Фазы любви: Какие бывают этапы в отношениях с женщиной?

Стадии любви в отношениях: мужчина и женщина

😉 Приветствую постоянных и новых читателей! В статье «Мужчина и женщина: стадии любви в отношениях» — о том, какие стадии нужно пройти влюбленной паре, чтобы достичь состояния истинной любви.

В современном мире становится все больше одиноких людей. Семейные ценности забываются, а законный брак постепенно выходит из моды, процветает сожительство. Современная молодежь более независимая и свободолюбивая, чем наши бабушки и дедушки.

С одной стороны, это хорошо, но с другой, приводит к нежеланию идти на компромисс и работать над собой. Люди очень легко разрывают даже те любовные союзы, которые потенциально могли бы принести гармонию и счастье.

Малейшие ссоры становятся поводом для прекращения отношений. Зацикливаясь на любви к себе, человек постоянно ищет идеального партнера. На его поиски могут уйти годы, а то и вся жизнь. В результате люди остаются одинокими и никому не нужными.

Многие заблуждаются, полагая, что идеальная вторая половинка должна понимать с полуслова и максимально подходить по всем критериям. Но ведь никто не совершенен, у всех есть как достоинства, так и недостатки.

А гармония и взаимопонимание приходят не сразу, а лишь спустя годы совместной духовной работы. Идеальные отношения не возникают сами, их нужно терпеливо и бережно строить.

Contents

1 7 стадий любви
- 1.1 Влюбленность
- 1.2 Пресыщение
- 1.3 Отвращение
- 1.4 Смирение
- 1.5 Этап служения
- 1.6 Дружба
- 1.7 Этап истинной любви
- 1.8 Видео

Психологи выделяют 7 стадий любви, пройдя которые, можно обрести истинное счастье. Сейчас Вы на какой стадии?

Влюбленность

Его еще называют конфетно-букетным периодом. Это самое прекрасное и романтичное время, которое длится около года. В этот период люди опьяненные чувствами, а в их крови преобладают гормоны счастья.

Именно они блокируют все негативные эмоции, а также трезвое мышление. Человек находится во власти эйфории, видит мир только в ярких тонах. Он идеализирует партнера, мечтает о свадьбе и совместной жизни.

Пресыщение

Независимо от того, живет ли пара в браке или просто проводит много времени вместе, любовный пыл утихает, романтика исчезает, а отношения становятся привычкой. Он и она уже «сыты» друг другом.

В этот период мозг начинает работать в прежнем режиме. Человек анализирует партнера, замечает его недостатки, сам же проявляет те негативные качества, которые скрывал на первом этапе.

Отвращение

Этот период самый трудный. Страсть больше не бурлит в жилах, розовые очки сняты. Когда-то прекрасный образ избранника теперь стал приземленным и несовершенным. На этом этапе люди перестают ценить достоинства друг друга, зато недостатки сильно преувеличивают.

Обычно такой период длится всего несколько месяцев, а затем заканчивается разрывом отношений. На этапе отвращения люди могут показывать себя с самой худшей стороны и совершать поступки, о которых в будущем горько пожалеют. Но без этого испытания невозможно пройти путь к настоящей любви.

Смирение

Если любовный союз все же сохранился, человек осознает, что перевоспитать партнера не удастся, поэтому придется принять его таким, какой он есть.

Ссоры возникают все реже, а на смену недовольству и претензиям приходят спокойные беседы с поиском компромисса. Мужчина и женщина всячески приспосабливаются к привычкам и недостаткам друг друга.

Человек видит в своей половинке личность, которую нужно уважать. На этом этапе пара учится договариваться, каждый пытается изменить к лучшему себя, а не поучать другого. Для женщин такой процесс проходит намного легче, ведь они более гибкие от природы. В период смирения нужно простить взаимные обиды и забыть прошлые конфликты.

Этап служения

К этому времени душа готова делать добро любимому человеку просто так, не ожидая ответных поступков. В начале отношений влюбленные ждут от партнеров благодарности и взаимности, но люди, которые вместе уже долгие годы, дарят доброту и заботу, не задумываясь о награде.

Такое служение друг другу искреннее и добровольное. Это и есть побеги истинной и глубокой любви.

Дружба

После всех вышеописанных стадий отношений неминуемо приходит этап крепкой и душевной дружбы. Пара отлично знает интересы и привычки друг друга. Они умеют выходить из неприятных ситуаций и обходить острые углы.

К этому времени он и она научились угадывать желания друг друга и понимать с полуслова. Период дружбы может длиться долгие годы, при этом паре очень комфортно и приятно вместе.

Этап истинной любви

Духовное единство и настоящие глубокие чувства – это заслуженное вознаграждение за годы стараний и терпения. Такая любовь намного выше пылкой влюбленности или слепой страсти.

Это состояние принятия себя и своего спутника, а также душевного спокойствия и умиротворения. К сожалению, не многие пары способны пережить все 6 этапов и прийти к истинной любви.

Пожилые супруги, которые искренне беседуют, излучая спокойствие и счастье, вызывают умиление и белую зависть. Однако они так живут не с первой встречи. Прошли годы тяжелой совместной работы, прежде чем эти люди достигли семейного блаженства и абсолютного взаимопонимания.

Но не нужно ждать старости, чтобы насладиться этим прекрасным состоянием. По мнению психологов, путь от влюбленности к истинной любви длится в среднем 10-12 лет.

Иногда периоды любви могут «разбавляться» другими этапами, возвращаться, затягиваться. Обычно такое происходит с первыми стадиями. Только мудрость и выдержка помогут человеку достичь настоящей гармонии в отношениях.

Видео

В этом видео дополнительная информация по теме: стадии любви в отношениях

Дорогие читатели, поделитесь статьей «Мужчина и женщина: стадии любви в отношениях» с друзьями в соцсетях. 🙂 Пусть будет больше счастливых пар!

Книга «Фазы любви: Социология отношений полов» Мюллер-Лиер Ф К

Книги
- Художественная литература
- Нехудожественная литература
- Детская литература
- Литература на иностранных языках
- Путешествия. Хобби. Досуг
- Книги по искусству
- Биографии. Мемуары. Публицистика
- Комиксы. Манга. Графические романы
- Журналы
- Печать по требованию
- Книги с автографом
- Книги в подарок
- «Москва» рекомендует
- Авторы • Серии • Издательства • Жанр
Электронные книги
- Русская классика
- Детективы
- Экономика
- Журналы
- Пособия
- История
- Политика
- Биографии и мемуары
- Публицистика
Aудиокниги
- Электронные аудиокниги
- CD – диски
Коллекционные издания
- Зарубежная проза и поэзия
- Русская проза и поэзия
- Детская литература
- История
- Искусство
- Энциклопедии
- Кулинария. Виноделие
- Религия, теология
- Все тематики
Антикварные книги
- Детская литература
- Собрания сочинений
- Искусство
- История России до 1917 года
- Художественная литература. Зарубежная
- Художественная литература. Русская
- Все тематики
- Предварительный заказ
- Прием книг на комиссию
Подарки
- Книги в подарок
- Авторские работы
- Бизнес-подарки
- Литературные подарки
- Миниатюрные издания
- Подарки детям
- Подарочные ручки
- Открытки
- Календари
- Все тематики подарков
- Подарочные сертификаты
- Подарочные наборы
- Идеи подарков
Канцтовары
- Аксессуары делового человека
- Необычная канцелярия
- Бумажно-беловые принадлежности
- Письменные принадлежности
- Мелкоофисный товар
- Для художников
Услуги
- Бонусная программа
- Подарочные сертификаты
- Доставка по всему миру
- Корпоративное обслуживание
- Vip-обслуживание
- Услуги антикварно-букинистического отдела
- Подбор и оформление подарков
- Изготовление эксклюзивных изданий
- Формирование семейной библиотеки

Расширенный поиск

Мюллер-Лиер Ф.

