Что значит видеть во сне сон: К чему снится работа? К чему снится бывшая работа Сонник устроиться на старую работу.

толкование снов — Мир космоса

К чему снится царь, толкование сна. Что означает увидеть во сне царь, вы можете узнать в 14 сонниках на этой странице. Сон отражает ваше психологическое и физическое состояние, толкование в сонниках поможет понять сон царь. К чему снятся другие сны на букву «Ц» вы можете посмотреть в разделе сны на букву Ц.

Хорошее значение

Если вы знаете этого представителя власти (вполне достаточно знать его заочно), то весь день вам будут помогать духи. Чтобы их задобрить, зажгите в центре самой большой комнаты большую ароматическую свечу, капните в ее пламя капельку своей крови, рядом поставьте тарелку с резаными фруктами, сластями и кусочком сырого мяса. Как свеча догорит, выбросите содержимое тарелки в открытое окно.

Плохое значение

Если вы не знаете этого человека, то сегодня вам грозят проблемы с силовыми структурами. Чтобы избежать этого, положите в документ, удостоверяющий личность, небольшой цветок. Подробнее →

Царь, царица, король и т.

д., появление коронованных особ во сне может означать: все доброе, счастье, успех, честь, доброе или злое вторжение чужих людей в твою судьбу, родители, их отношение к тебе и к твоей судьбе. Царя вместе с царицей видеть – вторжение чужих в твою судьбу, дух твоей крови, родоначальники рода, те, кто поддерживает его существование и продолжение, родительский авторитет. Строгий царь – высший авторитет. Гневного царя видеть – дурная совесть, необходимость изменить свой образ жизни. Царя в своем доме видеть – богатство доброго, снисходительного к просьбам царя видеть – князь тьмы. Царица – высшее духовное покровительство над тобой, твое личное провидение.

Видеть во сне важное, влиятельное лицо, с ним говорить – заботы, ответственность, внимание, от которого больше радости, чем пользы.

Подробнее →

Видеть царя на троне — к скорому получению денег от родственников.

Подробнее →

В облачении — блага со стороны властей, вышестоящих персон;

Вы сами — высокое положение в обществе, приближенность к высокопоставленным лицам.

Подробнее →

Если во сне вам посчастливилось лицезреть царствующую особу, то наяву вам в ближайшее время предстоит заняться поисками высокого покровителя. Возможно, для осуществления задуманного вам придется мобилизовать все свои связи, обратиться за помощью к друзьям. Иметь высокого покровителя, конечно, удобно — от многих мелких проблем вы будете избавлены, а проблемы более серьезные решатся легко, без особых усилий с вашей стороны. С одной стороны, неплохо иметь высокого покровителя, но с другой — даже высокие покровители никому не оказывают помощь бескорыстно: от вас ждут благодарности, а чего потребуют, неизвестно. Не лучше ли попытаться разрешить проблему собственными силами, чтобы не оказаться в зависимости от кого бы то ни было? Видеть себя в царском облачении и понимать, что вы наконец стали властителем, — в реальной жизни кому-то потребуются ваша помощь. Постарайтесь оказать ее.

Подробнее →

Царь, Император, Судья, Монстр — Символ отцовского авторитета.

Подробнее →

Видеть — неожиданные деньги; разговаривать с ним — получишь высокую должность.

Подробнее →

Царей видеть — это может означать, что к тебе придет мирская слава либо богатство, или же, согласно Даниилу, это предвещает радость.

Смерть царей увидеть — к убыткам

Если царь дает тебе что-то — это предвещает, что ты совершишь большую ошибку.

Подробнее →

Придется выполнить очень ответственное разовое поручение. Царский двор: быть на Царь д. – к почестям; ваша жизненная цель себя оправдывает.

Подробнее →

ЦАРЬ и ЦАРИЦА – в сюжетном контексте сна удача либо провал, обман (последнее верно при почестях, награде, возвеличивании спящего).

Подробнее →

Король, царь. Отец, особенно если он пожилой или умирающий. Доминантная идея, господствующий принцип. То, что индивид считает доминантным в себе или в ком-нибудь из окружающих.

Подробнее →

Царь (царица) – в твою жизнь кто-то очень грубо вмешается.

Подробнее →

почесть.

Подробнее →

Царь приснится — большая неожиданность. «Как снится царская семья — хорошо.

Подробнее →

В соннике толкование сна «царь» может быть различным и его значение может быть непонятным. Внимательно посмотрите на иллюстрации к толкованию сна, быть может к чему снится царь — это совсем не то, о чем Вы думаете? Удачи!

Жизненная необходимость: что вы могли не знать о снах

17 марта 2017, 07:22

Без еды человек может прожить 40 дней. Без сна — 11 суток. Лишение сна — одна из самых страшных пыток и даже возможный способ казни. В снах мы можем и отдыхать, и думать, и осмыслять опыт, полученный в течение дня. А еще сны и сновидения — предмет исследований. ТАСС пообщался с теми, для кого сон не просто ежедневная необходимость.

Осознанные сновидения

Эксперимент в лаборатории нейробиологии сна и бодрствования Института высшей нервной деятельности и нейрофизиологии РАН

«У нас сегодня аншлаг, — говорит Александр. — Научные сотрудники дерутся из-за матрасов». Матрасы в Лаборатории нейробиологии сна и бодрствования Института высшей нервной деятельности и нейрофизиологии РАН — часть необходимого оборудования для экспериментов. В девять часов вечера субботы работа здесь в разгаре: сотрудники лаборатории укладывают добровольцев, чтобы понаблюдать за процессами, которые будут происходить с теми во сне.

Александр Миронов — аспирант лаборатории. Он изучает осознанные сновидения: особое состояние сознания, в котором человек видит сон, но при этом понимает, что спит, и может своим сном управлять. «Нам доступны любые фантазии, которые мы можем воплотить перед своими глазами, в 3D», — объясняет участник исследования Артем Синин, занимающийся осознанными сновидениями уже 15 лет.

Проблемы сна в XXI веке

Роман Бузунов, президент Российского общества сомнологов, заслуженный врач России, профессор, доктор медицинских наук, о недостатке сна и выживании при сменном графике работы

Мы проводим во сне по несколько часов в сутки в течение всей жизни и, казалось бы, должны знать об этом состоянии все. Но это не так. Например, ученые до сих пор изучают то, как именно происходит процесс перехода от бодрствования ко сну. По статистике, 20% всех ДТП в Европе и США связаны с засыпанием водителя за рулем. В России таких подсчетов никто не ведет. Но, как утверждает Роман Бузунов, ежедневно на дороги Москвы и области выезжают порядка 10 тысяч водителей с тяжелой формой апноэ сна. Это болезнь, при которой у человека может быть 300–400 остановок дыхания за ночь. Они, в свою очередь, приводят к поверхностному сну. Человек с подобной проблемой способен засыпать на несколько секунд в течение дня, сам того не замечая.

Он может разговаривать с тобой и вдруг начать похрапывать. Ты ему говоришь: «Иван Иванович!» Он просыпается, ты его спрашиваешь: «Сонливость сейчас беспокоит?» — «Нет». То есть он этих выключений даже не осознает

Роман Бузунов

В Европе, если человек с таким заболеванием не лечится, его могут лишить водительских прав. В России человек часто даже не догадывается, что может представлять такую опасность.

Упрекать человека в том, что он любит поспать, совершенно бесполезно. Нужное лично вам количество сна зависит от генотипа и может варьироваться от четырех до 12 часов в сутки. Трудно поспорить с тем, что в современном мире успешнее оказываются те, кто спит мало. Но врачи предупреждают: экономить на сне — чревато. Накопив дефицит сна, человек становится недееспособным. Этот дефицит — три ваши суточные нормы сна, причем неважно, как именно вы «недоспали». То есть, например, если вам необходимо спать восемь часов в сутки, а вы спите по четыре, но спустя шесть суток дефицит составит 24 часа — и вы не сможете ни говорить, ни есть, ни работать, пока не отоспитесь.

