Цените то что есть у вас: Цените то, что у вас есть. Сейчас. Рядом. «А может быть»… Может

Мудрости из жизненного опыта

Mуниципальные районы Сабинский муниципальный район Тематические разделы Это интересно!!! Мудрости из жизненного опыта

• Боль может сделать тебя сильнее, а может сжечь дотла, выбор остается за вами.
• Ваш путь всегда останется вашим путем, вы можете взять других людей с собой, но не можете сделать так, чтобы кто-то другой прошел этот путь за вас.
• Вы можете упасть, но никто не сможет вам помешать  подняться снова и продолжить свой путь.
• Движение к вашей цели может быть долгим и утомительным, но важнее всего то, что вы движетесь в её сторону.
• Возраст создает морщины на теле, а отказ от мечты создает морщины в душе.
• Следите за своими словами, их не возьмешь обратно, они могут ранить больно, а извинений может не хватить на исцеление.
• Истинная любовь может вырасти только на предоставлении свободы и умении прощать.
• Зрелость наступает не тогда, когда мы начинаем говорить о больших вещах, но тогда, когда мы начинаем понимать мелочи.
• Если кто-то не может принять ваших худших сторон, он не заслуживает ваших лучших.
• Живите так, как если бы кто-то говорил о вас плохо, но ни кто не мог бы им поверить.
• Не вешайте ярлыки на других людей. Они могут казаться не теми, кто они есть на самом деле.
• Не позволяйте тому, что не имеет значения привести вас к потере того, что важно.
• Тот, кто жалуется на всё вокруг и ни чего не ценит, может быть самым опасным врагом вашего успеха.
• Не бойтесь идти медленно, бойтесь стоять на месте – это худшее, что вы можете для себя сделать.
• Говорите правду. Она как бумеранг, и подобно лжи, способна возвращаться обратно.
• Люди редко замечают, когда для них что-то делают, они замечают это, когда для них перестают это делать.
• Девяносто процентов наших забот касаются того, что не случиться.
• Успех – это умение двигаться от неудачи к неудаче, не теряя энтузиазма.
• Если у вас есть выбор между двумя людьми, то выбирайте второго, потому что если бы вы по-настоящему любили первого, то второй бы и не появился.
• Чтобы найти новый путь, нужно уйти со старой дороги.
• Только действия человека говорят о его личности и его отношении к вам.

Не верьте словам, просто наблюдайте, и вы увидите истину.

