Что управляет человеком: Что на самом деле управляет поступками человека

Что на самом деле управляет поступками человека

Группе добровольцев предложили выбрать одну из двух картинок: с красными горизонтальными линиями и с зелеными вертикальными. После выбора нажать на кнопку. Процесс обдумывания в мозге добровольцев ученые наблюдали на томографе. И выяснилось, что мозг принимает решение за 11 секунд до того, как человек осознанно нажмет кнопку. Более того, авторы исследования утверждают, что сегодня изощренная компьютерная программа может заранее предсказать выбор человека. Звучит, прямо скажем, фантастично.

— Мы считаем, что зачатки мыслей формируются сначала в подсознании, это нечто вроде бессознательных галлюцинаций, а уже затем приобретают сознательную форму, — говорит профессор Джоэл Пирсон.

Прямо скажем, Пирсон не открыл Америки. Первым этот феномен еще в конце 80-х годов обнаружил американский ученый Бенджамин Либет. Он попросил испытуемого просто сжимать руку. Вроде бы обычный опыт. Но энцефалограмма поразила ученого. Примерно за полсекунды до совершения действия в мозге появлялся сигнал. Но этого мало. Сами испытуемые заявляли, что осознавали свое решение за четверть секунды до действия. То есть мозг принял решение раньше, чем человек об этом подумал. Оппоненты сразу указали на пробелы в выводах ученого, а главное, на несовершенство и неубедительность экспериментов.

Но идея была вброшена в научные массы. И когда появилась новая более совершенная техника, в разных лабораториях мира начались новые опыты. Наиболее «громкий» сделал Джон-Дилан Хайнес, который вел исследования на магнитно-резонансном томографе. В этом эксперименте мозг испытуемого принимал решение за 7 секунд до того, как человек это осознавал. И ученые смогли предсказать, какой выбор сделает испытуемый. Хайнес заявил: «Наши решения предопределены бессознательным задолго до того, как про них узнает наше сознание. Мозг все решает раньше, чем сам человек».

Это заявление Хайнеса вызвало лавину комментариев. Сторонники утверждают, что мы «биохимические марионетки», что у человека нет своей воли, им правит бессознательное. На возражение, что мы каждый день строим планы, следует возражение: а, может, это мозг пишет нам планы, а мы занимаемся самообманом, мол, сами все расписали. А главное непонятно, зачем природе вообще выделять нам такое огромное время на осознание? Это не рационально. Словом, наука продолжает набирать данные о феномене, но пока не может объяснить его механизм.

Многие ученые утверждают, что мы «биохимические марионетки», что у человека нет своей воли, им правит бессознательное

Напомним, что большинство действий мы совершаем неосознанно, на «автомате». Например, когда едем на велосипеде, мы не отслеживаем каждое движение. Но когда только осваиваем езду, то полагаемся в основном на сознание, оно учится новым для себя навыкам. А затем, освоив, сбрасывает эту науку в «автомат», и сознание просто «присматривает» за поведением, но не обдумывает его. Иначе наше сознание просто не справилось бы с огромным количеством задач, возникающих перед ним каждую минуту. Словом, природа все мудро распределила. Матрица памяти о стереотипных, пережитых ситуациях действительно управляет нашими действиями, но никому в голову не придет сказать, что оно управляет человеком. По сути, это тот опыт, который накопил мозг, осваивая окружающую реальность с помощью сознания. 

Прямая речь

Татьяна Черниговская, доктор биологических наук:

— Мозг — это загадочная мощная вещь, которую по недоразумению мы почему-то называем «мой мозг». Для этого у нас нет абсолютно никаких оснований: кто чей — это отдельный вопрос.Мозг принимает решение за несколько секунд до того, как человек это решение осознает. Это огромный период времени для мозговой деятельности. Так кто ж в итоге принимает решение: человек или его мозг? Кто на самом деле в доме хозяин? То, что мозг оказался у нас в черепной коробке, не дает нам право называть его «мой». Он несопоставимо более мощный, чем вы. Власти над мозгом мы не имеем, он принимает решение сам. И это ставит нас в очень щекотливое положение. Но у ума есть одна уловка: мозг сам все решения принимает, вообще все делает сам, но посылает человеку сигнал — ты, мол, не волнуйся, это все ты сделал, это твое решение было.

