Что нужно человеку в жизни: Что нужно человеку для жизни

20 жизненных истин, о которых стоит помнить каждому

11 апреля 2021 Жизнь

В бешеном темпе жизни легко потерять ориентиры и не заметить, как ценности и цели изменились. Эти установки напомнят о том, что действительно важно.

UPD. Текст обновлён 26 августа 2019 года.

1. Жизнь драгоценна

Пока жизнь вам не нравится, она проходит, поэтому не ждите идеальных условий и цените то, что имеете. Да, у нас есть дела, обязательства перед другими, проблемы и заботы, но это не повод отказывать себе в радости. Не забывайте периодически возвращаться в настоящее и осознавать, что вы живы, а жизнь, несмотря на все беды, прекрасна. Цените каждый момент.

2. Все люди совершают ошибки

Прощайте проступки себе и другим. Люди постоянно совершают ошибки, вне зависимости от того, на какой должности находятся и какой груз ответственности на них лежит. Это просто часть жизни любого из нас.

Если вдруг авиалиния потеряла ваш багаж или работник банка неправильно записал вашу фамилию, не стоит злиться и устраивать скандал. Попросите исправить ситуацию, но отнеситесь к проступкам других с пониманием. Так вы сэкономите нервы себе и окружающим и не станете привносить ещё больше негатива в этот мир.

Также не забывайте прощать ошибки себе. Ваши просчёты уже в прошлом. Извлекайте из оплошностей уроки, но не переживайте из‑за них: это пустая трата энергии.

3. Со здоровьем не шутят

Ваш организм справляется с большинством проблем и без вашего участия. Тем не менее именно от вас зависит, сколько лет он сможет просуществовать без серьёзных сбоев. Питайтесь здоровой пищей, будьте активны, не сидите слишком долго на одном месте, заботьтесь о зубах. Высыпайтесь каждый день и ни в коем случае не ставьте работу выше хорошего самочувствия.

Помните: вести здоровый образ жизни гораздо дешевле, чем лечиться.

4. Близкие люди важнее работы

Здоровье не единственное, чем не стоит жертвовать ради работы. Легко убедить себя, что труд важнее всего. Он приносит деньги, без которых не прожить. Многие не перестают работать даже после того, как приходят домой: беспрестанно думают о делах, решают вопросы по телефону и электронной почте.

Рабочая деятельность, безусловно, важна, но проведённое с близкими время гораздо ценнее. Друзья, родственники и любимые люди не всегда будут рядом. Навещайте родителей, встречайтесь с друзьями, посвящайте вечера детям. Радуйтесь этим моментам и цените их.

5. Время — ваш главный ресурс

У вас есть примерно 70 лет, чтобы сделать всё задуманное и оставить след в этом мире. Причём в последние лет 20 из них учиться новому, передвигаться на большие расстояния и переносить резкие изменения жизненных условий станет гораздо труднее.

Поэтому не тратьте время впустую. Если вы хотите чего‑то достичь — двигайтесь к цели, если хотите что‑то сделать — делайте. Живите так, как хочется вам, а не вашим родственникам, друзьям или кому‑то ещё. Не тратьте годы на нелюбимое занятие, даже если оно хорошо оплачивается. Деньги можно заработать, а вот потраченное время не вернёшь.

6. Мнение окружающих ничего не значит

Слишком часто мы придаём значение тому, что думают о нас другие. Но насколько бы важной ни казалась чья‑нибудь роль в вашей жизни, это просто люди, такие же, как и вы. Они тоже время от времени делают глупости и ведут себя странно. И их мнение не значит абсолютно ничего.

Забудьте про стыд и страхи: если вы не делаете ничего противозаконного и объективно не вредите окружающим, то их мысли не должны вас волновать. Ваше душевное спокойствие и гармония с собой гораздо важнее.

7. Практически любые проблемы решаемы

Все когда‑либо начинают зацикливаться на проблемах. Вы потеряли любимый зонтик, в машине что‑то начало трещать, а начальник на работе постоянно делает замечания. Иногда кажется, что беды — это всё, из чего состоит жизнь. К сожалению, многие только на смертном одре понимают, что ни одна проблема не стоила того, чтобы из‑за неё волноваться.

