Говорить нельзя: Слова и выражения, которые ни в коем случае нельзя говорить ребенку – Москва 24, 02.02.2021

Слова и выражения, которые ни в коем случае нельзя говорить ребенку – Москва 24, 02.02.2021

Общество

02 февраля 2021, 13:08

общество

Журналист и мама Евгения Артамонова составила список фраз, которых стоит избегать в общении с детьми.

Фото: depositphotos/didesign

Как только ребенок начинает понимать речь, каждый родитель больше задумывается над тем, что он говорит. Неизбежно приходится работать над собой. Ведь многие фразы и реакции возникают внезапно и необдуманно. Что-то всплывает из прошлого: так говорили наши родители. Что-то мы невзначай берем у окружающих. А что-то произносим в моменты сильной усталости или безысходности.

Но, безусловно, стоит стремиться не использовать в отношении своих детей выражения, которые могут их ранить и повлиять на дальнейшую жизнь.

Современные психологи, труды которых стали настольными книгами прогрессивных родителей (такие как Петрановская и Гиперрейнер), воспринимают ребенка как самостоятельную личность, к которой стоит прислушиваться, мягко направлять и подавать пример.

В таком случае менять и контролировать нужно в первую очередь себя.


Моему сыну 2,5 года, кризис 3-х лет то ли уже наступил, то ли так явно к нам подбирается. Он часто рьяно отстаивает свою позицию, горько расстраивается, если что-то идет не так, конечно же, в сопровождении громких истерик и сопротивления. В такие моменты очень сложно сохранять самообладание, особенно если ты «не в ресурсе» – устала от рабочих и бытовых задач. Нет-нет да вырывается то, что меня саму задевало и обижало в детстве.

Поэтому я собрала 15 фраз, которые не стоит говорить ребенку. Чтобы в будущем ему не приходилось прорабатывать с психологом детские травмы.

«Не плачь! Ты же мальчик (большой)»
Дети плачут. Это естественная реакция на новое, стресс, боль, обиду и так далее. Привлечение внимания взрослых в конце концов. Когда мы используем подобные выражения, мы как бы запрещаем проявлять чувства, загоняем их вглубь и прячем.

«Не бегай, а то упадешь»

Лучше не употреблять отрицательную частицу «не» и не заострять внимание на том, что может случиться с ребенком, не программировать. Попробуйте без «не» и упреков, обращать внимание на то, что вы считаете необходимым в данный момент: «Аккуратнее», «Давай так» и так далее.

«Пока не доешь, не выйдешь из-за стола»
Регулируя за ребенка объем пищи, заставляя его есть или не есть те или иные продукты, мы мешаем ему выстраивать собственные отношения с едой, учиться слушать свой организм и таким образом формируем неправильное пищевое поведение.

«Раз так ты себя ведешь, я тебя не люблю»
Разве есть что-то, из-за чего можно действительно не любить ребенка? Наверное, нет! Но брошенная в сердцах фраза оседает глубоко и сильно ранит малыша. Он может начать стараться полностью подстраиваться под вас вопреки своим желаниям и потребностям, чтобы отвоевать немного любви.

«Посмотри, как хорошо себя ведет этот ребенок, а как ты!»
Сравнение – излюбленный прием поколения нынешних бабушек и дедушек.
Такими словами обесцениваются поступки ребенка. И в итоге, во взрослом возрасте человек не чувствует уверенности в себе.

Фото: depositphotos/annadanilkova

«А вот я в твоем возрасте»
Обычно ребенок считывает, что он какой-то не такой, что он разочаровывает родителей. А ведь все развиваются по-разному и в своем темпе. Возможно, не умеет кататься на велосипеде, зато отлично рисует. Вместо сравнений отмечайте достижения, мотивируйте и поддерживайте.

«Если ты не перестанешь, мы больше никогда не поедем (пойдем, купим)»
Говорите только то, в чем уверены. Если вы знаете, что не можете не прийти в магазин, о котором сгоряча так хотите сказать, лучше выберете более мягкую формулировку или вообще не используйте подобные угрозы.

«Я ухожу, а ты останешься один»
Страх одиночества – наш базовый страх, появившийся еще тогда, когда люди не могли выжить по одному. И остающийся до сих пор. Именно поэтому младенцы так чутко реагируют на уход значимых взрослых.

«Не будь жадиной»
Когда ребенок так себя ведет, задайте себе вопрос почему? Возможно, нужно объяснить ему что-то, показать пример – он обязательно научится. Или же его поведение вполне объяснимо, и, наоборот, требуется поддержка и защита (например, от более старших детей).

«Будешь себя плохо вести, мы тебя отдадим дяде/полицейскому/Бабе-яге»
Во-первых, это не осуществимо, а значит, ребенок рано или поздно поймет, что слова взрослого не имеют силы, а во-вторых, для очень впечатлительных детей подобные фразы могут вылиться в ночные кошмары и страхи.

«Не переживай, ничего такого не случилось!»

Любое переживание, которое испытывает человек, важно. Ведь все мы разные. А ребенок растет, учится, и даже потеря не самой любимой куклы может быть очень значительной.

«У тебя не получится, давай я сделаю»
Лучший опыт – опыт, полученный самостоятельно, без чьей либо помощи. Ну и нет ничего ценнее веры значимого взрослого. Не стоит делать что-то за ребенка.

«Делай (бери) что хочешь, только успокойся»
Слова отчаяния, которые на деле невозможно осуществить, и ребенок это понимает. Лучше выдохнуть, досчитать до 10 и предложить, например, посмотреть мультфильм.

«Ты ведь должен понимать, ты же знаешь»
Ребенок мыслит не так, как взрослый, другими категориями, живет здесь и сейчас. Понимание придет с возрастом, не стоит требовать его раньше времени.

«Что же ты такой дурной (криворукий и нескладный)»

В жизни будут люди, сомневающиеся в вашем малыше, пусть с вами он будет как за каменной стеной. Не скупитесь на воодушевляющие слова и помните, что все ошибаются.

Артамонова Евгения

Как правильно говорить «нельзя»? | KidsEstate

Несколько советов родителям по правильному установлению запретов

Все родители стремятся к тому, чтобы их малыш вырос хорошим человеком. Мы учим детей простым истинам, ограждаем, показываем и наказываем. Но часто не задумываемся над тем, как и, главное, что при этом говорим? «Не дерись», «не кричи», «не прыгай», «не бегай»… Если собрать все эти «не», то получится, что нельзя почти все.

Важно знать, что частица «не» отрицательна для психики малыша. Такая установка блокирует любое действие или эмоцию ребенка, не предлагая никакого выбора. Чем бы мы, взрослые, не руководствовались, используя формулы-запреты, нужно помнить, что требования с частицей «не» откладываются на подсознательном уровне и сопровождают человек на протяжении всей жизни. В будущем, совершая действие, которое нам запрещали в детстве (например, садясь за стол, не вымыв перед едой руки), мы будем чувствовать себя неловко, испытывать чувство вины и угрызения совести.

Давайте попробуем разобраться, когда же формулируются первые запреты. Возраст, когда ребенок слышит первое «нельзя» — примерно 6-7 месяцев. Да, не удивляйтесь, именно так рано. У ребенка прорезаются первые зубы, и он этими зубками пробует кусать материнскую грудь. И задача мамы не в том, чтобы стойко выносить укусы, а в том, чтобы объяснить ребенку, что есть вещи, которые делать однозначно нельзя.

Есть несколько вариантов реакции на укус. Первый, и самый распространенный — это шлепок по попе. Конечно, это не самая лучшая форма реакции мамы. Некоторые дети после первого шлепка перестают кусаться, но есть и такие, которые пугаются и плачут, не понимая, почему им стало больно.

Если шлепок у вас случайно получился — не переживайте. Дети сделаны с большим запасом прочности и редкий шлепок их не травмирует. Конечно, это не означает, что надо шлепать детей. Лучший вариант — строго посмотреть ребенку в глаза и сказать: «Нельзя кусать!». При этом необходимо извлечь изо рта младенца грудь, которую он кусал. Сделать это можно следующим способом – на короткое время перекрыть малышу доступ кислорода, слегка зажав пальцами нос. Дышать станет нечем, и малыш выпустит грудь изо рта. И запомнит ощущение, когда нечем дышать.

Пик двигательной активности и встречи с новыми «нельзя» приходится на возраст 10-12 месяцев, когда ребенок начинает активно осваивать пространство, встав на ноги. Этот возраст характеризует очень большая исследовательская активность и очень малый жизненный опыт.

Каким вырастет малыш, зависит от того, какие методы воспитания мы применяли, и, в частности, как и что запрещали ребенку. Каким он может стать?

Первый психотип, который может сформироваться из-за неправильного использования запретов — «Судья».

Вы наверняка встречали человека, порицающего все, что оказывается в его поле зрения: людей, их поступки, социальные явления и прочее, и прочее. Такая оценка проистекает из того, что сами себе «судьи» не могут позволить одеваться, действовать или мыслить подобным образом. Когда-то в детстве родители устанавливали запреты на многие поступки. Такого человека глубоко задевает сам факт того, что нечто, кажущееся естественным для других, совершенного неприемлемо для него самого. И чем больше такой человек осуждает, тем больше ограничителей было в его детстве.

Следующий психотип — «Человек в футляре».

Этот печальный случай — следствие того, что родители не дали раскрыться потенциалу ребенка в детстве. Своими запретами и упреками взрослые сформировали у малыша такой образ, при котором ребенок и сам себя видит несостоятельным. Выполняя предписанный родителями сценарий: «ты никогда не станешь аккуратной», «ты не понимаешь, что тебе говорят» и др., ребенок так и не сможет во взрослой жизни реализоваться, ведь он «не талантлив», «глуп», «нерасторопен» и так далее.

Чаще всего формирование такого образа «неудачника» происходит у детей с мягким характером. С возрастом проблемы нарастают, такие люди становятся замкнутыми, они тяжело заводят знакомства и создают семьи.

И, наконец, еще один психотип — «Бунтарь».

На любой запрет такой ребенок отвечает неподчинением. Причин этому может быть много: забава и любопытство («а что будет, если не послушаюсь?»), непонимание того, по какой причине этого нельзя делать, неприятие родителей (часто в случаях с отчимом).

Весьма часто такое противодействие в ответ на запреты родителей со временем входит у ребенка в привычку и становится обычной реакцией на любые просьбы, которые не нравятся.  

Соответственно, перед родителями в процессе воспитания стоит сложнейшая задача: помня о том, что обойтись без запретов не удастся (подавляющее количество запретов связано с безопасностью, а отставшая часть – с агрессивными проявлениями в сторону близких людей и сверстников), необходимо стараться не совершить непоправимые ошибки политики «запретов».

Давайте разберемся, что мы делаем неправильно, когда устанавливаем запреты.

  1. Слишком много запретов.

Нельзя драться, кричать, отбирать чужие игрушки, бегать по дому и т. д., и т. п. Это – только малая часть «нельзя», которые родитель говорит своему ребенку ежедневно.

А ведь большинство перечисленных «нельзя» не таит в себе никакой реальной опасности. Просто исследовательское поведение ребенка доставляет слишком много хлопот родителям. Ведь можно не запрещать открывать дверцы шкафа и доставать оттуда салфетки или полотенца, а просто сложить их опять Некоторые вещи лучше просто убрать подальше от любопытных глаз и рук ребенка — спрятать острые и колющие предметы, электроприборы, гаджеты, бьющиеся и дорогие вещи, и тогда слово «нельзя» придется говорить значительно реже и оно в этом случае приобретет для ребенка значительный смысл.

  1. Запреты без объяснения причины.

Лучший способ запретить – объяснить и показать, почему «нельзя». При этом объяснять и показывать нужно, начиная с самого юного возраста, но на понятном ребенку языке, используя понятные малышу слова и опираясь на его опыт.

Еще лучше не просто объяснять, но и показывать. Например, малышу, который постоянно пытается схватить горячий утюг, можно дать его потрогать, когда утюг уже не способен обжечь ребенка, но все еще неприятно горяч. Ребенок запомнит и перестанет повторять действие.

  1. Непоследовательность.

«Пусть папа с мамой говорят «нельзя», а у бабушки можно», – рассуждает такая «добрая» бабушка. Ребенок, встречая непоследовательность действий своих родственников,  рассуждает так: «если сегодня – нельзя, а завтра – можно, если обычно – нельзя, а когда поплачешь – можно, то значит можно всегда».

  1. Запрет без альтернативы.

Ребенок не должен чувствовать разочарования от того, что ему что-то не разрешили. Лучше сразу предложить ему достойную замену. Отвлечь внимание можно новой игрушкой, интересным занятием, просто переходом в другую комнату. А еще лучше купить или создать для ребенка детский аналог взрослых вещей, объяснив при этом, что «это – мамино, это – папино, а это – Танино».

  1. Нужно следить за своей речью. Следует заменять предложения с частицей «не» на другие. Например:
  • «Не трогай это» = «Возьми лучше что-нибудь другое»;
  • «Не ешь грязными руками» = «Помой руки и только потом садись обедать»;
  • «Никогда не бери чужие вещи без спроса» = «Сначала спроси разрешения, а уже потом бери чужую вещь».

В первом случае мы сужаем возможности ребенка, во втором — расширяем.

Итак, если мы хотим научить ребенка правильно реагировать на очень важное слово «нельзя», необходимо следовать нескольким несложным советам. Они помогут установить разумные запреты, в то же время не ограничивая детскую активность.

  • Не следует злоупотреблять словом «нельзя». Есть риск, что ребенок станет воспринимать его как сопутствующий фон, не обращая на него особого внимания. Кроме того, запомнить все родительские запреты попросту невозможно. Следует создать вокруг малыша безопасную среду, благодаря которой вы сможете избежать большинства запретов.
  • Обязательно согласуйте свои действия с домочадцами: должен быть единый перечень запретов. Это нужно для того, чтобы ребенок не столкнулся с противоречиями.
  • Будьте последовательны в деле запретов. Если вчера вы говорили «нельзя», когда ребенок раскидывал игрушки по комнате, то и сегодня не разрешайте поступать так же.
  • Родителям нужно корректировать запреты в соответствии с возрастом малыша. Ребенок подрастает, совершенствуются его умения: так, четырехлетний малыш уже может орудовать ножницами, помогать маме в приготовлении обеда и пр.
  • Желательно исключить из речи частицу «не». Дети чаще всего вообще ее не слышат или даже воспринимают такой запрет как руководство к действию.
  • Давайте  детям альтернативу нежелательного поведения: рисовать можно в раскрасках, а не обязательно в книгах со сказками. А кукольное лицо больше подходит для раскрашивания, чем детская мордашка.

Сократите перечень запретов до минимума. Объясняйте  ребенку их причины и обязательно предлагайте достойную альтернативу запрещаемому поведению. Только в этом случае можно воспитать у малыша не упрямство и желание поступать назло, а понимание и послушание.

 

 

 

Как говорить детям «нет» и «нельзя»?

Без запретов в воспитании детей точно не обойтись — но как трудно отказывать тому, кого любишь! Читайте фрагмент книги Елены Кулёвой «Научитесь говорить ребенку «нет» и «нельзя» (ИД «Питер», 2021) — и отказ не станет травмой для ребенка и не лишит его мотивации.

Важно не что запрещать, а как запрещать

Давайте попробуем стать психологами. Если именно так себя ощущаете, у вас есть возможность расширить свой диапазон, ознакомившись с практическими приемами запретов. Чтобы стать профессиональным «запрещальщиком», все практические рекомендации надо пропустить через себя, понять, насколько они вам подходят, в каких ситуациях их можно использовать. Как мы покупаем обувь? Сначала меряем на одну ногу, потом на обе, далее делаем несколько шагов. И все равно часто приходится разнашивать обновку. С освоением практических рекомендаций психологов дело обстоит примерно так же. Один из самых важных принципов, касающихся не только запретов, но всего общения в целом, вынесен нами в заголовок: важно не что запрещать, а как запрещать. Какие слова мы используем, выражая свои мысли, чувства, пожелания? Хорошо подобранное слово — золотой ключик, способный открыть любое сердце. Именно об этом речь в следующей притче.

Притча «Сон и его смысл»

Однажды восточному владыке приснился ужасный сон. Он увидел, как один за другим у него выпали все зубы. Обеспокоенный, владыка приказал позвать толкователя сновидений. Тот выслушал внимательно сон и сказал: «Я должен сообщить тебе печальную весть. Ты потеряешь всех своих родственников, одного за другим, как потерял свои зубы». Это объяснение разгневало владыку, он приказал заключить толкователя в тюрьму и привести другого. Тот выслушал и сказал: «Я счастлив тебе сообщить радостное известие: ты доживешь до глубокой старости и переживешь всех родных». Владыка очень обрадовался такому объяснению и приказал щедро наградить толкователя. Придворные царя очень удивились и спросили: «Ты ведь сказал то же самое, что и твой предшественник. Но почему он попал в тюрьму, а ты получил награду?» Тогда толкователь ответил: «Мы оба истолковали этот сон одинаково. Но в жизни важно не только что говорить, но и как».

Давайте учиться конкретно выражать пожелания. Дети до 7−8 лет не сразу воспринимают образные запреты. Все, что мы говорим, очень часто понимается в прямом смысле. Например, отец говорит: «Покричи у меня!» — и ребенок, дословно понимая его слова, усиливает крик. «Слишком широкое и многообразное применение слова «ходить» то и дело сбивает малышей с толку. Мать приказала ребятам запереть за нею дверь на крючок и никого не впускать, так как, — пояснила она, — по городу ходит скарлатина. В отсутствие матери кто-то долго стучался к ним в дверь: «Приходила скарлатина, но мы не впустили»»*.
* Чуковский К. И. От двух до пяти. — М.: Педагогика, 1990.

Простые правила запрета

Кроме того, мы сами невольно сбиваем ребенка с толку, обесценивая причины его переживаний. Например, когда у малыша отняли игрушку или он горюет по поводу первой плохой оценки, спонтанная реакция родителей — уменьшить в глазах чада силу или значимость того, что вызвало его страдания. Например: «С этой Машей вообще общаться не надо», «Ну подумаешь, двойка, завтра исправишь. У тебя их впереди столько будет, если плакать из-за каждой, то просто слез не хватит». Обесценивание является, несомненно, действенным приемом, но при этом мы невольно скатываемся в двойные стандарты: «Если из-за двойки не стоит переживать, значит, не важно, какую оценку я получу», «Если с Машей, с которой мне было очень интересно, общаться не надо, то с кем тогда надо?»

Давайте научим ребенка извлекать уроки из своих поражений. Это сделать сложнее, чем просто обесценить неудачу. Чтобы извлечь позитивный опыт, надо успокоиться самому и успокоить малыша. Дождитесь, когда он сможет хоть как-то говорить о произошедшем, расспросите, вникните во все детали. Например, из-за чего конкретно была получена двойка или как получилось, что Маша отобрала игрушку. Одно дело, если двойка получена из-за того, что накануне не хватило времени на подготовку к занятиям; другое — если он растерялся; третье — если было неправильно записано задание. В каждом случае извлекается разный опыт: в первом он связан с планированием времени, во втором — с преодолением страхов, в третьем — с внимательностью. Это очень важно — уметь разбирать неудачи. Благодаря этому навыку в будущем ваши дети не станут зацикливаться на своих проблемах. Они смогут делиться переживаниями и принимать помощь от окружающих. Но обладаете ли вы этой способностью — уметь поделиться, рассказать о своих проблемах, попросить о помощи, принять ее, сделать вывод и по возможности избегать повторения ошибок? Если нет, у вас есть возможность научиться этому вместе со своими детьми.

Первое правило: будьте целостны. Очень важно не только говорить ребенку слова «нет» или «нельзя», но и голосом, и мимически воспроизводить запрет. Часто, не успевая реагировать на слова, дети ориентируются на выражение лица взрослого и тембр его голоса. Кроме того, во время общения на долю восприятия словесной информации дается 20%, остальные 80% считываются с интонации, мимики, позы и т. д., то есть всего того, что называют невербальными компонентами коммуникации. Если вы ласково говорите: «Танечка, не надо дергать меня за волосы, мне больно», — и при этом улыбаетесь, велика вероятность, что чадо будет продолжать это делать, воспринимая слова как часть веселой игры. Отрабатывайте строгое выражение лица и командный голос. Последний — не всегда крик. Лучшие командиры не повышают голоса на подчиненных, но почему-то их слушаются беспрекословно. Научиться кричать тоже может быть полезно.

Представьте ситуацию, когда во время прогулки ваш трехлетний сын внезапно вырывается вперед и стремительно движется в направлении проезжей части. Как правило, это происходит в самый неподходящий момент: когда вы задумались или разговариваете по телефону. Далеко не всегда получается развить спринтерскую скорость и на полпути перехватить беглеца. Фраза: «Петя, немедленно остановись, нельзя бежать на дорогу, там ездят машины, это опасно!» — может не сработать. Во-первых, она очень длинная, даже если получится прокричать ее с нужной интонацией. Во-вторых, когда ребенок бежит — он увлечен, не замечает ничего и может просто не понять, что вы пытаетесь ему донести. А ведь речь идет о ситуации, связанной с риском для жизни. Поэтому можно громко и строго (но не злобно и истерично) приказать: «Стоять!», «Назад!» — или что-то подобное. Команды должны быть односложными, в утвердительной форме.

Второе правило: запрещаемое действие должно быть прервано немедленно. Если вы говорите, что нельзя трогать бумаги на столе, предполагается, что ребенок прекратит это делать сразу. Как только возникает торг: «Я сейчас возьму еще одну бумажку и больше не буду», — очень велика вероятность, что он потом попросит еще и еще. В результате запрет превратится в игру «сколько бумажек мне удастся стащить со стола».

Желательно, чтобы запрет делался в безличной форме: вместо «я запрещаю тебе лезть в лужу» — «лезть в лужу нельзя». Он работает сильнее, когда транслируется в общем виде. Если запрещающее действие персонифицировано, исходит от какого-то конкретного лица, его легче оспорить.

Третье правило запрета: запрещайте в утвердительной форме, исключите частицу «не». Мы реагируем на речь сознательно и подсознательно. Подсознательно понимаем только смысл слова, сопутствующего частице «не». Из словосочетания «не шуми» подсознание реагирует только на второе слово, «не лезь в лужу» — «лезь в лужу», «не упади» — «упади». На сознательном уровне мы соединяем значения «не» и содержательной части указания. В процессе реагирования сознательная реакция всегда идет с запозданием. Впрочем, психика взрослого человека реагирует аналогично. Поэтому спасателям и врачам вместо «не волнуйтесь», «не бойтесь» рекомендуют говорить «успокойтесь», «расслабьтесь».

Одна мама рассказала историю про посещение цирка со своим четырехлетним сыном. Представление было шумным и длинным. Под конец мальчик устал, и она не стала возражать, когда он начал ходить по ступенькам амфитеатра. Дама, сидящая рядом с ней, спросила: «А вы не боитесь, что ваш мальчик упадет и разобьется? Мальчик, не упади!» Мама тут же почувствовала, что она начинает бояться, а ее сын рухнул с лестницы и разбил нос.

Дорогие родители, развивайте свой «запретительный» словарный запас. Собираясь на прогулку, можете за ранее предусмотреть запрещающие команды, которые предстоит проговорить ребенку.
Неправильно: «Не бегай по лужам». Правильно: «Обойди лужу»
Не «Не ори!», а «Говори тише, пожалуйста»
Не «Не ешь быстро!», а «Хорошенько прожуй еду»
Не «Опять беспорядок!», а «Убери, пожалуйста»
Не «Сколько тебя ждать?», а «Нам пора идти, попрощайся»
Не «Куда полез?», а «Отойди/спустись/слезь, пожалуйста»
Не «Упадешь!», а «Будь осторожен»
Не «Будешь плакать», а «Подумай о последствиях»
Не «Поскользнешься», а «Смотри под ноги. Стой крепко»
Не «Промокнешь!», а «Возьми зонтик, обуй резиновые сапоги»
Не «Не беги!», а «Иди спокойно»
Не «Не спеши!», а «Ты успеешь»
Не «Хватит уже!», а «Пора заканчивать. Прекрати это делать»
Не «Ты что, глухой?», а «Услышь меня, пожалуйста»
Не «Ты что, слепой?», а «Обрати на это внимание»
Не «Кто тебе разрешил так разговаривать?», а «В нашей семье говорят…»
Не «Я же говорила!», а «Давай делать выводы»
Не «У тебя ничего не получится», а «Попробуешь, рискнешь — узнаешь»

Постепенно вы привыкнете запрещать «правильно», то есть так, чтобы это срабатывало. А уж что именно запрещать — вам предстоит решать самостоятельно.


Кроме того, правило, предложенное в этой главе, можно использовать более творчески. Например:
— Мама, я не хочу спать!
— Не спи.
Или:
— Я не хочу идти в постель!
— Конечно, тебе не надо идти в постель.
Или:
— Я не буду спать.
— Ты не будешь идти в постель, ложиться под одеяло и спать.
Если мысленно откинуть в маминых репликах частицу «не», получится, что она постоянно говорит ребенку «спи», «иди в постель», тем самым программируя его на выполнение желаемого для нее действия. При определенной последовательности ей непременно удастся настоять на своем.

Читайте также:

Почему ребенок ведет себя как деспот? Исправляем ошибки воспитания

Как реагировать на детское хамство?

«Мамы и папы для хорошей погоды». 5 неочевидных ошибок в воспитании

Фото: Shutterstock

советыкниги

Почему ребенку нельзя говорить нельзя

Воспитание детей

Дети – существа актичные, они обожают бегать, прыгать, скакать, играть, в том числе, и на нервах издерганных взрослых. Бедные родители с трудом выдерживают весь этот набор проявления энергии и прибегают к помощи запретов. К сожалению, решить проблему с избалованным чадом не так-то просто. Так почему же лучше отказаться от слова, диктующего ребенку правила? Скажем сразу, речь не идет о ситуациях, которые могут навредить жизни и здоровью малыша. Например, игры с водой, электричеством и стеклом. В этих случаях строгое «нельзя» просто необходимо, но вот что касается всего остального, то это слово может сыграть с вами и вашим ребенком злую шутку.

Фото
Thanasis Zovoilis / Moment / Getty Images

Заниженная самооценка

Любому взрослому человеку свойственно сомневаться в себе, а ребенку тем более. Резко брошенное «нельзя» без каких-либо объяснений заставляет детей думать, что проблема в них. Они воспринимают запрет как осуждение и указание на то, что они не смогут преодолеть опасность. Как правило, такие дети страдают из-за заниженной самооценки. Если человек с детства постоянно слышал «нельзя», то будет бояться не только публичных выступлений, но и проявления собственной индивидуальности. Ребенок будет считать, что все, что он выбирает: одежда, музыка, кино и так далее – все это плохо. У него возникнут проблемы с выражением эмоций во взрослом возрасте. Если вы запрещаете ли ребенку драться, плакать или кричать, то это может привести к психологической травме. Никто не призывает вас терпеть вседозволенность, но, запрещая человеку выражать свои чувства, вы поступаете неправильно. Дело в том, что постоянная неуверенность в себе, чувство страха и тревоги могут не лучшим образом сказаться на психике ребенка.

Отсутствие интереса к окружающему миру

Если ваш ребенок активный непоседа, то это не повод ставить его в угол и постоянно рассказывать, что так себя вести нельзя. Просто направьте эту бурю неуемной энергии в мирное русло. Например, отдайте ребенка на какие-нибудь развивающие занятия. Детям свойственно желание познать все новое и необычное, так они развивают свое мышление, память и внимание. Неудивительно, что если каждая попытка познать мир пресекается пугающим «нельзя», то ребенок замыкается в себе, а желание научиться чему-то просто испаряется. Такие дети, как правило, испытывают трудности в школе и спортивных секциях. У них очень узкий кругозор, их сложно чем-либо удивить, и они постоянно испытывают чувство скуки. Вы же не хотите, чтобы ваш ребенок рос безынициативным и нелюбознательным? Тогда откажитесь от запретов и начните объяснять ему, что к чему.

Фото
jackscoldsweat / E+ / Getty Images

Действия наоборот

Запретный плод сладок, и об этом знают все, даже дети. Если вы ограничиваете ребенка в чем-либо, то, скорее всего, он будет сопротивляться и сделает так, как хочется ему. Например, вы прячете от детей конфеты, а сами их едите. В таком случае ребенок испытывает чувство несправедливости и начинает бороться за свои права. Вы перестаете быть для него авторитетом, потому что делаете то, что не позволяете ему. Слово «нельзя» перестает обладать волшебной силой. Теперь ребенок рассуждает по принципу «всем можно, а значит, мне можно тоже». Запрет игнорируется. И вроде бы ничего страшного, хочет ребенок конфету? Пусть съест. А что если у него аллергия на шоколад? В ответе на этот вопрос кроется решение проблемы.

Старайтесь не просто говорить «нельзя», а объяснять причину запрета. Предупредите малыша о последствиях, дайте ему понять, что вам не жалко для него конфет, просто вы беспокоитесь за его здоровье. И дело касается не только конфет. Разговаривайте с ребенком, доносите до него свои мысли. Некоторые родители, замечая, что ребенок все делает наоборот, прибегают к очень своеобразному методу. Если ребенок хочет играть на улице и не хочет идти домой, то, например, они говорят, что заходить в квартиру малышу нельзя ни в коем случае. Вот тут у вашего сына или дочки наблюдается стремление во чтобы то ни стало узнать, что же его ждет дома. Такая тактика работает, но и у нее есть подводные камни. Когда ребенок вырастет, то продолжит делать все наоборот.

Снизить обилие запретов

Если все что ребенок слышит от вас это одно сплошное «нельзя», то вам пора сменить тактику. Для начала постарайтесь уменьшить количество опасных мест в доме. Вы можете убрать все опасные предметы в недоступные для ребенка места, то «нельзя» будет звучать в вашем доме реже, а вам не придется переживать за безопасность малыша. Также к вам на помощь придут различные устройства, такие как: липучки на двери шкафов, силиконовые насадки на углы, ограничители для дверей и окон и так далее. Возможно, благодаря этим мерам безопасности запретов в жизни ребенка станет меньше. Если вы создадите безопасное пространство для игр и творческих экспериментов, то ваш сын или ваша дочь не будут искать развлечений с опасными предметами. Ведь теперь у вашего чада будет свой идеальный уголок.

Фото
martin-dm / E+ / Getty images

Презентация запрета

Дети во всем стараются подражать родителям. Если вы говорите ребенку о том, что фастфуд вреден и есть его нельзя, то и сами должны следовать этому правилу. Прежде чем запретить что-то ребенку, обсудите это с ним. Не спрашивайте, что он думает о том или ином правиле, а просто поинтересуйтесь, какие чувства у него вызывает это ограничение. Только не реагируйте на его «не хочу, не буду». Постарайтесь донести до ребенка, что от его несогласия запрет не исчезнет, но и не забудьте объяснить причину своего решения.

Отсутствие единого мнения

Ситуации, когда папа разрешает детям то, что этого запретила мама, не редкость во многих семьях. Бывает, что вмешивается и старшее поколение. Родители запрещают ребенку есть сладкое, а бабушка балует любимого внука мармеладом. Потому что просто не знает, что лакомство находится в списке запрещенных продуктов этого дома. Чтобы подобных обстоятельств не возникало, необходимо заранее договориться со всеми членами семьи о том, чего не следует делать.

Великое «можно»

Перейдите от запретов к разрешению. Например, вместо фразы «нельзя прыгать», скажите «я буду рада, если ты пару минут посидишь спокойно». Позвольте ребенку совершать собственные ошибки и учиться на них. Не употребляйте слово «нельзя», говорите «опасно», «горячо», «холодно», «глубоко». Так ваш малыш получит лишь сигнал об опасности, а не негативную оценку своих действий. Он научится думать и принимать верные решения. Но это не значит, что слово «нельзя» должно полностью исчезнуть. Бывают ситуации, когда запрет должен быть жестким. Как мы уже говорили выше, это относится ко всему, что может навредить жизни или здоровью ребенка.

Ольга Бескровная

Теги

  • психология
  • дети и родители

Как сказать ребенку «нельзя»?

Главная

Родителям

Как воспитывать ребенка?

Как сказать ребенку «нельзя»?

  • Теги:
  • Рекомендации специалистов
  • 0-1 год
  • 1-3 года
  • 3-7 лет
  • 7-12 лет
  • подросток

Для того, чтобы ребенок с раннего возраста усвоил, что можно и что нельзя, ему важно понимать причины родительского отказа или запрета. Если малыш не видит четкой взаимосвязи между своими действиями и их последствиями, то он не может адекватно воспринимать запреты, даже если взрослые будут регулярно ему напоминать о них. Родителям следует объяснять своему чаду, что произойдет, если подобное требование будет нарушено. Когда ребенок задает резонный вопрос «почему?», постарайтесь не отвечать «потому что» или «так надо», обоснуйте запрет, по возможности объяснив его причины.

Родителям нужно знать, как сказать ребенку «нельзя», чтобы подготовить его к взрослой жизни. Как правильно это делать? Поделитесь своим мнением на портале «Я-родитель».

Искусство говорить «нельзя»

Приготовьтесь к тому, что вам придется не один раз объяснять ребенку, почему ему не следует совершать то или иное действие. Перед тем, как сказать «нельзя», обдумайте, с какой целью вы устанавливаете запрет: повлечет ли его нарушение за собой серьезные проблемы (угрозу жизни и здоровью ребенка, психологический дискомфорт, вредные привычки) или же вы попросту хотите, чтобы малыш прекратил что-то делать, потому что вас это раздражает или отвлекает от других дел. Так, например, игра на проезжей части, касание рукой горячего утюга или поедание немытых фруктов могут привести к неприятным последствиям в виде травм и болезней, тогда как просьбы родителей прекратить греметь игрушками или громко напевать песенку, большей частью, обусловлены их желанием побыть в тишине.

Всегда оценивайте адекватность своих запретов с позиции их влияния на ребенка. Запрещая что-то, не повышайте голос, говорите спокойным тоном – в этом случае вероятность того, что малыш примет сказанное к сведению намного выше. Громкие крики «Отойди!», «Нельзя!», «Не трогай!», скорее всего, напугают ребенка и вряд ли будут способствовать пониманию запрета.

Избегайте применения физической силы по отношению к ребенку. Не используйте угрозы, запугивания и подобные им приемы. Это может привести к серьезным проблемам со здоровьем и психологическим отклонениям. Старайтесь использовать в своей практике только приемлемые способы наказания ребенка. Объяснение в корректной форме запретов оказывается гораздо действеннее, чем шлепок по попе. Для этого ознакомьтесь с рекомендациями родителям по профилактике жестокости к детям.

Устанавливая для ребенка правила и границы дозволенного, не забывайте о том, что дети внимательно следят за поведением взрослых, поэтому если вы запрещаете что-то своему малышу – постарайтесь и сами соблюдать эти запреты. Если вы объяснили чаду, что не стоит переходить дорогу на красный свет, а сами регулярно игнорируете это правило, объясняя тем, что торопитесь и «машин все равно нет», помните, однажды малыш может скопировать ваше поведение.

Следите за тем, чтобы все члены семьи придерживались одинаковой политики запретов. Если вы не разрешаете ребенку есть мороженое на улице или гладить бездомных кошек, убедитесь в том, что другой родитель, а также бабушки и дедушки солидарны с вами. В противном случае малыш решит, что эти запреты должны соблюдаться только в вашем присутствии, и будет с легкостью нарушать их, когда вас не будет рядом.

Существуют ли правила ответственного родительства? Этот вопрос занимает и молодых родителей, и пары, которые только планируют завести семью. Полезные рекомендации вы найдете в передаче из цикла «Как воспитать счастливого ребенка».

Нюансы общения с детьми

Существует множество психологических приемов, которые помогут взрослым избежать конфликтов при общении с детьми. Хорошие результаты приносит применение техники рефрейминга, которая позволяет добиться желаемого или приемлемого поведения ребенка, изменив его отношение к ситуации. Например, если ваше чадо не хочет делиться игрушками с другими детьми, то вместо того чтобы сказать «Не жадничай!», предложите ему дать свой совочек на время другому малышу, чтобы узнать, получится ли у того набрать ведерко песка так же быстро, как у него.

Другой альтернативой слова «нет» является переключение внимания малыша на другое действие. Если дети часто приходят к вам на кухню и находятся рядом с работающей плитой, придумайте для них более интересное занятие или дайте задание. Например, попросите принести из комнаты полотенце или посчитать, сколько тарелок стоит в серванте.

Не стоит ставить ультиматумы, тем более, если вы относите своего малыша к категории трудных детей. Они могут вызвать у него желание сделать наоборот из принципа – чтобы отстоять свою точку зрения. Для этого исключите из своего лексикона фразы «Ты должен» и «Ты обязан», которые вызывают наибольший протест у детей. Замените их на более привлекательные формулировки, например, «А давай мы с тобой…».

Еще один прием называется «Мнимый выбор». Вместо того, чтобы постоянно напоминать ребенку, что нельзя ходить босиком по полу, спросите у него, какие носки он хочет одеть – зеленые или голубые. Этот прием поможет вам преодолеть барьер детского упрямства и научит запрещать, не оказывая давления на ребенка.

Воспитывать детей нужно не пряником или кнутом, а серьезным разговором. Об этом говорит пример супругов Дмитрия и Анны Городжих, которые стали гостями передачи «Мы-родители!».

Виктория Грицук

Пройдите тест для родителей, который поможет понять, кем видит вас собственный ребенок, и что следует изменить в отношениях с ним, чтобы достигнуть взаимопонимания.

Тест «Кем вас видит ваш ребенок?»

13 фраз, которые нельзя говорить подростку


Фотографии: Depositphotos / Иллюстрация: Юлия Замжицкая

Подростки часто ведут себя не так, как ожидают взрослые, — бывают агрессивными, рассеянными, заносчивыми. Это связано с физическими и психологическими изменениями — в переходном возрасте дети еще недостаточно хорошо контролируют свои тело, мозг и поведение. При этом родители одной фразой могут сделать еще хуже и полностью разрушить и без того уставшего и растерянного ребенка. Вместе с психологами рассказываем, от каких фраз лучше отказаться в общении с подростком, и на что их заменить.

1. «Ты всегда так себя ведёшь!»

Эта фраза опасна вдвойне: она содержит обобщение и укор. Ребенок начинает думает, что он в целом ведет себя плохо и он недостойный человек. Если постоянно говорить это подростку, есть риск, что он в это поверит и будет вести себя соответствующе. 

На что заменить:

«Сейчас ты поступил не так, как я ожидал (а) — пропустил занятие с репетитором. Давай обсудим, почему это произошло и как это исправить».

2. «Мне за тебя стыдно!»

Стыд — это важное чувство. Оно помогает ребенку соответствовать общественным нормам и не стать изгоем. Но одно дело испытывать стыд за себя, а другое — слышать, что ты не устраиваешь кого-то другого, пусть и близкого. Такие высказывания формируют неуверенность в себе и парализуют желание вообще что-либо делать. 

На что заменить:

«Мне не понравилось, как ты поступил. Кажется, что это может не понравиться и другим людям. Давай это обсудим». 

Дополнительный материал: Стыд: инструмент воспитания или комплексы на всю жизнь?

3. «Вот будешь зарабатывать, тогда и поговорим»⠀

Подростки прекрасно знают, что они зависимы от родителей, должны учиться, а не работать. А лишнее напоминание о финансовой уязвимости только усилит чувство незначимости, неважности для других людей. 

На что заменить:

«Я зарабатываю деньги и хочу, чтобы ты ценил это. Если у тебя есть необходимые и срочные траты, давай обсудим их».

4. «Пока ты живёшь в моём доме…»⠀

Ребенок слышит эту фразу, как «ты здесь никто, ты ничего не имеешь», отчего начинает чувствовать себя жалким и ненужным. Дом и семья — это ключевые атрибуты безопасности, и подростку важно понимать, что это пространство принадлежит и ему тоже. 

На что заменить:

«У нас в доме действуют определенные правила. Давай поговорим о них, если они тебя не устраивают». 

5. «Вот родишь своих детей, тогда поймёшь» 

Родители часто используют эту фразу, чтобы показать: ребенок не понимает, что они чувствуют, когда он поздно приходит домой, получает двойки, решает бросить занятия музыкой. Но, хоть у подростка еще нет своих детей, у него уже может быть достаточно эмпатии, чтобы понять эмоции других людей. 

На что заменить:

«Мне кажется, ты не понимаешь, что я чувствую. Давай я расскажу, что происходит со мной, когда ты поздно возвращаешься домой».

Дополнительный материал: Неблагодарные дети

6.«Хватит есть, ты и так толстый»

Подростки болезненно относятся к недостаткам своей внешности — во время пубертатного периода тело меняется слишком сильно. Многие физические изменения временны, тело подростка окончательно оформится к 19-21 году, но дети об этом не знают — постоянные замечания о лишнем весе могут «порушить» и без того шаткую самооценку.  

На что заменить:

«В последнее время ты ешь немного больше, чем раньше. Тебя что-то беспокоит?»

Дополнительный материал: «Я просто не хочу есть». История подростка с анорексией и памятка для родителей

7. «Ты ничего не можешь делать один, только маму с папой ждёшь»

Так вы обесцениваете опыт, знания, умения и инициативу подростка. В подростковом возрасте формируются представления ребенка о себе (Я-концепция). Случайно брошенная фраза может сформировать негативный, неадекватный образ себя и заложить установку «я ничего не добьюсь, я никчемный».

На что заменить:

«Я хочу, чтобы ты научился быть самостоятельным, потому что во взрослой жизни необходимо самому отвечать за свои поступки и принимать решения без дополнительной помощи».

Дополнительный материал: Как развивать самостоятельность у детей и почему это важно

8.

«Посмотри на Васю Петрова — он уже давно на скрипке играет, а ты…»

Не стоит сравнивать ребенка с кем-то другим — важно учитывать собственные силы и желания подростка. Если вы хотите обратить внимание на какие-то детские недостатки — укажите на динамику. Например, скажите, что год назад он больше времени и сил тратил на спорт. 

На что заменить:

«Мне нравится, что ты стремишься к новым достижениям. Но, на мой взгляд, если ты будешь работать усерднее, то получишь более хороший результат».

Дополнительный материал: Целый день: диван и сотовый…

9. «Мне неважно, чего ты хочешь!» 

Во-первых, подросток чувствует, что вы не учитываете его интересы и он не значим для вас. Во-вторых, он может отвечать вам симметрично — игнорировать ваши желания, идти на конфликт. 

На что заменить:

«Мне кажется, что лучше сейчас поступить так. Но если у тебя есть другое мнение, поделись».  

10. «Какая ерунда, не парься»

Из-за обесценивания ребенок начинает думать, что его переживания не важны и он сам не важен. В следующий раз он не расскажет о своих проблемах. 

На что заменить:

«Я понимаю, что ты сильно переживаешь из-за сложившейся ситуации. Расскажи о своих чувствах, если хочешь». 

Дополнительный материал: Помочь ребенку самореализоваться: боремся с подростковыми страхами

11. «А ну быстро, я сказала» 

Подросток — не ребенок, поэтому общение с ним у родителей должно складываться на равных. Любые требования и запреты встретят бурную протестную реакцию.

На что заменить:

«Я не заставляю тебя следовать моим правилам, но я бы хотела, чтобы ты…»

Дополнительный материал: Почему подростки не слушают советы взрослых

12. «Не смей от меня ничего скрывать»

В подростковом возрасте появляются первые мысли о сексе, алкоголе и так далее, поэтому родители, хотят предостеречь ребенка от ошибки. Если вы хотите откровенной беседы — нужно самому быть искренним, говорить с ребенком на равных и просто давать советы. Но ребенок имеет право на свои ошибки и может оставить какие-то свои поступки в секрете. 

На что заменить:

«В твоем возрасте я тоже совершала ошибки, поэтому хочу предостеречь тебя от тех, которые могут сильно повлиять на твою жизнь».

Дополнительный материал: «Не ври мне!»: что делать, если подросток вас обманывает

13. «Ты устала? С чего это? Ты ничего не делала!»

Родители часто обесценивают труд ребенка, потому что не воспринимают учебу как серьезную нагрузку. Из-за этого подросток начинает думать, что взрослые не замечают его трудов, и перестает делать что-либо назло старшим. 

На что заменить:

«Я сильно устала за сегодняшний день. Если у тебя есть свободное время, помоги мне, пожалуйста». 

Дополнительный материал: Энграммы и сотни паттернов: как устроен мозг подростков

Экспертами материала выступали: Полина Семенова, Алина Чинючина, Дарья Зотова, Юлия Биткова, Александра Ермолаева.

 

Материалы по теме:

  • Родители-вредители: как взрослые препятствуют успеху детей
  • Переходный возраст: почему подростки становятся «трудными»
  • Подростковое самовыражение: пирсинг, татуировки, цвет волос. Как поговорить с ребенком?

Если вам нравятся материалы на Педсовете, подпишитесь на наш канал в Телеграме, чтобы быть в курсе событий раньше всех.

Подписаться

6 Возможные причины внезапных речевых проблем

от Caitlin Cox

в этой статье

  • , чувствуя себя усталым или подчеркнутым
  • слишком много, чтобы выпить
  • Инсульт
  • Мигрень
  • Нейрологические расстройства
  • . способность делиться своими мыслями и потребностями с другими — это то, что мы склонны считать само собой разумеющимся. Но что, если вы вдруг не можете произнести слова или произнести их обычным способом?

    Проблемы с речью, которые, кажется, возникают из ниоткуда, могут быть временными или иметь долгосрочные последствия.

    Чувство усталости или стресса

    Просто из-за усталости или утомления бывает трудно подобрать нужные слова. А когда вы беспокоитесь о том, что вас осудят другие, или чувствуете смущение, вы можете замереть или с трудом говорить.

    Беспокойство, особенно если оно возникает, когда вы находитесь перед большим количеством людей, может привести к сухости во рту, спотыканию слов и другим проблемам, которые могут помешать говорить.

    Нервничать — это нормально. Не беспокойтесь так о том, чтобы быть совершенным. Сняв с себя это давление, ваши слова снова зазвучат.

    Лучший уход за собой, терапия и группы поддержки могут помочь, когда вы чувствуете себя взвинченным или измотанным. В зависимости от ситуации ваш врач может также назначить лекарство. Получите полезные советы о том, как жить с социальной тревожностью.

    Слишком много алкоголя

    Алкоголь, как известно, вызывает невнятную речь, потому что он замедляет взаимодействие мозга с телом. Ваша печень может расщеплять только небольшое количество алкоголя за раз, оставляя остальное в кровотоке. Чем больше вы пьете, тем интенсивнее эффекты и тем дольше они длятся.

    Если вас беспокоит употребление алкоголя, обратитесь за советом к врачу. Узнайте больше о том, как регулярное употребление слишком большого количества алкоголя может нанести вред вашему телу.

    Инсульт

    Проблемы с речью, а также онемение или опущение лица и слабость в одной руке или ноге являются одним из основных признаков инсульта. Когда подача кислорода к вашему мозгу перекрыта тромбом или у вас кровоизлияние в мозг, у вас может быть невнятная речь, вы можете быть неразборчивы или вообще не сможете говорить.

    Постоянные проблемы с речью, называемые афазией, часто являются результатом инсульта.

    Позвоните по номеру 911, как только появятся симптомы инсульта, чтобы обученные работники скорой помощи могли быстро доставить вас в нужную больницу. Не ждите и не пытайтесь добраться туда самостоятельно. Знайте предупреждающие признаки инсульта.

    Мигрень

    Сильная головная боль мигрени также может испортить ваши слова. Это называется транзиторной афазией, потому что она пройдет.

    Мигрень известна тем, что она очень болезненна и иногда приводит к изменениям в ощущениях. До четверти людей, страдающих мигренью, говорят, что у них появляется аура раньше времени, когда они видят мигающие огни или имеют слепые пятна. Другими симптомами ауры или мигрени могут быть онемение, головокружение, спутанность сознания или проблемы с речью. Вы даже можете почувствовать эти симптомы без мучительной головной боли.

    Точные причины мигрени до конца не выяснены, но некоторые из них можно предотвратить, следя за своим питанием и образом жизни, принимая рецептурные лекарства и принимая определенные витамины. Лечение головных болей может включать безрецептурные обезболивающие и лекарства от тошноты, а также отпускаемые по рецепту лекарства.

    Если вы обнаружите, что мигрень мешает вам в повседневной жизни, ваш лечащий врач может направить вас к специалисту, который называется неврологом. Узнайте больше о распространенных симптомах мигрени​​​​​​​.

    Неврологические расстройства

    Рассеянный склероз (РС) — это заболевание, которое изменяет то, как мозг посылает информацию между своими клетками и остальным телом. Люди с рассеянным склерозом, у которых есть поражения в областях мозга, отвечающих за речь, могут иметь проблемы с речью, которые варьируются от легких до тяжелых. Распространенным паттерном при рассеянном склерозе является «сканирование речи»: ритм того, как вы говорите, имеет очень длинные паузы между словами и слогами.

    Слабые мышцы и проблемы с координацией мышц рта и щек также могут затруднить произнесение слов больным рассеянным склерозом.

    Рак головного мозга, если опухоль находится в той части мозга, которая отвечает за речь, также может повлиять на вашу речь. Другими распространенными симптомами рака головного мозга являются головные боли, судороги, изменения личности или памяти, тошнота, необычная сонливость и трудности при выполнении повседневных дел.

    Один из типов припадков, внезапный всплеск мозговой активности, который наблюдается у людей с эпилепсией, поражает определенные мышцы в зависимости от того, в какой части мозга это происходит. Другой тип может заставить людей выглядеть бодрыми, но на самом деле не осознавать, что происходит вокруг них. Они также могут издавать странные звуки, давиться или причмокивать губами, не осознавая, что они это сделали. Приступы могут быть вызваны инсультами или опухолями головного мозга, которые также поражают речевые зоны.

    Дополнительная информация о различных заболеваниях головного мозга.

    Лекарства

    Широкий спектр лекарств и добавок — от лекарств от аллергии до лекарств от артериального давления и даже высоких доз витамина С — может повлиять на ваш голос, высушивая слизь, которая защищает ваши голосовые связки. Они также могут разжижать кровь, что означает, что ваши голосовые связки легче повредить. Они могут задерживать жидкость в организме, что увеличивает голосовые связки и может вызвать хрипоту.

    Некоторые наркотики и седативные средства могут замедлять или невнятно говорить, затрудняя контроль мышц рта.

    Неспособность нормально говорить является побочным эффектом антидепрессанта бупропиона. Топирамат, лекарство от судорог, может вызвать проблемы с речью, такие как поиск правильных слов, хотя обычно они исчезают, когда врач снижает дозу или прекращает прием препарата.

    Если вы только начали принимать новое лекарство, проверьте его этикетку, листок-вкладыш или спросите у фармацевта, не связано ли это с вашими проблемами с речью. Узнайте больше о распространенных побочных эффектах лекарств.

    Затрудненная речь (дизартрия) | нидирект

    Дизартрия означает трудности с речью. Это может быть вызвано повреждением головного мозга или изменениями головного мозга, возникающими при некоторых состояниях, влияющих на нервную систему, или связанных со старением. Это может повлиять на людей всех возрастов. Если дизартрия возникла внезапно, позвоните по номеру 999, это может быть вызвано инсультом.

    Симптомы дизартрии

    У человека с дизартрией может быть:

    • невнятная, гнусавая или хриплая речь
    • напряженный и хриплый голос
    • чрезмерно громкая или тихая речь
    • проблемы с речью в регулярном ритме, с частыми запинками
    • «булькающая» или монотонная речь
    • затруднение движений языка и губ что может привести к постоянному слюнотечению
    • быть в состоянии произносить только короткие фразы, отдельные слова или вообще не внятно говорить

    Дизартрия напрямую не связана с интеллектом или пониманием, но человек с этим заболеванием также может иметь проблемы с этими области. Проблемы с речью также могут затронуть: 

    • социальное взаимодействие
    • трудоустройство
    • образование

    Если у вас или у вашего ребенка дизартрия, вам может быть полезно обратиться к логопеду (SLT). Спросите своего врача общей практики о ближайшей к вам клинике речевой и языковой терапии.

    Сопутствующие состояния

    Существует ряд состояний, которые могут быть связаны с дизартрией, в том числе:

    • дисфагия — затрудненное глотание (экспрессивная дисфазия)
    • диспраксия и атаксия – проблемы с физической координацией, которые иногда могут влиять на движения, необходимые для речи

    Причины дизартрии

    Мышцы, используемые для речи, контролируются мозгом и нервной системой. Дизартрия может развиться, если какой-либо из них каким-либо образом поврежден.

    Дизартрия может быть:

    • связанной с развитием — когда она возникает в результате повреждения головного мозга до или во время рождения, например, при церебральном параличе
    • приобретенный — когда он возникает в результате изменений головного мозга в более позднем возрасте, таких как повреждение, вызванное инсультом, травмой головы или опухолью головного мозга, или прогрессирующее состояние, такое как болезнь Паркинсона или заболевание двигательных нейронов

    Дизартрия у детей обычно развития, в то время как дизартрия у взрослых часто бывает приобретенной, хотя оба типа могут поражать людей любого возраста.

    Улучшится ли дизартрия с помощью речевой и языковой терапии, зависит от причины и степени повреждения или дисфункции головного мозга. Некоторые причины остаются стабильными, в то время как другие могут со временем усугубляться.

    SLT может провести оценку, чтобы определить степень проблемы с речью. Они могут попросить вас или вашего ребенка:

    • издавать разные звуки
    • говорить на знакомую тему
    • считать числа или называть дни недели
    • читать отрывок вслух

    Терапевт также может захотеть изучить движение мышц рта и голосового аппарата (гортани) и, возможно, пожелает сделать запись.

    Лечение дизартрии

    Если у кого-то из ваших знакомых внезапно разовьется дизартрия, вам необходимо немедленно позвонить по номеру 999. Это может быть что-то очень серьезное, например, инсульт.

    СЛТ может помочь в лечении дизартрии. Они попытаются улучшить вашу или вашего ребенка способность говорить. Они помогут вам найти различные способы общения и помогут вам или вашей семье адаптироваться к вашей конкретной ситуации.

    Они могут порекомендовать:

    стратегии улучшения речи, такие как замедление речи
    упражнения для улучшения громкости или четкости речи
    вспомогательные устройства, такие как простая доска с алфавитом, усилитель или компьютеризированная система вывода голоса

    Некоторые SLT могут проводить специализированную оценку средств коммуникации, включая системы вывода.

    Нет никакой гарантии, что терапия может улучшить речь у всех, кто страдает дизартрией.

    Советы по общению

    Следующие советы могут помочь вам более эффективно общаться, если у вас дизартрия или если вы общаетесь с кем-то с этим заболеванием.

    Для людей с дизартрией

    Если у вас дизартрия, вам может быть полезно:

    • сделать вдох перед тем, как начать говорить при необходимости
    • оставьте свободное место между каждым словом
    • убедитесь, что вы находитесь в одной комнате с собеседником и смотрите ему в лицо
    • привлеките внимание слушателя, прежде чем начать говорить
    • говорите короткими предложениями и избегайте длинных разговоров, если вы устали
    • уменьшите фоновый шум – например, выключите телевизор или радио
    • повторите, если необходимо

    Для семьи, друзей и опекунов

    Если вы говорите для человека с дизартрией могут оказаться полезными следующие советы:

    • уменьшить отвлекающие факторы и фоновый шум во время разговора
    • смотреть на человека, когда он говорит
    • после разговора дайте ему достаточно времени, чтобы ответить – если он чувствует, что его торопят или что его вынуждают говорить, он может начать волноваться, что может повлиять на его способность общаться может вызвать разочарование
    • , если вы не понимаете, что они пытаются сообщить, не притворяйтесь, что понимаете, так как это может показаться покровительственным – всегда лучше быть честным
    • , если необходимо, обратитесь за разъяснениями, задавая вопросы да/нет или перефразируя – например, скажите: «Вы спрашивали меня, ходил ли я за покупками?»

    Еще полезные ссылки

    • Как пользоваться услугами здравоохранения

    Помогите улучшить эту страницу — отправьте отзыв

    Для использования этой формы у вас должен быть включен JavaScript.

    Что ты хочешь делать?

    сообщить о проблеме

    оставить отзыв

    задать вопрос

    Сообщить о проблеме

    Какую проблему вы нашли на этой странице? (Отметьте все подходящие варианты)

    Ссылка, кнопка или видео не работают

    Орфографическая ошибка

    Информация отсутствует, устарела или неверна

    Я не могу найти то, что ищу

    Другая проблема

    сообщения

    Расскажите нам подробнее о проблеме с веб-сайтом nidirect.

    Введите свой отзыв

    О чем ваш вопрос?

    Выберите тему для своего вопроса: — Выберите -РыбалкаПреимуществаСвидетельства о рожденииСиний значокВакансииКомпенсация в связи с дорожной проблемойДетское содержаниеСвидетельства о гражданском партнерствеКоронавирус (COVID-19))Свидетельство о прививке от COVIDПроверки судимостей (AccessNI)Свидетельства о смертиПособие на содержание образованияПрава на трудоустройствоHigh Street Spend Local SchemeСвидетельства о бракеАвтотранспортные средствапрямой счетПаспортаУведомления о штрафных санкцияхПенсииPRONI — исторические записиЦены или оценка имуществаПроблемы с дорогами и улицамиSmartpassМой вопрос о чем-то другом

    Что делать дальше

    4 причины, по которым вы можете читать, писать и слушать по-английски, но не умеете говорить

    «Я знаю английский, но не могу бегло говорить».

    ‘Я могу писать по-английски, но не могу бегло говорить’.

    Почему многим людям, которые могут легко читать, писать и слушать, трудно говорить?

    Потому что говорение — это навык, принципиально отличный от чтения, письма или аудирования.

    Поэтому, если вы читали и слушали, но не говорили, вам будет трудно говорить.

    (Чтобы провести грубую параллель, спортсмен, специализирующийся на беге на 800 метров, будет бороться в спринте на 100 метров. Будут некоторые ингредиенты, которые потребуются в обоих забегах, но тогда будут некоторые критические ингредиенты, которые будут быть совсем другим.)

    Позвольте мне привести несколько реальных примеров, когда это явление происходит каждый день.

    Пример 1

    Я знаю человека (на самом деле, нескольких), который может читать и, что более важно, понимать любой журнал, газету или веб-статью на английском языке. Он также может легко следить за телевизионными программами на английском языке.

    Но, знаете что, он плохо говорит по-английски.

    Знакомо?

    Человек, о котором я упоминал выше, живет в городе в Индии, где ни его профессия не требует знания английского языка, ни окружающие не общаются на этом языке в повседневной жизни. В результате он почти не практиковался в разговоре по-английски.

    То же самое верно и для множества людей, которые учились в школах с английским языком обучения (где обучение ведется на английском языке), но едва говорят по-английски. В школе они в основном тусовались в группах, где говорить по-английски было чихать, и поэтому они тогда говорили слишком мало.

    Пример 2

    В рамках процесса отбора в англоязычную программу одна знакомая мне некоммерческая организация задает кандидатам простые вопросы на английском языке. Многие из тех, кто попадает в программу, отвечают на вопросы правильно , но они делают это в нескольких словах (они изо всех сил пытаются говорить полными предложениями).

    Они отвечают правильно, потому что умеют слушать и понимать вопросы. Но они отвечают словами, а не полными предложениями, потому что говорили недостаточно.

    Сделайте паузу и немного подумайте. Это немного более глубокий момент.

    Пример 3

    Чтобы привести еще один пример, с которым вы, возможно, столкнетесь, я встретил человека со степенью магистра английского языка, который говорил по-английски на среднем уровне.

    Поскольку такие степени и высокие оценки в академических тестах присуждаются в основном за успеваемость, основанную на чтении и письме, они мало коррелируют со свободным владением разговорным английским языком. В школах и колледжах английский преподается как предмет, а не как навык. Учили получать 100-процентные оценки… не применять.

    Без лишних слов, вот четыре причины, по которым вы можете читать, писать и слушать по-английски, но не говорить:

    1. Вы не можете позволить себе роскошь останавливаться и думать во время разговора

    Вы можете отложить книгу во время чтения и немного подумать, если вы что-то не понимаете. Во время написания вы также можете сделать перерыв и вернуться, чтобы пересмотреть свою работу.

    Но у вас нет такой роскоши во время разговора. Вы должны говорить на лету. Думайте во время разговора. Никаких долгих пауз. Это совершенно другой навык, которому вы, конечно, можете научиться, больше разговаривая.

    2. Разговорный английский требует привыкания к разнообразию звуков и фраз

    Пример 1

    Попробуйте громко произнести следующие слова:

    Слова Слова
    Покровительство Джамбори
    Соучастие Комар
    Кэш Рисовка
    Лицемер Однозначно

    Большинству не носителей языка, даже беглым, будет трудно произносить хотя бы несколько из вышеперечисленных слов. (Произнесите их, а затем проверьте на онлайн-ресурсе, чтобы увидеть, где вы находитесь. )

    Почему?

    Потому что они не произносили звуки этих слов несколько раз раньше.

    Представьте, что вы новичок. Ваш список незнакомых звуков будет длиннее на световые годы, что убьет вашу беглость. Цитируя доктора Пола Сульцбергера, исследователя из Университета Виктории, Новая Зеландия, из его результатов 2009 года по изучению языков:

    Когда мы пытаемся выучить новые иностранные слова, мы сталкиваемся со звуками, для которых у нас может не быть абсолютно никакого нейронного представления. . Студент, пытающийся выучить иностранный язык, может иметь несколько уже существующих нейронных структур, на которые можно опереться, чтобы запомнить слова.

    Вам нужно выучить эти звуки.

    Пример 2

    Чтобы привести другой пример, если вы не использовали следующие идиомы в своей речи несколько раз раньше, вы будете нащупывать большинство из них при попытке использовать их в речи:

    • Run with заяц, гончая охота
    • Круглый стержень нельзя вставить в квадратное отверстие
    • Убить курицу, несущую золотые яйца

    Обратите внимание, этот пример, в отличие от первого, не имеет ничего общего со звуками, связанными со словами. Здесь речь идет о том, чтобы выработать привычку произносить достаточно длинную цепочку слов в определенном порядке, что может произойти, если вы попрактикуетесь в речи несколько раз. Однако, когда вы читаете эти идиомы, скажем, в книге, вы ошибочно полагаете, что можете использовать их в речи без особых усилий с первого раза. (Пауза и немного подумайте над этим примером.)

    Это еще один способ, которым разговорные навыки могут так сильно отличаться от трех других навыков.

    3. Без разговорной практики вам будет не хватать ритма, особенностей разговорного английского

    Два человека могут говорить «правильно» по-английски, но один может быть заметно лучше другого. Английский — да и вообще любой язык — имеет ритм, поток, который можно получить только благодаря практике. Произношение. Интонация. Паузы.

    Для непосвященных интонация — это повышение и понижение голоса при разговоре. В то время как произношение фокусируется на звучании слов, интонация фокусируется на всем предложении. Вы можете посмотреть это видео, чтобы узнать, что такое интонация (продолжительность: 06:04 минуты):

    Поскольку английский не фонетический язык (это означает, что вы не обязательно произносите слова так, как пишутся слова), произношение может быть проблемой, особенно для начинающих. Например, red , head и say произносятся одинаково, хотя и пишутся по-разному. Cut и put произносятся по-разному, хотя пишутся одинаково.

    Более того, разговорный английский менее строг, чем письменный.

    Например, вы должны сказать:

    ‘Что ты собираешься делать сегодня вечером?’ [Менее официально]

    Но написать:

    ‘Что ты делаешь сегодня вечером?’ [Более официально]

    Ломать грамматические правила тоже не редкость в разговорном английском.

    Вы не уловите эти особенности разговорного английского, просто читая или слушая. Тебе следует намочить ноги.

    4. Говорение не является самостоятельным занятием

    Говорение, в отличие от чтения и слушания, не является самостоятельным занятием. Он включает в себя другие, что приводит к двум различным эффектам, уникальным только для речи:

    4.1. Эффект взаимодействия

    Когда вы взаимодействуете с другими, вы переключаетесь в режим реального времени и постоянно корректируете то, что говорите, не так ли?

    4.2. Эффект собеседника

    Хотя ваша способность говорить по-английски остается прежней, вы нервничаете, разговаривая с одними, и остаетесь расслабленным, разговаривая с другими. Это эффект собеседника: то, как вы говорите, зависит от того, с кем вы говорите. Примером этого могут быть приступы нервозности, возникающие у некоторых при выступлении на собрании или в небольшой группе.

    Взаимодействие и эффекты собеседника, таким образом, еще больше усложняют речь.

    Многие запинаются, говоря в присутствии других, особенно в формальной обстановке и/или в присутствии по крайней мере нескольких человек, из-за неуверенности в себе. Будет ли вам не хватать уверенности при чтении, письме или прослушивании, даже если другие присутствуют? Без прав?

    Поскольку в этом участвуют и другие, ваша эффективность в качестве оратора также зависит от таких факторов, как то, насколько хорошо вы слушаете других, улавливаете ли вы невербальные сигналы и насколько вам комфортно (или некомфортно) выступать в группе.

    И вы можете освоить их, только говоря все больше и больше. Не просто читая и слушая. Джейсон Леоу, председатель движения «Говори на хорошем английском» в Сингапуре, является ярким примером этого. Описывая свой опыт изучения английского языка, г-н Леоу говорит:

    Именно потому, что я выучил английский, читая, я до сих пор борюсь с разговорным английским языком.

    Однако чтение и прослушивание не расточительны.

    Чтение помогает вашему разговорному английскому языку. То же самое можно сказать и о слушании, даже больше, чем о чтении. Вы выбираете новые слова при чтении и прослушивании. Вы изучаете паузы, произношение и интонацию, слушая. Так что придерживайтесь их, особенно если вы новичок.

    Но не попадайтесь в ловушку, что пассивные действия, такие как просмотр и прослушивание контента на английском языке, такого как новости и фильмы, и чтение только , улучшат ваш разговорный английский.

    Резюме

    Многие думают, что могут говорить по-английски, потому что умеют читать, писать и слушать. Разговорный английский, однако, является навыком сам по себе и поэтому требует много практики в разговорной речи.

    Вот почему вы можете плохо говорить, даже если у вас самый лучший словарный запас в мире. Вот почему вы можете плохо говорить, даже если у вас лучшее понимание при чтении и прослушивании. Вот почему вы можете плохо говорить, даже если пишете самые грамматически правильные предложения. Вот почему вы можете плохо говорить, даже если вы получили самые высокие оценки по английскому языку в школе.

    Решение: больше говорите. Вы будете делать ошибки, но это нормально.

    Когда английский не является вашим родным языком

    Исследователи, не владеющие английским языком, часто сталкиваются с препятствиями, помимо изучения нового языка. Фото: RichVintage/Getty

    Наука как профессия привлекает людей со всего мира. Но независимо от того, приезжают ли исследователи из Пекина, Берлина или Буэнос-Айреса, им приходится излагать большинство своих идей и выводов на английском языке. Наличие доминирующего языка может упростить научный процесс, но также создает дополнительные барьеры и потенциал для конфликтов. В январе, например, профессор биостатистики Университета Дьюка в Дареме, Северная Каролина, отчитал студентов из Китая за то, что они говорили на своем родном языке в кампусе.

    Nature попросили семь исследователей с личным или профессиональным опытом преодоления языкового барьера поделиться своими мыслями.

    YANGYANG CHENG: сложный вопрос

    Физик из Корнельского университета в Итаке, Нью-Йорк.

    Инцидент в Университете Дьюка привлек большое внимание к сложной проблеме. Профессора, который жаловался на то, что китайские студенты говорят на их родном языке, справедливо обвинили в социальных сетях. Но, как человек, родившийся и выросший в Китае, у меня есть свое мнение о том, что произошло. Я работал над многими международными проектами и заметил, что европейские исследователи часто разговаривают друг с другом на своих родных языках. Однако относительно редко можно увидеть, как китайские или южнокорейские ученые разговаривают друг с другом на своем родном языке в академической обстановке вдали от своей страны. Они просто не чувствуют себя комфортно.

    Я знаю, что некоторые профессора в англоязычных странах разочаровываются в студентах из Китая. Возможности получения образования в Китае крайне ограничены. Неспособность студентов ясно говорить по-английски часто воспринимается как неспособность ясно мыслить о науке, и это неправильно.

    Мне посчастливилось начать изучение английского языка в начальной школе, и я преуспел в раннем возрасте. В средней школе люди предполагали, что я стану переводчиком, обычная карьера для женщин в Китае. Но я хотел заниматься наукой. У меня не было проблем со сдачей вступительных экзаменов в университет по английскому языку, но многим моим коллегам — блестящим ученым — пришлось нелегко. Они решили не получать докторскую степень за пределами Китая просто из-за языкового барьера.

    Китайские исследователи внесли огромный вклад в мировую науку, но в основном они сделали это, используя английский язык. Китайский язык богат и красив, но в нем по-прежнему не хватает словарного запаса, необходимого для описания физических наук. Я даже не знаю, как бы я рассказал о своей работе на китайском языке. Это потребует много усилий.

    SNEHA DHARWADKAR: непредвзятость

    Биолог из Центра изучения дикой природы в Бангалоре, Индия.

    Я обнаружил, что ученые в Индии часто смотрят свысока на людей, которые не говорят по-английски. Работаю в сфере консервации. Когда ученые приезжают сюда из Европы или Северной Америки для проведения полевых исследований, они отдают предпочтение найму англоязычных сотрудников. Они справедливо предполагают, что если наймут человека, не владеющего языком, им придется потратить дополнительное время на его обучение. У большинства защитников природы в Индии не хватает времени и средств, и они не хотят прилагать дополнительные усилия. В итоге они нанимают людей из привилегированных слоев общества, у которых была возможность выучить английский язык.

    Коллекция

    : Как переместить лабораторию

    Есть так много людей, которые хотят внести свой вклад в науку, но не могут, потому что недостаточно знают английский. Финансирующие агентства могли бы помочь, включив положения, побуждающие приезжих исследователей нанимать местных жителей, даже если они не владеют английским языком. Эти местные жители понимают проблему лучше, чем ученый, который никогда не был в этом районе, и эти знания имеют значение, выражены ли они на хинди или на английском языке.

    Я состою в группе @herpetALLogy в Твиттере, которая объединяет герпетологов разного происхождения, языков и взглядов. У нас есть место, чтобы рассказать о себе. Барьеры могут быть трудно понять тем, кто не сталкивается с ними.

    Наука должна доходить до местных жителей и приносить пользу не только тем, кто занимается проектами. Когда я нанимаю кандидатов, я пытаюсь понять, через что они проходят, а также какой вклад они могут внести. Мы говорим об их проблемах, и я многому учусь. Ученые должны быть открыты для всех людей, проявляющих склонность к науке.

    ВЕРА ШЕРИДАН: Требуется партнерство

    Исследователь языков и межкультурных отношений Дублинского городского университета.

    Я начал свою жизнь, говоря на другом языке. Я и моя семья были беженцами, бежавшими из Венгрии во время революции 1956 года. Я сочувствую студентам, которые помимо всего прочего пытаются выучить английский язык. Я помог составить список ресурсов (см. go.nature.com/2wx54tc), предназначенных для ознакомления с академическим английским языком исследователей из многих частей мира.

    Многие ученые считают, что студенты приходят к ним полностью сформированными, но каждый студент должен изучить культуру своей дисциплины. Для тех, кто не говорит по-английски как на родном языке, задача особенно сложна. Они не могут сделать это в одиночку. Это требует партнерства с их наставником и их учреждением.

    Наставникам следует уделять больше времени тому, чтобы помочь студентам понять правила написания научных статей и требования различных журналов. Превратить докторскую диссертацию в журнальную статью — это искусство. Без руководства студент просто состряпает что-то, что не имеет шансов быть принятым.

    Вузы должны делать гораздо больше для поддержки и подготовки иностранных студентов. Недостаточно нанять специалиста по академическому письму. Такие специалисты часто имеют опыт работы в гуманитарных или социальных науках. Студенты также нуждаются в помощи ученых, которые могут помочь им написать по их конкретным дисциплинам.

    Мне известен случай, когда исследователь из Индии представил статью, которая была возвращена ему главным образом из-за языковых проблем. Он думал, что решил проблему, но она снова была отклонена не из-за качества исследования, а из-за качества английского языка. Он оценил этот опыт как один из худших в своей жизни.

    Сомневаюсь, что нужно было исправлять огромное количество. Сделать науку более доступной вполне по силам самым богатым странам. Языковая поддержка и услуги по переводу могут быть включены в гранты.

    Англоговорящие стали привратниками науки. Оставляя эти ворота закрытыми, мы упускаем много перспектив и много хороших исследований.

    Кларисса Риос Рохас говорит, что ученые, не владеющие английским языком, могут получить пользу от обучения на своем родном языке, чтобы помочь им адаптироваться. Предоставлено Клариссой Риос Рохас

    CLARISSA RIOS ROJAS: обратитесь за консультацией по телефону

    Директор Ekpa’palek в Валкенбосквартье, Нидерланды.

    Я из Перу, носитель испанского языка. Быть из-за границы имеет некоторые преимущества. Лаборатории становятся все более интернациональными, поэтому полезно иметь возможность общаться с людьми разных национальностей. Мне легко общаться с учеными из Италии и Португалии, потому что языки этих стран очень похожи на испанский. Это отличный повод пообщаться.

    По моему опыту, люди, выросшие на языке, отличном от английского, находятся в невыгодном положении, когда дело касается науки. И дело не только в том, что им будет сложно читать и писать научные статьи. Многие не знакомы с процессом и культурой науки. Простого изучения нового словарного запаса недостаточно, чтобы помочь им добиться успеха. Им нужно настоящее наставничество, и им нужно это на их родном языке.

    В 2015 году я основал Ekpa’palek, программу наставничества, которая помогает студентам из Латинской Америки ориентироваться в академических кругах. Около 90% подопечных говорят по-испански, а 10% говорят на других языках. Изучение английского по-прежнему является приоритетом. Почти все заявки на докторскую степень написаны на английском языке, и большинство собеседований при приеме на работу проводятся на английском языке. Я призываю студентов использовать некоторые из многочисленных языковых учебников на YouTube. Если у них нет доступа к Интернету, что является распространенной проблемой в Перу, я говорю им, чтобы они ходили в церковь. Обычно вы можете найти носителей английского языка, и они, как правило, рады помочь кому-то попрактиковаться.

    ТАЦУЯ АМАНО: Примите языковое разнообразие

    Зоолог Университета Квинсленда, Брисбен.

    Будучи носителем японского языка, я боролся с языковым барьером. Но наука тоже борется. Рассмотрим область сохранения, в которой многие исследования все еще проводятся на местном языке. В исследовании 2016 года в PLoS Biology мы с коллегами изучили более 75 000 статей по сохранению биоразнообразия, опубликованных в 2014 году (Т. Амано, Дж. П. Гонсалес-Варо и У. Дж. Сазерленд 9).0478 PLoS Биол. 29 , е2000933; 2016). Мы обнаружили, что 36% из них были опубликованы не на английском языке, что делает эту информацию менее доступной для всего мира.

    Преобладание английского языка привело к значительным искажениям в научных отчетах. В исследовании 2013 года, опубликованном в Proceedings of the Royal Society B , мы обнаружили, что базы данных о биоразнообразии были более полными в странах с относительно высокой долей англоговорящих людей (T. Amano & W. J. Sutherland 9).0478 Проц. биол. науч. 280 , 20122649; 2013). Другими словами, записи о биоразнообразии относительно скудны в странах, где редко говорят на английском языке. В результате наши знания о значительной части мирового биоразнообразия гораздо менее надежны, чем могли бы быть.

    Нам необходимо учитывать языковое разнообразие и прилагать согласованные усилия для поиска научных знаний на других языках, кроме английского. Это была основная часть моего исследования в Университете Квинсленда. Я искал исследования по всему миру, в которых оцениваются мероприятия по сохранению. На данный момент я обнаружил более 600 рецензируемых статей, написанных не на английском языке. Я налаживаю сотрудничество с носителями этих языков, чтобы лучше понять информацию в газетах и ​​посмотреть, как они дополняют или заполняют пробелы в знаниях английского языка.

    Я подозреваю, что многие носители английского языка рассматривают языковой барьер как незначительную проблему. Они, наверное, думают, что Google Translate может все решить. Но техники пока нет. Нельзя пропустить научную работу через программу-переводчик и получить осмысленный результат.

    Нам нужно изменить наше отношение к людям, для которых английский язык не является родным. Если у вас есть возможность оценить заявку в журнал или заявление о приеме на работу, подумайте о точке зрения, которую может предложить не носитель языка. А если вы не являетесь носителем языка, вы можете донести разнообразие мнений и подходов до международного сообщества. Вы должны быть очень горды.

    MONTSERRAT BOSCH GRAU: Улучшение обучения английскому языку

    Директор исследований in vitro в Sensorion в Монпелье, Франция.

    Финансирование моей докторской диссертации в Университете Жироны в Испании включало «бюджет мобильности» для поддержки международной совместной работы. Благодаря этой возможности с 2000 по 2002 год я смог провести в общей сложности 12 месяцев в лаборатории Национального центра научных исследований (CNRS) в Монпелье. Там мне пришлось учить два языка одновременно: английский для работы и французский для повседневной жизни. Неспособность общаться раздражала. Но я также был очень бодр и в режиме высокой энергии, потому что мне нужно было двигаться навстречу людям: они не шли ко мне сами, потому что мы не говорили на одном языке.

    Меня учили английскому языку в средней школе, но не на высоком уровне, а в Испании у нас нет англоязычных версий телевизионных программ. В моем университете не было абсолютно никакого обучения английскому языку. Во Франции были курсы, которые помогали иностранным студентам изучать французский язык, но не английский.

    Старался много читать на английском — не только научные статьи, но и литературу. Я всегда искал людей для неформального общения на английском языке. Поскольку я был во Франции, большинство моих коллег и друзей были не из англоязычной страны, и мы учили английский друг с другом. Когда мы разговаривали с носителем английского языка, мы ничего не понимали, особенно если они были из Соединенного Королевства — нам всем было трудно говорить с британским акцентом. И многие носители английского языка не понимали, когда говорили слишком быстро. Некоторые не носители английского языка предпочли бы разговаривать с другими иностранцами на английском — так было проще.

    Язык — это инструмент для достижения успеха. Освоение того, как мы говорим и как мы определяем понятия, является важным навыком. Нам нужен общий язык для общения в науке, и сейчас это английский. Это хорошо, потому что английский идеально подходит для науки: он точен и прямолинеен. Хороший уровень английского языка поможет вам получить работу или проект, который вы хотите, как в академических кругах, так и в промышленности.

    Языковой барьер никогда не мешал мне делать то, что я хотел. Но выступать на конференциях, писать статьи и просить стипендии на английском сложнее и требует больше энергии, если вы не являетесь носителем языка. Вам нужно бороться с языком.

    На конференциях незнание английского в совершенстве не является большой проблемой: вас поймут. Но есть предел. Некоторые люди плохо говорят по-английски, и это может полностью блокировать общение. Последующая научная дискуссия отсутствует, и мы упускаем возможность поделиться информацией и знаниями.

    Нам необходимо улучшить обучение английскому языку до и во время университета. Предоставление студентам исследований в другой стране, как это сделал я, должно быть частью программ докторантуры в каждой стране.

    Примите тот факт, что иногда вы не можете идеально общаться на английском языке, но все равно делайте это. Читайте книги и смотрите телевизор на английском языке. Пишите все лабораторные отчеты и проводите встречи на английском языке. Попросите ваш институт предложить обучение английскому языку. Попросите руководителя вашей лаборатории заплатить за пребывание в лаборатории в другой стране во время вашей докторской диссертации или сотрудничайте с другими лабораториями и перемещайтесь. Путешествия улучшат ваш английский, помогут вам понять другие страны и образ жизни, а также откроют ваш разум.

    МАЙКЛ ГОРДИН: долгая и несправедливая история

    Профессор современной и новейшей истории Принстонского университета, штат Нью-Джерси, и автор книги Scientific Babel (Univ. Chicago Press, 2015).

    В английском языке нет ничего такого, что делало бы его лучше для науки, чем любой другой язык. Наука могла бы зайти так же далеко на китайском языке или на суахили. Но многие экономические и геополитические силы сделали английский доминирующим языком исследований, к лучшему или к худшему.

    Наличие единого глобального языка науки делает все усилия более эффективными. Сегодня в мире насчитывается около 6000 языков. Если бы наука велась во всех них, многие знания были бы потеряны. В 1700-х и 1800-х годах ученым в Европе часто приходилось учить французский, немецкий и латынь, чтобы не отставать в своих областях. Мы многого добились, снизив нагрузку до одного языка. Но есть и недостаток справедливости. В странах, где не говорят по-английски, вы отгораживаете всех, кроме хорошо образованных. Мы можем потерять некоторые действительно умные умы.

    На протяжении веков ученые всего мира адаптировались к использованию английского языка, но этот язык также адаптировался к науке. Английский приобрел словарь для понятий и процессов. Когда появляется новая область, ее терминология дополняет существующий словарь. В компьютерных науках английские термины, такие как «Интернет», «программное обеспечение» и «кибернетика», теперь используются почти повсеместно. У многих языков нет такой истории, поэтому у них нет инфраструктуры научной лексики. Если бы мир решил, что тайский или хинди должен быть языком науки, нам пришлось бы проделать большую работу, чтобы создать целую дополнительную терминологию.

    Меня часто спрашивают, не заменит ли когда-нибудь английский другой язык. Я сомневаюсь в этом. Английский — это аномалия. У нас никогда раньше не было единого глобального языка, и я не думаю, что это произойдет снова. В будущем — возможно, даже в этом столетии — наука может расколоться на три языка: английский, китайский и другой язык, например испанский, португальский или арабский.

    Даже если бы все англоговорящие ученые внезапно исчезли, английский язык все еще оставался бы доминирующим языком еще долгое время, потому что так много знаний уже записано на английском языке. Он здесь, чтобы остаться на некоторое время.

    Говорить о себе важно — 11 шагов, чтобы сделать это правильно

    Назад к блогу

    20 мая 2021 г. — 16 минут чтения

    Поделитесь этой статьей

    Перейти к разделу

    Что говорит?

    Какова роль границ при высказывании?

    Почему ты боишься говорить?

    Когда говорить?

    Как начать высказываться

    Из всех различных видов общения высказывание, вероятно, является наиболее недооцененным. Это потому, что, хотя большинство видов общения происходит между двумя (или более) людьми, высказывание начинается с разговора с самим собой.

    В лучшем случае разговоры с другими людьми кажутся легкими, и есть удобная переписка. Однако бывают моменты, когда вы чувствуете неловкость и растущее несоответствие между тем, что говорится и чего не говорят. Это ваша первая подсказка, что, возможно, пришло время высказаться.

    Что говорит?

    Высказывание — это публичное, уверенное и честное общение в защиту прав и потребностей себя и других. Она лежит в основе всех социальных изменений, в том числе внутри организаций.

    Многим из нас легче отстаивать интересы других, чем отстаивать свои интересы. Однако, когда мы не говорим за себя, мы подрываем чувство собственного достоинства. Мы вовлекаемся в цикл рационализирующего поведения, который уводит нас все дальше от наших ценностей и, в конечном счете, от человека, которым мы хотим стать.

    Зарегистрируйтесь, чтобы получать наши новейшие материалы, инструменты и ресурсы.

     

    *

    Адрес электронной почты:

     

     

     

     

    Какую роль играют границы при разговоре?

    По сути, разговор о границах — это разговор о границах. Неудобное чувство, которое вы ассоциируете с необходимостью что-то сказать (даже если вы боитесь это сказать), называется когнитивным диссонансом . Когнитивный диссонанс — это психологический термин для психического расстройства, возникающего, когда вы пытаетесь сбалансировать две противоречивые мысли, чувства или ценности.

    Когда вы чувствуете, что вам нужно высказаться, вы инстинктивно чувствуете, что границы или ценности, которых вы придерживаетесь, каким-то образом нарушены. Однако желание укрепить границу вступает в противоречие с другой ценностью: желанием быть принятым. Это может быть особенно сильно в близких отношениях или на работе, где ставки высоки.

    Почему ты боишься говорить?

    Наш мозг почти не различает эмоциональную опасность и физическую опасность. Будь то саблезубый тигр или «нам нужно поговорить», наша симпатическая нервная система (часть, отвечающая за реакцию «беги или сражайся») работает на полную мощность.

    То, на что мы реагируем, — это социальная угроза  или беспокойство о том, что нам придется выбирать между тем, чтобы быть принятыми нашими сверстниками, и тем, что мы лично считаем неприемлемым. Однако когда мы молчим перед лицом этого когнитивного стресса, последствия не исчезают сами собой. Вместо того, чтобы наносить ущерб нашему социальному положению, мы просто усваиваем эмоциональные последствия.

    Почему же тогда мы предпочитаем молчать? Это потому, что наши модели общения, как и большая часть того, что мы делаем, являются привычками. Если у нас неоднократно был негативный опыт, связанный с защитой себя или общественным признанием, мы с меньшей вероятностью будем чувствовать себя в безопасности, говоря об этом.

    Некоторые причины, по которым люди боятся говорить, основаны на:

    Детском опыте

    Если нас высмеивали, кричали или оскорбляли за то, что мы говорили в детстве, может быть трудно защищать себя и свои потребности как взрослые. Часто изучение наших отношений с родителями, братьями и сестрами дает важные сведения о наших стилях общения во взрослом возрасте.

    Прошлый травмирующий опыт, когда вы говорите

    Возможно, над вами будут смеяться из-за неправильного ответа или из-за необходимости выбирать, с кем из ваших родителей жить. Независимо от ставок, если результат был стрессовым или травматичным, вы, возможно, бессознательно отключили свой голос, чтобы предотвратить дальнейший вред.

    Гендерные различия

    В ходе недавнего опроса 1100 сотрудников-женщин 45 процентов из них заявили, что им трудно говорить на работе. Социальные гендерные ожидания играют роль в этом неравенстве. Женщин приучают быть менее напористыми, а тех, кто высказывается, часто называют «трудными» в работе.

    Страх возмездия

    Если ваше мнение противоречит мнению кого-то важного для вас, вы можете бояться последствий высказывания. Хотя это неэтично, привлечение внимания может привести к потере дохода, возможностей, комфорта или статуса, а доказать возмездие может быть сложно.

    Беспокойство о том, что думают другие

    Даже если вам нечего «терять», высказываться все равно нелегко. Вы можете бояться разрушить дружбу, внести напряжение в комфортную обстановку, не вписаться в нее или показаться нарушителем спокойствия.

    Когда говорить?

    Высказаться всегда непросто, но, скорее всего, вы почувствуете себя хуже из-за того, что не говорите, когда это действительно важно. Хотя может показаться, что проще рационализировать поведение, с которым вы не хотели бы иметь дело, в конечном итоге это сказывается на вашем благополучии, не говоря уже об общей культуре на рабочем месте.

    Вот шесть случаев, когда вы всегда должны говорить:

    1. Когда вы замечаете, что кто-то расстроен. Говорить от имени другого человека зачастую легче, но от этого не менее эффективно. Человек, за которого вы заступитесь, почувствует себя более уполномоченным, более комфортно озвучив свой собственный опыт, и вы можете проложить путь для других, чтобы поделиться им более открыто.

    2. Когда что-то идет вразрез с правилами на рабочем месте. Культура является важной частью успешного рабочего места. Нельзя мириться с поведением, которое подрывает инклюзивную и безопасную рабочую среду. Всегда полезно отстаивать свои права, особенно когда что-то идет вразрез с официальной трудовой или кадровой политикой. Вы можете спасти свою компанию и коллег от судебного иска.

    3. Когда создается опасный прецедент. Нарушения границ редко происходят изолированно, и они имеют неприятную тенденцию к эскалации. Если вы говорите, когда происходит что-то неэтичное или опасное, вы и ваша команда не встанете на скользкий путь оправдания неприемлемых действий.

    4. Когда у тебя есть преимущество. Находитесь ли вы на руководящей должности или пользуетесь расовыми, социальными или экономическими привилегиями, вы обязаны отстаивать интересы тех, кто не имеет такого же преимущества. Ваш статус может защитить вас от тех же последствий, с которыми может столкнуться другой человек за вмешательство.

    5. Когда больше никто этого не делает. Мы все переживали этот момент, когда осматривали комнату, задаваясь вопросом, кто собирается «указать на очевидное» или задать невысказанный вопрос. Если вы чувствуете, что у некоторых других есть такой же вопрос или беспокойство, ничего не выиграете, если оставите его невысказанным. Часто в таких ситуациях кажется более безопасным высказаться, поскольку вы можете почувствовать облегчение всей группы, когда кто-то наконец говорит «то, что все думали».

    6. Когда внутренний голос говорит говорить громче. Чем больше вы осведомлены о своих чувствах и чувствах других, тем труднее становится молчать, когда что-то кажется неправильным. Проблема тоже не исчезает. Одно исследование показало, что в среднем сотрудники тратили более двух недель на размышления о моментах, когда они молчали, что обходилось их организации примерно в 7500 долларов за разговор .

    Как начать говорить

    Говорить открыто — это то, что вы можете практиковать и научиться чувствовать себя комфортно. Ключом к успеху в этом является управление когнитивным диссонансом. Вполне возможно, что говорить за себя никогда не будет легко, поскольку это почти всегда сопряжено с определенным уровнем социальной угрозы. Тем не менее, это может стать привычкой, и есть шаги, которые вы можете предпринять, чтобы облегчить себе жизнь.

    Прежде чем говорить:

    1. Спросите себя: когда мне, скорее всего, нужно будет говорить? Есть ли разговор, которого я избегаю? Если да, то почему? Чего я боюсь?

    2. Изучите чувство. Познакомьтесь с физическим и эмоциональным толчком, что у вас есть что-то, что может быть трудно сказать. Это может быть похоже на ком в горле или бабочки в животе. С практикой вы сможете интерпретировать неприятное ощущение как информацию.

    3. Создайте для себя триггерную фразу. Мы часто пытаемся справиться с дискомфортом от молчания, подавляя это чувство. Вместо этого придумайте фразу, которая подтолкнет вас к разговору (но не даст вам легкого выхода). Попробуйте один из следующих способов:

    «У меня был вопрос по этому поводу».
    «Меня это не устраивает».
    «С моей точки зрения, вы сказали…»

    Способов вставить бесконечные слова, и правильный зависит от ситуации и от того, что подходит именно вам. Вероятно, это будет немного неудобно, но отработка вашей «ключевой фразы» может облегчить разговор.

    Примечание: Иногда триггерная фраза может исходить от другого человека. Если вы слышите, как кто-то изо всех сил пытается говорить, или ваш менеджер спрашивает, есть ли у кого-то вопрос, не думайте слишком долго, прежде чем прыгать!

    4. Знайте свои права и ресурсы. Если проблема более серьезная, например, нарушение политики в отношении домогательств на рабочем месте, знание своих прав и способов эскалации может помочь вам чувствовать себя более уверенно, защищая себя.

    Когда вы говорите:

    1. Не попадайтесь в ловушку чрезмерных объяснений. Поскольку говорить открыто неудобно, вы можете почувствовать потребность сказать больше, чем обычно, или продолжать говорить, чтобы заполнить пространство. Не. Будьте кратки.

    2. Четко определите, чего вы хотите достичь. Вы говорите от имени своих собственных границ или потому, что чувствуете, что коллеге некомфортно? Какой бы ни была причина, междометие, то есть высказывание, является достижением. Если сторона, с которой вы разговариваете, плохо отреагирует, избегайте эскалации ситуации. Передайте конфликт менеджеру или в отдел кадров.

    3. Будьте сострадательны ко всем сторонам, включая себя. Выговориться — дело непростое. Мы часто пытаемся справиться с эмоциональным дискомфортом, перенаправляя его как гнев на другого человека. Скорее всего, никто не пытается намеренно причинить кому-либо вред. Предполагая, что лучшая из всех сторон будет иметь большое значение для конструктивного разрешения конфликта.

    После разговора:

    1. Я действительно это сказал? Существует тенденция воспроизводить разговор с другими, чтобы смягчить когнитивный диссонанс внешним подтверждением. Однако это может быстро превратиться в сплетни. Избегайте ловушки сплетен. Если вам действительно нужно это обсудить, обратитесь к тренеру.

    2. Обратите внимание на то, как вы себя чувствуете. Трудно было говорить? Что вы чувствуете теперь, когда вы что-то сказали? Вы чувствуете облегчение, тревогу или разочарование?

    3. Воспроизведите то, что сработало в разговоре. Вас услышал человек? Другие сразу же сопереживали тому, что вы сказали? Конфликт разрешился успешно? Что вы могли бы сделать по-другому?

    4. Остерегайтесь похмелья уязвимости. По мере того, как вы развиваете этот новый навык и выходите из своей зоны комфорта, вам может быть трудно справиться с эмоциональными последствиями чувства такой уязвимости и дискомфорта. Вы можете чувствовать раздражение, как будто все смотрят на вас, или беспокоиться о том, что вас сочтут трудным.

    Попробуйте обсудить свои чувства с тренером или психотерапевтом или записать их в дневник. В частности, следите за тенденцией нарушать свои границы в будущих разговорах, чтобы попытаться «вернуть» свой прежний уровень комфорта.

    Рост — это непросто и часто неудобно. Однако научиться говорить за себя всегда стоит.

    Опубликовано 20 мая 2021 г.

    Штатный писатель BetterUp

    Читать Далее

    Профессиональное развитие

    12 минут чтения | 6 мая 2021 г.

    11 советов, которые улучшат ваши навыки публичных выступлений

    Независимо от вашей карьеры, большинству сотрудников в какой-то момент придется представлять, обучать, руководить или участвовать в общественном форуме. Все требует навыков публичных выступлений…. Читать далее

    Профессиональное развитие

    15 минут чтения | 28 мая 2021 г.

    8 советов по улучшению навыков публичных выступлений

    Узнайте, как улучшить свои навыки публичных выступлений и почему это важно. Вот 8 советов, которые помогут улучшить ваши навыки публичных выступлений. Читать далее

    Опыт сотрудников

    5 минут чтения | 2 сентября 2019 г.

    Путь к индивидуальной трансформации на рабочем месте: часть первая

    Сегодня американские корпорации ежегодно тратят примерно 160 миллиардов долларов на инициативы по обучению и развитию, направленные на преобразование их организаций. Тем не менее, исследования показывают, что… Читать далее

    Благополучие

    16 минут чтения | 26 августа 2021 г.

    Самоадвокация: улучшите свою жизнь, высказав свое мнение

    Большинство из нас не стесняется говорить за других, но самозащита может быть пугающей. Узнайте о преимуществах самоадвокации и о том, как превратить свой голос в действие. Читать далее

    Профессиональное развитие

    12 минут чтения | 9 июня 2022 г.

    Важность хорошей речи: 5 советов, как стать более красноречивым

    Быть красноречивым оратором — это больше, чем просто составлять связные предложения. Узнайте, как быть более красноречивым и как это может помочь вашей речи. Читать далее

    Благополучие

    14 минут чтения | 20 сентября 2022 г.

    Как поговорить с начальником о психическом здоровье, давайте сядем и поговорим

    Не знаете, как поговорить с начальником о психическом здоровье? Узнайте, что можно и чего нельзя делать при общении с начальником, и как высказывать свое мнение о своем благополучии. Читать далее

    Оставайтесь на связи с BetterUp
    Получайте нашу рассылку новостей, приглашения на мероприятия, а также обзоры продуктов и исследования.

    5 причин, почему вы до сих пор не говорите по-немецки

    Разочарование может быть довольно сильным, когда вы посещаете уроки немецкого языка, но вы просто не можете говорить на нем правильно. Пекарь в Германии не понимает вас, поэтому вам приходится показывать пальцем, и человек, которого вы спрашиваете, переключается на английский.

    Так почему же вы посещаете урок за уроком или урок за уроком, но все равно не говорите по-немецки?

    Может быть несколько причин, и вот пять из них, которые часто встречаются среди изучающих немецкий язык.

    Что мешает вам говорить по-немецки?

    Причина №1: Вы относитесь к немецкому как к английскому.

    Если вашим родным языком является североамериканский английский, и поскольку мы живем в США (привет, нах, Канада!) без значительного влияния другого языка (за исключением некоторых городов и районов), настройка по умолчанию для жителей США — « Все английский. Все время. Везде.»

    Из-за этого будет очень сложно попросить свой мозг переключиться на другой язык. Слова другие, числа другие, а порядок предложений полностью противоположен тому, что вы могли бы ожидать.

    Может возникнуть соблазн остаться в режиме сравнения и сосредоточиться, например, на том факте, что порядок предложений отличается.

    Подтолкните себя к тому, чтобы сделать еще один шаг: попробуйте новый порядок предложений (или другой шаблон чисел).

    Тогда попробуйте еще раз.

    Не сгибайте немецкий, чтобы сделать его английским , и вы постепенно начнете к этому привыкать.

    (И если вы еще не слушали 34 выпуск подкаста GermanWithNicole.com, самое время.)

     

    Причина № 2: В вашем классе изучается только немецкая грамматика.

    Даже для таких знатоков грамматики, как я, это будет sehr langweilig (действительно скучно).

    Грамматика — это еще не все! Повторяю: грамматика — это еще не все в немецком!

    Слишком часто люди сосредотачиваются на правильной грамматике и забывают, что смысл изучения немецкого языка в том, чтобы на самом деле говорить по-немецки с другими людьми.

    Грамматика — это инструмент, который поможет вам понять, как работает язык.

    Думайте о грамматике как о тренировке колес на велосипеде; вам может понадобиться специальная помощь тренировочных колес (грамматика) дольше, чем вам хотелось бы, но как только вы найдете, как сбалансировать (как правильно составлять предложения), все готово!

    Причина № 3: Вы не выполняете домашнюю работу.

    Сколько времени в неделю вы проводите на уроках немецкого языка? 1 час? два часа? А сколько времени вы тратите на домашнее задание? 30 минут? Это меньше времени в неделю, чем большинство людей смотрят телевизор в данный день.

    Что, если бы вы проводили 2 часа в классе каждую неделю и еще 2 часа выполняли домашнюю работу, изучали, повторяли и повторяли словарный запас, а также читали свои тексты вслух своим пыльным кроликам?

    Вы бы удвоили количество времени, которое вы тратите на изучение немецкого языка, что удваивает ваши шансы на эффективное его усвоение.

    К тому же, если вы не будете проводить время между занятиями или уроками, закрепляя информацию, вы вряд ли ее запомните.

    Это означает, что вы впустую тратите свое время, деньги и энергию.

    С другой стороны, если вы не делаете домашнее задание, потому что сразу усваиваете всю информацию, тогда идите и говорите по-немецки.

     

    Причина № 4: Вы мешаете себе.

    Это может быть простой вопрос прокрастинации (о, смотри! Мне нужно вымыть посуду, прежде чем я сяду за изучение немецкого языка). никогда не пойму этого, это слишком сложно, и я не умею учить языки».

    Если вы откладываете домашнюю работу по немецкому языку, остановитесь на мгновение и подумайте, какой самый простой способ начать ее . Как вы можете себе представить , какой самый простой, короткий или приятный способ начать домашнее задание?

    Начни с этого.

    Может быть, вы попробуете технику помидора. Учитесь в течение 25 минут, сделайте 5-минутный перерыв, снова изучите 25 минут, сделайте 5-минутный перерыв, смойте и повторите при необходимости.

    Если вы постоянно отговариваете себя от изучения немецкого языка, и это Негативная Нелли в вашей голове говорит вам, что вы недостаточно хороши в изучении немецкого языка / недостаточно умны, чтобы учить немецкий язык / черт возьми, никто в вашем классе немецкого языка не любит вас, тогда я настоятельно рекомендую вам сказать этой Отрицательной Нелли, чтобы она заткнула свою дырку и продолжила обучение.

    Эта Негативная Нелли может сойти с твоего немецкого автобуса, потому что у нее только что закончился билет на автобус.

    Причина № 5: Вы сидите в классе и говорите о немецком… на английском.

    Большинство из вас признают, что это симптом многих классов иностранных языков в США. И, кажется, не имеет значения, какой иностранный язык, это не только немецкий, но, если вы не посещаете школу с погружением, вы, вероятно, проводите большую часть своего времени изучения иностранного языка, говоря по-английски.

    Das ist wirklich nicht gut.

    Это действительно нехорошо.

    Ты учишься в колледже? Может не сильно отличается. Я не единственный, кто потратил тысяч долларов на курсы немецкого языка в колледже и практически ничего не получил — это частая жалоба моих клиентов.

    Это, конечно, не всегда так, но это настолько распространенная жалоба, что я сейчас удивляюсь, когда происходит обратное.

    Некоторые студенты колледжей могут так хорошо говорить на письменном немецком языке, что могут определять все части предложения, прекрасно переводить словарные слова, а также могут понимать и обсуждать невероятные шедевры немецкой литературы. .. на английском языке.

    Они не могут поддерживать разговор на немецком языке, чтобы спасти свою жизнь.

    Das geht einfach nicht!

    Это просто не работает.

    Неудовлетворенность или даже прямое разочарование в своих других языковых уроках и занятиях — это причина номер один, по которой люди начинают учить немецкий язык со мной, и причина номер один, почему они остаются: потому что они начинают говорить по-немецки с самого первого урока.

    А потом они продолжают говорить по-немецки!

    Если вам нужно больше разговорного времени на занятиях или уроках немецкого языка, говорите!

    Спросите о дополнительных разговорных упражнениях на английском языке или скажите:
    Ich möchte mehr Deutsch reden.
    Machen wir bitte mehr Sprechübungen?
    Выбрать больше диалогов?

    Используйте любую возможность, чтобы говорить по-немецки.

    Ваше домашнее задание

    Ваше домашнее задание на сегодня — прочитать что-нибудь вслух своим пыльным кроликам.

Leave a Reply

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *