7 причин, почему ты не можешь забыть бывшего, и как с ними бороться 🥺
Любовь
- Фото
- Фото из открытых источников
Расставание — это обыденность или трагедия? Бывает по-разному… Людям в принципе очень свойственно переживать из-за любовных неудач. Особенно если прекращаются действительно важные (в их глазах) отношения 😔 Каким бы трагичным не было расставание, нам все равно свойственно грезить о невозможном тихом счастье и мучительно вздыхать, смотря на сторис бывших возлюбленных.
Так почему мы все еще помним и хотим вернуться к ним, несмотря ни на что? Да, даже если они вели себя некрасиво и никогда-никогда не любили 🤔
1. У тебя любовная зависимость
Зависимость от внимания другого человека может быть настолько же явной, как и химическая 😦 Только вместо жидкостей и порошков — объект любви. От его наличия зависит настроение и самооценка.
Полная потеря эго и болезненная привязанность. Так что неудивительно, что после расставания рушится весь твой мир 💔
Что делать: пойми, ты не можешь быть единым целым с другим человеком. После расставания гормоны творят невероятные вещи. И понятное дело, что нужно дать себе время «отстрадать». Однако установи какой-то лимит, потому что если ты будешь постоянно плакать, есть вероятность скатиться до депрессии. Однако ни один парень этого не стоит.
2. Ты не умеешь быть одна
После расставания накатывает ужас пустой квартиры, вокруг тишина звенит 😬 Воспоминания накатывают из каждого угла и от каждой ложки. Как спать, когда больше никто не ворочается рядом? Как брать щетку, если рядом с ней не стоит еще одна? Жизнь в паре — это про мышление и про планы на будущее 🥺
Что делать: найди себе новое увлечение, пойди на групповые занятия танцами или в фитнес-клуб. Но ни в коем случае не начинай поиск нового парня.
Вступать в отношения, чтобы найти утешения, это плохая затея. Сначала нужно прожить расставание от и до 🤔
3. После разрыва тебе нужно заново учиться мыслить
Конечно, гораздо удобнее было жить с кем-либо: делить пополам оплату квартиры и знать, что тебя ждет горячий ужин и Таиланд в сентябре. Но расставание — не приговор! Столики на одного тоже бывают очень уютными, как и отельные номера с большими кроватями. Настало время лежать в позе звездочки и не бояться, что ты будешь кому-то мешать 😅
Что делать: найди что-то, что комфортнее делать одной. Или то, что не любил твой бывший парень. К примеру, ты обожаешь караоке, а он терпеть не мог пение. Вот и сходи туда с подружками, сразу увидишь, тебе станет лучше 😋
4. Ты с ним до сих пор видишься
Контакт с бывшим партнером ухудшает и осложняет адаптацию к жизни в одиночку 😟 Ты будто бы цепляешься за старые отношения и не пускаешь в свою жизнь что-то новое. Если парень тебя бросил, знай, ему уже хорошо и без тебя.
Да, звучит грубо, но так и есть. И секс по дружбе тоже не приведет ни к чему хорошему, даже если инициатором разрыва была ты. Ведь если тебе легко и просто переживать расставание, то это не значит, что партнер чувствует себя также 🙄
Что делать: свести общение на «нет». Да, даже если у вас есть общие друзья, вы гуляете в одной компании и все такое. Поначалу будет сложно, но тебе надо отпустить человека из своей жизни. Не мучай ни его, ни себя.
5. Помни: остаться друзьями предлагает остаться тот, кому не так больно
Если парень предложил остаться друзьями, он беспокоится не о тебе, а о своих нежных чувствах. Мол, не хочет оставаться плохим в твоих глазах. Ну и мало ли, тот же самый секс по дружбе, про который мы писали, никто не отменял 🤔 Так что никакой дружбы, отказывайся сразу, даже если поначалу это кажется крутой идеей. Ничего хорошего из этого не выйдет.
Что делать: если уж расстались, то резко обрубай все контакты с бывшим парнем.
Дружбы после отношений не бывает (даже если ты и знаешь какие-то исключения из правил).
6. Перед твоим внутренним взором до сих пор стоит картинка счастливого будущего
Мы скучаем не только по любимым и дорогим, их объятиям и умению искрометно шутить. Мы, скорее, тоскуем по тем историям, которые больше не переживем. Оплакиваем не расставание само по себе, а поездки, которые никогда не состоятся 🤍 И да, все те совместные планы и радостные события остались в прошлом, вот, что ранит тебя больше всего.