Как понять, является ли желание спать по 12 часов в сутки потребностью организма или блажью? «Мы должны спать столько, чтобы ложиться и засыпать в течение 15 минут, — объясняет Бузунов. — А проснувшись, в течение 15 минут включаться в обычный рабочий график». Обычно мы сами чувствуем, сколько часов сна нам необходимо. Но если вы хотите это проверить, поставьте эксперимент: в течение недели спите по 7 часов в сутки и посмотрите на свое состояние. Чувствуете сонливость? Прибавьте еще час. Долго засыпаете и просыпаетесь раньше? Значит, вы из тех счастливчиков, что могут пожертвовать часом сна безо всяких последствий.

Самые распространенные проблемы со сном у современных людей — это храп и бессонница. При этом плохой сон периодически бывает у всех. Волноваться стоит, если вы плохо спите три и более ночей в неделю в течение месяца.

Еще одна сложность, с которой приходится справляться людям XXI века, — это специфические графики работы, в том числе ночные. Причем к исключительно ночной работе организм можно приучить. А вот сменный график (сегодня дневная работа, а завтра ночная) очень вреден. Организм быстро изнашивается, и через пять лет такой работы у вас обязательно обострятся хронические заболевания.

Главное, о чем советуют помнить специалисты, — качество сна и качество бодрствования неразрывно связаны. Чтобы хорошо заснуть, нужно устать, — это известно всем. Сон же позволяет нам отдохнуть не только физически: именно во сне мы оцениваем опыт, накопленный в течение дня. «Решить меньше спать — это все равно что решить меньше есть или пить меньше воды, — говорит Бузунов. — А еще лучше — меньше дышать».

Бэлла Волкова, Ольга Махмутова

Причины, типы, значение, что это такое и многое другое

Мы включаем продукты, которые мы считаем полезными для наших читателей. Если вы покупаете по ссылкам на этой странице, мы можем получить небольшую комиссию. Вот наш процесс.

Сны — это истории и образы, которые создает наш разум, пока мы спим. Они могут быть интересными, веселыми, романтичными, тревожными, пугающими, а иногда и странными.

Они являются постоянным источником тайн для ученых и врачей-психологов. Почему возникают сны? Что их вызывает? Можем ли мы их контролировать? Что они имеют в виду?

В этой статье будут рассмотрены современные теории, причины и применение сновидений.

Краткие факты о снах

Мы можем не помнить сны, но считается, что каждый видит сны от 3 до 6 раз за ночь
Считается, что каждый сон длится от 5 до 20 минут.
Около 95 процентов снов забываются к тому времени, когда человек встает с постели.
Сновидение может помочь вам изучить и развить долгосрочные воспоминания.
Слепые люди видят больше снов с другими сенсорными компонентами по сравнению со зрячими людьми.

Сны: представляют ли они наши бессознательные желания?

Существует несколько теорий о том, почему мы видим сны. Являются ли сны просто частью цикла сна или они служат какой-то другой цели?

Возможные объяснения включают:

представление бессознательных желаний и желаний
интерпретацию случайных сигналов от мозга и тела во время сна
консолидацию и обработку информации, собранной в течение дня
работает как форма психотерапии

На основе данных и новых методологий исследований исследователи предположили, что сновидения выполняют следующие функции:

автономная переработка памяти, при которой мозг объединяет задачи обучения и памяти, а также поддерживает и записывает бодрствующее сознание
подготовка к возможным будущим угрозам
когнитивная симуляция реальных жизненных переживаний, поскольку сновидение является подсистемой сети бодрствования по умолчанию, частью разума, активной во время грез
помощь в развитии когнитивных способностей
психоаналитическое отражение бессознательной психической функции
уникальное состояние сознания, которое включает в себя опыт настоящего, переработку прошлого и подготовку к будущему
психологическое пространство, в котором подавляющее, противоречивое, или очень сложные понятия могут быть объединены спящим эго, понятия, которые будут тревожить во время бодрствования, служащие потребности в психологическом равновесии и равновесии

Многое остается неизвестным о снах. Их по своей природе трудно изучать в лаборатории, но технологии и новые методы исследования могут помочь улучшить наше понимание снов.

Фазы сна

Сновидения чаще всего случаются во время быстрого сна.

Цикл сна состоит из пяти фаз:

Стадия 1 : Легкий сон, медленное движение глаз и сниженная мышечная активность. На эту стадию приходится от 4 до 5 процентов всего сна.

Стадия 2 : Движение глаз прекращается, а мозговые волны становятся медленнее, со случайными всплесками быстрых волн, называемых сонными веретенами. На эту стадию приходится от 45 до 55 процентов всего сна.

Стадия 3 : Начинают появляться чрезвычайно медленные мозговые волны, называемые дельта-волнами, чередующиеся с меньшими и более быстрыми волнами. На это приходится от 4 до 6 процентов всего сна.

Стадия 4 : Мозг производит почти исключительно дельта-волны. Трудно разбудить человека на стадиях 3 и 4, которые вместе называются «глубоким сном». Движения глаз и мышечной активности нет. Люди, разбуженные в глубоком сне, не сразу приспосабливаются и часто чувствуют себя дезориентированными в течение нескольких минут после пробуждения. Это составляет от 12 до 15 процентов от общего количества сна.

Стадия 5 : Эта стадия известна как быстрое движение глаз (БДГ). Дыхание становится учащенным, неравномерным и поверхностным, глаза быстро подергиваются в разные стороны, мышцы конечностей временно парализуются. Увеличивается частота сердечных сокращений, повышается артериальное давление, и у мужчин появляется эрекция полового члена. Когда люди просыпаются во время быстрого сна, они часто рассказывают причудливые и нелогичные истории. Это мечты. На эту стадию приходится от 20 до 25 процентов всего времени сна.

Неврология предлагает объяснение, связанное с фазой быстрого движения глаз (REM) сна, как вероятного кандидата на причину сновидений.

Сны — это универсальное человеческое переживание, которое можно описать как состояние сознания, характеризующееся сенсорными, когнитивными и эмоциональными проявлениями во время сна.

У сновидца снижен контроль над содержанием, зрительными образами и активацией памяти.

Нет когнитивного состояния, которое было бы так тщательно изучено и в то же время так часто неверно истолковано, как сновидение.

Существуют значительные различия между нейробиологическим и психоаналитическим подходами к анализу сновидений.

Нейробиологи интересуются структурами, участвующими в создании сновидений, их организации и способности к повествованию. Однако психоанализ концентрируется на значении снов и их размещении в контексте отношений в истории сновидца.

Сообщения о сновидениях, как правило, полны эмоциональных и ярких переживаний, содержащих темы, заботы, образы сновидений и объекты, близко соответствующие реальной жизни.

Эти элементы создают новую «реальность» из, казалось бы, ничего, создавая опыт с реалистичными временными рамками и связями.

Кошмары

Кошмары — это тревожные сны, которые вызывают у сновидца ряд беспокоящих эмоций. Общие реакции на кошмары включают страх и тревогу.