Почти все беды можно преодолеть. Зонтик — купить, машину — починить, а работу — сменить. Но вернуть энергию и время, проведённое в подавленном состоянии, невозможно.

8. Честность — главное условие для гармонии

Придумать причину, чтобы не идти на вечеринку, соврать начальству при опоздании или выразить восхищение подарком, который на деле не особо понравился, кажется чем‑то обычным, безобидным.

Но когда вы обманываете себя или других, впадаете в дисгармонию с собой и окружающим миром. Если ваши мысли, слова и действия противоречат друг другу, то из жизни пропадает целостность. Появляется несогласие, а личность как бы распадается на несколько частей, которые не могут договориться. Одна часть хочет сказать правду, другая — обмануть, чтобы облегчить себе жизнь, третья — приукрасить действительность, чтобы выставить себя в лучшем свете.

Быть честным непросто: можно кого‑нибудь случайно задеть или получить выговор на работе. Но в итоге такое поведение поможет вам стать лучше, ответственнее относиться к задачам, с большим вниманием — к чувствам родных и близких. А честность с собой — признание собственных ошибок и минусов — поможет стать тем человеком, которым вы хотите быть.

9. Счастье — это выбор

Иногда кажется, что счастье — это какое‑то особое состояние, которое можно заслужить усердной работой, безупречным решением бытовых проблем и героической самоотверженностью. На самом деле, чтобы ощутить его, не нужны особые условия. Счастливым можно быть в любой момент жизни, нужно только позволить себе это. Вы достойны этого чувства просто потому, что вы есть.

До счастья невозможно добраться, потому что оно зависит от вашего внутреннего состояния. За него не нужно бороться, его не нужно зарабатывать. Достаточно лишь разрешить себе быть счастливым.

10. Страхи только мешают

Каждый человек боится чего‑то: увольнения, потери близких, проблем со здоровьем. Испытывать страх естественно, но вовсе не обязательно. Поддаваясь ему, мы многое теряем. Работаем допоздна, потому что боимся лишиться должности. Не даём себе по‑настоящему расслабиться на выходных, потому что боимся не добиться чего‑то. Пытаемся постоянно контролировать детей, потому что переживаем за них.

Страхи, не связанные с прямой угрозой жизни и здоровью, сильно мешают гармоничной и счастливой жизни. Избавьтесь от них. Делайте вещи, которые вас пугают. Шагайте в неизвестность. Лучше попробовать и ошибиться, чем в итоге жалеть, что так и не попытались.

11. Вещи — это просто вещи

Люди часто переживают по пустякам, в том числе и из‑за материальных вещей. Новая футболка запачкалась, на смартфоне появилась царапина, ребёнок разрисовал дверь в комнату — поводов для расстройства может быть множество.

Не надо так. Материальные вещи преходящи. Они уж точно не стоят вашей энергии и нервов. Вместо того чтобы придавать предметам слишком большое значение, сконцентрируйтесь на своём благополучии и отношениях с близкими. В этом гораздо больше смысла.

12. Всем необходима поддержка

Каждому время от времени хочется услышать, что всё будет хорошо. Не бойтесь просить поддержки. Признать, что тебе трудно и плохо, — признак силы. А строить из себя терминатора, которому никто не нужен, наоборот, показатель слабости.

И не стесняйтесь оказывать поддержку другим. Особенно тем, кто выглядит невероятно самодостаточным. Скорее всего, такие люди нуждаются в помощи больше всех. Простой комплимент способностям человека или ободряющая фраза может творить чудеса.

13. Всё зависит от вашей точки зрения

Вы наверняка слышали фразы вроде «Не мы такие, жизнь такая» или «Этот мир жесток». Многие считают, что жизнь полна опасностей и в ней постоянно нужно с чем‑то бороться, чего‑то добиваться и кого‑то обгонять. В действительности же она невероятно многогранна. Каждую секунду происходят тысячи событий разного масштаба, каждое из которых можно рассмотреть с разных сторон.

Допустим, вы оставили любимую шапку в метро. С одной стороны, грустно потерять милую сердцу вещь. С другой — это отличный повод сходить в магазин, чтобы купить себе новую. Наверняка она будет ещё лучше, а шопинг поднимет настроение.