Что управляет нашей личностью: душа или мозг?

9248

Добавить в закладки

Что делает нас такими, какие мы есть? Душа или мозг? Современные ученые все больше склоняются к тому, что нашим поведением, эмоциональными реакциями, ощущениями от окружающего мира управляет мозг, и конкретно префронтальная кора, — пишет medicalxpress.com.

В медицинской практике есть немало примеров внезапных перемен в личности, вызванных повреждением префронтальной коры, в частности орбитофронтальной коры.

В 1848 году 25-летний Гейдж работал строителем в железнодорожной компании. В его функции входила сложная процедура взрывания скал с помощью взрывчатого вещества и железного стержня. В момент взрыва Гейдж отвлекся, заряд отклонился, и железный стержень пронзил его левую щеку, прошел сквозь мозг и вышел из головы на высокой скорости. Современные методы показали, что участок повреждения был частью его префронтальной коры.

Гейдж упал на пол, но был в сознании. Его тело восстанавливалось быстро, но поведение изменилось в крайне противоположную сторону. Раньше хорошо воспитанный, уважаемый, умный человек, Гейдж стал безответственным, грубым и агрессивным. Он был небрежен и не мог принимать взвешенные решения. Женщинам рекомендовали не оставаться надолго в его компании, и его друзья едва узнали его.

Аналогичный случай произошел у создателя хронофотографии (прототип кинематографа) Эдварда Мейбриджа. В 1860 году дилижанс, в котором он ехал, попал в аварию. Эдвард Мейбридж получил черепно-мозговую травму в орбитофронтальной коре. Про аварию он ничего не помнил, но у него появились черты, совершенно несвойственные его прежнему «я». Он стал агрессивным, эмоционально неустойчивым, импульсивным. В 1874 году, застав жену с другим мужчиной, он убил его.

Возможно, еще более дискуссионной выглядит ситуация 40-летнего школьного учителя, который в 2000 году вдруг начал сильно интересоваться порнографией. Всячески пытаясь скрывать нездоровый интерес, пациент не мог противиться своим эмоциональным импульсам. Когда он начал домогаться своей молодой падчерицы, его изолировали и обвинили в педофилии. Позже у него обнаружили опухоль мозга, которая оказывала давление на орбитофронтальную коры, нарушая ее функцию. Симптомы исчезли с удалением опухоли.

Все эти случаи имеют одну общую черту: у пациентов были повреждены некоторые участки префронтальной коры, в частности, орбитофронтальной коры. Префронтальная кора участвует в управлении поведением, регулировании эмоций и адекватном реагировании. Поэтому неадекватное и криминальное поведение, психопатия, импульсивность связаны с повреждением этой области.

Изменения личности после травмы могут проявляться не так ярко, как в ситуациях, описанных выше. Человек становится агрессивным, подозрительным, беспокойным. Ему тяжелее строить и поддерживать отношения с людьми. Многие выжившие после травмы головного мозга страдают депрессией.

Ученые изобрели методы лечения, способные помочь пациентам с травмой головного мозга справиться с изменениями личности. Разработана программа BISEP («Решения для мозга и эмоций»), которая предназначена для групповой терапии. Особое внимание уделяется регулированию эмоций. Участники программы могут адаптировать ее под себя и использовать самостоятельно, чтобы научиться управлять своими эмоциями и поведением. Уже в первые дни использования программы были получены положительные результаты.

С точки зрения нейропсихологии, мы зависимы от мозга, а не от души. Повреждение префронтальной коры может изменить нашу личность и всю последующую жизнь. К счастью, появляются методы лечения, которые дают шансы на нормальное продолжение жизни с прежней способностью к адекватным эмоциональным реакциям.

