Девушка на коленках у парня целуются: Девушка сидит на коленях у своего парня и целует его — Отпуск, Свидания — Stock Photo

%d0%bf%d0%b0%d1%80%d0%b5%d0%bd%d1%8c %d0%b8 %d0%b4%d0%b5%d0%b2%d1%83%d1%88%d0%ba%d0%b0 %d1%86%d0%b5%d0%bb%d1%83%d1%8e%d1%82%d1%81%d1%8f PNG, векторы, PSD и пнг для бесплатной загрузки

Как возбудить парня поцелуем- лучшие техники

Мужчины, как и женщины, любят поцелуи, особенно, если женщина сама проявляет инициативу. Только вот возбуждающие поцелуи отличаются от всех остальных. Они имеют определенную технику, о которой мы расскажем вам в нашей статье.

Как правильно возбудить парня поцелуем?

Одна из самых чувствительных зон для поцелуев — губы. Мужчины по-разному реагируют на возбуждающие поцелуи: кто-то моментально зажигается от едва заметного поцелуя, а кого-то нужно долго раскачивать. По сути, техники поцелуев для возбуждения нет — она полностью зависит от мужских предпочтений. Прежде чем возбудить парня поцелуем, понаблюдайте за его реакцией на ваши действия. Но все-таки универсальными приемами, которые работают безотказно с любыми мужчинами, воспользоваться можно.

Девушка должна начать с нежных прикосновений губами к шее, за ушами, прижаться грудью. Когда пульс мужчины будет зашкаливать, а дыхание участится, можете заняться ртом парня, меняя интенсивность и движение языка.

Мужчины любят, когда их дразнят и не дают получить желаемое сразу. Вы можете сначала страстно поцеловать парня, когда он, например, играет в приставку или увлеченно смотрит футбол (хоккей, баскетбол, бокс, ну или что он у вас любит) и быстренько удалиться заниматься своими делами (посуду помыть, в комнате прибраться, ужин приготовить, чайник поставить). 

Только будьте аккуратны, некоторых парней такое поведение девушки обижает, мол, девушка несерьезно настроена и просто держит его как игрушку.

Для быстрого возбуждения поцелуем, можете попробовать следующий прием: зажмите нижнюю губу партнера своими губами и легонько потяните к себе. Можно также провести языком по небу мужчины. Сильных мира сего такие игры заводят. Нравится мужчинам и, когда при поцелуях девушка запускает руку под майку, ласкает эрогенные зоны на теле или ворошит волосы. Во время поцелуев можете постанывать, чтобы ввести парня в состояние эйфории. Если ваш мужчина целуется с открытыми глазами, обеспечьте ему зрительный контакт: встречайтесь с ним взглядом. Пусть наслаждается!

Как возбудить парня поцелуем: эрогенные зоны

Чтобы возбудить мужчину с помощью поцелуев, не забудьте про эрогенные зоны. А если вы будете делать это губами или языком, то вообще получают полный кайф. Самыми чувствительными зонами на мужском теле, которые можно ласкать губами являются шея, уши, руки, соски, грудь, область позвоночника, живот, внутренняя сторона бедра, колени и подколенная впадина.

Шея у мужчины очень отзывчива к ласкам. Начните целовать шею от ушей, заканчивая предплечьем. Чередуйте едва ощутимые поцелуи с пощипываниями губами. Можно покусывать и полизывать область шеи.

На ушах располагается огромное количество эрогенных точек, восприимчивых к поцелуям. Легонько проведите губами вокруг уха своего избранника, опуститесь к мочке, прихватите ее зубами и потяните к себе. Повторите «упражнение» несколько раз и мужчина будет готов к любым подвигам.

Пальцы рук у мужчин откликаются на ласки. Некоторых парней от поцелуев этой зоны бросает в дрожь. Чтобы добиться подобного эффекта, коснитесь губами и кончиком языка кожи между пальцами, затем, поднимитесь таким же способом до кончика пальца. Возьмите палец в рот и пососите его. Остро реагирует на поцелуи тыльная сторона ладони, так что ее можете тоже ласкать.

Мужские соски, как и женские, чувствительны к прикосновениям губ и языка. Вы сможете очень быстро возбудить мужчину, если поласкаете соски мужчины. Только если будете покусывать, делайте это очень аккуратно, иначе, вместо возбуждающего эффекта мужчина получит болевой.

Если уделить внимание коленям и подколенной впадине, мужчина получит незабываемые ощущения. Целовать эти зону нужно очень медленно и нежно. Для усиления эффекта делайте перерыв между поцелуями и легонько дуйте на них. Ну или возьмите перо и пощекочите.

Чтобы возбудить мужчину поцелуями в область позвоночника, эту зону сначала рекомендуется массировать языком, после чего медленно начните целовать, продвигаясь от затылка к крестцу. Вы можете так же медленно вернуться назад, к затылку.

Мужчина потеряет голову, если вы прикоснетесь губами к внутренней стороне бедра и не спеша поднимитесь вверх.

Автор: Светлана Мисник

Материалы по теме:

6 поцелуев, которые гарантированно превратят вас в лужу (пожалуйста, предупредите всех мужчин)

Поцелуй — это самый быстрый способ испортить идеальное свидание или, наоборот, превратить его из хорошего в аааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааа. Мы говорили о вещах, которые портят поцелуй, но теперь давайте с радостным вздохом обсудим крошечные мелочи, которые парни делают во время поцелуев, которые заставляют нас растворяться в лужице месиво быстрее, чем вы можете сказать: «Итак , мы обязательно должны сделать это снова когда-нибудь «.

Конечно, сама механика поцелуя имеет значение, но то, что действительно заставляет вас расслабиться в коленях, как правило, находится вне рта.Например, вот шесть вещей, которые в основном гарантированно заставят женщин упасть в обморок (большинство из которых, к сожалению, мало используются мужчинами в реальной жизни), и гифка, демонстрирующая, как именно каждую из них следует делать. Ух, есть ли способ добавить это ко всем моим будущим свиданиям, пожалуйста?

Когда он обнимает ваше лицо обеими руками.

(Желательно, чтобы он не был женат на другой женщине в то время, когда он это делает, но вы знаете, что этот поцелуй был горячим.)

Когда он делает паузу, чтобы нежно прислониться лбом к вам.

(Хотя #TeamChuckForever)

Когда он нежно играет с твоими волосами.

(Бьюсь об заклад, режиссерам даже не нужно говорить Полу Радду, как быть очаровательным, когда он снимается в сцене поцелуя, потому что он всего знает .)

