Да говорите – Не говорите: «но» – говорите: «да… и». Как преодолеть НЕТ: переговоры в трудных ситуациях

что происходит с финансами, если всегда говорить «да» или «нет»

Всегда говори «да»

Мои ограничения: говорить «да» до тех пор, пока дело не касается совсем уж безумных или ненужных предложений.

Мои ожидания от эксперимента:

Я надеялся, что, говоря «да», я открою себя новым возможностям и добьюсь большего.
Уровень позитива повысится до нереальных высот.
Со мной произойдёт что-нибудь необычное.

Как я планировал говорить «да»

Через силу говорить «да» даже в тех случаях, когда мне это невыгодно. До тех пор, пока психологически готов это делать.
Говорить «да», когда хочется сказать «да».

Что было за месяц «да»

В повседневной жизни говорить «да» было легко. Ни разу не хотелось сказать «нет». Всё было нормально. Супруга по несколько раз в неделю предлагала новые варианты путешествий на следующий год, например, полететь на Арубу летом. Я с радостью на всё соглашался.

На работе тоже всегда отвечал на всё «да». Проблему доставил только один случай. Две коллеги ни с того ни с сего начали присылать голосовые сообщения в вотсап и телеграм, оправдывая это тем, что им так удобнее и быстрее. Просили прощения за это. Но я не мог им сказать, что мне это не нравится. Это сильно выводило из себя. Приходилось каждый раз при получении голосового сообщения лезть в шкаф за наушниками, потом убирать их и снова доставать, когда приходило новое сообщение. Своей болью делился с коллегами. Они выражали понимание.

Такую картинку мне прислала коллега Ольга Волкова. Она меня повеселила.

Ад был с телефонными звонками, которые сыпались каждый день. Почти все хотели от меня денег. Вот что мне предлагали:

Подписать партнёрское соглашение с БКС — предлагать людям ссылку на услуги брокера и получать 10–50% комиссии, которую они заплатили.

Сообщили, что я выиграл билеты на дискотеку «Мегаденс» в «Известия холл». За их доставку нужно заплатить 500 ₽.

Пройти обследование опорно-двигательного аппарата (в интернете пишут, что после него подсовывают кредитный договор на 60–120 тысяч ₽).

Ещё я проходил участие в опросах на тему мероприятий в Москве и о просмотре телевизора.

На все звонки приходилось вежливо отвечать, слушать и говорить «да» до тех пор, пока дело не касалось денег. Их на эксперимент у меня не было, поэтому в самом конце я просил перезвонить через несколько дней и постоянно всё откладывал, чтобы продержаться без «нет» до конца месяца.

Если бы я реально платил за всё, что мне предлагали, то на это могло уйти больше 65 тысяч ₽.

Самый большой стресс я испытывал, отвечая «да» во время таких звонков. Из-за этого я возненавидел эксперимент и считал дни до его окончания.

Мои выводы

Я провалил эксперимент. Во время телефонных звонков моё «да» в конечном счёте сводилось к «нет». Меня угнетало соглашаться на то, чего я не хочу. Я чувствовал, что меня хотели использовать. Люди съедали моё время, и в итоге им нужны были только мои деньги.

Никаких новых возможностей из-за согласия на всё не появилось.

Во время эксперимента я стал раздражительным, уровень позитива рухнул.

После эксперимента поймал себя на мысли, что во время телефонных разговоров я стал выслушивать собеседников и аргументированно им отказывать. Например, мне позвонили из «Ренессанс страхования» и предложили ИСЖ. Я сказал, что мне это невыгодно. Лучше куплю отдельно страховку с большим лимитом и отдельно вложу деньги с большой доходностью, чем ничего не получу от их продукта. Оператор всё поняла и сама быстро завершила разговор. Это было приятно.

Всегда говори «нет»

Я из тех людей, которые вечно соглашаются на просьбы и предложения, а потом жалеют. Из-за этого я часто теряла время и деньги на ненужные мне встречи и товары. Например, однажды купила крем для лица за 800 ₽ по настойчивому предложению продавщицы — позже выяснилось, что крем мне не подходит. Потом зачем-то согласилась поменять тариф, когда мне позвонили от мобильного оператора — и оказалось, что этот тариф был далеко не самым выгодным в линейке.

Так что эксперименту, в котором мне целый месяц пришлось говорить «нет», я радостно сказала «да».