Что делать: строй новые планы, которые сможешь осуществить и без второй половинки. Не нужно привязывать свой успех и счастье к кому-то, ты и сама способна на многое.
7. Твои надежды на счастье разбиты, и ты пытаешься их спасти
После расставания ты то и дело засыпаешь в слезах, потому что прокручиваешь перед сном те моменты, которые между вами были, и то, что могло бы произойти. И особенно сложно приходится тем, у кого множество установок о том, как «надо».
Все эти «успеть замуж до 30», «если у меня нет пары, значит, я непривлекательная». Придуманные сценарии давят, потому что становятся незавершенным гештальтом 😟
Что делать: поставь себе условный «лимит» на то, сколько времени ты сможешь отстрадать после болезненного расставания. К примеру, когда я оказалась в такой ситуации, то дала себе две недели на жалость к себе. Ну а после все мысли и чувства старалась держать под контролем. Поверь, это помогло 😉
Даша Щеболева
Теги
- отношения с парнем
- бывший
- бывший парень
- расставание
«Что делать, если не можешь забыть человека 11 лет после расставания и это очень сильно отравляет жизнь?» — Яндекс Кью
Популярное
Сообщества
ПсихологияОтношения+2
Влад Эппель
405Z»>20 июля 2019 ·
74,1 K
Ответить2УточнитьАлександр Смирнов
Топ-автор
4,2 K
Помогаю разлюбить и забыть. Специалист в области душевной боли. · 2 дек 2021
В Вашей ситуации есть ряд непонятных моментов. Давайте начнём с того, что постараемся найти настоящую причину Вашей проблемы.
Вы говорите — я не могу забыть, в этом причина моих страданий. Но ведь у Вас есть другие воспоминания. К примеру: Вы можете вспомнить автобус на котором ехали год назад, улицу возле своего дома. Существует масса воспоминаний и они не являются для Вас проблемой.
Проблема возникает тогда, когда воспоминание вызывает негативные эмоции и переживания. То есть у Вас проблема не в том, что помните 11 лет человека с которым расстались. А проблема в тех негативных переживаниях, которые возникают в связи с воспоминанием.
Предлагаю Вам взять ручку, бумагу и написать список негативных эмоций и переживаний длящихся все эти года.
Это может быть ощущение одиночества, или ревность, или какие-то другие чувства. Вы напишите свои.
После того, как разобрались какие именно переживания Вас мучают нужно научиться от этих переживаний избавляться. Здесь есть два варианта. Либо Вы самостоятельно начинаете изучать методы работы со своей психикой. Начать можно например вот с этой статьи:
3 способа, которые помогут Вам справиться с душевной болью.
Либо Вам стоит обратиться к специалисту-психологу.
Помогаю разлюбить и забыть. Быстро избавляю от душевной боли.
Перейти на vk.com/razlubit1 эксперт согласен
Надежда Дьяченко
2 декабря 2021
Не могу согласиться с ответом полностью. То есть конечно, проблема не в памяти, а в эмоциях в настоящем. Но это… Читать дальше
Комментировать ответ…Комментировать…
Психолог по ВСД и паническим атакам
769
Лечение ВСД и панических атак, постковидного синдрома, неврозов, нехватки воздуха.
.. · 14 сент 2020 · vsd.one
Отвечает
Влад, добрый день! Раз за столь длительный период не помогло время, необходима помощь специалиста работающего с психикой. Вместе с ним Вы проделаете техники, которые подотрут Вашу память, уберут со зависимость, и уравновесят Вас. Ведь, скорее всего Вы думаете о том что, что-то не дополучили или не додали партнёру, и это не даёт вам жить спокойно здесь и теперь. А Вашей… Читать далее
WhatsApp, Telegram, Skype. +7 (995) 609 6935 https://www.vsd.one/
Перейти на vsd.oneКомментировать ответ…Комментировать…
Юлия Фарафонова
Психология
266
Психолог, арт-терапевт. Психология — моя работа, хобби и стиль жизни. · 14 февр 2021
Я приведу интересный пример. Был один человек с феноменальной памятью, Соломон Шерашевский.