[Фото: medicalxpress.com]

головной мозг душа личность мозг орбитофронтальная кора префронтальная кора

Источник: medicalxpress. com

Информация предоставлена Информационным агентством «Научная Россия». Свидетельство о регистрации СМИ: ИА № ФС77-62580, выдано Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций 31 июля 2015 года.

НАУКА ДЕТЯМ

В клинике КФУ внедрили инновационный способ удаления камней с помощью робота-ассистента

17:30 / Медицина

Российские ученые нашли способ очищать титановое сырье от примесей

17:07 / Инженерия, Новые технологии, Химия

«Фосфатная метка» оказалась важной для регуляции белка, мутация которого вызывает лейкоз

16:30 / Биология

ФИАН на Конгрессе молодых учёных

15:30 / Наука и общество, Физика

Композитные материалы на основе угольной золы помогут переработать радиоактивные отходы

14:30 / Химия, Экология

Новая химическая модель поможет точно рассчитать активность органических катализаторов

13:30 / Химия

Ученые выяснили, что ледниковый период VI века не был глобальным

12:30 / Климат, Науки о земле

В НГТУ НЭТИ разработали устройство, которое поможет врачам удаленно отслеживать состояние больных

11:30 / Медицина

Гуманитарные науки: человек, культура, образование

10:30 / Археология, История, Наука и общество, Образование, Психология

6 декабря 1492 г. Колумб открыл остров Гаити

10:00 / География, История

Памяти великого ученого. Наука в глобальном мире. «Очевиднное — невероятное» эфир 10.05.2008

04.03.2019

Памяти великого ученого. Нанотехнологии. «Очевидное — невероятное» эфир 3.08.2002

04.03.2019

Вспоминая Сергея Петровича Капицу

14.02.2017

Смотреть все

Признаки, причины и способы борьбы с ними

Люди, которые контролируют, пытаются установить власть над другими и контролировать ситуации. В некоторых случаях человек может принять контролирующее поведение из-за беспокойства, потому что он беспокоится, что что-то пойдет не так, если он не будет сохранять контроль. В других случаях это может быть утверждение доминирования, что является формой злоупотребления.

Каждый в определенной степени пытается контролировать то, что происходит в его жизни. Однако, когда человек пытается контролировать элементы чужой жизни, это может нанести ущерб.

В этой статье мы описываем признаки того, что человек контролирует, и объясняем, как контроль связан с насилием. Мы также рассмотрим причины контролирующего поведения и способы борьбы с ним.

Если кто-то пытается контролировать ситуацию или других людей в нездоровой степени, другие могут описать его как контролирующего человека.

Они могут пытаться контролировать ситуацию, беря на себя ответственность и делая все сами, или контролировать других с помощью манипуляций, принуждения, угроз и запугивания.

Люди могут вступать в контакт с контролирующими людьми во многих сферах жизни. Этими лицами могут быть:

  • партнеры
  • друзья
  • члены семьи
  • начальники
  • коллеги
  • незнакомцы
  • соседи
  • соседи
  • близкие или близкие люди власть и контроль над большими группами людей.

    Национальная горячая линия по вопросам домашнего насилия определяет жестокое обращение как поведение, которое человек использует для сохранения власти и контроля над другим человеком. Такое поведение может возникать в интимных отношениях, но также проявляется на рабочем месте, в семейных отношениях и в дружеских отношениях.

    Контролирующее поведение может проявляться в нескольких формах насилия, в том числе:

    • Физическое насилие: Любой нежелательный контакт с кем-то, кто имеет намерение причинить вред другому человеку, является физическим насилием.
    • Эмоциональное и словесное оскорбление: Это проявляется в форме нефизического поведения, такого как оскорбление или угроза кому-либо, постоянное наблюдение за ним или попытка его унизить.
    • Сексуальное насилие: Действия представляют собой сексуальное насилие, если они оказывают давление или принуждают людей к сексуальным действиям, в которых они не хотят участвовать.
    • Финансовые злоупотребления: Это происходит, когда кто-то пытается контролировать финансовое положение человека.
    • Цифровое насилие: В этой форме насилия используются технологии, такие как текстовые сообщения и социальные сети, для преследования или запугивания кого-либо.
    • Преследование: Преследование происходит, когда кто-то постоянно наблюдает или следует за человеком, заставляя его чувствовать себя в опасности.

