И скучно и грустно… — Лермонтов. Полный текст стихотворения — И скучно и грустно…
Литература
Каталог стихотворений
Михаил Лермонтов — стихи
Михаил Лермонтов
И скучно и грустно…
И скучно и грустно, и некому руку подать
В минуту душевной невзгоды…
Желанья!.. Что пользы напрасно и вечно желать?..
А годы проходят — все лучшие годы!
Любить… Но кого же?.. На время — не стоит труда,
А вечно любить невозможно.
В себя ли заглянешь? — там прошлого нет и следа:
И радость, и муки, и всё там ничтожно…
Что страсти? — ведь рано иль поздно их сладкий недуг
Исчезнет при слове рассудка;
И жизнь, как посмотришь с холодным вниманьем вокруг, –
Такая пустая и глупая шутка…
В.Г. Белинский писал об этом стихотворении: «И скучно и грустно» из всех пьес Лермонтова обратила на себя особенную неприязнь старого поколения. Странные люди! Им все кажется, что поэзия должна выдумывать, а не быть жрицею истины, тешить побрякушками, а не греметь правдою!» (Белинский, т.
IV, с. 527).
1840 г.
О любви
Для детей
Короткие
Золотой век
Стихи Михаила Лермонтова – О любви
Стихи Михаила Лермонтова – Для детей
Стихи Михаила Лермонтова – Короткие
Стихи Михаила Лермонтова – Золотой век
Другие стихи этого автора
Бородино
— Скажи-ка, дядя, ведь недаром
Москва, спаленная пожаром,
О войне
Смерть поэта
Отмщенье, государь, отмщенье!
Паду к ногам твоим:
Длинные
Родина
Люблю отчизну я, но странною любовью!
Не победит ее рассудок мой.
О родине
Парус (Белеет парус одинокий)
Белеет парус одинокой
В тумане моря голубом!..
Для детей
Тучи
Тучки небесные, вечные странники!
Степью лазурною, цепью жемчужною
О родине
Выхожу один я на дорогу…
Для детей
Как читать
Публикация
Как читать пьесу Александра Островского «Гроза»
История создания, ключевые образы и основные мотивы драмы
Публикация
Как читать «Преступление и наказание» Достоевского
Рассказываем о масштабном психологическом исследовании русского классика
Публикация
Как читать «Белую гвардию» Булгакова
Литературная традиция, христианские образы и размышления о конце света
Публикация
Как читать «Очарованного странника» Лескова
Почему Иван Флягин оказывается праведником, несмотря на далеко не безгрешную жизнь
Публикация
Как читать поэзию: основы стихосложения для начинающих
Что такое ритм, как отличить ямб от хорея и могут ли стихи быть без рифмы
Публикация
Как читать «Лето Господне» Шмелева
Почему в произведении о детстве важную роль играют религиозные образы
Публикация
Как читать «Двенадцать» Блока
На какие детали нужно обратить внимание, чтобы не упустить скрытые смыслы в поэме
Публикация
Как читать «Темные аллеи» Бунина
На что обратить внимание, чтобы понять знаменитый рассказ Ивана Бунина
Публикация
Как читать «Гранатовый браслет» Куприна
Что должен знать современный читатель, чтобы по-настоящему понять трагедию влюбленного чиновника
Публикация
Как читать «Доктора Живаго» Пастернака
Рассказываем о ключевых темах, образах и конфликтах романа Пастернака
«Культура.
РФ» — гуманитарный просветительский проект, посвященный культуре России. Мы рассказываем об интересных и значимых событиях и людях в истории литературы, архитектуры, музыки, кино, театра, а также о народных традициях и памятниках нашей природы в формате просветительских статей, заметок, интервью, тестов, новостей и в любых современных интернет-форматах.
- О проекте
- Открытые данные
© 2013–2023, Минкультуры России. Все права защищены
Контакты
- E-mail: [email protected]
- Нашли опечатку? Ctrl+Enter
Материалы
При цитировании и копировании материалов с портала активная гиперссылка обязательна
Евгений Судаков: «Жизнь скучна, если не ставишь перед собой новые задачи»
Тег audio не поддерживается вашим браузером.
9 апреля заслуженный мастер спорта по боксу Евгений СУДАКОВ отметил 60-летний юбилей.
Серебряный призер чемпионата мира 1989 года, финалист Игр Доброй воли — 90, трехкратный чемпион страны (1989, 1991, 1992) и абсолютный чемпион СССР (1989)… Работал судьей на двух Олимпиадах, шести чемпионатах мира разных возрастов, семи чемпионатах Европы, четырех Кубках мира, Играх Доброй воли… Это только небольшая часть регалий нашего прославленного юбиляра.
А сколько было запоминающихся боксерских поединков в карьере Евгения Судакова — и вовсе не счесть. К одним из самых знаковых, пожалуй, можно отнести финальный бой ЧМ-1989 в Москве против легендарного кубинца Феликса Савона. Специально поддержать Судакова в столицу приехали друзья из Ульяновска, Димитровграда, Самары… Тот бой наш боксер проиграл. Хотя ходили разговоры, что могли поднять руку и Судакову.
«Савон выиграл заслуженно, — вспоминает юбиляр. — В первом раунде я пропустил такой сильный удар под сердце, от которого отошел только в середине боя. Расстроился? Не то слово! Вся страна, можно сказать, болела за меня. Приехав домой, я, наверное, две недели на людях не показывался».
Вполне успешно Судаков боксировал и на профессиональном ринге — в 11 боях одержал девять побед и потерпел всего одно поражение.
«Профессиональный и олимпийский бокс, на мой взгляд, это два разных вида спорта, — считает Евгений Борисович.
— В профессиональном боксе ты боксируешь чисто за себя, за титул, за призовые. В олимпийском же боксе ты отстаиваешь честь своей страны. Какой бокс зрелищнее? Тут, наверное, больше дело вкуса. Хотя если брать чисто титульные бои, то, наверное, профессиональный бокс в этом плане выигрывает. Там и антураж другой».
— В профессиональном боксе ты боксируешь чисто за себя, за титул, за призовые. В олимпийском же боксе ты отстаиваешь честь своей страны. Какой бокс зрелищнее? Тут, наверное, больше дело вкуса. Хотя если брать чисто титульные бои, то, наверное, профессиональный бокс в этом плане выигрывает. Там и антураж другой».— Согласны, что после окончания карьеры Майка Тайсона тяжелый вес в профессиональном боксе несколько «просел»? Нет сейчас таких ярких личностей на ринге?
