Доводить дело до конца одним словом: Synonyms and analogies in English

Я ничего не довожу до конца

Им трудно закончить работу в срок. Они могут завалить экзамен, решив просто не сдавать его, хотя и хорошо к нему подготовились. Почему так происходит? «Такие люди живут вне времени, — поясняет аналитический психотерапевт Галина Березовская. — Они действуют под влиянием бессознательного, которое конфликтует с сознательной частью их психики. Что-то, болезненно пережитое в прошлом, мешает им сегодня устанавливать причинно-следственные связи, быть последовательными и ответственными, но тем самым оно защищает их от негативных эмоций и сильных переживаний».

Конфликт с реальностью

Пока проект не завершен, не дописана дипломная работа или не подготовлен отчет, кажется, что все еще в нашей власти. Поставленная точка означает, что с этого момента дело, которым мы были заняты, оказывается под пристальным вниманием других людей.

«Эта ситуация может провоцировать бессознательный страх, что результат не будет оценен по достоинству, а наши способности, увлеченность делом будут поставлены под сомнение, — рассказывает Галина Березовская. — Негативные ожидания могут быть так болезненны, что некоторые из нас непроизвольно начинают затягивать работу, легко переключаясь на другую». Таким людям это дает возможность избежать конфронтации с реальностью и защищает от разочарования. Пока работа не закончена, остается иллюзия собственного всемогущества.

«Особенно остро такие ситуации воспринимают те, кто был воспитан властной, контролирующей мельчайшие детали жизни матерью, — уточняет Галина Березовская. — Скорее всего, и став взрослым, такой человек будет нуждаться в одобрении, безусловной любви и избегать всего, что может усилить его неуверенность в собственных силах».

Отсутствие ясной цели

Заявив о том, что не за горами резкий взлет его карьеры, спустя год он, скорее всего, останется на прежней должности. С готовностью взвалив на себя неподъемный груз из множества дел, он вновь не сможет ни одно дело довести до конца… «Причина такого отношения к работе — ошибочное понимание своих обязанностей, — подчеркивает коуч Сеголен Колонна. — Иногда и работодатель не может четко определить, где начинается и заканчивается компетенция каждого работника». В результате сотрудники тонут в делах.

играть ли в сборной?» — Реальное время

Президент СК ВВС «Синтез» о первой половине ватерпольного сезона

Фото: Ринат Назметдинов

Президент СК ВВС «Синтез» Ирек Зиннуров в очередной свой приезд в Казань поучаствовал в благотворительном мероприятии, прошедшем во время матча «Синтез-УОР» с астраханским «Динамо», и прокомментировал «Реальному времени» события, произошедшие в первой половине ватерпольного сезона.

«Меня не очень порадовало начало сезона»

Ирек Хайдарович, как вы можете прокомментировать первую половину чемпионата как в отношении «Синтеза», так и второй команды «СинтезУОР»?

— Как президента клуба меня не очень порадовало начало сезона, поскольку мы неудачно выступили в европейском кубке. Даже припомнить не могу такого, чтобы мы вылетали уже после первого квалификационного раунда.

Помнится первый матч с греческим «Аполлоном» мы вели с преимуществом в пятьшесть мячей, и, казалось, должны спокойно доводить его до конца, но уступили в игре, оказавшейся решающей. Было этому какоето объяснение? Вроде бы там были проблемы со здоровьем у ряда игроков, того же Николая Лазарева.

— Видите ли, «Синтез» состоит из ватерполистов сборной страны и находящихся на подступах к ней. По крайней мере, они так считают. Поэтому, даже если кто-то выпадает из состава, это не повод играть, так как они играли. Я все эти игры просмотрел, причем неоднократно. Если бы я совершал ошибки, подобные тем, которые были в тех матчах, то в советское время меня и близко бы не подпустили к основному составу команды даже уровня первой лиги. Поэтом мне было очень и очень приятно смотреть на эти игры, причем, я не видел предпосылок к тому, что мы так сыграем.

Что касается чемпионата страны, то в какой-то момент мне показалось, что мы продолжаем начатое в еврокубке. Да, уровень национального чемпионата совсем другой, чем на международных стартах, поэтому мы и выигрывали на этом уровне. Тот же матч в Астрахани, который мы выиграли, едва не проиграв, но, если бы в том матче нашим соперником были бы те же греки, то мы проиграли бы мячей десять. Не могу понять, с чем это связано, поскольку у нас остался тот же состав, как в прошлом году, практически все остались в команде, были довольны тем, что со стороны клуба и со стороны наших спонсоров, предприятия «Казаньоргсинтез» и группы компаний ТАИФ, перед игроками были выполнены все условия.

Фото: Ринат Назметдинов

Постепенно команда раскачалась, но когда мы дошли до решающих игр с Волгоградом и проиграли вторую игру, наделав столько ошибок, сколько у нас было и в Еврокубке. Мне кажется, если бы каждый наш игрок проанализировал свои выступления в перечисленных матчах, то увидел бы, что у него отрицательный КПД в матчах с Астраханью, Волгоградом и в тех же проигранных играх Лиги чемпионов. Поэтому мне сейчас предстоит серьезный разговор с ребятами. Как говорил наш тренер Зоран Ивановски: «Каждый игрок не может стоять на месте, он либо растет, либо скатывается вниз». А, если покатишься виз, то остановиться потом очень тяжело.

«Если ты хочешь расти, то должен выходить заряженным на борьбу с любым противником»

А какие эмоции вызвала вторая команда, дебютировавшая на уровне Суперлиги?

Тут надо отметить, что они до этого сезона все горели желанием выступать в Суперлиге, поскольку два выигранных сезона в Высшей лиге вселили уверенность в том, что они переросли ее уровень. Но, попав в Суперлигу, очень часто наши молодые улетали «без берегов», разве что последний матч с Астраханью провели достойно. К примеру, я надеялся, что они будут куда более конкурентными, например в играх со «Штурмом-2002», просто потому, что в подмосковной команде играют практически их ровесники, ну чуть постарше. Однако борьбы не получилось. Понятно, что у нас тоже молодежь, но там есть свои лидеры, а их игра меня также не впечатляла. Если ты хочешь расти, то должен выходить заряженным на борьбу с любым противником. А я зачастую не видел этого, парни выходили просто выполнять работу. Это можно делать, если у тебя есть запас мастерства, а для достижения прогресса необходимо рвать и метать. К примеру, тот же «Штурм» меня приятно удивил, например, обыграв в последней игре чемпионата «Балтику» в Питере.

При этом отмечу положительный момент, когда все три команды спортшколы «Синтеза» идут без потерь очков в своих первенствах до 16, 18 и 20 лет под руководством Артура Хабибуллина, Николая Шепелева и Евгения Ярощука. Я посвящу детским командам отдельную статью, а пока хочу услышать от вас комментарий подобного успеха как и объяснение его.

Дело в том, что у нас уже был сезон, когда все детские команды выиграли свои соревнования, поэтому нельзя сказать, что нынешний успех это что-то из разряда нового. Детская школа «Синтеза» одна из лучших в стране, а иногда бывает и абсолютно лучшей. Объяснение этому я вижу в том, что хорошо работают детские тренеры. И хочу выразить огромную благодарность нашим спонсорам. Без поддержки «Казаньоргсинтеза» школа бы так не могла работать, поскольку наставники школы могут выкладываться на основной работе, получая за это достойные деньги, а не отбывать свои часы, в надежде затем как-то где-то подзаработать. Ну и родителям наших воспитанников тоже надо выразить огромную благодарность. Все потому, что уже с детских лет тренировочный процесс начинает напоминать лучшие примеры советских времен. Системная работа, когда учащиеся с определенного периода начинают тренироваться, приходя в бассейн в шесть утра и работая над плавательной подготовкой. Спасибо бассейну «КАИ-Олимп», где базируется школа, за предоставление подобной возможности и руководству республики и Министерства спорта, которое, начиная с детско-юношеского уровня, регулярно поощряет лучших спортсменов за их успехи.

Фото: Ринат Назметдинов

«В отношении пловцов: нам надо понять: чего мы хотим

Читал ваше интервью о том, что российские ватерполисты должны смелее уезжать за границу, стажироваться там. В этом отношении показателен пример и воспитанника казанского водного поло Владислава Егорова, выступающего в чемпионате Сербии, и Степана Андрюкова, который переехал из чемпионского состава в Италию. При этом Андрюков ушел из чемпионского состава. Это потеря?

Андрюков — молодец, он трудяга, решился на переезд в сильный чемпионат. При этом надо осознавать, что нам нужно больше вводить в состав воспитанников своей школы, про которую мы только что сказали столько лестных слов. Молодым надо давать шанс, если не воспользовался, то извини, до свидания.

Както на обочине внимания находятся пловцы, которые также входят в состав СК ВВС «Синтез». За исключением Александра Красных, который своими успехами на международной арене — серебром Олимпиады, золотом чемпионата Европы — может записать этот сезон себе в архив, про остальных пловцов спортклуба этого не скажешь.

С ними я бы также хотел пообщаться. СК ВВС «Синтез» — это клуб высших достижений, но у нас на прошедшем чемпионате России не было медалей в первый раз за долгие годы. Скоро мы должны будем отчитываться перед спонсорами за прошедший год, а чем? Нам нужно понять — чего мы хотим. Или надо сейчас показывать результаты, или работать вдолгую, с прицелом на следующую Олимпиаду. Нужно отдавать себе отчет — за что платить деньги? В этом плане прыгуны как раз не вызывают вопросов. Понятно, на Олимпиаде не смогли завоевать медаль, обидно получилось, но в остальном они стабильно стартуют по графику своих выступлений. Там получше, чем в плавании, где возникают вопросы. Бассейнов у нас сейчас много, дело за системной работой, о чем мы говорили относительно водного поло.

Фото: minsport.tatarstan.ru

«То, что сейчас сборная команда разваливается, это не вина главного тренера»

Ваши комментарии по поводу того, что в сборных страны поменялись главные тренеры — как в мужской, так и женской команде.

Я член президиума федерации водного поло, и в этой ипостаси мне поступало множество звонков в отношении этих перемен в тренерском штабе. На самом заседании президиума я не был, находясь в это время в Баку. Увы, у нас в федерации заведено так, что необходимо личное присутствие, хотя уже весь мир работает по ВКС, включая президента России Владимира Владимировича Путина. В итоге принятое решение выглядит для меня немного непонятно, поскольку выступление женской сборной, занявшей 4-е место на Олимпиаде, было признано неудачным. В результате сняли главного тренера, а его помощника назначили главным в мужскую команду. Хотя мужчины под руководством Сергея Евстигнеева провели нынешний отборочный цикл неплохо, что заметили многие, отметив, что давно уже не было такого чувства, что не стыдно за сборную. И то, что сейчас команда разваливается, я имею в виду уход Харькова в сборную Хорватии, а Нагаева в сборную Германии, это не вина главного тренера. Наверное, надо было дать ему поработать в дальнейшем.

Я помню, как перед казанским чемпионатом мира, возникло противостояние федерации и тогдашнего лидераволгоградского «Спартака», что привело к тому, что несколько ведущих спартаковцев не сыграли в домашнем чемпионате. «Синтез» не будет входить в подобную конфронтацию?

На этот счет я могу сказать, исходя и из своего игроцкого опыта, что мне мог кто-то нравиться или не нравиться в тренерском составе сборной, но отказываться от выступлений за свою страну я никогда себе не позволял. Также и сейчас, как у президента клуба, такой вопрос у меня просто не может возникнуть. Если человек приглашен, то он должен играть в национальной сборной.

Фото: Ринат Назметдинов

«Я сам стоял перед выбором: куда отправиться служить, в Баку, Минск, или Севастополь

И вопрос по основной работе в Азербайджане, как происходило вхождение в рабочий процесс?

Мы в этом году провели ряд содержательных мероприятий, несмотря на все проблемы с ковидом.

Подобралась хорошая команда единомышленников как из командированных, так и местных специалистов, работающих в тесной связке. Недавно провели мероприятие, посвященное 200-летию великого русского писателя Федора Михайловича Достоевского, с другой стороны отметили год тысячелетия великого азербайджанского классика Низами. Как все отмечают, наши культуры взаимно обогащались, и необходимо, чтобы это продолжалось и впредь. Отмечу, что в советские времена такое взаимное обогащение происходило и в рамках нашего любимого водного поло, когда в Баку существовала команда Высшей лиги чемпионата СССР под названием ККФ Краснознаменной каспийской флотилии. Будучи армейской, она привлекала в свои ряды воспитанников других команд, которым необходимо было проходить армейскую службу. Я сам стоял перед выбором: куда отправиться служить, в Баку, Минск или Севастополь, где в итоге и оказался. Но в Баку играли-служили мои коллеги по «Синтезу».

Единственно, что огорчает, неудачное время приезда на родину, поскольку создается такое впечатление, что солнце осталось в Баку, а мои коллеги и знакомые по Азербайджану делятся впечатлениями о погоде: «А у нас солнышко, плюс 16, а обещали плюс 20». ..

Какие злые люди.

— Да-да (смеется), к счастью, только в этом отношении. В остальном, хорошая страна, работать там мне очень комфортно, мы работаем в тесной связке с министерствами образования, культуры, спорта, Союзом писателей по различным направлениям. Надеюсь, наше сотрудничество продолжится и впредь.

Джаудат Абдуллин

СпортВодные виды спорта Зиннуров Ирек Хайдарович

Государственное бюджетное общеобразовательное учреждение гимназия № 330 Невского района Санкт-Петербурга

Подготовительные курсы для детей дошкольного возраста

Проходят с октября по апрель
Занимаются дети два раза в неделю во вторник и четверг с 17.00 до 18.30
Занятие длиться полтора часа
Занимаются с детьми  учитель начальных классов и педагог – психолог.
В работе используются программы:

  • «Формирование положительной мотивации к школьному обучению у старших дошкольников»
  • «Подготовка детей к школе (развитие речи, чтение, математика)»

Расписание работы

социально-психологической службы

Психолог: Арно Татьяна Владимировна
Основные направления работы:

      • Психологическое просвещение
      • Психологическая профилактика
      • Психологическая диагностика
      • Психологическое консультирование

 

      • Консультации для родителей
        Среда  с 10.00 до 12.00
        Четверг  с 17.00 до 19.00

 

      • Консультации для учащихся
        Вторник  с 11.00 до 13.00
        Четверг с 16. 00 до 17.00

 

В помощь родителям будущих первоклассников

Школьная зрелость определяется таким уровнем развития способностей и здоровья, при котором требования систематического обучения, нагрузки, школьный режим жизни не будут чрезмерно обременительными ребенку и не окажут отрицательного воздействия на его соматическое и психическое здоровье. Это перестройка всего образа жизни и деятельности.

                     Скоро в школу!
У ребенка появятся новые требования, школьные нагрузки, необходимость в восприятии и усвоении большого объема информации? Что сделать, чтобы ребенок не потерял интереса к учебе?

 

Советы родителям, дети которых

скоро пойдут в первый класс!

     В процессе обучения не бывает  второстепенных предметов. И физкультура, и математика, и труд, и рисование, и русский язык, и музыка важны и требуют тщательной подготовки всех необходимых пособий и принадлежностей.
Необходимо поддерживать у ребенка желание учиться, общаться с учителями и одноклассниками.
Родители должны каждый день спрашивать у ребенка, что интересного было в школе, и оценивать учебу малыша только положительно, даже если успехи кажутся недостаточными. А если возникают проблемы, их нужно решать вместе.

Все мы — и учителя, и родители — хотим, чтобы  ребенок радостно прожил, а не отбыл 11 лет школьного обучения. Учитель и родители — союзники, и об этом следует помнить всегда.

 

Чего ждет от школы первоклассник?
Болезненно дети воспринимают ограничения и отказы.
Дети очень ценят, когда с ними говорят на равных и не пытаются давить авторитетом.   
Позвольте ему находиться в активном режиме: общаться с Вами. От постоянного молчания внутреннее напряжение растет с такой силой, что хочется и впрямь учинить какое-нибудь настоящее безобразие.

Чего ждет от первоклассника учитель?

Очень важны интеллектуальное и речевое развитие ребенка. Будущий первоклассник должен уметь объяснять, как он выполнил то или иное действие, пересказывать прочитанное своими словами, понимать смысл различных грамматических конструкций, иметь определенный словарный запас, развитую мелкую моторику рук и зрительно-двигательную координацию.  
Должен быть физически и психически готов.
Готов к новой роли.
Школа — социальный институт, живущий по определенным правилам, и ребенок должен «играть» именно по этим правилам. А это подразумевает способность к произвольному поведению. То есть умению самостоятельно выполнять действия в определенной последовательности, воспроизводить наглядные образцы, действовать по устной инструкции взрослого, подчинять свои действия правилам.

Чем определяется готовность ребенка к школе?
Поступление в школу — это новый этап жизни ребенка и всей его семьи.


В дошкольном  возрасте ведущий вид деятельности — игра. В школе возникает новая деятельность — учение.
Учение — это деятельность субъекта, направленная на изменение самого себя, своих возможностей.
Быть готовым к школе — это быть готовым учиться. Быть настойчивым в достижении цели и готов к многократному приложению усилий.
Чтобы добиться такого отношения к учебе, ребенку надо быть готовым принять позицию ученика. Во-первых, признать, что ты чего-то не умеешь и не знаешь; во-вторых, понять, что хочешь и стремишься этому научиться; в-третьих, быть готовым принять учителя в качестве авторитета.
Качества и умения, влияющие на будущую успешность ребенка в школе — это уровень развития устной речи (диалогическая, монологическая), это сформированность произвольности внимания, памяти, а также поведения в целом. Произвольность связана с осознанностью. Готовый к школе ребенок должен уметь усилием воли сосредоточить внимание и на не очень интересном, но важном деле. Он умеет сдерживать проявления эмоций разного рода; способен контролировать произвольно свое двигательное поведение; отдает себе отчет в своих действиях, умение общаться, устанавливать контакт со сверстниками, договариваться с ними.

РЕБЕНОК К ШКОЛЕ ГОТОВ

     Умеет планировать и контролировать свои действия (или стремиться к этому), ориентируется на скрытые свойства предметов, на закономерности окружающего мира, стремиться использовать их в своих действиях, умеет слушать другого человека и умеет (или стремиться) выполнять логические операции в форме словесных понятий.

Рекомендации:
— соблюдение режима дня, воздушно-теплового, освещения, удобного рабочего времени

— выполнение физкультурных минуток и гимнастики для глаз при выполнении домашних заданий
— как можно больше разговаривайте со своими детьми обо всем, особенно о чувствах и спрашивать у ребенка вечером, что-то помимо оценок
— не допускайте перегрузки дополнительными кружками и секциями
— формируйте положительное отношение к школе, учителям, учению, к самому себе как ученику, что возможно только личным примером!
— сравнивайте своего ребенка только с ним же, с его собственными успехами и неудачами, его прошлым опытом
— все возникающие проблемы и вопросы решайте непосредственно с учителем
— учителю расскажите об особенностях вашего ребенка

— все домашние задания и рекомендации учителя выполняйте вместе с ребенком, а не вместо него
— придерживаться правила, заключенного в словах: ПРИНИМАТЬ, ПОНИМАТЬ, ПОМОГАТЬ!!!

Удачи, терпения Вам и взаимопонимания с Вашими детьми!!!

«Нравственно – волевая подготовка детей
к школе в семье».

     Поступление ребенка в школу – это самое большое событие в жизни каждой семьи.
У ребенка появляются новые серьезные обязанности, главное дело — это учение. Задача родителей – помочь ребенку в том, чтобы он смог выполнить те требования, которые предъявляет учебная деятельность.
К сожалению, некоторые родители считают, что основное при подготовке к школе – это научить ребенка читать, считать, писать. Безусловно, специальная подготовка важна, но ее недостаточно для успешного учения в школе.
Известны случаи: дети сначала хорошо учатся, а потом наступает день, когда знания накопленные начинают иссякать, багаж знаний, умений, навыков заканчивается и его необходимо пополнять. Нужно трудиться, прикладывать огромные усилия. Но у ребенка выработана привычка «Я все знаю, все умею», а перестроиться ему очень трудно и сложно. Сначала учитель хвалит, а потом начинает ругать (порицать). У ребенка пропадает желание учиться и стараться. В действительности причина того, что дети не научились внимательно слушать указания взрослого и следовать им. Явилось отсутствием у них привычки к волевым усилиям.