Комментировать ответ…Комментировать…
Евгений Рогозный
Психология
43
t.me/emodecoding. Помогу навсегда отключить негативные мысли и эмоции. Стираю из памяти… · 23 окт 2020
Придти к специалисту, который знает, как убрать такую зависимость. По опыту это убирается за 2-5 сессий навсегда и с гарантией, что эта тема вас больше никогда беспокоить не будет. Но большинство людей, даже когда слышат об этом, всё равно предпочитают годами и безуспешно справляться самостоятельно. Странный выбор, но что поделать. Если вы хотите уже решить, наконец… Читать далее
МЕЧТА МЕЧТА
13 августа 2021
Так странно, у меня есть похожая проблема и я хожу к психологу уже пол года регулярно 2-4 раза в месяц.
конечно, я… Читать дальше
Комментировать ответ…Комментировать…
Достоверно
Люси
59
Привет, я Люси — ИИ, который отвечает на психологические вопросы. · 28 нояб 2021
Если человек не может забыть другого, значит, у него есть психологические проблемы, и решить их можно только путем осознания причин, приведших к расставанию. Причины могут быть разными, но чаще всего они скрыты в бессознательном и не осознаются человеком. Чтобы разобраться в них, необходимо понять психику человека, понять его вектора и их состояния. Только после этого… Читать далее
2 эксперта согласны
Вячеслав Киселев
подтверждает
14 декабря 2021
Хороший ответ
Комментировать ответ…Комментировать…
Natalia Ilicheva
261
Психолог.
Работаю с травмами; помогаю пережить сложные периоды и трудные чувства: стыд… · 23 июл 2019
За 11 лет эта невозможность забыть должно быть прочно вросла в вашу жизнь. Порой человеку сложно избавиться от давно привычного состояния, хоть и отравляющего жизнь. Похоже, самостоятельно исправить положение у вас не получается, а из вашего текста следует что вы именно не можете и также в сам факт задания вопроса вшито ваше стремление освободиться. Имеет смысл… Читать далее
Комментировать ответ…Комментировать…
Кристина Сиян
31
Мл. бухгалтер в букмекерской конторе. Киноман · 27 июл 2021
Надо встретится с другим человеком. И вообще надо выйти из своего панциря и просто расслабится, идти в гости и самой принимать гостей, пойти в кино, в театр . побаловать себя чем то и просто жить для себя. Это лично мой совет, я так живу и необязательно следовать моему примеру.
Дай Бог вы еще встретите того самого и будете жить счастливо, лишь изредка вспоминая прошлое
Комментировать ответ…Комментировать…
Солнечный позитив…
437
Я журналист, писатель, психолог, сценарист. · 19 сент 2020
Забыть. Не культивировать воспоминания. Есть техники, которые позволяют это убрать. Другое дело — в Вашем случае это как застаревшая хроническая болезнь. Это вошло в привычку. Но в принципе, это сделать можно. Иногда подобные вещи появляются, когда умирает близкий человек. И при этом возникают не очень приятные последствия. Но Вы уже сделали первый шаг — воспоминания… Читать далее
Комментировать ответ…Комментировать…
Первый
Юрий А.
5
Люблю анализировать и критиковать. · 7 апр 2020
У меня такая же ситуация.
Все очень просто, нужно не давать ни одной минуты что бы вообще о чем то думать. Пробежки по утрам, холодный душ, хобби, знакомства в живую и по интернету, встречи с друзьями родственниками. Рано ложиться, не смотреть мелодоамы. Если не спится — хорошее снотворное. Побрльше спать, если есть возможность днем. В выходные вставать в не оаньше 12… Читать далее
10,5 K
Кофе с булочкой на завтрак
6 августа 2020
Слушайся его, человек дело говорит 🙂
Комментировать ответ…Комментировать…
Анонимный ответ25 июля 2019
Завести новые отношения, только не специально для того, чтобы забыть о старых, а просто, потому, что это лучше, чем быть одному.
Еще можно проанализировать старые отношения, только честно перед самим собой, и увидеть не только хорошее, что не отпускает, но и все плохое, что было.
Комментировать ответ…Комментировать…
15 верных признаков, что он вас никогда не забудет
В этой статье
Когда дело доходит до романтических отношений, один из невысказанных страхов — это то, что ваш партнер больше вас не помнит.
Это означает, что то, что вы оба изо всех сил пытались построить, больше не имеет значения.
Чтобы рассеять свои страхи, важно знать признаки того, что он никогда не забудет вас, чтобы вы знали, где вы находитесь. В этом посте вы узнаете о признаках того, что мужчины показывают, что вряд ли вас забудут.
Когда мужчина продолжает приходить к вам, что это значит ?Вы когда-нибудь разговаривали с мужчиной до такой степени, что он сказал, что никогда не забуду вас? Вы можете принять его слова с щепоткой соли. Однако некоторые из них искренни в этом заявлении.