Когда он делает это дразня за секунду до того, как он на самом деле целует тебя.

(Осторожно: этот прием следует использовать с осторожностью, иначе он просто раздражает.)

Когда он обнимает вас руками, как будто не может подойти к вам достаточно близко.

(Весь этот поцелуй был всем, навсегда.)

Когда он улыбается тебе в рот, как будто он так счастлив, он ничего не может с собой поделать.

(Или как будто он знает, что будет дальше. В любом случае, все равно мило.)

Обморок, да? Что ваш парень делает в середине поцелуя, что гарантированно заставит ваше сердце таять?

Правила поцелуев: поцелуи, что можно и нельзя

куда положить руки при поцелуе мальчика

Делайте так, как вы серьезно! Просто у него на поясе, а может, чуть дальше. Техника напряжения Триппа: http://www.trippadvice.com/tension-technique Кортни и я собираемся продемонстрировать, где и как прикоснуться к девушке, когда вы въезжаете. 44 Избранные картинки для вашего ежедневного свитка судьбы 12 187. 7. Это свидетельствует об основной потребности мужчины, а именно о заботе о женщине, которую он любит. «Раньше у меня были длинные волосы, и ее прикосновения были лучшими. Если вам нравятся его руки и плечи, то проведите по ним руками. . Избегайте быстрых движений, вместо этого двигайтесь медленно и осторожно. Сообщите мне о последующих комментариях по электронной почте.Чуть ниже задней линии роста волос много нервов, так что подойдет легкое прикосновение. © 2021 Tango Media Corporation Все права защищены. Ниже приведены некоторые другие места на руке, которые можно использовать для практики поцелуев: кожная сеть между большим и указательным пальцами; Тыльная сторона ладони; От твоего запястья каждый раз у меня мурашки по коже »,« Абсолютно обожаю, когда девушка проводит руками по моей спине под моей рубашкой во время поцелуя. Сцепление пальцев — это способ связать и испытать воды нового романа и может указывать на то, что он заботится о вас.Есть десятки отговорок, которые вы можете использовать, чтобы заставить его взять вас за руку. Клапоу отмечает, что это прикосновение, которое новые пары или будущие пары могут использовать при тестировании воды. ico_close. 10. «Женщинам нравится. Один хотел показать мне, потому что парни грубые, но это другая история для другого дня. Уши — чувствительные области, поэтому легкое поглаживание их ушей может их возбудить! 17 263. Пока вы целуетесь Его можно осторожно провести руками по его голове.Девочки хотят, чтобы мальчики касались и целовали их руки и особенно ладони.и спусти руки по штанам. Хотя это то, что мужчины обычно делают с женщинами, все равно возникает то же чувство, когда женщина делает то же самое с парнем. 5. «Думаю, так лучше. Особенно, когда вы просто собираетесь на страстный сеанс поцелуя, держать ее за талию — отличный способ начать. Если он решил положить руку вам на лицо, пока вы целуетесь, возможно, он пытается таким образом выразить свои эмоции. Если вы сейчас много целуетесь, не забудьте сделать паузу, чтобы дышать. Если это доставляет вашему партнеру дискомфорт, лучше избегать этого движения.Все продукты проходят независимый отбор, тестирование или рекомендации нашей командой экспертов. Если вы что-то купите, мы можем заработать партнерскую комиссию. Но прежде чем что-либо делать, убедитесь, что вы оба находитесь на одной странице. Спросите его, не мерзнут ли ваши руки. Подросток и девочка со смартфоном на открытом воздухе. Не стесняйтесь перемещать руки и ласкать ее мочки ушей, шею и щеки. не то чтобы мне это не нравилось 🙂 но даже парни, с которыми я случайно разговариваю в баре, часто кладут руки мне на талию. Также. Когда мы целовались, я провела пальцами по его волосам, положила руки на его лицо, обвила руками его шею, провела руками по его груди.Но когда все становится жарко и тяжело, становится сложно понять, что делать с руками. Или вы можете выбрать менее тонкий путь, если вы понимаете, о чем я. Если вы не уверены, понравится ли ей это или нет, вам следует подождать, пока вы не узнаете ее лучше. Используйте руки во время поцелуя. Это и просто движение ее руки на моем животе заставляет все мое тело сокращаться по какой-то причине, когда я действительно в настроении », СВЯЗАННЫЙ: 5 лучших экспертных техник поцелуев, которые помогут вам лучше целоваться,« Я странный парень, Я люблю ласкать уши.Но, ребята, если у девушки сложная прическа или даже хвостик, не пытайтесь сунуть туда руку и копаться, как будто вы копаете золото. 4. 25 раз люди были жестоко помещены в зону дружбы 9962 человека. «Мой первый поцелуй был с мальчиком в Италии, когда мне было пять лет. Лучший способ узнать, куда девать руки, — это дождаться сигналов от девушки. 6. Ребята, я не знаю, может, положите руку на себя. плечи девушки, a. Но обязательно попробуйте несколько из этих предложений — вы поблагодарите меня за это. Где парни любят, чтобы их трогали, когда целуются и целуются, Как хорошо целоваться, чтобы они никогда вас не забыли, 5 лучших Экспертные техники поцелуев, которые помогут вам целоваться лучше.Она почесала только основание позвоночника, в поясничной области, легкими царапинами. Согласие — это все. Это обязательно. Возьми его палец, положи в рот и сексуально выпусти его наружу! Нащупывание. Если он целует вашу руку, это свидетельствует о гораздо большей нежности. Итак, около месяца назад мой парень пришел ко мне домой после тафера, а моей мамы не было дома, он сел на диван, я подошел, чтобы сесть рядом с ним, но он прижал меня к себе и начал целовать меня, для которого мы целовались. Через некоторое время после того, как мы остановились, я встал и вошел в свою комнату за телефоном, он побежал за мной, когда мы подошли к моей комнате.Обнимая его руками, как будто вы собираетесь обнять, вы можете почувствовать, как его тело так сильно прижимается к вашему. Эта статья изначально была опубликована на сайте Men’s Health India. Связь между отцом и дочерью должна быть особенно сильной, но когда китайский пользователь сети заметил эту сцену в поезде, похоже, что она может быть слишком тесной для утешения. Борьба очень настоящая. Если он сделает то же самое, вы будете держаться за руки. Для них это может возбудить. Важность прикосновения.предложите их имя. СВЯЗАННЫЙ: Как хорошо целоваться, чтобы они никогда вас не забыли. насколько ей комфортно, если вы почерпнете от нее хорошее настроение. . Просмотры. эй, мне было 12 в то время, а моей двоюродной сестре было 10. она оставалась в моем доме, и она заснула в моей постели, я устал, поэтому я лег рядом с ней, затем она начала обнимать меня, так что я перевернулся повернуться к ней лицом и обнять ее в ответ. CTRL + ПРОБЕЛ для автозаполнения. Как это осуществить: эта поза для поцелуя дает все преимущества засоса, без реальной отметки.Чтобы начать пожинать плоды этого чувственного поцелуя. 6 Потри его бедра. Есть что-то не очень сексуальное, но интимное в том, что их держат за талию, женщинам это очень нравится. Ступни: вам следует подумать о том, чтобы поцеловать ноги ваших женщин. Если ваш поцелуй будет продолжительным, убедитесь, что вы дышите. Например, держаться за руки со сцепленными пальцами связано с желанием подобраться как можно ближе друг к другу, в то время как ослабление хватки может сигнализировать, что пара находится только на начальной стадии своих отношений и хочет лучше узнать друг друга. .Возьми их или оставь. Кажется, вы точно знаете, где хотите, чтобы вас коснулись, но когда дело касается женщины, вы не хотите ничего предполагать. 0:04. два ведущего целуют друг друга. Вы можете нежно погладить его челюсть и щеку рукой. Однако следите за его глазами — вам, возможно, придется на секунду подняться на пик, чтобы увидеть, куда идет ваша рука. Dakoda Veola. Что означает его поцелуй? (Вы быстро поймете, если он там щекочет.) 