    Оскорбительное поведение, которое кто-то может использовать для осуществления контроля над человеком, может включать:

    • шлепки, удары руками, ногами, укусы, удушение, царапание или попытки задушить человека, бросание в него предметов или таскание за волосы
    • угроза применения против него оружия, такого как ножи, биты или огнестрельное оружие
    • принуждение их к употреблению алкоголя или наркотиков
    • запрет им выходить из дома или принуждение их к чему-либо
    • обзывать их, кричать или кричать на них и критиковать их, чтобы разрушить их уверенность в себе
    • унижать их перед другими людьми или использование интернет-сообществ для их запугивания или смущения
    • ведут себя собственнически с партнером, не доверяют ему и часто обвиняют его в измене друзья
    • обвинять их в жестоком поведении или говорить им, что все это их вина
    • манипулировать ими или принуждать их к сексу или половым актам
    • давать им пособие и следить за их покупками
    • перечисление зарплаты на банковский счет, к которому у них нет доступа
    • запрет им ходить на работу, лишив их транспорта
    • указание того, за кем они могут или не могут следить или общаться в социальных сетях
    • использование социальных сетей или отслеживать их действия
    • оказывать на них давление с целью отправки компрометирующих или явных сообщений, фотографий или видео
    • постоянно отправлять им сообщения и заставлять их чувствовать, что они не могут быть вдали от своего телефона
    • отправка им нежелательных сообщений, электронных писем, текстовых сообщений, голосовых сообщений и писем
    • появление у них дома или на работе без приглашения

    Насилие может проявляться по-разному, и в оскорбительных отношениях часто встречается более одного типа оскорбительного поведения.

    К контролирующему поведению могут привести несколько основных факторов, таких как:

    • Беспокойство: Для некоторых людей попытка контролировать определенные ситуации является способом справиться с тревогой. Лечение тревоги или основного состояния, вызывающего ее, может улучшить их контролирующее поведение.
    • Расстройства личности: Некоторые расстройства личности, такие как пограничное расстройство личности (ПРЛ) и нарциссическое расстройство личности (НПЛ), могут повышать вероятность того, что кто-то будет использовать контролирующее поведение.
    • Наученное поведение: Человек может научиться контролирующему поведению и другим формам жестокого обращения от других людей. Например, они могли вырасти в семье с насилием в семье или насилием со стороны интимного партнера или научились у опекунов пытаться оказывать влияние на своего партнера.

    Важно отметить, что, хотя психические расстройства и прошлые травмы могут способствовать контролированию поведения, они никогда не могут оправдать жестокое обращение.

    Стратегии обращения с контролирующими людьми зависят от того, является ли поведение оскорбительным и происходит ли оно дома или на рабочем месте.

    Если поведение не является оскорбительным, лучше всего начать с обсуждения этого с человеком. Однако столкновение с оскорбительным поведением человека может обострить ситуацию и стать потенциально опасным.

    Общайтесь

    Человек может попытаться общаться с контролирующим лицом, используя:

    • используя «я» утверждения, такие как «мне больно», чтобы говорить так, чтобы уменьшить чувство вины
    • обсуждая способы разделения обязанностей или совместное управление
    • предложение альтернативных способов действий для замены поведения, например, совместное планирование планов, а не план человека

    Если после спокойного и открытого разговора с кем-либо, они не слушают и продолжают контролирующее поведение , человеку, возможно, придется подумать о том, чтобы дистанцироваться от человека.

    Установить границы

    Невозможно полностью повлиять на поведение другого человека, но люди могут четко представлять себе, какое обращение они ожидают и как они будут реагировать, если кто-то перейдет черту.

