Тонкая натура: 15 признаков, что вы – сверхчувствительный человек
Ок, если вы плачете на «Короле льве», вы эмоциональны, а если на «Темном рыцаре», то у вас сверхчувствительная тонкая натура. И это вовсе не плохо, так же, как не плохо быть интровертом. Это просто ваш тип личности.
Итак, вы уже знаете, что вы эмоциональный человек. Вы глубоко переживаете многие состояния и, как правило, обладаете эмпатией, то есть интуитивно знаете то, что чувствуют другие люди. Если вы слышали термины «эмпат» и «сверхчувствительный человек», вам может быть интересно, что значит тонкая натура.
Хотя сверхчувствительные люди (или СЧЛ для краткости) разделяют некоторые черты с эмпатами, эмпаты и СЧЛ – это совершенно разные типы личностей.
Эмпаты вовлечены в чувства других людей до такой степени, что они так же испытывают их, даже физически. СЧЛ, с другой стороны, не перенимают чувства других, так как они интенсивно испытывают свои собственные.
На самом деле чувствительность у вас в голове. Сканирование мозга показывает, что сверхэмоциональность – это результат наличия высокочувствительной нервной системы, поэтому даже яркие огни и громкие звуки вызывают в вас бурю страстей. Да-да, если вы плачете на очередном трейлере в кинотеатре, когда фильм еще даже не начался, поздравляем, у вас тонкая натура.
Американские ученые утверждают, что количество людей с тонкой натурой составляет около 15-20% от всего населения. Даже не догадываясь об этом, многие из них поспешно причисляют себя к интровертам, однако сверхчувствительный человек – это еще более сложная его версия, имеющая свой особенный способ восприятия мира. Психотерапевт Эми Молин (Amy Molin) создала список из девяти характеристик, присущих такому уникальному типу людей, а другие ученые его дополнили.
1. Вы становитесь раздражительным, если нужно сделать несколько вещей сразу
Для людей с высоким уровнем чувствительности серьезной проблемой являются ситуации, когда на них возлагают решение нескольких различных задач сразу. Они мгновенно начинают нервничать и испытывать большой стресс. В таких условиях гиперчувствительным людям чрезвычайно трудно быть продуктивными, что может привести их к разочарованию в самих себе.
2. В шумной обстановке вы ощущаете себя потерянным
В тех местах, где есть много раздражителей, высокочувствительный человек чувствует себя неуютно, тревожно. Именно поэтому такому типу людей не рекомендуется работать в офисе формата open space. В открытом помещении их чувства чрезмерно перегружены: они слышат слишком много отвлекающих звуков, ощущают каждое движение и любые запахи. Все эти факторы не позволяют им сосредоточиться на работе и показать себя эффективным сотрудником.
3. Вы острее чувствуете голод
Фраза «когда человек голоден, он зол» имеет особенно сильный окрас для людей с высокой чувствительностью. Даже легкое чувство голода способно возбудить в них гнев, который легко может распространиться на тех, кто находится рядом.
4. Вас выбивает из равновесия, если за вами кто-то наблюдает
Гиперчувствительные люди способны в полной мере использовать свой потенциал, если только их частную жизнь уважают. Когда такой человек замечает, что за ним наблюдают, например, босс на работе, он тут же начинает вести себя неестественно. В данной ситуации он чувствует, будто задыхается под огромным весом.
5. Искусство способно глубоко растрогать вас
Не каждый высокочувствительный человек интересуется искусством, но если он все-таки является поклонником произведений конкретного художника, то способен прочувствовать их гораздо сильнее, чем обычный слушатель/зритель/читатель. Произведения искусства вызывают в нем чувства сильнее, глубже, ярче, и такие люди дольше о них думают и вспоминают.
6. Вы сразу видите, если кто-то рядом чувствует себя неуютно
Человек с высокой чувствительностью замечает первым, если кто-то рядом жмурит глаза от слишком яркого света в комнате или для кого-то музыка играет чересчур громко. В этот момент он просто ощущает, что кто-то имеет проблему, подобную той, с которой он сталкивается ежедневно.
7. Вы изолируете себя после насыщенных будней
После долгой и напряженной недели сверхчувствительным людям нужно время в уединении и тишине, чтобы иметь возможность восстановить силы. Поэтому вместо активного отдыха на выходных они могут предпочесть, например, провести весь день в спальне с занавешенными окнами.
8. Вы избегаете громких концертов
Громкие рок-концерты или мощные фейерверки вряд ли подходят для развлечений, доставляющих высокочувствительным людям радость. Если среди ваших родных или друзей есть такой человек, вы должны помнить, что он просто имеет гораздо более низкую переносимость шума, чем остальные люди.
9. Вы избегаете СМИ, демонстрирующие насилие
Жестокие сцены борьбы в кино или новостях вгоняют гиперчувствительных людей в страх, хотя большинство населения уже привыкли к таким картинкам на своих экранах. Поэтому собираясь пригласить такого человека в кино на фильм ужасов, лучше дважды подумайте, чтобы потом случайно не испортить ваши отношения.
Этот список американской исследовательницы Эми Молин был дополнен и другими учеными в области психологии. Так что, вот еще несколько признаков того, что у вас тонкая натура.
10. Вы легко «сканируете» настроение окружающих
Ваши близкие друзья шутят, что вы можете читать мысли, поскольку вы часто отвечаете на их вопросы, прежде чем они даже задали их. Вы легко чувствуете и замечаете ложь или можете отгадать, когда люди пытаются что-то скрыть от вас. Вы также довольно часто можете понять, что чувствуют окружающие вас люди в той или иной обстановке. Так что, не задуматься ли вам о карьере в области права или полиции – будете живым детектором лжи, как Эркюль Пуаро.
11. Вы хороший рассказчик
Когда вы так ярко ощущаете все чувства, вы можете передать их словесно и рассказать увлекательные, ошеломляющие истории даже о рутинных ежедневных событиях. Ваше недавнее столкновение в булочной с эпатажной дамой может быстро перерасти в многослойную историю необузданных эмоций с активной конфронтацией типажей и торжествующей победой.
