Депрессия симптомы у женщин после сорока симптомы: симптомы и лечение. Женская депрессия после 30, 40 лет

симптомы и лечение. Женская депрессия после 30, 40 лет

Депрессия у женщин. Симптомы и лечение

Женская депрессия – это довольно коварное заболевание. У некоторых она может проходить совсем незаметно, а других мучить неделями. И это совсем не простое проявление характера. Депрессия в 30 лет у женщин сопровождается нарушением телесных (аппетит, сон, вес и т.д.) и психических функций организма. Проявляется она в несколько раз чаще, по сравнению с мужчинами. Это уже давно доказали мировые эпидемиологические исследования. Такая предрасположенность женского пола обусловлена изменениями гормонального фона: менструальный цикл, беременность, сами роды и климакс. Каждый из этих этапов сопровождается изменениями в физиологии организма. Касается это и психического состояния. Всё это и может спровоцировать возникновение депрессивного состояния.

Такие проявления могут быть совершенно различными. Угнетённость, чрезмерная раздражительность, апатия, тревога, подавленное состояние, внутреннее напряжение и плаксивость – всё это является причиной депрессионного состояния. В большинстве случаев изменение настроения приводит к заметному снижению активности, утомлению, потере энергии и рассеянному вниманию, бессоннице, сонливости. Могут появляться боли в мышцах, суставах и молочных железах, учащается сердцебиение, не стабильный уровень артериального давления и многое другое. В зависимости от репродуктивного цикла депрессия в 50 лет у женщин может длиться разный период времени. К примеру, предменструальный синдром самый короткий. Это одна неделя до либо после цикла. Относится сюда и предсвадебная депрессия у женщин. С послеродовым и климатическим периодом всё сложнее. Это может продолжаться от нескольких недель до месяцев.

Женская депрессия в 40 лет

Для устранения негативных последствий от такого состояния рекомендовано обратиться за квалифицированной помощью специалистов. При правильном подборе лекарственных препаратов (антидепрессантов) возрастная депрессия у женщин может излечиться полностью. Но такое лечение обязан назначать исключительно врач (психотерапевт или психиатр), так как каждый человек обладает своими уникальными особенностями, а степень заболевания может быть различной. Лечится депрессия у женщин после 40 лет не сразу. Относится это и к категории пожилых, после 45 лет и даже после 30. На всё нужно время.

Настроение

в норме!

Стабилизирует настроение, существенно снижая амплитуду аффективных колебаний; подавляет тревогу, беспокойство, снижает эмоциональное напряжение и повышает приспособительные реакции и устойчивость

к эмоциональному стрессу. Обладает мягким антидепрессивным действием,
в тревожно-депрессивных случаях.

НОРМОТИМ® – является источником лития с высокой биодоступностью (новая соль лития, обладающая уникальными свойствами), витамина С и витаминов группы В (В1, В6).

Препарат прошел добровольную
сертификацию по итогам клинических испытаний.

Полезная информация

Регистрация

Имя

Фамилия

Логин (Ваш Email)

Телефон

*Обязательные для заполнения поля

Я ознакомлен и согласен с условиями политики конфиденциальности

Войти в личный кабинет

Вы успешно зарегистрировались на сайте!

Регистрационные данные отправлены вам на E-mail.

Забыли пароль?

Пожалуйста, введите ваш email. На указанный адрес мы вышлем вам ссылку для смены пароля.

Пароль успешно изменён!

симптомы, причины развития в 40 лет, признаки, а также методы лечения

Депрессия – стойкое расстройство настроения.

Оно сопровождается беспричинной грустью, ощущением обреченности и беспомощности, хронической усталостью.

Подобное состояние может наблюдаться у женщин разных возрастных групп. Особенно подвержены депрессии женщины после 40 лет.