— Думаю, неправильно отрицать, что Тайсон — это не просто большой талант, но целая эпоха в мировой истории бокса. Зрителей всегда подкупала его агрессия в ринге. Если соперник пропускал удар от Тайсона, то почти всегда это заканчивалось нокаутом. Не зря уже удар Тайсона сравнивали с ударом копытом! Это был яркий боксер. Но если брать техническую составляющую, то, на мой взгляд, тот же Александр Усик будет потехничнее Тайсона. И я с большим нетерпением жду титульного боя Усика с Тайсоном Фьюри.
Разумеется, мои симпатии в этом противостоянии будут на стороне Усика — он куда более разносторонний боксер.
— Ульяновская областная мужская школа бокса уже давненько не может похвастаться большими успехами. За державу не обидно?
— Не обидно, а грустно от происходящего. В свое время у нас была целая плеяда сильных боксеров. Эта плеяда сошла, а достойной замены не нашлось. Такое бывает, и надеюсь, что ульяновская региональная школа бокса еще порадует нас своими успехами. У нас есть хорошие молодые тренеры, но им нужно время, чтобы набраться опыта. Думаю, все наладится.
— 60 лет — это для вас определенный жизненный рубеж?
— Рубеж — слишком громко сказано, скорее, этап. Да, мне уже не 40 лет, но не 70 и не 80 (смеется). Для меня это обычный день рождения. Продолжаю работать директором в спорткомплексе «Нейтрон». Кроме того, вместе с Олегом Лобунцом являюсь заместителем председателя регионального наблюдательного совета по боксу, возглавляемого губернатором Алексеем Юрьевичем Русских.
— Эти комплексы наверняка будут специализироваться на боксе?
— Вовсе нет. Считаю, что нашему региону не хватает центров по игровым видам спорта. У нас слабо развиваются волейбол, баскетбол, да тот же гандбол. Очень люблю ручной мяч. Считаю, что его можно и нужно вводить в школьную программу.
— У вас есть желания, которые еще не сбылись?
— Человек сам создает себе проблемы — ставит перед собой цели, которые потом приходится решать. Но без этого и нельзя, жизнь тогда получится скучной. Сейчас моя задача — чтобы в Ульяновской области появились новые спортивные объекты.
Максим СКВОРЦОВ
Фото Павла Шалагина
10 причин, по которым вам наскучила жизнь, и 13 способов изменить ее
Мы живем в мире бесконечных развлечений. В любой час дня, в любом городе на земле можно найти себе занятие.
Так чего же ты сидишь на диване, как кусок угля, и думаешь, почему жизнь проходит мимо?
Скука от жизни — это тяжелая пилюля, и многие люди не знают, что делать с собой, когда им дают несколько минут покоя.
С таким количеством технологий и мгновенным удовлетворением в наших руках удивительно, что кому-то может быть скучно, но это случается, и некоторым людям действительно трудно это понять.
Если вам постоянно скучно, возможно, вам следует подумать, почему это происходит. Это, конечно, не отсутствие возможностей.
Вот 10 причин, по которым вам может быть скучно жить:
1) Вы постоянно отказываетесь от приглашений на свидания.Несмотря на то, что вы смотрите в лицо скуке, вы продолжаете превращать город в прекрасные возможности для прогулок и общения с людьми. Что с этим делать?
Если тебе больше нечем заняться, почему ты не собираешься тусоваться с друзьями?
Если вы не видите своих друзей хотя бы время от времени, когда вы отправитесь на их поиски, их может и не быть.
Люди больше не ждут, как раньше, и фальшивых друзей стало намного больше. Там есть целый огромный мир, и если вы не в нем, вы навсегда останетесь в состоянии хронической скуки.
2) Вы думаете, что переодевание штанов для йоги — это слишком много работы.Посмотрим правде в глаза, штаны для йоги изменили представление о домоседе. Слишком легко надеть эти присоски и жить в них дни и дни.
Некоторые люди даже пытались избежать наказания за то, чтобы носить их на работе, и компании начинают шить классические брюки из той же ткани, чтобы больше людей могли чувствовать себя комфортно.
Да ладно, жизнь не ограничивается комфортом. Это также очень весело, и если вы живете дома в одних и тех же спортивных штанах, которые вы носили в течение нескольких дней, вам может понадобиться преображение жизни.
Переоденься в джинсы, во что-нибудь, что придаст твоей заднице форму и выйдет в свет.
3) Вам не хватает устойчивости.
Жизнь может показаться скучной, если ты не выложишься на полную катушку. Если вы не преследуете свои мечты и не открываете для себя, что может предложить жизнь, какой во всем этом смысл?
Пара неудач, несколько неудачных попыток, и вы скорее сдадитесь, чем снова станете уязвимыми.
Без стойкости большинство из нас отказываются от желаемого. Большинство из нас изо всех сил пытаются создать жизнь, достойную жизни.
Я знаю это, потому что до недавнего времени мне было трудно восстанавливать свою уверенность после тяжелой пары месяцев. Я в значительной степени отказался от себя и от своей жизни. «В чем смысл?», — думал я про себя всякий раз, когда появлялась новая возможность.
Так было до тех пор, пока я не посмотрела бесплатное видео лайф-коуча Джанетт Браун.
Благодаря многолетнему опыту работы в качестве лайф-коуча Жанетт нашла уникальный секрет формирования устойчивого мышления, используя настолько простой метод, что вы будете корить себя за то, что не попробовали его раньше.
И самое приятное?
В отличие от многих других лайф-коучей, Жанетт полностью сосредоточена на том, чтобы поставить вас за руль вашей жизни.
Чтобы узнать, в чем секрет устойчивости, посмотрите ее бесплатное видео здесь.
Это изменило мою жизнь, поэтому, если вы готовы сделать жизнь интересной, развлечься, действительно чего-то добиться для себя, я настоятельно рекомендую воспользоваться советом Жанетт.
4) Вы не стараетесь знакомиться с людьми.Вы не можете жаловаться на то, что у вас никогда нет ничего нового, если вы не прилагаете усилий, чтобы выйти и познакомиться с новыми людьми.
Если вы сидите в одном и том же баре с теми же четырьмя друзьями каждую пятницу вечером, просто уставившись в свои телефоны, это будет продолжаться отстойно.
Вам даже может быть скучно с людьми, потому что вы не с теми людьми.
