Изменить себя изменить мир: Для того, чтобы изменить мир, прежде изменись сам

Для того, чтобы изменить мир, прежде изменись сам | by Stanislav Zozulia

Тони Фахри объясняет, что самый действенный способ изменить мир — это изменить самого себя. И это работает.

«Каждый думает изменить мир, но никто не думает изменить себя» — Лев Толстой

Американский писатель и оратор Джон Максвелл писал: «Большинство людей хотят изменить мир, чтобы улучшить свою жизнь, но мир, который им необходимо изменить, — это тот, который внутри них».

У каждого есть соображения о том, что не так с миром, но мало кто прикладывает усилия к улучшению своей собственной жизни. Легко обращать внимание на то, что в мире что-то не так, потому что на этом уровне бросаются в глаза все недостатки, и некуда отступать, когда они происходят.

Я часто напоминаю себе и другим, что мир существует в течение 4,54 миллиарда лет и намного старше и мудрее нас. Мы существуем лишь в незначительной части этого отрезка, в котором условия не всегда были идеальными. Фактически, история показывает, что условия были далеки от совершенства. Итак, нам не нужно утопического рая, чтобы быть счастливыми. Мы все еще можем процветать, несмотря на все неприятности в мире и потому, что внешние обстоятельства не так плохи, как может показаться на первый взгляд.

Если вы хотите изменить реальность, начните сначала с себя и примите участие в своем личностном развитии. В этом случае проблемы уступают место решениям и больше не влияют на вас.

Ларри Вейдель пишет в книге «Победитель. 5 шагов к созданию вашего цикла успеха»: «Если мы все будем жить самой полной жизнью, это будет личным, но это также изменит мир».

Повысьте свой уровень сознания

«Я одна не могу изменить мир, но я могу бросить камень в воду, чтобы создать множество ряби на поверхности» — Мать Тереза

Большинство людей расстраиваются или злятся через обстоятельства, которые от них не зависят. Они считают, что если они смогут контролировать ситуацию, то они будут счастливы. Иногда это просто невозможно, поскольку люди пытаются контролировать слишком много вещей. Это требует перепроектирования вашей жизни, чтобы она соответствовала всем вашим желаниям, или игре в Бога, но это нереально.

Намного проще следовать пути саморазвития. Поэтому, когда вы чувствуете себя расстроенным, сердитым или каким-либо другим образом неудовлетворенным своим состоянием, работайте над той частью внутри вас, которая воюет с реальностью.

Тщетно пытаться изменить условия там, где жизнь постоянно изменяется. Это похоже на попытку удержать тарелки, которые вращаются на палке, в то время как жизнь добавляет все больше трудносте. Вы не можете совладать со всем, и в конце концов они упадут.

Имеет смысл работать над собой, чтобы внешние условия больше не влияли на вас так, как когда-то ранее. Это ключ к просветлению: повышение уровня сознания, чтобы преодолевать проблемы с более высокой осознанностью. Альберт Эйнштейн признавал этот принцип, когда сказал: «Мы не можем решать проблемы, используя тот же вид мышления, который мы использовали, когда мы создали эти проблемы».

Рассмотрим следующий пример, подчеркнув, почему вы должны следить за своим личностным ростом, если хотите изменить мир. Представьте себе 100 человек, которые постоянно жалуются на состояние дел в мире. Однажды они все вместе решили, что с них достаточно, и личностным развитием возможно изменить свою жизнь. В течение нескольких месяцев они перестали ныть и теперь открыты для того, чтобы наслаждаться жизнью, а не вязнуть в проблемах. Они действуют из предпосылки любви, мира и радости.

Вы слышали это высказывание, что вы — это сумма пяти человек с которыми вы больше всего проводите время. Поэтому, если 100 осознанных человек могут влиять на пять других, у нас есть уже 500 человек, которые теперь более осведомлены, чем раньше. Если этот цикл продолжится, произойдет переломная точка, в которой гнев и страх больше не будут преобладать.

Теперь я не наивен и знаю, что эта утопическая действительность чудесным образом не возникнет в одночасье, если вообще появится в течение ближайшего десятилетия. Тем не менее, практика личностного роста не только поможет вам, но и повлияет на окружающих вас людей.

Я видел доказательства этого с моей семьей и друзьями и с теми, кому я помогал. Вы меняете мир не зацикливаясь на том, что с ним не так, но, модернизируя свою модель реальности, чтобы совпадать с тем, что вы хотите видеть в мире.

Это работает в обе стороны..