Содержание

Причины развития
Факторы риска
Виды расстройств в этом возрасте
Признаки
Можно ли выйти из состояния самостоятельно?
Методы лечения
Заключение

Причины развития

Особенности депрессии в этом возрасте связаны с характерными физиологическими изменениями в женском организме. Основополагающая причина женской депрессии после 40 лет – это гормональный дисбаланс, вызванный предменопаузой, менопаузой и постменопаузой. Для этого периода характерно устойчивое плохое настроение, уныние и печаль, вызванные не объективной реальностью, а гормональной перестройкой всего организма.

Среди объективных причин для депрессивного состояния в этот сложный период отмечаются:

Физиологические причины, обусловленные существенными изменениями гормонального фона в преддверии менопаузы и климакса.
Дефицит серотонина, провоцирующий снижение эмоционального фона.
Гормональные качели, имеющие затяжной характер. Дефицит эстрогенов в сочетании с гормональным дисбалансом становятся предпосылкой к слезливости и унынию.
На этом фоне возникают страхи, снижается либидо, в результате чего женщина утрачивает уверенность в своей привлекательности.
Повышенная эмоциональность женской натуры, сопровождающаяся излишней остротой при переживании любых проблем.
Одиночество и отсутствие востребованности.
Развитие хронических заболеваний, обусловленных естественным ослаблением организма.

Справка. Самый низкий уровень удовлетворенности жизнью отмечается именно в возрасте от 44 до 45 лет. Отсюда и наибольшее количество развития депрессий.

Факторы риска

Среди провокационных факторов:

генетические предпосылки;
негативный семейный опыт;
социальные причины, стрессовые ситуации, связанные с увольнением, разводом, утратой родных и близких;
отчуждение детей.

Усугубляет состояние стремление оценить жизненные достижения. Появляется необоснованное разочарование во всем и всех, даже при благополучной ситуации.

Виды расстройств в этом возрасте

Депрессивное состояние, характерное для женщин после 40, имеет свои особенности. Для этого возраста более характерно проявление депрессии таких видов, как:

Психогенный. В его основе лежит психотравмирующий фактор – проблемы в семье, на работе, развод, утрата близких.

Эндогенный. Он провоцируется внутренними факторами, установить которые практически невозможно.
Соматогенный. Часто такой вид депрессивного состояния развивается на фоне развития хронических заболеваний – диабета, псориаза, артрита, проблем с сердцем и сосудами. А также формируется на фоне климактерических изменений.

Клиническая картина может протекать в легкой, средней или тяжелой форме. Для определения вида и степени депрессии необходимо обследование у клинического психолога или психиатра.

Признаки

Депрессия у женщин после 40 лет сопровождается теми же симптомами, что в любых других случаях. Однако протекает значительно сложнее и трудно поддается лечению. Среди основных признаков отмечаются:

Беспричинная подавленность настроения в течение 2 и более недель.

Утрата интереса к значимым ранее ситуациям и отсутствие наслаждения жизнью.
Упадок сил, наблюдаемый более месяца.

На этом фоне наблюдается негативная симптоматика. Она характеризуется изменением эмоционального состояния:

беспричинная грусть и тоска;
обостренное чувство тревожности и страха;
отсутствие радости;
обостренное чувство вины;
раздражительность, плаксивость;
равнодушие к происходящему вокруг.

Психологические изменения возникают в комплексе с физиологическими нарушениями. Это:

бессонница/сонливость;
отсутствие аппетита/переедание;
нарушение пищеварения, неустойчивый стул;
снижение сексуального влечения, либидо;
низкая двигательная активность;

частые приливы, излишняя потливость.

Обратите внимание! Появление упомянутых симптомов или признаков свидетельствует о развитии депрессивного состояния. Их игнорирование может стать причиной развития стойкой депрессии, вылечить которую бывает сложно.

Можно ли выйти из состояния самостоятельно?

Длительный упадок сил, постоянно плохое настроение и другие негативные симптомы – повод обратиться к врачу для выяснения причины такого состояния.