Они могут возникнуть как у взрослых, так и у детей, а причинах включают:

Стресс
Страх
Травма
Эмоциональные трудности
Болезнь
ИСПОЛЬЗОВАНИЕ ДЕВОЧКИ ИЛИ ПРЕДЛОЖЕНИЯ
LUCID SREPLES
. сновидец осознает, что спит. Они могут иметь некоторый контроль над своей мечтой.
Эта степень контроля может различаться в зависимости от осознанного сновидения. Они часто возникают посреди обычного сна, когда спящий внезапно осознает, что видит сон.
Некоторые люди испытывают осознанные сновидения случайным образом, в то время как другие сообщают о том, что они могут увеличить свою способность контролировать свои сны.
То, что приходит нам в голову перед тем, как мы заснем, может повлиять на содержание наших снов.
Например, во время экзамена учащимся может присниться содержание курса. Людям, состоящим в отношениях, может присниться их партнер. Веб-разработчики могут видеть программный код.
Эти косвенные наблюдения позволяют предположить, что элементы повседневности вновь появляются в сновидениях во время перехода от бодрствования ко сну.
Персонажи
Исследования изучали «персонажей», которые появляются в отчетах о снах, и то, как сновидец их идентифицирует.
При изучении 320 отчетов о сновидениях взрослых было обнаружено:
- Сорок восемь процентов персонажей представляли имя человека, известного сновидцу.
- Тридцать пять процентов персонажей были идентифицированы по их социальной роли (например, полицейский) или отношению к сновидцу (например, другу).
- Шестнадцать процентов не были опознаны
Среди названных персонажей:
- Тридцать два процента были идентифицированы по внешности
- Двадцать один процент были идентифицированы по поведению
- Сорок пять процентов были идентифицированы по лицу
- Сорок-f
Элементы причудливости были отмечены в 14 процентах именованных и родовых символов.
В другом исследовании изучалась взаимосвязь между эмоциями во сне и идентификацией персонажей во сне.
Привязанность и радость обычно ассоциировались с известными персонажами и использовались для их идентификации, даже когда эти эмоциональные атрибуты не соответствовали эмоциональным характеристикам бодрствующего состояния.
Полученные данные свидетельствуют о том, что дорсолатеральная префронтальная кора, связанная с кратковременной памятью, менее активна в сновидении, чем во время бодрствования, в то время как палеокортикальные и подкорковые лимбические области более активны.
Воспоминания
Концепция «вытеснения» восходит к Фрейду. Фрейд утверждал, что нежелательные воспоминания могут быть подавлены в уме. Сны облегчают подавление, позволяя восстановить эти воспоминания.
Исследование показало, что сон не помогает людям забыть нежелательные воспоминания. Вместо этого быстрый сон может даже противодействовать произвольному подавлению воспоминаний, делая их более доступными для извлечения.
Два типа временных эффектов характеризуют включение воспоминаний в сновидения:
- эффект дневного остатка, включающий немедленное включение событий предыдущего дня
- эффект задержки сновидения, включающий включение, отсроченное примерно на неделю
Результаты одного исследования показывают, что:
- преобразование воспоминаний в сновидение занимает цикл около 7 дней
- эти процессы способствуют развитию функций социально-эмоциональной адаптации и консолидации памяти
Отставание во сне -лаг — это когда образы, переживания или люди, которые появляются во сне, — это образы, переживания или люди, которых вы видели недавно, возможно, накануне или неделю назад.
Идея состоит в том, что для кодирования определенных типов переживаний в долговременной памяти требуется неделя, а некоторые образы процесса консолидации появляются во сне.
События, произошедшие во время бодрствования, упоминаются в от 1 до 2 процентов сообщений о снах, хотя 65 процентов сообщений о снах отражают аспекты недавнего жизненного опыта наяву.
Сообщалось об эффекте задержки сна в сновидениях, возникающих на стадии БДГ, но не на стадии 2.
Типы памяти и сновидения
В основе сновидения могут лежать два типа памяти.
Это:
- автобиографические воспоминания или длительные воспоминания о себе
- эпизодические воспоминания, представляющие собой воспоминания об определенных эпизодах или событиях
Исследование, посвященное изучению различных типов памяти в содержании сновидений среди 32 участников, показало следующее:
- Один сон (0,5 процента) содержал эпизодическую память.
- Большинство снов в исследовании (80 процентов) содержали вкрапления автобиографических воспоминаний от низкого до умеренного уровня.
Исследователи предполагают, что воспоминания о личном опыте переживаются фрагментарно и выборочно во время сновидений. Цель может состоять в том, чтобы интегрировать эти воспоминания в долговременную автобиографическую память.
Гипотеза о том, что сновидения отражают переживания наяву, подтверждается исследованиями, изучающими сновидения пациентов с психическими заболеваниями и пациентов с нарушениями сна. Короче говоря, их дневные симптомы и проблемы отражаются в их снах.
В 1900 году Фрейд описал категорию сновидений, известную как «биографические сновидения». Они отражают исторический опыт младенчества без типичной защитной функции. Многие авторы сходятся во мнении, что некоторые травматические сны выполняют восстановительную функцию.
В одной статье выдвигается гипотеза о том, что основной аспект травматических снов заключается в передаче переживаний, которые сновидец имеет во сне, но не понимает. Это может помочь человеку восстановить и смириться с прошлой травмой.
Темы
Темы сновидений могут быть связаны с подавлением нежелательных мыслей и, как следствие, с учащением появления этих подавленных мыслей во сне.
Пятнадцать хорошо спящих людей попросили подавить нежелательную мысль за 5 минут до сна.
Результаты показывают, что частые сны о нежелательных мыслях и тенденция видеть более тревожные сны. Они также предполагают, что подавление мыслей может привести к значительному усилению симптомов психического расстройства.
Исследования показали, что внешние раздражители, предъявляемые во время сна, могут влиять на эмоциональное содержание сновидений.
Например, позитивно окрашенный стимул в виде роз в одном исследовании приводил к более позитивным сновидениям, тогда как негативный стимул в виде тухлых яиц сопровождался более негативными сновидениями.
Типичные сны определяются как сны, похожие на сны, рассказанные большим процентом сновидящих.
До сих пор частоты типичных тем сновидений изучались с помощью анкет. Они показали, что порядок ранжирования 55 типичных тем сновидений был стабильным в разных выборках.

