнить Его в любую минуту вашей жизни, когда вы лежите на кровати, идете по улице или просто едете в транспорте.
А как вы тратите драгоценную минуту своей жизни?
Не тратьте свое время попосту, цените его, т.к. каждая минута вашей жизни может стать ключом, открывающим врата Рая.
Эти действия также являются одними из величайших средств достижения счастья, облегчения жизни и удаления тревоги. Да поможет Аллах нам делать то, что Он любит и то, что угодно Ему.
17 полезных навыков, которым можно научиться за 10 минут
10 августа 2021 Жизнь
Чем заняться в перерыве, чтобы сделать жизнь чуть лучше.
1. Считать в уме
Решение математических примеров без калькулятора тренирует внимание, память и концентрацию, а ещё пригодится в обычной жизни. За 10 минут можно научиться рассчитывать чаевые, делить на пять или вычитать из 1 000.
2. Быстро запоминать информацию
Для лёгкого и качественного усвоения материала существуют специальные техники. Они будут полезны взрослым, у которых способность к запоминанию постепенно угасает, и упростят учёбу школьникам и студентам.
3. Использовать горячие клавиши
Это сильно упрощает работу за компьютером и экономит время. За 10 минут можно запомнить базовые сочетания или выучить несколько новых.
4. Пользоваться продвинутым поиском в интернете
Специальные операторы, которые нужно вводить в поисковую сроку вместе с запросом, задают условия поиска и позволяют быстрее и точнее находить нужную информацию. Определённо, пригодятся в работе. Изучите эти возможности поиска у Google и «Яндекса» и сразу опробуйте на практике.
5. Завязывать галстук
Умение завязывать его хотя бы одним способом однажды вам всё равно понадобится. Представьте, что вы опаздываете на деловую встречу или праздничный ужин и понятия не имеете, что делать с этим чёртовым галстуком. Конечно, можно покупать модели и на резинке, но часто это заметно и смотрится несерьёзно и даже по-детски. Так что потренируйтесь — это не займёт много времени.
6. Открывать замки без ключа
За 10 минут научиться вскрывать сложные замки вряд ли получится. Но заранее потренироваться на межкомнатных дверях стоит, чтобы не пришлось импровизировать в нужный момент. Например, если в запертой комнате окажется ребёнок или включённый утюг.
7. Разводить огонь
Научитесь делать это несколькими способами. Например, при помощи жестяной банки, пищевой плёнки или батарейки.
8. Измерять что-то при помощи собственного тела
Подготовьтесь к ситуации, когда линейки или рулетки под рукой не окажется. Заранее измерьте, например, расстояния между указательным и большим пальцем, средним пальцем и локтем или длину ступни, и тогда не придётся полагаться только на глазомер.
9. Красиво завязывать шарф
За 10 минут можно попробовать несколько интересных способов завязывания шарфа и разнообразить свой образ.
10. Разбираться в символах на ярлычках одежды
У каждого изделия из ткани есть инструкция по уходу в виде значков, указанных на ярлычке. Многие ими пренебрегают, и зря: при неправильном уходе вещи изнашиваются быстрее. Узнайте, что означают все эти символы, и пусть любимая одежда служит вам дольше.
11. Быстро и аккуратно складывать вещи
Есть масса эффективных способов, как складывать вещи за несколько секунд так, чтобы они не помялись и занимали меньше места в шкафу. И гардероб будет опрятным, и времени на повторную глажку тратить не придётся.
12. Завязывать шнурки за пару секунд
Совсем не такой бесполезный навык, каким кажется. Представьте, сколько времени, а иногда и нервов вы обычно тратите на обычное завязывание шнурков.
Просто попробуйте такой быстрый способ.
13. Складывать оригами
Уметь делать фигурки из бумаги кажется не самым полезным навыком. Но бумажные животные, цветы или звёздочки однажды помогут поднять настроение себе и близкому человеку, сгладить конфликт, занять ребёнка или украсить упаковку подарка.