То, из чего состоит ваша жизнь, зависит только от того, на чём вы концентрируете внимание и как вы это воспринимаете.

Чтобы мир перестал быть жестоким, достаточно просто перестать фокусироваться на плохом.

14. Любовь к себе и эгоизм — не одно и то же

Любить себя — необходимое условие для счастливой жизни. Некоторые не позволяют себе этого, потому что считают, что любовь к себе равноценна эгоизму. На деле это разные вещи. Эгоизм — это поведение, при котором человек ставит свои интересы выше интересов других. А любовь к себе предполагает, что он не корит себя за ошибки, хвалит за достижения и заботится о себе.

Идти по головам, лезть вперёд очереди и использовать людей в своих целях — это прерогатива эгоиста. Любящий себя человек, наоборот, будет честным, открытым и милосердным, потому что ему не нужно решать свои проблемы за счёт других.

15. Чем меньше у вас ожиданий, тем меньше вы разочаруетесь

Все люди совершают ошибки, а значит, не стоит ждать от кого‑либо идеального поведения. Однако многие поступают именно так, а потом разочаровываются в людях. Гораздо логичнее не ждать вообще ничего. Тогда проступки других не будут вас удивлять или задевать, ведь это обычное человеческое поведение. А проявления хорошего тона и уважения, наоборот, начнут радовать.

16. Вкусы у всех разные

Не существует объективных способов оценивать, насколько произведение искусства хорошее или плохое. Как и нет объективных критериев того, что причислять к искусству, а что нет. Всё зависит от вкусов конкретного человека, а они формируются на основе огромного количества факторов: воспитания, характера, привычек, комплексов, окружения.

Так что все споры в интернете о том, какой фильм, альбом или книга лучше или хуже, абсолютно бессмысленны. Если человек говорит, что кино, которое вам лично не нравится, шедеврально, то он не атакует вас или ваши вкусы, а просто выражает мнение. Вы можете согласиться с его утверждением или нет, главное — помнить, что истины в этом вопросе существовать не может, а ваши вкусы не нуждаются в защите. Мы все любим разные вещи, и это прекрасно.

17. Изменения необходимы

Чтобы двигаться вперёд, нужно что‑то менять. Бывает, что перемены пугают нас, но этим страхам нельзя поддаваться. Только со временем можно оценить, положительными были изменения или нет, и решить, стоит ли возвращаться к прошлым условиям.

При этом даже отрицательных перемен бояться не стоит. Они тоже полезны: заставляют нас мыслить по‑другому, обдумать свои ценности и жизненные цели, иногда придают мотивации работать усерднее или лучше заботиться о себе.

18. Осуждение отравляет жизнь

Наверняка вам знакома эта ситуация: кто‑нибудь на работе делает глупость, и другие обсуждают этого человека с остальными коллегами. Это нормальный механизм: когда мы недостаточно уверены в себе, принижение других позволяет почувствовать себя лучше.

Тем не менее этого делать не стоит. Осуждение других ухудшает качество вашей жизни, делает вас зависимым от чужих неудач. Не говоря уже о том, что обсуждать кого‑то за его спиной просто неправильно с человеческой точки зрения. Не ведитесь на аргумент «это все делают». Все делают это зря. Без осуждения ваша жизнь будет спокойнее.

19. Не всё должно быть идеальным

Кино, литература, реклама создают для нас образ идеального мира. В нём все семьи счастливые, люди — умопомрачительно красивые, герои — сильные и мудрые, а отношения — бесконечно романтичные. К сожалению, в реальности всё не так. Большинство семей страдает от одних и тех же проблем, люди полны изъянов, а отношения — непонимания и конфликтов.

Но этим мир и интересен. Недостатки делают вещи, события и людей живыми и дают нам возможность усваивать ценные уроки, чтобы становиться лучше.

Мы не персонажи фильмов или книг, но герои собственных историй, которые гораздо ценнее выдуманных, потому что происходят на самом деле.