12. Вы невероятно вежливы
Когда вы говорите, что вам было приятно с кем-то познакомиться, вы искренне имеете это в виду. Вы всегда замечаете характер других людей и никогда не забываете говорить «спасибо» и «пожалуйста», когда это нужно (и когда не нужно). Однако в глубине души вы знаете, что вы просто боитесь оскорбить чьи-то чувства, будучи грубым или недостаточно вежливым с ними. Вы будете оставаться необычайно вежливым, пока не почувствуете себя на 100% комфортно с этим человеком (а часто даже после). Даже если вам откровенно нахамят, вы вряд ли вступите в спор с человеком, конфликты не для вас.
13. Вы любите делать все в одиночку
Вы чувствуете себя абсолютно комфортно наедине с собой, но вы не ощущаете себя одиноким. Есть много видов деятельности, которые вы предпочитаете делать в одиночку, например, тренироваться, потому что командные виды спорта часто дают вам ощущение, будто за каждым вашим шагом следят и оценивают. Вам нравится работать дома (или иметь личное пространство на работе), так как большие открытые рабочие места заставляют вас чувствовать себя настороженно, а от этого вы становитесь менее продуктивны. Путешествие в одиночку также не проблема для вас
14. Ваша интуиция – что-то мистическое
Вы склонны прислушиваться к своей интуиции, так как она редко вас подводит. У вас часто возникает странное ощущение того, что что-то вот-вот должно произойти. Вы умеете читать между строк и можете найти лучший способ действий, даже если на то нет очевидных причин.
15. Вероятно, вы интроверт, но это не обязательно
Тонкая натура часто означает, что чрезмерные раздражители –громкая музыка, переполненные комнаты, много разговоров – влияют на вас больше, чем на других людей. СЧЛ имеют тенденцию к интроверсии, но экстравертированные тонкие натуры определенно существуют! Для некоторых времяпрепровождение с другими людьми – это способ выбраться из своей ракушки и отогнать все негативные мысли. Независимо от того, являетесь ли вы интровертом или экстравертом, людям с высокой чувствительностью стоит найти баланс в социальных ситуациях, чтобы чувствовать себя комфортно где угодно.
О достоинствах
Несмотря на тонкие особенности мировосприятия и такие недостатки как склонность к депрессии или тревоге, сверхчувствительный человек также имеет свои сильные стороны. Эти люди более добросовестные и точные в том, что делают. Они могут сосредоточиться на деталях, которые другие игнорируют, и зачастую становятся прекрасными учителями, художниками, писателями, журналистами и психологами. Им нужно только создать условия, в которых они смогут проявить свои таланты.
читайте также
Типология личности ребенка (К. Каниал-Урбан)
Каждый ребенок — уникальный, неповторимый, каждый отличается от других. И тем не менее некоторые дети похожи друг на друга в гораздо большей степени, чем остальные. Они предпочитают одни и те же игры, у них похожие увлечения, похожее отношение к порядку, спорту, домашним заданиям, они примерно одинаково реагируют на стресс, радость или ссору. То, что у детей сходный или сильно различающийся тип поведения, зависит не от возраста или степени родства, а от типа личности.
Различают четыре основных типа:
- впечатлительная, чувствительная натура;
- здравомыслящий, обязательный ребенок;
- эмоциональный авантюрный тип;
- стратегически планирующий свои действия умник
Сам по себе каждый тип логичен и представляет собой вполне нормальное явление. Школьный психолог Кристина Каниал-Урбан разработала эту детскую типологию в ходе своей многолетней практики.
При этом надо иметь в виду, что в чистом виде данные типы практически не встречаются. Иногда это смешанные формы (в частности, чувствительной натуры и обязательного ребенка), но обычно налицо заметное преобладание одного из типов. Стоит выяснить, к какой группе относится собственное чадо.
Это поможет лучше оценить своего ребенка, его способности, его слабые стороны и с большей чуткостью учитывать их.
Для ребенка хуже всего, если его воспитание будет противоречить типу его личности, ведь тем самым он как бы получает послание: то, что ты такой — ненормально. Это смущает ребенка и может даже довести до болезни. Воспитание в соответствии с типом личности, напротив, поможет ребенку оптимально развиваться, укреплять свои сильные стороны, обрести чувство уверенности и защищенности. Это особенно важно, когда возникают большие и маленькие кризисы: проблемы с друзьями, в школе, разлука с родителями, утрата любимого человека.
Опишем четыре типа личности в их основных проявлениях и укажем, как лучше обращаться с ребенком соответствующего типа.
Чувствительная натура
Что типично
Это коммуникабельный ребенок, чуткий, с развитой интуицией. Ему нужна близость с другими людьми, с семьей, со сверстниками. Он хочет тесно общаться с ними, заботиться о других, одаривать их. И больше знать о них. Какой женщиной была моя прабабушка? Как жил мой дедушка, когда был маленьким мальчиком?
Дети, относящиеся к этому типу, восторгаются сказками и разными историями, поэтому они замечательные слушатели и хорошие рассказчики. Обычно они рано начинают говорить, очень способны в обучении иностранным языкам. В ролевых играх они полностью погружаются в свою роль. То же относится к миру фантазий. Не следует оставлять их одних у телевизора: они настолько отождествляют себя с действующими лицами, что в драматические моменты действия нуждаются в поддержке. Дети этого типа очень хотят быть любимыми и ценимыми, им постоянно необходимо подтверждение того, что они представляют собой нечто особенное, ценное.
Когда становится трудно
Чувствительной натуре трудно проводить границу между Я и ТЫ. Они — «сливающиеся», буквально перетекают в любимого человека. Это подвергает их опасности отказа от собственного Я и полного растворения в личности другого — потому что они считают хорошим то, что считает хорошим любимый ими человек. Из-за этого они легко забывают о собственных потребностях. В семьях, которые придают большое значение спорту и другим активным занятиям, ребенок, относящийся к типу чувствительной натуры, часто чувствует себя беспомощным. В таком случае ему нужен единомышленник из взрослых, разделяющий его склонности.
