Я всё делаю не так.Всем было бы лучше, если бы меня не стало
Просьбы о помощиНапишите свою историю
Привет. Мне 24 года. И я не знаю, как жить дальше. Есть семья,любимый младший брат, работа, к которой стремилась долгое время. Но постоянно не покидает чувство, как будто я всё делаю не так, что всё плохо, а можно намного лучше. Каждая неудача только лишь убеждает в том, что я ничего не умею. Всегда старалась помогать людям, забивала на себя, а сейчас понимаю,что не надо было так делать,только измениться не могу. Часто кажется,что всем было бы намного лучше, если бы меня не стало. Возможно, так и есть.
Прошу прощения, что всё так сумбурно,но точнее сформулировать не могу.
Марина , возраст: 24 / 07.06.2015
Отклики:
Неудачи есть у всех людей.
Твой друг , возраст: 11 / 07.06.2015
А кому стало бы лучше? Ну вот кому? Большинству знакомых ВСЕ РАВНО, они не следят за твоими успехами/неудачами, они заняты СВОЕЙ жизнью.
А близкие люди будут рядом, не смотря ни на что. Материнская любовь БЕЗУСЛОВНА И не зависит от твоих «успехов» и «неудач».
В 20 тебя волнует то, что думают о тебе окружающие,
В 40 тебе все равно, что о тебе думают,
А в 60 ты понимаешь, что вообще-то о тебе никто и не думал …
Остановись. Время никуда не уходит, это миф. Все происходит ровно в свое время.
Подумай о том, чего хочешь в жизни ТЫ. Нет правильного ответа на этот вопрос.
Успешный человек не всегда счастлив. А счастливый — всегда успешен.
Альбина , возраст: 28 / 07.06.2015
Здравствуйте, Марина! Не относитесь к себе слишком строго! У всех бывают удачи и неудачи, не ошибается лишь тот, кто ничего не делает. Вы молодец, что помогаете другим, вы добрый и отзывчивый человек! А плохие мысли гоните прочь, у вас родные, близкие, которые вас любят и которым вы нужны. Берегите себя!
Ирина , возраст: 27 / 07.06.2015
Мариночка,поверьте, убийство не выход,а тупик.И вашей семье и всем кто вас знает от такого поступка станет только очень плохо,счастливее они точно не станут.Может вы чересчур требовательны к себе?Все люди совершают ошибки,идеальных на грешной земле нет.Больше гуляйте и отвлекайтесь от мрачных размышлений.Советую вам статью Михаила Хасьминского «Кто нам навязывает навязчивые мысли» https://www.pobedish.
Катя , возраст: 34 / 07.06.2015
Марина, мне кажется, что надо позитивнее смотреть на все. Неудача — это просто новый опыт. Невозможно же все знать. Даже очень опытные люди иногда ошибаются. Стоит ли из-за этого так огорчаться? Не ошибается тот, кто ничего не делает.
Бывает так, к сожалению, что те, кому помогаешь, не ценят этого. Но мы же не ради оценки какой=то это делаем, а просто потому, что считаем это правильным. Но надо смотреть по ситуации. Если вы «расшибаетесь» для человека, который вас только критикует, и при этом оставляете без внимания свои собственные дела, то иногда бывает полезно оставить без внимания этого человека, или помогать ему в такой мере, чтобы это вашим делам не мешало. А то, знаете, есть люди, которые с удовольствием садятся на шею, да еще и недовольство выражают, что не так им помогли, и не так услужили. Я думаю, что в таком случае терзаться не надо, и здравая рассудительность должна присутствовать.
Учитесь отказывать. Это тоже необходимый опыт. Мы переоцениваем иногда свою значимость, и нам кажется, что если человеку отказать, то случится что-то. А он просто пользуется этим, манипулирует. В таком случае надо твердо сказать: нет. Извини, я не могу. Мне неудобно. В другой раз. И это будет нормально, вас уважать будут больше.
Оля , возраст: 42 / 07.06.2015
Держись,ВСЁ будет Хорошо ,В Этой жизни самое главное,здоровье твое, и близких,а остальное,всё наладится самое главное здоровье!!!