Некоторые темы знакомы многим, например полет, падение и опоздание.
55 идентифицированных тем:
- школа, учителя и учеба
- преследование или преследование
- сексуальные переживания
- падение
- слишком позднее прибытие
- живой человек мертв провалить экзамен
- быть на грани падения
- замерзнуть от испуга
- подвергнуться физическому нападению
- быть обнаженным
- есть вкусную еду
- плавание
- пребывание взаперти
- насекомые или пауки
- убийство
- потеря зубов
- связывание, ограничение или неспособность двигаться успешное задание
- неспособность найти туалет или смущение из-за его потери
- обнаружение новой комнаты в доме
- превосходные знания или умственные способности
- потеря контроля над транспортным средством
- огонь
- дикие, свирепые звери
- видение лица очень близко к вам
- змеи
- обладающие магическими способностями
- живое ощущение, но не обязательно видение или слух, присутствие в комнате
- найти деньги
- наводнения или приливные волны
- убить кого-то
- увидеть себя мертвым
- быть полусонным и парализованным в постели
- люди ведут себя угрожающе
- видеть себя в зеркале
- быть представителем противоположного пола
- быть задушенным, неспособным дышать
- встретить Бога в той или иной форме
- увидеть крушение летающего объекта
- землетрясения
- увидеть ангела
- часть животного , частично человеческие существа
- торнадо или сильные ветры
- быть в кино
- видеть инопланетян
- путешествовать на другую планету
- быть животным
- видение НЛО
- кто-то делает аборт
- быть объектом
Некоторые темы снов со временем меняются.
Например, с 1956 по 2000 год увеличился процент людей, которые сообщали о том, что летают во сне. Это может отражать увеличение авиаперевозок.
Что они означают?
Отношения : Некоторые выдвинули гипотезу, что одна группа типичных снов, в том числе о том, что объект находится в опасности, падает или преследуется, связана с межличностными конфликтами.
Сексуальные понятия : Другой кластер, включающий полеты, сексуальные переживания, поиск денег и вкусную еду, связан с либидинальными и сексуальными мотивами.
Страх смущения : Третья группа, содержащая сны, связанные с обнажением, провалом экзамена, слишком поздним прибытием, потерей зубов и неподобающей одеждой, связана с социальными проблемами и страхом смущения.
Мозговая активность и типы сновидений
В ходе нейровизуализационных исследований активности мозга во время быстрого сна ученые обнаружили, что распределение активности мозга также может быть связано со специфическими особенностями сна.
Некоторые причудливые особенности нормальных снов имеют сходство с хорошо известными нейропсихологическими синдромами, возникающими после повреждения головного мозга, такими как бредовое ложное опознание лиц и мест.
Сновидения и чувства
Сны оценивали у людей, испытывающих различные виды головной боли. Результаты показали, что люди с мигренью чаще видят сны, связанные со вкусом и обонянием.
Это может свидетельствовать о роли некоторых мозговых структур, таких как миндалевидное тело и гипоталамус, в механизмах мигрени, а также в биологии сна и сновидений.
Музыка сновидений редко изучается в научной литературе. Однако в исследовании с участием 35 профессиональных музыкантов и 30 не музыкантов музыканты видели в два раза больше снов, связанных с музыкой, по сравнению с немузыкантами.
Частота музыкальных сновидений была связана с возрастом начала обучения музыке, но не с ежедневной нагрузкой музыкальной деятельностью. Почти половина воспоминаемой музыки была нестандартной, что позволяет предположить, что оригинальная музыка может быть создана во сне.
Боль
Было показано, что реалистичные, локализованные болезненные ощущения могут возникать во сне либо путем прямого включения, либо из воспоминаний о боли. Однако частота сновидений о боли у здоровых людей невелика.
В ходе одного исследования 28 невентилируемых пострадавших от ожогов были опрошены в течение 5 дней подряд в течение первой недели госпитализации.
Результаты показали:
- Тридцать девять процентов людей сообщили о сновидениях о боли.
- Среди тех, кто видел сны о боли, 30% всех снов были связаны с болью.
- Пациенты с болью во сне показали снижение сна, больше ночных кошмаров, большее потребление анксиолитиков и более высокие баллы по шкале влияния событий.
- Пациенты с болевыми снами также имели тенденцию сообщать о более сильной боли во время терапевтических процедур.
Более половины не сообщали о сновидениях о боли. Тем не менее, эти результаты могут свидетельствовать о том, что сны о боли чаще возникают у людей, которые в настоящее время испытывают боль, чем у здоровых добровольцев.
Самосознание
Одно исследование связывает лобно-височную гамма-активность ЭЭГ с сознанием во сне.
Исследование показало, что текущая стимуляция нижнего гамма-диапазона во время быстрого сна влияет на текущую активность мозга и вызывает саморефлексивное осознание во сне.
Исследователи пришли к выводу, что сознание высшего порядка связано с колебаниями в районе 25 и 40 Гц.
Отношения
Недавние исследования продемонстрировали параллели между стилями романтической привязанности и общим содержанием сновидений.
Результаты оценки 61 студента, участвовавшего в серьезных отношениях на свиданиях продолжительностью шесть месяцев или дольше, выявили значительную связь между безопасностью привязанности, характерной для отношений, и степенью, в которой следовали сны о романтических партнерах.
Полученные данные проливают свет на наше понимание мысленных представлений о конкретных фигурах привязанности.
Смерть во сне
Исследователи сравнили содержание снов разных групп людей в психиатрическом учреждении. Участники одной группы были госпитализированы после попытки покончить с собой.
Их сны этой группы сравнивали со снами трех контрольных групп в учреждении, которые испытали:
- депрессию и мысли о суициде
- депрессию без мыслей о суициде
- совершение насильственного действия без суицида
Те те, кто думал или пытался покончить жизнь самоубийством или совершал насилие, с большей вероятностью видели сны, связанные со смертью и разрушительным насилием. Одним из факторов, влияющих на это, была тяжесть депрессии человека.
Левое и правое полушария мозга
Правое и левое полушария мозга по-разному участвуют в формировании сновидений.
Исследователи одного исследования пришли к выводу, что левое полушарие, по-видимому, обеспечивает происхождение сновидений, в то время как правое полушарие обеспечивает яркость, образность и уровень аффективной активации сновидений.
Исследование подростков в возрасте от 10 до 17 лет показало, что левши чаще видели осознанные сны и запоминали сны в других снах.
Исследования мозговой активности показывают, что большинство людей в возрасте старше 10 лет видят сны от 4 до 6 раз за ночь, но некоторые люди редко помнят сновидения.
Часто говорят, что через 5 минут после сна люди забывают 50 процентов его содержания, а еще через 5 минут до 90 процентов.
Большинство снов полностью забывается к тому времени, когда кто-то просыпается, но точно неизвестно, почему сны так трудно запомнить.
Шаги, которые могут помочь улучшить запоминание снов, включают:
- просыпаться естественным образом, а не по будильнику
- как можно больше сосредотачиваться на сне после пробуждения
- записывать как можно больше о сне после пробуждения
- делать запись снов рутиной
?
Существуют факторы, которые потенциально могут влиять на то, кто помнит свои сны, какая часть сна остается нетронутой и насколько он яркий.
Возраст: Со временем человек, вероятно, испытает изменения в продолжительности сна, структуре и электроэнцефалографической (ЭЭГ) активности.
Имеющиеся данные свидетельствуют о том, что воспоминание о сновидениях прогрессивно снижается с началом взрослой жизни, но не в более старшем возрасте. Сон также становится менее интенсивным. Эта эволюция происходит быстрее у мужчин, чем у женщин, с гендерными различиями в содержании снов.
Пол: Изучение снов, которые видели 108 мужчин и 110 женщин, не выявило различий между степенью агрессии, дружелюбием, сексуальностью, мужскими персонажами, оружием или одеждой, фигурирующими в содержании.
Однако в снах женщин было больше членов семьи, младенцев, детей и внутренней обстановки, чем в снах мужчин.
Нарушения сна : У пациентов с бессонницей повышена способность вспоминать сны, и их сны отражают стресс, связанный с их состоянием. Сны людей с нарколепсией могут иметь более причудливый и негативный оттенок.
Воспроизведение снов и самочувствие
В одном исследовании изучалось, будут ли воспоминание и содержание снов отражать социальные отношения человека, который видит сон.
Студенты-добровольцы колледжа были оценены по показателям привязанности, воспоминанию снов, содержанию снов и другим психологическим показателям.
Участники, которые были классифицированы как «высокие» по шкале «ненадежная привязанность», значительно чаще:
- сообщали о сновидении
- часто видели сны
- испытывали яркие образы, контекстуализирующие сильные эмоции в своих снах
Пожилые добровольцы чей стиль привязанности был классифицирован как «озабоченный», значительно чаще:
- сообщать о сновидении
- сообщать о сновидениях с более высоким средним количеством слов
Воспроизведение снов было самым низким у «избегающих» испытуемых и самым высоким у «озабоченных» испытуемых.
Всем снятся сны, хотя мы можем и не помнить свои сны. В разное время жизни или в разное время наши сны могут меняться.
Детские сны
Исследование, изучающее тревожные сны у 103 детей в возрасте от 9 до 11 лет, выявило следующее:
- Женщины чаще видели сны, содержащие тревогу, чем мужчины, хотя они не так часто могли вспомнить свои сны.
- Девочки чаще, чем мальчики, видят во сне потерю другого человека, падения, социально тревожные ситуации, мелких или агрессивных животных, членов семьи и других лиц женского пола, которых они могут узнавать или не узнавать.
Беременность
Исследования, сравнивающие сны беременных и небеременных женщин, показали, что:
- Репрезентации младенцев и детей менее специфичны у небеременных женщин. Среди беременных эти изображения были более вероятны в конце третьего триместра, чем в начале третьего триместра.
- Во время беременности сны чаще включали темы беременности, родов и плодов.
- Содержание родов было выше в конце третьего триместра, чем в начале триместра.
- У беременных в снах было больше болезненных элементов, чем у небеременных.
Уход за больными
Те, кто ухаживает за семьей или людьми, страдающими хроническими заболеваниями, часто видят сны, связанные с этим человеком.
Исследование снов взрослых, проработавших не менее года с людьми в хосписных центрах США, показало:
- Пациенты, как правило, явно присутствовали в снах лиц, осуществляющих уход, и сны, как правило, были реалистичными.
- Во сне лицо, осуществляющее уход, обычно общалось с пациентом в своем обычном качестве, но также обычно расстраивалось из-за неспособности помочь в полной мере, как хотелось бы.
Тяжелая утрата
Широко распространено мнение, что людям, переживающим тяжелую утрату, часто снятся тяжелые сны.
Исследование, анализирующее качество сновидений, а также связь угнетающих снов с тяжелой утратой, обнаружило, что угнетающие сны:
- чаще встречались в первый год тяжелой утраты
- чаще встречались у тех, кто испытывал симптомы тревоги и депрессии
В другом исследовании 278 человек, переживающих тяжелую утрату: те, с различными уровнями частоты.
Большинство участников видели сны, которые были либо приятными, либо одновременно приятными и тревожными, и лишь немногие сообщили о чисто тревожных снах
Преобладающие темы включали приятные прошлые воспоминания или переживания, то, что умерший свободен от болезни, воспоминания о болезни умершего или времени смерти, умерший в загробной жизни выглядит комфортно и умиротворенно, а умерший человек передает сообщение.
Шестьдесят процентов чувствовали, что их сны повлияли на процесс их тяжелой утраты.

Все мечтают цветными?

Молодые люди чаще видят цветные сны.

В ходе исследования исследователи обнаружили, что:

Около 80 процентов участников моложе 30 лет видели цветные сны.
В возрасте 60 лет 20% сказали, что видели цветные сны.

Количество людей в возрасте 20, 30 и 40 лет, видящих цветные сны, увеличилось с 1993 по 2009 год. Исследователи предположили, что цветное телевидение может играть роль в разнице между поколениями.

Другое исследование с использованием анкет и дневников сновидений также показало, что пожилые люди видят больше черно-белых снов, чем молодые участники.

Пожилые люди сообщали, что их цветные и черно-белые сны были одинаково яркими. Однако более молодые участники сказали, что их черно-белые сны были более низкого качества.

Могут ли сны предсказывать будущее?

Может показаться, что некоторые сны предсказывают будущие события.

Некоторые исследователи утверждают, что у них есть доказательства того, что это возможно, но доказательств недостаточно.

Чаще всего это происходит из-за совпадения, ложных воспоминаний или бессознательного, связывающего воедино известную информацию.

Сны могут помочь людям больше узнать о своих чувствах, убеждениях и ценностях. Образы и символы, которые появляются во сне, будут иметь значения и связи, характерные для каждого человека.

Людям, которые хотят разобраться в своих снах, следует подумать о том, что каждая часть сна означает для них лично.

Книги или справочники, в которых изображениям и символам придается конкретное, универсальное значение, могут оказаться бесполезными.

Тем не менее, для тех, кто заинтересован в таких книгах, есть выбор, доступный для покупки в Интернете.

Абстинентный синдром

В одном исследовании изучалось содержание снов людей, регулярно употребляющих крэк-кокаин в Тринидаде и Тобаго в период воздержания: Наркотик.

Почти 61 процент людей видел сны, связанные с наркотиками, через 6 месяцев, в основном об употреблении или отказе от наркотиков.

Люди с полной потерей зрения имеют меньше визуальных впечатлений во сне по сравнению со зрячими участниками.

Люди, неспособные видеть от рождения, сообщают о большем количестве слуховых, тактильных, вкусовых и обонятельных компонентов сна по сравнению со зрячими участниками.

Способность видеть не влияет на эмоциональное и тематическое содержание сна.

Люди с другими способностями

В одном небольшом исследовании изучались дневники сновидений 14 человек с ограниченными возможностями.

Четверо родились с параплегией, а 10 родились неспособными слышать и говорить.

Глухота : При сравнении с 36 здоровыми людьми результаты показали, что около 80 процентов отчетов о снах участников с глухотой не указывали на их нарушения.

Многие говорили во сне, а другие могли слышать и понимать устную речь.

Параплегия : Точно так же отчеты о снах людей с параплегией показали, что участники часто ходили, бегали или плавали во сне, чего они никогда не делали в своей жизни наяву.

Во втором исследовании изучались отчеты о снах 15 человек, которые либо родились с параплегией, либо приобрели ее в более позднем возрасте из-за травмы спинного мозга.

Их отчеты показали, что 14 участников с параплегией видели сны, в которых они были физически активны, и им снилась ходьба так же часто, как 15 участникам контрольной группы, у которых не было параплегии.

Другое исследование показало, что мозг обладает генетически детерминированной способностью генерировать ощущения, имитирующие жизнь, включая полностью функционирующие конечности и чувства.

Люди, которые рождаются без слуха или неспособны двигаться, вероятно, подключаются к этим частям мозга, поскольку им снятся задачи, которые они не могут выполнять в бодрствующем состоянии.

Прочитайте статью на испанском языке.

Причины, типы, значение, что это такое и многое другое

В этой статье будут рассмотрены современные теории, причины и применение сновидений.

Краткие факты о снах

Мы можем не помнить сны, но считается, что каждый видит сны от 3 до 6 раз за ночь
Считается, что каждый сон длится от 5 до 20 минут.
Около 95 процентов снов забываются к тому времени, когда человек встает с постели.
Сновидение может помочь вам изучить и развить долгосрочные воспоминания.
Слепые люди видят больше снов с другими сенсорными компонентами по сравнению со зрячими людьми.

Сны: представляют ли они наши бессознательные желания?

Возможные объяснения:

представление бессознательных желаний и желаний
интерпретация случайных сигналов от мозга и тела во время сна
консолидация и обработка информации, собранной в течение дня
работа в качестве формы психотерапии предположил, что сновидения выполняют следующие функции:
- автономная переработка памяти, при которой мозг объединяет задачи обучения и памяти, а также поддерживает и записывает бодрствующее сознание
- подготовка к возможным будущим угрозам
- когнитивная симуляция реальных жизненных переживаний, поскольку сновидение является подсистемой сети бодрствования по умолчанию, частью разума, активной во время грез
- помогающей развивать когнитивные способности
- отражающей бессознательную психическую функцию в психоанализе путь
- уникальное состояние сознания, которое включает в себя опыт настоящего, переработку прошлого и подготовку к будущему
- психологическое пространство, где спящее эго может собрать воедино подавляющие, противоречивые или очень сложные представления, понятия, которые будет беспокоить во время бодрствования, обслуживая потребность в психологическом равновесии и равновесии
Многое остается неизвестным о снах. Их по своей природе трудно изучать в лаборатории, но технологии и новые методы исследования могут помочь улучшить наше понимание снов.
Фазы сна

