Как не стать жертвой человека, у которого всегда все плохо
22 688
Познать себяЧеловек среди людей
Особенно трудно устоять, когда жалуется и страдает близкий человек. От ноющего коллеги можно уйти в соседний кабинет или домой — а как и куда уйдешь от мужа, полгода назад «несправедливо уволенного»?
У таких людей всегда виноваты обстоятельства: интриги коллег, завистливые соседи, жадные родители, несчастная любовь, вредные начальники, курс рубля и бездарное правительство. То есть все, кроме них самих.
«Тебе хорошо: у тебя муж заботливый, дети послушные. А у меня и муж пьяница, и сын оболтус», — всякий раз сетует подруга. Вы даже не успеваете напомнить ей, что она вышла замуж за первого красавца факультета, которому все прочили безбедное будущее, как она обрушивает на вас новую порцию своего беспросветного настоящего.
Вам больше не хочется делиться с ней собственными успехами на работе и рассказывать об очередном подарке мужа — зачем человека расстраивать.
Вместо этого вы с азартом подыскиваете варианты решения ее проблем, но на все предложения она неизменно отвечает: «Я это уже пробовала», «Это не сработает», «Тебе легко говорить…»
Если вы рветесь в бой, чтобы спасти — ценой собственных времени и сил — несчастную подругу или спивающегося мужа, которым повезло меньше, чем вам, вы попали в сети профессиональной жертвы.
Никто не может отвечать за другого человека, как не может и находиться внутри его тела и переживать его опыт
Подобные случаи прекрасно иллюстрируют модели поведения в рамках так называемого Треугольника Карпмана. Всем нам свойственно занимать одну из трех основных ролей: хищника, жертвы и спасателя. Общество, начальники, жизнь становятся хищниками. Жертва, как правило, манипулирует при помощи чувства вины и стыда. Разве вы можете радоваться жизни, когда кто-то рядом страдает? Что остается делать? Спасать!
Опасность треугольника в том, что часто «актеры» меняются ролями.
Спасатель становится жертвой, жертва — хищником, а хищник — жертвой. После очередной смены ролей чувства стыда и вины накрывают всех участников с новой силой. И выйти из игры становится еще сложнее.
Выход из «треугольника»
«Первое, что необходимо сделать «спасателю», — признаться в том, что вы втянуты в чужую игру, — объясняет семейный терапевт Мария Дьячкова. — И что эти отношения болезненны и зависимы. Зависимость легко перепутать с близостью, ведь грань между ними хрупка. Желание близости — абсолютно нормальная потребность для каждого из нас. Нам важны надежные отношения с человеком, с которым можно поделиться, которому хочется доверять. При этом в здоровых отношениях у каждой стороны есть свои желания и цели, требующие достаточной свободы для их реализации».
В зависимых отношениях грань между партнерами стирается, осознавать свои желания становится все сложнее. Партнеры не рискуют делать хоть что-то для себя, боясь ранить другого или спровоцировать его уход. Страх потерять партнера или друга часто заставляет нас закрывать глаза на его поступки, терпеть обиду, стыд и унижение.
При этом сил изменить такой формат отношений у нас просто нет.
«Останавливайте себя всякий раз, когда стремитесь искупить чувства вины и стыда, — советует Мария Дьячкова. — Задавайте себе вопросы: зачем я это делаю? Что я получаю в таком общении? Может быть, чувство нужности и важности? Но не слишком ли дорогой ценой? Разница между виной и ответственностью за происходящее в жизни огромна.
Быть виноватым — значит осознавать себя источником бед и страданий другого. Быть ответственным — осознавать себя источником влияния на сложившуюся картину, в том числе на собственные страдания, однако исключая реакцию партнера. Никто не может отвечать за другого человека (если только это не ваш несовершеннолетний ребенок), как не может и находиться внутри его тела и переживать его опыт».
Об эксперте
Мария Дьячкова — психолог, семейный терапевт, автор книги «Точка опоры» (Скифия, 2015), автор и ведущая тренингов для созависимых.
Текст:Ольга Кочеткова-КореловаИсточник фотографий:Getty Images
Новое на сайте
«Мы не ожидали, что мир настолько жесток».
Как не терять веру в людей и принимать происходящее
Назван лучший фильм в истории кино: зачем смотреть эту картину
«Муж каждые выходные выпивает до провалов в памяти. Я не хочу рушить наши общие планы, но неужели придется уйти?»
Как привести в порядок пищевые привычки: советы диетолога
5 французских способов повысить самооценку — попробуйте сами
«Муж требует внимания, а у меня нет сил»
«Как оправиться после внезапного ухода жены и построить новую семью?»
Как формируется способность к зрелым отношениям: 4 фактора
Все плохо в жизни: что делать? 14 советов
Даже у самых позитивных и оптимистичных личностей бывает так, что руки падают: не складывается нигде – на личном фронте, на работе, с друзьями…Одно лишь отчаяние и ничего больше. Как быть, если в жизни все плохо? Просто быть, а остальное сложится.
Если у вас все плохо в жизни, «что делать» должно стать вторым вопросом. А для начала надо немного изменить мышление и поддержать себя.
Боль – лишь часть роста
Если перед вами закрылась дверь – самое время двигаться вперед. Многие люди не начинают движение, пока не вынудят обстоятельства. Вот они! Двигайтесь!
Кстати, о боли. В некоторых китайских школах единоборств детям преднамеренно надрывают связки во время растяжки. Боль дикая, но потом на шпагат сесть проще.
Это тоже пройдет
Не нужно цитировать великого царя. Просто не думайте, что ночь никогда не закончится утром, а рана всегда будет болеть. Такого не бывает!
Живите моментом и когда у вас все великолепно, и если не представляете, что делать, если в жизни все плохо.
Жалобы и волнение не изменят ничего
Без комментариев. Не отнимайте у себя силы, которые можно пустить на разрешение ваших проблем.
Все шрамы – только символ силы
Они показывают, что вы пережили суровое испытание. Нынешняя рана обязательно затянется шрамом. Пусть они не держат вас в заложниках и не позволяют жить в страхе. Это признак триумфа.
Любая ваша борьба – это шаг вперед. Если вам приходится бороться с тем, что плохо – вы движетесь туда, где будет лучше.
Как пережить трудности в жизни: 5 стадий
Плохие люди – не ваша проблема
Если вас пытаются уничтожить или победить – улыбайтесь! Так вы сохраните себя, что важно, если вас окружают не самые порядочные или злые люди. Будьте собой даже если кто-то плохо о вас говорит. Не давайте никому ломать себя и менять. Окружение меняется (и не всегда именно вы его притягиваете), а вы с собой навсегда.
Что-то нужно отпустить
Нужно это для того, чтобы продолжить свой путь. Даже если все валится из рук, двигайтесь и не бойтесь сердиться, снова любить, совершать ошибки. Вселенная в любом случае права и для чего-то вам дано это «все плохо»: гладко и спокойно бывает только в гробу, но вы этого уже не почувствуете.
Что делать?
Думать правильно — начало пути. Но что делать, если все плохо?
Разложить проблемы по полочкам
Можете даже сделать список всего, что плохо: название проблемы, суть, как решать и можно ли решить её вообще.
Кое-что можно оставить без решения, так как это нужно только принять. А у некоторых проблем есть пара или больше решений. Что-то придется решать годами, а если порвалось самое любимое пальто, справиться можно за несколько дней.
Когда все действительно плохо и упали руки, подключить логику трудно, но лучше сделать именно это, а не жаловаться и волноваться.
Займитесь спортом
Тут формула успеха проста. Во-первых, нагрузки помогут справиться со стрессом, а во-вторых, проблемы могут рассосаться, пока вы работали над собой. И в новую жизнь вы войдете с красивым и здоровым телом.
Не пускайтесь во все тяжкие
Некоторые думают, что когда все плохо, нужно устраивать пьянки и гулянки. Лучше это вашу жизнь не сделает: беды никуда не уйдут, зато к ним придут товарищи: подорванное здоровье, похмелье и отсутствие денег. Для девушек особым бонусом будут испорченная кожа и лишние килограммы. А вот разок принять лишнего с верным другом может быть даже полезно…
Не прячьте свои негативные эмоции
Конечно, постоянно жаловаться не имеет смысла и горю не всегда можно помочь слезами, но выпустить пары и негатив нужно, как бы вас там ни воспитывали… Да, можете реветь, кричать и срываться (даже на самых близких), бить чашки.
И не один раз, а столько, сколько требуется в вашей ситуации. Можете еще целую тетрадь для слива негативных эмоций завести. Главное, чтобы в систему это не вошло, как и упомянутый алкоголь. А вот лелеять свою злость, обиды и прочую пакость – запрещено!
Как перестать думать о плохом и накручивать себя?
Не бойтесь взывать о помощи
И речь не только о помощи «своих» или влиятельных людях. Если есть необходимость, наведывайте священника, психотерапевта, духовного наставника…Того, кто сможет вас вылечить…Вообще, не бойтесь общения в трудные периоды. Сами понимаете, что беду можно с кем-то разделить. Но если вы замкнетесь в себе, замкнете внутри и ваше горе.