Как он реагирует на неприятности
Он еще больше, чем обычно, ищет близости с другими, буквально цепляется за них. Некоторые реагируют эмоциональными взрывами, плачут и рыдают. Другие уходят в себя, страдают молча. Многие еще больше погружаются в мир своих фантазий.
Правильный стиль воспитания
В будни и в кризисы: чувствительной натуре нужен человек (кто-нибудь из родителей, дедушка или бабушка), который давал бы простор и пищу его воображению, его характерным качествам. Рассказывал бы ему сказки, занимался рисованием, посвящал в историю семьи.
Такому ребенку необходимо признание его дарований, его эстетического чутья (красивые одежды!) и время для мечтаний. Высмеять фантазера — значит, нанести ему глубокую обиду.
Обычно такие дети хорошо чувствуют себя в школах, уделяющих особое внимание развитию творческих способностей учеников. Они нуждаются в утешении, уверенности и как можно большей близости. Особенно в кризисных ситуациях.
Если эта повышенная потребность в близости не удовлетворяется, кризис усиливается. Важна также чуткая индивидуальная похвала («Как замечательно ты это сделал!»). Помогают также истории о разрешении каких-либо проблем, в которых ребенок того же возраста справляется с аналогичным затруднением.
Авантюрный ребенок
Что типично
Ему часто не хватает времени, потому что мир так увлекателен, полон приключений, испытаний на смелость. Авантюрным детям требуется активность — чуть ли не круглые сутки.
Они — увлекающиеся, коммуникабельные натуры, познающие мир всеми своими чувствами. Идеально справляются с неприятностями, не боятся рисковать, охотно экспериментируют. То, что перестало их интересовать, они просто бросают.
Неудивительно, что в их детской комнате часто царит хаос. Там рядом с компьютерной игрой может лежать всякий хлам.
У них сильна потребность в движении, они с аппетитом едят, открыто проявляют свои эмоции. Их проблемы: время (часто опаздывают), деньги (не умеют обращаться с ними) и школа. В школе им скучно, поэтому они мешают занятиям и часто выступают в роли клоуна класса. Домашние задания либо не выполняют, либо выполняют поверхностно.
Когда становится трудно
В семье, придающей большое значение порядку и контролю, авантюрному ребенку приходится несладко, потому что он вечно вызывает неудовольствие. Поэтому такой ребенок больше всего страдает и от нашей школьной системы.
Как он реагирует на неприятности
Еще большим беспокойством. Стремление к движению превращается в беспрестанную активность, потребность в стимулах — в перевозбуждение, многообразие интересов — в импульсивность. В затруднительных ситуациях такие дети часто теряют столь важное для них чувство самосохранения, при малейшем разочаровании впадают в буйную ярость. В конечном итоге такой ребенок может испытывать трудности в общении с детьми).
Правильный стиль воспитания
Давать волю до определенных пределов — элементарное требование применительно к авантюрному типу. Обязательные правила и твердое руководство настоятельно необходимы, равно как и контакты со сверстниками (даже если авантюрный ребенок, относящийся к типу «Я», стремится к независимости). В случае возникновения проблем в школе надо не запрещать, например, спортивные занятия, а уделить больше внимания режиму и порядку. Такие дети нуждаются в ком-то, кто вместе с ними убирал бы в комнате, организовывал бы рабочее место, показывал им. как можно дать приемлемый выход приступам ярости — например, с помощью груши для тренировки боксера, активных физических упражнений
Ребенок умник
Что типично
Обычно весьма разумный и всегда поступающий обдуманно — тип интеллектуального ребенка. Он всегда задает дополнительные вопросы, хочет знать все досконально, стремится понять мир, чтобы чувствовать себя уверенно.
Какие-либо групповые действия и буйные игры в составе команды для него обычно не очень привлекательны, он больше предпочитает общаться с другом, подругой. Или с компьютером. В его комнате на первый взгляд царит хаос, но, в отличие от авантюрного типа, он сразу находит то, что нужно, потому что у него свой собственный порядок.
Дети-умники очень рано начинают вести себя как взрослые, иногда не по годам разумны. Им нравится участвовать в размеренной беседе и поэтому они охотно присоединяются к взрослым. Они ориентируются на результат, преследуют самостоятельно поставленные перед собой цели. К самим себе предъявляют высокие требования, стремятся достичь большего.
Когда становится трудно
Ребенок-умник не владеет искусством угождать, поэтому он часто выглядит высокомерным, холодным, легко становится аутсайдером. При всем при том это чрезвычайно ранимый ребенок.
Как он реагирует на неприятности
Обычно высшее правило у детей этого типа — сохранять невозмутимость. В трудные периоды они становятся еще более рассудительными, не дают воли эмоциям. Показательно, что, например, после развода родителей такие дети по-прежнему ведут себя хорошо, однако их спокойствие лишь напускное, в эмоциональном же плане они обедняют себя. В результате они утрачивают контакт с самими собой и своими близкими. Чувствуя какую-то угрозу для себя, дети-умники реагируют на нее — совершенно неожиданно для других — крайне эмоционально, вплоть до приступов ярости. При неудачах, например в школе, они легко теряются, пытаются добиваться еще большего совершенства, что может превратиться в навязчивое состояние.
Правильный стиль воспитания
Чем старше они становятся, тем меньше можно рассчитывать на авторитет, поскольку они считают решающей инстанцией самих себя. Тому, кто хочет, чтобы они что-то сделали, надо убедить их. Они руководствуются только пониманием. В случае неудач в школе такой ребенок настоятельно нуждается в поддержке.
Важно снова и снова подчеркивать его способности, подкреплять его уверенность в себе — и разъяснять ему, что ошибки тоже важны, что без них было бы невозможно двигаться вперед. В случае эмоциональных затруднений родители могут деликатно поддержать ребенка, заводя разговор о собственных чувствах. К примеру: «Я очень огорчена этим и думаю, что ты испытываешь то же самое». Скорее всего, он будет смотреть в сторону, скривив рот. но этого достаточно. Не следует ожидать от него большей демонстрации печали.