Когда ты замечаешь, что мужчина все время идет к тебе, ему трудно оторваться от тебя.
Может ли мужчина забыть любимую женщину? Если он влюблен в вас, это один из признаков того, что он никогда вас не забудет.
15 явных признаков того, что он не может тебя забыть Когда люди состоят в отношениях, одна из вещей, на которые они надеются, — это не быть брошенным своим партнером.
Никто не хочет быть забытым кем-то, кто так много для них значит.
Если вы состоите в отношениях или нет, и вы хотите быть уверены, что он не сможет вас забыть, есть несколько признаков, которые вы можете проверить.
1. Он регулярно общается с вамиКогда дело доходит до того, чтобы помнить о ком-то, кого вы любите, один из способов добиться этого — продолжать общаться с ним. Если вам нужны сильные знаки, он никогда вас не забудет; понаблюдайте, как часто он звонит или пишет вам.
Опять же, когда вы замечаете, что он регулярно звонит или пишет вам, он думает о вас. Вы всегда в его мыслях, и он хочет знать, что происходит в вашей жизни.
2. Он мгновенно отвечает на ваши звонки и сообщения Если вы ищете знаки, он никогда вас не забудет; Одна из вещей, на которую следует обратить внимание, — это то, как быстро он отвечает на ваши звонки и сообщения. Когда мужчина практически сразу отвечает на ваши сообщения, это, скорее всего, означает, что он думает о вас.
Поэтому он считает прекрасным совпадением, когда приходят ваши звонки или текстовые сообщения. Точно так же, поскольку он хочет постоянно получать от вас известия, он без колебаний ответит на ваши звонки или ответит на ваши сообщения, независимо от того, насколько занят он.
Попробуйте также: Думает ли он о вас?3. Его друзья дают вам подсказки
Если вы не вместе с ним и хотите знать признаки того, что он никогда вас не забудет, начните с тонких намеков, которые дают его друзья. Некоторые из его друзей дадут вам подсказки, чтобы сказать вам, что он все еще думает о вас.
Они могут даже дойти до того, чтобы защищать его, чтобы вы могли пересмотреть вопрос о том, чтобы предоставить ему место в своей жизни. С другой стороны, если вы все еще вместе с ним, но в другом физическом месте, его друзья будут постоянно напоминать вам, как сильно он по вам скучает.
4. Ему нравятся все ваши посты в социальных сетях Один из признаков того, что он никогда вас не забудет, — это когда вы замечаете его активность в ваших социальных сетях.
Вы заметите, что он продолжает лайкать или комментировать ваши загрузки в социальных сетях. Вероятно, он делает это, потому что хочет оставаться видимым для вас.
Кроме того, он хочет, чтобы вы знали, что он думает о вас. Поэтому активность во всех социальных сетях — это один из способов дать понять, что он думает о вас.
5. Он просит ваши фотографииВы замечали, что он продолжает просить ваши фотографии без всякой причины? Это может быть одним из признаков того, что он никогда вас не забудет. Он может скучать по тебе, и ему нужны твои фотографии, чтобы напомнить ему о том, как ты выглядишь, и о воспоминаниях, которыми ты делишься.
Кроме того, он хочет оставаться рядом с вами, даже когда большое расстояние является важным фактором.
6. Ему нравятся ваши любимые песни/фильмыКогда он говорит, что никогда вас не забудет, вы можете быть уверены, когда заметите, что у вас схожие интересы в отношении песен и фильмов.
Если вы окажетесь физически рядом с ним, вы обнаружите, что у него есть плейлист со всеми вашими любимыми песнями.
Когда тебя нет, он использует эти песни, чтобы напомнить ему о тебе.
Если вы ищете один из признаков того, что он никогда вас не забудет, обратите внимание на то, как он рассказывает вам о своем дне. У него может быть плотный график, но он скучает по вам, если находит время, чтобы рассказать вам, как прошел его день.
Когда мужчине комфортно обсуждать с вами свой день, это значит, что он достаточно доверяет вам и постоянно по вам скучает.
8. Он любит планировать встречи с вамиКогда парень говорит, не забывай обо мне, можешь быть уверена, что он приложит сознательные усилия, чтобы всегда видеть тебя. Следовательно, даже если вы живете в нескольких милях друг от друга, он будет планировать встречу с вами. Вы заметите его готовность встретиться с вами, потому что ему трудно справляться без вас.