• Правило, по которому нужно жить – оставаться человеком в любых ситуациях.
• Мы думаем, что бог видит нас сверху, но он видит нас изнутри.
• Если вы найдете человека, с которым сможете себя вести также свободно как ведете себя наедине с собой, то цените его как воздух.
• Сильный человек – это не тот, кто побеждает слабого, а тот кто помогает слабому стать сильным.
• Случайностей не существует. Всё на этом свете либо испытание, либо наказание, либо награда.
• Жизнь – не те дни что прошли, а те, что остались.
• Там, где нас ждут, мы всегда оказываемся точно в срок.
•  Если хотите иметь успех, вы должны выглядеть так, как будто вы его имеете.
• Те, кто читает книги, всегда будут управлять теми, кто смотрит телевизор.
• Когда указываешь пальцем на других, посмотри, что три других пальца указывают на тебя самого.
• Самый страшный враг – сомнение. Из-за него мы теряем то, что могли бы получить, но даже не попробовали.
• Не обижайтесь на слова, когда не видите глаз.
• Рецепт успеха: учитесь, пока остальные спят, работайте, пока остальные болтаются без дела, готовьтесь, пока остальные играют, мечтайте, пока остальные только желают.
• Иногда одно прикосновение может натворить гораздо больше, чем ты думаешь.
• Через 20 лет вы будете более сожалеть о том, чего не сделали, чем о том, что вы сделали.
• Если человек ищет смысл жизни, то он ни чего не найдет. Если человек ищет саму жизнь, он найдет её смысл.
• Жизнь не зебра из черных и белых полос, а шахматная доска. Здесь всё зависит от твоего хода.
• Лучше красиво делать, чем красиво говорить.
• Куда бы вы ни стремились, начните оттуда, где вы находитесь.
• Когда ты одинок, это не значит, что ты слабый, это значит, что ты достаточно сильный, чтобы ждать то, что ты заслуживаешь.
• Будьте внимательны к своим мыслям, они – начало поступков.
• Не всегда просит прощения тот, кто виноват. Просит прощения тот, кто дорожит отношениями.
• Друзей выбираем мы сами, но лучших из них оставляет время.
• Порой за счастье нужно бороться с самим собой, с ленью, с гордынею и привязками.
• Большинство людей проводит жизнь в плену, потому что живут лишь будущем и прошлым, они отрицают настоящее. Хотя настоящее – это то, с чего всё начинается.
• Истинное отношение к человеку не зависит от настроения и обстоятельств.
• Любовь – это бесценный дар. Это единственная вещь, которую мы можем подарить, и всё же она у нас остаётся.
• Не полагайтесь слишком сильно на кого-нибудь в этом мире, потому что ваша собственная тень поедает вас, когда вы в темноте.
• В этом мире есть только один способ заслужить любовь – перестать требовать её и начать дарить.
• Говорить не думая – всё равно, что стрелять не целясь.
• Все хотят изменить мир, но ни кто не хочет измениться сам.
• Слишком много людей ломается, даже не подозревая о том, насколько близки к успеху они были в тот момент, когда упали духом.
• Самое жестокое – это расставаться без объяснений, молча уйти, оставив человека наедине с сотнями острых, как бритва вопросов в голове, на которые только ты можешь дать ответ.
• Наши взгляды, как наши часы — все они показывают разное время, но каждый верит только своим.
• Чем больше ты стараешься добиться человека, который тебя не ценит, тем больнее для тебя будут удары его равнодушия.
• Чтобы к тебе прислушались, иногда достаточно перейти на шепот.
• Выбирайте себе работу по душе, и вам не придется работать ни одного дня в своей жизни.
• Когда мне тяжело, я всегда напоминаю себе о том, что если сдамся, лучше не станет.
• Сегодня люди перестали воспринимать друг друга как собственно людей. Их интересует всё что угодно: как ты одеваешься, сколько ты зарабатываешь, на какой машине ездишь, только не ты сам.
• В жизни нет большего удовольствия, чем удовольствие от преодоления трудностей на пути к успеху.
• Жизнь – это серия проблем, и выбор за нами – либо ныть, либо решать их.
• В этой жизни не важно — как ты падаешь, важно — как ты поднимаешься.
• Чтобы летать с орлами не паситесь с индюками.
• Никогда не пользуйтесь советами людей, которые живут не так, как мечтаете жить вы.
• Единственный человек, с которым ты должен сравнивать себя – это ты в прошлом. И единственный человек, лучше которого ты должен быть – это ты сейчас.
• Представьте себе, какая была бы тишина, если бы люди говорили только то, что знают.
• Рискуйте, если вы победите – будете счастливы, а если проиграете – мудры.
• Верить людям не сложно, сложно поверить заново.
• Единственный рецепт для любого дела – быть искренним. Когда ты увлечен, делаешь что-то искренне, тогда всё получается.
• Люди всю свою жизнь проводят в поисках чего-то прекрасного, но в итоге получают то, что заслуживают.
• Нас никогда не обманывают, мы обманываемся сами.
• Каждому человеку в течение дня предоставляется не менее 10 возможностей изменить свою жизнь.
• Самые важные слова в своей жизни мы произносим молча.
• Смешон орущий в ярости, но страшен молчащий в обиде.
• Общаясь с человеком, помни, что он о себе хорошего мнения.
• Сегодня не обычный день, сегодня день, в котором создается наше будущее.
• Чем чаще вы поворачиваетесь к страху лицом, тем меньше у него остается сил.
• Не бойтесь любить! Любовь побеждает, и будет побеждать!
• Главное в борьбе друг за друга – верить друг в друга.

 

Последнее обновление: 6 декабря 2021 г., 09:38

Все материалы сайта доступны по лицензии:

Creative Commons Attribution 4.0 International

Обнаружили ошибку? Выделите слово или предложение и нажмите CTRL+ENTER

Стихотворение «Цените то, что у вас есть » – читать онлайн

Стихотворение / Поэзия, Философия
Аннотация отсутствует

---

 

Цените каждое мгновенье  

Дышите как в последний раз,  

Удвойте шаг на встречу счастью  

Пусть мысли не тревожат вас.  

 

Цените тех людей кто рядом  

Они даются неспроста,  

Порой нам ангелов спускают  

Чтоб путь пройти наш до конца.  

 

Цените, что сейчас имеем  

Есть в этом безусловно смысл,  

Какой бы крест на не давался  

Кто его дал сказал «Смирись».  

 

Мы все проходим постепенно  

Мы строим сами свою жизнь,  

Как мало времени дается  

Цените то, что у вас есть.  