Обязательный ребенок
Что типично
Он в совершенстве владеет искусством быть полезным. Чувство принадлежности к семье тоже является высшей ценностью. Такие дети стремятся добиться большей близости тем, что делают (в отличие от типа чувствительной натуры) что-нибудь осмысленное, практичное, охотно помогают по дому, берут на себя определенные обязанности (например, накрыть на стол), но больше любят делать что-либо вместе с матерью или отцом.
Ужасно переживают, если их не похвалят. Хорошо приспосабливаются к школьной системе с ее правилами, поскольку у них нет проблем с дисциплиной, усердием, порядком. Трудности возникают, когда в свободный час им надо самим выбирать себе занятие. Это реалистически мыслящие дети, способные добиваться выдающихся результатов. Они любят семейные праздники, им интересно, как ведут себя родственники.
Когда становится трудно
Такой ребенок склонен некритично, без должного осмысления, перенимать правила и мнения других людей. Тот, кто слишком рано ожидает от него самостоятельности, тем самым ставит перед ним непосильную задачу. В семьях без четкого распорядка дня, без постоянного времени приема пищи, устойчивых ритуалов такой ребенок чувствует себя беспомощным, ему нужен ясный порядок.
Как он реагирует на неприятности
Старается быть еще более послушным. Обязательный ребенок ведет себя невероятно хорошо, из страха выполняет все действительные или даже воображаемые требования. Цепляется за ритуалы, что может довести его до навязчивых состояний, но может и угрожать: «Если мне нельзя включать компьютер, уйду к папе!»
Правильный стиль воспитания
Обязательный ребенок особенно сильно нуждается в обратной связи, похвале, подтверждении его способностей — и в постоянных вопросах о том, чего ему хотелось бы. В трудные периоды это особенно необходимо. Хорошо предлагать ему различные варианты — на выбор. Родителям следует давать ему больше указаний о том, как ему поступать в жизни. Не предъявлять к нему чрезмерных требований в отношении самостоятельности. Разумно, если он будет выполнять домашние задания по частям и так, как объяснила учительница. Там, где велик удельный вес свободных занятий, такой ребенок обычно чувствует себя неуверенно.
Данную системы типологии личности дошколят можно представить схемой, которая используется для типологии личности взрослых людей:
Видео от Яны Счастье: интервью с профессором психологии Н.И. Козловым
Темы беседы: Какой женщиной нужно быть, что успешно выйти замуж? Сколько раз женятся мужчины? Почему нормальных мужчин мало? Чайлдфри. Воспитание детей. Что такое Любовь? Сказка, которой бы лучше не было. Плата за возможность быть рядом с красивой женщиной.
Как преодолевать эмоциональные нагрузки, если ты очень чувствительная натура
«Если в вас бросили камень, киньте в ответ цветок.» М. Ганди
– Ой, – инстинктивно вскрикнула я, когда мой муж Барри и я шли через пляж на автостоянку босиком. Мой муж споткнулся о камешек, ударился пальцем ноги, и я почувствовала боль, будто это ударилась я. Барри повернулся ко мне и спросил меня, почему я закричала, ведь ударился он, а не я. Он, конечно, даже не ахнул, но закричала почему-то я.
«Это же так больно!» – ответила я ему. Он посмотрел на меня с любопытством и сказал: «Но ты ведь не почувствовала этого! Больно было мне, ведь это я ушиб палец на ноге!»
Ему никогда не приходило в голову, что ощущение чужой боли было для меня нормальной реакцией, моим обычным состоянием. В психологии такое явление называют эмпатией. Эмпатия – это когда человек не только на эмоциональном, но и почти на физическом уровне чувствует все то, что в данный момент чувствует его собеседник или просто тот человек, который находится в его поле зрения.
Всю свою жизнь я была чрезвычайно эмпатичной, но для первой половины моей жизни я даже не поняла, что это было уникальной чертой моего характера, которую не все понимают и далеко не все разделяют. Когда рядом со мной кто-то кричал, меня буквально трясло. Когда кому-то из моего окружения было грустно или страшно, я впитывала эти чувства, как губка впитывает влагу. При этом я не давала себе отчета в том, что эти чувства были не моими, что они принадлежали другим. В результате, я постоянно была как на взводе. Мои нервы были словно струны, чрезмерно натянутые на колки. Ведь я несла не только свои чувства! За мной тянулся груз эмоций многих людей вокруг меня! Впрочем, тогда я еще не осознавала этого и не беспокоилась по поводу своей чрезмерной эмоциональной чувствительности. Мне даже нравилось нести хлопоты и заботы друзей и моей семьи, переживать эмоции каждого человека, находившегося рядом со мной.
Когда я была еще ребенком, мне очень нравилось, когда кто-то обращался ко мне за советом или поддержкой! Я готова была отдать всю себя, лишь бы тот, кто нуждался в помощи, был счастлив. Однако когда наступил подростковый период, бремя чужих эмоций, которые я брала поверх собственных неразрешенных чувств стало слишком тяжелым, и я не могла уже его нести. Конечно, тогда я не знала, что со мной.
Вместо того, чтобы разобраться со своими эмоциями, чувствами и вообще со своим психологическим состоянием, я стала заедать большим количеством пищи свои проблемы, потом потянулась к алкоголю. И все это для того, чтобы заглушить душевную боль и притупить обостренные чувства. Вскоре я стала чувствовать сильную потребность уйти из общества, избегать людей. Я стала предпочитать одиночество. Особенно я старалась не находиться в одной комнате с очень эмоциональными людьми, которые часто совершенно бессознательно и произвольно бурно выражали их.
В один прекрасный день я начала вдруг понимать, что мне нужно научиться управлять эмоциональной энергией. Раньше мне не приходило даже в голову, что я могу контролировать себя и не поддаваться влиянию чужих эмоций! Это теперь я знаю и понимаю, как важно учиться управлять как своими собственными чувствами, так и эмоциями, которые исходят от других, и которые я впитываю в себя.