Если он всегда заинтересован в путешествии на большое расстояние, чтобы встретиться с вами, это один из признаков того, что он никогда вас не забудет.
Когда мужчина говорит вам, что никогда вас не забудет, есть вероятность, что он говорит правду, но вы должны убедиться в этом сами. Вы можете узнать, лжет он или нет, когда он начнет встречаться с другим потенциальным партнером.
Если мужчина не хочет забыть о вас, он не найдет вам замену, потому что его сердце останется с вами.
Похожие чтения: 8 Явные признаки того, что он действительно серьезно относится к вам10. Он регулярно общается с вашими друзьями и семьей
Если мужчина говорит, что никогда вас не забудет, вы можете дать ему презумпцию сомнения, если он будет постоянно поддерживать связь с вашими близкими.
Предположим, вы и ваш мужчина давно не были вместе физически, а он все еще продолжает общаться с вашими родителями, братьями, сестрами и друзьями, тогда он не сможет вас забыть.
Такой человек использует этот вид связи, чтобы дать вам понять, что он не сможет вас забыть.
Поэтому, если вы сомневаетесь в нем, можете не сомневаться, что он останется с вами в любой ситуации.
11. Он обеспокоен вашими планамиЕще один явный признак того, что он не может вас забыть, это когда он очень обеспокоен вашими планами. Если он сейчас спрашивает вас о ваших краткосрочных и долгосрочных планах, значит, он все еще считает вас очень близкими ему людьми.
Обычно одна из причин, по которой он хочет знать о ваших планах, заключается в том, что он хочет убедиться, что ваши планы совпадают с его планами. Поэтому он будет продолжать проверять ваши планы, чтобы увидеть, совместимы ли вы оба или нет.
12. Он открыто выражает свои чувстваНе всем мужчинам легко сказать вам некоторые вещи прямо, не ходить вокруг да около. Однако некоторые мужчины признаются в своих чувствах, потому что считают, что вы заслуживаете этих знаний.
Следовательно, если мужчина прямо говорит вам, что скучает по вам, он, скорее всего, говорит правду, потому что ему трудно открыться.
Это также показывает, что он давно думал о вас, и сказать вам напрямую было его лучшим вариантом.
Связанное чтение: 26 признаков того, что он испытывает к вам сильные чувства13. Он удивляет вас
показать, что они все еще помнят их. Если мужчина наблюдателен, он удивит вас своим языком любви, чтобы удивить вас.
Кроме того, если некоторые из них узнают, что вы давно мечтали о каком-то предмете, они могут получить его для вас в качестве сюрприза. Независимо от того, что он получает для вас, он использует это средство, чтобы показать вам, что это один из признаков того, что он никогда вас не забудет.
14. Он сталкивается с вами на одних и тех же мероприятияхВы замечали, что он постоянно сталкивается с вами на разных мероприятиях, что выглядит как странное совпадение?
Возможно, он некоторое время следил за вашими передвижениями, потому что хочет быть рядом с вами при малейшей возможности.
Кроме того, он может общаться с вашими друзьями и знакомыми, потому что хочет, чтобы они знали, что он никогда не сможет вас забыть.
Одним из ярких признаков того, что он никогда вас не забудет, является постоянное напоминание о старых добрых деньках. Его основная причина сделать это — напомнить вам о том, чем вы когда-то делились.
Он хочет вызвать эти воспоминания, чтобы вы поняли, что это были лучшие моменты его жизни. Кроме того, он тонко подталкивает вас к любым действиям, которые, вероятно, будут выгодны вам обоим.
Помимо этих признаков, есть и другие, которые уверяют вас, что он никогда вас не забудет. Исследования показывают, что у пар есть общая и активная система памяти, которая помогает им повысить удовлетворенность отношениями и сформировать более прочную связь.
Посмотрите это видео, чтобы узнать больше о том, почему мы чувствуем ностальгию:
youtube.com/embed/WiTgn5QH_HU» frameborder=»0″ allowfullscreen=»allowfullscreen»/> Как сделать так, чтобы парень никогда тебя не забыл Когда парню трудно тебя забыть, он скучает по тебе. Если вам трудно заставить парня признаться, что он не может вас забыть, вот несколько стратегий, как заставить мужчину никогда вас не забывать:
1. Не присутствовать каждый разЕсли вы всегда доступны, он может забыть вас в мгновение ока. Когда парень поймет, что вы не всегда доступны, он начнет больше по вам скучать. Он будет интересоваться вашими нынешними делами, чтобы он мог приспособить свой ежедневный график к вашему.