2. Посетите веб-сайт. 3. Не думаю, что это было из-за ее техники, а из-за того, как она погладила мое лицо, когда мы целовались.Последнее, что вы хотите делать во время поцелуя, — это стоять на месте, даже если вы прекрасно целуетесь. «Моя талия, положи руки мне в волосы и на мою шею, поцелуй и немного укуси меня за шею, задницу, внутреннюю поверхность бедра». Ребята, не знаю, может, положите руку девушке на плечи, а. Если вы сидите, положите одну или обе руки на его середину бедра. Мы уже говорили вам, что внутренняя поверхность бедер женщины — одно из мест удовольствия, которое никогда не перестает ее волновать. Вы также можете попробовать нежно погладить его щеку, шею или даже мочку уха.поцелуи в шею. По большому счету, мои навыки поцелуя меняются в зависимости от того, кого я целую. Включите своего парня своими волшебными руками. Немного покусайте. Это может показаться неправильным, если вы впервые вступаете в интимную близость с этой женщиной, но это может мгновенно сделать поцелуй намного сексуальнее. Не стесняйтесь перемещать руки и ласкать ее мочки ушей, шею и щеки. Позже он начал целовать мою вагину, что стало еще более приятным сюрпризом. Мужчинам тоже нравится, когда их в шею целуют »,« Мне нравится, когда женщина кладет мне руки, затылок и область шеи и втягивает меня внутрь.Мне лично нравится, когда мой парень прикасается к моей груди и массирует ее. Одно из самых больших различий между поцелуем, который нравится, но который не может быть забыт, и поцелуем незабываемым образом заключается в том, куда вы кладете руки. Положите локоть на его сторону подлокотника и положите руку на его конец. После тяжелого рабочего дня, может быть, вы плюхаетесь на диван, включаете игру, поднимаете ноги. Маленький мальчик целует большую девочку. Поцелуи сошли с ума. Спортсмены целуют друг друга. это очень страстный, медленный поцелуй. Многим мужчинам нравится, когда их касаются лица во время поцелуя, особенно когда они занимаются с вами любовью.9 типов расшифрованных поцелуев! 24 сентября 2020 года агентство Reuters опубликовало статью под названием «Проверка фактов: фотография, на которой утверждается, что Байден ведет себя ненадлежащим образом с 8-летним мальчиком, показывает Байдена со своим внуком» 20 января 2013 года, фотография показывает, что Джо Байден целует своего внука. после того, как был приведен к присяге секундантом. Или вы можете положить обе руки на его лицо, если хотите. как только он это сделает, и я чувствую себя возбужденным, он пробует другие вещи. В любой другой раз (например, на публике) он просто наклонился и поцеловал меня в щеку, в лоб или быстро чмокнул.Одна из худших вещей в сочетании первого поцелуя с нервом, когда вы действительно забываете дышать. Если он хочет держать тебя за руку, это хороший знак. Рич: Вы можете по-настоящему поиграть с ним, почти как биологию. Это отличный способ установить более глубокую связь во время поцелуя. У многих людей появляются щекотливые пятна выше колен и даже на всем бедре. Мне нравится, когда мой мужчина кладет руки мне на щеку / челюсть, когда целует меня. Мне это нравится, ей нравится. Этот для более нежного поцелуя типа «Я люблю тебя».Наверное, вы начали трогать его по лицу, плечам и груди. На днях я ехал по оживленной автостраде, когда заметил рядом с собой машину, пытающуюся привлечь мое внимание. Он сказал, что ему это нравится. Никогда не недооценивайте, насколько мужчинам нравится чувствовать себя привлекательными. К тому времени, как вы доберетесь до места назначения, он будет стремиться перейти от целования к началу другого занятия. На самом деле нет правильного способа прикоснуться к мужчине во время поцелуя. Нога: Если вам приснилось, что вы поцеловали кого-то в ступню или ногу, это может означать, что вы скромны. Это вызовет ощущение во всем его теле. Делайте это только в том случае, если вы знаете, что вашему партнеру это будет комфортно, или если вы уже говорили об этом. Ребекка Джейн Стоукс — писательница юмора и стиля жизни, живущая в Бруклине, штат Нью-Йорк, со своим котом Бэтменом. На самом деле я не уверен насчет этого. Держать их на одном месте скучно. Прикосновение — одна из самых важных вещей, которые вы можете освоить без всяких сомнений. Хорошая новость в том, что это просто. Сцепляет пальцы, держась за руки: руки — безопасное место.тогда смотрите прямо. Пожалуйста, прикоснись к моей заднице »,« Захват задницы (если ты действительно ценишь это) — это всегда приятно »,« Везде. Стоя: Нарисуй. Захватите его волосы рукой, слегка потяните за них. Именно поэтому мы обратились к сексологу из Дели, доктору Мадхусудану, чтобы рассказать вам о 7 местах, где женщины хотят, чтобы к ним прикасались во время поцелуев. Но будьте осторожны, если вы позволите ему прикоснуться к вашей груди, он может пойти дальше. Это зависит от вас, как заставить его преследовать вас (не игнорируя его), 3 взлома ума, которые делают вас неотразимым для мужчин.Тебе, наверное, нужно активизировать свою игру в поцелуи, друг мой! Несмотря на то, что во время поцелуя в основном задействованы губы и язык, в этой тренировке также должны участвовать руки. Ее сочные губы трудно устоять, но она может устать от сеансов поцелуев. Не путайте, держась за руки, с чем-то, что не может быть сексуальным. Это сделает поцелуй еще более горячим. Но если вы хотите по-настоящему возбудить парня во время поцелуя, вам нужно обращать внимание не только на поцелуй. Нет волшебного места »,« Это мягкое прикосновение к груди — это потрясающе.Обычно мы сидели на диване, в постели, или он меня забирал. СВЯЗАННЫЕ: Что означает его поцелуй? Мой лучший друг ставил его. . Чтобы расшифровать значение этого жеста, SocialMettle дает краткое объяснение того, что означает поцелуй в руку. Что делать руками во время поцелуя | Советы по поцелуям Как эти уроки поцелуев !!! 9 типов расшифрованных поцелуев! Это также может указывать на то, что он нервничает (возможно, потому, что вы ему нравитесь) или он интересуется вами, поскольку прикосновение к лицу — это признак влечения на языке тела мужчины. Представьте, что верхний палец — это верхняя губа вашего партнера, а нижний палец — его нижняя губа. Однако следите за его глазами — вам, возможно, придется на секунду подняться на пик, чтобы увидеть, куда движется ваша рука. Если вы обратите пристальное внимание на то, как она держит вашу руку или насколько крепко она держит ее, вы поймете, какое движение поцелуя ей нравится больше всего. поэмпак. Целуя девушку в первый раз, вы можете многое сделать руками. Пальцы — наименее известные эрогенные зоны на теле женщины.Трубка 2К20. Прекрасная молодая пара, делающая автопортрет во время поцелуя в парке. Это не обязательно должно быть таким механическим, как кажется. Это может быть немного сложно. Это может добавить поцелую интимности. Я обычно кладу руки им на верхнюю часть бедер, но я не знаю \: я не знаю парня, который жаловался бы на то, что руки держат его верхнюю часть бедра, но вы также можете положить руки ему на талию или на нижнюю часть живота 1 Это самый трогательный поцелуй из всех, поскольку он выдает его потребность обезопасить вас, защитить вас и быть рядом с вами. Я решила спросить парней, где мужчины любят, чтобы их трогали, когда они целуются, и они были очень рады мне ответить. 2:34. Это проверенный классический ход, за который ручаются все романтические фильмы. Первый поцелуй не должен длиться дольше четырех-пяти секунд. Если мужчина начинает держаться за руку, можно поспорить, что он хочет большего. Если у него длинные волосы, можно даже пальцами потянуть. Эротический поцелуй (в отличие от поцелуя уважения, дружбы, вежливости или поцелуя родитель-ребенок) признан в большинстве культур по всему миру.