«Вам не нужно менять мир. Вам просто нужно изменить то, на что вы обращаете внимание в мире. И это, оказывается, чрезвычайно влиятельно», — утверждает Вишен Лакьяни в «Кодексе выдающегося ума: 10 необычных законов, чтобы переоценить вашу жизнь и преуспеть в ваших собственных условиях».

Обновите свою модель реальности

«Вы в этом мире, чтобы сделать его более крепким, с большим горизонтом познания, с более утонченным духом надежды и достижений. Вы здесь, чтобы обогатить мир» — Вудро Вильсон

Это был доктор Уэйн Дайер, известный автор который учил практики самопомощи, который сказал: «Если вы измените то, как вы смотрите на вещи, то и сами вещи на которые вы смотрите изменяться». Он знал, что изменения должны сначала произойти изнутри и эффект распространится на жизнь других людей. Если эти изменения будут достаточно сильными, они наберут импульс, чтобы затронуть все человечество.

Я признаю, что трудно сосредоточиться на том, что есть правильно в мире, когда мы управляемся нашим внутренним состоянием, которое посягает на лучше в нас. СМИ добавляют негатив, сообщая о плохих новостях для поощрения страха, и становится сложным разбить это заклятие.

Я часто поддаюсь этим неугодным состояниям время от времени, поэтому мне не рекомендуется предлагать советы и ожидать, что я к ним прислушаюсь. Тем не менее, благодаря моему личностному развитию, я понял, что это переходящее, и я не задерживаюсь в этих состояниях надолго. Осведомленность научила меня тому, что прикладывая усилия я создаю импульсы и интегрирую их в мою реальность.

Мой совет ясен и прост: будьте осторожны, когда указываете пальцем на кого-то вне себя. Загляните к себе в середину и присмотритесь к той части вас, которая склонна оценивать внешние обстоятельства как плохие.

Сначала исцелите себя интегрируя свою скрытую самость и помните о своих мыслях, которые ведут вас на путь к негативу. Если вы это будете практиковать достаточно часто, вы нарушите замкнутый круг, который диктует, что с миром непременно что-то не так. Это стоит усилий для вашего личностного роста.

В конце концов, проблемы, которые когда-то вас поглотили, больше не будут влиять на вас, потому что вы обновили свою модель реальности, которая теперь совпадает с новым сознанием.

Чтобы измениться, измените мир вокруг себя

Познать себя

Создатель курса «Год счастья» Кира Ньюман считает: окружающий мир влияет на нас больше, чем мы думаем. Если хотим стать лучше, не стоит рассчитывать на одну лишь силу воли.

Этим летом я перешла на новый режим питания и приобщилась к фитнесу. Я и раньше предпочитала здоровую пищу и регулярно делала зарядку, но в июне освоила жим лежа, начала пить протеиновые коктейли и отказалась от углеводов. В это время я жила на Бали, где овощные соки и веганские кафе в избытке, равно как и любители йоги с обнаженными животами. Совпадение ли это? Давая новогодние обещания, мы думаем, что для их выполнения требуется сила воли. Но мы забываем вторую часть уравнения: важна не только воля, но и среда.

Секрет волевых людей

В 2015 году ученые из Флоридского университета наблюдали за людьми с развитой силой воли. Сами участники отмечали, что придерживаются железной дисциплины и избегают вредных продуктов и занятий. Ученые выяснили, что эти люди стараются минимизировать количество соблазнов. Несмотря на развитый самоконтроль, они откладывают смартфоны во время работы, оставляют дома кредитные карты и не держат в холодильнике вредной еды.

Не стоит полагаться только на силу воли, важно научиться избегать соблазнительных ситуаций

Это исследование подтверждает полученные ранее выводы: люди с развитым самоконтролем тратят меньше времени на сопротивление импульсивным порывам. Нам кажется, что они могут часами смотреть на вазочку с конфетами, не поддаваясь соблазну. На самом деле у таких людей этой вазы просто нет: они как никто другой знают силу соблазна.

Если мы хотим выполнить новогодние обещания, нам нужно взять с них пример. Не стоит полагаться только на силу воли, важно научиться избегать соблазнительных ситуаций. Авторы исследования объясняют: сопротивление искушению — серьезная борьба. И если вы избегаете соблазнов, успех приходит без усилий.

Сила напоминаний

В 2002 году ученые из Университета Скрантона изучали выполнение новогодних обещаний. Они выяснили, что успешные в этом люди держали в поле зрения то, что напоминало о цели.