    Человеку необходимо устанавливать границы, напористо делиться с другим человеком тем, что он хочет, и говорить «нет», когда он не хочет что-то делать. Устанавливая границы, человек восстанавливает контроль и проясняет, что он будет и не будет терпеть.

    Выберите ответ

    Когда кто-то контролирует, человек может реагировать по-разному, чтобы разрядить ситуацию. К ним относятся:

    • Игнорировать их и уйти: Если человек пытается кого-то унизить, тихое отступление привлечет внимание к его дисфункциональному поведению, а не потакает ему.
    • Создание отвлечения внимания или смена темы: Если контролирующий человек использует длинные, отрепетированные речи, чтобы утомить человека, прерывая его, ему будет труднее вернуться к тому, на чем он остановился.
    • Задайте им вопрос: Если кто-то рассматривает ситуацию как возможность пойти только так, как он хочет, или наоборот, может помочь задать вопрос. Вопрос может подчеркнуть, что доступно более двух вариантов.
    • Противодействие с помощью разума: Если родитель использует тот факт, что он кого-то родил, как способ контролировать его, человек может игнорировать попытку вызвать чувство вины и противодействовать логике, а не эмоциям. Они могли бы напомнить родителю, что люди никогда не должны ничего делать и имеют право выбора.
    • Признание своего страха: Если контролирующий человек завидует чьим-то отношениям с другим другом, может быть полезно прямо отреагировать на его страх быть брошенным. Признание их страха, что человек уйдет от них к кому-то другому, и обсуждение этой темы может помешать им делать завистливые комментарии в будущем.

    Разработайте план безопасности

    Если кто-то чувствует себя небезопасно из-за контролирующего и оскорбительного поведения человека, ему следует подумать о разработке плана безопасности. План безопасности может помочь им безопасно выйти из ситуации и снизить риск причинения вреда.

    По данным Управления по охране здоровья женщин, план обеспечения безопасности может включать:

    • определение друзей и членов семьи, к которым можно обратиться за помощью
    • определение точек выхода и безопасных мест, куда можно отправиться номера телефонов доверенных членов семьи, друзей или приютов
    • составление списка вещей или документов, которые необходимо взять при быстром уходе
    • согласование с врачом того, как получить доступ к дополнительным, необходимым с медицинской точки зрения вещам для себя или своих детей
    • получение информации о местном суде по семейным делам на случай, если ему потребуется запретительный судебный приказ
    • сбор доказательств жестокого обращения или насилия, если это безопасно

    Управление по охране здоровья женщин подробно описывает, что следует включить в список безопасности.

    Эмоциональное и словесное оскорбление иногда может перерасти в физическое насилие, поэтому человек должен знать предупреждающие признаки того, что ситуация может стать угрожающей.

    Признаки того, что отношения стали опасными, включают:

    • демонстрацию физического устрашающего поведения, такого как удары кулаками по стенам, бросание предметов или поломка вещей человека
    • угроза членовредительства, насилия или смерти для получения желаемого

    Каждый человек имеет право чувствовать себя в безопасности. Любой, кто подвергается жестокому обращению, должен обратиться за помощью, чтобы обезопасить себя и своих близких.

    Различные линии помощи, группы поддержки, консультанты, терапевты и другие ресурсы доступны для того, чтобы люди могли найти безопасность и выздороветь.

    Если вы или кто-то из ваших знакомых находится в непосредственной опасности домашнего насилия, позвоните по номеру 911 или иным образом обратитесь за неотложной помощью. Любой, кто нуждается в совете или поддержке, может обратиться на Национальную горячую линию по вопросам домашнего насилия, работающую круглосуточно и без выходных, по телефону:

    • , по телефону 800-799-7233
    • , в чате на thehotline. org
    • , отправив текстовое сообщение LOVEIS на номер 22522

    . Доступны многие другие ресурсы, включая телефоны доверия, личную поддержку и временное жилье. Люди могут найти местные ресурсы и другие ресурсы, классифицированные по демографическим данным, такие как поддержка специально для цветных людей, здесь:

    • Управление по охране здоровья женщин
    • Национальная коалиция против домашнего насилия

    В определенной степени, каждый хочет контролировать то, что с ним происходит. Однако, если человеку необходимо контролировать каждую часть своей рутины, ситуации или окружения, у него может быть тревога или психическое расстройство.