Мои ограничения: отказывать во всём, кроме рабочих заданий (а жаль!) и всех вопросов, касающихся семейной жизни (во избежание развода с мужем).

Что я ожидала от эксперимента

У меня появится больше свободного времени, потому что я не буду соглашаться на встречи и выполнять дела, которые мне не нужны.
Я буду проактивной: начну сама предлагать то, что мне хочется — например, встретиться с подругой. Чтобы не отвечать «нет» на те предложения, которые мне интересны.
Наверняка упущу что-то интересное.
Мои отношения с окружающими ухудшатся, особенно с друзьями и родственниками (хотя это повод задуматься, почему всем от меня что-то нужно).

Мои способы говорить «нет»

Отказать и предложить альтернативу. Самый здоровый и безболезненный для меня способ.
Отказать и объяснить причину. Ссылаться на эксперимент я не хотела ради его же чистоты, так что использовала этот приём только в тех случаях, когда действительно не могла и не хотела что-то делать.
Отказать без объяснения причин. Способ нормально работает с незнакомцами (например, в холодных звонках или с консультантами в магазинах). С друзьями и близкими — не очень, возникает непонимание и обида.
Молчать и избегать. Самая плохая стратегия по отношению к себе и другим. Честно старалась ей не пользоваться.

Что происходило за месяц эксперимента

Поначалу говорить «нет» было немного неловко, но у меня было внутреннее оправдание в виде эксперимента. Потом втянулась и начала отказывать с удовольствием. Со знакомыми чаще всего использовала первый способ (отказать и предложить альтернативу), с незнакомыми — третий (сказать «нет» без объяснения причин).

Все мои ожидания оказались оправданны. Я действительно стала более инициативной: несколько раз предложила встретиться друзьям (потому что мне на самом деле этого хотелось, а не потому что надо), сама спросила про скидки в магазине косметики — оказалось, что в тот момент проходила очень выгодная для меня акция, о которой я могла бы и не узнать.

Я радостно отвечала по телефону: «Нет, меня не интересует ваше предложение по кредиту», уверенно отказывала продавцам на кассах («Нет, мне не нужны товары по акции»). Мне не приходилось выслушивать условия, на которых мне хотят что-то продать, — и задумываться об этом хотя бы на секунду. Меня больше никому не удавалось уговорить или переубедить. Так я сэкономила кучу времени и денег.

Без зазрения совести я говорила «нет» всем вокруг: бывшей коллеге на просьбу помочь в работе (она смогла разобраться и без меня), друзьям на предложение встретиться в пятницу вечером (легла спать пораньше и наконец-то выспалась), знакомой на приглашение бесплатно сходить в театр (в обычное время я согласилась бы, потому что бесплатно, но на самом деле я не поклонница театральных постановок).

Всё это время я чувствовала себя очень свободной. Появилось ощущение, что наконец-то я управляю своей жизнью, а не люди вокруг делают это за меня. За месяц я значительно снизила темп жизни и успела хорошенько отдохнуть.

Но к концу эксперимента я стала замечать, что некоторые из друзей перестали приглашать меня на встречи, зная, что я всё равно откажусь. Кто-то решил, что я начала отдаляться специально — пришлось объяснять, что я ни на что не злюсь и не обижаюсь. Если бы эксперимент продолжился, я рано или поздно почувствовала бы себя одиноко.

Мои выводы

Я абсолютно не жалею, что целый месяц жила в режиме отказов. Новый опыт научил меня не соглашаться на то, что мне не нужно — и даже не задумываться об этом.

За всё время эксперимента я сэкономила около 3 тысяч ₽. Сюда вошли возможные траты на пропущенных встречах с друзьями, поход на концерт малоизвестной группы, от которого я отказалась, несколько предложений от консультантов в магазинах и 5 пакетов, которые я могла бы купить на кассах в супермаркете («Нет, пакет не нужен, спасибо»).

Пожалуй, я продолжу чаще говорить «нет», чем «да». Но не буду забывать, что в личных отношениях стоит соблюдать золотую середину, чтобы не остаться без поддержки друзей и близких.

2. Научитесь говорить «ДА». 99 + 1 способ быть счастливее каждый день

2. Научитесь говорить «ДА»

Чем дальше ты способен уйти от себя и своих привычек, тем большего ты сможешь достичь. Все самое интересное в мире лежит за пределами зоны твоего личного комфорта.