Alexey , возраст: 34 / 08.06.2015
Предыдущая просьбаСледующая просьба
Вернуться в начало раздела
| Версия для печати |
Что я делаю не так в своей жизни?
Что я делаю не так в …
Лягушка, которая барахталась, но не взбила масло
155 369 ответов
Отдаю ребенка отцу.
..4 925 ответов
Увеличение пенсионного возраста. Мне страшно
4 017 ответов
Хочу жить в патриархате!
4 010 ответов
Статус жены. Чем он всем так важен?
8 199 ответов
НЕ хозяйстенная и НЕ стыжусь этого 🙂
3 854 ответа
А как вы пережили страшные и голодные 90-е годы?
3 775 ответов
Жены, почему вы обвиняете любовниц, а не себя?
403 ответа
С какой стати считается, что домохозяйкой быть стыдно!?
8 605 ответов
Есть ли бумеранг тем, кто разбил чужие семьи?
298 ответов
..3 ответа
Последний — Перейти
#2
#3
Новые темы за сутки:
Верите ли вы в естественный отбор?
8 ответов
Зачем я должна делать неприятные для себя вещи?
31 ответ
Когда находить время на фитнес?
7 ответов
Неадекватных мужчин становится все больше
26 ответов
Переезд в столицу Египта — круглый год на солнце!
18 ответов
Как дальше жить
9 ответов
Как вести себя с людьми, которые делают что-то назло?
4 ответа
А вы любите паштет?
8 ответов
Человек висит в друзьях вк после удаления
2 ответа
как изменить свой характер?
3 ответа
Популярные темы за сутки:
Что провоцирует у вас женскую агрессию?
75 ответов
Подложное отцовство
46 ответов
Бесит Новый год
45 ответов
«Я просто посмотреть» в магазине
41 ответ
Что происходит с людьми?
40 ответов
Зачем я должна делать неприятные для себя вещи?
32 ответа
Бесят бездетные лентяйки-коллеги
29 ответов
Угнетает общение, потому что люди кажутся глупыми
26 ответов
Неадекватных мужчин становится все больше
26 ответов
Я хроническая лентяйка
23 ответа
Следующая тема
Я перестала нравиться себе
6 ответов
Предыдущая тема
Здоровые пусть идут в армию, а больные отдыхать?
9 ответов
9 признаков того, что вы на неверном пути
«Чтоб ты жил каждый день своей жизни».
Джонатан Свифт
Несколько лет назад один из наших близких друзей неожиданно скончался в возрасте 27 лет. Ангел и я провели несколько недель, оплакивая, размышляя и переоценивая нашу цель и путь вперед. Последствия этой трагедии изменили наше мышление на многих уровнях и полностью изменили наш подход к жизни, мечтам и отношениям.
Мы вдруг осознали, что хрупкость жизни делает каждое мгновение таким значимым, и что большинство из нас тратит слишком много времени на ненужные развлечения, которые отвлекают наше внимание от действительно важных вещей.
Если вы чувствуете, что находитесь на неверном пути в том, что для вас важнее всего, вот девять предупреждающих знаков и советы, которые помогут вам вернуться на правильный путь:
1. Все решения, которые вы приняли для кого-либо остальное сделано для вас.
Есть люди, которые всю жизнь живут с настройками по умолчанию, никогда не осознавая, что могут настроить все под себя. Не будь одним из них.
Ты должен жить своей жизнью по-своему. Вот и все. У каждого из нас есть уникальный огонь в сердце для чего-то, что заставляет нас чувствовать себя живыми. Ваша обязанность — найти его и сохранить. Вы должны перестать так сильно заботиться о том, чего другие хотят от вас, и начать жить для себя.
Найдите свою любовь, свои таланты, свои страсти и примите их. Не прячьтесь за чужими решениями. Не позволяйте другим говорить вам, чего вы хотите. Спроектируйте и испытайте СВОЮ жизнь! Жизнь, которую вы создаете, делая что-то, что вас движет, намного лучше, чем жизнь, которую вы получаете, сидя без дела и желая, чтобы вы это делали. (Энджел и я обсуждаем это более подробно в главе «Страсть и рост» книги «1000 мелочей, которые счастливые, успешные люди делают по-другому».)