 

 

© Copyright: Ольга Зоммер 2, 2018  

Свидетельство о публикации №118093001093

scriptor1 | 292 | 5 / 5 (голосов: 1) |

05:29 30.09.2018

---

Книги автора

«Мой человек»
Автор: Scriptor1
Стихотворение / Поэзия
Аннотация отсутствует
Теги: молитва человек любовь
10:13 05.06.2022 | 5 / 5 (голосов: 1)

---

***
Автор: Scriptor1
Стихотворение / Поэзия Философия
Аннотация отсутствует
Теги: жизнь одиночество душа
06:41 15. 12.2021 | 5 / 5 (голосов: 2)

---

«Я играю эту мелодию для тебя»
Автор: Scriptor1
Другое / Другое
Аннотация отсутствует
Теги: любовь
09:43 27.02.2021 | оценок нет

---

Проклятия «Доброго сердца» или Новорожденные
Автор: Scriptor1
Рассказ / Мистика Проза Психология Философия
Аннотация отсутствует
Теги: ангел шут душа
18:38 17.11.2020 | 5 / 5 (голосов: 2)

---

«Все как обычно»
Автор: Scriptor1
Другое / Проза
Аннотация отсутствует
20:57 08.08.2020 | 5 / 5 (голосов: 3)

---

Как жаль, что я не Господин.
Автор: Scriptor1
Стихотворение / Поэзия
Аннотация отсутствует
17:51 19.07.2020 | 5 / 5 (голосов: 3)

---

Время
Автор: Scriptor1
Другое / Проза
Аннотация отсутствует
Теги: время
00:33 29. 05.2020 | 5 / 5 (голосов: 2)

---

Авторские права на произведения принадлежат авторам и охраняются законом. Перепечатка произведений возможна только с согласия его автора, к которому вы можете обратиться на его авторской странице.

15 ценных способов ценить то, что у вас есть

• Facebook
• Твиттер

Как люди, мы склонны мечтать о вещах, которых у нас нет, и сравнивать себя с другими. Это может нанести ущерб нашему душевному спокойствию и может оставить нас неудовлетворенными или неудовлетворенными.

У нас есть сила, чтобы изменить это с помощью нескольких простых шагов, которые приведут нас в правильном направлении и к месту, где мы сможем начать ценить все, что у нас есть в жизни.

Как важно ценить то, что у вас есть

Благодарность дает нам ясность и новую любовь к жизни. Благодаря признательности мы можем исследовать все области дарения, удовлетворения и любви.

Простая практика ежедневного выражения благодарности может полностью перевести нас в новое эмоциональное состояние, состояние самоанализа и мира внутри себя. Наше психическое благополучие процветает благодаря этому процессу.

Это лишь некоторые из преимуществ, которые дает вам благодарность за то, что у вас есть.

15 ценных способов ценить то, что у вас есть

1. Считайте свои благословения (буквально) с помощью сосуда для благословений

Легко хотеть большего, чем имеешь, и еще легче забыть, как ценить то, что имеешь. Чтобы предотвратить это, создайте банку благословений. Возьмите большую банку, которую вы сможете легко открывать и закрывать.

Каждый день записывайте то, что вы цените в своей жизни, и бросайте это в банку. В следующий раз, когда вы расстроитесь из-за того, что вы могли бы иметь в своей жизни, откройте банку с благословениями и прочитайте их.

2. Составьте список людей, которые делают вас счастливыми

Еще один ценный способ быть благодарным за жизнь, которая у вас есть, — составить список людей, которые приносят вам радость. Иногда вы можете желать, чтобы вы были более популярны и чтобы вы были одни в этом мире.

Записывание всех людей, которых вы любите, напоминает вам о том, как вам повезло, что они есть в вашей жизни. Это также показывает вам, как вы одинаково любимы в ответ.

3. Проводите меньше времени в социальных сетях (или даже удаляйте их)

Исследования показывают, что социальные сети в некотором роде воруют радость. Согласно Journal of Social and Clinical Psychology , , они заявляют, что социальные сети связаны с более высоким риском депрессии и одиночества. Далее они сказали, что это произошло из-за социального сравнения.

Как вы можете оценить то, что имеете, если сравниваете это с тем, что может быть у кого-то другого? Получите благодарность за то, что у вас есть, используя социальные сети только 20 минут в день или меньше.

4. Узнайте о менее удачливых

Есть замечательные люди, которые берут интервью у бездомных и загружают их на YouTube. Поищите некоторые из этих интервью, чтобы по-настоящему понять, насколько вам повезло в этом мире.