Бенедикт Камбербэтч, британский актер, лицо самого знаменитого современного Шерлока Холмса

Новым эмоциям, новым ощущениям, новым людям, новым занятиям.

В психологии существует такое понятие как «зона комфорта» – некие рамки, существуя в которых, мы ощущаем себя безопасно, спокойно и уютно. В общем, это набор наших шаблонов поведения, реакций, все привычки и ритуалы, манеры и предпочтения.

Зона комфорта есть у каждого человека. Для кого-то это жизнь в ритме города, четкий распорядок дня, работа, бары, кино, рестораны. Для кого-то – неторопливая жизнь на природе, долгие ленивые утра, завтраки в полдень, уход за садом. Неважно, как выглядит ваша зона комфорта, но вам тут очень-очень хорошо, а если не хорошо, то хотя бы привычно и спокойно.

Внезапно извлечь вас из нее – все равно что вытолкнуть человека из лодки посреди моря. Вы почувствуете панику и попытаетесь побыстрее вернутся в спасительное убежище, точно крот, которого вытащили из-под земли.

Но дело в том, что, пока вы не научитесь время от времени выпрыгивать из лодки и плавать в открытом море, в вашей жизни не произойдет решительно ничего: ни хорошего, ни плохого. Некоторые люди сознательно предпочитают такой вариант, думая что-то вроде «лучше плохонькое, но свое». Но двигаясь изо дня в день по одной и той же колее, не отклоняясь ни на сантиметр, однажды вы неизбежно окажетесь на территории уныния, скуки и стагнации.

Пока вы держитесь за свою зону комфорта, вы – живущий в подземелье крот, не подозревающий о том, что над ним есть огромный мир. Но вылезать туда или нет – зависит только от вас.

Любое развитие и движение связано с выходом из зоны комфорта, поэтому выбираться из уютной норы необходимо, если только вы не хотите превратиться в муху в капле янтаря.

Поверьте, никто не чувствует себя хорошо, покидая зону комфорта. Нам нравятся ощущение безопасности и контроля и не нравятся риск, стресс и неизвестное. Поэтому мы так часто говорим «нет», хотя могли бы сказать «да». Однако без выхода из этой зоны невозможны ни изменения, ни развитие, ни новые впечатления, ни новый опыт, ни новые знакомства. Рано или поздно, устав от однообразия, которое дарит вам зона комфорта, вы сами захотите что-то поменять, но привычка к безопасному «нет» может сыграть с вами злую шутку.

ПРАКТИКА

Потихоньку и регулярно выходите за границы своей зоны комфорта. Но прежде хорошенько усвойте: на самом деле вы не оставляете ее. Зона комфорта – это не квартира, из которой можно уйти, захлопнув дверь, это территория, границы которой подвижны. Вот почему для начала стоит приучить себя к мысли, что вы ничего не меняете навсегда, никуда не уезжаете, выбросив ключи, а просто расширяете свои владения. А между понятиями «покинуть» и «расширить» есть большая разница. Звучит уже не так пугающе, правда?

Напоминайте себе, что вы ни с чем не расстаетесь, но очень вероятно, что-нибудь найдете.

Все, что у вас есть, останется при вас в любом случае. Если дискомфорт станет слишком сильным, вы всегда можете вернуться на безопасный и знакомый участок.

Подбадривайте себя, потому что одно, даже самое крошечное, движение в сторону расширения границ вашей территории – уже огромный шаг.

Не стоит сразу бросаться во все тяжкие: любое непривычное и несвойственное нам действие вызовет только лишний стресс, и в результате может вовсе отбить всякое желание осваивать новые территории.

Ваша задача – двигаться маленькими марш-бросками, каждый раз убеждаясь, что никакой катастрофы не происходит. Например, если вы стесняетесь незнакомцев и не любите людные места, не стоит сразу же в одиночестве отправляться в клуб или на масштабную вечеринку, где вы никого не знаете. Есть большая вероятность, что ваше сознание, опешив от резкой смены обстановки, выберет привычный и безопасный способ поведения, и вы простоите в углу, робко кивая гостям или неразборчиво мямля что-то в ответ на все попытки заговорить с вами. Лучше поинтересуйтесь у друзей, не нужна ли компания для похода на какое-нибудь мероприятие. Сознание того, что рядом уже есть кто-то знакомый, позволит вам чувствовать себя увереннее. Заговаривайте с незнакомцами на улицах, спрашивая дорогу, время и т. д. Отличным вариантом также может быть запись на пробные уроки, семинары, в небольшие кружки. Все, кто приходят на первое занятие, оказываются в равном положении, все чувствуют себя немного смущенно, поэтому в таких местах легко завязать ни к чему не обязывающую беседу. Помимо полезной информации, которую вы почерпнете, вы убедитесь, что в общении с незнакомыми людьми нет ничего страшного.