14. Избавляться от стресса
Рассмотрите различные техники релаксации — например, дыхательную или мышечную — и опробуйте их. Выделите те методы, которые помогают расслабиться конкретно вам — в экстренной ситуации или после напряжённого дня это умение будет очень полезно.
15. Делать гимнастику на рабочем месте
Офисные работники часто страдают от болей в спине, плечах и шее. Найдите несколько упражнений и выполните их сразу же. Постарайтесь их запомнить и сделать ежедневным занятием — чтобы неприятные ощущения вас не беспокоили.
16. Снимать усталость глаз
Гимнастика для глаз особенно полезна, если вы работаете за компьютером. Изучите и попробуйте выполнить упражнения, которые снимают напряжение, а в долгосрочной перспективе ещё и помогают сохранить зрение.
17. Быстро засыпать
Навык поможет справиться с бессонницей, заставить себя уснуть после перелёта в другой часовой пояс или во время долгой поездки. Опробуйте технику быстрого засыпания. Даже если не получится с первого раза — это всё равно отличный способ расслабиться.
Читайте также 🧐
- 12 впечатляющих навыков, которые можно приобрести за неделю
- 5 навыков, которые действительно пригодятся вам в будущем
- Чему научиться: 10 навыков, которые может освоить каждый
40 вещей, которые вы можете сделать за одну минуту или меньше, и которые сделают вашу жизнь намного лучше
Эта статья может содержать партнерские ссылки, узнайте больше.
Несколько лет назад я был на конференции и, насколько я помню, не особо слушал основного докладчика. Это была одна из тех попыток-пообедать-и-попробовать-познакомиться-с-новыми-людьми-и-я-еле-слышу-из-дальней-комнаты.
Но, в момент неожиданного утихания гама банкетного зала, я уловил кое-что, что запало мне в душу. Говорящая, размышляя о счастье, предположила, что это все те мелкие дела и беспорядок, которые висят над нашими головами и мешают радости устояться. в. Знание того, что у вас есть миллион маленьких задач, вызывает больший стресс, чем фактическое выполнение этих задач. И нас угнетают не большие рабочие проекты, курсовые работы, генеральная генеральная уборка, а мелкие дела, которые накапливаются и вызывают беспокойство о том, когда мы все это закончим. Решение, предлагает она, состоит в том, чтобы не откладывать эти дела, а просто делать их сейчас. Мантра здесь звучит так: «Если вы можете сделать это за одну минуту или меньше, сделайте это сейчас».
У вас всегда есть 60 секунд, и эффект огромен.
Последние три года я пытаюсь внедрить это в свою жизнь, и, хотя иногда я отвыкаю, это обязательство постоянно помогает мне чувствовать себя спокойнее, организованнее и даже счастливее.
Итак, помня об этом, вот список того, что вы можете сделать за одну минуту или меньше, и это действительно улучшит вашу жизнь и успокоит ваш разум.
1. Заправьте постель. Это займет всего 30 секунд.
2. Обойдите дом и соберите все тарелки и стаканы с тумбочки и журнального столика. Больше одного — слишком много.
3. Обрежьте ногти на пальцах ног. Серьезно, это требует меньше усилий, чем вы думаете. Не попадайтесь босиком с этими вещами.
4. Очистите рабочий стол компьютера. Организованное пространство — это продуктивное пространство.
5. Протрите зеркало в ванной. Вы будете удивлены, какая разница, даже в далеко не безупречной уборной.
6. Откройте всю почту и конверты, которые, как вы знаете, не важны. Просто выбросьте их сейчас же.
7. Вытащите мусорные баки, мусорные баки и контейнеры для компоста с тротуара. С таким же успехом можно выносить мусор, пока вы этим занимаетесь.
8. Подключите телефон к сети и зарядите его. Убедитесь, что он готов к работе, когда вам это нужно.