При подтверждении депрессии специалистом не следует полагаться только на собственные силы.

Это чревато переходом начальной стадии заболевания в хроническую форму, справиться с которой удается только с помощью медикаментозного лечения, имеющего свое негативное воздействие на организм.

Поэтому следует обратиться за помощью к психологу, психотерапевту или психиатру. С помощью квалифицированных специалистов на основе тщательной диагностики заболевания удается преодолеть патологическое состояние и не допустить развития одного из опаснейших осложнений депрессии – склонности к суициду и других нарушений физического здоровья.

Методы лечения

Методики лечения депрессии достаточно разнообразны. Это:

медикаментозная терапия с назначением антидепрессантов;
использование специальных техник, стимулирующих мозговую активность;
различные методы психотерапии.

Врач-психотерапевт на основании диагностического тестирования и собранного при первой беседе с пациентом анамнеза, выбирает индивидуальную схему лечения, которая наиболее эффективна для конкретного случая.

Лечение в подавляющем большинстве случаев ограничивается использованием психотерапевтических методик. Они предусматривают контакт пациента с врачом, обеспечивающий коррекцию поведения и мыслей. Сеансы психотерапии проводятся всегда анонимно. При этом лечение амбулаторное.

Заключение

Депрессию у женщин после 40 лет следует признать серьезным заболеванием, мешающим жить полноценной жизнью. Обнаружение симптомов депрессивного состояния на протяжении двух и более недель должно стать поводом для незамедлительного обращения к врачу. Это обычная практика, позволяющая быстро справиться с депрессией, обрести возможность нормально жить, работать и общаться с близкими.

Влияние депрессии на женщин: причины, симптомы и лечение

Автор Дебра Фулгам Брюс, доктор философии

В этой статье

Что такое депрессия?
Каковы симптомы депрессии у женщин?
Каковы симптомы мании у женщин?
Почему депрессия у женщин встречается чаще, чем у мужчин?
Что повышает вероятность депрессии у женщин?
Является ли депрессия наследственной?
Чем депрессия у женщин отличается от депрессии у мужчин?
Как ПМС и ПМДР связаны с депрессией у женщин?
Как лечат ПМС и ПМДР?
Возникает ли депрессия у женщин во время беременности?
Как депрессия влияет на беременность?
Какие у меня есть варианты, если у меня депрессия во время беременности?
Как лечить депрессию у женщин во время беременности?
Как лечить послеродовую депрессию у женщин?
Увеличивается ли депрессия у женщин в среднем возрасте?
Как справиться с симптомами менопаузы?
Как лечить депрессию у женщин?

Вот факты о депрессии у женщин: в США около 15 миллионов человек страдают депрессией каждый год. Большинство из них женщины. К сожалению, почти две трети не получают необходимой помощи.

Депрессия у женщин встречается очень часто. На самом деле женщины в два раза чаще страдают клинической депрессией, чем мужчины. У каждой четвертой женщины в какой-то момент жизни может быть эпизод большой депрессии.

Клиническая депрессия — это серьезное и распространенное расстройство настроения. Это вызывает чувство печали, безнадежности, беспомощности и бесполезности. Депрессия может быть от легкой до умеренной с симптомами апатии, плохого аппетита, бессонницы, низкой самооценки и легкой утомляемости. Или это может быть более серьезным.

Симптомы депрессии у женщин включают:

Стойкое грустное, тревожное или «пустое» настроение
Потеря интереса или удовольствия от деятельности, включая секс
Беспокойство, раздражительность или чрезмерный плач
Чувство вины, бесполезности, беспомощности, безнадежности, пессимизм
Слишком много или слишком мало сна, ранние утренние пробуждения
Потеря аппетита и/или веса, или переедание и увеличение веса
Снижение энергии, усталость, ощущение «замедления»
Мысли о смерти или самоубийстве или попытки самоубийства
Проблемы с концентрацией внимания, запоминанием или принятием решений
Постоянные соматические симптомы, не поддающиеся лечению, такие как головные боли, расстройства пищеварения и хроническая боль

Мания — это состояние высокой энергии с приподнятым настроением, которое может наблюдаться при биполярном расстройстве. Настроение при биполярном расстройстве колеблется в течение нескольких дней, недель или месяцев от минимума депрессии до максимума мании. Несмотря на то, что мания — это приподнятое настроение, она серьезна и требует медицинского обследования и лечения.