Недавно я увлеклась вязанием. Сначала хранила спицы и пряжу в закрытом шкафчике и часто забывала о хобби. Потом начала оставлять спицы на прикроватном столике. Возможно, это не самое изящное решение, но оно сработало. Когда я размышляла, чем бы заняться, взгляд падал на спицы, и следующие несколько часов я проводила за вязанием.

Правильные подсказки влияют на поведение

В одном исследовании участники, которые ели крошащееся печенье, в три раза чаще убирали за собой, если чувствовали запах чистящего средства. В другом испытуемые, играющие в инвестиционную игру, вели себя агрессивнее, если на столе лежал портфель, а не рюкзак.

Подобные сигналы повсюду. Картины на стенах квартиры, магазины, мимо которых мы проходим по дороге на работу, влияют на наше поведение.

Постановка целей

Формулируя цели на следующий год, подумайте, как создать окружающую среду, которая будет вас поддерживать.

Зафиксируйте цели в календаре. 10% людей нарушают обещания просто по забывчивости, так что напоминания не повредят.
Избегайте соблазнов. Выявите препятствия, которые могут встать на пути, и старайтесь избегать подобных ситуаций. Если пробки в час пик делают вас агрессивнее, уходите с работы раньше или позже. Если поиски уроков медитации на YouTube каждый раз заканчиваются просмотром роликов с котиками, установите специальное тематическое приложение.
Создайте вдохновляющую среду. Сделайте так, чтобы рабочее место, дом и сам образ жизни поддерживали ваши устремления. Например, фотография родителей будет напоминать, что вы собирались звонить им каждое воскресение.

Конечно, мы не рабы своего окружения. Наши ценности, принципы и сила воли тоже играют роль. Однако внешние факторы очень важны.

Текст:Жанна ОмельяненкоИсточник фотографий:Getty Images

Новое на сайте

«Муж перестал бить и оскорблять только тогда, когда я к нему остыла»

«Женатый друг вынуждает меня стать его девушкой»

Когда пора обратиться к сексологу: 3 повода — проверьте вашу пару

Сангвиник, холерик, флегматик, меланхолик: как типы темперамента проявляются у мужчин — взгляд психолога

18 признаков «энергетических вампиров» и 3 приема самозащиты

«Муж — алкоголик и игроман. Стоит ли жить с ним ради детей?»

6 фильмов и сериалов о взаимоотношениях психотерапевтов и их пациентов

Синдром «героя реалити-шоу»: как снимаются программы о преображении — рассказ продюсера

Чтобы изменить мир, измени себя

«Каждый думает изменить мир, но никто не думает изменить себя». — Лев Толстой

Американский писатель и оратор Джон С. Максвелл писал: «Большинство людей хотят изменить мир, чтобы улучшить свою жизнь, но в первую очередь им нужно изменить мир внутри себя».

У каждого есть свое мнение о том, что не так с миром, но мало кто будет работать над улучшением своей жизни. Легко привлечь внимание к тому, что не так в мире, потому что, с одной стороны, неприятно наблюдать за этими условиями и оставаться в стороне, когда они имеют место.

Я часто напоминаю себе и другим, что мир существует 4,54 миллиарда лет и намного старше и мудрее нас. Мы существовали незначительную часть того времени, и условия не всегда были идеальными. На самом деле, история показывает, что условия были далеки от идиллических. Итак, для того, чтобы мы были счастливы, не обязательно должен существовать утопический рай. Мы все еще можем процветать, несмотря на беспорядки в мире, потому что внешние условия не так плохи, как вы думаете.

Если вы хотите изменить реальность, начните сначала с себя и займитесь своим личным развитием. При этом проблемы уступают место решениям и больше не влияют на вас.

Автор Ларри Вайдель пишет в Serial Winner: 5 действий для создания вашего цикла успеха : «Если мы все будем жить максимально богатой жизнью, это принесет личное удовлетворение, но это также изменит мир».

Поднимите свой уровень сознания

«Я один не могу изменить мир, но я могу бросить камень в воду, чтобы создать много ряби». — Мать Тереза

Большинство людей расстроены или рассержены обстоятельствами, не зависящими от них. Они верят, что если смогут контролировать эти ситуации, то будут счастливы. Иногда это невозможно, так как нужно контролировать слишком много вещей. Это требует изменения вашей жизни в соответствии с вашими потребностями или игры в Бога, но ни то, ни другое невозможно.