    Когда кто-то пытается контролировать или манипулировать другими, это может быть формой злоупотребления.

    Контролирующий человек может со временем изменить свое поведение с помощью психотерапии, если отношения нездоровы и не оскорбительны. Однако, если отношения связаны с жестоким обращением, поведение человека может перерасти в физическое насилие.

    Для людей, живущих с контролирующим или жестоким человеком, важно разработать план безопасности, чтобы защитить себя. План безопасности может помочь им безопасно выйти из опасной ситуации и стать более независимыми после того, как они уйдут.

    Признаки, причины и способы борьбы с ними

    Люди, которые контролируют, пытаются установить власть над другими и контролировать ситуации. В некоторых случаях человек может принять контролирующее поведение из-за беспокойства, потому что он беспокоится, что что-то пойдет не так, если он не будет сохранять контроль. В других случаях это может быть утверждение доминирования, что является формой злоупотребления.

    Каждый в определенной степени пытается контролировать то, что происходит в его жизни. Однако, когда человек пытается контролировать элементы чужой жизни, это может нанести ущерб.

    В этой статье мы описываем признаки того, что человек контролирует, и объясняем, как контроль связан с насилием. Мы также рассмотрим причины контролирующего поведения и способы борьбы с ним.

    Если кто-то пытается контролировать ситуацию или других людей в нездоровой степени, другие могут описать его как контролирующего человека.

    Они могут пытаться контролировать ситуацию, беря на себя ответственность и делая все сами, или контролировать других с помощью манипуляций, принуждения, угроз и запугивания.

    Люди могут вступать в контакт с контролирующими людьми во многих сферах жизни. Этими лицами могут быть:

    • партнеры
    • друзья
    • члены семьи
    • начальники
    • коллеги
    • незнакомцы
    • соседи
  • соседи
  • близкие или близкие люди власть и контроль над большими группами людей.

    Национальная горячая линия по вопросам домашнего насилия определяет жестокое обращение как поведение, которое человек использует для сохранения власти и контроля над другим человеком. Такое поведение может возникать в интимных отношениях, но также проявляется на рабочем месте, в семейных отношениях и в дружеских отношениях.

    Контролирующее поведение может проявляться в нескольких формах насилия, в том числе:

    • Физическое насилие: Любой нежелательный контакт с кем-то, кто имеет намерение причинить вред другому человеку, является физическим насилием.
    • Эмоциональное и словесное оскорбление: Это проявляется в форме нефизического поведения, такого как оскорбление или угроза кому-либо, постоянное наблюдение за ним или попытка его унизить.
    • Сексуальное насилие: Действия представляют собой сексуальное насилие, если они оказывают давление или принуждают людей к сексуальным действиям, в которых они не хотят участвовать.
    • Финансовые злоупотребления: Это происходит, когда кто-то пытается контролировать финансовое положение человека.
    • Цифровое насилие: В этой форме насилия используются технологии, такие как текстовые сообщения и социальные сети, для преследования или запугивания кого-либо.
    • Преследование: Преследование происходит, когда кто-то постоянно наблюдает или следует за человеком, заставляя его чувствовать себя в опасности.