Подумайте о том, чтобы добавить новых друзей в свой круг и немного встряхнуться. В противном случае вам будет вечно скучно жить.
Если вы расслабились и считаете, что покупка брюк большего размера требует слишком много усилий, вас ждет грубое пробуждение.
Нам часто нравится изображать из себя жертв в нашей собственной жизни, и позволить себе уйти, довести себя до тошноты едой и питьем — это простой способ позволить себе спрятаться от мира.
Увековечивает хронический цикл сожаления и страха.
Ты боишься, что тебя увидят таким, и ты сожалеешь о том, что чувствуешь себя так, поэтому ты просто продолжаешь есть или делать то, что ты выбрал, чтобы притупить свою жизнь, и дела не идут лучше.
6) Вы не предпринимаете никаких действий.Знаете поговорку: «100% бросков, которые вы не делаете, вы промахиваетесь»?
Что ж, это правда. Если вы ничего не делаете, чтобы изменить свою жизнь, то как, черт возьми, вы ожидаете, что она изменится?
Не только вы думаете, что надежда и молитва принесут в вашу жизнь новые развлечения и новые возможности.
Многие люди сидят сложа руки и ждут подходящего момента, чтобы сделать ход. Но время никогда не подходит, и скука будет продолжать гноиться.
Вещи не станут лучше, если вы не сделаете их лучше.
7) Скука или депрессияСреди людей распространено заблуждение, что их жизнь скучна. По правде говоря, люди, которые считают, что их жизнь не полна возможностей или вызовов, на самом деле могут столкнуться с чем-то более сложным.
Когда жизнь внезапно кажется тусклой, возможно, вы испытываете приступы депрессии или даже беспокойства.
Мы не врачи, но вам важно обратить внимание на то, что может происходить под фасадом.
Депрессия вполне возможна, если вам не просто скучно, но вы не находите радости ни в чем; в частности, вещи, которые раньше приносили вам радость, больше не помогают вам чувствовать себя живым.
Согласно Better Help, «те, кто беспокоится и испытывает длительные смены от скуки», могут быть более склонны к «развитию депрессии, чем другие».
Это связано с тем, что депрессивные или тревожные люди могут скрывать негативные мысли до того, как им станет скучно, поэтому, когда у них появляется свободное время, их мысли начинают блуждать в негативе.
Тем не менее, важно понимать, что не всякая скука является основной причиной депрессии.
СВЯЗАННЫЕ: Я был глубоко несчастен… потом я обнаружил это буддийское учение
Если вы думаете, что вы можете быть в депрессии, а не скучать, то вы можете определить с помощью 6 признаков в этом видео, что вы эмоционально истощены:
8) Вы думаете, что вы лучше людей. Возможно, вы даже не осознаете этого, но, возможно, вы избегаете людей, мест и вещей, потому что каким-то образом считаете, что они вам не нужны для счастья.
Если вы смотрите на определенную группу людей или события и думаете, что вам это не нужно для счастья, вы можете обнаружить, что ошибаетесь.
Трудно повернуться в зеркало и признать, что ты создал эту жизнь для себя; в конце концов, кто захочет все время скучать и быть одиноким? Но это случается.
Мы думаем, что если мы продолжим изображать из себя жертву, кто-нибудь нас спасет. Жизнь, к сожалению, так не работает.
9) Вы не хотите делать что-то в одиночку.Если вам приходится ждать кого-то еще, чтобы развлечь вас, чтобы пойти поужинать, посмотреть представление или даже прогуляться в парке, вы можете ждать долго.
Вам нужно привыкнуть делать все в одиночку, чтобы взять на себя ответственность за свою жизнь и, честно говоря, получать удовольствие от собственной компании.
Если вы не можете быть счастливы в одиночку, как вы ожидаете, что другие сделают вас счастливыми?
Это классический случай незнания того, чего вы хотите от жизни, и надежды на то, что другие дадут вам это.
Это скользкий путь, потому что вы будете обращаться к другим, чтобы обеспечить структуру, радость и даже совет в вашей собственной жизни.
10) Возможно, вам действительно нравится скучать.Вы когда-нибудь задумывались, что вам скучно, потому что вы хотите скучать?
В конце концов, в скуке есть свои преимущества.
Исследование, опубликованное в журнале Academy of Management Discoveries, показало, что скука может стимулировать индивидуальную продуктивность и креативность.
В ходе исследования участники, выполнившие вызывающее скуку задание, позже справились с задачей, генерирующей идеи, лучше, чем те, кто выполнил интересное задание.
Скучающие участники выступили лучше остальных по количеству и качеству.
Как справиться со скучной жизнью: 13 советовВы смотрите на свою жизнь и думаете: «Что я сделал?» Вам интересно, что там просто ждет вашего внимания?
Часто ли вы ловите себя на том, что просто откидываетесь на диван, чтобы поучаствовать в очередном киномарафоне в пятницу вечером?
Пришло время перемен.
Если жизнь вас подвела, вы можете подумать о том, как вдохнуть новую жизнь в свои повседневные дела.
Жизнь совсем не скучна, и если вы так думаете, вы ошибаетесь. У вас есть только одна жизнь, так что идите и используйте ее по максимуму!
Вот что делать, когда тебе скучно, и начать прекрасную жизнь!
1) Возьмите на себя ответственностьЕсли вам наскучила жизнь, возьмете ли вы на себя ответственность за то, чтобы выбраться из этого уныния?
Я думаю, что брать на себя ответственность — это самое сильное качество, которым мы можем обладать в жизни.
Потому что реальность такова, что именно ВЫ несете полную ответственность за все, что происходит в вашей жизни, в том числе за ваше счастье и несчастье, успехи и неудачи, а также за чувство скуки, которое вы сейчас испытываете.
Я хочу кратко рассказать вам, как принятие ответственности изменило мою жизнь.
Знаете ли вы, что 6 лет назад я беспокоилась, скучала и каждый день работала на складе?
Я застрял в безнадежном цикле и понятия не имел, как из него выбраться.
Мое решение состояло в том, чтобы искоренить мой менталитет жертвы и взять личную ответственность за все в моей жизни. Я писал о своем путешествии здесь.
Перенесемся в сегодняшний день, и мой веб-сайт Hack Spirit помогает миллионам людей радикально изменить свою жизнь. Мы стали одним из крупнейших в мире веб-сайтов по внимательности и практической психологии.
Это не хвастовство, а демонстрация того, насколько сильным может быть принятие ответственности…
… Потому что вы тоже можете изменить свою жизнь, взяв ее на себя.