Саморазвитие не только поможет вам, но и повлияет на окружающих. Проще заняться своим личным развитием. Поэтому, когда вы чувствуете разочарование, злость или любое другое бессилие, проявите любопытство и поработайте над той частью себя, которая находится в состоянии войны с реальностью.

Бесполезно пытаться изменить внешние условия, потому что жизнь постоянно меняется. Это похоже на попытку заставить тарелки вращаться на палочке, пока добавляются новые тарелки. Вы не можете идти в ногу, и они в конечном итоге рухнут.

Имеет смысл поработать над собой, чтобы внешние условия больше не влияли на вас так, как когда-то. Это ключ к просветлению: поднять свой уровень сознания, чтобы вы преодолевали проблемы с более высоким осознанием. Альберт Эйнштейн признал этот принцип, когда сказал: «Мы не можем решать проблемы, используя тот же тип мышления, который мы использовали, когда создавали их».

Рассмотрим следующий пример, показывающий, почему вы должны заниматься своим личным ростом, если хотите изменить мир. Представьте себе 100 человек, которые постоянно жалуются на состояние мира. Однажды они коллективно решают, что с них достаточно, и начинают саморазвитие, чтобы изменить свою жизнь. В течение нескольких месяцев они перестали ныть и теперь готовы принять жизнь вместо того, чтобы погрязнуть в своих проблемах. Они действуют с позиции любви, мира и радости.

Вы слышали, что вы представляете собой сумму пяти человек, с которыми вы чаще всего общаетесь. Следовательно, если 100 человек могут влиять на пятерых других, у нас есть 500 человек, которые теперь более осознают себя, чем раньше. Если этот цикл продолжится, наступит переломный момент, когда гнев и страх больше не будут преобладать.

Это работа наизнанку. Я не наивен и знаю, что эта утопическая реальность не возникнет чудесным образом в одночасье, если вообще появится, в ближайшее десятилетие. Тем не менее, саморазвитие не только поможет вам, но и повлияет на окружающих.

Я видел доказательства этого у своей семьи и друзей, а также у тех, кого я тренировал. Вы меняете мир, не указывая на то, что в нем не так, а обновляя свою модель реальности в соответствии с тем, что вы хотите видеть в мире.

Это работа наизнанку.

«Вам не нужно менять мир. Вам просто нужно изменить то, на что вы обращаете внимание в мире. И это, как оказалось, обладает огромной силой», — утверждает Вишен Лакьяни в книге «Кодекс экстраординарного ума: 10 нетрадиционных законов, которые помогут изменить вашу жизнь и добиться успеха на ваших собственных условиях».0004 .

Обновите свою модель реальности

«Вы здесь для того, чтобы дать миру возможность жить более полно, с большим видением, с более тонким духом надежды и достижений. Вы здесь, чтобы обогатить мир». ― Вудро Вильсон

Покойный доктор Уэйн Дайер, известный автор книг о самопомощи, сказал: «Если вы измените свой взгляд на вещи, то и вещи, на которые вы смотрите, изменятся». Он знал, что изменения должны в первую очередь происходить изнутри и оказывать влияние на жизнь других людей. Если это изменение будет достаточно мощным, оно наберет обороты, чтобы затронуть все человечество.

Осознавайте, когда вы указываете пальцем на что-то вне себя. Я признаю, что трудно сосредоточиться на том, что правильно в мире, когда нами управляет наше внутреннее состояние, которое берет над нами верх. Средства массовой информации усиливают негатив, сообщая плохие новости, чтобы посеять страх, и становится сложно разрушить чары.

Время от времени я часто поддаюсь этим деморализующим состояниям, поэтому с моей стороны было бы упущением дать совет и заявить, что я не чувствую этого. Тем не менее, благодаря своему личному развитию, я понял, что это мимолетные состояния, и я не застреваю в этом состоянии надолго. Осознание научило меня тому, что то, на чем я сосредотачиваюсь, создает импульс и интегрируется в мою реальность.

Итак, совет ясен и прост: осознавайте, когда вы указываете пальцем вне себя. Обратитесь внутрь себя и обратите внимание на ту часть себя, которая склонна оценивать внешние обстоятельства как плохие.

Сначала исцелите себя, интегрировав свое теневое я, и помните о своих мыслях, ведущих вас по пути негатива. Если вы будете делать это часто, вы разорвете цикл непрекращающихся мыслей, которые диктуют, что с миром что-то не так. Это стоит усилий для вашего личного роста.