20. Быть хорошим человеком — это бесплатно

Любому приятно, когда ему помогают или обращаются с ним уважительно. Но при этом мало кто пытается так же вести себя с остальными. А жаль, ведь от такого поведения выигрывают все. Если вы делаете добро, прощаете людям ошибки, сохраняете спокойствие в конфликтной ситуации, то вы делаете лучше и себя, и мир вокруг.

Если проявлять осторожность, то у этого поведения просто нет недостатков. Вы становитесь счастливее, когда отдаёте любовь и тепло другим, начинаете чувствовать себя лучше и чаще испытываете радость. И самое главное — это абсолютно бесплатно. Так почему бы не начать прямо сейчас?

Что нужно для счастья человеку? 8 основных правил

Все знают, что нужно заготовить, чтобы сварить борщ. А что нужно для счастья – известно не всем. Психологи утверждают, что для счастливой жизни достаточно иметь 8 составляющих. Что это за компоненты и сколько из них есть у вас, можно узнать прямо сейчас, прочитав нашу статью до конца.

Задумываемся ли мы над тем, что счастье – это персональный выбор? Каждый человек в этом мире имеет право на счастье, но что он для этого делает? Альбер Эйнштейн как-то сказал, что у человека есть всего два варианта, как прожить свою жизнь. Первый – вроде бы чудес нет. Второй – как будто мир состоит из чудес.

Исследования показали, что человек в среднем живет около 76 лет, то есть – 3952 недели. Тяжело представить, но 1317 из них мы «просыпаем». Сколько остается на бодрствование? А сколько времени уже потрачено зря на ссоры, конфликты и депрессии? Задумавшись, мы поймем, что жизнь – бесценный подарок.

И только от нас зависит, научимся мы им пользоваться или нет.

Мы можем обрести счастье здесь и сейчас – это настоящий секрет успеха. Как это сделать? Поверить, что все в наших руках. Эта мысль хорошо отображена в притчи о суфийском мистике.

Один мудрец всегда выглядел счастливым. Окружающие не видели, чтобы он грустил, роптал или раздражался. Когда состарившийся мистик находился на смертном одре, верный ученик спросил у него: «Откройте нам тайну, как Вам удалось прожить всю жизнь в радости и веселье?»
Мудрец ответил ему:
— Когда я начинал постигать мудрость, то задал тот же вопрос своему наставнику. Мне было тогда 18 лет, а я уже чувствовал себя разбитым, подавленным и несчастным. А мой 80-летний учитель, не унывая, всегда находил повод для радости, смеха, забавы.

Он сказал мне тогда: «Раньше я тоже был таким грустным, как и ты, а потом сделал свой выбор». И тогда я все понял: у меня тоже есть право на счастье, только нужно им воспользоваться. После этого разговора я каждое утро, открыв глаза, спрашиваю себя: «И что выбираешь сегодня – хмурое настроение или блаженство?». Всегда отдаю предпочтение второму варианту.

В действительности так и получается: выходя весенним утром из дома, мы можем наслаждаться удивительному пению птиц или ворчать, глядя на грязь под ногами, мусор на обочине или бродячих собак.

Психологи утверждают, что основная причина, по которой мы не можем впустить счастье – это беспрерывное стремление получить то, чего у нас нет. Настало время остановиться и хорошенько подумать что нужно человеку для счастья. Простые ответы могут удивить и подтолкнуть к выбору, как прожить день сегодня.

Пройти тест на тип личности

1. Безопасность.

Согласно результатам исследования американского ученого Джона Медины, наш мозг заботится, в первую очередь, о безопасности. На практике это выглядит так: пока человек будет чувствовать угрозу и агрессию, он не сможет расслабиться, чтобы насладиться благами. Другое дело, когда мы пребываем на защищенной территории, ощущая комфорт и стабильность.

Стоит вспомнить, что происходило с молодежью после Второй мировой войны. Это поколение названо потерянным неспроста – молодые люди не видели перспектив, не знали, как жить дальше, похоронив своих близких. Войны, голод, репрессии, эпидемии – это факторы, делающее нас несчастными. Только уверенный в завтрашнем дне человек дает себе право на счастье.

2. Здоровье.

