Почему некоторые могут спать только в одиночку и что с этим делать?
Психология
Казалось бы, что может быть приятнее, чем засыпать в обнимку с любимым, но романтическое настроение не всегда гарантирует сладкие грезы и крепкий сон.
Исследования сомнологов (ученых, которые изучают сон и связанные с ним проблемы) подтверждают, что в наши дни около 25% пар спят в отдельных кроватях. Речь о тех, кто живет вместе. Из них 10% пошли, как говорится, еще дальше и проводят ночи в отдельных комнатах. Почему? Потому что так комфортнее.
- Фото
- Jil Sander Ad Campaign FW 1987
Несмотря на то, что те, кто делит постель по ночам, все еще в очевидном большинстве, около 26% партнеров признаются, что гораздо спокойнее и крепче им спится в одиночку. Даже среди тех, кто предпочитает не расставаться на ночь, 13% спят в обнимку с любимым, а 63% норовят отодвинуться на свою половину кровати.
Что интересно, статистику «уклонистов» в основном определяют женщины, поскольку у них гораздо чаще, чем у мужчин, диагностируются бессонница и другие расстройства сна. Дело в том, что физиологические процессы, обусловленные циркадными ритмами, у женщин протекают быстрее, и потому, в частности, им хуже спится под утро.
- Фото
- Jil Sander Capsule 2019 Ad Campaign by Larissa Hofmann
Женщины вообще плохо спят рядом с партнером, а мужчинам, как правило, лучше спится вдвоем.
Из возможных предпосылок гендерного разрыва ученые определили дуэт лидирующих причин. Во-первых, женщины наделены чутким сном из-за способности к материнству — не важно, реализованной или нет. Во-вторых, мужчины более склонны к храпу, чем прекрасный пол, чья чуткость подводит и здесь: шансы проснуться от храпа у женщин вдвое больше, чем у мужчин, и это одна из самых популярных причин ночных миграций на отдельную территорию.
Тем не менее, есть серьезная причина для поиска компромисса ради общей постели — помимо горячего секса и интимной болтовни. Дело в том, что лежать в обнимку — после занятий любовью, до или вместо — очень полезно для здоровья. Тактильный контакт с телом близкого человека запускает в организме выработку окситоцина, гормона привязанности, который помогает расслабиться, ощутить безопасность и счастливую безмятежность. Кроме того, окситоцин облегчает боль, подзаряжает иммунную систему и снимает стресс. Но главное — он помогает заснуть.
Чтобы не выбирать между постельными разговорами и отдельными спальнями, вот несколько стратегий, которые помогут выспаться вдвоем:
Большая кровать
Идея в том, чтобы не лишать себя пространства, ставшего привычным за годы сна в одиночку. Чем больше кровать, помещающаяся в спальню, тем лучше вы будете спать.
Хороший матрас
Если вы с партнером единодушны в выборе матраса, вам повезло. Если нет, инвестируйте капитал в две односпальные кровати, подобрав для каждой индивидуальный матрас, и объедините их в двухсоставное спальное пространство.
- Фото
- Jil Sander Fall 1998 by David Sims
Достаточно одеял
Случалось проснуться среди ночи от холода и обнаружить, что он опять перетянул на себя все одеяло? Или вам нравится спать под пуховым, а ему хорошо под хлопковым покрывальцем? Попробуйте обзавестись двумя отдельными одеялами, и жизнь ощутимо наладится.
Температура в спальне
Если любимому нравится круглый год спать с открытой форточкой, ваша любовь к пуховым одеялам вполне объяснима. С другой стороны, это несправедливо — в совместной спальне должна быть температура, комфортная обоим, что и требуется обсудить.
Вам может быть интересно:
Smirnova Natasha
Теги
- Психология
Причины по которым кошки спят вместе с хозяевами, как отучить кота спать вместе с вами
Домашние любимцы сильно привязываются к хозяевам, пристально контролируют каждый шаг, с удовольствием играются и утешают человека, когда он чувствует себя плохо.
Учитывая то, что большую часть своей жизни коты проводят во сне или в дреме, они нередко спят рядом с человеком. Сегодня мы поговорим о том, почему коты спят с хозяевами, и как отучить любимца спать вместе, если подобное соседство вызывает неудобство.
1. Кошки спят там, где тепло
Не секрет, что коты ищут для сна самое теплое место, поэтому нередко засыпают на солнышке, пригреваются возле батареи. Одна из причин, почему кошки спят на хозяевах, им просто холодно. Если вы открываете окна на проветривание, любите сквозняки или спите при включенном кондиционере, скорее всего, теплолюбивый питомец ночью придет к вам.