Выбирайтесь из своей норы и оглядывайтесь вокруг постепенно, попробуйте на протяжении месяца каждый день делать что-то новое, не обязательно радикальное: слушать музыку, которую раньше не слушали, заказать на обед неизвестное блюдо, прогуляться по незнакомым местам.

Говорите «да» предложениям сходить куда-нибудь, куда раньше вам было отправляться лень или не хотелось, и шансам, которые подкидывает судьба. Каждый раз спрашивайте себя: «Что я потеряю, если соглашусь?» В 9 из 10 случаев правильным ответом будет «ничего». Зато обязательно что-то найдете.

Как и во всяком другом деле, здесь особенно тяжелы первые шаги, но постепенно вы будете двигаться все увереннее и вскоре привыкнете к мысли, что неизведанные территории полны сюрпризов, и по большей части приятных.

Данный текст является ознакомительным фрагментом.

Читать книгу целиком

Поделитесь на страничке

Следующая глава >

Прекращай говорить «да», когда хочешь сказать «нет»

Как часто тебе приходится отвечать «да» лишь из вежливости, чтобы не обидеть других людей? Сколько планов было разрушено из-за того, что ты не умеешь отказывать, не способен идти на поводу своих интересов, а не чужих? Парадоксальная ситуация, но зачастую люди принимают доброту и желание помочь за слабость, и после того как ты пару раз изменишь планы ради них, благодарность за содеянное сменяется чувством, будто ты обязан исполнять их желания лишь по мановению пальца.

Ты должен научиться говорить «нет» тем, кто не ценит твою помощь, тому, что тебя не интересует, чем ты не хочешь заниматься в жизни. Не соглашайся делать что-то из вежливости, в ущерб себе и своему времени, не иди на поводу у своего желания всем угодить, ведь оно ослабляет твой характер. Есть еще несколько веских причин, по которым ты наконец-то должен перестать угождать всем и каждому.

1. Здоровый эгоизм, который необходим твоей жизни

Здоровый эгоизм не означает то, что ты должен превратиться в морального урода, который общается с другими лишь из личной выгоды и возможности использовать окружающих на благо себе и своим интересам в одностороннем порядке. Здоровый эгоизм означает то, что ты ценишь свое время, силы и не тратишь их на тех людей, которые хотят использовать тебя в своих целях.

Мы не говорим о ситуациях, когда друг звонит посреди ночи и просит о помощи: тут выбор очевиден, вопрос лишь в том, где он находится. Мы говорим об эгоистах, которых не волнуют личные интересы других людей, которые заботятся лишь о своих. Коллега попросил закончить за него отчет, ведь ему срочно надо на свидание? Прости, дружище, но это твоя работа, а не моя. Старый знакомый, который объявляется только в моменты нужды, попросил забрать его с вокзала в 5 утра? Скинь ему номер недорого такси.

Эгоизм позволит установить те грани дозволенного, за которые невозможно будет выйти. Ты четко поймешь, что является здоровой просьбой о помощи, а что – очередной попыткой забраться тебе на шею. Ты будешь готов помочь лишь тем людям, которые действительно в этом нуждаются, и отсечешь тех, кто привык играть в одни ворота.

2. Счастье и успех зависят от эгоизма

Знаешь, что мешает тебе быть успешным и счастливым? Ты предпочитаешь быть бескорыстным, но не счастливым. Проведем небольшой эксперимент: представь человека, который тебе очень дорог, это может быть любой член семьи или хороший друг, а теперь ответь на вопрос: ты хочешь, чтобы был счастливее ты или кто-то из этих людей?

Идиотский вопрос. Скорее всего, именно это ты сейчас и подумал. Все дело в том, что большинство людей не могут ответить по той простой причине, что вопрос кажется им ужасно эгоистичным, ведь как можно выбирать между своим счастьем и счастьем близкого человека?