    Оскорбительное поведение, которое кто-то может использовать для осуществления контроля над человеком, может включать:

    • шлепки, удары руками, ногами, укусы, удушение, царапание или попытки задушить человека, бросание в него предметов или таскание за волосы
    • угроза применения против него оружия, такого как ножи, биты или огнестрельное оружие
    • принуждение их к употреблению алкоголя или наркотиков
    • запрет им выходить из дома или принуждение их к чему-либо
    • обзывать их, кричать или кричать на них и критиковать их, чтобы разрушить их уверенность в себе
    • унижать их перед другими людьми или использование интернет-сообществ для их запугивания или смущения
    • ведут себя собственнически с партнером, не доверяют ему и часто обвиняют его в измене друзья
    • обвинять их в жестоком поведении или говорить им, что все это их вина
    • манипулировать ими или принуждать их к сексу или половым актам
    • давать им пособие и следить за их покупками
    • перечисление зарплаты на банковский счет, к которому у них нет доступа
    • запрет им ходить на работу, лишив их транспорта
    • указание того, за кем они могут или не могут следить или общаться в социальных сетях
    • использование социальных сетей или отслеживать их действия
    • оказывать на них давление с целью отправки компрометирующих или явных сообщений, фотографий или видео
    • постоянно отправлять им сообщения и заставлять их чувствовать, что они не могут быть вдали от своего телефона
    • отправка им нежелательных сообщений, электронных писем, текстовых сообщений, голосовых сообщений и писем
    • появление у них дома или на работе без приглашения

    Насилие может проявляться по-разному, и в оскорбительных отношениях часто встречается более одного типа оскорбительного поведения.

    К контролирующему поведению могут привести несколько основных факторов, таких как:

    • Беспокойство: Для некоторых людей попытка контролировать определенные ситуации является способом справиться с тревогой. Лечение тревоги или основного состояния, вызывающего ее, может улучшить их контролирующее поведение.
    • Расстройства личности: Некоторые расстройства личности, такие как пограничное расстройство личности (ПРЛ) и нарциссическое расстройство личности (НПЛ), могут повышать вероятность того, что кто-то будет использовать контролирующее поведение.
    • Наученное поведение: Человек может научиться контролирующему поведению и другим формам жестокого обращения от других людей. Например, они могли вырасти в семье с насилием в семье или насилием со стороны интимного партнера или научились у опекунов пытаться оказывать влияние на своего партнера.

    Важно отметить, что, хотя психические расстройства и прошлые травмы могут способствовать контролированию поведения, они никогда не могут оправдать жестокое обращение.

    Стратегии обращения с контролирующими людьми зависят от того, является ли поведение оскорбительным и происходит ли оно дома или на рабочем месте.

    Если поведение не является оскорбительным, лучше всего начать с обсуждения этого с человеком. Однако столкновение с оскорбительным поведением человека может обострить ситуацию и стать потенциально опасным.

    Общайтесь

    Человек может попытаться общаться с контролирующим лицом, используя:

    • используя «я» утверждения, такие как «мне больно», чтобы говорить так, чтобы уменьшить чувство вины
    • обсуждая способы разделения обязанностей или совместное управление
    • предложение альтернативных способов действий для замены поведения, например, совместное планирование планов, а не план человека

    Если после спокойного и открытого разговора с кем-либо, они не слушают и продолжают контролирующее поведение , человеку, возможно, придется подумать о том, чтобы дистанцироваться от человека.

    Установить границы

    Невозможно полностью повлиять на поведение другого человека, но люди могут четко представлять себе, какое обращение они ожидают и как они будут реагировать, если кто-то перейдет черту.

    Человеку необходимо устанавливать границы, напористо делиться с другим человеком тем, что он хочет, и говорить «нет», когда он не хочет что-то делать. Устанавливая границы, человек восстанавливает контроль и проясняет, что он будет и не будет терпеть.