Чтобы помочь вам в этом, мы с моим братом Джастином Брауном создали онлайн-семинар по личной ответственности. Мы даем вам уникальную основу для поиска себя с лучшей стороны и достижения значительных результатов.
Я упоминал об этом выше.
Это быстро стало самой популярной мастерской Ideapod. Пожалуйста, проверьте это здесь.
Я знаю, что жизнь не всегда добра или справедлива. В конце концов, никто не хочет постоянно скучать и застревать в колее.
Но мужество, настойчивость, честность и, прежде всего, принятие ответственности — вот единственные способы преодолеть испытания, которые бросает нам жизнь.
Если вы хотите взять свою жизнь под контроль, как это сделал я 6 лет назад, то этот онлайн-ресурс вам нужен.
Снова ссылка на нашу самую продаваемую мастерскую.
2) Пробуйте что-то новое каждую неделю.Если вы не решаетесь попробовать что-то новое, начните с малого. Но начните.
Не продолжайте делать одни и те же старые вещи и не ждите, что жизнь изменится. Вам нужно встряхнуться, чтобы сделать жизнь интересной.
Если ты спрячешься от мира, ты упустишь все светлое, прекрасное и прекрасное.
Начните с одной новой вещи каждую неделю. Назначьте дату и время и приступайте к делу.
Независимо от того, решите ли вы попробовать новую еду, посетить другой музей, поехать в другой город или почитать книги другого жанра, чем вы обычно читаете, небольшие изменения могут сделать вашу жизнь чертовски увлекательной.
Один из лучших способов добавить приключений в свою жизнь — поговорить с незнакомцами.
Найдите кого-нибудь, кто сидит один в кафе или ресторане, и представьтесь, спросите, можете ли вы присоединиться к ним, и поговорите с ними.
Сначала это может показаться странным, но это нормально. Это должно быть.
Весь смысл в том, чтобы заставить себя чувствовать что-то другое, чем обычно.
Общение с другими людьми помогает вам лучше понять мир, узнать что-то новое и, конечно же, завести новых друзей.
4) Запишите все хорошее, что с вами произошло.Благодарность поможет вам понять, что жизнь не так уж и скучна.
Мы склонны принимать хорошие вещи как должное и недостаточно сосредотачиваемся на том, что идет хорошо.
Однако мы концентрируемся на множестве мелких негативных моментов и преувеличиваем их.
Возьмите за привычку записывать положительные моменты своей жизни, и вскоре вы обнаружите, что к вам приходит больше положительных моментов.
Или, как это обычно бывает, дело не в том, что приходит больше позитива, а в том, что вы находите больше поводов для позитива. Какая концепция!
5) Отдохни от скуки.Иногда ясность и баланс в жизни помогают преодолеть туман скуки. Затуманенный мозг и отсутствие мотивации могут заставить вас чувствовать себя скучнее, чем на самом деле.
Так как же вырваться из этого уныния?
Недавно я посмотрел уникальное бесплатное видео о дыхании. Он предназначен для восстановления баланса, регулирования эмоций и снижения стресса. Это также отлично подходит для очистки ума и восстановления сил.
Посмотрите бесплатное видео о дыхании здесь.
Я знаю, потому что я решил сделать это однажды утром, когда у меня не было мотивации. Мне было скучно и беспокойно, но у меня были дела, и мне нужно было что-то покрепче, чем кофе, чтобы взбодриться. С тех пор это мой метод, когда мне нужно зарядиться энергией и творческим потенциалом.
Шаман Руда Янде создал этот динамический поток для решения своих проблем со здоровьем, опираясь на шаманские учения, помогающие восстановить баланс тела и разума. Он охватывает множество факторов, которые сдерживают нас, в том числе отсутствие мотивации, отсутствие творчества и тревогу.
Это быстро, легко сделать и использовать в любое время — идеальный инструмент для борьбы с тоской скуки.
Вот еще раз ссылка на бесплатное видео.
6) Займитесь новой программой упражнений.Если вы действительно хотите встряхнуть жизнь, встряхните ее физически с помощью новых упражнений или тренировок.
Если вы вообще не занимаетесь физической активностью, начните. Начните с простой прогулки по кварталу.
Забавно думать о себе как о человеке, который занимается спортом и заботится о себе, но на самом деле делать это иногда невыносимо.
Скука — отличный повод для занятий спортом, потому что как только вы войдете в рутину, вы найдете множество других способов продолжать двигаться и получать удовольствие.
Вы можете заняться пешим туризмом или скалолазанием, покататься на лыжах или поплавать. Жизнь совсем не скучна, когда ты в движении. А в качестве дополнительного бонуса вы будете чувствовать себя прекрасно!
7) Станьте своим личным тренеромЕсли вам скучно в жизни, вам нужно направление. Вам нужно понять, куда вы хотите идти в жизни.
Популярный способ сделать это — обратиться к профессиональному лайф-коучу.
Билл Гейтс, Энтони Роббинс, Андре Агасси, Опра и бесчисленное множество других знаменитостей без конца рассказывают о том, как им помогли лайф-коучи.
Хорошо, подумаете вы. Они, конечно, могут себе это позволить!
Недавно я наткнулся на способ получить все преимущества профессионального лайф-коучинга без высокой цены.
Щелкните здесь, чтобы узнать больше о моих поисках лайф-коуча (и о ОЧЕНЬ неожиданном повороте событий).
8) Дата больше. Выходи и начинай флиртовать.
Чем больше людей вы встретите, тем больше вам будет весело.
Вам не обязательно встречаться с каждым человеком, которого вы встречаете, но более частые свидания, безусловно, избавят вас от скуки и заполнят ваш календарь.
Если вы все равно ничем другим не занимаетесь, почему бы не пойти и не познакомиться с новыми людьми, которые могут перерасти в потенциальные отношения.
Никогда не знаешь, к чему могут привести подобные вещи, но если ты не изменишь свой образ жизни, ты можешь рассчитывать на то, что ничего не изменится.
В фильме «Свидание на свадьбе» (2005) есть отличная цитата, в которой говорится: «Женщины имеют именно такую личную жизнь, какую они хотят».
Это означает, что если ваша личная жизнь скучна, это потому, что вы хотите, чтобы она была скучной.
9) Узнайте больше о себе. Если вы устали от скучной жизни, но не особенно любите компанию других людей и не заинтересованы в свиданиях прямо сейчас, вы можете потратить некоторое время на то, чтобы узнать себя более глубоко и осмысленно.