В конце концов, проблемы, которые когда-то поглотили вас, больше не будут влиять на вас, потому что вы обновили свою модель реальности, чтобы она соответствовала новому осознанию.
Перепечатано из Миссии
Извините, похоже, ваш браузер блокирует JavaScript для fee.org.
Эта страница в значительной степени зависит от JavaScript.
Пожалуйста, включите JavaScript и перезагрузите страницу, чтобы воспользоваться нашими современными функциями.
Как изменение себя меняет мир
Нравиться 1 Комментарии 1
«Если бы мы могли измениться сами, изменились бы и тенденции в мире. Как человек меняет свою природу, так и отношение мира к нему меняется.» – Махатма Ганди
Приведенная выше цитата из Ганди (часто перефразируемая как «будь тем изменением, которое ты хочешь увидеть в мире») — это сильное утверждение о том, как каждый человек влияет на мир. Но когда мы смотрим на проблемы, существующие в мире, как в личном, так и в глобальном масштабе, иногда трудно почувствовать, что мы можем что-то изменить. Может ли один человек действительно изменить мир?
«Изменив себя, вы измените мир.»
С одной стороны, когда наше эго раздувается, мы верим, что контролируем все и можем сделать что угодно. С другой стороны, мы иногда чувствуем себя бессильными и не осознаем те невероятные возможности, которые Творец дает нам каждый день. Правда в том, что мы не можем контролировать все, но мы можем контролировать себя, и чем больше мы учимся этому, тем больше влияния мы имеем в мире.

Давайте рассмотрим, как изменение себя может изменить мир.
1. Мы учим других своим примером.
Часто говорят, что улыбка заразительна. Когда мы видим, как люди творят добро в мире и распространяют позитив, это вдохновляет нас. Это напоминает нам, что мы всегда можем работать немного усерднее, чтобы стать лучшей версией себя. И когда мы это делаем, это еще больше вдохновляет других людей. Это красивый цикл.
Дети — лучший тому пример. Дети наблюдают за всем, что делают их старшие, часто подражая их поведению и даже тому, как они говорят. Если вы когда-нибудь наблюдали, как ребенок играет в школу и притворяется учителем, он часто почти дословно повторяет уроки и манеры своих учителей. Мы знаем, что по мере взросления дети также подсознательно перенимают черты своих родителей. Наблюдение за другими и принятие их поведения становится неотъемлемой частью их личности.

Таким образом, мы все во многом дети мира. Мы учимся и растем друг у друга, просто наблюдая друг за другом. Люди замечают, как мы действуем и обращаемся с другими, даже если мы этого не осознаем. Мы не можем изменить других людей, но у нас есть возможность вдохновить их измениться. Чем больше мы действуем из места бескорыстного обмена, тем больше мы мотивируем других делать то же самое.
2. Наши действия влияют на мир невидимым для нас образом.
Если вы когда-нибудь смотрели фильм или читали книгу о путешествиях во времени, то знаете, что одно из основных правил путешествия в прошлое заключается в том, что вы ничего не можете изменить. Даже самое незначительное действие имеет волновой эффект, который может привести к огромным изменениям в будущем. Забавно, что мы так легко принимаем эту концепцию, но часто не осознаем, что то же самое верно и в нашей нынешней жизни. Все, что мы делаем, независимо от того, насколько оно велико или мало, влияет на будущее мира.

Когда мы трансформируем свою эгоистичную природу в склонность делиться, мы запускаем цепь событий, о которых можем совершенно не подозревать. Чем больше мы становимся связанными с Творцом, тем больше мы открываемся Свету и Творцу и тем больше Света мы способны раскрыть в мире. Это когда исчезают препятствия, проявляются благословения и происходят чудеса.
3. Мы подключены ко всему в мире.
Если бы вы посмотрели на вселенную на микроскопическом уровне, вы бы увидели, что все состоит из движущихся молекул. На самом деле это иллюзия, что мы отдельные физические существа. Даже наш генетический состав отличается друг от друга всего на 0,1%. По сути, мы все сделаны из одних и тех же элементов в гигантском море энергии.

Когда мы думаем о мире таким образом, нетрудно представить, как наша энергия может влиять на мир. Древняя мудрость Каббалы учит, что чем больше вы можете контролировать свою энергию, тем больше ваше влияние распространяется на мир. Вы можете трансформировать свою энергию через свои мысли и действия в положительную силу в мире. Эта положительная сила влияет на все, от других людей до мебели в комнате и молекул в воздухе.
—
Когда мы говорим о некоторых из самых влиятельных людей в истории, мы часто забываем о том, что многие из них так и не увидели плодов своего труда.