К симптомам мании относятся:

Аномально приподнятое настроение
Капризность
Снижение потребности во сне
Грандиозные идеи
Значительное увеличение разговоров
Гонки мыслей
Повышение активности, включая сексуальную активность
Заметное увеличение энергии
Плохое суждение, которое может привести к рискованному поведению
Неадекватное социальное поведение

9000 2 До подросткового возраста депрессия встречается редко и возникает примерно с одинаковой скоростью у девочек и мальчиков. Но с началом полового созревания риск депрессии у девочек резко возрастает и становится в два раза выше, чем у мальчиков.

Некоторые эксперты считают, что более высокая вероятность депрессии у женщин может быть связана с изменениями уровня гормонов, происходящими на протяжении всей жизни женщины. Эти изменения проявляются в период полового созревания, беременности и менопаузы, а также после родов или выкидыша. Кроме того, гормональные колебания, сопровождающие менструальный цикл каждого месяца, вероятно, способствуют возникновению предменструального синдрома (ПМС) и предменструального дисфорического расстройства (ПМДР), тяжелого синдрома, характеризующегося, в частности, депрессией, тревогой и перепадами настроения, который возникает за неделю до менструации и мешает повседневной жизни.

По данным Национального института здоровья, факторы, которые повышают риск депрессии у женщин, включают репродуктивные, генетические или другие биологические факторы; межличностные факторы; и некоторые психологические и личностные характеристики. Кроме того, женщины, совмещающие работу с воспитанием детей, и женщины, которые являются родителями-одиночками, больше подвержены стрессу, который может спровоцировать симптомы депрессии. Другие вещи, которые могут увеличить риск, включают:

Семейный анамнез расстройств настроения
Расстройства настроения в раннем репродуктивном возрасте в анамнезе
Потеря одного из родителей в возрасте до 10 лет
Потеря системы социальной поддержки или угроза такой потери
Постоянный психологический и социальный стресс, такой как потеря работы, стресс в отношениях , раздельное проживание или развод
Физическое или сексуальное насилие в детстве
Использование определенных лекарств

Женщины также могут страдать послеродовой депрессией после родов. У некоторых людей сезонное аффективное расстройство возникает зимой. Депрессия является частью биполярного расстройства.

Депрессия может передаваться по наследству. Когда это происходит, это обычно начинается в возрасте от 15 до 30 лет. Семейная связь с депрессией гораздо чаще встречается у женщин. Но не всегда существует явная генетическая или наследственная связь, объясняющая, почему у кого-то может быть клиническая депрессия.

Депрессия у женщин отличается от депрессии у мужчин по нескольким параметрам:

Депрессия у женщин может возникнуть раньше, длиться дольше, с большей вероятностью вернется, с большей вероятностью будет связана со стрессовыми жизненными событиями и будет более чувствительна к сезонные изменения.
Женщины чаще испытывают чувство вины и совершают попытки самоубийства, хотя на самом деле они реже лишают себя жизни, чем мужчины.
Депрессия у женщин чаще связана с тревожными расстройствами, особенно паническими и фобическими симптомами, а также расстройствами пищевого поведения.

До 3 из каждых 4 менструирующих женщин имеют предменструальный синдром или ПМС, который характеризуется эмоциональными и физическими симптомами, интенсивность которых меняется от одного менструального цикла к другому. Обычно страдают женщины в возрасте от 20 до 30 лет.

Примерно от 3% до 5% менструирующих женщин страдают ПМДР, тяжелой формой ПМС, характеризующейся эмоциональными симптомами, такими как грусть, тревога, перепады настроения, капризность и потеря интереса к вещам.

У женщин с ПМС и ПМДР симптомы обычно появляются за 7–10 дней до менструации, а затем, как только начинается менструация, наступает значительное облегчение.

В последнее десятилетие эти состояния были признаны важными причинами дискомфорта и изменения поведения у женщин. Хотя точная связь между ПМС, ПМДР и депрессией до сих пор неясна, считается, что этому способствуют нарушения в функционировании мозговых цепей, регулирующих настроение, наряду с колебаниями уровня гормонов.

Многие женщины, страдающие депрессией наряду с ПМС или ПМДР, находят улучшение с помощью упражнений или медитации. Людям с тяжелыми симптомами могут помочь лекарства, индивидуальная или групповая психотерапия или управление стрессом. Лучше всего начать с лечащего врача или акушера-гинеколога. Ваш врач может проверить вас на депрессию и вылечить симптомы.

Беременность когда-то считалась периодом благополучия, защищающим женщин от психических расстройств. Но депрессия почти так же распространена среди беременных женщин, как и среди небеременных. Факторы, которые могут повысить риск депрессии у женщин во время беременности:

Депрессия или ПМДР в анамнезе
Возраст на момент беременности (чем вы моложе, тем выше риск)
Одинокое проживание
Ограниченная социальная поддержка
Супружеский конфликт
Неуверенность в отношении беременности

Потенциальное воздействие депрессии на беременность включает:

Воздействие на способность женщины заботиться о себе во время беременности. Они могут быть менее способны следовать медицинским рекомендациям, правильно спать и есть.
Принуждение женщины к употреблению таких веществ, как табак, алкоголь и/или запрещенные наркотики, которые могут нанести вред ребенку.
Затруднить общение с ребенком.

Беременность может влиять на депрессию у женщин:

Стрессы во время беременности могут способствовать началу депрессии, рецидиву депрессивных симптомов или ухудшению симптомов.
Депрессия во время беременности может повышать риск депрессии после родов (так называемая послеродовая депрессия).

Подготовка к рождению ребенка — это очень тяжелая работа. Но ваше здоровье должно быть на первом месте. Не поддавайтесь желанию все сделать, сократить свои обязанности и заняться тем, что поможет вам расслабиться. Кроме того, очень важно говорить о вещах, которые вас волнуют. Поговорите со своими друзьями, партнером и семьей. Если вы попросите о поддержке, вы обнаружите, что часто ее получаете.

Если вы чувствуете себя подавленным и обеспокоенным, подумайте о том, чтобы обратиться за помощью к психотерапевту. Попросите своего врача или акушерку направить вас к специалисту по психическому здоровью.

Все больше данных свидетельствует о том, что многие антидепрессанты, включая большинство СИОЗС (за исключением Паксила), имеют минимальный (если вообще есть) риск при лечении депрессии во время беременности, по крайней мере, с точки зрения потенциального краткосрочного воздействия на ребенка. Долгосрочные эффекты продолжают изучаться.

Риски могут различаться в зависимости от лекарств, а также многих других факторов во время беременности, которые могут представлять опасность для развивающегося плода. Невылеченная депрессия может подвергнуть риску как мать, так и ребенка. Иногда электросудорожная терапия (ЭСТ) или транскраниальная магнитная стимуляция (ТМС) используются для лечения тяжелой депрессии во время беременности, когда другие методы лечения не помогли

Обсудите с врачом возможные риски и преимущества лечения.

Иногда послеродовую депрессию или депрессию после родов можно лечить так же, как и другие формы депрессии. Это означает использование лекарств и психотерапии. Если женщина кормит грудью, решение о приеме антидепрессанта следует принимать вместе с педиатром вместе с собственным психиатром после обсуждения рисков и пользы. Большинство антидепрессантов экспрессируются в очень небольших количествах в грудном молоке, и их возможное влияние на грудного ребенка, если таковое имеется, изучено недостаточно.