Вы можете записаться на занятия, начать рефлексивную практику, читать книги по саморазвитию, отправиться в самостоятельное путешествие, отправиться в одиночный круиз, найти библиотеку и отправиться туда, чтобы послушать спокойную музыку, расслабиться и подумать о том, как вы хотите, чтобы ваша жизнь выглядела.
Познай свои эмоции. Если вы злитесь и хотите отпустить это, спросите себя, почему я злюсь?
Займитесь ведением дневника или направьте свои мысли в рисунки или картины. Вам не нужно полагаться на других людей, которые помогут вам прожить интересную жизнь
, если вы готовы пойти туда и жить самостоятельно!
10) Пройди урок.Если вы не можете себя развлечь и чувствуете, что находитесь на пределе своих возможностей, выйдите и позвольте кому-нибудь развлечь вас.
Пройдите курс, запишитесь на курс или запишитесь на семинар, где кто-нибудь займет ваше время за вас.
Выход из дома может по-своему стимулировать ваши чувства, но общение с другими людьми, которые работают для достижения общей цели, может заставить вас почувствовать, что вам снова есть на чем сосредоточиться.
Скука — это настоящая проблема, когда вы не можете найти способы ее решить, но посещение занятий — это способ, с помощью которого вы можете продолжать двигаться вперед, не выполняя большую часть работы самостоятельно.
Если вы страдаете от депрессии или даже беспокойства, следование чужому примеру снимет с вас напряжение.
11) Найди нового друга.Если ваши любимые дела больше не приносят вам радости и вам наскучила жизнь, найдите друга, который поможет вам снова увидеть в вещах положительные стороны.
Преимущество общения с другом заключается в том, что он может развеять скуку, просто находясь рядом с вами.
Иногда вам просто нужно знать, что вы не одиноки, чтобы наполнить свою жизнь волнением.
Чтобы избавиться от скуки, не всегда нужно наполнять каждую секунду своего дня развлечениями. Речь может идти о том, чтобы проводить как можно больше времени, наслаждаясь жизнью с людьми, которые важны для вас.
Никто не говорил, что вы должны делать что-то вместе.
Вы можете просто быть вместе.
Если вы ищете способы разнообразить свою жизнь, но друзей очень мало и вы не можете найти интересующий вас курс, попробуйте уехать из города и заняться чем-то, чем вы никогда раньше не занимались.
Теперь, если вы чувствуете себя подавленным переменами, не волнуйтесь. Вы можете делать небольшие шаги, чтобы попробовать что-то новое.
Скука может быть уменьшена, если вы ищете способы исследовать воду и пробовать вещи, которые могут помочь вам узнать новые способы жизни и снова с нетерпением ждать жизни.
Обновление вашей жизни не обязательно должно включать в себя радикальные изменения; он может включать небольшие шаги.
13) Уходи.Если ничего не помогает, и вы не можете понять, что происходит, наденьте кроссовки и отправляйтесь на природу, чтобы подумать о том, где вы находитесь и куда хотите пойти.
Иногда скука возникает из-за того, что мы пытаемся отложить что-то другое.
Вместо того, чтобы сидеть и умирать от скуки, выйдите из дома и попытайтесь понять, чего вы на самом деле избегаете.
Еще одна ночь за просмотром посредственного шоу — это не то, как вам нужно проводить время. Небольшое упражнение никому не повредит, и оно даст вам занятие.
Как одно буддийское учение изменило мою жизньМой самый низкий отлив был около 6 лет назад.
Я был парнем лет 20-ти, который весь день таскал коробки на складе. У меня было мало удовлетворительных отношений — с друзьями или женщинами — и обезьяний ум, который не отключался.
Все это время я жил с тревогой, бессонницей и слишком большим количеством бесполезных мыслей в голове.
Казалось, моя жизнь катится в никуда. Я был смехотворно средним парнем и глубоко несчастным вдобавок.
Поворотным моментом для меня стало открытие для себя буддизма.
Прочитав все, что я мог о буддизме и других восточных философиях, я наконец научился отпускать то, что тяготило меня, в том числе мои кажущиеся безнадежными карьерные перспективы и разочаровывающие личные отношения.
Во многих смыслах буддизм направлен на то, чтобы позволить вещам идти своим чередом. Отпускание помогает нам избавиться от негативных мыслей и поступков, которые не служат нам, а также ослабляет хватку всех наших привязанностей.
Перенесемся на 6 лет вперед, и теперь я основатель Hack Spirit, одного из ведущих блогов о самосовершенствовании в Интернете.
Просто для ясности: я не буддист. У меня совсем нет духовных наклонностей. Я обычный парень, который перевернул свою жизнь, приняв некоторые удивительные учения из восточной философии.
Нажмите здесь, чтобы узнать больше о моей истории.
Вам также может понравиться чтение:
- Моя жизнь никуда не шла, пока я не получил одно откровение
- Чему Джоан Роулинг может научить нас о психологической стойкости
- Почему я уволился с работы и пошел на медитацию (но вам не обязательно)
Новое видео: 7 увлечений, которые, по мнению ученых, сделают вас умнее
youtube.com/embed/l7mYZAf8NMs?feature=oembed» frameborder=»0″ allow=»accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share» allowfullscreen=»»>
50 способов не скучать
Вам когда-нибудь было скучно жить ?
Большинство людей по большей части живут довольно спокойной жизнью.
Мы просыпаемся, идем на работу, возвращаемся домой по хозяйству и немного смотрим телевизор, ложимся спать и делаем все заново на следующий день.
Эти шаблоны настолько укоренились, что от них трудно избавиться.
После окончания последнего сезона вашего любимого сериала на Netflix вы отрываетесь от экрана и задаетесь вопросом, все ли это в жизни.
Нет.
Жизнь не должна быть скучной.
Да, трудно разорвать шаблоны недомогания и рутины, но, проявив немного творчества и решимости, вы можете добавить в свою жизнь больше азарта и приключений.
Вы можете действовать до того, как скука превратится в апатию и депрессию.
Что в этом посте:
[скрыть]
Почему мне так скучно жить?
Существует множество возможных причин, по которым вы чувствуете себя таким пресыщенным и разочарованным жизнью. Понимание причин может помочь вам найти противоядие от скуки. Вот несколько причин:
Вы слишком много времени проводите за цифровыми устройствами и немного обленились.