Для счастья человеку нужно здоровье. Каждый из нас периодически болеет, переживая физическое недомогание. Но если эти явления эпизодические, то они не оказывают существенного влияния на отношение к жизни. В том случае, если проблема серьёзная, требует пристального внимания и долгого лечение, то это испытание может лишить радости. Хотя сильные люди, научившиеся жить и смиряться с физической болью, считают себя счастливыми и в таком положении. Но это больше исключение, чем правило.

3. Любовь.

Без чувства любви человек не может существовать. Таким его создала природа. Только источник любви у каждого свой. Кто-то идёт традиционным путем, найдя верного спутника жизни, отдав себя детям и семье. Кто-то всю свою любовь выражает заботой о домашнем питомце. Кому-то достаточно получать любовь друзей. А религиозные люди утверждают, что Вера дает им оптимизм, любовь.

Так или иначе, без этого чувства ощутить полноценную радость невозможно. Кстати, большинство психологических травм, которые мы обнаруживаем, будучи уже взрослыми, основаны как раз на недостатке любви и заботы в детском возрасте. Они как раз и не дают почувствовать счастье здесь и сейчас.

4. Цель.

Человек должен понимать, для чего он живет, а ещё чувствовать, что его ценят и уважают. Понимание, в каком направлении двигаться – залог успеха. Найдя себя, нам захочется реализовываться дальше, покорять новые вершины, самосовершенствоваться, творить.

И неважно, в каком деле – не обязательно быть боссом крупной компании, для того чтобы чувствовать себя счастливым. Материнство, хобби, любимая профессия – должно быть что-то призывающее к действию, мотивирующие. Мы устроены так, что должны жить для кого-то или для чего-то, не забывая и о себе. Иначе можно потерять всякий интерес к новому дню.

Пройти тест на уверенность в себе

5. Свобода.

Именно желание быть свободным способно поднять человека на борьбу или восстание. Так было во все времена и практически в каждой стране. Ведь что может быть хуже рабства и унижения? Те, кто пережил заключение, утверждают, что только смерть. Но ведь лишение свободы – это не только территориальная изоляция. У нас забирают свободу, когда лишают права выбора, навязывают свое мнение, ставят ультиматум, шантажирует или указывают, что делать. Человеку важно иметь право на собственное мнение и право на счастье или ошибку.

6. Вера.

Мы привыкли заботиться о своём физическом здоровье: вкусно питаться, спать, лечиться. А что же внутреннее состояние? Ему ведь тоже требуется подпитка. Для этого существует вера. Не зря в мире существует так много разных религий, учений. Нет такого народа, у которого не было бы своей философии, формирующей взгляды на жизнь. По сути, форма правления государства тоже может стать верой.

В Советском Союзе неопровержимым считалось утверждение, что вера – это опиум для народа. Так утверждали те, кто слепо верил в коммунизм. А кто-то верит в науку, статистику, исследования, подтвержденные данные. Понимаем мы это или нет, но именно вера является маяком на нашем пути. Если свет погаснет, то путник остановится. Вера – вот что нужно человеку для счастья.

7. Достаток.

Речь идет совсем не о богатстве и накопление, а об удовлетворение базовых потребностей. Тяжело быть радостным, когда не знаешь, где взять деньги на лечение, еду или тёплую одежду. Недостаток денег во многом является основной причиной ссор и разводов супружеских пар. И если сердце понимает, что с милым и рай в шалаше, то ум больше доверяет жестокой реальности.

Чтобы заработать достаточно средств, мы проводим больше времени на работе, соответственно больше устаем, хуже себя чувствуем. А в таком состоянии даже зарплата не приносит веселье. Получается замкнутый круг. Современные исследования показали, что жители стран с низким уровнем экономического развития улыбаются редко, подвержены к алкогольной зависимости и психологическим срывам. Важно найти баланс между бедностью и богатством, чтобы оставалось время для себя, своей семьи, любимых занятий. Только в этой гармонии человек почувствует счастье здесь и сейчас.

8. Отдых.

Многие считают, что отдых может подождать, так как является слабостью, роскошью или необаятельным условием. А на самом деле путешествия, развлечения, весёлое времяпрепровождение – это то, что остается в памяти навсегда. Если попробовать вспомнить важные или интересные события за последний год, то, скорее всего, 80% воспоминаний будут связаны как раз с досугом и весельем: катание на санках в метель, поход в театр или кино, а также праздники, проведенные с родными. Отдохнувшим людям легче приступать к работе, так как пока мы отвлекаемся, наши силы регенерируются.