По словам доктора Мадхусудана, удерживание лица женщины во время поцелуя делает ситуацию намного более романтичной. Играть с волосами, обнять шею руками, прикоснуться к щеке — все это хорошо. Ознакомьтесь с официальным приложением http://apple.co/1IFNVDXWant, чтобы сделать свои губы. Это один из самых эффективных способов связи с кем-либо. Также хороший способ дать ему понять, что вы хотите пойти дальше. Легко и эффективно! * Мы здесь, чтобы помочь нашим читателям достичь своих целей в области отношений и образа жизни. Это заставляет меня чувствовать, что она очень сильно меня хочет, и мне это нравится.»,« Прикоснуться к моему лицу, провести пальцами по моим волосам, провести руками где угодно по моему телу, но руки, плечи и спина — это здорово … притягивает меня к себе и даже слегка почесывает спину. »,« Один из мои подруги обнаружили царапину на спине. Не позволяйте рукам безвольно сидеть — используйте их, чтобы поцелуй стал лучше! Так что, если вы когда-нибудь хотели знать, где прикоснуться к мужчине, когда вы целовались, читайте дальше! Молодая страстная горячая пара целуется и обнимается, раздевая друг друга в постели, чувственный любовник снимает одежду с сексуальной горячей желанной женщины, включающей прелюдию перед сексом или любовью Найдите подобное.Если вы ведете активную половую жизнь и хотите его возбудить, можете потереть его бедра во время поцелуя. Руки Ладони: прикоснитесь к ладоням рук женщины, и она это оценит. Рука: если вы поцеловали чью-то руку или кто-то поцеловал вашу руку, это может означать, что вы чувствуете уважение и утешение с этим человеком. Отец держит маленького ребенка в руках и целует малыша Девушка целует мальчика в щеку. Аноним спросил: где лучше всего положить руки, когда вы целовались с парнем, а его рука обнимает ваше лицо.Целование рук может быть чем-то большим для многих, но мы почему-то чувствуем, что это воплощение рыцарства, уважения и восхищения. Возможно, вы уже знаете друг друга, чтобы он мог инициировать такой контакт. По словам доктора Мадхусудана, это шаг, который вы никогда не ошибетесь. 6. Внезапно вы это понимаете, и это портит момент. Притяните его ближе и попробуйте положить руки ему на плечи, бедра, грудь или по бокам его лица. Вы хотите, чтобы он знал, насколько вам это нравится. Ответ №6. Относитесь к этому как к своему справочнику, и вы никогда не ошибетесь! Вот как именно с ним расстаться.Например, держаться за руки со сцепленными пальцами связано с желанием подобраться как можно ближе друг к другу, в то время как ослабление хватки может сигнализировать, что пара находится только на начальной стадии своих отношений и хочет лучше узнать друг друга. . Держите руки в движении, чтобы не было скучно. Часто мужчина стесняется говорить о своих чувствах или выражать свои эмоции. Просмотры. Дамы, приложите руку к лицу своему парню. (ничем не примечательным) и этот другой парень, с которым я танцевал, держал руки на моих бедрах (= нормально), но.Для более горячего действия я хотел бы прикосновением и нежным поглаживанием вверх по животу, талии и бедрам. Целую руку. Достаточно вашего прикосновения, чтобы свести его с ума. Иногда, когда я целую мужчину, особенно в первые пару раз, я чувствую себя рыбой, катающейся на велосипеде: конечно, я еду быстро и наслаждаюсь ветром, дующим сквозь мою чешую или что-то еще, но еще, о боже Я рыба, катающаяся на велосипеде, что происходит !? Прочтите полный совет по поцелуям во время просмотра фильма Поцелуи на коленях Сядьте к нему на колени и мягко поднесите руку к его лицу.Коснитесь их лица. Я это сделал. И в том положении, в котором мы находимся, моя рука не настолько длинна, чтобы коснуться его ног. Понятно, ребята. Когда вы целуетесь, кладите руку ей на лицо, потому что это утешит вас. Смыкаешься губами с парнем, и это потрясающе. Положите его руки туда, куда хотите. Как бы убого это ни звучало, но это заставило меня почувствовать, что меня ценят и любят / любят больше, чем любое действие языка »,« Возьми меня за лицо обеими руками и поцелуй меня, как будто ты серьезно ». . Чем сильнее становится поцелуй, тем ближе вы можете позволить своим рукам добраться до середины его ног.Я кладу руки ему на шею и затылок и играю с его волосами. Вы ввели неверный адрес электронной почты! Есть так много мест, куда вы можете отправиться! Поцелуи во время просмотра фильма Советы и приемы поцелуев: Поцелуи в руки / в щеки: Поцелуи во время просмотра A. Если это вас совсем не беспокоит, дайте ему возможность показать вам, что он думает о вас, а не говорить об этом. Если мужчина целует вашу руку, вы можете быть уверены в нескольких вещах, в первую очередь. . Ладно, это немного неловко.Вы можете переплести пальцы с его руками или сцепить руки. Прочтите полный совет по поцелуям на коленях в ноги. Чувствуешь себя очень хорошо, когда мужчина целовал / сосал / кусал твои икры. Это еще один шаг на стороне любви и заботы. Как разбудить мужчину прикосновением [согласно науке], как побудить его сделать шаг: 3 стратегии, что значит держаться за руки для парня: 4 возможных значения, сколько свиданий до отношений? Дамам очень интересно, когда мужчины падают на ноги и ставят ноги им на голову.Подавляющее большинство взрослых людей во всем мире страдают. ico_close. Просмотры. Не забудьте сделать глубокий вдох. Добавьте интимности поцелую, нежно прижав ее лицо к себе и потянув его к себе. Это может быть признаком верности. Просто возьми меня за руки. Этот стиль поцелуев сладкий, нежный и заботливый. Семья Аддамс, держась за руки GIF — Найди и поделись на GIPHY, В поисках Немо Дисней GIF — Найди и поделись на GIPHY, Неуклюжая Рашида Джонс GIF от Энджи Трибека — Найди и поделись на GIPHY, Мэрилин Монро Волосы GIF — Найди и поделись на GIPHY. Поцелуи — это сладкая тренировка, которая закружит вам голову и сделает вас счастливыми за считанные секунды. 1. По словам доктора Мадхусудана, удерживание лица женщины во время поцелуя делает ситуацию намного более романтичной. Тем не менее, я встречаюсь с лысым мужчиной, и, хотя я люблю нащупывать его кожу головы, когда мы целуемся (обещаю, звучит страннее, чем есть на самом деле), я все еще нахожусь более чем на год, исследуя его голову, лицо, шею. , и туловище, ища места, чтобы прикоснуться к нему, когда мы целуемся. 2 девушки целуют обезьян, думая, что они мужчины 2 девушки целуются 2 девушки, 1 поцелуй 2 девушки целуются — 4 минуты Топ 5.Напишите CSS ИЛИ МЕНЬШЕ и нажмите «Сохранить». Если вы со своей девушкой и поцелуй не особо сексуальный, схватите ее за задницу, и это наверняка вызовет жар. Для них это может возбудить. Вначале. Поднимитесь подышать воздухом. 3. И спину ему тоже потираю. И если девушка проводит руками по моим волосам или играет с моими ушами, я таю »,« Просто … в общем, пользуйся руками. Спикер 1: И нам это нравится. мне 12, почти 13, а парню моей сестры 16, он позволил мне покататься на своем велосипеде со мной, сидел на баке, а он позади меня, в лесу он остановился и сказал, что ему нужно отодвинуть меня немного назад, и он положил его рука между моих ног и подняла меня к себе на колени, он держал руки под моей юбкой, и я почувствовала, как его пальцы ласкают меня, это было очень приятно, и я раздвинула ноги, чтобы позволить ему сделать это, я могла.Вы можете больше обнять его руками, или держать его за руки, или положить его руки себе на талию. Чтобы поднять сексуальность на ступеньку выше, вы можете начать пробегать пальцами по ее волосам, а затем потянуть за них. После поцелуя мы вышли из комнаты, и он неловко обнял меня в гостиной, пока мы все болтались. «Если бы я встречалась с мужчиной с красивой шевелюрой, вы можете поспорить со своей милой девушкой, что я» Я бы повсюду держал обе руки, когда мы целовались Мой парень говорит, что мальчикам нравится прикасаться к грудям девочек, потому что они мягкие, подходят им в руках, и им нравится, когда у вас становятся твердыми соски.