Сновидения чаще всего случаются во время быстрого сна.
Цикл сна состоит из пяти фаз:
Стадия 1 : Легкий сон, медленное движение глаз и сниженная мышечная активность. На эту стадию приходится от 4 до 5 процентов всего сна.
Стадия 2 : Движение глаз прекращается, а мозговые волны становятся медленнее, со случайными всплесками быстрых волн, называемых сонными веретенами. На эту стадию приходится от 45 до 55 процентов всего сна.
Стадия 3 : Начинают появляться чрезвычайно медленные мозговые волны, называемые дельта-волнами, чередующиеся с меньшими и более быстрыми волнами. На это приходится от 4 до 6 процентов всего сна.
Стадия 4 : Мозг производит почти исключительно дельта-волны. Трудно разбудить человека на стадиях 3 и 4, которые вместе называются «глубоким сном». Движения глаз и мышечной активности нет. Люди, разбуженные в глубоком сне, не сразу приспосабливаются и часто чувствуют себя дезориентированными в течение нескольких минут после пробуждения. Это составляет от 12 до 15 процентов от общего количества сна.
Стадия 5 : Эта стадия известна как быстрое движение глаз (БДГ). Дыхание становится учащенным, неравномерным и поверхностным, глаза быстро подергиваются в разные стороны, мышцы конечностей временно парализуются. Увеличивается частота сердечных сокращений, повышается артериальное давление, и у мужчин появляется эрекция полового члена. Когда люди просыпаются во время быстрого сна, они часто рассказывают причудливые и нелогичные истории. Это мечты. На эту стадию приходится от 20 до 25 процентов всего времени сна.
Неврология предлагает объяснение, связанное с фазой быстрого движения глаз (REM) сна, как вероятного кандидата на причину сновидений.
Сны — это универсальное человеческое переживание, которое можно описать как состояние сознания, характеризующееся сенсорными, когнитивными и эмоциональными проявлениями во время сна.
У сновидца снижен контроль над содержанием, зрительными образами и активацией памяти.
Нет когнитивного состояния, которое было бы так тщательно изучено и в то же время так часто неверно истолковано, как сновидение.
Существуют значительные различия между нейробиологическим и психоаналитическим подходами к анализу сновидений.
Нейробиологи интересуются структурами, участвующими в создании сновидений, их организации и способности к повествованию. Однако психоанализ концентрируется на значении снов и их размещении в контексте отношений в истории сновидца.
Сообщения о сновидениях, как правило, полны эмоциональных и ярких переживаний, содержащих темы, заботы, образы сновидений и объекты, близко соответствующие реальной жизни.
Эти элементы создают новую «реальность» из, казалось бы, ничего, создавая опыт с реалистичными временными рамками и связями.
Кошмары
Кошмары — это тревожные сны, которые вызывают у сновидца ряд беспокоящих эмоций. Общие реакции на кошмары включают страх и тревогу.
Они могут возникнуть как у взрослых, так и у детей, а причинах включают:
- Стресс
- Страх
- Травма
- Эмоциональные трудности
- Болезнь
- ИСПОЛЬЗОВАНИЕ ДЕВОЧКИ ИЛИ ПРЕДЛОЖЕНИЯ
- LUCID SREPLES
  . сновидец осознает, что спит. Они могут иметь некоторый контроль над своей мечтой.
  Эта степень контроля может различаться в зависимости от осознанного сновидения. Они часто возникают посреди обычного сна, когда спящий внезапно осознает, что видит сон.
  Некоторые люди испытывают осознанные сновидения случайным образом, в то время как другие сообщают о том, что они могут увеличить свою способность контролировать свои сны.
  То, что приходит нам в голову перед тем, как мы заснем, может повлиять на содержание наших снов.
  Например, во время экзамена учащимся может присниться содержание курса. Людям, состоящим в отношениях, может присниться их партнер. Веб-разработчики могут видеть программный код.
  Эти косвенные наблюдения позволяют предположить, что элементы повседневности вновь появляются в сновидениях во время перехода от бодрствования ко сну.
  Персонажи
  Исследования изучали «персонажей», которые появляются в отчетах о снах, и то, как сновидец их идентифицирует.
  При изучении 320 отчетов о сновидениях взрослых было обнаружено:
  - Сорок восемь процентов персонажей представляли имя человека, известного сновидцу.
  - Тридцать пять процентов персонажей были идентифицированы по их социальной роли (например, полицейский) или отношению к сновидцу (например, другу).
  - Шестнадцать процентов не были опознаны
  Среди названных персонажей:
  - Тридцать два процента были идентифицированы по внешности
  - Двадцать один процент были идентифицированы по поведению
  - Сорок пять процентов были идентифицированы по лицу
  - Сорок-f
  Элементы причудливости были отмечены в 14 процентах именованных и родовых символов.
  В другом исследовании изучалась взаимосвязь между эмоциями во сне и идентификацией персонажей во сне.
  Привязанность и радость обычно ассоциировались с известными персонажами и использовались для их идентификации, даже когда эти эмоциональные атрибуты не соответствовали эмоциональным характеристикам бодрствующего состояния.
  Полученные данные свидетельствуют о том, что дорсолатеральная префронтальная кора, связанная с кратковременной памятью, менее активна в сновидении, чем во время бодрствования, в то время как палеокортикальные и подкорковые лимбические области более активны.
  Воспоминания
  Концепция «вытеснения» восходит к Фрейду. Фрейд утверждал, что нежелательные воспоминания могут быть подавлены в уме. Сны облегчают подавление, позволяя восстановить эти воспоминания.
  Исследование показало, что сон не помогает людям забыть нежелательные воспоминания. Вместо этого быстрый сон может даже противодействовать произвольному подавлению воспоминаний, делая их более доступными для извлечения.
  Два типа временных эффектов характеризуют включение воспоминаний в сновидения:
  - эффект дневного остатка, включающий немедленное включение событий предыдущего дня
  - эффект задержки сновидения, включающий включение, отсроченное примерно на неделю
  Результаты одного исследования показывают, что:
  - преобразование воспоминаний в сновидение занимает цикл около 7 дней
  - эти процессы способствуют развитию функций социально-эмоциональной адаптации и консолидации памяти
  Отставание во сне -лаг — это когда образы, переживания или люди, которые появляются во сне, — это образы, переживания или люди, которых вы видели недавно, возможно, накануне или неделю назад.
  Идея состоит в том, что для кодирования определенных типов переживаний в долговременной памяти требуется неделя, а некоторые образы процесса консолидации появляются во сне.
  События, произошедшие во время бодрствования, упоминаются в от 1 до 2 процентов сообщений о снах, хотя 65 процентов сообщений о снах отражают аспекты недавнего жизненного опыта наяву.
  Сообщалось об эффекте задержки сна в сновидениях, возникающих на стадии БДГ, но не на стадии 2.
  Типы памяти и сновидения
  В основе сновидения могут лежать два типа памяти.
  Это:
  - автобиографические воспоминания или длительные воспоминания о себе
  - эпизодические воспоминания, представляющие собой воспоминания об определенных эпизодах или событиях
  Исследование, посвященное изучению различных типов памяти в содержании сновидений среди 32 участников, показало следующее:
  - Один сон (0,5 процента) содержал эпизодическую память.
  - Большинство снов в исследовании (80 процентов) содержали вкрапления автобиографических воспоминаний от низкого до умеренного уровня.
  Исследователи предполагают, что воспоминания о личном опыте переживаются фрагментарно и выборочно во время сновидений. Цель может состоять в том, чтобы интегрировать эти воспоминания в долговременную автобиографическую память.
  Гипотеза о том, что сновидения отражают переживания наяву, подтверждается исследованиями, изучающими сновидения пациентов с психическими заболеваниями и пациентов с нарушениями сна. Короче говоря, их дневные симптомы и проблемы отражаются в их снах.
  В 1900 году Фрейд описал категорию сновидений, известную как «биографические сновидения». Они отражают исторический опыт младенчества без типичной защитной функции. Многие авторы сходятся во мнении, что некоторые травматические сны выполняют восстановительную функцию.
  В одной статье выдвигается гипотеза о том, что основной аспект травматических снов заключается в передаче переживаний, которые сновидец имеет во сне, но не понимает. Это может помочь человеку восстановить и смириться с прошлой травмой.
  Темы
  Темы сновидений могут быть связаны с подавлением нежелательных мыслей и, как следствие, с учащением появления этих подавленных мыслей во сне.
  Пятнадцать хорошо спящих людей попросили подавить нежелательную мысль за 5 минут до сна.
  Результаты показывают, что частые сны о нежелательных мыслях и тенденция видеть более тревожные сны. Они также предполагают, что подавление мыслей может привести к значительному усилению симптомов психического расстройства.
  Исследования показали, что внешние раздражители, предъявляемые во время сна, могут влиять на эмоциональное содержание сновидений.
  Например, позитивно окрашенный стимул в виде роз в одном исследовании приводил к более позитивным сновидениям, тогда как негативный стимул в виде тухлых яиц сопровождался более негативными сновидениями.
  Типичные сны определяются как сны, похожие на сны, рассказанные большим процентом сновидящих.
  До сих пор частоты типичных тем сновидений изучались с помощью анкет. Они показали, что порядок ранжирования 55 типичных тем сновидений был стабильным в разных выборках.
  