Подытожив все выше сказанное, делаем выводы, что счастье – вещь тонкая и хрупкая, право на которую имеют все. Ну а что нужно для счастья, мы уже сказали – обезопасить себя, заботиться о здоровье, любить, ставить цели, беречь свободу, верить, заботиться о достатке, а также отдыхать. И, конечно же, каждое утро вспоминать о премудростях суфийского мистика. Чтобы их сохранить, жмите «поделиться с друзьями».

Пройти тест: Шкала самоуважения

От выживания к процветанию: 5 уровней человеческих потребностей

Натали Конуэй

Что нужно людям, чтобы полностью раскрыть свой потенциал и процветать? В случае с бездомным, в первую очередь, ему нужно, чтобы его самые основные человеческие потребности каждый день надежно удовлетворялись.

По мнению психолога Абрахама Маслоу, физиологические потребности людей в еде, воде, одежде, жилье и сне должны быть удовлетворены, чтобы они могли удовлетворять более сложные потребности, такие как психическое и физическое здоровье, отношения, трезвость, долгосрочное жилье. , и трудоустройство.

7 способов помочь бездомным >>

Иерархия потребностей Маслоу

В 1943 году Маслоу разработал Иерархию потребностей, чтобы объяснить пять уровней, через которые каждый человек должен пройти для самореализации. Большинство бездомных стремятся удовлетворить свои физиологические потребности, а поиск еды, одежды и крова для них важнее всего остального. Понимание того, как люди продвигаются вверх по лестнице потребностей, может помочь нам лучше понять, какая поддержка нужна людям для достижения самодостаточности. Маслоу предположил, что «высшие» потребности могут начать развиваться даже тогда, когда «низшие» потребности не полностью удовлетворены.

1. Физиологические потребности

Еда, вода, одежда, сон и кров — это самое необходимое для выживания человека. Для многих людей эти основные потребности не могут быть удовлетворены без помощи благотворительных организаций. Надежное место, где можно поесть, может быть тем, что нужно человеку, чтобы сосредоточиться на удовлетворении более высоких потребностей.

Шесть дней в неделю Blanchet House предлагает бесплатное горячее питание, воду, чистую одежду и туалетные принадлежности всем, кто приходит к ним за помощью. На тротуаре волонтеры и сотрудники направляют бездомных гостей к услугам партнерской организации, таким как психиатрическая и физическая помощь или приют для неотложной помощи. Иногда персонал Blanchet House может принять гостя в свою программу временного жилья, если он подходит. Программы временного жилья предоставляют людям безопасное и поддерживающее место, где они могут обрести трезвость, здоровье и стабильность, прежде чем предпринимать следующие шаги.

Обсуждения и планирование следующих шагов могут происходить только после удовлетворения насущных потребностей.

2. Охрана и безопасность

Как только основные потребности человека удовлетворены, возникает стремление к порядку и предсказуемости. Существует множество барьеров, которые могут помешать бездомным найти гарантированную работу и создать стабильную социальную сеть. Злоупотребление психоактивными веществами, травмы и посттравматическое стрессовое расстройство, а также проблемы с психическим или физическим здоровьем трудно решить без долгосрочного безопасного места для жизни. Первый шаг к тому, чтобы помочь кому-то стать самодостаточным, — убедиться, что его базовая потребность в безопасности и защищенности удовлетворена путем предоставления жилья. Постоянный адрес имеет решающее значение. Только после этого большинство людей могут начать подавать заявления о приеме на работу, образовании или инвалидности.

«Если у вас никогда не было резюме, вы не можете представить себя на множестве разных должностей, — говорит Кристи Кацке, менеджер по работе с клиентами в Blanchet House of Hospitality. Ее работа заключается в том, чтобы поддерживать людей, переходящих от бездомности к жилью. «Мы начинаем с небольших достижений и помогаем им продвигаться вперед».

Программы, подобные той, которую предлагает Blanchet House, открывают путь к выздоровлению и стабильности и, что не менее важно, дают возможность заниматься значимой работой. Временные убежища требуют, чтобы гости покидали помещение каждое утро, а затем снова выстраивались в очередь ночью. Они предназначены для экстренных случаев.

Жители дома Бланше работают на миссию. Фото Джули Шоерс.

3. Любовь и принадлежность

Каждый стремится к семье и общению. Для людей, живущих на улице, может быть особенно трудно найти гостеприимное сообщество. Многие люди травмированы и оказываются без жилья после домашнего насилия, жестокого обращения или зависимости, а также проблем с психическим здоровьем. Многие люди, живущие без жилья, оказываются отчужденными от семьи и друзей

Многие гости полагаются на Blanchet House не только для еды, но и для связи с другими. Каждый заслуживает непредвзятого пространства, где он может чувствовать себя желанным гостем.

«Если людей накормят, приютят и о них позаботятся, есть надежда, что перемены произойдут внутри», — говорит Кацке.

4. Уважение

Завоевать доверие и уважение других — важный шаг для людей, работающих над сохранением занятости и избавлением от зависимости. Только найдя любовь и принадлежность, люди могут работать над построением здоровых отношений с собой и другими.

«Мы предлагаем поддержку и пространство, где люди могут попробовать себя», — говорит Кацке о восьмимесячной программе проживания, ориентированной на значимую волонтерскую работу, предлагаемую в Blanchet House. «Жители считают себя ценными и важной частью общества».

Многие люди в прошлом терпели неудачу в отношениях и держат рядом с собой страх неудачи. Программа поддержки, ориентированная на поддержку сверстников и подотчетность, может заложить основу для самоуважения и построения сообщества. Люди могут снова обрести уверенность в своей работе и в себе.

5. Самоактуализация

Согласно Маслоу, все мы стремимся к целеустремленной жизни. Нет ничего более приятного, чем чувствовать, что вы достигли своего наивысшего потенциала. Однако этот последний шаг выглядит и ощущается по-разному для всех.

«На самом деле, речь идет о том, чтобы открыть им глаза на то, что есть возможность, а затем быть рядом, чтобы поддержать их, когда они это исследуют», — говорит Кацке о поддержке жителей дома Бланше.

Решения для бездомных сосредоточены на обеспечении питанием, жильем и одеждой, но мы не должны останавливаться на достигнутом. После удовлетворения этих основных потребностей все люди заслуживают удовлетворения, счастья и роста во всех сферах своей жизни.

Открытия Маслоу показывают, что мы не спрашиваем, что с кем-то не так, а сосредотачиваемся на том, что ему нужно. Вместо того, чтобы спрашивать: «Почему этот человек бездомный?» спросите: «Что нужно этому человеку?»

9 основных потребностей, которые мы должны удовлетворить, чтобы чувствовать себя счастливыми и живыми

«Ни один человек, ни одно место, ни одна вещь не имеют над нами никакой власти, ибо «мы» — единственные мыслители в нашем уме. Когда мы создадим мир, гармонию и равновесие в своем уме, мы найдем это в нашей жизни». ~ Луиза Л. Хэй

Семь лет назад я почувствовал ощутимое чувство уныния по поводу того, куда движется моя жизнь.

Разорвав шестилетние отношения, я оказался один, чувствовал себя изолированным, часто с бутылкой вина (или двумя) в компании на выходных. Впервые я задался вопросом, не депрессия ли у меня.

После нескольких недель ощущения беспомощности и сидения на диване в слезах я решил, что с меня хватит, и начал принимать меры, чтобы изменить свою жизнь.

При этом я обнаружил «Основные потребности человека». Внезапно все обрело для меня смысл.

Я понял, что у меня нет депрессии; Я просто не удовлетворял свои основные потребности здоровым и сбалансированным образом.

Работая над основными потребностями, я поставила себе число от одного до десяти для каждого, из которых десять были полностью удовлетворены.

Приняв меры и получив новый диплом, я задумался о том, насколько лучше я удовлетворяю свои основные потребности в контроле, творчестве и стимулировании, и насколько счастливее и живее я себя чувствую в результате.

Я также понял, что по-новому удовлетворяю свою потребность в статусе, так как люди были поражены, когда я рассказал им, что изучаю.