Думайте ( и говорите) лишь о хорошем
Можете о хорошем помечтать и тогда оно тоже может материализоваться. Не стоит жить с мыслями, что статус кво (то есть все, что происходит сегодня) – навечно и умрете вы одиноким, нелюбимым и в рваном пальто. Как ни вспомнить анекдот про человека, который обо всем думал только плохо, а сзади сидел ангел-хранитель и все это записывал: начальник-скотина, жена-дура и т.
д. Мысля, делайте правильные заказы и запросы высшим силам. То же касается и разговоров. Не поддерживайте негативные темы, которые так любят обсуждать коллеги, друзья или соседи- у вас свое мнение.
Любите
Это чувство всегда поднимает. Делайте хорошие поступки во имя любимых людей и жизнь изменится к лучшему. Если у вас нет половины, все равно есть, кого любить: друзья или родственники, животное. И наконец, даже самые тяжелые ситуации в жизни не должны вам дать повод разлюбить себя самих. Просто любите себя даже если муж ушел, пальто порвалось и начальник запилил. Вселенная изменит к вам отношение только если вы полюбите себя.
3 10 голоса
Рейтинг статьи
Все в моей жизни пошло все хуже и хуже, и у меня заканчиваются причины не замыкаться в себе. : SuicideWatch
Я уже писал этот пост на нескольких одноразовых аккаунтах. Я никогда не мог заставить себя опубликовать это. Несмотря на то, что я не делюсь ничем идентифицируемым, я был слишком смущен, чтобы заставить себя говорить об этом.
Немного обо мне. Мне 22. Мужчина. Я поддерживаю семью из четырех человек, ни один из которых не является моим ребенком. Я плачу практически все за свою мать-инвалида, младшего брата и шестилетнюю сестру. У меня не самая высокооплачиваемая работа, и того, что я зарабатываю, просто недостаточно. Я не платил по счетам с тех пор, как мне исполнилось 17 лет, и у меня была первая работа. Все зовут меня за деньги. Мне постоянно отключают газ, воду и электричество, потому что я предпочитаю еду коммунальным услугам. Если они ничего не выключают, то каждое утро в 7 утра они тихонько стучат в дверь, пытаясь это сделать. Большинство из них больше не будут принимать от меня договоренности об оплате из-за частоты, с которой я договариваюсь, а затем не могут их контролировать.
Уже несколько лет я нахожусь в состоянии постоянной депрессии. Несколько недель назад в приступе ярости мне удалось получить штраф за превышение скорости по дороге на работу; еще 200 долларов, которые я не могу себе позволить, вдобавок к завтрашнему платежу за машину, и, возможно, в какой-то момент я снова включу свой телефон, который был отключен сегодня утром.
Я работаю сверхурочно столько, сколько разрешает мой работодатель (смена по 12 часов, 6 дней в неделю) в течение нескольких месяцев. Я все еще недостаточно зарабатываю. У меня нет навыков, чтобы сделать больше.
Помимо депрессии, я подозреваю, что у меня могут быть более серьезные психологические проблемы. Я уверен, что у меня антисоциальное расстройство личности, потому что единственный раз, когда я могу чувствовать печаль, это когда она эгоистична о себе. В противном случае я постоянно чувствую ослепляющую ярость. Я не могу пойти к врачу, чтобы проверить себя или выписать что-нибудь, чтобы чувствовать себя лучше, потому что я не могу позволить себе страховку (я намеренно отказался, когда мне предложили, потому что мне нужна каждая копейка из моих чеков). Этот факт не облегчает ситуацию. На самом деле, были времена, когда я серьезно рассматривал возможность того, что я, возможно, прожил всю жизнь, будучи слегка отсталым, и никто так и не понял.
На работе я делаю счастливое лицо.
Я смеюсь, я рассказываю анекдоты. Но внутри я больше отвлекаюсь на то, как сильно я хочу, чтобы самолет врезался в здание и унес меня, даже не успев запаниковать. Мои коллеги понятия не имеют, что происходит в моей жизни. Я постоянно отказываюсь пойти выпить. Всегда. Я уже больше года ни с кем не общаюсь вне работы, потому что не могу позволить себе ничего, кроме работы.
Несмотря на то, что я ем как можно меньше (не на диете, я просто не могу позволить себе есть), я набираю вес. Только в этом году мне удалось набрать 50 фунтов.
Я больше не сплю. В течение нескольких месяцев я рискнул бы поставить высокую оценку в три часа за ночь. Из-за этого у меня были ужасные головные боли, которые не проходили в течение нескольких месяцев и превратились в подергивания глаз, которые продолжаются уже две недели подряд. Я больше не могу сосредоточиться на работе. Только сегодня мой менеджер просмотрел мою статистику со мной, и теперь я получил предупреждение, и я рискую быть уволенным с, к сожалению, самой высокооплачиваемой работы, которую я когда-либо имел.
Несколько недель я был на грани того, чтобы сделать это. Это было то, что я рассматривал не просто как необходимость, а как хочу . Я просто не могу больше этого выносить. У меня заканчиваются варианты. Сейчас моя семья ходит в местные церкви за бесплатной едой и одеждой. Нам приходится перебирать заплесневелый хлеб, чтобы найти что-нибудь для бутербродов. Мой дом разваливается (буквально, в полу есть дыры, которые ведут прямо в подполье по всему дому), моя машина в аварийном состоянии, и все, что можно сломать, в аварийном состоянии. Я ворую еду из холодильника на работе, чтобы иметь горячий карман для еды дня.
Мне это надоело. Я знаю, что я не великий человек. На самом деле я дерьмовый человек. У меня нет проблем с тем, чтобы признать это. Я работаю в сфере обслуживания клиентов, потому что мне нравится избегать возможных решений проблем, поэтому я могу слышать, как кто-то другой чувствует боль. Дело даже не в том, чтобы разделить мою боль; Я просто хочу, в глубине души, сделать других людей несчастными, и я не знаю, почему я это делаю.
Я дистанцировался от единственной девушки, которую когда-либо любил, и в конце концов подтолкнул ее к тому, чтобы сбежать с каким-то парнем, от которого она почти мгновенно забеременела. Я не разговариваю ни с кем из моей семьи; у моей бабушки около года назад случился инсульт, и я разговаривал с ней всего дважды. Я ненавижу каждого человека в своей жизни, почти так же сильно, как ненавижу себя.
Я знаю, что во всем виноват сам, и продолжаю это делать, потому что по какой-то причине всю свою жизнь был обжорой для наказания. Я не могу изменить себя; Я пытался.
Я не могу придумать ни одной причины, чтобы больше не убивать себя. Я ненавижу свою семью и без проблем оставлю их гнить без какого-либо источника дохода. Я ненавижу своих коллег, и они не будут скучать по мне, если не на несколько дней, пока не найдут кого-то еще, кто понимает систему так же хорошо, как я, и они смогут задавать им вопросы. У меня нет друзей, которые даже не предвидели бы, что это произойдет, и казалось бы, что им не все равно.
Я поставил себя в такое положение в жизни, что даже не думаю, что у меня будут похороны. Я не думаю, что кто-нибудь появился бы, если бы они были. Кроме того, я все равно не мог позволить себе собственные похороны.
И в конце всего этого, этой стены текста, я даже не чувствую себя лучше, избавляясь от этого. На самом деле, я чувствую себя даже хуже, чем раньше, теперь точно зная, что я чувствую, красиво и упорядоченно в тексте, а не в беспорядочной мешанине эмоций, в которой я даже не могу разобраться.
И в довершение ко всему, я не думаю, что когда-нибудь наберусь смелости сделать это. Хотя сейчас мне кажется, что это единственное, чем я хочу заниматься. Я не могу заставить себя сделать это. Думаю, главная причина, по которой я не могу этого сделать, в том, что я даже не могу позволить себе пистолет.
Серьезно. Есть ли смысл мне жить? Я больше никого не люблю. Я никогда не полюблю себя. Я не чувствую любви ни от кого вокруг меня, и я ненавижу находиться рядом с ними, когда они ведут себя так, будто любят меня.
Я чертовски устал. Вот что это. Это лучший способ описать то, что я чувствую сейчас ко всему в своей жизни. Я устал. Я хочу, чтобы это было сделано.
21 цитата, которая (если применимо) сделает вас лучше | Райан Холидей | Процветание Глобальный
https://unsplash.com/photos/eUFOz8QBlLQПока человек жив, он собирал маленькие поговорки о том, как надо жить. Мы находим их высеченными в скале храма Аполлона и выгравированными граффити на стенах Помпеи. Они появляются в пьесах Шекспира, в банальной книге Г. П. Лавкрафта, в собрании пословиц Эразма и в потолочных балках кабинета Монтеня. Сегодня они записываются на iPhone и в Evernote.
Но какое бы поколение ни делало это, написаны ли они писцами в Китае или простолюдинами в какой-нибудь европейской темнице или просто переданы добрым дедушкой, эти маленькие эпиграммы жизненных советов преподают важные уроки. Как реагировать на невзгоды. Как думать о деньгах. Как медитировать на нашу смертность. Как набраться смелости.
И они упаковывают все это в несколько слов. «Что такое эпиграмма?» Кольридж спросил: «Карликовое целое; Краткость тела и остроумие души». Эпиграммы — это то, что делал Черчилль, когда говорил: «Улучшать — значит меняться, поэтому быть совершенным — значит часто меняться». Или Бальзак: «Все счастье зависит от мужества и труда». Ах да, эпиграммы тоже часто бывают забавными. Такими мы их помним. Наполеон: «Никогда не прерывайте ошибающегося врага». Франсуа де Ларошфуко: «Едва ли мы найдем здравомыслящих людей, кроме тех, кто согласен с нами». Вольтер: «Долгий спор означает, что обе стороны не правы».
Ниже приведены замечательные эпиграммы, охватывающие 21 век и 3 континента. Каждое из них стоит запомнить, выстроив в голове очередь на одном из жизненных перекрестков или упав в нужный момент в разговоре. Каждый будет меняться и развиваться вместе с вами по мере вашего развития (Гераклит: «Никто не войдет в одну и ту же реку дважды»), и все же каждый останется сильным и непреклонным, независимо от того, как сильно вы однажды попытаетесь вывернуться и уйти от них.
По сути, каждый из них научит вас, как стать лучше. Если вы позволите им.
В начале своей жизни мало кто мог предположить, что у Теодора Рузвельта вообще был выбор в этом вопросе. Он был болезненным и хрупким, его обожали обеспокоенные родители. Затем разговор с отцом толкнул его, почти маниакально, в другую сторону. « Я сотворю свое тело», — сказал он , когда ему сказали, что он не уйдет далеко в этом мире с блестящим умом в хрупком теле. За этим последовал монтаж бокса, походов, верховой езды, охоты, рыбалки, плавания, дерзкой атаки вражеского огня, а затем изнурительный темп работы одного из самых плодовитых и уважаемых президентов в американской истории. Опять же, эта эпиграмма оказалась пророческой для Рузвельта, ведь всего в 54 года его тело начало изнашиваться. В результате покушения в его теле осталась пуля, что ускорило его ревматоидный артрит. Во время своей знаменитой экспедиции «Река сомнения» у него развилась тропическая лихорадка, и токсины от инфекции в его ноге сделали его почти мертвым.
История отца-алкоголика с двумя сыновьями. Один идет по стопам отца и в конце концов борется за жизнь пьяницей, а другой становится успешным и трезвым бизнесменом. Каждого спрашивают: «Почему ты такой, какой ты есть?» Ответ для обоих одинаков: «Ну, это потому, что мой отец был алкоголиком». Одно и то же событие, одно и то же детство, два разных исхода. Это справедливо почти для всех ситуаций: то, что с нами происходит, является объективной реальностью, а то, как мы реагируем, является субъективным выбором. Стоики, одним из которых был Эпиктет, сказали бы, что мы не контролируем то, что с нами происходит, мы контролируем только наши мысли и реакции на то, что с нами происходит.
Помните: вас в этой жизни определяет не ваша удача или неудача, а ваша реакция на эти удары судьбы. Не позволяйте никому говорить вам другое.
О мести есть пословица: Прежде чем отправиться в путь мести, выройте две могилы . Потому что месть так дорого стоит, потому что погоня за ней часто утомляет того, кто жаждет ее. Совет Маркуса проще и вернее: насколько приятнее отпустить ситуацию, оставить преступника наедине с его проступком. И, насколько нам известно, Марк Аврелий жил по этому совету. Когда Авидий Кассий, один из его наиболее доверенных генералов, восстал и объявил себя императором, Марк не стал мстить. Вместо этого он увидел в этом возможность научить римский народ и римский сенат тому, как справляться с междоусобицами с состраданием и прощением. Действительно, когда убийцы сразили Кассия, Марк якобы плакал. Это сильно отличается от идеи «Жить хорошо — это лучшая месть» — речь не идет о том, чтобы показать кого-то или показать ему свой успех. Дело в том, что человек, который обидел вас, несчастлив, не наслаждается своей жизнью.
Лаура Ингаллс Уайлдер, автор классической серии Маленький дом , жила этим, столкнувшись с одними из самых жестких и неприветливых элементов на планете: суровой и неподатливой почвой, индейской территорией, прериями Канзаса и влажными лесами Флориды. Не боялась, не пресыщалась — потому что видела во всем этом приключение. Везде был шанс сделать что-то новое, выстоять с бодрым пионерским духом, какая бы судьба ни постигла ее и ее мужа. Это не значит, что она смотрела на мир сквозь бредовые розовые очки. Вместо этого она просто предпочитала видеть каждую ситуацию такой, какой она могла бы быть — сопровождаемой тяжелой работой и небольшим приподнятым настроением. Другие делают противоположный выбор. Помните: без нас нет ни хорошего, ни плохого, есть только восприятие. Есть само событие и история, которую мы рассказываем себе о том, что оно означает.
При приеме на работу большинство работодателей обращают внимание на то, где человек учился, какие должности он занимал в прошлом.
Это потому, что прошлый успех может быть индикатором будущих успехов. Но всегда ли? Есть много людей, которые добились успеха благодаря удаче. Может быть, они попали в Оксфорд или Гарвард благодаря своим родителям. А как насчет молодого человека, у которого не было времени создать послужной список? Они бесполезны? Конечно нет. Вот почему символ является гораздо лучшим показателем мужчины или женщины. Не только для работы, но и для дружбы, отношений, для всего. Когда вы пытаетесь улучшить свое положение в жизни, характер является лучшим рычагом — возможно, не в краткосрочной перспективе, но, безусловно, в долгосрочной перспективе. И то же самое касается людей, которых вы приглашаете в свою жизнь.
Мужчина приходит на работу в компанию, где он знает, что руководство делает что-то неправильное, что-то неэтичное. Как он отвечает? Может ли он с чистой совестью обналичить свои чеки, потому что это не он взвинчивает курс акций, фальсифицирует отчеты или лжет своим коллегам? Нет.
Нельзя, как говорит Бадд Шульберг в одном из своих романов, иметь дело с грязью, не становясь тем, к чему он прикасается. Мы должны взять пример с молодого человека из Theranos. После обнаружения многочисленных проблем в стартапе в области здравоохранения он был уволен старшими и в конце концов связался с властями. Впоследствии этот молодой человек не только неоднократно подвергался угрозам, издевательствам и нападениям со стороны «Теранос», но и его семье пришлось подумать о продаже своего дома, чтобы оплатить судебные издержки. Его отношения с дедом, который входит в совет директоров Theranos, натянуты и, возможно, непоправимы. Как напомнил себе и нам Марк Аврелий: «Только бы ты поступала правильно. Остальное не имеет значения». Это важное напоминание. Делать правильные вещи не бесплатно. Правильные действия могут даже стоить вам всего.
Каждый в чем-то лучше тебя. Это правда жизни. Кто-то лучше вас смотрит в глаза. Кто-то лучше вас разбирается в квантовой физике. Кто-то лучше вас осведомлен о геополитике.
Вы не обязаны заправлять бензобак незнакомца, но когда его машина глохнет перед вами, перекрывая дорогу, это все равно ваша проблема, не так ли? Вы не обязаны заключать мирные договоры от имени своей страны, но когда разразится война и вас призовут сражаться в ней? Угадайте, чья это проблема? 
Жизнь такая штука. У него есть способ свалить вещи на наши колени — последствия небрежности сотрудника, кратковременную оплошность супруга, необычное погодное явление — которые никоим образом не были нашей виной, но по своей природе находились в наших руках, наша гребаная проблема. Так что ты собираешься делать? Пожаловаться? Вы собираетесь оспорить это в блоге или в споре с Богом? Или вы просто собираетесь работать, решая ее как можно лучше? Жизнь определяется тем, как вы отвечаете на этот вопрос. Шерил Стрэйд права. Это может быть не ваша ответственность, но это ваша проблема. Так что прими это, смирись с этим, надери ему задницу.
В Риме, как и в Америке, на форуме, как и в Facebook, возник соблазн заменить действие спором. Философствовать вместо того, чтобы жить философски. Сегодня в обществе, помешанном на содержании, возмущении и драматизме, еще проще заблудиться в эхо-камере дебатов о том, что «лучше». Мы можем вести бесконечные дискуссии о том, что правильно, а что нет.
Что мы должны делать в той или иной гипотетической ситуации? Как мы можем поощрять других людей становиться лучше? (Можно даже поспорить о значении приведенной выше строки: «Что такое мужчина? Каково определение добра? Почему в нем не упоминаются женщины?») Конечно, все это отвлекает. Если вы хотите попытаться сделать мир немного лучше, вы можете многое сделать. Но только одно гарантирует эффект. Отойдите от спора. Выкопайте себя из-под обломков. Хватит тратить время на то, как все должно быть, было бы, могло бы быть. Будь той штукой . (Вот классный постер этой цитаты).
В жизни факт: Тебя не оценят. Вас будут саботировать. Вас ждут неожиданные неудачи. Ваши ожидания не оправдаются. Ты проиграешь. Вы потерпите неудачу. Как ты тогда поступаешь? Как вы гордитесь собой и своей работой? Совет Джона Вудена своим игрокам гласит: измените определение успеха. «Успех — это душевное спокойствие, которое является прямым результатом самоудовлетворения от осознания того, что вы приложили усилия, чтобы сделать все возможное, чтобы стать лучшим, на что вы способны».
«Честолюбие, — напомнил себе Марк Аврелий, — означает привязывать свое благополучие к тому, что говорят или делают другие люди. . . Здравомыслие означает привязывать его к своим собственным действиям». Ты работаешь. Сделай это хорошо. Затем «отпусти и позволь Богу». Это все, что нужно. Признание и награды — это только лишнее.
Много было сказано о так называемых «F*ck You Money». Идея в том, что если человек может заработать достаточно, стать достаточно богатым и могущественным, то внезапно никто не сможет его тронуть, и он сможет делать все, что захочет. Что это за мираж! Как часто кажется, что цель таинственным образом движется вправо, когда мы приближаемся к ней. Это напоминает наблюдение Дэвида «DHH» Хайнемайера Ханссона, который сказал, что «помимо определенной суммы деньги на х*й могут быть состоянием души. Тот, который вы можете приобрести задолго до открытия соответствующего банковского счета. Тот, который основан в основном на личной уверенности в том, что даже если большинство материальных атрибутов исчезнет, вы все равно будете счастливее, если будете стоять на своем».
Истина заключается в том, чтобы быть самим собой, быть самодостаточным, иметь меньше потребностей и лучшие, устойчивые навыки, которые позволяют вам процветать в любых ситуациях. Это настоящее богатство и свобода. Именно об этом говорил Эмерсон в своем знаменитом эссе об уверенности в себе, и это имел в виду и Эпикур.
Один из великих стоиков сказал, что если ты живешь с хромым, то скоро будешь хромать. Отец в детстве мне что-то подобное говорил: «Ты становишься, как твои друзья». Это относится не только к социальным влияниям, но и к информационным: если вы пристрастились к болтовне новостей, вы скоро обнаружите, что беспокоитесь, обижаетесь и постоянно возмущаетесь. Если вы не потребляете ничего, кроме эскапистских развлечений, вам будет все труднее и труднее иметь дело с реальным миром вокруг вас. Если все, что вы делаете, это наблюдаете за рынками и зацикливаетесь на каждом колебании, ваше мировоззрение будет определяться деньгами, прибылями и убытками. А если пить из глубокой, философской мудрости? Есть ли у вас регулярно в голове образцы для подражания сдержанности, трезвости, мужества и чести? Что ж, вы тоже начнете становиться этими вещами.
Скажи мне, с кем ты проводишь время, сказал Гёте, и я скажу тебе, кто ты. Скажи мне, на что ты обращаешь внимание, говорил Гассет, и я могу сказать тебе то же самое. Помните, что в следующий раз, когда вы почувствуете, что вам не терпится открыть ленту Facebook.
Вы всегда можете встать после падения, но помните, что сказанное никогда не останется несказанным. Особенно жестокие и обидные вещи.
Земли можно отвоевать, ведь в ходе битвы холм или определенная равнина могут несколько раз переходить из рук в руки. Но упущенные возможности? Они никогда не могут быть восстановлены. Моменты во времени, в культуре? Их никогда нельзя переделать. Никто не может вернуться в прошлое, чтобы подготовиться к тому, к чему он должен был подготовиться, никто никогда не сможет вернуть критические секунды, потраченные впустую из-за страха или эгоизма. Наполеон великолепно умел обменивать пространство на время: «Конечно, вы можете сделать эти ходы, если вы дадите мне время, необходимое для муштровки моих войск или перемещения их туда, где я хочу, чтобы они были».
Тем не менее, в жизни большинство из нас ужасны в этом. Мы торгуем часом нашей жизни здесь или днем там, как будто его можно выкупить за те несколько долларов, которые нам за него заплатили. И только намного позже, когда они уже на смертном одре или когда оглядываются на то, что могло бы быть, многие люди осознают ужасную правду этой цитаты. Не делай этого. Примите это сейчас.
Проблема сравнения себя с другими людьми заключается в том, что вы никогда не узнаете чью-либо ситуацию. Сотрудник с хорошей машиной? Это может быть опасным и небезопасным трофеем с пробегом в 100 000 миль. Друг, который, кажется, всегда путешествует в далекие места? Они могут быть по уши в долгах по кредитным картам и вот-вот будут уволены своим боссом. Брак ваших соседей, из-за которого вы так неуверенны в себе? Это может быть кошмар, полная ложь. Люди очень хорошо умеют притворяться, и их ухоженный фасад часто является прикрытием для невероятного риска и безответственности. Никогда не знаешь, говорил Уоррен Баффет, пока все не станет плохо.
Если вы живете той жизнью, которую считаете правильной, если вы принимаете правильные, твердые решения, не поддавайтесь влиянию того, что делают другие — принимает ли это форму иррационального энтузиазма или панического пессимизма. Воспринимайте жизнь других людей как поучительную историю, как Икар с его крыльями, а не как вдохновение или источник неуверенности. Продолжай делать то, что делаешь, и не попадись голышом! Потому что прилив утихнет. Подготовьтесь к этому! (Предварительно малорум)
Марк Аврелий сказал бы что-то подобное: «Будь терпим к другим и строг к себе». Почему? Во-первых, потому что единственный человек, которым вы управляете, — это вы сами. Пустая трата времени — проецировать на других людей строгие стандарты — те, которым они никогда не соглашались следовать, — а затем ужасаться или чувствовать себя обиженными, когда они не соответствуют требованиям. Другая причина в том, что вы понятия не имеете, через что проходят другие люди. Тот человек, который грубо отклонил столь любезно предложенное вами приглашение? Что, если бы они усердно трудились, чтобы вновь посвятить себя своей семье, и как бы они ни хотели выпить с вами кофе, изо всех сил стараются проводить больше времени со своими близкими? Дело в том, что вы понятия не имеете.
Так дайте людям презумпцию невиновности. Ищите в них хорошее, предполагайте в них хорошее, и пусть это хорошее вдохновляет ваши действия.
Ах, как хороший лайнер может смирить даже величайшего завоевателя в мире. Помните: мы все равны перед смертью. Это заставляет быстро работать всех нас, больших и маленьких. Чтобы запомнить это, я ношу в кармане монету: Memento Mori. Напоминает нам Ювенал то же самое, о чем говорил Шекспир в «Гамлете»:
«Властный Цезарь, мертвый и обращенный в глину,
Мог бы заткнуть дыру, чтобы не дул ветер.
О, та земля, которая держала мир в страхе
Нужно залатать стену, чтобы устранить дефект моталки!»
Неважно, насколько вы знамениты, насколько вы сильны, сколько, по вашему мнению, вам осталось сделать на этой планете, то же самое происходит со всеми нами, и это может произойти, когда мы меньше всего этого ожидаем . И тогда мы станем червоточиной, и на этом все.
Хотя это, вероятно, не оригинал Черчилля (он, скорее всего, позаимствовал у кардинала Ньюмана: «В высшем мире иначе, а здесь, внизу, жить — значит меняться, а быть совершенным — значит часто меняться»), Черчилль конечно, соблюдал это в своей жизни.
Он даже пошутил по поводу своей постоянной смены политической принадлежности: «Я наговорил много глупостей, когда работал с Консервативной партией, и ушел из нее, потому что не хотел продолжать говорить глупости». Как сказал бы Цицерон, когда на него нападали, что он меняет свое мнение: «Если что-то кажется мне вероятным, я говорю это; и именно поэтому, в отличие от всех остальных, я остаюсь свободным агентом». Нет ничего более впечатляющего — в интеллектуальном или ином плане — чем изменение давних убеждений, мнений и привычек. Чем больше вы изменились, тем лучше вы, вероятно, стали.
Здесь Иисус хотел бы не только призвать нас к одному из наших худших наклонностей, но и тут же спросить: «И что ты смотришь на сучок в глазе брата твоего, а бревна в твоем глазе не чувствуешь?» Эта строка похожа на то, что философ-стоик Сенека, который, согласно историческим источникам, родился в тот же год, что и Иисус, сказал бы: «Вы смотрите на прыщи других, когда сами покрыты массой язв». Не тратьте время на суждения и беспокойство о других людях.
У вас много проблем, которые нужно решить в своей жизни. Скорее всего, ваши собственные недостатки хуже — и в любом случае их как минимум 9.0019 под вашим контролем. Так что сделай с ними что-нибудь.
Толстой вкладывает вышеуказанные слова в уста фельдмаршала Михаила Кутузова в Войне и мире . В реальной жизни Кутузов преподал Наполеону болезненный урок правдивости эпиграммы о долгой зиме в России 1812 года. Толстой также сказал бы: «Все приходит вовремя к тому, кто умеет ждать». Когда дело доходит до чего-то значительного, от вас требуется терпение и сила духа, столько терпения , как бы вы ни думали, что вам понадобятся смелость и отвага. В моей книге Conspiracy , о заговоре Питера Тиля по уничтожению Gawker, его оперативник описывает похожую идею: При наличии достаточного количества времени и терпения можно сделать все что угодно.
Будем ли мы ждать, пока кто-то нас спасет, или прислушаемся к вдохновляющему призыву Марка Аврелия: «Примите активное участие в своем собственном спасении — если вы вообще заботитесь о себе — и делайте это, пока можете».