Препарат под названием брексанолон (Zulresso) был одобрен специально для лечения послеродовой депрессии. Было обнаружено, что внутривенное введение в течение 3 дней приносит облегчение большинству женщин.

Перименопауза — это этап репродуктивной жизни женщины, который обычно начинается в возрасте 40 лет (или раньше) и длится до тех пор, пока менструация не прекратится в течение года. В последние 1-2 года перименопаузы снижение уровня эстрогенов ускоряется. На этом этапе у многих женщин появляются симптомы менопаузы.

Менопауза — это период времени, когда у женщины прекращаются месячные и появляются симптомы, связанные с недостаточной выработкой эстрогена. По определению, женщина находится в менопаузе после прекращения менструации в течение года. Менопауза обычно наступает у женщин в возрасте от 40 до 50 лет. Но женщины, у которых яичники удалены хирургическим путем, имеют «внезапную» менопаузу.

Падение уровня эстрогена во время перименопаузы и менопаузы вызывает физические и эмоциональные изменения, такие как депрессия или тревога. Как и в любой другой момент жизни женщины, существует связь между уровнем гормонов и физическими и эмоциональными симптомами. Некоторые физические изменения включают неравномерные или пропущенные периоды, более тяжелые или более легкие периоды и приливы.

Существует множество способов облегчить симптомы менопаузы и сохранить свое здоровье. Эти советы включают способы справиться с перепадами настроения, страхами и депрессией:

Правильно питайтесь и регулярно занимайтесь спортом.
Займитесь творчеством или хобби, которое способствует достижению успеха.
Найдите навык самоуспокоения, например йогу, медитацию или медленное глубокое дыхание.
Сохраняйте прохладу в спальне, чтобы избежать ночного потоотделения и нарушений сна.
При необходимости обратитесь за эмоциональной поддержкой к друзьям, членам семьи или профессиональному консультанту.
Оставайтесь на связи со своей семьей и обществом и развивайте дружеские отношения.
Принимайте лекарства, витамины и минералы, назначенные врачом.
Примите меры, например, носите свободную одежду, чтобы сохранять прохладу во время приливов.

Существует множество способов лечения депрессии, включая такие лекарства, как антидепрессанты, методы стимуляции мозга, такие как ЭСТ или ТМС, и индивидуальную психотерапию.

Семейная терапия может помочь, если семейный стресс усиливает вашу депрессию. Ваш поставщик психиатрических услуг или лечащий врач подберет для вас наилучший курс лечения. Если вы не знаете, к кому обратиться за помощью при депрессии, рассмотрите следующие ресурсы:

Общественные центры психического здоровья
Программы помощи сотрудникам
Семейные врачи
Семейные службы/социальные агентства
Медицинские организации
Больничные психиатрические отделения и амбулаторные клиники
Местные медицинские и/или психиатрические общества
Специалисты по психическому здоровью, такие как психиатры, психологи, социальные работники или консультанты по психическому здоровью
Частные клиники и учреждения
Амбулаторные клиники государственных больниц

Руководство по депрессии

Обзор и причины
Симптомы и типы
Диагностика и лечение
Восстановление и лечение
Поиск помощи

Лучшие предложения

В преддверии менопаузы депрессия и тревога могут усилиться: прививки

Тери Хайнс говорит, что у нее был приступ депрессии во время подготовки к менопаузе, когда ей было около 40 лет. Для многих женщин подготовка к менопаузе может вызвать проблемы с настроением. Ханна Юн для NPR скрыть заголовок

переключить заголовок

Ханна Юн для NPR

Тери Хайнс было около 40 лет, когда она начала замечать, что ее тело меняется.

Месячные стали нерегулярными и более интенсивными. «Это увеличилось по частоте, по интенсивности и по продолжительности», — говорит она.