9. Возьмите стопку обуви у входной двери (или под кофейным столиком) и положите ее на место. Вероятно, не у входной двери и не под кофейным столиком.
10. Вымойте тарелку или миску с хлопьями вместо того, чтобы ставить их в раковину. Если у вас есть время переместить его, у вас есть время и помыть его.
11. Выньте из машины все квитанции, документы и сумки. Его не нужно пылесосить, но и не нужно загромождать.
12. Сделайте резервную копию вашего компьютера. Не позволяйте Time Machine дразнить вас этими маленькими всплывающими окнами.
13. Протрите переднюю часть холодильника или духовки. Бум. Мгновенный блеск.
14. Отправьте тот ответ по электронной почте, которого вы избегали. Но только этот. Не застревайте в своем почтовом ящике.
15. Очистите кофейник или выбросьте фильтр и гущу сейчас, а не позже. 10 секунд. Нет противного нарастания.
16. Нить. Ваш. Зубы. У тебя есть только они.
17. Просмотрите свои текстовые сообщения и убедитесь, что вы действительно ответили на важные из них, а не просто ответили в уме. Это не одно и то же.
18. Пригласите своего супруга или партнера на интимное время позже. Этот займет больше минуты, но планирование простое и позволяет всем быть в курсе ожиданий.
19. Разогрейте в микроволновой печи миску с наполовину белым уксусом и наполовину водой в течение одной минуты. Растворяет грязь и облегчает чистку.
20. Очистите вкладки браузера. Вы ничего не теряете, не читая ту статью, которую вы открывали последние восемь дней.
21. Пополните запасы туалетной бумаги. Они будут там, когда они вам понадобятся.
22. Выбросьте всю свою грязную одежду в корзину или корзину для белья. Это не сделает их чистыми, но сделает их не лежащими на полу.
23. Поливайте растения. И потратьте оставшиеся тридцать секунд, поставив напоминание в своем календаре, чтобы сделать это в следующий раз.
24. Сложите книги, журналы, пластинки, DVD-диски, библиотечные носители и т. д., которыми вы сейчас наслаждаетесь. Не нужно их убирать, нужно просто собрать вместе.
25. Смените банные полотенца. Время для свежей опции.
26. Принимайте витамины. Действительно, у вас есть 3,5 секунды.
27. Отведите взгляд от экрана компьютера.
Сфокусируйтесь на чем-нибудь вдалеке, чтобы дать глазам отдохнуть.
28. Наполните дозаторы мыла. Не поднимайте эту проблему, когда вы покрыты микробами.
29. Встаньте, прогуляйтесь. Повторять каждые тридцать минут.
30. Нанесите солнцезащитный крем. Затем выйдите на улицу.
31. Улыбайтесь. Действительно, очень большой. Если в тебе этого нет, притворяйся, пока не получится.
32. Взбейте и расправьте подушки на диване. Звучит суетливо; делает вашу гостиную похожей на то, что вы только что убрали ее, даже если вы этого не сделали.
33. Загрузите текущие выпуски ваших любимых подкастов. Сделайте это сейчас, пока вы подключены к Wi-Fi, чтобы они были готовы, когда вас нет.
34. Скажите кому-нибудь, что вы его любите. Легко и бесплатно. Напиши маме.
35. Сделайте 30 отжиманий. Или работайте над этим, пока не сможете. Потом еще 30.
36. Снимите все пальто и куртки с крючков и задней части двери и повесьте их в шкафу. Не зря его называют шкафом для верхней одежды.
37. Вытряхните дверные коврики и коврики для ванной. Выйдите на улицу и ударьте их обо что-нибудь.
38. Подметите под носком кухонных шкафов. Делайте это один раз в день, чтобы грязь не попала в щели.
39. Оберните и смотайте кабели, наушники и шнуры питания. Больше никакой путаницы.