  Некоторые темы знакомы многим, например полет, падение и опоздание.
  55 идентифицированных тем:
  - школа, учителя и учеба
  - преследование или преследование
  - сексуальные переживания
  - падение
  - слишком позднее прибытие
  - живой человек мертв провалить экзамен
  - быть на грани падения
  - замерзнуть от испуга
  - подвергнуться физическому нападению
  - быть обнаженным
  - есть вкусную еду
  - плавание
  - пребывание взаперти
  - насекомые или пауки
  - убийство
  - потеря зубов
  - связывание, ограничение или неспособность двигаться успешное задание
  - неспособность найти туалет или смущение из-за его потери
  - обнаружение новой комнаты в доме
  - превосходные знания или умственные способности
  - потеря контроля над транспортным средством
  - огонь
  - дикие, свирепые звери
  - видение лица очень близко к вам
  - змеи
  - обладающие магическими способностями
  - живое ощущение, но не обязательно видение или слух, присутствие в комнате
  - найти деньги
  - наводнения или приливные волны
  - убить кого-то
  - увидеть себя мертвым
  - быть полусонным и парализованным в постели
  - люди ведут себя угрожающе
  - видеть себя в зеркале
  - быть представителем противоположного пола
  - быть задушенным, неспособным дышать
  - встретить Бога в той или иной форме
  - увидеть крушение летающего объекта
  - землетрясения
  - увидеть ангела
  - часть животного , частично человеческие существа
  - торнадо или сильные ветры
  - быть в кино
  - видеть инопланетян
  - путешествовать на другую планету
  - быть животным
  - видение НЛО
  - кто-то делает аборт
  - быть объектом
  Некоторые темы снов со временем меняются.
  Например, с 1956 по 2000 год увеличился процент людей, которые сообщали о том, что летают во сне. Это может отражать увеличение авиаперевозок.
  Что они означают?
  Отношения : Некоторые выдвинули гипотезу, что одна группа типичных снов, в том числе о том, что объект находится в опасности, падает или преследуется, связана с межличностными конфликтами.
  Сексуальные понятия : Другой кластер, включающий полеты, сексуальные переживания, поиск денег и вкусную еду, связан с либидинальными и сексуальными мотивами.
  Страх смущения : Третья группа, содержащая сны, связанные с обнажением, провалом экзамена, слишком поздним прибытием, потерей зубов и неподобающей одеждой, связана с социальными проблемами и страхом смущения.
  Мозговая активность и типы сновидений
  В ходе нейровизуализационных исследований активности мозга во время быстрого сна ученые обнаружили, что распределение активности мозга также может быть связано со специфическими особенностями сна.
  Некоторые причудливые особенности нормальных снов имеют сходство с хорошо известными нейропсихологическими синдромами, возникающими после повреждения головного мозга, такими как бредовое ложное опознание лиц и мест.
  Сновидения и чувства
  Сны оценивали у людей, испытывающих различные виды головной боли. Результаты показали, что люди с мигренью чаще видят сны, связанные со вкусом и обонянием.
  Это может свидетельствовать о роли некоторых мозговых структур, таких как миндалевидное тело и гипоталамус, в механизмах мигрени, а также в биологии сна и сновидений.
  Музыка сновидений редко изучается в научной литературе. Однако в исследовании с участием 35 профессиональных музыкантов и 30 не музыкантов музыканты видели в два раза больше снов, связанных с музыкой, по сравнению с немузыкантами.
  Частота музыкальных сновидений была связана с возрастом начала обучения музыке, но не с ежедневной нагрузкой музыкальной деятельностью. Почти половина воспоминаемой музыки была нестандартной, что позволяет предположить, что оригинальная музыка может быть создана во сне.
  Боль
  Было показано, что реалистичные, локализованные болезненные ощущения могут возникать во сне либо путем прямого включения, либо из воспоминаний о боли. Однако частота сновидений о боли у здоровых людей невелика.
  В ходе одного исследования 28 невентилируемых пострадавших от ожогов были опрошены в течение 5 дней подряд в течение первой недели госпитализации.
  Результаты показали:
  - Тридцать девять процентов людей сообщили о сновидениях о боли.
  - Среди тех, кто видел сны о боли, 30% всех снов были связаны с болью.
  - Пациенты с болью во сне показали снижение сна, больше ночных кошмаров, большее потребление анксиолитиков и более высокие баллы по шкале влияния событий.
  - Пациенты с болевыми снами также имели тенденцию сообщать о более сильной боли во время терапевтических процедур.
  Более половины не сообщали о сновидениях о боли. Тем не менее, эти результаты могут свидетельствовать о том, что сны о боли чаще возникают у людей, которые в настоящее время испытывают боль, чем у здоровых добровольцев.
  Самосознание
  Одно исследование связывает лобно-височную гамма-активность ЭЭГ с сознанием во сне.
  Исследование показало, что текущая стимуляция нижнего гамма-диапазона во время быстрого сна влияет на текущую активность мозга и вызывает саморефлексивное осознание во сне.
  Исследователи пришли к выводу, что сознание высшего порядка связано с колебаниями в районе 25 и 40 Гц.
  Отношения
  Недавние исследования продемонстрировали параллели между стилями романтической привязанности и общим содержанием сновидений.
  Результаты оценки 61 студента, участвовавшего в серьезных отношениях на свиданиях продолжительностью шесть месяцев или дольше, выявили значительную связь между безопасностью привязанности, характерной для отношений, и степенью, в которой следовали сны о романтических партнерах.
  Полученные данные проливают свет на наше понимание мысленных представлений о конкретных фигурах привязанности.
  Смерть во сне
  Исследователи сравнили содержание снов разных групп людей в психиатрическом учреждении. Участники одной группы были госпитализированы после попытки покончить с собой.
  Их сны этой группы сравнивали со снами трех контрольных групп в учреждении, которые испытали:
  - депрессию и мысли о суициде
  - депрессию без мыслей о суициде
  - совершение насильственного действия без суицида
  Те те, кто думал или пытался покончить жизнь самоубийством или совершал насилие, с большей вероятностью видели сны, связанные со смертью и разрушительным насилием. Одним из факторов, влияющих на это, была тяжесть депрессии человека.
  Левое и правое полушария мозга
  Правое и левое полушария мозга по-разному участвуют в формировании сновидений.
  Исследователи одного исследования пришли к выводу, что левое полушарие, по-видимому, обеспечивает происхождение сновидений, в то время как правое полушарие обеспечивает яркость, образность и уровень аффективной активации сновидений.
  Исследование подростков в возрасте от 10 до 17 лет показало, что левши чаще видели осознанные сны и запоминали сны в других снах.
  Исследования мозговой активности показывают, что большинство людей в возрасте старше 10 лет видят сны от 4 до 6 раз за ночь, но некоторые люди редко помнят сновидения.
  Часто говорят, что через 5 минут после сна люди забывают 50 процентов его содержания, а еще через 5 минут до 90 процентов.
  Большинство снов полностью забывается к тому времени, когда кто-то просыпается, но точно неизвестно, почему сны так трудно запомнить.
  Шаги, которые могут помочь улучшить запоминание снов, включают:
  - просыпаться естественным образом, а не по будильнику
  - как можно больше сосредотачиваться на сне после пробуждения
  - записывать как можно больше о сне после пробуждения
  - делать запись снов рутиной
  ?
  Существуют факторы, которые потенциально могут влиять на то, кто помнит свои сны, какая часть сна остается нетронутой и насколько он яркий.
  Возраст: Со временем человек, вероятно, испытает изменения в продолжительности сна, структуре и электроэнцефалографической (ЭЭГ) активности.
  Имеющиеся данные свидетельствуют о том, что воспоминание о сновидениях прогрессивно снижается с началом взрослой жизни, но не в более старшем возрасте. Сон также становится менее интенсивным. Эта эволюция происходит быстрее у мужчин, чем у женщин, с гендерными различиями в содержании снов.
  Пол: Изучение снов, которые видели 108 мужчин и 110 женщин, не выявило различий между степенью агрессии, дружелюбием, сексуальностью, мужскими персонажами, оружием или одеждой, фигурирующими в содержании.
  Однако в снах женщин было больше членов семьи, младенцев, детей и внутренней обстановки, чем в снах мужчин.
  Нарушения сна : У пациентов с бессонницей повышена способность вспоминать сны, и их сны отражают стресс, связанный с их состоянием. Сны людей с нарколепсией могут иметь более причудливый и негативный оттенок.
  Воспроизведение снов и самочувствие
  В одном исследовании изучалось, будут ли воспоминание и содержание снов отражать социальные отношения человека, который видит сон.
  Студенты-добровольцы колледжа были оценены по показателям привязанности, воспоминанию снов, содержанию снов и другим психологическим показателям.
  Участники, которые были классифицированы как «высокие» по шкале «ненадежная привязанность», значительно чаще:
  - сообщали о сновидении
  - часто видели сны
  - испытывали яркие образы, контекстуализирующие сильные эмоции в своих снах
  Пожилые добровольцы чей стиль привязанности был классифицирован как «озабоченный», значительно чаще:
  - сообщать о сновидении
  - сообщать о сновидениях с более высоким средним количеством слов
  Воспроизведение снов было самым низким у «избегающих» испытуемых и самым высоким у «озабоченных» испытуемых.
  Всем снятся сны, хотя мы можем и не помнить свои сны. В разное время жизни или в разное время наши сны могут меняться.
  Детские сны
  Исследование, изучающее тревожные сны у 103 детей в возрасте от 9 до 11 лет, выявило следующее:
  - Женщины чаще видели сны, содержащие тревогу, чем мужчины, хотя они не так часто могли вспомнить свои сны.
  - Девочки чаще, чем мальчики, видят во сне потерю другого человека, падения, социально тревожные ситуации, мелких или агрессивных животных, членов семьи и других лиц женского пола, которых они могут узнавать или не узнавать.
  Беременность
  Исследования, сравнивающие сны беременных и небеременных женщин, показали, что:
  - Репрезентации младенцев и детей менее специфичны у небеременных женщин. Среди беременных эти изображения были более вероятны в конце третьего триместра, чем в начале третьего триместра.
  - Во время беременности сны чаще включали темы беременности, родов и плодов.
  - Содержание родов было выше в конце третьего триместра, чем в начале триместра.
  - У беременных в снах было больше болезненных элементов, чем у небеременных.
  Уход за больными
  Те, кто ухаживает за семьей или людьми, страдающими хроническими заболеваниями, часто видят сны, связанные с этим человеком.
  Исследование снов взрослых, проработавших не менее года с людьми в хосписных центрах США, показало:
  - Пациенты, как правило, явно присутствовали в снах лиц, осуществляющих уход, и сны, как правило, были реалистичными.
  - Во сне лицо, осуществляющее уход, обычно общалось с пациентом в своем обычном качестве, но также обычно расстраивалось из-за неспособности помочь в полной мере, как хотелось бы.
  Тяжелая утрата
  Широко распространено мнение, что людям, переживающим тяжелую утрату, часто снятся тяжелые сны.
  Исследование, анализирующее качество сновидений, а также связь угнетающих снов с тяжелой утратой, обнаружило, что угнетающие сны:
  - чаще встречались в первый год тяжелой утраты
  - чаще встречались у тех, кто испытывал симптомы тревоги и депрессии
  В другом исследовании 278 человек, переживающих тяжелую утрату: те, с различными уровнями частоты.
- Большинство участников видели сны, которые были либо приятными, либо одновременно приятными и тревожными, и лишь немногие сообщили о чисто тревожных снах
- Преобладающие темы включали приятные прошлые воспоминания или переживания, то, что умерший свободен от болезни, воспоминания о болезни умершего или времени смерти, умерший в загробной жизни выглядит комфортно и умиротворенно, а умерший человек передает сообщение.
- Шестьдесят процентов чувствовали, что их сны повлияли на процесс их тяжелой утраты.
Все мечтают цветными?