У нее начались приливы, она набрала вес, и уровень ее энергии резко упал.

«У меня просто не было сил делать то, что я хотела», — говорит она, например, о долгих утренних прогулках, которые она любила совершать со своими собаками, или о планах путешествия в одиночку.

В то время Хайнс жила одна в Филадельфии, где работала заместителем директора в школе. Ей было трудно вставать с постели и идти на работу, и она начала отдаляться от друзей.

Оглядываясь назад, она вспоминает, как чувствовала себя одинокой и беззащитной. «Это был такой туман по поводу того, кем я была, чего хотела, куда шла и на что способна», — говорит она. «Я просто не мог найти опору».

Хайнс знала, что она, вероятно, переживает перименопаузу, то есть годы, предшествующие менопаузе, когда ежемесячные гормональные циклы женщин становятся неустойчивыми, поскольку их тела готовятся к прекращению менструации.

Чего она не осознавала — и многие женщины не знают, — так это того, что гормональные изменения перименопаузы могут вызвать изменения в настроении, а у некоторых — повышенный риск беспокойства и депрессии.

«Женщины, у которых ранее диагностировали большую депрессию или тревожное расстройство, будут подвергаться большему риску в перименопаузальный период», — говорит Дженнифер Пейн, которая руководит Центром расстройств настроения у женщин в Университете Джона Хопкинса.

И она предупреждает, что эти женщины должны относиться к этому серьезно. «Если у вас серьезная депрессия, и ваше функционирование нарушено, если у вас возникают суицидальные мысли или вы чувствуете себя совершенно безнадежно, это серьезный депрессивный эпизод, который абсолютно нуждается в лечении», — говорит она.

Время уязвимости

Перепады настроения в перименопаузе часто напоминают симптомы предменструального синдрома; женщины могут чувствовать грусть, вялость или раздражительность.

«Люди говорят, что им все время кажется, будто у них ПМС», — говорит психиатр Хадин Джоффе, возглавляющая Центр женского здоровья и гендерной биологии имени Коннорса в больнице Brigham and Women’s Hospital в Бостоне. «Они просто не чувствуют, что контролируют свое настроение, и они нервничают».

Обычно эти перепады настроения поддаются контролю, добавляет она. «Хорошая новость заключается в том, что большинство женщин переживут перименопаузу без серьезных проблем с психическим здоровьем».

Но у значительного числа женщин — около 18% среди женщин в ранней перименопаузе и 38% среди женщин в поздней перименопаузе — наблюдаются симптомы депрессии. И симптомы тревоги, по-видимому, более распространены в это время, ведущее к менопаузе, включая приступы паники.

Наиболее подвержены риску женщины с психическими заболеваниями в анамнезе, а также женщины, чье настроение особенно чувствительно к гормональным колебаниям.

«Женщины, у которых была послеродовая депрессия или у которых всегда были значительные изменения настроения перед менструацией, рискуют иметь больше симптомов», — говорит Пейн.

Дело не в том, что женщины, у которых развивается серьезное беспокойство или депрессия, имеют какие-то необычные или ненормальные изменения в гормонах, говорит она. Скорее, «вполне вероятно, что их мозг чувствителен к нормальным, естественным гормональным колебаниям».

«Мы знаем, что при психических заболеваниях в целом определенно играет роль окружающая среда», — добавляет Пейн. И в этот период, по ее словам, в жизни женщин часто происходят большие перемены, которые могут усугубить риск появления у них симптомов психического здоровья 9.0003

«Некоторые женщины переживают развод, дети уходят в школу или покидают дом, родители стареют и нуждаются в большем уходе», — говорит Пейн. «Есть изменения в карьере и т. д.»

«Существует много специфического стресса среднего возраста, который возникает из-за того, где люди находятся в своей жизни», — добавляет Джоффе.

Когда врачи не обращают внимания

Хайнс был знаком с депрессией. У нее уже несколько раз была депрессия, и она активно обращалась за лечением.