Вы слишком часто отказываетесь от приглашений на свидания.
Вы недостаточно инициируете встречи с друзьями или семьей.
Вам неудобно пробовать что-то новое и выходить из зоны комфорта.
У вас низкий уровень энергии, и вы не можете встать с дивана.
Вы не можете терпеть одиночество и делать что-то в одиночку.
В вашей жизни и расписании слишком много повторений.
Ваша работа не бросает вам вызов и не вдохновляет.
У вас выше среднего потребность во внешней стимуляции.
Вы не знаете, что сделает вас счастливым, и не приложили усилий, чтобы это узнать.
Вы чувствуете себя в ловушке жизни, из которой нет ясного пути.
Жизнь вообще слишком легка и ничего нового уже не находишь.
s
Если какая-либо из этих причин резонирует с вашей ситуацией, признайте, что вам, возможно, придется работать над этими препятствиями, прежде чем вы сможете найти страсть и цель в своей жизни.
Вы же не хотите впадать в постоянное состояние равнодушия и отрешенности от радостей жизни.
Моя жизнь скучна, и я чувствую себя немного подавленным.
Всем известно, что постоянная скука — довольно невыносимое состояние.
Это может сделать нас беспокойными и отчаянными, чтобы найти способ облегчить это.
Мы часто обращаемся к нашим смартфонам или телевизору, чтобы избавиться от скуки, но эти быстрые решения часто заставляют нас чувствовать себя хуже и подчеркивают, насколько скучной стала наша собственная жизнь.
Когда вы чувствуете такую скуку и апатию, это может заставить вас замкнуться в себе и даже повлиять на вашу производительность на работе или ваши социальные навыки.
Эти реакции также являются признаками депрессии, и если вы не справитесь с негативными чувствами, которые сопровождают хроническую скуку, вы можете скатиться в настоящую депрессию.
Скука и депрессия — не одно и то же, и большинство людей, которые говорят: «Мне так скучно», не в депрессии. Но если вы не справитесь со своим недовольством жизнью, вы можете впасть в депрессию.
Мне так скучно жить, что мне делать?
В следующий раз, когда вы подумаете, что ваша жизнь скучна, вместо того, чтобы пытаться избежать скуки, работая, спя, употребляя алкоголь или смотря телевизор, загляните внутрь себя, чтобы оценить свою скуку и структуру своей жизни.
Чтобы преодолеть скуку и апатию, вы должны найти в жизни то, что наполняет вас и заставляет чувствовать себя связанным.
Связь может быть с другими людьми, искусством, природой, духовностью или чем-то еще, что вас интересует.
Ваша хроническая скука говорит вам кое-что о вас самих, поэтому будьте внимательны и не избегайте этого вопроса.
Если вам интересно, что делать, когда вам скучно, чтобы сделать свою жизнь более интересной, наполненной приключениями и захватывающей, ознакомьтесь с этими идеями.
Наскучила жизнь? 50 лучших способов взбодриться
1. Составьте список дел.
Составьте список того, что нужно сделать, когда вам скучно (и что вы хотите сделать перед смертью), и приложите все усилия, чтобы отметить каждый пункт галочкой.
Это усилие значительно повысит ценность вашей жизни. Обращайте внимание на возможности для достижения ваших целей и используйте их, когда они появляются.
Распечатайте свой список желаний и поместите его где-нибудь, чтобы вы могли видеть его каждый день.
Вам может понадобиться открыть сберегательный счет, чтобы помочь вам воплотить свои мечты, начните уже сегодня откладывать деньги, чтобы выполнить список своей мечты.
2. Выражайте себя через творчество.
Сделай что-нибудь, что позволит тебе высвободить содержимое как твоей головы, так и твоего сердца.
Попробуйте петь, рисовать, писать, писать стихи, танцевать, рисовать или делать что-нибудь, что позволит вам выразить свои чувства.
Прикоснитесь к своим эмоциям, как положительным, так и отрицательным, и используйте их как источник вдохновения для своих творческих начинаний.
Не беспокойтесь о том, насколько вы хороши или что другие подумают о ваших усилиях. Просто наслаждайтесь процессом создания.
3. Предоставлять услуги другим.
Нет ничего важнее в жизни, чем служить другим.
Современная культура усиливает нашу склонность к эгоцентризму и материализму, но если мы меньше сосредотачиваемся на себе и больше на потребностях других, мы можем почувствовать, что вносим в мир что-то ценное.
Даже самые незначительные проявления доброты или служения могут иметь огромное значение в жизни другого человека и значительно облегчить ваше собственное ощущение, что все скучно.
4. Читайте интересные книги.
Расширяйте свои знания каждый день и никогда не переставайте учиться и расти, отдавая приоритет чтению в своей жизни.
Чем больше вы узнаете, тем интереснее будет вам мир.
Обучение сохраняет ваш разум здоровым и позволяет вам оставаться сосредоточенным на важных для вас вещах.
Чтение замечательных книг делает вас более интересным и знающим человеком, что, в свою очередь, улучшает вашу социальную жизнь и возможности карьерного роста.
5. Разорви свои шаблоны.
Нет ничего скучнее, чем быть предсказуемым.
Как-то разбейте свою рутину — начните выбирать новый маршрут на работу, отправляйтесь в новое место, где вы никогда раньше не были, или сделайте что-нибудь спонтанное.
Пообещайте на неделю выключить телевизор и не смотреть в телефон, когда приходите домой с работы.
Это заставит вас попробовать новые способы заполнить свое время.
6. Наградите себя.
Если вы много работаете (а вы, вероятно, так и делаете), время от времени балуйте себя чем-то, что заставляет вас чувствовать себя по-настоящему особенным.
Может быть, это спа-день, спортивное мероприятие или поездка на выходные в новое и интересное место.
7. Живите осознанно в настоящем моменте.
Многие люди живут с сожалением о решениях, которые они приняли в прошлом, или тратят свое время, беспокоясь о чем-то в будущем.
Если вы сосредоточите свое внимание на настоящем моменте, ваши дни станут более значимыми. Вы не будете тратить время впустую, а будете полностью заняты здесь и сейчас.
В следующий раз, когда вы будете что-то делать, полностью сосредоточьтесь на текущей задаче. Наслаждайтесь процессом того, что вы делаете, погружаясь в него.
8. Создайте доску визуализации.
Каким вы видите свое будущее? Если вы создали список мечтаний и целей, у вас есть хорошая идея.