40. Закройте глаза и дышите глубоко в течение 60 секунд. Тебе станет лучше. Верь нам.
Этот пост ManMade был первоначально опубликован в октябре 2015 года. Мы публикуем его снова, потому что считаем, что осень — лучшее время для реорганизации, повышения продуктивности и сохранения здравого рассудка.
вещей, которые можно выучить за минуту, но которые пригодятся навсегда
«Согласно CDC: ‘F — Лицо: Попросите человека улыбнуться.
Одна сторона лица опускается? A — Руки: Попросите человека поднять обе руки. Одна рука опускается вниз? S — Речь: человек повторяет простую фразу. Речь невнятная или странная? T — Time: Если вы видите какие-либо из этих знаков, немедленно звоните 911».
—u/BirdsLikeSka
«убери это подальше» — это самый простой способ поддерживать порядок в доме/рабочем месте/комнате».
—u/Wishyouamerry
«»У падающего ножа нет ручки» может быть очень полезно для предотвращения чрезвычайных ситуаций на кухне.»
—u/theiciestbitch
«‘Вытяните штифт. Возьмите шланг одной рукой. Нажмите на спусковой крючок. Распылите пену/воду на основание огня.’ Даже если вы не знаете, как им пользоваться, несложно потратить 20 секунд на то, чтобы прочитать содержимое флакона, в котором есть все, что вам нужно знать! Это может спасти вашу или чью-то жизнь».
—u/Finn1sher
«Если вы хотите сохранить хорошую осанку, представьте, что у ваших сосков есть лазеры, которые стреляют из них, и вы должны держать их нацеленными на головы людей».
—u/Laika_JR1390
«Кажется просто, но люди так не делают! Буквально сделайте паузу и подумайте, прежде чем ответить. Это поможет вам на всю оставшуюся жизнь не говорить того, о чем вы пожалеете.»
—u/sparkj
«СЛР: Положите человека на спину на твердую поверхность, положите руки одну на другую, выпрямив руки, сожмите грудную клетку к чертям в такт «Остаться в живых». .’ И не бойтесь ломать ребра. Это жизнь или смерть».
—u/mossadspydolphin
Примечание автора: я бы посоветовал всем пройти сертификацию сердечно-легочной реанимации, прежде чем выполнять это на ком-либо.
«Всегда надевайте какую-либо защиту для глаз, когда имеете дело с чем-либо, что может привести к повреждению глаз, от подключения соединительных кабелей аккумулятора до работы во дворе и всего, что между ними. Защитите свои глаза. У вас их только два. Всегда отключайте/извлекайте из розетки аккумулятор от ваших электроинструментов, прежде чем выполнять какое-либо техническое обслуживание».
—u/wishIhadlistened
«Если вы попали в водоворот, плывите параллельно берегу, чтобы избежать его».
—u/trowaway7342
«Узнайте, какой нож подходит. Например, поварской нож размером от 7 до 8 дюймов выполнит 90% обычных задач по приготовлению пищи. , нарезать кубиками целую луковицу, а затем пожаловаться на то, что нарезать лук кубиками «трудно».0002 «Скребок для душа. Когда вы выключите воду, возьмитесь за руки и вытрите воду с ног, рук, груди, ягодиц, затем сделайте это снова. ТОГДА протяните руку или выйдите и используйте полотенце. Это’ будет намного меньше намокать и сохнуть намного быстрее».
—u/_ImNoJedi_
«Выучите фонетический алфавит НАТО: Альфа, Браво, Чарли, Дельта, Эхо, Фокстрот, Гольф, Отель, Индия, Джульетта, Кило, Лима, Майк, Ноябрь, Оскар, Папа, Квебек, Ромео, Сьерра, Танго, Униформа, Виктор, Виски, Рентген, Янки, Зулу. Это очень полезно, когда вы пытаетесь быстро передать правописание при плохом соединении.