Следующей важной задачей для меня стало желание преодолеть зависимость от еды и алкоголя. Прошло много времени, я прошла через большие испытания, прежде чем смогла преодолеть и это. С течением времени я обнаружила четыре мощных инструмента, благодаря которым можно управлять эмоциональной энергией.
Практика осознанности.
Я, наконец, заметила, что моя способность чувствовать эмоции других обязательно отражается на организме и производит какой-то внутренний сдвиг, например, гормональные изменения. Эмпатичность обязательно отражается и на настроении. Я поняла, что мне нужно научиться по-другому реагировать на мое восприятие чужих эмоций. Научиться действовать таким образом, чтобы это было для меня не губительно. То есть мне нужно постоянно помнить о том, что я чувствую чужие эмоции, а не свои. В этом и есть суть практики осознанности. Когда я буду правильно оценивать принадлежность эмоций и выстраивать успешную стратегию своего отношения к ним, я буду чувствовать себя хорошо.
Понять природу и законы эмоциональной энергии.
Следующим важным ключом к решению проблемы стало понимание, что мой ответ на чьи-либо действия также наполняет меня определенной энергией. Например, если, образно говоря, кто-то бросит в меня камень, а я отвечу тем же, ко мне вернутся те негативные эмоции, которые испытал мой противник. Таким образом, я только усугубляю проблему. Я не только подливаю масла в огонь, но и испытываю боль противника, увеличивая собственные страдания.
Если моя дочь придет со школы уставшей, а я эмоционально начну испытывать то же, что и она, то я стану «производителем» негативной эмоциональной энергии. Это плохо как для нее, так и для меня. Но если я вместо этого подарю ей ласку, заботу, любовь, скорее всего она быстрее освободится от накопившейся усталости! Это будет полезным для нас обеих!
Когда мы «дрейфуем» все дальше и дальше от любви, доброты, совершенства, прощения, мы производим негативную энергию. Нужно научиться на брошенный в нашу сторону камень ответить улыбкой – бросить цветок! Это вызовет только положительные эмоции!
Не принимай ничего близко к сердцу.
Одной из основных причин, побудивших меня разобраться в собственных эмоциях, стал вопрос: почему я в очередной раз «купилась» на эмоции окружающих меня людей? Со временем я поняла – нельзя принимать все близко к сердцу. Именно это я и делала постоянно в ущерб себе. Я поняла, что это примерно то же, что и пытаться вытащить гусеницу из кокона, чтобы помочь ей превратиться в бабочку. Ведь то же самое я делала, беря на себя груз чужих эмоций!
Я поняла, что не должна отвечать за ту или иную ситуацию, виновником которой стал тот или иной человек. Своими эмоциональными страданиями я не смогу помочь. И моя главная задача – управление собственной энергией. Я могу лишь делиться добром, теплотой, и не добавлять к негативным эмоциям окружающих свои.
Баланс внутреннего мира.
Баланс внутреннего мира для меня является залогом стабильного эмоционального состояния. Самый мощный инструмент поддержки баланса внутреннего мира – самовнушение. Самовнушение можно даже считать определенной формой медитации. Метод самовнушения помог мне исправить многие аспекты моей жизни, включая здоровье, которое значительно ухудшилось в подростковом возрасте, уменьшить вес, решить проблему зависимости от пищи. Также самовнушение помогло мне наладить отношения с близкими и друзьями.
Самый удобный и эффективный способ медитировать – глубокое дыхание. Нужно расслабиться, сосредоточиться на дыхании и в течение нескольких минут делать глубокие выдохи и вдохи. Это поможет прийти в себя, успокоиться, правильно оценить свое положение и правильно действовать.
Подводя итоги своей истории, скажу: да, я никогда не смогу изменить свой характер, не смогу избавиться от эмпатии – такой я рождена, но теперь я знаю, что это такое, как оно может влиять на меня и, самое главное, я знаю, как правильно поступать, чтобы преодолеть эмоциональные нагрузки!
источник
Предложения со словосочетанием ЧУВСТВЕННАЯ НАТУРА
Чересчур толстые пальцы выдают чувственную натуру, стремящуюся к удовольствиям. И вдруг все мечты были разбиты и, притом, не мало-помалу, в течение долгой совместной жизни, а сразу, безжалостно, этим самым мужем, который цинично раскрыл перед поражённым взором молодой женщины всю свою нравственную несостоятельность, всю грубость своей чувственной натуры. Змея, нарисованная под деревом или рядом с ним, говорит об очень чувственной натуре. И разве не восхитительно думать, что виноград, дарящий нам вино — вино, которым по-настоящему, как знатоки, могут наслаждаться лишь избранные, дарит нам и нежнейшее, волнующее благоухание, различимое лишь для самых изощрённых чувственных натур. Предпочтение фиолетового выдаёт впечатлительную, сентиментальную и чувственную натуру.
Привет! Меня зовут Лампобот, я компьютерная программа, которая помогает делать
Карту слов. Я отлично
умею считать, но пока плохо понимаю, как устроен ваш мир. Помоги мне разобраться!
Спасибо! Я стал чуточку лучше понимать мир эмоций.
Вопрос: виртуал — это что-то нейтральное, положительное или отрицательное?