Не забывайте о том, что температура тела кошек выше на 1-2 градуса, им значительно сложнее согреться в отличие от человека. Поэтому питомцы, проживающие в домашних условиях, с удовольствием прижимаются к хозяевам, спят в обнимку с нами, тем самым согревая себя. К слову, одна из причин, почему кошка не спит с хозяином, ей может быть слишком жарко.
2. Спать надо там, где мягенько
Если собака может уснуть практически в любом месте, для котов крайне важен комфорт. Кот спит с хозяином потому как знает, что у вас мягко и комфортно. Спальным местом для требовательного питомца может стать бережно подбитая пуховая подушка, теплое одеяло, сложенное аккуратной стопочкой постельное белье, полотенца и даже кукольная кроватка.
Не нужно быть экстрасенсом, чтобы узнать, почему кошки любят спать с хозяином. Человеческое тело – идеальная теплая поверхность, которую можно помять, подготовив «лежанку» к заслуженному отдыху.
3. Для котов важна безопасность
Каким бы грозным и непобедимым не хотел казаться кот, в душе это милое беззащитное животное, которое ценит любовь и заботу, хочет, чтобы его любили и оберегали. Кошка спит с хозяином из-за того, что чувствует родной запах, понимает, что здесь ее не обидят, а значит, она может расслабиться и поспать.
Несмотря на то, что мурлыки произошли от диких хищников, до сих пор многие представители домашних кошачьих не прочь погоняться за мышкой или поймать летающее насекомое, в душе они мягкие и пушистые.
В хозяине они чувствуют защиту, надежный тыл, который будет бережно охранять их беззаботный сон и отдых. Кроме того, одна из причин, из-за которой кошка спит на хозяине, это ваш запах. Именно аромат нашего тела создает необходимое ощущение безопасности, действует на животное успокаивающе.
4. Все должно быть под контролем
Вы наверняка замечали, что в течение дня питомец, хоть и закрывает глаза, но продолжает пристально следить за вашими перемещениями, движениями, жестами. Дело в том, что по своей натуре котам жизненно необходимо быть в курсе всего, что происходит рядом с ними. Это нужно для того, чтобы вовремя предотвратить возможную угрозу, узнать, куда вы встаете ночью, проследить, не едите ли вы его корм, пока кот мирно посапывает на своей подушке.
Итак, очередная причина, являющаяся ответом на вопрос, почему кот спит с хозяином – контроль. Зверьки забираются как можно ближе к хозяину, чтобы наблюдать за нами. Возможно, им удастся выпросить очередную порцию лакомства, побежав вслед за хозяином.
Они знают, что нам сложно устоять, лишний раз не побаловать любимого котика.
5. Они нас любят
Многие считают, если кот не спит с хозяином, значит, он его не любит. Мы бы не стали так категорично утверждать, но, в то же время, совместный сон с человеком – одно из выражений привязанности и нежных чувств. Несмотря на свою эгоистичность и показательную независимость, мурлыкающие питомцы нас любят и всячески пытаются это показать.
Кошки по-настоящему к нам привязываются, умеют скучать, сопереживать, испытывают широкий спектр эмоций. Задумайтесь, быть может, ответ на вопрос, почему кот спит со мной постоянно, кроется на поверхности? Возможно, ему вас не хватает, вы слишком мало уделяете ему внимания, пропадаете на работе, учебе или гуляете с друзьями?
6. Коты – лекари
Давно не секрет, что коты чувствуют чужую боль, причем, не только физическую, но и моральную. Домашние питомцы нередко ложатся на больное место, подолгу топчутся, мурлычат, в итоге засыпая прямо на нем.
Бытует мнение, что коты ощущают тепло, которое исходит от поврежденного места, вот почему кошки спят с хозяевами, если у тех повышенная температура, разболелась голова или крутит суставы на погоду.
Никто не знает, действительно ли кошки обладают даром исцеления, но многие хозяева утверждают, что совместный сон с питомцем облегчает боль, улучшает настроение, дарит стопроцентно положительные эмоции и приносит счастье. Кстати, возможно единственная причина, почему кот не спит с хозяином, это ваше отменное здоровье, что, согласитесь, не так плохо.
Как отучить кота от совместного сна
Если по какой-либо причине вам не хочется делить с питомцем кровать, следует постараться отучить животное от сформировавшейся привычки. Для этого создайте питомцу удобное и теплое собственное спальное место, это может быть:
-
уютная мягкая подстилка;
-
лежак с высокими бортиками;
-
подвесной лежак, который крепится на радиатор;
-
милый шалаш;
-
полноценный домик с крышей
-
лежак с креплением для стены и другие варианты.