Давай посмотрим с другой стороны. Задай им тот же вопрос: вы бы предпочли видеть меня счастливым, или хотите сами быть намного счастливее меня? Если человек по-настоящему ценит и любит тебя, то, естественно, он захочет, чтобы счастливее был ты. В этом и состоит ирония: ты и твои близкие готовы отказывать себе в чем-то, лишь бы другой человек был счастлив. Но достойны ли этого те, кто не способен сделать подобный выбор? Вряд ли.

В погоне за толерантностью, в попытке угодить всем и каждому ты рискуешь попасть в бесконечный цикл: хочешь быть счастливым – счастье зависит от владения какими-либо благами – в погоне за счастьем ты понимаешь, что это может доставить дискомфорт другим людям – ищешь компромисс или довольствуешься тем, что есть – ты не очень счастлив – понимаешь это и хочешь быть счастливым – …

Так что же делать? Как выйти из этого круговорота и обрести желаемые комфорт и счастье?

«Как «нет» может стать твоим мотиватором»

3. Научись говорить «нет»

Для начала подумай о тех, кто успешен и очень счастлив. Что делает их такими? Идеальные зубы? Хорошая машина или банковский счет? Дом, карьера? Нет, это лишь составляющие счастья – секрет заключается в способности говорить «нет» всему, что негативно отразится на их жизни.

Для большинства людей говорить «да» стало нормой, и желание всем угодить перерастает в настоящую проблему, из-за которой они начинают действовать себе во вред. Если ты хочешь измениться и научиться говорить «нет», то начни с малого: откажись от тех мелочей, на которые соглашаешься изо дня в день, которые не приносят никакой пользы, ведь не являются приоритетом и лишь тратят твое время. Если безработный друг зовет попить пивка поздно вечером, а ты понимаешь, что завтра на работу, то отказ станет нормальной реакцией.

Начни принимать решения, ставя во главу приоритетность, а не время. Подумай о том, стоит ли то или иное действие затраченных сил, какую пользу оно принесет, и переставай мыслить временными рамками. Пусть твои усилия и будут стоить тебе 30 минут, но это же время ты мог потратить во благо себе, а не другим людям, которые твой жест не оценят.

И наконец преисполнись здоровым эгоизмом, начни хоть раз в неделю делать что-то исключительно для себя. Это может быть просмотр фильма, который интересен именно тебе, поездка за город, занятия спортом, покупка вещи, о которой ты так давно мечтал. Со временем заметишь, как меняется мышление и приоритеты. Конечно же, помни об окружающих, но не забывай о себе.

«7 признаков того, что эгоизм вредит твоему успеху»

Соглашайтесь и говорите «да»

Как смотреть на жизнь с большим оптимизмом, видеть положительные стороны ситуации, плюсы и выгоды различных предложений?

Патрисия Мэдсон в своей книге «Уроки импровизации» советует пользоваться такой техникой.

1. Всегда говорите «да». Соглашайтесь и принимайте все предложения. Поддержите мечту другого человека и примите его план. Находите новые слова и способы, с помощью которых вы можете выразить согласие. Положительно отвечая на все вопросы, вы попадете в новый мир действия, возможностей и приключений.

2. Возможно, слово «да» — самый важный секрет метода импровизации. Оно помогает даже незнакомым участникам сыграть сцену, не прилагая особых усилий, почти на телепатическом уровне. Предпосылкой к успеху станет уверенность в том, что ваш партнер согласится с любым вашим предложением.

3. Жизнь слишком коротка, чтобы спорить о том, какой фильм вы хотите посмотреть. Соглашайтесь с первым же предложением. Однако не путайте такую позицию с поведением человека, который поддакивает и бездумно соглашается с чем угодно. Ваше «да» — это проявление смелости и оптимизма. Говоря «да», вы подтверждаете свое право контролировать ситуацию и управлять ею. Соглашаясь, вы делаете вашего партнера счастливым, говоря «да», вы расширяете границы собственного мира.

4. Было бы неверным утверждать, что соглашаться надо со всем, что вам предлагают, однако говорить «да» стоит как можно чаще. Освоив эту практику, вы поймете, как часто нежелание соглашаться отрицательно сказывалось на ваших отношениях с окружающими. В ваших силах эту ситуацию изменить, и полученные результаты вас обязательно порадуют.