Стоимость морских перевозок из Китая в Австралию, План оплаты ринопластики Сидней, Обязательное сообщение об инвалидности, Родные деревья на продажу Аделаида, Бесшумный впускной клапан бачка для наполнения унитаза, Домики для собак Huskisson, Профессиональный инженер Австралия, Dodo Nbn Outage около Мисуру, Карнатака, Комплекты кузова Toyota Австралия, Лодка Герб Дьюти Виктория,

Почему нужно трогать ее колени во время прелюдии

Вы можете возразить, что почти каждая часть женского тела становится горячей точкой во время прелюдии.Но есть доказательства того, что ее колени заслуживают особого внимания.

Камасутра возрастом 2000 лет — это тщательно разработанное индуистское исследование мужских и женских эрогенных зон, написанное на санскрите. В древнем тексте — из обширного обзора 2014 года в Advances in Sexual Medicine — авторы советуют «прижимать» и ласкать колени вашего партнера, но только тогда, когда луна находится в фазе растущей луны.

(Чтобы узнать больше о научно обоснованных способах повышения удовлетворенности в мешке с подробными практическими инструкциями, прочтите «Как доставить удовольствие женщине», полное руководство по сексу от редакции журнала «Мужское здоровье».)

Современные сексологи согласны с первой частью этого — не столько с лунными вещами. «Задняя часть колен — это главная эрогенная зона для женщин, потому что она содержит так много нервных окончаний», — говорит Ава Каделл, сертифицированный консультант по сексу и врач по вопросам человеческой сексуальности.