«Я был защитником себя в вопросах депрессии и заботы о себе, а также в том, чтобы получать правильную помощь и консультироваться», — говорит Хайнс. «Временами, когда мне было нужно [это], с помощью лекарств».

И с годами она научилась распознавать свои симптомы и триггеры — часто большие жизненные изменения, будь то профессиональные или личные.

Хайнс говорит, что антидепрессанты и консультации помогли ей преодолеть депрессию, которую она испытала во время подготовки к менопаузе. Сейчас ей 57 лет, она живет в Смирне, штат Делавэр, и чувствует себя хорошо. Ханна Юн для NPR скрыть заголовок

переключить заголовок

Ханна Юн для NPR

Однако на этот раз, по ее словам, она была слишком сосредоточена на том, как меняется ее тело, и пропустила симптомы депрессии.

«Физическая природа менопаузы поглощает вас, и это то, на что нас учат обращать внимание», — говорит она.

Она не знала, что ее предыдущая депрессия подвергала ее более высокому риску депрессии во время перименопаузы. Но она рассказала о своих физических симптомах и уровне своей энергии своему врачу на ранней стадии во время обычного приема. Но разговор был разочаровывающим, говорит она.

«Я думаю, она могла бы сказать: «Вы примерно в том возрасте, когда у вас начнутся эти симптомы, у вас начнется перименопауза», — вспоминает Хайнс.

Врач не дал никаких советов, чтобы помочь с ее симптомами или даже какой-либо информации о перименопаузе, говорит она, даже о том, что в среднем она длится около четырех лет, а у некоторых женщин до 10 лет.

Это не редкость. Более 1000 женщин написали в NPR свои истории о борьбе во время перименопаузы. И большинство сказали, что они получили мало информации или помощи от своих врачей, особенно в отношении симптомов психического здоровья.

«Это очень распространенная ситуация для женщин, и врачи не успевают за ней», — говорит Пейн.

Отчасти это связано с тем, что большинство врачей, даже акушеры-гинекологи, мало осведомлены о перименопаузе, говорит Йоффе.

Хайнс и многие другие женщины, которые написали в NPR, сказали, что они должны быть в авангарде, когда дело доходит до поиска и нахождения правильной помощи или лечения.

Женщины должны напрямую сообщать врачам о симптомах своего психического здоровья, говорит Йоффе.

«Так же, как если бы у них была сыпь», — говорит она. «Они назначали дополнительный прием и первое, что они говорили: у меня сыпь».

Пейн соглашается. «Главное, что могут сделать женщины, — это честно рассказать врачам о своих симптомах, о том, какие у них симптомы и насколько они серьезны», — говорит она.

Эффективные методы лечения

В конце концов Хайнс заставила своего врача обратить внимание и вылечить симптомы ее психического заболевания.

Но ей потребовалось несколько лет, прежде чем она осознала, что может быть в депрессии.

«Именно тогда я записался на прием к своему врачу и сказал, вот что я думаю, вот что я чувствую, я думаю, что у меня может быть депрессия.»

На этот раз врач прописал ей антидепрессант. «В ту минуту, когда я начал это, я почувствовал, что у меня есть энергия, чтобы заняться другими делами, которые продолжались», — говорит Хайнс.

«Антидепрессанты могут помочь женщине избавиться от тяжелых депрессивных эпизодов, — говорит Пейн. «Они также могут быть полезны при симптомах тревоги».

Исследования также показывают, что они могут облегчить некоторые физические симптомы перименопаузы, такие как приливы и бессонница.

Хайнсу также помогла терапия беседами, которая, как показывают исследования, также полезна при лечении депрессии.

«Я начала принимать антидепрессанты, а потом начала ходить на консультации», — говорит она. «Как только я взял это под контроль с помощью консультирования, я смог как бы отказаться от фармацевтических препаратов, так что я мог просто использовать консультирование».