Вырежьте из журналов картинки и слова, отражающие ваши мечты, и наклейте их на плакат. Существует так много креативных способов создать собственную доску визуализации, так что ищите идеи на Pinterest для вдохновения.
9. Медитируйте.
Настройтесь на свое дыхание, свое тело и свой разум. Потратьте время на медитацию и наслаждайтесь множеством преимуществ для физического, умственного и эмоционального здоровья от этой ежедневной практики.
Существует множество различных видов медитации, так что вы можете поэкспериментировать с некоторыми из них, прежде чем найти тот, который лучше всего подходит для вас.
Некоторые варианты: духовная медитация, сосредоточенная медитация, медитация осознанности и медитация мантры.
10. Приготовь что-нибудь.
Встаньте с дивана и обыщите свой холодильник и кладовую в поисках продуктов, которые вы могли бы смешать вместе, чтобы создать невероятное кулинарное удовольствие.
Возьмите ингредиенты, которые у вас есть под рукой, и испеките или приготовьте что-нибудь, адаптировав рецепт к имеющимся ингредиентам.
Это может быть ужин на сегодня или порция печенья, которую завтра можно принести на работу своим коллегам. Проявите творческий подход!
11. Волонтер.
Есть ли рядом с вами организация, которой вы особенно увлечены?
Может быть, вы любите детей или собак или просто хотите накормить людей, которые не в состоянии обеспечить свои семьи.
Многие организации ценят ваше время и энергию больше, чем ваши деньги.
12. Попробуйте свои силы в поэзии.
Он не обязательно должен быть отмечен наградами. Вы можете писать стихи для собственного удовольствия и самовыражения.
Поэзия — очень творческая форма письма, которую можно написать в любой форме, которую вы предпочитаете.
Напишите стихотворение для члена семьи или что-нибудь для себя, что отражает что-то уникальное в вашей жизни.
13. Отправьте пакет помощи.
Все знают, как приятно получать что-то по почте, особенно если это посылка с вкусностями.
Если член вашей семьи учится в колледже или друг живет далеко, соберите пакет их любимых вещей и отправьте им.
Включите вдумчивую заметку, чтобы они чувствовали себя особенными.
14. Просмотр текущих событий.
Знаете ли вы, что происходит в мире? Это не обязательно должно быть связано только с политикой (от чего вы можете чувствовать себя хуже).
Вы можете прочитать о последних научных изобретениях или даже новых технологиях, которые скоро появятся в магазинах.
Превратите в игру поиск позитивных, вдохновляющих, образовательных и интересных статей, которые поднимут вам настроение.
15. Создать фильм.
В следующий раз, когда тебе станет скучно, снимай фильм. Вы можете легко использовать свой телефон, если у вас нет видеокамеры для съемки фильма.
Это может быть документальный фильм или вымышленная история с сюжетом. Проявите творческий подход здесь, и если вам нравится результат, загрузите его на Youtube или Vimeo, чтобы другие люди могли его увидеть.
16. Наведите порядок в доме.
Просмотрите свой бельевой шкаф, принадлежности для развлечений или любую другую случайную кучу вещей, которые могут у вас быть, например, ваши кошельки или старые футболки.
Очистить все, что можно. Создайте организационную карту, чтобы вы могли легко найти нужные элементы позже.
17. Спланируйте поездку.
Даже если это полностью выходит за рамки вашего бюджета и неразумно, спланируйте путешествие своей мечты.
Знаете ли вы, что часть отпуска, от которого люди получают наибольшее удовольствие, это его планирование?
Это потому, что вы можете мечтать о приключениях, которые могут встретиться на вашем пути.
18. Найдите дом своей мечты.
Поищите дом онлайн — либо в вашем районе, либо в районе, в котором вы хотели бы жить в будущем.
Посмотрите, что есть на рынке, и попытайтесь найти идеальный дом по правильной цене.
19. Посадите на кухне сад с травами.
Домашний сад с травами не только украсит вашу кухню, но и позволит вам иметь свежие травы для приготовления пищи летом и зимой.
20. Найдите новый подкаст.
Существует так много подкастов на самые разные темы.
Найдите несколько популярных вариантов, а также те, которые соответствуют вашим интересам.
Заполните скучные поездки на работу или долгое ожидание в кабинете врача, послушав что-нибудь вдохновляющее или познавательное.
21. Устройте пикник в помещении.
В дождливый и скучный день пригласите на свидание или друга, возьмите одеяло и принадлежности для пикника и устройте пикник в помещении.
Установите его перед окном, чтобы вы могли смотреть на улицу и оставаться в тепле и сухости на одеяле для пикника в помещении.
22. Устройте летнюю рождественскую вечеринку.
Зачем ждать до декабря, чтобы насладиться праздником.
Устройте рождественскую вечеринку летом, чтобы разделить семейную трапезу, обменяться небольшими подарками и отпраздновать то, что вы вместе.
Вы даже можете воспользоваться этим временем, чтобы сделать пожертвования нуждающимся детям, как на Рождество.
23. Устроить охоту за мусором.
Напечатайте список предметов, спрятанных во время охоты за мусором, и раздайте его своим друзьям.
Вы можете спрятать вещи как внутри, так и снаружи, а затем установить таймер, когда люди начнут искать. Проявите творческий подход и в конце получите приз для победителя.
24. Устройте вечер игр.
Пригласите друзей на веселый вечер настольных игр. Это позволит вам общаться с друзьями в веселой и уникальной форме, пока каждый сможет показать свою соревновательную сторону.
25. Занимайтесь йогой.
Независимо от того, имеете ли вы опыт в этой практике или никогда раньше не занимались йогой, посмотрите несколько видеороликов в Интернете и посетите сеанс йоги.
Это расслабит ваш разум и поможет растянуть мышцы. Сосредоточьтесь на своем дыхании — это отличный способ отвлечься от скуки.
26. Создайте свою собственную настольную игру.
Создайте инновационную настольную игру из правил, доски и игровых элементов.
Это поможет вам использовать свои творческие способности, а также мыслительные способности. После того, как вы усовершенствуете его, начните играть с друзьями!
27.
Наведите порядок в шкафу.Сделайте кучу мусора, кучу пожертвований и кучу для хранения. Наполните свои коробки и отнесите пожертвования в пункт выдачи и выбросьте мусор.
Наведение порядка в шкафу снимет груз с ваших плеч и поможет вам чувствовать себя гораздо более организованным.
28. Познакомьтесь с соседями.