5. Говоря «да» (и потом выполняя свои обещания), мы можем избежать очень большой ошибки — блокирования. Это блокирование может иметь разные виды и является, по сути, определенной формой не принятия, а контроля над ситуацией. Блокирование происходит, когда мы говорим «нет», когда у нас появляется идея лучше и интереснее, чем та, которую предлагает собеседник, когда меняем тему разговора, поправляем говорящего, не слушаем или просто игнорируем сказанное. В нас просыпается критик, который начинает править бал.

6. Говорить «нет» — это один из самых распространенных способов контроля над будущим. Многие из нас настолько погрязли в привычке говорить «нет», что даже не замечают этого. Зачастую мы блокируем не только окружающих, но и самих себя. «Я плохо рисую, поэтому зачем мне этим заниматься? И вообще, с чего я взяла, что могу стать художником?»

7. Наиболее тонкая форма блокирования — ответ «да, но», который формально выглядит как согласие. Попробуйте заменить ответ «да, но» на «да и», и вы увидите, как за этим незамедлительно последует действие.

Используя правило слова «да», мы развиваем собственное воображение и можем создавать новые позитивные образы. Говоря «да», мы заставляем самих себя увидеть положительные стороны ситуации, плюсы и выгоды предложения. Мы начинаем смотреть на жизнь с бóльшим оптимизмом.

По материалам книги «Уроки импровизации». Издательство «Манн, Иванов и Фербер»

Всегда говорите «да» | Блог издательства «Манн, Иванов и Фербер»

Екатерина Ушахина

Патрисия Мэдсон в своей книге «Уроки импровизации» советует пользоваться такой техникой.

По материалам книги «Уроки импровизации».

Всегда говори «Да»! | Складчина

Чтобы воспользоваться силой слова «Да», говорите Да!

Сказав «Да» возможностям, предлагаемым жизнью, Вы откроете себя новому. Это придаст вам больше интереса к жизни и сделает вас самого более интересным. Вы, разумеется, не ясновидящий, чтобы точно знать, что ждет вас за следующим поворотом, или каковы будут последствия сделанного вами выбора. Таким образом, сказать «Да», значит рискнуть. Но чем чаще Вы отвечаете согласием на предложения жизни, тем больше у вас шансов получить что-то хорошее.

Жажда определенности убивает силу слова «Да»

Слушая аудиозапись гипноза «Всегда говори «Да», Вы научитесь входить в состояние, которое сочетает в себе глубокую релаксацию, и сосредоточенность, и наилучшим образом подходит для обучения. Ваш разум станет ясным и спокойным. Вы узнаете, как сделать свое воображение мощным инструментом для того, чтобы изменить свою жизнь. Вы научитесь включать мотивацию и поддерживать ее. И не забудете, чему научились.

Если подумать, то ведь среди нас нет ясновидящих. Удивительно, что мы еще не свыклись с мыслью о том, что не можем ничего предсказать наперед. Если взглянуть на то, как многие из нас бегают от возможностей, можно подумать, что они действительно знают способ точно предсказать, как именно будут развиваться события. И мы соглашаемся, только если полностью уверены.

Определенность — это еще не гарантия

Разумеется, даже если Вы абсолютно уверены, что пойдя тем или иным путем, добьетесь нужного результата, это еще ничего не значит. История полнится примерами того, как все шло не так даже при самых лучших прогнозах. Несмотря на то, что всем нам свойственно искать определенности, найдя ее, мы не получаем никаких гарантий. Таким образом, нам следовало бы задуматься о том, почему мы говорим «Да» так редко, и не является ли это результатом нашей безнадежной погони за определенностью.

Другие факторы, которые не дают вам говорить «Да»

Разумеется, есть и другие факторы, которые могут помешать нам говорит «Да» чаще. На самом деле, мы ставим себе палки в колеса по большей части не из практических соображений. Помимо недостижимой определенности, на наш выбор могут влиять и другие факторы, такие как наши представления о собственной идентичности, значимости или способностях. Если Вы замечаете за собой мысли вроде «Я не из тех, кто…» то, возможно, пришло время остановиться и спросить себя «А почему бы и нет»?

Что изменится, если Вы станете говорить «Да» чаще?