Видя, через что проходят другие, вы сможете ценить то, что имеете сейчас. Чтобы получить дополнительную дозу благодарности, поговорите с бездомным и узнайте, чем вы можете ему помочь.

5. Избавьтесь от мыслей о саморазрушении

Когнитивно-поведенческая терапия утверждает, что большинство негативных мыслей возникают из-за того, как вы об этом думаете. Вместо того, чтобы завидовать новому «Мустангу» вашего друга, сделайте шаг назад и поймите, почему вы так себя чувствуете.

Вам это действительно нужно или вы хотите заплатить за это столько денег? Ответ, вероятно, решительное нет.

6. Пишите письма тем, кого любите

Когда вы в последний раз писали кому-то письмо? В эпоху обмена мгновенными сообщениями это, вероятно, было давно. Цените то, что у вас есть, отправляя простые письма некоторым из ваших любимых людей, сообщая им, почему вы их любите.

Или напишите счастливое воспоминание о вас обоих. Ваш друг или член семьи будет очень признателен, и вы сможете напомнить себе о своих благословениях.

7. Подумайте о том, чтобы посетить обучение благодарности

Обучение благодарности – это новая концепция, которая в последнее время набирает обороты. Профессионалы тратят несколько дней на то, чтобы провести вас через упражнения, чтобы осветить красоту вашей жизни.

Цель тренинга — помочь вам понять, что вызывает мысли, заставляющие вас проявлять неблагодарность. Эти курсы помогли людям преодолеть серьезную депрессию без каких-либо лекарств. Получите дозу благодарности, посетив тренинг.

8.Создавайте ежедневные аффирмации

Просыпайтесь утром и подтверждайте, что ваша жизнь прекрасна, с помощью ежедневных аффирмаций. Придумайте позитивные мантры и произносите их вслух про себя в идеале перед собой или перед зеркалом.

Утверждением может быть то, что Вселенная работает в вашу пользу, потому что вы этого достойны. Придумайте хотя бы несколько и произносите их каждое утро. Сделайте это, чтобы начать день правильно.

9. Спросите близкого вам человека, что ему в вас нравится

В какой-то момент своей жизни вы, возможно, подумали, что хотели бы стать больше x-y-z. Чтобы у тебя было больше x-y-z.

Избавьтесь от подобных мыслей, позвонив близкому другу или члену семьи и спросив их, что они ценят в вас.

Как только вам скажут, невозможно будет игнорировать тот факт, что все, что вам нужно, находится внутри вас.

10. Проведите мероприятие с бездомными детьми в местном приюте

Знаете ли вы, что в США каждый 30-й ребенок является бездомным? Цените то, что у вас есть, позвонив в местный приют для бездомных, чтобы узнать, в каких мероприятиях вы можете принять участие, чтобы скрасить день бездомного ребенка.

Смысл этого не в том, чтобы заставить вас чувствовать себя плохо, а в том, чтобы помочь вам увидеть, что то, что у вас есть, — это привилегия. Используйте свою привилегию, чтобы возвысить свое сообщество, а не ругать себя.

11. Проведите день заботы о себе

Устройте себе день заботы о себе и поблагодарите каждую часть своего тела за это. Помассируйте ноги и поблагодарите их за то, что они такие сильные. Отшелушите губы небольшим количеством сахарного скраба и поблагодарите их за то, что они позволили вам сказать добрые слова.

Цените то, что имеете, ценя себя!

12.Познакомьтесь с музыкой

Ученые-бихевиористы в Великобритании обнаружили, что посещение концертов улучшает общее самочувствие. Идите вперед и посмотрите на местную живую группу. Возможно, купите пару билетов, чтобы посмотреть любимую группу с любимым человеком.

Пока вы там, позвольте себе насладиться музыкой и поблагодарить за то, что у вас есть все необходимое (включая коллективный музыкальный опыт).

13. Будьте мысленно присутствуйте в жизни

Иногда трудно ценить то, что имеешь. Гораздо сложнее сделать это, когда вы не помните о текущем моменте.

Что бы вы ни делали, полностью посвятите себя моменту. Не сравнивайте себя с пляжным телом другого человека. Просто наслаждайтесь пляжем!

14. Прочтите книгу по самопомощи

Многие профессионалы посвятили свою жизнь помощи людям, испытывающим чувство благодарности. Сходите в местную библиотеку или книжный магазин и купите экземпляр благодарственной книги по самопомощи.

Есть из чего выбирать. Не большой читатель? Вместо этого возьмите аудиокнигу.