К.

Рекомендуем посмотреть

Киссинджер Г.

Управлять силой. Архитектор нового мирового порядка рассказывает

764 ₽

920 ₽ в магазине

Купить

Эппле Н.

Неудобное прошлое. 3-е издание

990 ₽

990 ₽ в магазине

Купить

Манн М.

Темная сторона демократии

1 814 ₽

1 970 ₽ в магазине

Купить

Фишман М.

Преемник. История Бориса Немцова и страны, в которой он не стал президентом

1 394 ₽

1 680 ₽ в магазине

Купить

Медведев Р., Гусейнов Р. Д.

Путь Путина. О самом популярном российском политике XXI века

1 793 ₽

2 160 ₽ в магазине

Купить

Новинка

Мирчев А.

Пролог: Мегатренд альтернативной энергетики в эпоху соперничества великих держав

1 328 ₽

1 600 ₽ в магазине

Купить

Лахман Р.

Пассажиры первого класса на тонущем корабле

1 170 ₽

1 410 ₽ в магазине

Купить

Андреев Н. А.

Жизнь Горбачева

324 ₽

390 ₽ в магазине

Купить

Черчилль У. С.

Никогда не сдавайтесь

1 029 ₽

1 240 ₽ в магазине

Купить

Степашин С. В.

Пойти в политику и вернуться. (С ФАКСИМИЛЕ)

531 ₽

640 ₽ в магазине

Купить

Так говорил сэр Уинстон Черчилль

166 ₽

200 ₽ в магазине

Купить

Зыгарь М. В.

Вся кремлевская рать. Краткая история современной России

722 ₽

870 ₽ в магазине

Купить

Хазин М.

Лестница в небо. Диалоги о власти, карьере и мировой элите

623 ₽

750 ₽ в магазине

Купить

Ярошенко В. Н.

Пять лет рядом с президентом

631 ₽

760 ₽ в магазине

Купить

Кедми Я. И.

Безнадежные войны. Директор самой секретной спецслужбы Израиля рассказывает

598 ₽

720 ₽ в магазине

Купить

Зыгарь М. В.

Все свободны: История о том, как в 1996 году в России закончились выборы

722 ₽

870 ₽ в магазине

Купить

Палажченко П. Р.

Профессия и время. Записки переводчика-дипломата

1 245 ₽

1 500 ₽ в магазине

Купить

Ергин Д.

Новая карта мира. Энергетические ресурсы, меняющийся климат и столкновение наций

1 170 ₽

1 410 ₽ в магазине

Купить

Бжезинский З.

Великая шахматная доска

282 ₽

340 ₽ в магазине

Купить

Гельман В. Я.

Авторитарная Россия. Бегство от свободы, или Почему у нас не приживается демократия

772 ₽

930 ₽ в магазине

Купить

Загрузить еще

5 стадий близости в отношениях

Ни для кого не секрет, что со временем отношения меняются; развиваются или разрушаются, заставляя нас приспосабливаться к новым условиям. Хотите узнать, на какой стадии находятся ваши отношения в данный момент?

Ни для кого не секрет, что со временем отношения меняются; развиваются или разрушаются, заставляя нас приспосабливаться к новым условиям. Хотите узнать, на какой стадии находятся ваши отношения в данный момент?

Стадия первая: Влюбленность

Все романтические отношения начинаются с влюбленности. Окружающий нас мир кажется восхитительным, удивительным и вызывающим, в лучшем смысле этого слова. Ваш партнер (или будущий партнер) кажется вам загадкой, которую вам безумно хочется разгадать. Вы не можете перестать думать о новом человеке в своей жизни и вам хочется проводить с ним все свое время.

Что происходит с нашим телом во время влюбленности?

Когда мы влюблены, уровень допамина в организме человека настолько высок, что создает ощущение небывалой эйфории, поднимающей наше настроение и провоцирующей непреодолимое желание вступить в интимную близость с объектом нашей влюбленности. Другими словами, влюбленность делает нас счастливыми и заставляет возбуждаться. Избежать этого невозможно, так как радость и возбуждение это естественная реакция вашего организма на человека, в которого вы влюблены.

Стадия вторая: Отрезвление

Влюбленность никогда не длится долго, какие бы усилия вы и ваш партнер ни прилагали. Влюбленность — это биохимический процесс, который просто невозможно поддерживать вечно. Как только эйфория от влюбленности начинает проходить, на смену ей приходит отрезвление и суровая реальность.

Что такое отрезвляющая реальность?

Осознание реального положения вещей после страстной влюбленности может стать настоящим шоком. Вы начинаете замечать многочисленные изъяны в своем партнере и учитесь принимать их. Ваши чувства все еще сконцентрированы на романтических отношениях, но вы все чаще замечаете, что отношения между вами далеки от идеальных. Быт начинает занимать большую часть вашего времени и мыслей, и развитие дальнейших отношений зависит теперь только от того, насколько успешно вы и ваш партнер сможете с этим справиться.

Стадия третья: Затухание

В третьей стадии отношений романтика отходит на второй план, и быт начинает управлять вашей жизнью. Рабочие обязанности, уборка дома и финансовое планирование отвлекают вас и вашего партнера друг от друга, заставляя проводить все больше и больше времени за решением бытовых проблем. Третья стадия отношений — это период затухания романтических чувств, на смену которым приходит рутина.

Последствия и возможные решения

В период затухания романтических чувств вам придется думать о том, где вы будете жить, хватит ли вам денег, остается ли у вас время на стирку и почему вы не нравитесь своей потенциальной свекрови. Несмотря на то, что нахождение ответов на подобные вопросы позволяет навести порядок в жизни, некоторые решения могут представлять опасность для отношений. Крайне важно забывать о быте хотя бы на пару часов в день, чтобы посвятить это время друг другу.

Стадия четвертая: Возрождение

После прохождения нескольких непростых стадий отношения обретают второе дыхание. Это можно назвать эпохой возрождения ваших чувств. Возрождение означает, что вы приходите к осознанию своих истинных чувств к партнеру. Вы начинаете больше заботиться о своем партнере, потому теперь вы понимаете, как сильно любите этого замечательного и неповторимого человека.

Что может стать началом стадии возрождения?

Если ваши отношения находятся в не самой приятной стадии затухания, то попробуйте найти ответ на вопрос о том, что вы должны сделать, чтобы перейти на следующий уровень, на котором вы и ваш партнер снова вернетесь к нежной заботе друг о друге. Сложность заключается в том, что стадию возрождения практически невозможно запустить целенаправленно. Как правило, стадия возрождения начинается сама собой после какого-нибудь важного события: невероятного секса, неожиданного несчастного случая или глобальных перемен в жизни обоих партнеров.

Стадия пятая: Любовь

Мы привыкли слишком часто использовать слово «любовь» в повседневной жизни, потеряв его истинное значение. Отношения не обязательно завязываются на любви, какими бы страстными или долгими они ни были. Настоящая любовь — это последняя стадия романтических отношений. Стадия, которая приносит вам удовлетворение вашими отношениями, даже несмотря на то, что некоторые вещи никогда не были и никогда уже не станут такими, какими вы хотите их видеть. Любовь — это стадия принятия, в которой вы осознаете истинную ценность отношений в своей жизни.