Когда Вы начинаете задавать себе такие вопросы, Вы выходите из своей зоны комфорта. Разумеется, снаружи вас ждут приключения, но здесь так страшно. Что если, согласившись, Вы обнаружите, что Вы «из тех, кто»? Неужели вам придется встать и сделать это (что бы это ни было)? Что подумают люди? Нет ли способа проще?

Слово «Да» даст вам свободу!

К счастью, умение отвечать согласием на большее число предлагаемых жизнью возможностей (если, разумеется, речь не идет о чем-то противозаконном или аморальном), совершенно не означает, что вам придется делать все это.

Готовность ответить на что-либо согласием, означает просто, что у вас будет больше выбора. Это значит, что вместо того, чтобы запирать энергию в себе и тратить ее на то, чтобы отгораживаться от нового опыта и новых возможностей, Вы высвободите ее, и со всеми своими силами и энтузиазмом отзоветесь на то, что предлагает вам жизнь.

Как гипноз может помочь вам воспользоваться силой слова «Да»?

Есть еще более простой способ преодолеть все эти ограничения. Веками люди знали, что если заранее отрепетировать что-то в голове и настроиться соответствующим образом, то справиться с этим будет легче. А лучшее средство для этого – гипноз.

Аудиозапись гипноза «Всегда говори «Да», напоминает программу подготовки спортсмена, но работает с разумом. При помощи эффективных гипнотических техник, она поможет вам вести себя как человек, который действительно знает, как получить от жизни все.

Скрытый контент.

18 Принципов счастья (часть 3)

Источник: “18 Rules of Happiness” by Karl Moore
Перевод: Балезин Дмитрий

продолжение…

Правило №3 – ЧАЩЕ ГОВОРИТЕ «ДА»

«Я говорю «ДА» каждой просьбе, предложению и приглашению. Я клянусь говорить «ДА» тому, чему ранее я бы сказал «нет»», – Денни Уоллес.

«НЕТ» – замечательное слово.

Оно обладает мощью, его понимают все, оно останавливает все на своем пути. Говоря «нет» вы мгновенно хлопаете дверью и держите ее закрытой, будучи уверенным, что ничего не проберется внутрь.

Однако, сколь многие из нас говорят «НЕТ» слишком часто?

Понимаете, «нет» в действительности сдерживает развитие нашей жизни. Оно ограждает нас от множества замечательных событий в жизни. «Нет» мешает нам насладиться тем, что происходит вокруг.

Говоря «нет», мы плывем против течения. Говоря «ДА», мы плывем вместе с течением.

Что вы думаете проще? Что доставляет меньше стресса? Что быстрее и доставляет больше удовольствия?

Мы говорим «нет» веселым жизненным случайностям, когда проезжающий автобус обрызгивает наши новые джинсы. Мы говорим «нет» нашим эмоциям, борясь с печалью, когда наш любимый домашний грызун отходит в мир иной. Мы кричим «нет», когда не получаем того повышения, к которому так стремились, ради которого так усердно трудились.

Короче говоря: Мы слишком часто говорим «НЕТ» слишком многому.

Мы боремся с тем, что происходит в жизни, вместо того, чтобы позволить этому просто быть. Мы сопротивляемся, вместо того, чтобы принять. Мы говорим «НЕТ», вместо того, чтобы сказать «ДА» или «Хорошо».

Говоря «ДА» жизни чаще, мы используем силу течения. Все становится более положительным и радостным, менее беспокойным. И чаще всего, ситуация, так или иначе, разворачивается нам на пользу.

Поэтому, ГОВОРИТЕ «ДА» ЧАЩЕ!

Кстати, как на счет большего количества «ДА» в применении к общественным событиям? Говорите «ДА», когда вас приглашают на вечеринку. Говорите «ДА», когда вас приглашают на вечер «быстрых знакомств» (прим. Переводчика – вечер быстрых знакомств – это собрание людей в клубе с конкретной целью познакомиться), хотя в обычных условиях, вы даже не подумали бы о такой возможности.

Поэтому, если…
– вы хотите плыть, используя силу течения реки жизни;
– вы хотите вплеснуть в свой день чуть больше впечатлений;
– вы хотите наслаждаться случайными поворотами судьбы…

тогда ЧАЩЕ ГОВОРИТЕ «ДА».

Попробуйте эту методику, пусть это будет ваш недельный эксперимент. Он изменит ваш мир.

Говорите чаще «ДА» и вы будете счастливы.

Продолжение следует…