Знаете ли вы людей, которые живут по обе стороны от вас? Испеките печенье, принесите его и представьтесь. Вы никогда не знаете, когда будете нуждаться друг в друге.
Другие статьи по теме:
Женщинам нравятся эти 15 очень полезных советов для свиданий с молодым мужчиной
33 проверенных временем способа найти ключ к счастью 5501263 Ведро список идей для Живите без сожалений
29. Выучите новый язык.
Владение двумя языками — очень востребованная способность, и она может помочь вам, если вы когда-нибудь отправитесь в путешествие в другую страну.
Ознакомьтесь с языковым курсом на желаемом языке и уделите ему несколько минут каждый день в качестве приоритета.
Вскоре вы сможете общаться с новой группой людей, с которыми вы никогда раньше не общались.
30. Наставник ребенка.
Найти ребенка-наставника в вашем районе — это полезный способ провести время, который может иметь огромное значение в чьей-то жизни.
Это позволит вам стать образцом для подражания и доверенным лицом для кого-то и произвести неизгладимое впечатление на их жизнь.
31. Научитесь вязать.
Вязание снимает стресс, и когда вы закончите, вы получите что-то полезное.
Это еще один способ выразить свои творческие способности, плюс вы можете подарить свои творения другим, когда закончите.
32. Обновите свои технологии.
Убедитесь, что все ваши технологии обновлены до новейших операционных систем, поэтому вы используете доступную технологию голодания.
33. Испытайте себя.
Поставьте перед собой несколько целей, о достижении которых вы никогда не думали, и начните их выполнять.
Может быть, создать цель списка чтения или цель упражнений. Возможно, вы захотите начать писать книгу, о которой всегда мечтали.
Чем ближе вы к своей цели, тем лучше вы будете себя чувствовать!
34. Найдите подработку.
Есть ли у вас особый талант, которым вы могли бы поделиться с другими людьми, например, планирование вечеринок или создание собственного мыла собственного производства?
Начните дополнительный бизнес, чтобы заработать дополнительные деньги, занимаясь любимым делом. В конце концов, он может набрать достаточно, чтобы вы могли бросить свою основную работу.
35. Найдите новые группы.
Поговорите с друзьями о том, что они слушали в последнее время, и послушайте новую музыку.
Даже если это не ваш типичный жанр, вы можете обнаружить что-то, что вам действительно понравится.
36. Посмотрите на недавние преступления в вашем районе.
Зайдите на веб-сайт, напримерcrimemapping.com, и ознакомьтесь с последними преступлениями, произошедшими в вашем районе.
Это поможет вам узнать, что происходит в вашем районе, и позволит вам подготовиться на случай, если с вами произойдет преступление.
37. Присоединяйтесь к спортивной команде.
В большинстве городов есть своего рода развлекательные спортивные лиги, в которые может вступить любой желающий.
Это отличный способ завести новых друзей, а также позаниматься спортом. После тренировки пригласите своих новых друзей выпить в городе!
38. Снимите собственное кулинарное шоу.
Достаньте свой смартфон и ингредиенты для приготовления и приступайте к работе, создавая инструкцию по приготовлению вашего любимого блюда.
Притворись телезвездой и получай удовольствие!
39. Научитесь делать нейл-арт.
Нейл-арт сегодня популярен, и чтобы освоить это творческое хобби, нужно время.
Купите материалы для маникюра и посмотрите несколько видеороликов в Интернете, чтобы начать использовать свой творческий потенциал и посмотреть, что у вас получится.
40. Устройте костюмированную вечеринку.
Чтобы одеться в костюмы, не обязательно должен быть Хэллоуин, а кто не любит хорошую костюмированную вечеринку?
Вы можете создать тематическую вечеринку, например, тему 1950-х годов или любимую тему начала фильма, и попросить гостей одеться соответственно.
41. Прогуляйтесь/пробегитесь.
Когда наступает скука и вы не можете придумать, чем бы заняться, найдите время, чтобы подышать свежим воздухом и заняться спортом. Либо прогуляйтесь по своему району, либо найдите местный парк, где вы можете отправиться на пробежку.
Вы можете встретить кого-то или увидеть что-то интересное, и в то же время вы поправите свое здоровье.
42. Пишите онлайн-отзывы.
Были ли вы недавно в ресторане, который вам особенно понравился?
Или, может быть, вы купили новый продукт, который никогда раньше не пробовали, и нашли его очень ценным. Дайте некоторую обратную связь в Интернете компаниям, оставив онлайн-отзывы.
43. Узнайте больше о вине.
Независимо от того, какое вино вы предпочитаете, узнайте, как оно производится, откуда берется виноград, кто является ведущим производителем и какие продукты лучше всего сочетаются с ним.
Все мы знаем, что один из лучших способов узнать себя о вине — это выпить его!
44. Отсортируйте свои цифровые фотографии.
У каждого из нас есть несколько версий одной и той же фотографии, потому что иногда требуется много попыток, чтобы сделать правильный снимок.
Освободите память телефона, просмотрев все свои фотографии и удалив ненужные. Это также позволит вам совершить путешествие по переулку памяти.
45. Помогите другу.
Предложите другу приготовить ужин или помочь убраться в доме. Или им просто нужно, чтобы кто-то сел и послушал, что с ними происходит.
46. Сделайте капсулу времени.
Даже если вы просто храните его в глубине шкафа, а не закапываете во дворе, создайте коробку с предметами, имеющими отношение к вашей сегодняшней жизни.
Это позволит вам испытать огромный ностальгический момент в будущем, когда вы снова найдете его.
47. Танец.
Не беспокойтесь о том, насколько вы талантливы в танцах.
Закройте жалюзи в доме, если нужно, и вперед! Включите любимую музыку и начинайте отрабатывать движения.
48. Наслаждайтесь головоломками.
Что вы предпочитаете? Головоломка? Кроссворд?
Дайте своему мозгу хорошую тренировку, решив несколько головоломок. Это также даст вам большое чувство выполненного долга, когда вы закончите.
49. Сделайте альбом для вырезок.
Может быть, вы хотите знать, что делать, когда вам скучно дома одному. Мы вас прикрыли.
Просмотрите старые семейные фотографии, расположите их в хронологическом порядке (насколько это возможно), а затем поместите их все в какой-нибудь альбом.
Добавьте сувениры или безделушки из прошлого, которые важны для вас, например, старые билеты в кино или чеки из ресторана, когда вы встречались с друзьями или семьей.