    Выберите ответ

    Когда кто-то контролирует, человек может реагировать по-разному, чтобы разрядить ситуацию. К ним относятся:

    • Игнорировать их и уйти: Если человек пытается кого-то унизить, тихое отступление привлечет внимание к его дисфункциональному поведению, а не потакает ему.
    • Создание отвлечения внимания или смена темы: Если контролирующий человек использует длинные, отрепетированные речи, чтобы утомить человека, прерывая его, ему будет труднее вернуться к тому, на чем он остановился.
    • Задайте им вопрос: Если кто-то рассматривает ситуацию как возможность пойти только так, как он хочет, или наоборот, может помочь задать вопрос. Вопрос может подчеркнуть, что доступно более двух вариантов.
    • Противодействие с помощью разума: Если родитель использует тот факт, что он кого-то родил, как способ контролировать его, человек может игнорировать попытку вызвать чувство вины и противодействовать логике, а не эмоциям. Они могли бы напомнить родителю, что люди никогда не должны ничего делать и имеют право выбора.
    • Признание своего страха: Если контролирующий человек завидует чьим-то отношениям с другим другом, может быть полезно прямо отреагировать на его страх быть брошенным. Признание их страха, что человек уйдет от них к кому-то другому, и обсуждение этой темы может помешать им делать завистливые комментарии в будущем.

    Разработайте план безопасности

    Если кто-то чувствует себя небезопасно из-за контролирующего и оскорбительного поведения человека, ему следует подумать о разработке плана безопасности. План безопасности может помочь им безопасно выйти из ситуации и снизить риск причинения вреда.

    По данным Управления по охране здоровья женщин, план обеспечения безопасности может включать:

    • определение друзей и членов семьи, к которым можно обратиться за помощью
    • определение точек выхода и безопасных мест, куда можно отправиться номера телефонов доверенных членов семьи, друзей или приютов
    • составление списка вещей или документов, которые необходимо взять при быстром уходе
    • согласование с врачом того, как получить доступ к дополнительным, необходимым с медицинской точки зрения вещам для себя или своих детей
    • получение информации о местном суде по семейным делам на случай, если ему потребуется запретительный судебный приказ
    • сбор доказательств жестокого обращения или насилия, если это безопасно

    Управление по охране здоровья женщин подробно описывает, что следует включить в список безопасности.

    Эмоциональное и словесное оскорбление иногда может перерасти в физическое насилие, поэтому человек должен знать предупреждающие признаки того, что ситуация может стать угрожающей.

    Признаки того, что отношения стали опасными, включают:

    • демонстрацию физического устрашающего поведения, такого как удары кулаками по стенам, бросание предметов или поломка вещей человека
    • угроза членовредительства, насилия или смерти для получения желаемого

    Каждый человек имеет право чувствовать себя в безопасности. Любой, кто подвергается жестокому обращению, должен обратиться за помощью, чтобы обезопасить себя и своих близких.

    Различные линии помощи, группы поддержки, консультанты, терапевты и другие ресурсы доступны для того, чтобы люди могли найти безопасность и выздороветь.

    Если вы или кто-то из ваших знакомых находится в непосредственной опасности домашнего насилия, позвоните по номеру 911 или иным образом обратитесь за неотложной помощью. Любой, кто нуждается в совете или поддержке, может обратиться на Национальную горячую линию по вопросам домашнего насилия, работающую круглосуточно и без выходных, по телефону:

    • , по телефону 800-799-7233
    • , в чате на thehotline. org
    • , отправив текстовое сообщение LOVEIS на номер 22522

    . Доступны многие другие ресурсы, включая телефоны доверия, личную поддержку и временное жилье. Люди могут найти местные ресурсы и другие ресурсы, классифицированные по демографическим данным, такие как поддержка специально для цветных людей, здесь:

    • Управление по охране здоровья женщин
    • Национальная коалиция против домашнего насилия

    В определенной степени, каждый хочет контролировать то, что с ним происходит. Однако, если человеку необходимо контролировать каждую часть своей рутины, ситуации или окружения, у него может быть тревога или психическое расстройство.

    Когда кто-то пытается контролировать или манипулировать другими, это может быть формой злоупотребления.

    Контролирующий человек может со временем изменить свое поведение с помощью психотерапии, если отношения нездоровы и не оскорбительны. Однако, если отношения связаны с жестоким обращением, поведение человека может перерасти в физическое насилие.

    Leave a Reply

    Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *