Игнорировать мужа как: Как игнорировать мужа чтобы проучить его — Отношения

«Муж сначала соглашается со мной, а потом игнорирует договоренности»

Вопрос к экспертуКризис отношенийМужчина и женщина

Мне 32 года. Я замужем семь лет, нашей дочери шесть. Муж считает себя хорошим человеком. Для всех он максимально уступчивый, не спорит, не защищает свои границы, делает, что скажут. В общем — очень удобный и хороший парень. Дома же он соглашается со мной при обсуждении чего-то практически всегда, но потом саботирует договоренности и я узнаю, что он, оказывается, был не согласен.

Выражает он это бурно, с раздражением в мою сторону: «Да ты вечно считаешь себя правой, мне проще было согласиться, но я не согласен на самом деле». Я на его неожиданные выпады в мою сторону тоже реагирую эмоционально.

Заканчивается это все тем, что мы перестаем разговаривать. Можем обсуждать только бытовые вопросы («купи продукты», «заплати за кружок ребенка» и так далее). Это может продолжаться неделями. Самое большое молчание длилось месяц с лишним. Я не выдерживаю такие методы. Это разрушает меня, я страдаю от игнорирования и чувствую, что меня не любят. 

Я понимаю, что на такого человека невозможно положиться. Он саботирует наши отношения и просто выпадает из них, когда появляется конфликт. Также я чувствую, что теряю время на страдания от пассивной агрессии мужа, а не на нормальную жизнь. Разговоры о том, что такие методы недопустимы, не помогают. Он говорит, что понимает меня, но на деле все повторяется.

Примерно полгода раздражение, недовольство накапливаются, и мы ругаемся с таким исходом. Кроме того, регулярно подобные «молчанки» заканчиваются тем, что я выгоняю его жить к родителям, с полным ощущением, что больше так не могу. Я не могу жить в таком напряжении.

Неужели единственный выход в нашей ситуации — развод? Я даже привлекала психологов, все объясняла мужу о своих чувствах и переживаниях. Но ничего не меняется. Боюсь, что на это смотрит ребенок и это ее ранит. Как быть?

Елена, 32 года

Елена, здравствуйте! Отношения людей в браке действительно очень непросты. И правда, многие часто задумываются о разводе — как кажется, самом очевидном решении проблемы. И все же то, что вы обращаетесь к нам с данным вопросом, может говорить о том, что развода вы на самом деле не хотите, а просто уже как будто исчерпали все доступные для вас на данный момент возможности «починки» ваших отношений. 

Ваш брак с точки зрения семейной психологии может претерпевать сложности кризиса отношений семи лет. Это один из возможных аспектов. Еще очень часто именно те черты характера, которые привлекают нас в партнере в начале отношений, со временем становятся основной причиной недовольства и неудовлетворенности отношениями. Вы не пишете об этом, но позволю предположить, что именно неконфликтность, покладистость и мягкий характер привлекали вас в вашем муже в самом начале ваших отношений.

Ваш брак длится уже семь лет, а значит, в вашем муже вы видите не только отрицательные стороны

Просто со временем накопилось слишком много недовольства друг другом. И сейчас именно его покладистость и неумение справляться с собственными сложностями стали, по вашему мнению, «камнем преткновения». 

Конечно, сложно дать точную оценку только по одному описанию, и возможно, вы не согласитесь с моими выводами. Но, как правило, описываемые вами ситуации случаются не оттого, что люди не любят друг друга, а оттого, что не умеют и не знают, как говорить о своих проблемах, как поддерживать друг друга и как решать возникающие разногласия и непонимание. 

Честно говоря, это и правда сложно, требует много сил и готовности партнеров слышать друг друга. Со временем, когда первое очарование от отношений проходит, перед нами появляется «реальный» человек, со всеми его сложностями, дурацкими привычками и чертами характера. Мы начинаем видеть слабые и сильные стороны друг друга и иногда оказываемся не готовы принимать уязвимости другого. По идее, ваш брак уже прошел этот период, вы остались вместе, а значит, в нем для вас есть нечто большее, важное и ценное, просто сейчас оно потерялось из-за накопившейся неудовлетворенности.  

Чтобы справиться с ней, и вам, и вашему мужу придется приложить усилия и научиться вовремя и открыто (и при этом бережно по отношению друг к другу) готовить о своих проблемах. Судя по вашему описанию, муж пока не позволяет себе открыто говорить «нет», когда ему что-то не нравится, предпочитает внешне соглашаться, а внутри устраивать «забастовку». Или накапливает недовольство, а потом взрывается, после скандала и конфликта наказывает молчанием вас, а возможно, и себя. Это и правда сложно выносить. 

И все же попробуйте дать друг другу шанс. А в тот период, когда у вас хорошие отношения, попытайтесь очень аккуратно поговорить с мужем о том, что происходит между вами. О том, что вас это и правда беспокоит и надо бы попробовать что-то поменять. 

Начинать разговор об отношениях, об их важности и ценности необходимо в момент, когда вы можете с теплотой отнестись друг к другу

Конечно, это сложно и страшно вначале. И, возможно, потребует душевных сил и даже займет много времени. Но если вам двоим удастся отнестись к проблеме как к возможности поменять ваши устоявшиеся модели поведения, увидеть за критикой и недовольством двух уязвимых, несовершенных, а значит, живых и настоящих людей, то вы сможете сделать себе огромный подарок. Это дорогого стоит. 

Правда в том, что поменяться придется вам обоим. Также стоит привлекать психологов для того, чтобы донести до мужа вашу точку зрения. Они будут к месту, если позволят вам и вашему мужу максимально безопасно и корректно поговорить друг с другом. 

Конечно, наши модели реагирования не возникают просто так, а чаще всего появляются в раннем возрасте и помогают нам «выживать» и справляться с проблемами. Мы не в силах изменить события нашего прошлого, но взять на себя ответственность за наше настоящее нам по силам. Здесь нам может понадобиться помощь специалистов, и тогда совместными усилиями мы можем научиться слушать и слышать друг друга, научиться выносить и собственное несовершенство, и несовершенство другого. Научиться быть сильными, устойчивыми в кризисах и способными любить. 

Верю, что вы сможете справиться с этой задачей! Обнимаю вас!

• Центр «Насилию.нет»^*: 8 (495) 916-3000

• Проект «НеТерпи»: 8-915-422-78-60

• Центр «Альтернатива»

_{*Организация имеет статус иностранного агента}

Текст:Редакция PSYCHOLOGIES.RUИсточник фотографий:Shutterstock

Новое на сайте

«Люблю мужчину 16 лет, а ему на меня плевать. Как заставить себя уйти?»

«Пять лет содержу мужа и теряю к нему уважение как к мужчине»

О чем говорят мужчины: откровенная беседа читателей о любви — 5 историй

«Секс по расписанию изменил нашу жизнь»: личная история — попробуйте с партнером

8 советов, которые помогут вам развить эмоциональную связь с партнером

Тест: Какой киногерой стал бы для вас идеальным партнером?

«Тайком от меня мужчина взял к себе на работу бывшую»

5 веских причин сказать «нет» и 5 шагов, чтобы сделать это корректно

Что такое неглект и как быть, если вы с ним столкнулись

19 мая 2022 Ликбез Отношения

Считать, что ухаживать за младенцем должна исключительно мама, — это тоже насилие.

Краткую версию статьи можно послушать. Если вам так удобнее, включайте подкаст.

Что такое неглект

Неглект (от англ. «пренебрежение») — это форма психологического насилия, при которой человек систематически игнорирует жизненно важные потребности зависящей от него жертвы.

В Европе и США термин обычно применяется в контексте ухода за детьми или недееспособными людьми — тяжелобольными или имеющими ограниченную подвижность.

В последние годы понятие неглекта расширилось, ведь его жертвами могут стать не только самые незащищённые люди.

Как распознать неглект

Люди, оказавшиеся в уязвимом положении, обычно получают поддержку от окружающих. Например, приболевший человек может рассчитывать, что муж или жена приготовит чай с лимоном, сходит за продуктами и посидит с детьми.

А вот при неглекте желания заболевшего будут систематически игнорироваться. Если партнёр 1–2 раза забудет о необходимости помочь, это может быть простой невнимательностью. Если же он поступает так постоянно и никогда не исправляется — это психологическое насилие. Именно систематичность и нежелание меняться выдаёт неглект.

При этом он может проявляться не только в отношениях внутри семьи, но и на работе или, например, в больнице. Так, руководитель может принципиально не предоставлять больничный, а персонал медучреждения — игнорировать просьбы пациента.

В конкретных случаях неглект проявляется по‑разному в зависимости от отношений между жертвой и абьюзером:

• Родители не заботятся о своих детях, игнорируют их просьбы. В такой ситуации ребёнок может приходить в школу грязным, в одежде не по погоде и не получать необходимую медицинскую помощь.
• Точно так же неглектер не обращает внимания на потребности пожилого родственника, который не способен обслужить себя самостоятельно. Например, не убираться в комнате, отказывать в лекарствах и не следить за гигиеной.
• Неглектер не будет помогать заболевшему близкому и не возьмёт на себя какие‑либо домашние дела.
• Муж принципиально не помогает жене по дому, хотя ожидает от неё, что она будет работать и зарабатывать как минимум наравне с ним. После рождения общего ребёнка он полностью перекладывает заботу о малыше на жену. Допустим, переезжает в другую комнату, чтобы выспаться.
• Глава семьи единолично принимает решения, которые касаются всех её членов, и полностью распоряжается бюджетом. Желания и потребности зависимых людей при этом не учитываются.

Какие формы может принимать неглект

Его условно разделяют на несколько основных типов.

• Физический. В этом случае игнорируются потребности уязвимого человека в пище, гигиене, лекарствах, сне, отдыхе, а также одежде и обуви по сезону.
• Эмоциональный. Заключается в отказе уважать чувства и переживания жертвы. Один партнёр не будет выслушивать другого, не поддержит в эмоционально сложных ситуациях.
• Финансовый. Неглектер не будет покупать детям красивые карандаши, а предложит рисовать самыми дешёвыми. Или не приобретёт стиральную машину, потому что можно и руками постирать.
• Образовательный. Он может касаться как детей, которых не пускают в школу, так и взрослых. Например, когда муж требует, чтобы жена бросила учёбу ради домашнего хозяйства.
• Социальный. Связан со злоупотреблением своим положением. Так, врач откажет пациенту в обезболивании, а чиновник проигнорирует всех посетителей, чтобы выпить десятую кружку чая.
• Самонеглект. Это пренебрежение по отношению к самому себе. Человек может слишком много работать и отказывать себе в полноценном сне и отдыхе, экономить и годами носить одну вещь или обращаться к врачам, когда проблему со здоровьем уже невозможно игнорировать.

Чем опасен неглект

Систематическое пренебрежение разрушает личность жертвы. Её желания и потребности постоянно игнорируются, и постепенно она начинает считать себя обузой, а свою жизнь бессмысленной. В результате самооценка стремительно падает, повышается тревожность, могут развиваться депрессия, какие‑либо зависимости и другие психические нарушения.

У неглекта бывают ещё и более серьёзные последствия. Например, отказ в уходе и покупке лекарств в случае больного человека может привести даже к смерти.

Что делать, если вам кажется, что вы столкнулись с неглектом

Есть общий для всех видов насилия совет: попробуйте как можно быстрее остановить травмирующую вас ситуацию или выйти из неё.

Например, если речь идёт о социальном неглекте, вы можете подать жалобу на конкретного специалиста, написать об инциденте в соцсетях, чтобы привлечь внимание к проблеме, или, в конце концов, обратиться к другому чиновнику или врачу.

Когда у жертвы нет возможности прекратить насилие, то есть неглект касается детей или беспомощных людей, важную роль играют социальные инструменты. В случае очевидного пренебрежения детьми в полицию или органы опеки могут и должны обратиться посторонние взрослые — например, школьный учитель или воспитатель детского сада. Точно так же участие небезразличных важно и для помощи недееспособным людям.

Когда неглектер — один из супругов, всё тоже непросто. Жертвам бывает трудно признаться, что их предал самый близкий человек, а общество нередко выступает на стороне агрессора. Люди могут убеждать: «Все так живут и ничего, не жалуются». Или даже возмущаться: «Он и так тебя содержит, он и так за тобой ухаживает, но нет, тебе больше подавай!»

Решение проблемы одно — перестать зависеть от неглектера и постараться закончить эти отношения.

Для этого стоит обратиться за помощью к семье или начать откладывать деньги на личном счету, чтобы создать «подушку безопасности». Также можно поискать поддержку у неравнодушных друзей, коллег, соседей. Они способны дать полезный совет или помочь шаг за шагом выпутаться из зависимых отношений.

В крайнем случае имеет смысл найти контакты местного центра помощи жертвам насилия и связаться с сотрудниками. В таких организациях есть психологи и юристы, которые подскажут, как лучше действовать в конкретном случае.

Читайте также ❌❌❌

• Как вести переговоры с агрессором
• «Я никогда не знала, что ждёт меня дома»: как общаться с токсичными родителями
• Как избавиться от чувства одиночества в браке
• Как распознать пассивную агрессию и противостоять ей
• Откуда берутся проблемы с доверием в отношениях и как его вернуть

Супруг игнорирует вас? 5 вещей, которые нельзя делать!

Вы ожидаете, что ваш муж отложит свой ноутбук и поприветствует вас после долгого рабочего дня. Он знает, что у вас была важная встреча по поводу возможного повышения.

Ни слова.

Ни взгляда.

Он просто сидит и смотрит на этот дурацкий компьютер, который делает бог знает что.

Или . . .

Ты ждал несколько дней, пока твоя жена наконец даст согласие на секс.

Вы чувствуете, что были терпеливы. Не слишком напористо, потому что она это ненавидит, но и вы не были пассивны.

Вы думали, что сделали свои желания и потребности, чтобы о них узнали, но они падают на мертвые уши.

Вы просто хотите, чтобы на вас смотрели так, как будто вы желанны. Вы ждете, что ваша жена ответит вам. Не как порнозвезда, которая притворяется, а как женщина, которая влюблена в тебя и жаждет быть с тобой.

Ничего.

Нет.

Не смотреть. Нет желания. Просто холодный голос еще раз говорит вам, что она не в настроении.

Конечно, обе эти ситуации можно изменить. Проведя достаточное количество консультаций, я научился тому, что женщина может сексуально желать неотзывчивого мужа, а муж может желать, чтобы его жена приветствовала его дома.

И ничто не говорит, что они должны быть мужем и женой. Вы находите такие типы динамики во всех отношениях.

Такие отношения я называю «отношениями во сне».

Ваш партнер ходит, может есть и пить и даже может сказать несколько слов, но его нет рядом с вами.

Он или она как лунатик. Или, по крайней мере, кажется, что это он или она.

К сожалению, отношения лунатизма слишком распространены и чрезвычайно раздражают, чтобы быть порознь.

Отвержение и одиночество ведут к разочарованию и гневу.

Отсутствие любви и ощущение потери связи сменяется яростью и раздражением.

Раньше вы думали, что когда-то были терпеливым человеком. Уже не так. Одно лишь присутствие вашего мужа или жены заставляет вас чувствовать себя бомбой замедленного действия.

Почему он меня не любит?

Почему она не может показать мне свою заботу?

У нее роман?

Есть кто-то еще?

Со мной что-то не так?

Снова и снова вы просматриваете ответы на эти вопросы.

Вас охватывает страх, и вы начинаете паниковать.

И именно в эти моменты вы делаете 5 вещей, которые ни в коем случае не должны делать, чтобы вернуть свою вторую половинку.

Все 5 из них чувствуют себя прекрасно в данный момент и даже чувствуют себя оправданными.

К сожалению, чаще всего эти 5 способов реагировать на то, что ваш супруг игнорирует вас, просто усиливают цикл лунатизма, в котором находятся ваши отношения.

Давайте разберем их один за другим.

1. Не ищи око за око

Мы все любим справедливость. Справедливость – это первое, чему учится ребенок. Ну, не то, чтобы они были справедливы по отношению к другим, а то, что все остальные должны быть справедливы по отношению к ним. Став взрослыми, мы в основном по-прежнему действуем таким же образом.

Всегда легко оправдать собственную несправедливость и еще легче желать оправдания, когда с нами обращаются несправедливо.

Подобно Моисею, вы спускаете закон с Горы и в гневе и разочаровании бросаете 10 заповедей своему мужу или жене (парню или девушке).

Ты думаешь, что если он будет таким придурком, то и ты будешь придурком.

Если она злая, то и ты будешь злой.

Если он не хочет с тобой разговаривать, ты не будешь с ним разговаривать.

Если она не будет заниматься с тобой сексом, то и ты не будешь помогать по дому или с детьми.

Ярмарка есть ярмарка. Справедливость есть справедливость. И ты отомстишь в этой жизни или в следующей.

Вы хотите, чтобы он чувствовал боль так же, как и вы. Вы хотите, чтобы она чувствовала себя одинокой так же, как вы чувствуете себя одиноким.

И вот наступает день, когда ваш супруг, наконец, жалуется на то, как вы «несправедливы» и БАХ! Вы даете волю боли и гневу, которые накапливались.

Единственная проблема этого метода в том, что он оставляет вас таким же одиноким, как и раньше. Может быть приятно выплеснуть свой гнев на супруга, но это не удовлетворяет того, чего вы действительно хотите: глубокой связи.

Требование справедливости редко имеет такой эффект. Простая причина в том, что он кажется надуманным. Вам кажется, что он или она проявляет к вам привязанность только потому, что это его или ее долг.

Это не то, что вам нужно.

Вы хотите, чтобы она желала вас, а не занималась с вами функциональным сексом для удовлетворения ваших потребностей полового созревания.

Вы хотите, чтобы он действительно заинтересовался вашей встречей по продвижению по службе, а не просто быстро задавал вопросы, которые вы ему задали, чтобы он мог вернуться к своему компьютеру.

Дело в том, что требование справедливости обычно настраивает вас друг против друга. Он чувствует, что с ним обошлись несправедливо, и вы чувствуете, что с вами обошлись несправедливо.

Так кто же победил?

Ни то, ни другое.

(Конечно, бывают случаи, когда необходимо выразить несправедливость в браке. Например, если есть домашнее насилие (как физическое, так и эмоциональное), неверность (в том числе использование порно, злоупотребление алкоголем и психоактивными веществами и т. д.). Это темы для жесткой любви, и они выходят за рамки этой статьи.

2. Не угрожайте разводом или раздельным проживанием

Я бы сказал, что худшее, что вы можете сделать, чтобы привлечь внимание супруга, — это угрожать разводом или раздельным проживанием.

Полагаю, я понимаю, почему этот вариант нравится вам.

Вы в отчаянии и используете все инструменты, которые у вас есть в сумке. Кроме того, в современной культуре кажется логичным не хотеть тратить свое счастье на того, кто не хочет быть с вами.

И ты знаешь, что он или она не хочет быть с тобой, потому что, если бы они захотели, он бы отложил этот компьютер и заговорил с тобой, или она наряжалась бы и занималась с тобой сексом.

Но нет. . .

Так не делают.

Значит, это должно означать, что они вас не любят, и поэтому вы говорите что-то вроде: «Ну, если ты не хочешь заниматься со мной сексом, тогда, возможно, нам не суждено быть вместе!»

Или, может быть, вы хлопаете дверью в спальню, чтобы привлечь его внимание, а затем кричите: «Я так больше не могу, я ищу квартиру».

Но, конечно, только небольшая часть вас действительно желает этого. Настоящее желание состоит в том, чтобы он или она показали какой-то знак того, что они заботятся.

Ты представляешь, что она начинает унижаться и умоляет заняться с тобой сексом или что он вскакивает и вдруг жаждет услышать каждое твое слово.

Вместо этого они впадают в панику и кричат ​​в ответ: «Я помогу тебе собраться!»

Следующее, что вы знаете, они снимают деньги с банковского счета и связываются с адвокатом.

Возможно, это не доходит до такой крайности, хотя это уже случалось, но угроза развода или разлуки почти всегда заставляет другого человека впадать в индивидуальное настроение выживания. Если они отвечают вам, то от отчаяния, которое часто приводит к ожесточению.

Эти мужчины и женщины приходят ко мне в офис и говорят что-то вроде: «Я чувствую себя заложником. Если я не буду делать то, что ему или ей нравится, они оставят меня».

Возможно, вам одиноко, но не угрожайте сжечь дом в надежде, что вас услышат. Потому что вы на самом деле не хотите развода. Вы на самом деле не хотите расставаться. Вы просто хотите, чтобы вас услышали или увидели.

Так что, пожалуйста, сделайте себе одолжение и не угрожайте разводом или раздельным проживанием. Вы можете просто получить то, чего на самом деле не хотите.

3. Хватит психовать и ныть

Некоторые из вас становятся мстительными. Некоторые из вас угрожают.

Многие из вас сходят с ума и изводят своего супруга до смерти в надежде, что он или она, наконец, проснется и будет рядом с вами.

Но так же, как мстительность или угрозы, волнения и придирки также мало способствуют вовлечению вашего партнера.

Теперь я, кажется, понимаю, почему мы, люди, считаем, что волноваться и ворчать эффективно. По сути, в раннем детстве мы узнали, что если мы кричим достаточно громко или достаточно достаем нашего опекуна, он ответит.

Дети впадают в истерику, когда их эмоциональные потребности не удовлетворяются. Игнорируйте ребенка достаточно долго, и он начнет проявлять признаки сильного эмоционального расстройства.

Они начинают делать все и вся, чтобы их смотритель снова ответил им, даже если это означает разозлить смотрителя. Терапевтам давно известно, что негативное внимание все же лучше, чем отсутствие внимания.

Так что, в некотором смысле, те из вас, кто сходит с ума или доводит своего супруга до смерти, на самом деле занимаются выученным поведением.

Конечно, я не утверждаю, что вы «ведете себя как ребенок» и поэтому «нужно повзрослеть».

На самом деле я считаю как раз противоположным. Я пытаюсь помочь вам понять, почему вы чувствуете потребность сходить с ума и ворчать на своего супруга: вы жаждете связи и готовы сделать все или все, чтобы получить ее.

В этом есть смысл.

Проблема в том, что когда взрослый нервничает или ворчит, он обычно получает ту же реакцию, которую многие родители дают своим детям, меньше общения и больше дистанции.

Многим детям дают тайм-ауты, их шлепают, игнорируют и просят заткнуться.

Немногие родители берут своих детей и снова занимаются с ними, утешают их, показывают им, что они не одиноки.

Обычная жена также не реагирует на придирчивого мужа, снова занимая его, утешая и показывая ему, что он не одинок.

Я знаю, что искушение состоит в том, чтобы перейти в режим любви, который нужен вашему ребенку, но очень важно, чтобы вы позволили своей префронтальной коре, которая является частью мозга, которая позволяет вам мыслить рационально, вместо этого действовать за вас, говоря этому ребенку или придираясь к нему. части вас, чтобы успокоиться.

Меня всегда поражало, что происходит с отношениями после того, как один из супругов перестает сходить с ума или ворчать, а вместо этого начинает сообщать о своих истинных потребностях без угроз и требований.

Я буквально видел, как браки переворачивались на 180 градусов всего за несколько недель.

Конечно, супруга может не понять, что происходит, и может соблазнить вас вернуться к прежнему положению. Причина проста: люди боятся перемен.

Но будьте бдительны. Не поддавайтесь искушению и его или ее побуждениям вернуться в психорежим. Обычно это только больше отделяет вас от него или нее.

4. Не ищите эмоционального и физического комфорта вне брака

Я действительно хотел бы, чтобы этот вопрос был настолько очевиден, чтобы не искать эмоционального и физического комфорта вне вашего брака (отношений), что я мог бы просто пропустить его, но люди изменяют друг другу эмоционально и физически с самого начала.

Я полагаю, причина в том, что в каждом из нас есть одинокая часть, которая нуждается в принятии и внимании. Когда их не дают те, кто должен, искушение умилостивить эту часть может стать невыносимым.

Это означает, что многие из вас уязвимы, чтобы попасть в ловушку измены.

Он обещает утешение, но приносит только сломленность и пустоту.

Конечно, вы получаете мгновенное удовлетворение или облегчение в эмоциональном или сексуальном плане, но теперь вы должны начать жить во лжи, что вы не делаете ничего плохого, или пытаетесь убедить себя, что ваши действия оправданы, потому что этот сукин сын дома ничего вам не даст. вы хотите.

Более того, даже те пары, которые закрутили роман и в итоге поженились, могут испытывать серьезные проблемы с доверием.

Причина проста: в основе их отношений лежат ложь и секреты. Они оба начинают говорить себе о другом: «Если он или она хотели завести со мной роман, откуда мне знать, что он или она не заводит роман с кем-то еще?»

Самое худшее в этом варианте то, что он на самом деле делает прямо противоположное тому, что вы действительно хотите.

Вы жаждете, чтобы ваш супруг обратил внимание на ваше одиночество и потребность в принятии. Выходя за пределы союза, вы фактически жертвуете своим истинным стремлением к подделке. Если бы они действительно заботились о вас, они бы помогли вам сохранить ваши нынешние отношения. Не красть тебя для себя!

Хуже всего, когда об этом узнает супруг. О чувак!

Угадай, кто сейчас кажется плохим парнем?

Вы думали, что раньше было трудно обсуждать ваши обиды. Просто подожди. Вашим обидам будет трудно совпасть с травмой, связанной с открытием, что вы были с другим человеком, чтобы удовлетворить свои эмоциональные и физические потребности.

Терапевтические сеансы не столько о том, как вы двое можете воссоединиться, сколько о том, как ваш супруг может снова доверять вам.

Ты думал, что раньше тебе было плохо.

Доверься мне.

Пожалуйста, не играйте с огнем.

5. Не сплетничайте и не жалуйтесь своим друзьям и семье

Многие люди не осознают, насколько разрушительными могут быть жалобы друзьям и семье на вашего супруга.

Конечно, обращение к близким кажется естественным только тогда, когда вам больно и одиноко, но такие жалобы настраивают вашего супруга против ваших родителей и ваших друзей.

В стране терапии мы называем это нездоровым треугольником.

Поскольку вам больно, вы, естественно, ищете коалицию, которая защитит вас и скажет, что вы все делаете правильно, а он или она просто нехороший человек.

Теперь это вы, ваши друзья и семья против вашего супруга.

Вы думали, что ваш мужчина или женщина раньше не отвечали, подождите, пока он не почувствует обиду на ваших друзей и семью.

Но хуже всего в «треугольнике» с друзьями и семьей то, что вы избегаете настоящего разговора, который должен был бы состояться с вашим супругом.

Видите ли, всякий раз, когда вы испытываете стресс или устали от того, что с вами обращаются как с дерьмом, вместо того, чтобы серьезно поговорить со своим супругом, вы бежите к своим друзьям и семье, чтобы свалить на них все свои беды. Вы, естественно, на мгновение чувствуете себя лучше, и теперь ваши друзья и семья несут стресс.

Они, в свою очередь, будут жалеть вас и желать, чтобы вы не чувствовали стресса, но со временем они тоже начнут изнашиваться от стресса, который вы им подвергаете.

В этот момент вы заметите, что они начнут предлагать вам просто оставить бродягу или суку, если они делают вас такими несчастными.

На самом деле, они приветствуют такое изменение, потому что на каком-то уровне им надоело, что вы все время жалуетесь.

Возможно, у некоторых из вас есть действительно замечательные друзья, и поэтому они никогда бы не подумали о себе в такой ситуации, но факт остается фактом: вы все еще перекладываете на них свою боль, боль и стресс. вместо того, чтобы иметь дело с этим с вашим супругом, что означает, что вы фактически помогаете увековечить эти отношения лунатизма.

Здесь я должен пояснить, что я не предлагаю вам не обращаться за советом и советом к своим друзьям и семье.

Есть большая разница между тем, чтобы спросить своих друзей о том, как они разговаривают со своими супругами, и тем, чтобы сказать: «Этот тупой ублюдок снова сделал это. . ».

Понял?

Есть огромная разница между просьбой и жалобой.

Спрашивание ищет понимания, чтобы действовать. Жалоба просто ищет временное облегчение.

Вопросы ведут к решениям. Жалоба считается решением.

Что делать

Я дал вам 5 вещей, которые вам не следует делать, если ваш супруг игнорирует вас. Я обнаружил (и многие терапевты тоже это знают), что если вы НА САМОМ ДЕЛЕ перестанете делать эти вещи, вы можете просто обнаружить, что ваш супруг реагирует на вас по-другому.

В конце концов, эта статья действительно о ВАС. Это так важно, чтобы вы поняли. Слишком многие из нас возлагают неудачу в наших отношениях на другого человека, даже не задумываясь о том, как мы поддерживаем разлуку.

Я знаю, что это трудно принять во внимание, потому что одиночество и гнев так сильны. Но, пожалуйста, постарайтесь замедлиться и посмотреть на свои отношения с высоты птичьего полета. Получите мета к себе и своим отношениям.

Как только вы это сделаете, вы поймете, что вы не можете изменить своего супруга, но вы можете изменить себя, и вы несете ответственность только за то, как вы относитесь к другим. Цель состоит в том, чтобы убедиться, что вы можете ложиться спать с чистой совестью.

Отношения сложные. И еще сложнее, когда вы чувствуете себя застрявшим.

Если вы чувствуете, что просто не можете справиться в одиночку, и вы живете в районе Айова-Сити, то я здесь, чтобы помочь вам процветать в вашем браке или отношениях.

Я занимаюсь семейным консультированием!

Я искренне верю, что один человек может изменить брак или отношения. Давайте посмотрим, что мы можем придумать.

Как мне игнорировать мужа?

Отвлекись .

Иногда лучший способ справиться с ситуацией — отвлечься. Почитайте книгу, покатайтесь на велосипеде, займитесь новым хобби, уберите дом. Есть много вещей, которые вы можете сделать, чтобы отвлечься от мужа на несколько часов. Это может помочь вам игнорировать его и, когда вы будете готовы, обсудить проблему или ситуацию.

Запрос на удаление

| Посмотреть полный ответ на wikihow.com

Что произойдет, если вы проигнорируете мужа?

Это снижает удовлетворенность отношениями для обоих партнеров, уменьшает чувство близости и снижает способность общаться здоровым и значимым образом. «Это самая распространенная модель конфликта в браке или любых серьезных романтических отношениях», — говорит Шродт.

Запрос на удаление

| Посмотреть полный ответ на heysigmund. com

Как мне игнорировать мужа, чтобы преподать ему урок?

Как игнорировать своего парня, чтобы преподать ему урок

1. Отнеситесь к нему холодно.
2. Говорите с ним кратко.
3. Повремените с ответом, когда он позвонит.
4. Игнорируйте его в социальных сетях.
5. Дайте ему место.
6. Будьте заняты.
7. Уделяйте больше внимания друзьям-парням.
8. Дайте ему возможность проявить инициативу.

Запрос на удаление

| Посмотреть полный ответ на wikihow.com

Как игнорировать токсичного мужа?

Если вы беспокоитесь о том, как вести себя с токсичным супругом или токсичным браком, вот несколько советов, которые вам помогут.

1. Принять. …
2. Избегайте негативных энергий. …
3. Постоять за себя. …
4. Избегайте гнева, насколько это возможно. …
5. Будьте добры к себе и своему партнеру. …
6. Инвестируйте в себя. …
7. Возьмите на себя ответственность за свои действия. …
8. Пусть прошлое отдохнет.

Запрос на удаление

| Полный ответ можно найти на сайте замужества.

Можно ли игнорировать своего супруга?

Хотя в большинстве случаев не рекомендуется игнорировать своего партнера или проблемы в отношениях, обстоятельства не у каждой пары одинаковы, и то, что работает для них, не всегда будет одинаковым. В некоторых случаях уход от отношений время от времени может действительно помочь обеспечить удовлетворение ваших отношений.

Запрос на удаление

| Посмотреть полный ответ на bustle.com

Когда ваш муж игнорирует вас, вот что вам следует делать!

Почему ваша жена игнорирует вас?

Она может чувствовать боль из-за какого-то аспекта ваших отношений, и она отдаляется, чтобы защитить себя от дальнейшей боли (это называется избеганием близости). Возможно, она просто занята другими делами в своей жизни и не уделяет столько внимания вам или отношениям.

Запрос на удаление

| Посмотреть полный ответ на themarriagerestorationproject.com

Что молчание делает с браком?

В целом, молчание — это тактика манипуляции, которая может оставить нерешенными важные вопросы в отношениях. Это также может заставить партнера на принимающей стороне чувствовать себя никчемным, нелюбимым, обиженным, сбитым с толку, разочарованным, злым и неважным.

Запрос на удаление

| Посмотреть полный ответ на сайте verywellmind.com

Как заставить мужа скучать по мне?

30 простых способов заставить мужчину скучать по тебе

1. Не будь рядом все время. …
2. Покажите маленькие жесты любви. …
3. Позаботьтесь о своих потребностях. …
4. Пусть сам позаботится о своих нуждах. …
5. Не притворяйся отчаянным. …
6. Покажи, что веришь в него. …
7. Позвольте ему проявить инициативу. …
8. Обеспечьте качественное время, когда вы оба встречаетесь.

Запрос на удаление

| Просмотреть полный ответ на замужестве.com

Каковы признаки токсичного мужа?

Автор этого ответа запросил удаление этого контента.

Запрос на удаление

| Полный ответ см. на сайте healthline.com

Как узнать, что ваш брак распался?

Вот семь признаков от экспертов, которые, по мнению адвоката по семейным делам Кармель, означают, что браку может быть положен конец.

1. Отсутствие сексуальной близости. …
2. Часто злитесь на своего супруга. …
3. Страшно проводить время в одиночестве вместе. …
4. Отсутствие уважения. …
5. Отсутствие доверия. …
6. Нелюбовь к супругу. …
7. Видения будущего не включают вашего супруга.

Запрос на удаление

| Посмотреть полный ответ на hrmlaw.com

Как заставить мужа осознать мою ценность?

11 способов заставить партнера больше ценить вас

1. Подавайте хороший пример. Несмотря на то, что должно быть очевидно, что признательность важна, это не всегда так. …
2. Ожидайте от них лучшего. …
3. Проявите к себе уважение. …
4. Дайте несколько полезных советов. …
5. Напишите им записку. …
6. Не будь таким горьким. …
7. Хватит давать так много. …
8. Создайте список благодарностей.

Запрос на удаление

| Посмотреть полный ответ на bustle.com

Как заставить мужа осознать свою ошибку?

5 способов заставить его понять, что он совершил ошибку

1. Держись немного подальше.
2. Не спорь вообще.
3. Никогда не говорите о прошлом опыте.
4. Сосредоточьтесь на себе.
5. Будь будущим собой.

Запрос на удаление

| Просмотреть полный ответ на сайте замужества.com

Как вы относитесь к мужу, который воспринимает вас как должное?

Что вы можете сделать, если ваш муж принимает вас как должное

1. Перестаньте пытаться изменить своего мужа с помощью нытья, споров и гнева. Вы, вероятно, обижаетесь, если чувствуете, что вас недооценивают долгое время. …
2. Найдите способы лучше ценить своего мужа. …
3. Общайтесь со своим мужем на сеансе консультирования.

Запрос на удаление

| Посмотреть полный ответ на ocrelationshipcenter.com

На мужа не действует контакт?