Молодые люди чаще видят цветные сны.
В ходе исследования исследователи обнаружили, что:
- Около 80 процентов участников моложе 30 лет видели цветные сны.
- В возрасте 60 лет 20% сказали, что видели цветные сны.
Количество людей в возрасте 20, 30 и 40 лет, видящих цветные сны, увеличилось с 1993 по 2009 год. Исследователи предположили, что цветное телевидение может играть роль в разнице между поколениями.
Другое исследование с использованием анкет и дневников сновидений также показало, что пожилые люди видят больше черно-белых снов, чем молодые участники.
Пожилые люди сообщали, что их цветные и черно-белые сны были одинаково яркими. Однако более молодые участники сказали, что их черно-белые сны были более низкого качества.
Могут ли сны предсказывать будущее?
Может показаться, что некоторые сны предсказывают будущие события.
Некоторые исследователи утверждают, что у них есть доказательства того, что это возможно, но доказательств недостаточно.
Чаще всего это происходит из-за совпадения, ложных воспоминаний или бессознательного, связывающего воедино известную информацию.
Сны могут помочь людям больше узнать о своих чувствах, убеждениях и ценностях. Образы и символы, которые появляются во сне, будут иметь значения и связи, характерные для каждого человека.
Людям, которые хотят разобраться в своих снах, следует подумать о том, что каждая часть сна означает для них лично.
Книги или справочники, в которых изображениям и символам придается конкретное, универсальное значение, могут оказаться бесполезными.
Тем не менее, для тех, кто заинтересован в таких книгах, есть выбор, доступный для покупки в Интернете.
Абстинентный синдром
В одном исследовании изучалось содержание снов людей, регулярно употребляющих крэк-кокаин в Тринидаде и Тобаго в период воздержания: Наркотик.
Почти 61 процент людей видел сны, связанные с наркотиками, через 6 месяцев, в основном об употреблении или отказе от наркотиков.