Приобрести уютный домик, мягкую лежанку или удобный гамак для кошки можно здесь:
1 шт
1 892 ₽
1 737 ₽
Показать все предложения
малая
1 334 ₽
1 262 ₽
Показать все предложения
1 шт
2 719 ₽
2 649 ₽
Показать все предложения
1 шт
1 586 ₽
1 545 ₽
Показать все предложения
1 шт
1 586 ₽
1 545 ₽
Показать все предложения
Старайтесь поощрять питомца, когда он туда ложится. Можно даже положить на новое спальное место вашу вещь, чтобы кошка ощущала родной запах и быстрее приспособилась к новым условиям. Приносите животное на подстилку каждый раз после игры, кормления, если кот любит тепло, постарайтесь положить лежак поближе к батарее или другому источнику отопления.
Мальчик и девочка спят на кровати роялти бесплатно векторное изображение
Мальчик и девочка спят на кровати роялти бесплатно векторное изображение
org/BreadcrumbList»>ЛицензияПодробнее
Стандарт Вы можете использовать вектор в личных и коммерческих целях. Расширенный Вы можете использовать вектор на предметах для перепродажи и печати по требованию.Тип лицензии определяет, как вы можете использовать этот образ.
| Станд. | Расшир. | |
|---|---|---|
| Печатный/редакционный | ||
| Графический дизайн | ||
| Веб-дизайн | ||
| Социальные сети | ||
| Редактировать и изменить | ||
| Многопользовательский | ||
| Предметы перепродажи | ||
| Печать по запросу |
Владение Узнать больше
Эксклюзивный Если вы хотите купить исключительно этот вектор, отправьте художнику запрос ниже:
Мы удалим этот вектор из нашей библиотеки, а художник прекратит продажу работ.
Способы покупкиСравнить
Плата за изображение $ 14,99 Кредиты $ 1,00 Подписка 9 долларов0082 0,69Оплатить стандартные лицензии можно тремя способами. Цены составляют $ $.
| Оплата с помощью | Цена изображения |
|---|---|
| Плата за изображение $ 14,99 Одноразовый платеж | |
| Предоплаченные кредиты $ 1 Загружайте изображения по запросу (1 кредит = 1 доллар США). Минимальная покупка 30р. | |
| План подписки От 69 центов Выберите месячный план. Неиспользованные загрузки автоматически переносятся на следующий месяц. | |
Способы покупкиСравнить
Плата за изображение $ 39,99 Кредиты $ 30,00 Существует два способа оплаты расширенных лицензий.
Цены составляют $ $.
| Оплата с помощью | Стоимость изображения |
|---|---|
| Плата за изображение $ 39,99 Оплата разовая, регистрация не требуется. | |
| Предоплаченные кредиты $ 30 Загружайте изображения по запросу (1 кредит = 1 доллар США). | |
Оплата
Плата за изображение $Дополнительные услугиПодробнее
Настроить изображение Доступно только с оплатой за изображение 9 долларов0082 85,00Нравится изображение, но нужно всего лишь несколько модификаций? Пусть наши талантливые художники сделают всю работу за вас!
Мы свяжем вас с дизайнером, который сможет внести изменения и отправить вам изображение в выбранном вами формате.
Примеры
- Изменить текст
- Изменить цвета
- Изменить размер до новых размеров
- Включить логотип или символ
- Добавьте название своей компании или компании
Включенные файлы
Подробности загрузки.
..
- Идентификатор изображения
- 19423711
- Цветовой режим
- RGB
- Художник
- изображения
Девочка и мальчик спят с куклами, стоковое фото
Девочка и мальчик спят с куклами — стоковое фото — OFFSETДевочка и мальчик спят с куклами [ + ] [ — ]
- ID: 578093
- Колин Ходжес
- Релиз модели в файле
- Условия лицензирования
- Лицензия
- Выкуп
Это изображение может быть доступно по лицензии для исключительного использования.
Пожалуйста, свяжитесь с нами для уточнения цен.
Сохранить Поделиться
закрыть
Исключительно запросить лицензию.
Это изображение может быть лицензировано для исключительного использования. Пожалуйста, предоставьте краткое описание
вашего проекта, и мы свяжемся с вами в ближайшее время.
ID: 578093
Чат в прямом эфире с торговым представителем
Спасибо.
Мы получили ваш запрос на исключительную лицензию на это изображение.
Мы свяжемся с вами в ближайшее время, чтобы обсудить детали.
девочка, женский, молодой, ребенок, ребенок, две персоны, человек, брат, сестра, брат или сестра, мальчик, мужской, два, человек, семья, кавказец, кукла, игрушка, чучело, ложь, класть, вместе, кровать, спать, спящий, комфорт, сон, вместе, сверху, накладные расходы, в помещении, внутри, дом, дом, день
Посмотреть все
закрыть
Поделись этим
Извините,
Вы не можете добавить товар в корзину
во время оформления заказа.