Вот почему «Никаких контактов» не работает в браке — вы не хотите создавать нездоровые модели общения, когда вы «игнорируете своего супруга в течение определенного периода времени», чтобы заставить его делать то, что вы от него хотите. . Проще говоря, это не поможет вашим отношениям развиваться в будущем.

Запрос на удаление

| Полный ответ можно найти на веб-сайте breakfasthelper.com

Что делать, если жена меня игнорирует?

Если ваша жена игнорирует вас СДЕЛАЙТЕ:

1. Поговорите с ней. Если вы ничего не делаете, сделайте это. …
2. Проявите интерес к разрешению и заботу о ней. У вас может возникнуть соблазн сказать ей, что она делает неправильно и создает проблемы в вашем браке, но это не поможет. …
3. Посмотри ей в глаза. …
4. Скажи ей, что любишь ее. …
5. Поговорите с ней.

Запрос на удаление

| Посмотреть полный ответ на сайте guystuffcounseling.com

Как можно игнорировать женатого мужчину, которого любишь?

Вот восемь способов, которые помогут вам забыть женатого парня.

1. Удалите его из социальных сетей. …
2. Не пишите ему и не блокируйте его номер. …
3. Попробуйте рационализировать свою ситуацию. …
4. Попробуйте познакомиться с новыми людьми. …
5. Больше работайте и инвестируйте в себя. …
6. Обратитесь за помощью к профессионалу. …
7. Больше любите себя и извлекайте уроки из этой ситуации.

Запрос на удаление

| Посмотреть полный ответ на lovearoundme.com

Когда вам следует отказаться от брака?

Бывают случаи, когда вы ДОЛЖНЫ уйти — если продолжается жестокое обращение или если вам угрожает физический вред, вам следует подумать только о том, чтобы оставаться в безопасности. С повторяющимися приступами зависимости, обманом, эмоциональным приставанием и серьезными финансовыми злоупотреблениями также нужно справляться с особой осторожностью.

Запрос на удаление

| Посмотреть полный ответ на mindbodygreen.com

Откуда вы знаете, что ваш муж вас не ценит?

В отношениях одним из признаков того, что он вас не ценит, является то, что он звонит только тогда, когда у него больше ничего не происходит. Если бы он ценил вас, вы бы чувствовали, что вы что-то значите в его жизни, цените, заботитесь, чувствуете уважение. Вы не будете отброшены в сторону, когда представится лучшая возможность.

Запрос на удаление

| Полный ответ можно найти на сайте замужества.com

Что такое нарциссический муж?

Муж-нарцисс обычно очень эгоистичен и думает только о себе, а не о вас или ваших отношениях. Они могут ожидать, что вы сделаете всю работу по дому, или они могут хотеть заняться с вами сексом, когда они этого хотят, но не тогда, когда этого хотите вы.

Запрос на удаление

| Посмотреть полный ответ на skillernfirm.com

Как заставить мужа ревновать и скучать по мне?

27 способов заставить мужчину ревновать

1. Встречайтесь с подругами. Сохранять. …
2. Нарядись. …
3. Не обращайте внимания на его сообщения и звонки. …
4. Посмеяться над шутками своего друга. …
5. Флиртовать с незнакомым человеком. …
6. Будьте активны в социальных сетях. …
7. Иметь лучшего друга-мужчину. …
8. Будьте в центре внимания.

Запрос на удаление

| Посмотреть полный ответ на momjunction.com

Как заставить мужчину плакать по тебе?

81 способ заставить вашего парня плакать по-хорошему

1. Напишите ему любовное письмо утром. …
2. Скажи ему, что он замечательный. …
3. Успокойте его. …
4. Расскажите о своих конфликтах. …
5. Случайно скажи ему, что любишь его. …
6. Скажи ему, что он у тебя на уме. …
7. Скажи, что скучаешь по нему. …
8. Скажи ему, почему ты его любишь.

Запрос на удаление

| Посмотреть полный ответ на hernorm.com

Как заставить его желать тебя?

Как заставить его хотеть вас сильнее: 8 советов, как заставить его хотеть вас!

1. Чаще называйте его милыми именами:
2. Держите его в загадках:
3. Неожиданно прикасайтесь к нему:
4. Маленькие изменения имеют большое значение:
5. Чаще делайте ему комплименты:
6. Оставьте его в памяти:
7. Дайте

   4 ему достаточно места:

8. Приятно пахнуть всегда:

Запрос на удаление

| Посмотреть полный ответ на India. com

Какие вещи разрушают брак?

8 вещей, которые могут разрушить брак

• Не ставить друг друга на первое место. После того, как вы поженитесь, сделайте друг друга приоритетом. …
• Слабая связь. …
• Хранение секретов. …
• Плохие границы с семьей или друзьями. …
• Никогда не извиняйтесь и не признавайте свою неправоту. …
• Не проявляя благодарности. …
• Проявление ревности. …
• Уклонение от профессиональной помощи.

Запрос на удаление

| Посмотреть полный ответ на marthastewart.com

Что отсутствие контакта делает с мужчиной?

Мужской разум во время отсутствия контакта

Правило отсутствия контакта мужская психология заставляет его признать свое одиночество. После расставания, если вы перестанете с ним контактировать, он почувствует себя свободным и будет наслаждаться этим этапом столько, сколько сможет.