Преимущества достижения стадии любви

Несмотря на то, что любовь очень часто означает привыкание к человеку, находящемуся рядом с вами, в ней кроется гораздо большее. Именно секс по любви заслуженно признан самым лучшим. Возможно, в вашей спальне не кипят африканские страсти, знакомые вам из времен стадии влюбленности, но ваши интимным отношения становятся по-настоящему откровенными, искренними и доверительными.

8 видов любви и 5 наших языков любви – Кливлендская клиника

Подобно голоду, жажде, сну и сексу, любовь необходима для выживания человека. Часто это может казаться настолько первобытным и загадочным, что некоторым из нас может быть трудно дать определение. На протяжении тысячелетий мы пытались понять, как работает любовь, изучая ее и описывая ее в песнях и стихах. Мы так много раз видели, как любовь разыгрывается в фильмах и телевизионных шоу, что мы снова и снова оказываемся болеете за наши любимые пары и желаем воплотить в жизнь свои самые смелые мечты.

Но если любовь способна вдохновлять целые народы действовать во имя любви — в конце концов, Елена Троянская, как говорят, спустила на воду тысячу кораблей, основываясь только на своей красоте, — можем ли мы когда-нибудь надеяться понять широту и глубину любви? настоящая любовь и все ее качества?

В преддверии Дня святого Валентина психолог Сьюзан Альберс, PsyD, анализирует различные типы любви на основе одной популярной психологической теории, рассказывает о том, как мы переходим от одного этапа наших отношений к другому и как языки любви могут влиять на то, как мы поддерживаем друг друга, когда мы нуждаемся в этом больше всего.

Различные виды любви

Существует ряд теорий, классифицирующих виды любви, которые мы испытываем в жизни (а некоторые даже восходят к древним грекам). Доктор Альберс указывает на треугольную теорию любви Роберта Штернберга, в частности, как на одну из всеобъемлющих и простых для понимания теорий, независимо от того, в каких отношениях вы состоите. функционируют как три точки треугольника отношений: близость, страсть и обязательство.

Близость основана на эмоциональной связи и ощущении близости и комфорта.
Страсть включает в себя сексуальное и физическое влечение и чувство романтики.
Приверженность — это решение или выбор любить другого человека и усилия, которые кто-то готов приложить для поддержания этих отношений.

«Притяжение больше похоже на магнитную силу, которую вы можете почувствовать, — говорит доктор Альберс. «Когда эти веселые чувства бабочки перерастают в теплое чувство приверженности и заботы о чьих-то потребностях, это признак развития любви».

Существует восемь видов любви, которые могут возникать в зависимости от уровня каждого ключевого компонента. Каждый вид любви достаточно уникален, поэтому вы можете поддерживать отношения в нескольких категориях, но иногда отдельные отношения будут развиваться с течением времени, переходя между типами по пути.

Не-любовь

Этот тип любви говорит сам за себя. В этом типе связи вы безразличны к другому человеку. Нет страсти, нет близости и нет необходимости в обязательствах. Этим человеком может быть кто-то, кого вы видите на улице, знакомый или кто-то, кого вы знаете очень случайно.

Симпатия

Этот тип любви является основой для большинства дружеских отношений. В этой категории у вас высокая близость, но нет страсти или обязательств. В этом типе любви вы больше сосредоточены на реальной тесной связи, которую вы разделяете с кем-то еще, поэтому вы укрепляете эту связь за счет схожих качеств, интересов или характеристик.

Влюбленность

Полная страсти, но без близости или обязательств, так думает большинство людей, когда они влюбляются или испытывают любовь с первого взгляда. Вы можете не знать кого-то на более глубоком уровне, но вы испытаете настоящие физические изменения, такие как ощущение бабочек в животе, чувство беспокойства или прилив желания всякий раз, когда вы видите или думаете о человеке, который вас привлекает. «Многие отношения начинаются таким образом, а затем, если они собираются быть продолжительными, они превращаются во что-то более романтическое», — говорит доктор Альберс.

Пустая любовь

Если вы испытываете высокий уровень обязательств, но не испытываете страсти или близости, это называется пустой любовью. Иногда это может быть отправной точкой в договорном браке, или пары испытывают этот тип любви, если они остаются вместе ради своих детей или недостаточно стабильны в финансовом отношении, чтобы разорвать отношения. «К сожалению, мне кажется, что чаще всего в консультировании я вижу пустую любовь», — говорит доктор Альберс. «Это может показаться очень трудным местом для людей, потому что они чувствуют себя застрявшими. Они хотят построить больше близости или страсти, потому что это было изначально».

Романтическая любовь

Этот тип любви может охватывать несколько видов отношений. С высоким уровнем страсти и близости, но без обязательств, вы можете попасть в этот тип, если вы встречаетесь с кем-то, но вы не совсем исключительны. Друзья с привилегиями тоже попадают в эту категорию, особенно если вы знаете кого-то некоторое время и у вас тесная связь. «Возможно, они были обожжены в прошлом, или, может быть, они развелись и боятся повторения», — говорит доктор Альберс. «Может быть, они чувствуют эту искру, но они не уверены, что это тот человек, которому они хотят посвятить себя».

Любовь-компаньон

Воспринимайте эту стадию как высшую форму симпатии: может быть, вы дружите годами или вы лучшие друзья, которые полагаются друг на друга, несмотря ни на что. С высоким уровнем близости и приверженности, но без страсти, это одни из ваших самых глубоких связей, которые часто могут привести к связи на всю жизнь.

Безумная любовь

Этот тип любви горит ярко и быстро. С высоким уровнем страсти и преданности, но без близости, это стремительные отношения, которые довольно быстро переходят от одного этапа к другому. Может быть, вам удобно переезжать или выходить замуж гораздо раньше, чем большинство. Сексуальное влечение — мощный двигатель таких отношений, но, возможно, вы не знаете друг друга на более глубоком уровне, чем в других отношениях.

Рекламная политика

«Вы чувствуете много искр по отношению к этому человеку, и вы преданы ему, но вдруг вы можете начать понимать, что между вами нет эмоциональной связи», — объясняет доктор Альберс. «Трудно выйти из этих отношений, потому что вы уже связали себя». И когда некоторые отношения вспыхивают слишком ярко и слишком быстро, они могут быстро сгореть, в результате чего кто-то станет призраком.

Непревзойденная любовь

Это высшая любовь, которую все фильмы, книги и песни пытаются передать одним махом. Штернберг предположил, что все отношения должны стремиться к такому типу любви, но это самая трудная любовь, поскольку она требует идеального баланса между высокими уровнями близости, страсти и преданности.

«Это золотой стандарт отношений», — говорит доктор Альберс. «Существует много ожиданий или чувств в отношении того, какими должны быть ваши отношения, но реальность жизни такова, что трудно всегда чувствовать страсть к своему партнеру, а иногда сложно найти время, чтобы наладить связь со своей второй половинкой».

Независимо от того, на каком этапе находятся ваши отношения, важно понимать, что, хотя не существует неправильного способа построить отношения, тип любви, которую вы ищете, зависит от того, насколько хорошо вы работаете над всеми тремя ключевыми компонентами.

«Отношения, основанные на одном элементе, с меньшей вероятностью выживут и продолжатся, чем отношения, основанные на двух или более аспектах», — говорит доктор Альберс. «Полезно знать, каких частей не хватает или какие части вы хотите создать в ваших отношениях».

Стадии любви

Итак, сколько времени нужно человеку, чтобы влюбиться?

У одних это занимает считанные секунды, у других на это могут уйти годы. Если у кого-то было больше позитивного опыта и он точно знает, чего хочет, любовь может случиться быстрее, чем у того, кто пережил тяжелый разрыв или травму. Но это также зависит от того, как вы определяете любовь и силу вашей связи.

«Ваша история и сила ваших физических реакций могут определять, насколько быстро вы влюбляетесь, — говорит доктор Альберс. «Некоторые люди называют первую начальную стадию увлечения любовью, а другие люди движутся к последней стадии привязанности, и именно тогда они навешивают на нее ярлык любви».

Первый этап: Влюбленность

Влечение приходит к вам быстро. Согласно одному исследованию, человеку требуется всего одна пятая секунды, чтобы понять, нравится ли ему кто-то. Этот пьянящий прилив дофамина вызывает прилив чувств, особенно бабочек, сильную тоску и фиксацию. На самом деле, некоторые нейробиологические исследования показывают, что области мозга становятся все более возбужденными, когда кто-то видит лицо человека, которого он любит или которого привлекает.

«Любовь начинается в мозгу, а не в сердце», — говорит доктор Альберс. «Когда люди рассказывают, что влюблены, в их мозгу происходит цунами активности».

Часто нас привлекает кто-то, кто кажется знакомым, поэтому, если у вас есть тип, вероятно, для этого есть причина.

«Многое происходит бессознательно с точки зрения притяжения к кому-то, и обычно это происходит потому, что они в чем-то знакомы, будь то их манеры, поведение или представление о мире», — объясняет доктор Альберс.

Каким бы недолгим ни был этот первый начальный этап любви, существует определенный уровень волнения и драйва, связанный с ним, чтобы дать толчок остальным вашим отношениям, если они зайдут дальше, чем любовь с первого взгляда.

Второй этап: переход к хорошему

Если на первом этапе влюбленности речь идет о влечении, то на втором этапе нужно снять розовые очки и действительно увидеть человека, который вам нравится . Это нормально переносить ожидания и желания на человека, который нас привлекает, чтобы соответствовать шаблону того театрального романа, о котором мы всегда мечтали. Но это часто означает, что вы будете игнорировать красные флажки.

Рекламная политика

«На втором этапе наступает некоторое разочарование, — говорит д-р Альберс. «Вы действительно узнаете, кто они, а не то, кем вы хотите, чтобы они были. Если вы продолжаете общаться и вам нравится то, что вы видите, это то, что переводит вас в следующую фазу».

Иногда любовь может быть сложной задачей, поскольку она удовлетворяет потребность в данный момент, а затем эта потребность может со временем измениться. Иногда вы можете обнаружить, что ваши потребности игнорируются в обмен на приоритет потребностей вашего партнера, что приводит к созависимым отношениям. Но главный вывод здесь таков: если кто-то не любит вас на том же уровне, что и вы, это нормально.

«Часто люди принимают это на свой счет, — говорит доктор Альберс. «То, что они не любят тебя, больше связано с ними, чем с тобой. Наиболее успешны в любви люди, которые могут принять другого человека таким, какой он есть, не пытаясь его изменить».

Третий этап: создание привязанности

Со временем уровень дофамина снижается, так что острые ощущения любви и весь тот адреналин, который вы испытываете во время первоначального влечения, начинают успокаиваться. По мере того, как вы еще больше укрепляете свою связь с партнером и создаете к нему привязанность, ваш мозг повышает уровень окситоцина и вазопрессина, которые помогают поддерживать это чувство привязанности в течение более длительного времени.

«Эти чувства вожделения и это дикое возбуждение влечения смягчаются и превращаются в чувство связи», — говорит доктор Альберс. «Это идет от фейерверка к ощущению, что вы заботитесь о потребностях этого человека, вас интересует его будущее, и вы вкладываете в него деньги».

Когда вы к кому-то привязаны, они играют довольно важную роль в вашей жизни, даже когда вы участвуете в самых незначительных, мирских, повседневных делах. Вы склонны расти вместе и объединяться: ваша команда против всего мира.

И если в какой-то момент эта привязанность ослабнет, и вы в конечном итоге отдалитесь друг от друга, это навсегда изменит вас.

«Когда люди говорят о людях из своего прошлого, которых они любили, это означает, что они изменились таким образом, что это уже невозможно исправить», — говорит доктор Альберс. «Они по-прежнему играют роль в вашей памяти и заботе, и этот опыт меняет то, что для вас значит любовь».

Как ваши языки любви влияют на ваши отношения

Со всеми физическими изменениями, которые приходят с влюбленностью, и со всем дополнительным давлением ожиданий против реальности, попытка понять, как укрепить отношения, может показаться немного сложной. и поддерживать их после фазы медового месяца. Если вы хотите начать с простых решений, доктор Альберс предлагает рассмотреть пять языков любви — концепцию, созданную писателем Гэри Чепменом в 1919 году. 92.

«Это простой способ передать очень важную мысль о том, что есть разные способы почувствовать себя любимым», — говорит доктор Альберс.

Идея состоит в том, что существует пять основных языков любви, на которых мы выражаем любовь и хотим быть любимыми, и хотя вы можете получить более значимый опыт, выражая один из этих языков, ваш партнер может найти больше смысла в других. Ключевым моментом здесь является определение того, как вы хотите, чтобы вас любили, а также поиск способов любить своего партнера в следующих пяти областях:0003

Слова подтверждения: Говорить своему партнеру, что вы любите в нем, небольшие похвалы или комплименты — это небольшие способы выразить этот язык любви, но он не должен ограничиваться словами. Вы можете отправить содержательную открытку, электронное письмо или текстовое сообщение, или поделитесь значимым воспоминанием, фотографией, мемом или публикацией в социальных сетях, чтобы донести это до дома.
Акты служения: Этот язык любви говорит о том, что нужно брать на себя ответственность маленькими и осмысленными способами. Возможно, вашему партнеру не нравится выполнять какую-то работу по дому, поэтому вы берете ее на себя. Или это может быть так же просто, как приготовить им завтрак, принести им чашку кофе или предложить выполнить поручения, когда у них мало времени или они чувствуют себя плохо. «Любовь — это глагол, — говорит доктор Альберс. «Каждый день делайте что-то одно, чтобы ваш партнер чувствовал себя особенным».
Качественное время: Если ваш партнер любит новые впечатления и идеи для свиданий, возможно, ему стоит сосредоточиться на этом. Главное здесь — уделить партнеру все свое внимание. Может быть, пойти на прогулку, посмотреть фильм или найти хобби вместе. Что бы вы ни решили сделать, важно делать это полностью, сосредоточив внимание вашего партнера на переднем плане и в центре. «Вы можете совершать акты служения, проводя время вместе», — говорит д-р Альберс. «Когда ваш партнер говорит, отложите телефон и по-настоящему вслушайтесь в то, что он говорит».
Подарки: Розы, украшения или любые небольшие знаки вашей привязанности — это довольно просто и имеет тенденцию усиливаться, когда приближаются важные события, праздники или годовщины. И вам не обязательно идти в магазин или идти домой — подарком может быть что-то такое же простое, как покупка их любимой закуски для вашего следующего вечера кино.
Физическое прикосновение: Это может быть просто держание за руку, объятия, поцелуй или объятие. Если физическое прикосновение занимает первое место в списке вашего партнера, сексуальная близость также может занимать важное место в их приоритетах. «Человеку, который использует слова, чтобы выразить свою привязанность, а не прикосновения, возможно, придется немного потрудиться, чтобы выйти из своей зоны комфорта и подумать об общении через прикосновение», — отмечает доктор Альберс.