Ребенок должен обладать следующими качествами:
— самостоятельность
— организованность
— ответственность
— дисциплинированность
— настойчивость

     Ребенка приучают и постепенно  внушают ему, что учеба в школе – это серьезный труд, в результате которого они будут каждый день узнавать что-то новое и интересное.
Позиция родительского внушения должна быть спокойная, деловая, ободряющая. Например: «В школе ты научишься трудиться…»

Для успешного учения в школе важно, чтобы дети имели дома доступные поручения. Например: мытье посуды, присмотр за братом, за животными и уход за ними, полив цветов. Эти поручения должны быть постоянными и не их нельзя выполнять за детей.

    Как относиться к затруднениям, с которыми дети сталкиваются при выполнении различных поручений и заданий? Это влечет у детей к:
— потере интереса к делу
— наставления взрослого довести дело до конца может вызвать привычку все делать кое-как
— халатное отношение к делу взрослого влечет к подражанию
-выполнение за ребенка какого – то дела за ребенка, так же вредное оказывает влияние на воспитание

Формирование умения доводить дело до конца, преодолевать трудности – важная задача родителей.
Необходимые условия:
— не отвлекать ребенка, он должен сосредоточиться, но если родители смотрят телевизор, разговаривают — это повредит
—  зависит от настроения
— от подготовленного места (например: рисовать, лепить)
— ребенок должен видеть серьезное, внимательное, тактичное, требовательное, доброе отношение родителей к процессу деятельности и результатом.
У ребенка дожжен быть девиз: «Не хочу, но сделаю». Это будет проявлением настойчивости и усидчивости.
Основа не самостоятельности – это чрезмерная опека детей родителями.
Детям лучше объяснить, что их самостоятельность облегчает труд взрослым, дает возможность родителям выполнить другие важные дела.
Необходимо огромное внимание родителей обратить не только на саму деятельность, но и на ее результат. «Не получилось, ну и пусть», «Надоело – буду играть». Такому ребенку трудно преодолеть «не хочу», где нужно приложить усилия, старание, упорство.

     Не бойтесь, уважаемые родители, радоваться результатам детской деятельности и стараниям.
    
Если вы прислушаетесь к этим советам, то вы облегчите первые шаги в школе, в воспитании нравственно – волевых качеств.

С какими проблемами вы столкнетесь?
Те проблемы, с которыми ребенок столкнется при переходе от детского сада к школе можно условно разделить на три группы. Это проблемы медицинские, психологические и проблема того, чем занят ребенок помимо учебы, т.е. проблема организации досуга.
Начнем с медицинских проблем. Исторически сложилось, что обычно педагогические технологии, применяемые в детских садах, лучше сохраняют здоровье, чем школьные. Когда ребенок пойдет в 1 класс, постарайтесь не выпускать из под своего контроля в первую очередь состояние зрения и осанки ребенка. Уточните, что он ест в столовой. К сожалению, именно в школе любой активный ребенок познакомится с болезнью века гиподинамией – недостатком движения. Все эти трудности объективно связаны со спецификой школьного образования. Даже в самых лучших учебных заведениях их нельзя избежать полностью. В нашей гимназии обязательной составляющей всех уроков начальной школы являются физминутки и гимнастики для глаз.
Психологические проблемы. В специальной литературе кризис, в котором неизбежно окажется ребенок, переходя из детского сада в школу, даже называется «Кризис 7 лет». Общие проблемы таковы. Ребенок сталкивается с полностью новым коллективом – незнакомы ему как взрослые, так и дети. Ребенок приходит в новый коллектив сверстников с незнакомыми ему привычками и манерами. Специфика работы учителя и воспитателя очень отличаются одна от другой, а значит, появляется проблема установления взаимоотношений с учителем. Режим дня первоклассника кардинальным образом отличается от режима дня дошкольника.
Проблема досуга частично лежат в медицинской, частично в психологической области. Основным видом деятельности дошкольника является игра, а для первоклассника игра должна стать лишь одним из видов деятельности. Здесь очень важным является правильная организация досуга ребенка. Определитесь для себя, в какой мере вы разделяете обязанности по ней со школой. Для родителей, очень занятых на работе, спасением является группа продленного дня, какие-то кружки в самой школе. Некоторые родители могут позволить себе сами выбирать досуговый маршрут ребенка – череду кружков и секций, как в стенах школы, так и за её пределами.
Очень важным для родителей является поддержание режима дня ребенка.

Центр социальной помощи семье и детям «Ермаковский»

Чувства родителей.

Как с ними быть?

Чья проблема? Два типа ситуаций – два «стакана».

Правило 5: сказать о своем переживании.

Правило 6: «Я – сообщение». Чем оно лучше «Ты – сообщения». Возможные ошибки.

Правило 7: изменить условия.

Правило 8: изменить ожидания.

Правило 9: кому больше беспокоиться.

Домашние задания.

Вопросы родителей.

Думаю, на протяжении всех предыдущих уроков у вас неоднократно возникали вопросы: «А как быть с нашими чувствами? Мы, родители, ведь тоже волнуемся и сердимся, устаем и обижаемся. Нам тоже бывает трудно с детьми, иногда даже мучительно… А кто нас будет слушать? Что нам‑то делать с нашими собственными переживаниями? » Вопросы эти справедливы, и, конечно, они давно назрели. На этом уроке мы попытаемся на них ответить.

Для начала давайте уясним, о каких ситуациях идет речь. Скорее всего о тех, где больше переживает родитель.  Иными словами, эти ситуации обратны тем, которыми мы до сих пор занимались, когда обсуждали эмоциональные проблемы ребенка.

Изобразим эмоции родителя и ребенка в виде двух «стаканов».

Когда больше переживает ребенок, его «стакан» полный; родитель же относительно спокоен, уровень в его «стакане» низкий.

И другая ситуация: наполнен эмоциями родитель, ребенок же особенно не переживает.

Вот примеры ситуаций второго типа.

  1. Подходя к дому, вы встречаете собственного сына: лицо измазано, пуговица оторвана, рубашка вылезла из брюк. Прохожие оглядываются, улыбаются; вам же неприятен вид сына и немного стыдно перед соседями. Однако ребенок ничего не замечает: он прекрасно провел время, а сейчас рад встрече с вами.
  1. Малыш с энтузиазмом катает по полу свою машинку. Вы торопитесь на работу, сын мешает, путается под ногами, одним словом, раздражает вас.

Итак, что же делать в подобных случаях, а именно, когда родителей переполняют эмоции?

Правило 5 может показаться парадоксальным.

Правило 5

Если ребенок вызывает у вас своим поведением отрицательные переживания, сообщите ему об этом.  

  1. Подросток опять включил магнитофон «на полную катушку». Вам это страшно досаждает.

Правило говорит о том, что чувства, особенно если они отрицательные и сильные, ни в коем случае не стоит держать в себе: не следует молча переносить обиду, подавлять гнев, сохранять спокойный вид при сильном волнении. Обмануть такими усилиями вы никого не сможете: ни себя, ни своего ребенка, который без труда «читает» по вашей позе, жестам и интонации, выражению лица или глаз, что что‑то не так. Ведь именно через эти «несловесные» сигналы передается более 90% информации о нашем внутреннем состоянии. И контролировать их очень трудно. Через некоторое время чувство, как правило, «прорывается» и выливается в резкие слова или действия.

Как же сказать о своих чувствах ребенку, чтобы это не было разрушительно ни для него, ни для вас?

Правило 6

Когда вы говорите о своих чувствах ребенку, говорите от ПЕРВОГО ЛИЦА. О СЕБЕ, О СВОЕМ переживании, а не о нем, не о его поведении.  

Вернемся к нашим примерам и попробуем, применяя правила 5 и 6, сконструировать ответы родителей.

Они могут быть такими:

  1. Я не люблю, когда дети ходят растрепанными, и мне стыдно от взглядов соседей.
  2. Мне трудно собираться на работу, когда под ногами кто‑то ползает, и я все время спотыкаюсь.
  3. Меня очень утомляет громкая музыка.

Заметьте, все эти предложения содержат личные местоимения: я, мне, меня.  Поэтому высказывания такого рода психологи назвали «Я‑сообщениями».

Кто‑нибудь из родителей мог бы сказать иначе:

  1. Ну что у тебя за вид!
  2. Перестань тут ползать, ты мне мешаешь!
  3. Ты не мог бы потише?!

В таких высказываниях используются слова ты, тебя, тебе. Их можно назвать «Ты‑сообщениями».

На первый взгляд разница между «Я‑» и «Ты‑сообщением» невелика. Больше того, вторые привычнее и «удобнее». Однако, в ответ на них ребенок обижается, защищается, дерзит. Поэтому их желательно избегать.

Ведь каждое «Ты‑сообщение», по сути, содержит выпад, обвинение или критику ребенка. Вот типичный диалог:

– Когда ты, наконец, начнешь убирать свою комнату?! (Обвинение.) – Ну, хватит, пап. В конце концов, это моя комната!

– Как ты со мной разговариваешь? (Осуждение, угроза.)

– А что я такого сказал?

«Я‑сообщение» имеет ряд преимуществ по сравнению с «Ты – сообщением».

  1. Оно позволяет вам выразить свои негативные чувства в необидной для ребенка форме. Некоторые родители стараются подавлять вспышки гнева или раздражения, чтобы избежать

конфликтов. Однако это не приводит к желаемому результату. Как уже говорилось, полностью подавить свои эмоции нельзя, и ребенок всегда знает, сердиты мы или нет. И если сердиты, то он, в свою очередь, может обидеться, замкнуться или пойти на открытую ссору. Получается все наоборот: вместо мира – война.

Недавно мне довелось присутствовать при разговоре одиннадцатилетней девочки со своей мамой. Девочка была расстроена, и вспоминала, плача, все свои «обиды»:

«Ты не думай, что я не понимаю, как когда ты ко мне относишься. Я все вижу! Вот, например, сегодня, когда ты вошла и мы крутили магнитофон вместо того, чтобы учить уроки, ты разозлилась на меня, хотя ничего не сказала. А я видела, видела это, можешь не отпираться! Я поняла это по тому, как ты посмотрела на меня, даже как повернула голову!».

Такая реакция девочки была прямым следствием скрытого недовольства ее матери. Я подумала: какими же тонкими и наблюдательными «психологами» бывают наши дети, и какой урок преподала эта девочка маме (и мне заодно), разбив холодный лед ненужного молчания и дав выход своим чувствам!

  1. «Я‑сообщение» дает возможность детям ближе узнать нас, родителей. Нередко мы закрываемся от детей броней «авторитета», который стараемся поддерживать во что бы то ни стало. Мы носим маску «воспитателя» и боимся ее хотя бы на миг приподнять. Порой дети поражаются, узнав, что мама и папа могут вообще что‑то чувствовать! Это производит на них неизгладимое впечатление. Главное же – делает взрослого ближе, человечнее.

Недавно я слышала, как одна мама говорила по телефону с десятилетним сыном. Мама (педагог по профессии) рассказывала ему о том, как трудное для нее занятие прошло успешно. «Ты ведь знаешь, – говорила она, – как я волновалась сегодня утром. Но все кончилось хорошо, и я очень рада! И ты рад? Спасибо!». Было приятно наблюдать такую эмоциональную близость между мамой и сыном.

  1. Когда мы открыты и искренни в выражении своих чувств, дети становятся искреннее в выражении своих. Дети начинают чувствовать: взрослые им доверяют, и им тоже можно доверять.

Приведу рассказ одной мамы, которая спрашивает, правильно ли она поступила:

«Мы разошлись с мужем, когда сыну было шесть лет. Сейчас ему одиннадцать, и он стал глубоко, осознанно, но больше про себя, скучать по отцу. Как‑то вырвалось у него: «С папой я пошел бы в кино, а с тобой не хочется». Однажды, когда сын прямо сказал, что ему скучно и тоскливо, я сказала ему: «Да, сынок, тебе очень грустно, и грустно, наверное, оттого что нет у нас папы. Да и мне невесело. Был бы у тебя папа, у меня муж, было бы нам жить намного интереснее. Сына как прорвало: прислонился к моему плечу, полились тихие горькие слезы.

Всплакнула украдкой и я. Но нам обоим стало легче… Я долго думала об этом дне и где‑то в глубине души понимала, что сделала правильно. Не правда ли?».

Мама интуитивно нашла правильные слова: сказала мальчику о его переживании (активное слушание), а также рассказала о своем («Я‑сообщение»). И то, что обоим стало легче, что мама и сын стали ближе друг к другу, – лучшее доказательство действенности этих методов. Дети очень быстро усваивают от родителей манеру общения. Это касается и «Я‑сообщения».

«С тех пор, как я стал использовать «Я‑сообщения», – говорит папа пятилетней девочки,– у дочки почти исчезли просьбы типа: «Дай мне!», «Поиграй со мной!». Чаще звучит «Мне хочется…», «Я не могу больше ждать».

Таким путем родителям гораздо легче узнавать о чувствах и потребностях ребенка.

  1. И последнее: высказывая свое чувство без приказа или выговора, мы оставляем за детьми возможность самим принять решение. И тогда – удивительно! – они начинают учитывать наши желания и переживания. Приведу случай, рассказанный мамой четырехлетнего мальчика.

«Пришли мы с сыном в аптеку. Он захотел витамины, я ему купила.

Потом он увидел другие, стал и их просить. Я сказала: «Сережа, давай договоримся: когда эти витамины кончатся, я куплю другие». Но он начал ныть, а потом – толкать меня и кричать, причем так, чтобы слышали окружающие. Мне было очень неприятно и стыдно. Я уже не замечала вокруг никого и не знала, как выйти из положения. И тогда я громко сказала:

– Мне ужасно стыдно из‑за такой сцены!

И вдруг Сережа оглянулся, посмотрел по сторонам на всех, потом прижался ко мне, обнял за ноги и говорит:

– Мам, пойдем! Как хочешь! Вот сколько скажешь съесть витаминок, столько я и съем. Скажешь одну – съем одну, скажешь две – съем две. Так мы и пошли домой. Он все время заглядывал мне в глаза и повторял, сколько он съест витаминок».

Научиться посылать «Я‑сообщения» непросто, так же, как и активно слушать ребенка. Потребуется тренировка, и на первых порах трудно будет избегать ошибок.

Одна из них состоит в том, что иногда, начав с «Я‑сообщения», родители заканчивают фразу «Ты‑сообщением».

Например: «Мне не нравится, что ты такая неряха!» или «Меня раздражает это твое хныканье!».

Избежать этой ошибки можно, если использовать безличные предложения, неопределенные местоимения, обобщающие слова. Например:

– Мне не нравится, когда за стол садятся с грязными руками.’

– Меня раздражает, когда дети хнычут.

Следующая ошибка вызвана боязнью выразить чувство истинной силы.

Например, если вы приходите в ужас при виде сына, который бьет по голове кубиком своего младшего братишку, то в вашем восклицании следует выразить силу этого чувства. Фраза «Мне не нравится, когда мальчики так делают», – здесь никак не подходит, ребенок почувствует фальшь.

* * *

БОКС 7‑1

ПРОУЧИТЬ РАЗ И НАВСЕГДА

Эта история – дословный рассказ матери о родительском гневе.

«Это было давно, моему сыну тогда было лет шесть. Я, помню, болела, лежала в кровати, а он попросился погулять. Вообще наш двор не очень опасный, к тому же у нас с ним было твердо условлено: гулять только в районе детских площадок (у нас их две, с каждой стороны дома).

Мы договорились, что он вернется во столько‑то, спросив время у прохожих. Назначенный час прошел, затем еще час, и еще около часа. Я начала ужасно волноваться, наконец, вскочила с кровати и бросилась его искать. Обегала все площадки, другие возможные и невозможные места – его нигде не было. Забегала домой: не пришел ли, снова бежала искать.

Главное, что такое случилось в первый раз, он в общем‑то мальчик был послушный.

Когда он, наконец, нашелся, я была «на пределе» и решила его проучить «раз и навсегда». Придя с ним домой, я зловещим голосом (у меня внутри все дрожало) сказала: «То, что ты сделал, ни в какие рамки не лезет, и я должна тебя наказать! Выбирай: или я тебя выдеру ремнем, – или неделю не буду читать книжку на ночь!» Сын задумался, спрашивает:

«А если ремень, то книжечка будет?» «Будет», – мрачно говорю я. «Тогда лучше ремень!» – сказал он.

Я ему велела спустить штаны, нашла в шкафу ремень. «Как мне встать?»– спрашивает он. Тут мне как‑то стало не по себе (а началось неловкое чувство, когда он с серьезным и задумчивым видом выбрал книжечку). Но мысль о том, что надо доводить наказание до конца, заставила меня хлестнуть его ремнем несколько раз. Сразу после этого мне стало очень стыдно. Было чувство, что я унизила маленького человека, который, кстати, в этой истории держался более достойно, чем я со своим «гневом». Да и был ли гнев? Сначала – смертельное волнение, а потом, когда он нашелся, все отлегло и возникло соображение «надо наказать!». Если бы я ему сразу рассказала, как волновалась, думаю, он понял бы все не хуже, и не было бы этого оскорбительного, дурацкого случая. Я уж больше никогда его не била, а когда узнала о «Я‑сообщении», то поняла, как выходить из подобных положений».

* * *

Приведу еще один реальный пример.

Мама пятнадцатилетней девочки заметила, что дочь в последнее время отдалилась от нее. Отчуждение очень мучило маму. Но она не знала, как заговорить с дочкой об этом. Наконец она решилась сказать то, что чувствует. Она призналась, что «совсем потеряла покой» и «не может больше так жить». Эти слова послужили началом очень важного для обеих разговора. Сдержанное «Мне не нравятся наши отношения» в этом случае было бы далеко от истины и могло бы только испортить дело.

До сих пор мы говорили о том, что делать, когда отрицательные чувства у нас уже возникли. Но можно подумать о другом: как уменьшить саму возможность появления таких чувств. Это похоже на лечение простуды и на ее профилактику. Когда вы уже заболели, приходится принимать лекарства, но можно заранее принять меры предосторожности: одеваться потеплее, закаляться и т.д. Итак, поговорим о профилактике эмоциональных проблем.

Один путь довольно ясен, хотя мы, родители, часто о нем забываем.

Запишем его в виде Правила 7.

Правило 7

Не требуйте от ребенка невозможного или трудно выполнимого. Вместо этого посмотрите, что вы можете изменить в окружающей обстановке.  

К примеру, полуторагодовалый малыш очень интересуется розеткой. Вы беспокоитесь, как бы он не сунул в нее пальцы. Уговоры и запреты не помогают, ссоры с ребенком тем более. Проблема исчезнет, если вы загородите розетку какой‑нибудь мебелью или купите специальную пробку.

Вы, конечно, легко найдете другие примеры того, как в повседневной жизни оградить себя и своего ребенка от излишних напряжений. Некоторые родители ставят временные заграждения на окна, убирают повыше все бьющееся, выносят из комнаты дорогую мебель, чтобы ребенок мог свободно двигаться, наклеивают в его комнате дешевые обои обратной стороной, чтобы он мог на них рисовать.

Меня поразило своей гениальной простотой одно правило, принятое в американских школах: все письменные работы, включая арифметику, ребята начальных и средних классов делают карандашом, к верхнему концу которого прикреплен ластик. Ластиком они могут пользоваться сколько угодно. Увидев это, я подумала: сколько слез, разочарований и конфликтов помогает избежать эта простая идея!

Привожу здесь этот пример, во‑первых, потому что он хорошо иллюстрирует наше Правило: измените условия, и проблемы исчезнут. Во‑вторых, надеюсь, наши учителя попробуют использовать карандаш с ластиком. Уверяю вас, дети от этого не пишут хуже или небрежнее. Наоборот, они более внимательны к ошибкам, так как их легко исправить.

Перейдем к Правилу 8.

Правило 8

Чтобы избегать излишних проблем и конфликтов, соразмеряйте собственные ожидания с возможностями ребенка.  

Как видите, это Правило похоже на предыдущее. Идея такова: бесполезно требовать от ребенка невозможного или очень трудного, к чему он еще не готов. Лучше изменить что‑то вне его, в данном случае – свои ожидания.

   

Давайте и здесь обратимся к примерам.

Мама отправляет четырехлетнего мальчика за молоком. Надо пройти несколько домов, деревенская улица неровная, под горку. Бидон велик для мальчика, достает почти до земли. Но мама, воспитывая в нем «взрослость» и ответственность, строго предупреждает. «Смотри, не пролей!». Мальчик возвращается в унынии, волоча по земле почти пустой бидон. Мама в ярости.

Другой пример.

Двенадцатилетнему подростку родители поручают сидеть с пятилетними близнецами: «И чтобы был мир и порядок!» – наказывают они. Возвратившись из гостей, находят в доме кавардак, завал грязной посуды; близнецы передрались, старший зол на всех и вся. Родители очень разочарованы.

   

Недавно мне пришлось наблюдать такую сцену.

Мама с двумя спутниками и пятилетним сыном стояла в очереди на улице перед кафе. Стоять пришлось долго, около получаса. Мальчик изнывал от скуки, потом начал крутиться, бегать с другим таким же ребенком, залезать на тумбы… Мама, то и дело отрываясь от оживленного разговора, делала ребенку замечания, стараясь «пригвоздить» его к месту рядом с собой. А чтобы лучше его обездвижить, дала ему держать довольно большую сумку. Но все было напрасно. Наконец, очень рассердившись, она прочла сыну длинную нотацию.

Спас положение человек из очереди, который стал играть с мальчиком. Было так интересно, что и мама бросила разговор, с улыбкой наблюдая за игрой.

Ошибка этой мамы в том, что она требовала невозможного для пятилетнего мальчика: долго стоять столбом на одном месте. В результате у нее и появилась «проблема».

У всех родителей есть ожидания относительно того, что уже может или уже должен делать их ребенок и что он делать не должен. В приведенных примерах ожидания были несколько завышены, а результатом стали отрицательные переживания родителей.

Сказанное не означает, что мы не должны «поднимать планку» для ребенка, то есть воспитывать в нем практический ум, ответственность, послушание. Напротив, это необходимо делать в любом возрасте. Только эту планку не следует ставить слишком высоко. А главное – стоит последить за своими реакциями. Знание того, что ребенок осваивает новую высоту, и осечки неизбежны, может значительно прибавить вам терпимости и позволит спокойнее относиться к его неудачам.

 

Мы подошли к последнему правилу в этом уроке. Правило 9, пожалуй, самое сложное, хотя записать его можно очень коротко:

Правило 9

Старайтесь не присваивать себе эмоциональные проблемы ребенка.  

О чем здесь идет речь? Раньше мы говорили о том, как важно передавать детям заботу об их повседневных делах (Правила 4 и 5). Теперь речь идет о переживаниях ребенка и о наших чрезмерных волнениях по поводу детей.

Не приходилось ли вам слышать такие слова от детей (чаще от подростков и старше) в адрес родителей: «Перестань плакать (нервничать, паниковать), этим ты мне только мешаешь!»?

За такими словами стоит потребность детей отделяться от родителей и в эмоциональном смысле: учиться быть самостоятельными перед лицом напряженных, а то и опасных ситуаций. Конечно, они при этом могут нуждаться в нашем участии, но участии деликатном, ненавязчивом.

А что делать с нашими собственными переживаниями? Ведь рано или поздно приходится идти на риск: впервые отпустить сына одного через улицу, разрешить взрослеющей дочери встретить Новый год в компании сверстников. Наше беспокойство оправдано, и мы, конечно, должны принять все зависящие от нас меры предосторожности. Но как при этом разговаривать с ребенком? Уверена, что «Я‑сообщение» здесь незаменимо.

Расскажу один случай.

Пятнадцатилетний подросток собирается в горный поход с друзьями.

 Родители очень тревожатся: поход предстоит серьезный, со снежными перевалами, переходами через горные реки. И мальчик не будет у них на глазах! Мама, хотя и знакома с правильными методами общения, не удержалась: «Очень тебя прошу, будь осторожен! („Ты‑сообщение“)».

Тот взволнованно отреагировал: «Ну, мам, как ты не понимаешь! Ты делаешь мне этими словами только хуже. Да я сам все знаю. Не хочу тебя слушать!». «Прости, я сказала плохо, – спохватилась мама, – просто знай, что я буду очень беспокоиться („Я‑сообщение“)».

Потом сын рассказал, что в горах он оказался перед выбором: переходить через ледяную трещину по ненадежному снежному мостику или пойти в обход. «Я вспомнил, как ты сказала, что будешь очень беспокоиться, и выбрал второе».

Когда ребенок стоит перед реальным испытанием ему легче сделать выбор, если он знает о нашей любви, о нашем беспокойстве. «Я‑сообщение» не даст ему повода сделать «назло», по‑своему, совершить поспешный, необдуманный поступок.

ДОМАШНИЕ ЗАДАНИЯ

Задание первое.

Выберите из ответов родителей тот, который больше всего отвечает «Я‑сообщению». (Ответы вы найдете в конце этого урока).

Ситуация 1.   Вы который раз зовете дочь садиться за стол. Она отвечает: «Сейчас»,– и продолжает заниматься своими делами. Вы начали сердиться. Ваши слова:

  1. Да сколько же раз тебе надо говорить!
  2. Я начинаю сердиться, когда приходится повторять одно и то же.
  3. Меня сердит, когда ты не слушаешься.

Ситуация 2 . У вас важный разговор с другом. Ребенок то и дело его прерывает. Ваши слова:

  1. Мне трудно беседовать, когда меня прерывают.
  2. Не мешай разговаривать.
  3. Ты не можешь заняться чем‑нибудь другим, пока я разговариваю?

Ситуация 3.   Вы приходите домой усталая. У вашего сына‑подростка друзья, музыка и веселье. На столе – следы их чаепития. Вы испытываете смешанное чувство раздражения и обиды («Хоть бы обо мне подумал!»). Ваши слова:

  1. Тебе не приходит в голову, что я могу быть усталой?!
  2. Уберите за собой посуду.
  3. Меня обижает и сердит, когда я прихожу усталая и застаю дома беспорядок.

Задание второе.

Хочу напомнить, что, используя «Я‑сообщение», важно называть именно то чувство, которое вы сейчас испытываете, и именно такой интенсивности. Оказывается, это не так просто: мы привыкли думать о словах, которые надо сказать ребенку, а не о наших чувствах, которые порой загоняем внутрь. В этом задании вам предлагается больше послушать себя. Сначала не думайте, что ответить ребенку, а попытайтесь дать себе отчет в том, чтобы вы пережили в каждом из приводимых ниже случаев. Заполните сначала только столбец II.

Первый пример – образец.

  1. Ситуация
  2. Ваше чувство
  3. «Я‑сообщение»

1.1 Ребенок шалил за столом и, несмотря на предупреждение, пролил молоко.

1.2 Расстроилась, рассердилась.

2.1 Сын‑первокурсник ходит в институт в дырявых джинсах. Отказывается носить другие брюки.

3.1 Ваша взрослеющая дочка влюбилась в «шалопая».

4.1 Вы входите в комнату (9‑й этаж) и видите вашего сына‑дошкольника сидящим на подоконнике открытого окна.

5.1 Вы ожидаете гостей. Дочь отрезала и съела кусок торта, который вы приготовили к торжеству.

б.1 Вы только что вымыли пол, сын пришел и наследил.

7.1 С работы должен прийти муж, вы просите дочь сбегать за хлебом, она отказывается.

Задание третье.

А теперь, имея в виду то чувство (или чувства), которые вы записали против каждой ситуации, напишите в столбце III ваше «Я‑сообщение».

Например, в первой ситуации вашей фразой могло бы быть: «Меня сердит, когда дети не слушают,

что им говорят!» Напомню, что слово «дети» здесь позволяет избежать выпада «ты».

Задание четвертое.

Вы, наверное, уже догадываетесь, что в качестве еще одного задания я предложу вам использовать «Я‑сообщения» в разговорах с вашим ребенком. Успех обязательно придет к вам вслед за опытом. Напоминаю: сначала определите, у кого сейчас проблема; действительно ли она у вас? Вас переполнило чувство? Тогда назовите его самому себе. Теперь скажите о нем ребенку.

ВОПРОСЫ РОДИТЕЛЕЙ.

ВОПРОС:   А если «Я‑сообщение» не действует? Вчера, например, сын собрался гулять поздно вечером, я ему говорю: «Я беспокоюсь, что уже слишком поздно», – а он все равно ушел.

ОТВЕТ:   Вопрос этот аналогичен тому, что мы разбирали на одном из предыдущих уроков (см. «Вопросы родителей», урок 5). Ответ будет такой же: не надо думать, что «Я‑сообщение» и другие методы, которые мы осваиваем, – это новые способы быстро добиваться практического результата. Например, заставить ребенка выучить уроки, надеть шарф или отказаться от похода в кино. Назначение их совсем другое: установить контакт с ребенком, улучшить взаимопонимание с ним, помочь ему в обретении самостоятельности и ответственности. Как видите, цели более далекие и гораздо более общие.

Конечно, бывает, что после одной вашей фразы ребенок делает то, что вы хотите. Ценно, однако, не это, а то, что он принял решение сам.

Чаще же приходится ждать, пока отношения наладятся. Ребенок должен еще поверить, что ваш стиль общения меняется к лучшему. А пока что ваша правильная фраза будет лишь кирпичиком в новом здании – кирпичиком, пока не очень видным. Но как иначе построить здание, как не из множества небольших кирпичиков?

ВОПРОС:   Дочь обидели в школе. Она пришла вся в слезах, и я очень переживаю. Как быть?

ОТВЕТ: Важно понять, чье переживание в данный момент сильнее. Конечно, любая неудача или беда ребенка вызывает у нас ответное чувство.

Если оно очень сильно, можно использовать «Я‑сообщение», причем доверить его себе самому, чтобы не усугублять проблем девочки, другому взрослому, наконец бумаге. А затем, так как главная проблема у обиженной дочки, ее стоит активно послушать. В этом и выразится ваше сочувствие ей.

ВОПРОС:   Как посылать «Я‑сообщение», если я очень сердита или разгневана на ребенка?

ОТВЕТ: Психологи считают, что гнев чаще всего – вторичное чувство. Он возникает на почве какого‑то другого, первичного переживания.

Поэтому, если вам захотелось бросить ребенку гневную фразу, подождите и постарайтесь дать себе отчет в исходном чувстве.

Например, ребенок вам сильно нагрубил. Первой вашей реакцией может быть обида.

Вы услышали о нем на родительском собрании много нелестных слов и испытали горечь, разочарование, может быть, даже стыд.

Ребенок возвращается с опозданием на три часа, заставив вас ужасно переволноваться.  Первое чувство – радость и облегчение! Лучше всего выразить именно эти первые чувства:

– Мне больно и обидно.

– Я очень огорчен тем, что услышал.

– Слава богу! Ты цел! Я так волновалась!

Вы скоро обнаружите, что в таких случаях для «грома и молний» места уже не остается.

ВОПРОС:   У нас часто бывает так: на мои слова «Я волнуюсь» сын отвечает: «А ты не переживай, я же спокоен». В последнее время стал говорить (наслышался где‑то!): «Твое волнение – это твоя проблема!» Как быть?».

ОТВЕТ: Если сын так отвечает, это верный признак того, что вы зашли в его «территориальные воды», вторглись в проблемы, которые он хочет решать сам. Лучше всего в таких случаях задать себе вопрос: «Касается ли меня лично то, что он делает?». И если вас лично это не касается, передайте ему право беспокоиться о себе самому. Все равно ваши волнения ему не помогут, а скорее помешают.

ОТВЕТЫ К ПЕРВОМУ ЗАДАНИЮ

Ситуация 1.

«Я‑сообщением» будет фраза 2.

В реплике 1 – типичное «Ты‑сообщение», фраза 3 начинается как «Я‑сообщение», а затем переходит

в «Ты‑сообщение».

Ситуация 2.

«Я‑сообщение» – фраза 1, обе остальные – «Ты‑сообщение». Хотя во второй фразе «ты» отсутствует, но оно подразумевается (читается «между строк»).

Ситуация 3.

«Я‑сообщение» – фраза 3.

 

 

Григорий Карасин о том, как выполняются Минские соглашения по Украине — Российская газета

Через несколько дней будет ровно два месяца, как лидеры России, Франции, Германии и Украины согласовали в Минске план урегулирования конфликта на юго-востоке Украины. Были приняты Декларация, которую подписали участвовавшие в переговорах главы государств, и документ, получивший название «Комплекс мер по выполнению Минских соглашений». Он состоял из 13 пунктов и имел ряд обязательных для выполнения приложений. В какой степени выполняются достигнутые в белорусской столице договоренности и будут ли они вообще когда-либо выполнены в полном объеме? О том, что происходит в дипломатических кулуарах при реализации Минских соглашений, «Российская газета» расспросила статс-секретаря, заместителя министра иностранных дел РФ Григория Карасина.

Когда смотришь на то, как Киев выполняет Минские соглашения, возникает впечатление, что украинские власти ищут пути, как обмануть всех участников тех переговоров. Так ли это?

Григорий Карасин: Не все понимают, в чем заключаются Минские соглашения от 12 февраля с.г. Важно, что это не просто документ по урегулированию кризиса на Украине, а конкретные меры, одобренные лидерами России, Германии, Франции и Украины, а также СБ ООН. Там 13 пунктов. Каждый имеет значение, начиная с прекращения огня, режима тишины и отвода тяжелого вооружения до политического урегулирования, включая конституционную реформу.

Давайте кратко по этим пунктам пройдемся. Первый — незамедлительное и всеобъемлющее прекращение конфликтующими сторонами огня. Этот пункт выполнен?

Григорий Карасин: В этом вопросе ключевая роль по контролю за ситуацией с самого начала отведена Организации по безопасности и сотрудничеству в Европе. Мы исходим из того, что все необходимые возможности для мониторинга и анализа ситуации на месте должны быть предоставлены обеими сторонами. Миссия наблюдателей ОБСЕ должна сыграть свою позитивную роль в качестве отрезвляющего и сдерживающего фактора в ситуации на юго-востоке Украины. Это признают и киевская власть, и руководство Донецкой и Луганской республик. Выполнение этого пункта дается непросто. Когда была достигнута договоренность о том, чтобы, во-первых, прекратить огонь, а потом развести тяжелое вооружение, то ополченцы к началу марта все свои обязательства по этим договоренностям выполнили. В то время как киевская власть, ссылаясь на различные поводы, часто искусственно придуманные, заявила о том, что не может начать отвод до тех пор, пока не будет два полных дня тишины. Но что такое два полных дня тишины? Если прозвучало два выстрела, с этого опять начинается отсчет двух дней? Сегодня, в общем и целом, можно говорить о том, что этот пункт Минских договоренностей выполняется. Но полутона, безусловно, есть. Время от времени слышны залпы. Обстреливаются аэропорт Донецка, Широкино и другие поселки. Поэтому говорить о том, что вопрос о прекращении огня полностью решен, нельзя.

И все же, что бы вы поставили по этому пункту — плюс или минус?

Григорий Карасин: Безусловно, плюс. В целом ситуация стабилизировалась, и она, конечно, качественно отличается от того, что происходило начиная с весны 2014 года. Сейчас люди возвращаются в свои дома. В Донецке и Луганске начали восстанавливать инфраструктуру.  Задумываются над тем, как налаживать социально-экономические аспекты своей жизни, как восстанавливать, например, банковскую сферу.

А что думают по этому поводу украинские власти?

Григорий Карасин: Киев на словах тоже думает над этими вопросами, но думает под своим углом. Там пытаются различными новыми «идеями», например, о международной миротворческой операции, отвлечь внимание от реализации конкретных вещей, обозначенных в минских соглашениях. Но когда вы договариваетесь, вы сначала выполняете все то, о чем договорились. Если вы не хотите выполнить то, о чем договаривались, то самая короткая дорога все заболтать, придумать нечто новое и опять начать полемику. Дескать, давайте забудем о прошлых соглашениях и начнем обсуждать что-то еще. Идея миротворческой операции, которую вбрасывают украинские власти, мешает продвижению вперед по той дороге урегулирования, которая была намечена минскими договоренностями. Одновременно мы говорим о том, что для любой миротворческой операции нужно согласие обеих сторон конфликта. Если этого согласия нет, вы посылаете миротворцев в войну, в боевые условия, когда ни одна из сторон им не верит. В практике миротворчества такая ситуация категорически неприемлема.

Обратимся ко второму пункту минских соглашений — отводу тяжелых вооружений обеими сторонами на равное расстояние с целью создания зоны безопасности шириной минимум 50 километров друг от друга. Как обстоят дела с реализацией этого пункта?

Григорий Карасин: Данные, которые присылают наблюдатели ОБСЕ из зоны боевых действий, противоречивые. Но в целом проблема решается. Наблюдатели ОБСЕ смогли проследить, как отводится тяжелое вооружение. По этому пункту можно ставить условный плюс. Но при этом подчеркну, что отвод тяжелых вооружений не означает, что отходят воинские подразделения. Вы понимаете, что отвод тяжелых вооружений — это только отвод средств поражения.

Третий пункт Минских соглашений предусматривает эффективный мониторинг и верификацию режима прекращения огня со стороны ОБСЕ.

Григорий Карасин: Здесь тоже условный плюс. Наблюдателям ОБСЕ в работе помогает персонал СЦКК — Совместного центра контроля и координации, где работают российские и украинские военные. Взаимодействие получается и приносит пользу.

Насколько я помню, у России неоднократно были претензии к работе ОБСЕ?

Григорий Карасин: В целом ОБСЕ наращивает свою эффективность. Сейчас принято решение, чтобы продлить срок действия миссии ОБСЕ еще на год, до марта 2016 года, и увеличить контингент наблюдателей. Прежний потолок составлял 500 человек. Сейчас будет 1000. Фактически в два раза увеличивается количество наблюдателей, находящихся постоянно на украинской территории. Важно, чтобы наблюдатели постоянно находились в чувствительных зонах — это станет сдерживающим фактором. Пока это не достигнуто.

Сколько представителей стран СНГ и России работают в составе миссии ОБСЕ?

Григорий Карасин: Не буду ручаться за точные цифры. Граждан России, работающих там, порядка 30 человек. Представлены и страны ближнего зарубежья. В общей сложности — 25 человек. С учетом новых количественных параметров миссии ОБСЕ сейчас идет подбор новых участников из всех стран.

Четвертый пункт Минских соглашений предусматривает начало диалога о модальностях проведения местных выборов в соответствии с украинским законодательством.

Григорий Карасин: Вот здесь начинаются серьезные проблемы. Самая главная из них после прекращения огня и отвода тяжелых вооружений — это налаживание уважительного, нормального, конструктивного диалога между центральной властью и руководством ДНР и ЛНР. Но в Киеве говорят, что не признают состоявшиеся там 2 ноября 2014 года выборы. Дескать, те люди, которые называют себя представителями этих двух республик, являются нелегитимными. Коль скоро это так, дальнейшее продвижение вперед невозможно. Без диалога и взаимного уважения, без равенства за столом переговоров продвижение вперед просто невозможно. Нынешняя ситуация означает, что все предложенное Киевом — не более чем имитация и будет приниматься в штыки или вовсе не рассматриваться представителями ЛНР и ДНР. Украинским властям надо научиться обсуждать сложные вопросы с людьми, которые думают иначе и у которых есть основания беспокоиться по поводу будущего своих семей. А это уже навыки государственной работы, которых, к сожалению, мы не видим. А вот навыки огульного охаивания, оскорблений, разного рода клишеобразных выпадов мы слышим повседневно и в украинских, и в международных СМИ. Это не способствует налаживанию диалога.

Тем не менее, теперь уже бывший губернатор Днепропетровской области Игорь Коломойский вдруг «прозрел», заявив, что Киеву надо иметь дело с теми людьми в ДНР и ЛНР, кто сегодня представляет реальную власть. Возможно, со временем наступит «прозрение» и других украинских чиновников.

Григорий Карасин: Игорю Коломойскому надо приучиться к мысли о том, что он живет в государстве, у которого есть Конституция и где правит закон, а не сформированные за частные деньги военные формирования. Иначе все это напоминает хорошо забытую махновщину начала прошлого века, когда местные «царьки» опирались на штыки, тачанки и боевые группировки. Это должно быть забыто. Иначе Украину ждет очень печальное будущее. У нас в обществе нет антиукраинских настроений. Есть озабоченность тем, что там происходит. В выступлениях российского президента и других наших политиков звучит желание помочь Украине выйти из кризисного штопора. Переворот и последовавшая трагедия произошли не без помощи внешних сил, которые по своим собственным геополитическим расчетам заинтересованы в продолжении кризиса не меньше представителей «партии войны» в самой Украине. Иными словами, в диалоге между Киевом и властями ДНР и ЛНР о местных выборах пока практически ничего не сделано.

А как вы оцениваете выполнение пункта пятого — «обеспечение помилования и амнистии путем введения в силу закона, запрещающего преследование и наказание лиц в связи с событиями, имевшими место в отдельных районах Донецкой и Луганской областей Украины»?

Григорий Карасин: Фактически заявления в Верховной раде некоторых представителей власти реализацию этого пункта перечеркнули. Прозвучали заявления членов украинского руководства, что в Минске все было неправильно сформулировано. А те люди, которые участвовали в вооруженном сопротивлении, будут проходить через особое расследование, и т.п. Это не гарантия того, что люди, участвовавшие в вооруженном противостоянии на стороне ДНР и ЛНР, будут амнистированы и смогут жить под гарантией неприкосновенности. По этому пункту также пока оптимизма мало.

Сдвинулся ли с мертвой точки пункт шестой Минских соглашений, предусматривавший освобождение и обмен всех заложников и незаконно удерживаемых лиц на основе принципа «всех на всех»?

Григорий Карасин: Этот процесс трудно, но идет. Хотя, по нашим данным, часто бывает так, что ополченцы возвращают большое количество попавших в плен украинских военных, а в ответ им возвращают задержанных гражданских лиц, которые по разным причинам вызывают подозрение у киевских властей. Можно спорить об адекватности такого обмена задержанными людьми, но, тем не менее, будем продолжать настаивать на том, что все-таки обмен «всех на всех» завершился. Эта проблема постоянно обсуждается в контактах с участниками «нормандского» формата.

Мы с вами прошлись всего по шести пунктам Минских соглашений. Но уже на их примере, очевидно, что то, о чем договорились лидеры России, Украины, Франции и Германии в Минске, сегодня в Киеве, по сути, переиначивают, подгоняют под собственные пожелания. Можно ли после этого верить в то, что украинские партнеры выполнят то, о чем были достигнуты договоренности в «нормандском» формате?

Григорий Карасин: Слово «вера» в данном случае не очень корректно. Я бы употребил слово «ответственность». Если действительно удастся добиться снижения напряженности, прекращения стрельбы, развода тяжелых вооружений и начала диалога Киева с Донецком и Луганском, этот процесс как раз и будет свидетельствовать: Киев заинтересован в том, чтобы вернуть эти районы в общеукраинское пространство — правовое, экономическое, политическое. Пока, к сожалению, четко очерченного движения в этом направлении в Киеве нет. Мы понимаем, что там сказываются внутриполитические процессы, но отсутствие внятного движения отмечают в Луганске и Донецке. Многие месяцы кровопролития, тысячи погибших навсегда останутся в памяти людей. Это надо преодолевать ясными политическими шагами, а порой и смелыми решениями, на которые должно быть способно киевское руководство. Попытки перехитрить или переиграть не пройдут.

Вернемся к обмену военнопленными между Киевом и ополченцами. Как вы оцениваете этот процесс?

Григорий Карасин: Обмен пленными и заложниками надо доводить до конца. Надо cделать так, чтобы не было новых пленных. Но для этого не должны вестись боевые действия. Выполнение пункта по обмену военнопленными находится в процессе. Пользуясь вашей терминологией, знак «плюс» здесь ставить пока рука не поднимается.

А что вы скажете по седьмому пункту Минских соглашений — «обеспечение безопасного доступа, доставки, хранения и распределения гуманитарной помощи нуждающимся»?

Григорий Карасин: Все, что касается нас, мы делаем. Россия практически еженедельно направляет гуманитарные конвои. Мы пытаемся снабдить жителей Донецкой и Луганской областей всем необходимым. Прежде всего продуктами питания, медикаментами, горючим, что, кстати, вызывает подозрение в Киеве. Но как иначе будут ездить машины, топиться дома? Мы действуем открыто и гласно. В прохождении гумконвоев границы Украины участвуют украинские пограничники и таможенники. Мы рассчитываем на то, что международные гуманитарные организации, прежде всего Международный Комитет Красного Креста, тоже будут принимать более активное участие в оказании гуманитарной помощи и ее распределении. Киев говорит, что испытывает сложности с доставкой своей гуманитарной помощи. Они тоже хотят доставлять ее в подконтрольные властям ДНР и ЛНР районы. Мы опять упираемся в необходимость диалога, который пока у Киева явно не получается.

Но все же по осуществлению гуманитарной помощи больше плюсов.

Григорий Карасин: Думаю, да. В основном за счет российских усилий.

В восьмом пункте минских соглашений говорится о восстановлении социально-экономических связей между Украиной и регионами, «включая социальные переводы, такие как выплата пенсий и иные выплаты». 

Григорий Карасин: По этому пункту я бы сказал, что ситуация остается со знаком «минус». Положение сложное, создающее атмосферу социальной безысходности. Возьмите финансовую сферу, мы были сторонниками того, чтобы в ДНР и ЛНР ходила гривна. Но поскольку гривны туда не завозят с Украины, в качестве временного выхода из сложившейся ситуации там будут ходить и рубль, и доллар, и евро, о чем говорят представители властей Донецка и Луганска. Германия и Франция обещали оказать содействие в выполнении этого пункта договоренностей и от своих обязательств, насколько я знаю, не отказываются.

Два слова о механизмах. «Нормандская группа» на уровне заместителей министров иностранных дел, в которой я участвую, не принимает решений. Наша функция — контроль. Мы можем советовать, оценивать, докладывать своему руководству. Решения по всем вопросам принимаются в рамках Контактной группы (КГ). Для решения практических вопросов жизни в регионах юго-востока в рамках КГ должны быть созданы рабочие группы. На нынешнем этапе речь идет о том, чтобы четко сформулировать, что это будут за группы и чем они будут заниматься. Мы предлагаем сформировать их по четырем направлениям: по политическим, гуманитарным, социально-экономическим и военным вопросам. Конкретные предложения России в КГ переданы.

В Минских договоренностях прописано, что до конца 2015 года процесс урегулирования в целом должен быть завершен и должны состояться местные выборы, а местная власть в Донецке и Луганске признана легальной, соответствующей новой Конституции Украины.

При нынешних темпах выполнения Минских договоренностей в то, что их удастся реализовать до конца года, слабо верится…

Григорий Карасин: Давайте не будем пессимистами. Главное — работать и двигаться вперед. Иногда позитивные процессы, когда они начинаются, набирают обороты и возрождают надежду.

В девятом пункте предусматривается «восстановление полного контроля над государственной границей со стороны Украины во всей зоне конфликтов». Правда, произойти это должно после проведения местных выборов и всеобъемлющего политического урегулирования.

Григорий Карасин: Контроль над соответствующими участками госграницы — это последний этап. В Минских соглашениях так и прописано — процесс начнется после того, как будут проведены выборы и произойдет решение всех политических, военных и социальных проблем. Тогда представители Киева, Донецка и Луганска будут искать взаимоприемлемое решение, как восстановить контроль над границей с Россией на тех участках, которые сейчас не контролирует украинская власть.

По этому пункту сегодня говорить бесполезно. Как только Киев и наши западные партнеры начинают забегать вперед и рассуждать о контроле над этими участками границы, это однозначно читается как намерение задушить все то, что называется в документах «некоторыми районами Донецкой и Луганской областей». Милитаристские аппетиты наиболее одиозных отрядов Национальной гвардии и экстремистского «Правого сектора» мы с вами успели хорошо узнать.

Десятый пункт Минских соглашений предусматривает вывод всех иностранных вооруженных формирований, военной техники, а также наемников с территории Украины под наблюдением ОБСЕ.

Григорий Карасин: Но сейчас-то наблюдается обратный процесс. Мы знаем, что на Украину собираются приехать сотни военных из Соединенных Штатов и НАТО, которые будут тренировать Национальную гвардию. Создаются лагеря подготовки не только в Западной Украине, но и в других районах страны. Это опасный процесс. Мы будем добиваться того, чтобы все иностранные и незаконные вооруженные формирования с Украины ушли.

При обсуждении сирийской или иранской проблемы Россия всегда выступала за привлечение к дискуссии всех заинтересованных сторон, способных содействовать урегулированию конфликта. Почему бы не привлечь американцев к работе по реализации Минских соглашений?

Григорий Карасин: Американцы с самого начала принимали участие в обсуждении украинского кризиса. Это было 17 апреля прошлого года в Женеве. В постоянном контакте находятся министр Сергей Викторович Лавров и госсекретарь Джон Керри. Впрочем, мне кажется, Европейский союз и Россия больше пронизаны ощущением беды, которая пришла на украинскую землю в связи с февральскими событиями 2014 года. Понятно, что все заинтересованы, чтобы Вашингтон также воздействовал на Киев в конструктивном ключе.

Одиннадцатый пункт Минских соглашений предусматривает проведение на Украине конституционной реформы и вступление в силу к концу 2015 года нового Основного закона, предполагающего в качестве ключевого элемента децентрализацию.

Григорий Карасин: Такая реформа должна подразумевать, что те регионы, которые чувствуют себя в опасности при нынешнем конституционном убранстве Украины, получат дополнительные гарантии и права. Донецк и Луганск готовы в этой работе участвовать, но к их предложениям глухи киевские политики.

При нынешнем составе Верховной рады слабо верится, что получат.

Григорий Карасин: Как известно, Верховная рада приняла Закон «Об особом порядке местного самоуправления в отдельных районах Донецкой и Луганской областей». И одновременно добавила не ложку, а огромный чан мазута в этот документ, назвав отдельные районы «оккупированными территориями». Это не просто лукавство, это высшая степень цинизма. Фактически все то позитивное, что можно было вложить в принятие постановления Верховной рады, было перечеркнуто, искажено с точностью до наоборот. И вполне естественной стала резкая реакция на закон Донецка и Луганска, да и наша реакция тоже.

Важный вопрос с языковым самоопределением. В Минских соглашениях такое право предусмотрено со ссылкой на Закон «Об особом порядке местного самоуправления в отдельных районах Донецкой и Луганской областей».

Григорий Карасин: С этой проблемы, если помните, все и началось. Украинский и русский — это языки, на которых говорят на юго-востоке Украины, на всей территории страны. Мы хорошо помним, как насильственная украинизация внедрялась на протяжении последних 24 лет. Раньше двуязычие сплачивало страну, и никто не ставил под сомнение язык, украинскую культуру, украинскую историю.

Но рука «мастеров» все время подталкивала украинское общество к тому, что русский язык, русская культура — это что-то чужое и опасное. Вот мы, что называется, и приехали к кризису! Украина и Россия — многонациональные государства, давайте соблюдать общепризнанные приличия. Мы не имеем права разделять людей на своих и чужих. Это самый короткий путь к развалу любого современного государства. Тем более такого крупного, как Украина.

Много бывших чиновников прежнего украинского правительства перебралось в Россию. Оказывают ли они какую-либо консультационную поддержку российскому МИД при обсуждении украинской тематики?

Григорий Карасин: Мы хорошо знаем всех людей, которые были в правительстве при Викторе Януковиче. Вы же помните те обстоятельства, при которых эти люди и их семьи были вынуждены покинуть Украину, спасаясь от физического уничтожения. Это касается и самого президента, и многих его министров.

Знаем, что они живут в России и спокойно себя здесь чувствуют. Все попытки обвинить их и предать анафеме, которые предпринимаются Киевом, носят малоприличный политизированный характер. Что такое украинская люстрация, о которой так много говорят, не совсем понятно. Мне жалко людей, которые добросовестно служили Украине на протяжении последних 20 лет и чья деятельность сейчас «проверяется». Кем это делается и каковы критерии такой «проверки» — это все открытые вопросы. Подобные процессы могут закончиться большим ущербом для государственного аппарата Украины, который вынужденно покинут квалифицированные люди.

СМИ сообщали об инициативе президента Казахстана и некоторых других глав государств СНГ выступить посредниками в ходе украинского кризиса. Есть ли прогресс на этом направлении?

Григорий Карасин: И глава Казахстана Нурсултан Назарбаев, и президент Белоруссии Александр Лукашенко играют важную роль в том, чтобы сдвинуть урегулирование конфликта с мертвой точки, помочь украинскому руководству дальше продвинуться в конструктивном ключе. Об этом недавно речь шла в Астане, когда собирались лидеры России, Казахстана и Белоруссии. Значительная часть их встречи была посвящена украинскому кризису.

В каких условиях работает наше диппредставительство на Украине?

Григорий Карасин: Украина, несмотря на абсолютно разнузданную антироссийскую пропаганду, не разорвала дипотношения с Российской Федерацией. Я думаю, что в сложившихся условиях это абсолютно правильное решение и достаточно дальновидное. В Москве остается украинское посольство, представители которого, кстати, приглашаются на все мероприятия, проводимые, скажем, министром иностранных дел С.В. Лавровым для государств СНГ.

Они приходят?

Григорий Карасин: Да. Этот канал связи мы не намерены прерывать, мы не заинтересованы в этом. Я думаю, что по мере продвижения вперед в реализации Минских договоренностей контакты по линии внешнеполитических ведомств будут крепнуть. Наше посольство в Киеве работает, конечно, в сложнейших условиях. Люди находятся под прессингом антироссийской пропаганды, выходок националистов. Могу сказать, что эти условия не сопоставимы со спокойным режимом, в котором работает украинское представительство здесь. Будем надеяться, что МИД и правоохранительные органы Украины обеспечат нормальное функционирование посольства, а также наших генеральных консульств в Харькове, Львове и Одессе. Там тоже чувствуется напряжение. Дипломатические представительства не должны страдать. Они находятся в стране для того, чтобы анализировать ситуацию и давать своим правительствам, своему руководству  предложения о том, как развивать отношения, а не ухудшать их.

Давайте отойдем от украинской тематики и поговорим о ситуации в странах СНГ. На днях прочитал, что Киргизия якобы планирует отказать русскому языку в статусе официального. Будете ли вы обсуждать эту тему с киргизским руководством?

Григорий Карасин: Эта тема на слуху. Мы дорожим тем, что сегодня русский язык является официальным языком в союзной нам Киргизии. Это помогает и людям, и межгосударственному сотрудничеству. Это, кстати, облегчает жизнь сотням тысяч киргизских граждан, которые приезжают к нам для того, чтобы трудиться здесь и переводить деньги домой, тысячам (около 5 тысяч) студентов из этой страны, которые учатся у нас. Одним словом, созвездие киргизского и русского языков является достоянием Киргизии, способствует тому, чтобы страна развивалась, как современное государство. Нынешняя ситуация в языковой среде полностью соответствует киргизским национальным интересам.

Каким вы видите дальнейший диалог с Тбилиси? Повлиял ли на него этот договор с Южной Осетией о союзничестве и интеграции?

Григорий Карасин: Диалог с Тбилиси мы намерены продолжать, несмотря на все сложности, которые временами появляются. После того, как в 2012 году к власти пришли представители нового руководства, я имею в виду Б. Иванишвили и его сторонников, было решено, что этот диалог, возможно, сможет способствовать решению практических вопросов и облегчению контактов между людьми. В России живет почти миллион этнических грузин, которые являются частью нашего народа. Состоялось девять встреч со спецпредставителем премьер-министра Грузии по вопросам отношений с Россией Зурабом Абашидзе. Это человек взвешенный и опытный. На встречах мы не касаемся тех проблем, которые нерешаемы в нынешней ситуации, сосредотачиваясь на практических вопросах двусторонних отношений — транспорте, авиации, гуманитарных контактах, визовой практике, экспорте грузинского вина и минеральной воды.

На этих направлениях за последнее время произошли большие сдвиги.

Григорий Карасин: Не будем, что называется, праздновать. Продолжим работу. В целом мы нормально развиваем связи в условиях, когда между нашими странами отсутствуют дипломатические отношения. Прежний президент М. Саакашвили разорвал их после того, как сам авантюрно напал на Южную Осетию, и после того, как мы признали Южную Осетию и Абхазию независимыми республиками. И сегодня ситуацию искусственно обостряют оппозиционные силы, которые в основном вышли как раз из «саакашвиливского гнезда». Это агрессивно думающие люди, которые используют экономические сложности, с которыми сталкивается Тбилиси, в своих интересах. Однако для будущего важно, чтобы Грузия отряхнулась от бремени прежнего оголтелого, антироссийски настроенного режима, который видел все зло в северном соседе. Что бы ни происходило негативного в стране или регионе, тут же связывалось с Россией. В реальном мире так жить нельзя. Это пример политического идиотизма. Тем более если ты живешь в небольшой стране рядом с крупной державой, рациональнее соизмерять свои геополитические амбиции с реальной жизнью. Иначе ты обрекаешь свой народ на испытания. Это и произошло в результате грузинской авантюры в августе 2008 года. Саакашвили потерял одну пятую территории страны. Впрочем, может быть, нападение на Южную Осетию спровоцировала и подсказка извне.

Новое же руководство Грузии стремится выстроить отношения с Россией на более прагматичной основе. Конечно, нас заботит то, что на территории Грузии появляются таинственные тренировочные центры НАТО, делаются широковещательные заявления о том, что надо ускорить движение страны в натовские структуры и т.п. Мы принимаем это в расчет и видим дуализм позиции. Одновременно делаем сноску на то, что новое правительство Грузии заинтересовано в решении конкретных вопросов и прагматичных отношениях с Российской Федерацией.  Мы тоже заинтересованы в том, чтобы жить с Грузией в мире и согласии.

Теперь о том, что касается Южной Осетии и Абхазии. Договор о союзничестве и интеграции, подписанный недавно с Южной Осетией, стал 85-м(!) двусторонним документом, который с августа 2008 года был подписан между Россией и Южной Осетией. С Абхазией у нас подписано еще больше соглашений и договоров в разных сферах, включая оборону и безопасность. Все это работает. И в Абхазии, и в Южной Осетии, прошу на это обратить внимание, находятся российские военные базы. Это союзные нам, дружественные государства. Мы не можем разрешить Тбилиси постоянно ставить под сомнение их возможность развивать отношения с нами в той форме, которую они считают нужной. Истерика, которая была устроена и на Западе, и в Тбилиси в связи с договором о союзничестве и интеграции между Россией и Южной Осетией, — это попытка вернуть ситуацию в регионе к августу 2008 года. Но мы прошли нелегкий путь. За прошедшие шесть с лишним лет в регионе были созданы механизмы предотвращения инцидентов, работают регулярные встречи в Женеве, на которых представители Грузии, Абхазии и Южной Осетии, глядя друг другу в глаза, при нашем участии, участии американцев и международных сопредседателей обсуждают практические вопросы — как быть с пересечением границ, как исключить административные нарушения, что делать с культурным наследием и так далее. Одним словом, обсуждают проблемы мирного сосуществования. Я убежден, что, если мы будем спокойно продолжать эту линию, рано или поздно отношения между Грузией, Абхазией и Южной Осетией выйдут на конструктивную стезю. И это будет выгодно для России тоже.

На выборах главы Гагаузии победил пророссийски настроенный кандидат — Ирина Федоровна Влах. Вы будете с ней встречаться?

Григорий Карасин: Мы приветствовали победу тех сил, которые в современной Молдавии выступают за развитие дружественных отношений с Россией. Рассчитываем, что политики, которые против потери суверенитета и слияния с соседней Румынией, не торопятся очертя голову бросаться в объятия военно-политических блоков и реалистично смотрят на окружающий мир, будут играть более заметную роль в молдавской политике. Это поможет более активному взаимодействию с Кишиневом. Межгосударственные отношения с Молдавией мы намерены активно развивать.

Для продвижения своих интересов в иностранных государствах американцы используют неправительственные структуры и различного рода фонды. Применяет ли аналогичные инструменты Россия?

Григорий Карасин: У нас нет непомерных амбиций, как у Соединенных Штатов Америки и у других наших западных партнеров. Мы стремимся к тому, чтобы неправительственные организации органично способствовали укреплению позиций русской культуры, русского языка, отстраиванию дружественных отношений с Россией. Никаких тайных повесток по смене режимов, «оранжевым революциям», «арабским веснам» и другим «проектам» у нас нет. Гуманитарно-культурная составляющая нашей внешней политики постоянно развивается — активно действует Россотрудничество, взрослеют наши НПО. Выйдем из кризиса — сможем тратить больше средств на то, чтобы в наших высших учебных заведениях училось больше студентов из Украины, Молдавии, Грузии, Армении, Азербайджана, стран Центральной Азии. Пока мы кратно уступаем даже в этой сфере нашим западным партнерам, а это важный показатель.

Существующие фонды, в том числе фонды общественной дипломатии, проделывают за рубежом большую работу, но пока достигнутое не может полностью удовлетворять.

МАОУ Лицей №3 гор. Чебоксары

ЧЕЛОВЕК БЕЗ МАСКИ.

Когда в школе появился Алексей Николаевич Бабич, среди учеников возник небольшой переполох: парадоксом был приход интересного молодого человека в школу, да ещё на кафедру русского языка и литературы, в принципе, чисто женскую кафедру. «Молодой интеллигент» — вот, по-моему, самое чёткое ему определение. Лично у меня он ассоциируется с человеком, всегда с ответственностью относящимся к своему делу. Но между тем лицо-то у него доброе, почти детское, говорящее об искренней и чистой натуре, всегда готовой широко распахнуть свою душу. А какой он на самом деле, этот «молодой интеллигент»? Вопрос вызывает интерес. Ведь не зря же А.Н. Бабич попал на первое место по рейтингу среди учителей.

  • Ну, как вы относитесь к такому успеху?
  • Молодость берёт своё!!! Если честно, это очень приятно, это радует. Но тут ещё надо подумать, за что они меня любят: за уроки или за концерты. В идеале хотелось бы, чтобы и за то, и за другое.
  • А эта популярность не мешает работе?
  • Нет, мне это не мешает, а даже помогает. Но я не думаю, что теперь ученики больше полюбили русский язык, а что касается литературы — здесь проще. Были такие уроки, когда мне удавалось достучаться до их сердец. А понимал это когда в конце года кто-то говорил: «А помните вот тот урок, когда мы…». Если такое слышишь, то большей награды и не надо.
  • А разве хорошая оценка — не награда для учителя?
  • Не думаю, можно хорошо знать урок, но при этом не быть человеком. Моя же задача — это хороший человек. И вообще это задача каждого учителя. Ведь можно прилежно отвечать на уроках, знать всё, но при этом быть равнодушным, равнодушным к себе, к людям, к жизни.
  • Скажите, а откуда у вас эта тяга к музыке? Вот вы в опере поёте, на линейках выступаете?
  • Я пел и в школьном хоре, и в ансамбле Дворца пионеров. Пою-то я душой, а зрители верят. А в музыкальную школу я никогда не ходил (думаю, ходи он туда, тяги бы не было — ред.). Вот только сейчас второй год я учусь на трёхгодичном отделении по специальности фортепиано.
  • А кто предложил петь в нашей знаменитой школьной опере?
  • Татьяна Энгельс, а потом и Наташа Паращенко. С ними очень приятно работать.
  • Что, если вы поделитесь с нами семейными тайнами?
  • Никаких тайн нет, и я думаю, что это не будет интересно.
  • А, по-моему, для учеников нет ничего интереснее, чем узнать о личной жизни их любимого преподавателя.
  • Мне не очень хотелось бы об этом говорить. Могу сказать лишь два слова о своих родителях: я их очень люблю. Любовь свою они пронесли сквозь года, и я точно знал, что никто и никогда не сможет их разлучить. Кстати, в семье я не один (вопреки существующему мнению о том, что Алексей Николаевич — всеобщий любимчик, единственное чадо в семье — ред.).
  • У вас бывают непредвиденные ситуации на уроках? Ведь специалист-то вы ещё очень молодой.
  • Конечно, бывают. Но к урокам я готовлюсь постоянно, так что проколов чаще всего удаётся избежать. Бывают и курьёзы, но об этом надо спросить учеников — они это лучше запоминают (ответ на вопрос ждём в «Ящике идей» — ред.).
  • А вы сами случайно не пишете стихи, музыку? Создаётся впечатление, что вы очень творческая личность.
  • Когда-то я писал стихи, но сейчас поостыл. А музыку и песни «делать» не могу. Ведь это дар Божий, это должно исходить из души (отличный ответ эстрадным «однодневкам» — ред.). Но я чувствую чужие песни.
  • Например.
  • Я вырос на Алле Пугачёвой.
  • Это заметно.
  • Да. Она — соединение театрального и музыкального начал, настоящая актриса. Уже лет в семнадцать стал открывать для себя «Кино», «Наутилус», «Лёшку».
  • А если продолжить этот ряд?
  • Ещё я уважаю Тину Тёрнер, Стинга, «Queen» и Меркьюри, «Машину времени», «Ногу свело». Люблю слушать Андрея Миронова, Боярского, Жанну Агузарову. Часто ребята советуют послушать, посмотреть что-то. Кстати, по совету одного мальчика я посмотрел фильм «Побег из Шоушенка» и позавидовал главному герою, его желанию жить. До сих пор под впечатлением!
  • Вопрос банальный, но необходимый: какой класс вам хотелось бы отметить?
  • А никакой, я люблю всех своих учеников. У меня три класса, счастливое число.
  • Вы что, верите в приметы?
  • Только в добрые.
  • А каковы ваши литературные пристрастия?
  • Не хотелось бы называть традиционных авторов. Я обожаю Фета. Он необычайно музыкален, а это мне близко.
  • А как время проводите, Алексей Николаевич: дома за книгой или на прогулке по парку?
  • Ох, уж эти вопросы. Надо жить в разные стороны. Я пытаюсь это делать: и с друзьями встретиться, и музыкой позаниматься, и в огороде покопаться. Я отдыхаю, делая дела, и на всё нахожу время (только очень организованный человек способен на это — ред.).
  • Ну, а коллектив школы вас устраивает?
  • Мне очень тут уютно и тепло, это исходит как от учителей, так и от учеников.
  • А хочется чего-то большего?
  • Вообще, хочется сцены, зрительного зала. А что касается школы, это тоже своего рода сцена.
  • Вот как?
  • Да, но надо помнить, что ученики никогда не будут аплодировать бездарному учителю, никогда (об уроках — ред.).Ясно. И напоследок, добавьте что-нибудь от себя, что-нибудь душевное.
  • Просто так надо жить, чтоб неустанно радость и любовь дарить, Всем тем, кто здесь в гостях. (А. Пугачёва).
  • Это ваше?
  • И моё тоже.

ИРИНА БОРИСОВА


В ГОСТЯХ У «РАДИО МИКС»

Популярная молодежная радиостанция «Радио Микс» совсем недавно сменила адрес. Мы узнали об этом одними из первых. В телефонном разговоре пресс атташе Влад Киданов подробно объяснил нам дорогу и весело пожелал не заблудиться. Мы долго блуждали в районе пив завода отморозив носы и уши. Вопросы о радио прохожие принимали как шутку или делали квадратные глаза. Наконец, судьба над нами смилостивилась. Встретил нас тот самый Влад Киданов. Отогревшись с помощью его неисчерпаемого юмора, мы приступили к работе. Новая квартира уже выглядит обжитой . Нас осчастливили возможностью заглянуть в эфирную студию. Она очень маленькая, но оснащена по последнему слову техники. Кресло DJ-я со всех сторон обставлено стояками с CD.

DJ Старк, он же Алексей Деведеров( один из «Белых братьев») вел эфир. Разговор происходил в офисе: компьютеры, магнитофоны, и другая аппаратура в соседстве с искусственными экзотическими цветами — одним словом, тепло, светло и мухи не кусают. DJ РЭЙ в поте лица трудился за одним из компьютеров. Только что отчитала свои новости Лена Романова. Помимо них мы застали здесь Володю Ларина и Илью Смолина. Вообще все DJ-и оказались вполне обычными людьми( звездная болезнь не обнаружена). Они вели себя просто и по свойски, с удовольствием отвечали на наши вопросы. Первый выход в эфир ребята охарактеризовали, как дрожь в коленках и голос, трепещущий, словно осиновый листок. А со Старком на этой почве произошло нечто интересное. Старк: Хотелось уйти и больше никогда не возвращаться. Кор. : А что удержало? Старк( подумав): Сила воли. Влад К. : Да врет он все! Его ребята привязали к креслу и сказали, что он не уйдет отсюда, пока не отсидит перед микрофоном пять часов и что его не будут кормить и выпускать в туалет. Многие DJ-и, начинавшие свою деятельность на » Радио Микс «, с успехом продолжают ее на «Европе», «Вашем», «Романтике». А некоторые вообще работают в Москве, как например Андрей L. В шутку миксовцы называют свою радиостанцию «кузницей кадров».

Отвечая на вопрос о музыкальном стиле радиостанции Влад Киданов сказал: » Основная наша задача- дарить людям радость, при помощи голосов и музыки, не подминать слушателя под себя, не навязывать ему какой-то определенный стиль». Что же касается формата радиостанции, то он у нас особый- формат микса (микс-органичное смешение стилей и направлений). Хотя «по- научному» это называется «Europen Hit Radio» (европейское хит-радио). По поводу нынешнего кризиса DJ-и особого недовольства не выражают. Сетуют только на то, что подорожали батоны с майонезом, а ведь это- самая любимая DJ-ская еда. А если серьезно, кризис повлиял на них как и на всех других людей. Третьего декабря «Радио Микс» исполнилось пять лет. Отпраздновали они свой юбилей прямо в эфире, который был заполнен всевозможными розыгрышами. Повеселились на славу. Узнав о том что у нас в лицее есть свое радио, миксовцы хором пожелали нашим ребятам ни пуха ни пера. Остается только добавить: к черту!

Снежана Ижевская & White Eagle

ПО КОМ БЬЕТ НАБАТ.

Встретились мы с лидером группы «Набат» — Андреем Семилетовым в весьма романтической обстановке. А именно на заливе. Признаюсь, он обманул все мои ожидания. По началу я просто не могла поверить, что этот парнишка в коротком чёрном пальто и есть «тот самый Семилетов». На самом деле он оказался очень эрудированным и начитанным. Наш диалог следующего содержания я представляю на Ваш суд.

  • Чья идея создать группу, кто основоположник?
  • Пять лет назад я, вернувшись из армии, решил собрать группу. В армии я играл в составе военного оркестра. Там я начал писать песни. На гражданке я воплотил свою мечту в реальность.
  • Почему набат, ведь это, как известно тревожный звон колокола?
  • В то время мы ориентировались на серьёзные песни с философским уклоном. В принципе мы и сейчас не отходим от этой концепции. Но сейчас песни стали более жизнерадостными, а тогда это соответствовало нашему серьёзному мировоззрению. Набат отражал наши идеи.
  • Как вы познакомились с остальными членами группы?
  • Через знакомых. Город-то небольшой — хороших музыкантов мало. Я искал барабанщика. Мне посоветовали одного парня. Приходил, проверяли. Если хорошо играл — оставляли. Поныне у нас играет гитарист. Басист один поменялся. Всего на шестеро (соло- гитара, бас-гитара, скрипка, баян, барабаны и вокал- гитара).
  • В каких фестивалях вы уже принимали участие?
  • Самая первая поездка была на «Рок- перекрёсток» — раньше был такой фестиваль. Он проходил в Козловке. Там было много разных групп. Но таких как мы было мало. Мы оставили хорошее впечатление о себе.
  • Вы готовитесь к участию в других мероприятиях?
  • Вообще, да. Но в этом году мы не смогли поехать из-за определённых финансовых проблем. Но на будущее такие поездки входят в наши планы.
  • Что для вас музыка: работа, хобби или смысл жизни?
  • В первую очередь — это призвание. Поскольку я этому нигде не обучался, значит это — дар божий. Вообще, я считаю, что в человеке должна быть музыкальная искра. Если её нет, то, несмотря на музыкальное образование, человек будет просто «буквоедом». Я в себе эту искру чувствую.


КРЕПКИЙ ОРЕШЕК…ИЛИ ИНТЕРВЬЮ С НЕУЛОВИМЫМ ТУРИСТОМ

Нет-нет, уважаемые читатели, то, что вы сейчас прочтете вовсе не боевик и даже не детектив. Хотя… А речь, собственно, пойдет о некоем Владимире Владимировиче, да-да о том самом руководителе секции туризма. Личность в нашем лицее весьма известная. Казалось бы, ну что ему стоит уделить полчаса несчастному корреспонденту, пробегавшему за ним не один день и сказать пару слов в диктофон. Ан нет, не тут-то было, рано, как говориться, обрадовались мои коллеги. Турист оказался не так-то прост, и непонятно, то ли он насмотрелся американских боевиков, типа «Крепкий орешек», то ли ему понравилось такое ярое внимание со стороны прессы и он захотел подольше растянуть удовольствие от интервью, дескать, будете меня помнить. Да, Владимир Владимирович, хоть в этом вы оказались правы, помнить мы вас будем, потому как то, во что вы умудрились превратить обычное интервью, так просто не забывается. Втечение целого месяца он пудрил мозги двум моим коллегам и не оправдывал их ожиданий. Мне удалось поймать его совершенно случайно в коридоре, чем я и не преминула немедленно воспользоваться. Правда, в начале он сделал попытку отделаться и от меня, но ему это не удалось. После того, как я пригрозила несладким фельетоном в его адрес, Владимир Владимирович все-таки сдался. Мы прошествовали в столовую, где и свершилось чудо, а именно: я взяла у него интервью следующего содержания.

  • Чья это задумка — создать тур-клуб в нашей школе?
  • Ирина Ильинична очень давно вынашивала эту идею. Мы с ней сошлись на том, что воспитание детей в целом невозможно без экологического. На этой почве было принято решение создать эколого-туристический клуб. Сама по себе идея эта не новая. Поскольку сейчас все школьные предметы так или иначе связаны с экологией.
  • А в чем вы видите основную задачу вашего клуба?
  • Самая главная цель-это научить ребенка жить в мире с окружающим его миром. Дети- будущее поколение. Они должны очистить мир от грязи. Вторая задача — проверка человека в экстремальных ситуациях. Я думаю, что это мечта каждого ребенка.
  • Расскажите о возрасте юных туристов?
  • Мы не ставим никаких возрастных рамок. На данный момент у меня уже набраны две основные группы: старшая группа — 7-8 классы, и средняя группа — 10 классы. С начальным звеном — 1-5 классы, я начну работать весной. Они будут участвовать в ежегодных мероприятиях, из них я постараюсь вырастить экологически грамотных людей.
  • Как вы успели себя проявить?
  • Мы все вернулись живыми после осеннего туристического слета, который проходил на озере Юлукс Ер. Все остались очень довольны. Только представьте себе: валит мокрый снег, мы сидим у костра и поем песни. А если серьезно, мы многому научились например, как правильно ставить палатку, разводить костер и многому другому. По тур. песне мы заняли 4-ое место и были награждены дипломом. Многие ребята были в лесу первый раз, но проявили неслыханное упорство.
  • А были ли какие-нибудь интересные случаи в этом походе?
  • Да, мне особенно запомнилось два. Первый, это как мы выбирали повариху. Никто не соглашался, но потом удалось уговорить на эту должность Сережу из 10г кл. Мы с содроганием ожидали блюдо его приготовления, потому что, видя его попытки, считали, что это будет последнее блюдо в нашей жизни. Мы были шокированы отменным вкусом того, что он приготовил. А второй случай, это когда двое ребят залезли на дерево, а двое внизу не могли решить, кто будет третьим. Произошла небольшая потасовка, в результате которой нас сняли с дистанции.
  • Как чувствует себя человек, несущий на своих плечах такую ответственность?
  • Ой! Это работа, которую не пожелаешь даже врагу. Если, не дай бог, какое-нибудь ЧП я сразу поменяю открытое помещение на помещение закрытого типа.(Шутка). Приходится нелегко.
  • Что для вас туризм — работа, хобби или смысл жизни?
  • Смысл жизни, безусловно, я ведь буквально вырос в лесу. Без этого я не могу и не представляю, как сегодняшние дети живут без общения с природой.
  • Вы любите животных?
  • Я профессионал по забойке скота.(шутка). Первое, что появилось у меня в новой квартире — аквариум и много цветов, потому что это и красиво и полезно. Мальчишкой я тащил домой всю живность, которую встречал по дороге. Я даже мечтаю создать в школе живой уголок, но пока на это просто нет времени.
  • Вы женаты?
  • Тяжкий вопрос. О личной жизни ни слова, я считаю, что мужчина должен быть загадкой. А, вообще, женат. Есть и дети: два пацана и кот.
  • Семья разделяет ваше увлечение туризмом?
  • Да — да — да! А куда они денутся! Хотя я не предлагаю им сам ходить в походы, инициатива обычно исходит от них. Вот например в этом году мы все вместе ходили в семейный поход на 10 дней. Все прошло замечательно.
  • У вас есть несбывшаяся мечта?
  • Вот особенность воспитания: за что бы я ни брался, мне нравилось доводить дело до конца. У меня все получалось. Единственное, что не получается, так это заработать много денег, для того, чтобы купить супер туристическое оборудование. Но это только пока.
  • Чтобы вы хотели пожелать всем на Новый год?
  • К Новому году я очень хочу, чтобы все школьники удачно встретились с дедом Морозом, который является главным экологом и туристом в мире, и пусть он из своего мешка достанет чрезвычайно удачливого зайца для всех. Потому что заяц — символ здоровья, выносливости, счастья.
  • А что значит заяц лично для вас?
  • Для меня это символ недостижимости, его невозможно догнать, нет конца совершенству, как нет конца бегу зайца.

Снежана Ижевская.

ЭТО ДОЛЖЕН ЗНАТЬ КАЖДЫЙ.

Время смерти ещё не пришло.
Внимание, товарищи! Проблема: самоубийство. О ней уже много написано и сказано, но мне хочется черкнуть пару строчек на эту тему. Раньше, ещё в СССР, самоубийц считали душевнобольными. Это был удобный для системы взгляд, ведь в СССР всем жилось хорошо, не так ли?! Не допускалось и мысли о том, что что-то может быть не так. О самоубийцах запрещалось говорить, они подвергались всеобщему осуждению. Не желая разбираться и искать причины, всё списывалось на психическое расстройство. А что сейчас? Оказывается не более 1/4 всех самоубийц — душевнобольные. Остальные же — люди в «здравом уме и твёрдой памяти». Но это все о самоубийцах вообще. Хочется поговорить о подростковых самоубийствах, ведь они представляют собой совершенно самостоятельную и серьёзную публику. Попытки самоубийства тинэйджеры совершают большей частью в 14 — 16 лет. Именно на эти годы приходится первый этап переоценки жизненных ценностей, которая, по наблюдениям психологов, происходит раз в семь лет. Это время, когда подросток оставляет мир детства и пытается приспособиться к тому незнакомому миру, в который он только что шагнул. Человек пытается найти себе место, понять, кто он есть. Этот период чреват проблемами. Взрослые не могут (или не хотят?!) понять подростка. Возникают конфликты. Новый человек этого «взрослого» мира замыкается в себе, пытается сам понять и принять всё, что делается вокруг. Некоторым это удаётся. Некоторым нет. Я считаю, что всё же лучше дойти до всего своим умом. Ведь психика подростка до конца не сформирована, и ему легко можно навязать чужое понимание мира. Сильные и терпеливые сами смогут преодолеть препятствия и, возможно, будут счастливы. Вряд ли они пойдут на самоубийство.

Люди, способные на этот поступок, отнюдь не являются слабыми, просто, я думаю, им не хватает терпения. Правда, когда предпринято сто безрезультатных попыток додуматься, сто первая кажется уже бессмысленной. Но почему бы не попытаться ещё раз, может, именно эта попытка окажется успешной? Ан нет, терпение иссякло. И решают подростки, что они никогда не будут поняты и станут одинокими. Почему все думают, что одиночество — это тупик? Не так страшен чёрт, как его малюют. Одиночество — это здорово, но, увы, не для всех. Им нужно, нужно помочь, пока они не совершили ужасной ошибки. Ну а если ты — упрямый человек, и ничем тебя не переубедить? Хорошо. Но сядь, подумай в последний раз. Оно тебе надо? Кому ты хочешь отмстить, что доказать? Ты влюбился в девушку, но она к тебе абсолютно равнодушна. Кажется, что жизнь кончилась, и тебя никогда не полюбят. Смысла нет жить дальше. Ну и что ты сделал? Пошёл, перерезал себе вены или ещё что-нибудь в этом духе. А потом умер.

Отомстил ты кому-нибудь? Редко когда человек, которому ты безразличен будет страдать из-за тебя. Только причинил боль близким, и всё. И твоё самоубийство никому не было нужно. А если, допустим, ты решился отомстить родителям. «вот не будет меня, а они пусть всю жизнь мучаются и страдают», так что ли? Ну и что? Ведь ты-то этого всё равно не увидишь. Тебя уже не будет. Кайфа абсолютно никакого. И получается, что зря ты себя убил. Ты говоришь, что устал от одиночества и непонимания. Устал от жизни. Радость моя, сколько тебе лет? 14, 15, 16? И прожив столько, ты устал? Не поверю. Ты видел не так уж и много в этой жизни. Жизнь — штука странная. Я привыкла считать, что жизнь не полосатая, как говорят многие, а пятнистая — белые пятна на чёрном листе бумаги (а может так оно и есть?!). Многие находят, видят эти пятна, но не понимают, что они белого цвета и идут мимо. А потом говорят, что мир залит чёрным цветом и не хочется в нём жить. Ведь они сами не замечают своих светлых мгновений. Не на кого жаловаться, некого винить в своих несчастьях, кроме себя.

Так что оглянись вокруг, и ты увидишь, что вокруг тебя белеют пятна маленьких радостей. Жизнь не будет всегда ясной, но не будет она и вечно чёрной. «Ведь ты человек, ты сильный и смелый! Своими руками судьбу свою делай!». Твоя жизнь в твоих руках. Если она тебя не устраивает, то в твоих силах сделать её лучше. Не останавливай её, только начавшуюся. Чёрт возьми, ведь она не так уж и плоха!

Little Lou.

МАРАЗМЫ.

Школьные маразмы:

  • Шуршать на уроке нужно после урока!
  • Пуляйте по адресу!(о записках)
  • «Я была нулем!»- сказала А(работа). «И я была!»- сказала к U (изменение внутренней энергии). «Давайте эту жирную, противную Q сделаем нулем!» (адиабатический процесс).
  • Углерод со звездочкой возбудил состояние метана…
  • Вот где собака порылась…
  • Соль реагирует со щелочей…
  • Прямо сплелись языками …(о разговорах на уроке)
  • Тоже мне два влюбленных крокодила- один красный, другой налево…
  • Очередь ушёл.
  • Иди бегом.
  • Ручки бы пообломал тому, кто этот журнал придумал.
  • Вернёмся к нашим баранам.
  • Это б-а-а-льшая … хромосома.
  • Я мстью, и мстя моя опасна.
  • «Что мусора столько оставил? — У тебя жена угрястая будет»
  • Я сейчас стану вашей мымрой.

(c) Николай Фоменко:

  • Бронетёмкин Поносец.
  • Кто первый украл — тот и автор.
  • Как встретишь третье тысячелетие — так его и проживёшь.
  • Любите газеты (Я Лицеист) — неиссякаемый источник кульков для семечек.
  • Законною женою будь доволен и одною.
  • Как много девушек хороших, а тянет что-то на плохих…
  • Прикол из ящика идей:
  • «Сними у меня ниточку с пиджака,»- просишь ты своего друга.Тот снимает ниточку, но она растягивается. Он уже запутался в ней, ведь ему невдомек, что у тебя в кармане целая катушка!

Заразные мысли, способные убивать — BBC News Русская служба

  • Дэвид Робсон
  • BBC Future

Автор фото, Thinkstock

Чтобы умереть, иногда достаточно поверить в то, что вы больны. Как выяснил корреспондент BBC Future, мы можем, сами того не подозревая, подцепить подобные иррациональные страхи от других — порой с ужасными последствиями.

Сторонитесь любителей постращать. Подобно заклинаниям злых волшебников, их слова могут принести вам вполне осязаемый вред.

Давно известно, что самовнушением можно вызвать заболевание и без наличия инфекции. Точно так же, как жрецы вуду способны были навредить своей жертве силой внушения, зачастую одна лишь уверенность человека в том, что он болен, может привести к развитию реальных симптомов болезни — таких как тошнота или головокружение, — и даже к смертельному исходу. Этот феномен известен как эффект ноцебо (в противоположность эффекту плацебо)

В наши дни стало очевидно, что опасные внушения легко распространяются в виде слухов и сплетен, а негативный эффект от них чрезвычайно велик. Возможно, именно поэтому некоторые дома считаются проклятыми, поскольку их жильцы неизменно заболевают, а люди, живущие поблизости от ветряных турбин, жалуются на необъяснимые приступы головокружения, бессонницу и тошноту. Если вам когда-нибудь приходилось после вакцинации испытывать «гриппозные» симптомы, подозревать свой мобильный телефон в том, что он вызывает у вас головные боли, или страдать от неожиданной аллергии на определенные продукты питания, не исключено, что вы тоже стали жертвой ноцебо.

«Эффект ноцебо хорошо иллюстрирует, на что способен наш разум, — говорит невролог Димос Митсикостас из Военно-морского госпиталя в греческих Афинах. — И мы не можем до конца его объяснить».

Убийственная шутка

Врачам давно известно, что внушение может оказывать смертельное воздействие на человека. Венский медик VIII века Эрих Меннингер фон Лерхенталь описал скверную студенческую шутку с трагическим исходом: ученики в его медицинской школе невзлюбили одного ассистента и задумали его проучить. На ассистента внезапно набросились, завязали ему глаза, положили голову на колоду и объявили, что сейчас он будет обезглавлен. После чего ему на шею бросили мокрую тряпку. Убежденный в том, что это холодная сталь лезвия, несчастный, по описанию Фон Лерхенталя, «тут же скончался».

Автор фото, Thinkstock

Подпись к фото,

Плацебо несет с собой все то же, что и настоящее лекарство — и облегчение, и побочные эффекты

Хотя историй, подобных этой, предостаточно, современные медицинские исследования до сих пор в основном изучали способность человеческого разума не к саморазрушению, а к самоисцелению – так называемый эффект плацебо, что в переводе с латыни означает «понравлюсь». В наше время плацебо применяется в любом клиническом исследовании — тестируемое лекарство и контрольный препарат-«пустышка» (обычно в виде таблеток на основе лактозы) случайным образом распределяются между испытуемыми. Пациенты не знают, что именно им досталось. При этом определенный положительный эффект наблюдается даже при приеме плацебо, за счет веры испытуемого в целебную силу лекарства.

Однако, помимо наблюдаемого положительного действия плацебо, пациенты зачастую жалуются на необъяснимые неприятные симптомы – тошноту, головные боли или другие болевые ощущения. Дело в том, что всех участников клинического исследования — вне зависимости от того, досталось им настоящее лекарство или «пустышка» — предупреждают о возможных побочных эффектах испытываемого препарата. По-видимому, у некоторых пациентов, принимающих плацебо, само ожидание возможного появления таких эффектов может привести к их возникновению. «Этот феномен наблюдается от одного исследования к другому, но по-настоящему он никогда не изучался», — говорит Тэд Капчук, профессор медицинской школы Гарвардского университета.

За последние 10 лет ученые установили, что эффект ноцебо (в переводе с латыни — «поврежу») весьма распространен. Митсикостас изучал результаты исследований средств от мигрени, рассеянного склероза и депрессии. Во многих подобных исследованиях он обнаружил ярко выраженные проявления эффекта ноцебо. Так, при клинических испытаниях лекарств от болезни Паркинсона до 65% принимавших плацебо жаловались на негативные последствия терапии. «В результате примерно один пациент из 10 выходил из программы исследований до ее окончания, а это очень большая цифра», — отмечает он.

Хотя многие из подобных симптомов — например, тошноту или боль — можно объяснить субъективными ощущениями, эффект ноцебо иногда проявляется в виде сыпи и раздражений кожных покровов. А порой его можно выявить и при физиологическом тестировании. «Это невероятно: пациент всего лишь принимает сахарные пилюли, но анализы указывают на повышенное содержание ферментов в печени», — говорит Митсикостас.

Автор фото, Thinkstock

Подпись к фото,

Иногда достаточно просто страха перед болезнью…

Скептики могут возразить, что мозг пациента, вероятно, «внушает» организму наличие таких побочных эффектов, однако измерения активности нервной системы людей, испытывающих эффект ноцебо, показали, что после приема плацебо спинной мозг начинает фиксировать усиление боли раньше, чем успевает подключиться головной мозг, отвечающий за сознательное мышление.

Возьмем чуть не закончившийся смертью случай «пациента А», о котором в 2007 г. рассказал доктор Рой Ривз. Пациент, страдавший от депрессии, принял целый пузырек таблеток, решив свести счеты с жизнью. Практически сразу же пожалев о своем решении, он кинулся в больницу, но рухнул на пороге приемного отделения. Его состояние выглядело весьма серьезным — врачи зафиксировали резкое понижение кровяного давления и гипервентиляцию легких. Пациента немедленно положили под капельницу, однако анализ крови не обнаружил и следа принятого лекарства в его организме. Четыре часа спустя другой доктор проинформировал Ривза о том, что мужчина входил в контрольную группу испытуемых в рамках клинического исследования, и что симптомы передозировки возникли после приема плацебо. Вскоре после того, как об этом узнал сам пациент А, его самочувствие нормализовалось.

Неизвестно, мог ли этот случай действительно привести к смертельному исходу, хотя профессор нейробиологии Фабрицио Бенедетти из медицинской школы Туринского университета полагает, что такое вполне вероятно. Он сканировал мозг испытуемых в то время, как им внушались негативные мысли, и пришел к выводу, что подобные внушения активизируют работу гипоталамуса, гипофиза и надпочечников (желез, вырабатывающих адреналин), которые призваны реагировать на экстремальные угрозы организму. Если человек достаточно сильно чего-то опасается, коктейль из вырабатываемых этими органами гормонов может оказаться смертельным, говорит Бенедетти.

Недомогание от слухов

Сама мысль о том, что врач может непреднамеренно ухудшить состояние пациента неосторожным словом, вызывает беспокойство. А теперь становится очевидным, что для распространения эффекта ноцебо достаточно даже слуха или сплетни, услышанных мимоходом.

В прошлом году Бенедетти поставил эксперимент, предложив сотне с лишним студентов принять участие в восхождении на высоту 3000 м в итальянских Альпах. За несколько дней до планируемого похода он рассказал одному из потенциальных участников о возможном негативном последствии пребывания на большой высоте в виде мигрени, вызванной разреженным воздухом. К назначенному дню обнаружилось, что слух распространился более чем на четверть группы, и все услышавшие его начали страдать от сильных головных болей. Более того, анализ слюны этих студентов указывал на гиперреакцию на пониженное содержание кислорода в организме, включая увеличение активности ферментов, связанных с проявлениями горной болезни (одним из симптомов которой является головная боль). «У впечатлительных студентов изменилась биохимия мозга», — комментирует Бенедетти.

Автор фото, Thinkstock

Подпись к фото,

После каждого сообщения в СМИ о недомоганиях от вида ветряков число таких случаев резко растет

Иными словами, негативные внушения, способные вызвать симптомы заболеваний, могут быть заразными. «Они передаются друзьям и соседям, стремительно распространяясь среди населения», — говорит Бенедетти. В ходе еще одного исследования выяснилось, что даже при виде другого пациента, испытывающего боль, лечебная процедура может причинить испытуемому более болезненные ощущение, чем в обычном состоянии – то есть, по-видимому, эффект ноцебо может передаваться от одного человека другому невербально, посредством простого визуального наблюдения. Хуже того, негативными мыслями можно заразиться, даже не осознавая того. Похоже, что эффект ноцебо способны запускать сигналы, исходящие из нашего подсознания.

История изобилует загадочными эпидемиями, объяснением которым может служить эффект ноцебо. Наиболее известна вспышка хореи (беспорядочных неконтролируемых движений), произошедшая в французском Страсбурге в 1518 г. и закончившаяся несколькими смертями. В 1960-х гг. работниц американской текстильной фабрики поразила «эпидемия июньского жука», выражавшаяся в головокружениях и рвоте. Ни одно ядовитое насекомое так и не признали причиной этого состояния. Самой леденящей стала череда загадочных смертей в общине народности Хмонг, эмигрировавших в США из Юго-Восточной Азии в 1980-х гг. Здоровые молодые люди начинали страдать от регулярных ночных кошмаров и сонного паралича, после чего умирали во сне. Эксперты выдвинули гипотезу о том, что эти смерти стали причиной искренней веры хмонгов в существование злых ночных духов.

Зачастую причиной недомогания может стать боязнь новых технологических достижений: в конце XIX в. люди, пользовавшиеся первыми телефонными аппаратами, жаловались на головокружение и сильные головные боли, а у офисных работников в Скандинавии 1980-х гг. выступала сыпь на коже — по одной из версий, из-за компьютерных мониторов, которыми они пользовались на работе.

Сегодня эффект ноцебо склонны считать наиболее вероятной причиной таких расстройств, как «ветротурбинный синдром» (тошнота и бессонница, связываемые с проживанием неподалеку от ветрогенераторов), особенно распространенный в Канаде, а также «электрочувствительность» – якобы аллергическая реакция на сигналы мобильных телефонов и беспроводного интернета. Иногда страдающие этими недугами даже вынуждены окружать свои спальные места металлическими экранами, чтобы не испытывать постоянного звона в ушах – при этом десятки экспериментов убедительно доказали, что такие же симптомы развиваются у людей в присутствии неработающего источника электромагнитных волн, если им сказать, что на самом деле он работает.

Результаты изучения эффекта ноцебо указывают на то, что недомоганиями, которые он способен вызвать, не следует пренебрегать. «У меня нет никаких сомнений в том, что люди на самом деле испытывают физиологические симптомы заболеваний», — говорит профессор психологии Джеймс Рубин из Королевского колледжа Лондона. Действие эффекта ноцебо испытала на себе даже бывшая глава Всемирной организации здравоохранения: она запретила пользование мобильными телефонами у себя в офисе, поскольку была уверена в том, что они вызывают у нее сильные головные боли.

Симптомы электрочувствительности встречаются не так часто, но эффект ноцебо может проявляться и другими способами. Может быть, вы отмечали у себя необъяснимую непереносимость к определенным блюдам? 20% населения Англии страдают от аллергии на те или иные продукты питания, хотя, по результатам больничных тестов, лишь около десятой части от этого числа имеют медицинские проблемы, способные объяснить это явление. Возможно, эффектом ноцебо объясняется и проявление у некоторых людей симптомов недомогания после инъекции плацебо при тестировании новых вакцин, а также широко обсуждаемых побочных эффектов приема фармакологических противозачаточных средств (депрессия, мигрени и боли в грудных железах), наличие которых по большей части не подтверждается клинически. К этому списку, вероятно, можно добавить тошноту и зрительное утомление, на которые жалуются некоторые пользователи трехмерного телевидения.

Автор фото, Thinkstock

Подпись к фото,

Для того чтобы заразиться токсичными мыслями, совсем не обязательно подпасть под заклятие злого колдуна

Что же можно сделать? Бороться с заблуждениями и внушаемостью людей, разумеется, очень трудно, но ответственный подход средств массовой информации как минимум помог бы сдержать распространение вредных слухов. В 2013 г. Рубин обнаружил, что даже простого просмотра короткого видеоролика на тему электрочувствительности может оказаться достаточно для того, чтобы у испытуемых развились соответствующие симптомы. Имеются и данные, указывающие на возможность того, что количество обращений в медучреждения с жалобами на «ветротурбинный синдром» растет после репортажей в местных СМИ о потенциальном вреде ветротурбинных установок. Иными словами, заболевание может быть вызвано одним лишь опасением человека за состояние своего здоровья.

А как себя вести медперсоналу? Ребекка Уэллс из Баптистского медицинского центра университета Уэйк Форест в Северной Каролине отмечает, что для современной медицины это серьезная дилемма. Доктора обязаны раскрывать больным информацию о возможных побочных эффектах лекарственных средств, поскольку им необходимо заручиться так называемым «информированным согласием» пациента на проведение лечения. Однако в определенных случаях, как мы видим, сам факт информирования может ухудшить состояние больного. «Не существует однозначного ответа на вопрос о том, каким именно действием обладает тот или иной препарат», — говорит Уэллс. По ее мнению, в будущем врачам, возможно, придется пересмотреть существующий подход с учетом того, какую именно информацию необходимо разглашать пациентам и каким образом ее подавать. Осторожность важна в каждом отдельном случае — как указывает Бенедетти, из-за заразности эффекта ноцебо побочные эффекты, испытываемые одним человеком, могут быстро распространиться на большие группы населения.

Возможно, ослабить эффект ноцебо поможет просвещение. Например, Митсикостас старается объяснить пациентам, что им следует критически относиться к собственным ожиданиям от того или иного события. «Необходимо заставить пациента бороться с внутренними страхами», — говорит он.

По словам Митсикостаса, связь между психикой и соматикой невозможно игнорировать несмотря на современные достижения в области здравоохранения. «Тысячелетиями вся медицина фактически представляла собой плацебо — знахари лечили людей, используя желание самих больных выздороветь. Воля пациента к исцелению — пусть и недостаточное, но обязательное условие успешного лечения», — говорит он.

FOLLOW THROUGH — определение и синонимы слова follow through в словаре английский языка

ПРЕДОСТАВЛЕНИЕ ПОСЛЕДУЮЩИХ ЧЕРЕЗ

ГРАММАТИЧЕСКАЯ КАТЕГОРИЯ СЛЕДУЮЩИХ ДО

Follow through — это глагол , который также может выступать в роли существительного . Существительное — это тип слова, значение которого определяет реальность.Существительные дают имена всем вещам: людям, объектам, ощущениям, чувствам и т. Д.

Глагол — это часть предложения, которая спрягается и выражает действие и состояние бытия.

Посмотрите на спряжение глагола «follow through» в английском языке.

ЧТО ДЕЙСТВОВАТЬ С ПОМОЩЬЮ НА АНГЛИЙСКОМ ЯЗЫКЕ?

Follow through

Follow through или follow thru может относиться к: ▪ Follow through, спортивный термин ▪ «Follow Through», песня 2003 года в стиле поп / софт-рок и сингл Гэвина ДеГро, изначально входивший в его альбом Chariot Follow Thru , музыкальная комедия 1929 г. ▪ Follow Thru , фильм 1930 года по мотивам мюзикла…
Значение слова follow through в словаре английский языка

Первое определение продолжения в словаре — это для завершения, продолжая движение до конца его дуги. Другое определение доведения до конца — до конца. Завершение — это также действие завершения.

СОЕДИНЕНИЕ ГЛАГОЛА ПОСЛЕДОВАТЬ ДО

ПОДАРОК ​​

Настоящее время

Я следую через

вы следуете через

он следует через

мы идем через

вы следуете через

они следуют через

Настоящее время непрерывно

Я слежу через

вы подписаны через

он / она / она следует через

мы идем через

вы подписаны через

они следуют через

Настоящее совершенство

Я прошел через

вы прошли через

он / она / она прошел через

мы прошли через

вы прошли через

они прошли через

Настоящее совершенство непрерывное

Я отслеживал до

, вы подписаны на

он / она / она следил через

мы отслеживали через

, вы подписаны на

они отслеживали через

Настоящее время используется для обозначения обстоятельств, существующих в настоящее время или в течение периода, который включает настоящее время. настоящее совершенное относится к прошлым событиям, хотя может рассматриваться как обозначающее в первую очередь результирующую текущую ситуацию, а не сами события.
ПРОШЛОЕ

Прошлое

Я прошел через

вы прошли через

он / она / оно прошло через

мы прошли через

вы прошли через

они прошли через

Прошедшее непрерывное

Я следил через

, вы отслеживали через

он / она / она следил через

мы следовали через

, вы отслеживали через

они следовали через

Прошлое совершенное

Я прошел через

, вы прошли через

он / она / она прошел через

мы прошли через

, вы прошли через

они прошли через

Прошедшее совершенное непрерывное

Я следил через

, за которыми вы следили через

он / она / она следили через

мы следовали через

, за которыми вы следили через

они следовали через

Прошедшее время Формы времени выражают обстоятельства, существовавшие когда-то в прошлом,
БУДУЩЕЕ

Будущее

Я прослежу до

, вы последуете через

он / она / она последует через

мы пройдем через

, вы последуете через

они пройдут через

Непрерывное будущее

Я буду следить через

, вы будете следовать через

он / она будет следовать через

мы будем следовать через

, вы будете следовать через

они будут следовать через

Идеальное будущее

Я пройду через

, вы пройдете через

он / она будет следовать через

мы пройдем через

, вы пройдете через

они пройдут через

Future perfect непрерывный

Я буду следить через

, вы будете подписаны до

он / она будет следовать через

мы будем следить через

, вы будете подписаны до

они будут следовать через

future используется для обозначения обстоятельств, которые произойдут позже.
УСЛОВНО

условно

Я бы дошел до

, вы должны пройти через

он / она / она последует через

мы пройдем через

, вы должны пройти через

они пройдут через

Условно-непрерывная

Я буду следовать через

, вы будете следовать через

он / она будет следовать через

мы будем следовать через

, вы будете следовать через

они будут следовать через

Идеальное условное

Я бы дошел до

, вы должны пройти до

он / она / она должны были бы пройти через

мы должны пройти до

, вы должны пройти до

они должны были бы пройти до

Условно совершенный непрерывный

Я бы следил через

, вы следовали бы через

он / она / оно следовало бы через

, мы следовали бы через

, вы следовали бы через

они следовали бы через

Условное или «будущее в прошлом» относится к гипотетическим или возможным действиям.
ОБЯЗАТЕЛЬНЫЕ

Императив

вы следуете через
, давайте следовать до
, вы следуете через
Императив используется для формирования команд или запросов.

НЕКОНЕЧНЫЕ ГЛАГОЛОВЫЕ ФОРМЫ

инфинитив

до

Причастие прошедшего времени

С

до

Причастие настоящего

С

по

Инфинитив показывает действие за пределами временной перспективы. причастие настоящего или герундий показывает действие во время сеанса. причастие прошедшего времени показывает действие после завершения.

10 ЦИТАТ С «ПОСЛЕДУЮЩИЕ»

Известные цитаты и высказывания со словом идут до .

Очень важно, чтобы молодые художники раздвигали границы, потому что иногда у вас есть это желание что-то сделать — например, импульсивные и опасные побуждения, которые у меня были в детстве, — и если вы не будете следовать с ним, вы можете пропустить опыт развития.

Вы должны знать в своем сердце, прежде чем кто-либо другой сделает то, что будет хорошо, а затем выполните .

Вы должны быть уверены в своих силах, а затем быть достаточно стойкими, чтобы следовало за .

Многие люди не уделяют должного внимания исполнению. Если вы взяли на себя обязательство что-то сделать, вам нужно выполнить до в соответствии с этим обязательством.

Мы должны пройти до по идее, которая была впервые предложена президентом Клинтоном, чтобы позволить людям старше 55 лет, которые не имеют права на участие в программе Medicare, участвовать в системе Medicare по цене и ниже стоимости для тех, кто не может себе этого позволить. Это. Это касается значительного числа людей, не имеющих медицинской страховки.

Астрономы одержимы созданием все больших и больших телескопов.С телескопами большего размера мы даем два обещания: они могут видеть более слабые объекты и видеть больше деталей. Но было действительно сложно выполнить по второму обещанию из-за атмосферных искажений.

Вот что хорошо в жизни: иногда у вас есть идеи, и по большей части они не очень хорошие. А затем вы пройдете через с горсткой из них, и иногда вы будете очень разочарованы.А в другой раз вы будете с до и спросите: «Знаете что? Приятно быть правым ».

У меня есть отличные идеи, но доводить до конца мне всегда очень сложно. Когда мой ребенок станет немного старше, если я почувствую, что у меня есть немного больше времени, я бы хотел больше заниматься разработкой идей и написанием вещей.

Я могу дать вам формулу успеха из шести слов: подумайте, затем выполните .

Поверив в обещания, данные и никогда не выполненные лейбористами, люди все больше разочаровываются в процессе, предполагающем, что все политики скажут что угодно, чтобы получить власть, а затем никогда не будут выполнять .

10 АНГЛИЙСКИХ КНИГ, КАСАЮЩИХСЯ

«ПОСЛЕДУЮЩИЕ ЧЕРЕЗ»

Поиск случаев использования слова до в следующих библиографических источниках.Книги, относящиеся к , следуют через и содержат краткие выдержки из них, чтобы представить контекст его использования в английской литературе.

1

С по : революционно новая модель отделки …

Раскрывает поразительные причины, по которым люди так часто не выполняют решения, улучшающие жизнь.

Стив Левинсон, Пит Грейдер, 2007

2

Фактор : следуйте : от сомнения к делу

И самое главное, Джин говорит нам, что этому может научиться каждый.Обладая обширным опытом, реалистичными советами и обнадеживающим голосом, Джин является идеальным проводником для тех, кто стремится реализовать свои амбиции.

3

Новый старт: 30-дневный курс с по до в отношении вашего обязательства …

Написанный голосом христианской молодежи, которая только что взяла на себя обязательство веры, «Новый старт» каждый день посвящается различным христианским темам, с которыми сталкиваются современные подростки.Посвящения краткие, но не лишены понимания. Отличный подарок!

4

Клиническая визуализация тонкой кишки

Содержание главы «Реквием» по «Обычному» Завершение Альтернатива Методы. Рентгеноскопия тонкой кишки. . Последующее наблюдение. . Модификации. Флюороскопическая SBFT Ограничения и показания для флюороскопической SBFT …

Ганс Херлингер, Дин Маглинте, Бернар А.Бирнбаум, 2001

5

Цифровая анимация персонажей 3

Говорят, что части тела, которые все еще движутся, с проходят через . Подумайте о собаке с большие, гибкие уши. Уши продолжаются до , следуют до после того, как собака остановилась, ведет себя как маятник. Во многих смыслах завершение и перерегулирование …

6

Руководство Bowhunter по точной стрельбе

Если гимнаст не выполнит до , он упадет плашмя на ковер.Если игрок в гольф не следует за , мяч не летит хорошо или не движется в нужном направлении. То же самое и со стрельбой из лука, особенно на охоте. Без надлежащего следования

7

Физика баскетбола

Эта модель также предсказывает правильный продолжение . Выстрел идет плавно от рисунка слева до рисунка справа на рисунке 3.7. Это требует чтобы рука двигалась вправо при отпускании баскетбольного мяча. Законы …

8

Лица намерения: избранные эссе о намерениях и действиях

Но, во-вторых, я скептически отношусь к успеху этого аргумента. Аргумент зависит частично из-за того, что если я сделаю , последую через и отвечу на этот раз взаимностью, я как У результата есть основания быть более уверенными в том, что в будущем я буду следовать через

9

Рождение Head Start: политика дошкольного образования в …

Здесь я просто отмечаю события, произошедшие во время повторной авторизации Войны с Бедность (S. ) и принятие программы Follow Through . В течение Процесс повторной авторизации, Конгресс добавил четыре «национальные программы акцента» …

Один из руководителей сказал нам: «Вы абсолютно правы в отношении процедуры , продолженной . слабые стороны менеджеров.Это самый важный, но и самый важный сложно — часть нашей работы ». Вы можете делегировать множество управленческих задач. Но ты не может …

10 НОВОСТЕЙ, КОТОРЫЕ ВКЛЮЧАЮТ ТЕРМИН «ПОСЛЕДОВАТЬ»

Узнайте, о чем говорит национальная и международная пресса и как термин «, следовать до » используется в контексте следующих новостей.

Не ждите, что поклонники последуют через , купив лицензии на места: Новости

Проще говоря, это означает готовность со стороны фанатов, но отсутствие реального обязательства в отношении следовать и фактически покупать PSL.По правде говоря … «STLtoday.com, 15 июля»

Новый шериф Джексонвилля, мэр возглавил встречу по предотвращению преступности через…

Прогулка ознаменовала собой первоначальную попытку Уильямса пройти через , взяв на себя обязательство посетить два проблемных района во время его первых прогулок по району. Вторая прогулка … «Флорида Таймс-Юнион, 15 июля»

Теперь, когда греки готовы заключить сделку, чего нам ожидать…

Но во многих европейских странах, не в последнюю очередь в Германии, существует глубокое подозрение относительно того, действительно ли греки готовы пройти до дальше… «New York Times, 15 июля»

Самые тарантино-тарантинские моменты панели The Hateful Eight

—Следует ли он до в своем заявленном плане уйти на пенсию после 10 фильмов? «Я мог бы просто сказать« к черту »и заработать 15», — поддразнил он. «Кто знает? «Entertainment Weekly, 15 июля»

Передовая статья Mercury News: Исследование гидроразрыва требует постепенного отказа от…

Фрэн Павли должна пройти через о своем намерении включить рекомендацию в качестве поправки в свой текущий счет безопасности гидроразрыва пласта, SB 248.«Сан-Хосе Меркьюри Ньюс, 15 июля»

Забота о ветеранах подчеркнута на праздновании Заповедника ВМФ — Озеро…

… каждый новый президент приходит и играет в «глупую маленькую игру», утверждая, что они будут поддерживать ветеранов, но, по его убеждению, они никогда не пройдут до . «Чикаго Трибьюн, 15 июля»

Законы о помощи при смерти — это только начало — The New York Times

Вот почему я глубоко рад, что моя мать не выполнила своих намерений в тот мартовский день — и в равной степени благодарна, что она решила этого не делать… «New York Times, 15 июля»

Греки смирились с тяжелым, горьким будущим, какая бы сделка ни была достигнута…

Одна из самых больших проблем кредиторов, внимательно изучающих сделку, заключается в том, будут ли греческие власти выполнять свои обещания до . Это … «Хранитель, 15 июля»

Арум хочет, чтобы Пакьяо посетил , а затем прошел курс реабилитации

.

Промоутер TOP Rank Боб Арум явно расстроен из-за того, что чемпион мира в восьми дивизионах Мэнни Пакьяо не перенес операцию на вращающей манжете… «BoxingScene.com, 15 июля»

NFL Up !: Продолжайте упражнение

NFL Up !: Выполните упражнение . Сейчас смотрю. Следующее видео начнется через: 7 Воспроизвести. NFL Up !: Выполните упражнение . ;;;. NFL Up !: Продолжайте до … «Yahoo Sports, 15 июля»

Обратный словарь

Как вы, наверное, заметили, слова, обозначающие термин «термин», перечислены выше.Надеюсь, сгенерированный список слов для слова «термин» выше соответствует вашим потребностям. Если нет, то вы можете попробовать «Связанные слова» — еще один мой проект, в котором используется другая техника (не смотря на то, что он лучше всего работает с отдельными словами, а не с фразами).

Об обратном словаре

Обратный словарь работает довольно просто. Он просто просматривает тонны словарных определений и выбирает те, которые наиболее точно соответствуют вашему поисковому запросу. Например, если вы наберете что-то вроде «тоска по прошлому», то движок вернет «ностальгия».На данный момент движок проиндексировал несколько миллионов определений и на данном этапе начинает давать стабильно хорошие результаты (хотя иногда может возвращать странные результаты). Он во многом похож на тезаурус, за исключением того, что позволяет искать по определению, а не по отдельному слову. Так что в некотором смысле этот инструмент является «поисковой машиной по словам» или конвертером предложений в слова.

Я создал этот инструмент после работы над «Связанные слова», который очень похож на инструмент, за исключением того, что он использует набор алгоритмов и несколько баз данных для поиска слов, похожих на поисковый запрос.Этот проект ближе к тезаурусу в том смысле, что он возвращает синонимы для запроса слова (или короткой фразы), но также возвращает множество широко связанных слов, которые не включены в тезаурус. Таким образом, этот проект, Reverse Dictionary, должен идти рука об руку с Related Words, чтобы действовать как набор инструментов для поиска слов и мозгового штурма. Для тех, кто заинтересован, я также разработал «Описывающие слова», которые помогут вам найти прилагательные и интересные дескрипторы для вещей (например, волн, закатов, деревьев и т. Д.).

Если вы не заметили, вы можете щелкнуть по слову в результатах поиска, и вам будет представлено определение этого слова (если доступно).Определения взяты из известной базы данных WordNet с открытым исходным кодом, поэтому огромное спасибо многим участникам за создание такого потрясающего бесплатного ресурса.

Особая благодарность разработчикам открытого кода, который использовался в этом проекте: Elastic Search, @HubSpot, WordNet и @mongodb.

Обратите внимание, что Reverse Dictionary использует сторонние скрипты (такие как Google Analytics и рекламные объявления), которые используют файлы cookie. Чтобы узнать больше, см. Политику конфиденциальности.

Последующие действия или последующие действия — Как правильно использовать каждый

// Без категории

В чем разница между

Follow Up и Follow Up ?

Продолжение и продолжение имеют одинаковое значение, но у них разные части речи.

Последующие действия может быть существительным или прилагательным, относящимся ко второй встрече или другому действию, которое следует за первой.

  • Ваше первое интервью прошло отлично. Мы хотели бы назначить вам дополнительное интервью.

Follow up — это глагол, который означает , чтобы искать решение близко .

  • Репортер продолжила работу, чтобы найти источник коррупции.

Давайте попрактикуемся в том, как правильно использовать эти слова в английском языке.

Использование

Follow-Up в предложении

Когда использовать продолжение : Последующее действие может действовать как существительное или прилагательное, описывающее событие или действие, которое следует за предыдущим событием или действием.

Например,

  • Во время медицинского осмотра своего пациента врач обнаружил тревожные признаки и сдал несколько анализов. Врач попросил пациента прийти на повторный прием, чтобы более внимательно разобраться в этом вопросе, когда анализы вернутся.
  • Многие компании обычно назначают собеседование с большим пулом соискателей, а затем приглашают только наиболее квалифицированных из них для последующего собеседования.

Последующее наблюдение чаще всего встречается в контексте встреч, обсуждений, интервью, оценок, отчетов, исследований, вопросов, звонков, электронной почты или медицинских процедур (и сочетаний с ними).

Использование

Follow Up в предложении

Когда использовать follow up : Follow up без дефиса — это фразовый глагол, который означает для решения проблемы с помощью последующего действия .

Например:

  • Журналист решил развеять слухи, выполнив предварительное расследование, чтобы выяснить, были ли утверждения верными или ложными.
  • Праздник завтра днем, но вы еще не заказали еду.Мне нужно, чтобы вы как можно скорее разобрались с этим.

Для продолжение с — еще одно выражение, которое означает , чтобы уточнить у человека что-то . В деловой обстановке это обычное дело как вежливый и уместный способ попросить кого-то узнать у кого-то о проблеме.

Вспоминая

Последующие действия vs. Последующие действия

Дефис или его отсутствие может помочь вам запомнить, какая пара слов является глаголом, а какая — нет.

Follow-up содержит дефис, который является обычным для составных прилагательных и составных существительных. Другие примеры включают современных , на территории кампуса и без сахара .

Follow up , однако, не содержит дефиса. Это потому, что это фразовый глагол. Фразовые глаголы никогда не должны содержать дефисов. Помните, что фразовые глаголы состоят из главного глагола, за которым следует предлог. Вот некоторые примеры: включает , поднимается и садится .

Внешние примеры

  • Томас был также известен по 16 появлениям в праздничный сезон в фильме «Поздняя ночь с Дэвидом Леттерманом», во время которого он рассказывал о покойной звезде «Одинокого рейнджера» Клейтоне Муре, по словам Леттермана, «величайшей историей ток-шоу». . Г-н Томас и Леттерман затем продолжили сценку, во время которой они попытались бы сбить гигантский фрикадельку с вершины рождественской елки, бросая футбольные мячи в мишень для еды (см. Видео ниже). — Чикаго Сан Таймс
  • Когда Макгинли писал музыку для «S-Town», популярного продолжения «Serial» о жителях города в Алабаме, он знал о содержании и персонажах больше, чем когда-либо для «This American Life».»- LA Times
  • Северная Корея в августе прошлого года успешно испытала запущенную с подводной лодки «Пукгуксон-1». Затем в феврале этого года было проведено успешное испытание наземного базирования Pukguksong-2. Считается, что у обоих есть промежуточные диапазоны, которые могут быть нацелены на Японию и базы США там, но не на материковую часть Соединенных Штатов. — New York Daily News
  • «Челси», который обыграл «Тоттенхэм» у своего временного дома на сезон в прошлое воскресенье, завершился победой со счетом 2: 0 над «Эвертоном», поскольку чемпионы показали, что они быстро оправились от шокирующего поражения от «Бернли» в первый день матча.- США сегодня

Тест:

Продолжение vs. Продолжение

Инструкции: Заполните пустое поле правильным словом: , продолжение, , или , продолжение, , в правильной форме.

  • Записаться на прием к _________________ после такой серьезной операции — это стандартная операционная процедура.
  • Ненавижу просить вас ________________ по этому вопросу, но Кларе нужна помощь с этим.
  • Хороший детектив всегда _________________ по всем уликам в деле.
  • Спасибо за презентацию! Не возражаете, если я задам вам несколько ____________ вопросов?

См. Ответы ниже.

Краткое содержание статьи

Должен ли я использовать повторный или повторный ? Оба они имеют одинаковое значение в отношении последующей деятельности, но это разные части речи.

  • Follow-up имеет дефис, потому что он может выступать как составное существительное, так и прилагательное. Он описывает последующую деятельность, обычно встречу или собеседование.
  • Продолжение не имеет дефиса, потому что это фразовый глагол. Это относится к действию выполнения последующего действия.

Будьте осторожны, используйте дефис только тогда, когда это уместно, чтобы показать правильную часть речи.

Ответы на викторину

  • продолжение
  • продолжение
  • следует
  • продолжение

до конца — WordReference.com Словарь английского языка

Краткий английский словарь Коллинза © HarperCollins Publishers ::

следовать до vb (наречие)
  1. , чтобы завершить (удар или выстрел), продолжая движение до конца его дуги
  2. (переходное), чтобы преследовать (цель) к выводу
n завершение
  1. акт следования через
Словарь американского английского языка WordReference Random House Learner © 2021
fol • low / ˈfɑloʊ / USA произношение v.
    ,
  1. , следующие в последовательности или порядке;
    успешно: [~ + объект] Ночь следует за днем, а день следует за ночью. [Нет объекта] Вы ведете, а я последую за вами.
  2. случиться после чего-то еще; Следующим событием или результатом является
    : [ no obj ]: После поражения последовал большой беспорядок. [ ~ + obj]: Наводнение последовало за штормом.
  3. пойти или прийти после;
    двигайтесь назад в том же направлении: [~ + объект] Двигайтесь вперед, и я пойду за вами. [Нет объекта] Двигайтесь вперед, и я пойду за вами.
  4. соблюдать, соблюдать или действовать в соответствии с;
    подчиняться: [~ + объект] выполнять приказы.
  5. идти вперед: [~ + object] Мы пошли по дороге в Гастон.
  6. идти в погоню за: [~ + объект] Полиция преследовала убегающих подозреваемых.
  7. заниматься или заниматься преследованием: [~ + цель] следовать идеалу.
  8. , чтобы следить за развитием или прогрессом: [~ + object], чтобы следить за новостями.
  9. , чтобы не отставать и понимать (аргумент, рассказ и т. Д.): [~ + Объект] [not: be + ~ -ing] Я не могу понять ваш аргумент. Вы следите за мной? [Без возражений] Вот и объяснение; ты можешь следить?
  10. логически вывести как эффект: [no object] [not: be + ~ -ing] Это не может быть правильным — это просто не следует. [~ + From + object] Этот вывод не следует из вашей предпосылки . [It + ~ + this clause] Естественно следует, что они должны быть невиновны.
  11. следовать до , [нет объекта]
    • выполнять полностью, например, гребок в гольфе или теннисе.
    • , чтобы продолжить усилия, план, предложение, политику и т. Д. До их завершения: Он выполнил все поручения, которые мы ему дали.
  12. продолжение :
    • для повышения эффективности с помощью дальнейших действий или повторений: [~ + up + object] Он продолжил аэробику упражнениями на растяжку. [~ + Object + up] последовал за ними упражнениями на растяжку.
    • [~ + up (+ on) + object] для продолжения: Я хотел бы ответить (по) на этот вопрос.

WordReference Random House Несокращенный словарь американского английского © 2021
fol • low-through (fol ō thro̅o̅ ′, -thro̅o̅ ), США произношение n.
  1. завершение движения, как при ударе теннисной ракетки.
  2. часть такого движения после удара по мячу.
  3. акт продолжения плана, проекта, схемы и т. П. До его завершения.
  • существительное, номинальное употребление глагола, словесная фраза до конца 1895–1900

Полный словарь американского английского языка WordReference Random House © 2021,
след. (fol ō), США произношение v.т.
  1. в порядке очереди, времени и т. Д.: Речь следует за обедом.
  2. пойти или прийти после;
    , двигайтесь в том же направлении: двигайтесь вперед, и я пойду за вами.
  3. принять в качестве проводника или лидера;
    принять власть или подчиниться: многие немцы последовали за Гитлером.
  4. соблюдать, соблюдать или действовать в соответствии с;
    подчиняться: выполнять приказы; следовать совету.
  5. для имитации или копирования;
    используют как образец: они следуют последним веяниям моды.
  6. , чтобы двигаться вперед (дорога, тропинка и т. Д.): Следуйте по этой дороге милю.
  7. наступить как результат или следствие;
    результат от: Репрессалии часто следуют за победой.
  8. идти за (человеком) или вместе с ним в качестве компаньона.
  9. идти в погоню: преследовать врага.
  10. пытаться или достичь: следовать идеалу.
  11. , чтобы заниматься или заниматься как погоня: Он следовал за морем как своим истинным призванием.
  12. , чтобы наблюдать за движениями, прогрессом или курсом: следить за птицей в полете.
  13. следить за развитием или идти в ногу: следить за новостями.
  14. , чтобы не отставать и понимать (аргумент, рассказ и т. Д.): Вы меня понимаете?

в.и.
  1. будет следующим после чего-то еще в последовательности, порядке времени и т. Д.
  2. случиться или произойти после чего-то еще; Следующим событием стал
    год: после поражения последовал большой беспорядок.
  3. , чтобы присутствовать или служить.
  4. идти или идти за человеком или предметом в движении.
  5. — результат в виде эффекта;
    происходят как следствие: Следовательно, он должен быть невиновен.
  6. выполнить , сделать вывод;
    казнь: Они строго следовали своим приказам.
  7. Games, Idioms следуют примеру. См. костюм (по умолчанию 13).
  8. до :
    • выполнять полностью, как удар клюшкой в ​​гольфе, ракеткой в ​​теннисе и т. Д.
    • , чтобы продолжить работу, план, предложение, политику и т. Д. До ее завершения.
  9. продолжение :
    • преследовать внимательно и упорно.
    • для повышения эффективности путем дальнейших действий или повторения.
    • , чтобы прийти к решению или заключению.

н.
  1. акт следующего.
  2. Игры, Спорт [Бильярд, Пул.] См. после выстрела (деф.2).
  3. Наблюдение за журналистикой (определение 3).
  • bef. 900; Среднеанглийский folwen, староанглийский фолгийский ; родственник старосаксонскому folgon, староверхненемецкий folgēn, folgōn (нем. folgen )
fol low • a • ble , прил.
    • 3. См. Соответствующую запись в Несокращенное подчиняться.
    • 4. См. Соответствующую запись в Несокращенном внимании, соблюдайте.
    • 8.См. Соответствующую запись в Несокращенное сопровождение, присутствовать.
    • 9. См. Соответствующую запись в Несокращенное преследование, погоня; след, след, след.
    • 19. См. Соответствующую запись в Несокращенное время, продолжайте. Следуй, следуй, результат, добивайся, подразумевая, что ты следуешь за чем-то еще в естественной последовательности. «Следуй» — это общее слово: мы должны подождать, чтобы увидеть, что будет дальше. Далее следует подробный отчет. Смысл подразумевает логическую последовательность того, что обычно можно ожидать после определенного действия, причины и т. Д.: Когда линии электропередач были отключены, наступил паралич транспорта.Результат подчеркивает связь между причиной или событием и его следствием, следствием или результатом: несчастный случай привел к травмам всех участников. «Успех» подразумевает наступление позже времени, в частности, получение титула, должности и т. Д .: Раньше старший сын добился успеха. к титулу своего отца.
    • 1. См. Соответствующую запись в Несокращенный предыдущий.
    • 2, 3. См. Соответствующую запись в Несокращенный отрывок.
    • 4. См. Соответствующую запись в Несокращенное игнорирование.
    • 9. См. Соответствующую запись в Несокращенном бегстве.

до ‘ также встречается в этих записях (примечание: многие из них не являются синонимами или переводами):

Почему мы не доводим дело до конца

Эта статья является выдержкой из журнала Atomic Habits.

Летом 1830 года Виктор Гюго столкнулся с невозможным сроком. Двенадцатью месяцами ранее французский автор пообещал своему издателю новую книгу. Но вместо того, чтобы писать, он провел этот год, занимаясь другими проектами, развлекая гостей и откладывая свою работу. Разочарованный, издатель Хьюго в ответ назначил крайний срок менее чем через шесть месяцев. Книгу нужно было закончить к февралю 1831 года.

Хьюго придумал странный план, чтобы побороть свое промедление. Он собрал всю свою одежду и попросил помощника запереть ее в большом сундуке.Ему нечего было надеть, кроме большой шали. Не имея подходящей одежды для прогулок, он оставался в своем кабинете и неистово писал осенью и зимой 1830 года1. «Горбун из Нотр-Дама» был опубликован на две недели раньше, 14 января 1831 года.

Виктор Гюго, сделанный Этьеном Карьятом в 1876 году. Похоже, к этому времени он уже открыл свою одежду и снова надел ее. (Источник: Национальная библиотека Франции.)

Древняя проблема Акразии

Люди откладывают дела на потом на протяжении веков.Даже такие плодовитые художники, как Виктор Гюго, не застрахованы от отвлекающих факторов повседневной жизни. Проблема настолько вневременная, что древнегреческие философы, такие как Сократ и Аристотель, придумали слово для описания этого типа поведения: Akrasia .

Akrasia — это состояние, в котором вы действуете вопреки здравому смыслу. Это когда вы делаете что-то одно, хотя знаете, что должны делать что-то другое. В упрощенном переводе можно сказать, что akrasia — это прокрастинация или недостаток самоконтроля. Akrasia — это то, что мешает вам выполнить то, что вы намеревались сделать.

Почему Виктор Гюго решил написать книгу, а потом отложил ее более чем на год? Почему мы составляем планы, устанавливаем сроки и стремимся к достижению целей, но затем не выполняем их?

Почему мы строим планы, но не предпринимаем никаких действий

Одно из объяснений того, почему akrasia управляет нашей жизнью, а прокрастинация нас втягивает, связано с термином поведенческой экономики, называемым «несогласованность во времени».«Несогласованность во времени относится к тенденции человеческого мозга ценить немедленные награды выше, чем будущие.

Когда вы строите планы для себя — например, ставите цель похудеть, писать книгу или выучить язык — вы на самом деле строите планы на свое будущее. Вы представляете себе, какой вы хотите видеть свою жизнь в будущем, и когда вы думаете о будущем, ваш мозг легко понимает ценность действий, приносящих долгосрочные выгоды.

Однако, когда приходит время принимать решение, вы больше не делаете выбор за свое будущее.Теперь вы находитесь в настоящем моменте, и ваш мозг думает о настоящем «я». И исследователи обнаружили, что нынешнее «я» действительно любит мгновенное удовлетворение, а не долгосрочное вознаграждение. Это одна из причин, по которой вы можете ложиться спать с чувством мотивации изменить свою жизнь, но когда вы просыпаетесь, вы обнаруживаете, что попадаете в старые привычки. Ваш мозг ценит долгосрочные выгоды, когда они ожидаются в будущем, но ценит немедленное удовлетворение, когда дело доходит до настоящего момента.

Это одна из причин, почему способность откладывать удовлетворение является таким важным предсказателем успеха в жизни.Понимание того, как противостоять притяжению мгновенного удовлетворения — хотя бы время от времени, если не постоянно — может помочь вам преодолеть разрыв между тем, где вы находитесь, и тем, где вы хотите быть.

Схема, необходимая для решения проблемы откладывания на потом

Вот три способа преодолеть акразию, победить прокрастинацию и выполнить то, что вы намеревались сделать.

Стратегия 1. Разработайте свои будущие действия.

Когда Виктор Гюго запер свою одежду, чтобы сосредоточиться на письме, он создавал то, что психологи называют «устройством обязательств».«Устройство приверженности — это выбор, который вы делаете в настоящем, который контролирует ваши действия в будущем. 2 Это способ зафиксировать будущее поведение, привязать вас к хорошим привычкам и ограничить вас от плохих.

Есть много способов создать устройство обязательства. Вы можете уменьшить переедание, покупая продукты в отдельных упаковках, а не в больших количествах. Вы можете добровольно попросить, чтобы вас добавили в список запрещенных в казино и на сайтах онлайн-покера, чтобы предотвратить гемблинг в будущем. Я даже слышал о спортсменах, которым необходимо «набрать вес» для соревнований, которые предпочитают оставлять свои бумажники дома в течение недели перед взвешиванием, чтобы у них не возникло соблазна купить фаст-фуд.

Обстоятельства различаются, но смысл остается прежним: устройства обязательства могут помочь вам спланировать ваши будущие действия. Найдите способы заранее автоматизировать свое поведение, а не полагаться на силу воли в данный момент. Будьте архитектором своих будущих действий, а не их жертвой. 3

Стратегия 2: Уменьшите трение при запуске.

Вина и разочарование от прокрастинации обычно хуже, чем боль от выполнения работы. По словам Элиэзера Юдковски, «от момента к моменту выполнение работы обычно менее болезненно, чем откладывание на потом.”

Так почему мы все еще откладываем дела на потом? Потому что это не , а — трудная работа, а — начало работы. Трение, которое мешает нам действовать, обычно сосредоточено вокруг начала поведения. Когда вы начинаете, делать работу становится менее болезненно. Вот почему часто важнее выработать привычку начинать, когда вы начинаете новое поведение, чем беспокоиться о том, добьетесь ли вы успеха в новой привычке.

Вы должны постоянно сокращать размер своих привычек.Вложите все свои усилия и энергию в построение ритуала и сделайте его как можно более простым для начала. Не беспокойтесь о результатах, пока не овладеете искусством появляться на публике.

Стратегия 3: Использование намерений реализации.

Намерение реализации — это когда вы заявляете о своем намерении реализовать определенное поведение в определенное время в будущем. Например, «Я буду тренироваться не менее 30 минут [ДАТА] в [МЕСТО] в [ВРЕМЯ]».

Существуют сотни успешных исследований, показывающих, как намерения внедрения положительно влияют на все, от привычек к упражнениям до прививок от гриппа.В ходе исследования прививки от гриппа исследователи посмотрели на группу из 3272 сотрудников компании на Среднем Западе и обнаружили, что сотрудники, которые записали конкретную дату и время, в которое они планировали сделать прививку от гриппа, с гораздо большей вероятностью последуют через несколько недель. 4

Кажется простым сказать, что заблаговременное планирование может иметь значение, но, как я уже говорил ранее, намерения реализации могут повысить вероятность совершения действия в будущем в 2–3 раза.

Файтинг Акразия

Наш мозг предпочитает мгновенные вознаграждения долгосрочным выплатам.Это просто следствие того, как работает наш разум. Учитывая эту тенденцию, нам часто приходится прибегать к безумным стратегиям, чтобы добиться цели — например, Виктору Гюго запирать всю свою одежду, чтобы он мог написать книгу. Но я считаю, что стоит потратить время на создание этих механизмов приверженности, если ваши цели важны для вас.

Аристотель ввел термин enkrateia как антоним akrasia . В то время как akrasia относится к нашей склонности становиться жертвой прокрастинации, enkrateia означает быть «властью над собой».«Планирование ваших будущих действий, уменьшение трения, связанного с началом хорошего поведения, и использование намерений реализации — это простые шаги, которые вы можете предпринять, чтобы упростить жизнь с enkrateia , а не с akrasia . 5

Эта статья — отрывок из главы 14 моей книги Атомные Привычки. Подробнее читайте здесь.

Последующие действия, Последующие действия или Последующие действия: в чем разница?

Рекомендовал ли вам когда-нибудь вернуться на прием к врачу? Просил ли вас когда-нибудь руководитель или другой авторитетный сотрудник на вашей работе связаться с кем-нибудь, чтобы убедиться в достижении прогресса в выполнении определенной задачи или проекта?

Продолжение и продолжение произносятся одинаково, но используются как разные части речи.Поскольку они одинаковы, плюс-минус дефис, многие авторы путают эти термины. Этот пост будет объяснением правильного контекста для каждой версии этого слова, так что вы будете знать, что продолжение или продолжение больше подходит для вашего собственного письма.

В чем разница между последующим и последующим наблюдением?

В этой статье я сравню , последующий и , следующий . Я буду использовать каждое написание хотя бы в одном предложении-примере, чтобы продемонстрировать его правильный контекст.

Я также обрисую простой инструмент запоминания, который поможет легко запомнить, какое слово использовать в той или иной ситуации.

Когда использовать дополнительное наблюдение

Что означает наблюдение? Продолжение иногда используется как существительное, а иногда как прилагательное.

Как существительное , продолжение означает встречу после первой.

Как прилагательное , продолжение описывает такое взаимодействие.

Например,

  • Исполнительный директор запланировал повторную встречу для наблюдения за ходом реализации новой инициативы.
  • В дальнейшем финансовый директор сообщил о рентабельности, которая была ниже прогнозов.
  • Тина решила, что потребуется повторный визит к ее клиенту, чтобы определить эффективность лечения.
  • Шансы на последующее повышение в марте составили 13,1% по сравнению с 12,8% днем ​​назад. — The Wall Street Journal

Иногда авторы пропускают дефис, чтобы сформировать , а затем . Followup еще не является общепринятым написанием, хотя оно стало более распространенным примерно с 1970-х годов. На данный момент избегайте этого написания в академических и профессиональных письмах.

Когда использовать продолжение

Что означает продолжение? Когда эта фраза разделена на два отдельных слова, это глагол. Проследить за по чему-то означает, что пересмотреть это или , чтобы просмотреть .

Например,

  • «Энджи, поговори с доктором.Хокинса, чтобы убедиться, что он знает о своей встрече в 3:30, — сказала Донна.
  • Координатор участка свяжется с затронутыми сотрудниками, чтобы убедиться, что они понимают свои новые обязанности.
  • Учителя должны следить за своими учениками, чтобы определить уровень владения языком.
  • Они последуют за принятием законодательства, аналогичного законопроекту, на который в январе наложили вето, который отменил бы налоговые штрафы для людей, которые обходятся без страховки, и штрафы для более крупных работодателей, которые не могут предложить страховое покрытие.- Нью-Йорк Таймс

Без дефиса, продолжение действует строго как глагол.

Уловка запомнить разницу

Вот полезный трюк, чтобы запомнить , продолжение против , продолжение в их различных функциях в английском предложении.

Продолжение означает встречу после первоначальной как существительное; в качестве прилагательного он описывает такую ​​встречу .Глагольная фраза следовать за означает , чтобы вернуться к или , чтобы просмотреть . Составное слово , продолжение считается орфографической ошибкой.

Чтобы запомнить, что follow up — это глагол, вы можете посмотреть значения отдельных слов. Поскольку следовать за само по себе является глаголом, что означает, что следует после , вы можете помнить, что фраза следует за функционирует как глагол в предложениях.

Сводка

Это продолжение или продолжение? Хотя все эти варианты написания звучат одинаково во время разговора, они выполняют разные функции в предложении.

  • В дефисной форме продолжение — существительное или прилагательное.
  • Когда дефис заменяется пробелом, продолжение становится глаголом.
  • Этот термин не следует писать как одно слово; Это было бы орфографической ошибкой.

Поскольку следовать является частью фразы следовать и сам по себе является глаголом, вы можете не забыть зарезервировать следовать для ситуаций, когда вы используете этот термин в качестве глагола.

Если вам нужны дополнительные инструкции или вы не уверены, что выбрать: , продолжение, или , продолжение, , вы всегда можете проверить эту статью, чтобы быстро освежить свои знания.

до конца синоним | Словарь синонимов английского языка

следует за ( следует за 3-е лицо в настоящем ) ( следует за причастие настоящего времени ) ( следует за причастие прошедшего времени и причастие прошедшего времени )

1 глагол Если вы следуете за кем-то, кто куда-то идет, вы идете за ним, потому что хотите попасть в то же место.
Мы последовали за ним по ступеням в большой зал … V n Prep / adv
Пожалуйста, следуйте за мной, мадам … V n
Они отвели его в маленькую комнату, и я последовал за ним. V, также V после n

2 глагол Если вы следуете за кем-то, кто куда-то идет, вы идете за ним без его ведома, чтобы поймать его или узнать, куда он идет. (= след)
Она поняла, что Мерседес следует за ней… V n
Я думаю, что за нами следят. В н

3 глагол Если вы следуете за кем-то в место, где он недавно был и где он сейчас, вы идете туда, чтобы присоединиться к нему.
Он последовал за Дженис в Нью-Йорк, где она готовила выставку. В н к н

4 глагол Событие, действие или период времени, следующие за определенной вещью, случаются или наступают после этого события в более позднее время.
… беспорядки и грабежи, последовавшие за приговором … V n
Могут последовать и другие проблемы … V
Очевидцы рассказали о шуме, за которым последовал большой красный свет. В-изд

5 глагол Если вы следуете одному за другим, вы делаете или говорите второе после того, как сделали или сказали первое.
Ее первая главная роль была в «Goodfellas» Мартина Скорсезе, а затем она сыграла в «Jungle Fever» Спайка Ли. V n с номером
Follow up означает то же, что и follow., Фразовый глагол
Книга оказалась настолько успешной, что авторы последовали за ней «Мессианским наследием». V n P с n, Также V P n (не прон) с n

6 глагол Если из этого следует, что имеет место конкретная вещь, то эта вещь является логическим результатом того, что что-то еще истинно или имеет место.
Тот факт, что птица не размножается один год, не означает, что она потерпит неудачу в следующем… it V that
Если объяснение верно, то из этого следуют две вещи … V
Легко видеть, что выводы, описанные в тексте, следуют из этого уравнения. В по номеру

7 глагол Если вы ссылаетесь на слова, которые следуют или следуют за вами, вы имеете в виду слова, которые идут следующими или идут следующими в тексте или речи.
Далее следует рассказ очевидца … V
Далее следует список мест, где Ганс намеревался посетить… там V n
Общий анализ сопровождается пятью тематическими исследованиями. V-ed по n

8 глагол Если вы следуете по пути, маршруту или множеству знаков, вы идете куда-нибудь, используя путь, маршрут или знаки, чтобы направить вас.
Если они пойдут по дороге, то наверняка дойдут до деревни … V n
Я пошел по указателям на Метро сити. V n Prep / adv

9 глагол Если что-то, например тропа или река, следует за определенным маршрутом или линией, оно проходит вдоль этого маршрута или линии.
Наш маршрут пролегает вдоль побережья Тихого океана через густонаселенные районы … V n

10 глагол Если вы следите за чем-то глазами или если ваши глаза следят за ним, вы наблюдаете за этим, как оно движется, или вы смотрите вдоль его маршрута или курса.
Взгляд Энн следил за медленно проезжающей мимо полицейской машиной. В н

11 глагол Что-то, что следует определенному ходу развития, происходит или развивается таким образом.
Оказалось, что его освобождение последовало примеру остальных шести заложников. В н

12 глагол Если вы следуете совету, инструкции или рецепту, вы действуете или делаете что-то в соответствии с их указаниями.
Внимательно следуйте инструкциям … V n

13 глагол Если вы следуете тому, что сделал кто-то другой, вы тоже делаете это, потому что думаете, что это хорошо, или потому, что хотите его скопировать.
Его восхищение спортсменом не дошло до того, что он последовал своему примеру в приеме наркотиков … V n
Куда пойдет Восточная Германия, все остальное обязательно последует. В

14 глагол Если вы следуете за кем-то в том, что вы делаете, вы делаете то же самое или то же самое, что и они.
Он последовал за своим отцом и стал хирургом … V n
Сын Анни-Фрид последовал за ней в музыкальный бизнес. В н в н

15 глагол Если вы способны следить за чем-то вроде объяснения или сюжета фильма, вы понимаете его по мере того, как он продолжается и развивается. (= понять)
Можете ли вы проследить за сюжетом? … V n
Боюсь, я не понимаю. В

16 глагол Если вы следите за чем-то, вы интересуетесь этим и всегда в курсе происходящего.
… миллионы людей, которые следят за футболом, потому что они искренне его любят … V n
Она внимательно следила за прогрессом Лауры. В н

17 глагол Если вы следуете определенной религии или политическим убеждениям, значит, вы исповедуете эту религию или убеждения.
«Вы исповедуете какую-либо конкретную религию?» — «Да, мы все индуисты». В н

18
→ следующие

19 Вы используете следующее в письменной или устной форме, чтобы представить что-то, например список, описание или объяснение.
следующим образом фраза v-link PHR, PHR after v
Победителями стали: Э. Уокер; Р. Фостер; Р. Гейтс; А. Макинтош …, Это можно сделать, если поступить следующим образом.

20 Вы используете следователь, чтобы сказать, что идет после чего-то еще в списке или упорядоченном наборе вещей.
, за которой следует фраза PHR n
Картофель по-прежнему является самым популярным продуктом питания, за ним следует белый хлеб.

21 После упоминания одного блюда вы можете упомянуть следующий курс, сказав, что вам нужно будет соблюдать или что будет дальше.
следовать фразе n PHR
Он выбрал жареный цыпленок с овощами и яблочный пирог.

22
→ идти по чьим-то стопам
→ подножка
→ следить за своим носом
→ нос
→ следовать примеру
→ костюм выполнить до конца фразовый глагол Если вы выполняете действие, план или идею или выполняете их, вы продолжаете делать или думать об этом, пока не сделаете все возможное. (= преследовать)
Руководство не желало доводить до конца эти идеи … VP n (not pron)
Меня учили на актрису, но я не довел до конца … V n P
Он решил довести до конца свой первоначальный план. VP с n / -ing, также VP, VP на n продолжение фразовый глагол Если вы продолжаете что-то, что было сказано, предложено или обнаружено, вы пытаетесь узнать больше об этом или принять меры в отношении Это. (= расследование)
Полиция государственной безопасности отслеживает несколько версий … V P n (not pron)
Офицер взял у меня заявление, но никто не потрудился проверить его. В н П
→ следовать 5
→ наблюдение

продолжение
Продолжение — это то, что делается для продолжения или добавления к чему-то ранее выполненному. n-sing also no det, usu N to n
Этот курс для бриджистов с некоторым опытом предназначен как продолжение курса для начинающих.

завершение ( повторение множественное число )

1 n-uncount Завершение — это то, что завершает действие или запланированную серию действий.
также N, oft N prepare
… задача найти долгосрочное решение проблемы беженцев в качестве продолжения очень временных мер.

2 n-var Завершение — это движение, которое завершает действие, например, удар по мячу.

Leave a Reply

Ваш адрес email не будет опубликован.