15. Напишите себе любовное письмо

Каждому нужно напоминание о том, что он замечательный и достойный. Возьмите ручку на пергамент и запишите причины, по которым вы гордитесь собой. Практикуйте саморефлексию. Если вы чувствуете, что вам чего-то не хватает или того, что у вас есть, недостаточно, прочитайте свое письмо.

Прочитав ее, вы вспомните, что вашу жизнь не нужно менять. Единственное, что нужно изменить, это ваше восприятие этого.

Находить признательность каждый день

Вы можете находить и практиковать признательность каждый день. Попробуйте применить некоторые осознанные упражнения, такие как ведение дневника или запись благодарностей во время утренней рутины.

Выделите 20 минут в день, чтобы поразмышлять о своей жизни и текущем состоянии, в котором она находится. Примите все хорошее и радость, которые она приносит. Переключите свой разум, чтобы сосредоточиться на позитиве и обратите внимание на простые удовольствия в жизни.

Заключительные мысли

Умение ценить то, что у вас есть, может полностью изменить вашу жизнь. Иногда это может быть трудно из-за всего того шума и отвлекающих факторов, которые окружают нас каждый день.

Но если вы намеренно приложите усилия, чтобы ценить людей и вещи в своей жизни, вы всегда будете благодарны. Поделитесь своими мыслями в комментариях ниже:

Как ценить то, что у вас уже есть

Источник: Pexels

«Будьте благодарны за то, что у вас есть, и в конечном итоге у вас будет больше. Если вы сосредоточитесь на том, чего у вас нет, вам никогда не будет достаточно.» — Опра Уинфри

Если быть честными с самими собой, то большую часть времени мы не думаем о том, как нам повезло, что в нашей жизни происходят хорошие вещи, например, то, что мы живы. Иногда я переживаю моменты осознания того, как мне повезло со всем, что у меня есть: со здоровьем, семьей и друзьями. Меня как будто прохладная волна благодарности омывает, очищая от забот, стресса и проблем.

На этой неделе у меня был такой опыт. Хотя внешне не было ничего из ряда вон выходящего, в голове текли мысли о том, как много у меня происходит прекрасного в жизни. Обычно я не жалуюсь, хотя иногда я настолько зациклен на негативах жизни, что забываю о хорошем. У всех нас есть трудности, которые временами кажутся невыносимыми, хотя у нас также есть благословения, которые легко упустить из виду. Мы привыкаем к нашим обстоятельствам, забывая при этом общую картину того, насколько хорошо у нас все на самом деле. Вот почему важно уделить время тому, чтобы оценить то, что у вас уже есть, чего вы достигли и как далеко вы продвинулись. Обидно иметь так много красоты, если мы не уделяем время тому, чтобы оглянуться вокруг и по-настоящему увидеть то, что уже есть.

Я ценю океан, который я мог видеть из окна своей спальни.

Я ценю свое здоровье и способность ходить.

Я ценю, что у меня есть вкусная еда.

Я ценю, что у меня есть дом.

Я ценю своих дочерей.

Я ценю то, что живу и переживаю все это.

Когда я думаю обо всем, за что должен быть благодарен, мне любопытно: почему такие моменты редки? Что мешает мне чаще прикасаться к этому состоянию ума? Я думаю, что мы всегда стремимся к чему-то новому, смотрим на то, что есть у других, чего нет у нас, и принимаем как должное то, что у нас уже есть. Мы тратим так много времени, сосредотачиваясь на том, чего нам не хватает в жизни. Мы сосредотачиваемся на том, чтобы быть, делать и иметь больше, чем у нас уже есть. Когда мы фокусируемся на большем, мы становимся слепы ко всему, чем мы уже являемся. Это оставляет нас в погоне за следующей вещью, которая сделает нас счастливыми. Но что, если бы мы могли быть довольны тем, что у нас уже есть? А что, если путь к счастью — это ценить то, что у нас уже есть, а не гнаться за большим?

Я буду первым, кто признает, что бывает сложно ценить мелочи, когда мы сталкиваемся с трудными ситуациями или травмами. Однако я подозреваю, что большинство из нас упускают из виду наши благословения не из-за травмы, а просто потому, что мы сосредотачиваемся на всем, чего хотим, но чего не имеем. Чтобы глубже ценить то, что у нас уже есть, мы должны напоминать себе о том, за что мы благодарны, даже если это кажется глупым.

Дело в том, что вы здесь прямо сейчас. У ваших глаз есть возможность прочитать эту статью. Все это происходит в то время, когда ваша вегетативная нервная система регулирует ваши телесные функции, включая ваше дыхание и сердцебиение, и все это без вашего сознательного усилия.