Положительное
Отрицательное
Если физические наслаждения сбивают человека с истинного пути, то виновна в этом его животность, его чувственная натура. С необузданною чувственною натурой у него соединялся ясный и прямой ум. Умеренно большой рот и широкие, полные губы говорят о чувственной натуре. Кровать, фрагмент которой виднелся на фотографии, оказалась весьма внушительных размеров, что свидетельствовало в пользу чувственной натуры моей клиентки. Такие люди — очень чувственные натуры, которые реагируют на малейшие эмоциональные проявления собеседника. У тебя должен быть мужчина, который понимает твою чувственную натуру. Возможно, есть какие-то препятствия, которые не дают раскрыться этой чувственной натуре. — Видимо, мешает тонкая чувственная натура. Эта линия раскрывает чувственную натуру человека. Степень способности воспоминания, когда человек возвращается в своё бодрствующее состояние и к физическим чувствам, зависит от его духовного и психического очищения, причём величайшим врагом духовной памяти является физический мозг человека, орган его чувственной натуры. Такую руку чаще всего имеют чувственные натуры, отличающиеся любовью ко всему прекрасному. Оба имели природный избыток сил, оба были очень чувственными натурами, оба имели твёрдые убеждения, оба страдали одинаковыми человеческими слабостями. Но мы, женщины, чувственные натуры. Мне случалось за мою молодую жизнь видеть подобные ему чувственные натуры, но я не виню их, а, напротив, сожалею о них, как о слабых, не могущих бороться со своими страстями натурах. Даже мысль о том, что ему следует быть особенно глубокой и чувственной натурой, чтобы писать, кажется смешной. — Обладательница этой обуви имеет сильный мужской характер, но, несмотря на это, она тонкая чувственная натура, жаждущая приключений. Но чисто земные и чувственные натуры ещё более нуждаются в таких посредниках, через которых они научаются постигать то, что было чуждо в высшей сущности человечества их собственным действиям и стремлениям. Да, это был он — бездушный убийца с чувственной натурой; безумный берсерк, полный трусливой осторожности; холодный бессердечный разум, фонтанирующий яркими эмоциями. Откровенно говоря, достаточно долгое время (а, собственно, из-за присущего моей чувственной натуре животного страха, специально не уточняю конкретный год и хронологический период) я не мог рассказывать эту историю всем абсолютно, притом широко и открыто. Тем не менее они наделены оригинальным чувством юмора, а их чувственную натуру влечёт ко всему красивому и изящному. Нередко встречаются матери, которые в силу своей чувственной натуры могут так прилепиться к младенцу, что никак не желают отпускать его от груди, через то услаждая своё сластолюбие. Чувственная натура быстро пришла в себя, стул под курировавшим её работу зам. Если подтолкнуть её по пути открытия собственной чувственной натуры ещё дальше, то этого будет слишком много для первого раза. Конечно, не все они такие, хамов везде хватает, но в основном люди, которые решают подарить цветы, более тонкие и чувственные натуры. Ведь чувственные натуры именно так поступают. Её пухлые, яркие губы, изобличавшие чувственную натуру, то и дело открывались в улыбке, показывая белоснежные зубы. С чертами характера тоже всё было примерно ясно: вспыльчивый, немного глуповат, отходчив (но это не точно), обладает чувственной натурой, любит задавать вопросы. Вот на её тонкий ум и чувственную натуру он не позарился. Он как всякая чувственная натура терпеть не мог разлуки. Она была художницей и обладала чувственной натурой. Особенно женщина — по своей природе более эмоциональная, нежная и чувственная натура — требует со стороны мужчины больше ласки, внимания и нежности. Очень чувственная натура, это выражается даже во внешности, голосе, манерах. Очертания её губ выдавали чувственную натуру, сеть тоненьких морщинок на лбу словно свидетельствовала о склонности во всём сомневаться, но никогда не поступаться выстраданными убеждениями.Неточные совпадения
Она была в лёгком шёлковом платье, выше колен, по моде того времени, ноги загорелые, стройные, волосы светлые, двумя золотыми лентами падающими вдоль высокой шеи, загорелые плечи прикрыты только двумя тоненькими лямками, сухие сильные ключицы — торс легкоатлетки, лицо узкое, щёки впалые, губы по-негритянски вперёд (признак натуры чувственной и лиричной), глаза голубые. Но это случилось, что, скорее всего, характеризовало человека как натуру чувственную и проникновенную. Точно так же и у индивида в период юности, например, чувственные и интеллектуальные функции развиты почти одинаково; и хотя по мере роста первые развиваются, становясь богаче и сильнее, но, по крайней мере у многих натур, далеко не настолько же, насколько последние, так что значительная абсолютная высота и тех и других очень хорошо уживается с относительной бедностью первых в сравнении с последними. Как в некоторых натурах живут врождённое понимание и любовь к музыке или живописи, механике или поэзии, так в ней жили понимание чужого сердца и любовь к нему, — прекрасный дар, благодаря которому женщина может проявлять высшее милосердие и самое благотворное — милосердие души; но дар опасный, граничащий с греховным любопытством чувственного опыта, а также быстро увлекающий нас к компромиссам с совестью и бросающий нас в лабиринт ложных положений. Голубое и красное — чувственные обозначения психологических полюсов человеческой натуры, социально обусловленных, к тому же. Будучи католическим художником, мораль которого, впрочем, не слишком строга, он не чурается обнажённой натуры: его одалиски в игре света и тени настолько чувственны, что он предпочитает хранить их в тайне, в своей мастерской. В этих двух мечтательных натурах словно воплотилось свойство, природу которого обычно толкуют превратно: преобладание чувственного начала во всех жизненных проявлениях, способное украсить и обогатить даже обычные отношения кровных родственников. Видимо, натура была очень чувственная и страстная. Как правило, это чувственные, чувствительные и артистичные натуры, таких можно встретить в шоу-бизнесе или кино. Притом заговорила и чувственная сторона этой страстной натуры. Обычно треугольная форма лица присуща чувственным, высокоодарённым натурам. Но женщина, на которой он женился, излучала невероятную чувственную энергию, физическая оболочка едва сдерживала её страстную натуру. Натуры эмоциональные, они очень чувственны и ненасытны в своей страсти. Это — абсолютно чувственная и, одновременно, совершенно бесчувственная, целомудренно-бесстрастная натура. Свойство чувственной и развитой психики воспринимать информацию на уровне подсознания особенно проявлено у творческих натур. Если человек опирается на левую руку, значит, задействовано правое полушарие мозга, которое отвечает за чувственную сторону человеческой натуры. Неважно, что судовой эхолот показывал всего тридцать метров глубины, — чувственное восприятие всегда берёт верх над логикой и здравым смыслом, особенно в таких неустоявшихся зависимых натурах, как этот ещё не вышедший из младенческого возраста полковник. Можно было бы прийти к парадоксальному предположению, что у натур, которые предопределены к самой тесной чувственной связи, этот поворот вызывается инстинктивной целесообразностью, чтобы сообщить определённому чувству посредством противоположной ему прелюдии — словно бы отступлением для разбега — страстное обострение и сознание того, что теперь обретено. Так как предполагалось, что его обитатели не утратят своей человеческой натуры и своих чувственных влечений, то для них было бы слишком утончённо благополучие, состоящее из одних чистых и духовных наслаждений.Предложения со словосочетанием ЧУВСТВИТЕЛЬНАЯ НАТУРА
Работы, правда, без цветков и романтики, так что могут не понравиться особенно чувствительным натурам в широкополых шляпах. Характер этого генотипа многогранный, он является результатом слияния чувствительных натур космонов с геномами животного и растительного мира. Чувствительная натура, что ж тут поделаешь? Вообще он был очень доброй и чувствительной натурой, всегда готовой прийти на помощь. Им следовало бы более спокойно воспринимать неудачи и проигрыши: эти чувствительные натуры надолго впадают в жестокую депрессию.
Привет! Меня зовут Лампобот, я компьютерная программа, которая помогает делать
Карту слов. Я отлично
умею считать, но пока плохо понимаю, как устроен ваш мир. Помоги мне разобраться!
Спасибо! Я стал чуточку лучше понимать мир эмоций.
Вопрос: вязальный — это что-то нейтральное, положительное или отрицательное?
Положительное
Отрицательное
У женщин линия рта, которая таит в себе загадочную улыбку, указывает на глубоко чувствительную натуру. Такая расчётливость и практичность разума отнюдь не мешают быть одновременно чувствительной натурой. Бывают же такие чувствительные натуры… Уверенность в своей правоте, с которой элегантная леди произнесла эти слова, могла привести в ужас любую чувствительную натуру. Современные дети очень тонкие и чувствительные натуры, как телесно, так и духовно. Они наслаждались этой душной погодой, которая для некоторых чувствительных натур словно усиливает сладость любви. При проведении конкурсов учитывайте то обстоятельство, что некоторые особенно чувствительные натуры не смогут адекватно пережить проигрыш. И если в монолитном доме это не ощущается, то в кирпичных и панельных у чувствительных натур может произойти головокружение. — Ваш правый зеленоватый глаз говорит о том, что вы невероятно чувствительная натура. Обидчивым и чувствительным натурам будет уместнее всего устроить себе вечер просмотра «слезливых» мелодрам. Но ему, наделённому незаурядным интеллектом и тонкой, чувствительной натурой, в зрелом возрасте стали отвратительны языческие увеселения. Очень чувствительная натура, и хотя не наивен, не способен даже к элементарной дипломатии. Тонкая, чувствительная натура, хорошо разбирается в людях. Его чувствительная натура, мягкость, наивность в практических вопросах жизни требуют поддержки, любви близких людей, которую этот человек не всегда находит. Будучи слишком чувствительной натурой, вы нуждаетесь в поощрении, дабы проявить свои способности. Если они принадлежат к слабой когорте, то тем легче подпадают под влияние окружающих; если к сильной — тонкая и чувствительная натура помогает возвыситься. Причём у особо чувствительных натур не было поводов огорчаться. Тонкая, возвышенная, чувствительная натура, она была настроена очень романтически и даже идеалистически: сказала, что собирается ждать великой, «неземной» любви и не будет размениваться ни на что другое. Он-то и есть подлинный возлюбленный главной героини, но эта истина доступна лишь особо тонким и чувствительным натурам, к которым его ухмыляющиеся друзья никак не относятся. Представьте, маленький ребёнок со своей чувствительной натурой попадает в довольно агрессивную современную среду, в которой он должен как-то действовать и проявлять себя. Их надо посадить по правую руку медиума, а ближе всех к нему посадить самые чувствительные натуры; точно также нужно распорядиться и с другими 6 лицами, которых нужно посадить по левую руку медиума. Ваш характер, очевидно, является результатом слияния тонких, чувствительных натур второй группы с более уравновешенными и спокойными представителями третьей группы крови. Эти так называемые чувствительные натуры, способные на непредсказуемые и рискованные поступки, нередко кажутся странными тем, кого более спокойный темперамент удерживает от участия в несуразных выходках. Вашу чувствительную натуру мучает необходимость отказывать, и вдобавок время от времени, чтобы упрочить и сохранить мнение о себе других, вы станете жертвовать своим материальным благосостоянием. — Кажется, не далее как вчера я предупреждала вас о том, какие чувствительные натуры у некоторых наших учениц и как много мы должны стараться, чтобы научить их быть благонравными и добродетельными. Он понимал, что они представляют собой «революцию в области военной мысли», и его чувствительная натура боялась непонимания и некомпетентной критики современников. Ведь такие кошмарные истории, заставляющие сердца чувствительных натур неистово биться в груди, так приятно рассказывать в ярко освещённой гостиной, в компании друзей, в тепле и безопасности! Для её чувствительной натуры всякое неодобрение было тяжким грузом, даже неодобрение, выражаемое теми людьми, к мнению которых она относилась без большого почтения. Мы даже обязаны зам?тить, къ чести юнаго банкира, что онъ испустилъ при этомъ вздохъ, нельзя сказать чтобъ слишкомъ глубокій, но всё же такой вздохъ, который неоспоримо свид?тельствовалъ о его чувствительной натур?. По его чувствительной натуре был нанесён сокрушительный удар. Производя впечатление твёрдого и волевого человека, он был на самом деле крайне впечатлительной и чувствительной натурой — неизбежное последствие атмосферы детских лет, — и находился под огромным влиянием своего окружения. Может, это говорит о том, что в глубине души он чувствительная натура? Даже у неё тогда на глазах выступили слёзы, хотя она не из чувствительных натур. Это была женщина красоты редкой, тонкая, чувствительная натура, весьма неуравновешенная. Многие из них скрывают свою чувствительную натуру под маской агрессивности.чувствительная натура — с французского на русский
натура — 1. Особенности человеческого организма. Бодрая, железная (разг.), живучая, жизнестойкая, закаленная, здоровая, крепкая, крестьянская, могучая, мощная, неутомимая, рыхлая, сильная, слабая, стойкая, хлипкая (разг.). Жидкостная, немецкая. 2.… … Словарь эпитетов
чувствительный — [уств], ая, ое; лен, льна, льны 1) Живо чувствующий, воспринимающий окружающее, способный легко растрогаться, расчувствоваться. Чувствительная натура. Он был чувствителен и даже слезлив (Л. Толстой). Синонимы: восприи/мчивый, впечатли/тельный,… … Популярный словарь русского языка
ЧУВСТВИТЕЛЬНОСТЬ — ЧУВСТВИТЕЛЬНОСТЬ, чувствительности, мн. нет, жен. (книжн.). 1. отвлеч. сущ. к чувствительный. Чувствительность нерва. Чувствительность юноши. Чувствительность прибора. 2. Чувствительный характер, чувствительная натура. «Мысль, что слезы мои… … Толковый словарь Ушакова
Дашкова Екатерина Романовна — (1744 1810), княгиня. Участница государственного переворота 1762, приведшего на российский престол Екатерину II. С 1769 более 10 лет за границей, встречалась с Вольтером, Д. Дидро, А. Смитом. В 1783 96 директор Петербургской АН и президент… … Энциклопедический словарь
Панин, Алексей Вячеславович — В Википедии есть статьи о других людях с такой фамилией, см. Панин. Алексей Панин … Википедия
Гаркалин, Валерий Борисович — Валерий Гаркалин Имя при рождении: Валерий Борисович Гаркалинов Дата ро … Википедия
Бесс (фея) — У этого термина существуют и другие значения, см. Бесс (значения). Фея Бесс Бесс (англ. Bess) фея, вымышленный персонаж, живущая в Нетландии, в дереве доме, вместе с феей Динь Динь и другими … Википедия
Список серий «Ералаша» (2000-е годы) — Аннотированный список серий детского киножурнала «Ералаш», созданных с 2000 года по 2009 год. За это десятилетие было выпущено 97 серий (с 137 по 233). С … Википедия
ОРДЕН — Приснившийся орден на груди у кого то говорит о том, что в реальности добьетесь значительных почестей и высокого признания своих заслуг. Видеть старинный орден на ленте – к неудаче из за собственного промаха. Если во сне вам вручают орден … Сонник Мельникова
Карамзин, Николай Михайлович — историограф, род. 1 декабря 1766 г., ум. 22 мая 1826 г. Он принадлежал к дворянскому роду, ведущему свое происхождение от татарского мурзы, по имени Кара Мурза. Отец его симбирский помещик, Михаил Егорович, служил в Оренбурге при И. И. Неплюеве и … Большая биографическая энциклопедия
Джоплин, Дженис — В Википедии есть статьи о других людях с такой фамилией, см. Джоплин. Дженис Джоплин Janis Joplin … Википедия
🎓 чувствительная натура ⚗ to russian 🧬
натура — 1. Особенности человеческого организма. Бодрая, железная (разг.), живучая, жизнестойкая, закаленная, здоровая, крепкая, крестьянская, могучая, мощная, неутомимая, рыхлая, сильная, слабая, стойкая, хлипкая (разг.). Жидкостная, немецкая. 2.… … Словарь эпитетов
чувствительный — [уств], ая, ое; лен, льна, льны 1) Живо чувствующий, воспринимающий окружающее, способный легко растрогаться, расчувствоваться. Чувствительная натура. Он был чувствителен и даже слезлив (Л. Толстой). Синонимы: восприи/мчивый, впечатли/тельный,… … Популярный словарь русского языка
ЧУВСТВИТЕЛЬНОСТЬ — ЧУВСТВИТЕЛЬНОСТЬ, чувствительности, мн. нет, жен. (книжн.). 1. отвлеч. сущ. к чувствительный. Чувствительность нерва. Чувствительность юноши. Чувствительность прибора. 2. Чувствительный характер, чувствительная натура. «Мысль, что слезы мои… … Толковый словарь Ушакова
Дашкова Екатерина Романовна — (1744 1810), княгиня. Участница государственного переворота 1762, приведшего на российский престол Екатерину II. С 1769 более 10 лет за границей, встречалась с Вольтером, Д. Дидро, А. Смитом. В 1783 96 директор Петербургской АН и президент… … Энциклопедический словарь
Панин, Алексей Вячеславович — В Википедии есть статьи о других людях с такой фамилией, см. Панин. Алексей Панин … Википедия
Гаркалин, Валерий Борисович — Валерий Гаркалин Имя при рождении: Валерий Борисович Гаркалинов Дата ро … Википедия
Бесс (фея) — У этого термина существуют и другие значения, см. Бесс (значения). Фея Бесс Бесс (англ. Bess) фея, вымышленный персонаж, живущая в Нетландии, в дереве доме, вместе с феей Динь Динь и другими … Википедия
Список серий «Ералаша» (2000-е годы) — Аннотированный список серий детского киножурнала «Ералаш», созданных с 2000 года по 2009 год. За это десятилетие было выпущено 97 серий (с 137 по 233). С … Википедия
ОРДЕН — Приснившийся орден на груди у кого то говорит о том, что в реальности добьетесь значительных почестей и высокого признания своих заслуг. Видеть старинный орден на ленте – к неудаче из за собственного промаха. Если во сне вам вручают орден … Сонник Мельникова
Карамзин, Николай Михайлович — историограф, род. 1 декабря 1766 г., ум. 22 мая 1826 г. Он принадлежал к дворянскому роду, ведущему свое происхождение от татарского мурзы, по имени Кара Мурза. Отец его симбирский помещик, Михаил Егорович, служил в Оренбурге при И. И. Неплюеве и … Большая биографическая энциклопедия
Джоплин, Дженис — В Википедии есть статьи о других людях с такой фамилией, см. Джоплин. Дженис Джоплин Janis Joplin … Википедия