Связано: 13 вещей, которые вы должны делать с ее клитором

Согласно исследованию 2013 года, опубликованному в журнале Journal of Sexual Medicine , чем больше нервных окончаний, тем больше ощущений и — в большинстве случаев — сексуального удовольствия.То же исследование показывает, что клитор, эпицентр оргазма для большинства женщин, представляет собой чрезвычайно плотную маленькую пуговицу нервных окончаний.

Во время прелюдии, когда поцелуй уже в самом разгаре и вы оба сбросили несколько слоев, положите партнершу на ее живот и медленно проведите языком по ее задней поверхности колен и бедер, рекомендует Каделл.

Экспериментируйте с поцелуями, облизыванием, поклевками и ласками, — говорит она. «Она будет впечатлена тем, что вы нашли новое место».

Связанный: 14 советов по прелюдии, чтобы доставить удовольствие вашей женщине

Вы также можете пригласить маленького друга присоединиться к вечеринке.«У меня были клиенты-женщины, которые говорили, что они испытывали оргазм с помощью вибратора за коленом», — говорит Кэделл. (Это относится к категории необходимости видеть, чтобы поверить, но дамы, не стесняйтесь комментировать, если вы можете подтвердить это явление.)

Но как всегда, уровень удовольствия зависит от человека. После секса попросите ее оценить по шкале от 1 до 10, насколько ей понравились ваши новые движения, рекомендует Каделл. Если вы получаете без энтузиазма «6» в сочетании с лицом meh , игра с коленями может просто не быть горячей точкой для вашего партнера.Но мы уверены, что она найдет то, что ей понравится, в этом списке из 45 лучших позы для секса.

Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты.Вы можете найти больше информации об этом и подобном контенте на сайте piano.io.

В «My Unorthodox Life» Джулия Хаарт обнажает не только колени

Что убедило вас перейти в Elite?

Сильвио давил на меня, чтобы я взял на себя управление Elite около девяти месяцев. Я не хотел этого делать. Потому что, на мой взгляд, модельная индустрия — это молодые женщины, которых выставляют напоказ перед мужчинами, которым говорят: «Ты уродливый, ты толстый». Я не хотел иметь с этим ничего общего.Но он сказал мне: «Послушайте, исследуйте отрасль, может быть, вы сможете ее изменить».

Именно тогда я понял, что в динамике власти происходит массовый сдвиг. Раньше, будучи талантом, вы не контролировали свою судьбу. Теперь за талантами гонятся креативные директора, агенты по кастингу, фотографы. Потому что у таланта есть аудитория. Это означает, что мы можем передать власть в руки женщин. [Элита также представляет мужской и небинарный талант.]

Почему вы решили сделать реалити-шоу?

Пока я не стал креативным директором La Perla, я не рассказывал ни единой душе о своем прошлом.Нуль. Мол, если бы парни спросили о моем прошлом, я бы буквально выговорил [ругательство]. Я не хотел, чтобы люди знали мою историю. Я не хотел быть жертвой. Но после своей первой коллекции я подумал, что кое-чего добился. Я пришел в место личного комфорта. И я надеялся, что кто-то посмотрит это и скажет: «Хорошо, если эта сумасшедшая сука сделала это, я смогу это сделать».

Беспокоились ли вы и ваша семья по поводу того, что камеры войдут в вашу жизнь?

Мы все были в ужасе.Мне сейчас страшно. Потому что я открыл душу всей планете. Но работа с Джеффом Дженкинсом была одним из величайших событий в моей жизни. Мы сотрудничали во всем. Он доверял мне и понял, что я не тот, кем можно манипулировать. Без моего согласия туда ничего не проходило. Нуль.

Есть ли разница между тем, кто вы снимаетесь, и кем вы находитесь?

Нет. Когда я ушел, не было возврата к исчезновению, к тому, чтобы не быть собой. Люди могут меня ненавидеть. Может, я им нравлюсь.Но я всегда буду собой.

Как оставить слабость в коленях

Романтический поцелуй — это больше, чем просто сморщиться, это вопрос настроения! Вот основы для создания идеального романтического поцелуя.

Поцелуи — забавные вещи. Не ха-ха смешно, но впечатляюще смешно, когда все сделано правильно. Как получается, что поцелуй может совершенно ничего не чувствовать, в то время как романтический поцелуй может заставить вас задыхаться, переполнять и совершенно взволновать — все в одном поцелуе?

Есть много причин, чтобы овладеть искусством морщиться.Поцелуй партнера создает сексуальное напряжение, создает эмоциональную связь, а некоторые говорят, что он даже может улучшить ощущение секса. С такой логикой, кто из не захотел бы, чтобы овладел искусством?

Если вы еще не испытали идеального романтического поцелуя, то, очевидно, вы посылаете неправильные сигналы. Вот несколько столь необходимых советов, как подарить идеальный романтический поцелуй, достойный фильма.

Сцены из фильмов, вдохновляющие на идеальный романтический поцелуй

Ищете немного вдохновения, как подарить романтический поцелуй? Мы собрали четыре самых культовых сцены поцелуев из фильмов, которые вы можете посмотреть и поучиться.[Читать: 12 надежных советов по поцелуям для идеального сексуального поцелуя]

# 1 Записная книжка. The Notebook — это классическая история любви нового века. Давным-давно влюбленные Ной и Элли переплывают реку и попадают в сильный ливень. В стыковке они начинают спорить о том, почему расстались подростками.

Элли требует объяснить, почему он никогда не писал ей, и вся сцена заканчивается криком Ноя: «Это еще не конец… это еще не конец!» и драматично целовал ее под дождем.Страсть между этими персонажами делает этот романтический поцелуй обязательным.

№2 Титаник. Сцена «Я лечу» из фильма «Титаник», вероятно, одна из самых знаковых сцен романтического поцелуя всех времен. Роза встречает Джека на носу Титаника, где они впервые целуются. Что делает это романтичным? Раскидистый розовый закат на заднем плане смешался с тем, как он держит ее за талию, а их руки складываются друг в друга во время поцелуя. Эта сцена — райское кино.

# 3 Призрак. В этой сцене Деми Мур наилучшим образом обрабатывает свои гончарные изделия. Патрик Суэйзи приходит протянуть руку помощи. Он подходит к ней сзади, и они вдвоем занимаются сексом с глиной. Их пальцы переплетаются, и внезапно их охватывает очень сексуальный, очень романтичный поцелуй. [Читать: Как целоваться страстно и романтично]

# 4 Человек-паук (2002). Ах, перевернутый поцелуй.Эта сцена следует за Человеком-пауком, спасающим Мэри Джейн от банды мужчин. После спасения Человек-паук свисает вверх ногами со здания, и его героиня приближается. Она разворачивает нижнюю часть его маски и целует его перевернутый рот, когда дождь льет на них обоих. Этот поцелуй одновременно романтичен и сексуален.

Фильмы о воссоединении влюбленных-подростков, тонущем корабле, призраке и супергерое, похоже, не имеют много общего. Так что же выделяет эти фильмы? Их романтические поцелуи.Истории могут быть разными, но у этих сцен поцелуев в кино есть одна общая черта: страсть. Каждый из этих персонажей безумно влюблен друг в друга, и это можно почувствовать, когда они целуются.

Советы, которые сделают вас профессиональным ласковым поцелуем

Если вы хотите поцеловать романтический поцелуй, вам понадобятся указатели. Вот что вам нужно знать, чтобы поцеловаться как нельзя лучше. [Читать: Как поцеловать парня в первый раз и возбудить его]

# 1 Попадание в глаза .Если вы обычно целуетесь с закрытыми глазами, вам понравится альтернатива. Сохранение зрительного контакта во время поцелуя или в промежутках между поцелуями создает уязвимость, разделяемую вами двоими, что вызывает прилив возбуждения.

# 2 Не торопитесь. У нервов есть способ портить вещи, которые должны быть веселыми и сексуальными — например, поцелуи. Когда вы нервничаете, вы можете поторопиться с поцелуем и оказаться более влажным и неряшливым, чем крутым и сексуальным. Не торопи поцелуй.Медленный вход поможет вам сориентироваться, расслабиться и создать чувственный момент для вашего партнера.

# 3 Установить сцену . Два из четырех культовых поцелуев в кино были установлены под дождем. Другой был во время гончарного дела, а другой был на гигантском корабле с красивым закатом на заднем плане. Ключ? Окружающие могут создать момент, поэтому обратите на них внимание!

Может быть, немного холодно, но поцелуй под дождем — одно из самых романтических настроений, которое только возможно.Другие отличные места включают прогулку по лесу, в саду, после того, как вы скажете «Я люблю тебя», под звездами или перед большим пылающим огнем. [Читать: Идеальный первый поцелуй — 22 совета, как сделать его таким потрясающим]

# 4 Подразни своего партнера . Дразнить партнера во время поцелуя может сделать все очень романтичным. Дразните своего возлюбленного в перерывах между поцелуями, кусая его губы, дыша им через рот и проводя языком по их зубам.

# 5 Не слишком много языка. «Он практически задушил меня своим большим коровьим языком», — сказала моя подруга после того, как парень, в которого она влюблялась, наконец поцеловал ее. Посмотрим правде в глаза, слишком много хорошего равно … ну, ужасно.

Тебе больше нет 16. Нет нужды вертеться языками друг вокруг друга, как маленькие торнадо, гадая, что, черт возьми, ты делаешь. Если вы не щелкаете языком по их языку, держите его во рту. [Читать: Как поцеловать девушку в первый раз и не облажаться]

# 6 Выброс изо рта. По-настоящему романтический поцелуй не задержится на губах. Стимулируйте другие эрогенные зоны и усиливайте сеанс, позволяя вашему рту блуждать по шее, ушам и ключице вашего партнера. Это поможет вашему партнеру чувствовать себя защищенным и охваченным вашей страстью.

# 7 Хорошее дыхание. Если вы знаете, что позже собираетесь завязать романтические отношения с партнером, держитесь подальше от продуктов, которые повторяются на вас. Лук, чеснок … мы смотрим на тебя. Эта шаурма с луковой начинкой была прекрасна на обед, но это не значит, что ваш партнер захочет попробовать ее позже.Хорошее дыхание необходимо для романтических поцелуев. [Читать: 15 секретов, которые сделают ваш первый поцелуй более запоминающимся]

Если настроение позволяет, освежите дыхание перед поцелуем. Это означает чистку зубов. Если момент слишком спонтанный для чистки зубов, держите полоски для свежего дыхания в кармане и заранее растворите одну на языке.

# 8 Стимулируйте чувства. Сделайте ваш момент романтическим, испустив стон удовольствия во время поцелуя. Выдохните и позвольте рукам блуждать.Обхватите лицо любовника руками, пока вы целуетесь, или шепчите что-то сладкое между поцелуями, чтобы по-настоящему усилить момент.

[Прочитано: 15 сексуальных движений, чтобы поцелуй языком и пробудить ваше свидание за секунды]

Конечно, каждый поцелуй не обязательно должен включать фейерверк и романтику, но почему бы время от времени не баловать своего любовника? Создание идеального романтического поцелуя будет означать мир для вашего партнера и поможет построить сексуальную химию. Так чего же ты ждешь? Поднимитесь!

Понравилось то, что вы только что прочитали? Подписывайтесь на нас в Instagram, Facebook, Twitter, Pinterest, и мы обещаем, что станем вашим талисманом в красивой личной жизни.

7 эрогенных зон, которыми вы слишком долго пренебрегали

Фото Нади Лукич / Getty Images

Когда дело доходит до отличного секса, ваш лучший путь к финалу, достойному фейерверка, определенно является живописным. И ваши идеальные стопы: эти необычные, часто забываемые, даже несколько удивительные эрогенные зоны. Неслучайно некоторые из них также находятся в напряжении нашего тела. «Стресс — один из главных убийц женского сексуального влечения», — говорит Эмили Морс, сексолог и ведущая подкаста «Секс с Эмили ».«Если вы изолируете и уделите внимание этим областям, вы начнете ощущать ощущения, которые будут передаваться на другие части вашего тела».

Читайте свою дорожную карту, чтобы открыть новые карманы удовольствия — в себе и своем партнере.

футов

Фото Puhlmann Photography / Getty Images

Вам не нужно, чтобы мы говорили вам, что действительно хороший массаж стоп может в значительной степени уничтожить ужасный день. Это также может сильно возбудить как мужчин, так и женщин, поскольку определенные точки давления на ногах могут вызвать возбуждение.Получите максимум удовольствия от этой горячей зоны, капнув немного массажного масла на напряженные пальцы ног и начав надавливать на подушечки стоп, двигая пальцами вверх. Затем переходите к подошвам и лодыжкам — куда идти дальше, решать вам.

БОЛЬШЕ: 11 вещей, которые вы обязательно должны включить в свой список для секса

Кончики пальцев

Фото: Paper Boat Creative / Getty Images

Вы, вероятно, оставляете кончики пальцев для прикосновения к другим, но они сами являются домом для множества нервных окончаний.«Это вторая по чувствительности часть тела после языка», — говорит Морс. Если вы просто изолируете их, потерев и разминая, это создаст возбуждающий опыт, который сфокусирует вашу умственную энергию на том, что должно произойти. Они реагируют на более легкие прикосновения, такие как чистка языка или зубов, в то время как боковые стороны и между ними могут выдерживать более твердое прикосновение.

Кожа головы
Ваша кожа головы богата нервными окончаниями, и когда вы получаете отличный массаж кожи головы, это может снять напряжение и увеличить кровоток, тем самым наполняя ваше тело гормонами хорошего самочувствия, такими как дофамин и серотонин.Морс советует использовать чувствительную кожу головы, пока вы вместе принимаете душ. Сосредоточьтесь на втирании шампуня в кожу головы и обратите внимание на своего партнера — вы довольно быстро узнаете, на правильном ли вы пути.

БОЛЬШЕ: 5 способов сделать себе отличный массаж

За коленями
Расскажите о горячей точке, о которой вы не знали. «Наше тело обладает таким потенциалом для получения удовольствия во многих подобных областях, и мы не обращаем на них внимания», — говорит Морс.Сопротивляйтесь желанию вздрогнуть и позвольте партнеру поцеловать, погладить или нежно помассировать под коленом. Кожа там тонкая, что дает вам доступ к большему количеству нервных окончаний.

Abs
Пора раздавить, что не касается моего живота! То, что мы все делаем: ласкать или массировать живот чрезвычайно эротично, особенно для женщин. Мышцы пресса связаны с мускулами влагалища, и мягкий удар может заставить вас сокращать эти мышцы от предвкушения, в конечном итоге усиливая возбуждение и приводя к оргазму, — говорит Морс.Кроме того, это вызывает предвкушение того, что он движется все дальше и дальше на юг, что никогда не бывает плохо.

БОЛЬШЕ: 8 упражнений для лучшего секса

Запястья

Фото laflor / Getty Images

Гомес Аддамс кое-что понял: прикосновение и покусывание внутренней стороны запястий могут включить все ваши чувства. «Это почти факт, что кто-то даже подумал прикоснуться к тебе, это сексуально», — говорит Морс.Если вы думаете о прелюдии, попробуйте по-новому, погладив или слегка коснувшись запястий пальцами или языком. Большинство партнеров, вероятно, никогда не углублялись в это место, так что дополнительный элемент неожиданности тоже может сдвинуть дело с мертвой точки.

Рот и губы
Когда вы целуетесь, это приводит к дофамину в вашем мозгу — еще одна причина лизать, покусывать и мягко касаться губ вашего партнера. «Поцелуи — это первое, что необходимо в долгосрочных отношениях», — говорит Морс (узнайте, как пройти через эту колею, а также еще 7 обычных сексуальных колей).»Нет ничего лучше, чем горячий секс!» Слюна содержит много полового гормона тестостерона, поэтому не стоит осуждать, если вы предпочитаете более небрежные поцелуи.

БОЛЬШЕ: Доказано, что 8 продуктов улучшат ваше либидо

Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты. Вы можете найти больше информации об этом и подобном контенте на сайте piano.io.

У женщины болят колени | Обучение пациентов

Проблема: разрыв мениска

Мениск представляет собой кусок хряща в форме полумесяца, служащий подушкой для колена. У вас по два мениска в каждом колене.При разрыве мениска оторванные части могут вызвать раздражение, которое приводит к боли и отеку либо на внутренней (медиальной), либо на внешней (боковой) стороне колена, в зависимости от того, какой мениск разорван.

Решение

Если у вас болит мениск, обязательно нанесите лед на колено и примите противовоспалительное средство, чтобы уменьшить опухоль. Работайте над растяжкой и укреплением ног. Если боль не проходит после длительных приступов активности, лучше всего обратиться к врачу для полного обследования.

Проблема: разрывы передней крестообразной связки

ACL — одна из наиболее часто травмируемых связок колена.Большинство травм происходит у молодого спортивного населения. ПКС повреждается, когда на нее оказывается сила, превышающая прочность связки. Это может произойти в результате неконтактной травмы (неловкая посадка, порез или изменение направления) или в результате контакта, например, в результате захвата во время футбольного матча. Риск травмы ПКС наиболее высок в видах спорта, требующих поворота, прыжков, резания или быстрой смены направления. Для женщин это означает участие в таких видах спорта, как футбол, баскетбол, волейбол и гимнастика.Это также обычная проблема, когда спортсмены имеют плохую физическую подготовку, им не хватает силы или гибкости.

Люди, которые испытывают разрывы ПКС, обычно описывают ощущение сустава, который «сжимается» или сгибается. Многие пациенты также часто слышат или чувствуют «хлопок» во время травмы колена. Другие признаки и симптомы могут включать неспособность продолжать играть после травмы, большой отек колена, отмеченный через 2-12 часов после травмы, неспособность полностью выпрямить или согнуть колено и повторяющиеся эпизоды «уступки» колена. со спортивными занятиями.

Решение

Недавние исследования показали, что риск травмы ПКС можно снизить с помощью программ кондиционирования и тренировок, разработанных для улучшения баланса и гибкости, а также увеличения силы и выносливости мышц. Если у вас есть травма, которая, как вы подозреваете, могла вызвать разрыв ПКС, лучше всего обратиться к врачу для полного обследования.

Проблема: разрывы MCL (медиальной коллатеральной связки)

MCL обычно травмируется, когда внешняя часть частично согнутого колена ударяется стопой, прикрепленной к земле.Травма MCL также может произойти из-за чрезмерного бокового вращения (скручивания наружу) колена. Эта сила заставляет медиальную часть колена расширяться, вызывая растяжение, частичный или полный разрыв связки. Повреждение MCL может быть изолированным или быть компонентом более сложной травмы колена. Травмы, которые часто возникают в сочетании с разрывами MCL, — это разрывы ACL и мениска (хряща). Наиболее частым признаком травмы MCL является боль непосредственно над связкой внутренней части колена.Если травма только MCL, большинство пациентов могут продолжать ходить после острой травмы, однако они часто испытывают трудности с действиями, связанными с поворотами и скручиванием. Боль и скованность в суставе локализуются во внутренней части колена, и эта область может опухнуть. Более значительные разрывы MCL могут вызвать у пациента чувство нестабильности.

Решение

Если у вас есть травма, которая, как вы подозреваете, могла вызвать разрыв MCL, лучше всего обратиться к врачу для полного обследования.