Чем раньше вы пообщаетесь со своим партнером, тем легче вам будет любить, возвышать и поддерживать его. И если в отношениях когда-нибудь наступит затишье, обращение к этим языкам любви как к спасательным плотам может стать ключом к тому, чтобы вернуть все на правильный путь.

«Вы можете определить чей-то язык любви в любой момент, и это действительно полезный инструмент, помогающий выразить, как вы заботитесь о ком-то», — говорит доктор Альберс.

5 стадий отношений

Почему некоторые отношения распадаются, а другие длятся всю жизнь?

Одна из причин заключается в том, что отношения проходят 5 предсказуемых стадий отношений. Каждый этап основывается на предыдущем.

Поняв 5 стадий отношений , вы будете ожидать каждую стадию и не «застрянете» ни на одной из них.

Вот 5 стадий отношений (как определила доктор Сьюзан Кэмпбелл во время исследования сотен пар):

Стадия романтики
Стадия борьбы за власть
Стадия стабильности
Стадия приверженности
Стадия совместного создания или блаженства

Теперь, когда вы знаете свою связь, Let’s Gets’s Start… 9000 99.1.119999 1. СТАДИЯ РОМАНСИИ (ФАЗА НАРКОМАНИЯ)

Стадия романтики начинается, когда мы влюбляемся в кого-то.

Это может длиться до 2 лет и потом закончится так же быстро, как и началось.

На стадии романтики мы переживаем любовь в ее самой незрелой форме – страстное увлечение.

Согласно словарю Merriam Webster:

INFATUATION

– Глупая или экстравагантная любовь или восхищение.

Увлечение «глупо» в том смысле, что мы можем видеть только светлую сторону нашего партнера. Мы полностью отрицаем их темную сторону.

Они тоже видят нас только сквозь розовые очки.

Полезный способ понять важность Стадия романтики – это посмотреть на это через призму эволюции…

Природе нужен был способ гарантировать, что мы, люди, будем воспроизводиться (и обеспечивать выживание нашего вида). Итак, природа адаптировалась, и родилась эмоция под названием любовь .

Чувство любви побуждает нас создавать пары, но не с кем попало…

Природа гарантирует, что мы влюбимся в того, кто кажется самым несовместимым человеком во всей вселенной…

…наименее способный удовлетворить наши потребности и наиболее способный воплотить в реальность наши худшие кошмары.

Не очень романтично, я знаю… но я представляю, как ты киваешь, признавая эту истину.

Почему природа хочет, чтобы мы влюбились в кого-то настолько несовместимого?

Потому что этот же человек обычно имеет черты, дополняющие наши например. мы более аналитичны, а они более заботливы.

Их черты компенсируют наши слабости и наоборот.

В совокупности сумма наших различий образует единицу, более устойчивую, чем каждый из нас по отдельности.

У сильного отряда больше шансов выжить и обеспечить продолжение рода человеческого.

Но, конечно, когда мы влюблялись, мы еще не могли видеть все недостатки нашего партнера.

Если бы мы знали о них так рано, мы бы бежали как черти в противоположном направлении…

Что в точности почему природа должна НАПИТАТЬ нас!

ХИМИЯ ЛЮБВИ
Когда вы влюбляетесь, ваш мозг вырабатывает коктейль химических веществ с причудливыми названиями (включая окситоцин, фенилэтиламин, серотонин и дофамин) .
Все это создано для того, чтобы заставить ваше сердце биться быстрее и разжечь огонь в чреслах.
На самом деле, единственная разница между влюбленностью и состоянием (наркоманом) под действием наркотиков заключается в том, что влюбленность является законной.
Подобно кайфу, влюблённость позволяет вам увидеть своего нового партнёра сквозь прекрасные розовые очки, показывая только то, что доставляет вам удовольствие, и отфильтровывая всё плохое.
Туман, вызванный наркотиками, заставляет вас замечать только то, в чем вы похожи, скрывая недостатки вашего партнера.
Это также заставляет вас говорить и делать все, что необходимо, чтобы ладить и доставлять удовольствие другому.
Самая большая ловушка романтической сцены — это наша нечестность.
Дело не в том, что мы лжем, а в том, что мы не совсем правдивы. Если мы позволим нашему партнеру увидеть, кто мы и чего мы хотим, это может его отпугнуть. Поэтому мы прячем части себя.
Зная это, готовы ли вы рискнуть быть отвергнутым и поговорить о потенциально сложных темах со своим новым партнером?
Например, сейчас может быть полезно узнать, согласны ли вы оба с тем, что у вас есть дети, моногамия и т. д.… остальные ваши отношения пройдут намного более гладко.
Неизбежно романтическая сцена останавливается, когда действие наркотиков прекращается.
В этот момент ваш мозг перестает вырабатывать эти восхитительные химические вещества любви.
Однажды утром вы просыпаетесь с тем, что я называю «Любовным похмельем», лежа рядом с самым несовместимым человеком во вселенной, и думаете «Что-то не так с этими отношениями. ”
На это может уйти от 2 месяцев до 2 лет .
Часто это происходит, когда кто-то из вас чувствует какое-то постоянство отношений.
Постоянство может символизироваться:
исключительно свиданием,
жить вместе,
встретиться с родителями,
забеременеть,
обручиться или выйти замуж,
или что-то еще, что символизирует для вас постоянство.
А затем начинается этап борьбы за власть (здесь звучит музыка JAWS).
ИНТЕРЕСНЫЙ ФАКТ ОБ ЭТАПАХ ОТНОШЕНИЙ!
Голливуд приукрасил Романтическая сцена , сделав ее вершиной романтических достижений.
В результате, когда ваши отношения доходят до стадии борьбы за власть, легко
ошибочно предположить, что раз ваши отношения не похожи на фильмы, значит, они порочны.
Часто пары, находящиеся на стадии борьбы за власть, расстаются или разводятся в надежде найти более совместимого партнера… только для того, чтобы обнаружить, что те же закономерности проявляются в их следующих отношениях… и их следующих отношениях… и их следующих отношениях.
2. ЭТАП БОРЬБЫ ЗА ВЛАСТЬ (ЛЮБОВНОЕ ПОХМЕЛЬЕ)
Здесь происходит самый высокий процент разводов от первого брака – от 3 до 4 лет.
Это настолько болезненное время для большинства пар, что исчезает иллюзия, что «романтическая любовь будет длиться вечно».
Чувства разочарования и злости сменяют его.
Вместо того, чтобы видеть только их сходство (как вы это делали на этапе «Роман»), теперь вы можете видеть только их различия и недостатки.
Итак, вы приступаете к работе, пытаясь превратить своего партнера обратно в человека, которым вы изначально надеялись, или наказать его за то, что он не такой, или и то, и другое.
Часто один партнер уходит,
в то время как другой партнер преследует…
Часто один партнер уходит, закрывает свое сердце и отстраняется, чтобы получить немного пространства…
… пока другой партнер преследует их, требуя их внимание, чувствуя отчаянный страх, что они эмоционально покинуты.
Я называю этих двух персонажей Град и Черепаха.
Большая часть моей работы с парами связана с тем, чтобы помочь этим двум типам людей найти общий язык, удовлетворить потребности друг друга и быть счастливыми вместе.
Если вы заметите этот паттерн в своих отношениях или браке, то ваши отношения почти наверняка вступили в стадию борьбы за власть.
Цель этого этапа отношений состоит в том, чтобы вы установили свою автономию внутри ваших отношений, не разрушая любовную связь, над созданием которой вы так тщательно работали.
КАК ДОЛГО ПРОДОЛЖИТСЯ ЭТАП БОРЬБЫ ЗА ВЛАСТЬ?
Стадия борьбы за власть может длиться от нескольких месяцев до многих лет. Я работал с парами, которые более 50 лет застряли в борьбе за власть.
Как долго это продлится для вас двоих, будет зависеть от вашей:
готовности принять перемены,
истории детства и
качества советов по восстановлению отношений, которые вы получаете.
Если вы понимаете, что ваши отношения застряли на стадии борьбы за власть, я предлагаю вам присоединиться к моему бесплатному справочному курсу по отношениям (откроется в новой вкладке), который предоставит вам решения.
ИНТЕРЕСНЫЙ ФАКТ!
Без навыков прохождения этапа борьбы за власть и разрешения разногласий вы будете возвращаться к этому болезненному этапу снова и снова на протяжении ваших отношений.
Есть 2 способа большинство пар справиться со своей стадией борьбы за власть.
ПРЕОДОЛЕНИЕ БОРЬБЫ ЗА ВЛАСТЬ ЭТАП ВЗАИМООТНОШЕНИЙ
Третий вариант – преодолеть борьбу за власть либо самостоятельно (что Граду и Черепахам почти никогда не удается), либо под профессиональным руководством.
Вы закончите стадию борьбы за власть, когда:
обнаружите надежный способ доброжелательного общения на эмоционально заряженные темы,
сможете быстро восстановить эмоциональные разногласия между вами,
сможете исцелить старые обиды и восстановить подорванное доверие,
научиться делиться властью (и понять, что применение силы никогда не даст вам того, чего вы хотите в любви),
отказаться от своих фантазий о гармонии без борьбы и
принять и оценить различия друг друга.
Как бы просто это ни звучало, на самом деле преодоление стадии борьбы за власть – это ухабистый путь для большинства пар.
Для одного партнера слишком легко бросить на полпути и разорвать отношения, потому что это кажется слишком тяжелой работой.
Часто этот партнер слишком боится столкнуться с теми аспектами себя, с которыми им приходится сталкиваться на стадии борьбы за власть.
Если ваши отношения или брак застряли на стадии борьбы за власть, это критично чтобы вы нашли кого-то, кто знает местность, чтобы провести вас на другую сторону.
Я предлагаю вам начать с моего Бесплатного курса помощи в отношениях (откроется в новом окне). Это помогло тысячам таких же людей, как и вы, снова оказаться на той же странице.
Так чего же ждать от борьбы за власть?
3. ЭТАП СТАБИЛЬНОСТИ
Как только вы научитесь бороться так, чтобы вы оба выигрывали, вы переходите к этапу отношений Стабильности. Затем следует период относительного спокойствия.
Если вы на самом деле уладили свои разногласия и пришли к единому мнению, чувство любви возвращается.
На этот раз в более глубокой, более зрелой форме, чем на этапе Романтика.
На этапе Стабильности наконец-то становится совершенно ясно, что вам никогда не удастся изменить своего партнера, и вы отказались от попыток.
Вы согласны с тем, что ваш партнер отличается от вас. У вас обоих есть четкие границы, и вам нужно учиться взаимное уважение. Если вы этого не сделаете, пагубные паттерны вашей борьбы за власть будут преследовать вас.
СТАДИЯ СТАБИЛЬНОСТИ подсказка
Вы можете застрять на этой стадии отношений, если слишком привязываетесь к миру и стабильности, которые приходят вместе с ней. Тогда может легко наступить скука.
Помните, что любой рост требует изменений и выхода из зоны комфорта. Вы можете продолжать расти вместе, сознательно создавая новый общий опыт.
Например, совместное путешествие, совместное посещение семинара по личному развитию или курса по улучшению отношений.
4. СТАДИЯ ОБЯЗАТЕЛЬСТВ
Стадия обязательств не имеет ничего общего с женитьбой.
На стадии приверженности вы полностью сдаетесь тому факту, что вы и ваш партнер — люди, и в результате ваши отношения имеют недостатки.
Вы научились любить друг друга, любя друг друга. Вы выбирают друг друга сознательно.
Вы можете честно сказать своему партнеру,
« ты мне не нужен. Я выбираю тебя, зная все, что знаю о тебе, хорошее и плохое».
Вы начинаете ощущать прекрасный баланс любви, принадлежности, веселья, силы и свободы.
Ловушка на этом этапе состоит в том, что вы думаете, что вся ваша совместная работа уже сделана.
Хотя на индивидуальном уровне это может быть правдой, ваша работа в мире как пары только начинается.
Еще одна ловушка — лень поддерживать эмоциональную связь.
Или проводить так много времени вместе, что вы жертвуете своими личными целями.
ИНТЕРЕСНЫЙ ФАКТ!
Это первый этап отношений, когда вы на самом деле готовитесь к браку.
Слишком многие из нас женятся на стадии романтики, когда мы под кайфом от наркотиков и до того, как научились успешно справляться с конфликтами.
С ума сойти, да?
5. ЭТАП БЛАЖЕНСТВА / СОЗДАНИЯ
На этом этапе ваши отношения развиваются за пределами вашей семейной ячейки и, подобно подростку, покидающему дом, выходят в мир.
Вы узнали, что любовь — это не увлечение, любовь — это не сила, любовь — это не стабильность, любовь — это не обязательство.
Итак, вы оба, естественно, призваны каким-то образом отдать долг обществу.
Часто пары на этом этапе вместе работают над совместным проектом. Обычно это какая-то совместная творческая работа, направленная на то, чтобы сделать мир лучше.
Этот проект может быть любым, например. бизнес, благотворительность, произведение искусства или сознательно воспитанный ребенок.
Ни один из вас не смог бы придумать этот проект в одиночку. Это естественным образом возникает в результате вашего совместного прохождения этапов.
подсказка
Если вы вместе уже много лет, будьте осторожны, чтобы не вкладывать во внешний мир столько энергии, что вы забываете развивать свои отношения.
ЗАКЛЮЧЕНИЕ: ЧТО МЫ УЗНАЛИ ОБ ЭТАПАХ ОТНОШЕНИЙ
Эти пять этапов отношений не являются линейным процессом; они больше похожи на спираль, закрученную вверх.
Один этап отношений будет доминировать в вашем партнерстве в любое время, пока вы не усвоите урок этого этапа.
Вы сохраняете уроки, полученные на каждом предыдущем этапе, и используете их по мере взросления.
Вы будете возвращаться к этапу борьбы за власть, пока не научитесь:
разрешать конфликты таким образом, чтобы укреплять вашего партнера, а не разрушать его,
устанавливать надежную эмоциональную связь,
восстанавливать подорванное доверие и исцелять старые обиды,
принимать недостатки вашего партнера и ценить их отличия от тебя.
Все еще спорите об одном и том же снова и снова? Тогда вполне вероятно, что на вашей стадии борьбы за власть еще есть чему поучиться вам обоим.
Большинство пар никогда не выходят за пределы стадии борьбы за власть. Вот почему средний уровень разводов составляет более 50%.
Рассмотрим такую вероятность: Большинство из нас не расстанутся на стадии романтики — это слишком вкусно.
После того, как мы прошли стадию борьбы за власть, у нас не так много причин прекращать наши отношения. Мы с радостью удовлетворяем наши потребности.
Это означает…
Если вы сейчас находитесь на стадии борьбы за власть в ваших отношениях (или вы в настоящее время одиноки), вы, вероятно, никогда не проходили стадию борьбы за власть. Всегда!
Задумайтесь на секунду о значении этого.
Борьба за власть, вероятно, саботировала каждые преданных отношений, которые у вас когда-либо были. Каковы шансы, что это не саботирует и ваши нынешние отношения? Стройное.
Пища для размышлений, верно?
Если вам нужна помощь в преодолении этапа борьбы за власть, присоединяйтесь к моему бесплатному курсу помощи в отношениях.
Тогда дайте мне знать, на каком этапе отношений вы находитесь (в комментариях ниже).
Наконец, если вам понравилась эта статья и вы хотите узнать больше, присоединяйтесь к моему списку рассылки (щелкнув ссылку выше).
Я вышлю вам бесплатный видео-тренинг о том, как прекратить конфликт и начать быть счастливыми вместе.
6 стадий отношений, которые должны понять все пары
Влюбиться легко; стойкость в любви требует труда! Некоторые партнеры легко пролетают все этапы отношений, вместе преодолевая все взлеты и падения и набираясь сил. Другие отношения терпят неудачу под давлением, разваливаются и расходятся в разные стороны. Каждая пара нуждается в открытом общении, уязвимости, понимании и усилиях. Понимание этих этапов поможет вам ориентироваться в любых потенциальных угрозах, с которыми вы можете столкнуться. Ученые изучили все тонкости любви в отношениях и составили список из 6 основных этапов, которые проходят пары. Мы перечислили несколько советов и лайфхаков, которые помогут вам пройти эти этапы и заставить ваши отношения работать.
В этой статье
Стадия 1: Стадия эйфории
Shutterstock
Первая стадия отношений — стадия эйфории или период медового месяца. Это свежая, интенсивная стадия первой любви, через которую проходят все пары, когда впервые собираются вместе. Пары на этой стадии испытывают сильную радость и головокружение в присутствии своего партнера. Их любовь страстна, и им трудно оставаться в стороне физически.
Когда люди находятся на этом этапе отношений, они часто чувствуют, что нашли свою вторую половинку. Пары на этом этапе удивительно совместимы друг с другом. Они не хотят никаких границ и хотят быть вместе все время. Кажется, что они сливаются в одно существо, или, по крайней мере, отчаянно хотят этого.
Однако с точки зрения науки эта стадия является причудливой, воображаемой стадией, которая часто отключает рациональную часть нашего мозга. У пар на этой стадии обычно происходят биохимические изменения в головном мозге. В их организме циркулирует коктейль из гормонов счастья, таких как окситоцин, дофамин и эндорфины, которые инициируют и поддерживают состояние сильного увлечения.
Мозг, принимающий любовный наркотик, часто приводит к тому, что мы чувствуем «зависимость» от любимого человека и игнорируем тревожные флажки, несовместимости или любые другие проблемы. Кроме того, на этой ранней стадии у людей снижается активность префронтальной коры головного мозга, отвечающей за негативное суждение о других.
Что делать на этом этапе
Наслаждайтесь! Это этап любви, который делает знакомство с кем-то таким интригующим и восхитительным. Однако имейте в виду, что ваши эмоции усиливаются, а ваша способность рассуждать скомпрометирована. Найдите время, чтобы сделать шаг назад и изучить ваши отношения — вам нужно честно спросить себя, будет ли этот человек лучшим партнером для вас в долгосрочной перспективе.
Не спешите принимать любые решения, которые повлияют на вашу жизнь. Этот этап может затуманить ваше видение и повлиять на ваши возможности принятия решений. Это может вызвать у вас желание нырнуть с головой и вслепую в ситуации, которые могут негативно повлиять на вас в долгосрочной перспективе. Нравится вам это или нет, временное чувство влюбленности со временем исчезнет, поэтому не принимайте поспешных решений только потому, что вы «влюблены» или потому, что «в любви все прекрасно».
Стадия 2: Ранняя привязанность Стадия
Shutterstock
На этом этапе начинает действовать более развитая часть нашего мозга. Вентральное паллидум, область нашего мозга, связанная с чувством привязанности, становится более активной. Пока вы все еще получаете высокие дозы «гормонов любви», таких как окситоцин и вазопрессин, рассудочная часть вашего мозга снова начинает функционировать. На этом этапе вы почувствуете себя «влюбленным» в своего партнера, но поймете, что вы оба разные люди с разными желаниями и потребностями. Оба эти этапа отношений имеют дело с парами, которые очень любят друг друга и готовы двигаться к общему будущему.
Что делать на этом этапе
Вы поймете, что достигли этого этапа, когда снова сможете спать! Вы сможете думать о других вещах, кроме вашего партнера 24/7. Ваша любовь станет богаче и глубже, и чем больше вы будете узнавать своего партнера, тем крепче будет становиться ваша связь. К настоящему времени вы оба прошли бы через некоторые трудности вместе, что сблизило бы вас обоих.
Этап 3: Кризисный этап
Shutterstock
Третий этап отношений — это этап кризиса, который связан с сомнением и отрицанием. На этом этапе мы, наконец, начинаем замечать различия и проблемы между нашими близкими и нами. Медовый месяц, наконец, закончился, и мы просыпаемся от транса с громким хлопком.
Борьба за власть между парами обостряется, и начинает назревать обида. К сожалению, разногласия и трения естественны в отношениях. Это не значит, что любовь прошла. Но теперь к чувствам любви примешиваются раздражение, сомнения и отчуждение.
По мере усиления чувства разочарования усиливается биологическая реакция на стресс. Партнеры начинают либо бороться, либо отстраняться, в зависимости от их обстоятельств, истории привязанности и личности. Пары чувствуют себя обязанными бороться за свои ценности и убеждения, и оба пытаются заставить все идти своим путем.
Что делать на этом этапе
Чтобы пройти этот этап, необходимы навыки управления конфликтами. Вам нужно научиться решать проблемы в отношениях лицом к лицу и сглаживать конфликты. Как бы вы ни злились, важно относиться друг к другу с уважением. Вы должны помнить, что ссоры и борьба за власть — нормальное явление в отношениях, и они не являются признаком того, что отношения обречены. Научитесь различать нездоровые проблемы с контролем и здоровые разногласия, и когда возникает конфликт, всегда старайтесь исправить ситуацию с вашим партнером. Ремонт или его отсутствие на этом пути определят путь ваших отношений к успеху или провалу.
Кроме того, на этом этапе действительно подумайте о том, чтобы получить необходимую помощь у специализированного семейного терапевта. Люди обычно ждут в среднем шесть лет несчастья, прежде чем обратиться за помощью, чтобы восстановить свои отношения. И, как это бывает, время может оказать глубокое влияние на его результат. Только подумайте об этом: никто не хочет терпеть шесть лет обиды, разочарования, печали и отчуждения. Если вы будете ждать так долго (этапы 4 и 5), чтобы пойти к терапевту для пары, ваша мотивация может быть низкой, и, не говоря уже о том, что вы, вероятно, застрянете в негативном цикле, из которого вы не будете знать, как выбраться.
Этап 4: Стадия разочарования
Shutterstock
Следующий этап отношений — разочарование. Это этап, на котором некоторые пары могут почувствовать конец отношений. На данном этапе все открыто, и борьба за власть вышла на поверхность. Проблемы, которые пара постоянно скрывала, теперь слишком очевидны.
Некоторые становятся чрезмерно бдительными и параноиками, готовыми вцепиться друг другу в глотки по малейшему поводу. Другие могут медленно и незаметно разойтись со временем. Они избегают конфликтов и не хотят тратить энергию на поддержание ухудшающихся отношений. В этот момент наши первоначальные чувства страстной любви стали далеким воспоминанием.
Что делать на этом этапе
Создайте безопасное пространство и очистите воздух. Перестаньте избегать проблем и запихивать проблемы под ковер. Какими бы повторяющимися, бессмысленными и утомительными ни казались эти аргументы, игнорирование их означает, что они просто накапливаются и превращаются в огромный ком под ковер. И легко споткнуться об него и никогда не оправиться от падения. Да, это правда, что на этом этапе может быть много негативной энергии по отношению друг к другу.
Чтобы справиться с этим, тренируйтесь проявлять доброту и привязанность, даже когда вы злы или расстроены. Вы можете злиться или раздражаться на своего партнера, но все же проводить время вместе. На этом этапе мозг начинает концентрироваться на недостатках отношений. Люди склонны игнорировать то, что идет хорошо, и сосредотачиваться на том, что идет не так. Попробуйте практиковать намеренную благодарность. Вспомните причину, по которой вы двое влюбились в первую очередь. Запишите все, что вы цените в своем партнере.
Этап 5: Этап принятия решения
Shutterstock
Этот этап отношений называется этапом принятия решения, потому что партнеры достигают критической точки. Вы можете испытать эмоциональные срывы, начать часами выходить из дома, чтобы избегать друг друга, или съехать. На этом этапе распространено самозащитное поведение, равно как и отстраненность и безразличие. Вы знаете, что достигли этой стадии, когда начинаете думать об уходе навсегда и даже строите планы расставания. Вы можете даже жаждать нового начала с другим человеком. Это когда мы решаем, уйти ли, остаться и попытаться наладить отношения, или остаться и ничего не делать.
Что делать на этом этапе
На этом этапе изучение или совершенствование навыков общения не поможет, так как проблема недопонимания давно позади. У вас совершенно другая проблема, если вы достигли этой точки. У вас будет реальный шанс спасти отношения только с помощью опытного семейного терапевта, предпочтительно специалиста, прошедшего курс эмоционально-ориентированной терапии (EFT).
Чаще всего пары хотят разорвать отношения, потому что считают, что проблема в их партнере, не понимая, что это не так. Однако, сопоставляя источники своих проблем, боли и уязвимости, оба партнера не только получают возможность понять друг друга, но и обрабатывают свои основные эмоции, чтобы они могли повторно вступить в более безопасный способ, чтобы, вероятно, дать отношениям еще одну попытку. .
Даже годы обиды или отчуждения, с которыми, по мнению многих, невозможно справиться, могут исчезнуть. Вы должны взять на себя ответственность и принять свою роль в ухудшении отношений. Кроме того, вы должны посвятить себя достижению реальных изменений. Мы можем использовать эту возможность, чтобы извлечь уроки, которые помогут нам стать лучше и позволят отношениям расти и углубляться (возраст 6). Однако, если пары решают пойти разными путями, они могут работать над этим конструктивно, а не превращать это в грязную битву бывших.
Этап 6: Беззаветная любовь
Shutterstock
Последний этап отношений — искренняя любовь. Это когда отношения самые лучшие и здоровые. Пары переживают самопознание, истинную индивидуализацию и истинное принятие несовершенств друг друга — как в себе, так и в своих партнерах. Это когда люди понимают, что не существует такого понятия, как «идеальная пара», которая по иронии судьбы может быть понята другими как идеальная пара за то, что она такая хорошая.
Конечно, на этом этапе предстоит еще много тяжелой работы, но теперь пары осознают свои различия и научились слушать друг друга. Они знают, как справляться с неприятными разговорами, и могут делать это, не нападая друг на друга и не чувствуя угрозы. На этом последнем этапе пары снова начинают расслабляться, смеяться друг над другом и снова глубоко наслаждаться друг другом. Они заново открывают себя и друг друга и часто снова влюбляются друг в друга.
Что делать на этом этапе
Поддерживайте отношения и себя. Работайте над тем, чтобы ценить друг друга за щедрость, чувство юмора, стойкость, гибкость, границы, заботу о себе и целеустремленность. Вы можете оставаться на этой стадии до тех пор, пока вы оба способны поддерживать свою целостность как личности. Сделайте саморазвитие и заботу о себе своими целями и посмотрите, как они изменят другие аспекты вашей жизни. На всех этапах отношений есть свои плюсы и минусы. Секрет в том, чтобы работать над тем, чтобы растить вашу любовь друг к другу.
Как поддерживать и укреплять любовь
Shutterstock
Как сохранить силу любви? Один из лучших способов сохранить искру и победить на всех этапах отношений — быть спонтанным и испытывать новые вещи — вместе. Занятия увлекательными и сложными делами могут укрепить вашу связь. Когда вы вступаете в отношения, цель должна состоять в том, чтобы буквально увеличить «личность», которой вы являетесь. Вы берете опыт и точки зрения вашего партнера и добавляете их к своим собственным. Это также включает их ресурсы и социальный статус. Перестаньте осуждать своего партнера и примите его таким, какой он есть.
Знание — сила, и когда вы знаете, чего ожидать в отношениях, это помогает вам оставаться готовым. Хотя не все отношения проходят через 6 стадий, они встречаются чаще — стадия эйфории, ранняя привязанность, кризис, разочарование, решение и искренняя любовь. На первых двух этапах все кажется идеальным, и пара начинает обожать друг друга. Однако после этого все выходит из-под контроля, и отношения проходят через этапы кризиса и разочарования. Люди сталкиваются с недостатками своего партнера, что приводит к конфликту. В то время как многие отношения разрываются на этом этапе, те, кто решает остаться вместе, пожинают плоды искренней любви. Принятие и непредвзятое отношение могут помочь вам сохранить отношения, которые в противном случае могли бы разрушиться.
Общеизвестно, что деловые отношения могут быть сложными. Американские горки эмоций, чувства любви, собственничества, а иногда даже боли могут вызвать у вас раздражение и замешательство. В таких случаях полезно иметь базовые знания о различных этапах отношений, через которые проходят все пары, чтобы знать, чего ожидать. Например, ваши отношения могут начаться со стадии эйфории, когда вы оба поражены, и это почти похоже на сказку. Однако после этого ваши отношения неизбежно пройдут этапы кризиса и разочарования, чтобы, наконец, созреть в искреннюю любовь.
Часто задаваемые вопросы
Каковы 5 стадий привязанности мужчины?
Признательность, увлечение, влечение, впечатление и убежденность — это 5 стадий привязанности мужчины.
Как рано говорить кому-то, что ты любишь его?
Мало кто говорит, что слишком рано говорить кому-то, что вы его любите, в течение 3-6 месяцев. Некоторые также чувствуют, что нужно выражать любовь, как только вы чувствуете, что это может быть слишком рано. Однако жестких правил на этот счет не существует. Это полностью зависит от связи между партнерами.
Можно ли не разговаривать каждый день в отношениях?
Хотя общение играет ключевую роль в любых отношениях, если вы чувствуете, что ежедневные разговоры становятся монотонными, лучше дать друг другу личное пространство.