2. Вы делаете то, что делаете, только потому, что это безопасно.
Никогда не позволяйте страху определять ваше будущее. Перестраховаться – это один из самых рискованных решений, которые вы можете сделать.
Вы не можете расти, если не готовы меняться и адаптироваться. Вы никогда не улучшите себя, если будете цепляться за то, что было раньше, просто потому, что это знакомо и удобно.
Прими то, что есть, отпусти то, что было, и верь в то, что может быть. Смелые шаги, которые вы сделаете в неизвестность, будут непростыми, но каждый шаг того стоит. Неизвестно, сколько миль вам придется пробежать в погоне за мечтой, но именно эта погоня придает жизни смысл. И даже если вам придется несколько раз потерпеть неудачу, прежде чем вы добьетесь успеха, ваша худшая попытка всегда будет на 100 % лучше, чем у человека, который останавливается на достигнутом и никогда не пытается.
3. Вы выбрали самый простой путь.
В жизни нет ничего легкого. Не ждите, что вам что-то дадут. Выходите и достигайте их. Хорошие вещи приходят к тем, кто на них работает. Некоторые обладают природным талантом, в то время как другие компенсируют это огромным сердцем и решимостью, и почти всегда последняя группа добивается успеха в долгосрочной перспективе.
В современном обществе слишком много внимания уделяется поиску «быстрых решений». Например, принимать таблетки для похудения, чтобы похудеть, вместо того, чтобы заниматься спортом и хорошо питаться. Никакое количество волшебной волшебной пыли не заменит усердной, целенаправленной, тяжелой работы.
Работать и тренироваться ради чего-то — противоположность надежде на это. Если вы верите в это всем своим сердцем, то трудитесь для этого изо всех сил. Великие достижения нужно заслужить. К успеху нет лифта; Вы должны подняться по лестнице. Так что забудьте о своих чувствах и помните, чего вы заслуживаете. СЕЙЧАС всегда лучшее время, чтобы вырваться из своей раковины и показать миру, кто вы на самом деле и из чего вы на самом деле сделаны. Начните прямо там, где вы есть, используйте то, что у вас есть, делайте то, что можете, и делайте все возможное.
4. Вы видите только препятствия.
Большая разница между препятствием и возможностью заключается в том, как вы на это смотрите.
Смотрите на плюсы и не зацикливайтесь на минусах. Если вы будете опускать голову, вы упустите все прелести жизни.
Нет недостатка в проблемах, требующих решения. Когда вы видите проблемы, нагроможденные на проблемы, и когда кажется, что нет конца работе, которая должна быть проделана для их решения, что вы видите на самом деле? Вы видите гору возможностей. Вы смотрите на ситуацию, в которой вы действительно можете изменить ситуацию. Вы смотрите на среду, в которой вы можете достичь больших высот, подняв ставки и потянув за собой реальность того, что возможно.
Когда вы смотрите на препятствие, но вместо этого видите возможность, вы становитесь могущественным источником, который превращает горе в величие. (Читать Расцвет.)
5. Вы усердно работаете, но прогресса нет.
Чтобы добиться успеха и сохранить счастье в жизни, вы должны правильно сосредоточить свое внимание на правильных вещах. У каждого растущего человека (то есть у всех нас) есть ресурсные ограничения: ограниченное время и энергия.
Крайне важно, чтобы вы расходовали свои ресурсы эффективно. Вы должны оставаться сфокусированными на выполнении ПРАВИЛЬНОЙ работы, вместо того, чтобы делать кучу несущественной работы, правильно.
Не все работы одинаковы. Не беритесь за случайные работы, даже те, которые кажутся срочными, если только они не являются важными. Не путайте занятость с продуктивностью.
6. Вы начали дюжину проектов и не завершили ни один из них.
О нас судят по тому, что мы заканчиваем, а не по тому, что начинаем. Период.
Подумайте об этом, вы редко терпите неудачу в том, что вы делаете. Вы терпите неудачу из-за того, что не делаете, из-за того, что оставляете незавершенным дело, и из-за того, за что оправдываетесь всю оставшуюся жизнь.
Во всех сферах жизни страсть — это то, что начинается, а самоотверженность — то, что завершает.
7. Вы слишком заняты, чтобы общаться с другими конструктивно.
Никогда не занимайтесь зарабатыванием на жизнь настолько, чтобы забыть о том, как зарабатывать себе на жизнь.
Никогда не будьте настолько заняты, чтобы у вас не было времени быть добрым и общаться с другими. Самая счастливая жизнь связана с качественными отношениями. Если вы слишком заняты, чтобы время от времени смеяться с кем-то, значит, вы слишком заняты.
По правде говоря, иногда мы так заняты наблюдением за тем, что нас ждет впереди, что не успеваем насладиться тем, где мы находимся и с кем мы. Так что поднимите голову сегодня и цените тех, кто стоит рядом с вами. Люди, которых вы считаете само собой разумеющимися сегодня, завтра могут оказаться единственными, кто вам нужен.
О, и если вы сейчас на пути к успеху, обязательно будьте добры к людям на пути вверх, потому что вы можете снова встретить их на обратном пути. Помните, что жизнь — это круг. Все возвращается вокруг.
8. Люди, которым вы уделяете время, не уделяют времени вам.
Неправильные вещи случаются, когда вы доверяете и беспокоитесь не о тех людях. Не уделяйте слишком много времени людям, которые редко уделяют вам время или уделяют вам время только тогда, когда им это удобно.
Знай себе цену. Знайте разницу между тем, что вы получаете от людей, и тем, что вы заслуживаете.
Окружите себя теми, кто поддержит вас, когда идет дождь, а не только когда светит солнце. И, прежде всего, помните, что люди приходят и уходят. Такова жизнь. Вы должны перестать держаться за тех, кто давно вас отпустил. (Читайте Эмоциональный шантаж.)
9. Вы играете роль в драматическом кругу жизни.
Бесполезная драма не врывается в вашу жизнь из ниоткуда; вы либо создаете его, либо приглашаете, либо связываетесь с теми, кто его приносит. Не позволяйте чьему-либо невежеству, ненависти, драме или негативу помешать вам стать лучшим человеком, которым вы можете быть.
Будьте примером чистого существования. Не извергайте враждебные слова в адрес того, кто извергает их в вас. Не обращайте внимания на их глупые выходки и сосредоточьтесь на доброте. Общайтесь и выражайте себя из мира, из любви, с лучшими намерениями. Используйте свой голос во благо — чтобы вдохновлять, ободрять, просвещать и распространять идеи сострадания и понимания.
Если кто-то настаивает на том, чтобы навязать вам свою враждебность и драму, просто игнорируйте его и уходите. Иногда люди будут говорить о вас, когда завидуют вашей жизни. Пусть будут. Вы повлияли на их жизнь; не позволяйте им влиять на вас. Те, кто создают свою собственную драму, заслуживают своей собственной кармы. Не отвлекайтесь на людей, которые не на верном пути.
Следующие шаги…
Если вы читаете это, улыбнитесь. Хотя ничто в жизни никогда не гарантировано, вы всегда можете сделать настоящее позитивным и продуктивным опытом.
То, что вы делаете в этот момент, является самым важным, потому что настоящее — это руль вашей жизни. Единственная разница между тем, где вы находитесь, и тем, где вы хотите быть в любой момент времени, заключается в том, что вы делаете в данный момент. Ваши нынешние действия могут мгновенно направить вас на правильный путь. С этого момента все меняется, если вы этого хотите. Вы просто должны решить, что делать прямо сейчас.
Ваша очередь…
Каким образом вы сбились с пути в жизни? Чему вы научились и какие изменения внесли? Оставьте нам комментарий ниже и поделитесь своими мыслями.
Фото: Dustin McClure
Что я делаю со своей жизнью? 10 советов, как разобраться в своем дерьме — что делает Дэнни?
Дэнни Ньюман
Лайф
Дэнни Ньюман
Жизнь
Что я делаю со своей жизнью? Надеюсь, следующий пост поможет вам найти ответы на этот сложный вопрос.
Я слишком хорошо знаком с вопросом «Что я делаю со своей жизнью?».
Я имею в виду, это была буквально причина, по которой я начал этот блог! Этот вопрос ярко горит в моей голове чаще, чем мне бы хотелось…
Я говорю это, потому что это кажется грустным вопросом.
Это большой, конечно, тяжелый от неуверенности в себе и полный связанных с этим проблем, которые ответвляются от исходного запроса.
Такие вещи, как:
И, что еще глубже, это все, что есть?
В основе дела, я думаю, лежит ощущение того, что (внутри и снаружи) должно быть что-то больше .Никто не хочет тратить свое время. Мы все хотим жить радостной жизнью со смыслом и целью.
Мы хотим приключений, вносим свой вклад в общество, живем интенсивно; чувствовать себя значимым, иметь значение, быть уважаемым, любимым и ценимым как самим собой, так и другими.
Когда кажется, что реальность расходится со всем этим, вполне естественно испытывать уныние.
Скажи мне, если я ошибаюсь, но редко задумываешься над этим вопросом, когда жизнь складывается хорошо, правда?
Для меня, по крайней мере, этот вопрос почти всегда является признаком «дерьмового мышления». Я чувствую себя подавленным, оцениваю себя соответствующим образом и задаюсь вопросом, что, черт возьми, все это значит.
К счастью, из ямы, которую мы сами себе вырыли, есть выход.
Я собрал 10 советов, которые, я надеюсь, помогут всем, кто задается вопросом, что они делают со своей жизнью. Это ты? Ну, пожалуйста, продолжайте читать…
«Что я делаю со своей жизнью?» — 10 советов, как изменить ситуацию
Что я делаю? Что я делаю не так в жизни? Что мне делать со своей жизнью? Что я делаю со своей жизнью? Что я буду делать со своей жизнью?
Такие вопросы крутятся в твоей голове? Я надеюсь, что следующие советы помогут вам понять, как понять, чего вы хотите в жизни.
Обратите внимание, вам также могут понравиться эти 200 потрясающих аффирмаций любви к себе !
1. Не паникуйте
Во-первых, не забегайте вперед.
Помните, «это тоже пройдет» и все такое прочее, да?
Если вы чем-то похожи на меня, вы почувствуете себя лучше через несколько дней (может быть, раньше).
«Ваш внутренний кризис может быть незначительной вспышкой на эмоциональном радаре, который будет идти своим чередом и со временем изменится».
Не зацикливайтесь на кризисе четверти жизни по делам и не принимайте радикальных решений, которые вы не сможете отменить!
Ущипните себя, придержите язык и выждите.
В конце концов, этот вопрос связан с тем, что вы чувствуете.
Вместо того, чтобы реагировать на это, полезно просто обратить внимание на то, что происходит внутри. Прислушивайтесь к своим эмоциям и к тому, что они говорят; сидеть с ними, не осуждая и не торопясь с выводами.
Вы можете обнаружить, что ваши опасения рассеиваются после осмотра.
К сведению: этот пост о ценности личного развития тоже может быть полезен!
2. Напишите список желаний
Я люблю списки желаний.
Во-первых, они меня отвлекают.
Составление списка желаний — это дразнящий и опьяняющий взгляд на то, как ваше будущее может выглядеть.
Это список пожеланий, который приводит к задумчивым мечтам; способ украсить свою жизнь, ничего не делая!
Вы записываете все, что хотите сделать перед смертью. Естественно, вы воодушевлены и вдохновлены имеющимися возможностями.
Хитрость заключается в том, чтобы убедиться, что вы действительно начинаете отмечать пункты…
Вот список из 50 простых идей, которые помогут вам начать работу.
3. Составьте план
Я тоже люблю планировать.
Говоря психологическим жаргоном, я отчетливо «нетерпим к неопределенности».
Несмотря на то, что я считаю, что спонтанность и отсутствие планирования в жизни важны, я не могу отрицать, насколько обнадеживает меня это наличие. В этом контексте составление плана — отличный первый шаг к тому, чтобы заставить ваш список желаний работать.
Не будь одним из тех людей, полных мечтаний и больших идей, которые никогда ничего с ними не делают. Возьмите этот курс, и вам будет интересно, что вы делаете с жизнью, пока не умрете.
Если вы думаете, что дело не только в этом, и что вы не используете свое время по максимуму (и это не просто мимолетный приступ хандры), вам нужно принять меры.
Посмотрите на то, что вы хотите сделать, и начните планировать, как это осуществить.
Если вам интересно, вот что я собираюсь сделать перед смертью.
Список желаний и план — две вещи, которые могут иметь большое значение для любого, кто чувствует, что застрял в жизни. Список желаний вдохновит вас на большее; план сделает их реальностью.
4. Ищите прогресс
Если бы вопрос «Что я делаю со своей жизнью» был бы укусом змеи, прогресс или рост были бы противоядием.
Я призываю всех чувствовать прогресс и в то же время чувствовать себя подавленным.
Вы не можете — это несовместимо.
Прогресс — прекрасное лекарство от самых сложных эмоциональных ситуаций. Тем не менее, это никогда не бывает так верно, как когда вы задаетесь вопросом, что вы делаете со своей жизнью.
Делайте все возможное, чтобы почувствовать это.
Займитесь новым хобби, добивайтесь повышения на работе, вернитесь в университет, присоединитесь к спортивной команде, порисуйте… что угодно. Он не должен быть большим — любое чувство роста поможет.
Считаете, что действительно ненавидите жизнь? Ну вот что делать.
5. Отправляйтесь в путешествие
Хотите знать, что вы делаете со своей жизнью?
Отправляйтесь в путешествие.
Я считаю, что это отвечает всем требованиям, которые вы ищете в решении.
Во-первых, вас ждет эпическое приключение где-то в мире, которое автоматически делает жизнь более значимой.
Во-вторых, это навязывает вам новый уровень самопонимания. Трудно уехать из путешествия без нового понимания того, кем ты хочешь быть, что ты хочешь делать и так далее.
Вы уходите с новой целью. А там, где есть цель, не за горами и смысл.
Наконец, и я испытал это на себе, в путешествиях есть что-то исцеляющее.
Чтобы быть как можно более банальным, вы отправляетесь в путешествие несколькими путями и получаете время, пространство и практические задачи, которые способствуют росту и решению.
Вот все материалы о путешествиях, которые вам нужны, чтобы начать планировать свои путешествия.
Отправиться в путешествие — одно из лучших занятий, когда вам интересно, чем вы занимаетесь в жизни. Вы получаете время и пространство в красивых местах, чтобы поразмышлять и исцелиться.
6. Эксперимент
Люди немного похожи на овец.
И пастырь общества.
Он загоняет, направляет и задабривает нас на определенном пути, ограждая нас, когда мы зашли достаточно далеко.
Большинство из нас в конце концов идут по протоптанной дороге. Это то, о чем нам рассказывали с трехлетнего возраста: школа, колледж, университет, работа, карьера, брак, дети…
…несчастье, развод, кризис среднего возраста…смерть.
Итак, последних нескольких не было в оригинальном сценарии. Тем не менее, вы поняли.
Выберите этот путь, и меня не удивит, что мы в конце концов задаемся вопросом, что же мы делаем со своей жизнью. Это так обычно.
Там гораздо больше.
Не бойтесь экспериментировать. Попробуйте новый карьерный путь, переезжайте в новое место, заводите новых друзей, ешьте новые продукты, продавайте все свои вещи и, в конце концов, прислушайтесь к этой цитате Джека Керуака:
Потому что, в конце концов, вы не будете помнить время, проведенное за работой в офисе или за стрижкой газона. Поднимитесь на эту чертову гору.
Жить по кредо Керуака и вопросы о ценности жизни исчезнут в небытие.
Здесь также может быть полезно установить некоторые цели. Эти 100 идей жизненных целей могут стать источником вдохновения.