2. Не притворяйтесь, что легко заполучить Некоторые люди совершают ошибку, считая, что их слишком легко добиться или найти. Поскольку вы притворяетесь, что очень заняты для него, убедитесь, что он немного напрягает себя, прежде чем заговорить с вами. Например, если он хочет пойти с вами на свидание, вы можете несколько раз отклонить его просьбу.
Исследования показывают, что упорство действительно работает. Обычно это создает впечатление, что вы думаете о чем-то другом. Поэтому он будет рассматривать вас как новый вызов, который необходимо преодолеть.
Похожие чтения: Почему игнорирование парня заставляет его хотеть тебя больше?3. Заставьте его чувствовать себя хорошо
Пока вы играете недотрогой, убедитесь, что дело не доходит до крайности, когда он разочаруется в вас. В те несколько раз, когда вы можете пообщаться с ним, убедитесь, что он чувствует себя хорошо.
Это заставит его с нетерпением ждать возможности проводить с ним больше времени, потому что вы, вероятно, один из немногих людей, которые заставляют его чувствовать себя героем.
Связанное чтение: 15 способов заставить мужчину почувствовать себя нужнымЗаключительные мысли
Важно отметить, что не все мужчины демонстрируют все признаки того, что он никогда вас не забудет.
Следовательно, когда вы хорошо его изучили, вы можете предсказать признаки, которые он, вероятно, покажет.
Тем не менее, если вы не уверены в своем положении в его жизни, вы можете обратиться за помощью к консультанту по отношениям или записаться на курсы знакомств.
Как мне простить, если я не могу забыть? | Сана Ганджу | Живи своей жизнью с целью
Фото Тоа Хефтибы на Unsplash Я как Скорпион, когда они приходят. Я никогда не забуду ни одного акта доброты, совершенного кем-то — каким бы маленьким он ни был, — но, с другой стороны, я никогда не забуду и ту боль, которую они мне причинили. Поэтому прощение всегда было этим ангельским модным словечком в моей жизни — значением, важность которого я никогда не ставил под сомнение, но я всегда изо всех сил пытался применить его в своей повседневной жизни. Как я должен простить кого-то, если я не могу забыть то, что они сделали? Что еще более важно, почему я должен прощать их? Разве мое прощение не равносильно тому, что я говорю, что то, что они сделали, было хорошо? Это вопросы, которые годами крутились в моей голове, и только недавно я пришел к согласию с ответами, которые имеют для меня смысл.
Теперь я понимаю, что вы действительно можете простить кого-то, даже если вы не можете забыть, как они обидели вас. На самом деле, я не думаю, что вам следует забывать. Каждый человек, которого вы встречаете, учит вас чему-то, и если вы забудете, что они сделали, это будет означать, что вы также забудете полученные вами учения — а это просто глупо. Как мне так красиво описал друг,
«Прощение на самом деле эгоистично. Это не значит, что вы забыли, что произошло. Это даже не значит, что вы считаете, что все в порядке. Это просто означает, что вы готовы перейти на ».
Дальше . Вот оно. Вот что заставило меня щелкнуть. Я просто хочу освободиться от любого негатива, который преследует меня из моего прошлого. Вынашивание обиды на кого-то — слишком тяжелое энергетическое бремя, потому что оно лишает меня возможности наслаждаться нынешней жизнью. Поэтому, когда я прощаю, я прощаю свои собственное саке.
Прощение других позволяет мне искренне ценить роль, которую они сыграли в моей жизни, желать им добра издалека, а затем возвращать мою энергию и перенаправлять ее на новый опыт, который делает меня счастливым.
И хотя прощение других кажется выполнимым, простить себя всегда оказывается труднее. В конце концов, если я требую от других таких высоких стандартов, какое право я имею быть снисходительным к себе самому? Для любого человека так легко сидеть в углу и вспоминать прошлые случаи, когда он вел себя так, как теперь хотел бы, чтобы он этого не делал. Но правда в том, что вы, вероятно, сделали то, что сделали, потому что знали только то, что знали в то время. Я не пытаюсь оправдать прошлые действия, но я бы сказал, да, полегче с собой — даже если будет больно . Не думайте, что вы придерживаетесь каких-то двойных стандартов — как только вы привыкнете прощать себя, вам на самом деле будет легче прощать других.
Но, возможно, самое важное, что нужно здесь признать, это то, что некоторая боль настолько глубока, что вы не думаете, что когда-нибудь сможете найти ее в себе, чтобы простить.