Спустя семь лет я никогда не забывал об основных потребностях. Каждые шесть месяцев я трачу несколько часов на то, чтобы проанализировать свою жизнь, чтобы увидеть, насколько хорошо я удовлетворяю каждую из потребностей, и где мне нужно принять меры или сделать что-то другое.

В данный момент я готовлюсь к своему третьему марафону, который удовлетворяет так много моих основных потребностей одним ударом!

Люди говорят мне, как здорово, что я бегаю марафон (внимание и статус), я лучше слежу за своим телом (связь разума и тела), у меня есть цель (намерение), и я делаю что-то позитивное с мое время (творчество, стимулирование и чувство контроля).

Поскольку мы приближаемся к Новому году, я приглашаю вас провести вечер, свернуться клубочком в тепле, включить любимую музыку и подвести итоги своей жизни.

Посмотрите на каждую из различных потребностей и отметьте из десяти (десять полностью удовлетворены), насколько хорошо вы удовлетворяете каждую из них и как.

Если вы не полностью удовлетворяете потребности, не беспокойтесь. Вместо этого подумайте о том, какие действия вы можете предпринять, чтобы улучшить эту область, и запишите шаги для достижения этой цели.

Вместо того, чтобы пытаться улучшить все сферы своей жизни сразу, я предлагаю сначала сосредоточиться на удовлетворении одной потребности, которая существенно изменит вашу жизнь, а затем перейти к другой.

Как и я с моим марафоном, вы можете обнаружить, что, удовлетворяя одну потребность, в результате естественным образом удовлетворяете и другие.

Наконец, поместите свой товарный чек или план действий туда, где вы сможете видеть его каждый день.

Проверьте свои основные человеческие потребности

1. Потребность во внимании

Нам нужно качественное внимание со стороны людей в нашей жизни. Все больше и больше людей в мире живут одни. Если ваши потребности не удовлетворяются в другом месте, отсутствие внимания может привести к низкой самооценке, чувству одиночества и отсутствию связи.

Присоединяйтесь к группе встреч, посещайте вечерние курсы, присоединяйтесь к фитнес-группе — все, что вас привлекает и общение с единомышленниками.

2. Связь разума и тела

То, как мы заботимся о себе физически, напрямую влияет на наше психологическое благополучие. Кормите свое тело хорошей пищей, и вы почувствуете себя хорошо. (Это не означает пиццу и вино!) Выйдите на свежий воздух и двигайтесь, чтобы повысить уровень серотонина и эндорфинов, что заставит вас чувствовать себя более живым.

3. Цель и задачи

Наличие цели придает смысл вашей жизни. Запишитесь на благотворительный забег на 5 км, запишитесь на вечерние занятия или станьте волонтером местной благотворительной организации. Используйте свое время, чтобы делать то, что вам нравится.

4. Связь с чем-то большим, чем мы сами

Очень важно чувство связи с единомышленниками или другими людьми, которые разделяют ваши взгляды и работают для достижения общей цели. Например, я решил пробежать один из своих марафонов для помощи бездомным.

Это может быть участие в группе по повышению осведомленности об общем деле или работа в организации, которая разделяет ваши ценности.

5. Творчество и стимулирование

Скука и отсутствие достижений могут вызвать чувство неудовлетворенности и депрессии. Проводя время за чтением интересующей вас темы, изучая новый навык или ремесло, или делая что-либо, что стимулирует творческую часть вашего мозга, вы почувствуете себя более счастливыми и активными.

6. Чувство защищенности и защищенности

Без чувства защищенности и защищенности вы можете испытывать тревогу. Вам не обязательно иметь собственный дом, чтобы чувствовать себя в безопасности. Безопасность может исходить от поддерживающего партнера и семьи или даже от изменения ваших представлений о том, что для вас значит безопасность.

7. Близость и связь

Важно чувствовать, что хотя бы один человек действительно знает вас таким, какой вы есть. Близость и связь не требуют романтического партнера; это могут быть просто близкие отношения с кем-то, даже с вашим питомцем!

8. Чувство контроля

Ощущение, что у вас нет контроля в данной ситуации или в жизни, может привести к ощущению безнадежности.