7. Перестаньте сравнивать себя с другими
Я полный лох в этом.
Я все время сравниваю себя с другими людьми — это утомительно.
Это не только очень осуждающе, но и создает нагрузку на мое психическое здоровье. Я задаюсь вопросом, что я делаю со своей жизнью, и оглядываюсь на друзей и семью, сокрушающих ее в своих областях.
В такие моменты рациональность вылетает из окна — я забываю, что никто не идеален. В моем сознании это черное и белое: у них дела идут лучше, чем у меня.
Конечно, сравнения никому не помогут.
Обнаружите, что делаете то же самое? Попробуйте и дайте себе перерыв. Конечно, социальные сравнения могут быть полезным источником вдохновения и подбодрить вас, когда вы бездельничаете.
Но они также могут сильно расстраивать. Все эти суждения и ненависть к себе прыгают внутри и разрушают уровни мотивации; вы просто корите себя, становитесь все более тревожными и увековечиваете проблему.
Остановись, переведи дух и займись чем-нибудь, чтобы отвлечься.
Беги от этих социальных сравнений! Они никому из нас не приносят пользы.
8. Выйдите из социальных сетей
…И выйдите из социальных сетей.
Меня не удивляет, что в наши дни использование социальных сетей связывают со всевозможными психическими заболеваниями.
Это просто одна гигантская оргия суждений и самосравнений. Я знаю, что в социальных сетях тоже есть много положительных моментов, но для многих людей они являются источником настоящих страданий.
Наблюдение за фотошопом, хайлайтом версии жизни других людей никогда не заканчивается хорошо, когда вы задаетесь вопросом, что вы делаете со своей жизнью.
Черт возьми, это могло даже вызвать вопросы.
Нет ничего лучше, чем увидеть богатый образ жизни старого школьного друга в Instagram, чтобы вызвать ревность и чувство неполноценности.
Отвлекитесь на некоторое время от социальных сетей.
9. Помните о своих достижениях
Когда вы отключили социальные сети и убрали свой мобильный телефон, у вас появилась новая свободная рука, чтобы похлопать себя по заднице.
Молодец, ты чертовски хороший человек.
Напомните себе об этом! Потратьте немного времени на размышления о положительных вещах, которые вы сделали, и о качественных сторонах вашей личности.
Когда вы действительно подавлены, это легче сказать, чем сделать — вы можете даже не пытаться. Однако в трудные времена никогда не помешает напомнить себе о наших успехах.
Как печенье из банки, вы получаете небольшую инъекцию сладости, чтобы уравновесить горький вкус во рту.
Не выдумывайте их вполсилы. Остановитесь и задумайтесь о своих достижениях. Прокрутите их в уме, как вкусную сладость на языке. Сосредоточьтесь на них, предаваясь этой исцеляющей попытке самосовершенствования.
Ты это заслужил.
10. Попробуйте Благодарность
Быстрое завершение: попробуйте и будьте благодарны за то, что есть в вашей жизни.
Жизнь может пойти не так, как вам хотелось бы.
Тем не менее, всегда есть за что быть благодарным.
Я имею в виду, вы могли бы даже утверждать, что весь этот период борьбы за вашу жизнь является одной большой возможностью для обучения…
Иногда нахождение благодарности за негативные вещи в любом случае приносит наибольшую пользу. Превращение негатива в позитив навсегда останется в вашем распоряжении мощным инструментом.
Вы переосмысливаете проблему, беря на себя ответственность за нее в процессе. Способность находить благодарность в трудные времена — это огромное качество.
Относитесь к нему как к мышце, регулярно тренируя свои попытки переформулировать ситуацию. С практикой вы научитесь противодействовать негативным разговорам с самим собой с помощью силы благодарности.
Время улучшить свою жизнь
Я часто ловлю себя на том, что спрашиваю:
«Что я делаю со своей жизнью?» К счастью, я нашел несколько инструментов и тактик, чтобы изменить ситуацию.
Надеюсь, если вы оказались в далеком от идеального времени жизни, приведенные выше советы помогут вам сделать то же самое.